第一篇：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

答：

判斷一個(gè)人的心理是否健康，是看他或她與大多數(shù)人、特別是與同齡人、同性別的人是否一致。因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括六個(gè)方面：智力正常、情緒穩(wěn)定樂(lè)觀、人際關(guān)系和諧、行動(dòng)自覺(jué)果斷、人際關(guān)系和諧、行動(dòng)自覺(jué)果斷熱愛(ài)學(xué)習(xí)生活和工作、正確的自我觀等。

1、智力正常：智力正常是一個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件。在心理咨詢(xún)中，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)來(lái)訪者這一條都具備。通過(guò)說(shuō)話、察言觀色便很容易確定來(lái)訪者智力是否正常。一般不需要進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)。

2、情緒穩(wěn)定樂(lè)觀：情緒穩(wěn)定樂(lè)觀是心理健康的主要標(biāo)志。與這一條相對(duì)立的是喜怒無(wú)常。這并不是說(shuō)心理健康的人沒(méi)有情緒低落的時(shí)候，而是說(shuō)他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜怒哀樂(lè)等情緒處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。

3、人際關(guān)系和諧：人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)志。心理健康的人，能信任和尊重別人，設(shè)身處地地理解別人，能以恰當(dāng)?shù)姆绞阶寗e人理解自己。因而，無(wú)論他或她在哪個(gè)單位，和本單位的同學(xué)、同事關(guān)系都很融洽;對(duì)父母和家庭其他成員很親近。一個(gè)心理健康的人不是與別人沒(méi)有任何矛盾，而是在發(fā)生矛盾時(shí)能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。

4、行動(dòng)自覺(jué)果斷：這是心理健康的又一重要標(biāo)志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性，經(jīng)過(guò)深思熟慮以后便果斷地采取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說(shuō)是一樣而做又是一樣。這并不是說(shuō)不能改變決定，而是說(shuō)不能輕易地改變決定。

5、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、生活和工作：一個(gè)心理健康的人在任何情況下都熱愛(ài)生活，感到生活非常有意思;愛(ài)學(xué)習(xí)，如愛(ài)學(xué)外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和其他相關(guān)知識(shí)，把學(xué)習(xí)看作是生活中比不可少的一部分;愛(ài)工作，不僅按時(shí)上下班，而且創(chuàng)造性地去工作、努力完成工作任務(wù)，把分擔(dān)的工作看作是一種樂(lè)事。

6、正確的自我觀：這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)優(yōu)點(diǎn)能積極地去發(fā)揚(yáng)，對(duì)不足能自覺(jué)地去改進(jìn);不因?yàn)橛袃?yōu)點(diǎn)而驕傲自大，也不因?yàn)橛胁蛔愣员?總是知不足而進(jìn)去不懈、為自己取得的成績(jī)而愉快樂(lè)觀。心理健康除了上述六個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，還有十個(gè)構(gòu)成要素不容忽視。

1、有充分的自我安全感;

2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)墓纼r(jià);

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際;

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

5、能保持人格完整與和諧;

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

7、能保持良好的人際關(guān)系;

8、能適度表達(dá)和控制自己的情緒;

9、在符合集體的要求下，能積極地發(fā)揮個(gè)性;

10、在不違背社會(huì)的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和構(gòu)成要素有哪些?以上六個(gè)方面介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和十個(gè)構(gòu)成要素，每個(gè)人可對(duì)照一下。當(dāng)遭遇心理困惑時(shí)，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)生加以疏導(dǎo)。

第二篇：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家指出：人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復(fù)劑，也是獲得機(jī)體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢？

1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。

2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來(lái)麻煩。

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。由于社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚模c外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

5、保持個(gè)性的完整和和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學(xué)習(xí)能力?，F(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。

8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。

9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。人的才能和興趣愛(ài)好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會(huì)引起人際糾紛，徒增煩惱，無(wú)益于身心健康。

10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無(wú)心理健康可言。

第三篇：教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)

教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)

一、能積極地悅納自我即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜歡自己的事業(yè)。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，客觀評(píng)價(jià)自己和他人.。

二、有良好的教育認(rèn)知水平

能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

三、熱愛(ài)教師職業(yè)，熱愛(ài)學(xué)生

能從愛(ài)的教育中獲得自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

四、具有穩(wěn)定而積極的教育心境

教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極向上，將影響教師隊(duì)伍整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

五、能自我控制各種情緒與情感

教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問(wèn)題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力。

六、和諧的教育人際關(guān)系

有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

七、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境

能適應(yīng)教育的發(fā)展、改革與創(chuàng)新的形式，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

八、良好的情緒控制能力

一是指教師平時(shí)積極愉快的情緒多于消極的情緒，心境良好，樂(lè)觀開(kāi)朗，充滿熱情；二是穩(wěn)定自己的情緒，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,適應(yīng)教學(xué)環(huán)境。

九、和諧的人際關(guān)系。

指樂(lè)于與人交往，在做好本職工作的同時(shí)，有較充分的精力從事社會(huì)交往和閑暇活動(dòng)，有一種了解別人，參與社會(huì)，開(kāi)放自我的強(qiáng)烈傾向。

十、較高的自我調(diào)適能力

在工作和生活中，遇到挫折產(chǎn)生焦慮時(shí)，能夠運(yùn)用各種理性的應(yīng)付策略和心理防御機(jī)制加以調(diào)節(jié)，及時(shí)轉(zhuǎn)移、擺脫不良情緒，保持自己的心理平衡。

第四篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4.有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。

7.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

第五篇：青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)有以下10條：

1、具有充分的適應(yīng)力；

2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；