第一篇：宋一夫跳舞! 健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒!

和宋一夫一起跳 健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒!

“舞動(dòng)龍江—黑龍江省第二屆快樂(lè)舞步爭(zhēng)霸賽”你在現(xiàn)場(chǎng)嗎?看得真是叫人心情舒暢!隨著音樂(lè)扭起舞步，仿佛一下子回到了年輕的時(shí)候，打心眼里高興!去年首屆開(kāi)展舞動(dòng)龍江活動(dòng)，直接參賽群眾就已經(jīng)超過(guò)了5萬(wàn)人，而今年人數(shù)據(jù)說(shuō)已經(jīng)達(dá)到了10萬(wàn)人，可謂是全省大動(dòng)員、全省大運(yùn)動(dòng)吧?

雖然是快樂(lè)舞步“爭(zhēng)霸賽”，但活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)洋溢著的全部都是快樂(lè)，“快樂(lè)健康”才是宗旨。提到健康，馬上就會(huì)想到一個(gè)人，那就是宋一夫老師，作為舞動(dòng)龍江本屆快樂(lè)舞步爭(zhēng)霸賽的健康大使，宋一夫老師和所有的朋友一起，跳起充滿(mǎn)活力的舞步，讓朋友們知道，健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒。只要每天都能動(dòng)動(dòng)胳膊、伸伸腿，多多運(yùn)動(dòng)，自然就能擁抱健康。就像宋一夫老師說(shuō)的把養(yǎng)生當(dāng)成習(xí)慣，那么，健康就會(huì)成為必然。

宋一夫老師作為健康大使，總是不愿意錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)可以帶動(dòng)人們運(yùn)動(dòng)，宣傳養(yǎng)生保健的機(jī)會(huì)?？吹礁嗟凝埥藚⑴c到“快樂(lè)健康”的大運(yùn)動(dòng)之中，他更多的是看到了人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生和健康。運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)樂(lè)趣的同時(shí)更是帶來(lái)健康。突然想起在央視播出的一則公益廣告，就是宋一夫老師為代言的普及健康的公益廣告，宋一夫老師指出“每個(gè)人都是自己的養(yǎng)生顧問(wèn)，只不過(guò)缺少了一份堅(jiān)持。多堅(jiān)持一天，哪怕一分鐘，都會(huì)讓我們受益?！蔽鑴?dòng)龍江仍在繼續(xù)，快樂(lè)舞步每天都在歡樂(lè)地躍動(dòng)，和宋一夫老師一起跳起來(lái)，讓健康成為我們生活中的一種必然!

第二篇：宋一夫簡(jiǎn)介

宋一夫簡(jiǎn)介

1978-1985年在吉林四平師院（現(xiàn)吉林師大）任教，1986-1988年在吉林文史出版社任編輯，1989-1992年在北京大學(xué)歷史系攻讀中國(guó)古代史秦漢史專(zhuān)業(yè)研究生，獲歷史學(xué)碩士學(xué)位。1992年任吉林省新聞出版局圖書(shū)處副處長(zhǎng)兼審讀室副主任。

1993-1994年任吉林文史出版社社長(zhǎng)兼總編、書(shū)記。

1995年任吉林省新聞出版局助理巡視員。

1996-1997年任吉林省新聞出版局黨組成員、省新聞出版局副局長(zhǎng)。

個(gè)人特色

在中華書(shū)局員工多次強(qiáng)烈抗議下，2003年8月，中國(guó)出版集團(tuán)管委會(huì)主任楊牧之到中華書(shū)局宣布了調(diào)離宋一夫的意見(jiàn)。他批評(píng)宋一夫說(shuō)：“明明中華書(shū)局這里有水，你卻要跑到南極去拉塊冰來(lái)；街上的姑娘那么多，你不能因?yàn)槊恳粋€(gè)都漂亮，就每一個(gè)都愛(ài)。特色就是優(yōu)勢(shì)，你為什么把特色給扔了？”他在《中華書(shū)局九十周年紀(jì)念祝詞》中說(shuō)：“中華書(shū)局的傳統(tǒng)，就是古為今用，推陳出新，整理中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。這一點(diǎn)是中華書(shū)局的根本。保持傳統(tǒng)，才能保持特色，保持特色才有生命力?！?/p>

第三篇：一件有趣的事兒

一天，在我家小倉(cāng)鼠身上發(fā)生了一件非常有趣的事兒。讓我講給你聽(tīng)吧——

記得那天放學(xué)回家，我拿起一包洋蔥圈兒坐在我家小倉(cāng)鼠的籠子旁吃。正當(dāng)我吃得津津有味時(shí)，我家小倉(cāng)鼠大概聞到了洋蔥圈兒的香味兒，先從它的“臥室”里鉆了出來(lái)，再?gòu)摹岸恰毖鼗蒿w快地跑下“一樓”，然后親熱地湊近我，兩只前爪緊握著鼠籠的小柵欄，可憐巴巴地望著我手中的洋蔥圈兒。我以為小倉(cāng)鼠餓了，所以立刻去拿了鼠糧放到它的“愛(ài)心碗”里?？烧l(shuí)知，它卻只是跑過(guò)去聞了聞，卻不見(jiàn)吃。見(jiàn)我關(guān)好籠子，洗了手繼續(xù)吃洋蔥圈兒。它又湊到我跟前，和先前一樣可憐巴巴地望著我的洋蔥圈兒，好像在說(shuō)：“我不要吃鼠糧，我也想吃洋蔥圈兒呢。你就讓我嘗嘗唄！”

猜到小倉(cāng)鼠的“心思”后，我便掰了一小塊兒洋蔥圈兒放到它的嘴邊，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，它早已經(jīng)迫不急待地把洋蔥圈兒從我手中“搶”了過(guò)去，轉(zhuǎn)身跑到籠子一角。只見(jiàn)它坐起身子，兩只前爪緊緊握著洋蔥圈兒，小嘴兒不停地啃食，還發(fā)出了“吧嘰吧嘰”的聲音。那狠吞虎咽的樣子簡(jiǎn)直讓我笑得人仰馬翻，連喊肚子疼。

不一會(huì)兒，它就啃完了。它又湊近我，期待地望著我，好像在說(shuō)：“我還沒(méi)吃夠呢？”盡管我舍不得我那心愛(ài)的洋蔥圈兒，但看到它那貪吃的可憐相，只好忍痛割?lèi)?ài)，又給了它一整塊兒，它又像前次一樣從我手中搶了去，躲在角落里開(kāi)心地啃食。

又過(guò)了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)它沒(méi)了動(dòng)靜，以為它回“臥室”了。可仔細(xì)一瞧，它還爬在籠子邊望著我手中的洋蔥圈兒呢。這次，我索性拿了好幾塊放在它的“愛(ài)心碗”里。見(jiàn)我一次給了它那么多，它高興得直跳，一下子跑到“愛(ài)心碗”邊，叼起一個(gè)洋蔥圈兒，快速爬上滑滑梯，直接貯存到它的“臥室”里。用了不大一會(huì)兒，它就把所有洋蔥圈兒全部搬回“家”。當(dāng)時(shí)我想，它大概怕我反悔，把給它的洋蔥圈兒再收回來(lái)吧。真是一個(gè)“有心計(jì)”的小家伙！

搬完了洋蔥圈兒，小家伙顯得很興奮，開(kāi)始表演它的“絕活”：飛速玩轉(zhuǎn)輪、開(kāi)心鉆地洞、直爬小柵欄??惹得我開(kāi)懷大笑。大概過(guò)了五、六分鐘，它可能玩累了。只見(jiàn)它懶洋洋地爬上滑滑梯鉆進(jìn)它的“臥室”，也許是睡覺(jué)去了。這時(shí)，任我千呼萬(wàn)喚，它就是不出來(lái)。

第四篇：雪天,有這么一件趣事

雪天，有這么一件趣事

童年的誘惑力是最大的，忘不了春天與伙伴們捉風(fēng)捕蝶，忘不了夏天與伙伴們?cè)诤商晾镦覒蛲嫠＃涣饲锾炫罉?shù)偷吃蘋(píng)果，更忘不了冬天與伙伴們?cè)趦霰暮由贤姹览?，堆雪人，打雪?/p>

我的家鄉(xiāng)黑龍江，是冰的世界，雪的王國(guó)。每到冬季，雪花紛飛，潔白的雪花在空中翩翩起舞，有的像細(xì)細(xì)的小絨毛，簌簌地往地上落；有的像那撕碎的棉絮，搖搖擺擺飄然而下；有的像豌豆粒大小的小絨球，落在我的手套上，特像一只小刺猬。有的像梨花，有的像星星，有的像街上、房屋、樹(shù)上人的身上都是白白的一片，宛如童話(huà)中的水晶宮。

冰糖葫蘆是我的最?lèi)?ài)，記得有一次，我們幾個(gè)小伙伴湊錢(qián)買(mǎi)了一串冰糖葫蘆，這上面一共有七個(gè)冰糖葫蘆，怎么分都不平均，該怎么辦呢？這時(shí)胖胖想出一個(gè)辦法，我們把冰糖葫蘆插在遠(yuǎn)處的雪堆上，然后進(jìn)行冰爬犁比賽，誰(shuí)先到達(dá)對(duì)面的雪堆，誰(shuí)就有權(quán)吃冰糖葫蘆。預(yù)備起一聲令下，個(gè)個(gè)齜牙咧嘴，使勁往前滑。我使出了吃奶的勁，暫時(shí)領(lǐng)先。就在快到終點(diǎn)時(shí)，胖胖一時(shí)間沒(méi)掌握住平衡，摔了個(gè)跟頭，撞到了小胖，一時(shí)間，大家東倒西歪，亂了套，大家抱成一團(tuán)，栽進(jìn)了雪堆，我的天，我們的冰糖葫蘆遭殃了。大家撿起雪球就朝胖胖打，我們打成一片，打累了，我們坐在地上哈哈大笑，這笑聲回蕩在冰雪中

冰雪的魅力，冰爬犁的樂(lè)趣，將成為我童年的中心，童年的靈魂。

第五篇：宋一夫人生中的五大“魔鬼”時(shí)刻

宋一夫人生中的五大“魔鬼”時(shí)刻

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家們的一系列研究發(fā)現(xiàn)，人生中幾乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危險(xiǎn)時(shí)期，將其歸納到一起，便可總結(jié)出人生中的五大“魔鬼時(shí)刻”。

一天中黎明最危險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查4769例心肌梗死患者后發(fā)現(xiàn)，28%的人在清晨6―10時(shí)發(fā)病。研究表明，此時(shí)人的血壓、體溫變低、血液較濃稠，易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨死亡人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

一周中周一最危險(xiǎn)。德國(guó)人把周一稱(chēng)作“黑色星期一”。芬蘭科學(xué)家研究認(rèn)為，這天對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)最危險(xiǎn)，發(fā)病及死亡率比其他幾天高40%。專(zhuān)家指出，周一老人最好別出遠(yuǎn)門(mén)，外出則要有家人陪伴。

一月中月圓時(shí)最危險(xiǎn)。在中國(guó)，這一天也就是農(nóng)歷月中。據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家綜合50多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生和警察在月圓之夜工作量大增，求診數(shù)目增多3.6%。此外，有研究發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)和哮喘病的個(gè)案，在滿(mǎn)月時(shí)會(huì)飆升。英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》則撰文稱(chēng)，這是由于月亮盈虧能影響人體激素平衡。

一年中農(nóng)歷12月危險(xiǎn)。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4%。湖北省氣象醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員、湖北省中醫(yī)院風(fēng)濕內(nèi)科主任楊德才告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，農(nóng)歷的12月分即陽(yáng)歷1、2月份?！按藭r(shí)人體所需能量多，但代謝慢，所以容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)、心腦血管疾病?！?/p>

楊德才指出，這時(shí)要特別注意保暖；多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品御寒；多進(jìn)行慢跑等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

一生中中年最危險(xiǎn)。人到中年，生理狀況開(kāi)始變化，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作等種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁。

此外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人的生命有個(gè)周期，約7―8年為一個(gè)周期。每個(gè)周期中都存在高低潮。一般周期的中間年齡為高潮，即健康穩(wěn)定年齡；周期始末為低潮，此時(shí)人的免疫能力較弱。