第一篇：體育教學技能理論小

一．體育教學技能理論

總目標從身體發(fā)展、知識技能、心理發(fā)展和社會適應等四個方面進行分解，形成階段目標，反映課程方案所提出的“知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀”的要求；階段目標按總目標所含的四個方面，針對不同學段的實際情況，分別進行闡述。1．體育與健身課程的定位：

《體育與健身》課程是一門基礎型課程，具有鮮明的基礎性、健身性和綜合性的特征。它是以身體練習與思維活動緊密結(jié)合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目的的基礎課程。2．體育與健身課程的課程理念：

突出“以動為主”，體現(xiàn)“健康第一”；以學生發(fā)展為本，體現(xiàn)“健身育人”；使每個學生都有收益，體現(xiàn)健身快樂；讓體育成為學生的生活方式，體現(xiàn)健身價值。3．體育與健身課程的性質(zhì)：

提供基本的體育與健身知識、技能和方法，重視激發(fā)學生體育健身的興趣。

4．體育與健身課程的育人價值：

發(fā)揮課程的德育功能，培養(yǎng)合作、競爭、進取的品質(zhì)和民族精神，增強學生的自信心和社會責任感。5．體育與健身課程的學習過程：

突出以身體練習為主要手段，關注全體學生身體的生長發(fā)育和體能發(fā)展，具備在不同環(huán)境中堅持體育健身的適應能力。

6．體育與健身課程的學習評價：《體育與健身》課程學習評價以課程目標為依據(jù)，從身體發(fā)展、知識技能、心理發(fā)展和社會適應等方面，全面反映“知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀”的要求。（l）明確學習評價的目的

（2）遵循學習評價的原則：

全面性原則；發(fā)展性原則；多元性原則；操作性原則

6．體育教學計劃：

體育教學計劃是教師依據(jù)《中小學體育與健身課程標準》規(guī)定的內(nèi)容與要求，結(jié)合學生的身心特點和學校場地設施等情況，合理的規(guī)劃教學內(nèi)容的教學文件，它是體育教師進行體育教學的重要依據(jù)。制定體育教學計劃也是體育教師基本能力之一。

體育教學計劃分類：學年教學計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時教學計劃（教案）。學年教學工作計劃是以年級為單位，根據(jù)《課程標準》要求和教材內(nèi)容，從學校、教師、學生的實際出發(fā)，把規(guī)定的教材內(nèi)容和教學時數(shù)合理地分配到兩個學期中去，制定出全年教學計劃文件。學年教學工作計劃是一個年級全年教學工作的綱領，是制定學期教學工作計劃的前提和依據(jù)。

學期教學工作計劃也稱學期教學進度，是根據(jù)全年教學工作計劃，將規(guī)定的教學內(nèi)容按一個學期的教學周次和課次進行合理安排，形成每個學期的教學進度，使體育課堂教學更加體現(xiàn)科學性和計劃性，并為制定單元教學計劃做好準備。

單元教學計劃也稱單項教學計劃或單元教學流程，是實現(xiàn)主題內(nèi)容教學的基本單位，是學期教學工作計劃與課時計劃之間的一個重要環(huán)節(jié)。是按照學期教學工作計劃中的各項主題內(nèi)容（教材），在單項教材分析和教學法研究的基礎上，制定本單元教材的教學目標和教學重難點，再根據(jù)主題內(nèi)容的特點和設置相應的課次，結(jié)合教學實際，確定每一課次的目標、內(nèi)容、教學策略和手段。單元教學計劃包含以下一些基本要素：

? 教學內(nèi)容主題和基本情況。單元教學計劃首先反映教學內(nèi)容主題、教學對象（年級、性別），應安排的教學時數(shù)與課次、任教教師等。

? 教學目標。教學目標應包括單項教學目標和每一課次的教學目標。

? 教學重點與難點。單元教學計劃應包括單元的教學重點，還應包括每一課次的教學重點、難點 ? 教學策略和方法。應包括教學的基本策略，教與學的手段、學法建議和安全保障措施。

課時計劃（教案）：是教師根據(jù)學期進度和單元教學計劃，結(jié)合教學實際，為實施課堂教學而精心設計與編寫的教學方案，它是實施體育教學的重要保證。課時計劃程序是：確定學習目標——選擇教學內(nèi)容——分析學習重點、難點——選擇學法指導內(nèi)容和教法——安排課時的組織形式、練習隊形（包括練習時間、次數(shù)和安全保障措施等）——安排課的開始和結(jié)束。

課時計劃（教案）包括的主要基本要素：

?學習目標。是學生靠自身努力去實現(xiàn)的目標，也是教師教的目標。

?學習重點與難點。學生學習的重點與難點應該是教師教學的重點與難點。課時計劃中的重點與難點，應根據(jù)學生學習的實際情況進行設計，使教學重點與難點更符合學生學練的實際。

?學習內(nèi)容。學習內(nèi)容是為學習目標服務的。教師在確定課時計劃內(nèi)容時應選擇并向?qū)W生提供有利于學習目標達成的具體學習內(nèi)容。

?學練方法與指導。學練方法與指導可稱為“教與學”，是教學策略的具體化，應充分反映學生是學習主體的思想。通常采用接受式學習、體驗式學習嘗試、自主、探究等學習方式。

?組織形式和練習隊形。組織形式和練習隊形是體育教學中獨具特色的重要的教學設計要素。體育教學組織形式有兩種：行政班或分班教學和分組教學。應該根據(jù)教學內(nèi)容、教學方法、教學場地、器材和學生學習狀況來選擇和設計教學組織形式。

?運動負荷。根據(jù)學生的年齡特點，科學合理安排學練的運動負荷，正確處理好運動強度和運動密度的關系，保證學生能在有氧代謝狀態(tài)下鍛煉。課時計劃中還應確定練習次數(shù)和練習時間。

體育教學組織形式有兩種：行政班或分班教學和分組教學。課外體育活動計劃應該包括一下幾個方面的要素： ?指導思想。主要闡明制定活動計劃的意義和目的。

?課外體育活動組織領導。說明開展課外體育活動組織領導以及管理職責、分工等。

?課外活動的內(nèi)容和時間安排。主要是活動開展的具體內(nèi)容、活動時間安排等。這是課外體育活動計劃的重要部分，應該說明年級、班級的活動情況，教師的分工，現(xiàn)場活動指導和管理；也包括活動開展的具體時間。

?課外體育活動組織形式。說明具體安排的形式，年級活動、班級活動，特別半日活動日的安排等。?課外體育活動措施與要求。以保障活動有效開展所必須的實施要求和措施。包括對指導教師的職責要求，學生活動開展的安全要求等。

?課外體育活動評價與考核。對開展活動情況做出評價的量規(guī)，并對活動開展成效，作為評價活動指導教師工作的依據(jù)。7．教學方案的撰寫 體育教學目標的制定 學情分析 教材分析與處理 課時計劃（教案）撰寫 教學方法和組織形式 教學媒介、背景音樂的運用

體育課教學方法是指在體育課教學過程中完成體育課教學任務所采用的途徑和方法。經(jīng)常采用的教學方法分類：

第一類是指導法，包括語言法、直觀法、完整法與分解法、預防與糾正錯誤法等； 第二類是練習法，包括重復法、變換法、循環(huán)法、游戲法、比賽法和放松法等等。

教法運用：是體育教師在體育教學過程中根據(jù)教材、場地、學生的身心特點等因素，為達到教學目標能夠熟練的運用各種適宜的體育教學方法的能力?，F(xiàn)代體育教學方法主要傾向于以下幾個方面特點：

? 教學方法趣味化。教學方法趣味化就是指將學生的學習內(nèi)容，用學生喜歡、感興趣的方式體現(xiàn)出來，充分調(diào)動學生學習積極性的一種教學方法。

? 教學方法生活化。教學方法生活化就是將學生的教學內(nèi)容與學生的生活實際聯(lián)系起來，讓學生的生活經(jīng)驗能在課堂上運用和發(fā)揮，感受到課堂的親和力。

? 教學方法情景化。教學方法情景化是一種能寓教材內(nèi)容于各種有益的活動情景之中，并通過創(chuàng)設具體場景，激起學生濃厚興趣的教學方法。

? 教學方法科學化。教學方法科學化就是以科學的理念和鍛煉方法為指導，培養(yǎng)學生科學鍛煉習慣的一種教學方法。

常見的體育課教學組織形式有三種，一種是傳統(tǒng)的以行政教學班為單位的，第二種是在同一年級打破班級界限重新編班進行選項學習的，第三種是打破年級界限重新編班進行選項學習的。以上三種是目前較為常見的體育課進行組織形式，其中以行政教學班為單位的教學組織形式較為常見。8．課堂教學技能：

教師的語言：課堂導入；口令、口哨的運用；課堂組織 教學組織（導入、口令）：課堂教學方法運用；保護與幫助 教學方法運用

緊急突發(fā)事件的應急處理

教學反思：教學過程反思；自我總結(jié)

提問技巧:

一是注意提問的時機。教學中的提問，應該是學生遇到困難或是疑惑時，才提出問題；

二是注意提問的難度。教師提出的問題，應該考慮到學生的能力、水平、狀況等具體情況；三是注意提問的目的。教師提出的問題，應該圍繞學習任務或是學習目標，提出有效、明確的問題。

四是注意提問的數(shù)量和節(jié)奏。教師的提出的問題不能是泛泛的小問題，應該注意問題的數(shù)量，以有效解決問題為主要目的；同時，也應該提問的節(jié)奏。

語言分類：口語語言和體勢語言。口語語言：是指口頭表達的語言。

口語語言分類：教學語言、教育語言、交際語言

體勢語言：是指體育教學中除口頭表達的語言之外的，以身體作為媒介載體的一種語言表達形式。常用的體勢語言主要有動作示范，面部表情、眼神傳遞和打手勢等。示范動作必須做到以下幾點：

?示范目的和時機要明確及時。教師示范要根據(jù)課堂教學的目標與要求、學生掌握動作的情況，來確定示范的次數(shù)、重點和時機。

?示范必須正確。教師示范力求達到規(guī)范、熟練、優(yōu)美，使學生受到美的熏陶，產(chǎn)生躍躍欲試之感，減少或消除懼怕心理。

?示范方向和位置要正確。教師的示范位置一般以每一個學生都能看清為準，一般站位應在教師和學生成等腰三角形的頂點上。正確運用示范的方式，一般有正面示范、背面示范、側(cè)面示范和鏡面示范四種。

?示范必須與講解相結(jié)合。直觀的示范的與簡明的講解相結(jié)合可以取得良好的教學效果。課堂導入分類：情境導入法、激勵導入法、提問導入法、游戲?qū)敕ǖ?/p>

課堂組織：是體育教師在掌握一定的體育專業(yè)知識和體育教育理論的基礎上，通過體育教育實踐積累，逐步形成和發(fā)展的在體育課堂教學中能設計和實施把學生有效地組織起來，有序地進行有效的教育教學活動，從而達成教育目標的一種能力。

課堂組織做到以下幾點：： 抓好課堂常規(guī)；

抓好體育教學過程的開始、準備、基本、結(jié)束四個環(huán)節(jié)； 了解學生的身心特點，培養(yǎng)學生的學習興趣； 結(jié)合教材特點，教給學生學習的方法。保護幫助：是指體育教師在學生學習有難度或無法獨立完成動作技能時，為了防止教學意外和達到教學目標教師采用相應的手段與方法，直接或間接協(xié)助學生完成動作的教學能力。保護分類：他人保護、自我保護和利用器械保護 幫助分類：直接幫助和間接幫助兩種。

緊急突發(fā)事件的應急、處理：是指體育教師對體育教學過程中突然發(fā)生的一些不可預見的事件或危害、傷害的處置、應變等能力。

教學反思：是教師以自己的教學活動過程為思考對象，對自己在教學活動過程中所做出的行為以及由此所產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析的過程。教學反思是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素。

教學反思分類：教學前、教學中、教學后三個階段

自我總結(jié)是在體育教學過程中，教師根據(jù)專家、同行對自己的評價，并結(jié)合自身對他們的評價內(nèi)容的思考和內(nèi)化，從而對自己的體育教學思想、水平、行為、個性等方面進行判斷，形成自我評價。9．體育教學過程：是指在體育教學中為達到一定的體育教學目標，體育教師與學生等教學組成要素相互作用而展開的教學活動的行程。

時間上分類：體育教學活動流程或程序

空間上分類：體育教學活動的組成要素與活動結(jié)構(gòu) 基本構(gòu)成要素：體育教師、學生和體育教材。

體育教學過程的過程性要素有：體育教學目標、體育教學內(nèi)容、人際關系、體育教學方法與手段、體育教學環(huán)境和體育教學反饋。

體育教學過程的特點：第一，體育教學環(huán)境的開放性。第二，運動技能學習的重復性。第三，承受身心負荷的雙重性。第四，人際關系的多邊性。第五，教學效果的綜合性。10．體育教學規(guī)律（1）認識事物的規(guī)律

（2）動作技能形成規(guī)律：動作技能形成、提高的三個階段，即粗略掌握動作階段，改進和提高動作階段，以及鞏固與運用自如階段。（3）人體生理機能適應變化規(guī)律

工作階段：當人體開始運動時，身體承受一定的生理負荷，體內(nèi)異化作用加強，能量儲備逐步下降，這一時期稱為工作階段；

相對超量恢復階段：經(jīng)過休息和調(diào)整，體內(nèi)能量儲備逐漸恢復到接近或達到運動前的水平，稱為相對超量恢復階段；

超量恢復階段：再經(jīng)過合理休息，機體恢復功能，可以超過原來的水平，稱為超量恢復階段。（4）學生心理發(fā)展變化的規(guī)律

學生心理發(fā)展變化的規(guī)律：學生在進行身體練習時，其心理活動（主要指思維、情緒、注意、意志）也呈現(xiàn)出高低起伏的曲線圖像。11．體育教學原則

（1）合理安排運動負荷原則：是指在體育教學中，必須要體現(xiàn)體育教學的本質(zhì)特點，還要使學生身體所承受的運動負荷有效、合理，以滿足學生的需要。

貫徹要求：

①身體活動量的安排要服從體育教學目標；

②身體活動量的安排要服從學生的身體發(fā)展狀況與發(fā)展需要； ③要通過科學的教程、教材和教法設計來合理安排身體活動量；

④要因人而異的考慮運動量；⑤要逐步提高學生自我控制運動量的能力。

（2）注重體驗運動樂趣原則：是依據(jù)游戲的特性和體育教學中運動情感變化的規(guī)律 遵循要求：

①正確理解和對待運動中的樂趣； ②注重“從學生的立場去理解教材”； ③讓每個學生都能不斷地獲得成功的體驗； ④處理好體驗運動樂趣與掌握運動技能的關系； ⑤要開發(fā)多種有利于學生體驗樂趣的教學方法； ⑥體驗樂趣不忘“磨練”、體驗成功莫怕“失敗”。

（3）促進運動技能不斷提高原則：是依據(jù)較好的運動技能掌握有利于參與終身體育的規(guī)律和體育教學條件下運動技能形成規(guī)律。

貫徹要求：

① 正確認識運動技能的提高在體育學習中的重要意義； ② 明確運動技能學習的目的，有層次的掌握運動技能； ③ 鉆研學理和教法，提高教學質(zhì)量； ④創(chuàng)造提高運動技能的環(huán)境和條件。

（4）提高運動認知和傳承運動文化原則：是指在體育教學中，通過運動知識和運動技術(shù)的學習，培養(yǎng)學生的運動認知能力，提高學生對運動與文化的理解，傳承運動文化。其依據(jù)是運動實踐與運動認知相互促進的規(guī)律。

貫徹要求：

① 要重視體育學習中的“認知”因素，要完成“學懂”的目標； ② 重視培養(yǎng)運動表象和再造想象；

③ 重視“發(fā)現(xiàn)式學習”和“問題解決式教學法”； ④開發(fā)有利于學生認知的教學方法與手段。（5）在集體活動中進行集體教育原則 運用要求：

①分析、研究和挖掘體育活動和體育學習中的集體要素，如“團隊意識”、“領導核心”等； ②要善于設立“集體學習”的場景，如“共同學習的平臺”； ③要開發(fā)有助于集體學習的教學技術(shù)和手段，如“學習卡片”等； ④要處理好集體學習和個性發(fā)展之間的關系。

（6）因材施教原則：是指在體育教學中，要貫徹“面向全體學生”的精神，根據(jù)每一個學生的具體情況，實施各不相同的、有針對性的教育，使每一個學生的運動技能和身心健康都能在各自的基礎上得到充分的發(fā)展。要求：

①要深入細致地研究和了解學生；

②正確看待和引導學生客觀對待個體上的差異； ③通過各種體育教學組織形式創(chuàng)造因材施教的原則； ④采用各種體育教學方法進行因材施教； ⑤把因材施教與統(tǒng)一要求結(jié)合起來。

（7）安全運動與安全教育的原則：是指在體育教學中使學生安全的從事運動的同時，對學生進行如何安全運動的教育。要求有：

① 教師必須周到的設想所有可預測的危險因素； ② 時刻對學生進行安全運動教育；

③ 建立與運動安全有關的安全制度和設備； ④在體育教學中安排負責安全的小干部。12．體育教學方法

（1）以語言傳遞信息為主的體育教學方法：是指通過教師運用口頭語言向?qū)W生傳授體育知識、運動技能的教學方法。

分類：講解法、問答法、討論法 要求：

① 科學的組織教學內(nèi)容；

② 教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，并富有感染力； ③ 要多用設問和解疑；

④適當結(jié)合黑板、掛圖等進行講授和組織討論。

（2）以直接感知為主的體育教學方法：是指教師通過對實物或直觀教具的演示，使學生利用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識的方法。

分類：動作示范法、演示法、糾正錯誤動作與幫助法、視聽引導法

演示法：是教師在體育教學中，通過展示各種實物、直觀教具，讓學生通過觀察獲得感性運動認知的教學方法。

示范分類：正面示范、背面示范、側(cè)面示范和鏡面示范（3）以身體練習為主的體育教學方法： 分類：

分解練習法：是指將完整的動作分成幾個部分，逐部分進行體育教學的方法。這一方法的優(yōu)點是降低了技術(shù)動作的難度，便于學生掌握，缺點是不利于學生對完整動作的領會。分解練習法分類：

a.按動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)順序分；b.按動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)反序分；c.按學習難度分；d.按身體各部分的動作分。完整練習法：是指從動作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)的進行教學和練習的方法。領會教學法

循環(huán)練習法：是指根據(jù)教學和鍛煉的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站，學生按規(guī)定順序、路線和練習要求進行練習的方法。要求：

① 科學對待身體練習中的運動負荷因素； ② 要符合運動技能形成的規(guī)律，符合教材的特性； ③ 要與培養(yǎng)動腦、動口、動手的實際操作能力相結(jié)合； ④ 要注意培養(yǎng)學生自我監(jiān)督、自我檢查和自我評定等能力。（4）以情景和競賽活動為主的體育教學方法 分類：運動游戲法、運動競賽法和情景教學法。要求：

① 活動前，要調(diào)動情景誘導和競爭欲望； ② 活動中，要不斷激發(fā)學生強烈的情感反應； ③ 注意在活動比賽中的個體差異；

④活動后，要將學習和比賽等有機結(jié)合起來。（5）以探究活動為主的體育教學方法 分類：發(fā)現(xiàn)法和小群體教學法 要求：

① 依據(jù)教材特點和學生實際，確定探究發(fā)現(xiàn)的課題和過程； ② 嚴密組織教學，積極引導學生的發(fā)現(xiàn)活動；

③努力創(chuàng)設一個有利于學生開展探究發(fā)現(xiàn)活動的良好情境。13．體育教學組織形式：

?體育教學常規(guī)：課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)。?體育教學中的隊列隊形運用 要求：

第一，簡捷高效。第二，利于課堂教學。第三，合理利用口令。?體育教學中的場地布置 ?教學組織形式

分類：班級教學（又稱班級授課制，是體育課堂教學的基本形式）、分組教學 班級教學的優(yōu)點：

① 一名體育教師可以同時教幾十名學生，體現(xiàn)出了教學的高效性；

② 學生能用較快的速度來掌握體育知識和技能，從而完成統(tǒng)一的教學計劃，體現(xiàn)出教學的實效性； ③ 能較好的發(fā)揮教師的主導作用； ④ 便于體育教師對課堂進行組織管理。班級教學的不足之處： ① 難以照顧學生的個別差異；

② 不利于學生探索精神、創(chuàng)造能力和實際操作能力的培養(yǎng)； ③學習者之間缺乏明顯的聯(lián)系。

分組教學：是把一個班分成若干小組，教師以組來進行指導的教學形式。分類：隨機分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組、幫教型分組、友伴型分組。?體育課密度的控制

體育課密度：也叫一般密度或綜合密度，它是指在體育課中各項教學活動合理運用的時間與上課的總時間的比。

專項密度：某一項活動合理運用的時間與課的總時間的比，稱為該項活動的專項密度。練習密度：是指在一節(jié)體育課中，學生練習密度的總時間與上課的總時間的比 ?體育課運動負荷的控制

體育課的運動負荷：是指學生在課堂上從事身體練習時所承擔的運動的量與強度的總稱，是身體練習對機體刺激程度的反映。注意點：

①根據(jù)學生的身心發(fā)育水平安排體育課的運動負荷量度。在體育課堂教學過程中，體育教師應全面考慮學生年齡、性別、身體體能、基礎水平、體質(zhì)狀況等方面因素，合理地安排好課的運動負荷量度，并加以區(qū)別對待。

②根據(jù)體育課的類型安排體育課的運動負荷量度。復習課、考核課的運動負荷量度一般相對大一些，綜合課的運動負荷量度應相對適中，而新授課和引導課的運動負荷量度應相對較大。

③根據(jù)體育課教學內(nèi)容的性質(zhì)安排體育的負荷量度。不同的體育教學內(nèi)容，其性質(zhì)、結(jié)構(gòu)、難易程度等都不盡相同，對運動負荷量度的要求也不一樣。較難的教材，運動負荷量度應相對較小，而對比較容易的教材來說，它的運動負荷量度應控制在相對較大的范圍。

采用方法：

①改變練習的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。

②改變練習的順序和組合，調(diào)整間歇時間、練習與休息交替節(jié)奏。

③改變練習內(nèi)容的難度，如將原來的30米慢跑(加速跑)改為30米加速跑(慢跑)。④改變練習的重復次數(shù)，如改變練習的密度。

⑤改變練習的限制條件，如活動范圍、器材的重量、附加條件等。⑥改變課的組織教法與形式，如循環(huán)法、競賽法或分組練習等。

⑦調(diào)整課中各項活動的時間比例，如教師指導組織措施，學生觀察與休息等。?體育課的總結(jié) 第一，學生出勤情況。第二，學生課堂表現(xiàn)。第三，教材變更內(nèi)容。第四，教師自我感受。第五，教改嘗試效果。第六，教學改進部分。二．人體運動科學的基礎理論知識

1．細胞：是人體的構(gòu)成、發(fā)育和生命活動的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。分類：細胞膜、細胞質(zhì)和細胞核組成。2．組織：由細胞和細胞間質(zhì)共同構(gòu)成的細胞群體

分類：上皮組織、結(jié)締組織、肌肉組織和神經(jīng)組織

3．肌肉組織：主要由肌細胞（肌纖維）和少量的結(jié)締組織構(gòu)成 分類：為平滑肌、骨骼肌和心肌

4．骨骼?。褐饕晒趋兰±w維構(gòu)成，借肌腱附著于骨骼上，受意識支配，能快速收縮，完成人體的各種隨意運動。

分類：紅肌纖維和白肌纖維 長肌、短肌、扁肌和輪匝肌

紅肌纖維收縮反應的速度較慢，收縮力量較小。但持續(xù)時間較長，不易疲勞，故又稱為慢肌。白肌纖維主要依靠無氧發(fā)酵解產(chǎn)生的ATP供能。其特點是收縮的反應速度快，收縮力量大，但持續(xù)時間短，易于疲勞，故又稱為快肌。

5．神經(jīng)組織：是構(gòu)成神經(jīng)系統(tǒng)的基本單位。分類：由神經(jīng)元即神經(jīng)細胞和神經(jīng)膠質(zhì)細胞組成。6．運動系統(tǒng)：包括骨、關節(jié)、骨骼肌。

骨共有206塊，按其形狀大致可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。骨由骨組織、疏松結(jié)締組織、神經(jīng)組織等構(gòu)成，骨組織是其中的主要成份。

肌肉分類：可分為肌腹和肌腱兩個部分。

決定肌肉力量大小的解剖學因素：肌肉的發(fā)達程度。衡量肌肉發(fā)達程度的指標：是肌肉的生理橫切面。

影響肌肉力量大小的生理因素：主要有肌肉的初長度、大腦皮層運動中樞興奮過程的強度、中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機能的協(xié)調(diào)性。

影響肌肉力量的生理學基礎：肌肉生理橫斷面積、肌纖維類型、肌肉初長度、中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力、激素作用、訓練作用。7．消化系統(tǒng)：消化管和消化腺

消化管：口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸。消化系統(tǒng)的基本功能是攝取食物，進行物理性和化學性消化，吸收食物中的營養(yǎng)成分，最后將食物殘渣形成糞便并排出體外。8．呼吸系統(tǒng)：呼吸道和肺

呼吸道：包括鼻、咽、喉、氣管和各支氣管，上呼吸道：咽、喉 下呼吸道：氣管和各支氣管

呼吸系統(tǒng)的主要功能是進行氣體交換，即吸入氧，呼出二氧化碳。肺位于胸腔內(nèi)，有兩套血管，分別是肺動脈和肺靜脈。

9．泌尿系統(tǒng)：由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。其主要功能是排出機體新陳代謝中產(chǎn)生的溶于水的廢物和多余的水，保持機體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定。10．心血管系統(tǒng)：心臟、動脈、毛細血管和動脈。

心臟主要由心肌組成，有左心房、左心室、右心房和右心室4個腔。

血液循環(huán)的途徑（體循環(huán)）：血液由左心室搏出，經(jīng)主動脈及其分支到達全身毛細血管，血液在此與周圍的組織、細胞進行物質(zhì)和氣體交換，再通過各級靜脈，最后經(jīng)上下腔靜脈及心冠狀竇返回右心房，這稱為體循環(huán)。

肺循環(huán)：血液由右心室搏出，經(jīng)肺動脈干及其各級分支到達肺泡毛細血管處進行氣體交換，再經(jīng)肺靜脈進入左心房，這一循環(huán)途徑稱為肺循環(huán)。

11．神經(jīng)系統(tǒng)：由腦、脊髓以及附于腦和脊髓的周圍神經(jīng)組成。

主要的功能有：控制、調(diào)節(jié)全身各系統(tǒng)的機能活動，實現(xiàn)有機體內(nèi)部統(tǒng)一；提高機體對外環(huán)境的適應能力，維持機體與外環(huán)境之間的統(tǒng)一。分類：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng) 12．肌肉活動

①肌肉的興奮和收縮；

②肌肉的收縮形式：縮短收縮、拉長收縮、等長收縮、等動收縮； ③肌纖維類型：根據(jù)肌纖維收縮的速度，將其分為快肌纖維和慢肌纖維。在速度快、持續(xù)時間短的體育項目中，快肌纖維所占的比重較大，在速度慢，持續(xù)時間長的項目中，慢肌纖維所占的比重更大。快肌纖維的無氧代謝能力更強，慢肌纖維的有氧代謝能力更強。

短跑訓練和力量訓練可以使快肌纖維選擇性肥大，而耐力訓練則可以使慢肌纖維選擇性肥大。13．呼吸的全過程：外呼吸（肺通氣和肺換氣組成）、氣體運輸和內(nèi)呼吸。14．血液：血漿和血細胞組成

血細胞：紅細胞、白細胞和血小板。

血液功能：在體內(nèi)起著運載功能（主要運輸氧、二氧化碳、營養(yǎng)和代謝產(chǎn)物）、調(diào)節(jié)體溫、維持血漿的酸堿平衡以及防御和保護功能。

15．能量代謝：人體與周圍環(huán)境之間不斷進行物質(zhì)交換的過程稱為物質(zhì)代謝，在進行物質(zhì)代謝的同時伴隨著能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用，稱為能量代謝。

人體基本的能量系統(tǒng)：

①磷酸原系統(tǒng)，這是由三磷酸腺苷和磷酸肌酸構(gòu)成的能量系統(tǒng)。其功能特點是貯量少，持續(xù)時間短，輸出功率最大，不需要氧，不產(chǎn)生乳酸等。磷酸原系統(tǒng)是一種時間短（數(shù)秒內(nèi)）、高功率運動的供能系統(tǒng)。

②糖酵解系統(tǒng)。這一系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞漿內(nèi)無氧分解生成乳酸的過程中，再合成三磷酸腺苷的能量系統(tǒng)。其供能特點是供能總量比磷酸原系統(tǒng)多，輸出功率次之，維持運動的時間比磷酸原系統(tǒng)長，不需要氧，但會產(chǎn)生乳酸。

③有氧氧化系統(tǒng)。這一系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞內(nèi)徹底氧化成水和二氧化碳的過程中，再合成三磷酸腺苷的能量系統(tǒng)。

16．過度訓練：是指訓練者長時間訓練或過大的運動強度后，訓練負荷超過了身體所能耐受的強度和適應能力，而導致的身體疲勞和功能下降，不能在兩周內(nèi)恢復的狀態(tài)。

表現(xiàn)為：運動能力下降（過度訓練最明顯的特征）、安靜時心率和血壓升高、食欲下降等。預防手段：

① 定時對訓練者安靜和運動后的心率、血乳酸、血紅蛋白等生化指標進行測定； ② 要求訓練者每天認真記好訓練日記，如對自我的感受、壓力或不愉快等；

③科學安排訓練，訓練負荷不要太大，大強度后應安排較小的運動訓練作為調(diào)整，同時合理的進行營養(yǎng)補充。

17．肌肉力量：是通過肌肉收縮而克服和對抗阻力所能完成動作的能力。

分類：

根據(jù)肌肉的收縮類型通?？梢苑譃殪o力性力量和動力性力量； 按其表現(xiàn)形式的特點還可以分為最大肌肉力量、爆發(fā)力和力量耐力。

影響肌肉力量的生理學基礎：肌肉生理橫斷面積、肌纖維類型、肌肉初長度、中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力、激素作用、訓練作用。

肌肉力量訓練的原則：

a.練習順序原則。一般認為一組練習至少包括8—10個主要運動肌群的練習。訓練時，先練習大肌群，然后再練習小肌群，因為小肌群更易于疲勞；多關節(jié)訓練在前，單關節(jié)訓練在后；在進行單一肌群練習時，大強度練習在前，小強度練習在后。

B.訓練節(jié)奏原則。力量訓練的強度、運動量和訓練頻率應符合訓練與比賽計劃的要求。

肌肉力量訓練的方法：等長收縮練習、向心收縮練習、離心收縮練習、等速收縮練習、超等長收縮練習或牽拉—縮短循環(huán)練習、全幅度練習、電刺激法以及震動力量練習法。

18．有氧運動能力的生理學基礎：氧運輸系統(tǒng)的功能（氧運輸系統(tǒng)包括呼吸系統(tǒng)、血液、循環(huán)系統(tǒng)）、骨骼肌的特點（主要是看肌肉中快肌纖維和慢肌纖維的百分比）、神經(jīng)調(diào)節(jié)能力、能量供應特點。

促進有氧運動能力的訓練方法：持續(xù)訓練、間歇訓練、高原訓練和低氧訓練。無氧運動能力：力量爆發(fā)型運動和無氧耐力運動組成。

力量爆發(fā)型運動的生理學基礎：骨骼肌纖維中磷酸原的貯量；骨骼肌肌纖維類型的百分比；代謝基礎；大腦皮層運動區(qū)的功能。無氧耐力的生理學基礎是：肌肉中糖無氧酵解供能的能力；緩沖乳酸的能力；腦細胞對血液酸堿度變化的耐受力。

19．運動性疲勞：是由于運動而引起的運動能力和身體功能暫時下降的現(xiàn)象。

20．運動性疲勞產(chǎn)生的機制：能量衰竭學說、代謝產(chǎn)物堵塞學說、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定失調(diào)學說、中樞保護抑制學說、自由基學說以及“突變理論”。

運動性疲勞的判斷方法：

① 肌力測定。運動性疲勞時，參與工作的肌肉力量會下降。②用神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官的功能判斷疲勞。

a、反應時，疲勞時反應時延長。

b、血體壓位反射，疲勞時血壓下降后的恢復時間延長。

c、皮膚空間閾，疲勞時分辯能力下降，能分辯的兩點距離變大。d、閃光融合頻率，疲勞時能分辯的臨界閃光頻率降低。

③心臟功能測定。疲勞時，肺活動量逐次下降，次日每分鐘基礎心率比平時增加5—10次以上，且T波倒置。

④血液、尿液指標判斷疲勞。

判斷血液、尿液的指標：血紅蛋白、血乳酸、尿蛋白、皮質(zhì)醇等。⑤自感用力度。

促進運動性疲勞的恢復手段有：

① 活動性手段，主要包括變換活動部位和調(diào)整運動強度；整理活動。

② 營養(yǎng)手段。主要有：a.能源物質(zhì)的合理調(diào)配；b.其他營養(yǎng)物質(zhì)的補充，如維生素、礦物質(zhì)等。③ 藥物手段。常用的中藥有紅景天、人參、當歸、生地、五味子等。④ 睡眠。

⑤ 物理手段，如按摩、水療、理療、針灸等。⑥心理學手段，如暗示性睡眠、各種消遣和娛樂活動等。三．體育鍛煉的理論依據(jù)

1．新陳代謝理論：新陳代謝一般是指有生命物質(zhì)與周圍環(huán)境進行物質(zhì)交換和自我更新的過程，在新陳代謝過程中，物質(zhì)的轉(zhuǎn)變?yōu)槲镔|(zhì)代謝。

2．運動負荷的價值閾理論：是指按照一定的心率區(qū)間去確定運動負荷的計量標準。

一般人的體育鍛煉應以有氧代謝為主，中等強度為宜。運動負荷的計量公式：

①卡沃南式的公式：（接近極限負荷的脈搏次數(shù)﹣安靜時的脈搏次數(shù)）×70%﹢安靜時脈搏次數(shù)； ②以脈搏頻率150次/分以下（平均130次/分）的運動負荷為指標，求有氧代謝能力；③鍛煉者每分鐘的平均脈搏數(shù)=180﹣鍛煉者的年齡數(shù)。3．身體適應環(huán)境能力的動態(tài)平衡理論

適應環(huán)境能力：是指人體在適應外界環(huán)境中所表現(xiàn)出的機能能力，它包括對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力和對疾病的抵御能力。4．體育鍛煉原則

自覺積極性原則：自覺積極性原則是指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識體育鍛煉的價值，自覺積極的從事體育鍛煉活動。

講求實效原則：是指選擇鍛煉內(nèi)容、方法和安排運動負荷時，應根據(jù)個人的性別、年齡、職業(yè)、健康狀況，對鍛煉的愛好、要求和原有的基礎，以及生活條件等實際情況來確定，按科學方法進行鍛煉，以取得最佳的鍛煉效果。

持之以恒原則：是指體育鍛煉必須經(jīng)常性進行，使之成為日常生活中的重要內(nèi)容。

循序漸進原則：是指體育鍛煉必須遵循人體自然發(fā)展、機體適應的基本規(guī)律，從不同的主觀實際出發(fā)，合理安排運動負荷，在漸進的基礎上提高鍛煉水平。

全面性原則：是指體育鍛煉必須追求身心全面和諧發(fā)展，使身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)及心理素質(zhì)等方面得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

5．體育鍛煉的內(nèi)容：是鍛煉身體所采用的各種具體動作的總稱。

分類：

①健身運動類；②健美運動類；③娛樂體育類；④醫(yī)療、矯正和康復體育類；⑤自然力鍛煉類。運動訓練原理與方法 1.運動訓練的原則

（1）競技需要原則：是指根據(jù)提高運動員競技能力及運動成績的需要，從實戰(zhàn)出發(fā)，科學安排訓練的階段劃分及訓練內(nèi)容、方法、手段和負荷等因素的訓練原則。

基本要求：

① 要圍繞運動訓練的基本目標，全面安排好訓練和比賽； ② 正確分析專項競技能力的結(jié)構(gòu)特點； ③ 按照競技的需要確定負荷內(nèi)容和手段； ④ 注意負荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)。

（2）動機激勵原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓練的動機和行為的訓練原則。

基本要求：

① 加強訓練的目的性教育和正確價值教育； ② 滿足運動員的合理需要；

③ 激發(fā)運動員參與訓練和比賽的興趣； ④ 發(fā)揮運動員在訓練工作中的主體作用； ⑤ 注意教練員自身的榜樣作用； ⑥注意正確地運用動力。

（3）有效控制原則：是指要求對運動訓練活動實施有效控制的訓練原則。基本要求：

① 制定科學的訓練計劃；

② 高度重視訓練信息的采集和運用； ③及時對訓練計劃進行必要的修正和調(diào)整。

（4）系統(tǒng)訓練原則：是指持續(xù)地、循序漸進地組織運動訓練過程的訓練原則。基本要求：

① 保持訓練的系統(tǒng)性； ②按階段性特點組織訓練過程。

（5）周期性原則：是指周期性地組織運動訓練過程的訓練原則?；疽螅?/p>

① 掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)； ② 選擇適宜的周期類型；

③ 處理好決定訓練周期時間的固定因素與變異因素的關系； ④ 注意周期之間的銜接。

（6）適宜負荷原則：是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓練適應規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應量變的負荷，以取得理想訓練效果的訓練原則?；疽螅?/p>

① 正確理解負荷的構(gòu)成； ② 漸進式地增加負荷的量度； ③ 科學地探索負荷量度的臨界值； ④ 建立科學的診斷系統(tǒng)； ⑤正確處理負荷與恢復的關系。

（7）區(qū)別對待原則：是指對于不同專項、不同的運動員或不同的訓練狀態(tài)、不同的訓練任務及不同的訓練條件，都應有區(qū)別地組織安排各自相應的訓練過程，選擇相應的訓練內(nèi)容，給予相應的訓練負荷的訓練原則。

基本要求：

① 要注意運動專項、訓練對象和訓練條件等因素； ② 正確處理訓練中共性與個性的關系； ③教練員要及時準確地掌握運動員的具體情況。

（8）直觀性原則：是指在運動訓練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表現(xiàn)，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，提高運動員競技水平的訓練原則。

基本要求：

① 教練員要高度重視直觀教練原則的運用； ② 注意應用科學技術(shù)的新成果； ③注意直觀教練與積極思維的有機結(jié)合。

（9）適時恢復原則：是指及時消除運動員在訓練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應過程產(chǎn)生超量恢復，提高機體能力的訓練原則。

基本要求：

① 準確判斷疲勞程度；

②積極采取加速機體恢復的適宜措施。2．運動訓練方法

分解訓練法：是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。

分解訓練法的基本類型：單純分解訓練法、遞進分解訓練法、順進分解訓練法和逆進分解訓練法。完整訓練法：是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習的訓練方法。

重復訓練法：是指多次重復同一練習，兩次(組)練習之間安排相對充分休息的練習方法。分類：

依單次練習時間的長短，可將重復訓練法分為：短時間重復訓練方法、中時間重復訓練方法和長時間重復訓練方法。

間歇訓練法：是指對多次練習時的間歇時間做出嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。

分類：高強性間歇訓練方法、強化性間歇訓練方法和發(fā)展性間歇訓練方法。

持續(xù)訓練法：是指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。分類：短時間持續(xù)訓練方法、中時間持續(xù)訓練方法和長時間持續(xù)訓練方法。

變換訓練法：是指變換運動負荷、練習內(nèi)容、練習形式以及條件，以提高運動員積極性、趣味性、適應性及應變能力的訓練方法。

分類：負荷變換訓練方法、內(nèi)容變換訓練方法和形式變換訓練方法。

循環(huán)訓練法：是指根據(jù)訓練的具體任務，將練習手段設置為若干個練習站，運動員按照既定順序與路線，依次完成每站練習任務的訓練方法。

分類：循環(huán)重復訓練、循環(huán)間歇訓練和循環(huán)持續(xù)訓練方法。

三種循環(huán)訓練法的組織形式共有三類：即流水式、輪換式和分配式。比賽訓練法：是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓練的方法。分類：教學性比賽方法、模擬性比賽方法、檢查性比賽方法和適應性比賽方法。四．科研

1．體育教學研究知識 開展教研活動的意義：

一方面它能促使體育教師不斷學習和充實自己，使體育教師由“經(jīng)驗型”向“科研型”發(fā)展，主動適應課程改革的發(fā)展。另一方面它能促使體育教師激發(fā)事業(yè)心和責任感。

開展教研活動的基本要求

① 應該制定比較詳盡的教研計劃，防止盲目性； ② 要有一定的制度保證；

③ 要采用多種形式和方法開展教研活動； ④ 每次教研活動都要確定重點；

⑤ 要密切聯(lián)系實際。一方面要聯(lián)系當前工作實際和工作任務，另一方面開展的教研活動的內(nèi)容要與老師的實際水平相吻合；

⑥ 要充分調(diào)動所有教師的積極性，全員參與；

⑦ 防止閉門教研和弄虛作假，能實實在在地提高體育教師的教研能力。2．選題的原則：科學性、創(chuàng)造性、必要性、可行性原則 創(chuàng)造性原則：

① 用已有的理論和方法，解決學校體育領域內(nèi)有理論意義的問題，進行理論分析和實驗研究，得出新結(jié)論。

②將其他學科領域中的理論或方法，移植到學校體育科學研究中來，解決有實際意義的問題。③利用新的實驗方法、測試手段，獲得有意義的實驗結(jié)果。

③ 在前人研究成果的基礎上，提出新的見解，并對問題有所發(fā)展和補充。⑤將國內(nèi)外的科研成果應用于解決學校體育實踐所面臨的問題。3.選擇研究課題的一般程序：

① 選題的準備，包括確定研究方向、搜集文獻資料、形成課題的初步設想三個方面。

②課題的系統(tǒng)化，主要包括三個環(huán)節(jié)：確定課題研究的目標和論域范圍、篩選研究方法、撰寫選題報告（選題報告又稱開題報告一般包括：課題的名稱、課題的研究目的及意義、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀、研究內(nèi)容、研究方法、預期結(jié)果、課題研究所需的儀器設備與經(jīng)費預算）。③課題的確定，包括課題的論證、確定課題兩個方面。

體育教學研究課題的問題來源：體育教學實踐、對已有教學理論的質(zhì)疑、對相關文獻信息的分析、體育教學研究規(guī)劃。

學校體育的研究課題主要來源： ① 從學術(shù)文獻中尋找研究課題。

通過閱讀文獻資料去尋找研究課題應將重點放在以下幾個方面： A.不同學者對同一問題的不同觀點和分歧的焦點； B.只有觀察結(jié)果而沒有加以分析解釋的部分； C.數(shù)據(jù)資料與結(jié)論明顯不一致的地方； D.作者由于條件限制未能深入研究的地方； E.閱讀時能引起你好奇心和聯(lián)想的地方；

F.對作者的觀點和結(jié)論產(chǎn)生懷疑或有不同見解的地方等。②從學校體育實踐中提煉研究課題。

學校體育實踐中的問題主要有以下兩類： A.體育教學和課外體育中的問題；

B.學校體育改革和發(fā)展中產(chǎn)生和存在的問題。

③從有關的課題指南中選擇研究課題。體育教學研究選題策略：選擇感興趣的課題、在所學專業(yè)范圍內(nèi)選題、盡可能選擇與教學工作相關的課題、選擇力所能及的課題。4.體育教學研究方法

（1）文獻資料法 分類：

①按照不同的載體形式和記錄技術(shù)，可以分為手工型、印刷型、縮微型、機讀型和視聽型。②按照對文獻內(nèi)容加工程度來分，可以分為一次文獻、二次文獻、三次文獻。

③按編輯出版的不同形式可以分為圖書、期刊、報紙、科研報告、會議文獻、學位論文、?？墨I、內(nèi)部資料、檔案文獻等。

④按文獻內(nèi)容分類可以分為：體育類文獻、教育類文獻等。文獻資料進行收集、閱讀和整理歸納。

①搜集的文獻應當全面，所引用的數(shù)據(jù)和資料真實可靠； ②認真閱讀所收集的文獻資料；

③對文獻進行整理歸納，從中發(fā)現(xiàn)問題。

（2）觀察法：是指研究者通過感官或借助一定的科學儀器，有目的、有計劃的對自然狀態(tài)下的客觀事物能動的進行系統(tǒng)的考察和描述，從而獲得經(jīng)驗事實的一種科學研究方法。

分類：

按觀察方式可以將觀察法分為：直接觀察法和間接觀察法。按觀察的性質(zhì)可以分為：定性觀察法和定量觀察法。按不同的觀察規(guī)?？煞譃椋撼闃佑^察和典型觀察。（3）實驗法 分類：

根據(jù)設計所依據(jù)的思維方法不同，可分為對照實驗、析因?qū)嶒灐⒛M實驗； 根據(jù)實驗中質(zhì)與量的關系，可分為定性實驗和定量實驗； 根據(jù)實驗環(huán)境條件的不同，可分為實驗室實驗和現(xiàn)場實驗；

根據(jù)實驗的目的和任務的不同，可分為預備性實驗、中間實驗、驗證實驗、判定實驗；根據(jù)實驗設計方法的不同，可分為單因?qū)嶒?、多因?qū)嶒灮蛘叻譃樽陨肀容^實驗、組間比較實驗、卡方實驗、方差分析實驗、拉丁方實驗以及正交實驗。實驗的基本要素有： ①實驗對象。

選擇實驗對象時，應注意以下幾點：

A.選擇實驗對象要符合研究目的和研究任務的需要； B.選擇實驗對象要符合實驗的一致性要求； C.選擇實驗對象要符合隨機抽樣的原則； D.實驗對象的例數(shù)要符合處理數(shù)據(jù)的需要。

②施加因素和非施加因素。實驗中的施加因素又稱為處理因素或“實驗激發(fā)”：即在實驗中，專門對實驗對象施加的，假定對實驗對象會發(fā)生某種作用并有待檢驗的一個或幾個突出的因素。③實驗效應（因變量）。

實驗設計的原則：對照原則、隨機化原則、重復性原則以及均衡性原則。實驗設計方案的內(nèi)容與要求：

①題目：題目的撰寫要簡潔、明確，能夠高度概括實驗的三個基本因素； ②實驗主持人和參與人的姓名：應按對該實驗全部工作的貢獻大小排序； ③實驗的目的和任務：明確闡述本實驗的意義、目的和具體任務； ④實驗時間和地點：寫清楚實施實驗的預計起止時間和實施的地點；

④ 受試對象：明確受試對象的來源、選擇方法和選擇標準，以及受試對象的數(shù)量等； ⑥實驗條件控制； ⑦實驗內(nèi)容、實驗方法和步驟； ⑧實驗效應的觀察指標； ⑨實驗記錄方法； ⑩數(shù)據(jù)處理方法。

（4）調(diào)查法：是根據(jù)研究目的，采用口頭或書面等方式收集研究所需要的事實材料的方法。分類：

按調(diào)查對象的范圍可將調(diào)查法分為全面調(diào)查和非全面調(diào)查；

按調(diào)查的直接目的的不同可分為現(xiàn)狀調(diào)查、前瞻性調(diào)查和追蹤性調(diào)查；

按調(diào)查手段可分為口頭調(diào)查（包括訪問調(diào)查法和集體訪談法）和書面調(diào)查（包括問卷調(diào)查法、專家調(diào)查法）。

調(diào)查法的基本形式：

①普遍調(diào)查：對調(diào)查總體中的調(diào)查對象無一遺漏的逐個進行的調(diào)查。

②典型調(diào)查：根據(jù)調(diào)查的目的，在對調(diào)查對象進行初步分析的基礎上，有意識地選擇一些有代表性的群體或個體所進行的調(diào)查。

③個案調(diào)查。也稱個別調(diào)查：是指為了解決某一具體問題對特定的個別對象所進行的調(diào)查。④抽樣調(diào)查，：是指從調(diào)查對象的總體中，按照一定的方式抽取一部分調(diào)查對象作為樣本，并以對樣本進行調(diào)查的結(jié)果來推斷總體的調(diào)查方式。

抽樣分類：簡單隨機抽樣、等距抽樣、分層抽樣、整群抽樣、多段抽樣。調(diào)查方案的主要內(nèi)容：

①調(diào)查題目，要說明調(diào)查什么問題，為什么選擇這個題目，研究這個問題的現(xiàn)實意義和科學價值。②調(diào)查對象與范圍，要根據(jù)調(diào)查研究的實際需要確定調(diào)查的對象、數(shù)量及范圍。③調(diào)查內(nèi)容。④調(diào)查方式和方法。⑤調(diào)查的時間步驟。

⑥調(diào)查經(jīng)費和調(diào)查工具。調(diào)查方案設計的基本原則有：實用性原則、時效性原則、經(jīng)濟性原則、彈性原則。

（5）數(shù)學統(tǒng)計法 五．學校體育政策法規(guī)

1．《中華人民共和國義務教育法》

1986年4月12日第六屆全國人民代表大會第四次會議通過，1986年4月12日中華人民共和國主席令第38號公布，自1986年7月1日起施行。

新修訂（２００６年６月２９日，第十屆全國人民代表大會常務委員會第二十二次會議修訂）的《中華人民共和國義務教育法》對學生、學校、教師、教育教學、經(jīng)費保障、法律責任等方面都有嚴格的規(guī)定。2．《中華人民共和國教師法》

１９９３年１０月３１日第八屆全國人民代表大會常務委員會第四次會議通過。

對教師的權(quán)利和義務、資格和任用、培養(yǎng)和培訓、考核、待遇、獎勵、法律責任等方面有嚴格的規(guī)定。3．《中華人民共和國體育法》

1995年頒布。對社會體育、學校體育、競技體育、體育社會團體、保障條件、法律責任等方面作了規(guī)定。

4．《學校體育工作條例》

1990年2月國務院批準。

對體育課教學、課外體育活動、課余體育訓練與競賽、體育教師、場地、器材、設備和經(jīng)費、組織機構(gòu)和管理、獎勵與處罰等進行了明確規(guī)定，而且要求中小學要保證每天有一小時的體育活動時間（含體育課）。

5．《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》 1999年6月13日發(fā)布

《決定》指出健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣。確保學生體育課程和課外體育活動時間，不準擠占體育活動時間和場所。6．《中共中央國務院加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（簡稱中央7號文件）

2007年5月

指出：確保學生每天鍛煉一小時，中小學要認真執(zhí)行國家課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，小學1—2年級每周為4課時，小學3—6年級和初中每周為3課時。凡是沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生參加一小時的集體體育鍛煉，并將其列入教學計劃，全面實行大課間體育活動制度。7．《全民健身計劃綱要》

1995年6月發(fā)布

其目的是為了更廣泛地開展群眾性體育活動，增強人民體質(zhì)，推動我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)發(fā)展 六．高中學生心理特點

高中階段學生思維具有更高的理論性、抽象概括性，并出現(xiàn)辯證性，此時期是學生由經(jīng)驗型思維向理論型思維轉(zhuǎn)化的時期。學生的思維具有更強的深刻性、組織性。高中學段學生的思維開始具有獨立性和批判性，學生不僅能進行理論思維，還會提出新設想，嘗試用創(chuàng)新的方法研究問題，不輕信盲從別人的見解。

高中階段學生情緒體驗比較強烈，并表現(xiàn)出兩極分化的現(xiàn)象，對符合自己觀念的行為事件會快速地做出肯定的情緒反應。反之，則會發(fā)生強烈的否定的反應。情緒、情感的延續(xù)時間更長久，初步具備一定程度的集體感和自尊心，能形成持續(xù)階段較長的心境。對于情緒和情感內(nèi)容高中學生已經(jīng)有了自我控制，另外，其自我調(diào)節(jié)能力也有了一定的增強，自尊心和思維獨立性有了一定程度的發(fā)展，他們的感情經(jīng)常不輕易外露，而是通過一定條件進行表達。

高中學段學生具有更廣泛的社會交往機會，懂得更多課堂之外的自然和社會知識以及事物發(fā)展的規(guī)律，開始對自己的人生意義進行探討。學生的自我評價能力逐漸成熟，并表現(xiàn)出一定的整體性、連續(xù)性、穩(wěn)定性和主動性。自尊心有了更高的發(fā)展，期望得到自己在集體中的適當位置并受到人們的重視。

體育教學中的心理學

正確處理教師和學生的心理關系 消除學生在體育學習中的膽怯、恐懼心理 提高學生的注意力，使其能集中注意

培養(yǎng)良好的學習動機是提高體育課堂教學效果的前提 針對學生的心理差異因材施教

第二篇：體育教學技能總結(jié)

體育教學技能總結(jié)

體育教學技能總結(jié)

章呈昊

隨著科技的進步，社會對人才的素質(zhì)、知識結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新能力的要求越來越高，體育教學目標出現(xiàn)了日益綜合化的趨勢，對教學任務的理解也將更加全面、綜合，為教學任務的完成和目標的實現(xiàn)，針對教學對象的差異性，教師必須悉心選擇、設計、創(chuàng)造多樣化的教學方法，適應不同的學生，滿足未來社會和教學的要求。教師的主導作用能有效地發(fā)揮，同時學生的主體性又能充分體現(xiàn)，學生的創(chuàng)新思維得以培養(yǎng)，創(chuàng)新能力得到鍛煉和提高。

認真的鉆研新大綱和教材，把握教材中的重點、難點和知識點，并注重發(fā)揮學生的主體性，尊重學生，發(fā)揚教學民主性，讓學生了解體育鍛煉與競技體育的區(qū)別，使學生學有所得樹立終生鍛煉的信念，使學生得到全面發(fā)展。為了提高自己的教學水平和綜合能力，不斷的學習專業(yè)理論知識和專項技能，在實踐和理論的不斷更新中提高自己的教學水平和思想覺悟并順利完成教育教學任務。

一、采納游戲激趣

在教學中利用體育游戲代替千篇一律的準備活動，培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。在小學體育教學中有相當部分的游戲活動，這些游戲活動能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識、團隊合作、遵紀守法和熱愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。游戲是深受學生喜愛的一種活動，也為教師開展心理健康教育提供了良機。游戲活動比賽中有部分學生個別性較強，常發(fā)生互相埋怨，互相爭執(zhí)的狀況，導致受指責的學生產(chǎn)生忍讓心

理而退出比賽。這樣一來，不僅影響教學的正常進行，而且還影響了同學之間的關系。于是我就抓住這一契機，耐心教育學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽中的得失，婉轉(zhuǎn)批評有不良傾向的學生。同時還與學生一起分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。

二、精選教學內(nèi)容

從各個角度對體育課程內(nèi)容素材進行加工改制：一是在具體的教材內(nèi)容上，簡化教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)，滲進一些與教材項目有關又能進行游戲或比賽的內(nèi)容，例如蹲踞式跳遠踏板起跳，空中技術(shù)就應簡化；球類教材也可以簡化，籃球的“三人制比賽”等內(nèi)容，簡化了規(guī)則，簡化了活動形式，教學效果很好；二是根據(jù)學生的身心特征，抓住運動中的主要因素簡化規(guī)則。還可以增加一些趣味性強的項目?？傊诮虒W內(nèi)容方面，要突破競技運動結(jié)構(gòu)的約束，根據(jù)學生的實際情況，學校的實際情況，科學地選擇教學內(nèi)容，以滿足不同層次、不同

水平學生的需要。

三、優(yōu)化教學方法

改變過去以“教”、“灌”為主的方法體系，注意引導和啟發(fā)。體育教學要由過去學生“跟著練”轉(zhuǎn)向?qū)W生“自主練”，做到以學生為主體，完成從“學會”到“會學”的轉(zhuǎn)變。同時注意教學方法和手段的多樣性，充分調(diào)動學生的積極性，不搞簡單的“一刀切”和“強制命令”，確保學生在已有的水平上都有提高。只有真正使學生成為教學的主體、學習的主人，才可能使學生成為自身素質(zhì)發(fā)展的主人，才能使學生獲得主動的發(fā)展。因此，選用教學方法時應重視學生的合理要求，提倡學生自我評價和相互評價，并創(chuàng)造條件使學生體驗運動樂趣，成功的滿足，引導學生增強體育意識和養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習慣。

四、重視教學評價

充分利用體育考核的良性反饋調(diào)節(jié)學生的積極性，改變在體育考核中一些學生盡管認真學習、刻苦鍛煉，卻難

于獲得較好成績而有些學生單憑身體條件的先天優(yōu)勢就可取得優(yōu)異成績的不合理現(xiàn)象。()體育成績考核應從教育評價出發(fā)，不但要看學生在體育課上達到的絕對水平成績，更要重視對學生在體育學習中的進步幅度和努力求知程度的評價，讓每個學生都能得到切合實際的評價，都能從評價中得到新的目標與新的動機并通過自己的努力都能獲得成功的樂趣。如在廣播操“七彩陽光”的考試中，學生自選小組成員，以組為單位進行考試，組內(nèi)成員可輪流擔任領操員。這樣可以揚長避短，在團隊的鼓勵下認真練習，在考試中更有信心，取得優(yōu)異的成績。學生的體育成績=體質(zhì)健康標準測試成績+學生考勤成績+體育課表現(xiàn)成績+課外體育鍛煉成績。

作為一名體育教師，堅持以德育人，積極引導學生正確的個性發(fā)展，鍛煉不怕苦、不怕累的精神，使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，在玩中學，在玩中練，使每個學生都能體驗到學習和成

功的樂趣。

第三篇：體育理論教學反思

用問題引領學生進入課堂

所謂萬事開頭難，雖有十年教齡，可開學的第一次理論課仍讓我倍感壓力。第一次課都將安排體育健康理論，在本學期第一次課我講的是科學鍛煉的原則及合理安排運動負荷?？梢哉f為講好這次課，我也是用心做了一定的準備，查閱了相關的資料，可在上課前仍然有些忐忑，因為體育課學生已經(jīng)習慣了在室外盡情的玩耍，讓他們安安靜靜的坐在教室里，學生肯定會有些抵觸，不以為然。不出所料，上課鈴響起當我進入2班教室時，一些學生仍然開心的聊天，見到老師進入，雖有收斂，但注意力仍沒有集中到老師這來，有些學生則默默地干著自己的事情。我走上講臺，沒有強調(diào)紀律，也沒有說講什么。也沒有講大家要注意聽講，這些知識對你們有用等等一類的話語。而是先說：“同學們，假期生活已經(jīng)結(jié)束，不知大家假期過得怎么樣，誰能跟我講講？”同學有點懵了，不知老師要干什么。這時有同學就喊：“補課了，”“光玩了”等等。同學笑了，我也笑了。接著我又問了同學這樣的一個問題—：“同學們有沒有假期利用課余時間鍛煉呢，有，請舉手？”一個、兩個，只有兩個同學舉了手。其他同學的反應仍是一頭霧水。我又問了其中一個舉手的同學說：“你選擇了什么項目？”他的回答是臺球。這時就有同學說;“臺球是體育運動嗎”？有的同學更是哈哈的笑了起來。我給他們做了講解，肯定了臺球運動是體育運動，但真正的臺球運動健將們要進行包括體能、技術(shù)、心理等一系列的訓練。我接著又問：“那你覺得你選擇的項目對你的身體健康有促進作用嗎？”經(jīng)過一系列的問題，同學漸漸的進入了課堂，基本上都在聽我的課。接下來，我又通過提問、總結(jié)的方式講解了鍛煉的好處，與鍛煉不科學的后果，從而引出了科學鍛煉的原則。在講解過程中我盡可能的舉一些同學身邊的例子，學生漸漸的被吸引，尤其當我講到合理安排負荷量，對于適宜運動符合的自測方法時，有的同學竟然做起了筆記，我也進入佳境，一些問題一些知識一股腦的涌現(xiàn)出來。有了第一次課的成功，第二個班級的同樣內(nèi)容教學更讓我信息百倍。果然，在第二次教學中我將一些學生實例，自己的親身鍛煉的感受像講故事一樣講出來，學生完完全全的被吸引，遇到自己相關或邊上同學相關的問題時還要討論一下，整節(jié)課就在講、聽、討論、提問、解答的過程中完成了預計的教學目標，而且效果非常好?？梢哉f我完成了一節(jié)成功的體育理論教學。在回想我這節(jié)體育理論教學，我也深有體會，我認為體育教師在進行理論教學時要注意以下幾個方面

1、教師準備課時要精心，多查資料，了解拓展相關的知識。

2、教學內(nèi)容為學生喜歡，要貼近學生實際，能夠指導學生實踐。

3、將理論與實例相結(jié)合。用學生了解的或?qū)W生自己的實例去論證理論的正確。

4、用問題引導學生參與教學。

教學反思

——用問題引領學生進入課堂

劉亞旭

第四篇：體育教師技能競賽體育理論考試試卷

體育教師技能競賽體育理論考試試卷

一、填空題（20分）

1、人體任何運動都是通過肌肉工作來完成的。

2、公元前 776年第一次古代奧運會在古希臘的奧林 匹亞村舉行。

3、運動處方可分為：競技訓練處方、預防保健處方和臨床治療處方三種。

4、籃球運動是在長28米寬15米的平坦場地上進行的一項集體性項目。

5、器械體操通常是指在_____雙杠_______、____單杠________、高低杠、平衡木、吊環(huán)和鞍馬上進行的各種運動。

6、足球基本技術(shù)包括：踢球、停球、運球、頭球、擲界外球等。

7、健康水平是建立在一個多維評價基礎上的，特別強調(diào)從身體、心理和社會適應等三個方面評價人的健康狀況。

8、傳統(tǒng)養(yǎng)生法中導引（或氣功）養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。

9、在顯示左右方向、路線較為簡單的動作，和便于教師能觀察學生時，應該選擇示范較好。

10、一個完整的體育教學過程可以分為三個基本階段：教學的準備階段、實施階段和檢查與評價階段。

二、判斷題（20分）

1、短跑技術(shù)分為起跑、途中跑、終點跑三個部分。（╳）

2、在競賽中起跑線和終點線均不在實際測量距離內(nèi)。（╳）

3、跳高比賽中，在某高度上運動員可以第一次或第二次試跳后申請免跳。（√）.4、處在越位位置的運動員接觸球就應該接受判罰。（╳）

5、體育教學中為避免學生出現(xiàn)過度疲勞現(xiàn)象，教師應該運用教法控制好練習的負荷量和負荷強度。（？）

6、教材重點是指學生對某項教材在技術(shù)上不易掌握的部分。（╳）

7、語言的運用對于不同的學生、不同的教學階段是不同的。（√）

8、體育教學中，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進入學生大腦的。（╳）

9、體育鍛煉前的準備活動，可減少肌肉的粘滯性。(√)

10、正常成年人脊柱從正面看是筆直的。（√）

四、名次解釋（20分）

1、適應能力

2、體質(zhì)

3、越位

4、同質(zhì)分組

5、體育課程

五、間答題（20分）

1、冬天上體育課應該注意那些問題？

2、簡述制定運動處方的基本原則？

3、簡述籃球基本站立姿勢的動作要領？

4、簡述排球正面下手發(fā)球的技術(shù)要領。

5、簡述心理健康領域的學習目標。

六、論述題(20分)

1、論述“以人為本”教育思想在體育教學中的運用。

2、論述新課程標準對自己體育教學理念的更新。

第五篇：教學技能理論與實踐

《教學技能理論與實踐》

17世紀末教師教育機構(gòu)開始萌芽。（判斷）20世紀90年代以來，教師選擇恰當?shù)男袨榉绞胶蛣?chuàng)造性解決問題的能力技巧。（判斷）第一章教學技能概述

1教學技能是教師在已有的知識經(jīng)驗基礎上，通過實踐練習和反思體悟而形成的一系列教學行為方式和心智活動方式。（判斷）有三層含義：①教學技能是一系列教學行為方式和心智活動方式的整體體現(xiàn)②教學技能的形成是內(nèi)外兼修的結(jié)果③教學技能是在教師已有知識經(jīng)驗的基礎上形成和發(fā)展起來的 教學技巧、教學技藝、教學藝術(shù)是教學技能不同發(fā)展階段的三種形態(tài)。教學藝術(shù)是教學技能發(fā)展的最高形態(tài)。

教學技能既表現(xiàn)為教師個體的經(jīng)驗，又是教師群體經(jīng)驗的結(jié)晶，它根植于個體經(jīng)驗，又不是個體經(jīng)驗的簡單描述。

教學技能的特點：示范性、復雜性、發(fā)展性、操作性、整體性。（多選）

美國的德瓦特。艾倫提出了微格教學法。

教學技能分為：備課技能、教學設計技能、課堂教學技能、教學方法技能、教學語言表達技能、教學媒體選用技能、學法指導技能、檢查學習效果技能、說課與聽評課技能、教學評價技能、教學研究技能和教學反思技能

教學訓練的基本原則：目的性原則、分解原則、示范原則、反饋原則、訓練與自我完善相結(jié)合原則（多選）分解原則是指把復雜的教學技能分解成若干簡單的構(gòu)成成分或基本動作。

教學技能訓練的常用方法：觀察法、書面作業(yè)法、對鏡練習法、錄音訓練法、角色扮演法

微格教學法是一個有控制的實習系統(tǒng)，它使師范生有可能集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習。

微格教學的特點：

1、強調(diào)理論與實踐的緊密結(jié)合；

2、技能訓練針對性強；

3、信息反饋及時有效。微格教學的操作過程：

1、理論學習和研究；

2、確定要訓練的教學技能；

3、提供示范；

4、組織討論；

5、編寫教案；

6、微格教學實踐和記錄。

7、反饋評價；

8、修改教案，再循環(huán)。

微格教學不能代替教育教學實習和實際的現(xiàn)場操作練習，而只能培養(yǎng)和訓練教學技能的方法之一。（判斷）

第二章 備課技能

備課是教學的起點和前提，是決定課堂教學質(zhì)量的高低的關鍵一環(huán)。（判斷）

1備課是指教師在充分地學習課程標準、鉆研教材和了解學生的基礎上，弄清為什么教、教什么、怎么教以及學生怎么學，創(chuàng)造性地設計出目的明確、方法適當?shù)慕虒W方案的過程。

備課的類型：

1、個人備課和集體備課；

2、學期備課、單元備課和課時備課；

3、課前備課和課后備課。（多選）

根據(jù)備課把握的內(nèi)容，可以把備課分為學期備課、單元備課和課時備課。

根據(jù)備課的時間先后，可以將備課分為課前備課和課后備課。

5鉆研教材的基本要求：（簡答）

①通覽教材，全面理解②精讀教材，深層領會③精細加工，再創(chuàng)教材使其適應本地區(qū)的實際情況和學生的特點。

難點是學生難以理解和掌握的內(nèi)容或者學生容易出現(xiàn)錯誤或混淆的內(nèi)容。

按照教學時間，可以把教學進度計劃分為學期（學年）教學進度計劃、單元教學進度計劃和課時教學進度計劃(即教案)。（判斷）

教學目標是學校教學的出發(fā)點和歸宿，是教學的靈魂，支配著教學的全過程，并規(guī)定教與學的方向。（判斷）

教育目標的具體化是課程標準，而課程標準的具體化就是教學目標。

“三維”教學目標中，知識和技能是基礎性目標，情感態(tài)度與價值觀是終極目標，過程與方法是關鍵性目標。

可以說知識與技能是物質(zhì)載體，情感態(tài)度與價值觀是動力，過程與方法是策略。（判斷）

教學目標的表達必須是外顯的而不是內(nèi)隱的。（判斷）教學目標是課程目標的進一步具體化，是指導、實施、評價教學的基本依據(jù)。（判斷）

學期（學年）教學進度計劃一般有標題、說明部分和教學進度三部分構(gòu)成（判斷）

制定學期（學年）進度計劃的要求：（簡答）

1、要通讀教材；

2、內(nèi)容項目要齊全；

3、分析要準確深入；

4、教學目標要明確，進度要合理科學；

5、措施要得力。

教案的基本內(nèi)容：教學目標；教學重難點；課時安排；教法學法；教學過程；板書設計；教學后記或教學反思。

教學進程主要包括導入、講解、小結(jié)等

電子教案是指采用電子設備和軟件工具設計、制作、使用與儲存的一種多媒體教案。（單選）

電子教案特點有：①形象生動②數(shù)字化③便于交互操作④便于改作課件⑤便于攜帶與傳輸⑥便于提取與管理（多選）

課件是電子教案中的一個獨立的部分。（判斷）課件與電子教案的區(qū)別在于：電子教案主要為教師使用；課件不僅教師可以使用，學生也可以使用。11編寫教案的基本要求：（09年考過簡答）①要高度重視，端正態(tài)度②要切合實際，堅持“五性”（科學性、主體性、教育性、經(jīng)濟性和實用性）③要優(yōu)選教法，精設課型④要重視“正本”，關注“附件”⑤要認真?zhèn)湔n，糾正“背課”⑥要內(nèi)容全面，并及時調(diào)整。教案的編寫要注重五性：科學性、主體性、教育性、經(jīng)濟型和實用性。第三章 課堂教學技能

課堂教學技能是整個教學技能的核心。

根據(jù)課堂教學技能的功能和作用的不同，把課堂教學技能分為課堂導入技能、課堂講授技能、課堂提問技能、課堂傾聽技能、課堂對話技能、課堂板書技能、教學回饋和強化技能、結(jié)課技能、布置和批改作業(yè)技能。

好的開端扥與成功的一半，導入

課堂導入的作用：

1、集中注意；

2、引發(fā)興趣；

3、進入課題。（多選）

直接導入是最簡單和最常用的一種導入方法。（單選）問題導入是指教師通過提出富有啟發(fā)性的問題，引起學生回憶、聯(lián)想、思考，從而激發(fā)學生產(chǎn)生學習和探究欲望，進而導入新的教學內(nèi)容的一種導入方法。4課堂導入的基本要求：①要有針對性②要有啟發(fā)性③要有趣味性④要恰當把握導入的“度”⑤ 要有藝術(shù)性（簡答）

講授是課堂教學最主要在、最常用的方式。5課堂講授的類型分為講述、講解、講讀和講演四種基本類型。（判斷）

6課堂講授的基本要求（簡答）

①語言要規(guī)范、簡明、生動②要時刻關注學生的反饋信息③要與板書、體態(tài)語相配合 ④緊密聯(lián)系學生已有的知識經(jīng)驗課堂提問是教師在課堂教學中，通過創(chuàng)設問題情境，設置疑問引導和促進學生學習的教學行為方式。（單選）

根據(jù)布魯姆的分類，課堂提問分為：回憶提問、理解提問、應用提問、分析提問、綜合提問和評價提問。（多選）

根據(jù)提問的信息交流形式不同把提問分為：特指性提問、泛指性提問、重復式提問、反詰式提問和自答式提問。（多選）

理解提問是檢查學生對事物本質(zhì)和內(nèi)部聯(lián)系的把握程度的提問。（單選）

綜合提問是要求學生發(fā)現(xiàn)只是之間的內(nèi)在聯(lián)系，并在此基礎上把教材中的概念、規(guī)則等重新組合的提問。8課堂提問的基本要求：（簡答）

①根據(jù)教學目標，合理地設計問題②要面向全體學生提問③要目的明確④提問的語言要準確，⑤提問的態(tài)度要溫和自然⑥要及時進行評價和總結(jié)

9課堂傾聽是指教師在課堂教學中把感官、感情和智力綜合起來，用心去理解和感受學生的各類語言涵義的智力和情感過程。

教育過程是教育者與受教育者相互傾聽與應答的過程。（判斷）

10課堂傾聽的內(nèi)容：（09年考過）①學生的回答與討論②學生的提問和質(zhì)疑③學生的需要和情感④學生的思想和心聲

11課堂傾聽的類型：介入型傾聽、非介入型傾聽（多選）

13課堂對話是指在課堂教學中，通過教師、學生、文本材料之間的相互交流和溝通，有效地實現(xiàn)教學目標的行為方式。

課堂對話不同于漫無目的的閑談，是教師和學生以教材內(nèi)容為“話題”或“談資”共同生成“文本”和創(chuàng)造“意義”的過程。（判斷）課堂對話有一定的目的性。

14課堂對話的特點：民主性、生成性、多邊性、開放性、傾聽性等。（多選）

在教學中，“最重要的不是述說而是傾聽-無條件的、全身心的、共情的傾聽”（判斷）

15課堂對話的作用：（了解）①課堂對話使教學關系發(fā)生了深刻的變革②課堂對話使學生得道多方面的發(fā)展③課堂對話使教師的教學能力得到了提高 16課堂對話的類型：人與客體的對話、人與人的對話、人與自身的對話。（多選）

人與自身的對話是一種高級形態(tài)的對話，相當于自省，是指個體對自身內(nèi)在經(jīng)驗和外部世界的回味、認識和探究。（單選）

從本質(zhì)上看，自我對話就是對自我的反省理解，對自己過去所積淀的經(jīng)驗、歷史、思想等方面的所進行的探究。（判斷）

課堂對話基本要求：①營造對話的氣氛②選擇適當?shù)膶υ捲掝}③真情地傾聽學生言說④要及時指導和修正對話（簡答）

沒有了對話，就沒有交流；沒有了交流，也就沒有真正的教育。（判斷）

18課堂板書是指教師在課堂教學中，為了幫助學生理解和掌握知識，配合講授，把設計好的教學要點書寫在黑板上的教學行為。

好的板書，線索明確、邏輯嚴密、層次清楚、簡潔明了。

19課堂板書的特點：①直觀形象性②高度概括性③藝術(shù)性（多選）課堂板書的基本要求：①要精選內(nèi)容，突出重點②要條理清晰，層次分明③要形式靈活，布局合理④要文字精當⑤要書寫規(guī)范⑥時機要恰當（簡答）具有啟發(fā)性的的知識，應超前板書，寫在推導過程之前；鹽酸、推理板書采用并進式；結(jié)論性板書，應滯后（判斷）

教學過程也是一個系統(tǒng)的信息往返過程，是師生之間相互溝通，相互作用的過程。

教學反饋在課堂教學中的作用表現(xiàn)激勵、調(diào)控、媒介和預測四個方面。教學反饋的基本要求：①反饋要以促進學生的學習為目的②要多途徑獲得學生的反饋信息③反饋必須及時④反饋必須準確⑤指導學生學會自我反饋 26 教學強化的類型：教學強化分為語言強化、標志強化、動作強化、活動強化四種類型。

根據(jù)強化的性質(zhì)和方向可以分為：正強化和負強化。27 教學強化的基本要求：（簡答）

①強化目標要明確②強化態(tài)度要誠懇③強化實際要恰當④強化方式要靈活⑤強化要與反饋有機結(jié)合 懸念結(jié)課是指教師通過設置疑問、留下懸念以啟發(fā)學生思考的一種方法。（單選）⑤拓展延伸結(jié)課是指教師通過把教學內(nèi)容作進一步延伸和拓展進行結(jié)課的一種方法。

結(jié)課的基本要求（了解）：①結(jié)課要有針對性②結(jié)課要有全面性和深刻性③結(jié)課要簡潔明快④結(jié)課要有趣味性。

按照作業(yè)的難易程度，可以把作業(yè)分為基礎性作業(yè)和發(fā)展性作業(yè)兩種類型。（多選）

34布置作業(yè)的基本要求：①內(nèi)容要精心選擇②難易要適度③數(shù)量要適當④題目要有啟發(fā)性⑤形式要靈活（簡答 常考）

第四章檢查學習效果技能

1課堂觀察是指教師在課堂教學中，運用目光，從學生的動作、表情和情緒的變化中獲得學生的認知、情感和技能方面變化的教學行為。（單選）

課堂觀察的影響因素：

1、學習成績；

2、光環(huán)效應；

3、期望效應；

4、刻板效應。課堂觀察的基本要求：①要養(yǎng)成良好的觀察習慣②把全面觀察與重點觀察結(jié)合起來③要保持觀察的自然狀態(tài)④要盡可能排除各種主觀傾向

學生作業(yè)中主要包含兩種信息：顯性信息；隱性信息 隨堂學績測驗從反應方式分為：操作測驗和書面測驗；從編制方式可以分為標準化測驗和教師自編測驗，最常用的是書面性的教師自編測驗。

按照考試的性質(zhì)和功能可以分為選拔性考試（如招生考試）、水平考試（如畢業(yè)考試）和診斷性考試（多選）

試卷設計是對試卷作全局性的安排，主要解決試題內(nèi)容分布、試題教學目標分布和題型分布三個問題。（判斷）

編制試題的一般要求：

一是要符合考試大綱。二是要充分反映考試內(nèi)容。三是在同一試卷中，同類試題的編寫格式應規(guī)范統(tǒng)一。四是試題必須具有實際意義，試題內(nèi)容的表達必須用

詞恰當，文字精練，表意準確清楚。五是實體應便于施測、作答，閱卷評分省時省力。

試卷分析主要從定量分析和定性分析兩個方面進行（多選）。

區(qū)分度是指試題對不同水平的學生加以區(qū)分的能力。（單選）

試卷信度是指試卷的可靠性與穩(wěn)定性。（單選）④試卷效度：是指試卷的有效性和準確性程度，（單選）

第五章教學語言表達技能

教學語言是指：教學口語、書面語言（如板書、作業(yè)批改）、體態(tài)語言（如示范性或示意性動作）1 教學口語是指教師在從事教育教學活動的過程中所使用的專業(yè)口頭用語，是教學信息的載體。

教學口語的基本特征：教育性、科學性、針對性、規(guī)范性、口頭性、啟發(fā)性、可接受性。根據(jù)教學口語的信息流向分為：單向傳輸語言、雙向?qū)υ捳Z言和多向交流語言（多選）2 教學口語的構(gòu)成要素：①教學口語是由語音和吐字、音量和響度、語速、語調(diào)和節(jié)奏、詞匯、語法等幾個相互制約的要素所構(gòu)成的。（多選考過）課堂教學的語速以學生接受語言信息合適為準，一般平均每分鐘200左右。

教態(tài)語言的特征：

1、輔助性；

2、連續(xù)性；

3、表情性；

4、動作性；

5、情境性。（多選09年考過判斷）6 教態(tài)語言的功能：①教育功能②傳遞信息功能③激勵功能④調(diào)控功能⑤強化功能（多選掌握 重要）7 教師的教態(tài)語言主要分為身姿變化、面部表情和外表修飾三個方面。（多選）教態(tài)語言的基本要求：①身姿要穩(wěn)重端莊②表情要真實自然③衣著要樸實整潔 第六章學法指導技能

學法指導的基本要求：

1、要明確目的；

2、要遵循學習規(guī)律；

3、要著眼于發(fā)展學生的思維能力；