第一篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計說明

跨欄跑教學(xué)設(shè)計說明

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。充分發(fā)掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動參與、樂于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，讓學(xué)生的技術(shù)從知識、技能到理論進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其逐漸掌握一至二項運動技術(shù)，為其終身體育打下基礎(chǔ)。本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是在快速跑的練習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿的攻欄和起跨腿的跨越技術(shù)。

二、學(xué)情分析

本次課的授課對象是高二３班男女生，學(xué)生對跨欄跑充滿好奇，有跨越欄架的欲望，也有個別學(xué)生存在懼怕心理，身體素質(zhì)、運動技能發(fā)展不均衡，組織紀(jì)律性和集體榮譽感較強。為此，在教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

三、教材分析與處理

過欄是跨欄跑技術(shù)的重要組成部分。過欄是在快跑中完成獨特形式的“跨欄步”，它包括起跨、騰空過欄和下欄著地等動作階段。過欄不但要求動作快、身體騰空時間短，而且還必須能為銜接欄間跑創(chuàng)造有利的條件。教學(xué)實踐表明，只要比較充分地做好“起跑到第一個欄”的準(zhǔn)備，消除對“欄”的心理負(fù)擔(dān)，樹立較強的自信心，過欄是不成問題的，但由于起跨攻欄、騰空過欄的技術(shù)，對身體素質(zhì)、運動能力等要求比較高，在教學(xué)中不細(xì)究技術(shù)，在增強練習(xí)次數(shù)中，逐漸提高學(xué)生的運動能力及對“欄”的運動感覺，學(xué)生的技術(shù)水平和運動水平是能夠提高的。

四、教學(xué)重點

攻欄和過欄

五、教學(xué)難點

跨欄步

六、學(xué)法指導(dǎo)

高中生的思維能力體育實踐能力已得到了一定發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結(jié)合，運用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主功”的教學(xué)策略，來保證實現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用；學(xué)生在學(xué)習(xí)時，行為表現(xiàn)為“探索－研究－應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察－思維－遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過探索（觀察）－研究（思維）－應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動過程，達(dá)到了解動作技術(shù)的實質(zhì)和規(guī)律讓學(xué)生的知識學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。

七、教學(xué)過程

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，通過設(shè)問引出本次課的教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：首先由教師帶領(lǐng)進(jìn)行蛇形慢跑，即復(fù)習(xí)掌握了行進(jìn)間隊形，又起到了熱身作用和學(xué)生練習(xí)的興趣。其次安排了六節(jié)徒手操，為學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容作好進(jìn)一步準(zhǔn)備。

3、基本部分：(1)、簡要介紹110米跨欄跑技術(shù)結(jié)構(gòu)

(2)、教師通過集中講解過欄技術(shù)動作并示范，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解示范進(jìn)行分解練習(xí)，擺動腿過欄、起跨腿過欄、過欄時兩腿的剪絞動作和上下肢的配合動作，教師巡視給予指導(dǎo)糾正，找學(xué)生進(jìn)行示范并點評。組織學(xué)生進(jìn)行高度不同的２－３欄的跨欄跑練習(xí)。讓學(xué)生建立正確運動表象及正確概念。

(３)、游戲安排的是障礙接力，利用欄架、小體操墊設(shè)置成高低不等的障礙，讓學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力，運用不同的方法越過障礙，團結(jié)合作，爭取勝利。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。把練習(xí)推向高潮。

４、結(jié)束部分

在音樂伴奏下，師生共同練習(xí)，達(dá)到身心放松的目的。

第二篇：跨欄跑教學(xué)案例

跨欄跑教學(xué)案例

大塘九年制學(xué)校初中部李濤

在本學(xué)期第三周初二的跨欄跑教學(xué)中,因為是第一次學(xué)習(xí)跨欄跑。我通過介紹劉翔的事跡調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，先要求學(xué)生進(jìn)行模仿性學(xué)習(xí)，通過幾分鐘的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生尤其是女同學(xué)跑到欄架旁就停下來，不能過欄，過去的同學(xué)大部分都是跳過去的，在提與教學(xué)中我經(jīng)常碰到這種情況，例如跳山羊、橫箱等。通過我的教學(xué)就其原因有二：一是學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的；二是不會做專門的動作。如何消除恐懼心理，盡快的學(xué)會跨欄動作，我在教學(xué)過程中做了以下工作。

二、教學(xué)片段

我讓學(xué)生在課前把各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術(shù)動作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識什么是跨欄跑）。讓學(xué)生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后師解釋“害怕”即 “恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒?？謶中睦淼漠a(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習(xí)確有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷（老師從心理上幫助他們擺脫恐懼情緒）。接著讓學(xué)生討論如何克服恐懼心理，學(xué)習(xí)跨欄的動作，大家集思廣益。他們想出了降低欄架的高度、找替代物作欄架、用體操棒放在地上進(jìn)行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進(jìn)行跨越練習(xí)（開動腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性）。學(xué)生選擇想出的方法進(jìn)行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過程中按思——練——思的程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認(rèn)識跨欄跑，體驗運動樂）。

三、反思

通過跨欄跑的教與學(xué)，我認(rèn)為：

1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進(jìn)同學(xué)間合作，增進(jìn)了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

3、由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。

第三篇：跨欄跑教學(xué)步驟

跨欄跑教學(xué)的重點與難點

（一）教學(xué)的重點

跨欄步是在高速跑的過程中完成的一個特殊的大步，其動作外形與實質(zhì)和正常的平跑技術(shù)有著很大的差異。在跨欄跑的教學(xué)時數(shù)上，跨欄步技術(shù)的學(xué)習(xí)常常占有相當(dāng)?shù)谋壤?，跨欄步技術(shù)的教學(xué)是跨欄跑教學(xué)的重點。

（二）教學(xué)的難點

如何在高速跑的過程中完成跑與跨和跨與跑的銜接，常常是學(xué)生感到難以掌握的技術(shù)，也是教師在教學(xué)中感到難以把握的地方。故此，跑跨和跨跑的結(jié)合技術(shù)是教學(xué)中的難點。

（三）彎道欄教學(xué)的重點與難點

在400米跨欄跑的教學(xué)中，欄間節(jié)奏作為教學(xué)的重點與難點。因為400米欄35米的欄間距離對于跑的節(jié)奏卻有較高的要求，如步長的準(zhǔn)確性、欄前幾步的跑法、后程的節(jié)奏變化等均是教學(xué)中難以把握的，因此在教學(xué)中師生均需投入較大的精力進(jìn)行教和學(xué)。

跨欄跑教學(xué)的步驟與方法

近年來對跨欄跑技術(shù)教學(xué)方法的研究較多，目前在跨欄跑教學(xué)實踐中應(yīng)用較多的還是分解—一完整法，此法是在總結(jié)多年教學(xué)實踐中逐步完善形成的。其特點是以跨欄步技術(shù)為教學(xué)重點，結(jié)合欄間跑技術(shù)．從而逐步過渡到全程跑。這種教學(xué)方法的優(yōu)點是，對跨欄步的教學(xué)程序完成的較為精細(xì)，學(xué)生大都能夠較好地掌掘跨欄步技術(shù)。它的不足在于，跨欄步的學(xué)習(xí)占用課時較多，同時容易造成學(xué)生跑與跨或跨與跑的結(jié)合能力差，對全程跑不利，為此在教學(xué)中要較快地進(jìn)入途中跑，以便加強學(xué)生的跑跨結(jié)合的能力。主要教學(xué)步驟與手段：

（一）使學(xué)生明確跨欄跑基本知識和概念

1．通過講解使學(xué)生對跨欄跑的技術(shù)特點、比賽項目、比賽規(guī)則和學(xué)習(xí)中注意的事項等有大致的了解，為學(xué)習(xí)跨欄跑做好認(rèn)真的準(zhǔn)備。

2．直觀教學(xué)，利用掛圖、錄像、電影等一些直觀教具，同時結(jié)合講解，使學(xué)生明確跨欄跑的基本技術(shù)。

3．教學(xué)示范，通過教師的邊示范邊講解，使學(xué)生對跨欄跑的動作外形及主要動作結(jié)構(gòu)有大致的了解，初步建立起動作的表象。

4．介紹基本術(shù)語，如什幺是起跨腿與擺動腿，什么是欄前與欄后等，使學(xué)生對教師的講解能夠清晰地理解。

（二）學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù) 1．學(xué)習(xí)起跨腿過欄

(1)原地支撐提拉起跨腿的模仿練習(xí)

動作要領(lǐng)：雙手支撐肋木，身體保持前傾，在起跨腿一側(cè)距肋木1～1.2米處橫放一架欄，起跨腿屈膝做向上方提拉過欄的練習(xí)。(2)走動中起跨腿過欄側(cè)練習(xí)

動作要領(lǐng)：在跑道上擺放5～6架欄，欄距4～5米。在走動中擺動腿依次提拉越過欄側(cè)。(3)跑動中起跨腿過欄側(cè)練習(xí)

動作要領(lǐng)：小步跑或中速跑過欄側(cè)練習(xí)，過欄時擺動腿向前上方攻擺，隨擺動腿的下壓，起跨腿大小腿折疊，經(jīng)腋下向前上方提拉，欄間跑可先用5步然后過渡到3步。2．學(xué)習(xí)擺動腿過欄側(cè)技術(shù)(1)擺動腿模仿練習(xí)

動作要領(lǐng)；原地或行進(jìn)間做擺動腿攻欄和下壓著地動作。(2)擺動腿攻欄模仿

動作要領(lǐng)：橫放鞍馬，原地或走1～2步，迅速向前上方擺腿，到超過鞍馬高度時，擺伸小腿下壓至鞍馬上。(3)擺動腿過欄側(cè)練習(xí)

動作要領(lǐng)：慢跑或快跑中擺動腿越過欄側(cè)，可以讓學(xué)生更深刻地體會攻欄動作。3．過欄練習(xí)(1)原地過欄練習(xí)

?動作要領(lǐng)：擺動腿在欄架上方，稍抬起后迅速下壓，同時起跨腿蹬離地面做提拉動作，在兩腿做動作的過程中，體會剪絞的時機。(2)小步跑或高抬腿跑過欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：在小步跑或高抬腿跑過程中越過欄架，過欄時體會兩腿剪絞和與上體、上下肢的配合動作。(3)跑動中過欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：站立式起跑過2—3欄，體會過欄技術(shù)。

（三）學(xué)習(xí)過欄及欄間跑技術(shù) 1．過欄側(cè)練習(xí)(1)起跨腿過欄側(cè)練習(xí)

動作要領(lǐng)：連續(xù)用起跨腿跨越4～5架欄側(cè)，欄間采用3步跑法。(2)擺動腿過欄側(cè)練習(xí)

動作要領(lǐng)；連續(xù)用擺動腿跨越4～5架欄側(cè)．欄間采用3步跑法。2．欄間跑練習(xí)(1)5步過欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：欄距為9～10米，要求學(xué)生欄間跑5步過欄。(2)3步過欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：欄距與欄高略低于正式欄距與欄高，要求學(xué)生欄間跑3步過5～7欄。

（四）學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù) 1．站立式起跑踏上起跨點

動作要領(lǐng)：站立式起跑按標(biāo)跡跑8步踏上起跨點。2．站立式起跑過欄

動作要領(lǐng)：用站立式起跑跨越欄架。3．蹲踞式起跑過欄

動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑跨越第一架欄。

（五）學(xué)習(xí)全程跑技術(shù) 1．起跑過5欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑快速跨越5架欄。2．起跑過7欄練習(xí)

動作要領(lǐng)；用蹲踞式起跑快速跨越7架欄。3．起跑過全程欄練習(xí)

動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑過全程欄。

第四篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

高中一年級男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計

一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點，通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運用跨欄跑動作技術(shù)，在較高運動密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學(xué)習(xí)，75-80%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點掌握連續(xù)跨過3-5個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。

三、教材內(nèi)容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過欄比賽等練習(xí)。

在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應(yīng)對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識點和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學(xué)目標(biāo):

（一）能較準(zhǔn)確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術(shù)要點并運用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團隊合作與負(fù)責(zé)任的行為。

五、教學(xué)程序:

1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。

（2）準(zhǔn)備活動：①學(xué)生分成四組由小組長帶領(lǐng)做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過欄比賽。

2、技術(shù)學(xué)練：

情景設(shè)置與教學(xué)組織：

設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過3-5個低欄的技術(shù)。學(xué)法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。教法：

（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學(xué)生示范。師生點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

（3）在跨欄跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點和價值點，不失時機的對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強化技術(shù)要點、學(xué)習(xí)價值，評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點: 通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運用跨欄跑動作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預(yù)計：

85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準(zhǔn)備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神。

運動負(fù)荷預(yù)計：練習(xí)密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

第五篇：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計

《跨欄起跨攻欄》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)設(shè)計理念

本設(shè)計堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對自我、群體和社會的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學(xué)教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，為了更好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)擺動腿欄角過欄技術(shù)開始，擺動腿欄角過欄技術(shù)這是基礎(chǔ)。作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書中指出的“知識點”要精心設(shè)計教學(xué)，以實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學(xué)的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授擺動腿起跨攻欄技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)概念。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運動技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)動作。理解擺動腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)習(xí)、勇敢頑強的精神。

五、教學(xué)的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術(shù)的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。