第一篇：調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考文檔

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考

中考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來(lái)越小,我們已經(jīng)沒(méi)有幾天復(fù)習(xí)時(shí)間了。還記得去年初三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎 我們幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志,躍躍欲試,準(zhǔn)備在初三這一年大干一場(chǎng),用行動(dòng)和成績(jī)證明自己是努力的,是上進(jìn)的,是無(wú)愧于心的?，F(xiàn)在,初三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實(shí),面對(duì)今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧呢 我想肯定有大部分同學(xué)能坦然面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的。

距離中考只剩下一點(diǎn)時(shí)間了,再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了,但在這一些時(shí)間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接中考卻顯得非常重要。因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時(shí)光;更不要無(wú)所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習(xí),總會(huì)有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運(yùn)的幾天豈能白白放過(guò)。我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無(wú)怨無(wú)悔。

現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考。那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢 我送大家十六個(gè)字:強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們?cè)谂R考的一周內(nèi),努力做好以下幾件事。

1。有計(jì)劃的復(fù)習(xí)。

盡管時(shí)間很短了,但就是只有一個(gè)小時(shí),也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排,不斷梳理知識(shí)體系,考前看看近段時(shí)間 1

所做試卷的錯(cuò)題，及時(shí)查漏補(bǔ)缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。

2。每天以中考的心態(tài)做試卷。

有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了。臨考前幾天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以中考的心態(tài)做試卷,到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做考卷。

3。抓住最佳記憶時(shí)間。

心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)記憶效果最好。建議同學(xué)們?cè)谠绯科鸫埠蟀胄r(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容。特別是文科中的重點(diǎn)知識(shí)。

4。增強(qiáng)信心,堅(jiān)信我能行。

一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì)成功的。只有對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià),相信自己,才能取得中考的成功。

從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,不再做新的題目。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)我們的自信心。每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,中考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是中考成功。臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

5,輕松面對(duì)中考。

中考是每個(gè)考生必須面對(duì)的,來(lái)者自來(lái),不必太在意。不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過(guò)中考就意味著成長(zhǎng)。

希望同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績(jī)。

同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了。

無(wú)論何時(shí)何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵(lì)自己,不要害怕,從容面對(duì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會(huì)度過(guò)這段人生中最難忘的日子!

在中考考前動(dòng)員會(huì)上的講話(huà)

一年一度,我們?yōu)橹疁?zhǔn)備千日的中考戰(zhàn)役即將打響。

一、在心理上的準(zhǔn)備，人的最大的敵人就是自己,希望同學(xué)們剩下的幾天里,為自己減壓,做好充分的心理減壓,即做到自我調(diào)節(jié),做到心理平衡。認(rèn)識(shí)到考試無(wú)常,既可能成功,也可能失敗,但是只要自己奮斗過(guò),努力過(guò),拼搏過(guò),就不后悔,認(rèn)識(shí)到中考是具有選拔性質(zhì)的考試,條條道路通羅馬,人生的道路有千萬(wàn)條,做到心胸豁達(dá).二、在物質(zhì)上心理準(zhǔn)備,按中考考生規(guī)則要求備好筆,尺,圓規(guī),橡皮等用具,帶好準(zhǔn)考證,中午安排好休息.確保按時(shí)到考場(chǎng).三、在飲食方面的準(zhǔn)備,不食用過(guò)期、辛辣食品，盡量保證你自己衛(wèi)生。

四、做好思想上的準(zhǔn)備。試卷的難易比例為7：2：1。答題時(shí)應(yīng)從前至后依次做答。遇到難題時(shí)可先做好記號(hào)，跳過(guò)，等其他題做完后再

進(jìn)行做答。遇到難題時(shí)心里不要慌亂，認(rèn)識(shí)到你不會(huì)的其他人也未必會(huì)做。所有題答題后要進(jìn)行嚴(yán)格的檢查，比如數(shù)學(xué)中的分式檢驗(yàn)等，不要提前交卷。

考生還需注意以下事項(xiàng)：

1.準(zhǔn)考證必須隨身攜帶,每堂考試結(jié)束都要帶走。

2.考試中途不得上廁所,中午休息安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)定時(shí)喊醒你。

3.考試時(shí),應(yīng)注意人身安全、交通安全等,增強(qiáng)安全意識(shí)，不違法。最后，預(yù)祝所有考生實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,祝學(xué)校今年中考取得

佳績(jī)！

九（2）班學(xué)生安全責(zé)任要求

（1）、學(xué)生必須服從班主任及班級(jí)帶隊(duì)教師的管理；

（2）、考前考后，學(xué)生必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)乘車(chē)地點(diǎn)，乘車(chē)時(shí)不得隨意將頭、手伸出窗外；注意交通安全。

（3）、加強(qiáng)紀(jì)律教育，禁止學(xué)生惹是生非。若與校內(nèi)校外人員發(fā)生矛盾沖突應(yīng)及時(shí)告知老師。

（4）、學(xué)生必須按時(shí)就寢，遵守就寢紀(jì)律，不準(zhǔn)高聲喧嘩，不準(zhǔn)在宿舍內(nèi)追、打、玩，影響他人休息；特別不允許賭博，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消考試資格。

（5）、早、午、晚不準(zhǔn)外出，如果有特殊事確實(shí)需要外出的，必須經(jīng)帶隊(duì)教師同意。

（6）、考試期間，學(xué)生個(gè)人應(yīng)管理好自己的生活用品、錢(qián)物及學(xué)習(xí)用

品，以免被盜；特別是準(zhǔn)考證。

（7）、學(xué)生應(yīng)注意個(gè)人的身體健康狀況，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，如有身體不適，必須及時(shí)向該班班主任及帶隊(duì)教師反映情況；

（8）、學(xué)生不準(zhǔn)去買(mǎi)霉?fàn)€、變質(zhì)、腐蝕食品，以免中毒；不準(zhǔn)接受陌生人贈(zèng)送的食品。

（9）、學(xué)生不準(zhǔn)外出喝酒、吸煙；去網(wǎng)吧、歌廳等娛樂(lè)場(chǎng)所。嚴(yán)禁爬圍墻，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，從重處罰。

（10）、學(xué)生考試結(jié)束，集體返校解散后，必須立即回家，不準(zhǔn)走家串戶(hù)，不得搞聚會(huì)，不得下河洗澡，離校前不得損壞學(xué)校財(cái)物。

第二篇：2015中考動(dòng)員會(huì)《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考》20150311

《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考》-------觀<態(tài)度就是高度》有感

同學(xué)們:下午好!我講話(huà)的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考》。

中考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來(lái)越小,今天剛好距離6月20日還有100天。還記得上學(xué)期初三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎 我們年段專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了初三動(dòng)員會(huì),會(huì)后,幾乎同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志,躍躍欲試,準(zhǔn)備在初三這一年大干一場(chǎng),用行動(dòng)和成績(jī)證明自己是努力的,是上進(jìn)的,是無(wú)愧于心的。現(xiàn)在,初三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實(shí),面對(duì)今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧呢 ?我想肯定有大部分同學(xué)能坦然面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的。

距離中考只剩100天時(shí)間了,再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了,但在這100天時(shí)間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接中考卻顯得非常重要。因此,我奉勸那些已經(jīng)錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時(shí)光;更不要無(wú)所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習(xí),總會(huì)有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運(yùn)的100天豈能白白放過(guò)。我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無(wú)怨無(wú)悔?，F(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接中考。那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢？我希望同學(xué)們?cè)?00天,努力做好以下幾件事。

1。有計(jì)劃的復(fù)習(xí)。

盡管時(shí)間很短了,但就是只有一個(gè)小時(shí),也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排,不斷梳理知識(shí)體系,考前看看近段時(shí)間所做試卷的錯(cuò)題，及時(shí)查漏補(bǔ)缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。

2。每天以中考的心態(tài)做試卷。

有些同學(xué)認(rèn)為做了好幾個(gè)月的試卷了后，臨考前幾天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以中考的心態(tài)做試卷,到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做考卷。3。抓住最佳記憶時(shí)間。

心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們?cè)谠绯科鸫埠蟀胄r(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容。特別是文科中的重點(diǎn)知識(shí)。4。增強(qiáng)信心,堅(jiān)信我能行。

一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì)成功的。只有對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià),相信自己,才能取得中考的成功。在老師的指導(dǎo)下做適當(dāng)難題和新的題目，困難不放棄，強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)我們的自信心。每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,中考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是中考成功。臨考前的幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。5,輕松面對(duì)中考。

中考是每個(gè)考生必須面對(duì)的,來(lái)者自來(lái),不必太在意。不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過(guò)中考就意味著成長(zhǎng)。希望同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績(jī)。

同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了。

請(qǐng)你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次挑戰(zhàn)。無(wú)論何時(shí)何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵(lì)自己,不要害怕,從容面對(duì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會(huì)度過(guò)這段人生中最難忘的日子!

第三篇：調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

國(guó)旗下講話(huà)

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學(xué)們:上午好!

我講話(huà)的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.高考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來(lái)越小,我們已經(jīng)沒(méi)有幾天復(fù)習(xí)時(shí)間了.還記得去年暑假高三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎 我們年段專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了高三動(dòng)員會(huì),會(huì)后,幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志,躍躍欲試,準(zhǔn)備在高三這一年大干一場(chǎng),用行動(dòng)和成績(jī)證明自己是努力的,是上進(jìn)的,是無(wú)愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實(shí),面對(duì)今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧呢 我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的.距離高考只剩下30天時(shí)間了,再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了,但在這30天時(shí)間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時(shí)光;更不要無(wú)所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習(xí),總會(huì)有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運(yùn)的30天豈能白白放過(guò).我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)海量資料分享

習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無(wú)怨無(wú)悔.現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢 十六個(gè)字:強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們?cè)谂R考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí).盡管時(shí)間很短了,但就是只有一個(gè)小時(shí),也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排,不斷梳理知識(shí)體系,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.2.每天以高考的心態(tài)做試卷.有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做考卷.3.抓住最佳記憶時(shí)間.心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們?cè)谠绯科鸫埠蟀胄r(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.4.增強(qiáng)信心,堅(jiān)信我能行.一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì)成功的.只有對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)海量資料分享

價(jià),相信自己,才能取得高考的成功.從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,不再做新的題目.強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)我們的自信心.每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo).5,輕松面對(duì)高考.高考是每個(gè)考生必須面對(duì)的,來(lái)者自來(lái),不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過(guò)高考就意味著成長(zhǎng).希望同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績(jī).同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了.請(qǐng)你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).無(wú)論何時(shí)何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵(lì)自己,不要害怕,從容面對(duì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會(huì)度過(guò)這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

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第四篇：調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

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調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學(xué)們:上午好!

我講話(huà)的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.高考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來(lái)越小,我們已經(jīng)沒(méi)有幾天復(fù)習(xí)時(shí)間了.還記得去年暑假高三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎我們年段專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了高三動(dòng)員會(huì),會(huì)后,幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志,躍躍欲試,準(zhǔn)備在高三這一年大干一場(chǎng),用行動(dòng)和成績(jī)證明自己是努力的,是上進(jìn)的,是無(wú)愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實(shí),面對(duì)今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧呢我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的.距離高考只剩下30天時(shí)間了,再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了,但在這30天時(shí)間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時(shí)光;更不要無(wú)所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習(xí),總會(huì)有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運(yùn)的30天豈能白白放過(guò).我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無(wú)怨無(wú)悔.現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個(gè)字:強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們?cè)谂R考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí).盡管時(shí)間很短了,但就是只有一個(gè)小時(shí),也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排,不斷梳理知識(shí)體系,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.2.每天以高考的心態(tài)做試卷.有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做考卷.3.抓住最佳記憶時(shí)間.心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們?cè)谠绯科鸫埠蟀胄r(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.4.增強(qiáng)信心,堅(jiān)信我能行.一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì)成功的.只有對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià),相信自己,才能取得高考的成功.從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,不再做新的題目.強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)我們的自信心.每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo).5,輕松面對(duì)高考.高考是每個(gè)考生必須面對(duì)的,來(lái)者自來(lái),不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過(guò)高考就意味著成長(zhǎng).希望同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績(jī).同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了.請(qǐng)你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).無(wú)論何時(shí)何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵(lì)自己,不要害怕,從容面對(duì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會(huì)度過(guò)這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

第五篇：調(diào)整心態(tài)迎接期中考試

調(diào)整心態(tài)迎接期中考試

高中生活無(wú)疑是忙碌而辛苦的，有時(shí)我們不得不感慨，生活就像陀螺，日復(fù)一日的旋轉(zhuǎn)。然而面對(duì)旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的壓力，同學(xué)們一定都是非常樂(lè)觀的在尋找辦法達(dá)到平衡。那么面對(duì)重要的期中考試，我們有什么方法來(lái)緩解壓力呢？我想最需要的就是減少對(duì)結(jié)果的擔(dān)心，全力以赴做好復(fù)習(xí)考試的過(guò)程。

首先談?wù)剰?fù)習(xí)過(guò)程。溫故不僅可以延長(zhǎng)我們記憶的長(zhǎng)度，也可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上存在的漏洞。盲目的復(fù)習(xí)不可取，面面俱到似乎也不大可能。這時(shí)候我們就要根據(jù)考試范圍和自身情況，抓住重難點(diǎn)和薄弱點(diǎn)，有選擇性的復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)之前，為自己制定一個(gè)高效的時(shí)間計(jì)劃，這一步是一定不能少的。我曾經(jīng)只顧著一味的復(fù)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃的概念，結(jié)果時(shí)間沒(méi)有等我，有的科目只能心虛地裸考。其實(shí)我們只需要花上五分鐘時(shí)間，規(guī)劃屬于自己的時(shí)間，哪個(gè)時(shí)間段，復(fù)習(xí)哪個(gè)科目，雖然這五分鐘會(huì)很糾結(jié)，但是接下來(lái)的復(fù)習(xí)就會(huì)有條理，基本不會(huì)不由自主地遺漏了哪個(gè)科目。然而有些計(jì)劃還未實(shí)施就夭折了，這或者是由于期望太高，又或者是由于投入太少。我們的計(jì)劃一定要現(xiàn)實(shí)可行，像“一小時(shí)復(fù)習(xí)完語(yǔ)文”這種規(guī)劃，是沒(méi)有的意義的。

有了充足的準(zhǔn)備，接下來(lái)就是怎么考試的問(wèn)題了。我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一位心理教授關(guān)于考試的講座，她說(shuō)，其實(shí)一場(chǎng)考試最重要的時(shí)刻，是發(fā)考卷的那一刻。好的開(kāi)始是成功的一半。如果接到考卷時(shí)你十分緊張，整場(chǎng)考試你都將是緊繃著的。現(xiàn)在，我將那位心理教授教給我的緩解緊張的方法，和大家分享：在老師準(zhǔn)備發(fā)卷的時(shí)候，擰開(kāi)礦泉水的瓶蓋，喝一口水，深吸一口氣，呼氣的同時(shí)在心中默念：專(zhuān)心，一定要專(zhuān)心。希望這個(gè)方法能幫助到像我一樣容易緊張的同學(xué)。

周恩來(lái)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上最聰明的人是最老實(shí)的人。因?yàn)橹挥欣蠈?shí)人才能經(jīng)得起事實(shí)和歷史的考驗(yàn)?！笨荚囈餐瑯尤绱?，最高分，大多數(shù)情況下都最可能不是聰明的同學(xué)拿到的，而是給了最踏實(shí)的同學(xué)。

考試結(jié)束是一件皆大歡喜的事情，考完一門(mén)就暫時(shí)地拋開(kāi)一門(mén)吧，對(duì)答案這件事情太影響心情了。還是專(zhuān)心準(zhǔn)備下一場(chǎng)考試吧！

拿破侖說(shuō)：害怕打敗仗的人必定會(huì)打敗仗。我想這句話(huà)的內(nèi)涵大家都有所體會(huì)。面對(duì)期中考試，我們或是畏懼或是從容，但無(wú)論以怎樣的心態(tài)，它就在那里，逃不開(kāi)也躲不過(guò)。有時(shí)候我們害怕別人失望，更害怕自己失望，所以很不愿意看到未來(lái)失意的自己，但也許就是因?yàn)檫@樣小心翼翼的擔(dān)心使我們分了神。其實(shí)我們可以嘗試著把一些事情想的簡(jiǎn)單一些，輕松一些，考的不好，那我就做錯(cuò)題整理，分析考試失敗的原因，調(diào)整下一階段的學(xué)習(xí)。只要問(wèn)心無(wú)愧地努力過(guò)，都應(yīng)該給自己一張笑臉。