第一篇:陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
大英縣蓬萊小學(xué)五年級(jí)九班 : 王一帆
“太陽(yáng),太陽(yáng),給我們帶來(lái)七色光彩,照得我們心靈的花朵,美麗可愛(ài)。今天我們成長(zhǎng)在陽(yáng)光下,明天我們?nèi)?chuàng)造七色世界……”。每當(dāng)聽(tīng)到這首歌,我就陷入深深的沉思,我已經(jīng)來(lái)到這個(gè)美麗的世界十個(gè)年頭了,在陽(yáng)光的哺育下健康成長(zhǎng)。
回首漫漫成長(zhǎng)路,我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光。在孤獨(dú)時(shí),有朋友的陪伴;在生病時(shí),有家人的關(guān)心;在獲得成績(jī)時(shí),有朋友的祝賀……在我的生活中處處都充滿了“陽(yáng)光”。在陽(yáng)光的哺育下,有讓我學(xué)到新知識(shí)的語(yǔ)文課,使我視野開(kāi)闊;有教會(huì)我邏輯思維的數(shù)學(xué)課,讓我思想深邃;還有讓我了解許多課外知識(shí)的科學(xué)課,令我大開(kāi)了眼界……這些課在各位老師聲情并茂,深入淺出的講解下給我?guī)?lái)了無(wú)限的樂(lè)趣。可是最讓我難忘的是一趟沒(méi)有老師講解的課,你相信嗎?不信,請(qǐng)聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
記得那一天,我起床晚了,快到上學(xué)的時(shí)間了,來(lái)不及吃早飯,急沖沖的從媽媽手里奪過(guò)兩元錢,百米沖刺來(lái)到賣包子那兒,丟下兩元錢,搶過(guò)包子,一邊急走一邊狼吞虎咽地吞下包子。
剛到校門,叮鈴鈴的上課鈴聲也響了。我心慌意亂,為了趕時(shí)間,也不管什么保潔不保潔了,把裝包子的塑料袋隨手一扔。再次準(zhǔn)備以‘劉翔’的速度沖進(jìn)教室,這時(shí)后面?zhèn)鱽?lái)了一聲清脆的喊聲:“大哥哥,請(qǐng)把你剛?cè)拥乃芰洗鼡炱饋?lái)吧?!蔽一仡^一看,是一個(gè)稚氣未脫的小妹妹,看樣子是一年級(jí)的,(這周一年級(jí)的同學(xué)執(zhí)勤)我狠狠瞪了她一眼,心想不就是扔了一個(gè)塑料袋嗎?沒(méi)看見(jiàn)我正忙著,你看不過(guò)意,幫我撿起來(lái)就行了,用得著讓我親自撿嗎?我可是五年級(jí)的學(xué)生呀,難道還怕你不成?想到這里我扭頭就準(zhǔn)備跑。哪知她像看出了我的意思似的,搶先幾步跑到我前面,雙臂伸開(kāi),把我攔住,滿臉通紅地說(shuō):“你必須把垃圾撿起來(lái)?!蔽也桓吲d了說(shuō):“你馬上給我讓開(kāi)?!毙∶妹美碇睔鈮训卣f(shuō):“你們常常不是在廣播上說(shuō)“學(xué)校是我家,清潔靠大家”嗎?今天你扔垃圾是不對(duì)的,你不撿起來(lái),我就不讓你過(guò)去?!毖劭淳鸵t到了,我急了,生氣地說(shuō):“那只是廣播上說(shuō)說(shuō)而已,難道真要那樣做,你累不累??!再說(shuō)你一個(gè)小屁孩兒也敢管我,你不讓開(kāi)我就不客氣了?!笨刹恢膩?lái)的勇氣,我左她左,我右她右,無(wú)論如何就是過(guò)不去。看她這樣,我真想把他推倒在地,可畢竟理虧,我狠狠吸口氣,告訴自己一定要忍、忍、忍、忍,不是常說(shuō)“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜”嗎?
我已經(jīng)忍得很難受了,她還提高嗓門,大聲說(shuō):“你再不撿,我告訴你老師去。”好啊,你還要告訴我老師,一氣之下,我狠狠推了她一把,她仰面摔倒了,大概是摔痛了吧,竟號(hào)啕大哭起來(lái)。哭聲引來(lái)了其他執(zhí)勤的同學(xué),他們弄清了事情的真相后都七嘴八舌地嚷起來(lái)。有的同學(xué)說(shuō):“都五年級(jí)的學(xué)生了還欺負(fù)我們小同學(xué),你還要不要臉?!庇械耐瑢W(xué)說(shuō):“告訴他班主任去,讓班主任狠狠地批評(píng)他。”有的同學(xué)說(shuō):“記下來(lái),告訴值周老師去,扣他班上的九賽分。”…… 周圍的人都在指責(zé)我,頓時(shí),我臉紅耳赤恨不得找一個(gè)地洞鉆進(jìn)去,快一點(diǎn)兒逃離這尷尬的場(chǎng)面。在眾人的譴責(zé)中我乖乖地蹲下身去撿起塑料袋,紅著臉走到她面前說(shuō):“小妹妹,對(duì)不起!我錯(cuò)了?!甭?tīng)了我的道歉,這位妹妹馬上破涕為笑:“沒(méi)什么,以后別再這樣了。”我低著頭,連忙說(shuō)著:“好、好、好··”。就像兔子一樣飛快地跑進(jìn)教室,什么也不敢說(shuō)了。
就這樣,我這個(gè)五年級(jí)的學(xué)生讓一個(gè)一年級(jí)的小同學(xué)上了一堂特殊的環(huán)保課。我在陽(yáng)光的照耀下,健康成長(zhǎng)著。評(píng)語(yǔ):
文章開(kāi)篇運(yùn)用排比段的形式,使文章結(jié)構(gòu)清晰。在陽(yáng)光下成長(zhǎng),小作者把事情的經(jīng)過(guò)寫得很詳細(xì),心理描寫,還是動(dòng)作描寫,都符合人物的年齡特點(diǎn)和當(dāng)時(shí)的特定情境。人生的道路是漫長(zhǎng)的,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,誰(shuí)也避免不了受到挫折。小作者有一定的后悔之心,但是在文章中還體現(xiàn)得不是很明顯。如果文章后段寫詳細(xì)點(diǎn),就更好了。指導(dǎo)教師:陳秋林
第二篇:陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
高二(6)班秦瑩
雄鷹感恩藍(lán)天,因?yàn)樗{(lán)天讓雄鷹振翅飛翔;魚(yú)兒感恩大海,因?yàn)榇蠛W岕~(yú)兒自由遨游;萬(wàn)物感恩陽(yáng)光,因?yàn)殛?yáng)光讓萬(wàn)物茁壯成長(zhǎng);而我們感恩我們偉大的祖國(guó),因?yàn)樽鎳?guó)像陽(yáng)光一樣,溫暖著我們,讓我們沐浴在陽(yáng)光下茁壯成長(zhǎng)。
從我們一出生在這個(gè)世界上,我們就享受到了國(guó)家的政策給我們的生活帶來(lái)的便利:醫(yī)療保險(xiǎn)、合作醫(yī)療、“兩免一補(bǔ)”、“營(yíng)養(yǎng)早餐”?,F(xiàn)在升入高中的我們同樣享受到了國(guó)家對(duì)祖國(guó)未來(lái)的關(guān)心和愛(ài)護(hù),比如:學(xué)校里減免了部分的學(xué)、雜費(fèi),還給家庭困難的學(xué)生發(fā)放助學(xué)金,“苗圃計(jì)劃”也溫暖著我們,各種國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金時(shí)時(shí)刻刻給予我們幫助,讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上能夠走得更遠(yuǎn)、更順利。
在我們求學(xué)的道路上,充滿了各種各樣的困難與挑戰(zhàn),當(dāng)我們懷揣著夢(mèng)想,踏上成功的道路時(shí),我們有時(shí)會(huì)很茫然,會(huì)想到放棄,因?yàn)閴?mèng)想很美好,但是現(xiàn)實(shí)卻很殘酷。當(dāng)我們與夢(mèng)想僅有一步之遙時(shí),有時(shí)候我們可能會(huì)因?yàn)榧彝サ慕?jīng)濟(jì)狀況而與夢(mèng)想失之交臂,然而這時(shí)候國(guó)家——我們最堅(jiān)實(shí)的后盾就會(huì)給我們伸出援助之手,提供給我們資助,幫助我們?cè)趬?mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間搭建了一座橋梁,讓我們實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想,為祖國(guó)的明天獻(xiàn)出自己的力量。
在成長(zhǎng)的道路上,我們需要接受來(lái)自各個(gè)方面的挑戰(zhàn),因?yàn)椤皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”,而我們就是在一個(gè)又一個(gè)的困難中不斷地積累經(jīng)驗(yàn),磨煉自我,而國(guó)家總是在我們最需要的時(shí)候給我們送來(lái)了溫暖,其實(shí)國(guó)家給予我們的不僅僅是金錢和物資上的幫助,更是在精神上給予我們支持和鼓舞,讓我們一步一步走好未來(lái)的道路,重拾對(duì)生活的信心,像雄鷹一般展翅高飛。1
我們真誠(chéng)地感謝那些給予我們幫助的人,是國(guó)家的幫助讓我們堅(jiān)定地相信著我們不是孤立無(wú)援的,我們不是一個(gè)人在奮斗。我相信在這條漫長(zhǎng)的求學(xué)之路上,國(guó)家給予的幫助會(huì)給我們帶來(lái)前進(jìn)的動(dòng)力和信心,漫漫長(zhǎng)路,陽(yáng)光伴著我們成長(zhǎng),相信我們會(huì)更加接近成功!
第三篇:陽(yáng)光心態(tài),伴我成長(zhǎng)
陽(yáng)光心態(tài),伴我成長(zhǎng)
——中考前心理健康教育教案
諸城市枳溝初中
陳軍
教學(xué)理念:
當(dāng)前,素質(zhì)教育的觀念已經(jīng)深入人心,但一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是:衡量學(xué)生的手段仍然是考試。學(xué)習(xí)和考試是兩碼事,一個(gè)是獲得知識(shí)的問(wèn)題,另一個(gè)是表達(dá)、運(yùn)用知識(shí)的問(wèn)題,一個(gè)是內(nèi)化的過(guò)程,一個(gè)是外顯的過(guò)程。有的學(xué)生他們具備完成考試題目的能力,但是考試成績(jī)卻往往不盡如人意,本來(lái)能夠及格的,可是卻沒(méi)有及格,本來(lái)能考的很好,可是總在六七十分徘徊,有的學(xué)生平時(shí)成績(jī)平平,一到考試卻能考出令人意外的成績(jī),并不是掌握了相應(yīng)的知識(shí)就一定能考出好成績(jī)。所以,學(xué)生必須懂得如何在考試中發(fā)揮出應(yīng)有的水平,如何將平時(shí)所學(xué)的知識(shí)充分表達(dá)出來(lái)。教學(xué)目標(biāo):
1、教育學(xué)生正確對(duì)待考試,要努力獲得好成績(jī),并進(jìn)一步對(duì)自己加強(qiáng)能力的培養(yǎng)。
2、教育學(xué)生正確理解考試的作用。
3、讓學(xué)生明白,考前要認(rèn)真復(fù)習(xí),作好身心充分準(zhǔn)備,考試時(shí)如果出現(xiàn)緊張情況,能用各種方法減輕心理壓力。教學(xué)準(zhǔn)備:
調(diào)查學(xué)生害怕考試的各種心理和原因; 場(chǎng)景布置:
1、九年級(jí)七班教室;
2、分組圍坐,各學(xué)習(xí)小組。教學(xué)課時(shí): 1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程:
一、教師導(dǎo)入:
小紅這次模擬考試非常不理想,為什么平時(shí)成績(jī)還可以,可一到考試就會(huì)砸呢?有的同學(xué)還不如他,可是考試成績(jī)卻比他考得好。唉!常聽(tīng)有的同學(xué)說(shuō),平時(shí)完成老師布置的作業(yè)和練習(xí)的卷子總是挺好的,經(jīng)常獲得老師的表?yè)P(yáng),可考試時(shí)不是做不出來(lái),就是漏洞百出,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)馬虎,看錯(cuò)題目等。其實(shí)這些同學(xué)的情形在心理上叫做“考試焦慮”,今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)考試焦慮有哪些表現(xiàn)和不良影響呢?為什么會(huì)產(chǎn)生呢感考試焦慮?怎樣克服考試焦慮,輕輕松松考試。
二、測(cè)一測(cè):
學(xué)生要考試就跟士兵打仗一樣,時(shí)天經(jīng)地義的,可即使平時(shí)成績(jī)很好的同學(xué)在進(jìn)考場(chǎng)時(shí),都遇到過(guò)心慌、臉上發(fā)熱、渾身出汗和題筆忘字等情況。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)在考試前和考試時(shí)表現(xiàn)出一定的緊張和亢奮,是一種正常的心理現(xiàn)象。但過(guò)分的焦慮對(duì)考試和身心健康都是極為不利的,結(jié)果反而影響了學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮。(詳見(jiàn)課件展示)
三、考試焦慮原因分析 為什么會(huì)產(chǎn)生考試焦慮呢?
分小組討論,說(shuō)說(shuō)害怕考試的原因(代表發(fā)言)教師總結(jié)原因:
(1)自己的壓力:想考出好成績(jī),但平時(shí)不用功,沒(méi)有打好基礎(chǔ),只是到了考試才臨時(shí)抱佛腳,因此心理沒(méi)底。
(2)家長(zhǎng)的壓力:怕自己考不出好成績(jī),受家長(zhǎng)的責(zé)罵,甚至挨打,懼怕考試。(3)教師與同學(xué)的壓力:怕自己考試失敗,受老師或受同學(xué)們的譏笑,怕丟面子,怕別人會(huì)瞧不起自己。教師小結(jié):
其實(shí),只要我們認(rèn)真想一想就知道,這些想法都是不合理的。大家想,如果我們懷著注定要失敗,注定要受到別人嘲笑,注定要失去美好前途的想法去考試,我們?cè)趺茨懿槐硣樀??怎么能不緊張?實(shí)際上這些想法都是我們自己編出來(lái)嚇唬自己的,作為一次考試,大家要理解它的作用。那誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)考試的真正作用有哪些?
同學(xué)說(shuō)說(shuō)、交流一下考試的作用。
(1)可以進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)習(xí);(2)有利于教師改進(jìn)教學(xué);(3)可以使家長(zhǎng)了解你的學(xué)習(xí)狀況。
四、考試焦慮緩解方法 如何克服考試焦慮?
分小組討論:如何克服考試焦慮?有什么好的辦法?(學(xué)生交流)
小結(jié):首先我們要明確“一份耕耘,一份收獲”的道理,平時(shí)努力學(xué)習(xí),打好基礎(chǔ),做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備工作,考試時(shí)才會(huì)胸有成竹。其次要樹(shù)立信心,戰(zhàn)勝消極意識(shí)??荚嚽跋胂胱约壕烤购ε率裁矗约旱倪@些害怕有沒(méi)有道理?問(wèn)一問(wèn)自己最壞的可能是什么?自己能否接受?其實(shí),老師、家長(zhǎng)和同學(xué)都不會(huì)以一次考試來(lái)衡量你。某一次考試的成績(jī)并不是衡量的唯一標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵是掌握真正的知識(shí)。只要我們盡了最大的努力,就無(wú)所謂失敗。
在出現(xiàn)考試焦慮時(shí),可以進(jìn)行積極的自我暗示以抵消消極意識(shí)。如:在心理想一想,平時(shí)我已經(jīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)了,并且學(xué)得還不錯(cuò),只要正常發(fā)揮,絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題,用不著擔(dān)心或做題時(shí)先易后難,盡量仔細(xì)地做每一道題,注意檢查等。最后在考前要注意休息和鍛煉,避免過(guò)度疲勞造成食欲不振、失眠等。
下面我們來(lái)模仿一次考試,:“鈴鈴鈴、鈴鈴鈴……”考試開(kāi)始了,同學(xué)們做呀!做呀!……,突然出現(xiàn)一道較難的題目,這時(shí)該怎么辦?誰(shuí)能把你得想法告訴大家?(學(xué)生交流)
這里有甲乙兩位考生,他們?cè)谂龅诫y題時(shí)的一些想法和做法,請(qǐng)仔細(xì)看看:
甲:這道題我難,別人也難,所以別慌,讓我再想一想,既然一時(shí)想不出,先做后面會(huì)做的題目,回頭再來(lái)做吧。(情緒表現(xiàn)鎮(zhèn)定,從容不迫)一半多時(shí)間過(guò)去了會(huì)做的題目都會(huì)做起來(lái),正在仔細(xì)分析難題 乙:真該死,這道題我怎么做不出來(lái),萬(wàn)一做不出來(lái)怎么辦?不行,一定得想出來(lái)。
(急噪、冒汗、理不出頭緒)一半多時(shí)間過(guò)去了“啃骨頭”后面還有好多題目沒(méi)做好,正心慌意亂中 考試即將結(jié)束甲、解出了難題,正在復(fù)查
乙、放棄解不出的難題,做好復(fù)查工作還有題目沒(méi)做完,顧不上復(fù)查
同學(xué)們,你們會(huì)選擇誰(shuí)的做法(甲的做法)。總之,只要我們改變對(duì)考試結(jié)果所抱的不合理化態(tài)度,我們就一定能戰(zhàn)勝考試焦慮,輕輕松松地走出考場(chǎng)。
下面給同學(xué)們介紹幾種自我調(diào)節(jié)的方法,當(dāng)你在考試前或考試時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張,可以用來(lái)使自己放松應(yīng)考。
1、呼吸守點(diǎn)法:
雙眼只看一個(gè)固定的目標(biāo),同時(shí)深而均勻地呼吸,一會(huì)兒便可穩(wěn)定情緒。
2、呼吸松弛法:
做在課椅上,兩眼微閉,雙腳著地,雙手自然放在膝蓋上、腳與肩同寬。然后進(jìn)行腹式呼吸3~4次。吸氣時(shí)用鼻慢慢地吸,先擴(kuò)張腹部,再擴(kuò)張胸部,吸足氣后屏一屏氣,然后同時(shí)用鼻子與嘴將氣慢慢吐出去,這一過(guò)程就是一次深呼吸。
五、作業(yè)設(shè)計(jì)
你掌握了哪些考試技巧,寫寫你的應(yīng)考技巧。
第四篇:陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)
陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)
梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò):少年智則中國(guó)智,少年富則中國(guó)富,少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng),少 年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步……。我們少年兒童,之所以要參加體育活動(dòng),就是為了能有 一個(gè)強(qiáng)壯的體魄,只有我們身體強(qiáng)壯了,才能更好地建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的國(guó)家?!岸b忊?,叮鈴鈴”下課了,我們迎來(lái)了歡樂(lè)的大課間活動(dòng)。大課間活動(dòng)又 增添了幾個(gè)活動(dòng):仰臥起坐、跳山羊。一開(kāi)始,我不敢玩跳山羊這個(gè)活動(dòng),只好站在一邊看大家玩。過(guò)了一會(huì)兒,大家都把目光聚集到我身上。姜燕琳說(shuō):“趙如曼,你怎么不過(guò)來(lái)玩呀?”我小 聲地說(shuō):“我…我不敢?!薄澳阋孕乓稽c(diǎn)!”姜燕琳鼓勵(lì)我說(shuō),“來(lái),我們一 起玩!”說(shuō)著就拉起我的手往那邊走。姜燕琳給我做了一個(gè)示范動(dòng)作,然后讓我 學(xué)著跳。隨著“啊”的一聲,我居然跳過(guò)去了。我笑了,大家也笑了,笑得可開(kāi) 心了!自打這件事以后,我做什么事都充滿信心了,如:上課我愛(ài)舉手發(fā)言了,學(xué)校舉行的各種活動(dòng)我也積極參加了。陽(yáng)光體育不但給予了我信心,更重要的是還讓我有了一個(gè)強(qiáng)壯的身體。以前學(xué)習(xí)時(shí),每天都要在一樓和三樓之間跑好多次,每次都累得我氣喘吁吁,可是現(xiàn)在呢,我從一樓跑到三樓,簡(jiǎn)直不費(fèi)吹灰之力,很輕松,這都是陽(yáng)光體育 給我?guī)?lái)的益處。陽(yáng)光體育,放飛我們陽(yáng)光般的心靈,譜寫著一曲七彩的陽(yáng)光旋律!陽(yáng)光般的 校園,陽(yáng)光般的生活,我們都是一群在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的少年!精彩的大課間活動(dòng),不僅鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,還讓我們健康成長(zhǎng)。我喜歡大 課間活動(dòng)!
第五篇:法制陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
法制陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)
——規(guī)則成就和諧
蒸湘區(qū)呆鷹嶺鎮(zhèn)新陽(yáng)小學(xué)五(1)班
李宇航
“沒(méi)有規(guī)矩,不成方圓?!敝v規(guī)則,社會(huì)就是一條高速公路,沒(méi)有紅燈通行無(wú)阻;漠視規(guī)則,你追我趕,那就經(jīng)常會(huì)“步步驚心”。
那天下午,陽(yáng)光明媚。我唱著《逆戰(zhàn)》,來(lái)到一個(gè)十字路口。抬頭一看,綠燈已“下班”,紅燈已“上崗”,我是聽(tīng)話的好孩子,當(dāng)然要遵守交通規(guī)則。趁著綠燈休息,我得趕緊過(guò)馬路啰。當(dāng)我走到馬路中間時(shí),一輛摩托車正鼓足了勁,加大油門,向我“全速前進(jìn)”而來(lái)。我雖慌張,但還是很快鎮(zhèn)定下來(lái)。我惹不起,且躲躲吧!三十六計(jì),逃也!
接著,我退回了人行道。這個(gè)騎摩托車的家伙,他打破了同伴的“循規(guī)蹈矩”。隨后,有幾位摩托車迷見(jiàn)了,也紛紛加入了這一行列,跟著他“沖鋒陷陣”去也!過(guò)了幾分鐘以后,果然不出我所料,馬路上頓時(shí)堵塞不堪了。這不就因?yàn)槟俏荒ν袔煾档臒o(wú)視交通規(guī)則,成就了一次小規(guī)模的堵車事件。后來(lái)因?yàn)榻痪迨宓氖柰?,道路才暢通起?lái)。要是當(dāng)時(shí)那位摩托車師傅能夠遵守交通規(guī)則,等上那么一會(huì),那么這次堵車事故就不會(huì)發(fā)生。就因?yàn)闋?zhēng)搶小小的一分鐘,而給大家?guī)?lái)不便,給社會(huì)帶來(lái)危害,真是太不應(yīng)該了。我想;交警叔叔要狠狠的處罰他一下,不然會(huì)教壞小朋友的。
生活中,普通過(guò)馬路雖只是小事,卻會(huì)影響交通規(guī)則的實(shí)施成功與否。且與刑法相關(guān)聯(lián)。規(guī)則無(wú)形,但要遵守與維護(hù),真正重要的,是我們要將它謹(jǐn)記于心。只有這樣,生活才會(huì)變得井然有序,社會(huì)才會(huì)變得和諧。