第一篇：中學(xué)體育教材教法重點(diǎn)

一、體育課程的基本特點(diǎn)：

1、體育課程是運(yùn)動(dòng)認(rèn)知性課程2體育課程是生活教育課程3體育課程是情意類課程4體育課程是綜合性課程二、五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域：1運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)2運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)3身體健康目標(biāo)4心理健康目標(biāo)5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

體育教學(xué)過程的特點(diǎn)：1身體直接參與2體力與智力活動(dòng)相結(jié)合3身體承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；

四、制定體育教學(xué)目標(biāo)的基本要求

1、整體性，2、連續(xù)性，3、層次性

五、體育教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)

1、身體運(yùn)動(dòng)性，2、健身性，3、娛樂性，4、非階梯性

六、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：

1、自主學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：有利于學(xué)生進(jìn)行適合于個(gè)性特點(diǎn)的學(xué)習(xí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的主體性和思維能力。

2、合作學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：有利于學(xué)生之間的相互交流和取長(zhǎng)補(bǔ)短，有利于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性和集體性。

3、探究性學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。

七、水平、單元、課時(shí)計(jì)劃三者的關(guān)系：

單元教學(xué)計(jì)劃是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化；單元教學(xué)計(jì)劃是制訂課時(shí)計(jì)劃的依據(jù)

八、體育課程資源的特點(diǎn)：多樣性、潛在性、多質(zhì)性

九、中學(xué)體育課程的基本理念：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

4、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

十、高中體育與健康課程主要特點(diǎn)： 1.更加突出健康和教育的價(jià)值 2.重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)的形成 3.強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容和方式要體現(xiàn)課程的時(shí)代性 4.強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)5.構(gòu)建發(fā)展性的評(píng)價(jià)體系

十一、體育教學(xué)目標(biāo)的陳述方式（ABCD）：1明確目標(biāo)的行為主體是學(xué)生；2）準(zhǔn)確使用行為動(dòng)詞；3規(guī)定學(xué)習(xí)條件；4說明預(yù)期達(dá)到的熟練程度

十二、體育教學(xué)過程的特征：1教學(xué)是教和學(xué)的統(tǒng)一 2教學(xué)是師生間的交往過程3教學(xué)既是科學(xué)，又是藝術(shù)

十三、動(dòng)作技術(shù)的初學(xué)階段（泛化階段）的教學(xué)方法：情景置疑法、啟發(fā)法、發(fā)現(xiàn)法、直觀法、示范法、多媒體法、模擬法、輔助練習(xí)法、暗示法、比較法、分解法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法等

十四、中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容選擇的依據(jù)：

1、體育教學(xué)的目標(biāo)

2、體育教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性與有效性

3、學(xué)生與社會(huì)的實(shí)際4整個(gè)教育目的的一致性

名詞解釋

1.體育教學(xué)設(shè)計(jì)：體育教學(xué)設(shè)計(jì)是體育教師分析體育教學(xué)問題，構(gòu)建教學(xué)方案，并對(duì)方案進(jìn)行預(yù)估、評(píng)價(jià)的教學(xué)優(yōu)化過程。

2.體育教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)是學(xué)生在體育教學(xué)的實(shí)際情景中預(yù)期產(chǎn)生的學(xué)習(xí)結(jié)果或?qū)W習(xí)活動(dòng)預(yù)期要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

3.體育教學(xué)方法：在體育教學(xué)過程中，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的所有教與學(xué)的總稱。

4．體育教學(xué)內(nèi)容：是那些以體育教育為目的，以身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽等為形式，經(jīng)過組織加工后的，可以在教學(xué)環(huán)境下進(jìn)行的內(nèi)容的總稱。

5.教案（課時(shí)計(jì)劃）：教案亦稱課時(shí)計(jì)劃，是體育教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)條件等實(shí)際情況所設(shè)計(jì)出的教學(xué)基本結(jié)構(gòu)和過程的書面表達(dá)形式。

6.合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)是指學(xué)生在小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。

7.自主學(xué)習(xí)：自主學(xué)習(xí)是為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，在體育教師指導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件和需要制訂目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)步驟，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的體育學(xué)習(xí)方法。

8.探究式學(xué)習(xí)：體育教師在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生在體育與健康學(xué)科領(lǐng)域或體育活動(dòng)過程中選擇和確定研究主題，創(chuàng)設(shè)類似于研究的情境，通過學(xué)生自主、獨(dú)立等探索活動(dòng)沒，使得他們體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、情感與態(tài)度得到發(fā)展，特別是探索精神和創(chuàng)造能力得到發(fā)展的學(xué)習(xí)方式。

9.課程標(biāo)準(zhǔn)：課程標(biāo)準(zhǔn)是確定一定學(xué)段的課程水平及課程結(jié)構(gòu)的綱領(lǐng)性文件，是國(guó)家對(duì)基礎(chǔ)教育課程的基本規(guī)范和質(zhì)量要求。

10.體育課程：是以發(fā)展學(xué)生體能，增進(jìn)學(xué)生身心健康為主的一種特殊的教學(xué)課程，它與德

育課程、智育課程、美育課程、勞動(dòng)教育課程相配合，共同促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，是整個(gè)學(xué)校教育的一個(gè)方面的課程。

11.體育課程資源：是指有利于實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)的各種因素，是體育課程設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)等整個(gè)體育課程與教學(xué)過程中可資利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。綜合題

快速跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑、彎道跑。

跨欄跑：重點(diǎn)是跨欄步；難點(diǎn)是跨欄步和欄間跑技術(shù)的結(jié)合。注意跑的直線性，身體的平衡感和節(jié)奏感。

推鉛球：重點(diǎn)是最后用力；難點(diǎn)是滑步和最后用力相結(jié)合的技術(shù)。

隊(duì)列隊(duì)形是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令，一定的隊(duì)形做協(xié)同一致的動(dòng)作。

列是指左右并列成一排。路是指前后重疊成一行。間隔是指?jìng)€(gè)人或成隊(duì)彼此之間左右相隔的空隙。兩人兩肘之間的間隔約為10厘米。距離是指?jìng)€(gè)人或成隊(duì)彼此之間前后相距的間隙，個(gè)人之間的距離約為7.5厘米，隊(duì)與隊(duì)之間約為兩步.基準(zhǔn)學(xué)生是指教師指定為行動(dòng)目標(biāo)的學(xué)生?？诹钍侵敢话阌深A(yù)令和動(dòng)令組成。

隊(duì)列練習(xí)的原地動(dòng)作：立正、稍息、集合、解散、看齊（向右看齊，向左看齊，向中看齊）、向前看、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

隊(duì)列練習(xí)行進(jìn)間動(dòng)作：齊步、正步、跑步、踏步、立定、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

支撐擺動(dòng)重點(diǎn)是以肩為軸，直臂頂肩。難點(diǎn)是掌握前、后加速擺腿時(shí)機(jī)。

橫馬分腿騰越：重點(diǎn)是提臀分腿。難點(diǎn)是推手頂肩振上體。

排球：正面下手發(fā)球的重點(diǎn)是直臂揮擺、掌根擊球、擊球時(shí)機(jī)。正手上手發(fā)球的重點(diǎn)是平穩(wěn)拋球，掌根擊球。跳發(fā)球的重點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)拋球，用展收腹帶動(dòng)臂的鞭打。傳球（雙手上手傳球）重點(diǎn)是手型，擊球點(diǎn)和用力順序?？矍虻闹攸c(diǎn)是起跳，揮臂和擊球手法。難點(diǎn)是起跳時(shí)間和起跳點(diǎn)。

武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

中學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問題：突出武術(shù)的民族特點(diǎn)；突出武術(shù)的技擊特點(diǎn)；突出武術(shù)神形兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)；突出武術(shù)的節(jié)奏特點(diǎn)；突出“眼神”的配合；突出武術(shù)的“八法”特點(diǎn)

中學(xué)的游戲教材中，是以基本活動(dòng)能力為主的分類方法進(jìn)行的。按其內(nèi)容分為奔跑游戲、跳躍游戲、投擲游戲，對(duì)抗與負(fù)重游戲、球類游戲等

選編游戲的原則：要有針對(duì)性；要突出教育性；要具有鍛煉價(jià)值。

1、體育健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人考不可缺少的重要途徑。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。

2、體育與健康課程對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用，1、增進(jìn)身體健康，2、提高心理健康水平，3、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，4、獲得體育與健康知識(shí)和技能。

第二篇：中學(xué)體育教材教法

1體育教材教法研究的對(duì)象主要是在教學(xué)中的教教師、學(xué)生、教材和教學(xué)方法手段四個(gè)要素

2教材內(nèi)容的排列：直線排列、螺旋排列和混合排列。

3談話法也叫問答法，是教師根據(jù)學(xué)生已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)提出問題，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考，通過師生問答的方式進(jìn)行談話的方法。

4討論法是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生圍繞著某一中心問題發(fā)表自己的看法，進(jìn)行相互啟發(fā)、學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法。

5讀書指導(dǎo)法是教師指定學(xué)生通過閱讀教科書、參考書、資料文獻(xiàn)，獨(dú)立的獲取知識(shí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、培養(yǎng)自學(xué)能力的方法。

6示范法是教師向?qū)W生展示身體練習(xí)或直觀教具，或向?qū)W生做示范，充分利用學(xué)生的感官，使學(xué)生通過觀察獲得知識(shí)或動(dòng)作表象的一種方法。7練習(xí)法是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，多次重復(fù)以鞏固與運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，掌握體育技術(shù)，提高身體素質(zhì)和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的方法。

8實(shí)習(xí)作業(yè)法是教師根據(jù)體育教育專業(yè)教學(xué)計(jì)劃和大綱的要求，組織學(xué)生在校內(nèi)或校外進(jìn)行實(shí)際操作，把書本知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中的方法。9中學(xué)體育教材教法的任務(wù)：1使學(xué)生正確理解學(xué)校體育在教育和國(guó)民體育中的地位與作用，明確學(xué)校體育的目的、任務(wù)及重要意義；貫徹體育教學(xué)大綱，科學(xué)地選擇教學(xué)內(nèi)容和方法，合理的運(yùn)用教學(xué)原則以及提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，激發(fā)全體學(xué)生鍛煉身體的自覺性和積極性。2努力鉆研體育教學(xué)大綱和教材內(nèi)容，熟練的掌握體育與衛(wèi)生保健的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，合理的運(yùn)用教學(xué)方法和組織方法。3根據(jù)學(xué)生具有在職性、示范性和成人性的特點(diǎn)，在加強(qiáng)教育理論和基礎(chǔ)理論講授的同時(shí)，應(yīng)注意加強(qiáng)語言表達(dá)、動(dòng)作示范、文字表述、教學(xué)組織、自學(xué)和科研等方面能力的培養(yǎng)，并提高學(xué)生在掌握技能過程中對(duì)各種矛盾與困難的分析能力和靈活運(yùn)用教法的能力。10教學(xué)的要求：1理論密切聯(lián)系實(shí)際，是提高學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的主要途徑。2學(xué)習(xí)中學(xué)體育教材教法，主要是幫主學(xué)生盡快學(xué)習(xí)和掌握各類體育教材的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和技能，明確教學(xué)任務(wù)，明確教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，熟練地掌握基本教學(xué)步驟、保護(hù)幫助方法及易犯錯(cuò)誤與糾正方法，并運(yùn)用這些知識(shí)、方法指導(dǎo)工作實(shí)踐。3加強(qiáng)教材的學(xué)習(xí)和教法的研究，提倡討論、座談式的教學(xué)。4為了實(shí)現(xiàn)上述教學(xué)任務(wù)，本課程的教學(xué)方法要充分體現(xiàn)在本學(xué)科的特點(diǎn)，講授與自學(xué)要密切結(jié)合。

11體育教學(xué)原則：1自覺性和積極性原則2從實(shí)際出發(fā)原則3全面發(fā)展原則4合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則5直觀性原則6循序漸進(jìn)原則7鞏固與提高相結(jié)合的原則。

12體育教學(xué)方法的特點(diǎn)：1教學(xué)的組織與教法相結(jié)合2練習(xí)法和恢復(fù)法相結(jié)合3練習(xí)應(yīng)與保護(hù)和幫助相結(jié)合4教、學(xué)、練相結(jié)合。

13體育課課時(shí)計(jì)劃就是根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要和教學(xué)內(nèi)容，由任課教師設(shè)計(jì)出的教學(xué)基本結(jié)構(gòu)和過程的書面表達(dá)形式。

14課的設(shè)計(jì)是指在備課過程中，明確本節(jié)課的知道思想和主題，對(duì)整個(gè)教學(xué)過程及其各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的實(shí)施構(gòu)想。

15課的設(shè)計(jì)的內(nèi)容主要是1確定課的教學(xué)任務(wù)、重點(diǎn)和難點(diǎn)2確定課的類型與教學(xué)結(jié)構(gòu)3分析教材的意義4選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)手段5語言的運(yùn)用6擬定輔助性教學(xué)措施。16課的設(shè)計(jì)要求：吃透兩頭，把握目的，抓住重點(diǎn)，剖析難點(diǎn)，篩選教法，精心安排。課的設(shè)計(jì)核心問題是處理好教材教法的關(guān)系。

17體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課教學(xué)中應(yīng)注意的問題：1教學(xué)應(yīng)注意導(dǎo)語的質(zhì)量，突出教學(xué)重點(diǎn)。2講授面向全體學(xué)生，眼光自信溫和，以情感染學(xué)生。3教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng)，提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。4書寫板書寫認(rèn)真工整。5教學(xué)應(yīng)堅(jiān)持課堂常規(guī)6教師教態(tài)自然形體端正，服裝要莊重整潔7注意力要集中，按照計(jì)劃講授，不要隨意講授與教學(xué)內(nèi)容不符的事情。

18青少年心理發(fā)展特征：閉鎖性、動(dòng)蕩性、過渡性、自我意識(shí)的覺醒。19青少年情感成熟的標(biāo)志：1自己能控制因身體疲勞、睡眠不足、頭痛等引起的情緒不安；2對(duì)嘈雜的環(huán)境、周圍的干擾冷靜態(tài)度；3能使情緒的緊張緩解到無害的方面；4不因小時(shí)而激動(dòng)；5具有保持舒暢、快樂的能力和表示敵意的能力；6能正確的戀愛。

20青少年身心體育保健特點(diǎn)：1教育性和健身性2一般要求和區(qū)別對(duì)待想結(jié)合3練習(xí)手段的循序漸進(jìn)性4社會(huì)生活的實(shí)用性

21變換鍛煉法是指在鍛煉過程中，采取變換環(huán)境、條件、要求等因素，進(jìn)行體育鍛煉的方法。22快速跑的完整技術(shù)：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑。23彎道跑技術(shù)：為了克服直道跑慣性所產(chǎn)生的離心力，進(jìn)入彎道時(shí)，身體必須向圓心方向傾斜。后蹬時(shí)，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌的外側(cè)著地。擺動(dòng)時(shí)，右膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，左腳膝關(guān)節(jié)稍向外。右臂擺動(dòng)的幅度和力量，都應(yīng)大于左臂；右臂后擺時(shí)，肘關(guān)節(jié)稍偏向右后方，前擺時(shí)稍向左前方；左臂離開軀干。從彎道轉(zhuǎn)入直道，身體逐漸減小內(nèi)傾。

24跳躍運(yùn)動(dòng)隊(duì)青少年身心健康發(fā)展的作用：1跳躍運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)青少年身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。2能夠提高彈跳力3跳躍運(yùn)動(dòng)能發(fā)展身體的靈敏和協(xié)調(diào)性4跳躍運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的一直，勇敢的精神。5跳躍運(yùn)動(dòng)是一種能力的培養(yǎng)，它將有助于適應(yīng)生活和勞動(dòng)的環(huán)境。韻律體操是在音樂伴奏下進(jìn)行的一種自然優(yōu)美的身體動(dòng)作和自我表達(dá)為基礎(chǔ)的身體練習(xí)。

26韻律體操的特點(diǎn)：1節(jié)奏是韻律體操的中心2音樂是靈魂3利用輕器械 27韻律體操教學(xué)指導(dǎo)：1韻律體操的教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況如年齡、身體素質(zhì)、接受能力、技術(shù)水平等對(duì)教材內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行選擇和安排12在教學(xué)中，要在練習(xí)基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上過度到組合練習(xí)。3在正確掌握徒手動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行輕器械練習(xí)。4要重視身體素質(zhì)的練習(xí)。5教師在教學(xué)中，還要注意正確的運(yùn)用口令、節(jié)奏和語言提示，及示范動(dòng)作的準(zhǔn)確、舒展、優(yōu)美，做到既嚴(yán)肅認(rèn)真，又活潑愉快，才能收到良好的藝術(shù)效果。

28防守對(duì)手：防守隊(duì)員合理的運(yùn)用腳步移動(dòng)的手臂動(dòng)作積極的搶占有利位置，阻擾和破壞對(duì)手的進(jìn)攻動(dòng)作，并以爭(zhēng)奪控球?yàn)槟康牡男袆?dòng)、29持球突破：持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作同運(yùn)球相結(jié)合的快速越過防守人的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)

30武術(shù)的教學(xué)原則：1尚武崇德、內(nèi)外兼修2系統(tǒng)漸進(jìn)，以約馭博3嚴(yán)規(guī)律鉅、因材施教4口授身傳、疏道誘發(fā)

31爬泳技術(shù)分為：身體姿勢(shì)、腿的技術(shù)、臂的技術(shù)、呼吸技術(shù)、腿、臂、呼吸配合動(dòng)作技術(shù)

32克服自身阻力的力量練習(xí)：1各種方式的俯臥撐2單杠引體向上3仰臥懸垂臂屈伸4仰臥起坐5利用器械做收腹舉腿練習(xí)6單足跳7立定跳遠(yuǎn)8

縱跳摸高9跳繩

33克服外界阻力的力量練習(xí)：1各種方式擲實(shí)心球2原地推鉛球3負(fù)重搬運(yùn)4發(fā)展力量素質(zhì)的游戲

34發(fā)展力量素質(zhì)應(yīng)注意的幾個(gè)問題：1正確地呼吸2選擇適當(dāng)?shù)呢?fù)荷3動(dòng)作的速度需根據(jù)發(fā)展力量素質(zhì)的性質(zhì)去確定4力量練習(xí)要重視時(shí)間的間隔5力量練習(xí)時(shí)要根據(jù)性別和年齡的特點(diǎn)區(qū)別對(duì)待 35靈敏素質(zhì)：人體在日?；顒?dòng)或體育運(yùn)動(dòng)中，表現(xiàn)出來的快速應(yīng)變能力，它既與神經(jīng)的靈敏性反應(yīng)有關(guān)，又與力量、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)有密切關(guān)系，是一種復(fù)雜的綜合性素質(zhì) 36運(yùn)動(dòng)處方：是有指導(dǎo)教師、醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按其年齡、性別、心肺或運(yùn)動(dòng)器官的功能、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和健康狀況等特點(diǎn)，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

37跳高弧線助跑步點(diǎn)確定的方法：采用走步丈量法，首先確定起跳點(diǎn)，然后從起跳點(diǎn)向助跑一側(cè)平行于橫桿的方向，自然走5步，再以此點(diǎn)向助跑起點(diǎn)方向走6步，此處做一記號(hào)，為主跑直弧段的交界處，再繼續(xù)延伸7步做一標(biāo)記，即為起跳點(diǎn)。在反復(fù)聯(lián)系調(diào)整后確定下來，及直線段跑4步，弧線段跑4步的助跑線模式。38武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)：1恒定性與靈活性2突出重點(diǎn)，兼顧其他3發(fā)展技能與體能4基本動(dòng)作變化練

39乒乓球教學(xué)指導(dǎo)：1在乒乓球教學(xué)中應(yīng)該重視站位、基本姿勢(shì)、基本步法的教學(xué)與訓(xùn)練。2在各種擊球動(dòng)作的教學(xué)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生做好判斷來球、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原4個(gè)基本環(huán)節(jié)，切忌單純練習(xí)揮拍擊球動(dòng)作3乒乓球教學(xué)應(yīng)該注意發(fā)展學(xué)生的一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)

40籃球的教學(xué)指導(dǎo)：

一、籃球技術(shù)教學(xué)過程中應(yīng)注意下面三個(gè)問題：1抓好基本技術(shù)的教學(xué)2抓好幾種相關(guān)技術(shù)的結(jié)合教學(xué)3抓好在對(duì)抗情況下的技術(shù)教學(xué)。

二、籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中應(yīng)注意下面的三個(gè)問題1使用沙盤向?qū)W生講解整體配合的路線、時(shí)間、攻擊點(diǎn)和換位后的連續(xù)配合；然后在球場(chǎng)上演示，使學(xué)生掌握所學(xué)戰(zhàn)術(shù)配合的完整概念。2從不加對(duì)立面到增加對(duì)立面進(jìn)行分解的局部戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)3戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)體現(xiàn)向?qū)崙?zhàn)過度的原則。

三、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

四、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)重視對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。

41游泳的教學(xué)指導(dǎo)：1注意游泳衛(wèi)生2注意安全教育3合理確定教學(xué)任務(wù)4教學(xué)內(nèi)容的合理選定5合理選擇和運(yùn)用教學(xué)方法6重視熟悉水性的教學(xué) 42跑的教學(xué)指導(dǎo)：1跑的各項(xiàng)教材是根據(jù)教育目標(biāo)、體育課的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生年齡、生理、心理特點(diǎn)來安排的。2快速跑教學(xué)，應(yīng)以提高學(xué)生放松自然跑的技能為主。3耐久跑教學(xué)，多在冬季進(jìn)行，在發(fā)展一般耐力的基礎(chǔ)上，注意發(fā)展速度耐力4接力跑應(yīng)以快速跑為基礎(chǔ)5在進(jìn)行障礙跑教學(xué)時(shí)應(yīng)先教會(huì)學(xué)生越過障礙難度不大的方法，待動(dòng)作熟練后再增加數(shù)量和難度。6進(jìn)行各種跑的教學(xué)，要重視并認(rèn)真地做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。7根據(jù)跑的教材特點(diǎn)，確定好各年級(jí)的教學(xué)要求和教學(xué)重點(diǎn)，防止因年級(jí)的不同把完整的技術(shù)分解來教。

第三篇：中學(xué)體育教材教法

一、名詞解釋

1.中學(xué)體育教材：是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和本地地區(qū)實(shí)際而編寫的，是為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)所選擇的具體教學(xué)素材的總和，是體育教學(xué)的內(nèi)容，也是完成教學(xué)任務(wù)的主要依據(jù)。

2.教學(xué)方法：是教師和學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)所采用的方式與手段的總稱。

3.課程：是借文化遺產(chǎn)的傳遞為媒介，以培養(yǎng)青少年學(xué)生勝任社會(huì)生活的創(chuàng)造性能力為課題的。廣義課程是依據(jù)教育目的及其具體化的教育目標(biāo)，旨在使學(xué)生獲得全面發(fā)展所制訂的一套有目的、可執(zhí)行的計(jì)劃。狹義的是指一門學(xué)科的各種獲得總體計(jì)劃，包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)限、課內(nèi)和課外活動(dòng)。

3.體育課程：是依據(jù)體育教育目的以及具體化的體育教育目標(biāo)，旨在使學(xué)生獲得身心全面發(fā)展所制訂的一套有目的、可執(zhí)行的計(jì)劃。

4.體育課：是學(xué)校體育教學(xué)的基本組織形式。

5.生理負(fù)荷和心理負(fù)荷：在體育課中，學(xué)生身心都要承受一定的負(fù)荷，其中身體練習(xí)對(duì)機(jī)體的影響稱為生理負(fù)荷，由各種刺激所引起的心理負(fù)擔(dān)稱為心理負(fù)荷。6.“體育與健康”的含義：我們應(yīng)該把《體育與健康》理解為“體育為健康”，也就是說體育要為學(xué)生現(xiàn)在和將來的身心健康服務(wù)。

7.體育課教案：體育課教案是一堂體育課設(shè)計(jì)的教學(xué)方案。

8.體育教學(xué)方法：是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，是屬于體育教學(xué)法范疇。

9.體育教學(xué)方式：是教學(xué)方法的活動(dòng)細(xì)節(jié)或者構(gòu)成部分。如談話法中的問答，演示法中的各種操作等都只能稱為教學(xué)方式。10.體育教學(xué)手段：是指為提高教學(xué)方法效果而采用的各種器具和設(shè)備，是指體育教學(xué)傳遞信息和情感的媒介物以及發(fā)展體能和運(yùn)動(dòng)技能的操作物。

11.語言法：是教師在教學(xué)過程中，運(yùn)用語言表達(dá)方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法。12.講解法：是教師運(yùn)用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱、要領(lǐng)、做法及其要求，以指導(dǎo)學(xué)生掌握體育知識(shí)、技術(shù)與技能，進(jìn)行練習(xí)的一種方法。13.直觀法：是指在體育教學(xué)中，借助視覺、聽覺、觸覺和肌肉本體感覺等感覺器官來感知?jiǎng)幼餍蜗?、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、完成方法以及時(shí)間與空間等，從而建立正確的動(dòng)作表象的一種方法。14..動(dòng)作示范：是教師（或指定學(xué)生）以具體的動(dòng)作為范例，使學(xué)生了講解所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。15練習(xí)法：是指學(xué)生在教師的啟發(fā)和指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某一動(dòng)作的方法。

16.完整法：是指從動(dòng)作的開始到動(dòng)作的結(jié)束，不分段落和部分，完整地傳授動(dòng)作和技術(shù)的一種方法。

17.分解法：是將一個(gè)完整的動(dòng)作技術(shù)，合理地分成幾個(gè)部分，按部分逐次進(jìn)行學(xué)習(xí)，最后完整地掌握動(dòng)作技術(shù)的一種方法。18.變換練習(xí)法： 是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換的條件下進(jìn)行練習(xí)的方法。

19.循環(huán)練習(xí)法：是根據(jù)教學(xué)任務(wù)與要求，選擇若干練習(xí)手段，分設(shè)若干作業(yè)點(diǎn)，使學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。

20.重復(fù)練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要在相對(duì)穩(wěn)定條件下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。21.變換負(fù)荷練習(xí)法：是指在變換負(fù)荷的條件下進(jìn)行練習(xí)的方法，如連續(xù)變速跑等，這種方法的特點(diǎn)是不斷改變負(fù)荷與休息的要素。

22.體育教學(xué)模式：是根據(jù)教學(xué)系統(tǒng)各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系而建構(gòu)設(shè)計(jì)的比較穩(wěn)定的教學(xué)系統(tǒng)的要素結(jié)構(gòu)。

23.情境教學(xué)模式：是教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際，通過設(shè)置相關(guān)的故事情節(jié)、場(chǎng)地器材和情感氛圍，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，從而發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生體育興趣的一種教學(xué)形式。

24.自學(xué)法：是指學(xué)生自己學(xué)習(xí)有關(guān)體育基礎(chǔ)知識(shí)，領(lǐng)會(huì)、掌握動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)環(huán)節(jié)與特征的一種方法。

25.自練法：是以學(xué)生自身的獨(dú)立活動(dòng)為主，有目的地反復(fù)進(jìn)行某一運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的一種方法。

26.自評(píng)法：也稱評(píng)價(jià)法，是指?jìng)€(gè)人在練習(xí)過程中，對(duì)自己學(xué)練行為價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的掌握和判斷，進(jìn)而采取控制與調(diào)節(jié)的一種方法。27.體育教學(xué)規(guī)律：體育教學(xué)規(guī)律同其他事物的規(guī)律一樣，是體育教學(xué)活動(dòng)內(nèi)部的本質(zhì)的東西的反映，是體育教學(xué)及其組成成分發(fā)展變化過程中的本質(zhì)聯(lián)系和必然趨勢(shì)；它是內(nèi)在的東西，是人的感官不能把握的，而只有思維才能把握。它不以人的認(rèn)識(shí)和作用而轉(zhuǎn)移，是一種純粹的客觀存在。

28.體育課的密度：（亦稱一般密度、綜合密度），是指一節(jié)課中有效利用的各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)、教學(xué)輔助活動(dòng)的時(shí)間與上課總時(shí)間的比例教學(xué)。

29.中華民族傳統(tǒng)體育：是指中華歷史上一個(gè)或多個(gè)民族內(nèi)流傳或繼承的體育活動(dòng)的總稱，主要是指我國(guó)各民族傳統(tǒng)的祛病、健身、習(xí)武和娛樂活動(dòng)項(xiàng)目。

30.教學(xué)目標(biāo)： 是指一節(jié)體育課要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

31.教材重點(diǎn)：是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。

32.教材的難點(diǎn)：是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。

33.體育課的重點(diǎn)： 是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材。

二、選擇填空

1.中學(xué)教材教法的內(nèi)容包括理論和實(shí)踐兩部分。

2.體育課程類型包括：顯性課程和隱性課程。

3.體育課分為：理論課和實(shí)踐課(引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課)。4.我國(guó)近代學(xué)校體育是自清朝末年開始由日本、歐美傳入的。1903年里擬頂《奏定學(xué)堂章程》，其中規(guī)定各級(jí)學(xué)堂都設(shè)體操科。1923年公布(新學(xué)制課程標(biāo)準(zhǔn))，正式把體操科改為“體育課”。

5.體育課的結(jié)構(gòu)：1.準(zhǔn)備部分(是體育課的開始部分，是實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ))2.基本部分(是體育課的中間部分，是承上啟下的中心環(huán)節(jié)，是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的主體階段)3.結(jié)束部分(是體育課的最后部分，使學(xué)生由超負(fù)荷狀態(tài)逐漸過渡到正常狀態(tài))。6.健康三維觀：心理健康、身體健康、社會(huì)適應(yīng)。健康五要素：身體健康、情緒健康、精神健康、智力健康、社交健康。7.根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為四、五、六年級(jí)水平，水平四相當(dāng)于初中學(xué)段7—9年級(jí)，水平五相當(dāng)于高中學(xué)段，水平六是作為高中學(xué)段學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)，其他學(xué)段的學(xué)生也可以將高一級(jí)水平目標(biāo)作為本階段學(xué)習(xí)的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。

8.體育課教案的形式是表示其教學(xué)內(nèi)容和過程的結(jié)構(gòu)和方式，其內(nèi)容是構(gòu)成事物一切要素的總和。體育課教案的形式又分為外在形式與內(nèi)在形式。內(nèi)在形式與教學(xué)的內(nèi)容和過程密切相關(guān)，它是用文字表達(dá)的教學(xué)內(nèi)容與過程。外在形式與教學(xué)的內(nèi)容和過程不直接相關(guān)，它是指體育課教案的格式。

9.體育課教案的分類：從體育課類型的角度出發(fā)，分為體育理論課教案和實(shí)踐課教案。從體育課教案的形式分類，可分為表格式教案、順序式教案、詳細(xì)式教案和簡(jiǎn)要式教案(卡片式教案)。

10.體育教學(xué)內(nèi)容最基本的兩種排列形式是直線式(就是把教學(xué)內(nèi)容組織成一條在邏輯上前后聯(lián)系的直線，前后內(nèi)容基本上不重復(fù))和螺旋式(或稱圓周式，是指某一教學(xué)內(nèi)容在各年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)，但逐年提高要求的排列)。

11.編寫表格式體育實(shí)踐課教案時(shí)要明確以下幾種關(guān)系：左右關(guān)系、上下關(guān)系、對(duì)應(yīng)關(guān)系、詳略關(guān)系。

12.體育學(xué)習(xí)方法分為：自學(xué)法、自練法、自評(píng)法、創(chuàng)新法、自我養(yǎng)護(hù)法。

13.田徑運(yùn)動(dòng)是以走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動(dòng)技能組成的以個(gè)人為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.(共計(jì)30多個(gè)項(xiàng)目)。通常把用計(jì)時(shí)器記取成績(jī)的走、跑項(xiàng)目，稱為徑賽；用量尺丈量項(xiàng)目遠(yuǎn)度和高度記取成績(jī)的跳躍和投擲項(xiàng)目稱為田賽。

14.走是人們的基本位移方式，是人體水平移動(dòng)的自然方法，屬于周期性運(yùn)動(dòng)。走的一個(gè)周期包括2次單腳支撐和2次雙腳支撐，不允許身體出現(xiàn)騰空現(xiàn)象。

15.跑步是人體兩腳交替支撐、騰空并伴以相應(yīng)身體環(huán)節(jié)擺動(dòng)使整體快速位移的過程，是體育運(yùn)動(dòng)中人體位移的基本動(dòng)作形式，也是體育運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)。跑是周期性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)的基本單位是一個(gè)復(fù)步（即左右腿各向前邁一步），周而復(fù)始的重復(fù)就形成了跑的完整動(dòng)作。跑的一個(gè)周期由2次單腳支撐和2次騰空交替，蹬擺相結(jié)合，跑的每一個(gè)單步包括一條腿的擺動(dòng)、扒刨、緩沖和后蹬4個(gè)相連貫的過程。

16.短跑的完整技術(shù)包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺和撞線。短跑教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：途中跑距離長(zhǎng)、速度快，對(duì)掌握跑的正確技術(shù)，形成跑的正確姿勢(shì)影響最大。因而它是短跑教學(xué)的重點(diǎn)。短跑教學(xué)的難點(diǎn)則是蹬擺的協(xié)調(diào)配合和自然跑進(jìn)及放松能力的形成。

17接力跑的重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是掌握在高速奔跑中順利地完成傳接棒的方法；難點(diǎn)是接棒人的起動(dòng)時(shí)機(jī)和傳接棒時(shí)機(jī)的確定。

18.中長(zhǎng)跑的重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是途中跑。難點(diǎn)是體力的合理分配和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在跑進(jìn)中蹬擺的協(xié)調(diào)配合也是必須要解決的問題。

19.跳高是克服垂直障礙，取得跳躍高度的項(xiàng)目。跳高技術(shù)由助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)部分組成。跳高的重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)都是助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)；難點(diǎn)是過桿技術(shù)。

20.三級(jí)跳遠(yuǎn)的教學(xué)順序：第一跳技術(shù)、第一跳與第二跳相結(jié)合技術(shù)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。21.推鉛球技術(shù)動(dòng)作包括高度、角度、出手和速度組成。

22.中學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容： 中學(xué)籃球的教學(xué)內(nèi)容分為基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三個(gè)部分。傳接球的重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是伸臂迎球，當(dāng)手指觸球瞬間隨球收臂后引，持球與胸腹前；難點(diǎn)是接球的手法和手腳動(dòng)作的配合。籃球技術(shù)概括起來分為進(jìn)攻和防守兩大部分。

23.排球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末始于美國(guó)。排球技術(shù)動(dòng)作包括發(fā)球、墊、傳球、扣球和攔網(wǎng)。墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概括。插——雙手互握插入球下；夾——兩臂夾緊伸直；抬——體肩抬臂；壓——手腕下壓。擊球時(shí)，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。24現(xiàn)代足球1863年起源于英國(guó)。

25.中學(xué)的跨欄教學(xué)一般分為起跑上第一欄、跨欄步和欄間跑三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。26.民族傳統(tǒng)體育的含義包含三層意思：一是體育的，二是民族的，三是傳統(tǒng)的。

三、簡(jiǎn)答問答題

1.體育教師的工作任務(wù)有那些？a.完成體育教學(xué)工作 b.組織課外體育活動(dòng) c.培養(yǎng)體育特長(zhǎng)生，帶領(lǐng)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練 d.策劃和組織學(xué)校運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽e.監(jiān)測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康狀況 f.開發(fā)體育課程資源 g建設(shè)校園體育文化

2.體育教材教法的研究對(duì)象是什么？a.教師(教的主體)b.學(xué)生(學(xué)的主體)c.教材(客體)d.教學(xué)方法手段(工具)

3.體育教學(xué)中的規(guī)律有哪些？a.人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律 b.動(dòng)作技能形成的規(guī)律 c.人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律 d.青少年生理和心理的發(fā)展規(guī)律

4.體育教學(xué)原則有哪些？準(zhǔn)備性原則、學(xué)生主體性原則、身心全面發(fā)展原則、興趣性原則、直觀性原則、鞏固提高原則、個(gè)性適應(yīng)性原則、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。5.體育課的特點(diǎn)。a.體育課既要向?qū)W生傳授體育和衛(wèi)生保健方面的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，又要促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，是一種教、學(xué)、練合一的課 b.體育課組織教學(xué)既有全班的形式，又有分組的形式和個(gè)別的形式，是一種多種組織形式相互配合的課。c.體育課中不僅有師生交往，而且有大量的生生交往，是一種交往多樣性的課。d.體育課中學(xué)生要承受適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是一種需要消耗相當(dāng)體力的課。6.體育與健康課程的性質(zhì)?！绑w育是一門以學(xué)習(xí)體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要途徑，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)與健康，傳承體育文化，培養(yǎng)終身體育鍛煉意志、能力與習(xí)慣為主要目的的必修課程?！?基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、綜合性)7.中學(xué)體育與健康課程的價(jià)值。1增進(jìn)身體健康2.提高心理健康水平3.強(qiáng)調(diào)社會(huì)適應(yīng)能力4獲得體育與健康知識(shí)和技能

8.課程的基本理念。a.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng) b.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí) c.以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位 d.關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益

9.教案的研制過程。1.備課a.備教材 b.備學(xué)生(學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體)c.各場(chǎng)地器材 2.教案的設(shè)計(jì)撰寫 3.教案的實(shí)施檢驗(yàn) 4.教案的評(píng)價(jià)修改

10.體育教學(xué)內(nèi)容選擇的依據(jù)。1.體育課程目標(biāo) 2.學(xué)生的需要及興趣與身心發(fā)展水平3.社會(huì)發(fā)展的需要 4.體育教學(xué)素材的特性(一項(xiàng)多能是說一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以達(dá)到許多體育目的，也就是經(jīng)常說的“目標(biāo)多指向性”，多項(xiàng)一能是指體育內(nèi)容的相互替代性)

11.體育教學(xué)內(nèi)容選擇的原則。1.教育性原則2.對(duì)應(yīng)性原則3.代表性原則4.興趣性原則5.實(shí)用性原則6.可行性原則

12.教學(xué)目標(biāo)編寫的具體方法。1.教學(xué)對(duì)象的表述2.行為的表述3.條件的表述4.標(biāo)準(zhǔn)的表述

13.體育課教案的基本術(shù)語。1.教學(xué)目標(biāo)2.動(dòng)作要領(lǐng)3.重點(diǎn)(教材重點(diǎn)和體育課的重點(diǎn))4.教材的難點(diǎn)5.一般性身體練習(xí)6.專門性練習(xí)7.教學(xué)組織8.教法步驟9.要求 14.體育教學(xué)方法的特點(diǎn)。1.教學(xué)的組織與教法相結(jié)合2.練習(xí)法和恢復(fù)法相結(jié)合3.練習(xí)應(yīng)與保護(hù)和幫助相結(jié)合(保護(hù)分為他人保護(hù)、自我保護(hù)和利用器械的保護(hù)與幫助；幫助分為間接幫助和直接幫助(阻力和助力))

15.民族傳統(tǒng)體育的性質(zhì)。a.是中華民族所特有的，具有民族品格 b.它注重對(duì)人的心理和精神的鍛煉，不注重個(gè)體的表現(xiàn) c.群眾性 d.它不斷獲得繼承(傳統(tǒng)性)，也不斷變異(變異性)e.多樣性和地域性 f.季節(jié)性。

16.民族傳統(tǒng)體育的特點(diǎn)和功能。1.特點(diǎn)：a.以養(yǎng)生、衛(wèi)國(guó)和娛樂身心作為目的 b.注重形神兼顧，尤重形與精、氣、神的結(jié)合 c.個(gè)人修煉身心，注重動(dòng)靜結(jié)合 d.體育與德美結(jié)合，寓德美于體育活動(dòng)之中。2.功能：a.健身功能 b.教育功能(對(duì)智育、德育、美育的作用)c.娛樂功能 d.交往功能。17.武術(shù)教材的特點(diǎn)。a.武術(shù)教材受年齡、性別和場(chǎng)地器材的限制較少，具有廣泛的適應(yīng)性，有利于學(xué)生自主鍛煉 b.武術(shù)教學(xué)中運(yùn)動(dòng)形式以組合動(dòng)作和套路為主，內(nèi)容豐富多彩 c.武術(shù)動(dòng)作具有攻防含義。武術(shù)的踢、打、摔、拿、推、架等動(dòng)作，都帶有攻防含義 d.具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格 e.具有美育功能。

第四篇：中學(xué)體育教材教法心得體會(huì)

學(xué)習(xí)中學(xué)體育教材教法

____心得體會(huì)

不知不覺，為期半學(xué)年的體育教材教法課程告一段落，通過對(duì)本門課程的學(xué)習(xí)，我受益頗多！在此，我簡(jiǎn)單地膚淺的談?wù)撓伦约簩?duì)本門課程的心得體會(huì)！

首先，我要感謝我們敬愛的授課教師肖成兵同志，感謝他一學(xué)期對(duì)我們的細(xì)心教導(dǎo)!肖院長(zhǎng)本來這學(xué)期因?qū)W校工作需要，要參加市黨校學(xué)習(xí)，本可以不必那么辛苦，可以把該課程讓其他授課教師教授！但是肖院長(zhǎng)本著對(duì)工作的熱愛，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，毅然將課調(diào)到每周一晚上，我從心底對(duì)肖院長(zhǎng)表示敬意！肖院長(zhǎng)治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，雷厲風(fēng)行，為人師表，甘于奉獻(xiàn)，給我們樹立了一個(gè)優(yōu)秀教師的好榜樣。在傳授我們專業(yè)授課技能的同時(shí)，還教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈?，如何做事，如何求知，如何生存，通過肖院長(zhǎng)這么長(zhǎng)時(shí)間的教導(dǎo)，讓我在求學(xué)做人方面有了不小的感悟，再次感謝肖院長(zhǎng)對(duì)我的關(guān)心和愛護(hù)！

中學(xué)體育教材教法是以中學(xué)體育教材為研究對(duì)象，探討在體育教學(xué)過程中，如何以教材為基本依據(jù)，正確處理好教師、學(xué)生、教材之間的關(guān)系，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學(xué)生的主動(dòng)積極性，完成體育教學(xué)任務(wù)的分科教學(xué)法。這門課程是我們體育教育專業(yè)學(xué)生必修的一門重要課程,也是為我們下學(xué)期進(jìn)行教育實(shí)習(xí)做理論準(zhǔn)備的一門課程，并且由肖院長(zhǎng)親自教授，所以我們大家對(duì)該課程都非常重視。

肖院長(zhǎng)對(duì)該課程的教授，采取多種方式多鐘方法。例如利用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備多媒體的直觀教學(xué)法，還有影視教學(xué)法以及室外實(shí)踐能力培養(yǎng)和鍛煉教學(xué)法。多種方法的采用避免了課堂教學(xué)的枯燥乏味，給我們營(yíng)造了一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。在這種環(huán)境下，我們可以更好的學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)教學(xué)方法和教學(xué)手段。肖院長(zhǎng)不僅自己親自教授，在教授個(gè)別不是特別擅長(zhǎng)的課程教法時(shí)，例如在教授我們健美操和足球的教材教法時(shí)，特地邀請(qǐng)我們學(xué)院從事健美操教育多年的聶老師和從事足球教育多年的陳老師來教授我們，肖院長(zhǎng)這種謙虛嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)的態(tài)度，是對(duì)我們認(rèn)真負(fù)責(zé)的表現(xiàn)以及良好教學(xué)質(zhì)量的保證！肖院長(zhǎng)理論授課有一個(gè)特點(diǎn)，在講授一個(gè)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)之后，總會(huì)結(jié)合生活實(shí)際向我們舉一些實(shí)例，在講授實(shí)例的同時(shí)不乏

開一些學(xué)生玩笑，或者和大家分享自己大學(xué)時(shí)候的一些關(guān)于體育訓(xùn)

練的趣事。通過對(duì)實(shí)例的講解，我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)有了更清晰的概念，通過對(duì)同學(xué)開玩笑和分享自己的大學(xué)趣事，拉近了師生距離，帶動(dòng)

了課堂氛圍，更是給課堂帶來了歡聲笑語，緩解了我們長(zhǎng)時(shí)間集中

精力的疲憊。這是我們以后從事相關(guān)教育工作的一個(gè)非常值得學(xué)習(xí)

和借鑒的地方。

在為期十八周的教學(xué)課程中，有四次非常難得和難忘的室外課程

教學(xué)。田徑跳遠(yuǎn)和跳高的教學(xué)教法學(xué)習(xí)、體操教學(xué)口令的教學(xué)教法

學(xué)習(xí)、排球和籃球教學(xué)教法的學(xué)習(xí)和武術(shù)教學(xué)教法的學(xué)習(xí)。在第一

次接受室外課田徑教學(xué)教法的學(xué)習(xí)時(shí)，我對(duì)教學(xué)教法這個(gè)概念還是

非常模糊，以為就是教大家如何上好一節(jié)田徑課的教學(xué)方法，心想

無非是事先寫好教案，對(duì)所要教授知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)加以強(qiáng)調(diào)和注

意，同時(shí)加強(qiáng)自身對(duì)相關(guān)技能的練習(xí)和示范等。但是當(dāng)真正上課時(shí)

發(fā)現(xiàn)并不是想象的那樣。中學(xué)體育教材教法是一門教法課，是針對(duì)

某項(xiàng)體育技能，某個(gè)動(dòng)作或某些特定的套路采取具體教授和練習(xí)方

法的一門課程?？梢哉f，我是在上完第一次室外課后才對(duì)教材教法

有了一個(gè)明確的概念。在后來的學(xué)習(xí)中，我就覺得相對(duì)輕松許多。

例如在完成“對(duì)于籃球行進(jìn)間運(yùn)球三步上籃的教學(xué)方法和手段”

時(shí)，我就準(zhǔn)備了很多教學(xué)方法，再也不像以前不知所措了。室外課

程的開展，對(duì)于我們從事體育專業(yè)的學(xué)生來說。迎合了我們學(xué)生活

潑多動(dòng)的特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)了大家的積極性，同時(shí)也給了我們大家理論結(jié)

合實(shí)踐的機(jī)會(huì)，感覺比在教室接受單一的理論課程學(xué)習(xí)效果更好。

肖院長(zhǎng)對(duì)室外課程的教學(xué)可謂得心應(yīng)手，這與豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和扎

實(shí)的體育專業(yè)技能是分不開的。對(duì)一節(jié)課程時(shí)間的把握，講解和示

范都恰到好處。例如在進(jìn)行排球和籃球教學(xué)教法室外課程時(shí)，肖院

長(zhǎng)每講完一個(gè)教學(xué)方法，就會(huì)給我們進(jìn)行正確示范，同時(shí)還和排球

專業(yè)學(xué)生一起給大家示范不同的教學(xué)方法。肖院長(zhǎng)對(duì)室外課程的組

織把握，對(duì)教學(xué)方法的自由運(yùn)用以及對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握和

示范，都給我留下非常深刻的印象。

通過對(duì)這門課的學(xué)習(xí)，我較好的掌握了體育教學(xué)的相關(guān)方法，并

且學(xué)到許多專業(yè)知識(shí)，同時(shí)再結(jié)合肖院長(zhǎng)的教學(xué)方式，我覺得要教

授好一節(jié)體育課應(yīng)包括以下方面：

一、課堂教學(xué)方面

1、教學(xué)觀念要與時(shí)俱進(jìn)。將教學(xué)目標(biāo)有機(jī)地融入到教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)

中，教學(xué)內(nèi)容要做到密切學(xué)生生活，貼近學(xué)生實(shí)際，在課堂教學(xué)中

積極鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索、思考，努力營(yíng)造平等的、融洽的師生關(guān)

系。培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力，讓他們體會(huì)在困難中找到解決問題的能力。

2、角色發(fā)生變化。在課堂教學(xué)中，從“師道尊嚴(yán)”轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。從單純地注重知識(shí)的傳授轉(zhuǎn)變?yōu)楸容^關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)愿望和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

3、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式應(yīng)發(fā)生了變化。在課堂教學(xué)中多多進(jìn)行多師生互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面。

4、體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。

5、要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。

6、轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。

7、要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

二、理論與實(shí)踐

在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)著重圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行。我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、健美操、武術(shù)等。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法．勇于突破以往教法的框框。在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目。在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)。

三、課程中的實(shí)踐創(chuàng)新

1、讓學(xué)生有自由支配的時(shí)間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng)．培養(yǎng)其自主鍛煉的能力．達(dá)到終身鍛煉的目的。

2、要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會(huì)。如在教授新的教學(xué)方法和運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對(duì)性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

3、教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求。還有，對(duì)于體育課的考核要求不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大，因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，如考勤、參加

鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái)，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。

最后，我想向肖院長(zhǎng)提一點(diǎn)自己冒昧的看法和建議：

第一，課后提問應(yīng)持續(xù)，不僅要提問最新學(xué)習(xí)內(nèi)容，還應(yīng)將前

面所學(xué)內(nèi)容也隨機(jī)進(jìn)行提問。我們對(duì)課堂筆記背的快，但是忘記也快，全方位提問可以更好的促進(jìn)我們復(fù)習(xí)和加強(qiáng)對(duì)所學(xué)內(nèi)容的掌握；

第二，在進(jìn)行課外教學(xué)中，應(yīng)給每個(gè)專業(yè)學(xué)生以平等表現(xiàn)的機(jī)

會(huì)，避免以田徑班同學(xué)為主，這樣容易挫傷其他專

業(yè)學(xué)生積極性。

我會(huì)牢記肖院長(zhǎng)的教導(dǎo)，以后要像肖院長(zhǎng)一樣，做到教師的兩個(gè)牢記：教書育人，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，為人師表，甘于奉獻(xiàn)；靜下心來教書，潛下心來育人，做一個(gè)學(xué)生愛戴家長(zhǎng)滿意的老師。最后祝愿我們敬愛的肖院長(zhǎng)身體健康，工作順利。

第五篇：體育教材教法

《招考復(fù)習(xí)各科重難點(diǎn)指南》

—————————————————————————

目 錄

一、《體育教材教法》

二、《田徑》

三、《體操》

四、《籃球》

五、《排球》

六、《足球》

七、《乒乓球》

八、《武術(shù)》

九、《游戲》

體育教材教法

1.教材教法包括的內(nèi)容：主要以中學(xué)體育教學(xué)和體育健康基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、體操、球類、武術(shù)、游泳、輪滑、韻律體操和舞蹈、游戲、民間體育等順序排列。

2.體育教材教法四要素：教師、學(xué)生、教材和教學(xué)方法手段。3.體育教師在體育教學(xué)過程中的作用：主要體現(xiàn)在貫徹體育教學(xué)大綱、鉆研體育教材并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)通過科學(xué)的方法把知識(shí)、技術(shù)和技能傳授給學(xué)生，教會(huì)他們自己學(xué)習(xí)，自己鍛煉，全面發(fā)展學(xué)生的身體，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。

4.體育教師應(yīng)具備的能力：忠于人民的教育事業(yè)，熱愛工作，熱愛學(xué)生并應(yīng)具有廣博的知識(shí)，要掌握教育學(xué)、心理學(xué)、體育基礎(chǔ)理論以及與體育關(guān)系密切的邊緣學(xué)科的理論，并能用來指導(dǎo)實(shí)踐。在體育技能方面，對(duì)田徑、體操、球類、武術(shù)等技術(shù)，教師必須具備正確的講解、示范能力、教學(xué)能力和訓(xùn)練能力。

5.教學(xué)方法：是教師和學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)所采用的方式與手段的總稱。

6.教學(xué)方法的特點(diǎn)：多樣性、發(fā)展性、綜合性和可補(bǔ)性。7.教學(xué)方法的作用：完成教學(xué)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和提高教

學(xué)質(zhì)量。

8.教學(xué)方法的分類：（1）語言教學(xué)法（2）直觀法（3）實(shí)踐教學(xué)法

9.體育教學(xué)的目的：全面鍛煉學(xué)生身體，增進(jìn)學(xué)生身心健康；掌握體育的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、提高學(xué)生的體育意識(shí)能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)；培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，陶冶學(xué)生的情操。

10.體育教學(xué)的原則：（1）自覺性和積極性原則（2）從實(shí)際出發(fā)的原則（3）全面發(fā)展的原則（4）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則（5）直觀性原則（6）循序漸進(jìn)原則（7）鞏固與提高相結(jié)合的原則

11.體育教學(xué)方法的特點(diǎn)：（1）教學(xué)法與組織法相結(jié)合（2）練習(xí)法和恢復(fù)法相結(jié)合（3）練習(xí)應(yīng)與保護(hù)和幫助相結(jié)合（4）教、學(xué)、練相結(jié)合

12.課的設(shè)計(jì)：指在備課過程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，對(duì)整個(gè)教學(xué)過程及其各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的構(gòu)想。13.課的設(shè)計(jì)的內(nèi)容：（1）確定課的教學(xué)任務(wù)、重點(diǎn)和難點(diǎn)（2）確定課的類型與教學(xué)結(jié)構(gòu)（3）分析教材的意義（4）選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)手段（5）語言的運(yùn)用（6）擬定輔助性教學(xué)措施

14.教學(xué)方法：講解法、提問法、研討法、舉例法、演示

法、作業(yè)法六種

15.教學(xué)設(shè)計(jì)：教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、課時(shí)安排、教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)方法。

16.青少年個(gè)體身心發(fā)展特征：（1）身體和心理的發(fā)展具有相互影響的關(guān)系（2）發(fā)展具有一定的順序性（3）身心發(fā)展速度不均衡（4）身心發(fā)展既有連續(xù)性又有階段性（5）身心發(fā)展有個(gè)別差異性

17.青少年心理發(fā)展特征：（1）閉鎖性（2）動(dòng)蕩性（3）過渡性（4）自我意識(shí)的覺醒

18.訓(xùn)練方法：（1）重復(fù)訓(xùn)練法（2）間歇訓(xùn)練法（3）變換訓(xùn)練法（4）綜合訓(xùn)練法

19.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上下限：上限（心率150次·min-1）下限（心率110 次·min-1）

20.青少年骨骼發(fā)育特點(diǎn)：水分和無機(jī)物較多，無積壓少，富有彈性，韌性大，可塑性大，不易骨折，但容易發(fā)生變形。

21.青少年肌肉、韌帶的發(fā)育特點(diǎn)：含水分較多，蛋白質(zhì)和無機(jī)物含量較少，所以肌肉的彈性較強(qiáng)，但肌纖維橫斷面積相對(duì)較少，肌肉收縮的有效成分也較少，與成年人相比，肌肉的收縮力量和工作耐久力差，易疲勞，但恢復(fù)較快。

22.青少年自我意識(shí)發(fā)展主要表現(xiàn)在以下方面：（1）成人

感開始確立，獨(dú)立意識(shí)迅速發(fā)展（2）對(duì)自尊心的強(qiáng)烈要求（3）自我出現(xiàn)新的分化（4）自我評(píng)價(jià)的迅速發(fā)展（5）自我控制力增強(qiáng)，有了自我教育的能力。

23.保健之“冷水浴法”：利用人體接觸冷水后，大腦皮質(zhì)和體溫調(diào)節(jié)中樞即刻興奮，立刻調(diào)動(dòng)全身各個(gè)器官、系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，大量產(chǎn)熱，以抵抗外來寒冷的刺激。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的指揮功能增強(qiáng)身體各器官、系統(tǒng)的生理功能，從而提高身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

田 徑

1.田徑運(yùn)動(dòng)：包括走、跑、跳躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)30多個(gè)項(xiàng)目。

2.徑賽：競(jìng)走和各種形式的跑，在田徑跑道和公路上舉行比賽，用計(jì)時(shí)器記取成績(jī)的項(xiàng)目。

3.田賽：跳躍、投擲等項(xiàng)目在空地上比賽，用量尺丈量項(xiàng)目的遠(yuǎn)度和高度的項(xiàng)目。

4.跑：快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑。5.起跑器：“普通式”、“拉長(zhǎng)式”和“接近式” 6.傳接棒的方法;“下壓式”“上挑式”

7.下壓式：接棒人的手臂向后伸直，掌心向上，虎口張開向后，拇指向內(nèi)，其余四指并攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下方放入接棒人的手中。

8.上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開向下。傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人手中。9.跳高：跨越式、俯臥式、背越式、剪式和滾式。10.弧線助跑步點(diǎn)確定的方法：“走步丈量法”確定起跳點(diǎn)，然后從起跳點(diǎn)向助跑一側(cè)平行于橫桿的方向，自然地走5步，在以此點(diǎn)向助跑起點(diǎn)方向（通常于橫桿垂直）走6步，此處做一個(gè)標(biāo)記，為助跑直弧段的交界處，再繼續(xù)延伸走7步做一標(biāo)記，即為起跳點(diǎn)。

11.蹲踞式跳遠(yuǎn)步驟：助跑——起跳——騰空——落地 12.男子十項(xiàng)全能：100米、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高、400米、110米欄、鐵餅、撐桿跳高、標(biāo)槍、1500米

13.女子七項(xiàng)全能：100米欄、跳高、鉛球、200米、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、800米

14.田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)：指人們合理地運(yùn)用和發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)能力，有效地完成跑的快、跳得高、跳得遠(yuǎn)、投得遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。

15.評(píng)價(jià)方法標(biāo)準(zhǔn)：完成動(dòng)作的實(shí)效性和經(jīng)濟(jì)性。16.影響跑動(dòng)的力：（1）支撐反作用力（2）重力（3）空氣阻力（4）摩擦力（5）向心力 17.跑速=步頻×步幅

18.跳高的適宜的騰起角50-65度、跳遠(yuǎn)18-24度、鉛球38-42度、擲標(biāo)槍、鐵餅（30-35度）、擲鏈球、手榴彈（42-4

4度）

19.田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)階段：學(xué)習(xí)和初步掌握動(dòng)作階段、練習(xí)法與學(xué)法、游戲與比賽法、診斷與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、心理控制法。

20.田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人體的作用：提高人的走、跑、跳、投等基本活動(dòng)能力；促進(jìn)中學(xué)生身體形態(tài)的正常發(fā)展；提高人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能；全面發(fā)展身體素質(zhì)；提高人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

21.田徑選材最佳時(shí)期：12-15歲

22.中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)：業(yè)余性和基礎(chǔ)性。23.訓(xùn)練內(nèi)容：思想作風(fēng)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)與心理訓(xùn)練、理論知識(shí)教育。

24.競(jìng)賽規(guī)程：運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、目的任務(wù)、主辦單位、比賽日期和地點(diǎn)、參加單位及組別、比賽項(xiàng)目、參加比賽的辦法、報(bào)名辦法、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法、比賽規(guī)則、注意事項(xiàng)。25.跑道的丈量法：直接丈量、余弦丈量

26.起跑線在直線上的畫法：以第3直、曲段分界線上離內(nèi)突沿外沿30公分之點(diǎn)為圓心，以100M為半徑向后畫弧線，與內(nèi)突沿和外突沿相交，然后在弧線前緊貼弧線畫5CM的白線即是。

27.起跑線在彎道上的畫法：在第1或第3直、曲段分界線上，離內(nèi)突沿外沿30CM取一點(diǎn)，向前沿彎道計(jì)算丈量

30M取點(diǎn)為圓心，然后向后從里向外畫一條逐漸展開的弧線與跑道的外突沿相交，此弧線即是。田賽場(chǎng)地：

28.鉛球圈內(nèi)直徑2.135M 鐵餅2.50M 有效落地為40度角扇形面 標(biāo)槍助跑道寬4M 起擲弧半徑為8M 有效落地為29度角扇形面。

29.起跑器的安裝：普通式、拉長(zhǎng)式、接近式（45CM 45度 15CM 75度）

體 操

1.隊(duì)列：指所排隊(duì)伍的行列。2.隊(duì)形：指所排隊(duì)伍的形式。3.路：指前后重疊成一行叫路。4.翼：指隊(duì)形的左、右端叫翼。

5.間隔：指?jìng)€(gè)人或成隊(duì)彼此之間左右相隔的空隙叫間隔。6.距離：指?jìng)€(gè)人或成隊(duì)彼此之間前后相距的空隙叫距離。7.伍：指二列或二列以上橫隊(duì)中，前后重疊的學(xué)生為一伍。8.繞：以某關(guān)節(jié)為軸的小于一周的弧形動(dòng)作。9.繞環(huán)：以某關(guān)節(jié)為軸的圓運(yùn)動(dòng)。

10.傾：身體偏離垂直軸，與地面形成一定的角度。11.示范分類：正面、側(cè)面和背面。

12.單杠動(dòng)作名稱：蹬地翻上、騎撐后倒掛膝上、單掛膝

后回環(huán)、騎撐前回環(huán)、支撐后回環(huán)、騎撐轉(zhuǎn)體180度支撐、支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下、后撐前擺直角下、跑動(dòng)屈伸上、高杠依次慢上、高杠慢翻上高杠屈臂起擺和高杠屈伸上。13.雙杠：由支撐、擺動(dòng)、擺越、屈伸、倒立、轉(zhuǎn)體和空翻組成。

14.雙杠動(dòng)作名稱：支撐擺動(dòng)、滾杠、支撐后擺下、支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下、掛臂撐擺動(dòng)、分腿做慢起肩倒立、支撐后擺肩倒立、掛臂撐前擺上、掛臂撐屈伸上和掛臂撐后擺上。

15.技巧動(dòng)作名稱：頭手倒立、前滾翻、魚躍前滾翻、經(jīng)手倒立前滾翻、側(cè)手翻、頭手翻、前手翻、肩肘倒立 16.跳躍動(dòng)作名稱：（1）彈跳板：挺身跳、屈腿跳、分腿跳（2）跳箱：跳上經(jīng)蹲撐挺身跳下、跳上經(jīng)分腿立撐挺身跳下、縱跳箱前滾翻（3）跳馬：分腿騰躍橫馬、分腿騰躍縱馬、屈腿騰躍橫馬、屈腿騰躍縱馬

17.支撐跳越的動(dòng)作步驟：助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地

18.競(jìng)技韻律體操的器械：繩、圈、球、棒、帶 19.體操的分類：按身體練習(xí)的形式分為（徒手、持輕器械、器械）按身體操練所要完成的主要任務(wù)分為(基本、競(jìng)技性、輔助性、團(tuán)體操)20.體操的特點(diǎn)：多樣性、規(guī)定性、護(hù)助性、藝術(shù)性、創(chuàng)

造性

21.人體基本姿勢(shì)術(shù)語：立、蹲、撐、跪、坐、臥 22.保護(hù)：他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù) 23.幫助：直接、間接、利用器械 24.踏板：制動(dòng)式、垂直式、通過式

25.影響動(dòng)作的十大因素：身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作路線、動(dòng)作幅度、動(dòng)作速度、動(dòng)作頻率、動(dòng)作節(jié)奏

籃 球

1.籃球基本技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、防守對(duì)手、持球突破、搶籃板球、中鋒技術(shù)。2.發(fā)展方向：“高、快、準(zhǔn)、全、變”

3.數(shù)字統(tǒng)計(jì)：球場(chǎng)（28×15）M、球周長(zhǎng)（74.9～78）CM、三分線長(zhǎng)度6.25M、罰球線3.6M、籃板（1.05×1.8）M、籃筐高3.05M、籃板上所畫長(zhǎng)方形（長(zhǎng)59 寬45CM）、球場(chǎng)中圈直徑為3.6M、籃筐內(nèi)徑45CM、球重（569～650克）

4.移動(dòng)：起動(dòng)、跑（變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑）跳（雙腳跳、單腳跳）急停（跑步急停、跳步急停）轉(zhuǎn)身（前、后轉(zhuǎn)身）步法（跨步、滑步、后撤步、繞前步、攻擊步、碎步）

5.運(yùn)球：原地運(yùn)球（高、低運(yùn)球）行進(jìn)間運(yùn)球（變高度高、低運(yùn)球）變方向（提前變向換、不換手運(yùn)球）背后運(yùn)球、胯下變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、變速度（急停、急起運(yùn)球、快慢結(jié)合運(yùn)球）

6.傳球：雙手胸前、雙手頭上、雙手低手、單手肩上、單手胸前、單手體側(cè)、單手低手、反彈、勾手、背后傳球 7.接球：雙手接頭胸部高度球、雙手接胸部高度的球、雙手接低于腰部的球、雙手接反彈、地滾球、單手接球 8.投籃：原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳起投籃、補(bǔ)籃、扣籃 9.單手持球法：以原地肩上投籃為例，五指自然分開，指根以上部位接觸球，手心空出，手腕后屈托球后下方，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，置于同側(cè)肩上方。

10.持球突破：交叉步突破、順步突破、后轉(zhuǎn)身突破、前轉(zhuǎn)身突破

11.個(gè)人突破：（1）運(yùn)球突破（體前、轉(zhuǎn)身、背后、跨下）（2）持球突破（交叉、同側(cè)突破）

12.運(yùn)球突破的幾個(gè)環(huán)節(jié)；假動(dòng)作—變向突破—護(hù)球動(dòng)作—加速

13.運(yùn)球突破的時(shí)機(jī)：戰(zhàn)術(shù)需要、擺脫防守、打亂對(duì)方防線、造成犯規(guī)

14.持球突破的四個(gè)環(huán)節(jié)：側(cè)身、探肩、放球、加速 15.運(yùn)球突破的教學(xué)與訓(xùn)練：無人防守、消極防守、積極防守、以多防少。

16.快攻：由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻時(shí)，趁對(duì)方尚未組織好協(xié)同防守之前，以最快的速度、最短的時(shí)間，力爭(zhēng)在人數(shù)上以多打少和占據(jù)優(yōu)勢(shì)的位置，主動(dòng)合理地進(jìn)行攻擊。17.快攻的發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)：（1）搶獲后場(chǎng)籃板球后和擲發(fā)斷端線界外球時(shí)（2）搶、打、斷球后（3）跳球獲球后。18.組織形式：長(zhǎng)傳、短傳、運(yùn)球突破快攻 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：

19.傳切：兩三個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球和切入組成簡(jiǎn)單的配合。

20.突分：進(jìn)攻隊(duì)員持球突破防守后，遇到對(duì)方補(bǔ)防時(shí)，將球傳給擺脫防守，插入禁區(qū)內(nèi)進(jìn)攻機(jī)會(huì)更好的同伴。21.掩護(hù)：進(jìn)攻隊(duì)員選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)和合理位置，用身體以合理的動(dòng)作，擋住防守同伴的防守隊(duì)員路線，使同伴借以擺脫，從而創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。

22.前、后、側(cè)掩護(hù)：掩護(hù)隊(duì)員移動(dòng)到同伴防守隊(duì)員的（前面、側(cè)面、后面）用身體擋住防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守。

23.策應(yīng)：處于內(nèi)線的進(jìn)攻隊(duì)員，背對(duì)或側(cè)對(duì)球籃接球，其他進(jìn)攻隊(duì)員以他為樞紐，利用傳、接球創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)。防守戰(zhàn)術(shù)：

24.當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防守隊(duì)員為破壞其配合，搶前一步靠近自己對(duì)手，及時(shí)從兩進(jìn)攻隊(duì)員間擠過，繼續(xù)

防守。

25.交換：又稱換防，進(jìn)攻隊(duì)員做掩護(hù)配合，防守隊(duì)員被掩護(hù)隊(duì)員擋住移動(dòng)路線，為達(dá)到破壞掩護(hù)目的，防守隊(duì)員及時(shí)換自己防守對(duì)手。

26.關(guān)門：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球突破時(shí)，防守運(yùn)球隊(duì)員的防守者與相鄰?fù)檠杆倏繑n，將突破隊(duì)員堵在“門”外。27.夾擊：由三個(gè)隊(duì)員采取突然行動(dòng)，積極防守一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員。

28.補(bǔ)防：同防被進(jìn)攻隊(duì)員突破或漏防時(shí)，鄰近防守隊(duì)員果斷地放棄自己的防守對(duì)手，去補(bǔ)防那個(gè)威脅最大的對(duì)手，同時(shí)被突破的防守隊(duì)員應(yīng)及時(shí)換防。

29.防守快攻：整個(gè)防守戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí)，以最快的速度，積極采取個(gè)人防御行動(dòng)與協(xié)同配合阻止對(duì)方快攻的發(fā)動(dòng)或進(jìn)行，為轉(zhuǎn)入陣地防守爭(zhēng)取時(shí)間。

30.區(qū)域聯(lián)防：由進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守時(shí)，防守隊(duì)員把每個(gè)區(qū)域有機(jī)地相互協(xié)同，練成一個(gè)防守整體的防守戰(zhàn)術(shù)。31.防守形式：2—1—2 2—3 3—2 1—3—1 32.中學(xué)籃球的教學(xué)目的：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，與德育、智育相配合，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者、保衛(wèi)者和優(yōu)秀籃球人才。33.教學(xué)原則：“少而精”、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、循序漸進(jìn)、從實(shí)際出發(fā)、鞏固與提高原則

34.中學(xué)籃球訓(xùn)練工作：身體訓(xùn)練（力量、速度、耐力、靈敏、柔韌）訓(xùn)練內(nèi)容（作風(fēng)、身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力、恢復(fù)訓(xùn)練（重復(fù)法、變換法、間歇法、綜合法、比賽法）

35.循環(huán)制：?jiǎn)窝h(huán)、雙循環(huán)、分組循環(huán) 36.輪次；隊(duì)數(shù)為偶=隊(duì)數(shù)-1 隊(duì)數(shù)為奇=隊(duì)數(shù)

排 球

1.步法：并步和滑步、交叉步、跨步、跑步、后退步 2.手法：發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)。

3.“中一二戰(zhàn)術(shù)”：由3號(hào)位隊(duì)員作二傳，把球傳給4或2號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。

4.“邊一二戰(zhàn)術(shù)”：由2號(hào)位隊(duì)員作二傳，把球傳給3、4號(hào)位隊(duì)員扣球。

5.“反邊一二戰(zhàn)術(shù)”：由4號(hào)位隊(duì)員作二傳，把球傳給2、3號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。

6.球場(chǎng)：（18×9）M 球網(wǎng)（長(zhǎng)9.5M 寬1M）網(wǎng)高：男 2.43M 女 2.24M 標(biāo)志帶：寬5CM 長(zhǎng)1M 白色帶子 標(biāo)志桿（1.8M×10MM）

7.排球技術(shù)：有球技術(shù)（發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)）無球技術(shù)（準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳、倒地）

8.發(fā)球種類：（正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、正面上手飄球、勾手大力發(fā)球。）

9.墊球的種類：（正面雙手墊球、跨步墊球、體側(cè)墊球、低姿墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、擋球）

10.手型：（抱拳式、疊掌式、互靠式）

11.傳球：（正面雙手傳球、背傳、側(cè)傳、跳轉(zhuǎn)、單手傳）12.扣球：（正面扣球、調(diào)整扣球、扣快球）

13.技術(shù)環(huán)節(jié)：（準(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地）陣容配備：

14.“四二”配備：四名進(jìn)攻隊(duì)員（兩主、兩副），兩名二傳隊(duì)員組成。

15.“五一”配備：五名進(jìn)攻隊(duì)員，一名二傳隊(duì)員組成。16.“三三”配備：三名進(jìn)攻隊(duì)員，三名二傳隊(duì)員組成。進(jìn)攻技術(shù)：

17.“中一二”：由3號(hào)作二傳，把球傳給2或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻扣球形式。

18.“邊一二”：由2號(hào)作二傳，把球傳給3或4號(hào)隊(duì)員扣球的形式。

19.“后排插上”：后排隊(duì)員插到前排作二傳，將球傳給前排3個(gè)隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。

防守技術(shù)：

20.雙人攔網(wǎng)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)：前排雙人攔網(wǎng)時(shí)，固定6號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)保護(hù)和防吊球的防守形式。

21.雙人攔網(wǎng)“邊跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)：前排雙人攔網(wǎng)，由1或5號(hào)隊(duì)員跟進(jìn)保護(hù)和防吊球的防守形式。

22.名次的確定：（1）按積分多少排列（2）如有相等，采取C=A(勝局)/B（負(fù)局）C值大的名列前 如C值仍相等，則采用Z=X(總得分?jǐn)?shù))/Y(總失分?jǐn)?shù))Z值大者名次列前 如Z值還相等，則比較凈勝局，（勝局-負(fù)局）“貝格爾”編排（略）23.判斷球是否過網(wǎng)：（1）球過網(wǎng)以前觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手（2）攔網(wǎng)隊(duì)員的手貼近網(wǎng)，球觸及球網(wǎng)上沿的同時(shí)又觸及倒攔網(wǎng)隊(duì)員的手（3）球觸及網(wǎng)上沿彈起后又觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手 24.球未過網(wǎng)：（1）球未觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手，從網(wǎng)上反彈回來（2）球被擊在網(wǎng)綱上，隔網(wǎng)擊在攔網(wǎng)隊(duì)員的手臂上反彈回來。

足 球

1.過無球的跑動(dòng)、跳、停、起動(dòng)、晃動(dòng)和轉(zhuǎn)身等動(dòng)作形式，用踢、接、頂、運(yùn)球等技術(shù)動(dòng)作來完成的集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)。

2.技術(shù)：踢、停、頂、運(yùn)、搶截、假動(dòng)作、擲界外球、守門員技術(shù)。

3.技術(shù)：起動(dòng)、跑、急停、假動(dòng)作。

4.技術(shù)5個(gè)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動(dòng)、擊球和隨前動(dòng)作。

5.正面頂球的技術(shù)要領(lǐng)：身體正對(duì)來球，判斷好來球速度及時(shí)做好頂球動(dòng)作；兩腳前后開立，腰部前挺，胸部上提，下頜平收，兩臂自然張開，上體稍向后仰，身體重心防左腳，頂球時(shí)，后腳迅速蹬地，上由后前擺動(dòng)，在前額將觸球的一剎那，兩腳用力蹬伸，以腰腹和頸部的快速擺動(dòng)主動(dòng)迎球，擊球時(shí)，頸部肌肉保持緊張，兩眼注視出球方向。6.戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（個(gè)人、局部、整體）防守（同上）進(jìn)攻個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：（傳球、跑位、運(yùn)球突破、射門）局部戰(zhàn)術(shù)：（交叉掩護(hù)配合、傳切配合、二過一配合）整體戰(zhàn)術(shù)：（邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、定位球戰(zhàn)術(shù)）防守個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：（進(jìn)攻、盯人）局部個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：（保護(hù)、補(bǔ)位）整體戰(zhàn)術(shù)：（人盯人、區(qū)域、綜合、定位球戰(zhàn)術(shù)）7.準(zhǔn)場(chǎng)地：長(zhǎng)105M 寬68M 8.球門：直徑不超過12CM兩根立柱和一根橫梁組成。兩立柱之間相距7.32M 橫梁下沿離地面2.44M 球 周長(zhǎng)68～70CM重量為410～450克 氣壓 60.8～115.5KPA（0.6～1.1大氣壓）

9.越位位置：（1）在對(duì)方半場(chǎng)（2）在球前面（與球平行可以）（3）與對(duì)方球門線之間對(duì)方隊(duì)員不足二人

10.越位而步判罰：（1）僅僅處于越位位置，即越位隊(duì)員不存在干擾比賽，干擾對(duì)方防守行動(dòng)的情況，也無有得球的企圖與可能性。（2）直接接得球門球、角球、界外球。

乒 乓 球

1.基本步法：?jiǎn)尾?、換步、跳步、跨步、側(cè)身步和交叉步。2.基本技術(shù)：基本步法、發(fā)球、接發(fā)球、推擋球、攻球、搓球、削球、搓中起板、削中反攻、雙打和教學(xué)指導(dǎo)。

武 術(shù)

1.功能：其一是以強(qiáng)身、健體、提高抗病能力及應(yīng)變能力的功能。其二是有針對(duì)性地治療各種疾病，康復(fù)身體的功能。其三是作為養(yǎng)心、修性、怡情手段，以提高個(gè)人精神境界為目的的功能。

2.特點(diǎn)：（1）具有攻防技擊性（2）具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ǎ?）具有廣泛的適應(yīng)性

3.作用：（1）強(qiáng)身健體（2）提高防身自衛(wèi)能力（3）磨練意志，培養(yǎng)道德情操（4）娛樂觀賞，豐富文化生活。4.“八法”：手、眼、身法、步、精神、氣、力、功 5.二十四式太極拳名稱：（起勢(shì)、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢(shì)）6.手型：拳、掌、勾

7.武術(shù)基本功:指武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的肩、臂、腰、手型、步型、手法、步法、身法、平衡等。8.步型：弓、馬、虛、仆、歇、丁、坐 9.太極拳：陳式、楊式、武式、吳式、孫式

10.套路比賽場(chǎng)地：長(zhǎng)14米 寬8米 場(chǎng)地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明5厘米的邊線 中間做一條長(zhǎng)30厘米、寬5厘米的中線。

游 戲

1.常見的游戲種類：（1）奔跑游戲（2）跳躍游戲（3）投擲游戲（4）對(duì)抗與負(fù)重游戲（5）球類游戲

2.課程分類：引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課五種。