第一篇：五年級(jí)--《相信自己我能行》心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)[本站推薦]

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì) 《相信自己我能行》

活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對(duì)人的重要作用。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。

3、通過活動(dòng)，使學(xué)生明白遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)去面對(duì)困難?；顒?dòng)形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱” 活動(dòng)過程：

一、課前導(dǎo)入：

1、游戲：雨后春筍

活動(dòng)要求：叫一個(gè)“筍芽?jī)骸便@出來的時(shí)候，一位同學(xué)站起來。

叫兩個(gè)“筍芽?jī)骸便@出來的時(shí)候，兩位同學(xué)站起來。叫所有“筍芽?jī)骸钡臅r(shí)候，全班同學(xué)站起來。

2、心理測(cè)試1：最大的自信

請(qǐng)回答下列問題，然后我會(huì)告訴你本次心理 測(cè)試的結(jié)果，你的自信在哪里。在一間房間里你會(huì)在墻上掛什么？

A.畫 B.照片 C.年歷月歷 D.掛鐘 心理測(cè)試結(jié)果分析：

A.選擇畫的同學(xué)：你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個(gè)有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴(yán)重打擊，因?yàn)樵诟星榈氖澜缋?，你是理想主義者。

B.選擇照片的同學(xué)：你的自信來自于別人的肯定。你認(rèn)為要在良好的人際關(guān)系中維護(hù)自尊，衣著外有非常重要。別人對(duì)你投射贊賞的眼光，會(huì)使你充滿自信，當(dāng)然良好的家庭背景、高學(xué)歷等等，也是你所重視的，因此你是比較 傳統(tǒng)守舊，卻又追求時(shí)尚流行的人。

C、選擇年歷月歷的同學(xué)：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因?yàn)樽孕艁碜杂谀芰Ρ憩F(xiàn)，是苦干型的人。為達(dá)到速效，使行為不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動(dòng)。因?yàn)槟闾^于 實(shí)際而不懂掩飾野心，常使 人認(rèn)為你是貪心、勢(shì)力無趣的人。

D、選擇掛鐘的同學(xué)：你的自信來自于工作效率，花許多心思計(jì)劃和安排，因此當(dāng)你采取行動(dòng)時(shí)，已有相當(dāng)成熟的計(jì)劃。你是很好的策略性人物，尤其對(duì)重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會(huì)也會(huì)考究穿著。小心你熱衷 工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。

3、心理測(cè)試2：你做到了嗎？

（1）開會(huì)時(shí)，你是否敢于坐在最前面。（2）在人多的時(shí)候，是否敢于表現(xiàn)自己。（3）見到陌生人，你是否能很快和他成為朋友。（4）你能否發(fā)現(xiàn)并敢于肯定自己的長(zhǎng)處。（5）是否擁有自己的想法，并敢于表達(dá)。（6）是否做到直視對(duì)方的眼睛。（7）是否常常咧開嘴大笑。

（8）是否對(duì)自己做的事大聲的說：“我能行！” 心理測(cè)試結(jié)果分析：

如果你有6—8個(gè)勾說明：你是個(gè)相信自己的孩子。

如果你有3—5個(gè)勾說明：你有時(shí)不相信自己，做事比較猶豫。如果你有1—2個(gè)勾說明：你欠缺對(duì)自己的信任。

通過剛才的心理測(cè)試，我們知道了有的同學(xué)對(duì)自己很自信，有的同學(xué)不太自信，還有的同學(xué)不自信，針對(duì)這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢？今天，我們就來通過心里輔導(dǎo)課讓大家都自信--相信自己我能行。（出示課題：相信自己我能行）

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、講故事：

故事1：這是一頭馬戲團(tuán)里的大象，馴象人用一根細(xì)細(xì)的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個(gè)小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長(zhǎng)鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會(huì)乖乖的站在那呢？原來，當(dāng)大象還是小象的時(shí)候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，它的想法依然是：我不行，我不會(huì)成功的。

故事2：科學(xué)家愛因斯坦在上小學(xué)時(shí)是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。討論：

（1）聽了這兩個(gè)故事，大家有什么感想呢？

（2）大象為什么會(huì)一直乖乖的站在那里？愛迪生為什么會(huì)成功？

2、相信我能行：

在許多事情中，為什么有的同學(xué)敢于表現(xiàn)自己，有的同學(xué)卻自我放棄和退縮呢？無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己。（1）丁丁和甜甜的煩惱

A、我叫丁丁，我已經(jīng)下了很大的決心，可還是不敢跳。

B、我是甜甜，我膽子很小，總是不敢在同學(xué)面前發(fā)言，我該怎么辦呢？ C、你對(duì)丁丁和甜甜的表現(xiàn)有什么看法？幫他們出出主意（2）亮出自己來：

張小波朗讀特別好，但是他從來不敢單獨(dú)在全班同學(xué)面前朗讀。老師讓他朗讀古詩(shī)，他低著頭滿臉通紅，一句也沒有讀出來。老師讓他回家后，讓他把自己朗讀的古詩(shī)錄下來。第二天，老師在全班同學(xué)面前播放了他的錄音。錄音機(jī)里的童聲朗讀是那么動(dòng)聽和富有感情，教室里頓時(shí)響起了雷鳴般的掌聲。張小波開心的笑了。從此以后，張小波積極舉手發(fā)言，并多次代表學(xué)校和班級(jí)參加朗誦和演講比賽。（3）給自己加油：

A、經(jīng)過我的努力，我也能得“優(yōu)”。B、鼓足勇氣，我能行

C、平時(shí)刻苦訓(xùn)練，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上爭(zhēng)取拿第一。（4）說說自己吧：

你在課堂上有沒有不敢舉手發(fā)言的情況？原因是什么？長(zhǎng)期下去會(huì)怎么樣？今后準(zhǔn)備怎樣做？要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現(xiàn)自己，把自己展示出來。

3、什么叫自信：

（1）自信是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個(gè)人對(duì)自己能力的肯定，相信自己一定能達(dá)到自己想要的目標(biāo)。（2）自卑與自信的特點(diǎn)：

自卑：過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

自信：能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。

4、小結(jié)：同學(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人，請(qǐng)舉手！全班齊說：相信自己我能行！

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、活動(dòng)一 ：說一說感觸最深的 “我能行”（一件事）溫馨提示:

1、你當(dāng)時(shí)面對(duì)的是什么困難？

2、你是怎么想的？怎么做的？

3、結(jié)果是怎樣的？

2、活動(dòng)

二、夸夸我自己 xxx我能行

3、我的優(yōu)點(diǎn)大轟炸：

熱情 活潑 謙虛 自信 開朗 誠(chéng)實(shí) 樂觀 大方 獨(dú)立 好學(xué) 直率 溫柔 老實(shí) 認(rèn)真 勤奮 堅(jiān)毅

隨和

勇敢 冷靜 勤勞 善良 聰明 樸素 可愛 思維敏捷

善于思考 幽默風(fēng)趣

熱愛生活 敢于挑戰(zhàn)

善于鉆研 學(xué)習(xí)刻苦

興趣廣泛樂于助人 身體健康

生活樸素

性情溫和 善于觀察 吃苦耐勞

意志堅(jiān)強(qiáng) 有責(zé)任心熱愛勞動(dòng) 有上進(jìn)心 有進(jìn)取心 意志力強(qiáng) 有團(tuán)隊(duì)精神 有創(chuàng)新精神

組織能力強(qiáng) 自理能力強(qiáng)

4、我的缺點(diǎn)和不足：

懶惰 任性 貪吃 貪睡 貪玩 小氣 沖動(dòng) 粗心 膽小 依賴 孤僻 浪費(fèi) 笨拙 貪玩 蠻橫 粗心大意 三心二意 自以為是 好高騖遠(yuǎn) 虛榮心強(qiáng) 愛吹牛皮 專橫跋扈 自私自利 兩面三刀

5、如何建立自信心？

（1）自我激勵(lì)（2）開心大笑

（3）課堂上要大膽發(fā)言（4）多參加課外活動(dòng)

6、詩(shī)歌:我能行

相信自己行，才會(huì)我能行；別人說我行，努力才會(huì)行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助別人行； 互相支持行，大家合作行；爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才能行。

7、有關(guān)自信的名人名言：

自信是成功的第一秘訣。--愛默生 天生我材必有用。---李白 先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。--羅曼·羅蘭 我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。---居里夫人 “不可能”只在愚人的字典中找得到。-－拿破侖 有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇---蕭伯納 任何行業(yè)中，走向成功的第一步，是對(duì)它產(chǎn)生興趣。

--威廉·奧斯勒爵士

8、歌曲：相信自己（播放音樂）《相信我能行》

相信自己行，才會(huì)我能行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行； 相互支持行，合作大家行。

四、課堂總結(jié)：

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也有自己的短處，沒有必要自卑，我們要樹立自信，努力去克服生活中的各種困難。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己變得自信起來，這樣我們才會(huì)更開心快樂。

五、作業(yè)：

每天早上花一分鐘的時(shí)間自己對(duì)著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”

老師送給學(xué)生的話：（1）相信自己 我能行（2）心海揚(yáng)帆 自信人生

課前音樂《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個(gè)小品，大家想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演（演員著頭飾上場(chǎng)）

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？” 丁?。骸拔也恍醒?！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？” 丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！” 龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會(huì)行的！”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！” 丁?。骸拔蚁霂椭?，可我不會(huì)呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！” 丁?。骸白屛以囋嚢?！” 丁?。骸俺晒α?！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實(shí)，你挺能干。現(xiàn)在，你再試試爬坡吧！” 旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺妫榔鹌聝簛?，不一?huì)兒，他們就爬上了坡頂。丁?。骸拔页晒α?，我又成功了。”

旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機(jī)會(huì)成功。（師提議：站起來，靜靜的對(duì)自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績(jī)，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對(duì)自己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時(shí)才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對(duì)待自己，能夠經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。）

2、指名匯報(bào)。（師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點(diǎn)、勇于嘗試、欣賞自己）

3、那么，同學(xué)們?cè)谄匠５膶W(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？

過渡：聽了小精靈和同學(xué)們自信的表現(xiàn)，咱們?cè)倏纯葱『坑质窃趺礃幼龅摹?/p>

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當(dāng)小組長(zhǎng)，但小糊涂對(duì)自己的能力很不自信，不愿意當(dāng)小組長(zhǎng)。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機(jī)會(huì)；圖2：小糊涂總認(rèn)為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖

3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報(bào)名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)；圖4：小糊涂?jī)H僅因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不好看，就全面否定自己。）

2、匯報(bào)討論結(jié)果。

過渡:其實(shí),不只有小糊涂不自信，每個(gè)人都會(huì)遇到不自信的時(shí)候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。

2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。

過渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：?jiǎn)闻磐瑢W(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對(duì)著鏡子說：“我能行”,互換。）今天，老師想給大家提供一個(gè)舞臺(tái)，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？

四、展示自己，更加自信

1、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）

2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭(zhēng)取下次上臺(tái)表演好嗎?（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對(duì)自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？

五、互贈(zèng)禮物，珍藏自信

1、生互送自信禮物——卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）

3、老師也想送大家一份禮物:（出示歌曲）《相信我能行》

相信自己行，才會(huì)我能行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行； 相互支持行，合作大家行。

第二篇：五年級(jí)--《相信自己我能行》心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)《相信自己我能行》

活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對(duì)人的重要作用。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。

3、通過活動(dòng)，使學(xué)生明白遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)去面對(duì)困難。

一、課前導(dǎo)入：

1、游戲：雨后春筍

通過這個(gè)游戲知道了我們xxx是一個(gè)非常自信的孩子，因?yàn)樗谝粋€(gè)站起來。

2、心理測(cè)試1：最大的自信

3、心理測(cè)試2：你做到了嗎？

通過剛才的心理測(cè)試，我們知道了有的同學(xué)對(duì)自己很自信，有的同學(xué)不太自信，還有的同學(xué)不自信，針對(duì)這種情況，今天，我就來為大家上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，這節(jié)課的主題是--相信自己我能行。（出示課題：相信自己我能行）

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、講故事：首先，我們先來聽兩個(gè)小故事 討論：（1）大象為什么會(huì)一直乖乖的站在那里？（2）愛因斯坦為什么會(huì)成功？（3）聽了這兩個(gè)故事，大家有什么感想呢？

對(duì)，我們要向愛因斯坦學(xué)習(xí)，相信自己我能行。

2、相信自己我能行：

在許多事情中，為什么有的同學(xué)敢于表現(xiàn)自己，有的同學(xué)卻自我放棄和退縮呢？

無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己。如果不相信自己，就會(huì)無形中帶來煩惱，下面我們一起來解決丁丁和甜甜的煩惱。（1）丁丁和甜甜的煩惱

我相信，丁丁和甜甜在你們的幫助下一定會(huì)自信起來。下面我們?cè)賮砜纯磸垥圆ㄊ窃鯓恿脸鲎孕诺?。?）亮出自信：

我們看到張小波由不自信到自信，我們真為他高興，希望咱們班不太自信的孩子向他學(xué)習(xí)，通過自己的努力來收獲自信。（3）收獲自信：

當(dāng)大家收獲了自信后，請(qǐng)說出你的自信。（4）說出自信：

要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現(xiàn)自己，把自己展示出來，展示自信。那什么叫自信？誰(shuí)說說你的理解。

3、什么叫自信：

（1）自信是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個(gè)人對(duì)自己能力的肯定，相信自己一定能達(dá)到自己想要的目標(biāo)。那自信有哪些優(yōu)點(diǎn)？（2）自信與自卑的特點(diǎn)：

自信：能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。自信的反義詞是什么？自卑的特點(diǎn)有哪些？ 自卑：過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

我們真誠(chéng)希望有自卑心理的同學(xué)早日走出自卑的陰影，變得自信。下面我們看看名人又是怎樣說的？（3）有關(guān)自信的名人名言；

4、小結(jié)：同學(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人，請(qǐng)舉手！

全班用自信的聲音說：相信自己我能行！從大家洪亮的聲音中知道了你們是一群自信的孩子。下面我們一起來進(jìn)行三個(gè)活動(dòng)。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、活動(dòng)一 ：說說我自己

誰(shuí)愿意把你感觸最深的相信自己我能行的一件事說出來與大家分享。在分享完大家自信的故事之后，我們每個(gè)人都來夸夸我自己。

2、活動(dòng)二：夸夸我自己（1）我的優(yōu)點(diǎn)大轟炸（2）我的缺點(diǎn)和不足

我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，形容一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)都可以用哪些詞語(yǔ)呢？誰(shuí)來說說。那形容一個(gè)人的缺點(diǎn)和不足可以用哪些詞語(yǔ)呢？誰(shuí)來說說。

3、活動(dòng)三：建立自信心

（1）建立自信心的方法。建立自信老師總結(jié)了四條簡(jiǎn)單易學(xué)的的方法。大家請(qǐng)看。（2）詩(shī)歌:我能行。只有建立了自信心，我們做事才能成功，大家齊讀《我能行》（3）歌曲：相信自己。最后，老師送給大家一首勵(lì)志歌曲—相信自己。（3,33）3334

四、課堂總結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了（35）

五、作業(yè)：老師送給大家兩句話：（1）相信自己我能行（2）心海揚(yáng)帆 自信人生（36）

第三篇：相信自己,我能行

《相信自己，我能行》教案

教學(xué)理念：

以學(xué)生為主體，從學(xué)生全面發(fā)展的需要出發(fā)，注重學(xué)生的心理體驗(yàn)和感悟。教學(xué)目標(biāo)：

1、通過分享歌曲《相信自己》和《林肯失敗的經(jīng)歷》及《劉翔奪冠》的故事，與學(xué)生活動(dòng)，使學(xué)生樹立正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)與失敗的觀念，樹立自信心，相信自己。

2、通過分享美國(guó)基恩博士“飛起的黑氣球”的故事及學(xué)生活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)接受自己，克服缺點(diǎn)、不足及心理障礙，我能行。

3、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生樹立積極健康的心態(tài)與意識(shí)，相信自己，我能行。教學(xué)重點(diǎn)：

通過故事片分享及學(xué)生學(xué)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“相信自己，我能行”的積極健康心態(tài)及自我意識(shí)。

教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生積極主動(dòng)參加活動(dòng)，且樹立與境況“相信自己，我能行”積極健康的心態(tài)及意識(shí)。

教學(xué)形式：

故事分享與學(xué)生活動(dòng)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教學(xué)視頻

2、學(xué)生活動(dòng)

教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課：

以歌曲《相信自己》導(dǎo)入新課，并提示課題《相信自己，我能行》。講授新課：

一、樹立自信，相信自己

1、課前小調(diào)查：你為自己是個(gè)自信的人嗎？請(qǐng)舉手。

2、情景再現(xiàn)：孫麗和張歡的對(duì)話“我不行”

張歡：孫麗，你參加學(xué)校演講比賽吧！

孫麗：我不行!我不行的!我不行！

張歡：你是咱們班語(yǔ)文課代表，你去吧！你可以的！

孫麗：我不行!我真不行!

張歡：上次班級(jí)比賽，你不獲獎(jiǎng)了？你去吧！你可以！

孫麗：我一上臺(tái)就緊張。我不行！我真得不行！

問題：你認(rèn)為孫麗是個(gè)什么樣的人？你喜歡這樣的人嗎？這樣的情景在你的生活中出現(xiàn)過嗎？如果是你，你將如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)或失?。?/p>

3、分享故事：林肯的失敗經(jīng)歷

1832年，他競(jìng)選州議員，失敗了

1833年，他開辦企業(yè)，失敗了

1838年，競(jìng)選議員，失敗了

1836年，他精神崩潰了

1840年，他爭(zhēng)取被選舉人，失敗了

1843年，他參加國(guó)會(huì)大選，失敗了

1854年，他競(jìng)選參議員，失敗了

1856年，他爭(zhēng)取總統(tǒng)提名，失敗了

1858年，他參選參議員，失敗了

1860年，當(dāng)選美國(guó)第16任總統(tǒng)。

問題：你認(rèn)為林肯是個(gè)失敗的人嗎？為什么？在你眼中林肯是個(gè)什么樣的人？林肯認(rèn)為他是個(gè)什么樣的人？當(dāng)林肯經(jīng)歷失敗，尤其多次失敗時(shí)，會(huì)不會(huì)遭遇他人非議及異樣的眼光？面對(duì)他人的非議及異樣的眼光，林肯是怎么做的？通過林肯的經(jīng)歷，你從林肯的身上學(xué)習(xí)到一種怎樣的精神？

揭示：成功者，先相信，后堅(jiān)持，再成功

4、分享故事：劉翔奪冠（視頻）

問題：你認(rèn)為在劉翔奪冠的視頻中，哪一段是最激動(dòng)人心的？說出你的理由。那么你又在劉翔的身上學(xué)習(xí)怎樣的品質(zhì)？

5、分享文字：《自信的理由》

我是自然界最偉大的奇跡，自從上帝創(chuàng)造了天地萬物以來

沒有一個(gè)人和我一樣

我的頭腦、心靈、眼睛、耳朵

雙手、頭發(fā)、嘴唇都是與眾不同的我是自然界最偉大的奇跡

我是有價(jià)值的，我欣賞自己

相信自己

我會(huì)成功，因?yàn)槲遗e世無雙

我是自然界最偉大的奇跡

問題：讀了這段文字后，你對(duì)自己有什么不同感受？

6、尋找學(xué)生的自信的理由（活動(dòng)）

（1）、填寫“閃光卡”，找出你的優(yōu)點(diǎn)。

（2）、寫出他人眼中的自己，借他人口，說出你的優(yōu)點(diǎn)

二、克服障礙，我能行

1、分享故事：美國(guó)著名黑人心理學(xué)博士基恩博士故事《飛起的黑氣球》

“氣球能不能升起，不是因?yàn)榭陀^存在的顏色、形狀，而是氣球內(nèi)充滿了氫氣；一個(gè)人的成敗不是因?yàn)榉N族、出身，關(guān)鍵是你的心中有沒有自信 ”

2、接受自己，我能行： 請(qǐng)同學(xué)以自己的缺點(diǎn)或不足為例，寫出一句話，如某同學(xué)上課不敢回答問題，寫出：上課積極回答問題，我能行！

3、分享文字：《我能行》

相信自己行，才會(huì)我能行

別人說我行，努力才會(huì)行

今天若不行，明天爭(zhēng)取行

能正視不行，也是我能行

4、分享成功的秘決：成功的第一秘決：自信！

課堂練習(xí)與課后作業(yè)：自信工程：

1、請(qǐng)同學(xué)們課后完成：想像一下，如果我們每天增加一份自信，10年后的我們將過著怎樣的幸福、快樂的生活。

2、請(qǐng)以：“10年后的我想對(duì)現(xiàn)在的我說??”為主題寫一段話。

四、課堂小結(jié)：相信自己，我能行！

第四篇：《相信自己,我能行》

相信自己，我能行

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們大家好。今天我講話的主題是相信自己，我能行！

先給大家講個(gè)小故事吧！日本指揮家小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時(shí)，他被安排在最后。評(píng)委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來。突然，他發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧，開始他以為是演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實(shí)有問題?？墒?，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)權(quán)威人士都聲明樂譜不會(huì)有問題，是他的錯(cuò)覺。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂界權(quán)威，他不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生了動(dòng)搖。但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯(cuò)了！”他的聲音剛落，評(píng)判席上那些評(píng)委們立即站起來，向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的一個(gè)圈套，以試探指揮家們?cè)诎l(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤而權(quán)威人士不承認(rèn)的情況下，是否能夠堅(jiān)持自己的判斷，因?yàn)?，只有具備這種素質(zhì)的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權(quán)威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。而他贏得這個(gè)大賽的動(dòng)力，就是源于自信。

我曾經(jīng)看過一篇短劇，是上帝和自卑者的對(duì)話，其中有一句臺(tái)詞讓我至今難忘。上帝說：“站起來吧！你是獨(dú)一無二的，沒有了你，你的親人會(huì)寢食不安，你的朋友會(huì)傷心難過。”對(duì)呀，我們都是獨(dú)一無二的。沒有任何人可以替代你。因此我們不必為了一點(diǎn)小事而放棄，自己的未來，也不必為了別人比自己強(qiáng)而自卑。我們都是父母的心肝，因此我們必須讓自信天使降臨于我們身邊，讓自信的翅膀把我們帶向美好未來。朋友們,選擇自信吧.告別自卑的陰影,去創(chuàng)造自己輝煌的人生.自信是成功的關(guān)鍵.只有擁有自信,才能擁有自我:只有擁有自信,才能走向成功!自信,是成功的伴侶,是戰(zhàn)勝困難的利劍.只有它才能讓我們達(dá)到理想的彼岸.詩(shī)仙李白,他發(fā)出了“仰天大笑出門去,我輩豈是逢蒿人”的浩嘆,他自信“天生我材必有用,千斤散盡還復(fù)來”:偉大主席毛澤東,他寫下“自信人生二百年,會(huì)當(dāng)擊水三千里”,他驕傲“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”.他們都成功了,因?yàn)樗麄儞碛辛俗孕?自信,是成功的關(guān)鍵.有了自信,一對(duì)足便能窮盡大漠沙海,讓腳下飄起絲綢之路:有了自信,一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌,托起“神州號(hào)”在宇宙中遨翔!自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是達(dá)向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步；有了它，就走上了義無反顧的追求路。自信吧，朋友！有了自信，才會(huì)擁有自我，才會(huì)擁有成功，才會(huì)擁有輝煌燦爛的人生！

湖塘實(shí)驗(yàn)中學(xué) 二（17）班 董鉦源

第五篇：心理健康課《相信自己,我能行》說課稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

今天我說的是小學(xué)高年級(jí)學(xué)段的心理健康教育課，題目是《相信自己，我能行》

一、設(shè)計(jì)背景： 莎士比亞說：“自信是成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因。這個(gè)學(xué)段的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問題，就容易獲得成功。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不自信及不自信帶來的影響。

2、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生的自信心。

3、感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是建立和鞏固自信的方法，難點(diǎn)是持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信心。

四、教學(xué)方法

本節(jié)課我采用創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。創(chuàng)設(shè)有效的情境，激發(fā)學(xué)生 的認(rèn)識(shí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中。

五、學(xué)習(xí)方法：

情景體驗(yàn)法：創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)的情境，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)，誘發(fā)學(xué)習(xí)興趣。游戲訓(xùn)練法：在心理輔導(dǎo)中游戲訓(xùn)練是一個(gè)非常重要的方式，利于孩子 們?nèi)谌虢巧?，體驗(yàn)自信的情緒。

六、活動(dòng)前的準(zhǔn)備

1、學(xué)生回憶生活和學(xué)習(xí)過程中的不自信的表現(xiàn)，然后選出幾份典型事例稍作整理，作為活動(dòng)時(shí)的發(fā)言。

2、搜集相關(guān)的音樂，準(zhǔn)備相關(guān)的課件。

3、教師準(zhǔn)備精致的樹形卡片，做到學(xué)生人手一份。準(zhǔn)備“肥沃的土壤”五個(gè)大字。

七、教學(xué)過程：

為了給學(xué)生以積極的心理暗示，營(yíng)造良好的課堂氛圍，課前播放歌曲視頻《我真的很不錯(cuò)》。（播放視頻）上課前為避免出現(xiàn)笑場(chǎng)的現(xiàn)象，我和學(xué)生做了課前小約定：請(qǐng)把雙手放在胸前、閉上眼睛，請(qǐng)跟我說：我承諾，交流中用心傾聽，不嘲笑同學(xué)，給同學(xué)更多的掌聲。本節(jié)課我設(shè)計(jì)了以下五個(gè)大環(huán)節(jié)：

（一）情景導(dǎo)入 揭示主題

（二）交流感知 產(chǎn)生共鳴

（三）方法指導(dǎo) 增強(qiáng)自信

（四）發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn) 自信滿滿

（五）優(yōu)點(diǎn)滋養(yǎng) 細(xì)水長(zhǎng)流 第一環(huán)節(jié)情景導(dǎo)入，揭示主題

在高年級(jí)學(xué)段的學(xué)生中，不自信的現(xiàn)象普遍存在。針對(duì)這一現(xiàn)象。我利用介紹朋友并講述發(fā)生在他們身上的一件事的方式導(dǎo)入。“他們是老師以前教過的學(xué)生。一天，老師宣布下周要進(jìn)行班干部競(jìng)選，請(qǐng)大家回去做準(zhǔn)備，我們來看看小鵬和小林是怎么想的？（播放課件：小鵬：我覺得自己各方面都不錯(cuò)，能勝任中隊(duì)長(zhǎng)的職務(wù)。小林：我好像也沒有什么特長(zhǎng)，再說了，選不上同學(xué)們會(huì)笑話我的。算了，還是不參加了。）

看完課件老師提出問題：“看完兩位朋友的表現(xiàn)，你想說些什么？“學(xué)生自由發(fā)言。如果學(xué)生的回答很自信，要及時(shí)肯定并獎(jiǎng)勵(lì)一枚自信章。激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)回答問題，并潛移默化的培養(yǎng)學(xué)生的自信心?？隙ê酮?jiǎng)勵(lì)要貫穿到本課最后。老師導(dǎo)入新課：“同學(xué)們，自信是一匹“千里馬”，他會(huì)帶你飛越障礙，走向輝煌。你自信嗎？你是一個(gè)自信的人固然很好，老師也為你高興。不過不自信的同學(xué)也不要著急，相信通過這節(jié)課，很快，你也會(huì)是一個(gè)充滿自信的人的?！?進(jìn)入第二環(huán)節(jié)：交流感知，產(chǎn)生共鳴 這時(shí)候，老師向?qū)W生提出問題：

師：小林同學(xué)的不自信，有時(shí)在我們同學(xué)身上也能看到。生活當(dāng)中你是否也有過這樣的表現(xiàn)呢？它給你帶來了哪些影響？學(xué)生自由發(fā)言后，教師出示缺乏自信的定義以及缺乏自信的危害。

設(shè)計(jì)意圖：此處的設(shè)計(jì)目的是讓學(xué)生從別人的身上看到自己的影子，發(fā)現(xiàn)自己身上存在的問題，產(chǎn)生共鳴，為下面解決問題進(jìn)行鋪墊。

師：那么自信的心理品質(zhì)該如何培養(yǎng)呢？帶著這個(gè)問題我們進(jìn)入第三環(huán)節(jié)：方法指導(dǎo)，增強(qiáng)自信。（1）聽故事 說感悟

故事是學(xué)生喜聞樂見的一種形式，因此我通過聽故事，讓學(xué)生自己尋找增強(qiáng)自信的途徑。故事的大意是一個(gè)窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事?！皵?shù)學(xué)精通嗎？”父親的朋友問他。青年搖搖頭?！皻v史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭。“那法律呢？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發(fā)問，青年只能搖頭告訴對(duì)方——自己連絲毫的優(yōu)點(diǎn)也找不出來?！澳悄阆劝炎≈穼懴聛戆?。”青年寫下了自己的住址，轉(zhuǎn)身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊，你不該只滿足找一份糊口的工作。”數(shù)年后，青年果然寫出享譽(yù)世界的經(jīng)典作品。他就是家喻戶曉的法國(guó)18世紀(jì)著名作家大仲馬。

聽完故事學(xué)生小組交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己，培養(yǎng)自信，從不自信中解脫了出來等）那么他的自信是從哪里來的？交流結(jié)束后教師指出自我欣賞對(duì)增強(qiáng)人的自信心的作用（板書自我欣賞），并讓學(xué)生說一說生活學(xué)習(xí)中利用自我欣賞來增強(qiáng)自信的例子。

設(shè)計(jì)意圖：讓孩子通過聽故事了解簡(jiǎn)單的培養(yǎng)自信的方法-欣賞自己。

（2）學(xué)會(huì)欣賞自己。

針對(duì)學(xué)生中“我沒有什么優(yōu)點(diǎn)啊”或者：“我的優(yōu)點(diǎn)根本微不足道”的說法，教師提出問題：“你認(rèn)為我們可以從哪些方面來欣賞自己？”學(xué)生通過交流學(xué)會(huì)從品德行為、學(xué)習(xí)、能力、容貌、性格、習(xí)慣等方面欣賞自己。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己

（四）優(yōu)點(diǎn)激勵(lì) 自信滿滿 這一環(huán)節(jié)包括兩個(gè)小環(huán)節(jié)：

1、夸夸我自己

這時(shí)老師引導(dǎo)：“同學(xué)們，你們一定有很多值得欣賞的地方，下面我們做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫夸夸我自己。（要求如下：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。）

游戲結(jié)束后交流感受：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？）在學(xué)生交流的同時(shí)，教師也積極參與到游戲當(dāng)中：“你看，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)是讓人多么快樂的一件事??！我也想來夸夸我自己?！苯處煶錆M自信的說：“我的個(gè)子很高，我做事很認(rèn)真”通過教師和學(xué)生的共同參與，讓學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)肯定自己，能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)并敢于開口，有信心面對(duì)困難！接下來通過問題“你們覺得王老師身上還有優(yōu)點(diǎn)嗎？”進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

2、我來夸夸你

學(xué)生找出老師身上的優(yōu)點(diǎn)后，老師表示感謝：“原來老師身上還有這么多的優(yōu)點(diǎn)，我自己都沒發(fā)現(xiàn)，謝謝大家。相信同學(xué)們身上也還有許多自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。接下來我們?cè)僮鰝€(gè)小游戲，名字叫我來夸夸你?！?/p>

（游戲規(guī)則如下：一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)前，虛心地聽其他同學(xué)根據(jù)自己的感受，用語(yǔ)言或一些獨(dú)特的方式對(duì)其進(jìn)行夸獎(jiǎng)、贊賞。要求多講優(yōu)點(diǎn)，略提希望。）游戲過程中，要讓學(xué)生有選擇的展示自己的優(yōu)點(diǎn)。比如：書法、繪畫、唱歌，跳舞甚至是一個(gè)微笑。在精彩的展示和同學(xué)們的喝彩聲中過程中將課堂氣氛推向高潮。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛說過：渴望被肯定是人類基本的需要。通過這一游戲讓孩子們看到別人對(duì)自己的欣賞，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心！

這時(shí)，大多數(shù)同學(xué)得到了老師的獎(jiǎng)勵(lì)，同學(xué)們信心滿滿。但信心的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，而小學(xué)生的自制力比較薄弱，因此我制定以下環(huán)節(jié)

（五）細(xì)水長(zhǎng)流，優(yōu)點(diǎn)滋養(yǎng)： 師：同學(xué)們有這么多值得欣賞的地方，老師真為你高興。如果你是一棵大樹，你身上的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是大樹上的一片片樹葉，請(qǐng)同學(xué)們拿出課前發(fā)給你的信心樹卡片,在上面寫下自己的優(yōu)點(diǎn)。（學(xué)生在樹形卡片上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，播放《相信自己》）

師：同學(xué)們都寫完了。今天，我們?cè)诮淌业膲Ρ谏祥_墾出了一塊肥沃的“土壤”，歡迎大家種上一棵屬于自己的“信心樹”。師：請(qǐng)大家每天來澆灌自己的信心樹。老師期待著一個(gè)學(xué)期后，你的信心樹又“長(zhǎng)”出了幾片新樹葉。只要你堅(jiān)持不懈，持之以恒，老師相信總有一天你們的信心樹上枝繁葉茂，碩果累累！

設(shè)計(jì)意圖：希望通過這一環(huán)節(jié)激發(fā)孩子們積極發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，重新塑造自我，慢慢以更自信的狀態(tài)投入到生活學(xué)習(xí)中去。）

最后伴著音樂，學(xué)生一起喊出本節(jié)課的課題：相信自己，我能行。在《相信自己》的音樂聲中結(jié)束課程。應(yīng)該說這節(jié)課上的也較成功，課程結(jié)束后很多學(xué)生變得比以前自信了許多。

今天的說課就到這里，感謝各位評(píng)委的悉心傾聽，謝謝！