第一篇：中學(xué)生情緒測(cè)試

中學(xué)生情緒測(cè)試

情緒穩(wěn)定一般被看做是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量。

——（美）辛德勒

你的情緒是穩(wěn)定的嗎？如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。

健康情緒自我心理測(cè)試

序號(hào) 內(nèi)容 選擇 我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見(jiàn)了也會(huì)惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3 如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要 A.把生活安排得和從前不一樣 B.不確定 C.和從前相仿 整個(gè)一生中，我一直覺(jué)得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo) A.是的 B.不一定 C不是的.5 我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6 不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7 我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào) A.是的 B.不一定 C.不是的 在大街上，我常常避開(kāi)我所不愿意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾如此 C.有時(shí)如此 當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂(lè)時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。A.我仍能專(zhuān)心聽(tīng)音樂(lè) B.介于A.C.之間 C.不能專(zhuān)心 并感到惱怒 我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11 我熱愛(ài)我所學(xué)的知識(shí) A.是的 B.不一定 C.不是的 生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠 A.經(jīng)常如此 B.偶爾如此 C.從不如此 13 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介于A.C.之間 C.不是的 計(jì)分表：

序號(hào) 得分 序號(hào) 得分 A.2 B.1 C.0

A.0 B.1 C.2 3 A.0 B.1 C.2

A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 A.0 B.1 C.2 7 A.0 B.1 C.2

A.2 B.1 C.0 9 A.2 B.1 C.0 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 結(jié)論與忠告

★17——26分：情緒穩(wěn)定

你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。★13——16分：情緒基本穩(wěn)定

你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問(wèn)題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響?！?——12分：情緒激動(dòng)

你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。

第二篇：情緒管理能力自我測(cè)試

情緒管理能力自我測(cè)試

測(cè)測(cè)你的EQ(情緒智商)這是最近在歐洲流行的測(cè)試題。可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞公司等世界500強(qiáng)中的眾多企業(yè)都曾以此作為員工EQ測(cè)試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。此測(cè)試共33題，測(cè)試時(shí)間20分鐘，最高EQ為174分。

如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。第1～9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。

1．我有能力克服各種困難： A.是的B.不一定C.不是的

2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得： A.和從前相仿B.不一定C.和從前不一樣

3．一生中，我覺(jué)得自己能達(dá)到所預(yù)想的目標(biāo)： A.是的B.不一定C.不是的 4．不知為什么，有些人總是回避或不愿理我： A.不是的B.不一定C.是的 5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人： A.從未如此B.偶爾如此C.經(jīng)常如此

6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論： A.我仍能專(zhuān)心工作B.介于A、C之間

C.我不能專(zhuān)心工作且感到憤怒

7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向： A.是的B.不一定C.不是的8．我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作： A.是的B.不一定C.不是的9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒： A.是的B.介于A、C之間C.不是的

第10～16題：請(qǐng)如實(shí)回答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。

10．我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣： A.是的B.介于A、C之間C.不是的11．我善于控制自己的面部表情： A.是的B.不太確定C.不是的 12．在就寢時(shí)，我常常： A.極易入睡B.介于A、C之間C.不易入睡

13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我： A.不露聲色B.介于A、C之間 C.大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭(zhēng)辯或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫、精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：

A.不是的B.介于A、C之間C.是的

15．我常常被一些不重要的小事困擾： A.不是的B.介于A、C之間C.是的16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)： A.不是的B.不太確定C.是的

第17～25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。

17．我被朋友或同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)： A.從來(lái)沒(méi)有B.偶爾有過(guò)C.這是常有的事

18．有一種食物使我吃后嘔吐： A.沒(méi)有B.記不清C.有

19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界： A.沒(méi)有B.記不清C.有 20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事： A.從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B.偶爾想到過(guò)C.經(jīng)常想到

21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但又確切地知道他們的確對(duì)我好： A.否B.說(shuō)不清楚C.是

22．每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上： A.否B.不清楚C.是

23．我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安： A.否B.偶爾是C.是 24．當(dāng)一件事需要我做出決定時(shí)，我常覺(jué)得很難： A.否B.偶爾是C.是 25．我常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉： A.否B.偶爾是C.是 第26～29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅需回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案旁邊打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床時(shí)我常常感到疲憊不堪：是否

27.在某種心境下，我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?，將工作擱置下來(lái): 是否 28.我的神經(jīng)脆弱，稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是否 29.睡夢(mèng)中，我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是 否

第30～33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時(shí)間是 大多數(shù)時(shí)間是 總是

30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5 31．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5

32．我能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 2 3 4 5 33．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。1 2 3 4 5

參考答案及計(jì)分評(píng)估 計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的分值即為你的最終得分。

第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)

分。

第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)

分。

第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)

分。

第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)

分。

第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì) 分。總計(jì)為 分。

第三篇：中學(xué)生情緒情感特征

中學(xué)生的情緒和情感特征

2012-04-29 06:29:47

一、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)

剛上初中，賈珍就發(fā)生了很大的變化，變得媽媽都有點(diǎn)不認(rèn)識(shí)她了。

她不像以前那樣活潑外向了，有的時(shí)候，她好像郁郁寡歡，心事重重。小的時(shí)候，不論學(xué)校里發(fā)生了什么，賈珍總是像“實(shí)況錄像”似的在家敘述一遍。吃飯的時(shí)候，爸爸媽媽就聽(tīng)她不停地說(shuō)呀說(shuō)呀，連插話的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。可現(xiàn)在，賈珍不在飯桌上講學(xué)校的事了，即使有時(shí)媽媽問(wèn)起來(lái)，她也只是敷衍幾句，愛(ài)理不理的樣子。吃完飯，就把自己鎖在她的小屋子里，在一個(gè)小本子上寫(xiě)啊寫(xiě)啊的，那個(gè)本子可是她的寶貝，賈珍還特意買(mǎi)了一把小鎖把它鎖在自己的抽屜內(nèi)，爸爸和媽媽是難得一見(jiàn)的。賈珍有時(shí)寫(xiě)著寫(xiě)著，還會(huì)莫名其妙地流出幾滴眼淚；有時(shí)又什么也不做，就那么望著窗外呆一下午。別看賈珍在家里的話越來(lái)越少，和朋友在一起的時(shí)候可不是這樣，有一次媽媽在下班的路上看到她和幾個(gè)要好的“姐妹” 在一起，那眉飛色舞的樣子絕對(duì)是家里見(jiàn)不到的??

賈珍的媽媽真的讀不懂女兒，她這是怎么了？

其實(shí)，這是一種很正常的現(xiàn)象，是處于這個(gè)時(shí)期的青少年的一種情緒特征的正常體現(xiàn)。

中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期人的生理、心理發(fā)展都日漸成熟。其中生理上最明顯的特點(diǎn)是性的發(fā)育和成熟；在心理方面，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)不斷增強(qiáng)。正是由于這兩方面的顯著變化，中學(xué)生才表現(xiàn)出與成人不同的獨(dú)特的情緒狀態(tài)，他們即令家長(zhǎng)操心，也令老師擔(dān)心，同時(shí)對(duì)于中學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，也時(shí)時(shí)刻刻“讓我歡喜讓我憂”

（—）青少年的情緒不穩(wěn)定，易波動(dòng)

中學(xué)時(shí)代，既是多姿多彩的花季，也是多風(fēng)多霧的雨季。這一時(shí)期，中學(xué)生體驗(yàn)到從未經(jīng)歷過(guò)的寂寞與孤獨(dú)、憂慮與不安、多愁善感?

雖然此時(shí)青少年已有了駕馭自己的能力，但情緒的波動(dòng)性卻很大，從一個(gè)極端向另一個(gè)極端的轉(zhuǎn)化是經(jīng)常發(fā)生的。中學(xué)生容易狂喜、暴怒，也容易極度悲傷和恐懼，情緒來(lái)的驟然，去的迅速；順利時(shí)得意忘形，受挫時(shí)垂頭喪氣；意外的打擊會(huì)使他們喪失信心，甚至?xí)呱陷p生的絕路。

（二）青少年的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，易動(dòng)感情

趙子赫和高晨既是鄰居，又是同班同學(xué)。他倆每天都搭伴上學(xué)。一天早上，倆人剛一見(jiàn)面，趙子赫就眉飛色舞地說(shuō)：“嘿，昨兒晚上我看甲A比賽去了，7點(diǎn)鐘開(kāi)賽，我三點(diǎn)半就到了體育館！比賽太精彩了，國(guó)安隊(duì)排出四三三陣容，全攻全守，上伴場(chǎng)愣沒(méi)讓全興隊(duì)踢著球?.”

進(jìn)了校門(mén)，趙子赫又把操場(chǎng)上那些打籃球的、打羽毛球的同學(xué)都叫到了自己的周?chē)L聲繪色地又講了一遍，還在地上畫(huà)起了比賽示意圖。誰(shuí)要聽(tīng)得不認(rèn)真不仔細(xì)，他還加大嗓門(mén)：“哎，哎，聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)有？”——研究表明，11歲到13歲女孩和13歲到15歲男孩的情緒,最容易受到外界影響，且反應(yīng)強(qiáng)烈。他們可能因?yàn)橐粓?chǎng)球賽而激動(dòng)得幾天睡不著覺(jué)，也可能因?yàn)橐痪渫嫘Χ鴰讉€(gè)人打成一團(tuán)??總之，他們會(huì)因?yàn)橐患∈戮彤a(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

（三）情緒的外流和表達(dá)已趨于理性化

與小學(xué)生相比，中學(xué)生已經(jīng)能比較理智地看問(wèn)題，不再像小學(xué)生那樣沖動(dòng)。中學(xué)生開(kāi)始注重自己的儀表，關(guān)心別人對(duì)自己的看法，因此會(huì)盡可能地使自己的外在表現(xiàn)既得體，又合時(shí)宜，已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱那榫w加以控制。比如，某人對(duì)某件事感到厭煩，但出于某種原因，也可以表現(xiàn)得不在意，甚至表現(xiàn)為十分熱心。

人非草木，孰能無(wú)情。情緒時(shí)時(shí)伴隨著中學(xué)生，對(duì)于中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生意義深遠(yuǎn)的影響，因此教師了解我們中學(xué)生的情緒特點(diǎn)是很有必要的。正是由于情緒的存在，中學(xué)生體味到生活的苦與樂(lè)，喜與憂，愛(ài)與恨；也正是青少年獨(dú)具魅力和風(fēng)采的情緒，才為青少年時(shí)代增添了許許多多亮麗的風(fēng)景，伴

隨著他們不斷走向成熟。

二、中學(xué)生的情感特點(diǎn)

過(guò)去人們常常喜歡用“疾風(fēng)暴雨”來(lái)形容中學(xué)生情緒情感的發(fā)生，意思是說(shuō)中學(xué)生的情感表現(xiàn)來(lái)得快而且強(qiáng)烈。然而隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，人類(lèi)成熟期的提前，時(shí)至今日，中學(xué)生的情感在泥沙俱下的“疾風(fēng)暴雨”之前，比之已往的青少年都多了一份“山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓 ”的色彩。他們會(huì)在別人不經(jīng)意間大笑，然而，當(dāng)他們?cè)谀骋惶炫d高采烈地與家人或朋友分享其成功的喜悅之時(shí)，心中可能已經(jīng)暗自沉浸在幸福之中好久了；他們會(huì)在他人毫無(wú)防備時(shí)暴跳如雷，然而若是細(xì)心的家長(zhǎng)或是朋友可以發(fā)現(xiàn)，若干天以來(lái)，他們的臉上一直或濃或淡地有一絲陰影在時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。也許只談喜悲說(shuō)服力還不夠強(qiáng)，那我們就來(lái)看一看在中學(xué)生教育中最令家長(zhǎng)與老師頭疼的“青春期戀愛(ài)”問(wèn)題。很多青春期戀愛(ài)現(xiàn)象在被老師與家長(zhǎng)“捕獲”時(shí)，已經(jīng)大有“三盟海誓，非他（她）莫屬”之勢(shì)，“你阻止越堅(jiān)決，我反抗越強(qiáng)硬”，雙雙徇情的也屢有發(fā)生。父母師長(zhǎng)可能覺(jué)得孩子過(guò)地草率、魯莽，殊不知，那份“真摯的愛(ài)情”已經(jīng)在他們的心目中積聚了很久。以前人們常說(shuō)，中學(xué)時(shí)代還屬于天真無(wú)邪、不諳世事的階段。今天的中學(xué)生緣何如此？也許我們可以從兩方面找到答案。

一方面從外界環(huán)境來(lái)講，隨著社會(huì)的進(jìn)步，信息的傳遞更加形式多樣、方便快捷，孩子們過(guò)早地受到各種傳遞的熏陶，被無(wú)情地暴露于各種社會(huì)現(xiàn)象面前?？粗谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)中激烈角逐的“成人們”動(dòng)用各種手段使自己的真實(shí)情感含而不露，孩子們也逐漸模仿學(xué)會(huì)了各種文飾情感的技巧。過(guò)去面對(duì)父母的嘮叨，中學(xué)生可能很容易表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感，“頂?！彼坪跏羌页１泔垼?dāng)代中學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了回避。“頂?！?、“反抗”、“逆反”不是沒(méi)有，但他們更趨于“火山爆發(fā)式”，即可能醞釀很久也不輕易發(fā)作，而一旦發(fā)作，則猶如火山爆發(fā)，“一發(fā)而不可收拾”。

另一方面，從兒童自身發(fā)展來(lái)講，中學(xué)階段是青少年生理與心理從幼稚到成熟的過(guò)渡時(shí)期，根據(jù)生理、心理學(xué)等的大量研究表明，當(dāng)今兒童的成熟期正在逐漸提前?，F(xiàn)代中學(xué)生已經(jīng)形成非常強(qiáng)烈的“成人感”，尤其是在待人處事方面，時(shí)時(shí)處處注意以“成人”的方式表現(xiàn)自己，從心理上自我封閉，對(duì)于自己的真實(shí)情感不愿意輕易流露給外人知道。對(duì)情感的體驗(yàn)更加細(xì)膩、深刻、持久。

但是我們青少年畢竟不是成熟的，很多模仿來(lái)的東西內(nèi)化得還不到位，越是像掩飾的東西，越是會(huì)或多或少地周?chē)税l(fā)出各種信號(hào)，只要留意一下也是可以察覺(jué)的。

以上說(shuō)的是我們中學(xué)生的情感在表現(xiàn)形式上的特點(diǎn)，那么在情感內(nèi)容上我們中學(xué)生又有什么特點(diǎn)呢？其中最主要的有以下兩個(gè)方面：

一方面，在中學(xué)生的情感世界中有了有關(guān)“性”的情感問(wèn)題。在中學(xué)階段，隨著生理的發(fā)展和成熟，性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)和發(fā)展，中學(xué)生對(duì)異性會(huì)逐漸產(chǎn)生一種朦朦朧朧的感情，渴望與異性交往。并且在言情小說(shuō)或影視劇作品中體味過(guò)主人公悲喜交織的浪漫情緣之后，自身也極其希望能有一個(gè)“白雪公主”或“白馬王子”似的愛(ài)情天使降落在自己身邊，也正因?yàn)檫@一點(diǎn)，中學(xué)生“青春期戀愛(ài)”現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。

另一方面，在中學(xué)階段，中學(xué)生的各種高級(jí)社會(huì)情感從幼稚走向成熟。從中學(xué)生進(jìn)入中學(xué)之后，道德意識(shí)形成并表現(xiàn)強(qiáng)烈，不再過(guò)多依賴(lài)父母師長(zhǎng)來(lái)指出哪些行為是社會(huì)道德規(guī)范所推崇的，哪些是社會(huì)道德規(guī)范所不允許的，自己的思想中已經(jīng)形成了一定道德判斷評(píng)價(jià)體系。其中正義感表現(xiàn)最為突出，中學(xué)生的正義感往往以善惡為標(biāo)準(zhǔn)，看到符合標(biāo)準(zhǔn)的行為表現(xiàn)就會(huì)感到歡欣鼓舞，看到不符合標(biāo)準(zhǔn)的行為表現(xiàn)則會(huì)憤怒、仗義執(zhí)言，很少摻雜有些成人的世故與膽怯，正所謂“初生牛犢不怕虎”。從理智感方面來(lái)講，最突出的特點(diǎn)就是求知欲的擴(kuò)大與加深，由于學(xué)校開(kāi)設(shè)的教學(xué)科目增多，課外興趣活動(dòng)小組形式多樣，他們逐漸發(fā)現(xiàn)自己的興趣指向，在興趣的指引下學(xué)習(xí)更加刻苦。有的還可能樹(shù)立起遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，并自學(xué)為自己的理想而努力奮斗。理智感成熟的同學(xué)已經(jīng)能夠自覺(jué)地樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，正確地對(duì)待成功與失敗。從美感方面來(lái)講，中學(xué)生的美感多指向?qū)徝缹?duì)象的內(nèi)容，如秀麗的風(fēng)景，鮮明的色彩，但很少注意藝術(shù)評(píng)價(jià)；多指向具體的事實(shí)情節(jié)，如小說(shuō)、影視劇中的主人公身世有多么曲折，但很少注意其中的藝術(shù)技巧。對(duì)于自身和他人開(kāi)始逐漸產(chǎn)生由外而內(nèi)的審美體驗(yàn)。注意衣著打扮、舉止風(fēng)度，希望因此而得到別人好的評(píng)價(jià)，同時(shí)，也以“美”的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)他人作出評(píng)價(jià)。

我們中學(xué)生的情感是細(xì)膩而內(nèi)蓄的，心中藏著無(wú)數(shù)的秘密，寧愿寫(xiě)進(jìn)日記也不愿對(duì)別人傾訴；我們中學(xué)生的情感又是火暴而外露的，在大是大非面前會(huì)絲毫不加掩飾，寧愿碰得頭破血流也沒(méi)有一點(diǎn)兒怨言。我們每個(gè)中學(xué)生都在自己得那塊豐富的情感泥淖中艱難跋涉著，既不愿被別人窺見(jiàn)其中的隱私，又希望能從他人那里獲得意外的幫助，所以最常喊的口號(hào)就是：“理解萬(wàn)歲！”

三、心理健康的絆腳石----情緒情感障礙

在北京市某中學(xué)一個(gè)班的社會(huì)課上，老師讓同學(xué)們討論“什么是幸?！薄１鞠雴l(fā)大家感受到今天生活的幸福，可一個(gè)稚氣未脫的小男孩“嗖”地站起來(lái)大聲說(shuō)：“如果現(xiàn)在天上掉下一顆炸彈，把咱們學(xué)校炸了那就幸福了?！痹捯粑绰?，同學(xué)們贊同的掌聲就響了起來(lái)?！皩?duì)，要是地震也行?！绷硪粋€(gè)男生又加了一句。

現(xiàn)在的孩子要吃有吃、要喝有喝，要關(guān)心有關(guān)心，為什么那么脆弱，為什么還想爆炸，他們的心理為何如此褊狹？

近年來(lái)，有關(guān)中學(xué)生和心理失衡，離家出走、自殺身亡的報(bào)道屢見(jiàn)報(bào)端。種種悲劇的發(fā)生，雖然有外界諸多不可推卸的原因，但是孩子的情緒情感障礙，自身心理承受力低、情緒變化大，不能正確對(duì)待挫折與失敗是悲劇發(fā)生的真正原因。

兒童和青少年本應(yīng)沒(méi)有成人那么多的工作和生活壓力，應(yīng)當(dāng)處于無(wú)尤無(wú)慮的人生階段。但在現(xiàn)代社會(huì)，隨著他們課業(yè)負(fù)擔(dān)的不斷加重，競(jìng)爭(zhēng)與升學(xué)的壓力和父母對(duì)子女的過(guò)高期望，使孩子們?nèi)找娉惺苤c他們年齡不相稱(chēng)的心理負(fù)擔(dān)。有些父母忙于工作，沒(méi)有時(shí)間與孩子溝通，有些家庭物質(zhì)生活條件日益優(yōu)裕，但卻忽視兒童的正常心理需要，導(dǎo)致父母與子女之間缺乏溝通和理解，有的父母教育方式不當(dāng)，或是過(guò)分保護(hù)或是苛刻要求，嚴(yán)厲懲罰，這些都使孩子承受著極大的心理壓力。此外，不管是家庭教育還是學(xué)校教育，都忽視了對(duì)孩子生活技能的教育和訓(xùn)練，孩子的獨(dú)立差，依賴(lài)性強(qiáng)，人際交往不良，使孩子較難適應(yīng)社會(huì)，產(chǎn)生焦慮、恐懼和孤僻、畏縮、自卑、抑郁等情緒障礙。情緒障礙可對(duì)兒童青少年的個(gè)性、智力水平的發(fā)育造成不利的影響，因此，情緒障礙已經(jīng)成為影響兒童青少年心理健康的重要因素之一。

兒童青少年發(fā)生情緒障礙與家庭環(huán)境有著十分密切的關(guān)系，因此，父母與孩子互相溝通和理解顯得十分重要。一方面，要給予孩子關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，使孩子在家庭中感到溫暖，有安全感，另一方面，還要注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活和社會(huì)活動(dòng)能力，逐步減少其對(duì)家庭的依賴(lài)性。要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子情緒上的變化，給予疏導(dǎo)和幫助其排解情感上的困惑。一般來(lái)說(shuō)，輕度的情緒障礙如能得到及時(shí)排解，就不會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程造成太大的影響。但如果情況比較嚴(yán)重或者家長(zhǎng)覺(jué)得自己難以解決，則應(yīng)盡早找心理醫(yī)生。

情緒障礙是一種心理疾病。既屬疾病，就需要治療，這是患者和家長(zhǎng)都要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。對(duì)于情緒障礙的治療，主要是采用心理治療及有針對(duì)性的矯正教育，必要時(shí)配合給予藥物治療，可收到較好的效果。但很多家長(zhǎng)和教師對(duì)藥物治療有一種比較大的抗拒心理，這是緣于對(duì)藥物缺乏全面了解所致。對(duì)較嚴(yán)重的情緒障礙，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委熓潜匾模绕涫菍?duì)抑郁癥，為了控制病人的自殺傾向，必須及早用藥。藥物治療的優(yōu)點(diǎn)是能較快控制癥狀，見(jiàn)效快，但用藥時(shí)間較長(zhǎng)，且這些藥物均有不同程度的副作用，因此，這類(lèi)藥物必須在精神科醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下，患者本人及家長(zhǎng)和老師給予配合和協(xié)助，家長(zhǎng)督促患者堅(jiān)持服藥，定期向醫(yī)生反應(yīng)病情變化，老師協(xié)助觀察治療效果。

事實(shí)證明，在遇到挫折時(shí)，健康的情感會(huì)幫助我們勇敢地戰(zhàn)勝困難；在獲得成功時(shí)，健康的情感會(huì)提醒我們不要過(guò)度欣喜，更不要狂妄，不驕不躁才能保持常勝；健康的情感還對(duì)身體的健康發(fā)育有重要的意義，如果長(zhǎng)期處在積極愉快的情感體驗(yàn)中，身體的各部分機(jī)能都會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在良好狀態(tài)中健康地成長(zhǎng)起來(lái)；健康的情感還會(huì)影響到學(xué)習(xí)，如果我們每天都有一份好心情，求知欲、注意力、思維力、記憶力等都會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài)。

相反，情感不健康的人在面臨挫折時(shí)，往往經(jīng)受不住考驗(yàn)，容易被困難與不幸所打跨。情感不健康的人往往不能正確地看待成功與失敗，或者把成功歸于自身的機(jī)遇與努力，把失敗歸于外在條件出了問(wèn)題，自以為是、自高自大；或者把成功歸于一時(shí)的運(yùn)氣，把失敗歸于自身努力不夠或天資太差，自卑不安、妄自菲薄。情感不健康的人身體也往往會(huì)出現(xiàn)疾患，醫(yī)學(xué)證明，情感上長(zhǎng)期壓抑、緊張，會(huì)導(dǎo)致高血壓、胃潰瘍、偏頭痛等疾病的發(fā)生。情感不健康的人在學(xué)習(xí)中缺乏積極性與主動(dòng)性，學(xué)習(xí)毅力差，遇到困難容易退縮，很容易受到外界環(huán)境因素的干擾，難以集中精力學(xué)習(xí)。假如一個(gè)人的情感無(wú)休止地在低層次上徘徊，很容易導(dǎo)致其內(nèi)心體驗(yàn)上的空虛，整日想入非非，被莫名的憂愁和煩惱所困擾，精神沮喪，甚至出現(xiàn)極端的反社會(huì)行為；情感上的不健康，也很容易導(dǎo)致其內(nèi)心體驗(yàn)轉(zhuǎn)向“實(shí)惠”，放棄高層次的追求，貪圖享樂(lè)，無(wú)所作為。這些對(duì)我們青少年發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。因此，對(duì)于我們這些正在成長(zhǎng)中的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，具有豐富、積極、健康的情感是非常必要的。那么，什么樣的情感狀態(tài)才是健康的呢？

心理學(xué)家們提出了以下15條標(biāo)準(zhǔn)，可在某種意義上 檢驗(yàn)一個(gè)人是否具備了健康的情感，這里列舉出來(lái)供大家參考：

（1）情感健康的人能意識(shí)到自己的行為要對(duì)別人負(fù)責(zé)，再社會(huì)中能起一定的作用。

（2）情感健康的人是自我信任的，能獨(dú)立解決問(wèn)題，能創(chuàng)造心得工作和學(xué)習(xí)的方法。

（3）情感健康的人能成功地處理日常生活中的各種緊張情況，能夠按照自己的理解去做一些對(duì)他們的健康和幸福有益的事情。

（4）情感健康的人能夠現(xiàn)實(shí)地看待別人，而不被過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所約束，他們懂得人與人之間的正確關(guān)系，他們相信自己，也尊敬別人。

（5）情感健康的人能夠按照社會(huì)的要求去行動(dòng)。

（6）情感健康的人能夠正確對(duì)待偏見(jiàn)。

（7）情感健康的人能夠不斷地從生活環(huán)境中得到美的享受。

（8）情感健康的人能夠不斷地從學(xué)習(xí)環(huán)境中得到美的享受。

（9）情感健康的人經(jīng)常從別人身上學(xué)習(xí)良好的東西，能夠禮貌待人。

（10）情感健康的人能夠區(qū)分出行動(dòng)的目的與手段，有效地尋找達(dá)到目的地方法和手段。

（11）情感健康的人有一種善意地幽默感，不譏笑別人地不幸，也不通過(guò)傷害別人去引起人們發(fā)笑，而且，他們地幽默是自發(fā)多于計(jì)劃的。

（12）情感健康的人所體驗(yàn)到的情感是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

（13）情感健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接收現(xiàn)實(shí)，感到許多社交和業(yè)余消遣是值得花時(shí)間的。

（14）情感健康的人有能力去接受別人的愛(ài)和給別人愛(ài)。

（15）情感健康的人的情緒是穩(wěn)定的。

你的孩子情感健康嗎？身體有病了，我們可以去醫(yī)院；情感生病了，同樣也可以找心理醫(yī)生。如果你覺(jué)得自己孩子的情感知識(shí)存在一些小問(wèn)題，還不用去看醫(yī)生，那就不妨試著自己來(lái)調(diào)節(jié)一下。

從前有一位母親，她有兩個(gè)兒子，大兒子整天悶悶不樂(lè)，干什么都沒(méi)有精神，覺(jué)得什么都沒(méi)意思；相反，小兒子則整天都快快樂(lè)樂(lè)，對(duì)自己做的任何事都表現(xiàn)出極大的興趣。母親不知道這是為什么，以為可能是兩個(gè)兒子在一起的時(shí)候，大兒子總是要讓著小兒子，所以就想給她改變一下環(huán)境，于是她把大兒子領(lǐng)到個(gè)一個(gè)裝滿了新玩具的屋子里，把小兒子關(guān)在了馬圈里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大兒子仍然愁眉不展，坐在那里什么也不干，看著那一堆玩具碰都不碰。媽媽感到很奇怪，問(wèn)大兒子；“你為什么不玩那些玩具呢？”大兒子回答：“如果玩那些玩具的話，萬(wàn)一把他們弄壞了，我會(huì)很傷心?！笨僧?dāng)媽媽去看小兒子時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他在馬圈中的馬糞堆里掏啊掏，似乎在尋找著什么，依然很開(kāi)心。媽媽問(wèn)小兒子：“你在干什么，怎么玩得那么開(kāi)心？”小兒子回答說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁霙](méi)準(zhǔn)下面會(huì)藏著一匹小馬呢？”

看了這個(gè)故事，你從中受到了什么啟發(fā)呢？轉(zhuǎn)換一個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題，可以幫你掃去很多煩惱！希望我們每一位家長(zhǎng)同志都能使自己的孩子擁有一個(gè)屬于自己的、豐富的、積極的、健康的情感世界！擁有一個(gè)健康的體魄與一棵健康的心，成功的一半已經(jīng)掌握在你的手中，再加上你辛勤努力的汗水與執(zhí)著，成功的另一半也終將屬于你的孩子！

第四篇：中學(xué)生健康心理測(cè)試

中學(xué)生心理健康狀況自測(cè)試題

對(duì)以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào)；“偶爾”是，劃△號(hào)；“完全沒(méi)有”，劃×號(hào)。測(cè)試題：

1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6.讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思索。10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負(fù)疚感。15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。

23.對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。26.害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。28.一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。

30.擔(dān)心是否鎖門(mén)和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門(mén)又返回檢查。

31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。

32.對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自己也身患相同的病。

33.對(duì)特定的事物、交通工具（電車(chē)、公共汽車(chē)等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。36.對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。

38.經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴(lài)止痛或鎮(zhèn)靜藥。39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。40.感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

測(cè)評(píng)方法：

√得2分，△得1分，×得0分。評(píng)價(jià)參考：

1)0-8分。心理非常健康，請(qǐng)你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專(zhuān)門(mén)的心理醫(yī)生治療。

中學(xué)生過(guò)度焦慮測(cè)量表

這是一份了解中學(xué)生是否過(guò)度焦慮的測(cè)試表。請(qǐng)學(xué)生根據(jù)一周內(nèi)的世界情況或感受，在10分鐘之內(nèi)不受任何影響的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)（在后面括號(hào)內(nèi)填上相應(yīng)的英文字母）。A表示“沒(méi)有或很少時(shí)間”，B表示“少部分時(shí)間”，C表示“相當(dāng)多時(shí)間”，D表示“絕大部分或全部時(shí)間”。（1）我覺(jué)得比平時(shí)容易緊張或著急。（）（2）我無(wú)緣無(wú)故的感到害怕。（）（3）我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐。（）（4）我覺(jué)得我可能要發(fā)瘋。（）

（5）我覺(jué)得一切東很壞，會(huì)發(fā)生不幸。（）

（6）我手腳發(fā)抖打顫。（）

（7）我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱。（）

（8）我感覺(jué)到容易衰弱或疲乏。（）（9）我覺(jué)得心煩意亂，不容易靜坐著。（）（10）我覺(jué)得心跳得很快。（）

（11）我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱。（）（12）我有暈倒現(xiàn)象，或有要暈倒似的感覺(jué)。（）

（13）我呼氣吸氣都感到困難。（）（14）我的手腳麻木和疼痛。（）（15）我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?。（）?6）我常常要小便。（）

（17）我的手常常是潮濕寒冷的。（）（18）我臉紅發(fā)熱。（）

（19）我不容易入睡并且一夜睡得很差。（）

（20）我做惡夢(mèng)。（）

[計(jì)分與含義]填A(yù)計(jì)1分，填B計(jì)2分，填C計(jì)3分，填D計(jì)4分。把20題的總分乘以1.25，得分在50分以下的為正常，高于50分的，說(shuō)明存在焦慮癥狀。

焦慮心理是多數(shù)學(xué)生都會(huì)有的，適當(dāng)?shù)慕箲]有助于激發(fā)學(xué)習(xí)及其他活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，也有利于職能的發(fā)揮。但是過(guò)度焦慮則是不好的，是心理不健康的一種表現(xiàn)。陷入過(guò)度焦慮之中的學(xué)生，不僅具有情緒方面的問(wèn)題，而且會(huì)頒發(fā)許多心理上的不良癥狀，如：胃部不適，手腳發(fā)涼，頭痛，等等。

過(guò)度焦慮的學(xué)生一般都有性格方面的缺陷，如比較過(guò)敏，適應(yīng)能力較差，自我調(diào)節(jié)能力發(fā)展不良，等等。

與抑郁心理不同的是：有抑郁心理問(wèn)題的學(xué)生大部分時(shí)間情緒都不高；而過(guò)度焦慮只是在面對(duì)考試、競(jìng)賽或其他重大事件、環(huán)境的突然改變之時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，平時(shí)心態(tài)較正常

中學(xué)生情緒測(cè)試

情緒穩(wěn)定一般被看做是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量?！溃┬恋吕?/p>

你的情緒是穩(wěn)定的嗎？如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。健康情緒自我心理測(cè)試 序號(hào) 內(nèi)容 選擇 我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見(jiàn)了

也會(huì)惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3 如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要 A.把生活安排得

和從前不一樣 B.不確定 C.和從前 相仿 整個(gè)一生中，我一直覺(jué)得我能達(dá)到

所預(yù)期的目標(biāo) A.是的 B.不一定 C不是的.5 我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 不知為什么，有些人總是

回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào) A.是的 B.不一定 C.不是的 在大街上，我常常避開(kāi)我所

不愿意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾 如此 C.有時(shí) 如此 當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂(lè)時(shí)，如果有人 在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。A.我仍能專(zhuān)心

聽(tīng)音樂(lè) B.介于

A.C.之間 C.不能專(zhuān)心 并感到惱怒 我不論到什么地方，都能清楚

地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11 我熱愛(ài)我所學(xué)的知識(shí) A.是的 B.不一定 C.不是的 生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠 A.經(jīng)常如此 B.偶爾

如此 C.從不如此 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介于

A.C.之間 C.不是的 計(jì)分表：

序號(hào) 得分 序號(hào) 得分 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 總分

計(jì)分表

序號(hào) 得分 序號(hào) 得分 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0 3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0 4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 7 A.0 B.1 C.2 總分

結(jié)論與忠告

★17——26分：情緒穩(wěn)定

你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神?！?3——16分：情緒基本穩(wěn)定

你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問(wèn)題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響?！?——12分：情緒激動(dòng)

你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。

中學(xué)生逆反心理測(cè)試題

測(cè)一測(cè)你是否有嚴(yán)重的逆反心理

1、你不喜歡按照別人說(shuō)的去做嗎？（）（）

2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度是不合理的，應(yīng)該廢除？（）（）

3、如果父母再一次叮囑同一件事，你就厭煩嗎？（）（）

4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎？（）（）

5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？（）（）

6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？（）（）

7、老師和父母越是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)習(xí)嗎？（）（）

8、老師的話很多都是有漏洞、有問(wèn)題的嗎？（）（）

9、你喜歡與眾不同嗎？（）（）

10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂(lè)嗎？（）（）

11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？（）（）

12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤？（）（）

13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？（）（）

14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？（）（）

15、你是否覺(jué)得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做？（）（）

16、你蔑視權(quán)威嗎？（）（）

17、對(duì)批評(píng)你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？（）（）

18、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂(lè)？（）（）

19、你習(xí)慣上總是按照大多數(shù)人說(shuō)的去做嗎？（）（）

20、對(duì)你感到?jīng)]有意思的事，別人怎么說(shuō)你也不會(huì)好好去干嗎？（）（）

21、你特別愛(ài)做令人大吃一驚的事嗎？（）（）

22、人們對(duì)你很不重視嗎？（）（）

23、一旦決定了干一件事，不管別人指出這件事多么地成問(wèn)題，你也不會(huì)改變主意嗎？（）（）

24、你總是對(duì)老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？（）（）

25、你喜歡干一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎 ？（）（）

26、當(dāng)你被別人說(shuō)的火冒三丈時(shí)，你就故意不按照他說(shuō)的去做嗎？（）（）

27、你討厭那些當(dāng)干部的同學(xué)嗎？（）（）

28、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些老師沒(méi)有預(yù)料到的情況令人開(kāi)心嗎？（）（）

29、對(duì)傷了你的自尊心的人，你是否要給他添一些麻煩，讓他感到你不好惹的？（）（）

評(píng)分規(guī)則：

第19題答“是”記0分，答“否”記1分。其余各題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。你的總分—— 0----9分：你的逆反心理很弱，這使你只干并且只喜歡干該干的，不去干不該干的。10----20分：你存在一定的否定傾向，激動(dòng)時(shí)你可能喪失理智，意氣用事，有時(shí)會(huì)做一些不該做的傻事。

21----30分：你有相當(dāng)嚴(yán)重的逆反心理。你所做和所干的總是與眾不同，與習(xí)俗和規(guī)定不符。如果你不清醒地意識(shí)到這一問(wèn)題，并不努力加以克服，你只能是一個(gè)不受大家歡迎的獨(dú)行者。

逆反心理作為一種問(wèn)題心理，雖然不同于變態(tài)心理，但其后果是很?chē)?yán)重的。這會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、冷漠、偏執(zhí)、不合群的病態(tài)性格，使之信念動(dòng)搖，理想泯滅，意志消沉，學(xué)習(xí)被動(dòng)等，甚至還會(huì)引起犯罪，所以必須采取有效的對(duì)策來(lái)克服和防治其發(fā)生。

(一)、提高青少年適應(yīng)社會(huì)的能力。

（二）、青少年要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。

（三）、改善教育機(jī)制，教育工作者要懂得教育學(xué)和心理學(xué)，要掌握好青少年的心理發(fā)展的階段性以及特點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)地幫助青少年克服消極心理，使其心理健康發(fā)展。與青少年建立信任關(guān)系，與他們交朋友，以誠(chéng)相待，以身作則，尊重他們的自尊心，選擇合適的教育方式和場(chǎng)合，注重正面教育和引導(dǎo)，堅(jiān)決反對(duì)以簡(jiǎn)單、粗暴的形式對(duì)待青少年。

（四）、要造就一個(gè)健康的社會(huì)環(huán)境。

青春期的心理轉(zhuǎn)折測(cè)試 每個(gè)人步入青春期這段“崎嶇、狹窄而又坎坷”的人生峽谷時(shí)，都會(huì)遇到大量的關(guān)于適應(yīng)的問(wèn)題。心理衛(wèi)生學(xué)和精神病學(xué)所說(shuō)的適應(yīng)，主要指對(duì)人際關(guān)系、對(duì)社會(huì)的適應(yīng)。怎樣才算適應(yīng)良好呢？一些心理學(xué)者通過(guò)研究，提出40條標(biāo)準(zhǔn)，中學(xué)生可以根據(jù)這40條標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我鑒定。

1．對(duì)家庭、班級(jí)和學(xué)校的生活感到很習(xí)慣。

2．能以一定的靈活性適應(yīng)周?chē)娜穗H關(guān)系。3．對(duì)事情總是有明確目的，在一般情況下能說(shuō)到做到。

4．當(dāng)自己的行為遭到反對(duì)時(shí)，能及時(shí)地自我調(diào)整，不一意孤行。

5．經(jīng)常留心周?chē)穗H環(huán)境的變化。6．有助人為樂(lè)精神，肯關(guān)心幫助別人。

7．對(duì)周?chē)娜藗兂中湃螒B(tài)度。8．待人熱情、友善，而不是冷漠無(wú)情。

9．能站在別人角度體會(huì)他們的內(nèi)心感情。

10．講良心，做了錯(cuò)事感到內(nèi)疚。11．能基本正確地評(píng)價(jià)自己的各種品質(zhì)。12．有適度的自尊心。

13．以積極態(tài)度看待自己的形象。14．沒(méi)有明顯的自卑感。15．有一定的自我控制能力。16．在多數(shù)情況下能獨(dú)立決定自己的行為。

17．懂得學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

18．對(duì)家庭和學(xué)校生活感興趣，認(rèn)為自己是幸福的。

19．學(xué)習(xí)不感到非常困難，經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到中等或中等以上水平。20．在集體生活中有一定的責(zé)任感，愿為集體出力。

21．對(duì)學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)有主動(dòng)精神。22．不做多數(shù)人反對(duì)的事。23．在集體中占有一定的位置，不是被遺忘的人。

24．按時(shí)作息，睡眠良好。25．沒(méi)有經(jīng)常頭痛現(xiàn)象。

26．從來(lái)沒(méi)有記憶突然減退、學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降的現(xiàn)象。27．能和異性同學(xué)正常交往。28．對(duì)自己的發(fā)育情況有正確的了解和評(píng)價(jià)。

29．對(duì)“性”的問(wèn)題好奇，但不過(guò)分關(guān)注。

30．沒(méi)有不良習(xí)慣。

31．沒(méi)有明顯地陷入早戀而不能自拔。32．在一般情況下，情緒正常、樂(lè)觀。33．對(duì)困難和挫折有一定的承受能力。

34．能控制自己的憤怒、焦急和憂慮等不良情緒。

35．有一定的膽量和勇敢精神。36．在多數(shù)情況下表現(xiàn)誠(chéng)實(shí)。37．對(duì)不公正的事情表示氣憤。38．愿意承擔(dān)自己應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)。39．對(duì)父母有愛(ài)和依戀之心。40．對(duì)自己的前途充滿希望和信心。對(duì)每一題，先對(duì)照自己平時(shí)的實(shí)際表現(xiàn)想一想，能做到或基本能 做到的記1分，否則記0分?？偡衷?6分以上為適應(yīng)非常好；29-35分為適應(yīng)良好；24-28分為尚能適應(yīng)；23分以下為適應(yīng)不良；15分以下為嚴(yán)重適應(yīng)不良。

(一)學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等……

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。

(二)人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。

2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。

3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問(wèn)題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。

面對(duì)這類(lèi)問(wèn)題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑——與異性交往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處。比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。

（四)挫折適應(yīng)問(wèn)題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。

心理健康是指各類(lèi)心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。說(shuō)得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。

心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識(shí)水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力。

編輯本段常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1．依賴(lài)心理

當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來(lái)越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長(zhǎng)大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛(ài)、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴(lài)家長(zhǎng)。

2．自負(fù)心理

主要是由于父母的過(guò)分溺愛(ài)和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過(guò)自己，認(rèn)識(shí)不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3．自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過(guò)重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂(lè)，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。

4．自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過(guò)低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過(guò)程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識(shí)更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。

5．抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見(jiàn)的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長(zhǎng)傾訴。

6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，實(shí)屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長(zhǎng)之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無(wú)助的境地。

7．焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí)，通常都會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺(jué)就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。

8、恐懼心理：是指對(duì)某種特定對(duì)象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上 這類(lèi)引起害怕的對(duì)象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。對(duì)某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。

9．易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，喜怒無(wú)常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來(lái)又后悔。現(xiàn)實(shí)生活中，有些中小學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，本來(lái)只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來(lái)不以為然，而他卻犯顏動(dòng)怒，火冒三丈。

10、逆反心理：一些學(xué)生對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，對(duì)老師、家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞。

11．嫉妒心理：這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生尤為明顯。

12.猜疑強(qiáng)迫心理：表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類(lèi)同學(xué)不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

13、厭學(xué)心理：目前中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，面對(duì)升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。

編輯本段心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、學(xué)習(xí)方面的心理健康

（1）體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體；

（2）從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；

（3）從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；

（4）在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸；

（5）在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼；

（6）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、人際關(guān)系方面的心理健康

（1）能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)；

（2）能客觀了解他人；

（3）關(guān)心他人的要求；

（4）誠(chéng)心的贊美和善意的批評(píng)；

（5）積極地溝通；

（6）保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康

（1）善于正確地評(píng)價(jià)自我；

（2）通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己；

（3）及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的；

（4）擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)；

（5）根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平；

（6）具有自制力。

第五篇：關(guān)于中學(xué)生厭學(xué)情緒的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生厭學(xué)情緒的調(diào)查報(bào)告

1、論文題目：關(guān)于中學(xué)生厭學(xué)情緒的調(diào)查報(bào)告

2、論文種類(lèi)：社會(huì)科學(xué)

3獲獎(jiǎng)情況：全國(guó)青少年科技創(chuàng)新大賽二等獎(jiǎng)

4內(nèi)容簡(jiǎn)介：近年來(lái)，我國(guó)屢次發(fā)生中小學(xué)生因課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致的駭人聽(tīng)聞的事件。這些事件的發(fā)生引起了全社會(huì)的關(guān)注，引發(fā)了對(duì)我國(guó)教育制度、考試制度、評(píng)價(jià)機(jī)制等問(wèn)題的廣泛關(guān)注。同時(shí)，“中學(xué)生心理健康教育”也成為一項(xiàng)緊迫的研究課題，日益為人們所關(guān)注。本次調(diào)查主要是針對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中厭學(xué)情緒發(fā)生的原因、表現(xiàn)及解除的方法，在137位中學(xué)生中進(jìn)行的。

從調(diào)查的結(jié)果可以看出，有82.5%的同學(xué)曾發(fā)生過(guò)厭學(xué)情緒，有31%的同學(xué)正處于厭學(xué)情緒的困擾中。數(shù)據(jù)從各個(gè)角度反映出中學(xué)生中“厭學(xué)情緒”的確是普遍存在的現(xiàn)象，具有一定的影響力。

調(diào)查結(jié)果顯示，厭學(xué)情緒產(chǎn)生的原因有以下幾種：

1、父母逼迫、不堪重負(fù)；

2、遭遇失敗，喪失信心；

3、周?chē)涣忌鐣?huì)環(huán)境的影響；

4、身體疲憊不堪；

5、課外興趣干擾等。

不同的年齡階段，身心成長(zhǎng)呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，學(xué)生生活中產(chǎn)生的困難也不盡相同，高中學(xué)學(xué)習(xí)壓力大，而初中生則困惑于人際交往。

對(duì)自己承受困難挫折及厭學(xué)情緒的能力有的同學(xué)持肯定態(tài)度，而有的同學(xué)則不能確定，因此，自己評(píng)估自己得出的結(jié)論就需打一個(gè)問(wèn)號(hào)了。

通過(guò)調(diào)查，有77.4%的同學(xué)認(rèn)為自己的厭學(xué)情緒需要調(diào)整，他們選擇了旅游、訴說(shuō)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、睡覺(jué)甚至痛哭一場(chǎng)等多種方式來(lái)解除它。

通過(guò)此次調(diào)查談話，有更多的同學(xué)對(duì)厭學(xué)情緒有了更深入的認(rèn)識(shí)。他們表示在今后的學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)當(dāng)逐步學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，建立積極向上的心理素質(zhì)。

5論文評(píng)語(yǔ)：選題很好，問(wèn)卷設(shè)計(jì)涉及的影響因素比較周全，發(fā)表一百余份，回收率較高，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果說(shuō)明一定總是對(duì)解決中學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題有一定參考價(jià)值。