第一篇：2010年四川省什邡中學(xué)籃球隊活動總結(jié)

2010年四川省什邡中學(xué)籃球隊活動總結(jié)

今年的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始，我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員，大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。

今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：

一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下，應(yīng)提前進(jìn)行，后期再訓(xùn)練提高），但總的來說，今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確，針對性更強。

二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少。

三、投籃是籃球運動的核心技術(shù)，是籃球運動的魅力點，是學(xué)生最感興趣的練習(xí)，行進(jìn)間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊的投籃命中率較高。

四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭，教練員的用人是否恰當(dāng)，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等。

五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常?？梢詮浹a實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。

今年我隊的不足之處在于：

一、是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練，我認(rèn)為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng)。

二、是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應(yīng)該有針對性加強指導(dǎo)。

三、是隊員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān)。

四、是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時，隊員還不太適應(yīng)，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。

五、是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。

第二篇：2011年四川省什邡中學(xué)足球隊活動總結(jié)

2011年四川省什邡中學(xué)足球隊活動總結(jié)

由于畢業(yè)班的隊員們已經(jīng)離開，校隊需要補充新鮮血液。被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時，制訂了一系列的訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。

興趣是學(xué)習(xí)之本，是學(xué)習(xí)的最強有力的動力。因此根據(jù)中學(xué)生愛新鮮、好奇心強好動又愛好足球的特點。為了更好的激發(fā)學(xué)生的興趣，我們每學(xué)期組織形式多樣的校園小比賽。通過以上多層次的足球活動，提高了學(xué)生對足球的興趣，形成良好的足球氛圍。

這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認(rèn)識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進(jìn)行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在抓好基本功訓(xùn)練的同時也重視隊員體能和身體靈敏性以及協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

比如,采用繞桿跑來鍛煉隊員們的身體靈敏與協(xié)調(diào)性、通過25米折返跑來鍛煉隊員們的無氧奔跑能力、進(jìn)行中長跑來練習(xí)隊員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺階等來鍛煉隊員們的腿部力量、還有針對隊員們力量方面的訓(xùn)練等。

每月組織上一次理論課，全面學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術(shù)運用的合理性原則。

隊員們在經(jīng)過了系統(tǒng)的訓(xùn)練后，足球的技術(shù)和意識都得到了提高和加強。隨著隊員們能力的加強，我有意識的和兄弟學(xué)校聯(lián)系熱身賽，進(jìn)行相互交流，讓隊員們感受比賽的氛圍和壓力，達(dá)到以賽代練的目的，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，隊員們通過比賽，看到自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗，為參加正式的大賽做好各方面的準(zhǔn)備。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作。經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況，了解隊員的困難并積極給予解決，學(xué)校在學(xué)期初時投入資金購置了足球。有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，在今年什邡市中學(xué)生足球比賽中，我校男、女足球隊均獲第一名的好成績，我們爭取在以后的比賽中繼續(xù)取得最好的成績。

第三篇：2012年四川省什邡中學(xué)足球隊活動總結(jié)

2012年四川省什邡中學(xué)足球隊活動總結(jié)通過一年的刻苦訓(xùn)練，我校男子、女子足球隊均取得一定的進(jìn)步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了的進(jìn)步。

在年初始階段，球隊依然通過顛球練習(xí)，帶球過人練習(xí)，正腳背射門練習(xí)，各種傳球配合練習(xí)，頭頂球練習(xí)，胸部停球練習(xí)，協(xié)調(diào)性練習(xí)，速度耐力練習(xí)，以及組織正規(guī)教學(xué)比賽都收到很好的效果。但是在這個學(xué)期的德陽中學(xué)生足球比賽中，由于訓(xùn)練時間和精力有限，所以我校足球隊在今年全市中學(xué)生男子足球比賽中的成績不理想。通過下來的反思，失敗的原因主要表現(xiàn)在以下方面：

1、學(xué)生基本功不扎實，基本動作做不到位。

2、學(xué)生的體能成問題，在比賽中上場時間不長就累的跑不動了。

3、訓(xùn)練時候紀(jì)律太松散，沒有嚴(yán)格的紀(jì)律是帶不好一只隊伍的。

4、我這個教練對學(xué)生的基本動作和一些技術(shù)要求的不到位。

5、選材，所有的隊員對足球都是從零開始，而且隊員里大多數(shù)隊足球都沒有多大興趣。

通過這次足球比賽后的反思，在本期開始組建下一屆的足球隊，從現(xiàn)在開始訓(xùn)練，對學(xué)生的紀(jì)律和基本動作都要做嚴(yán)格的要求。加強訓(xùn)練的強度和體能訓(xùn)練。球隊依然通過顛球練習(xí)，帶球過人練習(xí)，正腳背射門練習(xí)，各種傳球配合練習(xí)，頭頂球練習(xí)，胸部停球練習(xí)，協(xié)調(diào)性練習(xí)，速度耐力練習(xí)。增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進(jìn)行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為將來的比賽做好準(zhǔn)備。

第四篇：2010年什邡中學(xué)民樂團(tuán)活動總結(jié)

2010年什邡中學(xué)民樂團(tuán)活動總結(jié)

今年在學(xué)校的統(tǒng)一安排和組織下，什邡中學(xué)民樂團(tuán)社團(tuán)活動正常有序的開展。開展音樂類各項活動的目的是通過活動，豐富學(xué)生的校園文化藝術(shù)生活；滿足部分愛好音樂的學(xué)生，拓展他們的音樂技能與技藝，提高他們的音樂水平；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，提高藝術(shù)演奏水平；開發(fā)學(xué)生潛能、陶冶學(xué)生情操、提高學(xué)生音樂素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展。在日常的活動中采用由學(xué)生管理社團(tuán)的形式來展開活動，輔導(dǎo)員將權(quán)利下放到團(tuán)長以及各聲部負(fù)責(zé)人手中，如記考勤、召開會議、組織排練、檢查練習(xí)等。這些管理人員配合老師分管各聲部各類事物，這樣不僅方便老師以及隊長管理和傳達(dá)任務(wù)，更重要的是鍛煉學(xué)生的組織和管理能力，培養(yǎng)得力的領(lǐng)導(dǎo)人才。

一、排練時間

民樂團(tuán)的排練時間固定為每周一、周三。

二、排練形式及內(nèi)容

每個聲部訓(xùn)練的內(nèi)容包括大合奏曲目、聲部曲目和小合奏曲目，老師在場負(fù)責(zé)主要指導(dǎo)訓(xùn)練，聲部長輔助訓(xùn)練，排練曲目有：《喜洋洋》。

三、排練成果

一年下來，各個聲部經(jīng)過努力，均有作品呈獻(xiàn)，琵琶聲部排練了齊奏《月光下的鳳尾竹》《桐鄉(xiāng)之夜》，另外，民樂隊還排練了合奏《金蛇狂舞》?！督鹕呖裎琛吩谑糙袑W(xué)的校園風(fēng)采大賽中進(jìn)行了表演，受到了廣大師生的好評。2010年9月17日，什邡中學(xué)學(xué)子舉辦“甲子華誕，什中深情”晚會，民樂團(tuán)進(jìn)行了精彩的表演。

2010年什邡中學(xué)新春團(tuán)拜會上進(jìn)行了表演，在全校引起了轟動。

在2010年5月應(yīng)邀出訪新加坡科蘭芝中學(xué)，什邡中學(xué)民樂團(tuán)的精彩表演，得到了新加坡科蘭芝中學(xué)師生的高度贊揚。

在老師和同學(xué)的共同努力下，取得了一些成績，老隊員成熟了，新隊員成長了，老師給了我們較之以前更大的自由度，讓我們自我管理、自我調(diào)整，不僅提高了專業(yè)技巧，同時還鍛煉了管理能力，與人交流的能力，以及團(tuán)隊合作能力。當(dāng)然，在這個過程當(dāng)中，還存在很多不完善的方面，如排練進(jìn)度。但我們相信在大家的努力下，一定能夠克服困難，再接再厲！

第五篇：中學(xué)籃球隊訓(xùn)練總結(jié)

四川省儀隴宏德中學(xué)

——學(xué)生籃球隊2011—2012學(xué)年訓(xùn)練總結(jié)

時

間：2011.9—2011.12 2012.3—2012.6 地

點：儀隴宏德中學(xué)籃球場 教練員：李浩波

我校籃球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。四、四個注意事項

每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命：

⒈隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

⒉隨時注意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會稍縱即逝，要抓住機(jī)會完成任務(wù)。⒋隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。

在本學(xué)期的訓(xùn)練中隊員們的技戰(zhàn)術(shù)水平有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

宏德中學(xué)體育組制