第一篇：大學(xué)體育基礎(chǔ)理論論文(二)[小編推薦]

擁有健康的身體、永葆青春長壽是自古以來人們追求的美好愿望。對于任何一個(gè)個(gè)人來說，健康的身體是開展任何活動(dòng)的必要前提；對于人類來說，健康是生存與發(fā)展的要素。它屬于個(gè)人，更屬于社會(huì)。對于我們大學(xué)生來說，健康的身體是我們進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、工作和生活的保證，使我們能夠真正地享受青春年華，不受身體上的羈絆。

人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)強(qiáng)壯、精力充沛并具良好勞動(dòng)效能的這種狀態(tài)，被稱為是健康的。

人類到目前為止的各項(xiàng)科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)和飲食是影響健康的主要因素。適時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與日常合理的飲食能夠賦予我們強(qiáng)健的體魄；相反地，長期不進(jìn)行體育鍛煉，暴飲暴食或無規(guī)律的飲食，都能導(dǎo)致身體某些器官不能正常運(yùn)行，抵抗能力下降等健康問題。

如今，人類的健康狀況令人堪憂，心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的發(fā)病率日益升高，成為影響人類健康的最大殺手。這類被稱為是現(xiàn)代文明社會(huì)最主要的殺手的疾病主要是由于人長期處于亞健康狀態(tài)所造成的。亞健康狀態(tài)是人體處于非病非健康，有可能轉(zhuǎn)化為疾病，也可能恢復(fù)到健康的中間狀態(tài)，也被稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。正是因?yàn)閬喗】档倪@種特殊性，讓很多人忽視了它的存在，沒有采取預(yù)防疾病的措施，最終導(dǎo)致了亞健康狀態(tài)向疾病轉(zhuǎn)化。

因此，為了防止出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)或扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，我們首先要了解亞健康狀態(tài)形成的原因。對于我們大學(xué)生來說，超負(fù)荷的工作、學(xué)習(xí)，缺乏必要的體育鍛煉，飲食不科學(xué)，生活不規(guī)律，吸煙、酗酒，以及不注意心理衛(wèi)生，都是造成亞健康狀態(tài)的溫床。

對比以上所列的這些原因來看我們當(dāng)今在校大學(xué)生的日常生活，我們很多不良的行為習(xí)慣都極有可能把自己的身體拖入亞健康狀態(tài)。

就我個(gè)人的情況來說，由于平時(shí)課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，經(jīng)常超負(fù)荷的工作和學(xué)習(xí)，熬夜、晚睡早起都是常有的事，作息不太規(guī)律，飲食三餐也不規(guī)律。平時(shí)除了體育課的時(shí)間極少參加體育鍛煉，一方面是沒有時(shí)間，另一方面自己對體育運(yùn)動(dòng)的興趣也不是很大。此外，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)造成的心理上的壓力也比較大。這樣一種生活狀態(tài)在我上大學(xué)以后就開始慢慢的成形了，并使我養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣。

這樣的生活方式給我身體帶來的影響還是比較多的。比如，我比較容易感冒，特別是流感高發(fā)期，感冒持續(xù)的時(shí)間一般都要一個(gè)月左右。最讓人困擾的問題是，我通常比較容易疲勞，處于疲勞期的時(shí)候?qū)W習(xí)效率都比較低?；谶@些身體上的不良表現(xiàn)，我覺得自己很可能是處于亞健康狀態(tài)。長期維持這種生活狀態(tài)一定對身體有害無益。

針對我自身的這種情況，我認(rèn)為今后要從兩方面入手來改善我的身體健康狀況。第一，在日常生活中養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，特別注意日常飲食的營養(yǎng)搭配。第二，根據(jù)自身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及以往通過體育鍛煉得來的經(jīng)驗(yàn)制定科學(xué)合理的體育鍛煉計(jì)劃。希望通過以上兩方面的努力，我能夠及早成為一個(gè)真正身體“健康”的人。

正如法國思想家蒙田所說的：“健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物?！闭登啻耗晟俚奈覀冏顟?yīng)該好好珍惜。

第二篇：大學(xué)體育基礎(chǔ)理論論文(四)

體育自產(chǎn)生以來就是為了運(yùn)動(dòng)和健身。人們希望通過體育鍛煉，調(diào)節(jié)身體活動(dòng)能力變化，促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)變化，達(dá)到強(qiáng)身健體、遠(yuǎn)離疾病的目的。

我們的體育理論課本對體育概念的表述中包含了以下敘述：體育以運(yùn)動(dòng)為基本手段，遵循人體生長發(fā)育規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目的。

無論是通過概念上的表述，還是通俗的理解，我們都對體育鍛煉和體質(zhì)健康的密切關(guān)系有了一定的認(rèn)識。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人對體育鍛煉是如何影響運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)沒有一個(gè)明確的認(rèn)知，導(dǎo)致他們所進(jìn)行的鍛煉有時(shí)候得到的只是事倍功半的結(jié)果，更有甚者，因?yàn)殄e(cuò)誤的鍛煉而受傷。

在此，我將簡單介紹體育鍛煉對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)又稱骨骼肌肉系統(tǒng)，是由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉構(gòu)成的。

體育鍛煉對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響首先體現(xiàn)在肌肉結(jié)構(gòu)及其機(jī)能變化上。這是每個(gè)人從表象上 就能覺察出來的變化——經(jīng)常參加體育鍛煉的人長得結(jié)實(shí)健壯，肌肉豐滿，身材勻稱。

從生理學(xué)角度來說，體現(xiàn)在肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)方面的變化主要有：肌纖維變粗，內(nèi)部蛋白質(zhì)合成增強(qiáng)。肌漿中一些生物化學(xué)物質(zhì)（如線粒體）數(shù)目增多，體積增大，為肌肉收縮提供更多能量。肌肉中脂肪減少，既健美了體形又提高了運(yùn)動(dòng)能力。肌肉中毛細(xì)血管增多，有利于肌肉持續(xù)長時(shí)間的大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)上的這些變化使其功能性也隨之提高了。主要表現(xiàn)在肌肉的興奮性、靈活性提高，肌肉的協(xié)調(diào)性也明顯改善，肌肉收縮力量因而增大。

體育鍛煉對骨的影響主要體現(xiàn)在可使骨骼增粗、骨密質(zhì)加厚、骨面肌肉附著處突起明顯、骨小梁排列密集且整齊而有規(guī)律。這是由于骨的新陳代謝加強(qiáng)，骨的血液循環(huán)得到改善，從而在形態(tài)結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生良好變化，使骨具有更高的物理強(qiáng)度和堅(jiān)固性。

最后，體育鍛煉能使關(guān)節(jié)以及加固關(guān)節(jié)的韌帶的機(jī)能得到提高。關(guān)節(jié)面骨密質(zhì)增厚，對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力增大；關(guān)節(jié)面軟骨增厚，既加大了關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又提高了關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)緩沖能力；關(guān)節(jié)囊增厚，加固了關(guān)節(jié)，其內(nèi)層的滑膜層分泌滑液功能提高，減少軟骨之間的摩擦。關(guān)節(jié)周圍肌腱和韌帶增粗，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高了運(yùn)動(dòng)能力。

就我本學(xué)期所練的二十四式太極拳來說，它對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用極為突出。太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)里要求習(xí)練者“懸頂正容、含胸拔背、沉肩垂肘”。練拳時(shí)要避免頸部肌肉僵硬，保持頂平頸直，要求垂臀、正脊以維持軀干的正直。太極拳剛?cè)嵯酀?jì)，一方面可以使肌肉處于自然松弛的狀態(tài)，一方面又對脊柱及骨骼有良好的作用，防止駝背和畸形。

從以上敘述可以看出，人的體質(zhì)雖然是在遺傳變異后表現(xiàn)出來的，但完全可以通過后天的體育鍛煉來得到改善。只是，我們所要注意的是，體育鍛煉對于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的任何一個(gè)部分產(chǎn)生影響都是有其局限性的，參加鍛煉的項(xiàng)目不同，對人體各部分的影響也不同。因此，我們想要使全身結(jié)構(gòu)與功能得到改善就必須經(jīng)常參加不同類型的體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練。

另外，人體在不同時(shí)期新陳代謝的程度不同，青少年時(shí)期較為旺盛，這個(gè)時(shí)期進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，會(huì)促進(jìn)骨骼、肌肉等協(xié)調(diào)合理生長。然而，當(dāng)體育鍛煉停止后，那些經(jīng)鍛煉所獲得的良好變化會(huì)慢慢消失，這就要求我們必須持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉。

第三篇：大學(xué)體育基礎(chǔ)理論論文(三)

在我們的體育理論課教材中，我讀到這樣一段話：“我們再也不能刻苦地、一勞永逸地獲取知識，而需要終身學(xué)習(xí)如何建立一個(gè)不斷演進(jìn)的知識體系——學(xué)會(huì)生存?！边@是聯(lián)合國教科文組織在1972年報(bào)告中提出的。該報(bào)告指出，知識的積累和運(yùn)用是學(xué)會(huì)生存的重要意義，而生理上的強(qiáng)健、健康的心理素質(zhì)及對自然對社會(huì)的適應(yīng)能力也同樣重要。對于我們在校大學(xué)生來說，學(xué)校體育是我們獲得生存教育的重要途徑之一。

捫心自問，我們曾經(jīng)把體育課程的學(xué)習(xí)與“學(xué)會(huì)生存”這個(gè)凝重的詞聯(lián)系在一起嗎？我們當(dāng)中的許多人談及體育課就變了臉色，對它充滿了恐懼、厭惡甚至憎恨。體育課上，能不跑則不跑，不能不跑則盡量少跑；對于體育成績，很多人則是抱著不掛科的希望：這是很多人真實(shí)的心理寫照。

那么，為什么我們對體育這門課有如此多的誤解呢？根據(jù)我本人的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)歷，原因有以下幾點(diǎn)：

一．當(dāng)代學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣，缺乏堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)

隨著生產(chǎn)和生活自動(dòng)化、電氣化程度的提高，各種機(jī)器代替了人們做一些繁重、瑣碎的勞動(dòng)，人們的體力活動(dòng)越來越少了；網(wǎng)絡(luò)科技的不斷發(fā)展，使人們足不出戶就能得到自己想要的所有東西。許多的當(dāng)代大學(xué)生也跟上了時(shí)代的潮流，往往將自己“釘”在電腦或電視機(jī)前就是一整天。必要的體育鍛煉是早已不在腦中的事了。

二．中小學(xué)體育教學(xué)的不嚴(yán)謹(jǐn)使學(xué)生對體育產(chǎn)生誤解

在我們的中小學(xué)學(xué)習(xí)過程中，很多學(xué)校只講求升學(xué)率。除非體育成績也在比較范疇之內(nèi)，其他科目就霸占體育課的時(shí)間來上課。

很多老師和家長把體育課時(shí)間當(dāng)作了“玩”的時(shí)間，沒有意識到體育教學(xué)的重要性。他們不知道，今天，科學(xué)的體育鍛煉與合理的營養(yǎng)、良好的生活習(xí)慣并列為保持健康的三個(gè)基本要素。從體育的概念來說：體育是以運(yùn)動(dòng)為基本手段，遵循人體生長發(fā)育規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的身體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。它不僅僅是人們創(chuàng)造的游戲了。偉大領(lǐng)袖毛主席在《體育之研究》一文中曾指出：“勤體育則強(qiáng)筋骨，又足以增知識；又足以調(diào)感情；又足以強(qiáng)意志?！边@足以見出，強(qiáng)意志乃是體育鍛煉之最終目標(biāo)。

在我看來，體育對于我們大學(xué)生成才的意義又不僅在“強(qiáng)意志”一點(diǎn)。從體育的發(fā)展特點(diǎn)來看，它正向著國際化、社會(huì)化、科學(xué)化、商業(yè)化的方向發(fā)展、壯大。體育的國際化不僅促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)本身的發(fā)展，也推動(dòng)了人類文化與精神文化的交流。08年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，使世界各國人民更全面的了解了中國，同時(shí)也使國人接受了奧林匹克精神的洗禮。現(xiàn)代體育的社會(huì)功能不僅是增強(qiáng)體質(zhì)，而且已成為改善生活方式、提高生活質(zhì)量不可缺少的部分。而其在科學(xué)化、商業(yè)化的發(fā)展，不僅使我們獲得更有效的強(qiáng)身健體的方法，也使我們在體育商業(yè)化的道路上獲得一定的經(jīng)濟(jì)效益。從體育的功能來看，除了最根本的健身和娛樂功能，體育還具備教育功能、政治功能和調(diào)節(jié)社會(huì)情感的功能。它能夠在一定程度上激發(fā)我們的愛國熱情，培養(yǎng)我們的優(yōu)良品德，對我們的心理產(chǎn)生積極的影響，使我們保持良好的心理狀態(tài)。

綜上所述，我們不可以忽略體育課在大學(xué)學(xué)習(xí)階段的重要性。我們想要成為德智體全面發(fā)展的高素質(zhì)優(yōu)秀人才，“德”是方向、“智”是根本、“體”是基礎(chǔ)。我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。抵抗消極、害怕的情緒，以積極、高昂的心態(tài)來對待每次體育課。在學(xué)習(xí)之余，注重勞逸結(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體，真正的學(xué)會(huì)生存。

第四篇：訓(xùn)練基礎(chǔ)理論論文

淺談軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化

摘要：在強(qiáng)國夢、強(qiáng)軍夢的引領(lǐng)下，身為中國人民解放軍的我們，身為一名軍校學(xué)員的我們，就要從自身出發(fā)，嚴(yán)格要求自己，協(xié)助學(xué)校，協(xié)助部隊(duì)實(shí)現(xiàn)部隊(duì)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化，軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化。

關(guān)鍵字：軍事訓(xùn)練，軍隊(duì)院校訓(xùn)練，部隊(duì)化，軍隊(duì)院校。

自從習(xí)主席上臺(tái)以來，多次強(qiáng)調(diào)中國夢、強(qiáng)軍夢，強(qiáng)調(diào)部隊(duì)訓(xùn)練要想實(shí)戰(zhàn)化靠攏，軍事院校訓(xùn)練向部隊(duì)靠攏。而身為一名中國人民解放軍的我們，就要從思想上、行動(dòng)上重視起來，嚴(yán)格要求自己，通過部隊(duì)化實(shí)戰(zhàn)化的訓(xùn)練來提升自己，提升戰(zhàn)斗力。

要想提升戰(zhàn)斗力，在如今這個(gè)相對和平的環(huán)境里，最有效的方法就是進(jìn)行軍事訓(xùn)練，即進(jìn)行軍事理論及相關(guān)專業(yè)知識教育、作戰(zhàn)技能教練和軍事行動(dòng)演練的活動(dòng)。而軍事訓(xùn)練的水平就決定了戰(zhàn)斗力的高低。

我們大多數(shù)是從地方高中生通過高考而轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻娙说?，之前的軍事?xùn)練本來就很少，對部隊(duì)也不了解情況。但我們畢業(yè)之后要做最基層的帶兵人，成為一名合格的初級指揮官，可以說我們決定著未來軍隊(duì)的訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練水平將決定戰(zhàn)斗力的高低，我們決定著祖國的未來。因此，軍校對我們的訓(xùn)練教導(dǎo)就顯得極為重要了，軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化就顯得尤為重要了。

軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化，并不是說就原封原樣的把部隊(duì)的訓(xùn)練方法理論照搬過來，而是要根據(jù)學(xué)校的教學(xué)特征，結(jié)合部隊(duì)訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的靈活吸收，吸取好的方面，剔除壞的方面。

我們軍校的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)為主，訓(xùn)練次之。一般的訓(xùn)練都是抽空進(jìn)行的。因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)基本文化課程，幾乎沒有大塊的時(shí)間來進(jìn)行系統(tǒng)的軍事訓(xùn)練，導(dǎo)致大家的體能技能都比較差，沒有足夠的時(shí)間來進(jìn)行系統(tǒng)的強(qiáng)化加固。更有甚者，只是一味的重視學(xué)習(xí)，而不把軍事訓(xùn)練當(dāng)回事，對自身定位不夠準(zhǔn)確，以為學(xué)習(xí)好就一切都會(huì)好的，完全沒有把自己當(dāng)一名軍人看待。

我認(rèn)為，我們軍隊(duì)院校軍事訓(xùn)練部隊(duì)化，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改革：

一、在注重文化課程學(xué)習(xí)的同時(shí)，在時(shí)間上向訓(xùn)練靠攏，分配較多的時(shí)間進(jìn)行軍事技能、體能的訓(xùn)練；

訓(xùn)練時(shí)間在一定程度上影響著訓(xùn)練質(zhì)量，從而影響著戰(zhàn)斗力的生成。身為軍校學(xué)員的我們明顯感到，對于訓(xùn)練方面，我們能夠支配的時(shí)間是非常少的。平時(shí)，我們的主要精力都放在了學(xué)習(xí)文化課程上面，沒有整塊的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的軍事訓(xùn)練，而且訓(xùn)練科目也比較少，時(shí)間短，難以系統(tǒng)的掌握體能技能。因而，我認(rèn)為我們應(yīng)該調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，在時(shí)間分配上向軍事訓(xùn)練靠攏，在重視文化課程的同時(shí)，同時(shí)加強(qiáng)軍事訓(xùn)練，使學(xué)員掌握系統(tǒng)的技能體能。曾經(jīng)有人建議說改成夜校的模式。白天，就如同部隊(duì)一樣進(jìn)行相同的軍事技能體能訓(xùn)練；到了晚上，則進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)教育。然而，我認(rèn)為這樣是存在很大弊端的，白天訓(xùn)練，晚上學(xué)習(xí)。學(xué)員很容易在學(xué)習(xí)的時(shí)候，沒有積極性，而且容易犯困，使本來上課睡覺的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

我認(rèn)為，可以將學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)間改為上午進(jìn)行文化課知識學(xué)習(xí)；下午進(jìn)行軍事體能技能訓(xùn)練。這樣，我們在早上精神集中地時(shí)候?qū)W習(xí)，學(xué)習(xí)效果肯定不會(huì)太差，上課睡覺的現(xiàn)象也會(huì)相應(yīng)減少；下午進(jìn)行軍事體能技能訓(xùn)練，就有了大塊的時(shí)間讓我們進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，對于熟練掌握各種技能是有著很大的作用。到了晚上，不要組織太多活動(dòng)，讓學(xué)員們自己分配，用來復(fù)習(xí)上午所學(xué)或是預(yù)習(xí)或是培養(yǎng)一項(xiàng)愛好特長，甚至是什么不干用來休息也是好的。這樣的時(shí)間分配，學(xué)員有了一定的自由時(shí)間，各項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)也有了相應(yīng)的時(shí)間保障，質(zhì)量上也會(huì)有明顯的提升，才能從訓(xùn)練內(nèi)容上貼近部隊(duì)，貼近實(shí)戰(zhàn)化。

二、組織盡量多的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)員能夠更好地鍛煉實(shí)踐，熟練掌 握知識技能，提升自身素質(zhì)，成為一名合格的指揮官；

參加白水野外綜合實(shí)踐后，我明顯感到，只是一味的進(jìn)行軍事技能的理論學(xué)習(xí)或校內(nèi)學(xué)習(xí)，是很難快速熟練掌握并應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)的。軍事訓(xùn)練向部隊(duì)靠攏，想實(shí)戰(zhàn)化靠攏，就要多組織這種綜合能力訓(xùn)練來使學(xué)員熟練掌握各種技能，快速轉(zhuǎn)變?yōu)閼?zhàn)斗力。

在部隊(duì)，每年訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候都是要去一些野外訓(xùn)練基地進(jìn)行駐訓(xùn)，熟悉應(yīng)用一年來所學(xué)的軍事技能。對于我們軍校來說，斷然不可能想部隊(duì)那樣隨意，我們只有一年中的寒暑假是比較長的，其他時(shí)間都要用來進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，沒有那么多經(jīng)歷進(jìn)行這種大型活動(dòng)。

因而，我認(rèn)為，在每年的安排中，可以將每年的暑假縮短，抽出一些時(shí)間去一些野外駐訓(xùn)基地進(jìn)行體驗(yàn)實(shí)踐，即可以像大一暑假那種，也可以是我們自己組織的想白水訓(xùn)練那種；在相對較長的節(jié)假日，我們也可以去校外組織一些類似于定向越野的實(shí)踐性活動(dòng)，協(xié)助學(xué)員們牢固掌握軍事地形學(xué)等基本技能。

實(shí)踐性是軍事訓(xùn)練的一項(xiàng)特點(diǎn)，做到了這些，我們的訓(xùn)練也就有了一定的質(zhì)量保證，更好的提升自身綜合素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。

三、進(jìn)行定期考核和定期比武制度，使學(xué)員們始終保持高度的訓(xùn)練積極性，增強(qiáng)緊迫感，時(shí)時(shí)刻刻都要嚴(yán)格要求自己；

在部隊(duì)，各種各樣的軍事體能技能比武、建制比武多不勝數(shù)，軍校訓(xùn)練想部隊(duì)靠攏，我們也應(yīng)該多組織這種活動(dòng)，這不僅能調(diào)動(dòng)每個(gè)人的積極性，而且能夠促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)與整體的提升。

前段時(shí)間，學(xué)院組織了一次全院建制比武——各個(gè)學(xué)員大隊(duì)的各個(gè)年級都抽出一個(gè)學(xué)員隊(duì)代表本大隊(duì)的本年級與其他同屆學(xué)員進(jìn)行比武——取得了巨大的成功。這此比武考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的體能技能素質(zhì)，還考驗(yàn)著一個(gè)隊(duì)伍的整體水平，整體素質(zhì),也就是戰(zhàn)斗力。在比武之前，各個(gè)學(xué)員隊(duì)都是做了嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃。每天中午、下午甚至是晚上都有著訓(xùn)練計(jì)劃，每個(gè)學(xué)員都是訓(xùn)練熱情高漲，平時(shí)懶散的同學(xué)也一概常態(tài)，積極訓(xùn)練，一些基礎(chǔ)不是很好的學(xué)員都是在這次比武中取得了巨大的突破。一種軍人特有的榮譽(yù)感、集體感充斥在我們的心頭。

這種比武或者是考核，產(chǎn)生的作用是非常明顯的，不僅能提升每個(gè)人的訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練熱情，而且能提升榮譽(yù)感，產(chǎn)生一種良性的競爭環(huán)境。因而，在每一學(xué)年都組織一些這種比武和考核對提升訓(xùn)練效果是有著非常好的促進(jìn)作用的。

四、可以試行值班員輪換制度，每一天或每一周或三兩天進(jìn)行一次值班變更換，讓每個(gè)人都參與進(jìn)來，切實(shí)體會(huì)如何帶好一支隊(duì)伍；

我們都是未來的指揮員、基層帶兵者，如何組織帶好一支隊(duì)伍對我們來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。在軍校這個(gè)集體里，我們要學(xué)會(huì)處理各種突發(fā)事件，處理上下級關(guān)系，協(xié)調(diào)好自己管理與被管理的的身份。

去了部隊(duì)之后，我們首先便是從一名排長干起。做一名基層排長，我們要管理一個(gè)排三到四十多人。身份總是在管理和被管理者之間轉(zhuǎn)換，如何管理這些兵，如何處理與上級關(guān)系。這些東西我們都是要在學(xué)校進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。然而，并不是每個(gè)人都可以當(dāng)骨干都可以在學(xué)校有這些經(jīng)歷，所以我們就要制定相應(yīng)的制度政策來保證每個(gè)人都有這種經(jīng)歷。

我認(rèn)為,試行值班員輪換制度可以有效的解決這個(gè)問題，推動(dòng)軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化。雖然每個(gè)人只值班短短幾天。然而，這幾天的經(jīng)歷足夠讓每個(gè)人都對自己的身份和未來有一個(gè)明確的定位，發(fā)現(xiàn)自身的不足，找到突破點(diǎn)，進(jìn)一步提升自身素質(zhì)，做一名合格的中國人民解放軍軍官。

對于軍隊(duì)院校訓(xùn)練部隊(duì)化、實(shí)戰(zhàn)化，我認(rèn)為只要做到以上四點(diǎn)，就可以有一個(gè)良好的開端，有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，不斷改進(jìn)，逐建 深入改革，就可以進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)軍事訓(xùn)練部隊(duì)化、實(shí)戰(zhàn)化的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國夢，強(qiáng)軍夢更進(jìn)一步。

以上所有僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，如有不妥還望批評指正，以備后改。

第五篇：大學(xué)體育籃球論文

從NBA看籃球運(yùn)動(dòng)中的精神

內(nèi)容摘要：為什么籃球從其產(chǎn)生開始就不斷地發(fā)展壯大，使得越來越多的人們熱愛，甚至狂熱?；@球不是一種改革其他運(yùn)動(dòng)后形成的，而是一種獨(dú)創(chuàng)性的運(yùn)動(dòng)，這首先就體現(xiàn)了他的創(chuàng)造精神。在比賽過程中雙方的對抗使得人們的配合愈加密切，這也就能看出籃球運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的團(tuán)隊(duì)精神。在比賽中每位隊(duì)員都會(huì)全力以赴，不到比賽的最后一秒誰也不能妄自推斷比賽的結(jié)果，這就是籃球比賽中的堅(jiān)持的體現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)NBA精神

在籃球運(yùn)動(dòng)剛剛創(chuàng)建的時(shí)候他的籃筐并不是像今天我們看到的那樣，而是一個(gè)不漏底的筐子，人們把球投進(jìn)去后還要不斷地取出來再投，后來為了簡化這一過程，籃筐就慢慢演變成了現(xiàn)在這個(gè)樣子?；@球發(fā)展的道路也是如此，由不完善到完善，由小部分人知曉到風(fēng)靡天下，世界上幾乎人人都知道籃球，人人都知道籃球的一場盛世比賽NBA。NBA是National Basketball Association的縮寫，即美國職業(yè)籃球聯(lián)賽。作為籃球運(yùn)動(dòng)傳播的代表，NBA的發(fā)展歷程見證了一個(gè)奇跡的運(yùn)動(dòng)誕生。

籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃為中心的對抗性體育運(yùn)動(dòng)之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng)。規(guī)則是一個(gè)由兩隊(duì)參與的球類運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻鳌⑼?、拍、滾或運(yùn)，但要受規(guī)則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，講究個(gè)人技術(shù)、團(tuán)隊(duì)配合、應(yīng)變能力等。當(dāng)今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國的國家籃球協(xié)會(huì)（NBA）。1896年，美國第一個(gè)籃球組織“全國籃球聯(lián)盟（簡稱NBL）”成立，但當(dāng)時(shí)籃球規(guī)則還不完善，組織機(jī)構(gòu)也不健全，經(jīng)常一名隊(duì)員在一個(gè)賽季中可以代表幾個(gè)隊(duì)參賽，經(jīng)過幾個(gè)賽季后，該組織就名存實(shí)亡了。在其剛剛創(chuàng)建之初也遭遇了許多尷尬，最主要的恐怕就是規(guī)則的制定。由于籃球傳播的地域之廣，所以在規(guī)則上會(huì)有所不同，隨著各種實(shí)力強(qiáng)悍的球員的出現(xiàn)，其規(guī)則也做著不斷的修改。例如奧尼爾的出現(xiàn)使得NBA聯(lián)盟接連修改了籃下合理沖撞區(qū)、允許了聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用、禁區(qū)三秒違例。而且，針對奧尼爾糟糕的罰球，聯(lián)盟還特別規(guī)定，比賽最后兩分鐘對無球球員犯規(guī)將判罰一罰一擲，以避免出現(xiàn)奧尼爾在最后時(shí)刻被對手追得滿場飛奔的尷尬局面。另外，眾所周知，詹姆斯在運(yùn)球后會(huì)有一個(gè)停頓，然后雙腳跳一步再上籃，這個(gè)動(dòng)作被大家戲稱為“螃蟹步”。按照現(xiàn)有的NBA規(guī)則，這是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的走步違例。雖然裁判早已“視而不見”，為了讓“小皇帝”有一個(gè)更大的發(fā)揮空間，NBA下賽季將修改現(xiàn)有規(guī)則，“螃蟹步”不再違例。就這樣不斷的完善自我，使得NBA吸引了來自世界各地的球員加入其中。例如達(dá)拉斯小牛隊(duì)中的主力諾維茨基便是德國人，中國的姚明則是來自亞洲的代表。NBA以其獨(dú)有的特色開創(chuàng)了籃球的新篇章。這種創(chuàng)新精神是NBA的魅力之一，激勵(lì)著任何一個(gè)關(guān)注他的人，給予他人奮進(jìn)的力量，為自己的生活開創(chuàng)新的篇章。

在NBA比賽的過程中，雖然每個(gè)隊(duì)的實(shí)力不同，但是并不是任何隊(duì)伍都是常勝的，因?yàn)樵谶@種充滿著變數(shù)的挑戰(zhàn)中團(tuán)隊(duì)精神會(huì)起到極大的決定作用。團(tuán)隊(duì)合作的密切，隊(duì)友的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神甚至是一個(gè)思緒，都會(huì)讓自己的隊(duì)友心有靈犀，一次次的空中接力大力灌籃，一次次的虛晃無不透露著長時(shí)間的鍛煉所練就的默契。不僅如此，在統(tǒng)計(jì)隊(duì)員場均貢獻(xiàn)的數(shù)據(jù)中“助攻”也是作為一項(xiàng)考察數(shù)據(jù)的，這說明團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是接應(yīng)，還包括貢獻(xiàn)。如果只想著自己在比賽中奪得單場最高分的話，那么本場的最佳球員卻未必會(huì)是你，因?yàn)橐粋€(gè)人的自私就會(huì)導(dǎo)致整場比賽的失敗?？票取げ既R恩特是一個(gè)傳奇般的人物，他從最初的只想自己而轉(zhuǎn)變到成為一個(gè)強(qiáng)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，這其中最大的轉(zhuǎn)變就在于他對隊(duì)友的態(tài)度上?？票仍谝淮稳餍琴愔械谋憩F(xiàn)不得不令人為其偉大的人格魅力而拍手，他將那一場比賽最后的一個(gè)進(jìn)球機(jī)會(huì)讓給別人，這就意味著如果球進(jìn)了，當(dāng)年MVP的榮耀就會(huì)易主，但是他毫不猶豫的將球傳給了隊(duì)友，將機(jī)會(huì)讓給別人。馬刺隊(duì)的入場口號是“Team is Everything（團(tuán)隊(duì)就是一切）”這也說明了籃球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)精神是何等的重要與神圣。這就是籃球中的團(tuán)隊(duì)精神，在不斷地引導(dǎo)人的同時(shí)也被優(yōu)秀的人所詮釋。

雖然，在比賽的最后會(huì)有贏家和輸家，但在任何時(shí)候隊(duì)員們都不會(huì)放棄，決不服輸?shù)谋绕淳窀腥局騿T，感染著觀眾；正是他們用自己的汗水、淚水、血水譜寫著感人肺腑的動(dòng)人篇章。這就是籃球的另一個(gè)精神所在——堅(jiān)持。在NBA的比賽中，任何人都有可能投進(jìn)最后的壓哨球，扭轉(zhuǎn)乾坤、反敗為勝。還是科比，他曾經(jīng)創(chuàng)造了在半分鐘之內(nèi)連得5分的奇跡，帶領(lǐng)著湖人隊(duì)走向了勝利。08-09賽季NBA的宣傳口號是“where amazing happens”即：奇跡發(fā)生的地方。在球場上有太多的奇跡在發(fā)生，也有太多的奇跡等待著偉大的人去創(chuàng)造。在邁克爾·喬丹稱霸球場的時(shí)代，他早已作為一個(gè)神一般存在的人物，人們都說“喬丹就是穿著球衣的上帝”。堅(jiān)持的精神不僅是毅力和實(shí)力的代表，他更是象征著希望的。只有不放棄才會(huì)有勝利的可能，只有拼搏才會(huì)有曙光的到來。對于在NBA本賽季剛剛被淘汰的一個(gè)奪冠熱點(diǎn)湖人隊(duì)來說，也許被淘汰出局會(huì)有莫大的遺憾，不過總結(jié)原因卷土重來再創(chuàng)輝煌也是未可知的。湖人本身確實(shí)是一個(gè)強(qiáng)悍的隊(duì)伍，他擁有這優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者以及優(yōu)秀的隊(duì)員，可能是由于輕敵或是疏懶了，遭到了如此的挫折，總結(jié)失敗的原因，堅(jiān)定奪冠的信心，那么明年再次殺進(jìn)總決賽不也會(huì)成為必然么。這就是NBA中的堅(jiān)持，用汗水、血水、淚水搭建的成功之路。堅(jiān)持的精神鼓舞著我們，在開創(chuàng)人生道路之時(shí)勇往直前，無所畏懼。

當(dāng)然，籃球精神并不僅僅是這三方面，新澤西網(wǎng)隊(duì)的入場口號就是“More Than a Game（這不僅是一場比賽）”，所以籃球運(yùn)動(dòng)中所包含的意義遠(yuǎn)比我所闡述的要多得多。我僅僅是再次表達(dá)一下我個(gè)人的看法，以及我對籃球的熱愛。愿籃球運(yùn)動(dòng)憑借著自身的精神，不斷發(fā)展，感染更多的人，感動(dòng)更多的人，激勵(lì)更多的人。