第一篇:《體操側(cè)手翻》說課稿
《體操側(cè)手翻》說課稿
尊敬的各位評委大家好!
今天我說課的內(nèi)容是《體操側(cè)手翻》。指導(dǎo)思想是以《體育課程標準》為依據(jù),“以健康第一”,在鍛煉身體的同時,加強心理健康教育,貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念,提高自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷,自信等優(yōu)良品質(zhì)。整節(jié)課的順序是這樣的:
一、教學(xué)對象
本次課的授課對象是水平
(五)高中一年級,由于高中學(xué)生具有好動,活潑的特點,但又具有較強的創(chuàng)造力和自學(xué)能力,針對這一特點,我采用了啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)法,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
二、課次
本次課屬于本單元的第一次課。
三、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是體操的側(cè)手翻技術(shù),側(cè)手翻是體操運動最常用的技術(shù),是中學(xué)體操教學(xué)的重要組成部分。本課著重側(cè)手翻的練習(xí),為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
本節(jié)課的重點就是使學(xué)生正確的掌握體操側(cè)手翻,同時這也是本節(jié)課的教學(xué)難點。
四、學(xué)習(xí)目標
這次學(xué)習(xí)的目標是體現(xiàn)全面發(fā)展,體現(xiàn)創(chuàng)新和實踐能力的培養(yǎng),也是具有可測評性的。分為以下三個目標:
1、運動技能:通過側(cè)手翻練習(xí),激發(fā)學(xué)生對體育的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、身體健康:使學(xué)生基本掌握側(cè)手翻,發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力,使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉。
3、社會心理健康:提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì),以及密切配合的集體主義精神、團隊意識
五、教學(xué)方法
1、本課的教法:
A、提問教學(xué)法——通過提問個別學(xué)生會不會做側(cè)手翻,看沒看過奧運會體操表演,從而引起全體學(xué)生的興趣。
B、講解示范法——通過師生互幫互助做有人扶持手倒立---有人幫助側(cè)手翻---自己完成側(cè)手翻,循序漸進的教與練。
C、討論、歸納法——討論是以如何掌握側(cè)手翻,如何做出個漂亮的側(cè)手翻為中心,旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性,讓學(xué)生對學(xué)習(xí)整堂課后的所學(xué)所感進行討論、歸納。
2、學(xué)習(xí)方法:
A、自主、合作、探究學(xué)習(xí)B、互幫互助,學(xué)會自我保護 C、體現(xiàn)合作與團隊精神 D、考評價法 E、結(jié)反思法
六、教學(xué)過程
1、準備部分:課開始時,先通過師生互幫互助做有人扶持手倒立---有人幫助側(cè)手翻---自己完成側(cè)手翻。讓學(xué)生有展示的平臺。同時在玩的過程體會動作,通過以表演的形式讓學(xué)生認識到掌握技術(shù)的重要性。
2、基本部分,這也是我們這節(jié)課精彩有特色的環(huán)節(jié):
A、手推車接力比賽:鞏固和提高學(xué)生的手腕力量,為側(cè)手翻的教學(xué)服務(wù)。B、主動參與階段:通過講解示范技術(shù)動作,講解動作要點,然后練習(xí)有人扶持手倒立,讓學(xué)生先掌握手倒立動作,再讓學(xué)生練習(xí)有人幫助側(cè)手翻動作,最后讓學(xué)生自己完成側(cè)手翻,教學(xué)過程循序漸進、層層深入,適時恰當點評。
C、分層次教學(xué):接著讓學(xué)生開展自主練習(xí),兩人互幫互助,小組長發(fā)揮骨干作用。在這個過程中,學(xué)生可以利用場地上的直線側(cè)手翻,達到“四點一線”的完美體現(xiàn),老師巡視輔導(dǎo),與學(xué)生愉快互動,從而糾正錯誤動作。此階段是解決重點,突破難點的具體措施。
D、成功展示教學(xué):學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí),表揚鼓勵技術(shù)掌握較好的同學(xué),讓他們展示動作,體驗成功樂趣、達到共同提高的目的。
E、對待差生:培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、不怕困難、頑強拼搏的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。
3、結(jié)束部分:
課的結(jié)束部分,安排了放松舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時達到身心放松,另外為彌補課中動作技術(shù)學(xué)習(xí)時間的不足,還布置學(xué)生課后進行靠墻手倒立,做到身體成一直線。促使學(xué)生多一些時間從事體育運動,從而達到提高身體素質(zhì),增進身體健康的目的。
整節(jié)課預(yù)計密度約40—45%,平均心率120—130次/分。根據(jù)本節(jié)課的要求,所用場地為有直線標志的水泥地或塑膠跑道,錄音機一臺。
我的說課完畢,謝謝!
第二篇:側(cè)手翻說課稿
《側(cè)手翻》說課稿
尊敬的評委老師,你們好!
我說課內(nèi)容是:站立式起跑。
下面,我分別從教學(xué)對象、學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)過程等5個方面進行敘說,敬請批評指正。
一、教學(xué)對象:
本節(jié)課的教學(xué)對象是水平四七年級學(xué)生,共40人,男女生各20人,年齡為13-14歲左右。班風(fēng)好,紀律性強,50%左右的學(xué)生身體素質(zhì)較好,20%的學(xué)生參加過班級比賽或校運會,為完成本課學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)目標:
(1)認知與技能目標:正確了解側(cè)手翻動作技巧,80%學(xué)生在保護幫助下完成正確姿勢的動作。(2)身體發(fā)展目標:發(fā)展學(xué)生的上肢力量與腰腹力量及協(xié)調(diào)靈敏等身體素質(zhì)。(3)情感目標:培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強,克服困難,戰(zhàn)勝自我團結(jié)協(xié)作的精神。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
本節(jié)課的主學(xué)習(xí)內(nèi)容是站立式起跑,根據(jù)上述的學(xué)情與目標分析、以及單元計劃;以及結(jié)合本節(jié)課的教材特點,確定重點和難點如下:
教學(xué)重點是:兩腿的蹬擺配合,身體各部分協(xié)調(diào)配合;
教學(xué)難點是:經(jīng)分腿倒立側(cè)翻,完成是手腳成一條直線。
四、教學(xué)方法
本次課的教法包括:1)講解法,使學(xué)生對站立式起跑的整個動作有正確的概念和了解;2)示范法,使學(xué)生建立正確的站立式起跑動作的表象;3)談話法,了解學(xué)生對運動技術(shù)的掌握程度;4)演示法,使學(xué)生更加明確動作的結(jié)構(gòu),強化印象;5)預(yù)防糾正錯誤法,加強自信,避免和減少學(xué)生的錯誤動作。
學(xué)法包括:1)觀察法,讓學(xué)生加強對動作環(huán)節(jié)和結(jié)構(gòu)的認識,建立正確的動作表象;2)練習(xí)法,增強學(xué)生對動作的熟練程度,進一步鞏固和完善動作結(jié)構(gòu),形成動力定型。3)合作學(xué)習(xí)法,讓學(xué)生發(fā)揮能動性,增強學(xué)生參與意識。
教學(xué)手段方面:運用掛圖、標志物、口訣、音樂等教學(xué)手段,增強輔助教學(xué)功效,提高學(xué)習(xí)效果。
五、教學(xué)過程
本課分為3個部分,分別是準備部分,10分鐘;基本部分,30分鐘;結(jié)束部分,5分鐘。
(一)準備部分是身心動員階段:
步驟是,首先進行課堂常規(guī),包括教師集合整隊,師生問好、清點人數(shù),宣布課的任務(wù),安排見習(xí)生,安全教育等環(huán)節(jié)。其次是安排(1)隊形隊列1分鐘;(2)徒手體操4分鐘的兩個環(huán)節(jié)的全身性活動。目的是讓主要目的是進一步提高學(xué)生關(guān)節(jié)肌肉的伸展性和靈活性,對學(xué)生形成正確的身體姿勢有良好的作用。第三是通過3個有針對性的專項輔助練習(xí),為主教材的學(xué)習(xí)獲得更多的正遷移信息。
(二)基本部分是學(xué)習(xí)與體驗階段,其內(nèi)容是,學(xué)習(xí)站立式起跑動作,時間為30分鐘。教學(xué)步驟如下:
(1)教師講解動作要領(lǐng),學(xué)生聽講;
(2)教師結(jié)合口令、掛圖,突出重點;學(xué)生看掛圖,聽講解,記口令;(3)學(xué)生進行練習(xí),模仿各分解動作,教師集體指導(dǎo)。
(4)分成4個小組嘗試3種不同方式的練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。
(5)教師指導(dǎo)時結(jié)合口令、掛圖、標志線或?qū)W生示范進行糾錯,集體指導(dǎo)與區(qū)別對待相結(jié)合。(6)教師組織屈腿仰臥起坐素質(zhì)鍛煉,學(xué)生互相合作練習(xí)。
(三)結(jié)束部分是身心放松階段,內(nèi)容是:一是根據(jù)教材特點設(shè)計了3種針放松活動;二是教師小結(jié)講評、表揚好人好事;三是布置課后作業(yè),每人每天練習(xí)原地縱跳摸高5次;四是安排學(xué)生收拾器材,宣布下課。
我的說課完畢,謝謝專家評委!
第三篇:體操教學(xué)流程(側(cè)手翻)
基本功比賽體操(側(cè)手翻)教學(xué)流程
一. 集合,師生問好(報完數(shù)后,詢問有沒有個別不舒服的)二. 布置教學(xué)安排
學(xué)習(xí)動作名稱:側(cè)手翻(下手要正,蹬踢腿要快,兩手兩腳依次落在一條直線上)
由于體操運動帶有相當一部分危險性,大家注意安全。三 動作示范(完整示范)
四 講解示范(邊講解邊示范,保護與幫助方法講解示范)
側(cè)手翻:由站立開始,兩臂上擺,左腿向前邁成弓步,接著左手放置離左腳相距一掌的位置,手指方向朝外,然后右腿積極上擺,右手依次向前撐地(方向與左手一樣),然后兩腿倒立,接著左右手依次頂肩推手,一腿落地屈膝蹬直,另一腿側(cè)伸落地,然后站立。(全程腳一離地腳繃直,落地時兩手兩腳在一直線上)
保護與幫助(詢問有沒有同學(xué)會做,如沒有的就請示一位同學(xué)出列): 下面老師教授保護手法,請同學(xué)們認真察看(注意隊列方向)講解:保護者站在練習(xí)者前跨腿的一側(cè),先是右手扶托著練習(xí)者的左側(cè)腰部,然后隨著練習(xí)者的擺動另一手扶托練習(xí)者的另一則腰部,右手上頂,左手推送,腳步要跟著移動
五 學(xué)生分組練習(xí),集合?。ǜ魑煌瑢W(xué)下面1,2,1,2報數(shù),兩人一組,分開練習(xí),輪流保護,注意安全。)老師巡回指示(指出個別問題)六 找好的同學(xué)出來示范,教師講解(哪里做得好,表揚)七 小結(jié)(肯定練習(xí)效果,強調(diào)安全不能自行練習(xí))八 下課,師生道別!
第四篇:體操技巧側(cè)手翻教學(xué)設(shè)計
《體操技巧—側(cè)手翻》教學(xué)設(shè)計
一、指導(dǎo)思想
本課以 “健康第一”的基本理念為指導(dǎo)思想,在教學(xué)中面向全體學(xué)生,以學(xué)生為主體,尊重學(xué)生,發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,同時利用微課視頻對教學(xué)內(nèi)容進行引導(dǎo)鞏固,進一步促進學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解與掌握,培養(yǎng)學(xué)生探究、合作的能力和習(xí)慣,讓每個學(xué)生都有所收獲。
二、教材分析
側(cè)手翻是技巧教學(xué)內(nèi)容之一,它能讓學(xué)生充分體驗人體在倒立翻轉(zhuǎn)過程中的身體感受,對增強肩、臂、腰部肌肉力量,發(fā)展人體的空間定向能力、平衡能力、提高身體的靈活性和動作協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)果斷自信等良好的心理品質(zhì),都有著十分積極地作用,也是日常生活中必不可少的保護性實用技能,能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為九年級,其男生正處于青春發(fā)育早期,身體各素質(zhì)正處于提高期,敢于也喜歡在同學(xué)面前表現(xiàn)自己,對技巧類的技術(shù)動作自然充滿興趣,通過小學(xué)和初中階段的學(xué)習(xí)有了一定的基礎(chǔ),所以學(xué)習(xí)側(cè)手翻,對于他們只要給予適當?shù)囊龑?dǎo)和細節(jié)的指導(dǎo)就可以了。而女生隨著生理上的發(fā)育,心理也出現(xiàn)了一系列的變化,相當一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理,尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之,所以只能適當降低難度,運用各種新穎的教學(xué)方法,讓她們從簡單的練習(xí)中體驗成功,鍛煉身體。同時要把動體與動腦很好地結(jié)合起來,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進學(xué)生 達到教學(xué)目標。
四、學(xué)習(xí)目標
1.認知目標:學(xué)生能復(fù)述側(cè)手翻的動作要領(lǐng)與學(xué)練方法。
2.技能目標:70%以上的學(xué)生能完成側(cè)手翻,基本做到動作正確連貫、協(xié)調(diào),發(fā)展上肢力量,提高空間定向和平衡能力。
3.情感目標:培養(yǎng)勇敢頑強、勇于克服困難的品質(zhì)和合作精神,提高自主、探究和合作學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)重點、難點
重點:手腳依次撐地 難點:直臂、頂肩、展髖
六、教學(xué)與學(xué)法
教法:講解示范法、分解教學(xué)、分組法、摸方法、激勵法、糾正錯誤法、游戲比賽法、評價法等。
學(xué)法:小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法。
七、教學(xué)過程
根據(jù)人體的生理機能,活動能力的變化規(guī)律,結(jié)合新課程改革的精神,本科劃分為微課視頻引導(dǎo)激發(fā)興趣階段、合作探究發(fā)展能力階段、恢復(fù)身心階段三個學(xué)習(xí)過程:
(一)微課視頻引導(dǎo)激發(fā)興趣階段(教學(xué)時間為10分鐘)
在進行過常規(guī)整隊問好(2’)后,接下來是熱身準備活動及拉伸練習(xí)(5’),方法是學(xué)生成一路縱隊繞圓慢跑,然后站在圓線上做定位徒手操,接下來拉伸練習(xí),每個學(xué)生一塊墊子,在墊子上做拉伸練習(xí)的內(nèi)容分別是跪墊弓步壓腿、坐墊拉腰、跪墊壓肩。教師提出練習(xí)要求,巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí);檢查練習(xí)情況,針對學(xué)生存在的問題及時進行指導(dǎo)。熱身活動后老師帶領(lǐng)學(xué)生觀看側(cè)手翻動作視頻(3’),加深同學(xué)們對本課教學(xué)內(nèi)容的了解。學(xué)生通過以上練習(xí),達到活動充分,熱身到位,同時活躍課堂氣氛,為下階段學(xué)習(xí)做充分準備。
(二)合作探究發(fā)展能力階段(教學(xué)時間約30分鐘)
這一階段是課的主體部分,是解決教學(xué)重、難點的關(guān)鍵,是“教”與“學(xué)”的重點,應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間。本課主要采用以下步驟來進行教學(xué):
1.結(jié)合微課教學(xué)視頻并通過示范、講解方法,學(xué)習(xí)技巧動作側(cè)手翻,明確側(cè)手翻的技術(shù)要點:上體側(cè)壓,兩手依次撐地時要直臂、頂肩、立腰,手稍外展;蹬地有力,側(cè)擺腿快,推手快速有力,手腳四個支點依次落地(以向左翻為例)。老師將整個側(cè)手翻動作總結(jié)成一個口訣:雙臂側(cè)上舉,一腿側(cè)上提,翻似車輪轉(zhuǎn),推手分腿站。2.側(cè)手翻輔助練習(xí):單人蹬擺腿練習(xí)、四人一組利用皮筋手扶地擺腿練習(xí)、推小車練習(xí)、側(cè)手翻越皮筋練習(xí)、倒立練習(xí)。
3.用分解法將整個側(cè)手翻動作劃分為四個步驟進行分解教學(xué)。步驟一:直立站好,兩手側(cè)平舉,同時左腳向左抬起,重心向左移;步驟二:左腳落地屈膝蹬地擺右腿。易犯錯誤是蹬地擺腿無力,翻轉(zhuǎn)不流暢,糾正方法是讓學(xué)生兩腿開立,兩臂側(cè)平舉做“大”字搖擺練習(xí);步驟三:兩手依次撐地,成倒立。易犯錯誤是沒有空中分腿倒立過程,出現(xiàn)“橫掃”、“屈髖”現(xiàn)象,糾正方法是將多根橡皮筋設(shè)置成不同高度,學(xué)生用側(cè)手翻動作,像跳高一樣翻越橡皮筋后站立,讓學(xué)生進行由低級到高級的升級闖關(guān)練習(xí);步驟四:雙手依次推地起身,雙腳依次落地。還原成站立姿勢。易犯錯誤是手腳的落點不在同一條直線上,糾正方法是在地上或體操墊上畫一條直線,學(xué)生沿直線進行側(cè)手翻練習(xí)。
4.側(cè)手翻保護與幫助方法:保護者站在練習(xí)者背后,兩手交叉扶拔練習(xí)者的腰,一手托肩,一手幫助擺腿側(cè)翻。
(三)身心恢復(fù)階段(教學(xué)時間約5分鐘)1.游戲放松
這一階段是人體活動由靜態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的一個階段,安排一些放松游戲,可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。讓學(xué)生們兩人一組,利用“鉆山洞”這個游戲進行身心放松
2.根據(jù)確定的目標對本課進行小結(jié)評價。
3.布置課外作業(yè),收回器材,宣布下課,師生再見。
八、本課特色
1.利用微課教學(xué)視頻這個多媒體手段,為學(xué)生直觀展示了技術(shù)動作要領(lǐng),教師減少了不必要的講解時間,增加了輔導(dǎo)時間,僅僅只是點撥與引導(dǎo),給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與創(chuàng)造空間,進行自主、合作、探究學(xué)習(xí)。在整個課堂教學(xué)過程中學(xué)生的主體作用與教師的主導(dǎo)作用得到了發(fā)揮,學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力得以提升。
2.把學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活實際結(jié)合起來,學(xué)到保護性實用技能,能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。
九、場地器材 墊子20塊,皮筋10根,微課視頻一部
十、預(yù)計教學(xué)效果
預(yù)計平均心率為130—135次/分;最高心率為160次/分;運動密度約為35%-40%;運動負荷為中等稍上。
第五篇:小學(xué)體育課《側(cè)手翻》說課稿
《側(cè)手翻》說課稿
尊敬的各位評委、老師,大家上午好,我是來自XXXXXX,我今天說課的內(nèi)容是《技巧—側(cè)手翻》,下面我將從八個方面進行闡述。
一、指導(dǎo)思想
二、教學(xué)內(nèi)容
三、教學(xué)背景分析
四、單元計劃
五、教學(xué)過程
六、教學(xué)效果評價
七、本課特點
八、教學(xué)反思 下面對各個部分進行展開說明
一、指導(dǎo)思想
本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程標準》為依據(jù),以“學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo),遵循循序漸進的教學(xué)原則,按照運動技能形成的規(guī)律及學(xué)生身心發(fā)展的特點,由易到難,層層深入地引導(dǎo)學(xué)生,通過探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、體驗學(xué)習(xí)的過程,提高課堂教學(xué)的實效性,從而促進技能的形成,促進身心健康發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.技巧——《側(cè)手翻》
2.游戲:小螃蟹賽跑 教材版本:
北京市義務(wù)教育課程改革實驗教材體育教學(xué)指導(dǎo)用書
第四冊
三、教學(xué)背景分析
(一)教學(xué)內(nèi)容分析
側(cè)手翻是技巧教材手翻類動作內(nèi)容之一,經(jīng)常練習(xí)可以增強肩、臂和腰腹力量,體會翻轉(zhuǎn)動作的時空感,為學(xué)習(xí)其他手翻類動作奠定基礎(chǔ)。側(cè)手翻的動作要點是兩臂依次推撐地面,兩腿依次擺動,然后兩手依次推離以形成翻轉(zhuǎn)的動力。初學(xué)側(cè)手翻有一定的難度,尤其是在教學(xué)中,要幫助學(xué)生克服心理與生理上的困難,樹立信心,在教師的指導(dǎo)下,循序漸進,逐步提高,堅持練習(xí),才能把側(cè)手翻動作學(xué)會學(xué)好。
(二)學(xué)生情況分析
我所任教的四年級1班的學(xué)生已經(jīng)掌握了一些簡單的技巧動作,但是學(xué)生普遍上肢力量差,尤其是對側(cè)手翻時身體倒置的動作有畏難情緒。這給技術(shù)的掌握帶來了困難,因此在學(xué)習(xí)側(cè)手翻前,我重點加強了有人扶持的手倒立,靠墻手倒立的教學(xué),幫助學(xué)生克服心理障礙,從而幫助學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)手翻。
通過前2次課的學(xué)習(xí),學(xué)生已經(jīng)掌握了有人扶持的手倒立動作,并能在同伴幫助下完成大分腿的倒立動作,明確了側(cè)手翻時依次著地的順序,一部分學(xué)生能夠完成側(cè)手翻的動作,但是大部分學(xué)生在側(cè)手翻時身體不能挺直,翻轉(zhuǎn)時不能形成扇面,側(cè)手翻的方向不正的現(xiàn)象。在本課教學(xué)中將采取以下措施幫助學(xué)生改進,使學(xué)生進一步掌握動作。
(1)通過講解示范使學(xué)生明確造成“側(cè)手翻時身體不能挺直,翻轉(zhuǎn)時不能形成扇面”的最主要的原因是屈髖、屈膝。通過在有標志的墊上練習(xí)和有人扶持的大分腿練習(xí)、用腳觸標志物等練習(xí)來改進。
(2)通過設(shè)置不同寬度的練習(xí)區(qū)和在皮筋中練習(xí),使學(xué)生進一步明確在練習(xí)時手腳盡可能成一條直線,為后面更好的完成動作打下基礎(chǔ)。
(三)教學(xué)目標及重難點
基于以上分析,我將本課的教學(xué)目標確定為:
1.進一步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù),掌握正確的手腳支撐的位置,改正屈髖、屈腿的問題 2.通過教學(xué),發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹的力量,增強維持身體平衡的能力
3.通過本節(jié)課的教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,克服困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)以及互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神 教學(xué)重難點:
教學(xué)重點:推手、展體
教學(xué)難點:手腳支撐點盡量落在一條直線上
四、單元計劃
《側(cè)手翻》單元安排6次課,本課是第3次課
進一步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù),掌握正確的手腳支撐的位置,改正屈髖、屈腿的問題
五、教學(xué)過程
本課教學(xué)共分為四個部分:開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。開始部分:
安排的內(nèi)容是:貫徹課堂常規(guī)和隊列練習(xí),設(shè)計這一內(nèi)容的意圖是通過練習(xí)使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)班集體榮譽感。準備部分:
安排的內(nèi)容是:自編墊上韻律操,設(shè)計這一內(nèi)容的意圖是通過自編墊上韻律操,充分拉伸學(xué)生的韌帶,活動身體的各個部位,并將側(cè)手翻的基本動作要素融入其中。基本部分:
下面我將對基本部分中《側(cè)手翻》的教學(xué)過程進行詳細闡述。從以下十一個方面介紹教、學(xué)、練的過程。
1.復(fù)習(xí)有人扶持的手倒立
通過復(fù)習(xí)有人扶持的手倒立,讓學(xué)生體會倒立時身體姿勢的時空感覺,為學(xué)習(xí)側(cè)手翻做準備。
2.復(fù)習(xí)有人扶持的分腿手倒立 計這一內(nèi)容的目的是讓學(xué)生體會空中分腿的動作,改進側(cè)手翻時屈髖、勾腳尖的錯誤,為本課繼續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
3.觀看示范,體會完整動作
通過觀察教師示范動作,讓學(xué)生知道側(cè)手翻的完整動作,建立正確的動作表象。4.推手練習(xí),逐漸增加擺腿高度
設(shè)計這一環(huán)節(jié)的意圖就是,通過不斷提高擺腿高度,讓學(xué)生重點體會翻轉(zhuǎn)時的身體姿態(tài),體會身體在擺動過程中的時空感,能夠把身體打開,形成扇面,突破本課的教學(xué)重點。
5.用手沾水進行練習(xí),觀察手印
設(shè)計意圖就是通過用手沾水練習(xí),觀察手印,幫助學(xué)生掌握手撐地的正確位置.6.講解利用皮筋限制練習(xí)的方法
設(shè)計這一環(huán)節(jié)的目的是通過皮筋的限制性練習(xí),讓學(xué)生體會在翻轉(zhuǎn)時的身體姿態(tài),解決屈髖、屈膝問題。
7.學(xué)生分組練習(xí)
學(xué)生能夠在有限制的范圍內(nèi)進行練習(xí),做到展體、立腰,能夠六點盡可能在一條直線上,進一步突破本課的難點。
8.腳觸懸掛物練習(xí)
為了解決學(xué)生翻轉(zhuǎn)過程中屈腿、勾腳尖的問題,讓學(xué)生練習(xí)時用腳觸懸掛物,讓學(xué)生在翻轉(zhuǎn)過程中有意識的展體、伸腿、繃腳尖,使身體在翻轉(zhuǎn)過程中形成扇面。
9.學(xué)生自主練習(xí),選擇不同的寬度
設(shè)計四個不同寬度的練習(xí)區(qū)域,讓學(xué)生自己選擇,要求能夠在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成練習(xí),并給自己的學(xué)習(xí)做一個評價。(滿分、優(yōu)秀、良好、合格)
10.學(xué)生展示
為學(xué)生提供展示的機會,并引導(dǎo)學(xué)生能正確的評價自己的學(xué)習(xí)狀況,提高練習(xí)的積極性主動性。
11.游戲:小螃蟹賽跑
設(shè)計這一游戲的意圖是:增強學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力,提高腰腹肌力量,為繼續(xù)學(xué)習(xí)側(cè)手翻提供支持和保障。
結(jié)束部分:我安排了一個放松韻律操。目的是讓學(xué)生經(jīng)過一節(jié)緊張的學(xué)習(xí)過后,有一個放松,調(diào)節(jié)呼吸,調(diào)整心態(tài)。然后是小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,宣布下課。
六、教學(xué)效果評價 1.教師評價
在練習(xí)中教師提示學(xué)生注意動作的要點。鼓勵學(xué)生克服困難,對完成動作好的學(xué)生給予展示的機會。2.學(xué)生自評、互評
能夠在30厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為優(yōu)秀 能夠在40厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為良好 不能在50厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為加油 運動負荷預(yù)計:
本課練習(xí)密度預(yù)計為35-40%左右,最高心率為150次/分
七、本課特點
1、以“學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生克服困難,積極主動的學(xué)習(xí)。
前期我主要是讓學(xué)生練習(xí)手倒立、從有人扶持的手倒立到無人扶持的靠墻手倒立。讓學(xué)生體會頭朝下的感覺,同時加強上肢力量的練習(xí),讓學(xué)生在雙手支撐時更穩(wěn)定。用體操墊保護學(xué)生,讓學(xué)生克服恐懼心理。為了讓學(xué)生掌握雙手著墊的順序,我在墊子上貼上了一條直線,線的作用是讓學(xué)生練習(xí)時從開始到結(jié)束,六個點在一條直線上。并且我在直線上貼了兩個點,作為學(xué)生手撐地的位置。為了讓學(xué)生更好的觀察手撐地的位置是否準確,讓學(xué)生用手沾水進行練習(xí),然后觀察手印,看看手撐地的位置是否準確。
2、發(fā)揮輔助器材的作用,促進技能的形成,提高實效性。
用皮筋進行輔助練習(xí),目的是為了幫助學(xué)生解決屈髖的問題,三人一組,進行練習(xí),通過不同高度,不同寬度,輔助學(xué)生進行練習(xí)。讓學(xué)生掌握在規(guī)定的寬度內(nèi)完成技術(shù)動作用。腳觸懸掛物練習(xí)的目的是利用一個高度來刺激學(xué)生,讓學(xué)生用腳去觸懸掛物,讓學(xué)生體會展寬、伸腿、繃腳尖。每塊墊子的背面都有兩條平行的線。寬度不一樣。在練習(xí)時,讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的寬度,對自己進行測試。
3、以小組學(xué)習(xí)為主,便于學(xué)生互相幫助、互相學(xué)習(xí)。
本節(jié)課在練習(xí)時,主要以三人一組的小組合作方式進行練習(xí),這種分組的練習(xí)方式,不僅可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,而且培養(yǎng)了學(xué)生的觀察能力,在練習(xí)時可以幫助別的同學(xué)發(fā)現(xiàn)問題,也能鞏固自己對知識的掌握。
八、教學(xué)反思
1、技巧類教學(xué)安全是關(guān)鍵
技巧類教學(xué),是小學(xué)生非常喜歡的內(nèi)容,側(cè)手翻是技巧類教學(xué)中的一個基本動作,但是很少有教師上這個內(nèi)容,最主要的原因就是因為側(cè)手翻教學(xué)有一定的危險性,并且學(xué)生沒有接觸過頭朝下的手翻類動作。所以,開始學(xué)習(xí)的時候,我采用循序漸進的方法,先從提高學(xué)生上肢力量下手,三人一組,練習(xí)有人扶持的手倒立,和有人扶持的分腿手倒立。讓學(xué)生體會頭朝下的感覺,和頭朝下時分腿的感覺。并且在練習(xí)時,采取保護幫助的方法,鋪上墊子,讓學(xué)生消除恐懼心理,同時培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。
2、以學(xué)生為主體進行練習(xí)。
學(xué)生經(jīng)過前兩次的課的學(xué)習(xí),雖然已經(jīng)消除了恐懼心理,但是在練習(xí)時動作不規(guī)范,所以我在墊子上貼了一條線和兩個點,讓學(xué)生明白完成動作要在一條直線上。用手沾水進行練習(xí)的方法,是為了糾正學(xué)生手撐地位置不準確的問題,便于學(xué)生觀察。用拉皮筋,限制屈髖、屈腿,用皮筋的柔軟和彈性,消除學(xué)生恐懼的心理。用踢懸掛物的練習(xí),激勵學(xué)生,在練習(xí)時有意識的繃直腳尖。
3、問題與不足
在本次課的教學(xué)中我還發(fā)現(xiàn)了一些問題與足,比如擺腳方向不正,身體姿態(tài)控制不好。在今后的教學(xué)中不僅要仔細觀察,還要及時地加以糾正、引導(dǎo),提高學(xué)生的體操意識,讓學(xué)生懂得保護與幫助及自我保護的重要性,逐步養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣及安全運動意識,從而使學(xué)生們的身心得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展。
以上是我對《側(cè)手翻》這個教學(xué)內(nèi)容的具體闡述,希望得到各位專家的批評指正,感謝各位老師的傾聽,謝謝!