第一篇：林文采博士專訪：你的價(jià)值觀穩(wěn)定嗎？

家長(zhǎng)們請(qǐng)問問自己：我的價(jià)值觀夠“穩(wěn)定”嗎？(2012-10-20 21:09:53)

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育兒

家長(zhǎng)們請(qǐng)問問自己：

我的價(jià)值觀夠“穩(wěn)定”嗎？

——專訪著名親子婚戀專家林文采博士

“我一直很反對(duì)擇校，如果父母真要選擇的話，那選擇的應(yīng)該是學(xué)校的價(jià)值觀，而不是名氣。父母買了這個(gè)學(xué)校的名氣，但不接受這個(gè)學(xué)校的價(jià)值觀，那不是折騰嗎？”

這是林文采博士聽完記者概述《一個(gè)月摧垮6年的教育觀》后的基本判斷，她說，父母應(yīng)該有“穩(wěn)定”的價(jià)值觀，問問自己，孩子的成長(zhǎng)，自己最在意的到底是什么？

《申》：申江服務(wù)導(dǎo)報(bào)記者陳瑜

林：林文采（馬來西亞籍華人、美國(guó)心理輔導(dǎo)學(xué)博士、著名薩提亞親子婚戀專家）

擇校擇的是學(xué)校的價(jià)值觀

《申》：（概述《一個(gè)月摧垮6年的教育觀》的主要觀點(diǎn)和內(nèi)容）

林：其實(shí)，我一直很反對(duì)擇校，如果父母真要選擇的話，那選擇的應(yīng)該是學(xué)校的價(jià)值觀，而不是名氣。

遺憾的是，現(xiàn)在很多學(xué)生家長(zhǎng)最看重的恰恰是學(xué)校的名氣，一說到孩子在哪所有名的學(xué)校讀書，就好像特別有面子。有名的學(xué)校也必須做出那種范兒，什么都追求整齊劃一，來顯示高品質(zhì)。這是誰造成的？正是父母集體孕育的市場(chǎng)，因?yàn)樗鼭M足了父母的虛榮心。

《申》：許多所謂名校也正是升學(xué)率導(dǎo)向型的，給出標(biāo)準(zhǔn)答應(yīng)，自然能獲得高分，所以不需要什么個(gè)性，師生間建立的自然是命令服從關(guān)系，這也正是這位媽媽抱怨和擔(dān)心的。

林：對(duì)啊，那問題就出來了，父母買了這個(gè)學(xué)校的名氣，但不接受這個(gè)學(xué)校的價(jià)值觀，那不是折騰嗎？所以，還是父母的問題，他們應(yīng)該問自己：我到底最在意的是什么？是面子？還是孩子一生的發(fā)展。

《申》：的確是這樣，現(xiàn)在中國(guó)父母集體焦慮，千方百計(jì)送孩子上最好的幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，因?yàn)橐粡堃涣鞔髮W(xué)的畢業(yè)證書，是一塊很好的敲門磚，意味著更多的機(jī)會(huì)。

林：對(duì)，文憑是一塊敲門磚，但孩子的人生不是被招進(jìn)了世界500強(qiáng)公司就結(jié)束了的。時(shí)間久了，還是要看一個(gè)人的綜合素養(yǎng)，而很多卓有成就的人，當(dāng)年讀書時(shí)都是中等生，不是班上第一第二的。為什么？因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)生要把成績(jī)從95分提高到100分，是要花很多心力的，越到后面就越摳知識(shí)點(diǎn)的細(xì)節(jié)，他們哪里還會(huì)有時(shí)間去真正地發(fā)展自己？可悲的是，中國(guó)家長(zhǎng)就是要問，那丟掉的5分哪里去了？下次一定要補(bǔ)回來！我在中國(guó)看到太多的孩子被讀書學(xué)習(xí)搞得完全沒有了生命能量，這太不值得了。

再說，很多用人公司也會(huì)漸漸明白，北大清華復(fù)旦和劍橋牛津哈佛的畢業(yè)生不是一回事，因?yàn)檎锌嫉臉?biāo)準(zhǔn)不同。中國(guó)大學(xué)總體來說看分?jǐn)?shù)，而國(guó)外的世界級(jí)名校，他們?cè)跊Q定是否錄取這個(gè)學(xué)生時(shí)，看重的就是一個(gè)孩子的發(fā)展?jié)撃?，那是一個(gè)更為全面的考量。所以在中國(guó)，聰明的用人單位也會(huì)越來越放寬對(duì)應(yīng)聘者學(xué)校的要求，因?yàn)橐涣鞯膶W(xué)校畢業(yè)的未必是一流的人才。

你放過了孩子，孩子就會(huì)放過自己

林：馬來西亞的華人學(xué)校情況也一樣，因?yàn)轳R來西亞的大學(xué)按照族群分配錄取名額，能進(jìn)大學(xué)讀書的學(xué)生人數(shù)非常有限，所以也是競(jìng)爭(zhēng)得頭破血流。但是我對(duì)自己孩子的教育，在乎他們是不是學(xué)會(huì)，而不是一個(gè)漂亮的分?jǐn)?shù)，他們的成績(jī)就是中中的，我覺得就可以了。

《申》：做個(gè)極端的假設(shè)，如果你的孩子成績(jī)基本屬于全班倒數(shù)一二名，每次考完試都被老師罵，你會(huì)怎么辦？

林：只要有考試，就必然會(huì)有倒數(shù)一二名啊，這又有什么呢？我給孩子很大的自由度，每個(gè)人都對(duì)自己負(fù)責(zé)。在馬來西亞，我這樣的態(tài)度，也是反主流的，當(dāng)時(shí)周邊很多朋友都不贊成我的教育方法，但是今天看到我孩子們各自的發(fā)展，他們覺得我太有眼光了。

《申》：但很多父母會(huì)擔(dān)心，孩子天天在學(xué)校被老師責(zé)罵，會(huì)傷害他的自尊心啊，會(huì)影響他的自我評(píng)價(jià)啊。

林：其實(shí)哦，如果你抗壓能力強(qiáng)，不在意外部評(píng)價(jià)，孩子不會(huì)有太大的焦慮，你放過了孩子，孩子就會(huì)放過自己，很多家長(zhǎng)逼迫孩子，是因?yàn)樽约好孀由线^不去。

《申》：你會(huì)去找老師溝通嗎？

林：我會(huì)判斷。如果老師沖著全班發(fā)脾氣，我不會(huì)去干預(yù)，但如果單單只針對(duì)我家的孩子，并且比較過激的話，我會(huì)。說實(shí)話，我非常善于和老師溝通，讓老師放我們家孩子一馬。

《申》：哈哈，這個(gè)很重要，有什么招數(shù)？

林文采：有一次，我兒子的老師把我叫到學(xué)校，說我孩子作業(yè)做得不好。我首先肯定老師，稱贊她非常敬業(yè)，“全班50個(gè)學(xué)生，每個(gè)孩子的每篇東西，你都看得那么仔細(xì)，線條有沒有對(duì)直，日期有沒有放好，寫很多評(píng)語。你一定是花了很多時(shí)間和心血，所以我非常感激你，也非常感動(dòng)”。看，我夸她夸得非常具體，讓她感受到我的真誠(chéng)，不是泛泛地吹捧。

然后，我告訴她，我孩子不是沒有用功做作業(yè)，他在做的，我在家里，所以我看到。因?yàn)槊刻煸缟?點(diǎn)要起床，我跟他約定晚上11點(diǎn)一定要睡覺，對(duì)于小學(xué)生來說，這點(diǎn)睡眠時(shí)間要保證。所以，有時(shí)作業(yè)做到很晚，我兒子的確會(huì)做得馬虎些，有些可能實(shí)在來不及做了，但是，他對(duì)待功課真的是認(rèn)真的，就是手腳有點(diǎn)慢。我跟老師探討，“教育里面，學(xué)生的態(tài)度最重要，他學(xué)習(xí)的態(tài)度是好的，我能夠接受他，你也接受他，行嗎？”

這很管用啊，后來，老師再也沒來找我麻煩。

《申》：這是媽媽們要學(xué)的智慧：首先，肯定、贊美、認(rèn)同老師好的做法；然后，讓老師看到自己孩子的努力。

林：對(duì)，不需要指責(zé)老師，也不需要逢迎老師。關(guān)鍵是，父母的自我能量要強(qiáng)大，要有穩(wěn)定的價(jià)值觀，知道什么對(duì)孩子是真正最重要的。

做自己認(rèn)為是對(duì)的事

《申》：你一直提到，父母要有“穩(wěn)定”的價(jià)值觀。很多家長(zhǎng)內(nèi)心有一套自己的教育理念，但一到孩子正式進(jìn)入學(xué)習(xí)階段，有排名，有競(jìng)爭(zhēng)，他們就把持不住了，一邊猛烈地批判教育制度，一邊開始隨大流，逼著孩子學(xué)這學(xué)那。興趣班學(xué)習(xí)又成了壓在孩子身上的另一座大山。

林：為什么興趣班學(xué)習(xí)，孩子如此沒有興趣？因?yàn)楦緵]有從孩子的興趣出發(fā)，這變成了另一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，又要講考級(jí)、講名次，孩子當(dāng)然厭惡。

《申》：很多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心，如果現(xiàn)在不給孩子學(xué)鋼琴、學(xué)畫畫，長(zhǎng)大后，其他人都有一技之長(zhǎng)，自己的孩子沒有，會(huì)反過來怪罪自己。

林：怎么會(huì)沒有一技之長(zhǎng)呢？如果孩子們有更多可以支配的時(shí)間，他們當(dāng)然不會(huì)干坐在那里，他們一定會(huì)去找尋自己的興趣點(diǎn)，去學(xué)習(xí)、去探索。你把選擇權(quán)交給孩子啊，你看他們會(huì)去怎么發(fā)展自己！

《申》：是啊，本來學(xué)習(xí)是孩子們自己的事情，現(xiàn)在都是家長(zhǎng)說了算，課業(yè)學(xué)習(xí)抓得緊，興趣班學(xué)習(xí)又要加碼，所以，孩子被逼得喘不過起來。

林：小學(xué)之前，最要緊的是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，但現(xiàn)實(shí)是，太多孩子的學(xué)習(xí)興趣被嚴(yán)重破壞，厭學(xué)甚至自殺，這是非常嚴(yán)重的問題。

《申》：其實(shí)，很多家長(zhǎng)在“摧殘”孩子的同時(shí)，也是有覺悟的，知道拔苗助長(zhǎng)違背孩子的天性和發(fā)展規(guī)律，但是在環(huán)境的壓力下，他們的從眾心理簡(jiǎn)直不可遏止，就算知道這樣做不對(duì)，但是跟著做給了他們安全感。

林：是的，在中國(guó)，或者說華人地區(qū)，我們對(duì)自我的部分不是那么有信心，經(jīng)常被別人干擾，這在西方國(guó)家，不是個(gè)大問題，因?yàn)樗麄冏孕∽非笞晕艺J(rèn)同。所以啊，父母?jìng)兊淖晕页砷L(zhǎng)太重要了，我們要建立對(duì)自己的信任，做自己認(rèn)為是對(duì)的事情。

再跟你舉個(gè)例子。在馬來西亞的華人學(xué)校，考試成績(jī)要家長(zhǎng)陪著孩子一起去拿的，你們是嗎？

《申》：啊，這么慘？幸虧我們不是。

林：老師按照學(xué)號(hào)，讓孩子和家長(zhǎng)一對(duì)對(duì)上來，其他人就坐在下面等著。幾乎每個(gè)孩子，都被老師批得體無完膚。家長(zhǎng)一聽，臉上掛不住了，為了表示自己是管教孩子的，于是每一個(gè)都不顧孩子顏面，當(dāng)眾開罵：“你這個(gè)孩子，老師講了??”

輪到我和我兒子，我是這樣點(diǎn)頭回應(yīng)的，“哦，是這樣的，好的，我注意下，哦，好的，那要做些什么嗎？”我一邊聽，一邊用手不斷地拍孩子。出來后，我告訴他，“不管今天老師說了什么，我認(rèn)為你是可以的！”

第二天，我送孩子上學(xué)，老師看到我說，“其實(shí)，你孩子成績(jī)沒有那么差，還是可以的。我昨天講得有點(diǎn)太過了?！?/p>

當(dāng)你堅(jiān)持做你認(rèn)為對(duì)的事情，可能對(duì)老師也是一個(gè)觸動(dòng)，他們也會(huì)反省自己，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，知道教育是怎么回事，到底什么是好的，他們也會(huì)有所改變。

最看重孩子的生命力

《申》：你有4個(gè)孩子，在他們的成長(zhǎng)過程中，你最看重什么？

林：最看重他們的生命力。有生命力的孩子，即便現(xiàn)在成績(jī)中等，但內(nèi)在是豐滿的、快樂的、自信的，他們有能力應(yīng)對(duì)未來的人生，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

我一個(gè)兒子，中學(xué)成績(jī)一般，但大學(xué)去了美國(guó)，就是第一。大二開學(xué)，要憑大一的成績(jī)申請(qǐng)全校最重量級(jí)的一個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金，在面試答辯的時(shí)候，就有個(gè)教授好奇地問他：英語是你的第二門語言，你卻可以用它將“文學(xué)”這門課學(xué)得這么好，那為什么你中學(xué)用母語學(xué)“文學(xué)”，分?jǐn)?shù)卻不怎么樣呢？

所以啊，一時(shí)的分?jǐn)?shù)不必看得那么重。

《申》：你這個(gè)媽媽當(dāng)?shù)煤堋八沙凇薄?/p>

林：因?yàn)槲易尯⒆觽優(yōu)樽约贺?fù)責(zé)。

我女兒高中最后一年，有一次考生物。她有兩個(gè)特別要好的女同學(xué)，三個(gè)人組成小組一起溫習(xí)功課，臨考前，她們溫習(xí)了同一本參考書，然后進(jìn)了考場(chǎng)。沒想到的是，考卷上竟然有一道大題和她們參考書上的題目一模一樣，結(jié)果，她們?nèi)齻€(gè)人的答案相同，論述的每一個(gè)步驟都一模一樣。

其實(shí)，這是老師的不對(duì)，他不應(yīng)該照搬習(xí)題，至少應(yīng)該做一些修改。但是，他卻反過來懷疑三個(gè)女孩，說有兩種可能，要么她們集體作弊，要么她們考試前不知用什么辦法偷看了考卷。

女孩們當(dāng)然不服氣，她們把參考書拿給老師看，并且解釋說，真的是考試之前剛看過，所以記得清楚，但老師還是不相信她們，要求她們重考，否則就算作0分。

另外兩個(gè)女生答應(yīng)了，認(rèn)為反正自己有實(shí)力，重考就重考。但我女兒沒有當(dāng)場(chǎng)同意，說要回家問問媽媽。

回到家，她問我：“媽，如果我生物考0分怎么樣？”

我有點(diǎn)納悶，有什么理由0分呢，就算成績(jī)?cè)俨?，總歸有點(diǎn)分?jǐn)?shù)的呀。于是她就把經(jīng)過告訴了我。她分析說，這件事情，她沒有錯(cuò)，如果她答應(yīng)重考，就說明她承認(rèn)自己作弊了。她問我：“分?jǐn)?shù)不是那么重要，我會(huì)了就可以了，你是不是也是這么想的？”我說，是的。她又問我：“媽，我可以接受0分，你可以嗎？”說實(shí)話，我內(nèi)心反倒是有猶豫的，因?yàn)檫@是她高中最后一年，每次考試的成績(jī)都要納入總成績(jī)，如果有一門考試得了0分，一定對(duì)她最后的名次有很大的影響。但是，我說：“女兒，只要你能接受，我也可以?！?/p>

女兒一下子顯得很輕松，說：“我只是擔(dān)心你受不了，所以問一下你。”《申》：你女兒處理得太棒了！

林：第二天到學(xué)校，另外兩個(gè)女生問我女兒怎么決定？她說，不重考。她們說，我們昨天也想了想，如果你不考，我們也不考了。三個(gè)女生就一起去找老師：“我們沒有作弊，所以不重考?！崩蠋熞豢此齻兪沁@個(gè)決定，也就說，算了算了。身為父母，我們堅(jiān)持做自己認(rèn)為對(duì)的事，這樣的價(jià)值觀一定會(huì)影響孩子，慢慢地，他們形成了自己的價(jià)值觀，便可以對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

第二篇：林文采博士心理健康培訓(xùn)心得

林文采博士心理健康培訓(xùn)心得

4月24日到4月25日，我有幸到烏蘭鎮(zhèn)參加了林文采博士的心理健康培訓(xùn)講座，此前已經(jīng)聽同事介紹過這位老師，所以心里有很大的期待。經(jīng)過滿滿兩天的交流，著實(shí)不虛此行，獲益匪淺。

林老師提到人與人之間溝通深度是有層次的： 1.打招呼 2.談事實(shí)

3.分享觀點(diǎn)和想法（在這個(gè)層面上，已經(jīng)開始出現(xiàn)人與人之間的差異了，會(huì)有分歧、壓力產(chǎn)生）

4.分享感受（在這個(gè)層面上，人是否面對(duì)負(fù)面的情緒，是否壓抑，是否分享，是否用合適的方式表達(dá)？）

5.敞開（只要我愿意，我就能夠與對(duì)方分享）

人與人之間的“親”的感受，也是由于漸入第5個(gè)層次而產(chǎn)生的。而能夠進(jìn)入第5個(gè)層次，是需要彼此建立一種溝通的安全感，是否在這段關(guān)系中有足夠的心理營(yíng)養(yǎng)：安全、接納、尊重、肯定、欣賞等等。

最讓我感動(dòng)的是老師講到嬰兒時(shí)，她說嬰兒剛剛出生的那段時(shí)間是與人“敞開”的，也就是人之初，是從“敞開”開始的。人的天性需求，就是想與別人連結(jié)。后來在成長(zhǎng)的過程中，我們和自己的親人由于彼此心理營(yíng)養(yǎng)的滋養(yǎng)不夠，漸漸閉上了心門，從最里層的“敞開”漸漸跳轉(zhuǎn)到上一層，最后進(jìn)入到第1層。甚至?xí)鰷贤ǖ膶哟?，連打招呼也省略了。林老師認(rèn)為，要想有良好的人際關(guān)系，最根本的就是要給足心理營(yíng)養(yǎng)，心理營(yíng)養(yǎng)適用任何關(guān)系，它包括五個(gè)方面的內(nèi)容：連結(jié)、價(jià)值感（我的生存很有意義）、安全感、愛的能力、獨(dú)立自主（對(duì)自己的生命有選擇權(quán)）。

身處日新月異、急速變化的新時(shí)期，人們的心理問題也越來越多，我們每個(gè)人都要及時(shí)調(diào)試，這樣才能婚姻、事業(yè)雙豐收。有些人說情商高的人發(fā)展更好，其實(shí)我覺得情商在某種意義上看來，就是指心理健康，心理舒適了，自然會(huì)處理與自己相關(guān)的很多事務(wù)。

我從林老師第四集的分享中，有一大理念三大點(diǎn)印象特別深刻！一大理念：心理營(yíng)養(yǎng)能治百?。∵@個(gè)理念深深認(rèn)同，因?yàn)槔蠋熤v到只有好的關(guān)系，才能有可能溝通，只有大量的肯定，贊美，認(rèn)同才能讓一個(gè)人生命有力量！我自己就是一個(gè)特別渴望擁有肯定，贊美，認(rèn)同的人，比讓我吃飯還重要！

三大點(diǎn)：第一，我覺悟自己的人生，我的原生家庭里，很少有表揚(yáng)，我媽深信的信條是，夸孩子，瞎夸！我從來沒有夸獎(jiǎng)過自己的孩子！原來在她深深的信念中，夸贊是不好的！所以，我就很饑渴被夸贊，所以當(dāng)有人欣賞我，贊美我時(shí)，我就一下會(huì)醉掉的！

心理課堂精彩語錄

1.所謂的重視（不論是對(duì)孩子、對(duì)伴侶、對(duì)父母及任何一個(gè)人），就是花時(shí)間在他身上，并能在那個(gè)特別的個(gè)人時(shí)間里，給對(duì)方以百分百的專注。

2.在孩子的成長(zhǎng)過程中，父親可以對(duì)孩子說：“我相信你能夠處理自己的問題，如果你需要幫助，我就在這里；你會(huì)有自己的成就，我不會(huì)替你安排人生；我允許你做錯(cuò)，我也相信你能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)?！?/p>

3.爸爸是孩子的心理守護(hù)神，是孩子內(nèi)在自我概念的奠定者，爸爸對(duì)孩子的影響主要有三個(gè)方面：

1）人生觀；2）自我概念；3）性別認(rèn)同。

當(dāng)父親能對(duì)孩子真誠(chéng)表達(dá)欣賞、認(rèn)同、贊美和肯定，成年后的孩子抗壓力會(huì)很強(qiáng)。

4.對(duì)一個(gè)人的愛不等于可以接納對(duì)方，不接納也不代表沒有愛，如何在愛中有更多的接納，需要更多的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

5.對(duì)孩子的無條件接納，意味著父母需要看到自己的期待是否合理，是否太高；是否能夠接納孩子可以犯錯(cuò)；當(dāng)孩子失敗、受挫、有情緒的時(shí)候，是否可以接受真相……

第三篇：林文采老師親子課程筆記整理

林文采老師親子課程筆記整理

提要：

1，孩子（兒時(shí)或成年后）所表現(xiàn)出來的各種問題，多是無法處理自己的情緒所致。2，情緒是一種（壞）能量，會(huì)不斷積累，要么轉(zhuǎn)化，要么傾倒，否則就會(huì)出問題。3，鼓勵(lì)可以幫助孩子將這種能量轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，安全的父母可以幫助孩子傾倒。4，怎樣做安全的父母？（1）不傷害孩子的自尊；（2）說話不讓孩子覺得丟臉/出丑；（3）說話不讓孩子感覺壓力，比如威脅孩子等。

5，在幫助孩子的過程中，要了解孩子的情緒是從何而來。

來找我咨詢的孩子中，無論外表表現(xiàn)出來的問題是什么，實(shí)際上都是自己的情緒問題，即面對(duì)壓力、生活中大的變化，不知怎么處理自己的情緒。

案例：在一個(gè)單親家庭中，母親離家而去，父親酗酒，經(jīng)常酒后打罵孩子，之前孩子都沒有表現(xiàn)出任何反抗。而在大兒子19歲時(shí)，一天晚上父親酒后回家，因瑣事又開始罵兒子，這天，兒子終于忍不住，頂撞了父親，父親暴怒，動(dòng)手打兒子，雖然打和罵都不是第一次，但這次的結(jié)果卻不同，兒子搶過父親手里的棍子回?fù)舾赣H，直到父親倒地不動(dòng)才清醒過來，可父親卻已經(jīng)被打死了。在庭審時(shí)，兒子的辯護(hù)律師說：這個(gè)兒子從來沒有犯過任何案件，而且在沒有人教養(yǎng)的情況下（母親跑掉，父親不管）靠自己的努力讀書，還拿到大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金，很不容易。他的本意也并不是要?dú)⒑λ母赣H。但法官說：我同意律師的看法，我也對(duì)這個(gè)事情感到很童心，此案提出了一個(gè)問題，即我們的情緒應(yīng)由誰管理？今天我無力管理我的情緒，我就可以不對(duì)此負(fù)責(zé)了嗎？如果在這個(gè)案件中破例給兒子很輕的判決，以后就會(huì)有很多類似的案件，找各種理由來擺脫責(zé)任。我認(rèn)為這個(gè)兒子應(yīng)該為自己的情緒負(fù)責(zé)。最終，這個(gè)兒子被判7年監(jiān)禁。

那么，“情緒”是什么？為什么有時(shí)使人無法控制？

情緒是一種能量。本來無力去做的事，情緒一來，就能做了；本來還在猶豫的，情緒一來，就非要做成什么樣。因?yàn)樗且环N能量，只能使用、轉(zhuǎn)化，不會(huì)自己消失。如果不使用、轉(zhuǎn)化，就只能積累在情緒的垃圾桶里。

有的孩子，從來沒有人教他如何處理自己的情緒。因?yàn)橹袊?guó)人推崇喜怒不形于色，所以當(dāng)一個(gè)小孩子哭時(shí)，父母有時(shí)就會(huì)說：哭什么哭，這么點(diǎn)小事就哭。總是笑有時(shí)也會(huì)受到父母的指責(zé)。這樣一來，孩子就不知道如何處理自己里面的情緒。

有的孩子天生就會(huì)化解自己的情緒，當(dāng)很多家庭不和帶給孩子的懷情緒，孩子是處理不好的。導(dǎo)致的后遺癥就是，小孩不會(huì)在交往中學(xué)會(huì)社會(huì)功能。因?yàn)樗麄円恢痹谔幚碜约簝?nèi)在的情緒，一直在把它壓下去，這就無法集中精力去學(xué)習(xí)交往中的一些規(guī)則等。這些小孩無法和其他孩子融合，無法很好地發(fā)展人際關(guān)系。

情緒的垃圾桶會(huì)有滿的時(shí)候，滿了就會(huì)在行為上有所體現(xiàn)。大部分孩子的情緒垃圾桶有三個(gè)時(shí)點(diǎn)會(huì)滿，第一就是11－12歲左右。這時(shí)積累了很多情緒的孩子會(huì)爆發(fā)，比如亂打人、不想上學(xué)等。不上學(xué)常常是孩子無法處理情緒所表現(xiàn)出來的一種方式。

第二個(gè)時(shí)點(diǎn)是18－19歲，表現(xiàn)是自殺，所謂青少年自殺問題多出現(xiàn)這一階段就是這個(gè)道理。很多父母根本不知道自己會(huì)帶給孩子這么多情緒，有時(shí)因擔(dān)心孩子達(dá)不到自己期望的程度，自己的焦慮太多，就給孩子提很多要求，甚至是越來越尖銳的要求，希望通過這種尖銳來奏效，其實(shí)這樣給孩子造成了太大的壓力和情緒。

第三個(gè)時(shí)點(diǎn)是25－26歲。如果此時(shí)孩子行為古怪、情緒低落，就是他的垃圾桶滿了表現(xiàn)。如果此時(shí)不能化悲憤為力量，那這些情緒就一定要倒出去。怎么倒？最好的方法就是用文字或語言來傾訴。而內(nèi)向的孩子又很少這樣做。其實(shí)，我認(rèn)為根本就不存在內(nèi)向的，不愿向父母打開心扉的孩子。只是當(dāng)他認(rèn)為父母安全的時(shí)候才會(huì)講，否則他不敢講自己的心里話。

什么樣的父母會(huì)是孩子眼中的“不安全”父母？笑話他、罵他、想要控制他，這些就是不安全的父母。當(dāng)一個(gè)孩子發(fā)脾氣大喊大叫時(shí)，如果父母說“不要叫！”那是沒用的，父母要對(duì)孩子表示你了解他很生氣，說：我看到了，你真的很生氣，很痛苦。如果一個(gè)孩子氣的一拳把門打破，父母看到了什么？如果你看到的是：這個(gè)孩子怎么這么暴力，必須停止，這就錯(cuò)了，而應(yīng)該說：”我看到你真的很痛苦，你一定心里很難受。“只有這樣，才會(huì)幫助孩子把情緒垃圾倒出來。愛講話的孩子一般不會(huì)使情緒積累到失控的地步，所以應(yīng)鼓勵(lì)孩子講、寫出自己的心情，這樣他才會(huì)順利走過成長(zhǎng)的歷程。

除了說、寫以外，宣泄情緒的途徑還包括畫畫。小孩出生后就具有自然的方法發(fā)泄情緒，一個(gè)是做夢(mèng)，另一個(gè)是畫畫。

要讓孩子對(duì)你說出他的情緒，就要做安全的父母。怎樣做安全的父母：（1）不傷孩子自尊；（2）說話不讓孩子覺得出丑；（3）說話不讓孩子覺得情緒越來越多，比如威脅孩子等。例如，不要對(duì)小孩說：不要你了這類的話，孩子聽到則這個(gè)會(huì)覺得很恐慌。

還要教給孩子怎樣轉(zhuǎn)化這種能量。這個(gè)能量可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，好的動(dòng)能，比如運(yùn)動(dòng)，而不是壞的動(dòng)能，比如打人、自殘等。我觀察到中國(guó)的小孩子，他們被關(guān)注得太多，不是很自由的。被保護(hù)太多的結(jié)果，要么退縮，要么爆發(fā)。關(guān)心是好的，擔(dān)心是不好的。對(duì)青少年來說，最不開心的就是父母擔(dān)心太多，不信任自己。要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，做他喜歡的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)能力還可以轉(zhuǎn)化為聲能，好的聲能，比如唱歌等，而不是壞的聲能，比如罵人。

這個(gè)情緒還可以轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。只有給孩子鼓勵(lì)，孩子才有能力將情緒轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，這樣孩子才會(huì)成為情商高手。不管多么沮喪，都會(huì)看得起自己，有生命力面對(duì)各種各樣的生活中的難題。

孩子怎么會(huì)有這么多情緒？

1、認(rèn)為自己得到的注意力不夠。

當(dāng)你覺得一個(gè)孩子很煩，就說明這個(gè)孩子缺乏對(duì)他的注意力?，F(xiàn)在大多是一個(gè)孩子，這個(gè)問題可能會(huì)好一些。有些孩子希望得到父母的注意，就會(huì)在父母回家時(shí)煩父母，這時(shí)，要給孩子一點(diǎn)與父母相處的個(gè)人時(shí)間。

2、沒有得到足夠的權(quán)力。孩子想得到權(quán)力，即想要有自己選擇的權(quán)力。當(dāng)父母覺得對(duì)孩子很沮喪時(shí)，往往是孩子得到的權(quán)力不夠。要讓孩子有適合自己年齡的選擇的權(quán)力，否則他到了該自己選擇的年齡，就會(huì)不知如何選擇。

3、父母過于強(qiáng)勢(shì)。對(duì)于這樣的父母，孩子有時(shí)會(huì)報(bào)復(fù)，這會(huì)讓父母覺得受傷。

4、覺得永遠(yuǎn)沒有辦法達(dá)到父母的期望。此時(shí)孩子會(huì)自暴自棄，迫使父母對(duì)他放棄。

在幫助孩子處理情緒的過程中，要知道孩子想得到什么，否則無法幫他。

性教育，就像預(yù)防針一樣，先給孩子打上，為他將來有一個(gè)幸福的家庭做準(zhǔn)備。

如何教給孩子免疫力？

1、孩子問什么，簡(jiǎn)單的答。

首先，當(dāng)孩子開始問時(shí)，才回答。其次，孩子問什么答什么。孩子有時(shí)問得很簡(jiǎn)單，回答也要簡(jiǎn)單。要讓孩子知道那是我們身體中的一個(gè)部分，但是是很隱私的一個(gè)部分。

2、要明白孩子在想什么？需要什么？

有時(shí)孩子問這類問題只是因?yàn)楹ε聲?huì)離開你，并不是想要知道整個(gè)故事。

3、認(rèn)真傾聽，對(duì)癥下藥

要認(rèn)真傾聽，知道他為什么問這個(gè)問題。比如，我兒子4歲時(shí)有次回來看著我說了句：“這個(gè)女孩很性感?！惫烙?jì)有的家長(zhǎng)聽到一個(gè)4歲的男孩說出這個(gè)話會(huì)反應(yīng)比較激烈，但我只是很平靜地問他，怎么知道這個(gè)詞的？實(shí)際上，是因?yàn)橛變簣@里有孩子說這句話，老師流露出很吃驚的神色，我兒子就記住了，原來這個(gè)詞有這么大的作用，他說這句話時(shí)一直看著我的表情，他就想在我身上試驗(yàn)一下，為什么這句話有這么大的力量，其實(shí)他根本不知道性感是什么意思。我就告訴他，我們?cè)谟變簣@要學(xué)習(xí)詞匯，但有的字眼說出來會(huì)讓別人覺得不舒服，這就不要說。這個(gè)時(shí)候，根本不需要講什么是性感，只是趁機(jī)教導(dǎo)他一些東西就可以了。對(duì)待孩子說臟話也是一樣。

4、直接切入主題，不繞圈子

有時(shí)孩子的問題與知識(shí)無關(guān)，只與家長(zhǎng)的反應(yīng)有關(guān)。

5、態(tài)度上不回避、欺騙、含糊其詞

不說“你是從外面撿來的”等。如果家長(zhǎng)也不知道應(yīng)該如何回答，可以和孩子說，讓我們一起來看看書上是怎么說的吧?？梢詼?zhǔn)備一兩本相關(guān)的人體方面的書。通過這種方式，讓孩子明白，這些問題可以通過閱讀來了解，這是很自然的問題，和其他的問題一樣，也可以通過閱讀這種自然的渠道找到答案。

家長(zhǎng)要表示自己愿意和他談這方面的問題，這樣以后他才敢和你說。

6、簡(jiǎn)捷、耐心、輕松、大方

孩子一般11歲開始進(jìn)入青春期。要和孩子建立一種親密的愛的分享的關(guān)系。我們?cè)谶@方面就有欠缺，我們有多少人可以和父母討論這方面的問題？很多都不行，而如果我們從小就有這樣的氣氛，就會(huì)愿意說。比如當(dāng)男孩子夢(mèng)遺后，如果之前建立了很好的關(guān)系，孩子就會(huì)告訴父母，父母就可以用很自然的方法去處理，比如告訴他夢(mèng)遺之后換一個(gè)短褲，或者提前墊一下。告訴他這些是每個(gè)男孩都會(huì)遇到的，夢(mèng)遺是很自然的處理精子滿了的生理方法。這樣孩子就不會(huì)因此出現(xiàn)心理壓力以及一系列的問題。

7、通過圖書或影片

可以引用動(dòng)物、植物的繁殖和成長(zhǎng)過程

讓孩子了解身體器官和保健知識(shí)

告訴孩子哪些動(dòng)作不雅觀、不衛(wèi)生、不安全

因?yàn)闊o法保證孩子不接觸到網(wǎng)站上的色情圖片，所以要讓孩子知道，很多網(wǎng)站上的圖片是不雅觀的，是商家為了賺錢放上去的。否則他見了異性總?cè)菀紫氲侥切﹫D片，就會(huì)擔(dān)心自己控制不住自己，從而怕與異性交往。

不雅觀的事，會(huì)使人不舒服，就不要做。

告訴孩子，要相信自己的感覺。身體是屬于他的，如果他覺得不舒服，要說出來，要拒絕。他對(duì)他的身體有自主權(quán)，要說：我不要。如果對(duì)方還是不尊重自己，就要離開他。（個(gè)人感覺這個(gè)尤其針對(duì)女孩子）

基本的性教育：

1、性是生理和心理的結(jié)合

2、性是尊重和愛的兩性關(guān)系

性是只有一個(gè)的，非常特別，所以要格外珍惜。兩個(gè)相愛的人，有些東西只能與對(duì)方分享，而不能與其他人共享，比如性。因?yàn)?，我很愛?duì)方。

3、性是健康的，但宜保留隱私權(quán)

性不是食物，當(dāng)人餓時(shí)就得馬上吃，而性是可以等的。可以和愛人、自己信任的人分享性的話題，但不能隨便和別人分享。

4、學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)男詣e角色

男性和女性不同。在這個(gè)話題上，我們有時(shí)知道得很少。我們經(jīng)常對(duì)配偶有誤解，那是因?yàn)槲覀儾恢缹?duì)方是怎么想的。我和我的父親關(guān)系非常好，經(jīng)常在一起談話，從而我就知道男人是怎么想問題的。孩子可以從家里學(xué)到男性是怎樣的，女性是怎樣的。父母是一定會(huì)影響到他的婚姻的。如果不了解異性，走入婚姻后可能會(huì)吃很多苦，所以要知道異性心里是怎么想的。

5、建立良好的兩性關(guān)系

重要的是：媽媽的情緒要穩(wěn)定，孩子的安全感很大程度上來自于母親。爸爸要看得起孩子，自己是個(gè)負(fù)責(zé)任的人，這樣才會(huì)使孩子建立對(duì)自我的看著。在孩子心里，他是否是一個(gè)重要的人，很大程度上來自于父親的肯定。如果一個(gè)孩子和爸爸關(guān)系不好，今后與男性可能就會(huì)較難相處。

6、對(duì)個(gè)人的行為負(fù)責(zé)、節(jié)制

孩子需要懂得，生命來自于性，要保護(hù)別人，要有節(jié)制。

青少年性教育：

1、性行為

2、接納身體的需要

3、正確看待異性

4、珍惜彼此的身體

5、了解性行為的后果

6、重視對(duì)方的感受

7、保護(hù)自己及對(duì)方

第四篇：林文采老師講課筆記整理(下)——

林文采老師講課筆記整理（下）——如何對(duì)孩子進(jìn)行性教育

有一次我上了一個(gè)網(wǎng)站，從此每次一開電腦，就會(huì)彈出很多色情圖片...由此看出，孩子不可能生活在真空里，怎么面對(duì)形形色色的誘惑？這就需要我們教給孩子免疫力。這主要要父母來教，不能依靠學(xué)校。這方面的教育也包括：怎樣用愛，用包容來對(duì)待另外一個(gè)人？這些都是性教育的內(nèi)容。就像預(yù)防針一樣，先給孩子打上，為他將來有一個(gè)幸福的家庭做準(zhǔn)備。

如何教給孩子免疫力？

1，孩子問什么，簡(jiǎn)單的答。

首先，當(dāng)孩子開始問時(shí)，才回答。其次，孩子問什么答什么。孩子有時(shí)問得很簡(jiǎn)單，回答也要簡(jiǎn)單。要讓孩子知道那是我們身體中的一個(gè)部分，但是是很隱私的一個(gè)部分。2，要明白孩子在想什么？需要什么？

有時(shí)孩子問這類問題只是因?yàn)楹ε聲?huì)離開你，并不是想要知道整個(gè)故事。3，認(rèn)真傾聽，對(duì)癥下藥

要認(rèn)真傾聽，知道他為什么問這個(gè)問題。比如，我兒子4歲時(shí)有次回來看著我說了句：“這個(gè)女孩很性感?！惫烙?jì)有的家長(zhǎng)聽到一個(gè)4歲的男孩說出這個(gè)話會(huì)反應(yīng)比較激烈，但我只是很平靜地問他，怎么知道這個(gè)詞的？實(shí)際上，是因?yàn)橛變簣@里有孩子說這句話，老師流露出很吃驚的神色，我兒子就記住了，原來這個(gè)詞有這么大的作用，他說這句話時(shí)一直看著我的表情，他就想在我身上試驗(yàn)一下，為什么這句話有這么大的力量，其實(shí)他根本不知道性感是什么意思。我就告訴他，我們?cè)谟變簣@要學(xué)習(xí)詞匯，但有的字眼說出來會(huì)讓別人覺得不舒服，這就不要說。這個(gè)時(shí)候，根本不需要講什么是性感，只是趁機(jī)教導(dǎo)他一些東西就可以了。對(duì)待孩子說臟話也是一樣。

4，直接切入主題，不繞圈子

有時(shí)孩子的問題與知識(shí)無關(guān)，只與家長(zhǎng)的反應(yīng)有關(guān)。

5，態(tài)度上不回避、欺騙、含糊其詞

不說“你是從外面撿來的”等。如果家長(zhǎng)也不知道應(yīng)該如何回答，可以和孩子說，讓我們一起來看看書上是怎么說的吧?？梢詼?zhǔn)備一兩本相關(guān)的人體方面的書。通過這種方式，讓孩子明白，這些問題可以通過閱讀來了解，這是很自然的問題，和其他的問題一樣，也可以通過閱讀這種自然的渠道找到答案。

家長(zhǎng)要表示自己愿意和他談這方面的問題，這樣以后他才敢和你說。

6，簡(jiǎn)捷、耐心、輕松、大方

孩子一般11歲開始進(jìn)入青春期。要和孩子建立一種親密的愛的分享的關(guān)系。我們?cè)谶@方面就有欠缺，我們有多少人可以和父母討論這方面的問題？很多都不行，而如果我們從小就有這樣的氣氛，就會(huì)愿意說。比如當(dāng)男孩子夢(mèng)遺后，如果之前建立了很好的關(guān)系，孩子就會(huì)告訴父母，父母就可以用很自然的方法去處理，比如告訴他夢(mèng)遺之后換一個(gè)短褲，或者提前墊一下。告訴他這些是每個(gè)男孩都會(huì)遇到的，夢(mèng)遺是很自然的處理精子滿了的生理方法。這樣孩子就不會(huì)因此出現(xiàn)心理壓力以及一系列的問題。

7，通過圖書或影片

可以引用動(dòng)物、植物的繁殖和成長(zhǎng)過程

讓孩子了解身體器官和保健知識(shí)

告訴孩子哪些動(dòng)作不雅觀、不衛(wèi)生、不安全

因?yàn)闊o法保證孩子不接觸到網(wǎng)站上的色情圖片，所以要讓孩子知道，很多網(wǎng)站上的圖片是不雅觀的，是商家為了賺錢放上去的。否則他見了異性總?cè)菀紫氲侥切﹫D片，就會(huì)擔(dān)心自己控制不住自己，從而怕與異性交往。

不雅觀的事，會(huì)使人不舒服，就不要做。

告訴孩子，要相信自己的感覺。身體是屬于他的，如果他覺得不舒服，要說出來，要拒絕。他對(duì)他的身體有自主權(quán)，要說：我不要。如果對(duì)方還是不尊重自己，就要離開他。（個(gè)人感覺這個(gè)尤其針對(duì)女孩子）

基本的性教育：

1，性是生理和心理的結(jié)合2，性是尊重和愛的兩性關(guān)系

性是只有一個(gè)的，非常特別，所以要格外珍惜。兩個(gè)相愛的人，有些東西只能與對(duì)方分享，而不能與其他人共享，比如性。因?yàn)?，我很愛?duì)方。

3，性是健康的，但宜保留隱私權(quán)

性不是食物，當(dāng)人餓時(shí)就得馬上吃，而性是可以等的。可以和愛人、自己信任的人分享性的話題，但不能隨便和別人分享。

4，學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)男詣e角色

男性和女性不同。在這個(gè)話題上，我們有時(shí)知道得很少。我們經(jīng)常對(duì)配偶有誤解，那是因?yàn)槲覀儾恢缹?duì)方是怎么想的。我和我的父親關(guān)系非常好，經(jīng)常在一起談話，從而我就知道男人是怎么想問題的。孩子可以從家里學(xué)到男性是怎樣的，女性是怎樣的。父母是一定會(huì)影響到他的婚姻的。如果不了解異性，走入婚姻后可能會(huì)吃很多苦，所以要知道異性心里是怎么想的。

5，建立良好的兩性關(guān)系

重要的是：媽媽的情緒要穩(wěn)定，孩子的安全感很大程度上來自于母親。爸爸要看得起孩子，自己是個(gè)負(fù)責(zé)任的人，這樣才會(huì)使孩子建立對(duì)自我的看著。在孩子心里，他是否是一個(gè)重要的人，很大程度上來自于父親的肯定。如果一個(gè)孩子和爸爸關(guān)系不好，今后與男性可能就會(huì)較難相處。

6，對(duì)個(gè)人的行為負(fù)責(zé)、節(jié)制

孩子需要懂得，生命來自于性，要保護(hù)別人，要有節(jié)制。

青少年性教育：

1，性行為

2，接納身體的需要 3，正確看待異性 4，珍惜彼此的身體 5，了解性行為的后果 6，重視對(duì)方的感受 7，保護(hù)自己及對(duì)方

第五篇：林文采親子關(guān)系100分課程心得分享

林文采親子關(guān)系100分課程心得分享——時(shí)頌華

2013年4月16日至18日我參加了由林文采老師在長(zhǎng)沙主講的薩提亞親子關(guān)系100分課程。

說實(shí)話，初始見林老師的那一剎那，并沒有把她和那個(gè)大名鼎鼎的林文采劃上等號(hào)。可等她一開口說話，我像是一下子被什么有魔力的東西一下子給吸引住了，吸引了我的整個(gè)身心。隨著三天課程的開展，我更加感受到了她的慈愛與智慧。她的話如字字珠璣，敲打在我的心上。她對(duì)兒童天性的了解，對(duì)父母困惑的解析，反映了她在心理學(xué)的理論上和實(shí)踐上的深厚功底。聽工作人員說她會(huì)漢語、馬來語、粵語、英語四種語言，我真的被她的才華折服了，這是一個(gè)怎樣的女性，特立獨(dú)行，卻又渾身散發(fā)著慈愛與智慧的魅力，讓你不知覺地愿意緊緊跟隨。真不知用何種詞匯來描述心中的她，是可親的鄰家大姐，還是可敬的心理學(xué)學(xué)者，亦或可親可敬的林老師，她是我們?nèi)A人的驕傲。

我們此次通過三天的課程主要學(xué)習(xí)了溝通的層次、孩子不同階段所需的心理營(yíng)養(yǎng)、情緒管理、兒童的偏差行為和天生氣質(zhì)等內(nèi)容，還通過了大量的小組討論等練習(xí)加深了對(duì)所學(xué)的掌握。

在溝通的層次這個(gè)環(huán)節(jié)中，明白了采取正確的回應(yīng)才能一步步進(jìn)入深一層次的溝通，連結(jié)和敞開是人類共有的天性，如果孩

子不能和你真正地連結(jié)是因?yàn)槟憬o她的安全感不夠。而要給孩子安全感，就要做到“三個(gè)不做”和“一個(gè)做”。

在心理營(yíng)養(yǎng)的這個(gè)環(huán)節(jié)，明白了只有在不同的階段給與孩子足夠的心理營(yíng)養(yǎng)，孩子才能發(fā)展出連結(jié)、獨(dú)立自主、追求價(jià)值感、尋求安全感、愛與被愛這5大天性。而父親是孩子心理健康的守護(hù)神。

在情緒管理這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)了情緒是什么，情緒要么轉(zhuǎn)化要么疏放，情緒沒有對(duì)和錯(cuò)，所以要尊重和接受自己的感受，自己要做情緒的主人。

在兒童偏差行為的環(huán)節(jié)中，知道了偏差行為產(chǎn)生的原因、目的、父母錯(cuò)誤和正確的應(yīng)對(duì)方式。父母?jìng)円源藶槊麋R，檢測(cè)自己在以往教育孩子的過程中，有沒有采取錯(cuò)誤的方式對(duì)待孩子的偏差行為。

在兒童天生氣質(zhì)環(huán)節(jié)中，明白了有熱血型、憂郁型、激進(jìn)型和冷靜型四種天生氣質(zhì)，知道其各自的表現(xiàn)和優(yōu)缺點(diǎn)，以及如何在后天引導(dǎo)不同先天氣質(zhì)的孩子。

三天的課程學(xué)習(xí)中每天下課時(shí)都很晚了，回家時(shí)在傍晚時(shí)分車水馬龍的長(zhǎng)沙街頭，我的內(nèi)心確是那么的平靜和喜悅。三天的學(xué)習(xí)讓我的收獲滿滿的，薩提亞的親子課程不僅是讓我們學(xué)習(xí)如

何帶孩子，更是讓我們學(xué)習(xí)如何做好自己。你對(duì)世界和人生如何理解，你就會(huì)收到怎樣的回應(yīng)。

期待著五月一日薩提亞證書班的開講，到時(shí)又可以見到可親可敬的林老師了，愿意跟隨著她繼續(xù)這一場(chǎng)新的心靈之旅！