第一篇：日本媽媽的十條家訓(xùn) (值得學(xué)習(xí))

日本媽媽的十條家訓(xùn)（值得學(xué)習(xí)）2016-05-11 清華讀書(shū)會(huì)

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1.必須對(duì)見(jiàn)到的人先打招呼，受到別人任何恩惠和幫助必須口頭或者書(shū)面表示感謝，做了給別人添麻煩的事情一定要當(dāng)場(chǎng)道歉。

2.在公共場(chǎng)合（除了可以放開(kāi)玩兒的地方以外），說(shuō)話音量控制在不讓第三個(gè)人聽(tīng)到。

3.不愿意告訴爸爸的事情，你可以只告訴媽媽?zhuān)徊辉敢飧嬖V媽媽的事情，你可以只告訴爸爸。但是不能對(duì)兩者都不說(shuō)。

4.不許撒謊騙人，否則你會(huì)失去朋友家人最寶貴的信任，讓你后悔一生。

5.如果不能避免打架，不許用工具和牙，也不許戳眼睛。既然要打，就可以狠狠地打，而媽媽則希望你能打贏。

6.掉在地上的硬幣，如果沒(méi)有找到失主，可以揀起來(lái)。但是錢(qián)包卻不能據(jù)為己有。

7.別人真誠(chéng)款待你吃東西，如果你不喜歡的話可以說(shuō)“我吃飽了”，但是絕對(duì)不能說(shuō)“很難吃”。

8.任何食物和東西都是有生命的，絕對(duì)不能想吃就吃，想扔就扔。

9.必要時(shí)遵從集體和權(quán)威的意見(jiàn)，但是內(nèi)心可以保持自己的想法。

10.每個(gè)人都和他的名字長(zhǎng)相一樣，都是不同的，用不著和別人比較。

需要牢記的是，當(dāng)你感覺(jué)到危險(xiǎn)的時(shí)候，你可以突破很多規(guī)矩，因?yàn)?，你的生命比什么都重要?/p>

一個(gè)霸氣媽媽寫(xiě)給自己孩子的50句話，有孩子的果斷拿走！2016-05-11 清華讀書(shū)會(huì)

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（圖文綜合自網(wǎng)絡(luò)）

我要你做的，是一個(gè)貴族，而不是暴發(fā)戶(hù)。所以無(wú)論你多么富有，無(wú)論你在什么地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學(xué)習(xí)自己不會(huì)的，不懂的。只有這樣，你才能不斷進(jìn)步，爬上巔峰。你要記住下面50句話：

01.不要試圖什么都爭(zhēng)第一。

02.不要試圖交到一個(gè)完美的朋友，也不要交到很多朋友。03.幫助別人，自己也會(huì)強(qiáng)大起來(lái)。

04.學(xué)會(huì)用真誠(chéng)的簡(jiǎn)單，對(duì)付虛偽的復(fù)雜。

05.考上大學(xué)，你是我的孩子；你掃馬路，更是我的孩子；只要保持高貴的人格，掃馬路也可以掃出一個(gè)光明純潔的世界。

06.學(xué)校里的考場(chǎng)上可以有59分，人生的考場(chǎng)上決不允許不及格。07.美德是這個(gè)世界上惟一不會(huì)凋謝的花朵。

08.愛(ài)情是一朵美麗的浪花，然而你生命的航船卻要繞開(kāi)它小心翼翼的行駛，因?yàn)槟阒赡鄣碾p槳運(yùn)載不動(dòng)神圣的職責(zé)。

09.不管怎樣，你都是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己有一項(xiàng)業(yè)余愛(ài)好或特長(zhǎng)。10.錯(cuò)誤犯過(guò)一次，盡可能的不要再犯第二次。11.個(gè)性是你一生中最可貴的品質(zhì)。

12.有的時(shí)候一句古詩(shī)要比一個(gè)外語(yǔ)單詞有用的多。13.一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之易。

14.你打個(gè)碗，媽媽可以原諒；你要是說(shuō)謊，絕對(duì)不行。15.媽媽不是總統(tǒng)，你的要求太多是不能夠滿(mǎn)足的。16.我不僅僅是你的媽媽?zhuān)悄愕呐笥选?7.堅(jiān)信健康是快樂(lè)的源泉。18.想哭的時(shí)候就哭出來(lái)。

19.人生如一杯茶，不能苦一輩子，但是總是要苦一陣子。

20.如果你不知道從哪里來(lái)，那么你就不知道到哪里去；如果你不知道該到哪里去，那么你就不能夠持久的走在一條正確的道路上。21.小毛病往往可以導(dǎo)致大麻煩。22.每天多做一點(diǎn)，并堅(jiān)持下去。

23.在任何時(shí)候都要堅(jiān)信：“方法會(huì)比困難多一點(diǎn)”。24.信念是一種無(wú)堅(jiān)不摧的力量。

25.美麗的心情永遠(yuǎn)比美麗的外表重要一千倍。

26.謙虛、誠(chéng)實(shí)和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。27.一切都開(kāi)始于迅速的行動(dòng)。

28.懂得感恩，感謝幫助你的每一個(gè)人。

29.盡可能開(kāi)心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。

30.學(xué)會(huì)合作，合作是一種深刻后的美麗。一滴水只有融入大海，才能夠激起美麗的浪花。

31.永遠(yuǎn)記?。骸澳阏f(shuō)話語(yǔ)氣比你講的話的內(nèi)容要重要的多”。32.不要忘記：“一份耕耘乃至九份耕耘，你得到的收獲依然是零，惟有十分的耕耘，你才能夠有所收獲。

33.你的成就將永遠(yuǎn)不會(huì)比你自信的高度高出一厘米。

34.生命假如給予你的是一顆檸檬，不要抱怨，下工夫把它榨成一杯檸檬汁吧。35.不要為失去太陽(yáng)而哭泣，否則你也就會(huì)因此而失去月亮。36.永遠(yuǎn)不要試圖嘲笑那些有缺陷的人。

37.如果你贏不了，至少你可以給予你的對(duì)手一個(gè)微笑。

38.如果說(shuō)失敗是成功之母，那么成功就應(yīng)該是成功之祖母。39.不要總為一件不開(kāi)心的事情耿耿于懷。

40.什么時(shí)候都不要像蜜蜂那樣，把整個(gè)生命都拼在對(duì)別人的一蟄中。41.不懂得寬容不會(huì)得到別人的尊重，過(guò)分的寬容得到失去自己的自尊。

42.不要等到下雨的時(shí)候才想起忘記帶了雨傘；不到萬(wàn)不得以已也不要在下雨時(shí)，向別人借傘。

43.有什么好的想法，盡可能的用筆記下來(lái)。

44.要敢于質(zhì)疑自己認(rèn)為不相信的事情，并追究其中的道理。45.讀書(shū)是學(xué)習(xí)，閱讀自然。了解社會(huì)是更重要的學(xué)習(xí)。

46.做事情盡量要主動(dòng)，主動(dòng)就是沒(méi)人告訴你，而你在做著恰當(dāng)?shù)氖虑椤?7.不被別人打敗的唯一法寶就是比別人學(xué)的更快一步。48.懶惰是對(duì)身心的一種傷害，拖拉永遠(yuǎn)是一種惡習(xí)。49.學(xué)會(huì)自我保護(hù)，盡可能的避免身體受到意外的傷害。50.除非萬(wàn)不得已，不可單獨(dú)行動(dòng)。

孩子，把這50句話送給你，希望你從中能真正讀懂一顆母親的心。你一個(gè)人在外闖蕩，受了再大的委屈，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，學(xué)會(huì)咽下，學(xué)會(huì)排解。無(wú)論發(fā)生什么，母親永遠(yuǎn)和你在一起。不要放棄你自己的夢(mèng)想。有夢(mèng)想就有力量，有夢(mèng)想就有方向，有夢(mèng)想就有希望。

優(yōu)秀父母，教育孩子只要三句話。

好的教育方法通常都是比較簡(jiǎn)單的，批評(píng)經(jīng)常犯錯(cuò)誤的孩子一般只需要三句話： 第一句話：指出孩子做了什么錯(cuò)事。

第二句話：指出這件事的后果，以及我們對(duì)這件事的感受，不高興，很生氣，生氣極了。

第三句話：告訴孩子我們很喜歡他本人。

拍一拍孩子，用期待的眼神與孩子交流。整個(gè)過(guò)程只需要一分鐘。這個(gè)方法的關(guān)鍵就是：

01.就事論事指出孩子犯的錯(cuò)誤。這只要一句話，通過(guò)這一句話讓孩子很清楚地知道自己究竟做了什么事。

02.告訴這件事的后果以及自己對(duì)這件事的感受：很生氣，不能容忍這樣的錯(cuò)事。也只要一句話，通過(guò)這一句話讓孩子知道為什么不該這樣做，以及這樣做對(duì)自己或者對(duì)他人造成的不良影響。

03.我們不能容忍孩子所做的錯(cuò)事，但是我們很喜歡孩子本人。還是只要一句話，通過(guò)這句話告訴孩子我們對(duì)他們的愛(ài)，我們不是不喜歡孩子而批評(píng)他，而是因?yàn)閻?ài)才指出他的錯(cuò)誤。

雖然只有三句話，但任何一個(gè)環(huán)節(jié)少了都不行。最常見(jiàn)的是批評(píng)完了就完了，這對(duì)于經(jīng)常受批評(píng)的孩子來(lái)說(shuō)，會(huì)認(rèn)為我們不喜歡他而故意找他麻煩。最好的學(xué)習(xí)教材，不是外面的什么輔導(dǎo)書(shū)。而是，自己的錯(cuò)題。在他看來(lái)，發(fā)奮、刻苦學(xué)習(xí)，并不是，立刻拿來(lái)一本參考書(shū)，從第一頁(yè)，開(kāi)始做。而是，應(yīng)先靜下心來(lái)，怎樣學(xué)，既快，又高效。思考，遠(yuǎn)比行動(dòng)更重要。大方向錯(cuò)了，啥努力都白費(fèi)。當(dāng)然，每人有每人的看法。我只說(shuō)一下，我教書(shū)五年，學(xué)習(xí)18載，總結(jié)的方法。

最好的學(xué)習(xí)教材，不是外面的什么輔導(dǎo)書(shū)。而是，自己的錯(cuò)題。

但凡一個(gè)中上等的學(xué)校，無(wú)論初高中，平時(shí)都會(huì)給學(xué)生，發(fā)大量的試卷，和專(zhuān)題卷。發(fā)的卷子，十有八九，都留成了作業(yè)。把自己所有曾經(jīng)考過(guò)、做過(guò)的卷子，裝訂在一起。無(wú)論哪科，上面的錯(cuò)題，這就是最好的教材！非常個(gè)性化，非常有針對(duì)性。素材有了，接下來(lái)，就是將所有不會(huì)的錯(cuò)題，蓋住答案，重新做，若能很快寫(xiě)出，則是真的學(xué)會(huì)了。請(qǐng)記住，一定要“很快”！因?yàn)?，中高考，是有時(shí)間限制的。提醒，光看錯(cuò)題是不夠的，一定要重做，看懂了，不等于會(huì)做了。若放任錯(cuò)題不管，或只是“聽(tīng)懂”了“看懂了”，而沒(méi)有去重寫(xiě)一遍。則，積累的“炸彈”，就越來(lái)越多。很多時(shí)候，表面上看，是某道題不會(huì)，其本質(zhì)是，該題型不會(huì)。若不深挖，很可能，積攢的不會(huì)題型越來(lái)越多，將來(lái)，在考場(chǎng)上，像地雷一樣，顆顆“爆炸”，分就這樣扣掉了。。

---柴森老師怎么處理物理錯(cuò)題？

① 假設(shè)在開(kāi)學(xué)第一個(gè)月考前，發(fā)了10張?jiān)嚲?，凡是第一遍，沒(méi)做出來(lái)、或做錯(cuò)的題，都在題號(hào)前，打個(gè)★，月考之前，將每一個(gè)打★的題，都蓋住答案重做。做出來(lái)的，把★劃掉。忘了，沒(méi)做出來(lái)的，趕緊問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師，拿下！然后題號(hào)前，再打個(gè)★。這樣，忘記的超難題，前面就有了★★；

② 假設(shè)兩個(gè)月后，該期中考試了，又發(fā)了10張?jiān)嚲?，此時(shí)，共20頁(yè)卷子了。該如何再?gòu)?fù)習(xí)呢？前10頁(yè)試卷，只蓋住答案，重寫(xiě)★★的題，做出來(lái)的，把前面的★★劃掉。又沒(méi)做出來(lái)的，趕緊問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師，再拿下。然后該題號(hào)前，再打個(gè)★，這樣，針對(duì)自己的超級(jí)短板——不會(huì)的題，前面就有了★★★；而新發(fā)的10頁(yè)卷子，像前一個(gè)步驟一樣，凡是，第一次沒(méi)做對(duì)的、不會(huì)做的，全部打★；

③ 假設(shè)，快到期末了，又發(fā)了10頁(yè)新卷子，共30頁(yè)，該如何復(fù)習(xí)呢？重做，前面，所有打五角星的題目。做出來(lái)的劃掉，沒(méi)做出來(lái)的，全部題號(hào)前，再加個(gè)★。因此，部分極難題，可能就打了★★★。

其實(shí)，在實(shí)踐中，我們一般到★★，少部分★★★，也就是該題，問(wèn)兩遍，做兩遍，就全部能搞定了。這就是，反反復(fù)復(fù)，來(lái)來(lái)回回，攻自己的錯(cuò)題。試想，若這些“堡壘”，在平時(shí)，被你反復(fù)攻破，考試時(shí)，咱還怕它？

這是一個(gè)很好的方法！因?yàn)?，至少我高中成?jī)提高，就是用此方法。而我當(dāng)了老師之后，發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)習(xí)極好的同學(xué)的方法，也與此大同小異。

高三黨們，想要在短短的不足一月的時(shí)光中，讓自己的成績(jī)“噌噌噌”上竄，直至爆分嗎？那就快試試此方法吧！

跟診時(shí)，問(wèn)出來(lái)的內(nèi)傷頭痛辨證思路 2016-05-12 中醫(yī)書(shū)友會(huì)

中醫(yī)書(shū)友會(huì)第968期 每天一期，陪伴中醫(yī)人成長(zhǎng)

作者/楊雅西

I導(dǎo)讀：文中老師從一例病案講起，層層剖析，從內(nèi)傷頭痛之病因講到分類(lèi)和治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于這樣的老師，小編想說(shuō)：“請(qǐng)來(lái)一打兒！”

內(nèi)傷頭痛巧辨證

患者，男，50歲。頭痛且空，每兼眩暈耳鳴多年。平素癥狀不明顯，常因看書(shū)、閱讀文件疲勞而加重，甚則不能從事日常工作。曾多次在西醫(yī)院就診，心電圖、腦電圖、顱骨拍片等檢查，均無(wú)明顯異常發(fā)現(xiàn)，常服維生素及安眠藥之類(lèi)，效果不佳。

本次因連續(xù)數(shù)日開(kāi)會(huì)而工作勞累，頭痛、眩暈癥狀明顯加重，難以堅(jiān)持工作，故前來(lái)求診。自述平素腰膝酸軟無(wú)力，夜寐欠佳，且心煩，情緒易激動(dòng)，食欲、二便尚可。舌質(zhì)紅苔白，脈弦細(xì)。血壓、心電圖檢查均在正常范圍內(nèi)。

辨證：頭痛（肝腎陰虛，心腎不交）。

治法：滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)心安神，佐以平肝潛陽(yáng)。處方：杞菊地黃丸加減。藥用：熟地12g，山萸肉12g，枸杞子15g，菊花12g，白芍12g，丹皮9g，天麻12g，生石決明30g，炒棗仁30g，石菖蒲12g，遠(yuǎn)志12g。水煎服。每日1劑，分2次服。

二診：患者自述，服上方12劑后，頭痛、頭暈減輕，心煩已除，睡眠情況略有改善。仍用前方，加陳皮12g，繼服12劑。

三診：述服上方以后，腰膝酸軟無(wú)力、情緒易激動(dòng)等癥狀明顯改善，頭痛而暈亦基本消失；唯睡眠雖較用藥前好轉(zhuǎn)，但仍有多夢(mèng)不寧?？紤]到病人頭痛癥狀已趨緩解，其他兼癥也基本消失或好轉(zhuǎn)，故改湯劑為丸劑，將二診方中各藥擴(kuò)大10倍，共為細(xì)末，加水成丸，每服6g，每日3次。

數(shù)月后，病人前來(lái)告之，自服前方丸藥1料后，睡眠、飲食正常，頭痛、頭暈耳鳴等癥狀均消失，服藥期間，曾連夜加班工作，亦無(wú)明顯異常出現(xiàn)。

【學(xué)生甲】老師，這例患者您是從“頭痛”一病著手治療的，數(shù)年疴疾，霍然而愈，請(qǐng)老師講講其要點(diǎn)。

【老師】頭痛是臨床上常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，可以出現(xiàn)于多種急性、慢性疾病的過(guò)程中。祖國(guó)醫(yī)學(xué)的所謂“頭痛”，系指在內(nèi)科雜病中以頭痛為主要癥狀者，若屬某一疾病過(guò)程中而出現(xiàn)的兼癥，則不應(yīng)列入頭痛一證討論范圍內(nèi)。

頭痛一般可分為外感頭痛和內(nèi)傷頭痛兩大類(lèi)。本例患者頭痛而暈多年，兼有煩躁、失眠等，此屬腎水不足而致水虧木旺，故為內(nèi)傷頭痛。患者常年夜寐不佳，腰膝酸軟無(wú)力，且情緒易激動(dòng)，提示素體腎陰偏虛，尚有肝陽(yáng)偏亢之象，又因連日勞累用腦，耗傷陰血，故出現(xiàn)肝腎陰虛，肝陽(yáng)亢盛之頭痛且空，眩暈耳鳴等癥狀。因此，治以滋養(yǎng)肝腎，交通心腎，兼平肝潛陽(yáng)之法，方選杞菊地黃丸化裁。方中熟地、山萸肉、枸杞子、白芍以滋補(bǔ)肝腎之陰；天麻、生石決明、丹皮、菊花以平肝潛陽(yáng)且清熱，既可防肝陽(yáng)化熱，又可制腎陰虛生熱；炒棗仁、石菖蒲、遠(yuǎn)志以養(yǎng)血安神，交通心腎，如此肝腎并治，心腎同調(diào)而收效。

【學(xué)生乙】老師，請(qǐng)您談一下臨診時(shí)如何對(duì)內(nèi)傷頭痛進(jìn)行辨證施治。

【老師】好吧，對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們先復(fù)習(xí)內(nèi)傷頭痛的病因病理，然后再言及診斷要點(diǎn)和治療方法。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，“清陽(yáng)之府”，乃髓海所在，既有經(jīng)絡(luò)與臟腑相連，又有諸竅內(nèi)外相通，因此，引起頭痛的原因諸多，在此，外感風(fēng)寒、濕、熱之邪而致外感頭痛不予討論，我們著重討論內(nèi)傷頭痛。

內(nèi)傷頭痛其發(fā)病原因與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。因于肝者，或情志不和，肝失疏泄，郁而化火，上擾清空而頭痛；或木火傷陰，肝失濡養(yǎng)，腎水不足，水不涵木導(dǎo)致肝腎陰虧，肝陽(yáng)上亢，上擾清空而頭痛。因于脾者，多系勞傷過(guò)度，病后產(chǎn)后體虛，脾胃虛弱，生化不足，或失血之后，營(yíng)血虧虛，不能上榮于腦髓經(jīng)絡(luò)而致頭痛；或飲食失節(jié)，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，痰濁上擾，阻遏清陽(yáng)而頭痛。因于腎者，多因稟賦不足，房勞不節(jié)，腎精久虧，腦髓空虛而致頭痛；或因腎陽(yáng)衰微，清陽(yáng)不展而為頭痛。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體正常的生理狀態(tài)是清升濁降。經(jīng)云“六腑者，傳化物而不藏”。傳化的功能正常，則濁降清升，若傳化功能失調(diào)，而致氣機(jī)不暢，水濕痰飲內(nèi)生，大便秘結(jié)不通，則濁氣不得下降，反而上逆，導(dǎo)致頭痛，多屬實(shí)證范圍。經(jīng)云“五臟者，藏精氣而不瀉”。五臟精華氣血，六腑清陽(yáng)之氣，皆上注于頭而榮養(yǎng)之，若勞倦傷氣，虛勞損精，產(chǎn)后失血等，致清陽(yáng)不升，氣血不得榮于腦，亦導(dǎo)致頭痛，多屬虛證范圍。不通則痛，凡氣血郁滯，阻塞脈絡(luò)，或久病入絡(luò)，瘀血內(nèi)停，致經(jīng)脈壅滯不通，亦可引起頭痛。

以上是內(nèi)傷頭痛的主要病因病理，至于內(nèi)傷頭痛的辨證，除了詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史及伴發(fā)癥外，還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面，以協(xié)助診斷。一是要注意頭痛的部位，分清全頭痛還是偏頭痛，巔頂痛還是頭項(xiàng)痛；二是要注意頭痛的時(shí)間，如清晨、中午或午后疼痛出現(xiàn)或加重等；三是要注意誘因，如因勞累過(guò)度，失血過(guò)多，情緒激動(dòng)，房勞或飲食失節(jié)導(dǎo)致等。

對(duì)于內(nèi)傷頭痛的治療，不宜簡(jiǎn)單地見(jiàn)痛而止痛，一般?？刹捎醚a(bǔ)氣升陽(yáng)，養(yǎng)血疏風(fēng)，活血化瘀，平肝潛陽(yáng)，清肝降火，疏肝解郁，利濕化痰，暖肝降逆，滋補(bǔ)腎陰，溫腎扶陽(yáng)十法。

【學(xué)生丙】老師，能否傳授一下您對(duì)內(nèi)傷頭痛的治療經(jīng)驗(yàn)?

【老師】可以。還是按照常見(jiàn)的內(nèi)傷頭痛分類(lèi)逐一為大家介紹吧。

①氣虛頭痛：清晨頭痛，悠悠忽忽，有空洞感，面色?白無(wú)神，四肢倦怠嗜臥，食少納呆便溏，畏寒少氣懶言，舌淡苔薄白，脈沉弱無(wú)力。常因久病或疲勞過(guò)度而誘發(fā)。

氣屬陽(yáng)，清晨為陰陽(yáng)交會(huì)之時(shí)，由于氣虛陽(yáng)不足故痛作。勞則氣傷，故勞累易引起發(fā)作。余癥皆為脾胃氣虛之象。其主要機(jī)制為中氣虛而清陽(yáng)不升。

治宜補(bǔ)氣升陽(yáng)，方用補(bǔ)中益氣湯（黃芪、人參、白術(shù)、炙甘草、陳皮、當(dāng)歸、升麻、柴胡）加細(xì)辛、川芎。亦可用順氣和中湯（黃芪、人參、白術(shù)、陳皮、當(dāng)歸、白芍、炙甘草、升麻、柴胡、蔓荊子、川烏、細(xì)辛）。

②血虛頭痛：頭痛多在晚上，時(shí)作時(shí)止，痛時(shí)目眩，自眉梢上攻，面色蒼白，體倦頭暈，心悸不寧，唇舌色淡，脈細(xì)弱無(wú)力（多由失血或大病后及產(chǎn)后等引起。

血屬陰，夜亦屬陰，故血虛頭痛常夜晚明顯加重。血虛不能養(yǎng)心，故心悸不寧，不能上榮于腦，故頭痛。

治宜養(yǎng)血疏風(fēng)，方用加味四物湯（當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍、白芷、羌活、獨(dú)活、細(xì)辛、蔓荊子、甘草）或清上蠲痛湯（當(dāng)歸、川芎、防風(fēng)、蒼術(shù)、白芷、羌活、獨(dú)活、麥冬、黃芩、菊花、蔓荊子、干姜、細(xì)辛）。

③血瘀頭痛：頭痛反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不愈，痛處固定，痛如針刺，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈弦澀或細(xì)澀?；蛴蓄^部外傷史。

久病入絡(luò)，氣血凝滯，瘀血阻塞絡(luò)脈，不通則痛。

治宜活血化瘀，方用通竅活血湯（赤芍、川芎、桃仁、紅花、老蔥、紅棗、麝香、黃酒）。

④肝陽(yáng)頭痛：中午頭痛加重，怕見(jiàn)陽(yáng)光，痛偏兩側(cè)，眩暈如仆，耳鳴目脹，喜靜惡煩，泛惡欲吐，睡眠不寧，嚴(yán)重者巔頂如有物重壓，兼麻木感，舌質(zhì)紅，脈弦有力。

中午為陽(yáng)盛之時(shí)，又肝陽(yáng)偏亢，兩陽(yáng)相迫，故而頭痛加重。肝血不足，陰不斂陽(yáng)，肝陽(yáng)上擾橫逆，則生諸癥。

治宜滋陰潛陽(yáng)，方用建瓴湯（山藥、懷牛膝、生赭石、生龍骨、生牡蠣、生地、生杭芍、柏子仁）或用馴龍湯（生地、當(dāng)歸、白芍、羚羊角、真珠母、龍齒、菊花、薄荷、桑寄生、鉤藤、獨(dú)活、沉香）。

⑤肝火頭痛：頭痛且脹，頭熱面紅目赤，頭筋突起，心煩易怒，口苦咽干，便秘溲赤，嚴(yán)重者兩耳暴聾，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)或弦緊。常因惱怒而引起發(fā)作。

怒氣傷肝，肝火上逆，則生諸癥。屬實(shí)火。

治宜清肝瀉火，方用龍膽瀉肝湯（龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車(chē)前子、生地、當(dāng)歸、柴胡、甘草）加夏枯草。

⑥肝郁頭痛：頭痛胸悶不適，精神抑郁，情緒不寧，善嘆息，神疲食少，女子多有月經(jīng)不調(diào)，乳房作脹，脈弦而虛。常因情志不遂引起或加重。

肝喜條達(dá)而惡抑郁，若情志所傷，肝氣不能調(diào)暢，則郁而生諸癥。

治宜疏肝解郁，方用逍遙散（柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、煨姜、薄荷、炙甘草）加川芎、白芷、蔓荊子。

⑦痰濁頭痛：頭重脹痛，常伴眩暈，胸口滿(mǎn)悶，嘔吐惡心，舌苔白厚膩，脈弦滑。多見(jiàn)于素體痰濕偏盛者。

痰濁屬陰邪，上擾清竅，則清陽(yáng)不得舒展而頭痛。余皆為痰濕內(nèi)阻之象。

治宜健脾化痰、理氣利濕，方用加味二陳湯（半夏、陳皮、茯苓、甘草、川芎、蔓荊子、細(xì)辛）或半夏白術(shù)天麻湯（半夏、天麻、白術(shù)、茯苓、橘紅、甘草、生姜、大棗）加蒼術(shù)、澤瀉、麥芽。

⑧寒厥頭痛：頭痛畏風(fēng)怕冷，常欲蒙被而睡，面容慘淡憂郁，微帶青晦，嘔吐清涎粘沫，四肢不溫，舌苔白滑，脈沉弦緊。

本證又稱(chēng)“厥陰頭痛”，乃肝經(jīng)寒氣上逆所致。寒氣橫犯脾胃，故吐清涎而肢冷。

治宜暖肝降逆，方用吳茱萸湯（吳茱萸、人參、大棗、生姜）加當(dāng)歸、肉桂。

⑨腎虛頭痛：可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種。

腎陰虛頭痛，頭腦空痛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟無(wú)力，虛煩不眠，舌紅少苔，脈細(xì)無(wú)力。腎虛精髓不足，不能上榮于腦，故頭痛且空。余癥皆為腎水不足之象。

治宜滋養(yǎng)腎陰，方用杞菊地黃丸（熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮、菊花、枸杞）加牛膝、白芍。

腎陽(yáng)虛頭痛，頭痛從巔頂連及前額，特別怕冷，見(jiàn)風(fēng)如直入腦戶(hù)，得溫則痛減，故熱天也帶厚帽，四肢不溫，舌淡，脈沉細(xì)弱。腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，督脈虛寒，陽(yáng)明脈亦衰，故巔頂前額冷痛。

治宜溫腎扶陽(yáng)，方用右歸飲（熟地、山藥、山茱萸、枸杞、炙甘草、杜仲、肉桂、制附子）加天麻。【中醫(yī)書(shū)友會(huì)（微信號(hào)zhongyishuyou）編校發(fā)表】

I 版權(quán)聲明：本文摘自《名師垂教》。編輯/張亞娟，校對(duì)/孫紅梅、閆奇峰、居業(yè)、黨衛(wèi)閣。尊重知識(shí)與勞動(dòng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留版權(quán)信息。本平臺(tái)所發(fā)布內(nèi)容的版權(quán)屬于相關(guān)權(quán)利人所有，如存在不當(dāng)使用的情況，請(qǐng)隨時(shí)與我們聯(lián)系協(xié)商。I 投稿：tg@linglanshuyuan.com（歡迎廣大書(shū)友進(jìn)行原創(chuàng)投稿）

第二篇：日本教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

日本教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

2014年12月14日，我有幸參加了北京新東方2014日語(yǔ)年會(huì)。這次年會(huì)，使我對(duì)中日兩國(guó)教育的差距有了比較深刻的認(rèn)識(shí)。我甚至認(rèn)為：中國(guó)人有必要向日本學(xué)習(xí)，首先應(yīng)學(xué)習(xí)的就是教育。

一.日本教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

日本現(xiàn)行教育行政制度的原則和特點(diǎn)由憲法和《教育基本法》所決定。憲法宣稱(chēng)教育是人民的權(quán)利，規(guī)定依據(jù)民主政治的原則和地方自治的原則建構(gòu)教育行政制度。日本的教育行政屬于中央權(quán)力與地方權(quán)力合作型，建立中央和地方兩級(jí)管理系統(tǒng)，在中央和地方的關(guān)系上，實(shí)行中央指導(dǎo)下的地方分權(quán)制。拋去歷史的原因，日本作為一個(gè)資源貧乏的國(guó)家發(fā)展為現(xiàn)如今世界一流發(fā)達(dá)國(guó)家，教育方面有很多值得我們學(xué)習(xí)的方面。教育是決定一個(gè)現(xiàn)代國(guó)家和民族發(fā)展水平的最根本原因之一，這一點(diǎn)毋庸置疑已經(jīng)得到了歷史的證明。不同的國(guó)家和民族，對(duì)其理解和實(shí)踐都各不相同，因此呈現(xiàn)出的結(jié)果也有分別。被認(rèn)為是儒家文化圈的中國(guó)與日本，在這方面的差別就相當(dāng)明顯。甚至可以說(shuō)，中國(guó)與日本的教育政策、中國(guó)人和日本人的教育理念的不同，正是導(dǎo)致兩國(guó)近現(xiàn)代發(fā)展歷程迥然不同的重要因素。中日教育的根本區(qū)別是什么呢?中國(guó)的教育更具功利主義性質(zhì)，而日本的教育則更強(qiáng)調(diào)人的素質(zhì)提高。日本教育理念值得中國(guó)學(xué)習(xí)，中國(guó)應(yīng)向日本好好學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念。

二.日本幼兒教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

中日兩國(guó)都提出幼兒教育的目的是促進(jìn)幼兒身心的全面發(fā)展，但日本在此基礎(chǔ)上比我國(guó)更早重視培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)性。早在30年前的1985年，日本就在東京組織召開(kāi)了“日、美、歐幼兒教育與保育會(huì)議”，強(qiáng)調(diào)要將幼兒教育的重心從智育轉(zhuǎn)向個(gè)性的培養(yǎng)，我國(guó)則于1996年在上海召開(kāi)了“海峽兩岸嬰幼兒人格建構(gòu)研討會(huì)”，標(biāo)志著我國(guó)幼教工作者已把幼兒良好個(gè)性的培養(yǎng)提到重要的地位。比較而言，就兒童身心兩方面的發(fā)展來(lái)說(shuō)，我國(guó)更重視兒童身體的成長(zhǎng)，日本更重視兒童心理的發(fā)展;就兒童能力的發(fā)展來(lái)論，兩國(guó)都重視培養(yǎng)幼兒的思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力和對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)能力，但我國(guó)更注重提高動(dòng)手能力和藝術(shù)表現(xiàn)能力，日本則更注重提高合作能力和創(chuàng)造能力。幼兒教師資隊(duì)伍中男女兩性性別比例合理調(diào)配才有利于幼兒身心的和諧發(fā)展，日本的這一認(rèn)識(shí)先于我國(guó)許多年。我國(guó)幼教師資隊(duì)伍基本上是女性一統(tǒng)天下，不足教師總體的1%。而日本早在1990年男教師就占教師總數(shù)的6.3%，其中任校長(zhǎng)的占校長(zhǎng)總數(shù)的48.6%。

三.日本的“生存方式”教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

日本中小學(xué)教育中十分重視生存方式的教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的基本生活習(xí)慣、自我控制能力和遵守日常社會(huì)規(guī)范的態(tài)度。這種道德教育是采用兩種方式進(jìn)行，一是課堂教學(xué)，開(kāi)設(shè)道德課，二是開(kāi)展活動(dòng)，寓教育于活動(dòng)中。日本小學(xué)教育十分強(qiáng)調(diào)勞動(dòng)教育，往往鼓勵(lì)孩子們親手栽種各種花草，讓學(xué)生自己管理。他們還十分重視公益勞動(dòng)，學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生都是學(xué)生包干打掃。日本的課堂教學(xué)生動(dòng)活潑，很有特色，注重師生交往，教師與學(xué)生的交談、溝通十分頻繁。師生交往中洋溢著民主和諧的氣氛。日本中小學(xué)生每年暑假?gòu)?月底至9月初。孩子們的選擇很豐富，既可以選擇補(bǔ)習(xí)班、夏令營(yíng)、旅游、也可以選擇參加政 府有關(guān)部門(mén)或一些非政府組織舉辦的一些社會(huì)活動(dòng)。日本的暑期活動(dòng)形式多樣，但總體的宗旨是讓孩子體驗(yàn)生活、適應(yīng)社會(huì)，重視對(duì)孩子生存能力的培養(yǎng)。日本政府對(duì)學(xué)生的暑期生活很重視，會(huì)組織很多的活動(dòng)，比如組織學(xué)生回收垃圾等環(huán)?；顒?dòng)，讓孩子去鄉(xiāng)下農(nóng)民家庭參觀或者種菜、插秧，讓他們了解糧食是怎么來(lái)的，還會(huì)組織學(xué)生參觀工廠、科學(xué)館等地方，進(jìn)行社會(huì)現(xiàn)象和環(huán)境觀察調(diào)查等等。為了磨練孩子們的意志，政府相關(guān)部門(mén)還會(huì)組織登山類(lèi)的一些活動(dòng)，讓孩子們從小知道什么事情需要耐力。

四.日本的外語(yǔ)教育值得中國(guó)學(xué)習(xí)

俄國(guó)人梅契尼科夫在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年客居歐美的生活后，于1874年來(lái)日本教授外語(yǔ)，后來(lái)寫(xiě)有《回憶明治維新》。他在書(shū)中寫(xiě)到，日本的苦力、女傭、馬夫等社會(huì)底層人民也常常拿著書(shū)看，盡管那些小冊(cè)子多是通俗小說(shuō)，但這樣高的識(shí)字率還是令他吃驚。和西方國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)相比，他不吝稱(chēng)之為異常。類(lèi)似的觀感，其他明治時(shí)代來(lái)日的外國(guó)人也曾有過(guò)。事實(shí)上，在此前的1872年，日本就開(kāi)始實(shí)施了義務(wù)教育制。日本在沒(méi)有功利目的的前提下，教育更多的是為了提高個(gè)人修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。外語(yǔ)教育在中日兩國(guó)的狀況最能夠說(shuō)明問(wèn)題。中國(guó)的外語(yǔ)教育是和應(yīng)試、升遷、評(píng)定職稱(chēng)等一系列功利目的相連的，有些時(shí)候竟然到了不可理喻的地步。日本則更注重外語(yǔ)教育對(duì)于個(gè)人素質(zhì)的裨益，雖然也有一些資格考試，但僅限于有必要的相關(guān)人士。最值得深思的例子，是日本的業(yè)余外語(yǔ)學(xué)校NOVA和中國(guó)的新東方學(xué)校。后者把應(yīng)試型外語(yǔ)教育達(dá)到了登峰造極的程度，而前者的學(xué)員是社會(huì)各界對(duì)某種外語(yǔ)感興趣的男女老少;后者的終極夢(mèng)想是能夠輕松應(yīng)對(duì)外國(guó)的偏狹的語(yǔ)言測(cè)試，前者的宣傳材料上寫(xiě)著最高目標(biāo)是“不用字幕看懂外國(guó)電影”。近年來(lái)，日本正在進(jìn)行的是推進(jìn)外語(yǔ)“終身教育”。但這種外語(yǔ)素質(zhì)教育的完善，足以令中國(guó)人汗顏。

一種功利當(dāng)先的教育理念，一種素養(yǎng)至上的教育理念，其分歧表現(xiàn)林林總總，每一種都恰好是中國(guó)的弱點(diǎn)和日本的長(zhǎng)處。即使當(dāng)前中日關(guān)系處于低谷，作為一個(gè)教育工作者，我還是從內(nèi)心感受到，中國(guó)人有很多方面真的有必要向日本學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，特別是學(xué)校教育。

第三篇：十家訓(xùn)

十家訓(xùn)

孝悌忠信 禮義廉恥

從先秦到明清，中國(guó)古代流傳下來(lái)的家訓(xùn)可謂汗牛充棟，有些堪為經(jīng)典，國(guó)人家喻戶(hù)曉。我們從中遴選出十份家訓(xùn)羅列如下。這些家訓(xùn)出自各色人等之手，既具有很廣泛的代表性，又是經(jīng)典中的經(jīng)典。我們?cè)概c讀者一起來(lái)賞析。

1.周公的《誡伯禽書(shū)》 ?

【作者】周公旦（約公元前1100年），姓姬，名旦，氏號(hào)為周，爵位為公。因采邑在周，稱(chēng)為周公，因謚號(hào)為文，又稱(chēng)為周文公。周成王之叔，因成王即位時(shí)年少，便輔政成王。相傳他制禮作樂(lè)，建立典章制度，被尊為儒學(xué)奠基人，是孔子最崇敬的古代圣人?！竟适隆恐艹赏跤H政后，營(yíng)造新都洛邑，大封諸侯。他將魯?shù)胤饨o周公之子伯禽，周公告誡兒子說(shuō)：“往矣，子無(wú)以魯國(guó)驕?zhǔn)?。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天下，吾于天下亦不輕矣，然一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，猶恐失天下之士。吾聞德行寬裕守之以恭者，榮；土地廣大守之以?xún)€者，安；祿位尊盛守之以卑者，貴；人眾兵強(qiáng)守之以畏者，勝；聰明睿智守之以愚者，哲；博聞強(qiáng)記守之以淺者，智。夫此六者，皆謙德也。夫貴為天子，富有四海，由此德也。不謙而失天下亡其身者，桀紂是也?？刹簧鳉e！”這就是周公的《誡伯禽書(shū)》。他告誡兒子伯禽：“你不要因?yàn)槭芊庥隰攪?guó)就怠慢、輕視人才。我是文王的兒子，武王的弟弟，成王的叔叔，又身兼輔佐皇上的重任，我在天下的地位也不能算輕賤的了。可是，一次沐浴，要多次停下來(lái)，握著自己已散的頭發(fā)，接待賓客，吃一頓飯，要多次停下來(lái)，唯恐因怠慢而失去人才。我聽(tīng)說(shuō)，德行寬裕卻恭敬待人，就會(huì)得到榮耀；土地廣大卻克勤克儉，就沒(méi)有危險(xiǎn)；祿位尊盛卻謙卑自守，就能常保富貴；人眾兵強(qiáng)卻心懷敬畏，就能常勝不??；聰明睿智卻總認(rèn)為自己愚鈍無(wú)知，就是明哲之士；博聞強(qiáng)記卻自覺(jué)淺陋，那是真正的聰明。這六點(diǎn)都是謙虛謹(jǐn)慎的美德。即使貴為天子，之所以富有四海，也是因?yàn)樽裱诉@些品德。不知謙遜從而招致身死國(guó)喪，桀紂就是這樣的例子。你怎能不慎重呢？”而伯禽沒(méi)有辜負(fù)父親的期望，沒(méi)過(guò)幾年就把魯國(guó)治理成民風(fēng)純樸、務(wù)本重農(nóng)、崇教敬學(xué)的禮儀之邦。

【圈點(diǎn)】有道是“周公吐哺，天下歸心”。周公對(duì)兒子的諄諄教誨，可謂良苦用心。

2.司馬談的《命子遷》 ?

【作者】司馬談（？—前110年），西漢夏陽(yáng)（今陜西韓城）人。父司馬喜，子司馬遷。漢武帝時(shí)任太史令。漢武帝元封元年（前110年）東巡至泰山，并在山上舉行祭祀天地的典禮，史稱(chēng)“封禪大典”。司馬談當(dāng)時(shí)因病留在洛陽(yáng)，未能從行，深感遺

憾，于是抑郁憤恨而死。

【故事】司馬談學(xué)富五車(chē)，所以他后來(lái)做了漢武帝的太史令，通稱(chēng)太史公，掌管天時(shí)星歷，還職掌記錄，搜集并保存典籍文獻(xiàn)。這個(gè)職位是武帝新設(shè)的官職，可以說(shuō)是武帝為司馬談“量身定制”的。因此，司馬談對(duì)武帝感恩戴德又盡職盡責(zé)。由于責(zé)任心極強(qiáng)，司馬談在臨死的時(shí)候，拉著兒子司馬遷的手，邊哭邊囑咐說(shuō)：“余先，周室之太史也；自上世嘗顯功名于虞夏，典天官事??今漢興，海內(nèi)一統(tǒng)，明主賢君忠臣死義之士，余為太史而弗論載，廢天下之史文，余甚懼焉！汝其念！”并認(rèn)為，“且夫孝，始于事親，中于事君，終于立身。揚(yáng)名于后世以顯父母，此孝之大者。”這就是司馬談的《命子遷》。司馬談希望自己死后，司馬遷能繼承他的事業(yè)，更不要忘記撰寫(xiě)史書(shū)，并認(rèn)為這是“大孝”。他感到自孔子死后的四百多年間，諸侯兼并，史記斷絕，當(dāng)今海內(nèi)一統(tǒng)，明主賢君、忠臣義士等的事跡，作為一名太史而不能盡到寫(xiě)作的職責(zé)，內(nèi)心十分惶懼不安。所以他熱切希望司馬遷能完成他未竟的大業(yè)。司馬遷不負(fù)父親之命訓(xùn)，最終寫(xiě)出被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》，名垂青史。

【圈點(diǎn)】有人說(shuō)，沒(méi)有司馬談的《命子遷》，就沒(méi)有司馬遷的《史記》。此話信然。

3.諸葛亮的《誡子書(shū)》和《誡外甥書(shū)》 ?

【作者】諸葛亮（181-234），字孔明，號(hào)臥龍，徐州瑯琊陽(yáng)都（今山東臨沂市沂南縣）人，三國(guó)時(shí)期蜀漢丞相。我國(guó)歷史上著名的政治家、軍事家，也是民間傳說(shuō)中著名的智慧人物，經(jīng)過(guò)文學(xué)名著《三國(guó)演義》的敷衍流傳，關(guān)于他的許多傳奇故事，比如“借東風(fēng)”“火燒赤壁”“草船借箭”和“空城計(jì)”等等，都為中國(guó)百姓所熟知?！竟适隆恐T葛亮46歲才得子諸葛瞻。他很喜歡這個(gè)兒子，希望兒子將來(lái)成為國(guó)家棟梁。諸葛亮有兩個(gè)姐姐，二姐所生子叫龐渙，深得諸葛亮喜愛(ài)。諸葛亮常年征戰(zhàn)，政務(wù)纏身，但仍不忘教誨兒輩。他寫(xiě)給諸葛瞻和龐渙的兩封家書(shū)，被稱(chēng)為《誡子書(shū)》和《誡外甥書(shū)》?！墩]子書(shū)》曰：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。淫慢則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁則不能治性。年與時(shí)馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及！”《誡外甥書(shū)》曰：“夫志當(dāng)存高遠(yuǎn)，慕先賢，絕情欲，棄疑滯。使庶幾之志揭然有所存，惻然有所感。忍屈伸，去細(xì)碎，廣咨問(wèn)，除嫌吝，雖有淹留，何損于美趣，何患于不濟(jì)。若志不強(qiáng)毅，意氣不慷慨，徒碌碌滯于俗，默默束于情，永竄伏不

庸，不免于下流?！睆膬煞庑胖锌梢钥闯?，他對(duì)兒子和外甥的要求是一致的，教育他們要有遠(yuǎn)大志向，戒絕欲望，心態(tài)平和，珍惜光陰，重視學(xué)習(xí)。

【圈點(diǎn)】諸葛亮被后人譽(yù)為“智慧之化身”，他的《誡子書(shū)》和《誡外甥書(shū)》可謂兩篇充滿(mǎn)智慧之語(yǔ)的家訓(xùn)，是古代家訓(xùn)中的名篇。文章短小精悍，闡述修身養(yǎng)性、治學(xué)做人的深刻道理，讀來(lái)發(fā)人深省。4.顏之推的《顏氏家訓(xùn)》 ?

【作者】顏之推（531—591），字介。顏氏原籍瑯琊臨沂（今山東臨沂北），先世隨東晉渡江，寓居建康。南北朝時(shí)期中國(guó)著名思想家、教育家、文學(xué)家。他經(jīng)歷南北兩朝，深知南北政治、俗尚的弊病，洞悉南學(xué)北學(xué)的短長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)所有大小學(xué)問(wèn)，他幾乎都鉆研過(guò)，并且提出自己的見(jiàn)解。他的理論和實(shí)踐對(duì)于后人頗有影響。

【故事】顏之推“生于亂世，長(zhǎng)于戎馬，流離播越，聞見(jiàn)已多”。他本著“務(wù)先王之道，紹家業(yè)之業(yè)”的宗旨，結(jié)合自己的人生經(jīng)歷、處世哲學(xué)、思想學(xué)識(shí)，寫(xiě)成《顏氏家訓(xùn)》一書(shū)訓(xùn)誡子孫。全書(shū)共有七卷計(jì)二十篇，各篇內(nèi)容涉及的范圍相當(dāng)廣泛，但主要是以傳統(tǒng)儒家思想教育子弟，講如何修身、治家、處世、為學(xué)等，其中不少見(jiàn)解至今仍有借鑒意義。如他提倡學(xué)習(xí)，反對(duì)不學(xué)無(wú)術(shù)；認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)以讀書(shū)為主，又要注意工農(nóng)商賈等方面的知識(shí)；主張“學(xué)貴能行”，反對(duì)空談高論，不務(wù)實(shí)際等。書(shū)中許多名句一直廣為流傳，如：“與善人居，如入芝蘭之室，久而自芳也；與惡人居，如入鮑魚(yú)之肆，久而自臭也。”“積財(cái)千萬(wàn)，不如薄技在身?！薄坝锥鴮W(xué)者，如日出之光；老而學(xué)者，如秉燭夜行，猶賢與瞑目而無(wú)見(jiàn)者也?！薄案缸又g不可以狎；骨肉之愛(ài)，不可以簡(jiǎn)。簡(jiǎn)則慈孝不接，狎則怠慢生矣。”“有志向者，遂能磨礪，以就素業(yè)，無(wú)履立者，自茲墮慢，便為凡人。”“生不可不惜，不可茍惜。”等等。

【圈點(diǎn)】歷代統(tǒng)治者對(duì)《顏氏家訓(xùn)》非常推崇，甚至認(rèn)為“古今家訓(xùn)，以此為祖”，被后世廣為征引，反復(fù)刊刻，雖歷經(jīng)千余年而不佚，可見(jiàn)《顏氏家訓(xùn)》影響之大。

5.唐太宗的《誡皇屬》 ?

【作者】唐太宗李世民（598-649），祖籍隴西，是唐高祖李淵和竇皇后的次子，唐朝第二位皇帝，年號(hào)貞觀。李世民為帝之后，積極聽(tīng)取群臣的意見(jiàn)，以文治天下，并開(kāi)疆拓土，虛心納諫，在國(guó)內(nèi)厲行節(jié)約，并使百姓能夠休養(yǎng)生息，終于出現(xiàn)了國(guó)泰民安的局面，開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)歷史上著名的“貞觀之治”，為后來(lái)唐朝一百多年的盛世奠定重要基礎(chǔ)。

【故事】在歷代家訓(xùn)中，帝王家訓(xùn)占有特殊位置，其代表作之一就是唐太宗李世民的《誡皇屬》

。太宗非常注重對(duì)皇子們的教育，經(jīng)常告誡后代，應(yīng)當(dāng)遵守道德規(guī)范，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，掌握治國(guó)之道。在《誡皇屬》中，唐太宗告誡皇屬們說(shuō)：“朕即位十三年矣，外絕游觀之樂(lè)，內(nèi)卻聲色之娛。汝等生于富貴，長(zhǎng)自深宮。夫帝子親王，先須克己。每著一衣，則憫蠶婦；每餐一食，則念耕夫。至于聽(tīng)斷之間，勿先恣其喜怒。朕每親臨庶政，豈敢憚?dòng)诮箘凇Ｈ甑任鸨扇硕?，勿恃己長(zhǎng)，乃可永久富貴，以保貞吉，先賢有言：‘逆吾者是吾師，順吾者是吾賊’。不可不察也?！碧铺谝宰约呵诿阏聻槔嬲]“生于富貴，長(zhǎng)自深宮”的皇屬克制自己，珍惜財(cái)物，不可奢侈，每穿一件衣服、吃一頓飯，都不要忘記蠶婦農(nóng)夫的辛勤。在聽(tīng)聞決斷的時(shí)候，不要先入為主，任憑自己的喜怒，要謙虛、善于聽(tīng)取不同意見(jiàn)，不要因?yàn)閯e人有短處就鄙視他們，也不要因?yàn)樽约河袃?yōu)點(diǎn)就恃才而驕，要把敢于反對(duì)你的人當(dāng)作老師，把逢迎你的人視為賊子。只有這樣才能夠永久富貴，貞正吉祥。

【圈點(diǎn)】太宗對(duì)皇屬都有如此嚴(yán)格要求，“貞觀之治”的出現(xiàn)就自然而然了。

6.包拯家訓(xùn) ?

【作者】包拯（999—1062），廬州合肥（今安徽合肥）人，字希仁。北宋名臣。歷權(quán)知開(kāi)封府、權(quán)御史中丞、三司使等職。嘉裕六年（1061），任樞密副使。后卒于位，謚號(hào)“孝肅”。包拯做官以斷獄英明剛直而著稱(chēng)于世，有“包公”“包青天”之美譽(yù)。

【故事】包拯以公廉著稱(chēng)，剛直不阿，執(zhí)法如山。他在晚年為子孫后代制定了一條家訓(xùn)，云：“后世子孫仕宦，有犯贓濫者，不得放歸本家；亡歿之后，不得葬于大塋之中。不從吾志，非吾子孫?！惫踩咦?，其下押字又云：“仰珙刊石，豎于堂屋東壁，以詔后世?！庇质淖?。“珙”者即包拯的兒子包珙。包拯的這則家訓(xùn)是他生前對(duì)子孫的告誡，并讓其子包珙刊石，豎于堂屋東壁，以照后世。這寥寥三十七字，凝聚著包公的一身正氣、兩袖清風(fēng)，雖千載之下，亦足為世人風(fēng)范。

【圈點(diǎn)】包拯的家訓(xùn)，既是他對(duì)后人的訓(xùn)誡，也是他一生的品格寫(xiě)照。

7.歐陽(yáng)修的《誨學(xué)說(shuō)》 ?

【作者】歐陽(yáng)修（1007-1072），字永叔，號(hào)醉翁、六一居士，吉州永豐（今江西省吉安市永豐縣）人，北宋政治家、文學(xué)家。后人將其與韓愈、柳宗元和蘇軾合稱(chēng)“千古文章四大家”，與韓愈、柳宗元、蘇軾、蘇洵、蘇轍、王安石、曾鞏一起被世人稱(chēng)為“唐宋八大家”。

【故事】歐陽(yáng)修4歲時(shí)父親就去世了，母親對(duì)他的教育很?chē)?yán)格。為節(jié)減開(kāi)支，母親用蘆葦、木炭作筆，在土地或沙地上教歐陽(yáng)修認(rèn)字。母親還經(jīng)常用古人刻苦讀書(shū)的故事來(lái)啟

發(fā)他。因此，成為文學(xué)家后的歐陽(yáng)修在家訓(xùn)中希望兒子能繼續(xù)養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，并從書(shū)中學(xué)會(huì)做人的道理。于是他在教導(dǎo)二兒子歐陽(yáng)奕努力學(xué)習(xí)時(shí)寫(xiě)下《誨學(xué)說(shuō)》：“玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知道。然玉之為物，有不變之常德，雖不琢以為器，而猶不害為玉也。人之性，因物則遷，不學(xué)，則舍君子而為小人，可不念哉？”他教誨兒子努力學(xué)習(xí)，以不斷提升自身修養(yǎng)。

【圈點(diǎn)】歐陽(yáng)修以“玉”喻“人”，誨學(xué)有道，可謂金玉良言。

8.袁采的《袁氏世范》 ?

【作者】袁采，生年不詳，卒于1195年，字君載，信安（今浙江常山縣）人。隆興元年（1163年）進(jìn)士，后官至監(jiān)登聞鼓院，掌管軍民上書(shū)鳴冤等事宜，即負(fù)責(zé)受理民間人士的上訴、舉告、請(qǐng)?jiān)浮⒆运]、議論軍國(guó)大事等方面給朝廷的進(jìn)狀。淳熙五年（1178），任樂(lè)清縣令，為官剛正。著有《政和雜志》《縣令小錄》和《世范》三書(shū)，今只有《世范》傳世。

【故事】袁采自小受儒家之道影響，為人才德并佳，時(shí)人贊稱(chēng)“德足而行成，學(xué)博而文富”。步入仕途后，袁采以儒家之道理政，以廉明剛直著稱(chēng)于世，而且很重視教化一方。在任樂(lè)清縣令時(shí)，他感慨當(dāng)年子思在百姓中宣傳中庸之道的做法，于是撰寫(xiě)《袁氏世范》一書(shū)用來(lái)踐行倫理教育，美化風(fēng)俗習(xí)慣?！端膸?kù)全書(shū)提要》曰：“其書(shū)于立身處世之道反復(fù)詳盡，所以砥礪末俗者極為篤摯，明白切要覽者易知易從，固不失為《顏氏家訓(xùn)》之亞也?！薄对鲜婪丁饭踩?，分睦親、處己、治家三門(mén)。這本書(shū)的論述不同于一般著述，其語(yǔ)頗有見(jiàn)地，且深入淺出，極具趣味，極易領(lǐng)會(huì)和學(xué)習(xí)，娓娓道來(lái)，如話家常，所以又稱(chēng)《俗訓(xùn)》。書(shū)中有許多句子十分精彩，如“小人當(dāng)敬遠(yuǎn)”“厚于責(zé)己而薄責(zé)人”“小人為惡不必諫”“家成于憂懼破于怠忽”“黨人不善知自警”等等。《袁氏世范》傳世之后，很快便成為私塾學(xué)校的訓(xùn)蒙課本。歷代士大夫都十分推崇該書(shū)，都將它奉為至寶。

【圈點(diǎn)】《袁氏世范》是中國(guó)家訓(xùn)史上與《顏氏家訓(xùn)》相提并論的一部家訓(xùn)著作，時(shí)人評(píng)此書(shū)“行之一時(shí)，垂諸后世也”。時(shí)至今日，《袁氏世范》不僅在中國(guó)仍受重視，而且在西方漢學(xué)界也頗受青睞，并有譯本?！对鲜婪丁房芍^真正做到了“垂諸后世”“兼善天下”，成了“世之范?！?。

9..朱柏廬的《朱子家訓(xùn)》 ?

【作者】朱柏廬（1627—1698），名用純，字致一，明末清初江蘇昆山縣人。著名理學(xué)家、教育家。因敬仰晉人王裒“攀柏廬墓”之義，故自號(hào)柏廬。著有《治家格言》（即《朱子家訓(xùn)》）、《愧訥集》《大學(xué)中庸講義》等。

【故事

】清順治二年（1645年），朱伯廬的父親在守昆山城抵御清軍時(shí)遇難。朱柏廬侍奉老母，撫育弟妹，播遷流離，備極艱辛。他始終未入仕，一生教授鄉(xiāng)里，向?qū)W者授以小學(xué)、《近思錄》等，曾用精楷手寫(xiě)數(shù)十本教材用于教學(xué)。他潛心治學(xué)，以程、朱理學(xué)為本，提倡知行并進(jìn)，躬行實(shí)踐。平生精神寧謐，嚴(yán)以律己，對(duì)當(dāng)時(shí)愿和他交往的官吏、豪紳，以禮自持。他與顧炎武堅(jiān)辭不應(yīng)康熙朝的博學(xué)鴻儒科，后又堅(jiān)拒地方官舉薦的鄉(xiāng)飲大賓，與徐枋、楊無(wú)咎號(hào)稱(chēng)“吳中三高士”。所著《朱子家訓(xùn)》是其代表作，全文五百余字，內(nèi)容簡(jiǎn)明賅備，文字通俗易懂，朗朗上口，問(wèn)世以來(lái)，不脛而走，成為有清一代家喻戶(hù)曉、膾炙人口的教子治家的經(jīng)典家訓(xùn)。其中一些警句，如 “一粥一飯，當(dāng)思來(lái)處不易；半絲半縷，恒念物力維艱”“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井”等，在今天仍然具有教育意義。

【圈點(diǎn)】《朱子家訓(xùn)》全文雖只有506字，卻集儒家做人處世方法之大成，思想植根深厚，含義博大精深。

10.李毓秀的《弟子規(guī)》 ?

【作者】李毓秀（1647-1729），字子潛，號(hào)采三。山西省新絳縣龍興鎮(zhèn)周莊村人，生于清代順治年間，卒于雍正年間，享年83歲。清初著名學(xué)者、教育家。

【故事】李毓秀的人生經(jīng)歷平實(shí)，性情溫和豁達(dá)，因而缺少傳奇故事。年輕的時(shí)候，李毓秀師從同鄉(xiāng)學(xué)者黨冰壑，游學(xué)近20年?？婆e不中后，就放棄了仕進(jìn)之途，終身為秀才，致力于治學(xué)。精研《大學(xué)》《中庸》，創(chuàng)辦敦復(fù)齋講學(xué)。來(lái)聽(tīng)課的人很多，門(mén)外滿(mǎn)是腳印。太平縣御史王奐曾多次向他請(qǐng)教，十分佩服他的才學(xué)，被人尊稱(chēng)為李夫子。他根據(jù)傳統(tǒng)對(duì)童蒙的要求，也結(jié)合自己的教書(shū)實(shí)踐，寫(xiě)成了《訓(xùn)蒙文》，后來(lái)經(jīng)過(guò)賈存仁修訂，改名《弟子規(guī)》?！兜茏右?guī)》共有360句、1080個(gè)字，三字一句，兩句或四句連意，和仄押韻，朗朗上口；全篇先為“總敘”，然后分為“入則孝、出則悌、謹(jǐn)、信、泛愛(ài)眾、親仁、余力學(xué)文”七個(gè)部分，具體列述弟子在家、出外、待人、接物與學(xué)習(xí)上應(yīng)該恪守的守則規(guī)范?！兜茏右?guī)》淺顯易懂，押韻順口，文風(fēng)樸實(shí)，說(shuō)理透徹，可謂諄諄教誨，循循善誘，在我國(guó)清代教育史上有一定的影響。清代后期成為廣為流傳的兒童讀本和童蒙讀物，幾乎與《三字經(jīng)》《百家姓》《千字文》有同等影響。

【圈點(diǎn)】《弟子規(guī)》看似一本不顯眼的小書(shū)，實(shí)際上匯集了中國(guó)至圣先賢的大智慧。

第四篇：媽媽心得,值得參照和學(xué)習(xí)

媽媽心得，值得參照和學(xué)習(xí)

先說(shuō)說(shuō)寶寶的用品：

床上用品類(lèi)：

1、小床：這個(gè)是網(wǎng)購(gòu)的，400多米吧，嬰愛(ài)的。還不錯(cuò)沒(méi)什么味道，回來(lái)晾了很久，下面有擱物板，旁邊有可以放下的護(hù)欄，用起來(lái)蠻不錯(cuò)的。只是我家寶寶特能吃，月子里我的奶又比較少，她基本半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)吃一次奶，再加上換尿布什么的，實(shí)在是不方便，就睡了半個(gè)晚上，以后一直和我一起睡大床了，所以這個(gè)就成為閑置了，后來(lái)處理了。。

因此建議媽媽們買(mǎi)床不用太早，如果買(mǎi)東西方便的話，等寶寶出生后根據(jù)情況再買(mǎi)都來(lái)得及，因?yàn)槊總€(gè)寶寶不一樣，好像不睡小床的寶寶也不少，閑置了可惜，還占地方。

2、棉被：媽媽準(zhǔn)備了兩個(gè)大的，兩個(gè)小的，基本沒(méi)用，本來(lái)是蓋的，可是寶寶超會(huì)踢被子，而且寶寶小的時(shí)候都是裹在包被里的，基本用不到，建議準(zhǔn)備1-2個(gè)1米見(jiàn)方的小薄被就可以了

3、睡袋：我覺(jué)得這個(gè)是最實(shí)用的了，我買(mǎi)的外貿(mào)的，很舒服價(jià)格還不貴，還有拉練一拉，寶寶怎么也踢不了被子，換尿布也方便，寶寶一直用到1歲呢！

4、枕頭：頭三個(gè)月壓根不用枕頭。我買(mǎi)的定型枕安安一會(huì)就蹭到一邊去了，一點(diǎn)也睡在上面。我覺(jué)得主要是大人要加強(qiáng)護(hù)理，可以用個(gè)大點(diǎn)的毛巾折一下，墊墊就可以了，注意孩子的頭不要一邊睡太久，經(jīng)常換換位置。媽媽做的蕎麥的、小米的都是大了以后才用的。

5、兒童毯：一條就足夠了，就是春秋季用，我們這里的季節(jié)轉(zhuǎn)換特別快，所以我覺(jué)得不是特別實(shí)用，好像毛巾被用過(guò)之后就得用小被子了。

6、浴巾：寶寶用的，能買(mǎi)多大買(mǎi)多大。因?yàn)橐焖俳o她擦干身體防止感冒的。大大的把寶寶包起來(lái)，非常好，而且夏季和秋季也可以當(dāng)毛巾被蓋，非常實(shí)用的，我買(mǎi)了三條。

寶寶的洗護(hù)用品：

1、洗發(fā)液、浴液、潤(rùn)膚露，我都買(mǎi)的貝親的200ml的，后來(lái)覺(jué)得其實(shí)100ml的就夠了，特別是浴液，寶寶小的時(shí)候基本用清水洗洗就行了，也聽(tīng)其他媽媽說(shuō)過(guò)一周用一次浴液就可以，用的太多反而不好。

潤(rùn)膚的我冬天給安安用的一元一袋的郁美靜，很好用，一點(diǎn)也不皴，夏天用的美國(guó)AVVON的嬰兒專(zhuān)用防曬的。

2、護(hù)臀霜：買(mǎi)的貝親的，很好用，加上尿布換的勤，寶寶基本沒(méi)怎么紅屁股。

3、爽身粉，這個(gè)如果是夏天出生的寶寶，要買(mǎi)大瓶的，寶寶太能出汗了，而且一胖，皮膚的皺褶里就紅紅的，所以一天擦幾次，我用的貝親的瓶裝的，倒在手心里一抹就可以，根本不用粉撲，不好掌握。

4、嬰兒棉簽，消毒棉簽：太有用啦。鼻子，耳朵都有用，而且寶寶有時(shí)候游泳耳朵進(jìn)水，要馬上用棉簽吸水。月子里面寶寶每天都要消毒肚臍。注意要買(mǎi)那種細(xì)的。

尿布尿墊類(lèi)：

1、隔尿墊：這個(gè)我覺(jué)得很有用，換尿布或者寶寶躺著玩的時(shí)候都行，特別是寶寶學(xué)趴著和爬的時(shí)候，幾乎是翻過(guò)身來(lái)一趴著就尿床，有了這個(gè)就不會(huì)浸濕下面的褥子了，非常好的。新媽媽在月子里用也可以。

我那時(shí)買(mǎi)的是那種pvc材質(zhì)的，不怎么透氣，表層貼身也不舒服，而且尺寸小，不實(shí)用，現(xiàn)在有布的了，可以機(jī)洗的，開(kāi)陽(yáng)牌子的，很好用，質(zhì)量也很好，還透氣，現(xiàn)在給寶寶用的是1.5*1米的。

2、紙尿褲：不透氣對(duì)寶寶不好，而且新生兒的小便量很少，帶尿不濕看不出來(lái)，不好填寫(xiě)醫(yī)院的報(bào)告。再著，寶寶前幾天都是胎便，用尿不濕都沾到小屁屁上了，很不好洗掉，超粘。

3、隔尿墊巾：太有用了。一般來(lái)說(shuō)，月子里面很有用。寶寶的便便可以隔開(kāi)，洗尿布方便。而且隔尿，不容易紅屁股。我用了5大包，因?yàn)榘舶矊?duì)我的奶不太適應(yīng)，老是拉稀，一直到5個(gè)多月加輔食以后才好些。

4、布尿布：都是用家里的純棉床單剪開(kāi)的，長(zhǎng)方形的，疊起來(lái)，透氣，寶寶用著也舒服，我剪了三個(gè)1.5*2米的床單，哈哈，寶寶那時(shí)的尿太多，厚厚的一摞尿片

5、嬰兒濕巾：太有用啦。因?yàn)椴还苁窃卺t(yī)院還是在家，不可能每次都用水來(lái)洗，特別是夜里。而且用這個(gè)擦屁屁比較柔軟，衛(wèi)生紙?zhí)擦?，容易把寶寶的屁屁擦紅。用過(guò)貝親，強(qiáng)生還有幾個(gè)牌子。

強(qiáng)生的濕巾比較濕，擦得比較干凈，但是一入水就掉白色的東東，不知道是什么，怕有添加劑，就沒(méi)用了。

貝親的比較干，但紙質(zhì)比較厚，用上去算還不錯(cuò)吧。

其它的都感覺(jué)一般，我一直用貝親的，用了有8包左右吧（因?yàn)榘舶怖侠?，用的多?/p>

6、護(hù)臍包：沒(méi)用。因?yàn)樵卺t(yī)院里就給配，出院以后還是綁醫(yī)院里面的，就用了一包，自己買(mǎi)的難消毒！

洗澡用品：

1、紗巾：我準(zhǔn)備了好幾袋，一袋2-3條裝的，不同顏色的，一條洗臉，一條洗澡，一條洗屁股。那種紗巾很好用，也可以當(dāng)口水巾，其他什么口水巾都浪費(fèi)了，實(shí)在是沒(méi)用。臉盆：多準(zhǔn)備幾個(gè)。寶寶老是要用的。我準(zhǔn)備了2個(gè)大的，2個(gè)小的。一個(gè)大大的盆泡尿布，還有洗臉的，洗屁屁的，洗腳的，呵呵。

3、水溫計(jì)：有用滴，買(mǎi)了個(gè)小魚(yú)形狀的。因?yàn)樾聥寢尣缓每刂葡丛栌斡镜臏囟?。一?7-40度，高了寶寶容易哭，低了容易感冒。

4、浴盆，浴床：因?yàn)閯偝錾膶殞氒涇浀?，抱在手里洗澡害怕，讓她躺床上就安心多了。浴盆可以買(mǎi)大一點(diǎn)，寶寶用到2歲多呢。

5、嬰兒洗衣粉：這東西很多人都忘記準(zhǔn)備了。大人用的東西不適合寶寶的。我用過(guò)洗衣液，很多婦嬰用品店都會(huì)推薦買(mǎi)價(jià)格貴得離譜的，用下來(lái)發(fā)覺(jué)仍舊有殘留，不容易沖洗干凈。我用著感覺(jué)最好的是雕牌天然皂粉里面一款嬰兒洗衣粉，沒(méi)有泡沫。還有透明皂，便宜好用

6、嬰兒指甲鉗：這個(gè)用處最大，基本上三天剪一次，不然寶寶會(huì)把她自己臉抓傷。買(mǎi)那種帶個(gè)保護(hù)套的就可以，牌子無(wú)所謂，用起來(lái)都差不多。

7、游泳脖圈：這個(gè)我沒(méi)買(mǎi)，家里太擁擠，沒(méi)地方可以放游泳池。但后來(lái)看專(zhuān)家介紹的都說(shuō)讓寶寶一出生就游泳比較好，所以有條件的媽媽可以買(mǎi)一套給寶寶。不過(guò)一定得挑好了，那種充氣的好像比較容易漏氣，操作麻煩。

嬰兒衣衣：

1、衣服：我家安安的衣服是多得穿不過(guò)來(lái)。月子里面寶寶長(zhǎng)得特別快，新生兒的衣服少買(mǎi)點(diǎn)，最好買(mǎi)連體的，不會(huì)勒著寶寶的小肚子。

如果出生在冬天，一般都是上身穿個(gè)小衣服，下面直接墊尿布，然后包在包被里了，褲子都是出了月子把尿后才開(kāi)始穿的，所以媽媽們可以根據(jù)情況自己決定買(mǎi)什么。衣服最好是買(mǎi)那種和尚服，系帶的那種，可以根據(jù)寶寶的胖瘦來(lái)調(diào)整，千萬(wàn)別買(mǎi)系扣子的，一般都不合身。

如果在夏季出生，那有1-2件小衣服，再準(zhǔn)備幾件肚兜就可以了，褲子基本用不到。

2、肚兜：這個(gè)要準(zhǔn)備2-3件，冬天穿著寶寶不容易受涼，夏季穿著涼快，呵呵，很實(shí)用。剛出生的寶寶最好不用連體的肚兜，因?yàn)楹苋菀装淹壬系膸ё幽驖竦?，?lái)回?fù)Q麻煩還容易著涼，不如直接穿小肚兜。

3、尿褲：我感覺(jué)沒(méi)有用，里面是pvc材料的，還不透氣。我家都是用肚圍一圍，尿片前后正好搭在肚圍上，換也方便，寶寶的肚肚還不會(huì)著涼。夏季就用一個(gè)小松緊帶一系，也很好。而且夏天一般不出月子就可以把尿了，穿個(gè)小褲子，一樣可以?shī)A尿布。

4、肚圍：這個(gè)可以準(zhǔn)備2個(gè)，預(yù)防寶寶肚子著涼，還可以?shī)A尿布，呵呵。最好買(mǎi)那種可以調(diào)節(jié)的，根據(jù)寶寶的長(zhǎng)大來(lái)調(diào)節(jié)，不用買(mǎi)太寬的，我有一個(gè)很寬的，剛生下來(lái)嫌大沒(méi)用，等大了穿衣服了又用不著了，就閑置了。

5、手套，腳套：全部沒(méi)用。把寶寶手套起來(lái)會(huì)影響智力發(fā)育，勤剪指甲就可以。買(mǎi)腳套還不如買(mǎi)襪子實(shí)在，買(mǎi)兩雙小襪子，純棉的，寶寶穿著不受涼。買(mǎi)的時(shí)候一定要看，別買(mǎi)那種勒腳脖子的，要松口的，買(mǎi)的時(shí)候用手試試。

寶寶奶瓶類(lèi)：

1、奶瓶夾：我媽買(mǎi)的，如果用玻璃奶瓶可能有用，我沒(méi)用。對(duì)我來(lái)說(shuō)，可能還筷子最實(shí)用。

2、奶瓶刷：我買(mǎi)的是新安怡的，奶瓶奶嘴一體的刷子，奶瓶和奶嘴都可以刷到，比較方便。

3、奶瓶：剛出生的寶寶，120ml的奶瓶就足夠用了，不用買(mǎi)太大的，除非你寶寶一開(kāi)始就特別能吃，一般的都吃100左右。太大的不好抓握。如果你一點(diǎn)奶也沒(méi)有，那可能得準(zhǔn)備大一點(diǎn)的，因?yàn)閷殞毷窃絹?lái)越能吃的。奶瓶2-3個(gè)就夠用了，勤煮著消毒就可以，沒(méi)必要準(zhǔn)備很多。

奶瓶一定要買(mǎi)寬口的，放奶粉，加水都方便，窄口的我用過(guò)一次實(shí)在是太難用，奶粉都撒在瓶口了。

4、小碗：準(zhǔn)備一個(gè)，寶寶剛出生的時(shí)候媽媽可能沒(méi)下奶，要用來(lái)喂奶粉喂水用的，先用小碗，實(shí)在不行再用奶瓶，要不有的寶寶一吃奶瓶就不吃媽媽奶了，影響下奶的速度。

5、軟頭小勺一把：理由同上，要買(mǎi)軟頭的哦！別買(mǎi)太大的，寶寶的小嘴一點(diǎn)點(diǎn)，大的不好喂。

6、魚(yú)肝油。特別是冬天出生的寶寶一定要吃滴，一般是半個(gè)月天左右就要吃了。有條件的最好買(mǎi)國(guó)外的，因?yàn)槎紓髡f(shuō)國(guó)內(nèi)的魚(yú)肝油是花生油合成的，怕怕，呵呵。這個(gè)媽媽自己決定，只是傳說(shuō)。

以前的寶寶很少缺鈣，但現(xiàn)在條件這么好，奶粉也好，不知道怎么這么多寶寶缺鈣，我家安安鈣一直吸收不好，后來(lái)睡覺(jué)不好，還打了D3，就是缺鈣比較厲害，建議各位媽媽早開(kāi)始補(bǔ)，不過(guò)最好咨詢(xún)一下醫(yī)生。

7、小包裝奶粉一袋：因?yàn)檫€不知道媽媽的奶水量，先別用大鐵桶裝的，萬(wàn)一媽媽是奶牛就浪費(fèi)了，哈。如果不夠再去買(mǎi)大桶的。

我家一直喝圣元優(yōu)聰?shù)?，本?lái)我想買(mǎi)優(yōu)博的她爸爸不太相信進(jìn)口分裝的產(chǎn)品，就吃了優(yōu)聰，還便宜些，呵呵。

下面說(shuō)媽媽用的：（我是順產(chǎn)的）

1、長(zhǎng)長(zhǎng)的消毒皺紋紙：一塊一包。我用了大概20-30包。原先準(zhǔn)備了20包，結(jié)果我胎膜早破，墊在身下吸啊吸啊，又怕感染換得很快，一下就沒(méi)了。剛生完，我出血多，衛(wèi)生巾根本不行，就墊紙巾，厚厚的墊，床上也得墊，要不都弄床單上了。

2、衛(wèi)生巾：我用掉10包。

3、內(nèi)褲：汗，這個(gè)很重要。要純棉的，但是剛生完別指望以前的能用上，還用孕婦褲吧。我恢復(fù)的慢，兩個(gè)月后才不穿孕婦褲了。

4、束腹帶：我是醫(yī)院里面配送的簡(jiǎn)單型的，很好用。我自己買(mǎi)的，拉都拉不上。

5、哺乳文胸：去醫(yī)院就要帶著。如果奶多，一天要換好幾個(gè)，奶少也得準(zhǔn)備2-3個(gè)替換的，我買(mǎi)的大概20元左右的。但是哺乳的時(shí)候罩杯比懷孕的時(shí)候還要大一號(hào)，別買(mǎi)錯(cuò)了。

6、吸奶器：我買(mǎi)的新安怡。真的很好用，下奶的時(shí)候巨痛，老公吸也疼，就吸奶器吸著不怎么痛，花瓣型的可以按摩。而且有時(shí)寶寶吃不了的奶，每天要吸出來(lái)倒，不然就發(fā)燒咯~~

7、奶瓶消毒鍋：好貴，其實(shí)也就那么一回事，直接用個(gè)小鍋燒開(kāi)水消毒就行。

8、棉拖鞋，棉襪子：生完以后真的腳會(huì)冷，多買(mǎi)幾雙備著，去醫(yī)院就要穿的。

9、棉睡衣：起碼2套。生完了會(huì)冷，而且穿多了喂奶不方便，前開(kāi)口的棉睡衣，里面穿個(gè)秋衣就可以。

10、哺乳秋衣：我覺(jué)得不好用。我買(mǎi)了兩個(gè)，都是系扣子的，沒(méi)用幾次松緊帶就松的沒(méi)法用了?？赡苷晨鄣倪€好些。但我覺(jué)得奶多的話，寶寶吃一邊的時(shí)候，那一邊還得拿毛巾墊著，所以不如直接把秋衣掀起來(lái)方便，就是不太雅觀，得找個(gè)沒(méi)人的地方，哈哈。

11、小臉盆，小毛巾：洗臉、洗手，而且每天都要洗下面的，一定要沖洗，別盆浴。

12、小抱枕：喂奶的時(shí)候墊在手下，寶寶的重量會(huì)輕很多。在醫(yī)院坐起來(lái)的時(shí)候可以舒服點(diǎn)

13、吸管一包或者吸管杯，剛生完孩子躺著喝水比較方便，特別是剖的媽媽?zhuān)鸩粊?lái)，用吸管杯最好，水不會(huì)流在身上。

14、白蘿卜：這個(gè)吃了通氣，幫助媽媽們排便。

15、鴿子2只：我們這里的說(shuō)法是吃了鴿子肉，喝鴿子湯后，刀口以后都不癢。不知道是不是真的管用，反正我沒(méi)癢，呵呵。

16、益母草膏：醫(yī)院可以開(kāi)，或者在藥店買(mǎi)的益母草，拿來(lái)泡茶喝，對(duì)身體恢復(fù)又非常好。

17、紅糖：我喝了10天的紅糖水，暖胃暖宮的，促進(jìn)拍污的。

18、白糖：這個(gè)是給寶寶喝的，或者從醫(yī)院要那種葡萄糖口服液，醫(yī)生說(shuō)喝這個(gè)能促進(jìn)黃疸的消退。而且寶寶餓的時(shí)候喝點(diǎn)糖水，一開(kāi)始先不喂奶粉，等媽媽下奶，下奶慢的再喝奶粉。

還有要提醒各位媽媽的是，生完孩子要少坐多躺，特別是少抱孩子坐著，我那時(shí)月子里奶少，寶寶一會(huì)吃一會(huì)吃的，老坐著，后來(lái)一直大腿跟疼，也可能是坐的，也可能是旁邊的被子沒(méi)蓋好，反正是受風(fēng)了。所以一些老的習(xí)俗還是注意一點(diǎn)好，畢竟中國(guó)人和外國(guó)人的體質(zhì)不一樣，現(xiàn)在又都是生一個(gè)孩子，落下病根不好養(yǎng)了。

第五篇：值得我敬佩的媽媽

值得我敬佩的媽媽

今天，老師布置了一個(gè)作業(yè)名字叫做“我的媽媽”當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)作文題目時(shí)，我的眼眶里就不時(shí)打轉(zhuǎn)著淚光，因?yàn)槲蚁肫饗寢寧业竭@個(gè)世界的艱辛，把我從一個(gè)年幼無(wú)知的孩子培養(yǎng)成現(xiàn)在一位富有知識(shí)的女孩，我的媽媽是一位上的天堂下得廚房的女士，雖然平時(shí)不愛(ài)打扮，但在我的心中他永遠(yuǎn)是最美的，不用美麗的衣裳襯托都可以變得如仙女一般美麗，因?yàn)樗男撵`美。媽媽是我值得尊敬的人。我們家樓下對(duì)著兩塊空地。正對(duì)著樓道的空地上，我媽媽種的都是月季、茶花、杜鵑花之類(lèi)的觀賞花。這片小花園可是一年四季都盛開(kāi)著花兒，春天有杜鵑，夏天有牽?；ê鸵箒?lái)香，秋天有菊花，冬天有茶花，還有一些不知名的草花。媽媽說(shuō)這樣可以讓進(jìn)出樓道的人外出或者回家時(shí)，看到賞心悅目的花，有一份舒暢的好心情。

在樓道后面有一塊更大的空地，那可是一個(gè)小菜園。我們種了馬蘭頭、薺菜、香蔥，還有一排安吉的小白茶。別看這個(gè)小菜園，在生活中，可給我們帶來(lái)了許多方便之處。誰(shuí)家燒菜時(shí)沒(méi)蔥了，下來(lái)拔幾根就行了。我們家做餃子吃的時(shí)候，我總喜歡到下面去挑些薺菜放在里面，吃著用自己種的薺菜做餡的餃子，就覺(jué)得餃子格外的香，格外的好吃。等到春天來(lái)了，我還可直接采幾片小白茶放在嘴里嚼一下，感覺(jué)特美味！

其實(shí)，我們小區(qū)里原本是不可以種菜的?？晌覀兗遗赃呌袀€(gè)幼兒園，那些老師們總會(huì)在天氣晴朗的日子，帶著小朋友們來(lái)這兩塊菜園和花園參觀。在這里，小朋友們認(rèn)識(shí)了蠶豆、黃豆，向日葵，媽媽也總魔術(shù)般地弄來(lái)很多奇怪的種子，紫辣椒、櫻桃小蕃茄??細(xì)心的小朋友，還可以額外地捉到小蝸牛，運(yùn)氣好，又勇敢的小朋友也許還能捉到蚱蜢呢！還有，去年夏天，我們?nèi)页鲩T(mén)旅游時(shí)，隔壁樓道的老爺爺天天幫忙澆水。那些物業(yè)公司的人，看到大家都這么喜歡，也就手下留情，不把這些可愛(ài)的菜斬草除根了，偶爾閑暇之時(shí)也來(lái)看看長(zhǎng)勢(shì)如何。只可惜，那空地太小了，每個(gè)品種只能種兩三棵。

別看這兩塊小空地，這可需要多少心血呀！這兩塊空地，原來(lái)是雜草叢生的荒草地，有人甚至還把它們當(dāng)拉圾地，直接把拉圾扔在上面，一到夏天，就特別臭，蒼蠅蚊子也特別多。我媽媽是從農(nóng)村里讀書(shū)考出來(lái)的，頗像個(gè)農(nóng)民，很勤勞。記得是在前年春天時(shí)的一個(gè)星期天，我和媽媽?zhuān)黄鹩秒p手開(kāi)辟了這兩塊荒地。這兩塊地開(kāi)墾后，媽媽管理得像模像樣，也為此流了很多汗水。每天上班前、下班后，都會(huì)迫不急待地跑過(guò)去澆澆水，看看哪棵小苗發(fā)芽最多，長(zhǎng)得最快，有時(shí)還會(huì)拔拔草，精心護(hù)理著小花。這些花，真得好象和媽媽說(shuō)的一樣，都競(jìng)相開(kāi)放給我們欣賞，一朵比一朵美，一朵比一朵艷。有時(shí)，感覺(jué)這些花真得都在朝我們微笑，像是慰勞我們緊張的學(xué)習(xí)和工作。

是我的媽媽勤勞，是我媽媽的熱愛(ài)勞動(dòng)，美化了小區(qū)環(huán)境，也讓我的童年，幼兒園里小朋友們的童年，豐富多彩。我會(huì)和媽媽一起，更好地管理這兩塊菜園和花園，讓花兒長(zhǎng)得更艷麗！讓菜兒長(zhǎng)得更旺盛！云南昆明官渡區(qū)昆明市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校初一:何麗