第一篇：新高一學(xué)生暑假輔導(dǎo)規(guī)劃

王女士：老師你好，先說說我們家孩子的情況吧。我們家是個男孩子，馬上該上高一了，理科比較差，數(shù)學(xué)還算是好的，物理和化學(xué)就很差了也就處于及格水平。

值班咨詢老師：這個成績的確是不太理想，有很大的提升空間，孩子語文之類的成績怎么樣？

王女士：孩子語文，英語初中學(xué)的還都不錯。他從初中就是比較偏向于文科，因為自己感覺數(shù)學(xué)學(xué)的不好，所以大多精力都放到數(shù)學(xué)上，致使文科的成績又有下滑。他現(xiàn)在覺得自己在數(shù)學(xué)上費了那么大勁，成績也沒提高多少，還把其他科的課程落下了，所以對理科就有點失去信心了，孩子總跟我說以后分文理科的時候上文科。

值班咨詢老師：現(xiàn)在孩子剛要上高一，分文理科現(xiàn)在下結(jié)論未免太早了。

王女士：是啊，我們也是這樣想的，而且我認為相對于文科來說，上理科對于孩子以后的選擇面會更廣一些，文科雖然選擇面也不小，但它不光是知識的掌握問題，還涉及溝通能力與社交能力，這跟一個人的性格有很大關(guān)系，我覺得我們孩子這方面沒有優(yōu)勢。

值班咨詢老師：無論是選文科還是理科，學(xué)好包括數(shù)學(xué)在內(nèi)的基礎(chǔ)性學(xué)科都是很重要的。孩子如果好好學(xué)再加上正確的輔導(dǎo)，到明年分科前成績一定會有一個顯著的提高。到時候他再考慮選文科還是選理科，就不會那么被動?，F(xiàn)在你孩子這種情況首先要把數(shù)學(xué)成績提上去，數(shù)學(xué)是學(xué)好物理，化學(xué)的基礎(chǔ)。只有基礎(chǔ)打好了，才能把其他的學(xué)好。

王女士：是啊，為了他的學(xué)習(xí)，我們沒少操心，也給他找過輔導(dǎo)老師，是托朋友找了一個老師，上課的時候孩子說教的還可以，就是成績上不去，不知道癥結(jié)在哪里。

值班咨詢老師：只要對孩子有正面觸動，讓孩子把學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化為考試能力，就肯定會對成績有正面的影響。你孩子現(xiàn)在不只是成績上的問題，實際上他對學(xué)好理科已經(jīng)沒有信心了，首先要通過我們的學(xué)習(xí)激勵機制及配套的方法把孩子學(xué)好數(shù)理化的信心重樹起來，然后再安排適合他的老師進行輔導(dǎo)。

第二篇：暑假新高一輔導(dǎo)班招生啦

暑假新高一輔導(dǎo)班招生啦??！

六月的硝煙已經(jīng)散去，果實已成熟在七月的枝頭。望著褐紅的錄取通知書，我們更加堅信：天道酬勤！成功總是降臨在有準備的人的頭上。而如今，我們已站在了新的起點，高中已向我們遙遙招手了。你有所準備了嗎？你有主動去了解高中的課程了嗎？你主動去了解高中的生活了嗎？加入我們，可以讓你先人一步，踏入高中的門檻。加入我們，你們將受益匪淺，擁有一段快樂美好的暑假時光?。?/p>

招生對象：新高一

教學(xué)科目：以數(shù)學(xué)，英語為主

教學(xué)內(nèi)容：（請刪改）【數(shù)學(xué)】內(nèi)容驟增，僅高一就會包括集合、不等式、指數(shù)和對數(shù)函數(shù)、三角函數(shù)、數(shù)列等應(yīng)接不暇的新概念；我們的教學(xué)緊扣新教材，全面講解高一數(shù)學(xué)新知識，重點難點鞏固，傳授學(xué)習(xí)技巧，引導(dǎo)學(xué)生快速入門。對高中課程提前預(yù)習(xí)，一步領(lǐng)先，步步超前。

【英語】 我們將以新概念英語為教程，將從詞匯、語法、聽力、閱讀、寫作等幾方面加強對各個重點環(huán)節(jié)的梳理，讓同學(xué)們更快的進入新的學(xué)習(xí)狀態(tài)。聽力方面，建立全新聽力理念，全方位提高學(xué)習(xí)能力，從語音、單句理解、到對話理解并聯(lián)系聽力中各大場景結(jié)合最新高中聽力最新走向，為高中學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。語法詞匯方面，立足于初中語法知識，密切結(jié)合高中課本，使學(xué)生們深刻體會到語法、詞匯知識在具體情境中的恰當運用，讓學(xué)生在知識點上完成從初中到高中的良性過度和完美銜接。閱讀寫作方面，根據(jù)“新課標”精神，銜接初中所學(xué)，內(nèi)容新穎、廣泛，貼近高中生生活，題材多樣，題型全面。

輔導(dǎo)老師：本輔導(dǎo)中心所有應(yīng)聘教師全是河南省示范性高中的一線骨干教師。他們擁有先進的教育理念，靈活的教學(xué)方法和豐富的教學(xué)經(jīng)驗。保證你學(xué)有所獲。辦班目標：學(xué)習(xí)高中課程，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和高效的方法，讓輔導(dǎo)班的每位同學(xué)贏在起跑線上?。≌猩藬?shù)：

培訓(xùn)時間：7月20號至8月18號（上午8點至11點40）培訓(xùn)地址： 收費標準：報名地址：聯(lián)系電話：

讓我們共同出發(fā)，一起奔跑，一起揮灑青春的汗水，一起讓

夢想觸手可及！

第三篇：新高一學(xué)生發(fā)展計劃

初中的學(xué)習(xí)計劃

初中學(xué)習(xí)特點：①知識量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。

初中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，每天運用計劃促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費。

每個同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：

黃金時間來記憶

同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學(xué)習(xí)。

公開學(xué)習(xí)計劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

●高中生應(yīng)該養(yǎng)成的十大學(xué)習(xí)習(xí)慣

初中學(xué)習(xí)是一個系統(tǒng)的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來說，預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習(xí)慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應(yīng)當盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按部就班地跟著課程進度學(xué)習(xí)。

1、認真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

很多同學(xué)只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí)，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預(yù)習(xí)的重要性。

那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習(xí)此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

2、專心聽課的習(xí)慣

如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。實際上，有相當多的學(xué)生認為，上課聽不懂沒有關(guān)系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結(jié)果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學(xué)習(xí)負擔，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負擔的重要原因。

集中注意力聽課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識的領(lǐng)會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。

3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣

及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學(xué)好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的；三要學(xué)會科學(xué)地思維。

4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣

明確做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識究竟有沒有領(lǐng)會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應(yīng)用，應(yīng)用的能力有多強，這些學(xué)習(xí)效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應(yīng)用，要在做作業(yè)時通過對知識的應(yīng)用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶；實際上，不少學(xué)生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f做作業(yè)促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力；面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當定期進行分類整理，作為復(fù)習(xí)時的參考資料。

5、練后反思的習(xí)慣

在讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個同學(xué)都進行過強度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個層次反思：

1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；

2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；

3、為什么想到這種方法？想解題的思路；

4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；

5、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應(yīng)進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。應(yīng)當培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多，諸如有疑必問的習(xí)慣，有錯必改的習(xí)慣，動手實驗習(xí)慣，查找工具書的習(xí)慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看，還有認真預(yù)習(xí)、專心聽課、及時復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。

6、積極應(yīng)考的習(xí)慣

從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對自己的評價，也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對教學(xué)進行及時的調(diào)整，為了推動學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高學(xué)生自學(xué)能力,也把考試作為學(xué)校的一項重要工作來抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進行動員，考試時講考場要求,設(shè)置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。

為什么有的同學(xué)在考試時考不出應(yīng)有的水平呢？ 這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學(xué)習(xí)因素，即知識能力的水平；一個是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應(yīng)考的問題。

應(yīng)該如何應(yīng)考呢？首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。

7、閱讀自學(xué)習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領(lǐng)會知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對考生的自學(xué)能力有較高的要求。

8、觀察的習(xí)慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當學(xué)會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學(xué)會恰當?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結(jié)合，通過大腦進行信息加工，總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征。

9、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！蓖瑢W(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識蜂蜜。

總之，高中是打基礎(chǔ)的階段，關(guān)鍵是要學(xué)的扎實！祝你有一個好成績

第四篇：新高一學(xué)生如何適應(yīng)環(huán)境

新高一學(xué)生如何適應(yīng)環(huán)境

時間：2011-08-04作者：來源：新東方

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業(yè)生們迎來了嶄新的高中生活。如何適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過適應(yīng)階段，成為學(xué)生、家長和老師共同關(guān)注的焦點問題。專家表示，高一新生強化學(xué)習(xí)和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學(xué)期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新鮮感的高中學(xué)習(xí)生活。然而這些學(xué)生們的新角色體驗卻并不輕松。

采訪中，許多家長表示，開學(xué)一周以來，進入高中的孩子們大都表現(xiàn)得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以適應(yīng)高中新課改的教學(xué)思路和要求，有的和身邊的新同學(xué)合不來，有的因為自己的成績、家庭經(jīng)濟條件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。

對于這些問題，父母往往和學(xué)生一樣并無思想準備，因此難免一起陷入緊張焦慮的情緒中。

從“督”著學(xué)到主動學(xué)

高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標對必修模塊教材內(nèi)容是基于基礎(chǔ)知識水平層面的，難度有所降低，而與之配套的現(xiàn)行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學(xué)中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進行知識要求，將相關(guān)知識進行拓展和拔高，結(jié)果讓剛上高一的學(xué)生感覺一時難以理解，聽不懂，學(xué)習(xí)吃力。武俊杰表示，新課程更強調(diào)自主性，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式向自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變。對于自制力好的學(xué)生而言，學(xué)好新課程并不難，但對于很多已經(jīng)習(xí)慣了被“督”著學(xué)、被“手把手”教的孩子來說，會難以適應(yīng)。

慎選課外輔導(dǎo)班

一進高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學(xué)教學(xué)副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質(zhì)的不同，更強調(diào)高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是數(shù)、理、化等理科科目表現(xiàn)最為明顯，學(xué)生適應(yīng)起來也相對更困難。她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導(dǎo)要結(jié)合孩子實際情況，幫助其在高一打好基礎(chǔ)，不要好高騖遠。目前高一新生遇到的主要是初高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導(dǎo)，要根據(jù)學(xué)生的實際情況對癥下藥，如果學(xué)生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接不

上、理解不了，學(xué)習(xí)吃力的情況下，不妨參加課外輔導(dǎo)，迅速消解知識難點，才能在高一打好基礎(chǔ)，為高三沖刺高考做好鋪墊。

擺平心態(tài)聚焦學(xué)習(xí)

對于一些在新學(xué)期出現(xiàn)強烈心理波動的學(xué)生，北京市廣渠門中學(xué)副校長崔楚民指出，高一新生要學(xué)會擺平心態(tài)，忘掉身上曾有的光環(huán)，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學(xué)習(xí)上來，踏踏實實投入到新的高中學(xué)習(xí)中。他同時強調(diào)，高中生在人際關(guān)系上更應(yīng)該注意，做人處事上都要謙虛，培養(yǎng)團隊合作意識，人際關(guān)系處理不當也會對學(xué)習(xí)造成影響。

不適癥狀頹廢失意

長遠規(guī)劃有助走出眼前失利

新學(xué)期開始了，高一新生陶然卻沒有表現(xiàn)出新氣象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差學(xué)校”錄取了，看著以前的同學(xué)不少都進了名校，她覺得自己前途一片黯淡。在學(xué)校她對誰都不愛搭理，回到家，父母似乎也對她失去了信心，不再關(guān)心她的學(xué)習(xí)情況。

【診斷與建議】

有部分學(xué)生中考“失利”，沒有如愿進入重點學(xué)?；蛑攸c班，感到強烈的挫敗感，對高中生活沮喪、懷疑、動搖，甚至整天想著轉(zhuǎn)校、轉(zhuǎn)班，對新的高中生角色有著本能的抗拒。

家長和教師應(yīng)該及時給予這類情緒中的孩子相應(yīng)的疏導(dǎo)與教育，幫其看清這只是人生過程中的一次小小失利而已，多鼓勵他們樹立長遠的人生目標和職業(yè)規(guī)劃，幫助新生建立“活在當下、著眼將來”的積極樂觀心態(tài)，以昂揚的斗志去主動適應(yīng)新生活。2 過度擔憂

鼓勵欣賞+制定學(xué)習(xí)目標

期待已久的高一生活開始了，翟樂卻一天比一天焦慮和恐懼，“我覺得我好像很不適應(yīng)老師的教學(xué)方式，上課有一大半聽不懂??我覺得好幾個同學(xué)都不太喜歡我??我害怕自己的成績會墊底，慘了??”這些莫名的擔憂讓翟樂有種喘不過氣的感覺，有一天她感覺自己頭痛、胃痛，于是請了病假去醫(yī)院檢查，卻沒查出來什么原因，她這才發(fā)現(xiàn)自己的心病這么嚴重了。

【診斷與建議】

對于多數(shù)高一新生來說，他們對新學(xué)校充滿了憧憬，也有著不少擔憂，不知道該怎樣規(guī)劃自己的新生活。新學(xué)期開始，便產(chǎn)生焦慮和恐懼或?qū)W習(xí)不適應(yīng)、人際交往困難等不良情緒和行為。

學(xué)生應(yīng)適度緊張起來，趁著新學(xué)期開學(xué)，給自己確立新的切實可行的學(xué)習(xí)目標，激勵自己斗志昂揚地迎接挑戰(zhàn)。家長則應(yīng)多用平和的心態(tài)跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，多說欣賞和鼓勵的話語。同時糾正孩子的生活習(xí)慣，幫助其逐步適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力的增加，緩解緊張和擔憂的情緒，學(xué)會在學(xué)習(xí)中感受快樂和成長。松懈倦怠 讓孩子直面高中困難

“媽，我玩會兒電腦啊，白天上了一天課累死了?！备咭婚_學(xué)沒幾天，劉璐就按捺不住對電腦游戲的熱衷，每天晚上都要“擠出”兩個小時來玩游戲，有時說是上網(wǎng)查學(xué)習(xí)資料，其實也會偷偷玩一會兒，要是被爸爸批評了，她索性就說身體不舒服，爬上床去睡覺了。

【診斷與建議】

經(jīng)過初三一年漫長的備考，加上暑假放縱玩樂，有的同學(xué)調(diào)整不好難免松懈，聽課漫不經(jīng)心，作業(yè)拖拖拉拉，如果得不到及時指導(dǎo)，容易沉溺于不良嗜好中，有相當多沉溺于網(wǎng)游的孩子就屬于這種情況。

對于這些孩子，家長和教師要向他們講解高中學(xué)習(xí)生活的特點，讓他們充分意識到在高中會遭遇的困難，有足夠的心理準備去應(yīng)對新的學(xué)習(xí)生活。

第五篇：新高一暑假閱讀書單

新高一暑假閱讀書單

外國文學(xué)：

村上春樹《挪威的森林》、塞林格《麥田里的守望者》、馬爾克斯《百年孤獨》、麥卡勒斯《心是孤獨的獵手》、卡爾維諾《我們的祖先》、昆德拉《生命中不能承受之輕》、杜拉斯《情人》、卡夫卡《變形記》、奧維爾《1984》、君特·格拉斯《貓與鼠》；

中國文學(xué)：

李銳：《無風(fēng)之樹》、韓少功《馬橋詞典》、王安憶：《長恨歌》、尤鳳偉：《中國一九五七》、余華：《活著》、遲子建：《額爾古納河右岸》、蘇童：《桂花連鎖集團》、張承志：《黃泥小屋》、葉廣芩《醉也無聊》、莫言：《月光斬》、史鐵生《命若琴弦》、畢飛宇：《玉米》、龍應(yīng)臺：《野火集》、林賢治：《曠代的孤獨》、柏楊：《丑陋的中國人》、王小波：《我的精神家園》、《一只特立獨行的豬》、《沉默的大多數(shù)》、林達：《歷史深處的憂慮》、《帶一本書去巴黎》希望大家充分利用暑假，廣泛閱讀書籍，滋養(yǎng)精神家園。