第一篇：側手翻教學設計

教學設計思路

設計理念：

本課堅持“健康第一，學生為本”的教育教學理念，從學生的身體需要出發(fā)提高學生的身體素質、增強學生的技能和體能。教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，注重學生的個體差異進行分層教學、由易到難，使得學生在學習側手翻時由淺到深、由易到難，逐步增加學生的信心，激發(fā)學生體育學習的興趣。

教材分析：

側手翻的動作要點是兩臂依次推撐地面，兩腿依次擺動，然后兩手依次推離地面以形成翻轉的動力，手腳依次落地成一直線。側手翻練習可以增強肩、臂、腰部肌肉的力量，發(fā)展學生的空間定向能力和平衡能力，提高其身體的靈活性和動作的協(xié)調性，在學練側手翻的過程中實現(xiàn)“知識——技能——能力”的轉化。本課的教學內(nèi)容是學習技巧側手翻的第一課時，本課的重點是直臂頂肩支撐，這個技術為后面順利進行側手翻教學打下了基礎。本課教學，通過學習各種簡單的直臂支撐練習和手撐墊子左右打腿練習逐漸加大難度過渡到屈髖側手翻越過高墊子，最后過渡到完整的額側手翻教學。

學情分析：

小學四年級的學生已基本掌握一些簡單的技巧動作。在這個年齡段的學生由于身體還沒有達到完全發(fā)育期，表現(xiàn)出上肢力量不好，協(xié)調能力差，膽子小特別是女生，所以對掌握側手翻動作還是存在較大的難度。所以在上課的一開始以一些小練習為切入點，讓學生不斷地體驗使他們獲得成功的體驗，逐漸消除學生的緊張情緒，使得學生敢做類似與側手翻的動作，這才是可節(jié)課的關鍵。

教學的目標與重難點：

教學目標： 認知目標：了解側手翻技術中直臂頂肩支撐技術的動作要領，建立正確的直臂支撐技術概念。技能與體能目標：學生初步學習側手翻，70%的學生掌握側手翻直臂支撐的動作，并能夠獨立的粗略完成側手翻，30%的學生能夠做出側移身體方向與重心的動作意識；發(fā)展學生身體的自控，平衡能力和力量素質。

情感目標：通過學習側手翻培養(yǎng)學生沉著、勇敢、自信和自我展示等良好的心理品質，體驗合作學習的樂趣。

重點：直臂支撐、側移身體方向與重心。難點：兩臂支撐成直線 兩腳依次著地

教學構思與特點：

一器多用，提高效率

課堂中設計了闖關游戲。從復習跪跳起到闖關兩層墊子上跪跳下，再闖關四層、六層墊子上跪跳下，學生由簡單到復雜，由易到難一步步循序漸進的完成了練習。同時教師用親切幽默的語言進行了引導，激發(fā)了學生學習的欲望，較好的完成了預設的教學目標。課中教師始終利用小墊子這個簡單的器材進行一系列的教學活動，如準備活動時繞墊子叫號賽跑，基本部分中充分利用墊子疊高后跪跳下，墊子展開后的障礙跑。避免了體育課課前器材準備過多而浪費大量的時間，大大提高了體育課前的準備效率，同時也有利于提高體育課的效率。

動作遷移，循序漸進

遷移：一種學習對另一種學習的影響，而體育教學中，一種技能促進另一種技能的掌握，即為遷移。所以在學習側手翻的時候我先通過雙手直臂支撐兩腳在地上畫圈，再到手直臂支撐兩腳左右打腿越過兩條白線。通過練習讓學生體會直臂支撐和打腿的感覺，在經(jīng)過老師的引導，前后的不斷聯(lián)系，使學生建立正確的動作表象。在基本部分中利用墊子的不同高度練習，到半蹲側手翻，最后到完整的側手翻練習，整個過程由淺到深、由易到難，循序漸進有利于學生更好的掌握動作技能。

第二篇：側手翻教學設計

側手翻的教學設計

【水平目標】水平二 【設計思想】

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的幾個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的側手翻的動作方法，培養(yǎng)打側手翻的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養(yǎng)他們對體操的興趣和愛好，培養(yǎng)他們熱愛體育的思想。

【教學目標】

樂于參與體操這個項目活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學練中，并在學練中初步掌握側手翻的技術、動作要領及教學保護方法促進學生的互幫互助的保護意識的提高培養(yǎng)學生身體的協(xié)調性。

【對教材的認識】

本節(jié)課的主教材設計為輕松、快樂的側手翻。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學目標，為了讓學生掌握正確的側手翻的姿勢，本節(jié)課通過設置多樣情境，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在練習側手翻時保持身體正直，雙手伸直下?lián)?，單腿快速擺動的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設計了擺倒立的練習，目的在于發(fā)展學生對自己身體的倒立控制能力?！窘虒W重點】

側手翻的直臂下手、直腿擺動方向。【教學難點】

1、速度及身體姿態(tài)的把握

2、立部位時頂肩、緊腰、展髖、夾臀。

【解決重、難點的措施】 突出重點

1．用“橡皮筋”的游戲，讓學生體會雙手一次掌地和擺腿；用手扶墻或窗臺擺腿練習，讓學生體驗大腿后擺，為完成主教材打下基礎。這里用來熱身，作為課的準備部分，目的是激起學生興趣，活躍課堂氣氛，讓學生基本體會動作要素，使創(chuàng)設的情境具有較強的實踐性。

突破難點

1．用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學生的學習興趣。2．創(chuàng)設輕松、愉快的教學情境。

3．練習中教師全面觀察、指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。4．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則?！窘虒W準備】

上網(wǎng)搜集側手翻游戲情景教學法，設計編制整節(jié)課結構，撰寫教案。

【教學過程】

整節(jié)課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。在該階段中，教師創(chuàng)設“橡皮筋游戲”的情境，激發(fā)學生參與練習的興趣。第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從害怕側手翻到敢做且正確的打側手翻。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續(xù)，娛樂身心。在該階段中，教師運用視頻播放，讓學生從中領悟動作的藝術性，培養(yǎng)學生對動作的審美觀。在教學過程中，要注意情境的設置、保護措施的完善與所要達到的教學指標。

第三篇：側手翻教學步驟（范文）

側手翻教學步驟

1、準備活動

重點活動肩、腿

2、老師示范整個側手翻動作

1、老師講解動作要領

由站立開始，兩臂向前上方擺起，左腿前舉向前跨出一大步成弓箭步，接著后腿向后上方擺起，同時上體積極下壓，前腿蹬地擺起，身體充分伸展，沿垂直經(jīng)分腿手倒立，手腳落地成一直線。直臂,直腿、緊腰、繃腳尖.左右(手,腳)撐,推(蹬)地面要依次.擺腿,推(手)蹬(地)要加力.同時左手在兩腳延長線前手掌外展90度撐地并帶動肩頭身體左轉90度，右手依次向前經(jīng)分腿倒立，接著左右手依次頂肩推手，一腿落地屈膝蹬地，另一腿側伸落地成兩臂側舉分腿站立姿勢。

3、學生練習

先在老師或同學幫助下完成，再獨立完成

4、老師糾錯

教法

1、在幫助下做側擺成手倒立練習，要求先擺腿后下手撐地

2、在幫助下做側手翻，要求經(jīng)倒立是兩臂充分頂肩、分腿大、身體直。

3、在地上劃一條直線做側手翻，要求手腳都落在直線上，推手快

4、利用擺腿的力量加大重心的水平速度達到加快側翻動作的完成。

5、幫助與保護：當側翻接近倒立時,保護者扶腰順勢幫助練習者翻轉站起

學法：

? 學生認真觀察老師的示范的動作，仔細聽老師講解側手翻動作技巧、重難點、及注意事項等。

? 聽從老師指揮安排，認真做側手翻的輔助練習，徒手倒立等。? 模仿老師的動作進行練習，在保護幫助下進行完整動作練習，與其他同學相互交流，反復多做練習，熟練掌握動作技巧 ? 遇到問題積極詢問，及時改正錯誤動作，看教師或學生示范時認真并積極進行思考

第四篇：體操技巧側手翻教學設計

《體操技巧—側手翻》教學設計

一、指導思想

本課以 “健康第一”的基本理念為指導思想，在教學中面向全體學生，以學生為主體，尊重學生，發(fā)揮學生學習的主動性，同時利用微課視頻對教學內(nèi)容進行引導鞏固，進一步促進學生對教學內(nèi)容的理解與掌握，培養(yǎng)學生探究、合作的能力和習慣，讓每個學生都有所收獲。

二、教材分析

側手翻是技巧教學內(nèi)容之一，它能讓學生充分體驗人體在倒立翻轉過程中的身體感受，對增強肩、臂、腰部肌肉力量，發(fā)展人體的空間定向能力、平衡能力、提高身體的靈活性和動作協(xié)調性，培養(yǎng)果斷自信等良好的心理品質，都有著十分積極地作用，也是日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。

三、學情分析

本課教學對象為九年級，其男生正處于青春發(fā)育早期，身體各素質正處于提高期，敢于也喜歡在同學面前表現(xiàn)自己，對技巧類的技術動作自然充滿興趣，通過小學和初中階段的學習有了一定的基礎，所以學習側手翻，對于他們只要給予適當?shù)囊龑Ш图毠?jié)的指導就可以了。而女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，運用各種新穎的教學方法，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。同時要把動體與動腦很好地結合起來，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生 達到教學目標。

四、學習目標

1.認知目標：學生能復述側手翻的動作要領與學練方法。

2.技能目標：70%以上的學生能完成側手翻，基本做到動作正確連貫、協(xié)調，發(fā)展上肢力量，提高空間定向和平衡能力。

3.情感目標：培養(yǎng)勇敢頑強、勇于克服困難的品質和合作精神，提高自主、探究和合作學習能力。

五、教學重點、難點

重點：手腳依次撐地 難點：直臂、頂肩、展髖

六、教學與學法

教法：講解示范法、分解教學、分組法、摸方法、激勵法、糾正錯誤法、游戲比賽法、評價法等。

學法：小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法。

七、教學過程

根據(jù)人體的生理機能，活動能力的變化規(guī)律，結合新課程改革的精神，本科劃分為微課視頻引導激發(fā)興趣階段、合作探究發(fā)展能力階段、恢復身心階段三個學習過程：

（一）微課視頻引導激發(fā)興趣階段（教學時間為10分鐘）

在進行過常規(guī)整隊問好（2’）后，接下來是熱身準備活動及拉伸練習（5’），方法是學生成一路縱隊繞圓慢跑，然后站在圓線上做定位徒手操，接下來拉伸練習，每個學生一塊墊子，在墊子上做拉伸練習的內(nèi)容分別是跪墊弓步壓腿、坐墊拉腰、跪墊壓肩。教師提出練習要求，巡回指導學生練習；檢查練習情況，針對學生存在的問題及時進行指導。熱身活動后老師帶領學生觀看側手翻動作視頻（3’），加深同學們對本課教學內(nèi)容的了解。學生通過以上練習，達到活動充分，熱身到位，同時活躍課堂氣氛，為下階段學習做充分準備。

（二）合作探究發(fā)展能力階段（教學時間約30分鐘）

這一階段是課的主體部分，是解決教學重、難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發(fā)揮學生的主體地位給學生充分的學習空間。本課主要采用以下步驟來進行教學：

1.結合微課教學視頻并通過示范、講解方法，學習技巧動作側手翻，明確側手翻的技術要點：上體側壓，兩手依次撐地時要直臂、頂肩、立腰，手稍外展；蹬地有力，側擺腿快，推手快速有力，手腳四個支點依次落地（以向左翻為例）。老師將整個側手翻動作總結成一個口訣：雙臂側上舉，一腿側上提，翻似車輪轉，推手分腿站。2.側手翻輔助練習：單人蹬擺腿練習、四人一組利用皮筋手扶地擺腿練習、推小車練習、側手翻越皮筋練習、倒立練習。

3.用分解法將整個側手翻動作劃分為四個步驟進行分解教學。步驟一：直立站好，兩手側平舉，同時左腳向左抬起，重心向左移；步驟二：左腳落地屈膝蹬地擺右腿。易犯錯誤是蹬地擺腿無力，翻轉不流暢，糾正方法是讓學生兩腿開立，兩臂側平舉做“大”字搖擺練習；步驟三：兩手依次撐地，成倒立。易犯錯誤是沒有空中分腿倒立過程，出現(xiàn)“橫掃”、“屈髖”現(xiàn)象，糾正方法是將多根橡皮筋設置成不同高度，學生用側手翻動作，像跳高一樣翻越橡皮筋后站立，讓學生進行由低級到高級的升級闖關練習；步驟四：雙手依次推地起身，雙腳依次落地。還原成站立姿勢。易犯錯誤是手腳的落點不在同一條直線上，糾正方法是在地上或體操墊上畫一條直線，學生沿直線進行側手翻練習。

4.側手翻保護與幫助方法：保護者站在練習者背后，兩手交叉扶拔練習者的腰，一手托肩，一手幫助擺腿側翻。

（三）身心恢復階段（教學時間約5分鐘）1.游戲放松

這一階段是人體活動由靜態(tài)恢復到靜態(tài)的一個階段，安排一些放松游戲，可以使學生身心疲勞得到恢復。讓學生們兩人一組，利用“鉆山洞”這個游戲進行身心放松

2.根據(jù)確定的目標對本課進行小結評價。

3.布置課外作業(yè)，收回器材，宣布下課，師生再見。

八、本課特色

1.利用微課教學視頻這個多媒體手段，為學生直觀展示了技術動作要領，教師減少了不必要的講解時間，增加了輔導時間，僅僅只是點撥與引導，給學生充分的學習時間與創(chuàng)造空間，進行自主、合作、探究學習。在整個課堂教學過程中學生的主體作用與教師的主導作用得到了發(fā)揮，學生的創(chuàng)新精神與實踐能力得以提升。

2.把學習內(nèi)容與生活實際結合起來，學到保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。

九、場地器材 墊子20塊，皮筋10根，微課視頻一部

十、預計教學效果

預計平均心率為130—135次/分；最高心率為160次/分；運動密度約為35%-40%；運動負荷為中等稍上。

第五篇：側手翻教案

側手翻教案范文

作為一名教職工，有必要進行細致的教案準備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學、恰當?shù)慕虒W方法。來參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的側手翻教案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

教學目標：

1.知識與技能目標：通過本節(jié)課的學習，能夠了解側手翻的`動作要點，明確并掌握快、穩(wěn)、收的技術動作，形成自我保護意識。

2.過程與方法目標：在練習中，培養(yǎng)模仿、觀察、想象能力，發(fā)展柔韌素質和協(xié)調、平衡、控制能力。

3.情感態(tài)度與價值觀目標：在集體教育環(huán)境中，能體現(xiàn)相互幫助、積極進取、團結合作精神，在參與體驗成功的樂趣中，培養(yǎng)自信心，有利于個性風采的形成。

教學重、難點：

重點：腿要直，要注意時機，兩腿要在一條直線上!

難點：快、穩(wěn)、收等技術要點一氣呵成，動作協(xié)調連貫優(yōu)美。

教學過程：

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：集合整隊、點名報數(shù)、安排見習生、檢查服裝、宣布上課。

2.學生集中注意力，教師表揚激勵：大家精神狀態(tài)都特別好，一起進入一種全新的.、有趣的教學模式。

(二)準備部分

小游戲“喊數(shù)抱團”，激發(fā)學生學習興趣。如報“二”就兩人一組，翹背，炒豆子;報“三”就三人一組壓肩;報“一”就活動關節(jié)，為學習本節(jié)技能課做準備。

(三)基本部分

(1)講解示范

講解示范動作要領并引導學生觀看掛圖，得出動作要領(兩臂平舉，上體后傾，左腿側舉，落地屈膝，右腿向側上方擺，兩手依次在前方撐地，經(jīng)分腿倒立過程，兩腳著墊，并腿直立)

(2)分組練習

練習1：輔助練習-靠墻分腿倒立、分腿倒立翻轉成分腿站立練習(體會分腿倒立感覺)，集體練習2-3次。

易犯錯誤：分腿倒立時屈髖、沖肩，側翻不經(jīng)倒立，側翻方向不正，身體沒挺直…

練習2：保護幫助下進行完整動作練習，分組練習10分鐘。

易犯錯誤：蹬地擺腿無力;翻轉不流暢;手、腳落點不在一條直線上;保護幫助者站位不對或者保護幫助方法不對。

練習3：強化糾正分組練習3-5次

①在地面上畫好直線，強調兩手在一條直線上。②在練習者前方拉一根橡皮筋，要求腿從上面越過。

在分組練習過程中，學生相互之間進行觀察和修正動作，教師控制各組之間的進行順序和次數(shù)，發(fā)現(xiàn)問題，個別解決和整體修正。

(3)課課練，8分鐘，一組跳繩，第二組仰臥的車輪跑，第三組立臥撐，第四組做沙袋，每兩分鐘輪換一次。

(四)結束部分：

1、音樂伴奏下，邊唱邊跳《讓我們蕩起雙槳》自編操放松。

2、學生總結收獲，教師補充評價。

3、整理器材：體操館，墊子30塊，皮筋6個!

4、宣布下課：師生再見