第一篇：2013年國家公務(wù)員面試禮儀與心理調(diào)節(jié)

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2013年國家公務(wù)員面試禮儀與心理調(diào)節(jié)

國家公務(wù)員是很多人心目中的理想職業(yè)，希望能夠通過自己的努力走入公務(wù)員隊(duì)伍，成為其中光榮的一員，獲得更大的發(fā)展平臺(tái)，淋漓展現(xiàn)個(gè)人才華。然而，國家對(duì)于公務(wù)員的考核把關(guān)嚴(yán)格，考生需要通過筆試、面試等各個(gè)環(huán)節(jié)過關(guān)斬將最終脫穎而出才能夠成功入選。而這其中對(duì)于考生的考核就不僅僅如筆試階段對(duì)考生知識(shí)掌握的情況以及靈活運(yùn)用情況方面的考查了，還包括面試階段除了人際溝通的意識(shí)與技巧、自我認(rèn)知與職位匹配、組織協(xié)調(diào)與溝通能力以及綜合分析能力等方面之外的儀表儀態(tài)和心理承受能力方面的考查。

在這里為各位有志于從事國家公務(wù)員工作的考生介紹一下關(guān)于公務(wù)員面試的相關(guān)禮儀以及如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)以表現(xiàn)出自身心理調(diào)適和承受能力。

第一，面試禮儀決定第一印象。

考生的面試禮儀不僅能夠決定給考官的第一印象是否良好，而且在公務(wù)員面試的測評(píng)要素當(dāng)中還有關(guān)于儀表儀態(tài)方面的考核。所以考生必須在此方面引起重視。

在外貌禮儀方面，公務(wù)員作為政府機(jī)關(guān)的工作人員，擔(dān)負(fù)著社會(huì)管理和社會(huì)服務(wù)的雙重職能，應(yīng)具備良好的外在形象與氣質(zhì)，考生應(yīng)注意個(gè)人的外貌禮儀符合公務(wù)員身份的要求。首先，在發(fā)型上，男生發(fā)型應(yīng)保證干凈、利落，即“前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不過領(lǐng)”，女生則最好將長發(fā)束起，即使散發(fā)也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)固定，避免在答題過程中擋眼，短發(fā)則應(yīng)整齊、干練;其次，在著裝上考生應(yīng)注意盡可能選擇相對(duì)正式的服裝，一方面表現(xiàn)出對(duì)于考官的尊重和對(duì)于面試的重視，另一方面也比較能夠凸顯自身氣質(zhì);最后，在飾品上，除手表和婚戒之外盡量不要佩戴過多其他飾品，做到簡潔大方。

在儀態(tài)方面，考生也要盡可能在面試較短的時(shí)間之內(nèi)充分展現(xiàn)自己的清新大方的氣質(zhì)和禮貌的舉止禮儀。首先，在面部表情上，考生應(yīng)保持從容、鎮(zhèn)定，表情自然，適時(shí)微笑，展現(xiàn)自己的朝氣與風(fēng)貌的同時(shí)不失親和力;其次，在走姿與坐姿上，考生應(yīng)盡可能保證上身挺直，步履自然，坐姿端正;最后，在語言表達(dá)上，聲音洪亮，保持語言表達(dá)的清楚與流暢，答題時(shí)注意與考官之間的眼神交流。

第二，適當(dāng)調(diào)適心理狀態(tài)，以輕松心態(tài)應(yīng)對(duì)面試。

很多考生深知國考對(duì)于自身事業(yè)以及前途的重要性，尤其一些應(yīng)屆畢業(yè)生甚至將參加國考作為人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一旦進(jìn)入面試便更加急功近利，認(rèn)為勢在必得。其實(shí)，重視和努力是取得成功所必需的態(tài)度與行動(dòng)，但是很多考生往往由于過于看重給自己心里不斷加碼，造成過于緊張而不能夠在面試過程中得以充分發(fā)揮自身的能力，導(dǎo)致發(fā)揮失常，與成功失之交臂。所以，在這里提醒各位考生，在面試備考過程中，注意自身的心理調(diào)節(jié)，放下包袱，輕裝上陣，多給自己積極的心理暗示，相信自己，必能獲得更好的學(xué)習(xí)和練習(xí)效果。而且，在鄰近面試的幾天時(shí)間也是考生調(diào)整心理狀態(tài)的關(guān)鍵時(shí)期?？忌鷳?yīng)適當(dāng)放松心情，通過休息或

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者娛樂的方式緩解緊張的心情，胸有成竹的步入考場，將自己的水平淋漓盡致的揮灑。

第三，在面試答題過程中充分展現(xiàn)個(gè)人應(yīng)對(duì)各種情況的心理承受能力。

在《國家公務(wù)員通用能力框架》中明確說明對(duì)于國家公務(wù)員心理調(diào)適能力的要求，即事業(yè)心強(qiáng)，有積極、樂觀、向上的精神狀態(tài)和愛崗敬業(yè)的熱情;根據(jù)形勢和環(huán)境變化適時(shí)調(diào)整自己的思維和行為，保持良好的心態(tài)、情緒;自信心強(qiáng)，意志堅(jiān)定，能正確對(duì)待和處理順境與逆境、成功與失敗;良好的心理適應(yīng)性，心胸開闊，容人讓人，不嫉賢妒能。

而且，公務(wù)員在工作過程中難免會(huì)遇到各種人際之間矛盾狀況或者棘手的復(fù)雜情況，這就需要公務(wù)員具備一定的心理承受能力以及應(yīng)急處理能力。所以，考生在短暫的面試過程當(dāng)中，也應(yīng)展現(xiàn)自己較強(qiáng)的心理素質(zhì)與承受能力。比如在遇到人際關(guān)系處理問題時(shí)，考生應(yīng)盡可能體現(xiàn)自己正確的交友觀以及適應(yīng)社會(huì)群體和與他人交往的能力;在回答應(yīng)急處理問題時(shí)，考生應(yīng)體現(xiàn)出面對(duì)高度壓力環(huán)境和棘手狀況時(shí)自身具備的超強(qiáng)的心理承受能力和自我情緒控制能力，都能夠體現(xiàn)出自己優(yōu)于他人的心理品質(zhì)。

保持良好的面試禮儀和良好的心理狀態(tài)，這是國考面試成功的基礎(chǔ)。希望考生以良好的心態(tài)輕松迎戰(zhàn)國考面試，充分展現(xiàn)個(gè)人才華，實(shí)現(xiàn)自己的公職夢(mèng)。

第二篇：2018國家公務(wù)員面試：三階段心理調(diào)節(jié)

2018國家公務(wù)員面試：三階段心理調(diào)節(jié)

公務(wù)員面試考場自誕生的那一刻起，就一直上演著杯具和洗具，充分證明著人生就是一張茶幾的真理。對(duì)一些考生來說，面試通知單就是一張“催命符”，在公務(wù)員 面試之前惶惶不可終日;一些考生萬事俱備，沒等來東風(fēng)，功敗垂成;甚至很多久經(jīng)沙場的老將敗走麥城;當(dāng)然也有勝利者最終笑傲江湖。在面試中，心理狀態(tài) 是至關(guān)重要的一個(gè)因素。一位哲人說過：“你的心態(tài)就是你真正的主人”，一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定了誰是坐騎，誰是騎師。”

第一步 考前--正確定位

得知自己獲得面試資格后，一些考生，驕傲如斯，相信以自己的人格魅力一定可以考官;而也有一些考生，因?yàn)樽员?，?duì)面試沒有信心。這兩種心態(tài)都需要調(diào)整，要正確地認(rèn)識(shí)職位、正確地對(duì)待這次機(jī)遇。

1、正確認(rèn)識(shí)職位 三個(gè)工人在砌一面墻。有一個(gè)人過來問：“你們?cè)诟墒裁?”第一個(gè)工人愛理不理地說：“沒看見嗎?我在砌墻?！钡诙€(gè)工人抬頭看了一眼問話的人，說：“我們?cè)谏w一幢樓房。”第三個(gè)工人真誠而又自信地說：“我們?cè)诮ㄒ蛔鞘??！笔旰?，第一個(gè)人在另一個(gè)工地上砌墻;第二個(gè)人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師;第三個(gè)人呢，成了一家房地產(chǎn)公司的總裁，是前兩個(gè)人的老板。

聽完這個(gè)故事，你是否受到了一些啟迪? 在找工作的時(shí)候，一方面，應(yīng)試者希望自己選擇的工作單位待遇高，福利好，工作舒服;另一方面，又希望能專業(yè)對(duì)口，能發(fā)揮自己的特長，能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。這種求全心理在初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生身上體現(xiàn)得較為明顯。世上本沒有完美的事物，公務(wù)員這個(gè)職位也是如此。一般基層公務(wù)員工作累、待遇低，如果考生只是為了“公務(wù)員”三個(gè)字而來，而對(duì)報(bào)考職位沒有深入了解和正確認(rèn)知，那么就無法、正確的備考和應(yīng)試。要盡量像第三個(gè)人一樣把眼光放長遠(yuǎn)，對(duì)自己有個(gè)合理的從政規(guī)劃，考官也希望錄用有追求、有目標(biāo)、有正確定位的年輕人。

2、相信自己能夠成功

兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱，非洲人向來都打赤腳，第一個(gè)推銷員看到后，失望至極，放棄努力，沮喪而回;另一個(gè)推銷員，驚喜萬分：這些人都沒有皮鞋，市場潛力巨大，發(fā)財(cái)而歸。

同樣的兩個(gè)人，一個(gè)灰心失望，不戰(zhàn)而敗;另一個(gè)滿懷信心，大獲全勝。在備考階段，了解到面試內(nèi)容的范圍如此之廣、難度如此之大之后，有些筆試靠后的考生難免會(huì)灰心喪氣，甚至想放棄。拉丁美洲有句諺語，越是有知識(shí)的人，不懂的的東西越多;越是無知的人，偏偏認(rèn)為什么都知道?？忌l(fā)現(xiàn)自己有很多不懂的地方，這是成功的第一步，因?yàn)橹挥兄雷约喝鄙偈裁?，才能找到真?shí)的目標(biāo)，確定努力的方向。而成功往往由心態(tài)決定，考生應(yīng)該相信自己，只要堅(jiān)持不懈，一定能夠成功。

第二步 考中--淡定，淡定，再淡定??

在人生的關(guān)鍵路口，考生當(dāng)然無法淡定到像某劫匪砍銀行一樣，在4分鐘的時(shí)間里均勻地砍了198下，但還是有很多工作可以準(zhǔn)備的。

1、佛曰：一切皆為虛幻

候考室是沒有硝煙的戰(zhàn)場，當(dāng)你不幸地發(fā)現(xiàn)，競爭對(duì)手長得比自己對(duì)得起觀眾，還一副胸有成竹、志在必得的樣子，難免會(huì)心虛，甚至打退堂鼓。這時(shí)候，你要淡定——說不定對(duì)方看到你之后，心里也在嘀咕：“為什么我的競爭對(duì)手這么有精神?不得不承認(rèn)，他的西服很得體，舉止很大方?！?或者再悲劇點(diǎn)，對(duì)方在你身邊繞了左三圈、右三圈，正當(dāng)你懷疑他會(huì)不會(huì)暈眩的時(shí)候，對(duì)方優(yōu)雅地來了句：“你哪兒畢業(yè)的?”沒等你回過神兒，他又砸下一句：“我北大的。”

北大??

——切記，神馬都是浮云，心理戰(zhàn)術(shù)而已。俗話說，哀莫大于心死，對(duì)手只是熟諳此道。

2、挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存

你剛跨進(jìn)面試考場，走向考生席的途中，突然看到計(jì)分席上的兩個(gè)小姑娘開始交頭接耳，聲音毫無意外地傳到你的耳朵里：“他怎么這么瘦?”你的腦袋一嗡：她們嫌我瘦，瘦??剩下的考試時(shí)間里，你的大腦一直糾結(jié)于“瘦”這個(gè)字，自己怎么飄出考場都不知道，結(jié)果可想而知。

可是，記分員給你打分嗎?這不是《非誠勿擾》現(xiàn)場吧? 面試考場上，考生應(yīng)該屏蔽一切不相關(guān)的因素，鎮(zhèn)靜地發(fā)揮出自己的正常水平。面試考場很安靜、考官很嚴(yán)肅，這些經(jīng)常給別人講話的領(lǐng)導(dǎo)們現(xiàn)在都靜靜地聽你一個(gè)人講，當(dāng)焦點(diǎn)的感覺很刺激，壓力也很大。在這種負(fù)重心理的作用下，有些考生甚至出現(xiàn)了暈場、面癱的意外，下了考場，進(jìn)了醫(yī)院。所以考生要放松身心，釋放壓力，可以深呼吸或者回憶備考資料來轉(zhuǎn)移注意力。

有些考生因表現(xiàn)過分而賣弄做作，有一些因拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足。有人一進(jìn)考場：“各位考官、記分員、監(jiān)督員，大家上午好!”然后“唰”的一聲瀟灑地鞠躬90度，雖然他是想表現(xiàn)對(duì)面試的重視和對(duì)考官的尊重，但90度的鞠躬一般用于道歉或者默哀的場合下，顯然不適合這里?？忌膊灰摌?gòu)個(gè)人信息，考官不一定看過《Do Not Lie To Me》，但對(duì)說謊的表情一定有研究，所以考生應(yīng)出誠信牌。心理學(xué)研究指出，一個(gè)人的缺點(diǎn)必然是越抹越黑，一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)則是越擦越亮。應(yīng)試者的適度表現(xiàn)是正常的，但過分表現(xiàn)就可能給主考官留下相反的印象。

考生席雖然和考官席相距不到三米，但拘謹(jǐn)?shù)目忌涂脊俚男睦砭嚯x遙遠(yuǎn)得可以用光年來計(jì)算。心理上的距離感，使應(yīng)試者過于防范、疏遠(yuǎn)、不愿說心里話?？忌苏膽B(tài)，這次面試對(duì)你來說只是一個(gè)機(jī)會(huì)，各位慈眉善目的考官只是給你提供一個(gè)機(jī)會(huì)，最壞的結(jié)果是明年再來，你是黃金圣斗士，愈戰(zhàn)愈勇。

3、功敗垂成

終于一道題了，前面回答的很順利，這一道題還練過類似的，這次面試十拿九穩(wěn)了，然后長舒一口氣。這時(shí)候，悲劇發(fā)生了---那張薄薄的題本借著你那口神氣從桌面上飛了起來，飄乎乎地落到了地面上。撿還是不撿? 佛曰：大悲無淚，大悟無言，大笑無聲。凡事還是謹(jǐn)慎為好。第三步 考后--釋放壓力

面試結(jié)束后，有些考生仍然感到有壓力，這是源于責(zé)任感(比如，當(dāng)場宣布得分，但是分?jǐn)?shù)不理想)和對(duì)面試結(jié)果的未知?？忌梢酝ㄟ^以下渠道釋放壓力：

1、想哭就哭

候分室也被稱為“候哭室”，醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

2、運(yùn)動(dòng)消氣 通過大喊大叫、扭毛巾、打枕頭、捶沙發(fā)等方式，做一種運(yùn)動(dòng)量頗大的“減壓消氣操”。

3、運(yùn)用言語和想象放松

通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺得安詳、寧靜與平和。

4、一讀解千愁

在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。

5、擁抱大樹

在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會(huì)看到不少人擁抱大樹，這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對(duì)立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。

6、看恐怖片

與其通過放松技巧來克服壓力，倒不如激勵(lì)自己去面對(duì)充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。

7、吃零食

吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對(duì)緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。

8、穿上稱心的舊衣服

穿上一條平時(shí)心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會(huì)減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢(mèng)般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。

佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。如果求不得，就要?jiǎng)裾f自己放下。

最后，將吉姆·柯林的一句話作為結(jié)束語送給大家：“成功永遠(yuǎn)不是終點(diǎn)，如果你要追求卓越，那么就代表著無休止的磨練和奮斗，沒有只有更好!”

第三篇：2015年國家公務(wù)員面試常見三大心理問題及調(diào)節(jié)方法

給人改變未來的力量

考生在公務(wù)員面試時(shí)要做好心理準(zhǔn)備，就首先能在心理上已經(jīng)領(lǐng)先于競爭對(duì)手。但是要想做到在面試考試時(shí)保持正常心態(tài)、力爭超常發(fā)揮，考生還需要在備考中多加注意，避免產(chǎn)生心理問題。下面中公教育專家將羅列幾種面試備考以及考試過程中，容易產(chǎn)生的心理問題，并給出調(diào)節(jié)方法。

一、三大心理問題

1、期望過高：和其他許多復(fù)雜因素結(jié)合起來，賦予過高幸福指數(shù)值。

“神化”成為公務(wù)員的生活，或者成績很好相信自己一定會(huì)被錄取。在個(gè)人對(duì)公務(wù)員的期望方面，需要有一個(gè)合理預(yù)期。過高的期望會(huì)對(duì)表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。

那么，期望值調(diào)整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個(gè)畢業(yè)后的選擇機(jī)會(huì)，而不是把所有的未來都?jí)簩氃诠珓?wù)員崗位上。當(dāng)然，也不能因?yàn)檫@個(gè)低的比率就輕易放棄。再次強(qiáng)調(diào)，中等的動(dòng)機(jī)水平最有利于行為表現(xiàn)——尤其是最有利于那些需要智力挑戰(zhàn)的行為表現(xiàn)。

2、過度緊張：重視他人營造的緊張氣氛，不斷暗示考試成敗的重要程度，增加焦慮感。

過度緊張會(huì)給自己施加更多壓力，這樣就會(huì)進(jìn)入過高壓力狀態(tài)。而過高的壓力狀態(tài)會(huì)使人要么定過高的要么定過低的目標(biāo)。但無論是過高還是過低的目標(biāo)，結(jié)果都是不理想的。

那么需要做什么呢？需要從周圍人的“指導(dǎo)”中找到動(dòng)力，或者接受別人教導(dǎo)的時(shí)候直接尋求他們的建議，而不是任他們?cè)V說公務(wù)員面試成功的好處與失敗的壞處。

3、錯(cuò)判形勢：單一標(biāo)準(zhǔn)的錯(cuò)誤推論。

這個(gè)表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在考試、面試過程中。比如個(gè)別方面沒有很好地表現(xiàn)，就感覺一切都完蛋了。因此在考試、面試過程中需要提醒自己，決策成敗的是綜合表現(xiàn)，而不是個(gè)別題目上的表現(xiàn)。

二、調(diào)節(jié)方法

要想在消除這些心理問題，首先需要從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（一）積極的自我暗示是必須的。中公教育專家認(rèn)為，對(duì)自

己進(jìn)行積極的暗示，面試者就會(huì)充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以至在面試中積極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所言中。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極的期待。

（二）利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過度焦慮。第一步，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二步，運(yùn)用想象進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。盡量逼真地想象當(dāng)時(shí)的各種情景、面試官的表情和自己的內(nèi)心體驗(yàn)，一旦有身體的緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以緩解自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個(gè)情境，依次進(jìn)行訓(xùn)練，最后達(dá)到想象最緊張的面試情景時(shí)，也能夠輕松自如。

（三）充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過程的詳盡了解。面試者既能充分地了解公務(wù)員面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類型等具體操作過程，做到心中有數(shù)，同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，相信自己的能力，實(shí)事求是，不好高騖遠(yuǎn)，不自輕自賤。這樣一來，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。

其次，需要從身體上進(jìn)行調(diào)節(jié)。

好的身體狀態(tài)也是有效備考的前提，身心相通，當(dāng)你的身體放松時(shí)，你的緊張情緒也就得到了緩解。中公教育專家為考生提供以下幾種身體調(diào)節(jié)技巧。

（一）散步解憂。

有一項(xiàng)研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐；擺動(dòng)雙臂昂首闊步；低頭懶散行走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)前兩種姿勢能使人心情更加愉快。對(duì)此，心理學(xué)家分析說，擺動(dòng)雙臂時(shí)，可產(chǎn)生一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松。

（二）開懷大笑。

開懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松，在開心地笑過之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會(huì)感覺全身如同卸掉了千斤擔(dān)子，你就會(huì)相當(dāng)輕松。

（三）洗澡化憂。

專家指出，理想的洗澡水溫為３８～４０℃，比人的體溫略高，它能增加血液循環(huán)，使人鎮(zhèn)定下來。它會(huì)使你緊張的肌肉放松，令你睡上一個(gè)好覺。

（四）深呼吸。

我們不高興時(shí)，常長吁短嘆。其實(shí)，長吁短嘆就是一種無意的深呼吸，它無意中部分地排解了焦慮和緊張。面試前，你不妨主動(dòng)做做深呼吸來緩和緊張情緒，很多時(shí)候，只要一次深呼吸便可讓人平靜下來。

（五）提升睡眠質(zhì)量。

面試前，很多人睡不好覺，沒有好的精神狀態(tài)自然無法有效備考。我們可以采取一些方法幫助睡眠，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、入睡前放松身體、喝熱牛奶、進(jìn)行冥想等。

（六）調(diào)整飲食。

德國生理學(xué)家沃爾可?帕頓教授經(jīng)長期研究后得出結(jié)論：香蕉等水果中含有一種可讓人腦產(chǎn)生血清基的物質(zhì)，而血清基

有安神和讓人愉悅的作用。帕頓教授進(jìn)一步指出：某些人之所以患躁狂抑郁癥，其中一個(gè)原因便是血清基的缺乏。所以，面試前的一餐，注意給自己加點(diǎn)水果。飲食專家亦指出：在你的菜譜上除常見的肉、魚和蛋等高蛋白之外，再加上幾片粗面粉做成的面包、馬鈴薯、豐富的蔬菜和水果等，有助于樂觀情緒的產(chǎn)生和保持。

第四篇：2011年國家公務(wù)員考試面試禮儀

2011年國家公務(wù)員考試面試禮儀之：言談篇

2010年12月08日 11:54中公教育【大中小】 【打印】 共有評(píng)論0條

參加面試最好單獨(dú)前往，與朋友一道會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎l也不愿在朋友面前丟丑從另一方面講，朋友的存在也限制了面試者的自我表現(xiàn)，如果沒有朋友在場，可以無所顧忌地宣傳自己，而當(dāng)著一個(gè)知道自己底細(xì)的人，反而不好這樣做了。

交談一般從面試者的自我介紹開始。自我介紹是展示自我的重要機(jī)會(huì)，如果一個(gè)人連自己的情況都搞不清楚，又如何去干好別的事。雖然你的求職信和個(gè)人材料考官已看過，但自我介紹則是面試不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，考官可以通過它考察你的口才和氣質(zhì)。自我介紹一般很短，兩三分鐘就夠了，但這一炮打啞了，不僅涉及到第一印象，而且涉及以后的間答，關(guān)系到面試成敗。因此要切實(shí)堅(jiān)定自信心，努力穩(wěn)定情緒，準(zhǔn)確把握自己的特長和優(yōu)勢，并用簡短卻能給人強(qiáng)烈印象的語言，流暢地表達(dá)出來，主要包括姓名、畢業(yè)學(xué)校、專業(yè)、學(xué)習(xí)成績、擔(dān)任職務(wù)、獲獎(jiǎng)情況、特長、興趣、愛好。

自我介紹是面試雙方交談的導(dǎo)火線，從禮儀的角度看，在交談中，面試者不要打斷考官的說話或搶話頭，這種急躁的態(tài)度很容易打斷或干擾考官說話的思路或誤會(huì)、誤解考官話的意思，這都是失禮的行為，主考官會(huì)認(rèn)為你不尊重他。對(duì)于考官的提間應(yīng)予以重視，聽清楚問什么再回答，不能答非所間。如果有好幾個(gè)考官，則對(duì)于每一個(gè)考‘言的提問都一視同仁。一般情況下，要面向居中的考官，回答他首先提出的間題。當(dāng)旁邊的輔助考官提問時(shí)，應(yīng)調(diào)整坐姿，面向他，以示認(rèn)真對(duì)待。因?yàn)椋禽o助考官，不受重視，而你一聽他的提問就馬上面向他，會(huì)使他覺得你對(duì)他重視和尊重，能贏得他的好感。

若間錄取后你愿意做什么工作，最好不要回答得太具體。有許多面試者都愿意從事與所學(xué)專業(yè)相符合的工作，這本來無可厚非，但很可能被認(rèn)為工作適應(yīng)范圍太窄而導(dǎo)致失敗?；卮鹱詈檬沁m宜做什么性質(zhì)的工作，哪一方面的工作，不要具體到某一部門或科室。

對(duì)意想不到的提問必須迅速回答，提出這類問題的目的是考察你的應(yīng)變能力，最容易留下的不良印象莫過于你以尷尬的表情無以應(yīng)對(duì)或坐著發(fā)呆。應(yīng)抓住間題的癥結(jié)所在，一邊分析一邊思考對(duì)策，作出不同的回答，既使出現(xiàn)一點(diǎn)小差錯(cuò)，也關(guān)系不大。

面試者還要注意自己的行為舉止，一般情況下應(yīng)該這樣做。

1、如果是登門造訪的不速之客，則應(yīng)將右手握成半拳狀，用中指輕輕扣門，得到許可后方可進(jìn)入。如果是約定好面試時(shí)間，則應(yīng)提前到達(dá)，因?yàn)檫t到本身就是失禮，當(dāng)被叫到名字時(shí)，以爽朗的聲音應(yīng)答。

2、走進(jìn)辦公室時(shí)，應(yīng)抬頭、挺胸、面帶微笑，目光注視考官，不瞻前顧后，不左顧右盼。男士步伐矯健、端莊、自然、大方，給人以沉著、穩(wěn)重、勇敢、無畏的印象女士步伐輕盈、敏捷，給人以輕巧、歡悅、柔和之感。走到考官面前，應(yīng)親切地道一聲“您好”，若主考官站起來與你握手，你則熱情地把手伸過去與之相握。然后站直身子，精神飽滿，面帶微笑，挺胸收腹，兩腳并齊，雙臂自然下垂或交叉于體前，兩腿靠攏，像松樹一樣偉岸挺拔，男士顯得剛毅灑脫、舒展大方，女士顯得婷立端莊、秀麗俊美。

3、當(dāng)主考官示意坐下時(shí)，方可落座。就坐后，可適當(dāng)調(diào)整坐姿，坐姿對(duì)一個(gè)人的心理影響很大，若是直背靠椅，那是比較理想的，應(yīng)輕輕坐下，上身正直，微向前傾，目前注視主考官的眼部和臉部以示尊重，雙手放在扶手上或交叉于腹前，雙腿自然變曲并攏，雙腳平落地面若是軟綿綿的沙發(fā)靠椅，也盡量控制自__己，不要陷下去，要挺腰坐直，全神貫注地面對(duì)考官。不要弓腰曲背，抓耳撓腮，高蹺“二郎腿”，女士忌雙腿分開，身體各部位都不要抖動(dòng)，要很穩(wěn)重地坐在主考官面前，按受他對(duì)你的全方位考察。

4、需遞個(gè)人資料時(shí)，應(yīng)站起身雙手捧上，表現(xiàn)出大方、謙遜和尊敬。面試結(jié)束時(shí)，應(yīng)道聲“謝謝”，站起身走到門前，再轉(zhuǎn)身微笑地道一聲“再見”，把美好的形象留給考官。面試者還要注意自己的行為舉止，一般情況下應(yīng)該這樣做。

【菜鳥困惑】

都說細(xì)節(jié)決定成敗，面試考場上，對(duì)行為舉止有什么要求？有哪些禁忌？ 【七嘴八舌】

考生一：“禮貌非常重要！

1、要向引導(dǎo)員微笑說謝謝

2、進(jìn)門之前要敲門兩聲，記得是兩聲不能是一聲或者三聲，3、在椅子的左側(cè)站定，鞠躬，向考官和工作人員問好：

4、考官示意坐下時(shí)再坐下，一定記住“左進(jìn)左出”，即在椅子的左側(cè)進(jìn)入椅子，左側(cè)離開椅子；

5、坐的時(shí)候動(dòng)作要輕，不能靠著椅背，坐一半就夠了，坐姿要挺；

6、坐姿保持雙腿并攏，雙手交叉放于桌面，切記除了必要手勢之外不要有多余動(dòng)作；

7、起身時(shí)幅度要小，把椅子和桌面恢復(fù)原樣；

8、離開時(shí)向考官和工作人員鞠躬說謝謝你們的工作；

9、隨手關(guān)門。

可能有些不夠規(guī)范，但我自己是這么做的

考生二：“從進(jìn)候考區(qū)到考場，我沒有絲毫退卻，而且挺直腰板，平靜的一路走過來?！?考生三：“鞠躬也有點(diǎn)學(xué)問。當(dāng)播音員對(duì)你說話時(shí)你不要只是傻笑著聽。要適當(dāng)做出回應(yīng)。比如播音員說考生恭喜你進(jìn)入此次面試。你就要稍微點(diǎn)頭鞠躬說聲謝謝。這個(gè)是個(gè)禮節(jié)問題。會(huì)讓人覺得你很有家教很有教養(yǎng)。加分在這個(gè)上面雖然少。但是蚊子再小也是肉啊。做到這個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)那么你就能夠比別人再加1分到2分?！?/p>

考生四：“眼神的使用也是非常重要的。跟播音員溝通會(huì)加1到2分；跟考官溝通到位也許你就會(huì)比別人多加3到4分。在答題的時(shí)候千萬不要老盯著紙看。這個(gè)就是告訴別人我很緊張的表現(xiàn)。在模擬面試的時(shí)候就要做到這點(diǎn)。寫完思路后看著別人的眼神答題。不看紙。當(dāng)然這個(gè)也要看情況而定的。東西是死的。人是活的，自己斟酌吧?！?/p>

考生五：“不要一味的埋頭說，要有眼神的交流。你不看考官，考官也不會(huì)重視你?！?【牛人心經(jīng)】

“走進(jìn)考場時(shí)，應(yīng)抬頭、挺胸、面帶微笑，目光注視考官，不瞻前顧后，不左顧右盼。男士要步伐矯健、端莊、自然、大方，給人以沉著、穩(wěn)重、勇敢、無畏的印象；女士要步伐輕盈、敏捷，給人以輕巧、歡悅、柔和之感。站直身子，精神飽滿，面帶微笑，挺胸收腹，兩腳并齊，雙臂自然下垂或交叉于體前，兩腿靠攏，像松樹一樣偉岸挺拔，男士應(yīng)顯得剛毅灑脫、舒展大方，女士應(yīng)顯得婷立端莊、秀麗俊美。

當(dāng)主考官示意坐下時(shí)，方可落座。就坐后，可適當(dāng)調(diào)整坐姿，坐姿對(duì)一個(gè)人的心理影響很大，若是直背靠椅，那是比較理想的，應(yīng)輕輕坐下，上身正直，微向前傾，目前注視主考官的眼部和臉部以示尊重，雙手放在扶手上或交叉于腹前，雙腿自然變曲并攏，雙腳平落地面若是軟綿綿的沙發(fā)靠椅，也盡量控制自己，不要陷下去，要挺腰坐直，面對(duì)考官。不要弓腰曲背，抓耳撓腮，高蹺“二郎腿”，女士忌雙腿分開，身體各部位都不要抖動(dòng)，要很穩(wěn)重地坐在主考官面前，按受他對(duì)你的全方位考察。

【面試專家】 面試時(shí)，應(yīng)該保持心情放松，自信自然。從敲門開始就應(yīng)該保持良好的禮儀，給考官留下美好的第一印象。美國著名心理學(xué)家艾伯特.赫拉別恩曾提出過一個(gè)公式：信息交流的效果=7%的語言+38%的語速語調(diào)+55%的表情和動(dòng)作。最不會(huì)說謊的是身體，人動(dòng)作的輕重緩急與內(nèi)心力量的強(qiáng)弱和控制是息息相關(guān)的，敲門的強(qiáng)度、節(jié)奏、時(shí)間等，能從側(cè)面反映一個(gè)人的性格、性情和期望等。

另外，禮貌的問候、適時(shí)的鞠躬禮、良好的站姿、坐姿和行走姿態(tài)都是為面試加分的因素，并能幫助考官形成對(duì)考生良好的整體印象。

2011年國家公務(wù)員考試面試形象之：女士著裝篇

2010年12月08日 12:02中公教育【大中小】 【打印】 共有評(píng)論0條

俗話說，“人靠衣裝”，第一印象往往是由一個(gè)人的衣著儀表和外在氣質(zhì)形成的。第一印象往往讓人難以忘記，從而影響交往對(duì)象的評(píng)價(jià)和判斷。在公務(wù)員面試中，個(gè)人的儀表形象就像一張名片，上面貼著與你個(gè)性相匹配的標(biāo)簽。是儀表堂堂、神采奕奕，還是邋里邋遢、沒精打采，從衣著上就能有個(gè)明顯的判斷。中公教育“曬曬你的面試經(jīng)”面試交流專題將與廣大考生朋友一同來探討公務(wù)員面試著裝技巧！

【菜鳥困惑】

女生應(yīng)該怎么穿才能既穩(wěn)重干練又不失靈巧聰慧？ 【七嘴八舌】

考生一：“女生最好穿裙子，你要明白你要展現(xiàn)的是女性氣質(zhì)，沒有必要和那幫男的拼干練；衣服要得體，不要穿質(zhì)量太次的衣服，但也不能太好，過于奢侈。”

考生二：“女孩子一定要穿職業(yè)套妝之類的。如果你穿了其他衣服那么我只能很遺憾的告訴你。到達(dá)80分的那一步之遙將會(huì)成為你的一道不可逾越的溝了。至于衣服怎么選擇，要看個(gè)人喜好，只要得體就行了?！?/p>

考生三：“我面試前去買了職業(yè)套裝，但是不是那種一板一眼的著裝，里面配了一件淡藍(lán)短袖針織衫。當(dāng)時(shí)女生們都是黑色西裝白色襯衫，而且領(lǐng)子是那種翻出來的?？吹酱蠹叶际乔逡簧粋€(gè)版本，我感覺自己的著裝還是比較好的，起碼不落俗套。” 考生四：“女同胞最好不要穿褲裝去面試，最好的還是裙裝。裙裝比較有親和力，而且能夠凸顯女性氣質(zhì)?！?/p>

考生五：“我推薦穿褲子，這樣行動(dòng)方便些，不會(huì)擔(dān)心走光，而且也顯得人干練。西裝套裝是最正式的，看看天氣再選擇合適的搭配,結(jié)合自己的氣質(zhì)決定吧?！?/p>

考生六：“和穿什么關(guān)系不大，關(guān)鍵是看能力！”

考生七：“鞋子要穿正規(guī)的鞋子，露出太大面積腳趾的涼鞋還有涼拖鞋都不正式，最合適的是高跟、低跟皮鞋。顏色要跟衣服搭配。”

考生八：“面試室可能沒有鐘看時(shí)間的，可以佩戴手表以便掌握答題時(shí)間?！?考生九：“一般不主張配搭飾物，除非一些必備的，例如穿了耳洞的女生肯定得戴耳環(huán)，套裝領(lǐng)子比較低顯得脖子太空就得戴條項(xiàng)鏈，但注意款色要簡單而且不能太閃亮，又不是賣鉆石廣告，免得刺到考官的眼睛就不好了嘛，哈哈。”

考生十：“特別要注意的是留海以及一些小發(fā)絲，必須要夾好，絕對(duì)不能在在低頭的時(shí)候掉下來！因?yàn)槿绻闳茴^發(fā)的話就是小動(dòng)作，會(huì)被扣分的。”

考生十一：“長頭發(fā)最好扎起來，最常見的就是扎馬尾，或者是簡單的束發(fā)。不宜披發(fā)，那樣比較隨便，不夠清爽干練。”

考生十二：“盤成發(fā)髻是個(gè)不錯(cuò)的選擇，顯得成熟穩(wěn)重?！?【牛人心經(jīng)】

衣著不是最重要的，重要的是你的精神面貌和答題質(zhì)量！

舉個(gè)例子：在廣東省某一年的考官評(píng)分表里，“儀表儀態(tài)”一項(xiàng)滿分是10分，但是權(quán)重只有0.8，也就是即使你拿滿分，也只是100分中的8分。而衣著又只是這項(xiàng)里的其中一個(gè)評(píng)分方面而已。所以女生們不要把太多的精力放在衣著上——無論是簡單的白襯衫還是高貴的職業(yè)套裝，只要大方得體就可以了——應(yīng)該把更多的心思放在準(zhǔn)備如何答題上，平時(shí)多看真題和練習(xí)題，多開口練習(xí)說話，多進(jìn)行模擬面試。相信自己，自信的你就是最美麗的！

【面試專家】 考生的著裝不僅僅是為了表現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)格和修養(yǎng)，更代表了考生對(duì)一個(gè)單位、一個(gè)組織文化的尊重和認(rèn)同。作為參加公務(wù)員面試的考生而言，即將進(jìn)入政府機(jī)關(guān)工作，那么考生必須依據(jù)該職業(yè)著裝原則挑選服裝。女士的著裝應(yīng)與環(huán)境相協(xié)調(diào)，選擇質(zhì)地較好，合體整潔的衣著。套裝目前最適合職業(yè)女性的服裝，款式可以女性化一些，突出女性謙和、嫻靜的氣質(zhì)。要避免過分花哨、夸張的款式，也不宜選擇極端保守的式樣

掌握原則輕松回答群眾人際關(guān)系國考面試題型

2010年12月08日 12:18中公教育【大中小】 【打印】 共有評(píng)論0條

眾所周知，我黨的路線方針是要堅(jiān)持走群眾路線，要堅(jiān)持從群眾中來，到群眾中去。群眾是我們開展工作的重要組成部分，作為一名公務(wù)員更要懂得如何與群眾相處，群眾關(guān)系的好壞直接關(guān)系到工作質(zhì)量的好壞。在公務(wù)員面試中，公務(wù)員和人民群眾關(guān)系的處理是考察公務(wù)員人際關(guān)系的一個(gè)重要內(nèi)容，而且題目比重有增大的趨勢。中公教育專家將結(jié)合人際關(guān)系的處理原則幫助考生形成正確的答題方法。

一、面試答題，把握好原則是關(guān)鍵

在多年的面試授課過程中，中公教育專家經(jīng)常看到考生在剛接到面試題時(shí)往往手足無措，一時(shí)不知道如何思考問題，組織語言，尤其在人際關(guān)系處理題中，要考慮的因素較多，中公教育專家認(rèn)為，要想答好題，首先要有話說。在面試中，考生掌握好人際關(guān)系答題的原則，回答更加有依據(jù)。

1．全心全意為人民服務(wù)的原則

我黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，我們的政府是人民的政府。公務(wù)員全部工作的內(nèi)容就是為人民服務(wù)。這是處理公務(wù)員和人民群眾關(guān)系的一個(gè)總的原則，是回答公務(wù)員與人民群眾關(guān)系類面試試題的一個(gè)核心理念。

2．從群眾中來、到群眾中去的原則

從群眾中來，到群眾中去，這是我們黨的群眾路線，也是所有公務(wù)員開展工作的最根本的要求。從群眾中來，到群眾中去，就是要求我們公務(wù)員要深入到人民群眾當(dāng)中去，發(fā)現(xiàn)人民群眾的疾苦，反映人民群眾的意愿，并把它上升到黨的路線方針政策；同時(shí)要求我們必須向人民群眾宣傳和貫徹黨的路線方針政策。

3．依法行政的原則 依法行政是建立完善的社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的必然要求，是實(shí)施依法治國方略的關(guān)鍵所在。我們?cè)谔幚砼c人民群眾的關(guān)系時(shí)必須堅(jiān)持依法行政的原則，做到學(xué)法、懂法、用法，自覺用法律的手段去推動(dòng)工作。依法行政還要求我們文明執(zhí)法，由于群眾的法律意識(shí)不是很強(qiáng)，法律素養(yǎng)不是很高，依法行政的基礎(chǔ)不是很牢，這就要求我們的行政執(zhí)法人員在執(zhí)法過程中，必須向我們的群眾宣傳法律，解釋法律。

4．與群眾的關(guān)系居于公務(wù)員所有人際關(guān)系問題首位的原則

公務(wù)員的人際關(guān)系分為與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、與同事的關(guān)系、與朋友的關(guān)系、與群眾的關(guān)系、與家庭親人的關(guān)系和與其它單位的關(guān)系。在這眾多的人際關(guān)系中，公務(wù)員與群眾的關(guān)系居于首要地位，其它所有人際關(guān)系問題的處理都必須服務(wù)和服從于與人民群眾關(guān)系的處理，特別是其它關(guān)系與人民群眾的關(guān)系發(fā)生矛盾時(shí)，我們不能為了謀求與領(lǐng)導(dǎo)、與親人、與同事朋友的關(guān)系去犧牲與群眾的關(guān)系。

二、根據(jù)原則，添加個(gè)性元素，設(shè)計(jì)答題過程

要成功、完美地回答好一個(gè)問題，靠生搬硬套的辦法已不能吸引考官的眼球。中公教育專家認(rèn)為，掌握了人際關(guān)系處理原則是考生形成答題思路的關(guān)鍵，在此基礎(chǔ)上添加自己獨(dú)到的見解，運(yùn)用個(gè)性化的答題語言，能使回答更加生動(dòng)、精彩。由于目前許多考生選擇進(jìn)入輔導(dǎo)班進(jìn)行面試輔導(dǎo)，考生的回答難免有經(jīng)過培訓(xùn)的痕跡，中公教育專家認(rèn)為輔導(dǎo)班的輔導(dǎo)是使考生在回答時(shí)首先有話可說，但結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，說出獨(dú)到的見解，在回答中發(fā)揮自身的個(gè)性魅力才更能打動(dòng)考官，受到考官的青睞。

1．從群眾角度出發(fā)，表明合理處理事情的態(tài)度

我們的國家是人民的國家，人民是國家的主人，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨。秉承全心全意為人民服務(wù)的原則，考生在回答時(shí)，首先要表明自己處理事情的態(tài)度，堅(jiān)持從人民群眾的角度出發(fā)，并懷著積極主動(dòng)的態(tài)度，為群眾解決實(shí)際問題和困難。這也是中公教育專家常說的破題表態(tài).2.不偏不倚，正確處理各方利益關(guān)系

在面試中，經(jīng)常出現(xiàn)群眾上訪這類考題，它是典型的體現(xiàn)公務(wù)員與群眾人際關(guān)系的題型，同時(shí)也是考生最難把握的一類題型，上訪涉及到群眾和政府部門之間的關(guān)系，如果一旦表達(dá)不好，思路混亂，很可能使回答沒有層次，立場混亂，讓考官聽不出實(shí)際的解決辦法。在回答此類問題時(shí)，考生要擺正自己的位置，要明確公務(wù)員是人民的公仆，要有為人民服務(wù)的意識(shí)。在解決群眾和政府之間的關(guān)系時(shí)，堅(jiān)持與群眾的關(guān)系居于公務(wù)員所有人際關(guān)系問題首位的原則，在群眾向我們反應(yīng)問題時(shí)，要在情感上安撫群眾，在處理事情上做到不偏不倚，讓群眾感受到真心實(shí)意，消除他們的顧慮。然后，細(xì)心傾聽群眾的反映，做好記錄，掌握調(diào)查的證據(jù)，最終做到依法行政。

3．做好溝通工作，樹立良好政府形象

解決問題，溝通必不可少?？忌诨卮饡r(shí)，有必要提及和群眾溝通這一答題點(diǎn)，因?yàn)闇贤ǖ暮脡?，同樣也影響著公?wù)員與群眾之間的關(guān)系。通過溝通，公務(wù)員可以了解群眾的疾苦和存在的問題，同時(shí)群眾也能具體的了解國家及政府的政策精神，并在了解的基礎(chǔ)上更好的貫徹政策?？忌诖痤}時(shí)，可以把自己當(dāng)成真正的公務(wù)員，這樣能有效地轉(zhuǎn)變自己思考問題和解決問題的角度。中公教育專家提醒考生的是，公務(wù)員的另一項(xiàng)重要工作是宣傳黨的路線方針、政策和法律，教育群眾，樹立良好的政府形象是每個(gè)公務(wù)員應(yīng)該做的事情。

4．結(jié)尾升華，創(chuàng)建和諧社會(huì)

中公教育專家認(rèn)為，公務(wù)員與群眾之間的關(guān)系，即是政府和群眾的關(guān)系，解決好兩者之間的關(guān)系，也是促進(jìn)社會(huì)和諧的因素之一。在面試結(jié)尾答題時(shí)，考生可以運(yùn)用自己對(duì)和諧社會(huì)的認(rèn)識(shí)，對(duì)考題進(jìn)行闡發(fā)，將結(jié)尾進(jìn)行升華。

最后，中公教育專家認(rèn)為，與群眾的人際關(guān)系處理題綜合了理論和實(shí)踐兩方面知識(shí)，對(duì)于沒有實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)的備考考生，需要在平時(shí)的備考中，提高自己的政策水平，積累接待經(jīng)驗(yàn)，這樣才能更好地理解人際關(guān)系處理原則，才能說出個(gè)性化十足的見解。最后?？忌鷤淇柬樌?！

第五篇：國家公務(wù)員面試技巧：基本禮儀

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國家公務(wù)員面試技巧：基本禮儀

一提到國考、省考以及一些事業(yè)單位的錄取考試時(shí)，很多人都會(huì)覺得只要努力通過筆試就可以順順利利的辦理入職了。但事實(shí)并沒有如此簡單，因?yàn)橥ㄟ^了筆試之后，還有更加有難度的面試在等待著你，往往很多粗心大意的考生，就是因?yàn)檫@個(gè)說大不大說小不小的面試。那么今天在這里，華圖教育師資研究中心的全體教師為大家簡單介紹一下關(guān)于面試過程中需要注意的一些禮儀問題。

首先也是最基本的，當(dāng)然要數(shù)服裝問題。關(guān)于服裝，其實(shí)無論是男士還女士都要牢記一點(diǎn)：大方得體，沉穩(wěn)干練。不管你現(xiàn)在的年齡是多少，也不管你現(xiàn)在是何職業(yè)，但只要你進(jìn)了面試考場，你就是一個(gè)前去面試的小考生，所以一定要本著謙虛低調(diào)的心態(tài)去挑選服裝，切忌張揚(yáng)浮夸，凸顯個(gè)性。男士建議以深色西裝配淺色襯衫為主，另外最好配上領(lǐng)帶和手表，領(lǐng)帶的顏色要和西服外套的顏色相適合，而手表則可以體現(xiàn)出一個(gè)人的時(shí)間觀念。女士可以選擇深色系正裝，至于有很多女生糾結(jié)的穿裙子還是褲子的問題，這個(gè)可以根據(jù)天氣和個(gè)人習(xí)慣來決定。在這里華圖老師給大家的建議是：如果考生平時(shí)有穿裙子的習(xí)慣并且天氣適合的話，建議女生穿裙子，但如果說是平時(shí)從沒穿過裙子的女生，那么也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇適合的褲子。其實(shí)無論什么場合，服裝都是用來增加個(gè)人氣場的，所以在本著大方得體的著裝原則的基礎(chǔ)上還要自己穿著舒服。

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其次，就是關(guān)于進(jìn)入考場后的面試禮儀。關(guān)于這點(diǎn)第一個(gè)要說的就是敲門：一共三聲，時(shí)間間隔最好相等，不要顯得過于急促。另外還要注意，如果敲完一遍后沒有考官回應(yīng)，那么再敲一遍，如果還是沒有回應(yīng)那么就直接進(jìn)入就可以，切忌不要再敲第三遍。進(jìn)入考場后要記住先給考官問好，然后給考官鞠躬，一定記住先問好后鞠躬，因?yàn)槟銊傔M(jìn)入考場后可能會(huì)遇到考官再給前一位考生評(píng)分的情況，這種情況下如果你先鞠躬的話，很可能有的考官會(huì)看不見，所以一定要先問好。最后，當(dāng)考生答完所有的題準(zhǔn)備離場的時(shí)候，一定要記得說謝謝考官，以便在最后的時(shí)候給自己爭取來個(gè)好印象。

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