第一篇：初中體育與健身學(xué)期工作總結(jié)會(huì)講話稿

初中體育與健身學(xué)期工作總結(jié)會(huì)講話稿

黃老師，各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家好！

再過幾天，這個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了，又一年艱苦的初三教學(xué)已經(jīng)成了過去式，非常感謝黃老師給我這個(gè)機(jī)會(huì)，和大家一起總結(jié)xx中學(xué)初三年級(jí)今年體育中考工作的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，為更好開展新一周期的工作理清思路。不足之處，還請(qǐng)大家指正。

今年，我校初三學(xué)生體育考試取得了平均分為27.43分，排名全區(qū)第八的成績(jī)，去掉日常分部分，平均為12.71分，是我校有中考體育測(cè)試以來(lái)成績(jī)最為理想的一次，應(yīng)該是成功的。如果說(shuō)有什么經(jīng)驗(yàn)的話，我想應(yīng)該有這么幾條：

一、從體育的學(xué)科價(jià)值出發(fā)，堅(jiān)持不懈，強(qiáng)化身體素質(zhì)的訓(xùn)練

作為一名青年教師，帶初三這幾年來(lái)我一直在思考體育中考要取得好成績(jī)到底要怎么做。我想其中最重要的一條，還是回歸體育的本質(zhì)，以提高學(xué)生體質(zhì)健康為目的，強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練。

大家知道所謂身體素質(zhì)，無(wú)非是力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)體綜合能力。這些素質(zhì)的提高說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，都不是一朝一夕之功。所以，我們的體育教學(xué)必需始終堅(jiān)持把身體素質(zhì)的訓(xùn)練放在首位，課課不松，時(shí)時(shí)緊抓。

1、對(duì)于手臂、腰腹、腿部等的肌肉力量與耐力。肌肉力量與耐力是身體素質(zhì)最直觀的外在表現(xiàn)，也是幾乎所有的體育項(xiàng)目的基石。這方面我們的基本做法是堅(jiān)持不懈。根據(jù)學(xué)生的肌肉發(fā)育情況，從初二起直至考前，俯臥撐、平板支撐、立臥撐跳、往返跑、蛙跳、深蹲跳、跳繩、仰臥起坐、仰臥舉腿等項(xiàng)目練習(xí)課課必有其一,初三年級(jí)更是爭(zhēng)取每天一練。同時(shí)，注重科學(xué)訓(xùn)練，以漸增阻力原則為理論依據(jù)，通過課內(nèi)觀察課后調(diào)查等一切手段與方法精確的定位訓(xùn)練負(fù)荷的閾值，科學(xué)的設(shè)定訓(xùn)練強(qiáng)度與頻度提高了課內(nèi)素質(zhì)訓(xùn)練的有效性，使學(xué)生的肌肉力量與耐力始終處于緩慢增長(zhǎng)的狀態(tài)。有了這些素質(zhì)為基礎(chǔ)，很多中考測(cè)試項(xiàng)目比如仰臥起坐、快速跑等基本屬于不攻自破。

2、對(duì)于有氧耐力和體能。從應(yīng)試的角度來(lái)說(shuō)，有氧耐力項(xiàng)目是重中之重，占有最大的分值，把握住了有氧耐力項(xiàng)目，就是把握住了成功，但與此同時(shí)這也往往是學(xué)生感覺最困難的一個(gè)項(xiàng)目。這方面我們的基本做法是，循續(xù)漸進(jìn)。從預(yù)備年級(jí)起直到考前，持續(xù)負(fù)荷、間斷負(fù)荷、重復(fù)訓(xùn)練等方法交替使用。預(yù)備、初一年級(jí)每周至少安排一次以變速跑為主的有氧耐力訓(xùn)練。初二年級(jí)，每周安排一次變速跑和一次勻速跑有氧訓(xùn)練。訓(xùn)練量以學(xué)生實(shí)際情況為準(zhǔn)，基本上以在初二下學(xué)期結(jié)束的時(shí)候能達(dá)到5分鐘左右，男1200米，女1000米為目標(biāo)。到初三年級(jí)基本以重復(fù)超量訓(xùn)練為主，每天一跑男1200/女1000。從結(jié)果上看，今年中考我們學(xué)生的有氧耐力取得了比較好的成績(jī)，平均分在4.85，只有5人在3.6分以下，其中還包括因在游泳考試中受傷，導(dǎo)致考試中斷得了0分的，整體比往年有了很大提高。

3、對(duì)于柔韌、協(xié)調(diào)及靈敏等。在力量與耐力有相當(dāng)基礎(chǔ)的條件下，良好的柔韌、協(xié)調(diào)與靈敏會(huì)對(duì)學(xué)生高質(zhì)量的完成動(dòng)作起決定作用，也是考試取得高分的必要條件。這方面我們的基本做法是寓教于樂。從預(yù)備年級(jí)起除了必修的球類、體操類項(xiàng)目，我們還把啦啦操、武術(shù)操等一些學(xué)生比較樂于參與的項(xiàng)目引入體育課，同時(shí)在課前準(zhǔn)備、課內(nèi)游戲和課后放松等環(huán)節(jié)有意識(shí)的引入各類拉伸動(dòng)作、瑜伽動(dòng)作及音樂放松操等，不但使體育課更有吸引力，也在一種輕松的氛圍中提高了柔韌、協(xié)調(diào)及靈敏等素質(zhì)，為中考技能類項(xiàng)目打好基礎(chǔ)。

二、從學(xué)科教學(xué)的整體情況出發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高初三教學(xué)水平

初三體育教學(xué)，著力點(diǎn)很大部分為復(fù)習(xí)與迎考，其實(shí)就是對(duì)前三年教學(xué)的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，就是對(duì)考試項(xiàng)目的強(qiáng)化訓(xùn)練。因此，團(tuán)隊(duì)的總體水平對(duì)中考的結(jié)果也有著重大的影響。我們組在領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和黃老師的指導(dǎo)下，形成了緊密合作、共同研究的傳統(tǒng)，有力地促進(jìn)了初三教學(xué)水平的提高。

1、集體備課，共同研討，制訂有針對(duì)性的備考方案。

在新初三開學(xué)之初和考試工作實(shí)施方案公布之后，我都會(huì)開展一次初三迎考專題教研活動(dòng)，一是研究學(xué)情，由該年級(jí)預(yù)備至初二年級(jí)帶教老師介紹教學(xué)情況，明確每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)，確立建議主抓的項(xiàng)目，以便開展有針對(duì)的教學(xué)。二是研究考試項(xiàng)目，對(duì)技能類的體操和球類的籃球等多數(shù)學(xué)生主攻項(xiàng)目，由掌握本專項(xiàng)專業(yè)技能的教師講解項(xiàng)目的教學(xué)要點(diǎn)，分析項(xiàng)目的關(guān)鍵點(diǎn)和得分點(diǎn)，以收事半功倍之效。三是確定計(jì)劃與進(jìn)度，從期初摸底，期中質(zhì)量監(jiān)控，期末模擬到日常安排等都形成具體的方案，以便使教學(xué)按部就班有條不紊。

2、公開教學(xué)，互相借鑒，形成成熟的教學(xué)方法。

初三體育考試項(xiàng)目涵蓋面較廣，作為一名青年教師很難在短時(shí)間內(nèi)精通和熟悉所有項(xiàng)目的教學(xué)。即使加強(qiáng)學(xué)習(xí)、互相交流、共同備課等，有時(shí)還是紙上得來(lái)終覺淺。所以，對(duì)于一些項(xiàng)目中有難度的關(guān)鍵課次，我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，借助公開教學(xué)展示活動(dòng)，由該專項(xiàng)的老師開設(shè)示范教學(xué)課，在教學(xué)方法和重點(diǎn)難點(diǎn)的把握與突破上為其它教師提供可供借鑒的經(jīng)驗(yàn)。例如，華德剛老師和蔣榕老師在籃球項(xiàng)目上面有獨(dú)到的見解，熊育超老師在田徑項(xiàng)目中有自己的想法，而我在體操類的項(xiàng)目中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這些展示課，幫助我們學(xué)習(xí)了別人的長(zhǎng)處，豐富了自己的教學(xué)方法，更重要的是使全組的同志更深刻的領(lǐng)會(huì)了非本專項(xiàng)項(xiàng)目的一些教學(xué)關(guān)鍵，對(duì)初三和各年級(jí)考試項(xiàng)目的教學(xué)起到了十分重要的促進(jìn)作用。

3、分工合作，群策群力，解決課堂組織的難題。

初三教學(xué)尤其是沖刺階段，項(xiàng)目分散，教學(xué)中課堂組織是個(gè)難點(diǎn)。尤其現(xiàn)有條件下，男女混班上課，女生項(xiàng)目和男生項(xiàng)目相差較大，雖然我們課時(shí)計(jì)劃中同一課次盡量安排相似項(xiàng)目以便課堂組織，但還是常常出現(xiàn)首尾難相顧的情況，學(xué)生自主練習(xí)又難以保證效果與安全。所以我們組一般會(huì)盡量協(xié)調(diào)課時(shí)，要求在不影響其它年級(jí)教學(xué)的情況下，在一些關(guān)鍵課次上增加一名助教，幫助上課老師帶教一組學(xué)生，解決課堂組織困難的問題，同時(shí)也提高了初三課堂教學(xué)的效率。

4、外引內(nèi)聯(lián)，校際交流，改進(jìn)自身不足之處。

坐井觀天，往往會(huì)目光短淺，而目光短淺就難以發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。我們一方面十分重視走出去的機(jī)會(huì)，積極參加區(qū)體育學(xué)科活動(dòng)，通過聽課、專家報(bào)告會(huì)和各類教學(xué)比賽等拓展視野、磨練自己、博采眾長(zhǎng)。另一方面，也通過校際交流、聯(lián)合教研等活動(dòng)，邀請(qǐng)專家把脈，查找缺失。比如，今年，我校模擬考就邀請(qǐng)了彭三中學(xué)的專家和有經(jīng)驗(yàn)老師開展聯(lián)合教研活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，起到了立竿見影的效果。

三、從初三教學(xué)全局出發(fā)，凝心聚力，充分利用各方面有利因素

大致上說(shuō)，影響學(xué)生尤其是初三學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素，有二方面，一方面是體鍛活動(dòng)時(shí)間有限運(yùn)動(dòng)量不足，造成素質(zhì)不高；另一方面，生活習(xí)慣不良和體育鍛煉習(xí)慣缺失，造成體形失控。而從學(xué)校教育教學(xué)全局看，初三年級(jí)又學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很難擠出更多的時(shí)間用在活動(dòng)和鍛煉上，我們就必需在這個(gè)大前提下，調(diào)動(dòng)一切有利因素盡量提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

1、結(jié)合學(xué)校工作情況，合理制定計(jì)劃，充分利用點(diǎn)滴時(shí)間。

在每學(xué)年開始，制定初三年級(jí)教學(xué)計(jì)劃時(shí)，我們都首先理清時(shí)間節(jié)點(diǎn)，把早鍛煉，陽(yáng)光體育、體育課的時(shí)間作通盤的考慮，以充分利用點(diǎn)滴時(shí)間。通常，我們會(huì)按班級(jí)整體考慮，總的原則是，保證除雨天外每人每天有機(jī)會(huì)跑一次耐力跑，有機(jī)會(huì)進(jìn)行一組綜合力量練習(xí)。體育課則主要進(jìn)行球類、各技能項(xiàng)目和一些有技術(shù)要求的素質(zhì)類項(xiàng)目訓(xùn)練。經(jīng)過這樣的安排，拓展了初三體育的教學(xué)時(shí)間，保證了學(xué)生有足夠的鍛煉時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量，大大提高了初三學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、結(jié)合家庭教育情況，解決不良習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少初三學(xué)生，作息時(shí)間不正常，飲食習(xí)慣較差，體形肥胖，如果不進(jìn)行正確的指導(dǎo)，最終不但體育中考成績(jī)不會(huì)理想，身體更不會(huì)健康。因此，我們體育組也十分重視家校聯(lián)系，充分利用家長(zhǎng)會(huì)等平臺(tái)和家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生改善不良飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡、適量攝入，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的體鍛習(xí)慣，在假期也要堅(jiān)持體育鍛煉。

黃老師，各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，身體是“載知識(shí)之車、寓道德之舍”，我們會(huì)兢兢業(yè)業(yè)、盡職盡責(zé)，以初三體育中考為契機(jī)，為不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康水平而繼續(xù)奮斗。

xx中學(xué)初三體育工作我就匯報(bào)到這里，謝謝大家！

xx中學(xué)xx二〇一五年六月

第二篇：初中體育學(xué)期工作總結(jié)

八年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)

本學(xué)期我擔(dān)任了八年級(jí)的體育教育教學(xué)工作，在這一學(xué)期里，我校在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展?，F(xiàn)總結(jié)如下：

一、教學(xué)工作我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行總結(jié)。

首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。

最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。

二、本學(xué)期重點(diǎn)是籃球的基礎(chǔ)性教學(xué)。

籃球是一項(xiàng)快速、激烈、綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想提高籃球運(yùn)動(dòng)水平必須從基礎(chǔ)抓起，因此安排熟悉球性、傳球、運(yùn)球及單手肩上投籃的教學(xué)和練習(xí)。教學(xué)方法如原地雙手胸前傳球，是最基本的傳接球方法。教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生知道傳接球的主要目的，使學(xué)生明白傳接球的重要性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。示范中針對(duì)難點(diǎn)（蹬、伸、翻、抖、撥），反復(fù)強(qiáng)調(diào)、不斷演示，引導(dǎo)學(xué)生通過練習(xí)、交流、自我評(píng)價(jià)達(dá)到自我提高，建立正確的動(dòng)作概念，教學(xué)運(yùn)球過程中將原地運(yùn)球、變相運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球有機(jī)結(jié)合起來(lái)，既發(fā)展了學(xué)生素質(zhì)，又提高了學(xué)生的應(yīng)變能力。教學(xué)中使學(xué)生控球能力得到提高，同時(shí)又使學(xué)生感覺到運(yùn)好球也不是容易事，達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的目的。練習(xí)過程中充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，調(diào)動(dòng)他們的主體作用，使學(xué)生樂于練習(xí)，體驗(yàn)成功。

三、訓(xùn)練工作我能夠長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，并做到訓(xùn)練有計(jì)劃、階段有測(cè)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)有記錄、帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生玩中學(xué)、學(xué)中樂。

總之，從這個(gè)學(xué)期的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了，因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，平時(shí)，經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時(shí)經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系，時(shí)時(shí)關(guān)心他們。當(dāng)然，在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方，須在以后進(jìn)一步的努力。還要借鑒同行的長(zhǎng)處和自己的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好地發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境，以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任心和自信心，對(duì)待我的每一節(jié)課。

第三篇：淺談體育健身與心理素質(zhì)

淺談體育健身與心理素質(zhì)

體育同文化知識(shí)一樣，有很多技巧性的東西，所以體育也是需要學(xué)習(xí)的。而體育課幾乎是唯一所有學(xué)生都會(huì)有的學(xué)習(xí)體育的途徑了。我認(rèn)為通過在體育課的學(xué)習(xí)，應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)：最基本的，使學(xué)生學(xué)會(huì)多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式，掌握科學(xué)的鍛煉方式；層次高些，就是讓學(xué)生愛上體育鍛煉，領(lǐng)悟體育的精神。從而來(lái)鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，使同學(xué)們更好地去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

例如我們所選的體育課羽毛球，在體育課上，我們學(xué)到了羽毛球的各種比賽規(guī)則，了解到了羽毛球的發(fā)展史，學(xué)會(huì)了更為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)球姿勢(shì)，以及各種打球的姿勢(shì)和技巧。

但是大多數(shù)的學(xué)校，就連最基本的要求都沒有達(dá)到。體育課不受重視，本就少的課被壓縮成一星期一節(jié)，甚至干脆取消，體育老師應(yīng)該去完成的教學(xué)任務(wù)沒有足夠的時(shí)間去完成，沒有任何教與學(xué)的過程，怎么能完成體育課的教學(xué)目標(biāo)呢。

學(xué)習(xí)體育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)是一樣重要的，不是互相矛盾的，而是相輔相成的。勞逸結(jié)合才會(huì)有最好的效果，我認(rèn)為可以把“勞逸結(jié)合”這個(gè)詞的含義稍稍拓展，可以表現(xiàn)文化學(xué)習(xí)和體育的關(guān)系。文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，是腦力的“勞”，身體的“逸”；體育活動(dòng)，是身體的“勞”，腦力的“逸”。我們常說(shuō)“身心健康”，“身”就是要有好的身體素質(zhì)；“心”就是要有靈活高效的頭腦。只有把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)和體育鍛煉有機(jī)結(jié)合，才可以讓“身”和“心”都可以“勞逸結(jié)合”，才能既有強(qiáng)健的體魄又有靈活的頭腦。如果像現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生一樣，整天都只

去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，完全忽視體育活動(dòng)，那么腦力豈不會(huì)過勞損，身體豈不會(huì)退化？體育活動(dòng)，不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，卻可以減輕壓力、放松心情，讓青少年學(xué)生更加精力充沛、更加高效地去學(xué)習(xí)。而且很多體育項(xiàng)目還可以讓學(xué)生在一次次的挑戰(zhàn)身體的能力時(shí)，讓自己的信心更滿，干勁更足。

那么體育健身與心理素質(zhì)是怎樣的關(guān)系呢？隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。當(dāng)今我們大學(xué)生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)等。因此加強(qiáng)健康教育，提高我們大學(xué)生的健康意識(shí)與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動(dòng)、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾病、提高學(xué)生身心健康的有效措施。

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。因此體育健身影響著心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和

意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。

二、緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動(dòng)過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來(lái)，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

三、提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

因此體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。

體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。

體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生

克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)、守紀(jì)、力爭(zhēng)上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

體育鍛煉對(duì)心理的發(fā)展有巨大的推動(dòng)作用。相反，不積極的從事體育活動(dòng)不良情緒的不到徹底宣泄，對(duì)心理健康有負(fù)面影響。

良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人。

因此，通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動(dòng)，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。

第四篇：《體育與健身》理論教案

《體育與健身》理論教案

03體教（2）班 凌木康 11號(hào)

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想、樹立“以學(xué)生發(fā)展為本”的精神、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，是我本課的教學(xué)理念。教學(xué)中，我以一個(gè)彩球?yàn)橹饕餍?，通過豐富多彩而又簡(jiǎn)單的體育與健身手段，培養(yǎng)學(xué)生參與體育與健身的意識(shí)及創(chuàng)新精神，并提高他們健身活動(dòng)的能力。

一、以學(xué)生發(fā)展為本

1、注重學(xué)生的個(gè)性。教學(xué)的主體是學(xué)生，而每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)水平與速度都有差別，因此在教學(xué)中我打破傳統(tǒng)的接受性的教學(xué)方法，在投擲練習(xí)中允許學(xué)生先來(lái)探索學(xué)習(xí)，然后再討論交流，而不是急于老師教。在游戲的整個(gè)教學(xué)中，允許由學(xué)生自由結(jié)伴，根據(jù)自己的能力、特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)編、創(chuàng)想練習(xí)，充分張揚(yáng)每一位學(xué)生的個(gè)性。

2、發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在本課的教學(xué)中，我基本上采用了讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉或自由結(jié)伴、分組等教學(xué)組織形式，盡可能地讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人。如在主教材中，我采用了學(xué)導(dǎo)式的教學(xué)方法，通過“提示（設(shè)疑）——自學(xué)（實(shí)踐探疑）——解疑（交流）——精講（圖解、兒歌）——演練（鞏固提高）——小結(jié)”的過程，讓他們主動(dòng)地去思考、探索。在游戲教學(xué)中，讓學(xué)生結(jié)合以往所學(xué)，再加以延伸拓展創(chuàng)造，自己來(lái)思考、創(chuàng)想、練習(xí)，而教師只是起到點(diǎn)拔、輔導(dǎo)的作用。充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)了鍛煉、學(xué)會(huì)和同伴的交流、幫助和合作。

3、重視學(xué)生的學(xué)法。疑是思之始，疑是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是探知世界的鑰匙。在主教材持輕物投準(zhǔn)的練習(xí)中，我先不告訴學(xué)生正確的擲法，而通過設(shè)疑、點(diǎn)拔、啟發(fā)學(xué)生的思維，去實(shí)踐、去探知，養(yǎng)成“好學(xué)”、“會(huì)學(xué)”、“善學(xué)”的習(xí)慣。在游戲的創(chuàng)想、創(chuàng)編的練習(xí)中，通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，發(fā)散學(xué)生的思維，讓學(xué)生利用彩球自由結(jié)伴，自創(chuàng)練習(xí)、自創(chuàng)游戲、自?shī)首詷贰?/p>

二、立足“動(dòng)”字，注重“創(chuàng)”字。

體育教學(xué)必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。要達(dá)到“強(qiáng)身育人”的目的就必須“動(dòng)”。在主教材中，通過采用學(xué)導(dǎo)式教法，讓學(xué)生沉浸在如何投準(zhǔn)的探索之中，在動(dòng)中探索，在探索中反復(fù)地“動(dòng)”起來(lái)。游戲中通過教師的啟發(fā)、點(diǎn)拔，又讓學(xué)生利用這個(gè)彩球，創(chuàng)想出許多身體練習(xí)的方法和游戲，使他們?cè)凇皠?dòng)”中得到鍛煉的價(jià)值。

努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神是本課的一大立意所在。在游戲的創(chuàng)想練習(xí)和創(chuàng)編練習(xí)中，鼓勵(lì)學(xué)生分小組、分大組盡情地拓展思維，互相啟發(fā)、討論，積極地創(chuàng)想，并在“創(chuàng)”中享受成功的樂趣，不斷地完善自我。

三、教與學(xué)過程中注重德育的滲透

二期課改的體育課程，明確地指出要以“強(qiáng)身育人”為目標(biāo)，也就是說(shuō)在注重學(xué)生身體鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生加強(qiáng)德育教育。在本課中多處可得到體現(xiàn)：主教材中，在標(biāo)靶的設(shè)計(jì)上由大到小，以激勵(lì)學(xué)生拼搏上進(jìn)；在標(biāo)靶下方的一些鼓動(dòng)性文字，給予學(xué)生樹立信心。在整個(gè)游戲教學(xué)中，利用小組、大組的學(xué)習(xí)形式，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同學(xué)習(xí)、共同發(fā)展。

改變了過去傳統(tǒng)的接受性教學(xué)方式，整個(gè)教學(xué)過程中，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，努力構(gòu)建寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過自由結(jié)伴、小組實(shí)踐、嘗試交流等自主學(xué)習(xí)和探究的學(xué)習(xí)形式，使學(xué)生的主體作用得到真正的發(fā)揮。

教與學(xué)過程中，教師采用了學(xué)導(dǎo)式教學(xué)策略，通過設(shè)疑、探疑、解疑這一學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思考的探索的能力，給學(xué)生思維發(fā)展創(chuàng)設(shè)更大的空間，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生交流和協(xié)作的能力。投擲教材學(xué)練過程中教師合理運(yùn)用分層教學(xué)模式，使不同層面的學(xué)生共同享受成功的喜悅，同時(shí)注重德育滲透，體現(xiàn)了“強(qiáng)身育人”的教學(xué)目標(biāo)。

本堂課教師在學(xué)生動(dòng)的前提下，提供給學(xué)生較大的時(shí)空，讓學(xué)生盡情地去實(shí)踐去拓展，使學(xué)生的思維得到培養(yǎng)，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力得到培養(yǎng)和提高。

第五篇：健身部落2011——2012學(xué)年第一學(xué)期工作總結(jié)

健身部落工作總結(jié)

2011——2012第一學(xué)期工作總結(jié)

光陰似箭，轉(zhuǎn)眼又是一個(gè)學(xué)期。這學(xué)期我們健身部落的工作已經(jīng)結(jié)束。健身部落在2010年12月正式成立，協(xié)會(huì)的全委會(huì)由一名會(huì)長(zhǎng)，一名會(huì)長(zhǎng)助理，三名副會(huì)長(zhǎng)組成。新學(xué)期招新，由于設(shè)施條件有限，我們協(xié)會(huì)的會(huì)員只招了90多個(gè)。為方便管理，我們把所有的會(huì)員分到每個(gè)部門，負(fù)責(zé)教健美操套路以及各種健美健身的知識(shí)。

今年我協(xié)會(huì)貫穿了“舞動(dòng)青春、點(diǎn)燃激情”這個(gè)主題，我們希望加入我們協(xié)會(huì)的每一個(gè)會(huì)員都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動(dòng)，給我們學(xué)院的文化生活增添色彩！所以我們給會(huì)員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時(shí)而也教些競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。健美操能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等，最重要的是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂、放松的心情。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)院里達(dá)到普及是很有必要的！本學(xué)期中，每個(gè)會(huì)員的表現(xiàn)都很不錯(cuò)，而且都能認(rèn)真的學(xué)動(dòng)作，努力的練素質(zhì)。雖然我們沒有理想的訓(xùn)練場(chǎng)地，但大家還是充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多會(huì)員有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的！當(dāng)然，個(gè)別會(huì)員在這方面還待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的問題，但我們會(huì)吸取大家的建議與教誨，爭(zhēng)做更好！

在這學(xué)期，我協(xié)會(huì)也參加了社團(tuán)活動(dòng)月開幕式晚會(huì)、健美操比賽開場(chǎng)表演以及與演講口才協(xié)會(huì)共同舉辦得聯(lián)誼晚會(huì)都去得成功，這都是大家齊心協(xié)力，共同努力的成果。下學(xué)期我們還要排出更高質(zhì)量的節(jié)目！

一學(xué)期過得是如此的快。當(dāng)我們還沉浸在愉悅聲中時(shí)，時(shí)間卻來(lái)敲門：讓我們可以暫時(shí)休息吧。盡管我們很不情愿，但我們的音樂聲、我們的腳步聲、我們的歡笑聲會(huì)一直回蕩在整個(gè)凱里學(xué)院，而且這些聲音將不斷留長(zhǎng)，一直伴著下一學(xué)期的到來(lái)！處于成長(zhǎng)時(shí)期的健身部落會(huì)也正向著成熟和壯大邁進(jìn)。我們有理由相信，在健身部落未來(lái)的征程上，我們必定會(huì)走出自己的特色和風(fēng)采。我們要使健身文化在大學(xué)校園文化建設(shè)中擔(dān)當(dāng)一個(gè)重要的角色，為豐富大學(xué)生校園的文化生活，做出自己的努力。是我們今后努力方向。

凱里學(xué)院健身部落會(huì)長(zhǎng)：陳娟

2011年12月13日