第一篇：武國民三年級往返跑教學及反思

《往返跑》教學設(shè)計 大興農(nóng)場學校 武國民

教學內(nèi)容: 1.不等距往返跑2.與時間賽跑

一、教材分析

水平二中跑的教學是及其重要的，跑是所有項目的基礎(chǔ)，通過跑的練習，可以提高學生的協(xié)調(diào)，力量，靈活，彈跳，空間感知等多項能力。三四年級的學生正是發(fā)展跑的最佳時期，通過各種跑步的練習學生的身心都會得到良好的發(fā)展。不但能夠提高學生的各項能力同時也有助于學生的生長如：身高等。

二、學情分析

水平二階段的學生是發(fā)展跑步，跳躍，協(xié)調(diào)等能力的敏感期，他們正處于身體發(fā)展的最佳年齡，他們身體尚未定型，感知能力較強，靈敏度較高，但肌肉的發(fā)育相對落后，力量、耐力較差。興趣愛好廣泛，求知欲高，尤其是游戲?qū)λ麄兊奈ψ畲螅珜W生自制能力有待提高，注意力容易受外界影響。

三、教學目標

通過游戲跳動學生的積極性，是學生全員參與進來，在跑動中，多次強調(diào)大腿高抬，加快擺臂頻率，提高學生的跑動能力。團體游戲時，調(diào)動學生的團隊意識，培養(yǎng)學生的合作精神。

四、教學重難點

重點：大腿高抬，加快擺臂。

難點：游戲的規(guī)則

五、教學流程

1.準備活動：我教的是三年級的學生，學生很守規(guī)矩，每個班級上課時由體委組織準備活動，首先由體委帶領(lǐng)學生螺旋跑五分鐘，其次，體委整隊，四列橫隊，帶領(lǐng)學生由上至下的順序進行關(guān)節(jié)及肌肉的準備活動。這個環(huán)節(jié)不是體委有多出色，而是看全班學生的配合。我再平時上課時就給他們養(yǎng)成了自己完成準備活動的好習慣，我對孩子說，準備活動是你們的任務(wù)，準備活動做得好，時間利用的少，那么我們游戲的時間就會多，相反準備活動時間長，大家玩的時間就短，時間長了學生會非常聽話，體委指揮非常順手。

2.基本部分第一環(huán)節(jié)是等距往返跑，分成男女兩組，每組完成一次，這個是非常簡單的，稍微介紹學生就會了，然后加大難度，不等距往返跑，首先講解，什么是不等距往返跑，每次往返的距離不等的往返跑就是不等距往返跑，如1、2、3。我們在足球場地上進行練習，所以利用足球場地的格子。1代表一個格子往返，2代表兩個格子往返，以此類推。學生明白后馬上選出幾個學生進行嘗試，給學生看看什么是不等距往返跑。這時我們可以開始游戲了。分組進行，每組4人，2男2女最好，不過三年級的孩子男女學生的速度差距不大，都是男生或都是女生也不會有太大的問題。給學生3個5以內(nèi)的數(shù)字如：“3“”1“”2?！泵總€人完成3個數(shù)字的往返回來拍下一個學生的手為接力方式換人繼續(xù)，比一比哪個組先完成。這個環(huán)節(jié)可以多組織幾次比賽，換不同的數(shù)子，也可以讓學生自己說數(shù)字。

3.基本部分第二環(huán)節(jié)是與時間賽跑，在學生掌握不等距往返跑的基礎(chǔ)上，我們要特高難度，讓學生在規(guī)定時間內(nèi)完成往返跑，如6秒能完成一次3個格子距離長的往返跑么？教師大聲喊出每一秒讓學生反復(fù)嘗試幾次，采用不同的秒數(shù)讓學生對時間和自己的速度有一個明確的概念。這樣我們就可以進行下一個游戲了。與時間賽跑，游戲規(guī)則是，每組四人，每個人完成一個秒數(shù)。如秒數(shù)是“6“”8“5“”7”，那么第一個學生跑的時間就是6秒，第二個學生跑的時間就是8秒，以此類推。那么如何分辨哪個組最快呢？這個是根據(jù)小組每個人完成的格子數(shù)的合來決定勝負，完成的格子數(shù)越多說明他們小組跑的距離長，格子越多名次越靠前。根據(jù)時間和自己的能力去選擇自己完成格子數(shù)，如果在時間內(nèi)沒有完成往返跑，那么該小組挑戰(zhàn)失敗，沒有成績。學生對這種挑戰(zhàn)是非常感興趣的，只要學生明白了游戲規(guī)則后他們會不斷的嘗試各種秒數(shù)。但不能玩的太多，畢竟一節(jié)課的時間有限，幾次游戲后要進行一次小調(diào)整。

4.放松整理活動，挑戰(zhàn)波浪，游戲規(guī)則：全班學生圍成一個大圈，所有人看右側(cè)的同學，由教師指定一名學生開始用力向上跳一次，左側(cè)的同學在右側(cè)同學起跳騰空時，沒有落地前跳起，這樣連起來就像波浪一樣，看看這個波浪能維持幾圈，在哪個學生那里斷了，就由哪個學生繼續(xù)開始。這個游戲不但能夠使學生身體調(diào)整過來同時也鍛煉了學生的注意力。游戲結(jié)束最后采用瑜伽的拉伸手法，使學生的大腿肌肉得到放松。

《往返跑》教學反思 大興農(nóng)場學校 武國民

本節(jié)課打破了以往的教學思路，沒有依照教科書上的教學形式進行教學，而是經(jīng)過了大量的改編輯創(chuàng)新，改變了原來的等距往返跑，變成了不等距離的往返跑，限時往返跑和合作往返跑等等，通過不斷地提高挑戰(zhàn)難度，不斷提高學生學習的興趣而進行教學，真正的做到了“興趣是學習的動力”的說法。

本節(jié)課主要教學內(nèi)容是不等距往返跑，以往教學都是往返跑，讓孩子失去了興趣，沒有新鮮感，每次跑的距離都是一樣根本不用思考，麻木的慣性跑。讓孩子在無聊中度過一節(jié)體育課。而本節(jié)課為了避免這種現(xiàn)象，增加了很多難度，豐富了跑的方法，在活動開始前先為學生介紹往返跑和不等距往返跑的區(qū)別，讓學生了解不等距往返跑的規(guī)則，嘗試后，增加挑戰(zhàn)難度，將時間作為參照，讓學生與時間賽跑，在跑動中不但要在規(guī)定時間內(nèi)完成相應(yīng)的距離還要清楚的記住每次往返的距離和往返的時間。在這種情形下去完成雙向任務(wù)，迫使學生的注意力不能分散，時刻思考跑的距離和限制的時間。學生在活動中不能分心，不然是完不成任務(wù)的。孩子的注意力，最后進行小組間的比賽，同學互相提醒跑的距離和限制的時間，增加了學生之間的團結(jié)互助的情感。

最后的游戲是自編的小游戲，用于學生游戲后的調(diào)整，我給這個起名叫做《挑戰(zhàn)波浪》，一個接一個的跳起來，看起來就像波浪一樣，看看能夠維持幾圈。這是一個全體參與的游戲，有趣，有挑戰(zhàn)性，又可以很好地調(diào)整學生的身心。放松拉伸環(huán)節(jié)我采用了瑜伽中的動作，對腿部肌肉進行了充分的拉伸，讓學生在活動中所產(chǎn)生的乳酸快速分解掉。有助于學生的恢復(fù)。

總之，今后要在課堂中利用游戲和教學方法來提高學生的學習興趣，讓他們在快樂中學習。同時我也要不斷學習提高自身的專業(yè)知識，勵志創(chuàng)出更優(yōu)秀的體育課。

第二篇：往返跑教學反思

往返跑教學反思

跑的教學時發(fā)展低年級小學生體能的最基本活動內(nèi)容。在教學中，主要是通過各種形式的自然跑，使學生初步掌握正確的奔跑方法，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)。而在上此節(jié)課前，三年級學生已經(jīng)通過30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑這節(jié)課是以另一種跑的形式繼續(xù)鞏固跑這一項體育技能。

在準備部分中，為了使學生的注意力集中，引導(dǎo)學生在自然、輕松的氛圍中學習，我先復(fù)習了下隊形隊列，然后做了一些準備活動達到了效果。在教學過程中，通過游戲《警察抓小偷》使學生的積極性非常高漲，這一點也得到了在場聽課的領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

在基本部分中，我認為除了注意引導(dǎo)學生認識并掌握正確跑的方法外，由于跑是一項比較枯燥的體育技能，應(yīng)通過設(shè)計各式各樣的活動形式，引導(dǎo)學生自然輕松學習，為此，先講解、示范往返跑，讓學生以小組為單位進行分組練習，在分組練習中，有一點做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了點，以至于有的學生跟不上。之后以比賽形式評先評優(yōu)，在這一過程中，我也忽略了一個細節(jié)就是，有的小組人多，有的組人少，這就造成人少的組常常贏，多的常常輸，使課堂稍顯不和諧。而且，在練習過程中，出現(xiàn)“開小差”的現(xiàn)象。顯得課堂常規(guī)不是很好，之后，在領(lǐng)導(dǎo)的評課中也提到，這是我以后要很抓的地方。總之，今后要在課堂中利用游戲和教學方法來提高學生的學習興趣，讓他們在快樂中學習。同時我也要不斷學習提高自身的專業(yè)知識，勵志創(chuàng)出更優(yōu)秀的體育課。

往外跑教學反思

紅旗中心校

那彥春

第三篇：往返跑教學反思

往返跑教學反思

一、體育課上素質(zhì)練習與技術(shù)指導(dǎo)的關(guān)系

今天，我上了一堂往返跑的課，根據(jù)課上反映出來的情況，現(xiàn)在我從課中的素質(zhì)練習與技術(shù)指導(dǎo)的關(guān)系來反思這堂課。

1、素質(zhì)練習，是每堂課必須進行的。特別是我現(xiàn)在帶的幾個班級整體身體素質(zhì)都比較差，這個學期的素質(zhì)練習就顯得更加重要。技術(shù)指導(dǎo)，也是課堂教學中不可或缺的教學手段。怎樣處理好課中的兩者之

間的關(guān)系，就顯得尤為重要了。

2、在這堂課上，我設(shè)計的有些單調(diào)，練習有些枯燥。從學生的身體素質(zhì)練習上達到了一定的效果，但是對于技術(shù)的指導(dǎo)，出現(xiàn)了太多的停留在語言上的提醒，也就是講解過多，沒有采取切實可行的練習來改正學生的技術(shù)。單從往返跑的學習上來看，我在課中強調(diào)的降低重心的技術(shù)有些多，但沒有很好的通過練習的手段來解決這一問題。素質(zhì)練習應(yīng)該是為改正技術(shù)服務(wù)，好的一堂課，應(yīng)該是在素質(zhì)練習中提高了學生的技術(shù)；而技術(shù)指導(dǎo)又是提高學生素質(zhì)的有效手段，加強技術(shù)指導(dǎo)，提高學生的練習效果也是很有必要的。

3、在課堂中，技術(shù)指導(dǎo)需要進行，但對于小學生來說，不需要專業(yè)的講解，需要更加通俗易懂的點撥就可以。然后主要通過加強素質(zhì)的練習來提高學生對專項技術(shù)的掌握，在練習中提高，在練習中讓學生

糾正自己的技術(shù)。

二、如何在課堂中找到解決動作重點與難點的方法 在體育教學中，如何解決教學中的重點和難點是體育老師重點要準備的事情。而怎樣運用教學方法來解決這一問題就更加重要了。在往返跑的教學中，如何通過練習的安排來解決重心降低的問題就是我今天

需要反思的。

在我的這堂課中，我不停的強調(diào)學生在往返跑的過程中要注意降低自己的重心，而我忽視了采用練習的手段來達到這一目的。在此，我思考著有哪些練習的方法可以讓學生自我解決這一問題。

1、三步一轉(zhuǎn)身練習，要求同學在不抬起上身的情況下完成轉(zhuǎn)身

動作。

2、在10米的距離中，用上兩個圓木柱，要同學們在繞過過圓木

柱來完成往返跑練習。

第四篇：25米往返跑教學反思

25米往返跑教學反思

25米往返跑是本學期二年級的考核內(nèi)容之一，因此在教學計劃中我安排了好幾節(jié)課。在實際教學時也下了較大的功夫，目的是為了讓孩子們學會技能的同時，也能在最后的考核中獲得比較滿意的成績。

由于二年級孩子接受語言信息和自身語言表達能力有限，而對直觀形象認知較快，因此我在第一次上25米往返跑課時，先出示了快速跑正誤動作對比圖，這樣做收效很大，一是讓學生知道了哪種姿勢較好或不好，二是起了動作名稱，便于學生在今后互幫互學中指出毛病。課中我讓學生明白正確姿勢的往返跑應(yīng)努力做到：上體正直或稍前傾，頭正頸直眼看前方，腳前掌著地、蹬地，兩臂前后擺動，輕松自然，神態(tài)自然放松，面部肌肉不緊張。

在之后的鞏固教學課中，為了增加課堂的趣味性，使往返跑的教學不再那么枯燥，我在教學中加入了小紅旗接力比賽。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)學生由于活潑好動的特點，在接力過程中，經(jīng)常會有小紅旗掉落的現(xiàn)象。經(jīng)過幾次強調(diào)和練習之后，這種現(xiàn)象少了許多，學生的注意力也不在停留在小紅旗上了，而是在接力的速度上。

值得一提的是，在一次25米往返跑比賽中，我發(fā)現(xiàn)一位男同學不是跑直線而是跑成曲線了。因此，他也比其他組的同學慢了，最后，別的組的同學都已經(jīng)完成了比賽，只有他們組最后一名完成。該小組的同學開始相互埋怨、指責那個男同學，當場男同學就哭了。我讓同學們安靜，輕輕地走到他的面前，問他：同學們說你跑得不認真是真的嗎？她說：不是，是我太投入了，忘了自己的路線，才跑成曲線的，我也不想那樣跑啊。我肯定了他的說法，對他說你真棒。之后我又組織了第二次比賽，同時注意他的表現(xiàn)，他表現(xiàn)得非常的努力，這次比賽他們組獲得了第一名。

在此，我體會到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作為教師在學生受到困難和挫折時，應(yīng)用恰當?shù)恼Z言來鼓勵學生，會激勵學生積極認真的去學習。

第五篇：往返跑規(guī)則

30米往返接力跑比賽活動方案

一、活動目的

為了豐富我校學生的課外文化生活，積極開展學校文體活動。開展有利于學生身心健康的活動，調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)，為教育教學工作更好的服務(wù)，以此增加學生的凝聚力、向心力及團結(jié)協(xié)作的精神。通過本次活動也能促進班級之間交流和溝通，形成一個賽出水平、賽出風格、賽出友誼、賽出團結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動特制定以下活動方案：

二、活動主題

“我運動、我健康”

三、參賽對象 一、二、三、四、五、六年級學生

四、活動時間 11月18日

五、比賽地點 操場

六、活動安排 1.分年級組比賽。

2.按六年級組至一年級組的順序進行。3.沒有輪到的班級分別在跑道外觀看。

七、活動形式

（1）學生以班為單位組成各參賽隊伍，同年級組比賽（抽簽決定道次）。（2）參賽人數(shù)：占班級人數(shù)的三分之二以上。（3）參賽方法：男女混合組比賽。

八、比賽方式 采用一次性決賽制

九、比賽要求

（1）班主任和隨班教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點比賽、加油。（2）參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導(dǎo)小組的指揮。

十、比賽的方法

接力跑比賽是在操場跑道上進行，截取30米為比賽區(qū)域，并在起點畫上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標志桿，所有運動員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前的標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排到隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場裁判裁決。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開始”或“鳴哨”的口令后開始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運動員沖過終點的計時為準，成績是以計時和違規(guī)加秒的總時間來決定名次。