第一篇：在自我賞識中肯定自己范文

在自我賞識中肯定自己

如果我們?yōu)槿苏?，工作勤奮，就會得到人們的稱頌；然而得到自己的贊許卻又百倍的意義。遺憾的是。得到自己贊許的途徑至今尚未找到。

——題記

一個不會肯定自己的人將會跌自卑盲從的深淵。學(xué)著欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)自己有比別人更美的的地方。

也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大海，可你卻只是一泓山溪??于是，很自的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一道風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一株草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴??做不了太陽，就做星辰，讓自己的星座，發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉人，就做實(shí)在的小人物，平凡不可卑，關(guān)鍵是必須扮演好自己的角色。

生活中大多數(shù)人都習(xí)慣自憐自艾、自我批判，他們最常說的是“我身材難看”，“我能力太差”“我總做錯事”??這都是由于自卑心理作祟。自卑心理所造成的最大問題是：你總是在斤斤計你的平凡，你總是在想方設(shè)法證明你的失敗，每一天你都在為自己的想法找證據(jù)，結(jié)果你越來越覺得自己平凡、渺小，處處不如人。

一個值得思考的問題是：為什么你知道這樣做會使人生更灰暗、負(fù)面的感覺更多，會更不知道珍惜人生的天賦美好，但卻還執(zhí)迷不悟。我們都是蕓蕓眾生中的一員，都是平凡的小人物，但我們也有比別人美好的地方，所以千萬不要自貶身價。

命運(yùn)是公正無私的，它給誰的都不會太多，多欣賞自己，就會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好，人生是如此幸福。

河南開封順河區(qū)開封市化建中學(xué)初二:申可新

第二篇：肯定自己

《肯定自己》讀后感

《肯定自己》是劉墉的教育三部曲《超越自己》、《創(chuàng)造自己》、《肯定自己》三本書中的最后一本，這本《肯定自己》是他以書信的形式寫給他兒子的。在書中劉墉告訴自己的兒子用什么方法和力量，讓一個平凡的少年，成為充滿自信的青年；又用什么方法，幫助他超越自己的弱點(diǎn)，創(chuàng)造自己個人的風(fēng)格，肯定自己是天地間一個不可或缺的人。本書他針對兒子所做的一件事或?qū)κ录奶幚矸椒?，用自己和朋友?jīng)歷過的、發(fā)生在身邊的以及周圍發(fā)生過的事例，引述出應(yīng)該如何來肯定自己是“天地間不可少的一個人”?！犊隙ㄗ约骸氛故玖苏鎸?shí)的社會真實(shí)的人生，讓我們了解了這個真實(shí)的世界，繼而培養(yǎng)一種在人生的起步階段就必不可少的肯定自己的態(tài)度。在書的扉頁上寫著他永遠(yuǎn)奉為座右銘的話：“每個人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己！在別人肯定你之前，你先要肯定自己！”這也是全書告誡和鼓勵讀者們的最重要的一件事--------肯定自己！肯定自己是一種相信自己一定可以成功的自信與決心，肯定自己才能不被

所謂的成功的機(jī)緣而牽絆，把等待成功變成一種積極的“去成功”。每個人都很想得到周圍的人的肯定，但同時又時常抱怨老天的不公，只給自己那么少的天賦。所以都無法做到讓他人對自己肯定，但是在劉墉看來一個人要得到別人的肯定就必須先肯定自己。劉墉也說你可以一輩子都不登山，但你心中一定要有座山。這座山或許險峻陡峭，但你要相信自己的能力，要說我行，而不

是退縮，當(dāng)個永遠(yuǎn)只會躲在溫室里的花朵。

其實(shí)心中那座最高的山是你自己，你必須肯定自己，而不是在未肯定自己前與他

人相比?？隙ㄗ约海粩嗟爻阶蛉盏淖约?，就是今日最大的成功?！翱隙ā笔侵笇κ挛锍执_認(rèn)的或贊成的態(tài)度，然而在此書中，肯定自己并非僅僅是“相信自己，贊成自己”這么抽象的一句話就能概括，全書通過不同的方面，以多種不同的角度來詮釋了我們需要在不同的方面加以努力，從而肯定自己，從而獲得最后的成功。肯定自己是一種行為，是一種敢于去超越自己去成功的行為，因此，由許多的不足引起了思考，由思考引出行動，也將由行動引領(lǐng)成功。

《肯定自己》不是孤立的一本書，它是對《超越自己》《創(chuàng)造自己》的補(bǔ)充和升華。因此，本書中，肯定自己是需要通過超越每一個昨天稚嫩的自己，創(chuàng)造嶄新的自己，才能最終相信自己是重要。成功的人總會有一種相信自己一定能成功的氣質(zhì)，自認(rèn)為必須偉大起來。但是這種氣質(zhì)并不是空話，而是一種意念一種行動，他們總會通過各種努力，去克服難題抵制誘惑，去學(xué)習(xí)技能獨(dú)立生活，去培養(yǎng)一種肯定自己的態(tài)度吧，把等待成功變成去成功，創(chuàng)造自己的一片天地！

第三篇：自我肯定

自我肯定/否定測試

在正常情況下，每個人對自己的形象不可能完全肯定，也不可能完全否定。“自我否定”是求職就業(yè)者不易發(fā)覺的心理障礙，了解這些帶負(fù)面傾向心理的形成原因，對自己更進(jìn)一步了解自己，確認(rèn)自己的職業(yè)定位極為有利。以下列出典型的“自我肯定和自我否定”式的性格特征，請大家逐一對號入座：

① 認(rèn)為自己在某一方面有著坐一望二的優(yōu)勢（自我肯定）；或無論哪一方面，也沒有什么值得絕對驕傲的地方（自我否定）。

② 喜歡挑戰(zhàn)性的工作，不怕失?。ㄗ晕铱隙ǎ?；或做事總怕失敗，顧慮重重（自我否定）。③ 被他人看作是可以依靠的人（自我肯定）；或被看作是依靠他人的人（自我否定）。④ 對將來充滿希望，凡事都奮力去爭?。ㄗ晕铱隙ǎ?；或?qū)聿槐笙Ｍ?，一切順其自然（自我否定）?/p>

⑤ 覺得現(xiàn)在過得很充實(shí)，做事有活力（自我肯定）；或做什么事情都很難專心致志，覺得力不從心（自我否定）。

⑥ 遇到難題一般都能自己解決（自我肯定）；或遇到難題總想讓別人幫助解決（自我否定）。

⑦ 相信自己做的事是正確的（自我肯定）；或做事缺少自信，在自我懷疑中度過（自我否定）。

⑧ 認(rèn)為自己是幸福的人（自我肯定）；或總認(rèn)為自己是背運(yùn)的人（自我否定）。

⑨ 遇到任何事情都想嘗試一下（自我肯定）；或?qū)ψ鲂碌氖虑橛形窇中睦恚ㄗ晕曳穸ǎ?。?過去發(fā)生的事情一直按照自己的計劃安排在進(jìn)行（自我肯定）；或過去發(fā)生的事情一直是走一步看一步，被動適應(yīng)（自我否定）。

在以上的測試中，自我肯定的部分如果超過一半，那么證明你的求職就業(yè)心理基本上是屬于“自我肯定”型的。反之則是“自我否定”型的。如果是“自我否定”型居多，則需要了解“自我否定”的來源在何處，你可以針對以下一些方面的問題進(jìn)行對照：

① 是否因?yàn)槿鄙馘憻挘鴽]有展現(xiàn)自己的機(jī)會？

② 是否因?yàn)樽约号c周圍人對事物的看法不一致，而缺少堅持的自信？

③ 是否因?yàn)閷ψ约旱某錾砘虻貐^(qū)、學(xué)校、學(xué)科、專業(yè)有自卑感？

④ 是否因?yàn)槭芗彝セ蛩说谋Ｗo(hù)太多，而在實(shí)踐操作中顯得經(jīng)驗(yàn)不足？

⑤ 是否因?yàn)橛捎谶^去受過許多挫折和失敗的打擊，而畏縮不前？

第四篇：自我肯定

肯定自我前言：

德慧菩薩云：天下沒有不勞而獲的，也沒有勞而不獲的。

（從前有座無量山，山上有座無音廟，廟里有個小和尚叫無名。無名年齡雖小，但佛法參透，據(jù)說還曾得到佛祖的指點(diǎn)。

原來，無名很小的時候就在無量山的前坡放牛。騎牛背，唱小調(diào)，逍遙自在。突然有一天，遇到了一個紫色臉膛的白眉羅漢。

羅漢見他相貌奇異，送他法號“無名”，并送他一個要什么就有什么的藍(lán)色寶盒。

寶盒果真是寶盒——

無名說他要一頓美味的野餐，眼前就出現(xiàn)了一道藍(lán)色光環(huán)，像綢緞。寶盒自動飛到綢緞盡頭，落草地上。定睛一看，果真有很多好吃的，還冒著熱氣。

自然飽吃一頓。

之后，無名看到山坳里的茅草屋——他孤身一人住在那里，刮風(fēng)下雨又潮又冷。

便對寶盒說：我想有間房子。

寶盒又飄起來，貼著草尖飛行，直至小路盡頭，出現(xiàn)了漂亮屋舍，外加一個大大的牛棚。無名喜不自禁，趕牛入棚。

當(dāng)晚，無名在夢中又見白眉羅漢。白眉羅漢對他說——

無名，你一定要記著：要善用寶盒，盡快領(lǐng)悟人生的意義，不然你就會喪失已經(jīng)擁有的一切。

無名聽后一驚，翌日醒來急忙尋找寶盒，發(fā)現(xiàn)它仍在枕邊。

便對寶盒說：兄弟，昨天晚上我做了個夢，白眉老師父讓我盡快領(lǐng)悟人生的意義，你能說話嗎？能告訴我嗎？

寶盒閃過一片藍(lán)色光環(huán)，一張圖畫飄到床頭：畫了一個人，在田間，正低頭播種著什么。

無名想了想，不明白。

寶盒又閃過藍(lán)色光環(huán)，又有一張圖畫飄到床頭。無名展開一看：一條彎彎的沒有盡頭的大道上，一個小孩、一個小伙子還有一個老頭正專心地朝前走。

無名似懂非懂，似明非明。兩張圖帶給他的只有困惑。

情急之下，無名脫口而出：我想長大成人！懂得許多的問題。

話音剛落，他成了英俊青年。于是，又讓寶盒賜他一個漂亮的媳婦。一通索取過后，無名滿足了。他和媳婦過起了富足快樂的生活，再也不去想人生的意義是什么了。

漸漸地，他開始懶惰，懶得連思考都成了一件苦差。

是啊，既可坐享其成，哪用勤勞進(jìn)??？

何不求個一勞永逸之法？他想。

于是，無名就對寶盒說：我再求你一次，你想個辦法，讓我不用再操心，不用再勞累，不用再做事，好嗎？

這次，寶盒沒理他。

無名拍了寶盒一下，寶盒終于開口說：聽見了，但你從現(xiàn)在開始，就不再是我的主人了！

無名：為什么？

寶盒：因?yàn)闊o名就是不斷地盡心做事，你這樣想，當(dāng)然就不是無名了，也當(dāng)然就不是我的主人了。

無名：不！不！我還要當(dāng)無名！兄弟，你不要走啊，不要離開我！

寶盒：你想重新成為無名，就必須到后坡的無音廟修身養(yǎng)性三百年，再好好地領(lǐng)悟的真人生諦，到時候我還會來的。

眨眼間，寶盒消失了，漂亮的媳婦消失了，房屋也消失了……

第二天，無量山的無音廟多了個和尚，名字叫無名。

顯而易見，面對誘惑重重，無名迷失了自己：他把擁有漂亮媳婦的夫婿當(dāng)作了自己，把財大氣粗的有錢人當(dāng)作了自己，把大房子的主人當(dāng)作了自己。

唯獨(dú)忘記了：“無名”才是他自己，“他”只是想過得快樂一點(diǎn)。只有他“自己”回歸了，幸福才會回歸。

能夠讓無名得到幸福的，不是寶盒，是那個真正的“他”。

在浩瀚的宇宙中，每個人終其一生都在做一件事：發(fā)現(xiàn)自己并好好經(jīng)營自己。雖然不容易，但這是人抵達(dá)目的地的必經(jīng)之路。

老子《道德經(jīng)》五千言，言簡意賅，字字珠璣，當(dāng)中的“知人者智，自知者明”，聞?wù)弑?，悟者少，施行者更少?/p>

自知？自知什么呢？

自知自己的稟賦，學(xué)識，因緣，家世，志趣，個性……

知道我從哪里來，我現(xiàn)在在哪里，我要到哪里去。

更是對自己由內(nèi)而外的解剖與洞察——

自身優(yōu)點(diǎn)有哪些？需要自省并改過的缺點(diǎn)有哪些？

優(yōu)點(diǎn)如好學(xué)，奮進(jìn)，耐力，智商，情商，逆商……所有的細(xì)分項(xiàng)，都是上天賜予你的成就自己的“法器”。

缺點(diǎn)如拖延，偏見，無智，短視，消極，急功近利……所有的細(xì)分項(xiàng)，都是你需要跨越的障礙。

反之，若不能很好地認(rèn)識自我，便會生發(fā)愚昧，即使到了“目的地”也不會是你原來設(shè)想中的“目的地”，甚至?xí)诙鵁o功，南轅北轍。

總之，如卡萊爾所言：智者一切求自己，愚者一切求他人。

自我，是離你最近也最遠(yuǎn)的；是與你最親近也最疏遠(yuǎn)的；也是你總是記得也最容易丟失的。

尼采說：聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。

而在我看來，認(rèn)識自我不但不會失去什么，還會得著更多。因?yàn)椤澳恪睂α?，世界就對了，“感召之果”也才能翩然而至?/p>

所以，找到“無名”，找到“自我”，很重要。

一．

我是誰？

順治皇帝有一首詩：

“未曾生我誰是我，生我之時我是誰。長大成人方知我，合眼朦朧又是誰？。不如不來又不去，來時歡喜去時悲?！?/p>

王陽明：“無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物

?！?/p>

二．

自我肯定重要性——你必須要學(xué)會自我肯定。

1.因?yàn)槿擞兴L，尺有所短，因?yàn)槿擞兴L，尺有所短，只有學(xué)會自我肯定，才能“自信、自尊、自在、自省、自勉、自主”。

學(xué)會自我肯定，不是要你去盲目自戀、自大，而是要你學(xué)會從因果的事實(shí)和因緣的現(xiàn)象來認(rèn)識自我到底是什么。

（一個叫黃美廉的女子，自小就患上腦性麻痹癥。此病狀十分驚人，因肢體失去平衡感，手足便是時常亂動，瞇著眼，仰著頭，張著嘴巴，口里念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。這樣的人其實(shí)已失去了語言表達(dá)能力，不亞于啞巴。

但黃美廉硬是靠她頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，來抒發(fā)自己的情感。

在一次講演會上，一個不懂世故的學(xué)生竟然這樣提問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？”在場的人都在責(zé)怪這個學(xué)生不敬，但黃美廉卻十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：“一、我好可愛；二、我的腿很長很美；三、爸爸媽媽那么愛我；四、我會畫畫，我會寫稿；五、我有一只可愛的貓；六……”最后，她再以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的！”

從這則故事當(dāng)中，我們得到的感嘆就是：不愧是黃博士！她以自己的實(shí)踐，道出了走好人生路的真諦：要肯定自己?？隙ㄗ约壕褪潜M力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，多看多想自己好的一面，就能增強(qiáng)信心、充滿活力。

實(shí)際上，人或因?yàn)橄忍旎蛞蚝筇於斐傻耐獗砣毕?，這都是自己無法自我選擇的，但內(nèi)心狀態(tài)、精神意志卻完全是靠自身力量的抉擇。還是那句“天生我材必有用”，在當(dāng)今紛繁的世界上尤應(yīng)肯定自己，任何悲觀情緒都不利于走好你的路。

要想獲得生命的最高嘉獎，自我肯定就是你要想獲得成功的最好捷徑。當(dāng)你遇到困難時，出去走一走，做一點(diǎn)別的事情。也許在做別的事情的過程中，困惑你的難題迎刃而解了。

2.俗話說求人不如求己。

《論語·衛(wèi)靈公》：“君子求諸己，小人求諸人?！?/p>

古德云：“人生七十古來稀，前除幼年后除老。中間光景不多時，還有一半睡著了。”

三．如何自我肯定

1.充分學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)修并自我反省。每天我都盡量讓自己變得更有學(xué)識、更明白事理、更有好奇心、更有同情心、更有適應(yīng)力、更加成功并且更有控制力。

2改變自己，化被動為主動，粗暴為溫柔，退縮為前進(jìn)，粗暴為溫柔，化軟弱為更堅強(qiáng)和勇敢。我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！

學(xué)習(xí)是改變自己的根本。其實(shí)，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。你愛的、你恨的，都是你自己。你變了，一切就都變了。改脾氣去毛病。

人生，一念到天堂，一念下地獄。你心在哪，成就就在哪。

3.價值感：肯定我是一個善良、有用、令人尊敬的人。天生我材必有用，我將為實(shí)現(xiàn)自己的價值而生活。

(一天，一個小和尚跑過來，請教禪師：“師父，我人生最大的價值是什么呢？”禪師說：“你到后花園搬一塊大石頭，拿到菜市場上去賣，假如有人問價，你不要講話，只伸出兩個指頭；假如他跟你還價，你不要賣，抱回來，師父告訴你，你人生最大的價值是什么?！?/p>

第二天一大早，小和尚抱塊大石頭，到菜市場上去賣。菜市場上人來人往，人們很好奇，一家庭主婦走了過來，問：“石頭多少錢賣呀？”和尚伸出了兩個指頭，主婦說：“2元錢？”和尚搖搖頭，家庭主婦說：“那么是20元？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。”小和尚聽到：“我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出20元錢來買！我們山上有的是呢！”于是，小和尚沒有賣，樂呵呵地去見師父：“師父，今天有一個家庭主婦愿意出20元錢，買我的石頭。師父，您現(xiàn)在可以告訴我，我人生最大的價值是什么了嗎？”禪師說：“嗯，不急，你明天一早，再把這塊石頭拿到博物館去，假如有人問價，你依然伸出兩個指頭；如果他還價，你不要賣，再抱回來，我們再談?！?/p>

第二天早上，在博物館里，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：“一塊普通的石頭，有什么價值擺在博物館里呢？”“既然這塊石頭擺在博物館里，那一定有它的價值，只是我們還不知道而已?！边@時，有一個人從人群中竄出來，沖著小和尚大聲說：“小和尚，你這塊石頭多少錢賣??？”小和尚沒出聲，伸出兩個指頭，那個人說：“200元？”小和尚搖了搖頭，那個人說：“2000元就2000元吧，剛好我要用它雕刻一尊神像?！毙『蜕新牭竭@里，倒退了一步，非常驚訝！

他依然遵照師傅的囑托，把這塊石頭抱回了山上，去見師傅：“師傅，今天有人要出2000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，我人生最大的價值是什么了吧？”禪師哈哈大笑說：“你明天再把這塊石頭拿到古董店去賣，照例有人還價，你就把它抱回來。這一次，師傅一定告訴你，你人生最大的價值是什么?！钡谌煲辉?，小和尚又抱著那塊大石頭來到了古董店，依然有一些人圍觀，有一些人談?wù)摚骸斑@是什么石頭?。吭谀膬撼鐾恋哪?？是哪個朝代的呀？是做什么用的呢？”終于有一個人過來問價：“小和尚，你這塊石頭多少錢賣??？”小和尚依然不聲不語，伸出了兩個指頭?！?0000元？”小和尚睜大眼睛，張大嘴巴，驚訝地大叫一聲：“?。?！”那位客人以為自己出價太低，氣壞了小和尚，立刻糾正說：“不！不！不！我說錯了，我是要給你200000元！”

“200000元！”小和尚聽到這里，,立刻抱起石頭，飛奔回山上去見師父，氣喘吁吁地說：“師父，師父，這下我們可發(fā)達(dá)了，今天的施主出價200000元買我們的石頭！現(xiàn)在您總可以告訴我，我人生最大的價值是什么了吧？”

禪師摸摸小和尚的頭，慈愛地說：“孩子啊，你人生最大的價值就好像這塊石頭，如果你把自己擺在菜市場上，你就只值20元錢；如果你把自己擺在博物館里，你就值2000元；如果你把自己擺在古董店里，你值200000元！平臺不同，定位不同，人生的價值就會截然不同！”)

4.跟自己作比較：

5.廣結(jié)善緣，渡有緣的兄弟姐妹。

對照上述，積極付諸實(shí)踐，那么，世界上沒有你做不成的事。切記：“過去的已經(jīng)過去了，就像一碗水灑出去以后，你再也找不到它的影子。”你無法挽救昨天的失敗，你無法挽留時間的流失。

在自我肯定的過程中，你覺得自己所從事的活動就是在奉獻(xiàn)，當(dāng)你把愛捐贈給他人的時候，他人總會回報你更多的愛。你處在愛的氛

生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負(fù)。

放下該放下的，心才會釋放重負(fù)，人生才能安然自如。

人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重。

只有放下羈絆前行腳步的重?fù)?dān)，放下陰霾繚繞的負(fù)面情緒，才能感受到“柳暗花明又一村”的豁然開朗，領(lǐng)悟到“一蓑煙雨任平生”的超然物外。

一人難如百人愿，不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。

林清玄說：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚(yáng)，我自做我的陽光。

心大了，大事就小了，心小了，小事就大了?？鞓坊钤诋?dāng)下，盡心就是完美。

靠山山倒，靠水水跑，自己才是最靠譜的一股力量?；蛟S你認(rèn)為自己很糟糕，或許你因?yàn)橐恍┦聦ψ约捍笫?。但是，你能否認(rèn)這么多年的你，一個人扛過了多少事，一個人經(jīng)歷了多少坎坷嗎?今天依舊光彩照人的你，足以證明你的強(qiáng)大，切莫妄自菲??！一度讓你懷疑自我的事或人，有誰能證明自身的合理性呢？我們要強(qiáng)大內(nèi)心的同時，我們也要去盡量遠(yuǎn)離生活中的那些負(fù)能量，盡量讓那些總是給我們帶來一陣陣糟心的人漸漸淡出我們的視野。生活總是要往前走的，我們只能自己控制自己的節(jié)奏，自己來制作我們的人生拼圖。身體是自己的，會愛自己才能去更好的愛值得我們愛一生的人。

四．結(jié)語

呂先祖：萬劫千生得個人，須知先世種來因。

速覺悟，出迷津。莫使輪回受苦辛。

第五篇：肯定自己超越自己

《肯定自己超越自己》班會課

一．主題班會目的為了讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識自己，從而及其生活、生存的意義，為了讓學(xué)生激起學(xué)習(xí)的斗志，從而在期中考有所突破，班會的主題就定在了“肯定自己 超越自己”。

二．設(shè)計意圖和方法

設(shè)計的理念主要是動之以情，曉之以理的原則，結(jié)合多種心理學(xué)原理和方法，配合現(xiàn)代電化教學(xué)技術(shù)，營造一個生動、感性、震撼力巨大、情感氣氛濃烈的主題班會。

1．講述多個故事，令道理深入淺出，觸動學(xué)生的心靈，也是學(xué)生印象深刻；

2．運(yùn)用一些心理測驗(yàn)，心理調(diào)適法，以及討論交流等多方面的活動，令學(xué)生充分融入這個主題班會，并獲得真切地感受。這些互動，活躍主體班會的氣氛，放松班會的節(jié)奏，令學(xué)生在參與中得到教育。

三．主題班會的過程及內(nèi)容

班會的整個過程都伴之以輕柔獨(dú)特的背景音樂。全程音樂，目的讓學(xué)生進(jìn)入一個洗滌心靈的空間，讓學(xué)生在音樂營造的氣氛里打開心靈，進(jìn)入班會的意境，從而產(chǎn)生共鳴。

1.請學(xué)生思考：“你了解自己、肯定自己嗎？你活著有什么意義呢？你的將來是怎樣的呢？”

這幾個問題突如其來，卻能把學(xué)生的精神一下子抓住，不由自主地去思考著幾個從來沒有，或沒有深入思考的問題。在思考的過程里面，學(xué)生得不到答案，就開始期待老師給出答案。

2.心理測試：“請學(xué)生用一分鐘的時間思考一下自己，并在紙上描繪出來，想一想這是不是你將來希望的，你理想追求的自己？然后，再想一想自己有什么優(yōu)點(diǎn)？”

這樣的一個心理測試，使學(xué)生在這樣一個限定的、專門的情景下，認(rèn)認(rèn)真真的思考自己，并挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣的思考引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會肯定自己。

3.組織討論，說說彼此的優(yōu)點(diǎn)。

優(yōu)點(diǎn)思考出來，組織在現(xiàn)場進(jìn)行討論，學(xué)生能夠?qū)W會欣賞身邊的同學(xué)，把同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)總結(jié)出來，并能敞開心扉贊揚(yáng)出來；肯定他人的同時，也從他人口中得知別人對自己的評價，得知自己的優(yōu)點(diǎn)，由此，學(xué)會肯定自己。

4.故事《你不能失敗》

主持講述一個關(guān)于“你不能失敗”的故事?！榜R斷了腿，馬當(dāng)然還能活，只是作為一匹馬來講，腿斷了，馬活著還有什么意義？”為了不讓學(xué)生的激情退卻，為了讓他們明白現(xiàn)實(shí)的殘酷，更為了讓他們有挑戰(zhàn)困難的決心和勇氣，這個故事就是要叫他們不能失敗。

5.問題：“你想過自己的將來嗎？你認(rèn)為未來的自己會是怎樣的一個人？”（“孱仔強(qiáng)”“天才成”“阿凡”。）

提問“將來，你會成為他們其中一個嗎？否則的話，你會是??”學(xué)生在這一連串問題里，又回到對自己將來的思考中。當(dāng)讓他們進(jìn)行討論，把自己的設(shè)想將出來的時候，絕大部分的學(xué)生都不甘心成為“阿凡”，而這一個過程，就把學(xué)生為將來而努力的決心激發(fā)起來。

6.比較了三個人物，提出：“我們肯定了自己，我們還要超越自己！”最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己。在超越別人之前，我們先得要超越自己！學(xué)生得此信念，激發(fā)起戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。

7.“超越自己”的信念：一開始，就不讓它錯；打贏每一場仗；克服“自我妥協(xié)”的天性；事半功倍。.8.小游戲：每個人在紙上寫出你近段時間最緊要的幾件事情，并按照重要性排一下順序，想一想解決的辦法。

這只是一個簡單的游戲，步驟簡單，內(nèi)容簡單，但卻根據(jù)普通班學(xué)生學(xué)習(xí)能力差的特點(diǎn)，教會他們?nèi)绾谓鉀Q身邊多個困難，如何分清事務(wù)的主次，如何理清條理，從而幫助解決困難，并定下決心振作學(xué)習(xí)的計劃。

9.“不死鳥火鳳凰之傳說”。

班會接近了尾聲，選取了不死鳥火鳳凰的傳說，把班會的氣氛推至高潮。

主題班會的最后，讓班會氣氛平緩下來，讓學(xué)生有一個反思，并調(diào)整心情的機(jī)會，讓學(xué)生閉上眼睛，聽一聽這首英文歌，歌詞簡潔易懂，震撼力非凡，讓學(xué)生在激蕩中決心超越自己。在歌聲中，結(jié)束主題班會。