第一篇：成長報(bào)告

共青團(tuán)系統(tǒng)心理健康輔導(dǎo)員考核認(rèn)證管理辦公室

考核認(rèn)證

心理健康輔導(dǎo)員論文（初級）

論文題目：__自我成長報(bào)告__

姓名：_晁XX_

身份證號：***828

學(xué)號： YCGQ730020348 培訓(xùn)中心：新疆泰能教育培訓(xùn)中心

考試日期：2013年5月25日

完成時(shí)間：2013年5月26日

閱卷教師：__________________

閱卷教師：__________________

論文成績：__________________

自我成長報(bào)告

姓名：晁丹

考試時(shí)間：2013年5月26日

【摘要】：本文主要以作者的成長歷程為重要線索，分別講述了自己童年、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)時(shí)各階段的心理變化及性格形成發(fā)展過程。通過心理學(xué)中科學(xué)的性格測定方法，認(rèn)真判定和剖析了自我性格上存在的優(yōu)缺點(diǎn)及必要的補(bǔ)救措施。集中說明了自己的心理成長歷程。

【關(guān)鍵詞】：成長歷程、心理變化、性格形成、優(yōu)缺點(diǎn)。

成長的沙灘上，有著不同的腳印，它們或深或淺、或大或小。然而正是這些不規(guī)則的腳印，構(gòu)成了一條向前的人生路。在這漫漫人生路途上，有冒險(xiǎn)，也有驚喜，有挫折，有喜悅，彷佛青蘋果的味道，酸中帶甜,甜中帶酸，這種成長的滋味，格外讓人難忘。成長代表著一連串的改變,過程雖然苦澀,但結(jié)果卻是甜美的。

一、無憂無慮的童年

我出生在新疆阿勒泰市，但我卻不是一個(gè)地道的新疆人，而是一個(gè)正宗的山東妹子。因?yàn)槲沂莻€(gè)早產(chǎn)兒，出生時(shí)氣管兒發(fā)育不良，呼吸相對于其他小孩兒較為困難。據(jù)家里人說當(dāng)時(shí)新疆的醫(yī)療條件和生活環(huán)境也都比較落后。所以我在不滿兩周歲的時(shí)候，就被送到山東老家，交予姥姥家里撫養(yǎng)。在我的記憶中姥姥家里的生活條件一直是十分優(yōu)越的，姥爺在鄉(xiāng)政府工作，舅舅、舅媽都是小學(xué)老師。我平時(shí)呼吸會比別人重，稍微劇烈運(yùn)動就會呼吸變得更粗，好笑的是，或許我一出生就如此呼吸，所以習(xí)慣了，自己卻感覺不到呼吸有多重，有多吃力。姥姥就開玩笑說，我呼吸時(shí)就像那睡著的小貓一樣，呼嚕呼嚕的。加之父母不在身邊，他們對我十分寵溺，給了我足夠的關(guān)愛，我屬于那種沒有受過苦的人。雖然從小他們不允許我干很多事情，相反小時(shí)候的我卻很是調(diào)皮，一會也閑不住，比較男孩子氣，所以鄉(xiāng)里人都很喜歡我，經(jīng)常喊著姥姥給我起的小名，我逗我玩，跟我開玩笑，比如說：“純純，你住在姥姥家，吃姥姥家的飯，就要拿著奶奶換呀......”小小的我這時(shí)就會十分“大不敬”的掐著腰，撅著嘴經(jīng)行反擊，童言無忌引來大人們歡快的笑聲。俗話說的好 “三歲看到老”我想我現(xiàn)在潑辣、大大咧咧的性格就是那時(shí)候形成的。

二、痛并快樂著的小學(xué)

舅舅、舅媽都是老師，我小時(shí)候幾乎大部分時(shí)間都待在學(xué)校里玩耍，所以學(xué)校對我來說是很熟悉的地方，上學(xué)也是件很自然的事。沒有出現(xiàn)過像別的小同學(xué)那樣，因?yàn)椴辉干蠈W(xué)而哭鼻子。隨著年齡增長舅舅開始教我背誦《詩經(jīng)》《唐詩宋詞》《三字經(jīng)》等國學(xué)中的名篇佳句，我記憶力很好，背的很快，二、三年級就能背出很多唐詩，寫出相對不錯(cuò)的作文，這曾一度是我舅舅的驕傲，一直到現(xiàn)在他都津津樂道。可這些文字上的東西也使我的心靈，也變得比較敏感。尤其每每提到自己的“父母”這樣的字眼，自己心里總會有些酸澀，多多少少覺得委屈。我最討厭人家問我：“想不想你爸爸媽媽”，小學(xué)作文里從沒有出現(xiàn)過“我爸”或“我媽”倆字，我不能原諒他們把我“拋棄”的事實(shí)，覺得沒有爸爸媽媽陪在自己身邊的我，是很卑微很傷心的。即使所有人都告訴我他們很愛我，他們的那些無奈。再后來我就麻木了。舅舅、舅媽在我的生命中完全充當(dāng)了父母的角色，他們和姥姥、姥爺給我的愛，讓我身邊的小伙伴都很羨慕。學(xué)校里的老師對我也特別關(guān)愛，有時(shí)幫舅舅照顧我，有時(shí)跟舅媽開玩笑說，要把我領(lǐng)回家當(dāng)干女兒。這些愛都彌補(bǔ)了那份缺失的父愛母愛，讓我感覺到了溫暖和幸福，讓我多了自信，少了自卑；讓我多了甜蜜，少了酸澀。后來從小學(xué)二年級我開始了班長生涯，性格開始變得愈來愈堅(jiān)強(qiáng)，這也逐漸培養(yǎng)起了我的責(zé)任心。我一直很感謝關(guān)愛我的老師們，包括舅舅、舅媽。因?yàn)樗麄兊膼凼刮页蔀榱艘粋€(gè)自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的女孩。也就是從那個(gè)時(shí)候我就萌生了，長大后我也要當(dāng)人民教師，用自己的愛去溫暖一個(gè)個(gè)幼小、脆弱的心靈，呵護(hù)他們健康成長。

三、意氣奮發(fā)的初中

初中是我鍛煉和發(fā)揮才能的大舞臺，我再次被選為班長，還成為了學(xué)生會骨干，又順利進(jìn)入了校院廣播站。初中三年我是意氣奮發(fā)的，洋溢著蓬勃朝氣，身上圍繞著許多光環(huán)。比如：寫得文章經(jīng)常被老師拿去在各班級傳看，多次獲得“校園小作家”表彰；多次作為學(xué)生代表在各種場合發(fā)言、演講；有較好的表演表演能力，喜歡自編自演小品、相聲、雙簧；在班級管理上是老師的好幫手，在學(xué)習(xí)上是老師的的得意門生。初中時(shí)期遇到的人和事，對我性格培養(yǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，對我來說這是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。譬如說，三年的歷練增強(qiáng)了我的人際交往能力，懂得對待不同性格的人也應(yīng)采取不同的說話方式，能夠很好的幫助老師給同學(xué)做思想工作；作為班長我學(xué)會了凡事從大局出發(fā)，不能感情用事，領(lǐng)導(dǎo)和組織能力加強(qiáng)，做事雷厲風(fēng)行，性格大膽潑辣，討厭扭扭捏捏。不好的方面是，凡事對自己都要求很高，面對挫折時(shí)就沒有那么坦然；受不了委屈，眥睚必報(bào)，性格有時(shí)很偏激，執(zhí)拗；凡事喜歡自我為中心，控制欲，占有欲很強(qiáng)。從以上分析來看，這對我以后性格中出現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)有著重要影響。

四、思鄉(xiāng)成疾的高中

高中時(shí)期是我最黑暗最低谷的時(shí)期，2008年九月初，我踏上了去新疆的火車，這是我長那么大以來，最遠(yuǎn)的出行。由于我戶籍所在地在新疆，高中三年我必須在新疆念書。如果說我兩歲時(shí)已被“拋棄”過一次，但這次我內(nèi)心真的像被拋棄的小孩一樣惶恐不安，淚流滿面。新疆那個(gè)家，那里的人，那里的一切對我來說都很陌生很陌生。我被爸媽安排在當(dāng)?shù)刂攸c(diǎn)高中，每個(gè)月回家一次，在家里我變得很沉默，親戚朋友都說我很文靜，爸媽說我很聽話；在學(xué)校從教師教學(xué)水平到學(xué)生自學(xué)能力都不如山東，第一次月考我考年級第一。老師和同學(xué)開始關(guān)注我這個(gè)山東來的女孩，我逐漸讓

自己習(xí)慣這里的生活，但我不喜歡高中時(shí)的我和那時(shí)地一切，沒日沒夜的學(xué)習(xí)、補(bǔ)課、拼成績。高中生活剝奪了我的愛好興趣，這里沒有可以讀課外書的時(shí)間，沒有上網(wǎng)逛街的時(shí)間，把我們整個(gè)封閉在校園里，我一直戲稱：我不是在高級中學(xué)讀書，而是在“高級監(jiān)獄”待了三年。我無比的想念姥姥、姥爺，想念舅舅、舅媽。高一幾乎每次給姥姥家里面打電話都時(shí)，都是這樣的場景，我在這頭哭，她們在那頭哭。高二我開始討厭學(xué)數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)成績總是提不上去，每每托我后腿，后來分科我選擇了文科。高三，大家都在奮斗，我也努力學(xué)習(xí)，希望考回山東上大學(xué)，就是回家這個(gè)動力，激勵(lì)我一直拼搏。高中三年使得我性格漸漸沉淀，變得平和，對于挫折或喜悅似乎也很看的開，不得不感慨：歲月是把殺豬刀啊。高中三年使我告別了稚嫩開始走向成熟。

五、豐富多彩的大學(xué)

初到大學(xué),我對大學(xué)生活充滿了向往，像久在樊籠里的小鳥，渴望自由，對一切新奇事物都是激情澎湃的。大學(xué)生活豐富多彩，與此同時(shí)，也給我?guī)砹饲八从械奶魬?zhàn)和壓力。學(xué)設(shè)立了很多社團(tuán)組織，都能很能鍛煉人的能力，作為大一新生，我了解和參加了幾個(gè)社團(tuán)，其中一個(gè)就有大學(xué)生心理健康協(xié)會。這也是我第一次與“心理”接觸。大學(xué)生心理健康協(xié)會的活動較少，影響最深的一次活動，就是每年的“5.25大型心理話劇”表演，我們花心思準(zhǔn)備了一個(gè)與主題契合的心理話劇，該話劇分為三個(gè)場景，我在其中飾演一位失戀后不能自拔的女孩，經(jīng)過心理咨詢師的一步步精心輔導(dǎo)，逐漸擺脫困境，開始端正生活的態(tài)度。但人物的臺詞又充滿了喜劇色彩，為了突出角色性格，我故意“自毀形象”，頭上戴了一朵無比俗氣的大紅花。演出得到了很好效果，據(jù)說成績也不錯(cuò)，還拿了個(gè)第一名。大二，我們開了《心理學(xué)》這門專業(yè)課，也開始正式系統(tǒng)的學(xué)習(xí)相關(guān)知識。這門課程讓我受益匪淺，收獲頗多。我學(xué)會了用心理學(xué)的方法分析自己的心理特征和處理一些情緒的有效方法。作為師范生的我們，將來不但要教好書更重要的是育好人，對于那些青少年，更需要心理健健康的輔導(dǎo)，來幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。心理課上王薇老師還讓我們對自己的性格特質(zhì)進(jìn)行了心理測試，測試結(jié)果表明，我具有多血質(zhì)的氣質(zhì)，我的優(yōu)點(diǎn)是：活潑開朗、愛交際、思維靈活等等；我的缺點(diǎn)是：浮躁、粗枝大葉、沒有一貫性，注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣、情感易變化等等。經(jīng)分析我是個(gè)社會性的人，外向、熱心、膽大，喜歡與人為伍，能洞察別人的情感和問題，喜歡處于團(tuán)體的中心位置，控制欲比較強(qiáng)。對于生活和與人相處都比較敏感、理想化、謹(jǐn)慎。待人處事圓滑，給人樂于助人的印象。心理學(xué)讓我正確認(rèn)識了現(xiàn)在的自我，大學(xué)又是人生的一個(gè)重要發(fā)展階段，我將針對自身性格的缺陷，經(jīng)行恰當(dāng)及時(shí)的自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)。

回顧我的成長歷程，童年的我沐浴在家人愛的陽光雨露里，身心健康發(fā)展；青春期中的成功和挫折，使我學(xué)會了自信、感恩和堅(jiān)強(qiáng)；正在進(jìn)行中的美好大學(xué)時(shí)光，讓我感受到了自由、青春和奮斗的力量。我希望通過自己的不懈努力，掌握一定心理輔導(dǎo)知識和技能后，成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員，幫助盡可能多的人成為健康的個(gè)體，擁有幸福的生活，這也將是我的幸福。

參考文獻(xiàn)：

（1）明宏 心理健康輔導(dǎo)—個(gè)體輔導(dǎo)[M] 北京：中國青年出版社，2011。

（2）羅湘心理學(xué)[M]上海：上海人民出版社，2004年。

（3）明宏 心理健康輔導(dǎo)—團(tuán)體輔導(dǎo)[M] 北京：中國青年出版社，2011。

（4）沙蓮香社會心理學(xué)[M]北京：中國人民出版社，1994年。

第二篇：成長報(bào)告

我的成長

報(bào)

姓名：

學(xué)號：專業(yè)班級：

我的成長報(bào)告

不想說時(shí)間過得很快，可是時(shí)間偏偏不等你，總是在你不注意的時(shí)候，時(shí)間悄悄的從你背后溜走，不帶一絲聲響！

大一的時(shí)候總說：“我們剛來到大學(xué)，總算可以享受大學(xué)的快樂了”，大二半年過去，我們才發(fā)現(xiàn)，慢慢地我們已經(jīng)過去了一半的大學(xué)時(shí)光了，明年的大三就是該要分別的時(shí)候了，大家也醉了，在大二的生活中醉了。

都說大二是一個(gè)過渡，大一剛來的豪言壯語，大一時(shí)候的滿腔熱血，到了現(xiàn)在已經(jīng)所剩無幾了，同樣的，我們更加成熟，我們適應(yīng)了大學(xué)里的快節(jié)奏的學(xué)習(xí)，大一的懵懵懂懂的時(shí)代已經(jīng)過去；然而，我們也明白，是時(shí)候抓緊手中的筆桿，在草稿紙課本上書寫自己的人生了。

我已經(jīng)到了大二，我會比大一的時(shí)候?qū)W習(xí)的更加有效率，我會抽出更多的時(shí)間時(shí)間去圖書館，亦或者去鍛煉自己以前并不太顧及的身體，是時(shí)候珍惜自己的一切了，英語四級，計(jì)算機(jī)二級，一些考試的項(xiàng)目也接蹤而至，我們要面對社會總要拿出自己的實(shí)力，于是我們投身于學(xué)習(xí)英語和計(jì)算機(jī)的書海里，依依呀呀的背了個(gè)不停。大二有大二的煩惱，我們現(xiàn)在才大二卻被學(xué)習(xí)壓得這么累，實(shí)在是讓我們大二學(xué)生苦不堪言，我們向往周游各地，向往天馬行空，可是面對接踵而來的各類考試和學(xué)校的培訓(xùn)任務(wù)，我們也不得不走自己該走的路，大二是枯燥的，我們只能自己尋找自己的快樂，即使在閑暇的時(shí)候玩一會電腦游戲也著實(shí)讓人興奮，也可以去市區(qū)逛逛街道，美哉妙哉！

大二了，我羨慕那些早早進(jìn)入社會掙錢的人，雖然我知道遲早我也有那么一天，但是我不得不說自己沒掙錢的日子很難受，父母給的錢怎么也不夠?qū)W校的花銷，學(xué)校有資料費(fèi)，等級考試有報(bào)名費(fèi)，宿舍有宿舍費(fèi)，總之自己總想辦法掙點(diǎn)錢，可老師卻總說不贊成出去打工怎么樣的，可是你也確實(shí)不懂我們的生活，哈哈，幸好一天天扣扣巴巴的也過來了，眼睛總是得往前看!

大二下學(xué)期已經(jīng)開始了，不得不說大三離我們已經(jīng)很近，公務(wù)員，考研，就業(yè)，種種壓力迎面撲來，我們不得不防，可是也只能是莫名的心慌，自己卻也毫無辦法。仔細(xì)想想，想那么多將來的也沒用，還是做好眼前之事，將來是如何我們又怎么能知曉，給自己那么大壓力也是徒然無趣，還不如自己找找樂子，學(xué)習(xí)生活開心簡單就好。

生活推著我們一步步向前走，不管前方東西南北，跟著感覺，想想自己所好，想想自己的未來，做該做的事情，大步向前進(jìn)！

第三篇：成長報(bào)告

成長報(bào)告

時(shí)間過得太快了，彈指一揮間，本學(xué)期的工作即將結(jié)束。每一位教師的成長都離不開老教師的幫助和鼓勵(lì)，有了他們的指引和幫助，我經(jīng)歷的挫折更少，我走的彎路也更少。這種關(guān)心甚至延伸到生活的方方面面，我在你們的幫助和鼓勵(lì)下，我在永聯(lián)一小的樂土里才得以茁壯成長。

聽課是提高自身教學(xué)能力的一個(gè)好方法，只有多聽課才能夠逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。所以對每一次聽課的機(jī)會我都十分珍惜。一年多來，我聽過許多老師的課。每個(gè)老師都有自己獨(dú)到的風(fēng)格，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。魯迅說過：“一千個(gè)讀者中就有一千個(gè)哈姆雷特?！蔽乙f，一千個(gè)教師，就會有一千種教學(xué)風(fēng)格，每一種教學(xué)風(fēng)格，都有著它獨(dú)特而富有魅力的閃光的一面。所以，我每次聽課都詳細(xì)地做好筆記，學(xué)習(xí)借鑒每位老師的好的方法、舉措，學(xué)以致用。

學(xué)校每學(xué)期都會安排青年教師展示課，這是學(xué)校給我們提供了一個(gè)很好的專業(yè)成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會，讓我一次次的得到鍛煉?！靶刂杏兄瘢侥墚嬛瘛?，“備好課才可能上好課”。這讓我認(rèn)識到備課的重要性——備課是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，一定不講無準(zhǔn)備的課。

我不僅在教學(xué)中得到了提高，學(xué)校在培養(yǎng)教師基本功方面虛心的請教，不斷加強(qiáng)自身知識與其他老師經(jīng)驗(yàn)的交流與共享，為自己的專業(yè)發(fā)展提供學(xué)習(xí)資源。這樣使我在緊張而又忙碌的學(xué)習(xí)和工作中，慢慢的成長起來。在教學(xué)實(shí)踐中不斷進(jìn)行自我反思，發(fā)現(xiàn)自己存在缺

陷和不足，在反思中不斷學(xué)習(xí)和完善自我，使自身的素質(zhì)與基本功在一定程度上得以提高。在永聯(lián)一小的每一天時(shí)時(shí)處處都需要我細(xì)心的觀察認(rèn)真的學(xué)習(xí)，隨時(shí)隨地都有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，我明白：今天的學(xué)習(xí)就是為了明天的工作，教師自身素質(zhì)的提高就是為了更好地干好教育工作。多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，教到老，學(xué)到老，才會永遠(yuǎn)站在教育領(lǐng)域的前端。

冰心曾經(jīng)說過：情在左，愛在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花。我要用我的誠心和耐心，去做好每一天的工作；用我的責(zé)任與愛心，去面對每一個(gè)孩子，讓他們覺得在人生之路因遇到我這樣的老師而更加精彩！

第四篇：心理成長報(bào)告

心理成長報(bào)告

自弗洛伊德以后，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞。越來越多的人也投身到心理學(xué)的研究中去，心理學(xué)在未來的世界里必將成為人們不可或缺的一部分，無論對醫(yī)學(xué)，理論研究，戰(zhàn)爭與和平都有著舉足輕重的作用。

在學(xué)習(xí)了4周的心理課以后，我對心理學(xué)有了一種新的認(rèn)識，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應(yīng)：首因效應(yīng)，近因效應(yīng)，光環(huán)效應(yīng)，刻板效應(yīng)，定勢效應(yīng)，投射效應(yīng)。然而這其中給我映像最深的就是光環(huán)效應(yīng)和刻板效應(yīng)。

首先我們先來說說光環(huán)效應(yīng)，所謂光環(huán)效應(yīng)，顧名思義，就是因其好（壞）的一面而斷定這個(gè)人的好壞。網(wǎng)上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環(huán)效應(yīng)是指我們在對別人作評價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好或全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來越大的圓圈，所以有時(shí)也稱為暈輪效應(yīng)或月暈效應(yīng)。

就我個(gè)人而言在我的成長過程中，光環(huán)效應(yīng)于我而言還是很常見的。我的高中是市里的重點(diǎn)高中，雖然我不是實(shí)驗(yàn)班里的學(xué)生，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶著崇拜的目光去看這些在學(xué)習(xí)方面很優(yōu)秀的人，他們經(jīng)常是速度與準(zhǔn)確率并存的人，我起初以為這些人應(yīng)該是各方面都優(yōu)秀的“三好學(xué)生”了吧，于是我也和他們交朋友，遇到不會的問題也會主動問他們，他們也都很樂意回答。隨著我思想意識的提高，我對學(xué)習(xí)的那股干勁也逐漸顯露出來，我會花比他們更加多的時(shí)間與精力去解決他們早已解決的問題，雖然過程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當(dāng)了。我以為他們也許會為我的進(jìn)步感到高興的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是這樣。當(dāng)我再去找他們的時(shí)候，他們總會以學(xué)習(xí)為由回避我的目光或者直接不理睬我，而且這種情況在我考試成績超過他們的時(shí)候表現(xiàn)的尤其明顯。正是在這個(gè)時(shí)候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義，一個(gè)人究竟是不是“完人”并不能通過一面來判斷他，當(dāng)然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚(yáng)的時(shí)候也會產(chǎn)生嫉妒心理并渴求自己也能得到類似的成績或待遇。正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，在與他人交往的過程中，我們應(yīng)該客觀地看待自己和他人，即既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)也要看到缺點(diǎn)，并且我們要能夠從自身出發(fā)看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它，防備光環(huán)效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用光環(huán)效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得積極的評價(jià)。

接下來我們就來講講刻板效應(yīng)，對于刻板效應(yīng)網(wǎng)上給出的含義是這樣的：我們在認(rèn)識和判斷他人時(shí)，并不是把個(gè)體作為孤立的對象來認(rèn)識，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個(gè)性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認(rèn)識時(shí)，刻板印象就形成了。眾所周知，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，它通過當(dāng)下流行的話語來評價(jià)各時(shí)各地發(fā)生的稀奇古怪的事情。曾經(jīng)這檔節(jié)目曾報(bào)道過：“江蘇的高考是全國的高考難度當(dāng)中最高的，堪稱地獄模式?！鄙頌橐粋€(gè)從江蘇來的考生，我自然到了學(xué)校有種優(yōu)越感，也就會自然而然的認(rèn)為從其他地方來的考生水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我們江蘇考生的了。這種感覺在開學(xué)初的分班考試當(dāng)中表現(xiàn)得尤其明顯。但是這也許就只是局限于英語吧。隨著和他們的深入相處，我發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)并不是社會上所說的“不如我們”，不如也許只是考試的難度，但是一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能僅靠考試制度的不同來做出評價(jià)的。漸漸的我發(fā)現(xiàn)他們的個(gè)人的成熟度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于我們江蘇的學(xué)生，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開朗，很陽光。相比之下，我們就顯得“安靜”太多了，我覺得江蘇的考生已經(jīng)顯示出了2個(gè)極端----一種是只知道學(xué)習(xí)的，一種是只知道玩游戲的，對于這個(gè)社會，對于未來有明確的認(rèn)識的人真的是少之又少。也許這便是心理學(xué)上所說的刻板效應(yīng)了吧。只是根據(jù)外在的評價(jià)而來孤立的評價(jià)一個(gè)人，也許類有相似，但是每個(gè)人都是與眾不同的。然而也不是刻板效應(yīng)就真的是一無是處，凡事都應(yīng)該客觀地來看待?？贪逍?yīng)可以讓我們在認(rèn)識之前有個(gè)整體的了解，但是我們絕對不能夠想當(dāng)然，更不能產(chǎn)生優(yōu)越感。我覺得：人與人之間的差異是有的，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無二的，但是一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決斷的。

大學(xué)對我來說是一個(gè)結(jié)束也是一個(gè)開始，在這里一切以往的失利也好，成功也罷，都不會有人在乎，除非自己在乎。我要做到的就是：認(rèn)認(rèn)真真的做好自己的事情，多學(xué)點(diǎn)知識來充實(shí)自己。每個(gè)人有每個(gè)人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的游戲玩?zhèn)€遍，或許有人想在大學(xué)談一場轟轟烈烈的戀愛，但是不管怎樣，我覺得都需要堅(jiān)持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友。當(dāng)然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許我不是最棒的，但是我一定要過的不留遺憾，不再像以前一樣整天死氣沉沉，以后要陽光積極的過好每一天。Fighting!

第五篇：自我成長報(bào)告

自我成長報(bào)告

這學(xué)期我選修了張毅老師的心理健康，本以為又是一個(gè)混績點(diǎn)的課，結(jié)果卻在第一節(jié)課上就讓我改變了看法。總的來說，這應(yīng)該是我選修過的四個(gè)選修課中收獲最大的一個(gè)。老師在上課的時(shí)候并不是直接按課件死板的講，而是經(jīng)常與我們作互動，講自己的親身經(jīng)歷給我們，這使我們很容易就會對此產(chǎn)生聯(lián)想然后對自己進(jìn)行反思，從自己之前的所作所為中找到自己的不對、不足之處。

接下來，我將就自我氣質(zhì)與性格分析、自我完善及我對生命的看法談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、我對生命的看法

現(xiàn)在，在許多高校，傳入我們耳朵最多的消息就是：某所大學(xué)又有學(xué)生跳樓，某所高校又發(fā)生一起兇殺案??我們不可以否認(rèn)，隨著我們國家知識層次的提高，也有越來越多的人存在著不同程度的心理問題，越來越多的生命從我們身邊消失了，而這些逝去的生命十有八九是我們同齡的大學(xué)生。

隨著年齡的增長，身邊的人離去的越來越多。漸漸地理解到生命是那樣脆弱，心理自是珍惜，不敢輕易放棄自己的生命。想來許多人和我的想法相似，因?yàn)樯膩碇灰?，因?yàn)殡x開對不起辛苦撫養(yǎng)自己長大成人的父母，對不起愛自己和自己愛的人。這么想我們定不會自殺，相反我們會保護(hù)我們自己的生命。這也是一種本能，人類都有一種求生的本能?？墒沁@只是一個(gè)想法而已，并不就是說我們一定不會放棄自己的生命。自殺是一種沖動，那一刻自殺者不會想那么多的責(zé)任和生命的來之不易。

蕭伯納曾經(jīng)說過這么一句話“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，二是躊躇滿志?！?生命如果不去珍惜不去開拓或者棄置不管，那生命也不算是生命了。所以，我們應(yīng)該以一顆積極與平和的心去掌管我們的生命。即使遇上人生的暴風(fēng)雨，也不要放棄，也不要丟失信心。不要對生命抱怨，我們要心存希望和向往，迎接一個(gè)有一個(gè)雨后燦爛的太陽。把每個(gè)黎明都看作是生命的開始，希望從來就沒有消失過，是我們沒有發(fā)現(xiàn)。

珍惜生命不僅僅是指的不放棄生命，不放棄生命只是最基本最基本的一個(gè)條件。沒有這個(gè)條件，一切都是虛無和沒有意義的?？墒怯辛诉@個(gè)條件也不代表珍惜生命，借用惠特曼一句話：當(dāng)我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。我想這樣就足夠了，不做生命的奴隸就不會對命運(yùn)束手無策；不做生命的奴隸就不會頹廢地生活。

二、性格特征和氣質(zhì)特征分析

氣質(zhì)是人們常說的“脾氣”、“性情”，氣質(zhì)是指人的心理活動的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性、靈活性等方面的心理特征。特別表現(xiàn)在情緒產(chǎn)生的快慢，情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱，情緒狀態(tài)的穩(wěn)定性和持久性，情緒變化的幅度及語言動作的速度等方面。認(rèn)得氣質(zhì)類型分為四類：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。根據(jù)課上老師的測試，自己應(yīng)該是屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人。

我平時(shí)屬于安靜型，不善于和別人交談，總是生存站在自己的小天地，沉著安靜、謹(jǐn)慎細(xì)心，但反映緩慢，善于忍耐；能夠克制自己，注意力集中，工作及學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定性，能夠做事堅(jiān)持不懈。氣質(zhì)無所謂好壞，也無善惡之分。每一種氣質(zhì)都有其積極的一面，也有消極的一面。而作為安全工程專業(yè)的學(xué)生，我認(rèn)為這種氣質(zhì)剛剛好適合我的專業(yè)。

（一）性格的態(tài)度特征：

1、我能夠注重集體利益，始終把集體利益放到第一位;無論做什么事情都能夠保證一心一意，一絲不茍，無論在社交還是學(xué)習(xí)中，始終做到與人友善;和同學(xué)有著良好的關(guān)系，友善待人;我能夠以真誠的一面與同學(xué)、老師和朋友交往，遇到困難我都會及時(shí)伸出援手。

2、我能夠及時(shí)完成學(xué)習(xí)及工作上的任務(wù)，井井有條，一絲不茍，尤其是對于學(xué)習(xí)上的細(xì)節(jié)能夠認(rèn)真掌握；但由于自己的性格過于內(nèi)向，總是行事保守，做不到創(chuàng)新，這好似一個(gè)極大的弊端。

（二）性格的意志特征

1、我有著堅(jiān)定地信念，一旦找準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就會堅(jiān)持不懈，一直向著目標(biāo)前進(jìn)；

2、我比較被動，有時(shí)不愿與陌生人接近，往往都是對方先入話題，然后自己才順接而下，不過我獨(dú)立性很強(qiáng)，不會隨波逐流

3、我對于工作、學(xué)習(xí)、生活等遇到的困難能夠持之以恒，辦事有始有終

4、我在遇到困難時(shí)，能夠保持沉著冷靜，遇事不慌張，勇敢面對困難

（三）性格的情緒特征

可能是比較內(nèi)向，所以我情緒波動很小，不會有很劇烈的波動，往往都能保持自己的心態(tài)，不會經(jīng)常變動

（四）性格的理智特征

可能是因?yàn)檩^內(nèi)向，所以比較理智，于是大多能沉著面對，不會驚慌失措

三、自我完善

在我看來，人的一生就是在于不斷發(fā)現(xiàn)世間的真、善、美，并加以學(xué)習(xí)和實(shí)踐。也就是說，爭取在有限的時(shí)間里，盡可能的完善自己。在精神上，表現(xiàn)為對于優(yōu)秀品質(zhì)的追求；在行為上，則表現(xiàn)為良好習(xí)慣的養(yǎng)成。在這個(gè)不斷的自我修煉的過程中，清醒認(rèn)識自己的短處并加以改正是必經(jīng)的途徑。我們身上都很多短處，有先天的基因里所決定的，也有后天學(xué)習(xí)模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣賢相比，僅僅放眼觀察下身邊的人，應(yīng)該就會發(fā)現(xiàn)別人在很多方面都會做的比自己更好。短處是一定要想辦法改正的。并且我認(rèn)為改正短處的前提在于肯定它的反面你的長處。只有充分肯定自己的長處，清醒的認(rèn)識自己并且愛護(hù)自己，自信起來，才有力量和勇氣去改正你的短處。下面我將簡單說下自己的完善計(jì)劃。

（一）、培養(yǎng)良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，全面地認(rèn)識自我。

要有自知之明，明智地對待和處理問題，對自己的生理狀況、容貌、能力、興趣、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人角色都要接受下來，實(shí)事求是地認(rèn)可和對待。個(gè)人的需要、動機(jī)、信念、理想等都要以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，切不可想入非非，以免碰壁。

（二）、豐富人生經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識水平，增強(qiáng)對挫折的抵抗能力。抵抗能力主要是和人的認(rèn)識水平有關(guān)，一個(gè)人對外部事件有充分理智的認(rèn)識時(shí)，就可以相對減弱刺激的強(qiáng)度。人的生活經(jīng)驗(yàn)也是認(rèn)識的積累過程，因此豐富人生經(jīng)驗(yàn)同樣會增強(qiáng)這種抵抗能力。

（三）、建立和諧的人際關(guān)系。

人際關(guān)系最能體現(xiàn)一個(gè)人人格的健康程度。尤其是與擁有良好健康人格的人交友，對于大學(xué)生自身來說也是一種提高。孤獨(dú)有害于心理健康，要搞好人際關(guān)系，要交幾個(gè)知心朋友，積極參與校園文化活動，要在集體活動和社會活動中增強(qiáng)集體感，培養(yǎng)歡樂情緒和開朗性格。

（四）、提高情商，保持良好心情。

情緒控制管理能力，是衡量一個(gè)人情商高低的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)今時(shí)代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人際關(guān)系的發(fā)展，同時(shí)，良好的情緒控制管理能力有利于心理健康，健康的心理對于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大學(xué)生人格的發(fā)展。

（五）、培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，積極主動。

樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，即使在遇到困難和挫折的時(shí)候也能不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。

作為一名當(dāng)代大學(xué)生，每個(gè)人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有這樣才能保持愉快、自信的心情，對生活充滿希望；更重要的是具有管理自我情緒以及適應(yīng)環(huán)境的能力，才能將個(gè)人的聰明才智發(fā)揮到最大限度，從而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。只要堅(jiān)持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。