第一篇：家長必讀：高考前要注意的事項有哪些？

距離高考已經(jīng)不到10天了，很多家長都在為孩子精心準備高考飲食以及考試需要的東西，但是家長必須要記住一件事，那就是不要催促學生，讓學生保持平穩(wěn)的心態(tài)迎接高考。下面是小編為大家收集關(guān)于2021高考前要注意的事項有哪些，歡迎借鑒參考。

1、不要讓孩子學習得太舒服

最起碼學習的椅子，不要太軟太舒服。還有的孩子學習的時候喜歡聽音樂，雖然說是為了放松，但是聽多會上癮的，喜歡上這種節(jié)奏。高考的時候沒有舒服的椅子，也沒有好聽的音樂，所以不要讓孩子學習得太舒服。

2、不要穿的過于張揚和時尚

高考的時候不要穿得太出眾，穿些簡單純色的衣服就好。過于張揚的衣服容易引起老師的注意一直盯著考生答題會無形中帶來心理壓力。其次就是孩子們太注重打扮會影響學習，畢竟現(xiàn)在的孩子都愛美，建議備考階段，衣服的選材還是以舒服為主。

3、理解孩子有哪些壓力你才能幫到他

一般來說孩子的壓力來源于兩方面：一方面是心理上，怕自己高考成績不理想，辜負了父母的期望;而是身體上的原因，長時間的學習訓練，高強度的學習任務，睡眠往往不充分，孩子的身體自然感覺到累、壓抑和不舒服。

所以，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。

4、想吃什么，我給你買

有部分家長在高考前會滿足孩子的一切要求，每天大魚大肉地侍候，希望這些營養(yǎng)可以轉(zhuǎn)化為高考的分數(shù)。殊不知，越是高考臨近，就越不要輕易改變考生的飲食習慣，不是孩子想吃什么就做什么，而是要保持清淡飲食，奶類蛋類適當補充即可。

第二篇：高考前家長注意七大事項

高考前家長注意七大事項

高考心理輔導：考前考生家長七大注意事項。為了讓考生有一個良好的身體、心理狀況，發(fā)揮出最佳水平，作為家長就注意把握好以下七個問題。

考前考生家長七大注意事項、一年一度的高考又要到了，學子們經(jīng)過12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場，接受國家的檢閱，實現(xiàn)個人乃至整個家庭的夢想。為了讓考生有一個良好的身體、心理狀況，發(fā)揮出最佳水平，作為家長就注意把握好以下七個問題：

一是考前家里氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習，如果過分地關(guān)心，會讓孩子產(chǎn)生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負擔，不利于孩子考試的發(fā)揮。

二是家長的心情一定要愉快。家長心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，要為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，堅決避免家庭糾紛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

三是不要考前大幅調(diào)整孩子原有的飲食習慣。不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品或從未吃過的“特別食物”，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。其實根本沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營養(yǎng)就會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。市場上各種標榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長選擇時必須要慎重。

四是要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子，多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨，考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”高考話題。家長如果能用放松的心情陪孩子做做簡單的運動，散散步，聊一些與學習無關(guān)的話題，會有很好的效果。

五是考前家長要做好必要的督促檢查，對孩子的考試用品，如準考證、文具等要仔細檢查，對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。

六是考試期間的關(guān)心也要適可而止?？纪暌婚T以后，家長也不宜詳細地問孩子考得怎么樣，更不要去問哪道題怎么怎么樣，問得太多反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理?？嫉貌诲e，家長不要表現(xiàn)得大喜，即使考砸了家長也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪?？荚嚻陂g的關(guān)心也必須適可而止，只要讓孩子感覺到家長在關(guān)心他們就可以了。

七是考試前夕及考試期間，家長最好不要和孩子談填報志愿的事，否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。

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第三篇：高考前家長和學生應該注意的事項

高考前家長和學生應該注意的事項

1、高考今天進行，作為家長擔心孩子壓力太大，我應該怎么去鼓勵他，而又不給他太大的壓力？ 首先，不要過問孩子有關(guān)考試的事宜，最好不要談論高考，就像學校平?？荚囈粯?，讓孩子自己去把握。過多談論以及鼓勵孩子其實就是給孩子增加心理負擔，同時還會給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。

其次，當孩子與你說困難或者心中的壓力時，你要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理(比如，孩子說擔心考不好，你只是帶著耳朵聽，不要去說什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等)孩子給你說壓力其實是一種情緒的宣泄和對你的信任。其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是你的理解、關(guān)注和支持。

再次，這個時候你要做的其實就是信任兒子，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達一個信息(記住——這是行為所傳達出的)：放心吧，兒子！無論任何時候、任何情況之下，你都是爸媽的最愛，媽媽任何時候都是你可以依靠的堅實臂膀。

最后，你與你的家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，以自己良好的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞；建議在孩子考試的時候最好不要陪送和陪接。

2、我的學習成績一般“中等”，萬一考不上大學父母失望了呢？心理很沒有底，怎么樣應對高考，馬上就要進考場了呀？

高考是人生的大事，它讓我們千頭萬緒難以理順而焦慮緊張。相信你肯定觀看過體育大賽的直播或轉(zhuǎn)播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過分關(guān)注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說，只有那些把“平時當作戰(zhàn)時看，戰(zhàn)時當作平時看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應該抓緊時間努力學習和積淀知識，就像今天就要高考一樣；高考到來的時候，要擁有一顆做平常之事的心。我們要明白高考只不過是人生的一道小門檻，對于自己的未來以及整個社會對一個人綜合素質(zhì)的看重已遠遠勝過文憑本身。所以考上大學也不見得是將來的成功人士，考不上的學也不見得我們的人生就會是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標、有切實可行的追求計劃和行動，即便是考不上大學，我們也一定會成為社會的有用之才。

高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗你在高中三年的生活中已經(jīng)有無數(shù)次了，更何況高考并不能決定一個人最終的命運！呵呵，我這樣說你可能有點不相信，下面讓我們來看看國內(nèi)偉人、世界首富和其他的一些知名人物的情況：中國偉人毛澤東上的是小師范畢業(yè)，周恩來是中學畢業(yè)，鄧小平是小學三年級、成龍是小學負三年級??；世界首富比爾蓋茨、亞洲首富松下、華人首富李嘉誠、臺灣首富蔡萬霖、澳門首富何鴻燊(shen)??沒有一人是大學畢業(yè)；在科學發(fā)展史上，像發(fā)明蒸汽機的瓦特，發(fā)現(xiàn)電磁感應的法拉第，發(fā)明各種電器的愛迪生等以及前蘇聯(lián)偉大的文學家高爾基，中國著名的作家高玉寶等都沒有上過大學。他們的成才主要靠實踐，靠終生勤奮、終生學習。由此可見，上大學只不過是加固我們知識的基礎，讓我們習得走向成功的思維，以及鍛煉堅韌、頑強、自信等品質(zhì)的過程而已，真正決定我們命運的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實行動的實踐。呵呵，所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學與否，而應

該是否養(yǎng)成了堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習慣。其實不用我說，你在高中特別是高三這個階段已經(jīng)基本養(yǎng)成了向一個目標堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習慣或品行，即便是你無論能否考上大學，幸福的人生都會與你在成功之巔握手言歡。

我知道，你已經(jīng)在高中特別是高三盡到了自己最大的有效的努力。既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起父母師長以及幫助過自己的所有人；既然你已經(jīng)盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了；既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看，只要我們做到不患得不患失，放開對自己太過地要求以及對成功太過的在意，那么成功也就會不折不扣的向你走來，并與你相擁！

我要告訴你的是：我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們在做事的時候要心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運。其實我們在任何事情之前，我們都未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運只是負責洗牌，而打牌的是我們自己。考試說白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。

我們知道高考猶如調(diào)試琴弦，弦太緊會斷，太松則難成曲調(diào)，要想獲得成功，努力學習是不可少的，但過分地要求自己，對成功太過在意，到頭來將會因緊張過度，而導致失??；只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂。以一顆平常心來對待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出最佳的應試心態(tài)。正如臺球小將丁俊暉，在世界臺球錦標賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問道“當時你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當時我放得很開，沒有太在意成敗，結(jié)果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利?！氨３忠活w平常心”，這一點無論是對高考，還是對以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結(jié)果的人，成功離他就越遠。其實，只要每個步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來。

總之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改變自己命運的主宰者。我相信你已經(jīng)明白了我上面所談的一切，也相信你能出色的創(chuàng)造你自己。你的朋友楊永龍相信你一定會在高考中取得成功的！

3、明天高考，現(xiàn)在心情和狀態(tài)都不好，很煩躁很煩躁，總覺得還有書沒看完，不知道該看還是不該看，想看也看不進去，莫名其妙的煩躁，怎么辦?。亢镁o張好急?。?/p>

看不進去就索性把書扔到一邊去，邀幾個關(guān)系好的同學或朋友走出家門散散步、遛遛彎、看看風景，要比你在那里自己緊張焦慮要強多了。呵呵，關(guān)于緊張焦慮你可以試著用以下方法調(diào)節(jié)：

首先，高考在一定程度上來說是我們?nèi)松霓D(zhuǎn)折以及社會關(guān)系的轉(zhuǎn)變，在這種情況之下出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的。既然出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的，那么就需要我們接受它，習慣它，將緊張焦慮當成是學習的好朋友，同時用內(nèi)心的語言告訴自己張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會害我，反而會讓我從中受益。甚至你還可以選擇和自己的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。

其次，當你感到緊張焦慮的時候，千萬不要克制或提醒自己不要緊張焦慮，而是以坦然的心態(tài)對自己說：緊張焦慮就讓它緊張焦慮吧，反正我豁出去了，大不了明年再補習一次！用不了幾分鐘緊張焦慮就自然而然消除了。同時要正確認識緊張和焦慮。緊張和焦慮并非全為壞事，這是人面臨重要的、緊迫的事情時出現(xiàn)的一種自然反應，這種反應有“預警”和“發(fā)動”作用。適當?shù)木o張和焦慮有助于促進我們積極迎考并取得較好的成績。所以不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，認為會影響自己的復習和考試發(fā)揮，這樣壓力就會更大，容易加深緊張和焦慮感。

第三，坦然面對和接受自己的緊張。在臨考的十天時間里，緊張是身心所調(diào)動的一種準備應付瞬息萬變的力量，這對于臨考的同學來說是非常正常的。這就是說我們要體驗和接受這種情緒，而不是與其對抗。同時用內(nèi)心語言告訴自己“緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事兒，但是我不能因為緊張而無所作為”，你還可以緊張心理對話，比如“我為什么緊張呢？”“我所擔心的可能就是最壞的結(jié)果”“出現(xiàn)了最壞的結(jié)果又會怎么樣呢？”“??”這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。

第四，科學實驗表明：平日里我們習慣性的思維和應對方式會在大腦皮層留下痕跡，這些清晰的痕跡會直接影響到緊急情況下我們所做出的反應。所以從現(xiàn)在開始進行積極的思維訓練——常想“我一進考場就會鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛” 大腦里就會有個痕跡記載--一進考場就鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛，當我們真的走進考場時，大腦就會做出指示—鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛。于是，他的預言就實現(xiàn)了。所以想到進考場，就想到“我鎮(zhèn)定自若地找到自己的位置，感覺渾身充滿了力量，我感覺很好??”等，選擇適合自己的語言積極設想，這樣就用利于他消除緊張。

第五，當你在答卷的時候感覺到緊張焦慮的時候，你可以做一些簡單的放松練習：比如，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“one”；再如，將注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一個字，或發(fā)卡上的一朵花或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處；還如，閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等，并將自己置身其中，想象得越真切越好。這樣可以有效地緩解緊張以及思維阻塞。

第六，我們在考試的時候不去考慮能不能考好，而要考慮每道題審兩遍，第一遍搞清楚題目的主要意思，內(nèi)在聯(lián)系，以及依據(jù)什么條件回答什么問題。第二遍看出題的老師要考察什么知識點。這樣我們就會以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入試卷之上，我們的焦慮和恐懼也就會隨之消失。

第七，采用放松的方法來放松

逐步放松法：找個安靜的地方，舒適地坐下來，輕輕地閉著眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸氣，開始數(shù)數(shù)，由10倒數(shù)至1，感覺到自己數(shù)數(shù)的節(jié)奏，頭部有意識開始放松，逐次到面部、頸部、胸部、腹部、雙臂、雙腿??逐步能夠緊張，逐漸進入一種有意識的重新塑造自己的氛圍，使心中的煩惱、不自信、悲觀、低下的自我越來越遠??讓想象中出現(xiàn)一個充滿自信、熱情、富有魅力的形象走進內(nèi)心，此訓練要連續(xù)多次進行，養(yǎng)成習慣，便會達到自我放松。短暫放松：在學習或工作中，要盡量保持輕松愉快的心情，好的心情會使工作有更高的效率。選一個自己喜歡的“平靜”情景，深吸一口氣，七秒鐘后慢慢地呼出來，呼出時想“平靜”二字和相應的情景，配合吸氣時肌肉緊張到呼氣時肌肉放松，大約每次七秒鐘。也可運用暗示語：“我感到呼吸輕松自如；我感受到新鮮的空氣進入，肺部很舒服；我現(xiàn)在很安靜；我感到精力充沛”

4、高考失眠了，會影響高考嗎？昨晚我失眠了，感覺很緊張?，F(xiàn)在又感冒了，我這樣的狀態(tài)能考好高考嗎？最可怕的是現(xiàn)在頭腦還一片空白，怎么辦啊？

我認為你這是過分看重睡眠對高考的作用了，其實我要告訴你的是：只要你以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,體會全身放松的感覺，任憑大腦隨意思考或回憶什么事情 ,不要強迫自己什么時候入睡 ,也不要強迫自己什么都不想。這樣在床上，它的效果幾乎和睡眠一樣，可以得到休息，體力會得到相當?shù)幕謴?。所以一兩個晚上的失眠是不會影響你高考的。

其次，以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，同時聽一些曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的輕音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等，有助于你放松緊繃的神經(jīng)和焦慮、緊張的心緒，進而加快入眠的速度。

再次，你可以進行自我暗示。以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，平穩(wěn)做深呼吸3次，聆聽呼吸時發(fā)出的微弱聲，待完全沉靜后用內(nèi)心的語言緩慢對自己說：我現(xiàn)在非常疲勞、非常疲勞??非常疲勞，我得雙腿和身體就像灌了鉛一樣非常沉重、非常沉重??非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重??非常沉重，我已經(jīng)無力了，開始想睡了，睡吧??睡吧！這樣你就會加速入眠時間，獲得滿意的睡眠效果。

最后，我們有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗，你在三年的高中生活中已經(jīng)由無數(shù)次了，你何懼之有呢？呵呵，只要我們以這樣的心態(tài)來看，我們的心理緊張度也就自然而然的放松了，呵呵，當然我們也就自然而然睡著了

5、高考中答題時間應怎么分配？考試的時間會不夠用，通常都是勉強地寫完，尤其是考數(shù)學就根本沒時間看最后兩題了，語文和英語都很緊張，我想問下在高考中2個小時怎么能合理地分配好時間？

數(shù)學：選擇題45分鐘左右；填空題20分鐘左右；三角函數(shù)，概率以及立體幾何(解析幾何)每題10分鐘。做不完題不要緊，關(guān)鍵是準確率！

語文：“語言知識和語言表達”一般需要25分鐘左右；“名句名篇默寫”一般需要2分鐘左右；“古代詩文閱讀”和8題“現(xiàn)代文閱讀”，一般需要45分鐘左右；作文包括審題、構(gòu)思和修改的時間至少需要55分鐘，剩下的23分鐘作為機動時間，用作攻克難題和檢查試卷的時間。

英語：選擇題15分鐘左右；完形填空20分鐘左右；閱讀理解有5篇文章，每篇文章8分鐘左右，大約40分鐘左右；短文改錯最多10分鐘完成；作文20~25分鐘左右，最多不能超過半個小時。

6、老師你好，每次我拿筆寫字時，都感覺筆很臟或手有油膩感，總想洗洗，可高考沒時間洗，怎么辦呀，老師，今天才發(fā)現(xiàn)你的空間，如能幫幫我，我將十分感謝你，謝謝！

你好！你的問題很簡單，進考場前到洗手間洗一洗筆和手，一切問題都解決了。呵呵！

第四篇：高考前家長七大注意事項.

高考前家長七大注意事項

尊敬的家長你好：

一年一度的高考就要到了，學子們經(jīng)過12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場，接受國家的檢閱，實現(xiàn)個人乃至整個家庭的夢想。學生高考的成績與外部環(huán)境的影響不無關(guān)系，而對高考生影響最大的外部因素莫過于家庭的環(huán)境。家長在這關(guān)鍵時刻應該充當為學生排憂解難、做好后勤保障的角色，但是如果指導失誤，也可能起到相反的作用。所以家長在發(fā)揮自己的作用時，要注意把握好以下七個問題：

一是考前家里氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習，如果過分地關(guān)心，會讓孩子產(chǎn)生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負擔，不利于孩子考試的發(fā)揮。

二是家長的心情一定要愉快。家長心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，要為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，堅決避免家庭糾紛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

三是不要考前大幅調(diào)整孩子原有的飲食習慣。不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品或從未吃過的“特別食物”，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。其實根本沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營養(yǎng)就會得到滿足，關(guān)鍵是要做到 1

營養(yǎng)平衡，合理。市場上各種標榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長選擇時必須要慎重。

四是要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子，多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨，考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”高考話題。家長如果能用放松的心情陪孩子做做簡單的運動，散散步，聊一些與學習無關(guān)的話題，會有很好的效果。

五是不要執(zhí)意送孩子上考場。如果沒有特殊情況，家長千萬不要送孩子上考場。一位考生說，想起爸爸媽媽站在烈日下等著我，我的眼淚不由自主地流了下來，心里就再也無法平靜下來，考試結(jié)果可想而知了。考試的整個過程都由學校精心安排、專人負責，家長只需要適當多給學生些生活費，以備不時只需，不必擔心有什么意外，更不必親自陪同，以免給學生“不經(jīng)意”的干擾。

六是考試期間的關(guān)心也要適可而止?？纪暌婚T以后，家長也不宜詳細地問孩子考得怎么樣，更不要去問哪道題怎么怎么樣，問得太多反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。考得不錯，家長不要表現(xiàn)得大喜，即使考砸了家長也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪?？荚嚻陂g的關(guān)心也必須適可而止，只要讓孩子感覺到家長在關(guān)心他們就可以了。七是考試前夕及考試期間，家長最好不要和孩子談填報志愿的事。分數(shù)是填報志愿的前提，所以在高考成績出來前不要討論志愿的事，否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。

另外，家長如有不清楚或拿不準的事，要多于學校、老師溝通，以確保我們的每一個行動都能為學生有一個良好的身體、心理狀況，發(fā)揮出最佳水平提供幫助。

謝謝合作！

第五篇：高考前家長不能說的話

高考前家長不能說的話

現(xiàn)在高考前許多的學生都會出現(xiàn)不同程度的心理壓力，或者是心理問題。出現(xiàn)這種情況的學生，很大一部分是因為家長在高考前的一些語言導致的。所以，在此，提醒各位家長在孩子高考之前有一些類似的語言還是不要對孩子說。心理專家提醒家長，高考前家長不能說的十條忌語： 1

高考前家長忌語一：“加油!爸爸媽媽等你成功歸來!” 2

點評：高考是一種能力考試,如果家長不切實際地亂囑咐,反倒讓孩子心里更沒有底氣。3

高考前家長忌語二：“祝你成功!” 4

點評：與其祝愿成功還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關(guān)心考生安全的話語,因為這樣傳達的信息是“爸爸媽媽關(guān)心我,而不只關(guān)心我的成績”。5

高考前家長忌語三：“記住你的目標,成敗在此一舉!” 6

點評：如果過分強調(diào)高考在人生中的作用,認為孩子如果考不上好的大學,就會直接影響到今后的前途。7

高考前家長忌語四：“我們家孩子?？汲煽兓鼗匕?老師說考清華北大沒有問題!” 8

點評：模考畢竟不是真槍實彈的考場。提醒家長,千萬不要給孩子不切實際的高期望值,這樣無形中給孩子增加了壓力,才會直接影響到孩子的正常發(fā)揮。9

高考前家長忌語五：“把題看仔細,認真答題,千萬不要有任何大的疏漏,爭取多拿分?！?10

點評：高考前老師已反復叮嚀,這時家長就無需多說。因為考生都不愿在已掌握的知識點上丟分。11

高考前家長忌語六：“現(xiàn)在檢驗你復習好壞的時刻來了,你要好好把握?！?12

點評：如今的孩子都知道高考的重要性,家長說這樣的話,多半會讓孩子那本來就容易波動的情緒更加難以平靜。13

高考前家長忌語七：“再堅持一下,好好把試考完,你和爸媽就都解放了。” 14

點評：孩子聽到這話,會感覺自己是家長的負擔,好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的,如果碰到倔強、任性的孩子,可能會頂撞,以至于傷害雙方感情。15

高考前家長忌語八：“同樣是人,我就不相信我家孩子比人家的差。” 16

點評：往往有一些家長喜歡拿孩子來相互攀比,其實,只要自己的孩子身心健康,懂得做人的基本道理,父母就應該有所滿足。17

高考前家長忌語九：“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你,你一定要爭氣,要有出息。” 18

點評：很多家長都認為,在孩子沒有成人之前,孩子學習優(yōu)秀、自覺、求上進就是對父母悉心栽培最好的回報。19

高考前家長忌語十：“考不上爸爸媽媽也不會怪你,明年我們再重新復習?！?20

點評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓,幫他們寬心。其實,大部分考生對這句話非常反感,他們覺得還沒有高考就說這話,就是家長對他們能力的一種否定。