第一篇：闡述大學(xué)生心理健康教育的必要性

闡述大學(xué)生心理健康教育的必要性

班級(jí)：土木1101班學(xué)號(hào)：26號(hào)

大學(xué)生的普通年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r(shí)見(jiàn)諸報(bào)端。人們不禁要問(wèn)——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？

大學(xué)生心理問(wèn)題綜合起來(lái)大體可以分成兩大類(lèi)：

一類(lèi)是一般性的成長(zhǎng)心理問(wèn)題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問(wèn)題；另一類(lèi)則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。

成長(zhǎng)心理問(wèn)題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問(wèn)題，學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問(wèn)題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對(duì)較弱而造成的人際交往、戀愛(ài)、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因。

首先在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。

其次在性與戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使性與戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。

第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。目前，我國(guó)高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時(shí)期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有些高校的心理咨詢(xún)中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開(kāi)展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動(dòng)來(lái)宣傳大學(xué)生心理健康的必要性。

學(xué)校、家庭和社會(huì)都要密切配合起來(lái)，共同努力，使心理健康教育與心理咨詢(xún)工作能夠在大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才中發(fā)揮出更大的作用。學(xué)校要營(yíng)造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，以促進(jìn)形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的人際氛圍，形成一個(gè)群體心理健康的大環(huán)境。更重要的是，我們?nèi)鐣?huì)都要正視大學(xué)生心理健康問(wèn)題，學(xué)生家長(zhǎng)和我們的基礎(chǔ)教育應(yīng)該從小就加強(qiáng)中小學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)其自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束的能力。

正確理解的標(biāo)準(zhǔn)

正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：

一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。事實(shí)上，大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過(guò)程。對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過(guò)程中面臨心理問(wèn)題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。

二是整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。事實(shí)表明，認(rèn)識(shí)是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素。每個(gè)人都有自己長(zhǎng)期形成的穩(wěn)定的個(gè)性心理，一個(gè)人的個(gè)性在沒(méi)有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會(huì)輕易發(fā)生變化的。

三是發(fā)展性。事實(shí)上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問(wèn)題，隨著個(gè)體的心理成長(zhǎng)而逐漸調(diào)整而趨于健康。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，是他們能夠進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持，就應(yīng)該及時(shí)予以調(diào)整。把教育貫穿教學(xué)活動(dòng)中

利用各種途徑和方式，如校園廣播、主題班會(huì)、學(xué)校墻報(bào)、班級(jí)板報(bào)等大力宣傳心理健康知識(shí)，使之深入人心；通過(guò)與班主任、教師的溝通交流，及時(shí)了解學(xué)生心態(tài)；利用資料、個(gè)別交流或家長(zhǎng)學(xué)校機(jī)會(huì)，指導(dǎo)家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育的方法，使家長(zhǎng)注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求和行為影響孩子。

第二篇：淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性

淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性

在號(hào)召“科教興國(guó)”“教育強(qiáng)國(guó)”的今天，教育已成為國(guó)家和社會(huì)高度重視的話題和治國(guó)方針。說(shuō)到教育，很多人自然會(huì)想到學(xué)校教育，認(rèn)為學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施教育與管理的主要場(chǎng)所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負(fù)者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會(huì)逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識(shí)教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)今的學(xué)校教育不再是單一的知識(shí)教育，同時(shí)也包含了對(duì)學(xué)生心理與思想健康的教育。處于成長(zhǎng)的黃金時(shí)期也是重要的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)所共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1．以自我為中心、我行我素。由于計(jì)劃生育政策的貫徹和推行，一家一孩 的家庭模式在社會(huì)逐漸普及，一胎化讓很多家長(zhǎng)把孩子當(dāng)心肝寶貝疼愛(ài)、百依百順、百般呵護(hù)，盡量滿(mǎn)足孩子各方面的需求，孩子從小便成了家中的小皇帝，做什么事都呼風(fēng)喚雨、讓別人遷就于他，久而久之，便養(yǎng)成了自私、任性、以自我為中心的心理。

2．性格怪異、難以融入群體。表現(xiàn)為缺乏自信,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和觀點(diǎn)或因家庭條件不好而感覺(jué)不如他人，不敢靠近身邊的同學(xué)、唯唯諾諾；在人際交往中，處于被動(dòng),不主動(dòng)與人接觸,行為孤僻怪異,沉默寡言；過(guò)于自私,凡事都只為自己著想,難以與人建立良好的人際關(guān)系；好攀比，什么事都想優(yōu)越于他人，不能容忍別人比自己好，易產(chǎn)生嫉妒心理。

3.情緒不穩(wěn)定，自制力差。進(jìn)入中學(xué)階段的學(xué)生,最顯著的特點(diǎn)是“逆反”心理增強(qiáng)。情感豐富，對(duì)他人的言行比較敏感。自制力差,不能正確對(duì)待自己和控制自己,當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí),容易放縱自己，誤入歧途。人格方面表現(xiàn)為自私狹隘,常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較、大喜大悲，情緒化；有時(shí)又自高自大,自以為是,不會(huì)考慮別人的感受,且抗挫能力差。

4.缺乏讀書(shū)、立志成才的奮斗目標(biāo)。部分獨(dú)生子女從小養(yǎng)成了貧玩好耍的習(xí)慣,在學(xué)校里不讀書(shū)、不認(rèn)真聽(tīng)課、不完成作業(yè),甚至逃課，成天在學(xué)校外面四處溜達(dá)、到處亂玩，在學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有明確的奮斗目標(biāo),也沒(méi)有強(qiáng)烈的讀書(shū)意識(shí)。對(duì)父母和老師的督促與教導(dǎo)不屑一顧。

5.缺乏責(zé)任感。對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài),使部分學(xué)生養(yǎng)成“老子天下第一”個(gè)性,遇事不計(jì)后果,做事不負(fù)責(zé)任。在家里不尊重父母、長(zhǎng)輩,在兄弟姐妹間爭(zhēng)強(qiáng)好勝。在學(xué)校欺侮小同學(xué),對(duì)老師不尊重,對(duì)同學(xué)不禮貌,無(wú)視校紀(jì)班規(guī),不履行學(xué)生的義務(wù)。在生活上缺乏自主性與獨(dú)立性,依賴(lài)性強(qiáng),自理能力差。在社會(huì)上缺乏社會(huì)公德意識(shí),不愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,不遵守公共秩序,大膽妄為。

二、中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因

1.青春期心理轉(zhuǎn)變。青春期是孩子生理心理發(fā)育的重要時(shí)期，也是走向成熟的一個(gè)重要過(guò)程。處于中學(xué)階段的學(xué)生正是處在生理和心理急劇變化的過(guò)渡期。青春期的生理劇變?nèi)菀滓鹬袑W(xué)生情緒和情感上的激蕩、敏感。有時(shí)，別

人的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神可以使他們情緒飛揚(yáng)，徹夜不眠；有時(shí)老師或同學(xué)無(wú)意間的一句話也可以讓他們茶飯不思，終日苦悶。然而，許多中學(xué)生認(rèn)為自己已長(zhǎng)大，強(qiáng)烈的自尊使得一些學(xué)生雖然內(nèi)心高興或苦惱而表面上卻裝得很平靜；他們心中有秘密想向別人傾吐卻又不相信別人，有些中學(xué)生甚至在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，長(zhǎng)時(shí)間壓抑自己，極易產(chǎn)生焦慮與抑郁。

2.學(xué)業(yè)壓力。當(dāng)前，中學(xué)的應(yīng)試教育愈演愈烈，大部分中學(xué)生變成了學(xué)習(xí)的奴隸、考試的機(jī)器。雖然現(xiàn)在實(shí)行素質(zhì)教育的變革，但應(yīng)試教育仍舊根深蒂固的存在著，“十年寒窗苦、一考定終身”的現(xiàn)實(shí)難以改變。從而, 強(qiáng)大的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng), 家長(zhǎng)期望、社會(huì)的壓力嚴(yán)重困擾著學(xué)生,超出了學(xué)生的心理負(fù)荷，在日常生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中, 對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等心理疾病狀態(tài)。久之形成嚴(yán)重的心理疾病,失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,也失去對(duì)自己的信心,同時(shí)也嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。因此，中學(xué)生緊張繁忙的學(xué)業(yè)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)是導(dǎo)致心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)重要因素。

3.家庭影響。在家庭方面主要存在三個(gè)方面情況:一是由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和生活壓力,父母忙于掙錢(qián)養(yǎng)家，東奔西走,長(zhǎng)期出門(mén)在外打工，讓孩子跟家中老人或親戚留守在家，不能很好地履行教育子女的義務(wù),關(guān)心較少或只是關(guān)心衣食和學(xué)習(xí)成績(jī),缺乏日常與子女的心靈溝通,從而逐漸使家庭成員之間關(guān)系冷漠、疏遠(yuǎn)、互不關(guān)心, 使子女的性格內(nèi)向、自私和冷酷。在生活和學(xué)習(xí)中遇到不順心的事, 就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒低落的情況。二是經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)比較優(yōu)越的家庭, 父母將自己的孩子視為掌上明珠,一味溺愛(ài)放縱,忽視給他們以良好的精神影響, 久而久之使子女養(yǎng)成驕橫、任性、貪圖享樂(lè)、惟我至上的不良習(xí)性, 這種情況任其發(fā)展將會(huì)導(dǎo)致一些不良行為的產(chǎn)生。三是部分家長(zhǎng)對(duì)子女的期望值過(guò)高,但又不能用科學(xué)、正確的教育方法去引導(dǎo)。當(dāng)子女未能達(dá)到自己的期望或者發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)時(shí),不是正面疏導(dǎo)、說(shuō)服教育,而是不分青紅皂白對(duì)其施暴, 造成孩子與父母間感情裂痕和情緒對(duì)立,形成互不信任的狀態(tài),更有甚者則離家出走、有輕生的念頭。

4.學(xué)習(xí)生活中與教師和同學(xué)間的關(guān)系。中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)和知識(shí)的增加，要求自由獨(dú)立和民主平等的意識(shí)與日俱增。加之中學(xué)生的逆反心理，如果教師對(duì)學(xué)生缺乏理解、耐心與愛(ài)心，對(duì)學(xué)生生活、學(xué)習(xí)上的問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，學(xué)生很容易陷入不良的學(xué)習(xí)情緒中。另外，隨著教學(xué)內(nèi)容的增多和難度的加大，使得一些學(xué)生即使努力了也沒(méi)有提高考試分?jǐn)?shù)，無(wú)法享受到成功的喜悅，也得不到老師的肯定與鼓勵(lì)，因而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。如果老師沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)并對(duì)厭學(xué)情緒給予及時(shí)調(diào)整，長(zhǎng)期會(huì)使學(xué)生的消極情緒逐漸擴(kuò)大、蔓延。更嚴(yán)重的是，有些教師對(duì)一些調(diào)皮學(xué)生缺乏起碼的尊敬，丑化或者辱罵學(xué)生，使得他們產(chǎn)生嚴(yán)重的對(duì)抗心理，師生關(guān)系日趨緊張。除此之外，來(lái)自同學(xué)的眼光和態(tài)度及同學(xué)間的相處都會(huì)對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生造成很大影響。

三、教師在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康過(guò)程中的作用

社會(huì)、家庭的影響以及自身的作用形成中學(xué)生心理問(wèn)題,在中學(xué)時(shí)期,如何引導(dǎo)和培養(yǎng)中學(xué)生健康向上的心理狀態(tài)是關(guān)系和影響學(xué)生人生觀和價(jià)值觀形成的大問(wèn)題。教師在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中與學(xué)生的接觸比較多，教師的一言一行對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的感染效果，因此，教師在中學(xué)生心理健康的培養(yǎng)過(guò)程中發(fā)揮著舉足輕重的作用，主要表現(xiàn)如下：

1.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)

中學(xué)教育的目的不僅是傳授知識(shí)和掌握知識(shí)的過(guò)程,更是一個(gè)精神的培養(yǎng)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中教師在傳授知識(shí)的同時(shí),要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)精神的作用,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、控制情緒, 在學(xué)習(xí)和生活中健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。情緒是極具敏感和傳染性的,特別在學(xué)校這個(gè)特定的環(huán)境中, 教師的帶動(dòng)作用以及學(xué)生的從師和從眾心理發(fā)揮著重要的作用。因此, 在中學(xué)教育教學(xué)中教師要深刻意識(shí)到, 自己的情緒變化會(huì)直接傳染和影響學(xué)生的情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂(lè)觀向上的愉悅情緒調(diào)動(dòng)和引導(dǎo)學(xué)生積極情緒,形成良好的精神氛圍,讓學(xué)生充分感受到學(xué)校是一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上的大集體,每一個(gè)身在其中的人都是愉快和幸福的。在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中,教師首先要做有心人,善于在細(xì)節(jié)之中洞察學(xué)生內(nèi)部心理的變化,全面掌握和了解認(rèn)識(shí)學(xué)生復(fù)雜變化的情感世界,并根據(jù)其心理、生理及性格特點(diǎn)有意識(shí)地進(jìn)行積極的引導(dǎo)。在學(xué)生遇到挫折倍感苦悶時(shí), 及時(shí)幫助他轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)言傳身教給予直接或間接的心理疏導(dǎo)，使其把挫折縮小，使低落的情緒得到及時(shí)的排解和淡化,從而把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。其次,要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)和了解正確合理的發(fā)泄排解方式。利用日記、找老師同學(xué)傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方式,化解消極情緒,使之盡快地?cái)[脫負(fù)面情緒、走出心理陰影。

2.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自立自強(qiáng)、自信堅(jiān)毅的行為特點(diǎn)

現(xiàn)時(shí)期的教育體制使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大, 成績(jī)的波動(dòng)造成心理狀態(tài)的起伏, 如果成績(jī)優(yōu)良并保持穩(wěn)定的,還是能夠較好地調(diào)節(jié)心理平衡。但是,學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中, 每個(gè)人的接受能力是有差別的, 因此, 部分成績(jī)不理想的學(xué)生, 在幾次考試中落伍后,就容易失去自信,產(chǎn)生自暴自棄的想法,不思進(jìn)取,有的甚至把時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上或者是早戀,既影響了學(xué)業(yè),也耽誤了前程。因此,老師應(yīng)該幫助學(xué)生培養(yǎng)自立自強(qiáng)、自信堅(jiān)毅的行為特點(diǎn)。為幫助學(xué)生建立自信,教師首先應(yīng)該練就一雙“察微知著”的慧眼,善于從看似細(xì)微處中發(fā)現(xiàn)學(xué)生與眾不同的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn), 有的放矢的予以引導(dǎo)和啟發(fā)使失去自信的學(xué)生重新鼓足學(xué)習(xí)和生活的勇氣。擁有自信,就擁有了積極性,有了積極性,他們的潛能得到充分發(fā)揮, 身心就會(huì)得到健康地發(fā)展。其次, 充分利用外部的一切條件, 為這些學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)能夠發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)處和發(fā)揮自身潛能的機(jī)會(huì), 教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn), 特別是讓學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生找到自信。在他們學(xué)習(xí)進(jìn)步時(shí), 及時(shí)加以肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),讓每一個(gè)學(xué)生都認(rèn)識(shí)到自己是很棒的,通過(guò)自己的努力是可以做的更好的,讓他們盡可能多地體驗(yàn)奮斗的艱辛和成功的喜悅。

3.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健全人格和獨(dú)立個(gè)性

培養(yǎng)健全的人格, 發(fā)揮獨(dú)立個(gè)性是中學(xué)生健康心理的目標(biāo)所在。人格是一個(gè)人的行為基礎(chǔ),是精神層面的自我表征?；诖? 新時(shí)期的教師隊(duì)伍建設(shè), 不僅要“傳道授業(yè)”還要關(guān)注現(xiàn)代教育制度和了解家庭教育方式, 使中學(xué)生具有健全的人格和獨(dú)立的個(gè)性。這首先要求老師要用良好的工作作風(fēng)、師德修養(yǎng)和為人處事態(tài)度去感染學(xué)生，對(duì)學(xué)生一視同仁，不偏不廢。關(guān)心體貼學(xué)生，建立民主平等的師生關(guān)系。其次，要求學(xué)校教育由傳統(tǒng)的“孤軍作戰(zhàn)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”聯(lián)合作戰(zhàn)，因?yàn)閷W(xué)生人格的形成不光受學(xué)校教育的影響，同時(shí)還受到家庭和社會(huì)風(fēng)氣等方面的影響，只有把學(xué)校、家庭和社會(huì)三者有機(jī)結(jié)合起來(lái)對(duì)學(xué)生加以積極影響和正面教育，學(xué)生才可能在穩(wěn)定的環(huán)境中養(yǎng)成健全的人格和獨(dú)立的個(gè)性。

四、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康的方法

對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)化的工程。為使其正常、高速地運(yùn)轉(zhuǎn)，學(xué)校既要有思想認(rèn)識(shí)和知識(shí)上的準(zhǔn)備，又要有切實(shí)可行的途徑和方法予以保證。

1.開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課要堅(jiān)持發(fā)展性、主體性、活動(dòng)性、成功性、反思性和協(xié)同性等教學(xué)原則。重點(diǎn)不在心理健康有關(guān)知識(shí)的教學(xué)，而在于采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，通過(guò)符合學(xué)生年齡特征的心理健康教育活動(dòng)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，有效地調(diào)控自己的心理和行為。強(qiáng)調(diào)在心理健康教育活動(dòng)中學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的自我教育能力。

2.注重個(gè)別輔導(dǎo)。個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過(guò)與學(xué)生一對(duì)一的溝通來(lái)實(shí)現(xiàn)的心理健康教育活動(dòng)。世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子，更不可能存在心理活動(dòng)完全相同的兩個(gè)人。中學(xué)生的心理既有其共性，亦有其鮮明的個(gè)性。要有效解決中學(xué)生的心理問(wèn)題，就要根據(jù)每個(gè)人的具體情況給予具體分析并對(duì)癥下藥，做到一把鑰匙開(kāi)一把鎖。所以，對(duì)于中學(xué)生心理健康教育除了采用其他方法外，應(yīng)對(duì)個(gè)別輔導(dǎo)給予足夠的重視。個(gè)別輔導(dǎo)應(yīng)在“尊重、理解、關(guān)懷、引導(dǎo)”這幾個(gè)字上下功夫，教師的態(tài)度應(yīng)和藹可親，盡量緩和緊張的氣氛，縮小與學(xué)生之間的距離，在平和、輕松的環(huán)境中幫助學(xué)生解除煩惱、困擾與壓抑。在個(gè)案研究時(shí)一定不能浮光掠影、做表面文章，應(yīng)廣泛地收集材料，客觀、全面地分析問(wèn)題的性質(zhì)與成因，擬定操作性強(qiáng)的輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問(wèn)題。

3.在學(xué)科教學(xué)中注重課堂滲透。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，所以理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中得到滿(mǎn)意的解決。廣大教師是學(xué)校心理健康教育的主力軍，教師要承擔(dān)起“充當(dāng)學(xué)生心理保健醫(yī)生”的任務(wù)。每位教師、每個(gè)學(xué)科都要擔(dān)負(fù)起心理健康教育的任務(wù)，而且要貫穿于整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的全過(guò)程。因此教師在繼續(xù)教育中應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的充實(shí)提高，根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)，注重挖掘各科教材中蘊(yùn)含的適用于心理健康教育的素材，善于利用教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的有利于實(shí)施心理健康教育的情境，將心理健康教育滲透在日常教育教學(xué)活動(dòng)中，讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識(shí)，同時(shí)還能在心理上和精神上自我調(diào)試和充實(shí)，進(jìn)而更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)所要求的情感目標(biāo)。

4.堅(jiān)持環(huán)境育人，加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè),構(gòu)建文明和諧集體。一個(gè)文明和諧的班集體有一種凝聚力,給人以溫暖和快樂(lè),讓人感受到一種積極向上的精神力量。在這樣的班集體中,學(xué)生會(huì)自覺(jué)地改變自己,讓自己融入到集體中去。優(yōu)秀的班集體有一種獨(dú)具特色的班級(jí)文化,它主要通過(guò)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班容、班貌、師生精神風(fēng)貌等形式表現(xiàn)出來(lái)。這是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要環(huán)境氛圍?！敖處熓侨祟?lèi)靈魂的工程師”,而班主任不僅是“工程師”,更是藝術(shù)家和心理學(xué)家。我們?nèi)庋垭m然看不見(jiàn)學(xué)生的“靈魂”,但可以為其“靈魂”的健康創(chuàng)設(shè)一種好的氛圍,一個(gè)好的環(huán)境,這是我們應(yīng)該做到的。

5.貫徹活動(dòng)育人，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種健康有益的實(shí)踐活動(dòng)。健康有益的課外活動(dòng)是促使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑；其對(duì)開(kāi)闊學(xué)生的知識(shí)領(lǐng)域、思想境界，提高學(xué)生文化修養(yǎng)，擴(kuò)大學(xué)生社交范圍和心理容量，發(fā)展學(xué)生個(gè)性起重要作用。此外，還可通過(guò)建立心理松弛場(chǎng)所開(kāi)展心理教育活動(dòng)訓(xùn)練，如組織學(xué)生進(jìn)行小品表演、角色模擬互訪互問(wèn)游戲以及其他活動(dòng)形式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等心理調(diào)節(jié)手段，同時(shí)還能讓學(xué)生正視競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。

總之，中學(xué)生是祖國(guó)的花朵、是未來(lái)的建設(shè)者和接班人，他們決定著國(guó)家

未來(lái)的命運(yùn)與興衰。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人，作為人民教師的我們肩負(fù)著為國(guó)家培養(yǎng)“四有”青年的重任。我們不僅要扮演好傳道授業(yè)解惑者的角色，還要關(guān)注學(xué)生的身心健康，使他們各方面得到健康發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀——這正是教師職業(yè)賦予我們的教書(shū)育人的職責(zé)。

第三篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育

2018爾雅五月開(kāi)課

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學(xué)派的創(chuàng)始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認(rèn)知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛(ài)與被愛(ài)需求 D、物質(zhì)需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認(rèn)同感有（）種狀態(tài)。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，坦誠(chéng)地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅(jiān)持自己 D、新知識(shí)接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結(jié)論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（）、存在的價(jià)值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語(yǔ)與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨(dú)愁，該悲傷的時(shí)候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴(lài) B、精神分裂型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你”是（）的愛(ài)。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認(rèn)為依戀來(lái)自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關(guān)懷 C、關(guān)注 D、習(xí)慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開(kāi)始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開(kāi)來(lái)，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個(gè)月以前 B、8個(gè)月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認(rèn)為，我爸爸覺(jué)得我是個(gè)守信用的人?！边@是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質(zhì)自我 C、社會(huì)自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國(guó)特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動(dòng)強(qiáng)度 D、環(huán)境適應(yīng)能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復(fù)興是對(duì)（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問(wèn)題可以用（）來(lái)改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養(yǎng)愛(ài)好 B、加入社團(tuán) C、堅(jiān)持作息 D、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

正確答案： C 我的答案：B

17人類(lèi)（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān)（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽(yù)為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱(chēng)為西方哲學(xué)奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫(yī)生工作最適合我?！睂儆冢海ǎ?.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個(gè)提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠(chéng)、尊重、關(guān)懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時(shí)情緒爆發(fā)、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、表演 C、偏執(zhí)型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國(guó)著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國(guó)際心理大會(huì)為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環(huán)境，人與人際關(guān)系，人與生活事件互動(dòng)的結(jié)果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱(chēng)為西方醫(yī)學(xué)之父的古希臘醫(yī)生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學(xué)世界有三大未解之謎：1，物質(zhì)起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識(shí)起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學(xué)是在（）模式下研究人的問(wèn)題的。（1.0分）1.0 分

A、簡(jiǎn)單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態(tài)”這個(gè)詞來(lái)源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫(yī)學(xué) B、物理學(xué) C、生物學(xué) D、心理學(xué)

正確答案： C 我的答案：C

37（）強(qiáng)的人，遵循現(xiàn)實(shí)原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛(ài)與性愛(ài)的結(jié)合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺(jué)知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應(yīng)該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關(guān)注 B、愛(ài) C、尊重 D、溺愛(ài)

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無(wú)人聽(tīng)見(jiàn)》一書(shū)中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！保?.0分）1.0 分

A、快樂(lè) B、休息 C、交友 D、對(duì)話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強(qiáng)或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環(huán)境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯(cuò)覺(jué)不是發(fā)生在感覺(jué)層面，而是人的知覺(jué)層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)?！边@是誰(shuí)的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺(jué)剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（）設(shè)計(jì)實(shí)施的。（1.0分）1.0 分

A、費(fèi)欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為（）是人類(lèi)高級(jí)智慧的體現(xiàn)。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學(xué) D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來(lái)就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰(zhàn)爭(zhēng)** B、衣食無(wú)憂 C、極度自由 D、物質(zhì)匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒(méi)怎么想過(guò)未來(lái)的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應(yīng)力強(qiáng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現(xiàn)實(shí)生活中，不同人的性別狀態(tài)是風(fēng)格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識(shí)與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應(yīng)環(huán)境的變化不屬于大學(xué)生要完成的適應(yīng)。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無(wú)法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)表明，來(lái)自外界的刺激對(duì)維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學(xué)生不需要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時(shí)記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類(lèi)大腦主要由水構(gòu)成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認(rèn)識(shí)自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對(duì)于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識(shí)沒(méi)有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號(hào)功能主要通過(guò)表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說(shuō)的觀點(diǎn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學(xué)生需要有社會(huì)意識(shí)，應(yīng)該將所有精力投入到社會(huì)活動(dòng)中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學(xué)送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書(shū)或自殺計(jì)劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說(shuō)屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心理障礙是病態(tài)人格發(fā)展的必然結(jié)果，與先天大腦結(jié)構(gòu)變異、腦神經(jīng)遞質(zhì)機(jī)能不良、或者基因缺陷有關(guān)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是大學(xué)生常遇到的問(wèn)題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達(dá)情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內(nèi)隱記憶也需要有意識(shí)的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價(jià)是必須承受得起孤獨(dú)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時(shí)期比較容易有逆反情緒，是因?yàn)樵谕觌A段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過(guò)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應(yīng)激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛(ài)情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長(zhǎng)點(diǎn)對(duì)于人格發(fā)展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要 得到滿(mǎn)足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過(guò)程之中都有可能發(fā)生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個(gè)體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運(yùn)用人的投射心理，可以編制人格測(cè)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論是由詹姆斯提出來(lái)的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會(huì)支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對(duì)決定的事情投入情感，并樂(lè)在其中，這屬于健全的自我意識(shí)的內(nèi)容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛(ài)并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √

第四篇：大學(xué)生心理健康教育

“大學(xué)生心理健康教育”主題班會(huì) 活動(dòng)時(shí)間：5月9日中午12點(diǎn)整

活動(dòng)地點(diǎn)：3308教室

出席人物：2011級(jí)小教（1）班全體同學(xué)

主講人：廖佳慧

班會(huì)內(nèi)容：

（一）大學(xué)生目前面臨哪些心理問(wèn)題（舉例說(shuō)明）；

（二）社會(huì)、家庭、學(xué)校等方面的因素對(duì)大學(xué)生心理狀態(tài)的影響；

（三）為什么會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題；

（四）怎樣解決大學(xué)生普遍面臨的心理問(wèn)題（提供大致方法）；

（五）建議在班級(jí)開(kāi)展相關(guān)心理健康培養(yǎng)活動(dòng)，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的互動(dòng)與交流。

——2011級(jí)小教（1）班廖佳慧

第五篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育心得

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展

中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的許多問(wèn)題與一直困擾自己的問(wèn)題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢(xún)心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成