第一篇：讀《反思中成長》一書有感)

教師如何實現(xiàn)自身的發(fā)展和成長？--讀《反思中成長》一書有感

讀《反思中成長》一書時，我 感到十分激動。著名的美國教育心理學家波斯納提出了一個教師成長公式：成長=經(jīng)驗＋反思。教學反思是教師成長過程中的一種非常重要，也非常有效的方式。教師們一定要直面缺點，認真剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗型教師上升到研究型的教師。

首先，教師比較有效的成長途徑還是自己的反思。

教師的成長最終還是自己的事情，設法讓自己進入研究狀態(tài)，可以說是教師內在成長的不二法門。教師之所以感到職業(yè)的倦怠，之所以感到自己的日復一日的工作單調重復，那就是教師還沒有將自己當作專業(yè)工作者來看待，還沒有讓自己進入研究狀態(tài)。

如何讓自己進入研究狀態(tài)？“老師進行教育敘事研究，用自己的眼睛審視發(fā)生在自己身上的或者身邊發(fā)生的教育故事，就等于開啟了教師從事教育研究的大門！因為，豐富的教育實踐開始進入了老師的視野，教師本人不再對于看似平常的事件熟視無睹，甚至置若罔聞！當我們的老師開始用審視的眼光面對自己每天的教育實踐的時候，他就不再為自己的所謂重復的工作而深感倦怠，因而他就可能走上職業(yè)的幸福之路?！? 這段話對我的啟發(fā)簡直太大了，我常常痛惜為什么總感到許多人工作一段時間之后，磨平了自己的棱角，缺乏了創(chuàng)新意識，我終于找

到了答案，那就是缺乏思考和學習的意識。因此，神圣的教育教學變成了知識的傳遞，教師的成長變成了經(jīng)驗的積累。于是，不僅自己感到倦怠，而且對于各種活動的參與熱情也不很高。

近年來，我們常常提到“問題即課題”，可是又有多少人能認真對待，并且將自己或者身邊發(fā)生的教育故事用文字的形式積累下來？包括我自己，做過的許多學生工作、與許多家長的交流、教學中的思維火花等大多在瞬間稍縱即逝了，積累下來的少之又少，幸虧我能及時讀了王校長的文章，及時意識到這一點。我想，亡羊補牢，猶未為晚。幸好，我還有一個積極進取的心。

其次，身邊優(yōu)秀教師的引領，也是教師比較有效的成長途徑。

面對教育大發(fā)展的今天，身邊優(yōu)秀教師的帶動作用必不可少，可以帶動和鼓勵周圍的人一起來研究、共同來觀察自己或者身邊發(fā)生的教育故事，堅持撰寫教育隨筆、教育敘事或者有針對性地寫教學反思，日積月累，對他們的鼓勵至關重要。正如王校長所說的“讓老師們從自己的事情，從身邊的事情開始寫作，無疑能減少寫作的難度，也能提高協(xié)作的興趣?！碑斃蠋焸冋嬲硎苤砷L的幸福與快樂時，他們的自身的積極性也就真正調動起來了。

再次，我認為養(yǎng)成讀書和思考的習慣，對于一根教師的成長也十分有利。如果不注重讀書學習，不注重獲取新的東西來充實自己，那以后教書就只能是憑經(jīng)驗、憑慣性運作，這樣教一輩子書，也只能是“教材”、“教參”、“標準答案”的傳聲筒，還談什么創(chuàng)新與發(fā)展呢？周國平提醒我們：“認真地說，并不是隨便讀點什么都能算是閱讀。譬

如說，我不認為背功課或者讀時尚雜志便是閱讀。真正的閱讀必須有靈魂的參與，它是一個人的靈魂在一個借文字符號構筑的精神世界里的漫游，是在這漫游途中的自我發(fā)現(xiàn)和自我成長，因而是一種個人化和精神行為?！?/p>

反思不是對事物簡單的“回顧”或分析，而是從事物現(xiàn)有的層面出發(fā)，向更深層探索，在新的層面上看到現(xiàn)實的不足。優(yōu)秀教師的引領、教師自身不懈的努力和反思以及教師自身讀書習慣的養(yǎng)成，教師對自身的教學進行反思。教師如能及時反思、堅持反思，并把反思結果記錄下來，必定會積累一筆十分寶貴的物資和精神財富，我們也將伴隨著反思不斷成長。

我在反思中成長 我在反思中成長

——淺析思想政治課教學后的“反思”

常州市勤業(yè)中學 莫曄

曾有這樣一個比喻，說“教師就像用以識別地圖的圖例?！睆谋砻嫔峡矗@是對教師職業(yè)特點的一種表白，細究起來，卻包涵著另外一番深層的含義：教師必須不斷豐富自己的內涵、增強自己的業(yè)務水平，才能適應教學中時刻變化的新情況，才能照亮學生成長之路中的每一個標志，才能做一名稱職的人類靈魂工程師。而教師對自身的教學進行反思，這是促進自身

素質提高的核心因素，只有經(jīng)過反思，我們的有效經(jīng)驗才能上升到一定的理論高度，才會對后續(xù)的教學行為產(chǎn)生積極的影響。

從思想政治課教材的內容來看，它具有發(fā)展性和時代性的特點，這就導致了教學方法上的豐富性和靈活性，而教學方法的完善只有通過反思才能得以實現(xiàn)。從思想政治課自身的特點來看，它不僅要傳授知識和提高學生的能力，相比其它學科，更重視學生態(tài)度、情感和價值觀的形成和轉變，這更需要教師通過不斷反思，尋找通往學生心靈深處的橋梁，少走彎路。同時，學校政治課教師又偏少，難以進行同教材交流，因此，政治教師要提高自己的教學水平，反思是最有效的途徑，而課后反思，更帶有批判性和思辨性，更有助于教師將教學經(jīng)驗理論化。

一、反思成功的教學經(jīng)驗

思想政治課的教學過程，應是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程；有效的教學設計，應能充分體現(xiàn)學生學習方式的主動性、獨立性、體驗性和探究性；先進的教學手段，應能幫助學生更好地體驗和深入地思考，如多媒體課件、網(wǎng)絡資源的運用等。教師如果能在獲得一些成功的教學經(jīng)驗后及時進行反思，就能從盲目的行為上升到自覺的行為，從感性的認識上升到理性的感悟，從偶然的收獲走向必然的成功。如在七年級心理健康教育“性格”一單元的教學設計中，一改以每一框題作為一課時的設計思路，而是將一單元作為一個整體來處理，第一課時和學生“聊聊你所知道的性格”，通過“描述性格——猜猜是誰”、“談談名著中的鮮活人物”、“故事續(xù)編”等活動激活學生對“性格”的已有經(jīng)驗，并對已有經(jīng)驗進行強化或產(chǎn)生觀念的交鋒和碰撞，引發(fā)學生的思考。第二課時讓學生通過網(wǎng)絡“找找有關性格的資料”，教師給出“性格與職業(yè)”、“性格與健康”、“性格與名人”等選題，提供“GOOGLE”等搜索引擎，讓學生就感興趣的問題作相關查找，并結合自己的觀點寫成小文章。開拓了學生眼界，并形成對信息的初步整合能力。第三課時讓學生按相同話題結成小組，通過教師拋出問題，學生討論、辯論的形式歸納掌握本單元基本知識點，產(chǎn)生相應情感體驗，初步形成有意識培養(yǎng)良好性格的能力。課后反思這種學生帶勁、教師舒心的設計，實質就是運用了“激活經(jīng)驗——同伴互動——教師引領”的教學模式，通過轉變學生學習方式、轉變教師角色定位的一種嘗試，力圖使學生在教師指導下主動地、富有個性地學習，使政治課脫去說教的外衣，成為潤物細無聲的“春雨”。

二、反思教學中的遺憾

課堂教學總是遺憾的教學，課前精心的設計，周密的考慮，而在實際的教學中，往往由于學生認知、性格個性的差異，社會經(jīng)歷的不同，總會留下許許多多的遺憾。如在教學中，一些同學搶著發(fā)言，意猶未盡，而另一些性格內向的學生往往得不到表達的機會，而教學應該面向全體學生，這種矛盾使得我課后經(jīng)常遺憾。因此，反思這種遺憾，怎樣給內向的同學多一些機會，給膽怯的學生多一點心理準備的空間呢？“課前五分鐘”就這樣誕生了，在上課的頭五分鐘里，每次以兩位學生為一組，就心理健康話題，組織活動。以全班參與面、活動形式、內容等評出每月之星。這樣的課前活動，讓性格內向的學生有充分的準備來表現(xiàn)自己，不僅使這些學生得到了發(fā)展，也帶動了課堂氣氛，提高了課堂效益。教學，是遺憾的藝術，有創(chuàng)新，就會有遺憾，不重復自我，更會有遺憾，但如果抓住遺憾，并反思遺憾，一個新的教學靈感也許就在此時誕生。

三、反思教學中突發(fā)的靈感

課堂教學凝聚著教師的創(chuàng)造性勞動，在課堂教學中，由于教師進入“角色”，往往“靈感”頓生，創(chuàng)造出成功的精彩的案例。而這些“靈感”常?！巴蝗欢粒娜欢ァ?，若不及時給予記錄，便會遺忘，令人遺憾。因此，我們就必須在課后反思產(chǎn)生這些成功和精彩場面的主觀原因，以及如何在今后課堂教學中再創(chuàng)成功和精彩場面等。如在心理健康教育“情緒的作用”教學中，教師正好因車禍而腫脹著半張臉，瞇縫著一只眼趕來上課，引起學生一片驚呼。面對此景，教師放棄原來教學設計，重新導入：“如果你們象老師一樣遭遇車禍，而且假設臉永遠就這樣了，怎么辦？”學生的直接反應是“躲在家里”、“自殺”、“整容”，在最初的喧鬧過后，有同學提出“平靜地接受自己，樂觀地活下去”。教師因勢利導，引導不同觀點的學生討論、辯論，援引例證，這樣學生得到的體驗和得出的觀點是切身的、真實的，“知情意行”是統(tǒng)一的。在課后反思中，我認識到靈感來自于教師教學觀念的變化：教學不僅僅是教師“有目的、有組織、有計劃的過程”，更意味著把學生看成是活生生的發(fā)展的人，意味著教學是師生雙方彼此分享理解、彼此交流促進的過程，意味著教師的主導角色更多表現(xiàn)為師生平等交往中的首席。反思教學中突發(fā)的靈感，實則就是檢驗教師的教育理念，促使教師進一步學習的過程。

四、反思學生的智慧火花

俗話說“是金子總會發(fā)光的”。同樣，在課堂上，學生是學習的主體，他們總會有“智慧的火花”在閃爍，教師不僅要在課堂上充分肯定和表揚學生這些獨特的見解，激勵學生的這種求異思維。同時在課后反思學生的這些“智慧的火花”，就能夠對提高自己的教學水平和教學經(jīng)驗起到互補的作用。

五、反思教學上失敗的事例

撰寫教學案例，并以教學病歷為主，這是教師超越自我，取得進步的關鍵所在。出現(xiàn)失誤后教師如果不進行反思，不僅不能提高自己的教學水平，而且貽誤學生，給學生以思想上、思維上的誤導。因而教師在課后一定要反思自己的失誤所在，以及產(chǎn)生失誤的原因，反思應該對失誤采取的補救措施。比如說：教學過程是否是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程；學生學習過程是否是學生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題的過程；是否由于高估了學生的學習能力，所設計的教學內容難度偏大或者創(chuàng)設的情境學生不理解；由于上課時隨意性太強，以致主次不分；喜歡出怪題，或者對學生的評價不恰當，挫傷學生的學習積極性和主動性等等。把它們記錄下來，并對這些事例進行認真的反思、探究和剖析，從中吸取教訓，以避免類似的情況在今后的教學中再出現(xiàn)。記得在心理健康教育的前言課上，為了使學生感知良好心理品質的作用，我設計了一則繞口令游戲“蛤蟆歌”，在游戲結束后請學生說說怎樣才能玩好這個游戲，學生踴躍發(fā)言，可我始終覺得沒有答到“點子上”，焦慮的等待“正確答案”，在沒有教師鼓勵性的反饋下，課堂氣氛由熱轉冷，最后只好由我索然寡味地說出所謂的“正確答案”。課后反思，才驚覺原來是沒有“正確答案”的，學生所說的，不就是他們由實踐得來的，并且符合他們年齡特征的切身感受嗎？在教師的潛意識里，尊重和贊賞的不是學生，而是知識本身，不是對學生引導、幫助，而是替代他們的頭腦來思考，這樣談何培養(yǎng)充分發(fā)展的人？失敗，使我重新反思，重新審視自己的角色觀，審視自己的教學行為。

六、反思教學過程并對課堂教案再設計

一節(jié)課下來，坐下來靜心沉思，把所上過的課，教法上有哪些創(chuàng)新，組織方面是否有新穎的突破，學生主動、合作、探究的學習方式是否做到，知識和能力、過程和方法、情感態(tài)度和價值觀三個維度的目標是否到位等，及時記錄下來，進行歸納和取舍，并反思原因及改進方法，對所講過的教案進行重新設計。這樣可以揚長避短，精益求精，把自己的教學水平提高到更高的一個層次。

課后反思是痛苦的，課后反思也是快樂的。

第二篇：讀《在反思中成長》有感

讀《在反思中成長》有感

在禮炮滿天，牛氣沖天的新年里，感覺自己在不知不覺中又大了一歲，總感覺是不是讀的書也應該隨著年齡的增長而增長呢?這時我偶然發(fā)現(xiàn)書桌上放著一本新書，那是自己在放寒假前網(wǎng)上郵購的書籍《在反思中成長》，因為自己當時也在關于寫閱讀反思的筆記，所以看到這本書是關于寫反思的，而且和自己的專業(yè)領域又相符合，二話沒說的就把它買了下來。

我翻開目錄已及選讀了幾篇文章，大致先了解了此書的寫作方向，發(fā)現(xiàn)書中呈現(xiàn)的案例都是活生生的真實事件，分為“走進孩子篇”“教師成長篇”和“家園同心篇”三大部分。

突然發(fā)現(xiàn)書中的這一個個案例深深的吸引了我，這些故事無論對于幼兒教師還是家長都有借鑒和啟示作用，而且貼近生活，容易理解和效法。書中的內容都是以個人的方式描述、記錄自己的教育教學過程中特定的教育情景、事件，以及其中相互作用的人際關系，并加以分析、思考，可以使自己個人經(jīng)歷的情景與職業(yè)產(chǎn)生聯(lián)系，從而認識自己的行為和自身專業(yè)發(fā)展。我也很快的將此書用了3天的時間將它讀完，其中一篇案例《我喜歡老師，老師喜歡我》，教師通過孩子的這句話，意識到老師的一顏一笑，一舉一動，甚至一個眼神直接影響著孩子。因此，“任何表面的、口號的、形式的愛都不是我們的追求”，所以，我認為教師應當更多關注孩子的.情緒和心理，努力調整和改進自己的教育行為。在“教師成長篇”這一章節(jié)的案例，主要是通過發(fā)生在班級里的事情，教師怎樣去解決問題，使我學會解決問題的多種方法和途徑，提高自身解決問題的能力。比如，“孩子不見了”“面對家長的投訴----”等案例中，教師能以心靜的狀態(tài)與家長溝通，化解了雙方的矛盾。教師幸幸苦苦的工作，誰都不想被家長投訴。但是我認為面對家長的不理解，抱怨、鬧情緒都是教師不成熟的表現(xiàn)。此時，作為專業(yè)化的教師就應該要控制自己的情緒，積極地想辦法和家長溝通，解決問題，促進與家長關系的進一步發(fā)展。這一點也能反映教師成長的足跡。

讀完此書，我也發(fā)現(xiàn)我們教師要有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，培養(yǎng)思考問題的意識。多觀察身邊的小事，進行分析和反思，不斷調整教育行為和改進教育實踐，不斷地成長。每天可以把自己印象和感受深刻的事情記錄下來，這一點不能忘記，因為在文字的背后，是老師的耐心和智慧，我們可以在樸素、平凡的語言中體會到一些深刻的道理。

在此，也要祝大家在新的一年里工作順利，牛年大吉！

第三篇：讀《在反思中成長》有感

讀《在反思中成長》有感

在寒假里，我很幸運的讀到了這本書，《在反思中成長》。本書分為“走進孩子篇”“教師成長篇”和“家園同心篇”三大部分。書中以案例及評析的方式呈現(xiàn)，將反思與實踐結合，行動與研究持續(xù)反饋和相互促進，能極大地促進了我們教師自身的專業(yè)發(fā)展，促使我們教師對以往教學經(jīng)歷予以整理、歸納、評價和再認知的過程，引起實踐的某種改進。

在這本書中的很多故事都是來自與幼兒教師的日常生活中經(jīng)常碰到的，里面的很多問題，教師針對這些問題，所做的策略，他們的心得，不僅有助于我們教師調節(jié)自己的教育行為和形成積極的教育策略，還可以使我們外在的知識觀念具有個人意義，實現(xiàn)我們教師職業(yè)價值的內化，逐漸升華為職業(yè)理想信念，形成專業(yè)精神。

書中可以看出，其實孩子對世界充滿好奇心的特點決定了他們的許多言行在大人看來可能是很怪異的，有時甚至會覺得是不可理喻的，但是只要我們把自己放在孩子的位置，從他們的角度斯勞問題，就會明了一切。所以這需要老師有耐心，我們所要做的是冷靜思考，仔細觀察，然后做出相應的策略，幫助孩子健康成長，本出，非常實用，里面的很多經(jīng)典故事都是值得自己去思考和分析的內容。

2010年2月

第四篇：讀《反思教育習慣》一書有感

讀《反思教育習慣》一書有感

告別學生時代已經(jīng)有些日子了，說實在的，自己還沒有好好靜下心來看一本書。趁這次十一長假，好好地讀了一本書，感觸真是頗多啊，于是提筆趕緊記下來。以下是我解度此書的一些感受：

實，著眼于實實在在的事情。引導老師對身邊的經(jīng)常發(fā)生的習以為常的小事或現(xiàn)象進行思考。

真，以一個真實的人的身份說真話。強調“我是怎樣想”、“怎樣做”。少說“必須”“應該”不空發(fā)議論?！氨仨殹庇兄噶钚?，“應該”是局外話，空發(fā)議論自覺不自覺地把自己當作了訓導者真情實感的流露才有利于促進平等交流。

新，新的視覺。習慣是強大的，我們經(jīng)常自覺不自覺地又回到了原來的軌道，所謂“穿新鞋，走老路”。突破習慣是很困難的，因此反思習慣不是正確的成功經(jīng)驗的總結，而是對自己一直以為正確的認識和行為反過來想一想。改變原來的思維模式，換一個角度來思考。

深，在我們的工作中，我們習慣于定目標，有了目標接下來就是實施步驟，安排活動，然后就是收到了什么效果。往往忽略的是“為什么做”、“怎樣做”以及“為什么這樣做”。反思習慣則對于經(jīng)常發(fā)生的事情提出“為什么”，分析現(xiàn)象背后的原因，提出“怎樣做”，而“怎樣做”又是建立在“為什么這樣做”的基礎上，在對問題的探究中，把反思引向深入。

提，就是提煉。在對許多事情或現(xiàn)象反思的過程中，把握事物內在的聯(lián)系，提煉出規(guī)律性的做法比如“師生相互問好”、“請學生坐下來談話”等。一個題目，一條操作方法。

我們有太多的習慣需要反思！這些習慣，顯然阻礙創(chuàng)造性人格的形成和發(fā)展。習慣是一種穩(wěn)定的行為、思維模式。人們對自己的選擇不是憑空進行的，而是基于一種性情傾向這就是習慣。習慣會自發(fā)地引導我們的感覺、觀念與行動

實施“尊重”教育教師是關鍵。教師有什么樣的理念將決定他在教育的過程中采取什么樣的行動。反思習慣，就是從教師的角度，用“尊重”的理念反思教育教學行為。

堅持反思，從另一個視角來理解事情，就能逐漸形成有利于培養(yǎng)現(xiàn)代人格的教育方法。

第五篇：讀《關注教師心理成長一書》有感

讀《關注教師的心理成長、教師職業(yè)道德的養(yǎng)成》一書 有感（投稿）

吉林省 敦化市 雁鳴湖中學姚福成聯(lián)系電話：0433）664211

4最近閱讀了由劉曉明主編的我省教師繼續(xù)教育讀本之一的《 關注教師的心理成長、教師職業(yè)道德的養(yǎng)成》一書。該書客觀分析了當前我國教師職業(yè)道德的現(xiàn)狀，和教師心理成長過程中面臨的主要問題，對于教師正確認識自己的心理和職業(yè)道德有很大的幫助。本書非常通俗易懂、深入淺出，是一本對教師很有幫助的好書。下面本人想從教師的心理成長和教師職業(yè)道德的養(yǎng)成兩方面談一談感受。

一、維護教師心理健康。

人是獨立而特殊的個體，只有對自己的認識越深刻，越能幫助自己有效地調適工作壓力、生活挫折及內心沖突所帶來的困擾。認識自我，包括自己的個性、興趣、優(yōu)缺點、工作能力及所負擔的角色。不少教師在工作中的壓力是由于對自己缺乏了解，教學工作不能從實際需要出發(fā)，目標定得太高或者過于理想化，最終難以避免挫折，導致付出與成功不相符，心理失去平衡。

此外，教師要充分發(fā)揮自己的個性優(yōu)勢，在教育教學工作中揚長避短。如，教師的性格是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、松散。教師的年齡隨著教齡一年一年在不斷增大，但所教學生的年齡卻逐年呈下降趨勢。“學生越來越難教”在很大程度上是社會變革對學生價值觀的改變，教師若不能勇敢地面對教育現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，仍然采用一成不變的教育策略，容易產(chǎn)生職業(yè)適應障礙，降低工作效率。美國學者所羅門教授說：“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反，如果他既不能在父母那邊得到足夠的關懷和愛護，又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾，必將造成許多身心發(fā)展的問題?！痹S多研究表明，教師的學歷、知識水平和學生的成績并沒有必然的聯(lián)系，并且年齡越小的學生越容易接受教師語言態(tài)度、行為習慣的影響。教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學生。其中，教師性格特點對學生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會把煩惱、怨憤遷移到學生身上。如長期患病、婚姻失敗、人際關系不和等，都可能使教師上課無精打采，一旦工作不如意時，就大動肝火。所以，高“情商”的教師首先要善于控制與疏導自己的情緒，不在不適當?shù)臅r候對學生生氣、發(fā)怒。馬卡連柯以自身的體會為教師樹立了榜樣，他說：“我從來不讓自己的憂怨的神情和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來?！?/p>

二、教師心理壓力調節(jié)方法之我見。

1、換位思考認同法：正確認知壓力，靈活調整自己的心態(tài)。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協(xié)調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。

2、推移時間遺忘法：有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。

3、順其自然自我解脫法：學會自我放松，在適當?shù)那闆r下想說便說(找自己信得過的人)，想休息便休息(勞逸結合)，想娛樂便娛樂(自我發(fā)泄)??實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

4、注重過程淡化功利法：建立合理的、客觀的自我期望值。例如，對待學歷、職稱、職務、乃至人生，都應注重努力的過程而淡化結果。需注意兩點：一是你的奮斗目標要合理；二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力。

5、眾人面前理智法：在眾人面前最好多觀察、思考，少盲目表現(xiàn)自己。人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現(xiàn)之后，卻后悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。

6、更新環(huán)境自我調節(jié)法：在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境。例如室外觀景、室內養(yǎng)花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不聽、眼不見、心不煩)。

7、音樂與生理保健法：各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態(tài)，因此，你可以多聽一些優(yōu)美的音樂，以緩解不愉快的心情。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。同時，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍更不容忽視。

8、自信自主激勵法：即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業(yè)都是由信心開始。

三、關于加強教師職業(yè)道德的一點見解。

1、加強教師職業(yè)道德建設是教育適應新時代實施素質教育的關鍵。

21世紀將是教育的世紀，而贏得教師，才能贏得21世紀的教育。教師自身素質水準關系到受教育者的素質和水平，很難想象素質很低的教師能培養(yǎng)出素質很高的學生。教師的任務是教書育人，既要傳授科學文化知識又要培養(yǎng)學生的正確人生觀和良好的心理素質，用自己的言行塑造學生的靈魂，甚至可以說塑造全民族的靈魂，教師的美德不僅直接垂范于學生，而且將潛移默化地影響他們，甚至使他們受益終生。實踐證明，教師的自身素質制約著所培養(yǎng)人才的素質，只有現(xiàn)代高素質的教師才能培養(yǎng)出現(xiàn)代高素質的人才。教師應具備的素質是多方面的，職業(yè)道德素質是整體素質的核心和基礎。因此，加強教師隊伍建設，提高隊伍整體素質，首先必須加強職業(yè)道德的建設，提高教師的職業(yè)道德素質。

2、從師品、師智、師能、師表四個方面規(guī)范了師德的內涵：

第一，“師品”，即德高為師。教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感情、時間、精力，乃至全部心血的付出，這種付出以強烈的使命感和責任感為基礎。教師要有為祖國建設培養(yǎng)現(xiàn)代化建設人才的堅定信念和強烈的使命感，要忠誠教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，堅守高尚的道德情操，廉潔從教，精于教書，勤于育人；要發(fā)揚奉獻精神，不斷探索，勇于進取。第二，“師智”，即學高為師。要培養(yǎng)高水平的學生，必須有高水平的教師，這就要求教師要學識淵博，學業(yè)精深。要求教師既要有深厚的專業(yè)知識，又要有跨學科、跨專業(yè)的廣博知識，滿足學生廣泛的求知欲；要不斷更新知識體系，及時吸收前沿的學科知識和研究成果。第三，“師能”，即技高為師。要求教師有科學的系統(tǒng)的知識，要運用教育學、心理學、教學法等方面的知識，把教育教學的科學性和藝術性完整地統(tǒng)一起來。要熟練掌握現(xiàn)代教育技術的操作和應用，能夠應用現(xiàn)代教育技術手段，恰當?shù)剡x擇教學方法和方式，直觀形象地展示教學內容，使知識傳授與創(chuàng)新思維結合起來，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。探索科學的符合本校實際的教育模式和教法、學法，在科研中開拓視野，在實踐中提高師技，在總結中提煉師藝。第四，“師表”，即身正為師。教師不僅是知識的傳授者，還是道德的示范者，孔子說：“其身正，不令則從；其身不正，雖令不從?！苯處煵粌H要以做人的威望，人格的力量令學生敬佩，還要以最佳的思想境界，良好的精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)，積極地影響和教育學生，使他們健康成長。因此，教師要把言傳和身教完美地結合起來，以身作則，以行示范，熱愛學生，關心學生，建立平等的師生關系，儀表端莊、舉止文雅，以自己的言行和人格魅力來影響教育學生。

3、某些不正之風也侵入了純潔的校園，作為教育工作者，不得不對此進行思考。教師理應重視師德修養(yǎng)，牢固地樹立高尚的職業(yè)道德和光榮的社會責任感，力爭做到自尊、自重、自立、自強；不斷提高自己的政治、業(yè)務水平，既要教書，又要育人，以身作則，為人師表。只有這樣，才能適應世界新的技術革命的挑戰(zhàn)和祖國四化建設的需要，也只有這樣，學校才能有所發(fā)展。也就是說加強教師職業(yè)道德的建設具有深遠的現(xiàn)實意義。

4、全體教師，要不斷加強自我學習，自我教育，自我提高，要努力做到以下幾點：（1）熱愛教育事業(yè)，獻身教育事業(yè)。熱愛學校，熱愛教學工作。（2）熱愛、尊重、關心學生，誨人不倦。（3）嚴以律己，以身作則，為人師表。（4）學而不厭，刻苦鉆研，虛心求進。（5）團結協(xié)作，尊重集體，共勉共進。