第一篇：人際關(guān)系團體咨詢策劃書

一、體性質(zhì)與名稱：

人際恰恰恰——封閉型、成長型、結(jié)構(gòu)型和異質(zhì)型的團體

二、體活動的目標(biāo)：

1、目標(biāo)：培養(yǎng)團體成員之間的凝聚力與信任感。

2、體具體目標(biāo)：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。

（3）強化成員在團體中的自我價值感，增強自信心。

（4）強調(diào)成員間的互助合作的精神。

（5）透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。

三、團體活動的對象：

在交往過程中存在疑惑的心協(xié)成員。志愿加入團體并積極主動的投入團體的一切活動中去。在小組成員中希望是異質(zhì)的，所以會盡量平衡他們的性別、專業(yè)。在小組中我們需要那些有溝通愿望的同學(xué)，能認(rèn)真的對待小組活動，并且為人坦誠和友善，能與人護(hù)目相處。在小組中，我們會盡量保證成員間是陌生的。

四、團體規(guī)模：

分三個小組，每組8-10人。

五、團體活動地點：

團體心理咨詢室（科技樓319）

六、活動時間及頻率：

每周一次，共五次。每周六晚上7：00-9：00

七、團體規(guī)則：

各組的領(lǐng)導(dǎo)者綜合其成員意見，成書面形式，由各成員簽字確認(rèn)，即可生效。各組領(lǐng)導(dǎo)者及成員要嚴(yán)格遵守規(guī)則。

八 理論基礎(chǔ)：

“印刻”理論

著名動物心理學(xué)家洛侖茲曾經(jīng)做過一個實驗，他把一組鵝蛋分為兩部分，一部分由母鵝自己孵化，這部分小額出殼后看到的抵抗一個活動物是母鵝。根據(jù)常識，這部分小鵝會跟隨母鵝，同他保持親近和依戀的關(guān)系。事實也確實如此。另外一部分鵝蛋是人工孵化的，小鵝出殼后看到的第一個活動物是實驗者本人。這部分小鵝便把實驗者當(dāng)成母鵝，緊緊跟隨，吧研究者當(dāng)成母親來親近和依戀。這種有機體在其生命早期的敏感階段對最早看到的活動物體產(chǎn)生依附的現(xiàn)象，稱為“印刻”，通過印刻而形成的依附行為，對有機體產(chǎn)生持久、深刻的影響。

人類的生物發(fā)展水平雖然比動物要高得多，但人類也有同“印刻”相類似的過程。人類歷史上出現(xiàn)過自幼兒與狼，兄等動物產(chǎn)生了強烈的依戀而逃避人類。此外，人類的嬰兒也會在“敏感期”出現(xiàn)對母親的依戀。人的交往和人際關(guān)系的需要，正式在這種最初的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。

“本能理論”

另外一些心理學(xué)家認(rèn)為，對群體的依戀是人的本能或遺傳，是人類祖先時代就已經(jīng)形成的能力。人類的祖先古猿的自我保護(hù)能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必須以群體的方式活動，依靠群體的力量來抵御災(zāi)害，獲得食物。經(jīng)過長期的進(jìn)化，這種群體的習(xí)性傳遞給后代，使人類先天具有與人共處，交往的需要。他們研究了人類的近親恒河猴，發(fā)現(xiàn)在它們身上也存在依戀現(xiàn)象。實驗證明，恒河猴的依戀行為取決于對象是否能夠提供溫暖、舒適的機體特點，而不在于能否提供食物。

動物的依附，合群傾向和表現(xiàn)，為人際交往這一人類行為的形成奠定了生物學(xué)的基礎(chǔ)，對我們認(rèn)識人際交往具有一定的啟迪作用。

馬斯洛的需要層次理論：

1、生理需要

2、安全需要

3、愛與歸屬的需要

4、尊重的需要

5、自我實現(xiàn)的需要

首先，生理需要的滿足離不開人們的聯(lián)系和交往。

其次，安全需要的滿足離不開人們的聯(lián)系和交往。

再次，愛與歸屬需要的滿足離不開人們的聯(lián)系和交往。愛與歸屬的需求，既是交往的結(jié)果，又是進(jìn)一步交往的推動力。

又次，尊重需要的滿足，離不開人們的聯(lián)系和交往。

最后，自我實現(xiàn)需要的滿足，也離不開人們的聯(lián)系和交往。

人際交往需求理論:

心理學(xué)家威廉姆斯庫茲提出，人有三個方面的需求——愛、歸屬和控制，這些需求推動人們?nèi)ミM(jìn)行交往。這一理論稱為人際需求理論。

愛的需求反映的是一個有表達(dá)和接受愛、友誼的愿望，這種愿望促使他要與他人建立一定的人際交往和人際關(guān)系。

歸屬地需求反映的是希望自己存在于群體之中，與他人一起的愿望。

控制的需求反映的是人希望擁有一定的權(quán)利，對他人發(fā)生影響的愿望。

上述三種需求反映出人際交往是人心理的需要，但對其具體的行為表現(xiàn)應(yīng)有適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識、適度的愛、歸屬和控制需要會形成良好的人際交往和人際關(guān)系，而過分的親密、交往和控制與過分的冷漠、孤獨和無視秩序都會對人與人之間的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。

人際交往關(guān)系理論

人際關(guān)系理論表明要信任他人必須要學(xué)會開放自己，接納他人，坦露自己的情感、思想情緒、感覺與意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能和他人有效的溝通，建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

第二篇：人際關(guān)系團體輔導(dǎo)

第一單元———大家在一起

單元目標(biāo):成員進(jìn)一步的了解, 形成團體凝聚力；形成初步的合作意識； 通過活動認(rèn)識到交往中的一些要素。

第一步、新進(jìn)化論。熱身活動, 調(diào)動同學(xué)參與的興趣與熱情。

第二步、分組及小組團隊建設(shè)。分成四組, 每組八人, 組內(nèi)成員相互認(rèn)識, 每個小組確定一個組名與口號。

第三步、小組深入交流。分別討論幾個話題: 說出自己的一個興趣愛好；最大性格特點；最糗的一件事；如果你有500 萬；假如你只有24 小時的生命, 你會做些什么?話題討論由淺入深, 循序漸進(jìn),每個話題討論后再大組間分享。

第四步、飛越黃河。這是一個需要成員共同努力才能完成的任務(wù)。每個小組成員必須分別從一根及腰高的繩子上通過, 如果有一個成員碰觸到繩子。在分享過程中, 同學(xué)們通常能夠討論到活動過程中的互相幫助、支持、齊心協(xié)力、犧牲精神、不抱怨、信任等人際交往中很重要的因素。

第二單元---我是誰

第一步、房子意象。播放安靜、舒緩而放松的音樂, 引導(dǎo)同學(xué)放松身體, 通過引導(dǎo)詞讓同學(xué)看到自己的“心房”, 這是朱建軍教授創(chuàng)建的心理咨詢技術(shù)———“意象對話”中的一個技術(shù), 可以幫助同學(xué)看到內(nèi)心的自己, 能夠意識到平時沒有關(guān)注的那部分自己, 會接觸到內(nèi)心潛意識的部分, 增加自我認(rèn)識。

第二步、心連心。第一位學(xué)生畫一幅圖畫，完成后向第二位學(xué)生口述畫的含義，第二位學(xué)生只能聽不能說話發(fā)問。當(dāng)?shù)诙宦犕旰笠伯嬕环鶊D并再敘述給第三位聽，請第三位按照他敘述的情況畫圖。最后請大家比較三幅圖畫的結(jié)果。

第三步、講解薩提亞五種溝通類型。分別是: 討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型、一致型。教師引導(dǎo)同學(xué)從語言、肢體、內(nèi)心來理解五種不同的溝通類型, 并請同學(xué)五人一組, 就一個話題, 分別扮演五種溝通類型, 從而認(rèn)識到自身常用的溝通類型, 以及感受不同溝通溝通方式所帶來的不一樣的溝通效果, 能夠在實際的生活中用最適當(dāng)?shù)臏贤ㄗ藨B(tài)與他人交往。

四、一句話表達(dá)自己的感受

第一步、愛是什么？

操作：請靜靜地思考一下“愛” 是什么？并在白紙上寫出5條你所認(rèn)為的愛的實質(zhì)，如愛是：需要、關(guān)懷??（請更多關(guān)注那些直覺的、第一印象的內(nèi)容，而非理性思考的內(nèi)容和感受！），寫完后每個同學(xué)在小組里向大家匯報自己的選擇及感受。

討論：

— 你在活動中有何感受？

— 對你而言，愛的實質(zhì)是什么？它對你曾經(jīng)或目前的戀愛有何影響？你的選擇與你的愛情觀相符合嗎？

— 其他人的愛情觀對你有何影響？

— 最后每個小組將排在前5位的愛的實質(zhì)寫到黑板上在全班進(jìn)行分享，教師進(jìn)行點評補充、總結(jié)。

第二步、他會喜歡怎么的我？

目的：讓學(xué)生了解異性，思考自己需要怎樣的伴侶，并培養(yǎng)自己成為一個能對別人做出終生承諾且成功兌現(xiàn)的人

準(zhǔn)備：白紙、筆、黑板

操作：先請學(xué)生仔細(xì)思考自己的未來的伴侶會是什么樣子，他（她）有什么樣的品質(zhì)，再猜測對方會喜歡什么樣子的異性，自己具有什么樣的特點，寫在一張紙上。然后分別找出幾位男生和女生的代表，男生說出自己喜歡異性的特點和猜測異性喜歡的男生有哪些特點，女生則反之，并在黑板上寫出來。然后比較兩者的不同。

第三步、愛情大魔咒。全體為成一圈, 每個人匿名在一張小卡片上寫上自己在異性交往中的困惑, 然后把所有卡片聚集在一起,抽出其中十張卡片, 大家一起出謀劃策, 解決彼此的困惑。

第四步、紅色炸彈。每個小組圍成一個圈, 每次一個人坐在小組中間, 其他組員對他進(jìn)行紅色炸彈轟炸, 即優(yōu)點轟炸。讓成員學(xué)會真誠地贊美別人, 同時能夠坦然接受他人的肯定, 提高自尊感。

第五步、美好祝愿。

第三篇：團體咨詢總結(jié)

團體心理學(xué)活動小結(jié)

我們不能延伸生命的長度，但是你可以決定生命的寬度。我想這也許就是書上所說的團體心理咨詢的終極目標(biāo)：增進(jìn)心理健康，促進(jìn)人的成長，達(dá)成自我實現(xiàn)。人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能得到滿足，即人只有在團體中才能健康的成長。為了盡快努力的達(dá)到這一目標(biāo)，從而開展了團體心理咨詢活動，采用多形式、深入式的小團體的方式，促進(jìn)個體在團體中的健康成長。

在這短短的幾個月中，通過活動使我學(xué)到了很多東西，不僅掌握了團體心理咨詢的很多技術(shù)，同時也加深了與團體成員的友誼，真可謂一舉多得。在活動中有幾點讓我感受最深的是：

一、形似多元化，以游戲為主

老師的教學(xué)顛覆了傳統(tǒng)的以說教為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式，不再是老師在講臺上念，學(xué)生在下面聽。教學(xué)內(nèi)容也不再完全是書本上千篇一律、枯燥的，而是很多既有趣味，同時有著許多深刻寓意的游戲。

二、以學(xué)生為中心

老師不在是教學(xué)的中心，在團體活動過程中，老師只是一個引導(dǎo)者和旁觀者，活動中很多東西要靠個體自己去做，靠自己去想，活動自始自終老師從不干預(yù)和打斷，只是適當(dāng)?shù)奶嵝押图m正。一切的一切都要靠團體成員自己組織相互合作，這樣不僅可以提升團體中每一個個體的個性成長，同時也有利于一個團體的全面發(fā)展。

三、“破冰”與放松練習(xí)

剛剛組建團體時，玩玩存在很多不熟悉彼此和尷尬的局面。成員要在短時間內(nèi)熟悉，就需要“破冰”，從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。同時進(jìn)行一些放松練習(xí)有利于放松成員情緒，讓其把注意力放到活動過程中來。如跳一些可愛有趣的舞蹈或者學(xué)習(xí)彼此一些“高難度的動作”都可以輕松達(dá)到此目的。

四、在活動中掌握和運用心理輔導(dǎo)的基本技巧

傳統(tǒng)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的方式都較為枯燥，對于大量的咨詢技巧沒有合適的方法難以掌握同時也難以及時應(yīng)用。但是在活動中卻可以達(dá)到較為理想的效果。在很多活動中都要傾聽他人的想法，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

五、認(rèn)識自我，反思自我在活動過程中最讓我記憶深刻的活動是留給自己的“墓志銘”以及“他人眼中的自己”。在活動過程中，游戲的運用可以引人深思，深思自己是一個什么樣的人，做過什么事情，反思自己是如何看待自己，別人又是看待自己。這樣都可以促使自己人格的完善和健康的發(fā)展。

六、通過游戲教育學(xué)生

這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。

例如：心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結(jié)解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結(jié)。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，提升其組織能力。

一次短暫的團體活動卻讓我獲益多多。個體成員在團體中不僅可以全身心全方面的成長，同時成員間的相互合作和交流更加可以促進(jìn)彼此的成長，最終帶動整個團體的成長。

第四篇：人際關(guān)系團體輔導(dǎo)的心得

人際關(guān)系團體輔導(dǎo)的心得

人際關(guān)系輔導(dǎo)的選修不知不覺的結(jié)束了。這門課卻給我留下了深刻的印象。第一次抱著好奇的心來到教室，見到一張張陌生的臉。教室的布置很獨特，所有的椅子圍成一個圈。所有的人好像面對著好朋友一樣的掏心交流。我想這是促進(jìn)人際關(guān)系一個很好的鋪墊。

每次上課前老師都有精心安排熱身游戲，營造一個輕松的氛圍。給我印象最深刻的游戲莫過于“突圍與攻擊”，雖然當(dāng)時男生有點靦腆啦，也沒有完全放開去跟女生交流溝通。但是這個游戲就像生活中很多情景一樣，有時候我們面對困境，需要大膽的去跟身邊的人溝通，那么這時候就需要較強的溝通能力以及交際能力。因為只有合作才能把事情做好。這個活動很好的詮釋了人與人之間需要溝通交流與商量。告訴我們平時要提高自己的交際能力，變得開朗，善于溝通。上課的時候老師從來不會把一些人際關(guān)系的方法講的很硬生生的，而是通過各種活動，經(jīng)常會問我們的對一件事情的看法。通過我們的表達(dá)，告訴我們?nèi)穗H關(guān)系中應(yīng)該怎么處理一些現(xiàn)象。我記得有一次老師讓我們做幾個心理題目，有ABCDE幾個選項，關(guān)于朋友遇到一些問題的時候我們會怎么做。后來，老師告訴我們，朋友向我們吐露心事的時候，我們應(yīng)該追問他的困惑，而不是一味的表達(dá)自己的觀點。這樣才是一個很好的傾聽者！當(dāng)然，最大的收獲還是自己結(jié)識了好多的朋友嘿。

我很慶幸自己當(dāng)時選報了這門選修，相比其它課程，這門課教

會我們很多的生活上的事情。大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中都是處于集體環(huán)境中，要與和自己意見有分歧的人交往在所難免，我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)不要固執(zhí)己見，不可以偏執(zhí)。要懂得寬容，多多站在別人的角度想事情。這樣就能夠多增加一個朋友，增添一個了解自己的人，大家分享喜悅，分擔(dān)憂愁，成為人生路上相互關(guān)心的伙伴。與人溝通是一門學(xué)問。溝通能力還需要我們自己平時的實踐。短短的八個課程，讓我改變了許多，性格不再那么急躁。集體榮譽感也逐漸增強，懂得了做人要自信，寬容，理解，合作等等。

在這次融洽的團體活動中，我相信還是有很多人沒有徹底的發(fā)揮出自己，展現(xiàn)出自己，還是有一點點拘謹(jǐn)。這是唯一的小小的遺憾?？赡苁钦n程時間不夠長把。大家才剛剛對彼此有一點了解，才剛剛走進(jìn)彼此的心里一點，卻又要分別了。

最后，我希望大家開心就好！

第五篇：團體心理輔導(dǎo)方案-人際關(guān)系

人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)方案

一、簡要說明

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? 團體名稱：‘1+1>2’ 團體目標(biāo)：幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。團體對象：數(shù)學(xué)096班第二小組團體規(guī)模：9人 團體活動時間及頻率：共四次，每周一次，每次80分鐘 團體地點：足球場草坪

二、活動簡介：

三、具體活動

第一單元：心靈不設(shè)防

一、熱身活動

目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間（30分鐘）

方法：

（一）將團體成員通過報數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。

（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出1-4個手指，分別表示 “不想認(rèn)識對方”、“愿意初步認(rèn)識對方”、“很高興認(rèn)識對方，希望與對方成為普通朋友”、“很喜歡對方，希望與對方成為好朋友”。

（三）如果雙方手指示意不同，則原地不動；如果雙方都伸出1個手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個手指，則相互微笑示意；如果

1都伸出3個手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出4個手指，則要擁抱對方。

（四）每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位置，與下一個成員相視而立，重復(fù)上述動作。

（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享、交流參與本活動的感受和體會。? 目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員客觀認(rèn)識自我，學(xué)會信任和接納。

二、主要活動

（一）20個我（25分鐘）

? 方法：

1.要求成員在事先準(zhǔn)備好的紙上完成20個“我是——?！?要求每一個“我”之間不要重復(fù)，并應(yīng)該能夠充分反映個人特征。

2.引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流分享，幫助成員間相互了解，并使成員對自我形成深刻認(rèn)識

（二）你問我答（20分鐘）

方法：

1.一位成員站在場地中間，其他成員任意向其提出有關(guān)個人信息的問題，被問者有權(quán)利拒絕回答，一旦回答，就要客觀、誠實。（不要提具有傷害性或涉及個人隱私的問題）

2.引導(dǎo)成員分享感受，幫助成員明白與人交往時要善于與人溝通，要懂得尊重他人。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長。

? 方法：

1.引導(dǎo)成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。

2.領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)

第二單元：我的地盤，大家做主

一、熱身活動

(1)個性發(fā)現(xiàn)（35分鐘）

? 準(zhǔn)備：每人一張“個性特征表”，一張白紙，一支筆。

? 過程：指導(dǎo)人給每人發(fā)一張“個性特征表”，請大家仔細(xì)閱讀，然后研究下團體內(nèi)成員每個人的個性，把你認(rèn)識的記下來，對每個人可選擇一種類型或多種類型的特征。每個人寫完后，指導(dǎo)人按順序找出其中一人，請他人說出對他的分析，然后由本人發(fā)表對別人評價的感受和自我分析。

? 小結(jié)：認(rèn)識他人，誠實反饋，了解自我。

二、主要活動

（2）信任之旅（40分鐘）

? 準(zhǔn)備：1.每人一份作業(yè)紙，一盒水彩筆

2.指導(dǎo)人事先選擇好盲人路線，最好道路不是坦途的，有障礙，如

路燈，下樓，轉(zhuǎn)彎，室內(nèi)外結(jié)合。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾或布條。

? 過程：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感之后，然后在伙伴的語言提示下，沿著指導(dǎo)人選定的路線，帶領(lǐng)盲人繞著障礙行走，期間不能講話，伙伴只能用語言幫助盲人體驗各種感覺，直到終點，然后互換角色。

? 小結(jié)： 在次過程中鍛煉成員的相互信任，彼此交往首先需要的就是信任。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：成員之間鍛煉彼此信任度，友情升溫。

? 方法：

1．協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受。

2.領(lǐng)導(dǎo)者再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)信任別人，敞開心扉、主動交往的重要性。

第三單元：第一次親密接觸

一、熱身活動

? 目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛圍。

? 內(nèi)容：輕柔體操（30分鐘）

? 方法：

（一）成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個成員的肩上，首尾相連成一個圓圈。

（二）伴隨舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。

（三）成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。

（四）活動結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問好，相互表示感謝。

二、主要活動

（一）信任跌倒（25分鐘）

? 目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長。

? 方法：

1.一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其他成員排成兩排，按個頭高低兩兩相對，向前伸直手臂，與對方的手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備。

2.都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“倒”的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。

3.重復(fù)上述環(huán)節(jié)。

? 要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷、傷到別人或損壞東西。有心臟病或高血壓等疾病的成員不宜參與此活動。

（二）團體契約（20分鐘）

? 方法：

1.領(lǐng)導(dǎo)者強調(diào)本團體的目標(biāo)，澄清成員期望。

2.引導(dǎo)成員討論有效完成團體活動應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：整理團體活動歷程，強化團體目標(biāo)，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。? 過程：

1、引導(dǎo)成員總結(jié)團體收獲。

2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對團體活動提出希望和要求。

3、預(yù)告下期活動內(nèi)容。

第四單元：有你相隨

一、熱身活動

（一）我說你做（30分鐘）

? 方法：

1.成員相背而坐圍成一圈，發(fā)給每人一張大小、形狀相同的紙。

2.要求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動?；顒悠陂g不許說話，不許和領(lǐng)導(dǎo)者交流，不許看別人的動作。

3.展示作品。會發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同。引導(dǎo)成員討論其中原因。

4.進(jìn)行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢問，并可以觀察其他成員的動作。

5.展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相同。

6.引導(dǎo)成員討論，為什么兩次游戲結(jié)果會大不相同？幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流。

二、主要活動

（一）心有千千結(jié)

? 過程：

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。

2．小組討論：

? 一開始面對這個“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?通過解開這個“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時提問：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無法處理矛盾，你會怎么辦？

（3）大家運用了哪些方法來解開這個“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示?

? 3.小組代表分享討論結(jié)果

（二）大團圓（20分鐘）

? 準(zhǔn)備：《友誼天長地久》音樂

? 過程：所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭載左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼天長地久》的背景音樂有節(jié)奏的左右搖擺，并輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別。

? 小結(jié)：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實在的肯定團體的團結(jié)，體驗在一起的感受，獲得支持和信心。

三、結(jié)束

? 目的：整理團體歷程，總結(jié)團體收獲，安全結(jié)束團體。

? 方法：

引導(dǎo)成員總結(jié)團體歷程，分享團體收獲。

? 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對成員提出交往過程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵成員將團體中的收獲遷移到生活中去。

? 在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，領(lǐng)導(dǎo)者和每位成員分別寫出對其他成員的祝福。

? 大家一同演唱周華健的《朋友》，在歌聲中結(jié)束團體