第一篇：自我管理非常重要第一次講義

永康鎮(zhèn)慢病患者自我管理小組活動(dòng)講義

第一次活動(dòng)

慢性病自我管理非常重要

在傳統(tǒng)的醫(yī)療保健服務(wù)中，患者管理疾病的作用往往被忽視。其實(shí)，慢病患者中有80%的保健干預(yù)措施是在社區(qū)和家里完成的。因此，社區(qū)醫(yī)生應(yīng)該了解慢性病自我管理的意義和內(nèi)容，并指導(dǎo)患者掌握自我管理技能。

哪些人適合自我管理？

盡管慢性病種類有很多，但它們所引起的健康問(wèn)題和癥狀常常類似：許多慢性病患者都受到疲勞、乏力及各種病痛的困擾，同時(shí)也有很多病人會(huì)有呼吸困難、睡眠問(wèn)題、擔(dān)憂未來(lái)、抑郁等表現(xiàn)，都需要合理膳食、戒煙限酒、鍛煉、遵醫(yī)囑等，所以普適型慢性病自我管理項(xiàng)目對(duì)所有慢性病患者都有很好的效果。

由于慢性病無(wú)法根治，而且病程漫長(zhǎng)，超過(guò)80％的病人癥狀比較平穩(wěn)，除了定期檢查和隨訪外，大部分時(shí)間都要靠自己管理自己的疾病，這些人就是慢性病自我管理的合適人群。

究竟要管好哪些內(nèi)容？

慢性病都有一些共有的特點(diǎn)，針對(duì)這些特點(diǎn)，慢性病管理的任務(wù)主要分為三類。

1.如何對(duì)付慢性病本身的問(wèn)題 患任何慢性病都要求做些新的事情，如服藥、使用空氣過(guò)濾器、吸氧等。它還意味著更頻繁地與醫(yī)生和醫(yī)院打交道。有時(shí)還需增加新的鍛煉活動(dòng)和改變飲食。

2.如何繼續(xù)自己的正常生活 為了維持原有的日常活動(dòng)和享受生活的樂(lè)趣，自我管理者需要學(xué)習(xí)一些新的技能。

3.如何應(yīng)付慢性病帶來(lái)的情感變化 穿越慢性病這條道路，掌握技能，克服負(fù)性情感。

教會(huì)患者哪些技巧？

慢性病患者為了解決日常生活中因患病所致的各種問(wèn)題，必須超越過(guò)去解決問(wèn)題的思維方式，學(xué)習(xí)新的解決問(wèn)題的技巧。社區(qū)醫(yī)生應(yīng)讓患者掌握如下技巧：

1.解決問(wèn)題的技巧 慢性病所致的問(wèn)題因?yàn)槿粘Ｉ钪懈鞣N因素的不斷變化，不存在唯一正確的解決方法和答案，只有解決得好、更好、最好之分。這對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，有兩點(diǎn)啟示：

a.慢性病所致問(wèn)題的解決，不可能一下就解決掉，必須分階段地以短期能實(shí)現(xiàn)的任務(wù)為目標(biāo)，一步步解決，逐漸達(dá)到最好。

b.學(xué)會(huì)從別人那里尋求幫助及盡量幫助其他病友走出困境的技巧。解決問(wèn)題的基本步驟概括如下：

找出問(wèn)題（最困難和最重要的步驟）→列出解決問(wèn)題的辦法→選一種方法嘗試→評(píng)價(jià)結(jié)果→用另一種方法代替第一個(gè)無(wú)效的方法，繼續(xù)嘗試→利用其他資源，如請(qǐng)求朋友、家人、衛(wèi)生專業(yè)人員的幫助→接受現(xiàn)實(shí)，此問(wèn)題可能無(wú)法立即解決。

2.設(shè)定目標(biāo)和制訂行動(dòng)計(jì)劃的技巧 這是自我管理最為重要的技能之一。所謂目標(biāo)，是我們?cè)谖磥?lái)3～6個(gè)月中想要完成的事情。如將血壓控制在140/90mmHg以下，學(xué)會(huì)打太極拳，養(yǎng)成每天喝水6~8杯水的習(xí)慣。該方法的基本過(guò)程如下：

決定想要做的事情及擬達(dá)到的目標(biāo)→分解目標(biāo)，尋找可行的方法和途徑→著手制訂一些短期行動(dòng)計(jì)劃，并與自己簽訂合約或協(xié)議→執(zhí)行行動(dòng)計(jì)劃→檢驗(yàn)行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)果→必要時(shí)做些改變→給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。

行動(dòng)計(jì)劃一定要非常具體，不能泛泛而談。要具體到做什么、做多少、什么時(shí)候做、一周做幾次、完成這個(gè)計(jì)劃的自信心有多少。

3.尋找社區(qū)資源的技巧 另外一項(xiàng)慢性病自我管理者的主要任務(wù)是患者自己知道什么時(shí)候需要幫助和如何得到幫助。要告訴病人，需要?jiǎng)e人的幫助來(lái)完成日常事務(wù)、協(xié)助做家務(wù)或完成生活中的其他活動(dòng)，并不意味著他已經(jīng)是疾病的犧牲者。相反，知道在生活的哪些方面需要特定的幫助，可對(duì)自己的身體狀況和能力更加了解。

4.與人交流的技巧 當(dāng)患有慢性病后，良好的交流變得更為重要。對(duì)于病人本身而言，要讓醫(yī)生、護(hù)士真正了解自己；讓家人、朋友理解和幫助他；需要盡可能地從別人那里獲取資源，尋求幫助。因此，自我管理者需學(xué)習(xí)和掌握必要的交流技巧。另外，還必須記住一點(diǎn)：交流是相互的。若在表達(dá)自己的感覺(jué)或請(qǐng)求幫助時(shí)感到不舒服，別人也會(huì)有這樣的感覺(jué)。因此，每次與人交談時(shí)，需要以理解對(duì)方、真誠(chéng)相待作為交流的基礎(chǔ)。

5.管理行為的技巧 除了我們經(jīng)常講的如何戒煙限酒、合理膳食和適度鍛煉以外，慢性病人還要學(xué)會(huì)：

a.如何管好一些軀體癥狀，包括學(xué)會(huì)放松身體、減輕壓力和焦慮，減少由軀體和情緒方面的癥狀所引起的不舒適。

b.如何改善呼吸，通過(guò)呼吸練習(xí)鍛煉自己控制好身體與心思，舒緩焦慮、消沉、易怒、肌肉緊張、疲勞等。

c.如何管理服用的藥物，包括按醫(yī)囑服藥（特別是服用多種藥物時(shí)）、正確理解藥物的副作用、如何與醫(yī)生有效溝通等。

自我管理需要什么平臺(tái)？

上述這些解決健康問(wèn)題方法的掌握和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅需要時(shí)間，更需要有科學(xué)的方法。目前最好的方法是以小組形式的同伴自我教育，我們稱為慢性病自我管理小組。即把15~20名慢性病人組織在一起，在兩名同時(shí)也是慢性病人的小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，針對(duì)上面提及的慢性病的一些共同問(wèn)題，通過(guò)互學(xué)互助、經(jīng)驗(yàn)分享，樹立戰(zhàn)勝慢性病的自信心，學(xué)會(huì)如何找出自己的問(wèn)題、制訂實(shí)施改變行為的計(jì)劃，以及處理常見(jiàn)健康問(wèn)題的技能。

小組長(zhǎng)須是慢性病患者而不是專業(yè)人員。這是因?yàn)橹挥新圆』颊卟庞谢悸圆〉那猩砀惺芎椭缆圆⌒枰裁?。他們?huì)根據(jù)慢性病患者的需求安排合適的活動(dòng)，用慢性病患者容易接受的語(yǔ)言傳授相關(guān)知識(shí)，他們的現(xiàn)身說(shuō)法比其他人更具有親和力和示范效應(yīng)。而且志愿者小組長(zhǎng)和小組其他成員住在同一社區(qū)。

授課的志愿者小組長(zhǎng)一定要經(jīng)過(guò)統(tǒng)一培訓(xùn)。雖然他們大多沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景，但是通過(guò)培訓(xùn)，使他們先成功地掌握課程中要教給病人的技能，了解在自我管理小組活動(dòng)中組織病人參與、互動(dòng)的要領(lǐng)，然后進(jìn)行授課。兩個(gè)小組長(zhǎng)相互配合，取長(zhǎng)補(bǔ)短，按照統(tǒng)一教材以及上課內(nèi)容、統(tǒng)一的上課形式和授課方法進(jìn)行授課。

通過(guò)慢性病自我管理小組，最終要達(dá)到提高慢性病人管理自己疾病的能力和技能，達(dá)到提高生活質(zhì)量的目的。

組織活動(dòng)時(shí)注意什么？

首先要嚴(yán)格遵守每一課堂活動(dòng)所規(guī)定的時(shí)間，保證安排的內(nèi)容順利完成。不要在課程中加入任何其他內(nèi)容。如果增加內(nèi)容，將沒(méi)法完成預(yù)定的任務(wù)，同時(shí)不能保證所增加的內(nèi)容適合所有慢性病人。如果非要增加經(jīng)過(guò)權(quán)威論證的內(nèi)容，可以尋找其他時(shí)間進(jìn)行討論。同時(shí)，也不要讓未經(jīng)培訓(xùn)的其他人員指導(dǎo)本課程，因?yàn)樗赡懿涣私庾晕夜芾淼膬?nèi)容和技巧而出現(xiàn)誤導(dǎo)。

在每一次課上，要多用口頭或肢體語(yǔ)言（眼神、點(diǎn)頭示意），鼓勵(lì)每一位組員參與互動(dòng)。若有不愿參加活動(dòng)者，耐心鼓勵(lì)其參與，但不應(yīng)強(qiáng)迫其參與。每次活動(dòng)時(shí)都應(yīng)從自己帶頭開始，給組員起榜樣作用。

自我管理中社區(qū)醫(yī)生起何作用？

社區(qū)醫(yī)生在自我管理過(guò)程中的主要作用是幫助和支持患者進(jìn)行自我保健、自我治療，支持病人自己選擇醫(yī)療服務(wù)并自己決定治療情況。以教授技能、提高病人自信心、激發(fā)病人對(duì)健康的自我責(zé)任、鼓勵(lì)病人間互相支持等為主要內(nèi)容。強(qiáng)調(diào)醫(yī)患雙方是一種合作關(guān)系。通過(guò)自我管理活動(dòng)，一方面，教給病人管理其所患慢性病所需的知識(shí)和技能，增強(qiáng)病人的自信心，讓病人自己承擔(dān)一部分責(zé)任和任務(wù)；另一方面，教給病人如何更好地與醫(yī)生合作，與醫(yī)生交流，使其同時(shí)也能從衛(wèi)生專業(yè)人員那里得到正確、合理、高效率的服務(wù)和支持，將病人的自我管理和專業(yè)人員的保健服務(wù)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，達(dá)到有效管理慢性病的目的。80%老年人受慢性病折磨

80%保健活動(dòng)靠自己完成

慢性病又稱為慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng)、缺乏明確的病因證據(jù)、一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括性總稱。慢性病是在多個(gè)遺傳基因輕度異常的基礎(chǔ)上，加上長(zhǎng)期緊張疲勞、不健康的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣、環(huán)境污染物的暴露、忽視自我保健和心理應(yīng)變平衡，逐漸積累繼而發(fā)生的疾病，其中生活習(xí)慣是主要原因。絕大多數(shù)慢性病可以治療但不能治愈。大多數(shù)人一生中都將患一種或一種以上的慢性病。80%左右的老年人都將至少患一種慢性病。

慢性病防治的主要目的是，在生命的全程，預(yù)防和控制慢性非傳染性疾病的發(fā)生，降低慢性病的患病、早亡及失能，提高病人及傷殘者的生活質(zhì)量。

由于疾病本身的特性，需要漫長(zhǎng)的治療過(guò)程，在早期得到專業(yè)醫(yī)務(wù)人員確診并制定醫(yī)療方案的同時(shí)，在尋求醫(yī)療幫助的整個(gè)過(guò)程中，應(yīng)該摒棄以往以專業(yè)人員為主導(dǎo)、病人被動(dòng)接受的保健服務(wù)模式，而應(yīng)以健康教育、健康促進(jìn)為主要手段，幫助社區(qū)慢性病患者管理自己所患的慢性病。

慢性病自我管理是指在醫(yī)務(wù)人員的支持下，個(gè)人承擔(dān)一些預(yù)防性和治療性活動(dòng)。其原則是“醫(yī)患合作、病友互助、自我管理”。

慢性病患者的預(yù)防性和衛(wèi)生保健活動(dòng)有80%應(yīng)在社區(qū)和家庭里完成，患者及其家庭應(yīng)該是預(yù)防和管理慢性病的主要承擔(dān)者。為此，衛(wèi)生保健系統(tǒng)應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)改變，從傳統(tǒng)雷達(dá)式服務(wù)（病人就診—治療—離開醫(yī)院，消失于“雷達(dá)掃射”范圍之外），創(chuàng)新為一種醫(yī)患雙方共同管理的模式。要達(dá)到對(duì)慢性病患者的保健服務(wù)不能只靠醫(yī)生，慢性病患者必須承擔(dān)許多新的疾病管理的任務(wù)，積極參與自己的保健服務(wù)，提高自身防病能力，使自己能照顧自己，穩(wěn)定病情，改善健康狀況，提高生活質(zhì)量，降低醫(yī)療保健費(fèi)用。

第二篇：自我管理

自我管理

彼得·德魯克早在1959年就提出了“知識(shí)工作者”的概念，并預(yù)言這個(gè)群體將成為新型社會(huì)的主導(dǎo)群體。德魯克認(rèn)為，知識(shí)工作者的工作難以監(jiān)督，因而組織效力將取決于組織成員能否對(duì)自身進(jìn)行有效的管理。在首次發(fā)表于1999年的這篇文章中，德魯克對(duì)“自我管理”的思想做了進(jìn)一步的闡述和發(fā)展。

我們都知道，現(xiàn)在的社會(huì)與以往有了很大不同，充滿了各種各樣的選擇和機(jī)會(huì)。以前，人們的選擇很少，一個(gè)人的出身就決定了他一生的地位和職業(yè)。比如一般來(lái)說(shuō)農(nóng)民的兒子也會(huì)當(dāng)農(nóng)民，工匠的女兒會(huì)嫁給另一個(gè)工匠。甚至到了20世紀(jì)五六十年代，大量的知識(shí)工作者還指望著公司的人事部為他們做職業(yè)規(guī)劃。而今天，人們只要有雄心和智慧，就可以掌握自己的命運(yùn)，不管從何處起步，都能沿著自己所選擇的道路攀上事業(yè)頂峰。實(shí)際上，知識(shí)工作者應(yīng)該成為自己的首席執(zhí)行官，學(xué)會(huì)自我管理、自我發(fā)展，把自己放到一個(gè)能對(duì)組織和社會(huì)做出最大貢獻(xiàn)的位置上，在可能長(zhǎng)達(dá)50年的職業(yè)生涯中一直保持著警覺(jué)和投入，一有恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)就設(shè)法改變自己的發(fā)展道路。

以適合自己的方式做自己擅長(zhǎng)的事情更容易取得成就，這是個(gè)人人都懂的道理。但是，在德魯克看來(lái)，許多人只是知道自己不擅長(zhǎng)什么，而對(duì)于自己擅長(zhǎng)什么并不是很清楚，也就更談不上利用自己的所長(zhǎng)了。因此，人們首先需要對(duì)自己有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)。文中德魯克列出的幾個(gè)自問(wèn)自答的問(wèn)題有助于我們認(rèn)清自我：我的長(zhǎng)處是什么？我是如何工作的？我的價(jià)值觀是什么？我屬于何處？我該做出什么貢獻(xiàn)？

德魯克認(rèn)為，要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，唯一的途徑就是回饋分析法——每當(dāng)做出重要決定或采取重要行動(dòng)時(shí)，你都可以事先記錄下自己對(duì)結(jié)果的預(yù)期，9到12個(gè)月后，再將實(shí)際結(jié)果與自己的預(yù)期進(jìn)行比較。德魯克認(rèn)為，一個(gè)人不僅應(yīng)該專注于自己的長(zhǎng)處，而且需要進(jìn)一步加強(qiáng)這方面的能力，盡量少把精力浪費(fèi)在不能勝任的領(lǐng)域，因?yàn)閺臒o(wú)能到平庸要比從一流到卓越需要人們付出多得多的努力。一個(gè)人的長(zhǎng)處具有獨(dú)一無(wú)二而且基本固定的特點(diǎn)，一個(gè)人的工作方式也是如此——雖然它可以略微有所調(diào)整，但不可能完全改變。德魯克的忠告是：不要試圖改變自我，因?yàn)檫@樣你不大可能成功。但是，你應(yīng)該努力改進(jìn)自己的工作方式。價(jià)值觀是自我管理中最后必須要問(wèn)的問(wèn)題。個(gè)人的價(jià)值觀應(yīng)該與組織的價(jià)值觀相容，否則人們工作起來(lái)就會(huì)覺(jué)得特別沮喪，自然也就干不出成績(jī)。我們還需要認(rèn)識(shí)到，雖然一個(gè)人的工作方式和自己的長(zhǎng)處很少出現(xiàn)矛盾，一個(gè)人的價(jià)值觀有時(shí)卻會(huì)與他的長(zhǎng)處發(fā)生沖突。而在面對(duì)這種沖突時(shí)，價(jià)值觀應(yīng)該是最終的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)人們做出正確的選擇。比如，德魯克談到他早年在做投資銀行業(yè)務(wù)時(shí)工作得非常出色，但認(rèn)為自己的人生志向并不在此，于是雖然當(dāng)時(shí)大蕭條仍在持續(xù)，他還是毅然辭去了那份工作，去從事自己認(rèn)為更值得貢獻(xiàn)畢生精力的事業(yè)。在人們知道了自己的長(zhǎng)處、工作方式和價(jià)值觀后，就能夠決定自己應(yīng)該做什么工作，該身屬何處，并確定自己應(yīng)該做出什么貢獻(xiàn)。此外，人們還要認(rèn)識(shí)到共事者具有不同的長(zhǎng)處、工作方式和價(jià)值觀，必須通過(guò)與他們的溝通來(lái)做好自己的工作。

最后，德魯克認(rèn)為，在知識(shí)工作者的壽命一般已經(jīng)超過(guò)組織的壽命、人員能夠自由流動(dòng)的今天，人們還應(yīng)該及早發(fā)展第二興趣，管理好自己的后半生。他預(yù)言，人們對(duì)自我管理的需要將掀起人類事務(wù)中的又一次革命。

第三篇：自我管理自我管理

“自我管理自我管理”的學(xué)習(xí)心得

《中小學(xué)生自我管理自我管理的研究》是國(guó)家“十一五”課題，由北京教育學(xué)院教授周韞玉、賀樂(lè)凡主持的。旨在通過(guò)實(shí)驗(yàn)增強(qiáng)大家的自我教育和自我管理的能力。自我教育自我管理，顧名思義，就是自己教育自己，自己管理自己。

給我最大的啟發(fā)是：以前老的管理方法已經(jīng)落后了。周教授和賀教授提出的“自我管理自我管理”的方法比較好，它不僅教會(huì)學(xué)生的知識(shí)，而且又培養(yǎng)了學(xué)生的能力，終身受益。

自主性學(xué)習(xí)之所以凸顯獨(dú)特體驗(yàn)和多元解讀，是因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)目標(biāo)是“表現(xiàn)性目標(biāo)”取向?！氨憩F(xiàn)性目標(biāo)”是指每一個(gè)學(xué)生在與具體教育情境的種種“際遇”中所產(chǎn)生的個(gè)性化表現(xiàn)。當(dāng)學(xué)生的主體性充分發(fā)揮，個(gè)性充分發(fā)展的時(shí)候，他在具體教育情境中的具體行為表現(xiàn)及所學(xué)到的東西是無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)知的。因此，“表現(xiàn)性目標(biāo)”所追求的不是學(xué)生反應(yīng)的同質(zhì)性，而是反應(yīng)的多元性。

而后聽了黃泰山教授、李世杰教授、張代英校長(zhǎng)、周士淵教授的精彩演講，感受頗深。

我覺(jué)得在高人的指點(diǎn)下，我們最重要的就是付出行動(dòng)，正如專家所說(shuō)的那樣，漫小步，不停步。習(xí)慣取決一切，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，是成功的前提。在今后的工作中，我要和學(xué)生一起培養(yǎng)自我管理自我管理的能力，養(yǎng)成自我管理自我管理的好習(xí)慣。

第四篇：自我管理（本站推薦）

要采取多種方法提高小學(xué)生自我管理能力

本學(xué)期，小學(xué)教育認(rèn)識(shí)到小學(xué)生自我管理能力的重要性，從而采取多種方法，從多方面進(jìn)行自我管理能力的培養(yǎng)。取得了事半功倍的效果。1.培養(yǎng)良好的課間休息方式。課間活動(dòng)通過(guò)互相監(jiān)督和幫助做到有意義，科學(xué)性。2.培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。攜帶勞動(dòng)工具或用具，應(yīng)注意誤傷他人；不拿石塊、硬棍打鬧；離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留；自行參加社會(huì)活動(dòng)，要注意安全。3.培養(yǎng)良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。從課堂學(xué)習(xí)到課后獨(dú)立完成作業(yè)，養(yǎng)成和提高自我教育的能力。通過(guò)各種形式和方法的培養(yǎng)，調(diào)動(dòng)了小學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，也培養(yǎng)了他們獨(dú)立自主的精神。

第五篇：自我管理

自我管理

作為小學(xué)低年級(jí)班主任，工作是瑣碎的，但意義是重大的，學(xué)生的很多習(xí)慣都是在這個(gè)時(shí)期形成的，所以作為班主任就要培養(yǎng)學(xué)生形成好的習(xí)慣和健康的心理。首先應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生安全方面的意識(shí)。無(wú)論是在小學(xué)還是在幼兒園安全始終是第一要素，但是小學(xué)又與幼兒園不同，老師不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻在孩子的身邊，這時(shí)我們就要教育孩子，培養(yǎng)他們的安全意識(shí)。例如，對(duì)于一年級(jí)的新生，作為班主任，一定要先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己學(xué)校常常去的地方在哪里，在這些地方玩耍和做事情的時(shí)候，有哪些行為是十分危險(xiǎn)的，不允許做等等，這些內(nèi)容，作為低年級(jí)班主任必須首先做到。小學(xué)生的精力旺盛，課間喜歡追逐打鬧。學(xué)生活動(dòng)空間有限，他們?cè)诒寂苤袠O容易發(fā)生突然事件，教師要做好監(jiān)控工作，教育孩子在玩耍的時(shí)候要注意安全，放學(xué)要注意交通安全，我們班主任每天要花上十分鐘的時(shí)間來(lái)教給孩子一些安全常識(shí)，使他們對(duì)安全能有一個(gè)好的認(rèn)識(shí)，盡量減少安全問(wèn)題。其次應(yīng)該培養(yǎng)孩子的紀(jì)律意識(shí)。讓他們認(rèn)識(shí)到小學(xué)生和幼兒園的孩子是不同的，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排和利用課堂學(xué)習(xí)時(shí)間和課間時(shí)間。常見(jiàn)許多一年級(jí)新生，尤其是農(nóng)村學(xué)校的一年級(jí)學(xué)生在上課的時(shí)候，還向老師要求去上廁所，甚至有些還尿褲子。還有要讓學(xué)生在課前做到“準(zhǔn)備有序，文具盒放在正前方，書本放在右上角”。上課期間還要時(shí)時(shí)提醒學(xué)生坐端正，積極發(fā)言、發(fā)言舉右手。另外還請(qǐng)班干部負(fù)責(zé)提醒督促、制止任何違反紀(jì)律的行為。譬如早上要求學(xué)生在老師沒(méi)到的情況下認(rèn)真讀書。

第三我們要做好榜樣的作用。低年級(jí)的學(xué)生就是一張白紙，畫些什么該怎么畫我們老師都起到了至關(guān)重要的作用。俗話說(shuō)，“近朱者赤，近墨者黑。”低年級(jí)小朋友幼稚、天真，行為不受拘束，常會(huì)犯一些幼稚的錯(cuò)誤，做出幼稚的舉動(dòng)，如上課坐不端正，喜歡隨便插嘴，不懂作業(yè)格式，不做值日生，不遵守紀(jì)律等。首先從教師開始，身體力行，身教重于言教，每天早晨，我早早的來(lái)到教室組織學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生受到這種行為的影響也都來(lái)得比較早。由于長(zhǎng)期堅(jiān)持，學(xué)生已逐步形成了良好的行為習(xí)慣，早上早早到校，進(jìn)行晨讀。榜樣對(duì)學(xué)生具有很強(qiáng)的說(shuō)服力和感染力。要求學(xué)生做到的，教師首先自己要做到。上課起立時(shí)，教師標(biāo)準(zhǔn)的站姿；下課后，教師俯身?yè)旒?，就是最好的榜樣。?duì)學(xué)生好的行為，一個(gè)贊許的眼神，一句熱情洋溢的話語(yǔ)，一個(gè)親昵的動(dòng)作，一個(gè)微笑，都能對(duì)學(xué)生起到激勵(lì)的作用。

總之，作為一名教師，我們應(yīng)該投入最大的熱情到教育中，使每個(gè)孩子都能健康的成長(zhǎng)。