第一篇：溫庭筠 《蘇武廟》解讀

溫庭筠 《蘇武廟》

蘇武魂銷漢使前，古祠高樹兩茫然。云邊雁斷胡天月，隴上羊歸塞草煙?；厝諛桥_非甲帳，去時冠劍是丁年。茂陵不見封侯印，空向秋波哭逝川。

【注解】：

１、云邊句：漢要求蘇武回國，匈奴詭言武已死。后漢使至，?；萁虧h使向單于說：

漢帝射雁，于雁足得蘇武書，言其在某澤中，匈奴才承認蘇武尚在。

雁斷：指蘇武去國久。胡天：指匈奴。

２、隴上句：指蘇武回國后，羊仍回原處。隴：通“壟”，高地。３、冠：古男子二十歲加冠典。

４、茂陵：意謂蘇武回國時，武帝既死，也得不到他封侯之賞。

【韻譯】：

蘇武初遇漢使，悲喜交集感慨萬端； 而今古廟高樹，肅穆莊嚴久遠渺然。羈留北海音書斷絕，頭頂胡天明月； 荒隴牧羊回來，茫茫草原已升暮煙?；爻M謁樓臺依舊，甲帳卻無蹤影； 奉命出使加冠佩劍，正是瀟灑壯年。封侯受爵緬懷茂陵，君臣已不相見； 空對秋水哭吊先皇，哀嘆逝去華年。

【評析】：

這一首憑吊古人的詩。詩頌揚了富有民族氣節(jié)、忠貞不屈、心向故國的蘇武。晚

唐國勢衰頹，民族矛盾尖銳；表彰民族氣節(jié)，歌頌忠貞不屈，心向祖國的時代的需

要。溫庭筠這首詩正是塑造了一位堅持民族氣節(jié)的英雄形象。頸聯(lián)的對仗頗為工巧，且用“逆挽法”，先說“回日”再說“去時”，靈活而不呆板，生動而不拘泥。

第二篇：《蜀相》和溫庭筠《蘇武廟》相似性比較_圖文(精)

中國古代文學研究

杜甫《蜀相》和溫庭筠《蘇、武廟》相似性比較。柴敏

摘要：杜甫的《蜀相》與溫庭筠的《（蘇武廟》，都是作者憑吊心目中的英雄后寫下的，他們從英雄身上吸取了奮進的力量，用以自我激勵，所以，兩首詩都有哀婉的憑吊情緒，又有昂揚向上的格調(diào)。因為兩首詩在結(jié)構(gòu)、情緒、技巧等很多方面具有相似性，所以，本文試從這些細節(jié)進行比較閱讀，用盡可能少的論文篇幅承載盡可能多的文學名篇，增強論文的內(nèi)容含量。

關(guān)鍵詞：憑吊莢雄相似性激勵

蜀相杜甫丞相祠堂何處尋？錦官城外柏森森。映階碧草自春色，隔葉黃鸝空好音。三顧頻煩天下計，兩朝開濟老臣心。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。蘇武廟溫庭筠蘇武魂銷漢使前，古祠高樹兩茫然。云邊雁斷胡天月，隴上羊歸塞草煙?；厝諛桥_非甲帳，去時冠劊是丁年．茂陵不見封侯印，空向秋波哭逝川。《蜀相》是杜甫安史之亂時漂泊到西南，在成都草堂安定下來之后，去南門武侯祠憑吊諸葛亮時寫下的詩篇；《蘇武廟》是溫庭筠去塞北拜謁蘇武廟時所作。兩首詩均為吊古懷人之作，在詩歌結(jié)構(gòu)、寫作目的等方面具有相似之處。

一、均塑造了作者仰慕的英雄形象《蜀相》憑吊的對象為蜀國丞相諸葛亮，《蘇武廟》拜謁的對象是漢代愛國志士蘇武，■人都對自己的國家和君主忠心耿耿。諸葛亮為感謝先主知遇之恩，一生鞠躬盡瘁，殫精竭慮，憑。一顆忠誠之心，美名留存千古。蘇武是以民族氣節(jié)著稱于世的英雄，武帝天漢元年，他出使匈奴被扣留，匈奴多次逼降，他堅貞不屈，后被流放到北海牧羊，直至昭帝始元六年，才返回漢朝，前后長達十九年。期問，他遍嘗了塞外窮途之苦，可他始終堅持“富貴不能淫，威武不能屈，貧賤不能移”的精神，把一腔浩然Ｊｆ：氣留在了天地間。兩詩的頸聯(lián)和尾聯(lián)，均對兩位英雄一生的功績進行評述和贊頌，在杜詩中，“三顧”旬令人想起了三顧茅廬和隆中決策，“兩朝”與“出師”句更令人懷念諸葛亮輔佐先主劉備、后主劉禪兩朝，取兩川、建蜀漢，白帝托孤、六出祁山和病死五丈原等感人事跡。溫庭筠對于蘇武，也是用

最后四句，把他奉命｛｛｛使、滯留北方長達十九年、后又持節(jié)回國的情景描繪出來，體現(xiàn)出了他氣節(jié)堅持之久，并以武帝已逝，再也見不到晚節(jié)歸來的蘇武封侯受爵的遺憾結(jié)尾，體現(xiàn)他對武帝的

忠誠，以及視操守勝過生命的剛毅品質(zhì)。兩詩都塑造了一身正氣之英雄，讀后都有英雄在世、偉人重生之感，具有撼人

心魄的感染力量。

二、都描繪了與祠廟相吻合的自然環(huán)境

兩詩的前四句，均描繪了祠廟環(huán)境，這些環(huán)境描寫更加彰顯兩位英雄的人格魅力和他們永垂不朽的精神品質(zhì)。在《蜀相》中，杜甫用“柏森森”、“映階碧草”和婉轉(zhuǎn)啼叫 的“隔葉黃鸝”等景象，描繪了武侯祠莊嚴肅穆又不失美麗 的環(huán)境，這樣的環(huán)境既符合江南春天的季節(jié)特征和陵墓氛

圍，又與人們悼念英靈的凄涼心緒相應(yīng)?！短K武廟》的前四句，則描繪了一派塞外風光，顯得凝重而蒼涼，從“占祠高樹兩茫然”句中，仿佛可以看到蒼老肅穆的祠廟和古樹，莊嚴久遠，一片渺然，表達著對故士的思念。“云邊雁斷胡天月，隴上羊歸塞草煙”兩句，給人以天蒼蒼，野茫茫之感，這種蒼涼渺遠的塞外風情，陪伴了蘇武十九年，當他長眠于塞外的廟里，那云邊的雁，胡天的月，隴上的羊，塞外的草依然陪伴著他，祭奠著他，讓一腔浩然正氣依然在寨外彌

漫。兩詩前四句的環(huán)境描寫，與后四句敘述兩位英雄的豐功偉績相輔相成，和諧一體。

三、作者都寄寓了感時傷世的情懷

兩位詩人的寫作目的，不單純是憑吊英雄，而在英雄身上寄寓救國情懷才是他們的終極目的。杜甫憑吊武侯祠時，持續(xù)了五年之久的安史之亂尚未平定，國家命

運仍處在風雨飄搖之中，在這樣的大背景下，他到成都郊外的武侯祠去憑吊，自然不單是發(fā)思古之幽情，而是含有憂時憂國的深心。讀這首詩，我們腦際浮現(xiàn)的，決不只是英雄諸葛亮的形象，還有抒情主人公傷時感事、嘆息哭泣的盈盈淚光，他希望有諸葛亮一樣的英雄出現(xiàn)，來挽救亂世，渴望自己能像諸葛亮一樣，得到君主的重用，為國一展才略。溫庭筠時處晚唐，國勢衰頹，民族矛盾尖銳。表彰民族氣節(jié)，歌頌忠貞不屈，心向故國，是時代的需要。他希望有更多如蘇武，一樣的志士出現(xiàn)，擔當民族脊梁，撐起搖搖欲墜的晚唐大廈，締造如盛唐一樣的帝國。寄寓自己的救國情懷于其中，使得詩歌更具有現(xiàn)實意義，為時人如何愛國救國指明了方向。

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杜甫《蜀相》和溫庭筠《蘇武廟》相似性比較作者： 柴敏作者單位：

山東省單縣黃崗鎮(zhèn)中心校,274300刊名： 現(xiàn)代語文（文學研究）英文刊名： MODERN CHINESE年，卷(期：2009(4 本文鏈接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_xdyw-czb200904015.aspx

第三篇：蘇武廟

蘇武廟

溫庭筠

蘇武魂銷漢使前，古祠高樹兩茫然。

云邊雁斷胡天月，隴上羊歸塞草煙。

回日樓臺非甲帳，去時冠劍是丁年。

茂陵不見封侯印，空向秋波哭逝川。

學習目標：

1.了解蘇武的故事，幫助理解詩歌內(nèi)容； 2.背誦《蘇武廟》，更進一步理解詩歌； 3.理解詩歌主題，培養(yǎng)起自己的愛國情懷。學習重點：

詩歌主題，愛國情懷的養(yǎng)成 學習過程：

一、自主學習: 1.“鴻雁傳書”的故事

2.“蘇武牧羊”的故事

3.作者卡片：溫庭筠： 4.熟讀背誦《蘇武廟》

二、合作探討：

1.寫蘇武牧羊的詩句是：_______________,______________.想象蘇武當時的感情是__________________.2.寫蘇武見漢使的詩句是:______________,______________.詩句中____一詞寫出了蘇武當時的復(fù)雜心情,這復(fù)雜心情可能有_______________________________.3.寫蘇武回到漢室的詩句是：————————。這句詩寫出了蘇武當時怎樣的心情？這句詩的下句對突出這種心情有什么作用？兩句構(gòu)成了什么修辭？

4.“逝川”使你想起了誰的哪一句名言？在此處表達什么意思？ 5.作者寫這首詩的時候，大唐的國勢如何？作者此時詠蘇武旨在表達什么？

三、探究延伸：與《蜀相》比較閱讀

蜀相

丞相祠堂何處尋？錦官城外柏森森。映階碧草自春色，隔葉黃鸝空好音。三顧頻煩天下計，兩朝開濟老臣心。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。1.兩首詩的共同點是什么？不同點是什么？

2.讀了這兩首詩后談?wù)勀銓Α鞍装l(fā)丹心”一詞的理解。反思：

這是一首詠史詩，在了解“鴻雁傳書”、“蘇武牧羊”的故事 后，詩的大意很好理解，所以我設(shè)計成“預(yù)習——研討——延伸”的“東廬”模式，教學重點落在對詩意的理解和主題的理解上，再透過與《蜀相》的比較閱讀，學習目標應(yīng)該很快能夠達成。

第四篇：蘇武廟教學設(shè)計

《蘇武廟 》教學設(shè)計

教學目標

1、學生能流利地有感情地朗讀全詩，了解全詩大意，并背誦全詩。

2、掌握全詩關(guān)鍵字詞的含義及其飽含的深情。

3、了解本詩的寫作特色。

4、培養(yǎng)學生的感悟能力和審美能力，學習蘇武的高尚精神。教學重點

了解全詩大意，掌握全詩關(guān)鍵字詞的含義及其飽含的深情。教學難點

理解這首詩的內(nèi)容，感悟蘇武的高尚精神。課前準備

1、搜集并準備講述“蘇武牧羊”的故事。

2、了解作家生平、作品風格、詩歌的創(chuàng)作背景。教學方法 誦讀、點撥、討論 課時安排 一課時 教學過程

一、導(dǎo)入

讓學生講述“蘇武牧羊”的故事，教師作適當補充。

二、作者簡介

溫庭筠(約812—870)，唐代人、詞人。本名岐，字飛卿，漢族，太原祁（今山西祁縣）人，是花間詞派的重要作家之一。唐初宰相溫彥博之后裔?！缎绿茣放c《舊唐書》均有傳。年輕時苦心學文，才思敏捷。晚唐考試律賦，八韻一篇。據(jù)說他叉手一吟便成一韻，八叉八韻即告完稿，時人亦稱為“溫八叉”、“溫八吟”。詩詞兼工，詩與李商隱齊名，并稱“溫李”；詞與韋莊齊名，并稱“溫韋”。（可以先請學生介紹，然后老師再補充）

武帝天漢元年（前100）蘇武出使匈奴，被扣留。匈奴多次逼降，他堅貞不屈。后被流放到北海牧羊，直至昭帝始元六年（前81），才返回漢朝，前后長達十九年。這首詩就是作者瞻仰蘇武廟后的追思憑吊之作。

三、初讀全詩，整體感知

1、師范讀古詩

2、指導(dǎo)學生朗讀

3、請學生合作，討論一下這首詩的主要內(nèi)容。教師巡視，解疑答難。

4、再次朗讀全詩

五、細讀全詩，局部揣摩

1、學生默讀，思考

（1）首聯(lián)透露了作者什么感情？其中的“銷魂”所指的內(nèi)容是什么？

（2）頷聯(lián)描繪了哪兩幅動人的畫面？請簡要概括兩幅畫面的內(nèi)容

（3）頸聯(lián)與首聯(lián)有何聯(lián)系？（4）尾聯(lián)運用了什么樣的表達技巧，抒發(fā)了作者怎樣的思想感情？

2、討論：這首詩在寫作方法上有何特色？

六、課堂練習

1、這是一首懷古詩，是詩人瞻仰蘇武廟時所寫。詩人見到些什么?想到些什么?

2、通過寫所見所想，詩人抒發(fā)了怎樣的思想感情?

七、課堂小結(jié)（略）

八、布置作業(yè)

背誦這首詩

《蘇武廟 》教學設(shè)計的理論分析

溫庭筠的 《蘇武廟》是一首憑吊古人的詩，頌揚了富有民族氣節(jié)、忠貞不屈、心向故國的蘇武，詩人抒發(fā)了對蘇武的崇敬之情和對世事變遷的悵惘之情。為了讓學生能透徹理解這首詩的內(nèi)容，我采用了“先學后教”的教學模式，也就是首先安排學生做好預(yù)習工作，利用網(wǎng)絡(luò)或其它資料了解蘇武和溫庭筠，了解溫庭筠寫作這首詩的背景，同時盡可能的熟讀這首詩。在此基礎(chǔ)上利用課堂，通過師生共同活動讀懂這首詩，體會詩人所表達的思想感情。最后再通過課堂練習加深對這首詩的理解。

第五篇：《蘇武廟》教學設(shè)計

《蘇武廟》教學設(shè)計

教教學目標

1、掌握詩詞的吟誦技巧與方法。(重點)

2、了解作家的生平風格。

3、結(jié)合背景知識理解詩歌內(nèi)容。(難點)

4、體會詩歌的情感與思想。課時安排

1課時 教學過程

一、導(dǎo)入

翻看中國古代文學史,我們可以看到,不同的時期往往都有其代表的文學體裁,比如唐代的詩,宋代的詞。今天我們就來學習發(fā)宋詞之先聲唐代詩人溫庭筠的作品。

二、檢查預(yù)習。齊讀、分讀、比賽讀、分組讀、大聲快速讀、帶情誦讀。

三、1、文學常識。唐詩泛指創(chuàng)作于唐代的詩。唐詩是漢民族最珍貴的文化遺產(chǎn)，是漢文化寶庫中的一顆明珠，同時也對周邊民族和國家的文化發(fā)展產(chǎn)生了很大影響。唐代被視為中國各朝代舊詩最豐富的朝代，因此有唐詩、宋詞之說。大部分唐詩都收錄在《全唐詩》中，自唐朝開始，有關(guān)唐詩的選本不斷涌現(xiàn)，而流傳最廣的當屬蘅塘退士編選的《唐詩三百首》。按照時間，唐詩的創(chuàng)作分四個階段初唐、盛唐、中唐、晚唐。

2、作者簡介。溫庭筠（約812—866）唐代詩人、詞人。本名岐，字飛卿，太原祁（今山西祁縣東南）人。富有天才，文思敏捷，每入試，押官韻，八叉手而成八韻，所以也有“溫八叉”之稱。

3、花間派。五代后蜀趙崇祚選錄唐末五代詞人18家作品500首編成《花間集》（10卷），其中除溫庭筠、皇甫松、和凝、孫光憲外，其余如韋莊、薛昭蘊、牛嶠、張泌、毛文錫、牛希濟、歐陽炯、顧夐、魏承班、鹿虔扆、閻選、尹鶚、毛熙震、李珣等，都是集中在蜀地的文人。他們的詞風大體相近。后世因而稱之為花間派。

4、理解大意

學生概述,老師補充指正。

5、仔細研讀。

(1)、結(jié)合全詩,初步感知詩歌內(nèi)容。

(2)、最能表現(xiàn)作者情感的句子是?

(3)、朗誦詩歌,體會作者的情感。

三、1、請學生簡介蘇武牧羊。

蘇武牧羊，歷史典故之一。匈奴單于為了逼迫蘇武投降，開始時將他幽禁在大窖中，蘇武饑渴難忍，就吃雪和旃毛維生，但絕不投降。單于又把他弄到北海，蘇武更是不為所動，依舊手持漢朝符節(jié)，牧羊為生，表現(xiàn)了頑強的毅力和不屈的氣節(jié)。

2、歸納全詩的主旨。

四、1、結(jié)合晚唐歷史和溫庭筠的經(jīng)歷,你是怎樣理解作者情懷的?

2、你如何評價蘇武牧羊。

五、作業(yè),背誦默寫全詩。

說理念： 中國的詩歌，往往就像猜謎語，我們要從字縫里讀出作者隱藏在文字背后的東西---所寄托的情感情懷情緒。

古漢語有自己的體系，作為古漢語的最高表現(xiàn)形式之一的唐詩也不例外。漢語的音樂性決定了誦讀是詩歌教學的必備殺技，讀法多樣，調(diào)動學生的積極性。詩歌是文學作品，對文學作品的理解，離不開寫作背景，知人論世。

對同一歷史人物，我們可以有自己的見解，對蘇武的評價應(yīng)有我們的觀點，這也算是拓展延伸吧。也許學生有既不同于作者又不同于正統(tǒng)的見解呢。

作為我們羨慕欽佩或引以為豪許多年的唐詩，傳頌既久，自然在閱讀時有一翻套路。遵循教育教學規(guī)律，結(jié)合學情，設(shè)計了以上的教案。

陳式太極拳一路83式各式名稱和口訣陳式太極拳一路83式各式名稱和口訣

陳式太極有淵源，王庭先祖?zhèn)髟谇埃愽纹啡粽鎮(zhèn)?，發(fā)科前輩創(chuàng)新拳。

松活彈抖剛?cè)釢?，螺旋纏繞妙無比，動作舒展手法細，閃展騰挪無僵力。

第一式預(yù)備式 預(yù)備起式雙足開，虛領(lǐng)頂勁呈自然，兩耳聽后立身正。雙眼平視心氣靜。

第二式金剛搗碓 金剛搗碓精神斂，陰陽無偏太極現(xiàn)，全身纏繞螺旋勁，右拳搗碓頂精領(lǐng)。

第三式 攬扎衣 誰人不識攬扎衣，左屈右伸最神奇，千變?nèi)f化由我運，兩足平踏定根基。

第四式六封四閉 六封似閉周身合，合中寓開開中合，左足跟步虛實分，風吹楊柳天機動。

第五式單鞭 單鞭一勢最為雄，一字長蛇左右分，右勾左掌非馬步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金剛搗碓 金剛搗碓鬼神驚，心平氣靜把胯松，左手如鞭長空響，提膝震腳大地沉。

第七式白鶴亮翅 白鶴亮翅要分明，右翅舒展擊長空，兩手引來摟風式，右足開步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步氣要沉，手要摟膝身法正，左足斜行開一步，左手成勾右為掌。

第九式初收 初收提膝雙插掌，右腳摳地身不晃，渾身猬縮似純陰，陰中藏陽任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威風，兩足平開兩手分，眼隨右手中指轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到定式神可接。第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步時，圓轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙，動中有靜靜藏動，乾坤正氣運周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虛步點地手護胸，不收不見放中巧，靈貓撲鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步來，心空腹實襠要開，只要中間身法正，何懼周圍有敵來。

第十四式掩手肱捶 掩手肱拳勁要整，勁力要在腰間尋，前沖后頂勁對稱，注意拳頭莫握緊。

第十五式第三金剛搗碓 金剛搗碓又一著，上打咽喉下打陰，震腳莫把雙重犯，沉肩墜肘要記清。

第十六式披身捶 披身捶式最難傳，松活彈抖全體現(xiàn)，順逆纏絲步跟穩(wěn)，蓄發(fā)相變要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好練，左拳岔住在腰間，右肩下打七寸靠，背折一靠更無偏。

第十八式青龍出水 青龍出水鬼神泣，轉(zhuǎn)接靈敏無滯跡，右手撤回又一捶，此為太極變中拳。

第十九式雙推手 雙推掌式腰要擰，右足上前左足跟，進步莫遲兩掌推，不頂不延妙手傳。

第二十式三換掌 三換掌式彼難防，圓轉(zhuǎn)自如在腰間，雙手如運太極球，上輕下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶葉底花，右拳藏在左肘下，左足點地右踏實，好似仙桃懸肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式為退行，退中寓進步法精，左顧右盼車輪轉(zhuǎn)，首莫仰俯腳莫顛。

第二十三式退步壓肘 退步壓肘擊胸膛，敵欲能防非妙方，壓肘同時要撤步，右肘后頂把敵傷。

第二十四式中盤 壓肘后面接中盤，上擊下打彼難防，向左滑步莫遲疑，左攔右按似斜飛。

第二十五式白鶴亮翅 又到白鶴亮翅時，一引即進開右步，敞開門戶虛左腳，右手再開亮白鶴。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天機活波妙自生，身軀輾轉(zhuǎn)在一心。

第二十七式閃通背 閃通背式用法精，上步穿掌一氣成，轉(zhuǎn)身頂肘右退步，雙掌下按氣要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再現(xiàn)，渾身合下力千斤，勁源是從腳下起，主宰于腰達于手。

第二十九式六封四閉 六封似閉履采變，以柔克剛強中強，上引下松隨敵意，進步雙按封中閉。

第三十式單鞭 單鞭一式誰知曉，上下相合首尾保，擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡(luò)通。第三十一式運手 云手交替把門封，左右立圓護全身，腳隨手運從后插，上下相隨一氣成。

第三十二式高探馬 高探馬式最精神，探馬之前雙手分，目送右手中指甲，轉(zhuǎn)身擰腰胯要松。

第三十三式右擦腳 探馬過后右擦腳，左腳蓋步雙手合，右腳上飛要過腰，右手擊足要打平。

第三十四式左擦腳 左擦腳式要分清，右腳落步再擰身，單腿支地左腳飛，左手拍擊響徹云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要轉(zhuǎn)身，右腳踏實基礎(chǔ)穩(wěn)，只見左腳半空懸，勁力先蓄腳再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步類斜行，唯有兩手是平分，深入虎穴用手探，斂臀圓襠膝要撐。

第三十七式擊地捶 擊地捶泰山壓頂，手領(lǐng)眼隨身法正，左腳上步腿要纏，右手擊地腰莫彎

第三十八式翻身二起腳 頂肘翻身二起腳，扣襠擰腰虛實成，右腳蹬地雙腳飛，騰空擊打右腳背。

第三十九式獸頭勢 獸頭勢樣形象兇，右拳護在胸當中，活腰圓胯腰要塌，兩拳纏繞右肘頂。

第四十式旋風腳 左腳掃出旋風腳，右腳插步腳尖擺，右手穿掌先蓄勢，雙手交叉右轉(zhuǎn)巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，兩手畫圓落腹前，蹬腿先須把勁蓄，右腳掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳發(fā)有聲，右手出拳腕要平，肱拳須用腰膀力，震腳掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打勢真正絕，右腳插步左足前，左足抬起再上前，雙拳擰轉(zhuǎn)打左前。

第四十四式抱頭推山 抱頭推山莫看輕，兩手抱頭弓步成，左掌偷從右掌下，雙掌一推苦連天。

第四十五式三換掌 推山過后三換掌，先推右掌柔藏剛，左右連換如風轉(zhuǎn)，心氣一發(fā)四肢動。

第四十六式六封四閉 六封似閉招勢奇，轉(zhuǎn)腰抱首封中閉，左腳收至與肩寬，虛步點地襠要合。

第四十七式單鞭 聲東擊西是單鞭，出腳邁步似貓行，往左一導(dǎo)虛實換，左手一分應(yīng)八方。

第四十八式前招 前面有敵前招應(yīng)，右攔左擊似偷營，勸君有力休使盡，要防滑敵從后攻。

第四十九式后招 后面來敵后招防，左攔右擊要分清，雙掌同時往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野馬分鬃 野馬分鬃難遮擋，左右分鬃把敵攻，進步側(cè)身用穿靠，一引即進莫遲疑。第五十一式六封四閉 六封似閉靜猶動，虛實兼到忽現(xiàn)藏，靜運無慌沿路纏，上下相隨莫空談。

第五十二式單鞭 單鞭一條神威凜，精神百倍中氣足，松襠活腰無滯跡，肌膚骨節(jié)處處張。

第五十三式雙震腳 一條鞭后雙震腳，雙手畫圓到胸前，身端步穩(wěn)兩肩平，左腳蹬地雙腳震。

第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敵群，雙足躍起掌擊進，轉(zhuǎn)引轉(zhuǎn)出出重圍，輕身直入眾人中。

第五十五式 攬扎衣 攬扎衣獨擋一面，陰陽開合樂無邊，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四閉 六封似閉變無窮，棚捋擠按須認真，兩掌朝上過腹前，沉心靜氣雙手封。

第五十七式單鞭 右勾左掌單鞭成，兩頭卷曲備五弓，右手提勾如抽絲，人力運成奪天工。

第五十八式運手 云手切忌頭膀幌，兩手轉(zhuǎn)環(huán)往左行，雙足插行步法奇，來回運氣恒不已。

第五十九式擺腳跌叉 擺腳跌岔四座驚，右腳一出掃千軍，落地還須把腳震，左腳擦地百會頂。

第六十式左右金雞獨立 金雞獨立分左右，單腿支地哪敢敵，縱身直上手擎天，一手下垂似碧蓮。

第六十一式倒拳肱 左顧右盼倒卷肱，手腳纏絲退法精，活腰松襠兩手轉(zhuǎn)，四兩撥動八千斤。

第六十二式退步奪肘 退步壓肘發(fā)勁難，刻刻留意在腰間，腰不擰時勁難發(fā)，再講頂肘是空談。

第六十三式中盤 中盤緊接壓肘勢，回首往后甩邊拳，左勾右掌向前攻，目中無人似有人。

第六十四式白鶴亮翅 白鶴亮翅羽毛豐，右腳內(nèi)側(cè)擦地行，雙翅展開往上沖，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕轉(zhuǎn)膀記在心，內(nèi)外三合不能忘，下節(jié)不明顛覆生。

第六十六式閃通背 閃通背式用法奇，右手穿掌擊前敵，身后敵人如抱腰，頂肘翻身把敵襲。

第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心發(fā)，拳力如風又如雷，心如火藥手如彈，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四閉 六封似閉前后封，氣聚于腕身手進，上動下隨中部應(yīng)，百骸筋節(jié)自相通。

第六十九式單鞭 單鞭一條誰敢攻，一動全無抽扯形，只要頂精領(lǐng)得好，出手破敵如催草。

第七十式運手 云手雙手領(lǐng)雙足，一陰一陽互為根，一手一運一太極，抽腳撥腿犯大忌。第七十一式高探馬 轉(zhuǎn)身翻掌高探馬，旋腕轉(zhuǎn)膀見真功，節(jié)節(jié)貫穿全身松，輾轉(zhuǎn)隨意見天真。

第七十二式十字擺蓮 十字擺蓮上下攻，右腳撲步下盤穩(wěn)，擰腰轉(zhuǎn)脊雙手纏，右腿一擺蓮花現(xiàn)。

第七十三式指襠捶 指襠捶直取要害，承上啟下勁力整，左右逢圓運無方，右手一擊破銅墻。

第七十四式白猿獻果 白猿獻果禮不輕，雙拳護在胸當中，提膝莫忘內(nèi)三合，步進身進意莫遲。

第七十五式六封四閉 又到六封似閉時，來往屈伸寓化工，一開一合精神倍，園轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙。

第七十六式單鞭 第七單鞭旨歸宗，陰陽變化原無定，勾掌對應(yīng)胸微合，雙手一開誰能敵。

第七十七式雀地龍 就地生風雀地龍，左腳鋪地左拳穿，雙拳纏繞陰陽明，一縷浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人曉，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)有誰知，神以知來智藏往，渾身一動似彈簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一實一虛足相異，足重手恭頭容直，塌腰合襠跨虎背。

第八十式轉(zhuǎn)身雙擺蓮 轉(zhuǎn)身擺蓮似鷹揚，右腳單立原地旋，左腳里合如旋風，右腳外擺雙掌拍。

第八十一式當頭炮 弓步發(fā)出當頭炮，雙拳一出奔敵胸，虛實倒換先蓄勢，拳由心發(fā)向前沖。

第八十二式金剛搗碓 金剛搗碓世無雙，大捶一搗鬼也慌，莫道搗碓是小技，剛中寓柔柔克剛。

第八十三式收勢 收式太極歸無極，身椿端正兩足并，心中一物無所著，平心靜氣雙手垂。

太極至理言難盡，練拳須把拳理明，明理還須從良師，口授心傳無弊病。

連貫圓活虛實明，陰陽開合記在心，松而不懈是關(guān)?。斜醉氃谘g尋。

陰陽無紿又無終，動則生陽靜生陰，一手一運一太極，一動一靜互為根。

行拳須明纏絲勁，不明此理不明拳，勁以積日而有益，功以久練而后成。

至于身法原無定，無定有定在人用，勢雖不牟理歸一，手領(lǐng)身隨浩氣行。

欲知拳中奧妙意，早晚太極不離身，氣宜直養(yǎng)而無害，延年益壽健身心。

陳式太極有淵源，王庭先祖?zhèn)髟谇?，陳鑫品三留真?zhèn)?，發(fā)科前輩創(chuàng)新拳。

松活彈抖剛?cè)釢?，螺旋纏繞妙無比，動作舒展手法細，閃展騰挪無僵力。

第一式預(yù)備式 預(yù)備起式雙足開，虛領(lǐng)頂勁呈自然，兩耳聽后立身正。雙眼平視心氣靜。

第二式金剛搗碓 金剛搗碓精神斂，陰陽無偏太極現(xiàn)，全身纏繞螺旋勁，右拳搗碓頂精領(lǐng)。

第三式 攬扎衣 誰人不識攬扎衣，左屈右伸最神奇，千變?nèi)f化由我運，兩足平踏定根基。

第四式六封四閉 六封似閉周身合，合中寓開開中合，左足跟步虛實分，風吹楊柳天機動。

第五式單鞭 單鞭一勢最為雄，一字長蛇左右分，右勾左掌非馬步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金剛搗碓 金剛搗碓鬼神驚，心平氣靜把胯松，左手如鞭長空響，提膝震腳大地沉。

第七式白鶴亮翅 白鶴亮翅要分明，右翅舒展擊長空，兩手引來摟風式，右足開步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步氣要沉，手要摟膝身法正，左足斜行開一步，左手成勾右為掌。

第九式初收 初收提膝雙插掌，右腳摳地身不晃，渾身猬縮似純陰，陰中藏陽任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威風，兩足平開兩手分，眼隨右手中指轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到定式神可接。

第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步時，圓轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙，動中有靜靜藏動，乾坤正氣運周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虛步點地手護胸，不收不見放中巧，靈貓撲鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步來，心空腹實襠要開，只要中間身法正，何懼周圍有敵來。

第十四式掩手肱捶 掩手肱拳勁要整，勁力要在腰間尋，前沖后頂勁對稱，注意拳頭莫握緊。

第十五式第三金剛搗碓 金剛搗碓又一著，上打咽喉下打陰，震腳莫把雙重犯，沉肩墜肘要記清。

第十六式披身捶 披身捶式最難傳，松活彈抖全體現(xiàn)，順逆纏絲步跟穩(wěn)，蓄發(fā)相變要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好練，左拳岔住在腰間，右肩下打七寸靠，背折一靠更無偏。第十八式青龍出水 青龍出水鬼神泣，轉(zhuǎn)接靈敏無滯跡，右手撤回又一捶，此為太極變中拳。

第十九式雙推手 雙推掌式腰要擰，右足上前左足跟，進步莫遲兩掌推，不頂不延妙手傳。

第二十式三換掌 三換掌式彼難防，圓轉(zhuǎn)自如在腰間，雙手如運太極球，上輕下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶葉底花，右拳藏在左肘下，左足點地右踏實，好似仙桃懸肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式為退行，退中寓進步法精，左顧右盼車輪轉(zhuǎn)，首莫仰俯腳莫顛。

第二十三式退步壓肘 退步壓肘擊胸膛，敵欲能防非妙方，壓肘同時要撤步，右肘后頂把敵傷。

第二十四式中盤 壓肘后面接中盤，上擊下打彼難防，向左滑步莫遲疑，左攔右按似斜飛。

第二十五式白鶴亮翅 又到白鶴亮翅時，一引即進開右步，敞開門戶虛左腳，右手再開亮白鶴。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天機活波妙自生，身軀輾轉(zhuǎn)在一心。

第二十七式閃通背 閃通背式用法精，上步穿掌一氣成，轉(zhuǎn)身頂肘右退步，雙掌下按氣要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再現(xiàn)，渾身合下力千斤，勁源是從腳下起，主宰于腰達于手。

第二十九式六封四閉 六封似閉履采變，以柔克剛強中強，上引下松隨敵意，進步雙按封中閉。

第三十式單鞭 單鞭一式誰知曉，上下相合首尾保，擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡(luò)通。

第三十一式運手 云手交替把門封，左右立圓護全身，腳隨手運從后插，上下相隨一氣成。

第三十二式高探馬 高探馬式最精神，探馬之前雙手分，目送右手中指甲，轉(zhuǎn)身擰腰胯要松。

第三十三式右擦腳 探馬過后右擦腳，左腳蓋步雙手合，右腳上飛要過腰，右手擊足要打平。

第三十四式左擦腳 左擦腳式要分清，右腳落步再擰身，單腿支地左腳飛，左手拍擊響徹云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要轉(zhuǎn)身，右腳踏實基礎(chǔ)穩(wěn)，只見左腳半空懸，勁力先蓄腳再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步類斜行，唯有兩手是平分，深入虎穴用手探，斂臀圓襠膝要撐。

第三十七式擊地捶 擊地捶泰山壓頂，手領(lǐng)眼隨身法正，左腳上步腿要纏，右手擊地腰莫彎 第三十八式翻身二起腳 頂肘翻身二起腳，扣襠擰腰虛實成，右腳蹬地雙腳飛，騰空擊打右腳背。

第三十九式獸頭勢 獸頭勢樣形象兇，右拳護在胸當中，活腰圓胯腰要塌，兩拳纏繞右肘頂。

第四十式旋風腳 左腳掃出旋風腳，右腳插步腳尖擺，右手穿掌先蓄勢，雙手交叉右轉(zhuǎn)巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，兩手畫圓落腹前，蹬腿先須把勁蓄，右腳掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳發(fā)有聲，右手出拳腕要平，肱拳須用腰膀力，震腳掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打勢真正絕，右腳插步左足前，左足抬起再上前，雙拳擰轉(zhuǎn)打左前。

第四十四式抱頭推山 抱頭推山莫看輕，兩手抱頭弓步成，左掌偷從右掌下，雙掌一推苦連天。

第四十五式三換掌 推山過后三換掌，先推右掌柔藏剛，左右連換如風轉(zhuǎn)，心氣一發(fā)四肢動。

第四十六式六封四閉 六封似閉招勢奇，轉(zhuǎn)腰抱首封中閉，左腳收至與肩寬，虛步點地襠要合。

第四十七式單鞭 聲東擊西是單鞭，出腳邁步似貓行，往左一導(dǎo)虛實換，左手一分應(yīng)八方。

第四十八式前招 前面有敵前招應(yīng)，右攔左擊似偷營，勸君有力休使盡，要防滑敵從后攻。

第四十九式后招 后面來敵后招防，左攔右擊要分清，雙掌同時往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野馬分鬃 野馬分鬃難遮擋，左右分鬃把敵攻，進步側(cè)身用穿靠，一引即進莫遲疑。

第五十一式六封四閉 六封似閉靜猶動，虛實兼到忽現(xiàn)藏，靜運無慌沿路纏，上下相隨莫空談。

第五十二式單鞭 單鞭一條神威凜，精神百倍中氣足，松襠活腰無滯跡，肌膚骨節(jié)處處張。

第五十三式雙震腳 一條鞭后雙震腳，雙手畫圓到胸前，身端步穩(wěn)兩肩平，左腳蹬地雙腳震。

第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敵群，雙足躍起掌擊進，轉(zhuǎn)引轉(zhuǎn)出出重圍，輕身直入眾人中。

第五十五式 攬扎衣 攬扎衣獨擋一面，陰陽開合樂無邊，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四閉 六封似閉變無窮，棚捋擠按須認真，兩掌朝上過腹前，沉心靜氣雙手封。

第五十七式單鞭 右勾左掌單鞭成，兩頭卷曲備五弓，右手提勾如抽絲，人力運成奪天工。第五十八式運手 云手切忌頭膀幌，兩手轉(zhuǎn)環(huán)往左行，雙足插行步法奇，來回運氣恒不已。

第五十九式擺腳跌叉 擺腳跌岔四座驚，右腳一出掃千軍，落地還須把腳震，左腳擦地百會頂。

第六十式左右金雞獨立 金雞獨立分左右，單腿支地哪敢敵，縱身直上手擎天，一手下垂似碧蓮。

第六十一式倒拳肱 左顧右盼倒卷肱，手腳纏陳式太極拳一路83式各式名稱和口訣

陳式太極有淵源，王庭先祖?zhèn)髟谇?，陳鑫品三留真?zhèn)?，發(fā)科前輩創(chuàng)新拳。

松活彈抖剛?cè)釢?，螺旋纏繞妙無比，動作舒展手法細，閃展騰挪無僵力。

第一式預(yù)備式 預(yù)備起式雙足開，虛領(lǐng)頂勁呈自然，兩耳聽后立身正。雙眼平視心氣靜。

第二式金剛搗碓 金剛搗碓精神斂，陰陽無偏太極現(xiàn)，全身纏繞螺旋勁，右拳搗碓頂精領(lǐng)。

第三式 攬扎衣 誰人不識攬扎衣，左屈右伸最神奇，千變?nèi)f化由我運，兩足平踏定根基。

第四式六封四閉 六封似閉周身合，合中寓開開中合，左足跟步虛實分，風吹楊柳天機動。

第五式單鞭 單鞭一勢最為雄，一字長蛇左右分，右勾左掌非馬步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金剛搗碓 金剛搗碓鬼神驚，心平氣靜把胯松，左手如鞭長空響，提膝震腳大地沉。

第七式白鶴亮翅 白鶴亮翅要分明，右翅舒展擊長空，兩手引來摟風式，右足開步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步氣要沉，手要摟膝身法正，左足斜行開一步，左手成勾右為掌。

第九式初收 初收提膝雙插掌，右腳摳地身不晃，渾身猬縮似純陰，陰中藏陽任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威風，兩足平開兩手分，眼隨右手中指轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到定式神可接。

第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步時，圓轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙，動中有靜靜藏動，乾坤正氣運周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虛步點地手護胸，不收不見放中巧，靈貓撲鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步來，心空腹實襠要開，只要中間身法正，何懼周圍有敵來。第十四式掩手肱捶 掩手肱拳勁要整，勁力要在腰間尋，前沖后頂勁對稱，注意拳頭莫握緊。

第十五式第三金剛搗碓 金剛搗碓又一著，上打咽喉下打陰，震腳莫把雙重犯，沉肩墜肘要記清。

第十六式披身捶 披身捶式最難傳，松活彈抖全體現(xiàn)，順逆纏絲步跟穩(wěn)，蓄發(fā)相變要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好練，左拳岔住在腰間，右肩下打七寸靠，背折一靠更無偏。

第十八式青龍出水 青龍出水鬼神泣，轉(zhuǎn)接靈敏無滯跡，右手撤回又一捶，此為太極變中拳。

第十九式雙推手 雙推掌式腰要擰，右足上前左足跟，進步莫遲兩掌推，不頂不延妙手傳。

第二十式三換掌 三換掌式彼難防，圓轉(zhuǎn)自如在腰間，雙手如運太極球，上輕下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶葉底花，右拳藏在左肘下，左足點地右踏實，好似仙桃懸肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式為退行，退中寓進步法精，左顧右盼車輪轉(zhuǎn)，首莫仰俯腳莫顛。

第二十三式退步壓肘 退步壓肘擊胸膛，敵欲能防非妙方，壓肘同時要撤步，右肘后頂把敵傷。

第二十四式中盤 壓肘后面接中盤，上擊下打彼難防，向左滑步莫遲疑，左攔右按似斜飛。

第二十五式白鶴亮翅 又到白鶴亮翅時，一引即進開右步，敞開門戶虛左腳，右手再開亮白鶴。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天機活波妙自生，身軀輾轉(zhuǎn)在一心。

第二十七式閃通背 閃通背式用法精，上步穿掌一氣成，轉(zhuǎn)身頂肘右退步，雙掌下按氣要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再現(xiàn)，渾身合下力千斤，勁源是從腳下起，主宰于腰達于手。

第二十九式六封四閉 六封似閉履采變，以柔克剛強中強，上引下松隨敵意，進步雙按封中閉。

第三十式單鞭 單鞭一式誰知曉，上下相合首尾保，擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡(luò)通。

第三十一式運手 云手交替把門封，左右立圓護全身，腳隨手運從后插，上下相隨一氣成。

第三十二式高探馬 高探馬式最精神，探馬之前雙手分，目送右手中指甲，轉(zhuǎn)身擰腰胯要松。

第三十三式右擦腳 探馬過后右擦腳，左腳蓋步雙手合，右腳上飛要過腰，右手擊足要打平。第三十四式左擦腳 左擦腳式要分清，右腳落步再擰身，單腿支地左腳飛，左手拍擊響徹云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要轉(zhuǎn)身，右腳踏實基礎(chǔ)穩(wěn)，只見左腳半空懸，勁力先蓄腳再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步類斜行，唯有兩手是平分，深入虎穴用手探，斂臀圓襠膝要撐。

第三十七式擊地捶 擊地捶泰山壓頂，手領(lǐng)眼隨身法正，左腳上步腿要纏，右手擊地腰莫彎

第三十八式翻身二起腳 頂肘翻身二起腳，扣襠擰腰虛實成，右腳蹬地雙腳飛，騰空擊打右腳背。

第三十九式獸頭勢 獸頭勢樣形象兇，右拳護在胸當中，活腰圓胯腰要塌，兩拳纏繞右肘頂。

第四十式旋風腳 左腳掃出旋風腳，右腳插步腳尖擺，右手穿掌先蓄勢，雙手交叉右轉(zhuǎn)巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，兩手畫圓落腹前，蹬腿先須把勁蓄，右腳掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳發(fā)有聲，右手出拳腕要平，肱拳須用腰膀力，震腳掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打勢真正絕，右腳插步左足前，左足抬起再上前，雙拳擰轉(zhuǎn)打左前。

第四十四式抱頭推山 抱頭推山莫看輕，兩手抱頭弓步成，左掌偷從右掌下，雙掌一推苦連天。

第四十五式三換掌 推山過后三換掌，先推右掌柔藏剛，左右連換如風轉(zhuǎn)，心氣一發(fā)四肢動。

第四十六式六封四閉 六封似閉招勢奇，轉(zhuǎn)腰抱首封中閉，左腳收至與肩寬，虛步點地襠要合。

第四十七式單鞭 聲東擊西是單鞭，出腳邁步似貓行，往左一導(dǎo)虛實換，左手一分應(yīng)八方。

第四十八式前招 前面有敵前招應(yīng)，右攔左擊似偷營，勸君有力休使盡，要防滑敵從后攻。

第四十九式后招 后面來敵后招防，左攔右擊要分清，雙掌同時往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野馬分鬃 野馬分鬃難遮擋，左右分鬃把敵攻，進步側(cè)身用穿靠，一引即進莫遲疑。

第五十一式六封四閉 六封似閉靜猶動，虛實兼到忽現(xiàn)藏，靜運無慌沿路纏，上下相隨莫空談。

第五十二式單鞭 單鞭一條神威凜，精神百倍中氣足，松襠活腰無滯跡，肌膚骨節(jié)處處張。

第五十三式雙震腳 一條鞭后雙震腳，雙手畫圓到胸前，身端步穩(wěn)兩肩平，左腳蹬地雙腳震。第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敵群，雙足躍起掌擊進，轉(zhuǎn)引轉(zhuǎn)出出重圍，輕身直入眾人中。

第五十五式 攬扎衣 攬扎衣獨擋一面，陰陽開合樂無邊，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四閉 六封似閉變無窮，棚捋擠按須認真，兩掌朝上過腹前，沉心靜氣雙手封。

第五十七式單鞭 右勾左掌單鞭成，兩頭卷曲備五弓，右手提勾如抽絲，人力運成奪天工。

第五十八式運手 云手切忌頭膀幌，兩手轉(zhuǎn)環(huán)往左行，雙足插行步法奇，來回運氣恒不已。

第五十九式擺腳跌叉 擺腳跌岔四座驚，右腳一出掃千軍，落地還須把腳震，左腳擦地百會頂。

第六十式左右金雞獨立 金雞獨立分左右，單腿支地哪敢敵，縱身直上手擎天，一手下垂似碧蓮。

第六十一式倒拳肱 左顧右盼倒卷肱，手腳纏絲退法精，活腰松襠兩手轉(zhuǎn)，四兩撥動八千斤。

第六十二式退步奪肘 退步壓肘發(fā)勁難，刻刻留意在腰間，腰不擰時勁難發(fā)，再講頂肘是空談。

第六十三式中盤 中盤緊接壓肘勢，回首往后甩邊拳，左勾右掌向前攻，目中無人似有人。

第六十四式白鶴亮翅 白鶴亮翅羽毛豐，右腳內(nèi)側(cè)擦地行，雙翅展開往上沖，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕轉(zhuǎn)膀記在心，內(nèi)外三合不能忘，下節(jié)不明顛覆生。

第六十六式閃通背 閃通背式用法奇，右手穿掌擊前敵，身后敵人如抱腰，頂肘翻身把敵襲。

第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心發(fā)，拳力如風又如雷，心如火藥手如彈，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四閉 六封似閉前后封，氣聚于腕身手進，上動下隨中部應(yīng)，百骸筋節(jié)自相通。

第六十九式單鞭 單鞭一條誰敢攻，一動全無抽扯形，只要頂精領(lǐng)得好，出手破敵如催草。

第七十式運手 云手雙手領(lǐng)雙足，一陰一陽互為根，一手一運一太極，抽腳撥腿犯大忌。

第七十一式高探馬 轉(zhuǎn)身翻掌高探馬，旋腕轉(zhuǎn)膀見真功，節(jié)節(jié)貫穿全身松，輾轉(zhuǎn)隨意見天真。

第七十二式十字擺蓮 十字擺蓮上下攻，右腳撲步下盤穩(wěn)，擰腰轉(zhuǎn)脊雙手纏，右腿一擺蓮花現(xiàn)。

第七十三式指襠捶 指襠捶直取要害，承上啟下勁力整，左右逢圓運無方，右手一擊破銅墻。第七十四式白猿獻果 白猿獻果禮不輕，雙拳護在胸當中，提膝莫忘內(nèi)三合，步進身進意莫遲。

第七十五式六封四閉 又到六封似閉時，來往屈伸寓化工，一開一合精神倍，園轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙。

第七十六式單鞭 第七單鞭旨歸宗，陰陽變化原無定，勾掌對應(yīng)胸微合，雙手一開誰能敵。

第七十七式雀地龍 就地生風雀地龍，左腳鋪地左拳穿，雙拳纏繞陰陽明，一縷浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人曉，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)有誰知，神以知來智藏往，渾身一動似彈簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一實一虛足相異，足重手恭頭容直，塌腰合襠跨虎背。

第八十式轉(zhuǎn)身雙擺蓮 轉(zhuǎn)身擺蓮似鷹揚，右腳單立原地旋，左腳里合如旋風，右腳外擺雙掌拍。

第八十一式當頭炮 弓步發(fā)出當頭炮，雙拳一出奔敵胸，虛實倒換先蓄勢，拳由心發(fā)向前沖。

第八十二式金剛搗碓 金剛搗碓世無雙，大捶一搗鬼也慌，莫道搗碓是小技，剛中寓柔柔克剛。

第八十三式收勢 收式太極歸無極，身椿端正兩足并，心中一物無所著，平心靜氣雙手垂。

太極至理言難盡，練拳須把拳理明，明理還須從良師，口授心傳無弊病。

連貫圓活虛實明，陰陽開合記在心，松而不懈是關(guān)健．有弊須在腰間尋。

陰陽無紿又無終，動則生陽靜生陰，一手一運一太極，一動一靜互為根。

行拳須明纏絲勁，不明此理不明拳，勁以積日而有益，功以久練而后成。

至于身法原無定，無定有定在人用，勢雖不牟理歸一，手領(lǐng)身隨浩氣行。

欲知拳中奧妙意，早晚太極不離身，氣宜直養(yǎng)而無害，延年益壽健身心。

絲退法精，活腰松襠兩手轉(zhuǎn)，四兩撥動八千斤。

第六十二式退步奪肘 退步壓肘發(fā)勁難，刻刻留意在腰間，腰不擰時勁難發(fā)，再講頂肘是空談。

第六十三式中盤 中盤緊接壓肘勢，回首往后甩邊拳，左勾右掌向前攻，目中無人似有人。

第六十四式白鶴亮翅 白鶴亮翅羽毛豐，右腳內(nèi)側(cè)擦地行，雙翅展開往上沖，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕轉(zhuǎn)膀記在心，內(nèi)外三合不能忘，下節(jié)不明顛覆生。

第六十六式閃通背 閃通背式用法奇，右手穿掌擊前敵，身后敵人如抱腰，頂肘翻身把敵襲。第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心發(fā)，拳力如風又如雷，心如火藥手如彈，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四閉 六封似閉前后封，氣聚于腕身手進，上動下隨中部應(yīng)，百骸筋節(jié)自相通。

第六十九式單鞭 單鞭一條誰敢攻，一動全無抽扯形，只要頂精領(lǐng)得好，出手破敵如催草。

第七十式運手 云手雙手領(lǐng)雙足，一陰一陽互為根，一手一運一太極，抽腳撥腿犯大忌。

第七十一式高探馬 轉(zhuǎn)身翻掌高探馬，旋腕轉(zhuǎn)膀見真功，節(jié)節(jié)貫穿全身松，輾轉(zhuǎn)隨意見天真。

第七十二式十字擺蓮 十字擺蓮上下攻，右腳撲步下盤穩(wěn)，擰腰轉(zhuǎn)脊雙手纏，右腿一擺蓮花現(xiàn)。

第七十三式指襠捶 指襠捶直取要害，承上啟下勁力整，左右逢圓運無方，右手一擊破銅墻。

第七十四式白猿獻果 白猿獻果禮不輕，雙拳護在胸當中，提膝莫忘內(nèi)三合，步進身進意莫遲。

第七十五式六封四閉 又到六封似閉時，來往屈伸寓化工，一開一合精神倍，園轉(zhuǎn)隨意運鴻蒙。

第七十六式單鞭 第七單鞭旨歸宗，陰陽變化原無定，勾掌對應(yīng)胸微合，雙手一開誰能敵。

第七十七式雀地龍 就地生風雀地龍，左腳鋪地左拳穿，雙拳纏繞陰陽明，一縷浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人曉，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)有誰知，神以知來智藏往，渾身一動似彈簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一實一虛足相異，足重手恭頭容直，塌腰合襠跨虎背。

第八十式轉(zhuǎn)身雙擺蓮 轉(zhuǎn)身擺蓮似鷹揚，右腳單立原地旋，左腳里合如旋風，右腳外擺雙掌拍。

第八十一式當頭炮 弓步發(fā)出當頭炮，雙拳一出奔敵胸，虛實倒換先蓄勢，拳由心發(fā)向前沖。

第八十二式金剛搗碓 金剛搗碓世無雙，大捶一搗鬼也慌，莫道搗碓是小技，剛中寓柔柔克剛。

第八十三式收勢 收式太極歸無極，身椿端正兩足并，心中一物無所著，平心靜氣雙手垂。

太極至理言難盡，練拳須把拳理明，明理還須從良師，口授心傳無弊病。

連貫圓活虛實明，陰陽開合記在心，松而不懈是關(guān)?。斜醉氃谘g尋。

陰陽無紿又無終，動則生陽靜生陰，一手一運一太極，一動一靜互為根。

行拳須明纏絲勁，不明此理不明拳，勁以積日而有益，功以久練而后成。至于身法原無定，無定有定在人用，勢雖不牟理歸一，手領(lǐng)身隨浩氣行。

欲知拳中奧妙意，早晚太極不離身，氣宜直養(yǎng)而無害，延年益壽健身心。