第一篇：感知幸福

人們常說人生如歌，每當聽到久違的旋律，思緒如GPS定位，鎖定時間地點，禁不住勾起那塵封已久的回憶，一種無以釋懷的喜悅，一種附著悲情色彩的幸福，有時候常常會感動，甚至為此而觸動淚點，因此想起了許多年沒有聯(lián)系，但一直關(guān)系很好的朋友，腦海中勾勒出過去那種緊張卻又充實的生活，突然有種想重溫那些場景的沖動，可是時光已然不能倒流，人去樓空，物事而人非，再也找不回那種感覺。雖然會感到些許的遺憾，但是突然會有一種莫名的幸福涌上心頭，漸漸地發(fā)現(xiàn)原來這個世界會讓我們?nèi)绱烁袆樱踔猎诎倜χ型Ｏ码p手，閉上雙眼，然后靜靜的去回味那些曾經(jīng)再普通不過的人和事，到底是什么在引誘我們回憶的味蕾，我不能得到一個統(tǒng)一的回答，其實每個人的回答也許就是最精準的答案。從此生命中多了一份感觸，每當生活平淡或是忙碌的時候，不要忘了去感知身邊的人和事，漸漸地發(fā)現(xiàn)，平淡的生活不再平淡，忙碌的生活亦似乎多了一些心靈的調(diào)劑…

也許過了很久，甚至若干年后，當我們再次被某些現(xiàn)實的元素勾起回憶的時候，我們依舊會被這些平凡的人，普通的事所感動，我們依然會因為回憶而感到幸福。人生是一次沒有目的旅行，既然是旅行，又何苦著急趕路，酒不醉人人自醉，而我們所欠缺的正是用心的感受，哪怕是清晨鳥兒清脆的叫聲，冬日午后溫暖的陽光，傍晚時分美麗的夕陽，也許當你真切的去體會這些事物的時候，你可能被自己的癡狂所陶醉不已。上帝是公平的，因為在這個世界上每個人所處相同的空間，自由支配著上帝賦予的時間，也許我們不能保證每個人的一生能夠轟轟烈烈，但是我們堅信只要對生活多一份感知、多一份回憶，我們每個人的人生絕對精彩無限。

第二篇：征文-感知幸福

感知幸福

全椒縣實驗小學五（6）班陳凌寒

說到幸福這個詞，相信大家并不陌生，可是如果問“什么是幸福?”同學們恐怕就不好回答了。

對小草來說，春風就是幸福；對鳥兒來說，藍天就是幸福；對孩子來說，媽媽就是幸福??由此可見，幸福就像是春天的花朵一樣千姿百態(tài)。那么我們該如何理解“幸福”呢？

簡單說，幸福是人對生活的一種感受和評價。

有人說：“生活在21世紀的中國是一種幸福?！币驗?0世紀50之60年代，老百姓物質(zhì)生活極其匱乏。農(nóng)村里沒有電燈，同學們晚上看書寫字用的是煤油燈。煤油燈的光度很弱，為了省油又不能挑大，若要看清字，就只能把頭放得低一點，這樣一來，不僅會傷害視力，還會被燈火燒了頭發(fā)。所以生活在用電燈看書的21世紀的中國是一種幸福。

有人說“能上學是一種幸福?！币驗椤笆陿淠?，百年樹人”，許多教育家前仆后繼來到中國的大地上，播撒下文明的種子，開出絢麗的花朵，結(jié)出豐碩的果實。

有人說“能看得起病是一種幸福?！币驗樗自捳f：人吃五谷雜糧哪有不，生災害病的。眾所周知，生病找醫(yī)生。自古以來“病有所醫(yī)”一直是每個人的夢想。生病是痛苦的，可是，看得起病卻是幸福的。如今國家的惠農(nóng)政策減免了農(nóng)業(yè)稅，讓農(nóng)民有了醫(yī)保，看病再也不愁了，幸福洋溢在每個農(nóng)民的臉上。

有人說“能住上好房子是一種幸福?！币驗槊献诱f“居者有其屋”，從原始社會的洞穴，到如今的高樓大廈，人類一直對居所抱有極大的熱忱。事實上，住房是百姓安身立命之所，關(guān)系到千家萬戶。而如今的新農(nóng)村建設，讓農(nóng)民也住上樓房，樓上樓下已是一個現(xiàn)實的夢，幸福不言而喻。

有人說“能有文化是一種幸福。”因為中國歷史悠久，文化燦爛。古往今來，一代又一代中國人，用勤勞和智慧創(chuàng)造了燦爛的文明，在中華文明史上譜寫了輝煌篇章。而今天國家頒布了《九年義務教育法》，減免了學雜費。每個孩子只需交10元簿本費就能去上學了。再也不用為交不起學費而發(fā)愁了。坐在寬敞明亮的教室里，吮吸知識的甘露，幸福洋溢在每個孩子的臉上。

有人說：“能夠一起共享是一種幸福。”因為有一首歌中唱到：“和我分享太陽，你有燦爛輝煌；和我分享月色，你有嫵媚漂亮；和我分享大海，你有無比寬廣；和我分享藍天，你有至高無上??分享是心與心的交流；分享是情與情的傳遞！分享讓我們社會更加和諧，人們生活更加幸福。

有人說：“行動是一種幸福。”在這陽春三月，在這學雷鋒的日子里，同學們在雷鋒精神的鼓舞下，紛紛行動起來。班級的垃圾有人主動去倒；基礎差的同學有人主動去輔導；操場摔倒的小朋友有大同學主動去扶；過馬路的老人有紅領(lǐng)巾在攙扶??雷鋒精神在我們這一代身上傳承。雷鋒叔叔若在天有靈，他再也不會為廣州的十八個路人的冷漠而傷悲了。大愛在同學們的行動中傳承，有愛就有希望。對我們 2

這個民族充滿希望，怎么會沒有幸福呢？

“誰言寸草心，報得三春暉?！保覀兩钤谛腋５闹袊?，一定要樹立愛國的信念，努力學好科學知識，積極投身到為人民服務的行動中，讓我們的國家更強盛，讓我們的生活更幸福。

（通信地址：全椒縣南岳東路8號1#601）3***

第三篇：陽光心態(tài) 感知幸福（定稿）

陽光心態(tài) 感知幸福

幸福是一種心態(tài)，是一種感受。“幸福不在于你擁有什么，而在于你如何看待自己的擁有?！睋碛嘘柟獾男膽B(tài)，就能感知無限的幸福。

長期以來，教師總是被認為地賦予太多的社會意義，人們關(guān)注教師，在精神上把我們抬到一個無法企及的高度。

大體上人們對教師有八種角色期待。依據(jù)“人本取向”，教師被期待為一個擁有個性，且致力于自我實現(xiàn)的人；依據(jù)“師范取向”，教師被期待為一個在道德、學識方面均足以作為學生表率與模范的人；依據(jù)“博通取向”，教師被期望為一個具有廣博知識基礎的通才，或有教養(yǎng)的全人；依照“學術(shù)取向”，教師通常被視為“智能領(lǐng)導者”、“有專門學問的學者”或“學科專家”；依照“實踐取向”，教師被認為是“藝術(shù)家”，具有豐富的實踐經(jīng)驗，能因時因地制宜、靈活變通，處理各種獨特的問題狀況；依照“技術(shù)取向”，教師被認為是一個“技師”，能運用有效的教學原理與技術(shù)來解決問題；依照“社會取向”，教師被認為是一個“社會改革者”或“政治實踐者”，能創(chuàng)造出一個“學習社區(qū)”，以提升民主的價值與實施，參與社會和政治活動，致力于改進學校狀況和教育機會；依照“反思取向”，教師被認為是一個“專業(yè)決策者”，能針對他們的教學或教學情境進行主動的反思探究活動，并在各種不同的狀況中作出恰當?shù)臎Q策，從各種反饋信息中調(diào)整自己，以作為下次決策的參考依據(jù)。

將這八種對教師的角色期望綜合起來看，一個理想的教師應該是有人本的胸懷與愛心，在行為規(guī)范方面能成為學生的模范與表率，有廣博的知識基礎，對于所任教的科目有專精的學科知識，有豐富的實踐經(jīng)驗，有優(yōu)良的教學技能，能運用教育的力量來改變學校與社會中各種不公平的現(xiàn)象，能經(jīng)常反思檢討自己的教育行動與教育內(nèi)容。

這對教師的自身素質(zhì)提出了很高的要求，說句實在話，人們對教師的自身素質(zhì)提出了太高的要求，也過分夸大了教師對學生的能動感化作用，他們的精神生活并不像人們想象中的那樣高尚，因為他們也是人，作為普通的教師，只是社會的一個成員而已。教師職業(yè)負有重大的社會責任，社會對教師的期望這么高，而且復雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學生，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現(xiàn)實環(huán)境的種種限制，一旦教師犯了錯，就會招來一片指責聲。面對社會上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。

面對社會對我們的期望值如此的高，我們一方面不斷提升了自我的品質(zhì)，另一方面也感受到來自各方面的種種壓力。作為一個教育工作者，我們要學會調(diào)整自己的心態(tài)，幸福工作，開心生活。

以積極的心態(tài)看待一切。有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫(yī)生、律師相比，我們應該感覺更快樂。律師、醫(yī)生整日面對的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對的是最陽光的快樂、單純青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂的，與官場、商場相比，學校是最純潔的地方，關(guān)系最簡單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實了解一下其他行業(yè)，沒有一個行業(yè)沒有壓力，每個行業(yè)都有一本“難念的經(jīng)”。為此，教師只有正確地認識自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。

正確認識自己，學會接納。一個人的快樂不在于他得到的多，而在于他計較的少。工作中學生不可能不調(diào)皮，領(lǐng)導不可能絕對公正，同事不可能都志同道合，家長不可能都通情達理……等等這些不可能消失，只有改變自己的思維方式，用一顆平和的心去接納他們。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂，增強自信心。

學會合理的認知。認知的ABC理論：A事件、B認識、C反應

有兩個臺灣觀光團到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導游連聲抱歉，說路面簡直像麻子一樣。然而另一個導游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現(xiàn)在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道?！?/p>

生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。對同一個事物，不同的人會有不同的主觀認識；不同的認識引起的情緒體驗是截然不同的：你喚起的是幸福感還是痛苦感，全在于你對這件事怎么看。從某個角度說，教師的崗位是學生提供的，學生既是教師的教育對象，又是教師的衣食父母！尤其是那些難教育的學生，甚至還提供了教師提高教育能力的機會。因為有了不愛學習的學生，才鍛煉了教師激發(fā)學生學習興趣的能力；因為有了不會學習的學生，才鍛煉了教師教授學生學會學習的能力；因為有了各種異質(zhì)的學生，才鍛煉了教師轉(zhuǎn)變學生的能力。

合理比較。比上不足則越比越不足，比下有余則越比越有余。人們更多的是比上不足?？鄲乐闯碜杂诒容^，擺脫苦惱的靈丹妙藥往往也是比較。

感到工資不如人家高的時候，與下崗工人比。

當學校發(fā)不出福利津貼時，與其他領(lǐng)不到工資的教師比。

當別人職稱聘上而自己屢戰(zhàn)屢敗時，與大學畢業(yè)找不到工作的年輕人比。

當別人無德無才卻青云直上，你枉有千里馬之才卻只讓拉磨時，與古今中外才華橫溢卻慘遭不幸的人比。

這一切都不如人家時，還可以這樣比：我的妻子（丈夫）比他們的賢惠（體貼），我的孩子比他們的有出息，我的身體比他們的健康，我的家庭比他們的和睦……

合理地宣泄。許多人都有這樣的經(jīng)驗：如果把痛苦埋在心里，你的心情會越來越糟：如果講出來，讓他人共同分擔，則是一種良好的方法，它會大大地降低你的痛苦，緊張的情緒也會煙消云散。講出使你緊張的事情，你就能明白事情的原委，而且你的親人或朋友也能幫你的忙。即使他們不能幫助你解決實質(zhì)性的問題，一方面徹底放松自己的心情，在聊天中家長里短，心里的不平、不滿、不快、煩惱統(tǒng)統(tǒng)地向他顧吐出來，內(nèi)心里的感受是完全不一樣的。在這一點上，女同志的感受尤其更深刻，女人喜歡嘮叨喜歡八卦，所以女性的壓力比男性的小。作為男人，如果不能講怎么辦？寫出來，然后扔掉。或列一個解決難題的時間表和方案，使你清楚何時處理難題，并選擇最佳的措施。

愉快地笑。當我們笑的時候，大腦能釋放出消除緊張情緒的內(nèi)啡肽；而且笑能使人的軀干、肺、心臟、背部等加速運動，刺激胳膊和腿部肌肉活動。一陣開懷大笑后，心率會減慢，血壓會降低，肌肉能放松，人就會感到輕松。如果在緊張狀態(tài)中難以發(fā)笑，就設法使自己回想滑稽的事或人，引自己發(fā)笑；在家中則可以看滑稽錄相或讀幾則幽默小故事，使自己笑口常開。通過這種誘導，使你能在緊張的狀態(tài)下保持正確地觀察事物的能力。記住，緊張不是周圍環(huán)境或他人引起的。而是你自己對環(huán)境或他人的感覺、反應所致。

適當?shù)倪\動和娛樂一下。壓力過大時可以通過運動或娛樂活動減壓，看小品、幽默故事、打打球、爬爬山、聽聽音樂、唱唱歌、上上網(wǎng)或者好好的睡一覺都可以。只要能放松自己的身心就行。

訓練自己不生氣。試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴里打轉(zhuǎn)，一般激情二十分鐘后就沒事了。或者干脆保持沉默。著名散文家朱自清說過：“沉默是最安全的防御戰(zhàn)略。”有句老話：“忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空?！?提醒自己即使別人做的事情如何不好，發(fā)怒首先傷害自己的身體。

我們不能控制他人，但我們可以掌握自己；我們不能改變他人，但我們可以改變自己；我們改變不了環(huán)境，但我們可以改變態(tài)度；我們不能樣樣順心，但我們可以事事盡力；我們不能改變天氣，但我們可以改變心情；我們不能改變生命的長度，但我們可以增加生命的寬度……

第四篇：感知幸福作文欣賞

感知幸福作文欣賞

攤開手掌，細數(shù)那一條條紋路，看著那遍布掌心的快樂，我知道，幸福在手中開出了花。

（一）小時候的我雖然浸在幸福的糖水里，卻不知何為幸福，于是迷茫，徘徊，不知所措。都說上了年紀的人是生活的智者，于是我便跑去問了爺爺。爺爺用手輕輕摩挲我細細的頭發(fā)，笑著說：幸福，要靠你自己去感受，要用手指、用心靈去觸摸。我似懂非懂地點了點頭，匆忙轉(zhuǎn)身去尋找幸福。

（二）啊--我一邊打呵欠，一邊抬頭望了望鐘，已經(jīng)夜里十點多了。坐在寫字臺前，看著身邊的一摞作業(yè)，我絲毫不敢懈怠，筆尖繼續(xù)飛舞了起來?？晌枇藳]一會，筆尖就澀了，沒那么流暢了?？山袢罩陆袢债叞。”悴辉俸紒y想，一筆一劃地寫著。

咚不知何時，我那可愛的小瓷花杯兀地降落在我面前，轉(zhuǎn)身便對上母親那含笑的眉眼：歇歇吧，喝口熱水。我點了點頭，母親便起身離去?？刹恢獮楹?，霧氣卻氤氳了我的雙眼，有些許酸脹。手掌心里的小瓷杯似乎要發(fā)揮了渾身的熱量來溫暖我的雙手，直達心底。

我想，這平凡而偉大的溫暖便是幸福吧！

（三）這道數(shù)學題真難??！我伸了個懶腰，活動了一下，又接著攥著筆頭驗算了起來。做一道題，被我劃拉滿了的廢紙就兩三張了。我皺了皺眉頭，有點想退縮，可想想明天卷子上畫滿紅紅的對鉤，想想老師的表揚，便加緊了速度，繃緊了神經(jīng)。手里頭的筆桿被我捏出了汗。

我想，這從不曾懈怠的夢想便是幸福吧！

（四）手捧著一本鐘愛的讀物，蜷縮在溫暖的被窩里，有一種寧靜了心緒的、忘我的快樂。這片刻的寂靜，便使我遠離了喧囂，遠離了煩惱。

我想，這無車馬之喧的寧靜也是幸福吧！

總是聽別人說，九年級的生活很苦、很累，可我卻不這么覺得。也許是還沒到那個時候。

第五篇：德育研討會心得體會——感知幸福教育

感知幸福教育

——德育研討會心得體會

蘇霍姆林曾經(jīng)說過：教育的理想在于使所有的兒童都成為幸福的人。幸福教育的內(nèi)涵是什么？通過這次研討會，得到了一些答案。

它應當是以人的終生幸福為目的，在教育中創(chuàng)造、生成豐富的幸福資源，培養(yǎng)出能夠創(chuàng)造幸福、享受幸福的人。

把幸福當成一個目標來進行培養(yǎng)，我們做國際教育，但更要做幸福教育。我們是在做培養(yǎng)“人”的工作，為每一個學生打下這樣的基礎：有理解幸福的思維，有創(chuàng)造幸福的能力，有體驗幸福的境界，有奉獻幸福的人格，成為和諧社會里的“幸福人”。

幸福教育的核心，應當是把教育當做一件幸福的事情來做，“幸福的教，幸福的學”。讓教師享受教育的幸福，讓學生體驗幸福的教育，讓每一個孩子在快樂中獲得成功和幸福。感悟幸福，理解幸福，珍惜幸福，從而使學生的人生充滿幸福，成就一個幸福個人。

教學相長。教師是學生幸福的源泉。助人為樂，成人之美，教人有幸，育人是福。學而不厭，誨人不倦，成就學生，幸福自己，老師和學生的關(guān)系永遠就象一首歌里唱得那樣：“你是快樂的，我就是幸福的”。教一輩子書，春種秋收，花開花落，桃李滿天下，棟梁在其中，不分高低貴賤，學生個個成人。教師在教育活動中感覺不到幸福，學生在學習中就不會感受到幸福，只有成為一名幸福的教師，善于工作，樂于工作，享受工作，讓學生在學習中享受成功的快樂，為學生一生的幸福奠基，幸福著他人的幸福，我們的教育才能真正走向輝煌，達到幸福的彼岸。

感悟幸福教育，成就幸福人生?？上驳氖切腋Ｖ笖?shù)已進入中國人的生活質(zhì)量指標當中。從“他為人民謀幸福”到構(gòu)建社會主義和諧社會，都為我們展現(xiàn)了一幅幸福美好的社會圖景。教育工作者必須承擔起幸福教育的責任。

教育幸福了，人生肯定幸福。

馬姣