第一篇：第二章 體育鍛煉與大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)試題

第二章 體育鍛煉與大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)試題

一、判斷題

1、鍛煉是一種娛樂(lè)活動(dòng)，能使人的頭腦從擔(dān)憂以及其他緊張思維活動(dòng)中解放出來(lái)。（對(duì)）

2、托馬斯認(rèn)為真正的健康應(yīng)該是一種平衡完整的生存狀態(tài)，自我感覺(jué)精力充沛，思維活躍，心理健康。（錯(cuò)）

3、緊張過(guò)度是由于負(fù)擔(dān)過(guò)重，使得機(jī)體神經(jīng)處于不正常的工作狀態(tài)。（對(duì)）

4、應(yīng)激反應(yīng)是一種包含有應(yīng)激源、個(gè)體對(duì)應(yīng)激源的評(píng)價(jià)以及個(gè)體的典型反應(yīng)等因素相互作用的過(guò)程。（對(duì)）

5、一般來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的生活是心理健康的必要前提，積極的生活方式是心理健康的保證。（錯(cuò)）

6、高中時(shí)期是一個(gè)人生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時(shí)期。（錯(cuò)）

7、體育鍛煉對(duì)焦慮、抑郁等消極情緒具有控制、調(diào)節(jié)和治療的作用。（對(duì)）

8、研究證明，運(yùn)動(dòng)愉快感是使運(yùn)動(dòng)的生理健康效應(yīng)達(dá)到最大值的一個(gè)重要因素。（錯(cuò)）

9、體育鍛煉的內(nèi)容沒(méi)有固定的模式，亦沒(méi)有時(shí)間空間上的限制，因而具有很大的靈活性和選擇性。（對(duì)）

10、經(jīng)常參加體育鍛煉，可以消除疲勞，減緩應(yīng)激。（對(duì)）

11、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以作為一種發(fā)泄方式，將各種煩惱、焦慮、不安等應(yīng)激情緒發(fā)泄出去，從而使心理得到平衡，增進(jìn)心理健康。（錯(cuò)）

12、精神壓力，在醫(yī)學(xué)上稱作“應(yīng)激”，是指機(jī)體對(duì)那些可以引起體內(nèi)平衡失調(diào)的刺激的反應(yīng)。（對(duì)）

13、引起大學(xué)生精神壓力的原因有客觀因素和主觀因素。（對(duì)）

14、過(guò)度焦慮使人不能準(zhǔn)確觀察現(xiàn)實(shí)，也就不能作出適當(dāng)?shù)呐袛嗯c決定，從而導(dǎo)致適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的失敗，致使情緒反應(yīng)接踵而來(lái)。（（對(duì)）

15、引起大學(xué)生精神壓力的客觀因素可分為實(shí)質(zhì)環(huán)境與社會(huì)環(huán)境。（對(duì)）

16、引起大學(xué)生精神壓力的主觀因素包括意外事件、個(gè)體生理?xiàng)l件、心理素質(zhì)以及對(duì)挫折的耐受性。（錯(cuò)）

17、心理健康的人應(yīng)是智力正常，有充沛的精神和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，對(duì)自己能作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，并能保持良好的人際關(guān)系。（對(duì)）

18、焦慮是由內(nèi)心沖突而造成的持久痛苦的心理反應(yīng)，是一種最常見(jiàn)的心理狀態(tài)。（錯(cuò)）

19、適度的焦慮可降低人的警覺(jué)水平，不利于人們適應(yīng)環(huán)境。（錯(cuò)）

20、強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)嚴(yán)重干擾人的認(rèn)知活動(dòng)，甚至造成認(rèn)知功能障礙。（對(duì)）

21、適度的焦慮伴隨交感神經(jīng)的適度激活，有益人們適應(yīng)環(huán)境。（對(duì)）

22、情緒反應(yīng)主要有兩種類型，一種表現(xiàn)為憤怒與激動(dòng)，另一種表現(xiàn)為憂郁、悲傷、失望等。（對(duì)）

23、由于精神壓力引起的情緒反應(yīng)稱作自我防御反應(yīng)。（對(duì)）

24、癌癥患者得知病情后，在強(qiáng)烈的焦慮和驚恐情況下，開(kāi)始懷疑醫(yī)生的診斷是一種自我防御反應(yīng)。（對(duì)）

25、經(jīng)常采用自我防御反應(yīng)，不會(huì)給個(gè)性的健康帶來(lái)不良影響。（錯(cuò)）

26、大學(xué)生精神壓力過(guò)大會(huì)引起心身疾病。（對(duì)）

27、有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、體操、保健體操、舉重等。（錯(cuò)）

28、體育鍛煉不僅有利于身體健康，而且對(duì)人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)具有積極的促進(jìn)作用。（對(duì)）

29、體育鍛煉中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)以中高等強(qiáng)度為宜。（錯(cuò)）

30、應(yīng)激是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激所作出的反應(yīng)。（對(duì)）

31、焦慮是情緒波動(dòng)的一種表征，是導(dǎo)致更深刻情緒波動(dòng)的一個(gè)根源。（對(duì)）

32、個(gè)體生理?xiàng)l件指與生俱來(lái)的身材、智力、能力和心理缺陷等。（錯(cuò)）

33、體育鍛煉中經(jīng)常產(chǎn)生的應(yīng)激主要是情緒波動(dòng)、沮喪、過(guò)度緊張、心理壓抑和焦慮。（對(duì)）134、沮喪是指某人在實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)受到阻礙時(shí)，在生理上產(chǎn)生的一種消極情緒反應(yīng)。（錯(cuò)）

35、“超覺(jué)靜思”也稱“閉目而思”。（對(duì)）

36、表象訓(xùn)練是無(wú)意識(shí)地、積極地利用所有感覺(jué)在腦中對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的事進(jìn)行重現(xiàn)或再創(chuàng)造的過(guò)程。

（錯(cuò)）

37、目前普遍采用的一種放松技術(shù)是表象訓(xùn)練。（錯(cuò)）

38、體育鍛煉能使大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡肽。（對(duì)）

39、情緒波動(dòng)貫穿于整個(gè)生命過(guò)程，但情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生消極影響。（對(duì)）

40、應(yīng)激源是引起應(yīng)激反應(yīng)的刺激因素。（對(duì)）

二、多項(xiàng)選擇題

1、國(guó)外心理學(xué)家認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有10個(gè)方面。

A、有充分的安全感B、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸

C、能保持良好的人際關(guān)系D、適度的情緒控制和表達(dá)

2、羅伯特.萊克把身體與環(huán)境相互協(xié)調(diào)一致的平衡狀態(tài)稱之為“最佳狀態(tài)”。

A、情感與心理B、環(huán)境與社會(huì)C、身體與健康D、精神與社會(huì)

3、產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有

A、喜愛(ài)體育鍛煉并能從中獲得樂(lè)趣B、體育鍛煉以有氧活動(dòng)為主

C、持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉D、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以中高強(qiáng)度為宜

4、大學(xué)生常見(jiàn)的心身疾病有

A、抑郁癥B、神經(jīng)性厭食C、肥胖癥D、慢性濕疹

5、有氧運(yùn)動(dòng)有。

A、跳繩B、游泳C、騎自行車D、舉重

6、表象訓(xùn)練能降低個(gè)體的應(yīng)激水平，其具體方法有。

A、表象轉(zhuǎn)移B、回想成功的情景或經(jīng)歷C、模擬訓(xùn)練D、技能表象訓(xùn)練

7、引起大學(xué)生精神壓力的實(shí)質(zhì)環(huán)境有

A、風(fēng)俗習(xí)慣B、意外事件C、地理?xiàng)l件D、家庭關(guān)系

8、環(huán)境的應(yīng)激源有

A、噪音B、污染C、興趣D、洪水

9、由于精神壓力引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病有

A、神經(jīng)性皮炎B、神經(jīng)性嘔吐C、抑郁癥D、緊張性頭痛

10、生理的應(yīng)激源有

A、冷B、熱C、饑餓D、睡眠不足

11、美國(guó)專家布拉姆把影響健康的因素歸納為

A、心理調(diào)控B、環(huán)境因素C、刺激過(guò)度D、生物因素

12、表象訓(xùn)練又稱。

A、模擬訓(xùn)練B、念動(dòng)訓(xùn)練C、想象訓(xùn)練D、心理演練

13、超覺(jué)靜思法分為

A、靜坐B(niǎo)、調(diào)息C、念動(dòng)D、真言

14、著名心理學(xué)家認(rèn)為，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有10個(gè)方面。

A、馬斯洛B、布拉姆C、麥特曼D、卡渡維奇

15、大學(xué)生常見(jiàn)的消化系統(tǒng)身心疾病有

A、神經(jīng)性皮炎B、神經(jīng)性嘔吐C、習(xí)慣性便秘D、口吃

16、我國(guó)心理學(xué)家傅連璋將心理健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為

A、精力充沛B、思想集中C、意志堅(jiān)強(qiáng)D、精神愉快

17、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響主要有。

A、發(fā)掘大腦潛力，促進(jìn)智能發(fā)展

B、提高體育鍛煉興趣，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣

C、培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)

D、減緩應(yīng)激和增進(jìn)心理健康

18、精神壓力引起的心理反應(yīng)有

A、焦慮B、自我防御反應(yīng)C、個(gè)性完整和諧 D、精神貫注

19、排除悲觀情緒，需要個(gè)人進(jìn)行心理的積極調(diào)適，具體做法有。

A、莫過(guò)于挑剔B、學(xué)會(huì)躲避挫折C、不當(dāng)欲望的蠢人D、學(xué)會(huì)偶爾屈服

20、保持良好心理狀態(tài)的技巧有

A、對(duì)自己有正確的定位B、學(xué)會(huì)放松和休息

C、對(duì)周圍的環(huán)境要敏感D、學(xué)會(huì)偶爾屈服

三、單項(xiàng)選擇題

1、著名心理學(xué)家認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有10個(gè)方面。

A、英國(guó)B、法國(guó)C、德國(guó)D、美國(guó)

2、由于精神壓力引起的呼吸系統(tǒng)疾病有

A、神經(jīng)性皮炎B、神經(jīng)性嘔吐C、支氣管哮喘D、胃潰瘍

3、癌癥患者得知病情后，在強(qiáng)烈的焦慮和驚恐情況下把對(duì)醫(yī)生的不滿轉(zhuǎn)向挑剔伙食等，采用了。

A、轉(zhuǎn)移機(jī)制B、否認(rèn)機(jī)制C、退化機(jī)制D、定向機(jī)制

4、引起大學(xué)生精神壓力的社會(huì)環(huán)境有

A、意外事件B、風(fēng)俗習(xí)慣C、地理?xiàng)l件D、疾病

5、由于精神壓力引起的心血管系統(tǒng)疾病有。

A、神經(jīng)性皮炎B、偏頭痛C、胃痙攣D、口吃

6、在體育鍛煉過(guò)程中，心率最好控制在最大心率的之間。

A、50%—60%B、60%—70%C、60%—80%D、70%—80%

7、由于精神壓力引起的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病有。

A、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)B、暈厥C、心律失常D、座瘡

8、體育鍛煉每次活動(dòng)時(shí)間不少于，每周3次或3次以上，才有利于身心健康。

A、10分鐘B、10—15分鐘C、15—20分鐘D、20—30分鐘

9、A、模擬訓(xùn)練B、念動(dòng)訓(xùn)練C、自生訓(xùn)練D、表象訓(xùn)練

10、由于精神壓力引起的皮膚系統(tǒng)疾病有

A、肥胖癥B、膽結(jié)實(shí)C、冠心病D、斑禿

第二章 體育鍛煉與大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)試題答案

一、判斷題（40題）

1、對(duì)

2、錯(cuò)

3、對(duì)

4、對(duì)

5、錯(cuò)

6、錯(cuò)、7、對(duì)

8、錯(cuò)、9、對(duì)

10、對(duì)

11、錯(cuò)

12、對(duì)

13、對(duì)

14、對(duì)

15、對(duì)

16、錯(cuò)

17、對(duì)

18、錯(cuò)

19、錯(cuò)20、對(duì)

21、對(duì)

22、對(duì)

23、對(duì)

24、對(duì)

25、錯(cuò)

26、對(duì)

27、錯(cuò)

28、對(duì)

29、錯(cuò)30、對(duì)

31、對(duì)

32、錯(cuò)

33、對(duì)

34、錯(cuò)

35、對(duì)

36、錯(cuò)

37、錯(cuò)

38、對(duì)

39、對(duì)40、對(duì)

二、多項(xiàng)選擇題（20題）

1、ABCD2、AD3、ABC4、ABCD5、ABC6、ABD7、BC8、ABD9、CD10、ABCD11、BD12、BCD13、ABD14、AC15、BC16、ABCD17、ABCD18、AB19、ABCD20、ABD

三、單項(xiàng)選擇題（10題）

1、D2、C3、A4、B5、B6、C

7、A8、D9、C10、D

第二篇：大學(xué)生怎樣加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)

怎樣加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生已經(jīng)顯得越來(lái)越普遍，大學(xué)生的心理問(wèn)題也越發(fā)突出，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)具有重要意義。

隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，心理素質(zhì)教育不僅與德、智、體、美、勞“五育”相互交叉并寓于其中，而且是全面素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，寓于各科教學(xué)之中。通過(guò)心理素質(zhì)教育，改善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，可以進(jìn)一步挖掘?qū)W生潛力，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)發(fā)展。素質(zhì)教育注重人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)人的綜合素質(zhì)包括思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)等方面。而一名大學(xué)生的心理素質(zhì)更應(yīng)該包括社會(huì)適應(yīng)素質(zhì)、自我完善素質(zhì)、職業(yè)適應(yīng)素質(zhì)、人際交往素質(zhì)和開(kāi)拓創(chuàng)新素質(zhì)等，心理素質(zhì)滲透于思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)等各素質(zhì)之中，對(duì)這些素質(zhì)的形成和發(fā)展具有重大影響。研究大學(xué)生心理狀況，并有針對(duì)性地進(jìn)行心理素質(zhì)教育，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。

大學(xué)階段是學(xué)生邁向社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)在校大學(xué)生健康成長(zhǎng)具有特殊意義，也有助于高等校院做好新形勢(shì)下大學(xué)生的思想政治工作。

因此心理素質(zhì)培養(yǎng)不能脫離學(xué)校的教育教學(xué)工作，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，可以通過(guò)以下幾個(gè)途徑：

采用滲透方法，通過(guò)各科教學(xué)來(lái)推行。心理素質(zhì)的培養(yǎng)只有與學(xué)校的教育教學(xué)相結(jié)合才能順利的開(kāi)展，各科教室要根據(jù)各學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)方法的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理教育，培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知方式，使他們正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立正確的世界觀和人生關(guān)，具有樂(lè)觀向上的人生態(tài)度，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是的思想作風(fēng)，保持開(kāi)拓創(chuàng)新的精神。

通過(guò)專門(mén)的心理輔導(dǎo)工作推行。學(xué)校要為學(xué)生進(jìn)行心理教育配備專門(mén)人員、場(chǎng)所，定期對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)活動(dòng)，并根據(jù)不同時(shí)期、不同對(duì)象、不同需要進(jìn)行專題講座。大學(xué)生發(fā)生心理問(wèn)題很多時(shí)都是在不為人知的情況下，因此老師需要主動(dòng)尋找學(xué)生談心，開(kāi)導(dǎo)

學(xué)生提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，對(duì)有特殊需要的學(xué)生，要針對(duì)他們的心理障礙和心理疾病給予及時(shí)的輔導(dǎo)和治療，幫助他們擺脫心理違危機(jī)，樹(shù)立健康心態(tài)。

當(dāng)然，建立良好的校園文化氛圍更能培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)。人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是個(gè)體與環(huán)境相互作用的結(jié)果，大力加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開(kāi)展多種形式的心理健康、心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中學(xué)會(huì)如何應(yīng)付學(xué)習(xí)生活中的各種問(wèn)題，學(xué)會(huì)如何做人；在活動(dòng)中不斷提高自己的心理承受能里，鍛煉意志，陶冶情操，完善個(gè)性品質(zhì)。

最后，大學(xué)是大學(xué)生邁向社會(huì)的最后搖籃，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐來(lái)磨礪，更能在生活中培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)，因此，學(xué)校要根據(jù)社會(huì)需要和學(xué)生興趣哀嚎、能力特長(zhǎng)，創(chuàng)造各式各樣的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生到社會(huì)生活中去，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高自身實(shí)際動(dòng)手能力，讓學(xué)生面對(duì)各種社會(huì)挑戰(zhàn)，體驗(yàn)失敗感、孤獨(dú)感、成功感，學(xué)會(huì)自我解脫、自我安慰，了解生活艱辛和對(duì)社會(huì)應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，以磨礪意志和增強(qiáng)生活承受能力。

第三篇：大學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣與培養(yǎng)

大學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣與培養(yǎng)

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢(qián)。”法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言?？梢?jiàn)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來(lái)源于體育鍛煉?？傊w育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義，尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。

大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng)，所以，我們更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健我們的身體。

在高校體育教學(xué)中，素質(zhì)教育是以面向全體學(xué)生，學(xué)校體育要為終身體育打好基礎(chǔ)，關(guān)鍵就是要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力。大學(xué)生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉的能力。

一、終身體育的概念與主要特征

1.社會(huì)性。人是自然性、意識(shí)性、社會(huì)性的統(tǒng)一體。人之所以要開(kāi)展終身體育活動(dòng)，也是社會(huì)發(fā)展需要的反映。社會(huì)的前進(jìn)是對(duì)人的要求化為個(gè)體的需求，個(gè)人的需求也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為社會(huì)的需求。正是這種轉(zhuǎn)換關(guān)系使體育活動(dòng)必須具有社會(huì)社。

2.發(fā)展性。體育就是人們超越自我，戰(zhàn)勝自我的一個(gè)過(guò)程。有一分耕耘就有一分收獲。雖然收獲的大小因人而異，但長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉總能得到豐厚的回報(bào)，終身體育可以促進(jìn)全面發(fā)展，在吸收多方面知識(shí)和技能的同時(shí)，使人的身體潛力、精神潛力不斷被開(kāi)發(fā)。

二、轉(zhuǎn)變教育觀念，樹(shù)立正確的指導(dǎo)思想

所謂終身體育，是指從人出生到死亡之前都要參加體育運(yùn)動(dòng)，即將參加體育運(yùn)動(dòng)貫穿于生命的全過(guò)程。這是當(dāng)代體育的發(fā)展方向。根據(jù)黨的教育方針和我國(guó)的基本國(guó)情，高校體育必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，著眼于提高全民族的身體素質(zhì)，努力開(kāi)發(fā)大學(xué)生的體力和智力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展以適應(yīng)未來(lái)的挑戰(zhàn)。高校體育的最終目的是通過(guò)大學(xué)體育教育，使學(xué)生走入社會(huì)后能繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，使人健康生活、工作并能長(zhǎng)壽。學(xué)校體育教學(xué)成功與否的主要標(biāo)志是，不僅看學(xué)生在校期間身體素質(zhì)提高多少，而且要看學(xué)生接受體育教育后是否具備了體育意識(shí)和健身意識(shí)，是否養(yǎng)成自我獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣。因此，高校體育要把握體育的本質(zhì)，通過(guò)體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和能力，使學(xué)生終身健康。我們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)合格人才的歷史使命，為此，切實(shí)抓好“終身體育”教育，在高校體育教育中顯得尤為重要。

三、高校在“終身體育”教育中的作用

1.終身體育體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的特點(diǎn)。高校體育教育的重點(diǎn)是以普及為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生心理健康和培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的“終身體育”思想觀念和生活習(xí)慣為基本目的，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為根本任務(wù)。有了明確的任務(wù)，就要使學(xué)生明白體育鍛煉的意義，同時(shí)引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的體育鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉過(guò)程中體驗(yàn)到“成功”的喜悅，這樣就會(huì)使學(xué)生逐步養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

2.高校體育在“終身體育”鏈條中起著橋梁和紐帶作用。高校體育是中、小學(xué)體育延續(xù)，在“終身體育”的長(zhǎng)鏈中，有著承前啟后的橋梁和紐帶作用，是“終身體育”中最重要的一環(huán)。高校體育擔(dān)負(fù)著傳授給學(xué)生體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式的任務(wù)。

3.強(qiáng)調(diào)體育鍛煉興趣的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣是體育教育成果的一個(gè)主要標(biāo)志。興趣是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)的積極情緒的一種心理傾向；愛(ài)好是一種行為的積極表現(xiàn)；而習(xí)慣則是生活中的“自然”行為。它們之間是層層遞進(jìn)的關(guān)系。從體育興趣入手，深入了解學(xué)生的生理、心理特征，體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式應(yīng)趣味化，使學(xué)生在有趣的體育活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，增養(yǎng)個(gè)性，感受到體育課的無(wú)限興趣，從而表現(xiàn)出積極的意識(shí)傾向，愛(ài)好體育活動(dòng)。

4.培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。針對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)體育鍛煉的實(shí)際情況，應(yīng)從以下三方面進(jìn)行教育培養(yǎng)。

（1）加強(qiáng)體育理論教育。當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)體育理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體育鍛煉的科學(xué)方法，讓學(xué)生不僅知其然，也知其所以然，將有助于他們形成科學(xué)的體育觀念。

（2）培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，要激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。要把激發(fā)與培養(yǎng)上體育課和參加課外體育活動(dòng)的興趣作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，在強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生興趣的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，把以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想落到實(shí)處。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會(huì)環(huán)境等特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動(dòng)、鼓勵(lì)、保護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中得到充分的情感體驗(yàn)，體會(huì)到體育活動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣，從而逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

（3）創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境與條件。創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽，體現(xiàn)了寓教于樂(lè)的教學(xué)思想。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項(xiàng)目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。與此同時(shí)，我們?cè)隗w育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)，不斷發(fā)展學(xué)生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門(mén)要盡可能地為學(xué)生提供活動(dòng)場(chǎng)所，多開(kāi)辟場(chǎng)地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

四、重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

我國(guó)高校體育由于受傳統(tǒng)體育教育思想的影響，只重視基本教育和基本技術(shù)、能力的培養(yǎng)，而忽視對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。無(wú)論從教學(xué)指導(dǎo)思想、終身體育意識(shí)，還是教學(xué)體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育能力都沒(méi)有明確的目標(biāo)和具體的要求。另一方面，在實(shí)際工作中又缺乏培養(yǎng)的方法和具體措施，致使學(xué)生體育能力長(zhǎng)期得不到提高。為此，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行體育能力的培養(yǎng)：

1.讓學(xué)生了解必要的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我衛(wèi)生保健。提高學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的能力，是提高其體育能力的首要條件。

2.增強(qiáng)腦力活動(dòng)能力。在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中積極調(diào)動(dòng)、挖掘?qū)W生觀察、思維、想象和創(chuàng)造的能力，開(kāi)發(fā)體育潛能，是提高學(xué)生體育能力的主要條件。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。充分利用課外體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，提高他們自我鍛煉的能力，是發(fā)展學(xué)生體育能力的重要條件。

4.讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。愉悅的情感，有助于學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)地參與體育運(yùn)動(dòng)。這是培養(yǎng)體育能力的重要心理?xiàng)l件。

5.培養(yǎng)科學(xué)、文明、健康的生活方式。良好的生活方式不僅有助于人的健康，更是增強(qiáng)體育能力的基礎(chǔ)條件。

五、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？筆者結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，能主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂(lè)趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

（一）終身體育的有關(guān)概念

終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個(gè)人按照自己的意愿，進(jìn)行貫徹一生的參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動(dòng)的過(guò)程。終身體育鍛煉者是指意識(shí)到自己的一生必須堅(jiān)持不懈的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的人。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發(fā)自主的教育，絕大部分時(shí)間是在沒(méi)有教師、沒(méi)有體育課作業(yè)的條件下進(jìn)行的，人們根據(jù)各自的主觀條件自主進(jìn)行體育鍛煉。

（二）終身體育的主要范圍 終身體育的主要范圍包括：第一，長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持體育鍛煉。學(xué)生在校期間每天有1小時(shí)的鍛煉時(shí)間；學(xué)生畢業(yè)后，每周參加體育活動(dòng)3次，每次30分鐘。鍛煉者能積極地、長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩(wěn)固持久。在校期間，學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)體育有極大的熱情和毅力；走上工作崗位，表現(xiàn)出對(duì)一個(gè)以上體育項(xiàng)目感興趣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。第三，掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能。在學(xué)校通過(guò)體育教學(xué)懂得體育鍛煉的價(jià)值、身體鍛煉的原則和方法；走向社會(huì)，通過(guò)多種途徑接受閑暇體育教育、競(jìng)技體育教育和健康教育。第四，參加體育活動(dòng)時(shí)總體感覺(jué)好，并伴隨快樂(lè)的情感體驗(yàn)。學(xué)生在校期間通過(guò)教學(xué)產(chǎn)生快樂(lè)體育的情感體驗(yàn)；進(jìn)入社會(huì)，在身體活動(dòng)中消除憂郁、煩悶等不良心境，產(chǎn)生愉悅、爽快的情緒感受。第五，把體育活動(dòng)作為生活的一部分。學(xué)生表現(xiàn)出校內(nèi)外經(jīng)常參加體育活動(dòng)；離開(kāi)學(xué)校能夠繼續(xù)經(jīng)常從事有益的體育活動(dòng)，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

三、加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利場(chǎng)所。學(xué)生走向社會(huì)，能否繼續(xù)經(jīng)常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識(shí)，而一個(gè)人的體育意識(shí)的程度取決于學(xué)校體育教育的效果。中學(xué)或大學(xué)體育作為學(xué)校體育的最后一站，作為學(xué)校體育和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有特別的意義。

（一）加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育

要使學(xué)生樹(shù)立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳工作是培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)地參加各種課內(nèi)外體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)參與學(xué)校體育教育的重要手段。充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺(jué)性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識(shí)講座，組織各種競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)時(shí)，可特邀家長(zhǎng)和企業(yè)、單位共同參與競(jìng)賽活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)工作，以加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)、社會(huì)的聯(lián)系，擴(kuò)大學(xué)校體育的社會(huì)影響力。充分發(fā)揮體育媒體的作用，不斷增長(zhǎng)學(xué)生的體育知識(shí)并開(kāi)闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

（二）激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和指引人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，目標(biāo)則是通過(guò)活動(dòng)最終期望獲得的具體結(jié)果。體育鍛煉是一定動(dòng)機(jī)喚起，并指向一定活動(dòng)目標(biāo)的行動(dòng)過(guò)程。動(dòng)機(jī)和目標(biāo)是喚起人們參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生的良好體育動(dòng)機(jī)還需要靠有意識(shí)去培養(yǎng)。首先，教師要從激發(fā)需要入手。學(xué)生對(duì)體育沒(méi)有需要，或者主觀體育意識(shí)極低，無(wú)法形成積極的體育動(dòng)機(jī)。體育教學(xué)要激發(fā)體育需要，傳授終身享用的體育保健知識(shí)與方法。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)造環(huán)境，形成產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的誘惑。只有具備滿足需要的環(huán)境條件，需要才會(huì)轉(zhuǎn)化為活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。最后，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂(lè)。學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)形成良好的體育動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生濃厚的體育興趣。學(xué)生自覺(jué)地參與體育鍛煉，合理地調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

四、重視學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)

隨著終身體育思想的確定，體育興趣的培養(yǎng)更加引起社會(huì)的高度重視。新的體育課程的改革是培養(yǎng)體育興趣的有效途徑。

（一）從教育入手培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動(dòng)本身引起的直接興趣，也有由事物或行動(dòng)的目的和任務(wù)引起的間接興趣；有產(chǎn)生于活動(dòng)過(guò)程而在活動(dòng)結(jié)束后即消失的短暫興趣，也有成為個(gè)人心理特征的穩(wěn)定興趣。直接體育興趣是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引，一但產(chǎn)生這種興趣，就會(huì)表現(xiàn)出極大的熱情。間接體育興趣是指通過(guò)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，使學(xué)生對(duì)體育效果感興趣，它離不開(kāi)自身的意志努力。對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)應(yīng)從教育引導(dǎo)入手，一是加強(qiáng)知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)到參加鍛煉的價(jià)值，加入到鍛煉的行列；二是樹(shù)立正確的目標(biāo)，對(duì)已形成興趣的學(xué)生進(jìn)一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。

（二）教學(xué)手段要多樣化

教師通過(guò)靈活多樣的教學(xué)手段和練習(xí)形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣。一是豐富教材內(nèi)容，一是盡可能滿足學(xué)生的不同興趣，促使學(xué)校體育面向全體學(xué)生。二是盡可能擴(kuò)大選用教材的范圍，從學(xué)生興趣出發(fā)因材施教。三是選擇具有較強(qiáng)吸引力的教材，運(yùn)用各種新的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如：筆者在教學(xué)實(shí)踐中嘗試的體育欣賞教法取得了較好的效果。四是按興趣進(jìn)行分組教學(xué)。根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好和體育專長(zhǎng)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，每次課中安排一定的時(shí)間進(jìn)行選項(xiàng)分組教學(xué)。

（三）理論與實(shí)踐相結(jié)合 體育興趣的培養(yǎng)，需要通過(guò)實(shí)際鍛煉加以維持和鞏固，沒(méi)有實(shí)踐活動(dòng)，任何興趣都難以產(chǎn)生。興趣產(chǎn)生于活動(dòng)對(duì)象的持續(xù)接觸，只有持續(xù)的接觸，才能產(chǎn)生心理相容。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對(duì)體育及其方法有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而形成穩(wěn)固的體育興趣。

五、注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

在學(xué)校體育教學(xué)中，加強(qiáng)終身體育意識(shí)及興趣培養(yǎng)的同時(shí)，要注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生制定計(jì)劃、積極組織和參加群體活動(dòng)、進(jìn)行體育理論知識(shí)指導(dǎo)等能力，多途徑、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)地鍛煉身體。

第四篇：培養(yǎng)良好心理素質(zhì)

培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，做陽(yáng)光少年

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

學(xué)校教育應(yīng)為學(xué)生奠定成功人生的起點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生形成以自信、歡樂(lè)、奮發(fā)、高尚為基調(diào)的心理素質(zhì)。每一位老師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實(shí)踐與思考機(jī)會(huì)，讓每一位小學(xué)生都能盡情地享受人生這一段最美好的時(shí)光。讓我們的孩子在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與合作中更從容，更出色。這是我們一群陽(yáng)光老師所追求的教育理想。為實(shí)現(xiàn)這一教育理想我們做了如下有益的嘗試：

一、挖掘各學(xué)科教材中有利于培養(yǎng)、提高小學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行潛移默化的心育教育。

統(tǒng)觀小學(xué)各學(xué)科教材，每科教材都有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。于是，我們就從各學(xué)科整合出心理健康教育的具體目標(biāo)，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)化為良好的行為習(xí)慣。

B：閱讀教學(xué)：在閱讀教學(xué)中利用角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生理解感知語(yǔ)言，體驗(yàn)情感，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，模仿與學(xué)習(xí)作品中角色的心理和行為，提高心理素質(zhì)及各方面素養(yǎng)。

C：作文教學(xué)：寫(xiě)作需要觀察、邏輯、記憶、想象，又需要熱情、興趣、毅力等，寫(xiě)作的結(jié)果能反應(yīng)一個(gè)人的思想、心態(tài)和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教學(xué)中進(jìn)行健康的心理教育是一種時(shí)勢(shì)所趨。心理健康教育在作文教學(xué)過(guò)程中的滲透、互動(dòng)和可持續(xù)發(fā)展，主要體現(xiàn)在教育者充分調(diào)動(dòng)、激發(fā)小學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造力，特別是通過(guò)心理誘導(dǎo)、行為激勵(lì)和成功體驗(yàn)的內(nèi)化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“實(shí)”、求“美”、求“效”，切實(shí)消除、解放學(xué)生習(xí)作的心理重負(fù)和疑慮，用手寫(xiě)出心中的喜怒哀樂(lè)，抒發(fā)自己的情感，成為身心健康的人。做到人文練達(dá)、文道統(tǒng)一，學(xué)以致用、教學(xué)共享，乃至信手拈來(lái)皆成文章，一揮而就盡展風(fēng)采。

D：數(shù)學(xué)教學(xué)：在數(shù)學(xué)教學(xué)中著重訓(xùn)練學(xué)生的注意力、觀察力、動(dòng)手操作能力，活躍思維力和創(chuàng)造力。在低年級(jí)全面進(jìn)行良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，在高年級(jí)著重對(duì)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的矯正。對(duì)心理有差異進(jìn)行因材施教的心理教育，以提高學(xué)數(shù)學(xué)的信心和興趣，培養(yǎng)探索問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

E：音樂(lè)學(xué)科：在音樂(lè)課上通過(guò)以審美體驗(yàn)為核心，提高審美能力，形成良好的人文情懷，讓學(xué)生在享受音樂(lè)中陶冶美的情操，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的境界，營(yíng)造良好的心境，不斷提高心理素養(yǎng)，從而成為一個(gè)文明、開(kāi)朗、自尊、友愛(ài)的“陽(yáng)光兒童”。

F：體育學(xué)科：在教學(xué)中，從兒童身心發(fā)展需要出發(fā)，通過(guò)游戲和體能鍛煉，克服學(xué)生怯懦、畏難的心理，培養(yǎng)勇敢、耐挫、團(tuán)體精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

G：美術(shù)學(xué)科：在教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)欣賞美、體驗(yàn)美、感悟美的熏陶，培養(yǎng)鑒賞美的能力，陶冶美的情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，努力使每一個(gè)少年兒童成為追求真、善、美，性格開(kāi)朗、行為文明、思維活躍、善于合作的人。

在教學(xué)中我們根據(jù)教材特點(diǎn)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行多層次、全方位的潛移默化的心理健康教育，使學(xué)生從小形成積極、樂(lè)觀、向上、自主的學(xué)習(xí)態(tài)度，奠定了創(chuàng)造性人格和文明、高尚品格的基礎(chǔ)。

二、關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，構(gòu)筑平等對(duì)話、真誠(chéng)溝通的平臺(tái)，使每位孩子認(rèn)識(shí)自己，善待自己，超越自我。

一個(gè)孩子就是一個(gè)美麗的世界。每個(gè)世界存在著千差萬(wàn)別。心理指導(dǎo)的老師必須從心理學(xué)角度因人而異，因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)不同性格類型、不同學(xué)習(xí)行為的學(xué)生作深入細(xì)致的分析，同時(shí)對(duì)多動(dòng)癥、厭學(xué)癥、焦慮癥等作矯正性指導(dǎo)，使每一個(gè)小學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的學(xué)習(xí)喜悅和快樂(lè)生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本與父母無(wú)話不談，但長(zhǎng)大后，特別升入了小學(xué)高年級(jí)，不少孩子與父母似乎有些“生分”了，與父母的碰撞越來(lái)越多，常認(rèn)為不被理解，這種成長(zhǎng)的煩惱是他們從兒童期到少年期的正常心理反應(yīng)。他們感到自己長(zhǎng)大了，渴望跟成人一樣，不受太多的約束。他們?yōu)樽C明自己長(zhǎng)大，說(shuō)的是大人話，唱的是流行歌，做的是追星趕時(shí)髦的事，穿的是品牌衣褲裝酷扮靚，神態(tài)表情像大人一樣深沉、冷峻……然而他們畢竟是孩子，不具備把握自己的能力，對(duì)事物的分辨能力差，常犯這樣那樣的錯(cuò)，與家長(zhǎng)的矛盾大，因此會(huì)陷入苦惱、孤獨(dú)和痛苦之中。

針對(duì)這種情況后，“陽(yáng)光人”專門(mén)開(kāi)設(shè)了“陽(yáng)光心語(yǔ)室”，找這些渴望長(zhǎng)大而常出“亂子”的孩子對(duì)話、溝通，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)與父母親交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的養(yǎng)育之恩，要會(huì)感受父母給予的愛(ài)，還要以孝順之心懂得回報(bào)。其次教孩子要不拘形式敞開(kāi)心扉把自己的歡樂(lè)和苦惱告訴給爸媽，讓他們理解自己。我們?yōu)榱俗尯⒆訉W(xué)會(huì)關(guān)心父母，和父母的關(guān)系融洽，教育孩子在父母生日時(shí)送一份小禮物，說(shuō)一句溫馨的祝福語(yǔ)，寫(xiě)一封慰問(wèn)信給父母，做一件使父母高興的事。為加深父母與孩子之間的愛(ài)，我們還在“三?八”婦女節(jié)、“六?一”兒童節(jié)、中秋佳節(jié)等以“燭光晚會(huì)”、“陽(yáng)光音樂(lè)會(huì)”、“感恩?溝通?奮進(jìn)暢談晚會(huì)”等聯(lián)歡活動(dòng)的形式請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校與孩子一起對(duì)話、聊天，增益理解，深化親情。

我們除了和學(xué)生面對(duì)面談心外，還用寫(xiě)信、上網(wǎng)聊天、打電話等形式與孩子溝通。心育組的黃珍老師最受學(xué)生擁戴，她每天都收到多封學(xué)生信件，她懷著一顆高尚的愛(ài)心和無(wú)私的責(zé)任心一一認(rèn)真寫(xiě)回信。在她的耐心幫助下，學(xué)生學(xué)會(huì)理解、尊重、關(guān)心、善待他人，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用換位思考的方式處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)以平常心看待發(fā)生在身邊的人與事，解決了來(lái)自學(xué)生心中的煩惱和困惑，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。在實(shí)踐活動(dòng)中，我們認(rèn)識(shí)到：通過(guò)健康有益的溝通、對(duì)話等形式，可以幫助孩子解決來(lái)自學(xué)習(xí)、交友、生活、身體、家庭、社會(huì)等方面的煩惱和痛苦。從中我們也意識(shí)到：每個(gè)人的心靈深處，始終有一片圣潔的天空，那就是愛(ài)的天宇，愛(ài)他人，愛(ài)自己，愛(ài)是力量的源泉，愛(ài)是精神的支柱。一個(gè)人的心中如果有“愛(ài)的話語(yǔ)”回蕩，那將是快樂(lè)的、幸福的。

三、以學(xué)生群體中典型人物的優(yōu)秀品質(zhì)為輻射點(diǎn)，使更多的孩子懂得生活、生命的真諦，從而熱愛(ài)生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

蘇晟同學(xué)原是我校六年1班的學(xué)生，他在人生的一場(chǎng)極其特殊的考場(chǎng)上（于2001年暑假發(fā)現(xiàn)自己的左腿不幸患上惡性骨肉瘤），堅(jiān)強(qiáng)地戰(zhàn)勝了劇痛、膽怯、自卑和絕望等一系列重難關(guān)，十分順利地做完了左腿高位截肢手術(shù)，而且情緒穩(wěn)定、思想暢通、樂(lè)觀地面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，不斷挑戰(zhàn)、完善、重塑和超越自我；在2002年上學(xué)期期末總復(fù)習(xí)期間，是他裝上假肢后訓(xùn)練走路的黃金時(shí)間，為了學(xué)習(xí)與治療兩不誤，他每天上下午在課堂與距離家里三公里的訓(xùn)練場(chǎng)來(lái)回奔波，開(kāi)創(chuàng)出學(xué)習(xí)生涯的新篇章：除上復(fù)習(xí)課外，整個(gè)學(xué)期沒(méi)有來(lái)校上過(guò)一節(jié)課的蘇晟同學(xué)在期末語(yǔ)文、數(shù)學(xué)考試中成績(jī)?nèi)渴莾?yōu)！我們心育課題組利用蘇晟同學(xué)這個(gè)感人的案例，在學(xué)生中開(kāi)展為有困難的人獻(xiàn)愛(ài)心、與不幸的人分擔(dān)痛苦、給困境中的人以希望、力量和快樂(lè)的心育活動(dòng)。在課題組蔡風(fēng)義老師的組織下，大家為蘇晟同學(xué)捐了款，送去了慰問(wèn)信、賀卡、鮮花、水果、自做的各種禮物。這一活動(dòng)不僅讓蘇晟體會(huì)到親情，而且也從中培養(yǎng)同學(xué)們金子般的愛(ài)心和同情心，并讓全體同學(xué)以蘇晟為楷模，熱愛(ài)、珍視自己的生命，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，勇敢、樂(lè)觀、不屈不撓地面對(duì)、戰(zhàn)勝各種各樣的困難，超越自我。如今，蘇晟同學(xué)已走出母校漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，就讀于漳州三中初二年級(jí)。他經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的考驗(yàn)，他擁有了明媚陽(yáng)光的沐浴后，更成熟、更快樂(lè)，他懂得以愛(ài)回報(bào)愛(ài)。一上初中，就樂(lè)觀地融入新集體，心靈更為堅(jiān)強(qiáng)和坦然，每學(xué)期考試均在班級(jí)前5名。一個(gè)在絕望中被愛(ài)所拯救的孩子，他所回報(bào)的愛(ài)也感染了所有的人。愛(ài)，創(chuàng)造了奇跡。

現(xiàn)在就讀于漳州一中高二年級(jí)的劉煜佳同學(xué)，原是實(shí)小的學(xué)生，她在語(yǔ)文老師蔡風(fēng)義的關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助下，小學(xué)畢業(yè)時(shí)就有10多篇文章在省、市報(bào)刊上發(fā)表，還寫(xiě)了一本6萬(wàn)多字的自傳《超級(jí)女生?繽紛小學(xué)路》，畢業(yè)后又有多篇有份量的習(xí)作發(fā)表于《海峽都市報(bào)》《中學(xué)生語(yǔ)文報(bào)》等報(bào)刊。劉煜佳初中就讀于漳州八中（學(xué)校辦有初中與高中年級(jí)），那里的文學(xué)社在她的影響下迅速開(kāi)張了，并有幸走馬上任了第一屆社長(zhǎng)，同時(shí)兼校學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部副部長(zhǎng)，還出版了社刊。

我們心育課題組，抓住這個(gè)契機(jī)，開(kāi)發(fā)這個(gè)典型人物的寶貴資源，請(qǐng)她為母校的同學(xué)講述自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，接受采訪、咨詢，和同學(xué)們探討問(wèn)題。劉煜佳同學(xué)的成長(zhǎng)故事令人感動(dòng)，啟人深思，大家明白了：只要以快樂(lè)的心情去學(xué)習(xí)，以負(fù)責(zé)的態(tài)度去思考，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力去挑戰(zhàn)困難，以寬容的心態(tài)去接納他人，以欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的美，就會(huì)健康、幸福地成長(zhǎng)，成功就屬于自己。

我們心理健康活動(dòng)小組為全體學(xué)生架設(shè)起一座通向美好未來(lái)的陽(yáng)光心橋：“陽(yáng)光心橋”是陽(yáng)光使者的心橋，是希望的心橋，是關(guān)注生命健康成長(zhǎng)的心橋，是無(wú)私奉獻(xiàn)的心橋，是陽(yáng)光明媚、充滿朝氣的心橋。

四、以豐富多彩的課外活動(dòng)為載體，使更多孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、思考、交際、合作，學(xué)會(huì)體驗(yàn)分享快樂(lè)，懂得共擔(dān)責(zé)任。

在實(shí)踐活動(dòng)中我們知道：每個(gè)學(xué)生的生理、心理素質(zhì)是不同的，知識(shí)能力和整體品質(zhì)也有差異，僅靠課堂教學(xué)使他們達(dá)到擁有好的心理素質(zhì)是相當(dāng)困難的，再進(jìn)一步要求每個(gè)學(xué)生自由、充分地發(fā)揮自己的潛力和特長(zhǎng)，成為身心健康的陽(yáng)光少年就很難奏效。課外活動(dòng)正好彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，它的重點(diǎn)在于“揚(yáng)長(zhǎng)”,在于最大限度地發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好，增長(zhǎng)才干，培養(yǎng)自主、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)。

為培養(yǎng)小學(xué)生的自主、創(chuàng)新能力，我們心育組組織學(xué)生自己設(shè)計(jì)喜歡的課外活動(dòng)。在學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們?cè)龠M(jìn)行篩選、整合，設(shè)計(jì)出形式多樣，富有時(shí)代性、知識(shí)性、思想性、趣味性的心育活動(dòng)。其中陽(yáng)光晚會(huì)“感恩?溝通?奮進(jìn)”深入人心、影響廣泛，是學(xué)生童年生活中一個(gè)美麗的亮點(diǎn)：

我們要“感恩”的，是感謝家長(zhǎng)的養(yǎng)育之恩，感謝老師的辛勤培育之恩，感謝各位相識(shí)或不相識(shí)的關(guān)愛(ài)和奉獻(xiàn)之恩；我們要“溝通”的，是讓我們拉近彼此間心靈與心靈對(duì)話的距離，或者講講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，或者談?wù)勛约荷?、工作的感想，或者敘敘自己的現(xiàn)場(chǎng)感受，或者說(shuō)說(shuō)親人間的情深與隔閡等等，敞開(kāi)心扉，各抒已見(jiàn)，暢所欲言；我們要“奮”的，是讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，精益求精，繼往開(kāi)來(lái)，不懈前進(jìn)。

2002年1月30日，適值寒假的第一天。在“陽(yáng)光心橋”課題組老師的指導(dǎo)下，學(xué)生自編自導(dǎo)自演的“感恩?溝通?奮進(jìn)”聯(lián)歡晚會(huì)在漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的階梯教室里熱熱鬧鬧地進(jìn)行著，從晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌聲不斷。出席晚會(huì)的嘉賓有“陽(yáng)光心橋”的顧問(wèn)代表蔡勇強(qiáng)

副教授、漳州市宣傳部副部長(zhǎng)翁福、原漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)黨支部書(shū)記、龍溪師范學(xué)校副書(shū)記周漢清（已退休）、《漳州廣播電視報(bào)》《漳州廣播電臺(tái)》《閩南日?qǐng)?bào)》《漳州青年報(bào)》《海峽都市報(bào)》《海峽導(dǎo)報(bào)》等在漳的記者代表、“陽(yáng)光心橋”的6位輔導(dǎo)老師、新老朋友以及漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)部分老師、2-6年級(jí)的部分學(xué)生、家長(zhǎng)代表近200人，記者之多、參加人數(shù)之多均超出我們的預(yù)料之外。更令人難忘的是晚會(huì)中魏冠正同學(xué)的媽媽，用激動(dòng)的心情，聲淚俱下向大家講訴了她曾不堪忍受病魔折磨，幾次想自殺時(shí)，孩子怎樣用愛(ài)、用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)給了她生活的信心，讓她對(duì)生命有了期盼的故事，以及蘇晟媽媽講訴蘇晟以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝死神，戰(zhàn)勝自我的故事，這些故事感人至深、終生難忘。

陽(yáng)光晚會(huì)倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)把愛(ài)和關(guān)懷送給別人，學(xué)會(huì)展示自己、和諧相處、富有愛(ài)心和合作精神，學(xué)會(huì)讓心聲開(kāi)放，讓心靈飛翔。

因?yàn)榻】档募w，可以健康很多人！因?yàn)楦呱械膫€(gè)人，使更多人擁有高尚。

近幾年我們開(kāi)展的活動(dòng)多姿多彩，如藝術(shù)類有：讓生活美麗動(dòng)人的“插花比賽”、讓歌聲飛揚(yáng)的“音樂(lè)鑒賞會(huì)”、開(kāi)心一課的“小品專場(chǎng)”、張揚(yáng)個(gè)性的“兒童服裝設(shè)計(jì)比賽”、培育勞動(dòng)能力的“烹調(diào)比賽”；文學(xué)類有：演講比賽、故事會(huì)、詩(shī)歌朗誦比賽、讀書(shū)報(bào)告會(huì)、辯論會(huì)、我和作家面對(duì)面、陽(yáng)光少年訪名人；主題活動(dòng)類有：我們講奧運(yùn)、小小“心理醫(yī)生”、設(shè)計(jì)自我形象、我的夢(mèng)想等。這些活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的自主、創(chuàng)新、實(shí)踐、組織策劃能力，使學(xué)生的思維活了，思路寬了，能力提高了，心胸寬闊了，智慧增長(zhǎng)了，愛(ài)心升華了，老師、學(xué)生和家長(zhǎng)高興了。在“構(gòu)建多渠道教育網(wǎng)絡(luò)，提高小學(xué)生心理素質(zhì)”的課題實(shí)踐中，我們始終以人為本，面向未來(lái)。我們確信：在我們課題組老師充滿熱情、富有理智、勇于實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)的作用下，小學(xué)生的心理健康教育會(huì)有更加可喜的成果。每一個(gè)可愛(ài)的生命會(huì)因擁有健康心身而茁壯地成長(zhǎng)，共享燦爛陽(yáng)光，直抵陽(yáng)光彼岸！

第五篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)計(jì)劃簡(jiǎn)介

我國(guó)正式開(kāi)展素質(zhì)教育已有20多年歷史，各大中小學(xué)校也有自己的一套科學(xué)的素質(zhì)教育體系，并取到了不錯(cuò)的成績(jī)，但不能否認(rèn)，我們的素質(zhì)教育還是有很多值得考究的地方，應(yīng)試教育和素質(zhì)教育仍然是教育的主要矛盾，因?yàn)橘Y源有限，大部分學(xué)校只能保證“教書(shū)”，而“做人”方面還是做的不夠系統(tǒng)和徹底。在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，在現(xiàn)實(shí)環(huán)境的壓力下，就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。如最近一則倍受關(guān)注的新聞：2012年19日，江西省九江市廬山區(qū)賽陽(yáng)中心小學(xué)三名10歲女生結(jié)伴手拉手跳樓后被摔傷送往醫(yī)院，她們自殺的原因是“想跳樓死了，就再也不用寫(xiě)作業(yè)了”。一系列的案例表明，學(xué)生的心理素質(zhì)還是有待提高的。

中學(xué)生面臨的心理社會(huì)問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：

1、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：

表現(xiàn)為：

1、不能控制網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間；

2、在網(wǎng)絡(luò)中獲得強(qiáng)烈的滿足感和成就感；

3、一旦停止網(wǎng)絡(luò)使用出現(xiàn)抑郁、焦慮、社交障礙如親子關(guān)系危機(jī)等癥狀；依賴虛擬感受，惡性循環(huán)而不能自拔。

嚴(yán)重后果：重度網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理社會(huì)問(wèn)題：正常活動(dòng)癱瘓，學(xué)習(xí)、工作、生活均受到嚴(yán)重影響，乃至出現(xiàn)生活自理障礙、認(rèn)知能力下降、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣甚至出現(xiàn)暴力傾向和暴力行為。

2、青春期精神分裂癥：

表現(xiàn)為：思維紊亂，不能控制情緒、人格混亂，扭曲現(xiàn)實(shí)或者與現(xiàn)實(shí)脫離聯(lián)系等。

3、自殺傾向：

主要原因：

1、抑郁等心理障礙；

2、家庭環(huán)境；

3、學(xué)校的強(qiáng)大壓力；

4、不能面對(duì)個(gè)人遭遇的問(wèn)題；

值得注意的先兆：

1、嚴(yán)重抑郁癥狀；

2、梳理過(guò)去事件；

3、將自己財(cái)物整理并饋贈(zèng)他人；

4、暗示話語(yǔ)。

4、反社會(huì)行為與青少年犯罪：

我國(guó)青少年犯罪在整個(gè)刑事犯罪中的平均比例高達(dá)46%，年增加率超過(guò)5%。

誘發(fā)青少年犯罪的因素：

1、有些家庭環(huán)境成為滋生兒童反社會(huì)行為和犯

罪的溫床；

2、同伴因素和群體壓力；

3、處于發(fā)展過(guò)程中的青少年自身因素。問(wèn)題雖多，但這是成長(zhǎng)中必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，而能否解決和度過(guò)這些問(wèn)題的關(guān)鍵因素就是是否擁有良好的心理素質(zhì)了。因此，從小開(kāi)始給予一個(gè)正確的心理引導(dǎo)和系統(tǒng)的心理健康訓(xùn)練就顯得尤為重要了。我們應(yīng)該突破以往“亡羊補(bǔ)牢”的教育手法，盡量做到防范于未然，選擇一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的素質(zhì)教育模式，從小打下一個(gè)良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。青少年期的基本矛盾是成人感與半成熟現(xiàn)狀的矛盾。基于此，他們強(qiáng)烈要求表現(xiàn)自己的能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但是在行事過(guò)程中又經(jīng)常遭受挫折。這使他們情緒易波動(dòng)，逆反心理強(qiáng)，容易沖動(dòng)，甚至導(dǎo)致矛盾的激化。于是，他們?cè)趶?qiáng)大的誘惑和壓力下，再加上心理抵御能力的脆弱，又缺乏自我控制能力，很容易走向歧途。

另一方面，青少年們因?yàn)榕涯嫘睦恚蠖嗖辉敢庵鲃?dòng)找老師，家長(zhǎng)傾訴自己的困境。導(dǎo)致了父母、教師及學(xué)校心理工作室的教育工作很難開(kāi)展。針對(duì)以上問(wèn)題，我們真善美心理咨詢有限公司設(shè)計(jì)了一套專業(yè)的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方案，與學(xué)校，家長(zhǎng)多方面配合，引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)，成就一個(gè)美好的未來(lái)。

我們一方面針對(duì)中學(xué)時(shí)期出現(xiàn)的常見(jiàn)問(wèn)題設(shè)計(jì)專題心理輔導(dǎo)方案，爭(zhēng)取做到防范于未然，給青少年一個(gè)晴朗的花季；另一方面針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生設(shè)計(jì)專題能力拓展發(fā)散思維的訓(xùn)練，開(kāi)拓更多的能力，幫助青少年挖掘出自己的個(gè)性和潛力，更積極得面對(duì)壓力，面對(duì)生活。

一切都是為了給學(xué)生一個(gè)更加陽(yáng)光的美好未來(lái)；給學(xué)校一個(gè)更加積極的學(xué)習(xí)環(huán)境；給家庭一個(gè)更加和諧的溫馨氛圍；進(jìn)而讓社會(huì)的明天更加朝氣蓬勃。

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)流程簡(jiǎn)介

本計(jì)劃將按照“評(píng)估——宣傳——援助——長(zhǎng)期機(jī)制”模式規(guī)劃。

一、評(píng)估

1.評(píng)估對(duì)象：學(xué)生

2.評(píng)估者：公司委派

3.評(píng)估工具：

《中學(xué)生心理健康量表》(MHT)

《兒童行為量表》（CBCL）

《卡特爾16種人格測(cè)試卷》（16PF）

《自評(píng)抑郁量表》（SDS）

《中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮量表》

4.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

由本公司專業(yè)心理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)評(píng)估，保證結(jié)果的準(zhǔn)確性、專業(yè)性、權(quán)威性。

5.結(jié)果送達(dá)

評(píng)估結(jié)果送達(dá)過(guò)程中，注意方式的選擇，尊重學(xué)生，以免讓學(xué)生對(duì)評(píng)估產(chǎn)生反感，以致于對(duì)心理援助甚至是公司產(chǎn)生反感。

二、宣傳

1.宣傳對(duì)象：學(xué)生，家長(zhǎng)，教師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

2.宣傳方式：講座、海報(bào)等方式。

3.宣傳者：公司委派、學(xué)校配合。

4.宣傳內(nèi)容

針對(duì)評(píng)估結(jié)果選擇宣傳主題，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，強(qiáng)調(diào)心理援助的必要性，引起學(xué)生及家長(zhǎng)的重視。

三、援助

1.一對(duì)一援助

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，學(xué)生特別是家長(zhǎng)主動(dòng)求助，根據(jù)問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性心理援助。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，針對(duì)班級(jí)內(nèi)或校內(nèi)普遍存在的心理問(wèn)題，開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

四、長(zhǎng)期機(jī)制

1.長(zhǎng)期合作

公司可作為學(xué)校定點(diǎn)心理援助顧問(wèn)，與學(xué)校建立長(zhǎng)期合作關(guān)系，一個(gè)月進(jìn)行一到兩次心理健康講座，宣傳心理健康知識(shí)，共同營(yíng)造健康校園。

2.拓展援助

學(xué)習(xí)行為矯治，包括注意力訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練等心理素質(zhì)訓(xùn)練。開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練，內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練、人際溝通訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、壓力管理訓(xùn)練等。

3.模式延伸

以上模式運(yùn)行成熟后，可將該模式推及老師及家長(zhǎng),包括老師心理援助、師生關(guān)系援助、親子關(guān)系援助等。