第一篇：古典舞手位教學(xué)設(shè)計

《中國古典舞--手位組合》教學(xué)設(shè)計

教授班級：幼師專業(yè)一年級學(xué)生

主講人：李建梅

一、大綱分析

幼師專業(yè)舞蹈教學(xué)大綱明確要求教會學(xué)生中國古典舞的基本手型、腳型、手位和腳位，對學(xué)生進(jìn)行身體的基本姿態(tài)訓(xùn)練，發(fā)展和舞蹈相關(guān)的素質(zhì)的和表現(xiàn)力,所以中國古典舞中的手位組合是學(xué)生必需掌握的一個內(nèi)容。二、教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是人教版幼師《舞蹈》全一冊第二十三頁的內(nèi)容，是中國古典舞訓(xùn)練內(nèi)容之一。中國古典舞是以訓(xùn)練人的氣息、韻律和肢體表現(xiàn)力為訓(xùn)練目的，講究的是身體韻律，內(nèi)在氣息以及手、眼、身法、步的配合，對培養(yǎng)學(xué)生的樂感、舞感和動作表現(xiàn)力有著積極的作用，因此是幼師專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的重要內(nèi)容。而手位組合是學(xué)習(xí)中國古典舞的最基本訓(xùn)練，學(xué)生只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化，以及身體的一些基本動律，做到靈活運(yùn)用，自主運(yùn)用才能為經(jīng)后學(xué)習(xí)后面的內(nèi)容打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

三、學(xué)生分析

在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了古典舞的基本手位和手的基本動作，我們只要在基本手位上由雙手配合運(yùn)用手的基本動作就形成了手位組合。但幼師專業(yè)的學(xué)生大多來自農(nóng)村，沒有接受基本的舞蹈訓(xùn)練，雖然有幾個學(xué)生的藝術(shù)天份稍好一些，但總的來說，呈現(xiàn)出來的舞蹈素質(zhì)較差。

四、目標(biāo)設(shè)計

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生能力水平我確定了以下幾個教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)古典舞手位組合，較準(zhǔn)確熟練的運(yùn)用古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動作的表現(xiàn)力。

2、能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)舞蹈時，動作、感情體驗(yàn)與表達(dá)的和諧一致的能力，逐步提高自身舞蹈動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。

3、情感目標(biāo) 通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：通過理解、體會、運(yùn)用中國古典舞手臂的“圓”，剛中有柔、柔中有剛、動手先動腕、眼隨手動等風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動作的表現(xiàn)力。

教學(xué)難點(diǎn)：讓音樂與感情的融合、與動作的配合，化成整個肌體的動力抒發(fā)在流動的形體線條之中。

六、教學(xué)策略

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求，結(jié)合學(xué)生能力水平，采用視覺圖像法、語言啟發(fā)法、拍攝自糾法、小組合作競賽法等教學(xué)方法，讓同學(xué)們在欣賞中接受知識，直觀感受動作的要領(lǐng)，解決動作規(guī)范問題。在教學(xué)中教師注意讓學(xué)生、多觀察、多動腦、多練習(xí)，教師多鼓勵、多引導(dǎo)、多幫助的互動方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和信心，特別強(qiáng)調(diào)對不同能力的學(xué)生，要求應(yīng)有所不同。對學(xué)習(xí)領(lǐng)悟慢的學(xué)生要及時的給以幫助和肯定。

七、課前準(zhǔn)備

教學(xué)用具：舞蹈碟片《飛天》，音像資料《集合音樂》、《最炫民族風(fēng)》、《梁?！?，攝像機(jī)

八、教學(xué)設(shè)計思路

采用一看二學(xué)三練四競賽的方式教學(xué)。

1、組織教學(xué)：隨著集合音樂的響起，學(xué)生主動踏步集合并隨著音樂完成站隊集合的動作。師生問好之后，讓學(xué)生喊出舞蹈課的口號，秀出自己！[設(shè)計意圖]使學(xué)生時刻提醒自己：讓自己最美的一面展示出來。

2、基本功練習(xí)：熱身運(yùn)動(音樂：鳳凰傳奇最炫民族風(fēng)）

[設(shè)計意圖]基本功練習(xí)是舞蹈課程中的必需品，塑選一個優(yōu)美的舞蹈形象來自扎實(shí)的基本功，在這節(jié)課中是新課前的熱身運(yùn)動，主要讓學(xué)生的身體各部分得到充分的活動，即為后面學(xué)習(xí)舞蹈打下基礎(chǔ)，又減少受傷的可能性，運(yùn)用節(jié)奏感強(qiáng)有動感的音樂，更能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3、欣賞古典舞《飛天》為學(xué)習(xí)組合做準(zhǔn)備。

師：中國古典舞是中國舞蹈中的精髓，它將舞蹈、繪畫和音樂融為一體，它恬淡、雅致，高遠(yuǎn)的意境帶給我們美的享受，讓我們一起來欣賞古典舞《飛天》。欣賞結(jié)束后，教師概說舞蹈《飛天》：這是2008年春晚上的一個是舞蹈節(jié)目，它描述的是七仙女在宇宙中翩翩起舞，在月宮中搖擺身姿，表現(xiàn)了她們自由、快樂的情感，那么同學(xué)們你能根據(jù)這個舞蹈說一說中國古典舞的風(fēng)格特征嗎？（請學(xué)生討論小結(jié)）

教師根據(jù)學(xué)生的回答板書： 中國古典舞風(fēng)格特征：

臂的“圓”、剛中有柔，柔中有剛 動手先動腕、眼隨手動

[設(shè)計意圖]讓學(xué)生通過直觀印象在頭腦里產(chǎn)生一個美的概念，激發(fā)她們內(nèi)在的愛美之心，初步引起她們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。并通過欣賞古典舞請學(xué)生回答講解古典舞的風(fēng)格特征，為下面的學(xué)習(xí)做鋪墊，只有理解了才能實(shí)踐。

師：中國古典舞起源于中國的戲曲，所以其風(fēng)格特點(diǎn)在于一個“圓”，在某 種程度上和我國的 另一種國粹“太極拳”有著異曲同工之處，在古典舞中任何動作變化都離不開圓”“平圓”“立圓”“8字圓”而正個這個圓體現(xiàn)了中國古典舞的韻律所在——眼隨手走，欲左先右，動手先動腕、柔中有剛的舞蹈風(fēng)格，所以同學(xué)們在學(xué)習(xí)其本舞步和其本動作變化時，至始至終都要貫切這個“圓”字，只有掌握了圓的規(guī)律，才能把握好，中國古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。

[設(shè)計意圖]教師講解古典舞的其本常識和風(fēng)格特征，加深學(xué)生對古典舞的理解。

4、學(xué)生跟教師學(xué)習(xí)組合

師：今天我們也來學(xué)習(xí)中國古典舞最基本組合——手位組合，老師合著音樂《梁?！肥痉兑槐椤＃ㄈ缦聢D）

[設(shè)計意圖]讓學(xué)生在頭腦中有一個初步的印象，選取音樂《梁?！肥且?yàn)椋何艺J(rèn)為在舞蹈課堂上特別是中國古典舞課堂，音樂的選用是非常重要的，對學(xué)生是否能很快的進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，是否能準(zhǔn)確的把握舞蹈的韻律起關(guān)鍵的作用。對于初學(xué)者來說，選取旋律優(yōu)美、熟悉的音樂是激發(fā)她們學(xué)習(xí)古典舞興趣的第一步。師：這個舞蹈美嗎？好，我們現(xiàn)在把組合的動作分解開來學(xué)習(xí)： a.雙山膀b.順風(fēng)旗c.雙托掌 d.托按掌 e.山膀按掌 f.斜托掌g.沖掌(師邊教授動作邊講解名稱,強(qiáng)調(diào)手臂的“圓”、動手要先動腕、先要手腕拎起、以腕帶動手、眼隨手動、手停眼止，欲沉先提，通過手臂松弛的感覺到有力的控制，表現(xiàn)出柔中有剛、剛中有柔的規(guī)律）。[設(shè)計意圖]這是本節(jié)課的重點(diǎn)，手位組合是古典舞最基本但又是最常用的元素之一，基礎(chǔ)打不好就容易出歪份兒、錯份兒，就影響了古典舞的韻律特征。所以在學(xué)習(xí)組合時將動作分解開做，直到每個動作學(xué)生掌握了以后，才可以串聯(lián)合音樂。師：同學(xué)們很棒，動作到位，古典舞的韻律體現(xiàn)出來了，現(xiàn)在老師喊節(jié)奏把動作串聯(lián)起來做，請同學(xué)們和老師一起練習(xí)，注意體現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。[設(shè)計意圖]培養(yǎng)學(xué)生舞蹈的連貫性，進(jìn)一步熟悉手臂的基本姿態(tài)。同學(xué)跟教師一起合著音樂《梁?！肪毩?xí)

師：同學(xué)們學(xué)習(xí)很努力，現(xiàn)在我們把動作合著音樂來表演，在配樂之前，請同學(xué)們先來聽一聽這首音樂的名字叫什么？表現(xiàn)的情感是什么？聽完一遍后，請同學(xué)們相互討論。

師：對，音樂是大家很熟悉的《梁?！??！读鹤！芳耐辛巳藗儗Ρ瘎≈械哪信魅宋痰纳钋型楹妥Ｔ?，也表達(dá)了人門對美好生活的追求和向往，請同學(xué)們在舞蹈時要把這種情感表現(xiàn)出來。(教師與學(xué)生一起練習(xí)，教師提醒學(xué)生注意表現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特征)[設(shè)計意圖]這是本課的難點(diǎn), 通過學(xué)生對音樂《梁祝》的理解讓學(xué)生初步體會音樂與情感的融合、與動作的配合，根據(jù)音樂給出來的感覺來表現(xiàn)動作。

5、分小組練習(xí)、糾正動作

師：同學(xué)們表現(xiàn)不錯，現(xiàn)在我們按寢室分小組練習(xí)五分鐘。同學(xué)們要互相學(xué)習(xí)指導(dǎo)糾正，等下我們來進(jìn)行小組競賽，表現(xiàn)好的那組將會得到老師的一顆星，老師用攝像機(jī)把你們學(xué)習(xí)的過程拍攝下來，刻錄出來下節(jié)課播放給同學(xué)們看。[設(shè)計意圖]分小組學(xué)習(xí)，一、可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神以及人際關(guān)系。

二、即讓學(xué)生有練習(xí)的機(jī)會，又有觀察其他同學(xué)動作的機(jī)會，素質(zhì)好的學(xué)生可以指導(dǎo)素質(zhì)差的學(xué)生。用攝影機(jī)記錄她們的練習(xí)過程是為了讓學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足并及時改進(jìn)，也督促了學(xué)生的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的自學(xué)能力得到迅速提高。

6、展示、評比

(1)各小組分別進(jìn)行展示，小組互評。(2)鼓勵個別同學(xué)表演，大膽展現(xiàn)自己。

[設(shè)計意圖]采用競賽的方法展示，因?yàn)樵陂_學(xué)時我就說了把一個班的同學(xué)按寢室分小組展示，哪個小組獎勵的五角星多，那么就在期末考試成績上加十分。這樣大大調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識以及責(zé)任感，誰不希望自己比別人強(qiáng)呢！

7、布置作業(yè)

練習(xí)古典舞手位組合，注意古典舞的風(fēng)格特征。觀看一個古典舞說出這個古典舞表現(xiàn)的情感。

(設(shè)計意圖)讓學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握古典舞的風(fēng)格特征。為理解音樂與感情的融合、與動作的配合，根據(jù)音樂給出來的感覺來表現(xiàn)動作，讓化成整個肌體的動力抒發(fā)在流動的形體線條之中。

8、提問、小結(jié)本課

（1）教師提問，引導(dǎo)學(xué)生回答問題。(2)師生共同小結(jié)。

九、教學(xué)反思

這節(jié)課教學(xué)的對象是一年級學(xué)生，而且她們大多來自農(nóng)村，沒有經(jīng)過舞蹈基本功訓(xùn)練，雖然有幾個學(xué)生藝術(shù)天份稍好一些，但總的來說舞蹈素質(zhì)較差。因此在教學(xué)中，我結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我對教材靈活處理，因材、因人施教，精品欣賞，培養(yǎng)了學(xué)生的愛美之心，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。組合動作分解教學(xué)，并且一個一個的進(jìn)行糾正、輔導(dǎo)，并讓學(xué)生記憶動作的空間位置把古典舞的風(fēng)格特征運(yùn)用到舞蹈中來，減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的難度。然后把學(xué)生分小組訓(xùn)練，以幫帶學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，進(jìn)行小組競賽，培養(yǎng)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力。在本節(jié)課中我運(yùn)用了攝像機(jī)拍攝同學(xué)們的練習(xí)過程，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心和競爭力，也督促了同學(xué)們的學(xué)習(xí)，同學(xué)們課后對我說：“老師您用攝像機(jī)對著我們，我們想不認(rèn)真都不行呀?！?/p>

通過這一節(jié)課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的協(xié)調(diào)性、柔韌性較差，手的動作表現(xiàn)好了，頭的位置又不對了，頭的位置對了，手的動作又沒表現(xiàn)好，針對學(xué)生這一情況，我覺得還是必須要加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練和自學(xué)成品舞蹈，雖然在基本功教學(xué)中，會遇到一些困難，因?yàn)橛幸淮蟛糠謱W(xué)生吃不了苦，怕痛，但如果我嚴(yán)格要求學(xué)生，并經(jīng)常鼓勵學(xué)生的話，學(xué)生還是聽我的，畢竟同學(xué)們是來學(xué)習(xí)知識的。

教幼師專業(yè)的舞蹈已經(jīng)有五年了，在教學(xué)中邊教邊摸索，也有一定的經(jīng)驗(yàn)了，學(xué)生的舞蹈跳的一屆比一屆好，相信在以后我教出來的學(xué)生會越來越棒的。

第二篇：中國古典舞介紹及手型手位

校本課藍(lán)月亮舞蹈隊

中國古典舞介紹及手型手位

東實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師：鄧青

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)古典舞手位組合，較準(zhǔn)確熟練的運(yùn)用古典舞的風(fēng)格特

提高舞蹈動作的表現(xiàn)力。

2、能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)舞蹈時，動作、感情體驗(yàn)與表達(dá)的和諧一致的能力，逐步提高自身舞蹈動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。

3、情感目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)： 通過理解、體會、運(yùn)用中國古典舞手臂的“圓”，剛中有柔、柔中有剛、動手先動腕、眼隨手動等風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動作的表現(xiàn)力。.教學(xué)難點(diǎn)：

讓音樂與感情的融合、與動作的配合，化成整個肌體的動力抒發(fā)在流動的形體線條之中。

教學(xué)準(zhǔn)備：

課件、多媒體、音響

教學(xué)過程：

一 導(dǎo)入

首先給同學(xué)們出示圖片選出圖片當(dāng)中的中國舞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。師：今天我們的舞蹈校本課先來看一組圖片，請同學(xué)們認(rèn)真看，并回答問題。

二、提問：中國舞你們心目中是什么樣的舞蹈？

三、介紹中國舞蹈分類

民族民間舞和中國古典舞

四、通過看圖片分辨各民族舞蹈：傣族、蒙古族、藏族、維吾爾族、朝鮮族。

五、什么是中國古典舞？（通過介紹、圖片、視頻體會）

“中國古典舞”，當(dāng)代中國古典舞與中國古代舞蹈有著血緣關(guān)系，但它并不是中國古代舞蹈的同義詞。當(dāng)代中國古典舞是在新中國成立后，由舞蹈工作者在中國戲曲舞蹈和中國武術(shù)的基礎(chǔ)上并結(jié)合外國芭蕾舞逐步總結(jié)、歸納而創(chuàng)立的。

中國古典舞的幾個派別（欣賞舞蹈片段，分別找同學(xué)去模仿視頻里的動作，強(qiáng)調(diào)《愛蓮說》手型、體態(tài)《踏青》長長的水袖《飛天》體現(xiàn)各種筆畫造型

身韻學(xué)派欣賞---愛蓮說 漢唐舞派欣賞—踏青 敦煌舞派欣賞--飛天

師：請同學(xué)們認(rèn)真觀看，看完以后試著播放視頻中的某個動作

六、學(xué)習(xí)中國古典舞的手型、手位、基本站式。

師:同學(xué)們我們來一起學(xué)習(xí)中國古典舞的手型及手位

課件展示

1、手型：男指（劍指）、女指（單指）、男掌（虎口掌）、女掌（蘭花掌）、男拳、女拳。

女：蘭花掌

動作：大拇指與中指指節(jié)微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點(diǎn)，帶動其余3指指尖上翹的形態(tài)。

男：虎口掌

動作：虎口撐開，四指自然而松弛地并攏，用力意識集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態(tài)

女：蘭花指

動作：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。男：劍指

動作：食指與中指并攏且挺直，力貫指根、指尖，并以折腕之力使指上翹，其余三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。女：拳

動作：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。男：拳

動作：自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。手位

按手位：以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

托手位：托掌：男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動作成型時折腕。

山膀位：女：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為單山膀。

七、聽音樂（青花瓷），小組自編動作要求：用到手型、手位。

師：同學(xué)們讓我們來一起聽兩遍音樂，一邊聽一邊編排動作，要求運(yùn)用到我們今天學(xué)的手型手位動作。

八、各組展示成果

師：同學(xué)們讓老師來看看你們的創(chuàng)作。（選出最好的（教師適當(dāng)指導(dǎo)）同學(xué)們一起學(xué)）

九、統(tǒng)一展示，小結(jié)

第三篇：第八周 古典舞基本手位訓(xùn)練

第八周教案 古典舞基本手位訓(xùn)練

一、活動內(nèi)容：

古典舞基本手位

二、活動目標(biāo)：

進(jìn)一步了解古典舞基本手位

三、活動重難點(diǎn)：

熟練掌握基本手位。

四、活動過程：

（一）基本手位

1.山膀位: 單山膀.雙手膀.(體旁,架肘)2.按掌位: 按在胸前,可單手,立腕.也可雙手做(交叉放 3.托掌位: 托于頭頂,單托.雙托位

4.揚(yáng)掌位: 頭斜前上方45度,掌心向上.也可單雙手位 5.提襟位: 拳形提于衣襟位,架肘,拳眼朝胯前,立腰.各手位均可自由組合.（二）組合各手位: 如: 山膀按掌位, 托按掌位, 順風(fēng)旗位等等 可讓學(xué)生動腦動手,自由組合,并加上名稱.老師指導(dǎo)

（三）各手位之間的替換: 可靈活自由地進(jìn)行,強(qiáng)調(diào)熟練各手位.并能準(zhǔn)確到位地做好.（四）反復(fù)練習(xí)

（五）隨音樂進(jìn)行表演

五、活動效果：

較好。

六、活動小結(jié)：

學(xué)生訓(xùn)練比較認(rèn)真，但是由于舞蹈的基本手位太多，所以完全掌握需要一定的時間和更多的練習(xí)，才能完全熟練的掌握。

第四篇：芭蕾手位教學(xué)方案設(shè)計

湖南第一師范學(xué)院音樂舞蹈學(xué)院（課堂教學(xué)設(shè)計方案）

課程名稱：少兒形體舞蹈——芭蕾手位

授課老師：馬佳麗 班級：13舞蹈學(xué)1班 學(xué)號：*** 針對年齡：小學(xué)一年級

一、教學(xué)目的：

少兒形體訓(xùn)練根據(jù)少兒活潑好動的特點(diǎn)，引導(dǎo)孩子們參加體型的鍛煉，使體態(tài)更加靈活優(yōu)美，使孩子們得到美的體驗(yàn)。從抓住孩子們的興趣出發(fā)，激發(fā)兒童對形體活動的興趣。

二、教學(xué)計劃：

1.腳的基本形態(tài)及基本位置 2.手的基本形態(tài)及基本位置 3.芭蕾手位練習(xí)

三、教學(xué)重點(diǎn)：

1.培養(yǎng)孩子對音樂和形體課的興趣，有鍛煉形體的意識，并培養(yǎng)孩子對美的認(rèn)識。2.讓孩子在音樂中找感覺、節(jié)奏和情緒。

3.啟發(fā)調(diào)動少兒學(xué)習(xí)的積極性、主動性和發(fā)展創(chuàng)造性。

四、教學(xué)內(nèi)容： 第一部分：站姿

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)腳的基本形態(tài)，從而了解形體課上的基本站立姿勢。

教學(xué)關(guān)鍵：注意站立的姿勢以及舞蹈的預(yù)備姿勢，學(xué)會在表演時的基本腳位，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的表演習(xí)慣。教學(xué)過程：

學(xué)習(xí)八字步：兩腳跟靠緊，兩腳尖分別為2點(diǎn)、8點(diǎn)，垂心在兩腳上，眼看1點(diǎn)。第二部分：手型

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)手的基本形態(tài)，從而了解形體課上的基本手位。

教學(xué)關(guān)鍵：注意站立的姿勢以及舞蹈的預(yù)備姿勢，學(xué)會在表演時的基本手位，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的表演習(xí)慣。教學(xué)過程：

蘭花掌：這是女生常用手型，四指伸直，略微分開，中指用力往下壓，拇指向中指靠攏，保持約一指的空隙，不要緊貼，食指伸開微微向上翹起。

虎口掌：這是男生常用手型，四指伸直，略微分開，虎口張開，大拇指內(nèi)側(cè)向手心靠攏使掌心形成一個自然溝，手臂的力量要貫穿至五個指尖。第三部分：芭蕾手位練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：通過基礎(chǔ)的芭蕾手位練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)基本的韻律組合。教學(xué)關(guān)鍵：注意站立的姿勢以及舞蹈的預(yù)備姿勢，學(xué)會在表演時應(yīng)注意什么，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的表演習(xí)慣。教學(xué)過程：

學(xué)習(xí)芭蕾手位：教師講解一位至七位的手位，學(xué)生通過學(xué)習(xí)能將任意一手位擺出來。

一年級的學(xué)生在做芭蕾手位時可以不要求腳上的動作配合，二年級的學(xué)生要學(xué)會腳位的變化，要求眼隨手動。熟練后可跟音樂練習(xí)。

五、課后反思

第五篇：芭蕾手位教案

《芭蕾手位訓(xùn)練》

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過一些簡單的基本體態(tài)、舞姿、動律及動作的組合訓(xùn)練，讓學(xué)生對芭蕾有一個初步的概念以及在肢體上的應(yīng)用。

2、通過芭蕾手位的學(xué)習(xí)，從而提高身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及模仿和表現(xiàn)能力

3、培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

芭蕾最基本的7個手位，每個手位的動作、順序以及節(jié)奏。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

音樂伴奏、著裝得體

四、教學(xué)過程：

一、熱身運(yùn)動（把桿壓腿訓(xùn)練）

（1）把上壓腿

①扶把的方法：單手扶把

（2）壓腿的單一動作：

①壓前腿：兩腿要直，主力腿的腳要有抓住地面的感覺。

②壓旁腿：挺后背，收肚子，收臀部，開胯、收胯，壓旁腿

下去時不能向前傾，也不能向后躺，要保持正直。

二、簡單介紹一下芭蕾的七個手位

（1）一位手練習(xí)

第一個8拍：

（站姿：身體站立，雙腳呈小八字，抬頭挺胸，臀部收緊）在基本站立要求的基礎(chǔ)上，雙手在身前下垂，肩膀放松，手臂略呈弧形，兩臂合成一個圓形，肘關(guān)節(jié)略用力前頂，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體也相距一拳，目光正視前方。

（2）二位手練習(xí)第二個8拍：

身體始終保持直立，保持一位手的形態(tài)，兩條手臂慢慢平平地向上端起，不要舉太高，手心大概對著上半身的中部，腰以上，胸以下的位置，使肩到手指有一個下坡度，雙肩仍保持一位時的弧度，有一種合抱大樹的感覺，目光隨著手的移動而移動。在動作過程中，要注意

保持胳膊肘和手指這兩個支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。

（3）三位手練習(xí)第三個8拍：

保持二位手的形態(tài)，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺，手心朝頭頂，雙臂仍保持弧形。（4）四位手練習(xí)第四個8拍：

保持三位手形態(tài)的基礎(chǔ)上，左手臂保持不動，右手臂慢慢下降到二位手的位置，目光隨著右手臂的移動而移動。（5）五位手練習(xí)第五個8拍：

左手停留在三位手的形態(tài)仍保持不動，下降至二位手的右手臂向外向旁擴(kuò)張出去到正旁稍靠前，肘關(guān)節(jié)向上抬起，手心向另一側(cè)的斜前，從肩到手指也略有一點(diǎn)坡度，目光隨著右手的移動而移動，頭微抬，下巴揚(yáng)起。（6）六位手練習(xí)第六個8拍：

向外擴(kuò)張的右手臂保持不動，左手臂從三位手的位置上，下降到二位手的位置上，頭微向右仰，目光隨著左手的移動而移動。（7）七位手練習(xí)第七個8拍：

右手臂仍保持不動，下降到二位的左手臂向外向旁擴(kuò)張出去到正旁稍向前，此時雙臂都到了身旁，嚴(yán)防肘關(guān)節(jié)下墜，感覺上好象張開手臂在圍抱一棵粗壯的大樹一樣。（8）結(jié)束：

第八個8拍：

1、雙臂沿身體兩側(cè)慢慢下降至腰的位置，停住保持不動。

2、雙臂回到一位手的形態(tài)，目光注視前方。（反方向同上）

三、芭蕾手位延伸（1）一位手

第一個8拍：同上（2）二位手

第二個8拍：同上

第三個8拍：手腕往里轉(zhuǎn)動，手指向前延伸，收回恢復(fù)二位手。

（3）三位手

第四個8拍：同上

第五個8拍：手腕往里轉(zhuǎn)動，手背相對，手指朝兩側(cè)延伸，收回恢復(fù)三位手。（4)四位手

第六個8拍：同上

第七個8拍：兩只手手腕往里轉(zhuǎn)動，右手向前延伸，左手向旁延伸，收回恢復(fù)四位手。（5）五位手

第八個8拍：同上

第九個8拍：兩手手腕轉(zhuǎn)動分別往外延伸，眼睛看向左手。（6）五位手反方向

第十個8拍：左手下降至左旁，右手上升至額頭上方，呈五位手反方向。

第十一個8拍：兩手手腕轉(zhuǎn)動分別往外延伸，眼睛看向右手。（7）六位手反方向

第十二個8拍：呈六位手反方向 第十三個8拍：兩只手手腕往里轉(zhuǎn)動，右手向前延伸，左手向旁延伸，收回恢復(fù)六位手。（8）六位手正方向

第十四個8拍：將六位手反方向從胸前移動至六位手正方向。第十五個8拍：兩只手手腕往里轉(zhuǎn)動，右手向旁延伸，左手向前延伸，收回恢復(fù)六位手。（9）七位手

第十六個8拍：右手保持形態(tài)，左手移動至左側(cè)稍向前，呈七位手。第十七個8拍：兩手向兩側(cè)延伸，收回恢復(fù)七位手。（10）結(jié)束：

第十八個8拍：恢復(fù)到一位手。

四、教師跟著音樂完整示范。

五、集體做動作，老師逐個糾正，糾正后要求學(xué)生在正確的位置上耗住，以便于加強(qiáng)學(xué)生對正確動作的認(rèn)識和記憶。

六、加入音樂節(jié)奏，每個手位一個八拍，要求學(xué)生張嘴數(shù)節(jié)奏，以便于加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的把握。

七、先教單一動作，然后進(jìn)行復(fù)合型動作，最后配音樂練習(xí)組合。