第一篇：《體操側(cè)手翻》說課稿

《體操側(cè)手翻》說課稿

尊敬的各位評委大家好！

今天我說課的內(nèi)容是《體操側(cè)手翻》。指導(dǎo)思想是以《體育課程標準》為依據(jù)，“以健康第一”，在鍛煉身體的同時，加強心理健康教育，貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，提高自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷，自信等優(yōu)良品質(zhì)。整節(jié)課的順序是這樣的：

一、教學(xué)對象

本次課的授課對象是水平

（五）高中一年級，由于高中學(xué)生具有好動，活潑的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，針對這一特點，我采用了啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)法，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

二、課次

本次課屬于本單元的第一次課。

三、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是體操的側(cè)手翻技術(shù)，側(cè)手翻是體操運動最常用的技術(shù)，是中學(xué)體操教學(xué)的重要組成部分。本課著重側(cè)手翻的練習(xí)，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

本節(jié)課的重點就是使學(xué)生正確的掌握體操側(cè)手翻，同時這也是本節(jié)課的教學(xué)難點。

四、學(xué)習(xí)目標

這次學(xué)習(xí)的目標是體現(xiàn)全面發(fā)展，體現(xiàn)創(chuàng)新和實踐能力的培養(yǎng)，也是具有可測評性的。分為以下三個目標：

1、運動技能：通過側(cè)手翻練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

2、身體健康：使學(xué)生基本掌握側(cè)手翻，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉。

3、社會心理健康：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)，以及密切配合的集體主義精神、團隊意識

五、教學(xué)方法

1、本課的教法：

A、提問教學(xué)法——通過提問個別學(xué)生會不會做側(cè)手翻，看沒看過奧運會體操表演，從而引起全體學(xué)生的興趣。

B、講解示范法——通過師生互幫互助做有人扶持手倒立---有人幫助側(cè)手翻---自己完成側(cè)手翻，循序漸進的教與練。

C、討論、歸納法——討論是以如何掌握側(cè)手翻，如何做出個漂亮的側(cè)手翻為中心，旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)整堂課后的所學(xué)所感進行討論、歸納。

2、學(xué)習(xí)方法：

A、自主、合作、探究學(xué)習(xí)B、互幫互助，學(xué)會自我保護 C、體現(xiàn)合作與團隊精神 D、考評價法 E、結(jié)反思法

六、教學(xué)過程

1、準備部分：課開始時，先通過師生互幫互助做有人扶持手倒立---有人幫助側(cè)手翻---自己完成側(cè)手翻。讓學(xué)生有展示的平臺。同時在玩的過程體會動作，通過以表演的形式讓學(xué)生認識到掌握技術(shù)的重要性。

2、基本部分，這也是我們這節(jié)課精彩有特色的環(huán)節(jié)：

A、手推車接力比賽：鞏固和提高學(xué)生的手腕力量，為側(cè)手翻的教學(xué)服務(wù)。B、主動參與階段：通過講解示范技術(shù)動作，講解動作要點，然后練習(xí)有人扶持手倒立，讓學(xué)生先掌握手倒立動作，再讓學(xué)生練習(xí)有人幫助側(cè)手翻動作，最后讓學(xué)生自己完成側(cè)手翻，教學(xué)過程循序漸進、層層深入，適時恰當點評。

C、分層次教學(xué)：接著讓學(xué)生開展自主練習(xí)，兩人互幫互助，小組長發(fā)揮骨干作用。在這個過程中，學(xué)生可以利用場地上的直線側(cè)手翻，達到“四點一線”的完美體現(xiàn)，老師巡視輔導(dǎo)，與學(xué)生愉快互動，從而糾正錯誤動作。此階段是解決重點，突破難點的具體措施。

D、成功展示教學(xué)：學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，表揚鼓勵技術(shù)掌握較好的同學(xué)，讓他們展示動作，體驗成功樂趣、達到共同提高的目的。

E、對待差生：培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、不怕困難、頑強拼搏的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

3、結(jié)束部分：

課的結(jié)束部分，安排了放松舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時達到身心放松，另外為彌補課中動作技術(shù)學(xué)習(xí)時間的不足，還布置學(xué)生課后進行靠墻手倒立，做到身體成一直線。促使學(xué)生多一些時間從事體育運動，從而達到提高身體素質(zhì)，增進身體健康的目的。

整節(jié)課預(yù)計密度約40—45%，平均心率120—130次/分。根據(jù)本節(jié)課的要求，所用場地為有直線標志的水泥地或塑膠跑道，錄音機一臺。

我的說課完畢，謝謝！

第二篇：側(cè)手翻說課稿

《側(cè)手翻》說課稿

尊敬的評委老師，你們好！

我說課內(nèi)容是：站立式起跑。

下面，我分別從教學(xué)對象、學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)過程等5個方面進行敘說，敬請批評指正。

一、教學(xué)對象：

本節(jié)課的教學(xué)對象是水平四七年級學(xué)生，共40人，男女生各20人，年齡為13-14歲左右。班風(fēng)好，紀律性強，50%左右的學(xué)生身體素質(zhì)較好，20%的學(xué)生參加過班級比賽或校運會，為完成本課學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)目標：

(1)認知與技能目標：正確了解側(cè)手翻動作技巧，80%學(xué)生在保護幫助下完成正確姿勢的動作。(2)身體發(fā)展目標：發(fā)展學(xué)生的上肢力量與腰腹力量及協(xié)調(diào)靈敏等身體素質(zhì)。(3)情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強，克服困難，戰(zhàn)勝自我團結(jié)協(xié)作的精神。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容

本節(jié)課的主學(xué)習(xí)內(nèi)容是站立式起跑，根據(jù)上述的學(xué)情與目標分析、以及單元計劃；以及結(jié)合本節(jié)課的教材特點，確定重點和難點如下：

教學(xué)重點是：兩腿的蹬擺配合，身體各部分協(xié)調(diào)配合；

教學(xué)難點是：經(jīng)分腿倒立側(cè)翻，完成是手腳成一條直線。

四、教學(xué)方法

本次課的教法包括：1）講解法，使學(xué)生對站立式起跑的整個動作有正確的概念和了解；2）示范法，使學(xué)生建立正確的站立式起跑動作的表象；3）談話法，了解學(xué)生對運動技術(shù)的掌握程度；4）演示法，使學(xué)生更加明確動作的結(jié)構(gòu)，強化印象；5）預(yù)防糾正錯誤法，加強自信，避免和減少學(xué)生的錯誤動作。

學(xué)法包括：1）觀察法，讓學(xué)生加強對動作環(huán)節(jié)和結(jié)構(gòu)的認識，建立正確的動作表象；2）練習(xí)法，增強學(xué)生對動作的熟練程度，進一步鞏固和完善動作結(jié)構(gòu)，形成動力定型。3）合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生發(fā)揮能動性，增強學(xué)生參與意識。

教學(xué)手段方面：運用掛圖、標志物、口訣、音樂等教學(xué)手段，增強輔助教學(xué)功效，提高學(xué)習(xí)效果。

五、教學(xué)過程

本課分為3個部分，分別是準備部分，10分鐘；基本部分，30分鐘；結(jié)束部分，5分鐘。

（一）準備部分是身心動員階段：

步驟是，首先進行課堂常規(guī)，包括教師集合整隊，師生問好、清點人數(shù)，宣布課的任務(wù)，安排見習(xí)生，安全教育等環(huán)節(jié)。其次是安排（1）隊形隊列1分鐘；（2）徒手體操4分鐘的兩個環(huán)節(jié)的全身性活動。目的是讓主要目的是進一步提高學(xué)生關(guān)節(jié)肌肉的伸展性和靈活性，對學(xué)生形成正確的身體姿勢有良好的作用。第三是通過3個有針對性的專項輔助練習(xí)，為主教材的學(xué)習(xí)獲得更多的正遷移信息。

（二）基本部分是學(xué)習(xí)與體驗階段，其內(nèi)容是，學(xué)習(xí)站立式起跑動作，時間為30分鐘。教學(xué)步驟如下：

（1）教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生聽講；

（2）教師結(jié)合口令、掛圖，突出重點；學(xué)生看掛圖，聽講解，記口令；（3）學(xué)生進行練習(xí)，模仿各分解動作，教師集體指導(dǎo)。

(4)分成4個小組嘗試3種不同方式的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

(5)教師指導(dǎo)時結(jié)合口令、掛圖、標志線或?qū)W生示范進行糾錯，集體指導(dǎo)與區(qū)別對待相結(jié)合。（6）教師組織屈腿仰臥起坐素質(zhì)鍛煉，學(xué)生互相合作練習(xí)。

（三）結(jié)束部分是身心放松階段，內(nèi)容是：一是根據(jù)教材特點設(shè)計了3種針放松活動；二是教師小結(jié)講評、表揚好人好事；三是布置課后作業(yè)，每人每天練習(xí)原地縱跳摸高5次；四是安排學(xué)生收拾器材，宣布下課。

我的說課完畢，謝謝專家評委！

第三篇：體操教學(xué)流程(側(cè)手翻)

基本功比賽體操（側(cè)手翻）教學(xué)流程

一． 集合，師生問好（報完數(shù)后，詢問有沒有個別不舒服的）二． 布置教學(xué)安排

學(xué)習(xí)動作名稱：側(cè)手翻（下手要正，蹬踢腿要快，兩手兩腳依次落在一條直線上）

由于體操運動帶有相當一部分危險性，大家注意安全。三 動作示范（完整示范）

四 講解示范（邊講解邊示范，保護與幫助方法講解示范）

側(cè)手翻：由站立開始，兩臂上擺，左腿向前邁成弓步，接著左手放置離左腳相距一掌的位置，手指方向朝外，然后右腿積極上擺，右手依次向前撐地（方向與左手一樣），然后兩腿倒立，接著左右手依次頂肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿側(cè)伸落地，然后站立。（全程腳一離地腳繃直，落地時兩手兩腳在一直線上）

保護與幫助（詢問有沒有同學(xué)會做，如沒有的就請示一位同學(xué)出列）： 下面老師教授保護手法，請同學(xué)們認真察看（注意隊列方向）講解：保護者站在練習(xí)者前跨腿的一側(cè)，先是右手扶托著練習(xí)者的左側(cè)腰部，然后隨著練習(xí)者的擺動另一手扶托練習(xí)者的另一則腰部，右手上頂，左手推送，腳步要跟著移動

五 學(xué)生分組練習(xí)，集合?。ǜ魑煌瑢W(xué)下面1,2,1,2報數(shù)，兩人一組，分開練習(xí)，輪流保護，注意安全。）老師巡回指示（指出個別問題）六 找好的同學(xué)出來示范，教師講解（哪里做得好，表揚）七 小結(jié)（肯定練習(xí)效果，強調(diào)安全不能自行練習(xí)）八 下課，師生道別！

第四篇：體操技巧側(cè)手翻教學(xué)設(shè)計

《體操技巧—側(cè)手翻》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課以 “健康第一”的基本理念為指導(dǎo)思想，在教學(xué)中面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，同時利用微課視頻對教學(xué)內(nèi)容進行引導(dǎo)鞏固，進一步促進學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解與掌握，培養(yǎng)學(xué)生探究、合作的能力和習(xí)慣，讓每個學(xué)生都有所收獲。

二、教材分析

側(cè)手翻是技巧教學(xué)內(nèi)容之一，它能讓學(xué)生充分體驗人體在倒立翻轉(zhuǎn)過程中的身體感受，對增強肩、臂、腰部肌肉力量，發(fā)展人體的空間定向能力、平衡能力、提高身體的靈活性和動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)果斷自信等良好的心理品質(zhì)，都有著十分積極地作用，也是日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為九年級，其男生正處于青春發(fā)育早期，身體各素質(zhì)正處于提高期，敢于也喜歡在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，對技巧類的技術(shù)動作自然充滿興趣，通過小學(xué)和初中階段的學(xué)習(xí)有了一定的基礎(chǔ)，所以學(xué)習(xí)側(cè)手翻，對于他們只要給予適當?shù)囊龑?dǎo)和細節(jié)的指導(dǎo)就可以了。而女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，運用各種新穎的教學(xué)方法，讓她們從簡單的練習(xí)中體驗成功，鍛煉身體。同時要把動體與動腦很好地結(jié)合起來，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生 達到教學(xué)目標。

四、學(xué)習(xí)目標

1.認知目標：學(xué)生能復(fù)述側(cè)手翻的動作要領(lǐng)與學(xué)練方法。

2.技能目標：70%以上的學(xué)生能完成側(cè)手翻，基本做到動作正確連貫、協(xié)調(diào)，發(fā)展上肢力量，提高空間定向和平衡能力。

3.情感目標：培養(yǎng)勇敢頑強、勇于克服困難的品質(zhì)和合作精神，提高自主、探究和合作學(xué)習(xí)能力。

五、教學(xué)重點、難點

重點：手腳依次撐地 難點：直臂、頂肩、展髖

六、教學(xué)與學(xué)法

教法：講解示范法、分解教學(xué)、分組法、摸方法、激勵法、糾正錯誤法、游戲比賽法、評價法等。

學(xué)法：小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法。

七、教學(xué)過程

根據(jù)人體的生理機能，活動能力的變化規(guī)律，結(jié)合新課程改革的精神，本科劃分為微課視頻引導(dǎo)激發(fā)興趣階段、合作探究發(fā)展能力階段、恢復(fù)身心階段三個學(xué)習(xí)過程：

（一）微課視頻引導(dǎo)激發(fā)興趣階段（教學(xué)時間為10分鐘）

在進行過常規(guī)整隊問好（2’）后，接下來是熱身準備活動及拉伸練習(xí)（5’），方法是學(xué)生成一路縱隊繞圓慢跑，然后站在圓線上做定位徒手操，接下來拉伸練習(xí)，每個學(xué)生一塊墊子，在墊子上做拉伸練習(xí)的內(nèi)容分別是跪墊弓步壓腿、坐墊拉腰、跪墊壓肩。教師提出練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；檢查練習(xí)情況，針對學(xué)生存在的問題及時進行指導(dǎo)。熱身活動后老師帶領(lǐng)學(xué)生觀看側(cè)手翻動作視頻（3’），加深同學(xué)們對本課教學(xué)內(nèi)容的了解。學(xué)生通過以上練習(xí)，達到活動充分，熱身到位，同時活躍課堂氣氛，為下階段學(xué)習(xí)做充分準備。

（二）合作探究發(fā)展能力階段（教學(xué)時間約30分鐘）

這一階段是課的主體部分，是解決教學(xué)重、難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間。本課主要采用以下步驟來進行教學(xué)：

1.結(jié)合微課教學(xué)視頻并通過示范、講解方法，學(xué)習(xí)技巧動作側(cè)手翻，明確側(cè)手翻的技術(shù)要點：上體側(cè)壓，兩手依次撐地時要直臂、頂肩、立腰，手稍外展；蹬地有力，側(cè)擺腿快，推手快速有力，手腳四個支點依次落地（以向左翻為例）。老師將整個側(cè)手翻動作總結(jié)成一個口訣：雙臂側(cè)上舉，一腿側(cè)上提，翻似車輪轉(zhuǎn)，推手分腿站。2.側(cè)手翻輔助練習(xí)：單人蹬擺腿練習(xí)、四人一組利用皮筋手扶地擺腿練習(xí)、推小車練習(xí)、側(cè)手翻越皮筋練習(xí)、倒立練習(xí)。

3.用分解法將整個側(cè)手翻動作劃分為四個步驟進行分解教學(xué)。步驟一：直立站好，兩手側(cè)平舉，同時左腳向左抬起，重心向左移；步驟二：左腳落地屈膝蹬地擺右腿。易犯錯誤是蹬地擺腿無力，翻轉(zhuǎn)不流暢，糾正方法是讓學(xué)生兩腿開立，兩臂側(cè)平舉做“大”字搖擺練習(xí)；步驟三：兩手依次撐地，成倒立。易犯錯誤是沒有空中分腿倒立過程，出現(xiàn)“橫掃”、“屈髖”現(xiàn)象，糾正方法是將多根橡皮筋設(shè)置成不同高度，學(xué)生用側(cè)手翻動作，像跳高一樣翻越橡皮筋后站立，讓學(xué)生進行由低級到高級的升級闖關(guān)練習(xí)；步驟四：雙手依次推地起身，雙腳依次落地。還原成站立姿勢。易犯錯誤是手腳的落點不在同一條直線上，糾正方法是在地上或體操墊上畫一條直線，學(xué)生沿直線進行側(cè)手翻練習(xí)。

4.側(cè)手翻保護與幫助方法：保護者站在練習(xí)者背后，兩手交叉扶拔練習(xí)者的腰，一手托肩，一手幫助擺腿側(cè)翻。

（三）身心恢復(fù)階段（教學(xué)時間約5分鐘）1.游戲放松

這一階段是人體活動由靜態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的一個階段，安排一些放松游戲，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。讓學(xué)生們兩人一組，利用“鉆山洞”這個游戲進行身心放松

2.根據(jù)確定的目標對本課進行小結(jié)評價。

3.布置課外作業(yè)，收回器材，宣布下課，師生再見。

八、本課特色

1.利用微課教學(xué)視頻這個多媒體手段，為學(xué)生直觀展示了技術(shù)動作要領(lǐng)，教師減少了不必要的講解時間，增加了輔導(dǎo)時間，僅僅只是點撥與引導(dǎo)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與創(chuàng)造空間，進行自主、合作、探究學(xué)習(xí)。在整個課堂教學(xué)過程中學(xué)生的主體作用與教師的主導(dǎo)作用得到了發(fā)揮，學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力得以提升。

2.把學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活實際結(jié)合起來，學(xué)到保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。

九、場地器材 墊子20塊，皮筋10根，微課視頻一部

十、預(yù)計教學(xué)效果

預(yù)計平均心率為130—135次/分；最高心率為160次/分；運動密度約為35%-40%；運動負荷為中等稍上。

第五篇：小學(xué)體育課《側(cè)手翻》說課稿

《側(cè)手翻》說課稿

尊敬的各位評委、老師，大家上午好，我是來自XXXXXX，我今天說課的內(nèi)容是《技巧—側(cè)手翻》，下面我將從八個方面進行闡述。

一、指導(dǎo)思想

二、教學(xué)內(nèi)容

三、教學(xué)背景分析

四、單元計劃

五、教學(xué)過程

六、教學(xué)效果評價

七、本課特點

八、教學(xué)反思 下面對各個部分進行展開說明

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo)，遵循循序漸進的教學(xué)原則，按照運動技能形成的規(guī)律及學(xué)生身心發(fā)展的特點，由易到難，層層深入地引導(dǎo)學(xué)生，通過探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、體驗學(xué)習(xí)的過程，提高課堂教學(xué)的實效性，從而促進技能的形成，促進身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.技巧——《側(cè)手翻》

2.游戲：小螃蟹賽跑 教材版本：

北京市義務(wù)教育課程改革實驗教材體育教學(xué)指導(dǎo)用書

第四冊

三、教學(xué)背景分析

（一）教學(xué)內(nèi)容分析

側(cè)手翻是技巧教材手翻類動作內(nèi)容之一，經(jīng)常練習(xí)可以增強肩、臂和腰腹力量，體會翻轉(zhuǎn)動作的時空感，為學(xué)習(xí)其他手翻類動作奠定基礎(chǔ)。側(cè)手翻的動作要點是兩臂依次推撐地面，兩腿依次擺動，然后兩手依次推離以形成翻轉(zhuǎn)的動力。初學(xué)側(cè)手翻有一定的難度，尤其是在教學(xué)中，要幫助學(xué)生克服心理與生理上的困難，樹立信心，在教師的指導(dǎo)下，循序漸進，逐步提高，堅持練習(xí)，才能把側(cè)手翻動作學(xué)會學(xué)好。

（二）學(xué)生情況分析

我所任教的四年級1班的學(xué)生已經(jīng)掌握了一些簡單的技巧動作，但是學(xué)生普遍上肢力量差，尤其是對側(cè)手翻時身體倒置的動作有畏難情緒。這給技術(shù)的掌握帶來了困難，因此在學(xué)習(xí)側(cè)手翻前，我重點加強了有人扶持的手倒立，靠墻手倒立的教學(xué)，幫助學(xué)生克服心理障礙，從而幫助學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)手翻。

通過前2次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)掌握了有人扶持的手倒立動作，并能在同伴幫助下完成大分腿的倒立動作，明確了側(cè)手翻時依次著地的順序，一部分學(xué)生能夠完成側(cè)手翻的動作，但是大部分學(xué)生在側(cè)手翻時身體不能挺直，翻轉(zhuǎn)時不能形成扇面，側(cè)手翻的方向不正的現(xiàn)象。在本課教學(xué)中將采取以下措施幫助學(xué)生改進，使學(xué)生進一步掌握動作。

（1）通過講解示范使學(xué)生明確造成“側(cè)手翻時身體不能挺直，翻轉(zhuǎn)時不能形成扇面”的最主要的原因是屈髖、屈膝。通過在有標志的墊上練習(xí)和有人扶持的大分腿練習(xí)、用腳觸標志物等練習(xí)來改進。

（2）通過設(shè)置不同寬度的練習(xí)區(qū)和在皮筋中練習(xí)，使學(xué)生進一步明確在練習(xí)時手腳盡可能成一條直線，為后面更好的完成動作打下基礎(chǔ)。

（三）教學(xué)目標及重難點

基于以上分析，我將本課的教學(xué)目標確定為：

1．進一步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù)，掌握正確的手腳支撐的位置，改正屈髖、屈腿的問題 2．通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹的力量，增強維持身體平衡的能力

3．通過本節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，克服困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)以及互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神 教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：推手、展體

教學(xué)難點：手腳支撐點盡量落在一條直線上

四、單元計劃

《側(cè)手翻》單元安排6次課，本課是第3次課

進一步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù)，掌握正確的手腳支撐的位置，改正屈髖、屈腿的問題

五、教學(xué)過程

本課教學(xué)共分為四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。開始部分：

安排的內(nèi)容是：貫徹課堂常規(guī)和隊列練習(xí)，設(shè)計這一內(nèi)容的意圖是通過練習(xí)使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)班集體榮譽感。準備部分：

安排的內(nèi)容是：自編墊上韻律操，設(shè)計這一內(nèi)容的意圖是通過自編墊上韻律操，充分拉伸學(xué)生的韌帶，活動身體的各個部位，并將側(cè)手翻的基本動作要素融入其中。基本部分：

下面我將對基本部分中《側(cè)手翻》的教學(xué)過程進行詳細闡述。從以下十一個方面介紹教、學(xué)、練的過程。

1.復(fù)習(xí)有人扶持的手倒立

通過復(fù)習(xí)有人扶持的手倒立,讓學(xué)生體會倒立時身體姿勢的時空感覺，為學(xué)習(xí)側(cè)手翻做準備。

2.復(fù)習(xí)有人扶持的分腿手倒立 計這一內(nèi)容的目的是讓學(xué)生體會空中分腿的動作，改進側(cè)手翻時屈髖、勾腳尖的錯誤，為本課繼續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

3.觀看示范，體會完整動作

通過觀察教師示范動作，讓學(xué)生知道側(cè)手翻的完整動作，建立正確的動作表象。4.推手練習(xí)，逐漸增加擺腿高度

設(shè)計這一環(huán)節(jié)的意圖就是，通過不斷提高擺腿高度，讓學(xué)生重點體會翻轉(zhuǎn)時的身體姿態(tài)，體會身體在擺動過程中的時空感，能夠把身體打開，形成扇面，突破本課的教學(xué)重點。

5.用手沾水進行練習(xí)，觀察手印

設(shè)計意圖就是通過用手沾水練習(xí)，觀察手印，幫助學(xué)生掌握手撐地的正確位置.6.講解利用皮筋限制練習(xí)的方法

設(shè)計這一環(huán)節(jié)的目的是通過皮筋的限制性練習(xí)，讓學(xué)生體會在翻轉(zhuǎn)時的身體姿態(tài)，解決屈髖、屈膝問題。

7.學(xué)生分組練習(xí)

學(xué)生能夠在有限制的范圍內(nèi)進行練習(xí)，做到展體、立腰，能夠六點盡可能在一條直線上，進一步突破本課的難點。

8.腳觸懸掛物練習(xí)

為了解決學(xué)生翻轉(zhuǎn)過程中屈腿、勾腳尖的問題，讓學(xué)生練習(xí)時用腳觸懸掛物，讓學(xué)生在翻轉(zhuǎn)過程中有意識的展體、伸腿、繃腳尖，使身體在翻轉(zhuǎn)過程中形成扇面。

9.學(xué)生自主練習(xí)，選擇不同的寬度

設(shè)計四個不同寬度的練習(xí)區(qū)域，讓學(xué)生自己選擇，要求能夠在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成練習(xí)，并給自己的學(xué)習(xí)做一個評價。（滿分、優(yōu)秀、良好、合格）

10.學(xué)生展示

為學(xué)生提供展示的機會，并引導(dǎo)學(xué)生能正確的評價自己的學(xué)習(xí)狀況，提高練習(xí)的積極性主動性。

11.游戲：小螃蟹賽跑

設(shè)計這一游戲的意圖是：增強學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高腰腹肌力量，為繼續(xù)學(xué)習(xí)側(cè)手翻提供支持和保障。

結(jié)束部分：我安排了一個放松韻律操。目的是讓學(xué)生經(jīng)過一節(jié)緊張的學(xué)習(xí)過后，有一個放松，調(diào)節(jié)呼吸，調(diào)整心態(tài)。然后是小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，宣布下課。

六、教學(xué)效果評價 1.教師評價

在練習(xí)中教師提示學(xué)生注意動作的要點。鼓勵學(xué)生克服困難，對完成動作好的學(xué)生給予展示的機會。2.學(xué)生自評、互評

能夠在30厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為優(yōu)秀 能夠在40厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為良好 不能在50厘米寬的范圍內(nèi)完成動作為加油 運動負荷預(yù)計：

本課練習(xí)密度預(yù)計為35-40%左右，最高心率為150次/分

七、本課特點

1、以“學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生克服困難，積極主動的學(xué)習(xí)。

前期我主要是讓學(xué)生練習(xí)手倒立、從有人扶持的手倒立到無人扶持的靠墻手倒立。讓學(xué)生體會頭朝下的感覺，同時加強上肢力量的練習(xí)，讓學(xué)生在雙手支撐時更穩(wěn)定。用體操墊保護學(xué)生，讓學(xué)生克服恐懼心理。為了讓學(xué)生掌握雙手著墊的順序，我在墊子上貼上了一條直線，線的作用是讓學(xué)生練習(xí)時從開始到結(jié)束，六個點在一條直線上。并且我在直線上貼了兩個點，作為學(xué)生手撐地的位置。為了讓學(xué)生更好的觀察手撐地的位置是否準確，讓學(xué)生用手沾水進行練習(xí)，然后觀察手印，看看手撐地的位置是否準確。

2、發(fā)揮輔助器材的作用，促進技能的形成，提高實效性。

用皮筋進行輔助練習(xí)，目的是為了幫助學(xué)生解決屈髖的問題，三人一組，進行練習(xí)，通過不同高度，不同寬度，輔助學(xué)生進行練習(xí)。讓學(xué)生掌握在規(guī)定的寬度內(nèi)完成技術(shù)動作用。腳觸懸掛物練習(xí)的目的是利用一個高度來刺激學(xué)生，讓學(xué)生用腳去觸懸掛物，讓學(xué)生體會展寬、伸腿、繃腳尖。每塊墊子的背面都有兩條平行的線。寬度不一樣。在練習(xí)時，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的寬度，對自己進行測試。

3、以小組學(xué)習(xí)為主，便于學(xué)生互相幫助、互相學(xué)習(xí)。

本節(jié)課在練習(xí)時，主要以三人一組的小組合作方式進行練習(xí)，這種分組的練習(xí)方式，不僅可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且培養(yǎng)了學(xué)生的觀察能力，在練習(xí)時可以幫助別的同學(xué)發(fā)現(xiàn)問題，也能鞏固自己對知識的掌握。

八、教學(xué)反思

1、技巧類教學(xué)安全是關(guān)鍵

技巧類教學(xué)，是小學(xué)生非常喜歡的內(nèi)容，側(cè)手翻是技巧類教學(xué)中的一個基本動作，但是很少有教師上這個內(nèi)容，最主要的原因就是因為側(cè)手翻教學(xué)有一定的危險性，并且學(xué)生沒有接觸過頭朝下的手翻類動作。所以，開始學(xué)習(xí)的時候，我采用循序漸進的方法，先從提高學(xué)生上肢力量下手，三人一組，練習(xí)有人扶持的手倒立，和有人扶持的分腿手倒立。讓學(xué)生體會頭朝下的感覺，和頭朝下時分腿的感覺。并且在練習(xí)時，采取保護幫助的方法，鋪上墊子，讓學(xué)生消除恐懼心理，同時培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。

2、以學(xué)生為主體進行練習(xí)。

學(xué)生經(jīng)過前兩次的課的學(xué)習(xí)，雖然已經(jīng)消除了恐懼心理，但是在練習(xí)時動作不規(guī)范，所以我在墊子上貼了一條線和兩個點，讓學(xué)生明白完成動作要在一條直線上。用手沾水進行練習(xí)的方法，是為了糾正學(xué)生手撐地位置不準確的問題，便于學(xué)生觀察。用拉皮筋，限制屈髖、屈腿，用皮筋的柔軟和彈性，消除學(xué)生恐懼的心理。用踢懸掛物的練習(xí)，激勵學(xué)生，在練習(xí)時有意識的繃直腳尖。

3、問題與不足

在本次課的教學(xué)中我還發(fā)現(xiàn)了一些問題與足，比如擺腳方向不正，身體姿態(tài)控制不好。在今后的教學(xué)中不僅要仔細觀察，還要及時地加以糾正、引導(dǎo)，提高學(xué)生的體操意識，讓學(xué)生懂得保護與幫助及自我保護的重要性，逐步養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣及安全運動意識，從而使學(xué)生們的身心得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展。

以上是我對《側(cè)手翻》這個教學(xué)內(nèi)容的具體闡述，希望得到各位專家的批評指正，感謝各位老師的傾聽，謝謝！