第一篇：提升教師幸福感

如何提升教師職業(yè)幸福感

一、教育老師們要樹立正確的職業(yè)幸福感觀念。每個(gè)人對幸福感的認(rèn)識有所不同，要通過各種形式在廣大教師中宣傳正確的幸福感觀念，打消那種只計(jì)較個(gè)人得失，不注重工作成績的幸福觀。教育教師樹立正確的幸福感。做到象一位教師在其博客上寫的那樣：“在我的教學(xué)生涯中，深深體驗(yàn)到了作為一名教師的幸福。當(dāng)我全身心地投入到教學(xué)工作中，每個(gè)孩子都吸引著我，我對工作的結(jié)果愿意有一份承諾，于是我全然忘掉了時(shí)間，我感到幸福；當(dāng)我營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起克服困難、一起享受成功，我感到了幸福；當(dāng)我所教的孩子成績有所提高，思想有所進(jìn)步的時(shí)候，我感到了幸福；當(dāng)我漸漸地發(fā)現(xiàn)，知識得到不斷地充實(shí)，自身得到不斷完善時(shí)，我感到了幸福?！睘榇宋覀儗W(xué)校經(jīng)常對廣大教師進(jìn)行奉獻(xiàn)精神的教育，一是教育教師要學(xué)習(xí)魏書生等名教師的先進(jìn)事跡，守住寂寞，甘愿奉獻(xiàn)，為教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。二是尋找身邊的典型人物，每年都進(jìn)行一次師德演講，在教師中樹立學(xué)習(xí)的榜樣。

二、增強(qiáng)教師的主人翁意識。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在學(xué)校的工作中要充分發(fā)揮教師們的主觀能動(dòng)性，有事多和老師們商量，不搞一言堂，讓老師們感覺到自己是學(xué)校的主人。要經(jīng)常開展提合理化建議活動(dòng)，收集教師們對學(xué)校工作的意見和建議，傾聽他們的心聲。多年來，我們每學(xué)期都至少組織兩次征求合理化建議活動(dòng)，每年組織一次教工代表提案，合理化建議又分為綜合性建議和單項(xiàng)工作建議，對于教工的合理化建議，學(xué)校都通過多種途徑進(jìn)行答復(fù)，須改正的及時(shí)改正，能采用的督促各部門落實(shí)，對于落實(shí)情況定期檢查。對于教工代表的提案，我們都是召開教工代表大會，有校長代表學(xué)校給予答復(fù)，教工代表反映良好。另外學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還經(jīng)常深入到教師中去，召開座談會傾聽他們的心聲，校長經(jīng)常告戒領(lǐng)導(dǎo)班子成員，要和老師們打成一片，不要高高在上，要求老師做到的領(lǐng)導(dǎo)首先做到，在作息上早到晚走，工作上起好帶頭作用。

三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處事要公平、公正、公開、透明。特別是在職稱評定、評先選優(yōu)、績效工資發(fā)放、干部提拔選用方面要公正、公開、透明，不挫傷教師的積極性。讓老師們知道只有干好工作才是正道，讓干工作的老實(shí)人不吃虧。在這一方面我們特別重視學(xué)校教代會的作用，學(xué)校各項(xiàng)重大開支，各種評先選優(yōu)、職稱評定、績效工資發(fā)放等都要經(jīng)過教代會的討論通過，同時(shí)，及時(shí)公開各種信息，增強(qiáng)透明度。

四、關(guān)注教師身心健康，發(fā)放適當(dāng)?shù)母＠觥Ｉ眢w是工作的本錢，身體不好就沒有什么幸福感，要關(guān)心教師的身心健康，我們每年組織教師查體，學(xué)校建立了教師健康檔案，做到有病早知道早預(yù)防。在講無私奉獻(xiàn)的同時(shí)我們不鼓勵(lì)教師帶病堅(jiān)持工作。同時(shí)學(xué)校在力所能及的情況下，要適當(dāng)?shù)陌l(fā)放一定的福利，對老師們的工作給予肯定。福利的發(fā)放要有利于調(diào)動(dòng)廣大教師工作的積極性，僅幾年來，我校三八節(jié)為女教師、重陽節(jié)為教師家中70歲以上老人等都發(fā)放一定的紀(jì)念性禮品。為全體教師入了意外傷害保險(xiǎn)。

五、多開展文體活動(dòng)，活躍教師的生活。開展文體活動(dòng)是活躍教師生活的重要途徑，如果一個(gè)學(xué)校老師們只知道埋頭工作，不開展活動(dòng)，就象一潭死水沒有生氣，也就沒有了幸福感，同時(shí)，通過開展活動(dòng)，也可以鍛煉教師們的身體。我校每年都組織開展女教工跳棋比賽、男教工象棋比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、羽毛球比賽、教工運(yùn)動(dòng)會、新年匯演、課間健身操等活動(dòng)活躍教工生活。

六、關(guān)心教師的生活和疾苦。學(xué)校就象老師們的家一樣，要體貼老師，要關(guān)心他們生活和疾苦，當(dāng)他們有困難的時(shí)候，要伸出溫暖之手，他們會感激不盡，會體會到集體的溫暖，會以百倍的干勁用到工作中去，會體會到幸福。學(xué)校建立了困難職工檔案，定期走訪慰問，每當(dāng)職工家中出現(xiàn)困難或重大事情時(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會領(lǐng)導(dǎo)都是及時(shí)到達(dá)，表示慰問，并在經(jīng)濟(jì)上給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)助。

七、理順好教師與家長的關(guān)系。教師與家長的關(guān)系是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一。正確處理好教師與學(xué)生家長之間的關(guān)系，對于教育教學(xué)工作的順利開展，學(xué)生的健康成長有著重要意義。學(xué)校要教育教師要尊重家長，主動(dòng)與家長保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)校工作的多方面作用，并通過家長開發(fā)教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術(shù)，取長補(bǔ)短。學(xué)校還要通過家長會、致家長一封信等方式爭取家長要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時(shí)了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然會加倍提升。

第二篇：提升教師幸福感

提升教師幸福感、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展

迎蘭中心校 郭洪波

內(nèi)容提要：

幸福是人類永恒的主題，只有感到幸福的人，其人生才是快樂和陽光的。作為一名教師同樣享有幸福的權(quán)力。那么，現(xiàn)階段我們小學(xué)教師，尤其是農(nóng)村小學(xué)教師的幸福感又面臨什么樣的狀況呢？作為一名學(xué)校管理者，我們又該如何想方設(shè)法的去提升教師的幸福感，從而激發(fā)教師的工作熱情，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展呢？ 關(guān) 鍵 詞：

幸福感 專業(yè)發(fā)展 工作環(huán)境 創(chuàng)新與研究 管理機(jī)制

現(xiàn)階段教師幸福感調(diào)查：

據(jù)調(diào)查表明，有六成老師感覺沒有“幸福感”。一是“工作太忙，無暇顧及幸不幸福”。四川師范大學(xué)課題組的一項(xiàng)課題結(jié)果顯示：以每周法定工作時(shí)間40小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn)，90%的教師是超工作量的。二是“繁重的非教學(xué)工作”更讓教師感到疲憊?！胺墙虒W(xué)工作”：一方面是各級各類行政機(jī)關(guān)的檢查與驗(yàn)收；另外是老師的各種進(jìn)修。三是老師的收入少，或者說老師的收入與他們的付出不成比例。有一個(gè)事實(shí)：學(xué)校的女老師很少有找學(xué)校的男老師結(jié)婚的。四是老師的工作沒有成就感。應(yīng)試教育下的中小學(xué)老師也很難成為真正的教學(xué)專家。沒有創(chuàng)造性的單調(diào)重復(fù)勞動(dòng)只能使老師疲憊不堪，疾病叢生，從而根本沒有創(chuàng)造勞動(dòng)的喜悅與成長。有調(diào)查顯示：近70%的教師感到心累、精神疲憊，近50%的教師有焦躁、失眠等癥狀，36%的教師感到有時(shí)難以控制自己的情緒。沒有“幸福感”的教育，恐怕是不能培養(yǎng)出具有“幸福感”的學(xué)生的。

教師的幸福感與專業(yè)發(fā)展：

一．影響教師幸福人生的要素有哪些？

第一個(gè)就是身心愉悅的程度，沒有疲憊感、壓抑感。第二就是精神充實(shí)很有成就感。其實(shí)教師幸福的要素大致包括：

1．中等財(cái)富2．身心健康 3．人際和諧 4．發(fā)展完滿

幸福是在實(shí)踐中通過創(chuàng)造獲得的。教師勞動(dòng)是一種精神的創(chuàng)造性勞動(dòng)。你的思想就是你的世界，你的思想就是你的處境。這兒我總結(jié)了四句話來結(jié)束第一個(gè)話題：

適應(yīng)才會舒心，欣賞方能敬仰，感恩方能常樂，卓越才有自信

二、教師專業(yè)發(fā)展 假如一個(gè)教師對專業(yè)發(fā)展的參與度、認(rèn)可度越高，那么教師對專業(yè)的發(fā)展就越具有信心，教師對教師工作就越有歸屬感、幸福感。教師專業(yè)發(fā)展有兩個(gè)重要條件：

一是學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教育的生態(tài)環(huán)境，促教師專業(yè)發(fā)展（這個(gè)我們稱為外因，也叫外動(dòng)力）二是教師自生體驗(yàn)職業(yè)幸福，克服職業(yè)倦怠，不斷地進(jìn)行自我發(fā)展（這個(gè)我們稱為內(nèi)因，也叫內(nèi)動(dòng)力）。

提升教師幸福感、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展

一、改善工作環(huán)境。提高教師“幸福感受度”

沒有人能將自己不具備的東西奉獻(xiàn)給別人，教師要給學(xué)生以幸福，自己首先應(yīng)成為一個(gè)幸福的人。作為學(xué)校的主要領(lǐng)導(dǎo)——校長，應(yīng)努力引導(dǎo)教師“快樂地工作、快樂地生活”，體驗(yàn)實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值和職業(yè)價(jià)值的樂趣。

1．建立具有濃郁的人文氣息的工作環(huán)境。一所好的學(xué)校，就是要使得校園具有濃郁的人文氣息，要讓廣大教師首先感到學(xué)校具有“家”的氣氛。因此，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要敢于給教師“松綁”。即不能以刻板的制度去苛求教師，不能以同一把尺子去衡量所有教師，而應(yīng)該以更合理、更有效、更加人性化的標(biāo)準(zhǔn)去規(guī)范教師的行為。在要求教師為人師表的前提下，應(yīng)該允許教師有自己的一片天地。使他們在寬松自由、和諧民主的氛圍中修身養(yǎng)性、研究學(xué)問、提高水平，教好書、育好人。

2．為教師工作創(chuàng)造自主的環(huán)境。目前許多教師在教書育人過程中沒有產(chǎn)生創(chuàng)造的生命沖動(dòng)，課堂并未成為教師富有激情的生命活動(dòng)的一部分。原因是教師在工作中受到了太多的束縛，教師自主設(shè)計(jì)、自主組織教育教學(xué)活動(dòng)的空間狹小。因此，學(xué)校一統(tǒng)式的求同思維管理，常常讓教師創(chuàng)新思想過早夭折。教師工作無自主性、絕對服從，長此以往，教師對自己的職業(yè)會產(chǎn)生厭倦。因此，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，要允許教師在履行職責(zé)上享有學(xué)術(shù)自由，有資格對最適合于學(xué)生的教具及教法做出判斷；對選擇、使用和開發(fā)教材以及運(yùn)用教育方法方面起主要作用；任何監(jiān)督制度都不得損害教師的自由權(quán)、創(chuàng)造性和責(zé)任；教師有權(quán)利對自認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)墓ぷ髟u定提出申訴等。

3．?dāng)U大教師發(fā)展的空間。發(fā)展是學(xué)校改進(jìn)教學(xué)的要求，也日益成為教師自身獲得幸福的源泉。因此學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)設(shè)條件，提升教師專業(yè)發(fā)展的空間。

首先校長要營造學(xué)習(xí)型校園，自覺成為學(xué)習(xí)型校長，鼓勵(lì)教師主動(dòng)學(xué)習(xí)，按照學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃，根據(jù)教師的實(shí)際情況，努力構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，讓教師在學(xué)習(xí)型組織中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)修。為此學(xué)校要著眼于全體教師專業(yè)化成長，為教師制定切實(shí)可行的培訓(xùn)計(jì)劃，使之能充實(shí)專業(yè)知識、提高駕馭課堂水平、提升研究境界、完善自身人格。校長要盡可能為教師創(chuàng)設(shè)舒適的工作環(huán)境。優(yōu)美的校園環(huán)境，良好的辦公條件，會讓教師留戀校園，順心的工作。校長要多關(guān)心教師的生活。在教師困難時(shí)給予一些幫助，生日時(shí)的一聲祝福、生病時(shí)的一聲問候------都會營造融洽的人際關(guān)系，讓教師感覺到家的溫暖，教師會樂于奉獻(xiàn)。另外，校長要積極為教師的專業(yè)發(fā)展，搭建平臺。努力促進(jìn)教師的專業(yè)成長。因?yàn)橐粋€(gè)教師只有專業(yè)素養(yǎng)比較高，工作才能干得漂亮，這時(shí)他就會獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識、同行的尊重、學(xué)生的愛戴，由此產(chǎn)生職業(yè)幸福感。

二、改進(jìn)管理機(jī)制。提升教師“幸福指數(shù)”

1．理順職責(zé)，融洽關(guān)系。管理首先要理順機(jī)制，明確職責(zé)。在管理中，管理者應(yīng)當(dāng)統(tǒng)攬而不包攬、敢斷而不武斷、放手而不撒手、大度而不失度，其他層次管理者和教師也都要有各自明確的職責(zé)分工，相互之間進(jìn)行協(xié)調(diào)、配合、溝通，立足自己的崗位，創(chuàng)造性地做好工作。這種管理的融洽性，能讓管理者與教師心理距離拉近，讓管理者與教師彼此間在無拘無束的交流中互相激發(fā)靈感、熱情與信任，這樣具有親和力的層級關(guān)系起著維系人心、增進(jìn)團(tuán)結(jié)、實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)的粘合作用。

寬容是融洽關(guān)系的心理基礎(chǔ)。校長作為學(xué)校的當(dāng)家人，一定要寬宏大量，要有容人之量。學(xué)校管理者要不計(jì)較教師的牢騷話，而應(yīng)從中檢查、修正自己的工作。對發(fā)牢騷的教師也要一視同仁并格外親近，主動(dòng)向他們征詢學(xué)校工作中的不足和意見。學(xué)校管理者只有用一如既往的真誠，才能換回教師對學(xué)校的工作齊心協(xié)力，使學(xué)校不斷快速發(fā)展。

2．調(diào)動(dòng)教師自我管理的積極因素。自我管理是管理的最高境界，尤其是學(xué)校教師管理。要提高學(xué)校教師自我管理的質(zhì)量，學(xué)校的管理者需要真正樹立管理就是服務(wù)的思想，擺正自己和教師的關(guān)系，決不能在教師面前高人一等、唯我獨(dú)尊，更不能高高在上、盛氣凌人。因此學(xué)校管理者要給教師營造自信環(huán)境，培養(yǎng)一種開放自主的學(xué)校文化，使教師樂意去實(shí)踐和實(shí)現(xiàn)自主管理，并通過自主管理追求一種境界：既自我約束又自我上進(jìn)，既遵守制度又展現(xiàn)自我，既自我估價(jià)又自我激勵(lì)，既發(fā)展事業(yè)又張揚(yáng)個(gè)性。在自主管理的自信中與工作達(dá)成一種和諧，由此改善自己的心智模式，實(shí)現(xiàn)自我超越，從而把工具性工作轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)造性工作。

3．冷制度中的“熱效度”。一般認(rèn)為，制度是硬性的，冰冷的，但在制定和執(zhí)行中可以使之軟化，以釋放其“熱效度”。比如考勤制度是學(xué)校管理中必不可少的一項(xiàng)，是不可動(dòng)搖的，但在制度和執(zhí)行中可以有一定的“彈性”。因?yàn)榻處煿ぷ鲿r(shí)間和空間是有彈性的和富有創(chuàng)造性的，教師家訪、學(xué)習(xí)提高、搜集資料、科研教研等一系列的教學(xué)工作延續(xù)，都不是坐在辦公室完成的。因此，學(xué)校過于強(qiáng)硬的“坐班制”，如同給教師戴上“緊箍咒”，這不僅不利于教師身心舒暢放開手腳工作、提高業(yè)務(wù)水平和教科研能力，也不利教師創(chuàng)造性的發(fā)揮，學(xué)校如果仍以這種封閉的形式來管理，又如何能培養(yǎng)出開放型的創(chuàng)造性人才。

三、以創(chuàng)新和研究提升教師職業(yè)的幸福感

只有當(dāng)研究成為教師的行為方式時(shí)，我們每天的生活才能是新鮮的、有趣的，才不會總是“重復(fù)昨天的故事”，個(gè)人的價(jià)值才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化。

1．對教師職業(yè)生涯進(jìn)行設(shè)計(jì)。引導(dǎo)教師走向創(chuàng)新研究之路，首先要幫助教師認(rèn)識自我，找到自己的生長點(diǎn)。學(xué)校要幫助每位教師進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)，將生長點(diǎn)確定為教師的研究課題，每年舉行自我規(guī)劃研討會。研討會制定的課堂教學(xué)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不應(yīng)是一把尺子評價(jià)教師，而應(yīng)是多把尺子。這多把尺子就是看每個(gè)教師的生長點(diǎn)是否有突破。評比結(jié)果，也不再是排名次，而是一份課堂教學(xué)建議書，對今后課堂教學(xué)提出建議。這樣，每次研討會后，就不再是部分教師品嘗成功的快樂，而是每一位教師都會或多或少的有成功的體驗(yàn)。

2．指導(dǎo)教師開展專題研究，實(shí)現(xiàn)教師個(gè)人價(jià)值的最優(yōu)化。教師開展專題研究，可以將教師的個(gè)人成長融入到學(xué)校的視野中，使教師的個(gè)人價(jià)值在學(xué)校得到最大化和最優(yōu)化。學(xué)校可以指導(dǎo)教師從問題與學(xué)科切入，思考專題的方向、緣由等，從多方面對專題進(jìn)行詳細(xì)的闡述，同時(shí)接受領(lǐng)導(dǎo)與專家的質(zhì)疑與指導(dǎo)，進(jìn)行反復(fù)的調(diào)研與論證，每一次調(diào)研，都促進(jìn)了教師思考與認(rèn)識的深入，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，確立既歸于學(xué)校主題又體現(xiàn)本學(xué)科特點(diǎn)與優(yōu)勢的研究專題，從不同的角度去探究，共同關(guān)注學(xué)生的生命成長。

在研究過程中，要引導(dǎo)教師注重對活動(dòng)設(shè)計(jì)和過程的反思，讓每一位教師去體驗(yàn)感悟行為背后的的意義，反省教育現(xiàn)象背后隱含的價(jià)值與思維方式，從而學(xué)會去觀察課堂，理解教育，提高教育的實(shí)踐智慧，享受教育的幸福。

總之，教師的幸福就是學(xué)生的幸福，就是學(xué)校的幸福，就是整個(gè)教育事業(yè)的幸福，也必將影響到整個(gè)社會的幸福。校長應(yīng)成為教師幸福的創(chuàng)造者。要把陽光灑播到別人心里，你自己心里首先得有陽光，校長首先應(yīng)該成為一個(gè)幸福的人。校長的崇高使命就是成為教師幸福的創(chuàng)造者，成為教師心靈的推動(dòng)者。校長應(yīng)秉持“淡泊明志、寧靜致遠(yuǎn)”、“讓自己的天空常藍(lán)，讓別人內(nèi)心溫暖”的心態(tài)，積極樹立幸福的教育理念，努力創(chuàng)造幸福的管理，引領(lǐng)教師一起追求幸福的教育實(shí)踐，體味和品嘗職業(yè)的幸福感，逐步提升教師的職業(yè)幸福指數(shù)。只有這樣，才能激發(fā)教師的工作熱情，從而達(dá)到促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的目的。

作者姓名：郭洪波

單位全稱：依蘭縣迎蘭朝鮮族鄉(xiāng)中心校

職 務(wù)：校長

職 稱：小高

學(xué) 位：

電 話：*** 電子信箱：

通信地址及郵政編碼：依蘭縣迎蘭朝鮮族鄉(xiāng)中心校154821

第三篇：如何提升教師的幸福感

如何提升教師的幸福感

人活著不是為了痛苦，追求幸福是人類永恒的目標(biāo)，培養(yǎng)出幸福的學(xué)生是教師的最高境界。沒有人能將自己不具備的東西奉獻(xiàn)給別人。教師要給學(xué)生以幸福，自己首先應(yīng)成為一個(gè)幸福的人，一個(gè)懂得如何創(chuàng)造幸福生活的人。那么我們怎樣才能成為幸福的教師呢？觀察我們周圍幸福和不那么幸福的教師的人生軌跡，剖析我們自己感覺幸福和痛苦的職業(yè)生涯片段，瀏覽目之所及的古今中外的教育家傳記，從中可以發(fā)現(xiàn)不妨稱之為幸福教師秘訣的三條定律：

一、善待自己——?jiǎng)e跟自己過不去

在教育遠(yuǎn)未普及，教育從業(yè)人員不多的年代里，教師作為少數(shù)擁有知識的社會成員，往往被人們視為“先知”而倍受尊崇，在古代甚至成為知識與道德的化身，一度被抬到與“天地君親”并列的高度。對教師與學(xué)生的關(guān)系，有“一日為師，終生為父”之說。但時(shí)代不同了，如今科技昌明、教育普及，知識不僅不再由教師等少數(shù)人所獨(dú)享，而且教師中的大多數(shù)——中小學(xué)教師已居于知識分子的基礎(chǔ)階層。往昔視同父子的師生關(guān)系早已失去存在的理由，取而代之的是平等的民主的師生關(guān)系。因此，在自己的社會角色定位問題上，我們應(yīng)在以下兩個(gè)方面調(diào)整心態(tài)：

1、放下因巨大的歷史文化慣性而留存于我們心中的“師道尊嚴(yán)”的架子，學(xué)會以平等平和的方式與人相處，與人交流。事實(shí)上，對教師心理健康影響很大的與學(xué)生及其家長的人際沖突，不少是因?yàn)槲覀冏杂X不自覺的自視高人一等造成的。

2、如果準(zhǔn)備以教師為終身職業(yè)，那么我們就應(yīng)該放棄不必要的攀比之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂趣。不與從政者比地位。居廟堂之高，有“高處不勝寒”的苦惱 ；處江湖之遠(yuǎn)，有“采菊東籬下，悠然見南山”的閑適。不與經(jīng)商者比財(cái)富。你“財(cái)源茂盛達(dá)三江”，我桃李繽紛滿天下。陶鑄在文革中橫遭迫害時(shí)曾賦詩遣懷，說“心底無私天地寬”。無私，境界太高，我等雖為人師，但實(shí)為常人，很難達(dá)此崇高境界，但適時(shí)調(diào)整心態(tài)，使心理在迅速變化的社會中保持平衡，還是可以做到的。保持心理平衡是維護(hù)身心健康的基石。有醫(yī)學(xué)專家稱心理平衡的保健作用超過了其他一切保健作用的總和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。

現(xiàn)代教育強(qiáng)調(diào)五育并舉，體育是其中的重要內(nèi)容。教師要求學(xué)生全面發(fā)展，強(qiáng)

調(diào)體育的重要，但多數(shù)教師自已并未身體力行為學(xué)生作出表率。由于長年夜以繼日地緊張工作，加之疏于鍛煉調(diào)節(jié)，教師身體健康狀況同樣堪憂。

作為教師，我們應(yīng)該比一般人更理解“健全的精神在健全的身體中” 的含義，比一般民眾擁有更多的健身知識，更為注重身體的保健與鍛煉。從個(gè)人角度看，健康的身體是我們從事教育工作的基本條件，是我們除專業(yè)知識與經(jīng)驗(yàn)外幾乎唯一的個(gè)人資源，更應(yīng)特別珍惜；從社會角度看，教師也應(yīng)為學(xué)生樹立終身從事健身運(yùn)動(dòng)的表率，為全民健身運(yùn)動(dòng)的普及開展，為中華民族身體素質(zhì)的整體提升作出自己特別的貢獻(xiàn)。

作為教師，要獲得生活的幸福，還應(yīng)該在以下兩方面調(diào)整個(gè)人的工作生活方式：

1、自覺執(zhí)行“兩規(guī)”。即在規(guī)定的時(shí)間里完成規(guī)定的工作任務(wù)，在有限的時(shí)間內(nèi)做有效的事情，不要透支生命去做于己不利于人未必有利的所渭“奉獻(xiàn)”。

2、積極適度休閑。要善于利用雙休日、寒暑假和每天緊張工作之余的閑暇時(shí)間進(jìn)行自我保健、游戲、娛樂、幽默等活動(dòng)，以調(diào)整身心、保持精神的健康狀態(tài)。

二、善待學(xué)生——努力做一個(gè)成功的教師

教師的生命是與一屆又一屆的學(xué)生的成長緊密聯(lián)系在一起的。在一批批學(xué)生的成長中，我們由稚嫩走向成熟，從成熟走向衰老。在我們的學(xué)生中的長者、賢者成為社會棟梁時(shí)，我們便自然地從三尺講臺上悄然消失，成為人生夕照景觀中的一個(gè)組成部分。

身為教師，要獲得人生的幸福，必須首先成為一個(gè)成功的教師。職業(yè)生涯失敗而人生卻幸福的教師是不存在的。善待學(xué)生是教師事業(yè)成功的前提，對學(xué)生真誠無私的愛是獲取教育成功的原動(dòng)力。沒有學(xué)生的合作，教師的工作絕對不會有成效?？梢赃@樣說：教師工作的成功程度取決于教師調(diào)度學(xué)生與自已合作的興趣與能力的程度。

善待學(xué)生就是善待自己。使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)快樂與成長幸福的教師是最幸福的教師。那么，怎樣善待學(xué)生，如何用愛心打開學(xué)生的心靈之窗，從而開啟教育的成功之門呢？

教師出身的中國工程院院士，前上海市市長徐匡迪在《今天我們怎樣做教師》一文中對這個(gè)問題曾作過精彩的闡述。筆者讀后有醍醐灌頂之感，特將其復(fù)印置于案頭，心領(lǐng)神會，謹(jǐn)遵奉行，獲益非淺。今不揣冒昧，照錄如下：

首先，愛學(xué)生就要了解他們。了解他們的愛好和才能，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)，了解他們的精神世界。對一個(gè)好教師而言，只有了解了每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，才能引導(dǎo)他們成為有個(gè)性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人學(xué)，是對人類靈魂的引導(dǎo)與塑造。蘇霍姆林斯基說得好：不了解孩子，不了解他的智力發(fā)展，他的思想、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向，就談不上教育。

其次，愛學(xué)生就要公平對待所有學(xué)生，把每一個(gè)學(xué)生視為自己的子弟。據(jù)有關(guān)教師人格特征的調(diào)查，在學(xué)生眼里，“公正客觀”被視為理想教師最重要的品質(zhì)之一。他們最希望教師對所有學(xué)生一視同仁，不厚此薄彼；他們最不滿意教師 憑個(gè)人好惡偏愛、偏袒某些學(xué)生或冷落、歧視某些學(xué)生。公正，這是孩子信賴教師的基礎(chǔ)。

第三，愛學(xué)生就要尊重他們的人格和創(chuàng)造精神，與他們平等相處，用信任與關(guān)切激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲，在教育的過程中教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體，教與學(xué)互為關(guān)聯(lián)，互為依存，即謂“教學(xué)相長”，“弟子不必不如師，師不必賢于弟子”。一名好教師會將學(xué)生放在平等地位，信任他們，尊重他們，視他們?yōu)樽约旱呐笥押凸餐角笳胬淼幕锇椤?/p>

三、善待同仁——做一個(gè)與人善處的人

中國人在處理人際關(guān)系時(shí)是很講緣份的，所謂“同船過渡，五百年修”正是這種緣分觀的寫照。信緣、隨緣的觀念有助于增進(jìn)人際關(guān)系。教師間公共的人際關(guān)系無外乎合作與競爭兩種。正確處理這兩種關(guān)系，使之有利于事業(yè)發(fā)展，有利于身心健康，是一個(gè)人情商高反映。是同行必有比較，有比較必見高低。在高低差別顯現(xiàn)之后如何對待朝夕相處的同事，還涉及一個(gè)人的精神境界問題。

善待同仁可以多些情誼，少些糾紛。人與人相處久了．又是一種天然的競爭關(guān)系，矛盾在所難免。處理矛盾時(shí)，應(yīng)少些沖動(dòng)，多些理智。思考問題時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)些，盡量使自己的言論與要求合法、合理、合情；采取行動(dòng)時(shí)慎重些，力爭做到有理、有利、有節(jié)。

學(xué)校追求的是綜合的育人效果，要求教師具備合作精神與團(tuán)隊(duì)意識。只有在與同事有效的合作中，才能體現(xiàn)出我們的職業(yè)價(jià)值；也只有在教師這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們才能感覺到工作的幸福。

不論是我們選擇了教師這個(gè)職業(yè)，還是教師這個(gè)職業(yè)“選擇”了我們，總之，我們已走上了這條既光榮又苦澀的人生之路，而且我們中的絕大多數(shù)還會在這

條路上走到底。既然選擇了以教師為終身職業(yè)，就應(yīng)當(dāng)以教育家自勵(lì)，在教育這方園地里精耕細(xì)作，用耐心播種愛心，自會收獲成功與歡樂。

快樂本為感覺，幸福取決于心情，教師工作的性質(zhì)更是如此。只要我們盡心盡力，無愧于“老師”這個(gè)稱呼，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福也會常駐我們心中。

一般認(rèn)為，幸福感的構(gòu)成成分應(yīng)該包括物質(zhì)幸福和精神幸福。物質(zhì)幸福滿足一個(gè)人物質(zhì)生活的需要，是幸福感的外在表現(xiàn)；精神幸福滿足一個(gè)人精神發(fā)展的需要，是幸福感的內(nèi)在依托。也就是說，一個(gè)人的幸福必須是物質(zhì)幸福和精神幸福的和諧統(tǒng)一，不能因?yàn)榫裥腋５母呱卸H低物質(zhì)幸福。

提高教師的幸福感，既要從內(nèi)在幸福感方面找途徑，也要從外在幸福感方面尋找策略。

幸福是一種感覺，幸福不幸福全在于自己。

教師怎樣在工作中尋找快樂

教師在工作中尋找快樂

人們常常把教師比喻為蠟燭，“燃燒了自己、照亮了別人”。教師早出晚歸輔導(dǎo)學(xué)生的功課；教師挑燈夜戰(zhàn)為學(xué)生批改作業(yè)，等等。這些都是我們大家所熟知 的畫面，它很感人，它體現(xiàn)出我們教師的敬業(yè)精神和奉獻(xiàn)品格。我們的崗位是教師，我們不談教師職業(yè)有多偉大，多崇高、多光榮，但我們得承認(rèn)，教師是我們選擇的職業(yè)，是我們生命的過程。人生在世，以德為本。一個(gè)人，無論從事什么職業(yè)，都應(yīng)該有良好的職業(yè)道德，教師的職業(yè)道德，是教師為人的行為準(zhǔn)則。只有具備良好師德的教師才能完成好教書育人的任務(wù)，才能在學(xué)生心中永駐其崇高的人師形象。我認(rèn)為：

第一：教師要熱愛我們所從事的事業(yè)，讓工作快樂起來。

我們熱愛自己的崗位要像熱愛自己的生命一樣。因?yàn)檫@個(gè)崗位對于教師自身而言，它是對教師生命的喚醒，是對教師生命過程的豐富，使我們從這一職業(yè)中獲得生存和精神寄托，因此，我們從心里熱愛我們的崗位，凡是學(xué)校安排的崗位，都沒有高低貴賤之分，沒有優(yōu)劣好壞之分，都是育人的，都是偉大的。要從心里熱愛自己的崗位，恪盡職守，盡職守責(zé)。我們愛本職崗位，在平凡的崗位上播撒愛心，收獲希望，享受平和而又充實(shí)的人生幸福。首先要有正確的理想信念，教師樹立了正確的理想信念，就能在復(fù)雜的社會現(xiàn)象中準(zhǔn)確判斷是非曲直，就有了逆水行舟的動(dòng)力和精神支柱，不為金錢所惑，全身心投入到自己所鐘愛的事業(yè)和工作中。就會勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)克服來自各方面的困難和干擾，不斷改變自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我，不斷升華精神境界。我們還要勇于淡化功利意識。從某種角度上講，功利意識是一種積極的心理因素，能催人上進(jìn)，但如果過分處心積慮地在付出和回報(bào)之間企求更大的功利，就容易斤斤計(jì)較，患得患失，便又成為制約人的進(jìn)步和發(fā)展的消極因素。教師這個(gè)崗位沒有顯赫的權(quán)力和地位，沒有豐厚的報(bào)酬，在社會上沒有四通八達(dá)的關(guān)系網(wǎng)，有的則是默默地付出和奉獻(xiàn)。印度大詩人泰戈?duì)栒f得好：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧。因?yàn)槿~總是謙虛地垂著他的綠蔭的”。當(dāng)教師就需要培養(yǎng)這種平凡中見偉大的精神。如果功利意識濃，一事當(dāng)前先為自己著想，無論干什么工作都需要考慮是否對自己有利，就會使人消極低沉。因?yàn)榻處熯@個(gè)職業(yè)永遠(yuǎn)滿足不了個(gè)人的名利要求。教師職業(yè)是一個(gè)特殊職業(yè)，教師的精神風(fēng)貌和人格特征對青少年的影響是非常深遠(yuǎn)的，關(guān)聯(lián)著成千上萬學(xué)生的健康成長，從教則安，愛崗敬業(yè)也是教師職業(yè)精神的具體體現(xiàn)，因?yàn)橹挥邪残膹慕?，才會認(rèn)真探索教育教學(xué)規(guī)則，才會不斷開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，才會在

事業(yè)上有所建樹，愿我們的每一位老師對自己選擇的職業(yè)無怨無悔，而且癡心不改, 讓工作快樂起來!因此作為教師的我們，要擔(dān)當(dāng)起國家的重任，除了要珍惜教師這份職業(yè)，更要熱愛教育事業(yè)。把教師看成一份職業(yè)的人固然了不起，但只有把教師看成事業(yè)，那么教育才有希望。職業(yè)與事業(yè)是不同層次的。我很單純地理解職業(yè)讓我們生存，職業(yè)讓我們受尊敬；而事業(yè)讓我們國家發(fā)展，讓我們?nèi)松鞓罚屛覀內(nèi)松袃r(jià)值體現(xiàn)。因此對自己要求高點(diǎn)，讓自己更快樂點(diǎn)，就得熱愛我們的教育事業(yè)。我們都追求快樂完美的人生，我們選擇了教師，就用心去熱愛這份事業(yè)，相信在用心付出的同時(shí)，一定能獲得快樂。工作輕松不一定使人快樂，人在空閑無聊時(shí)往往會感到煩惱和不安，而恰恰是忙碌的人常常最快樂，每做完一件有意義的事情，心里就會感到一種快慰，成為精神日漸富有者。很難想象，一個(gè)對工作不感興趣甚至厭倦的人，人生會是絢麗多彩的。對一種職業(yè)是否熱愛，有一個(gè)個(gè)人對職業(yè)的興趣問題，有興趣就容易產(chǎn)生愛的感情，沒有興趣就談不上愛。從教十多年來，我深刻地體會到：選擇了教師事業(yè)，就是選擇了艱辛。但是當(dāng)我看到學(xué)生高考后欣喜的笑容，當(dāng)我看到學(xué)生寄來的賀卡上的真情問候，當(dāng)我看到一屆屆的學(xué)生正成人成才，付出贏得如此豐厚回報(bào)，我感到無比快樂！

第二，教師要熱愛我們的學(xué)生, 讓工作快樂起來。

教育影響著一代代人的成長。而熱愛學(xué)生正是教育的靈魂，是教師的基本要求。高爾基說過：“誰愛孩子，孩子就愛誰，只有愛孩子的人才會教育孩子?！钡拇_，愛是一種情感交流，當(dāng)你把熾熱的愛通過一言一行傳給孩子時(shí)，就會激起孩子對你情感的回報(bào)，從而樂于接受你所給予的一切。熱愛學(xué)生是我們的根本出發(fā)點(diǎn)和工作歸宿。我們教育的對象是學(xué)生，熱愛教育事業(yè)，必然要熱愛學(xué)生。熱愛學(xué)生，不能只愛個(gè)別學(xué)生，而是愛全部學(xué)生。他們都是祖國未來的建設(shè)者和接班人，祖國未來的前途命運(yùn)主要靠他們來把握。我們的教育對象沒有高低貴賤之分，不能只關(guān)心個(gè)別學(xué)生，而應(yīng)關(guān)心熱愛全體學(xué)生，把愛灑向每一個(gè)學(xué)生?！皭凼且豢|金色的陽光，凡是教育缺乏愛的地方，無論學(xué)生的品格還是智慧，都不可能充分或自由地發(fā)展。”對于孤兒、單親學(xué)生，以及在生活上有困難的學(xué)生，我們應(yīng)該把特別的愛給這些特別的學(xué)生。要從生活、學(xué)習(xí)等方面給予更多的關(guān)心、愛護(hù)和幫助，要細(xì)致入微地觀察他們的情緒變化，并在一定的時(shí)間和場合

給他們多一些寬容和理解，允許他們在特定的情況下有一些“自由行動(dòng)”，甚至可以在某些方面暫時(shí)降低一些要求。有個(gè)班上有一名長得矮小并有口吃的男孩，由于有語言障礙常被同學(xué)取笑，因而變得自卑和內(nèi)向起來。那堂課上，我發(fā)現(xiàn)他猶猶豫豫想舉手答題，我抓住機(jī)會，毫不猶豫地叫了他。他膽怯地站了起來，不知所措。我把問題輕聲重復(fù)一遍并鼓勵(lì)他說：“今天你能勇敢地舉起手，老師為你感到高興，別緊張，好好思考，老師等你做答?！彼痤^：“丑……小鴨美……美……”學(xué)生們發(fā)出嗤嗤的笑聲，小男孩臉紅了，低下了頭?！俺笮▲喥鋵?shí)是一只美麗的天鵝，再說一遍，好嗎？”在我充滿期待的啟發(fā)下，他終于第一次比較圓滿地回答了問題。我趁機(jī)鼓勵(lì)：“說得真棒，丑小鴨并不丑，它是一只美麗的天鵝。在老師眼中你們個(gè)個(gè)都是美麗的小天鵝，特別是上課愛發(fā)言、愛學(xué)習(xí)的孩子?！睆哪翘谜n起，我發(fā)現(xiàn)這位小男孩變了，變得自信多了。課堂上常見他高高地額舉起小手，語言表達(dá)能力也越來越強(qiáng)，特別是那雙小眼睛，總是充滿自信和喜悅。

第三，教師要時(shí)刻不忘學(xué)習(xí),讓工作快樂起來。

書是萬善之源。如果說教師也要索取的話，教師最大的索取就是要讀書。作為教師，如果從業(yè)以后沒有書的滋養(yǎng)，注定心靈會走向荒蕪。因此，我們教師一定要如饑似渴地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上成為學(xué)生的榜樣。教師要通過讀書營造一汪淋浴心靈的文化深潭，讓自己沉醉其間，讓學(xué)生沉醉其間，那么，教書育人的工作定然走向成功，走向快樂，走向幸福。因?yàn)榻處熤挥姓莆諒V泛的文化科學(xué)的基礎(chǔ)知識，才能為學(xué)生獲得多方面的知識提供機(jī)會，才可能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)具有特殊才能的學(xué)生，才可能做到“無所不知”。無論是年輕教師還是從教多年的老教師，都不應(yīng)該覺得有個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)和崗位就可以高枕無憂，無須進(jìn)取。家長也在選老師，應(yīng)堅(jiān)持邊工作邊學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，朝著學(xué)者型教師的目標(biāo)努力。

同時(shí)教師要通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的能力，因?yàn)槟芰λ刭|(zhì)是教師素質(zhì)中的一個(gè)重要方面，它是靠多種知識和智能綜合而成的，也是教師順利完成教育教學(xué)任務(wù)的基本條件?，F(xiàn)代教師只有具備多種能力，才能培養(yǎng)指導(dǎo)出適應(yīng)社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的復(fù)合型人才。所以教師在教書育人的過程中，應(yīng)該以學(xué)而不厭，勤奮進(jìn)取的精神，不斷總結(jié)自身的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)、學(xué)習(xí)和汲取他人的成功經(jīng)驗(yàn)，并把

它提到理論的高度進(jìn)行思考和剖析。只有相信實(shí)踐出真知，并且具有持久的耐力、毅力、才干就能提高，事業(yè)就一定會有成效。

“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切?！边@是新時(shí)期的教育理念。我們每一位教師都應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念，以培養(yǎng)學(xué)生研究性學(xué)習(xí)能力為突破，使課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園。用人格魅力感染學(xué)生。教育事業(yè)是一項(xiàng)灌溉的事業(yè)，要給學(xué)生一杯水，教師須是一條流動(dòng)的溪，所以我們每一位教師都要樹立終生學(xué)習(xí)的理念，只有豐富的知識積累和廣闊的智力背景，才能在工作中一直保持著創(chuàng)造的激情和活力，在教育教學(xué)中能靈感泉涌。教育事業(yè)是著眼于未來的事業(yè)，教育工作的性質(zhì)與特點(diǎn)要求教師應(yīng)具有相當(dāng)程度的職業(yè)敏感，應(yīng)跟隨著時(shí)代奮力前進(jìn)，所以教師要不斷地更新教育觀念，樹立新的教育理念，積極探索素質(zhì)教育的新途徑。教師教學(xué)過程的重點(diǎn)是教育學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，確立終生學(xué)習(xí)的理念。要教育學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，教師必須首先確立終生學(xué)習(xí)的理念，學(xué)會終生學(xué)習(xí)。新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師不再是一個(gè)教死書的教書匠，而應(yīng)該成為一個(gè)教育教學(xué)的研究者。教師要想教好學(xué)生，就必須扮演好這一角色，就必須不斷學(xué)習(xí)，終生學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)新的教育理念，用新的、先進(jìn)的教育理念來指導(dǎo)自己的教育實(shí)踐，是使自己的教育取得成功的法寶。學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，從理論上學(xué)，在實(shí)踐中學(xué)，向同行們學(xué)，于反思中學(xué)，在與教師和學(xué)生的合作中學(xué)，要力爭使自己的教學(xué)方法與時(shí)俱進(jìn)，成為一種發(fā)展著的教學(xué)藝術(shù)。如此才能提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量，才能提高自己的身價(jià)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。教師工作不僅僅是一項(xiàng)職業(yè)，更是一項(xiàng)事業(yè)。每一位教師愛自己的事業(yè)，對自己擁有一顆平凡心，對工作擁有一顆事業(yè)心，對學(xué)生擁有一顆責(zé)任心。愛我們的學(xué)生，愛終身的學(xué)習(xí)。教師的一生將是學(xué)習(xí)的一生、思考的一生，是奉獻(xiàn)的一生、奮斗的一生，同時(shí)也是有意義的一生、快樂的一生。

第四篇：淺談教師如何提升職業(yè)幸福感

淺談教師如何提升職業(yè)幸福感

摘要：教師作為一個(gè)特殊的職業(yè)，不僅具有所有職業(yè)所共有的特性，更具有教書育人的特殊性。所以其職業(yè)幸福感的高低不僅僅關(guān)系到教師個(gè)體，更是對學(xué)生具有舉足輕重的作用。本文主要從教師職業(yè)規(guī)劃、教師人際關(guān)系以及教師自身對待自身的態(tài)度這三個(gè)方面來論述如何提高教師職業(yè)幸福感問題。

關(guān)鍵詞：教師 職業(yè)幸福感 提升

對于教師職業(yè)，人們有太多的美譽(yù)：“人類靈魂的工程師”、“燃燒自己，照亮他人的蠟炬”??而真正走進(jìn)教師這個(gè)職業(yè)，人們對教師職業(yè)的評價(jià)卻是“如人飲水，冷暖自知”。這個(gè)職業(yè)有太多的清苦與勞累：少的可憐的工資待遇，各種政令的嚴(yán)格束縛，家長社會的過高期待，??其實(shí)世界上不存在所謂幸福指數(shù)高的職業(yè)或行業(yè)。從積極人格理論來看，幸福感是一種主觀感受，不同的人對同一種生活會產(chǎn)生明顯不同的主觀幸福感，而同一個(gè)人在不同的生活中也可能產(chǎn)生同樣的主觀幸福感。那如何提升教師的職業(yè)幸福感呢?我想可以從以下三個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。

一、做好教師職業(yè)規(guī)劃，幫助自己更快更好的成長。

職業(yè)生涯，指一個(gè)人終生職業(yè)經(jīng)歷的模式。職業(yè)經(jīng)歷包括職位、工作經(jīng)驗(yàn)和任務(wù)，受到員工價(jià)值、需要和情感的影響。教師職業(yè)生涯，是與教師本人在學(xué)校教書育人的一系列活動(dòng)相關(guān)聯(lián)的職業(yè)經(jīng)歷的模式。如在學(xué)校從教經(jīng)歷、教研活動(dòng)中與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的豐富、教育理想和愿望的實(shí)現(xiàn)，以及得到學(xué)生與社會的認(rèn)可、尊重等等。

隨著教育教學(xué)改革的不斷深入，新的人才質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)明確地提出隨著教師已不再只是知識的傳遞者，而是承擔(dān)教書育人重要職責(zé)的教育資源開發(fā)的主體。要在教育教學(xué)改革中真正發(fā)揮教師的主體和關(guān)鍵作用，使其成為學(xué)生終身發(fā)展的引領(lǐng)者和開發(fā)者，首先必須使教師自己成為自行設(shè)計(jì)、自我約束、自我發(fā)展的生命主體，實(shí)現(xiàn)教師生命主體的持續(xù)健康發(fā)展。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，不少教師還存在這認(rèn)識上的誤區(qū)和行動(dòng)上的偏差，甚至對教師這個(gè)工作時(shí)間長、付出多、回報(bào)少的職業(yè)有很強(qiáng)的抱怨。著名教育家成尚榮曾說過影響、決定幸福的關(guān)鍵因素有兩個(gè)方面：一是人生有無目標(biāo)；二是在目標(biāo)邁進(jìn)過程中有無展開自己的創(chuàng)造性。因此，不管對于新教師而言，還是已經(jīng)在教師崗位上工作多年的老教師而言，讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)，是實(shí)現(xiàn)潛能開發(fā)和人生價(jià)值的基礎(chǔ)。教師作為一種特殊的職業(yè)，要獲得職業(yè)生涯的成功，就必須在專業(yè)成長的道路上，通過有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理，使自己的能力、技術(shù)、價(jià)值觀等沿著崇高的目標(biāo)，不斷追求、不斷實(shí)現(xiàn)，讓自己最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的不斷超越發(fā)展和成功發(fā)展，提升教師的職業(yè)幸福感。

當(dāng)然在這過程中，要注意結(jié)合個(gè)人目前狀況和發(fā)展?jié)撃?，通過目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方法做出果斷明確的目標(biāo)選擇，這樣在實(shí)現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的同時(shí)，必然也會讓自己的職業(yè)幸福感獲得提升。

二、理順人際關(guān)系，為自己創(chuàng)造融洽和諧的工作氛圍。胡錦濤總書記在黨的十六屆四中全會上提出了新的歷史時(shí)期社會建設(shè)的總?cè)蝿?wù)——構(gòu)建和諧社會，吹響了我國新時(shí)期建設(shè)的號角。學(xué)校作為培養(yǎng)人的場所，作為引領(lǐng)社會發(fā)展與文明進(jìn)步的機(jī)構(gòu)，是社會的重要組成部分，如果學(xué)校都沒有和諧的校園，就談不上會有和諧的社會。而教師作為學(xué)校的重要組成部分，需要面對的人際關(guān)系是很復(fù)雜的，主要表現(xiàn)為教師之間的相互關(guān)系、教師與學(xué)生的關(guān)系、教師與家長的關(guān)系、教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系這四類。任何一方的人際關(guān)系處理不當(dāng)，都會讓自己感覺力不從心，處處不如意，甚至無法游刃有余的勝任當(dāng)前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能處理好這么復(fù)雜的人際關(guān)系呢？簡單概括來說就是尊重、理解、公正、互助。

教師之間的相互關(guān)系，既有同一學(xué)科教師之間的關(guān)系，又不同學(xué)科教師之間的關(guān)系，以及新老教師之間的關(guān)系，先進(jìn)教師與一般教師之間的關(guān)系等，他們之間在學(xué)歷水平、文化素養(yǎng)、工作經(jīng)歷、教育教學(xué)活動(dòng)等方面都有相似及不同之處。我們經(jīng)常聽說這樣的話，即“文人相輕”，也就是教師之間不能以正確的心態(tài)對待競爭與合作等現(xiàn)象，所以我覺得要理順教師之間的關(guān)系，就應(yīng)該做到相互理解和尊重，以誠相待，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，通力合作，共同進(jìn)步。這樣，既有利于學(xué)校的工作，又有助于個(gè)體在工作中能和同事關(guān)系融洽，提升自己的職業(yè)幸福感。

在教師與學(xué)生的關(guān)系上，則應(yīng)建立密切、和諧、民主的師生人際關(guān)系，這就需要雙方教與學(xué)的共同努力。教師要處處以身作則，使自身形象符合社會或?qū)W生對自己的角色期望；要信任學(xué)生，公正對待學(xué)生，對每一個(gè)學(xué)生都抱有良好的期望；要主動(dòng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，防止和克服濫用教師的“權(quán)威”，隨意向?qū)W生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對狀態(tài)。這樣學(xué)生自然也就會理解，支持教師的工作，師生關(guān)系和諧了，那職業(yè)幸福感也自然獲得提升。

教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，是一種行政關(guān)系。在正確處理教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時(shí)，一要靠行政手段，二要靠職業(yè)職業(yè)道德規(guī)范，教師要尊重領(lǐng)導(dǎo)的人格，支持學(xué)校的工作，盡力做好自己的崗位工作并積極參與全校性的工作，最重要的是把自己當(dāng)作學(xué)校的主人。同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也要學(xué)會尊重教師、關(guān)心信任教師，公正、合理地評價(jià)教師的工作，發(fā)揮教師的主人翁意識，實(shí)行民主管理；要嚴(yán)于律己，樹立自身的道德威信。如果雙方都能很好的處理人際關(guān)系，自然教師與領(lǐng)導(dǎo)也就會密切合作，形成良好的氛圍。

教師與家長的關(guān)系，是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一，是加強(qiáng)學(xué)校與社會聯(lián)系的一個(gè)窗口。正確處理好教師與學(xué)生家長之間的關(guān)系，對于教育教學(xué)工作的順利開展，學(xué)生的健康成長有著重要意義。教師要尊重家長，主動(dòng)與家長保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)校工作的多方面作用，并通過家長開發(fā)教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術(shù)，取長補(bǔ)短。家長要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時(shí)了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然加倍提升。當(dāng)教師把這些人際關(guān)系處理好了，也就會更加喜愛這份職業(yè)，職業(yè)的幸福感也就油然而生了。

三、愛自己，接納不完美的自己。

全球職業(yè)規(guī)劃師中國地區(qū)首席培訓(xùn)師鐘谷蘭女士認(rèn)為，愛不愛自己直接關(guān)系到一個(gè)人的職業(yè)幸福感。何為愛自己？要有規(guī)劃，但不要給自己盲目加壓；不做無謂的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍與妥協(xié)，絕不要用完美主義來累死自己。

很多人所謂的愛自己，其實(shí)只是愛別人眼中的那個(gè)自己。很多人的不幸福感，都是自己太過于追求完美的個(gè)性造成的。我們一直強(qiáng)調(diào)要完善自我，但完善自我不等于追求完美?！巴晟谱晕摇笔且粋€(gè)方向，“追求完美”是一個(gè)指標(biāo)。“追求完美”在心理學(xué)上叫做非理性信念，是不合理的。有一句話叫：“要么改變現(xiàn)實(shí)，要么悅納現(xiàn)實(shí)?！比绻覀儗ψ约旱墓ぷ鞅憩F(xiàn)不滿意，就想辦法去改變它，如果不能改變它，就愉快的接受它。珍惜擁有，用積極的眼光看問題，我們才會有幸福感。人在工作中總難免犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤要注意改正，這是需要的，但不要過多的自責(zé)，因?yàn)檎l都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候。人是不可能盡善盡美的，我們要對別人寬容，也要學(xué)會對自己寬容。很多老師也許曾和我一樣，也是一味要求自己完美，不出錯(cuò)，但在實(shí)際工作中卻常常有力不從心的感覺。很多時(shí)候明明自己已經(jīng)很努力，但是面對不配合自己的學(xué)生時(shí)，自己的教育還是白費(fèi)，學(xué)生既不領(lǐng)情，更有時(shí)還會唱反調(diào)，所有的努力都化為烏有。在那樣的時(shí)候，我常常會覺得很累，職業(yè)的倦怠感會非常強(qiáng)烈，工作壓力也異常困擾著自己，甚至覺得自己是一個(gè)廢人，一個(gè)一無是處的人。為此，我更加努力，不停地學(xué)習(xí)，期望自己能有提高，能獲得所有人的肯定。但結(jié)果我發(fā)現(xiàn)無論我如何努力，如何提高，都不可能成為一個(gè)完人。在這樣的心態(tài)下，我工作的結(jié)果就是使得自己錯(cuò)誤犯得更多，甚至一度對自己絕望。后來在朋友的推薦下，我拜讀了黛比·福特的書《接納不完美的自己》。現(xiàn)在我知道，承認(rèn)和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。我們每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體，是各種積極與消極的特質(zhì)彼此調(diào)和的結(jié)果，無論少了哪一方面都稱不上完整。最終，我學(xué)會了承認(rèn)自己，接納自己，做自己的朋友。雖然這一過程是漫長而痛苦的，但我的職業(yè)幸福感卻得到很大的提升。

當(dāng)教師自己能做到以上幾點(diǎn)后，我相信教師對自己職業(yè)的歸屬感就會越來越強(qiáng)烈，也會越來越熱愛自己這一神圣而偉大的職業(yè)。

第五篇：提升教師的幸福感

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提升教師的幸福感

作者：沈麗新

來源：《小學(xué)教學(xué)研究·理論版》2013年第02期

在這燦爛的秋日午后，無論是在校園中行走，還是在教室里講課，都會讓人感受到無限美好。同事們動(dòng)人的身影，孩子們純真的笑臉，都讓人動(dòng)容，我禁不住想起英國著名作家狄更斯的話：“那是最美好的時(shí)代?！?/p>

一百多年過去了，或許我們今天的教育正遭遇狄更斯所說的時(shí)代——“最美好”，說它好是因?yàn)槲覀兊慕?jīng)濟(jì)高度發(fā)展，教育投入高得史無前例。但也有遺憾，遺憾的是教師承受的來自社會各界的壓力、責(zé)難、枷鎖是前所未有的沉重，沉重到我們這些工作了數(shù)十年的老教師都備感茫然，更不要說剛參加工作的青年教師了。這些青年教師，當(dāng)他們還是中小學(xué)生的那個(gè)年代，教師還是比較容易得到學(xué)生、家長和社會的禮敬的。而等他們剛轉(zhuǎn)身成為教師時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他們面對的中小學(xué)生已經(jīng)大非他們童年少年時(shí)的溫馴模樣，甚至社會對教師的指責(zé)與規(guī)訓(xùn)也是出乎他們想象的。

在這樣的時(shí)代，當(dāng)教師真的不容易，當(dāng)個(gè)好教師更難，而當(dāng)一個(gè)內(nèi)心充滿了幸福感的好教師則難乎其難。然而再難，它不是遙不可及的彼岸，它依然是可以抵達(dá)并實(shí)現(xiàn)的，只要我們不斷研修、提升自己。我非常喜歡華東師范大學(xué)出版社今年教師節(jié)給我發(fā)來的節(jié)日問候：“人可以把書帶到任何地方，書也能把人帶到任何地方。”我相信，閱讀與思考，可以幫助我們成為一個(gè)“內(nèi)心充滿了幸福感的好教師”。

我會常常向自己發(fā)問：我有什么是可以傳授給青年教師的呢？年齡并不是優(yōu)勢，經(jīng)驗(yàn)也不一定產(chǎn)生智慧。但是，德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯曾經(jīng)說過：“真正的教育是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”那么，我愿意是那棵樹，那朵云，那個(gè)靈魂，跟校園里青蔥的樹木、燦爛的云霞、可愛的精靈們一起行走，一起成長，一起過上幸福的教育生活。?

（摘自《師道》情智版2012年第10期）