第一篇：幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列

幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列--睡覺篇

今天我們的主題是：幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列_睡覺篇，邀請(qǐng)的是北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任張峰，歡迎大家圍繞此主題與我們一起學(xué)習(xí)！

專家簡(jiǎn)介：張峰－－ 主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒童保健學(xué)組秘書、北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)小兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)，兒童計(jì)劃免疫的保健。

主持人: 大家好！又快到我們搖籃網(wǎng)的專家在線訪談時(shí)間了，今天的主題是：幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列_睡覺篇，邀請(qǐng)的是北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任張峰，歡迎大家圍繞此主題與我們一起學(xué)習(xí)！

主持人: 訪談?dòng)谟谙挛?點(diǎn)開始，請(qǐng)大家耐心等待！

大家在提問時(shí)，請(qǐng)注明寶寶的年齡、性別、身高、體重等詳細(xì)資料，便于專家進(jìn)行針對(duì)性的回答。

主持人: 訪談開始專家會(huì)圍繞話題進(jìn)行詳細(xì)講述，然后再回答大家問題，請(qǐng)大家不要著急耐心等待！

主持人: 良好的睡眠習(xí)慣從小就要培養(yǎng)，那么不同年齡的孩子每天應(yīng)該睡多久合適呢？

張峰: 新生兒的睡眠時(shí)間為20-22個(gè)小時(shí)，2個(gè)月應(yīng)為16-20個(gè)小時(shí)，4個(gè)月為15-16個(gè)小時(shí)，8個(gè)月14-15個(gè)小時(shí)，1歲為13-14個(gè)小時(shí)，2歲-3歲為12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲為11-12個(gè)小時(shí)。

主持人: 有的寶寶喜歡夜里醒，有的寶寶白天睡得時(shí)間短，到底什么是良好的睡眠習(xí)慣呢？

張峰: 良好的睡眠習(xí)慣是指按時(shí)定點(diǎn)睡眠，能夠獨(dú)立，不依賴安慰物，自動(dòng)入睡，早晨能自動(dòng)醒來，每天中午能午睡1-2個(gè)小時(shí)。

主持人: 很多媽媽都會(huì)因?yàn)閷殞毜乃邌栴}苦惱，擔(dān)心睡少了影響生長(zhǎng)發(fā)育，夜里睡不安也影響大人的休息。那么，究竟如何培養(yǎng)寶寶的良好睡眠呢？

張峰: 實(shí)際上孩子從一出生開始離開醫(yī)院回到家就要調(diào)控孩子喝奶的時(shí)間和量，父母幫助孩子建立白天和晚上的概念，使孩子從小嬰兒的時(shí)候就開始了解自然睡眠的節(jié)奏，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，做好睡前的準(zhǔn)備工作，讓孩子熟悉睡前的一系列程序，建立良好的喂養(yǎng)習(xí)慣等。

主持人: 前面提到了不同年齡段寶寶需要的睡眠時(shí)間，是指每天加起來的時(shí)間嗎？如果不足這個(gè)時(shí)間會(huì)不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育？

張峰: 睡眠的時(shí)間是指一天24小時(shí)的時(shí)間，不足這個(gè)時(shí)間不一定影響生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)閷殞氈g是存在個(gè)體差異的，以上所列的睡眠時(shí)間是給家長(zhǎng)一個(gè)參考，只要孩子的體重身長(zhǎng)按照正常速度增長(zhǎng)的，那么孩子一天24小時(shí)的睡眠略短于我們上述所說的睡眠時(shí)間也沒什么大的問題。

主持人: 影響孩子睡眠都有哪些因素呢？

張峰: 影響孩子睡眠的因素有：睡眠的環(huán)境，環(huán)境包括溫度、濕度、孩子床上的用品等；孩子白天的活動(dòng)量，睡前的活動(dòng)方式，睡前進(jìn)餐量的多少，喂養(yǎng)方式，是否缺鈣，有無疾病等等。

網(wǎng)友FUMENGQIONG ：張醫(yī)生，你好！寶寶1周五了。晚上我把空調(diào)溫度調(diào)為27度，寶寶穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，肚子上圍條毛巾，不再蓋被子了?？照{(diào)在制冷時(shí)寶寶不流汗，但當(dāng)溫度達(dá)到27度，空調(diào)不制冷只送風(fēng)的時(shí)候，寶寶就會(huì)流汗，一個(gè)晚上就是這樣一會(huì)流汗一會(huì)不流汗，反反復(fù)復(fù)的。我想請(qǐng)問幾個(gè)問題：1，這是不是說室溫過高，我該再調(diào)低溫度？最適宜寶寶的溫度是多少？

2，在空調(diào)房間，一會(huì)流汗一會(huì)不流汗，寶寶會(huì)不會(huì)容易感冒？

3寶寶趴著睡可以嗎？

張峰: 通常夏天室溫調(diào)控在26-28度之間，同時(shí)還應(yīng)該注意一個(gè)原則，室內(nèi)外溫差最大不要超過10度。

在空調(diào)房間一會(huì)流汗一會(huì)兒不流汗是容易感冒，只要孩子覺得體位舒適又不會(huì)有其他的床上物品堵塞孩子的口鼻，孩子趴著睡是可以的。

網(wǎng)友a(bǔ)ngela99ji ：我家寶寶兩歲，以前都是9點(diǎn)半左右就睡了，不過現(xiàn)在每天都要到十點(diǎn)半左右才睡，有時(shí)下午睡得比較晚，晚上就要到11點(diǎn)多才肯睡著。這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否有影響。有的時(shí)候?qū)殞毻砩舷攵嗤嬉粫?huì)兒才睡覺，我們是不是可以允許她晚些時(shí)候才睡呢？

張峰: 孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素水平是在睡眠的時(shí)候分泌量達(dá)高峰，因此如果經(jīng)常10點(diǎn)鐘以后睡覺多少會(huì)影響孩子的最終身高，因此建議您最好將孩子的午睡時(shí)間往前調(diào)，保持以前9點(diǎn)左右入睡的睡眠習(xí)慣。

網(wǎng)友sallypo ：你好，偶家女寶1歲4個(gè)月大，現(xiàn)在每天精神特別好，總是不愛睡覺，如果你強(qiáng)行要求她睡，她就會(huì)哭，目前每天她總共休息的時(shí)間還不到10小時(shí)，應(yīng)該怎么讓她養(yǎng)成到點(diǎn)就睡的好習(xí)慣？

張峰: 對(duì)于您的孩子來說最重要的是要了解孩子的體重增長(zhǎng)速率是否正常，如果異常應(yīng)該帶孩子進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

養(yǎng)成孩子到點(diǎn)就睡覺的好習(xí)慣關(guān)鍵是要為孩子建立一套睡眠前的流程，孩子因此能夠形成條件反射，比如說睡前洗漱、更衣、拉窗簾、排空大小便、將室內(nèi)燈光變暗等等。

網(wǎng)友江山點(diǎn)點(diǎn) ：張醫(yī)生'我寶寶六個(gè)半月'白天都不怎么要睡覺.睡覺時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)響動(dòng)'他就醒來.大人捏著他的手，才睡得安穩(wěn)一些。而且入睡前都要含個(gè)安撫安奶嘴。

晚上睡覺相對(duì)來說要好一點(diǎn)，不過也要醒來兩三次。現(xiàn)在還沒斷奶，醒來必要吃一會(huì)兒奶才睡去。

張峰: 您的孩子應(yīng)該檢查一下是否存在缺鈣問題，從您好所述情況看出孩子比較缺乏安全感，在孩子清醒的時(shí)候，大人應(yīng)該多給予孩子關(guān)愛，比如摟抱、進(jìn)行嬰兒撫觸等等，安撫奶嘴可以適當(dāng)使用，但隨著孩子月齡的增長(zhǎng)要逐漸矯正這個(gè)不良的習(xí)慣，另外您的孩子經(jīng)常夜醒，與母乳喂養(yǎng)也是相關(guān)的，此時(shí)應(yīng)考慮給孩子添加一部分配方奶，此方法可有助于減少孩子夜醒的次數(shù)。

網(wǎng)友FUMENGQIONG ：醫(yī)生，請(qǐng)問1，寶寶入睡前一定要講故事，唱搖籃曲給寶寶聽嗎？這樣有什么益處嗎？因?yàn)槲覍殞毴胨?，不講故事也很快入睡，寶寶1周五了。

2，這個(gè)年齡段的寶寶該養(yǎng)成什么樣的入睡好習(xí)慣？謝謝

張峰: 您的寶寶入睡前不一定講故事、唱搖籃曲，因?yàn)閷殞毧梢宰詣?dòng)入睡，當(dāng)然給孩子講故事能夠促進(jìn)孩子今后語言能力的發(fā)育。

這個(gè)年齡段應(yīng)養(yǎng)成不依賴安慰物，不需要搖哄，不需要抱睡，可獨(dú)立自動(dòng)躺在床上入睡的睡眠習(xí)慣。網(wǎng)友258147 ：張醫(yī)生，您好！我兒子現(xiàn)在六個(gè)月了，平時(shí)頭部汗特多，像水珠一樣大顆的，有時(shí)頭很熱，我想問一下這是什么回事，這樣會(huì)不會(huì)影響到他的發(fā)育。還有一個(gè)就是白天他睡眠很少也很淺，我都覺得他睡眠不夠，現(xiàn)是體重有17斤。身高68.5厘米了'每天晚上入睡時(shí)都要吸著我的奶才能入睡'怎么樣才能讓他在睡前擺脫吸奶才入睡的呢?

張峰: 寶寶的體格發(fā)育基本正常，汗多有可能是缺鈣，體質(zhì)虛弱，另外跟遺傳也有關(guān)系，本身男孩相對(duì)于比較怕熱的，可就孩子汗多的問題可到相關(guān)保健部門做一下排查。

吸著奶頭入睡屬于不良睡眠習(xí)慣，如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，最好夜間不要由媽媽來帶孩子，可由家里其他人來帶孩子睡覺。

網(wǎng)友murielmu ：您好張老師，我女兒一歲20天，晚上睡到二三點(diǎn)的時(shí)候還會(huì)起來吃夜奶，不知道這個(gè)習(xí)慣好不好？需不需要戒掉？怎么戒？

張峰: 3歲以下的孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，因此夜醒一次屬于正常，可不必矯正，此種情況會(huì)隨著孩子年齡的增長(zhǎng)夜醒也會(huì)消失，自然也就不需要再喂奶了。

網(wǎng)友mingyi_baby ：張醫(yī)生您好，我家寶寶14個(gè)月，女寶，高80CM，體重20斤，已經(jīng)斷奶了。我寶睡覺前總是含著拇指在床上不停的翻滾，睡著后總是愛出汗，夜間睡覺經(jīng)常會(huì)醒一次，哭鬧幾聲又接著睡了，夜間還經(jīng)常會(huì)翻身，而且睡覺前和睡醒后一定要吃奶粉，請(qǐng)問我該怎樣給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣呢？謝謝

張峰: 您的孩子體格發(fā)育是正常的，這個(gè)年齡段含著拇指入睡也還算正常，如果3歲以后仍然有此行為就會(huì)認(rèn)為是異常行為，孩子如果是剛剛?cè)胨耙欢€(gè)小時(shí)出汗視為正常，如果是熟睡后出汗多的話就應(yīng)該進(jìn)行一下疾病的排查。

孩子和大人一樣也會(huì)做夢(mèng)，因此夜間醒一次哭鬧有可能是孩子在做夢(mèng)。

網(wǎng)友glyuxuan ：您好，我家寶寶一歲一個(gè)多月了，之前大概五個(gè)月的時(shí)候就開始總是撅著屁股，像著個(gè)青蛙似的那么睡覺，而且睡覺就要吃著大手指，睡覺總是來回翻騰，請(qǐng)問張主任，這是問題嗎，應(yīng)該怎么解決

張峰: 孩子蹶著屁股睡覺有可能是肚子不太舒服，平時(shí)飲食當(dāng)中應(yīng)該注意少食甜食及豆類食品，盡可能選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的易消化的食物。

這個(gè)年齡段含著拇指入睡也還算正常，如果3歲以后仍然有此行為就會(huì)認(rèn)為是異常行為。

網(wǎng)友hxy言言 ：張醫(yī)生你好，我有一個(gè)一直捆饒 我好幾個(gè)月的問題，今天想請(qǐng)教一下，我家寶寶15個(gè)多月，大概從11個(gè)月左右晚上睡覺就開始不乖，經(jīng)常哭，一個(gè)晚上要哭好幾次，都是閉著眼睛叫，好象成習(xí)慣性了，我去給他做過 微量元素都好的，她其它生長(zhǎng)方面都好，就是睡覺不乖，白天都好好的，我們大人真的被他折磨死了，該怎么辦啊，我找過很多原因了，找不出來，因?yàn)橛行┰虿豢赡苓@么久好弄的啊，都快半年了，房間也換了好幾個(gè)，都沒用，麻煩你幫幫我吧

張峰: 隨著孩子年齡的增大，外界環(huán)境刺激也增加了，在一個(gè)時(shí)間段孩子就會(huì)容易出現(xiàn)夜間哭鬧的問題，家長(zhǎng)應(yīng)該在護(hù)理方面做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如說睡前不要讓孩子吃得過飽，避免孩子過度興奮，如大哭、大笑，適當(dāng)控制白天的活動(dòng)量，睡前一個(gè)小時(shí)給孩子喂一頓奶，睡前給孩子做一次撫觸以及頭部的按摩，對(duì)減少孩子夜間哭鬧都會(huì)起到有益的幫助；另外不要頻繁的給孩子更換睡眠環(huán)境，這也是造成孩子睡眠不好的原因之一。

另外隨著孩子年齡的增長(zhǎng)特別是到了3歲以后，孩子的睡眠問題自然會(huì)相應(yīng)減少。

網(wǎng)友wypjany ：張醫(yī)生您好！我家女兒1周3個(gè)月了，體重18斤，身高75，睡覺也很會(huì)出汗，衣領(lǐng)全濕了，一個(gè)晚上要醒來3-5次，吃奶粉只吃一次，其它醒來只能開水喝，不知道什么原因，近段時(shí)間醒來次數(shù)多，睡不踏實(shí)，喜歡豎的抱她，近段 時(shí)間有點(diǎn)拉肚子，能指點(diǎn)一些，到底什么原因睡不好，老醒來，謝謝

張峰: 孩子的體格發(fā)育屬于中等偏下，出汗問題應(yīng)到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，近期夜醒次數(shù)增多，與拉肚子有一定關(guān)系。

網(wǎng)友xuanzi9469 ：專家您好 我家寶寶已經(jīng)34個(gè)月了 男孩 身高是95cm 體重是30斤 在幼兒園睡覺容易 可是在家就非常難 睡覺時(shí)得給他講故事 而且要睡覺時(shí)脾氣還不好 特別愿意打人平時(shí)不這樣 請(qǐng)問我們?cè)撛趺醋霭???

張峰: 首先大人要建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也要給孩子建立一整套睡前的程序?？梢越o孩子在睡覺前講故事或放一些輕柔的搖籃曲，這些均有助于孩子睡眠。

網(wǎng)友SNOWLY97 ：張醫(yī)生：我想問一下：我的兒子現(xiàn)在已九個(gè)月，可是他一直睡覺都是出汗，而且是很厲害的，奇怪的是他只是頭出汗，身上并沒有怎樣出汗的，為什么呢？對(duì)身體發(fā)育有影響嗎？如何處理呢？

張峰: 只要孩子的身高體重是在正常范圍之內(nèi)的，說明頭部出汗并沒有影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，但應(yīng)對(duì)頭部出汗問題進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，以采取相應(yīng)的矯正措施。

網(wǎng)友hxy言言 ：我想再問一下一般16個(gè)月的寶寶睡多久才合適？睡覺前想給她講故事，可是她不愛聽怎么辦呢？

張峰: 16個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間為13-14個(gè)小時(shí)，寶寶不喜歡聽故事，可以放一些輕音樂，還可以給寶寶做一下皮膚按摩，媽媽跟寶寶進(jìn)行一下輕松的聊天也是可以的。

網(wǎng)友嘉睿媽 ：我家寶寶5歲了，不知這個(gè)年齡孩子保證多少為最好？謝謝，是不是孩子越大，睡眠時(shí)間會(huì)比小時(shí)相對(duì)減少？

張峰: 5歲孩子的睡眠時(shí)間每天24小時(shí)的睡眠時(shí)間為了11-12個(gè)小時(shí)，孩子年齡越小，睡眠時(shí)間越多。

網(wǎng)友zhenjiren ：我家寶寶27個(gè)月了，體重24斤，身高92厘米。每天睡眠一直能維持在11個(gè)小時(shí)左右，就是有個(gè)習(xí)慣，每次睡覺的時(shí)候都要摸媽媽的胳膊肘，大概從斷奶后開始形成的，還有從八九個(gè)月開始愛咬自己的下嘴唇，今年9月份開始準(zhǔn)備送幼兒園了，想請(qǐng)教專家，怎樣能在上幼兒園之前幫助他改掉這些毛病呢

張峰: 孩子上了幼兒園之后這些毛病自然就會(huì)陸續(xù)改掉了，雖然寶寶的睡眠時(shí)間不十分充足，但是孩子的體格發(fā)育是正常的，所以也沒有什么關(guān)系。

網(wǎng)友glyzrc ：孩子從小就入睡困難'好象精力很旺盛'總是很興奮'現(xiàn)在上學(xué)了'還是這樣.白天的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)量也很充足'為什么還是不知道累呢?

張峰: 您的孩子屬于特質(zhì)寶寶，可以這樣，只要不影響到孩子的體格智力發(fā)育就不需要干預(yù)。

網(wǎng)友ms4314404 ：我們家的寶寶三個(gè)多月了，母乳不夠，小時(shí)吃奶粉很厲害，現(xiàn)在不愿吃了特別是這兩天一吃奶就哭不愿吃怎么辦？還不愛喝水很上火

張峰: 孩子暫時(shí)不愛吃不要緊，可適當(dāng)拉開喂奶的間隔，適當(dāng)調(diào)整奶液的濃度，實(shí)在不接受奶粉的話可暫時(shí)給孩子喂一些水，或者果汁，經(jīng)過一段時(shí)間這種厭奶的現(xiàn)象可自然消失，另外您的孩子厭奶很有可能是因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)一次奶粉的攝入量過多造成的。

網(wǎng)友SNOWLY97 ：為什么我和兒子在睡著的時(shí)候就是頭出很多汗，沒有睡著的時(shí)候還身體還是會(huì)跟著出汗的，但睡著了就只是頭出汗多

張峰: 睡眠環(huán)境溫度過高，穿著不適，或者本身體質(zhì)的原因均可造成您所說的情況發(fā)生。

網(wǎng)友泉石泠泠 ：專家會(huì)回答我們的提問嗎？我想咨詢一下專家張老師，我們寶寶21個(gè)月了，從出生到近期都是跟媽媽一起睡的，可是最近她卻嚷著要跟奶奶睡，可是半夜醒來還是會(huì)找媽媽。如此來回要很多次，所以晚上一直睡不好。我想出現(xiàn)這種情況會(huì)跟哪些因素有關(guān)。還有，晚上睡覺總喜歡把被子踢掉，天氣冷的時(shí)候也是一樣。就算幫她蓋好了，過一點(diǎn)時(shí)間就會(huì)拉掉的，這是什么原因呢？

張峰: 從您所述的情況看，實(shí)際上孩子還是比較依戀媽媽的，但是孩子又喜歡新鮮感，所以就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

寶寶喜歡踢被子，應(yīng)看一下寶寶蓋的被子厚薄以及輕重的程度是否合適，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

網(wǎng)友feifei6539 ：張醫(yī)生您好!我家寶寶14個(gè)月了'體重18斤'身高77厘米.睡覺也是會(huì)出汗'有時(shí)枕頭都濕了.前段時(shí)間'晚上睡覺'尿尿都醒不來'然后就尿床了.最近晚上睡覺睡不踏實(shí)'來回的翻滾.總也不愛蓋被子.不知道是什么原因

張峰: 您的寶寶身高屬正常，體重屬中等偏下水平，如果剛?cè)胨?、2個(gè)小時(shí)汗多尚屬正常，另外5歲以下的孩子夜間遺尿尚屬正常。夜間睡眠不踏實(shí)，可看一下孩子的白天活動(dòng)量是否合適，睡眠時(shí)衣著還有被褥是否適中，睡前是否有過度興奮，睡前是否吃得過飽等等。

網(wǎng)友魚寶寶 ：張醫(yī)生你好'我姑娘十七個(gè)月'每晚總是十點(diǎn)多才能睡'即使是八點(diǎn)多困得眼睛都睜不開了'找點(diǎn)理由也不睡了.'滿足不了.就開始哭.應(yīng)該怎么辦呢.怎么能培養(yǎng)他早點(diǎn)睡覺呢.張峰: 可以適當(dāng)減少中午睡眠時(shí)間，早晨可以略早一些把孩子叫醒。

網(wǎng)友okbeijingok ：我家兒子十個(gè)月體重10公斤身高74，睡覺少，睡前差不多都是吃母乳睡覺，這樣總要一個(gè)多小時(shí)。夜里睡覺老翻身，一哭就要吃奶，一整夜都要醒好多次。請(qǐng)問怎樣改善？另請(qǐng)問現(xiàn)在要開始把尿嗎？用尿布濕怕不好，但不用又怕影響他睡眠。之前查過缺鈣貧血，他整天多動(dòng)不愛睡覺。

張峰: 首先應(yīng)該改變目前的喂養(yǎng)習(xí)慣，有意識(shí)培養(yǎng)孩子能夠接受配方奶，將配方奶變成睡前的那一頓奶，夜間盡量讓其他的家人帶養(yǎng)孩子。

10個(gè)月的孩子已經(jīng)有名獨(dú)坐、獨(dú)站了，可以白天開始訓(xùn)練孩子把尿，夜間還是用尿不濕。

網(wǎng)友ms4314404 ：張主任你好：我們家的寶寶三個(gè)多月了，母乳不夠，小時(shí)吃奶粉很厲害，現(xiàn)在不愿吃了特別是這兩天一吃奶就哭不愿吃怎么辦？還不愛喝水很上火請(qǐng)幫幫我！

張峰: 不愛喝水可先嘗試一些帶有味道的果汁來替代白開水，逐漸將果汁的嘗試變淡。

網(wǎng)友劉寶 ：寶寶不吃奶粉'而且在接觸到奶粉的皮膚都會(huì)變紅有點(diǎn)腫'這是為什么?

張峰: 據(jù)您所述情況孩子有可能是對(duì)牛奶蛋白過敏，可到醫(yī)院進(jìn)行一下過敏原的檢測(cè)，如確實(shí)是對(duì)牛奶蛋白過敏，則應(yīng)選擇低敏奶粉，或者是紐康特來替代普通奶粉喂養(yǎng)孩子。網(wǎng)友孩兒他娘_qq ：張大夫，我很著急！想哭。9號(hào)中午的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的寶寶突然把頭偏向一邊，然后恢復(fù)正常，然后又突然偏向一邊，反復(fù)了7、8次，偏頭的同時(shí)眼睛還會(huì)向上翻。這是怎么回事??？我今天去了兒童醫(yī)院，大夫也沒說什么。我該怎么辦啊?。⊙a(bǔ)充一下，我的寶寶1歲三個(gè)月

張峰: 建議您帶孩子到神經(jīng)內(nèi)科就一下診，以除外孩子是否存在神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如果去醫(yī)院不方便的話，也可以先進(jìn)行一段時(shí)間的觀察，如這種情況隨孩子月齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的頻次減少，就應(yīng)該不會(huì)有什么太大的問題，反之則應(yīng)立即帶孩子到醫(yī)院就診。

網(wǎng)友ma_jian ：張醫(yī)生:您好'我女兒2歲10個(gè)'晚上睡覺經(jīng)常翻滾'是不是缺鋅?

張峰: 不一定，有可能是白天接受的外界環(huán)境刺激過多而造成的。

網(wǎng)友mathy2000cm ：我 寶寶每次睡覺一定要吃手指才可以，拿開就哭，晚上睡著了，隔不久又吃手指，要給點(diǎn)水喝了 才不 吃了。不 知道 怎么辦？

張峰: 因?yàn)楹⒆右呀?jīng)養(yǎng)成了吃手入睡的習(xí)慣，所以只能逐漸來矯正。

網(wǎng)友孩兒他娘_qq ：10號(hào)上午和今天上午都發(fā)現(xiàn)了一次，每次偏7、8次

張峰: 如果您特別不放心的話，就帶孩子去看一下神經(jīng)內(nèi)科就可以了。

網(wǎng)友niuniu_ao ：張醫(yī)師您好，我家男寶寶9個(gè)月，睡覺時(shí)老愛吸著大拇指，沒睡著前強(qiáng)行拿開會(huì)鬧，睡著后會(huì)自動(dòng)松開手指，中途即使醒了，會(huì)自己再睡著，也不用吸大拇指。想過換成奶嘴讓他吸，其實(shí)也是換湯不換藥！怎樣才能戒掉吸東西入睡的習(xí)慣？大點(diǎn)是否會(huì)自動(dòng)戒掉？謝謝。

張峰: 9個(gè)月的孩子吃手指還算正常，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)該能夠逐漸消失，絕大多數(shù)的孩子在1歲的時(shí)候就已經(jīng)不再吸吮手指了，如果3歲以后仍吸吮手指的話有幾種可能性：一是孩子在嬰兒期的時(shí)候曾有過饑餓的歷史，二是另外孩子有情緒緊張或者不安全感也會(huì)吸吮手指，三是孩子在嬰兒時(shí)期，父母給孩子提供過多的棍狀或棒狀的玩具，也是造成孩子長(zhǎng)時(shí)間吸吮手指的誘因之一。

網(wǎng)友輕車漫步 ：你好，張醫(yī)生！我女兒現(xiàn)在1周歲了。早期6個(gè)月時(shí)缺鈣，補(bǔ)鈣后睡眠質(zhì)量好了很多！但是現(xiàn)在睡覺情況這樣，一般上半夜很安靜也安分，不怎么動(dòng)，下半夜就開始“活動(dòng)”頻繁，閉著眼睛不斷地更換著睡姿，好像睡的很不踏實(shí)。她夜奶早在8個(gè)多月的時(shí)候就斷了。不知道是什么原因，經(jīng)常這樣！一般她晚上是從8點(diǎn)多到早上6、7點(diǎn)醒，中午午休2個(gè)小時(shí)！

主持人: 1周歲的孩子能夠有如此的睡眠狀態(tài)已經(jīng)是很不錯(cuò)的了，后半夜經(jīng)常翻滾，孩子有可能是餓了，或者是有尿了。

網(wǎng)友亮麗彩虹阿銳 ：專家您好。我兒子17個(gè)月，現(xiàn)在睡覺總喜歡來回翻，一張大床都被他占了。睡前睡著都是這樣。還愛趴著睡。以前讓他睡過小床，可他一翻身就會(huì)碰頭，我們擔(dān)心把他碰壞了。所以又讓他睡大床了。

還有，他喜歡咬枕巾毛巾一類的東西。每天晚上睡9個(gè)小時(shí)左右，白天2-3個(gè)小時(shí)。這可以嗎？

張峰: 孩子睡覺翻騰是正?，F(xiàn)象，成人睡一夜也不可能總是一個(gè)睡姿，可能是因?yàn)閷殞毜捏w位不舒服，所以孩子會(huì)翻騰，孩子趴著睡，只要他自己覺得舒適可以不用矯正，咬東西入睡肯定是一個(gè)不良的睡眠習(xí)慣，應(yīng)在以后的時(shí)間里面逐漸矯正，另外孩子的睡眠時(shí)間雖然和同齡孩子比略少，但只要孩子的體格發(fā)育是正常的，就沒有問題。

張峰: 網(wǎng)友guiying98 ：寶寶156天今天發(fā)燒37.6請(qǐng)問怎么辦謝謝哦，還有一點(diǎn)咳嗽哦謝謝關(guān)心哦

主持人: 這種情況最好帶孩子到醫(yī)院就診，除外孩子是否存在肺炎或其他感染問題。

網(wǎng)友lyylyy365 ：您好，我家女兒14個(gè)月，白天總不好好睡覺，就11點(diǎn)鐘睡一個(gè)多小時(shí)外，下午都不睡覺，該怎么辦呢？謝謝

張峰: 白天有一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間，夜間睡眠比較好的話，應(yīng)該沒有什么問題的。

網(wǎng)友SNOWLY97 ：但應(yīng)對(duì)頭部出汗問題進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，以采取相應(yīng)的矯正措施。應(yīng)該做些什么檢查？

張峰: 可進(jìn)行微量元素、血鉛、血紅蛋白、骨密度的測(cè)查。

網(wǎng)友sxtyxdjbq ：張大夫，您好！我家兒子現(xiàn)在2歲5個(gè)月，晚上睡覺特別愛做夢(mèng)，還會(huì)大聲地說夢(mèng)話，經(jīng)常是哭著找媽媽。幾乎每天都是這樣。而且睡覺也特別不老實(shí)，總是來回翻。到了夏天，經(jīng)常在睡前給他洗澡。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，如果哪天晚上給他洗澡了，這個(gè)晚上一定會(huì)睡得很好，也極少說夢(mèng)話。平時(shí)都是早上七點(diǎn)鐘左右就會(huì)醒來，而如果前一天晚上洗澡了，他一定會(huì)比平時(shí)多睡一個(gè)小時(shí)。不知道這是為什么？

張峰: 2歲5個(gè)月的孩子晚上睡覺做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，洗澡本身是對(duì)孩子進(jìn)行皮膚的按摩，因此可在孩子睡前給孩子做一些頭部及全身皮膚的按摩，會(huì)有助于孩子夜間的睡眠。

網(wǎng)友美人于木子 ：你好！張醫(yī)生！孩子睡覺的時(shí)候打鼾是怎么回事？，寶寶才33個(gè)月，大約一年

張峰: 打鼾是睡眠障礙的一種，應(yīng)及時(shí)帶孩子到五官科就診，進(jìn)行及時(shí)的矯治，否則會(huì)影響到孩子的智力和體格發(fā)育。

第二篇：淺談?dòng)變赫砹?xí)慣的養(yǎng)成

淺談?dòng)變赫砹?xí)慣的養(yǎng)成

我國(guó)著名的教育家葉圣陶先生說過：“教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)”。在幼兒園里，經(jīng)常會(huì)看到孩子把脫掉的衣服隨手一放，把畫筆隨手一丟，把書翻得一團(tuán)亂，把區(qū)角的材料隨便亂放。三至六歲是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，人們常說：“三歲看老?！绷?xí)慣一旦養(yǎng)成，再要改就會(huì)比較困難，花費(fèi)的精力也就更多，而且，還會(huì)由于“泛化影響”，養(yǎng)成今后粗心大意，毛毛糙糙的毛病?！队變簣@指導(dǎo)綱要》在社會(huì)目標(biāo)中也要求：“能努力做好力所能及的事，不怕困難，有初步的責(zé)任感。”

整理能力，是幼兒日常行為規(guī)范中良好習(xí)慣培養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容，讓幼兒學(xué)會(huì)整理，有利于培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，有助于他們形成愛整潔，生活有序，做事認(rèn)真仔細(xì)有始有終等良好習(xí)慣，也能使幼兒在整理中提高動(dòng)手能力，促進(jìn)動(dòng)作發(fā)展；培養(yǎng)幼兒的整理能力還可以使環(huán)境保持整潔，好的整理習(xí)慣還可以讓幼兒順利的進(jìn)入小學(xué)的生活學(xué)習(xí)，此后會(huì)影響孩子的一生，由此可見，幼兒整理習(xí)慣的培養(yǎng)是極其重要的。

一、幼兒不良整理習(xí)慣的具體表現(xiàn)

1、晨間活動(dòng)結(jié)束后，玩具柜里的物品雜亂無章，幾種棋類玩具混在一起，計(jì)算操作的材料放在了語言角，美工籃子里放滿了廢紙、剪刀和雙面膠；

2、圖書看完后書架上一片狼籍，有的圖書倒著放，有的圖書斜著放，有的圖書封面和書分開了散落在一旁，還有的圖書掉在地上；

3、活動(dòng)區(qū)活動(dòng)后，小商店的商品還在理發(fā)店里放著，火鍋店的餐具落了一地，服裝店的服裝有的沒疊好有的沒掛好；

4、戶外活動(dòng)回來，衣服隨手放在桌上??

二、產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因

1、如今，很多家庭都是獨(dú)生子女，不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛已經(jīng)成了溺愛，吃喝拉撒都一包到底，使孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。還認(rèn)為孩子太小，整理之類的勞動(dòng)應(yīng)該由大人來完成。

2、家長(zhǎng)的觀念意識(shí)錯(cuò)誤，注重孩子的學(xué)習(xí)，忽略習(xí)慣的培養(yǎng)。

3、家長(zhǎng)、老師態(tài)度不夠堅(jiān)持或前后要求不一致，看到孩子整理得慢或沒達(dá)到預(yù)期效果，就馬上動(dòng)手幫助。

三、培養(yǎng)幼兒良好整理習(xí)慣的有效策略

1、改變家長(zhǎng)的觀念，讓其知道讓孩子整理的重要性

父母自己先要認(rèn)識(shí)到，健全的性格需要良好的行為習(xí)慣作為支撐點(diǎn)。有的家長(zhǎng)不相信孩子，對(duì)孩子雞毛蒜皮的小事都顧慮多多，毫不放心，創(chuàng)設(shè)出一個(gè)“衣來伸手、飯來張口”的優(yōu)越環(huán)境，久而久之，孩子就養(yǎng)成了依賴性。為了改變家長(zhǎng)的這一觀念，我們通過談話、家長(zhǎng)會(huì)、家園橋等，來提高家長(zhǎng)的育兒意識(shí)，從而調(diào)整自己的一些不當(dāng)行為，相信孩子，大膽放手，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立去做一些力所能及的事情。

2、教師的榜樣作用，幼兒潛移默化受影響

《綱要》明確指出：“言行舉止應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)的良好榜樣?！狈浅Ｃ鞔_地強(qiáng)調(diào)了教師的榜樣作用。教師和幼兒朝夕相處，是幼兒最直接的模仿榜樣。教師的言談舉止給幼兒以耳濡目染的影響，在教師的潛移默化長(zhǎng)期熏陶下，幼兒逐漸形成自己的行為習(xí)慣、是非標(biāo)準(zhǔn)，并以此來檢驗(yàn)和調(diào)整自己。因此，我們教師就要做到“哪里拿、哪里放”，物品要放在固定位置，用完書后及時(shí)將書放回原處，寫完字后及時(shí)把筆放回筆筒，布置環(huán)境后及時(shí)將各個(gè)物品歸納收拾，將垃圾整理。教師有了良好的整理習(xí)慣，到處整潔了，孩子在不經(jīng)意間耳濡目染，潛移默化了。

3、開展多種活動(dòng)方式，強(qiáng)化整理習(xí)慣的形成

首先，利用游戲，調(diào)動(dòng)孩子的積極性。如“我要回家”——玩具哪里拿哪里放；“我也來當(dāng)家”——請(qǐng)幼兒學(xué)做主人，整理班級(jí)物品；“誰的小手靈巧”——比一比誰整理得又好又快。

其次，一起建立規(guī)則，突顯幼兒自主性?！毒V要》處處滲透“尊重意愿，滿足需要”凸顯“自主、自信”的主體精神，所以我們提倡讓幼兒自己建立規(guī)則，寓教育于日常生活中。幼兒積極參與討論“怎樣讓我們的教室變得干凈整潔？”“活動(dòng)區(qū)的物品應(yīng)該怎樣收拾？”“圖書角的圖書應(yīng)該怎樣擺放”“手工區(qū)廢紙放什么籃子、材料放什么籃子？”這些問題老師和孩子共同商量共同制定了合理的規(guī)則，制作出了與物體相應(yīng)的標(biāo)記貼在放物體的位置，幼兒活動(dòng)后，按標(biāo)記復(fù)位，就不再出現(xiàn)不知道放哪里的現(xiàn)象，由于規(guī)則是大家共同制定也是大家親自設(shè)計(jì)的，因此幼兒有了很高的責(zé)任意識(shí)，收拾整理時(shí)能很快樂很積極地投入，幼兒的收拾整理習(xí)慣就養(yǎng)成并內(nèi)化了，環(huán)境也更加的干凈整潔了。

再次，肯定支持，提高幼兒主動(dòng)性。習(xí)慣的養(yǎng)成是行為習(xí)慣積累的結(jié)果，孩子從某種行為中獲得了成功感，自然就會(huì)重復(fù)這種行為，從而變成他的習(xí)慣。平時(shí)，發(fā)現(xiàn)有教育價(jià)值的機(jī)會(huì)，就緊緊抓住契機(jī)，隨口的一句“你擺放圖書的方法真棒”“你的玩具整理得真整齊”，很多孩子就會(huì)把自己看后的圖書放好，把玩具送回家。另外，我們還采取不同的激勵(lì)方式，來調(diào)動(dòng)孩子整理的積極性，如：在評(píng)比活動(dòng)時(shí)開設(shè)整理欄，對(duì)有整理行為的孩子就獎(jiǎng)勵(lì)小五星小笑臉；在吃飯時(shí)能主動(dòng)整理餐具的，請(qǐng)他當(dāng)值日生，督促其他的孩子整理餐具。

4、家園合作，促使習(xí)慣成自然

《綱要》中指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力?！蓖瑫r(shí)我們也知道，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的行為在很到程度上影響著孩子。我們通過家長(zhǎng)會(huì)、家園橋等方式，使家長(zhǎng)知道培養(yǎng)幼兒良好整理習(xí)慣的重要性，要求家長(zhǎng)在家不要事事包辦，讓幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做，家長(zhǎng)應(yīng)該給幼兒創(chuàng)造整理的機(jī)會(huì)，如讓幼兒自己整理床鋪，自己穿脫衣服并整理好、完好玩具自己整理并放在固定地方、整理好自己入園的物品等。同時(shí)，要求家長(zhǎng)以身作則給孩子樹立榜樣，孩子在取得了一定的成績(jī)時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)的給予表揚(yáng)，并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)保持良好的整理習(xí)慣。根據(jù)家長(zhǎng)反映幼兒在家出現(xiàn)的整理習(xí)慣問題，我們老師也會(huì)及時(shí)進(jìn)行集體或個(gè)別教育，在家園目標(biāo)一致的前提下，互相補(bǔ)充，相互理解，注重幼兒良好整理習(xí)慣的培養(yǎng)，相得益彰，最大程度地促進(jìn)孩子的發(fā)展。

總而言之，對(duì)幼兒進(jìn)行良好整理習(xí)慣的養(yǎng)成教育，包含了培養(yǎng)幼兒的責(zé)任心、做事認(rèn)真仔細(xì)有始有終的態(tài)度，井然有序的生活習(xí)慣，必須遵循由易到難的原則，必須貫徹落實(shí)在幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中，必須多種形式地開展一系列活動(dòng)，教師要作表率，嚴(yán)格要求，反復(fù)抓，多鼓勵(lì)，另外家園還要密切配合。只有這樣，才能有助于幼兒養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣，促進(jìn)幼兒全面健康發(fā)展。

第三篇：習(xí)慣養(yǎng)成系列主題班會(huì)

習(xí)慣養(yǎng)成系列主題班會(huì)

養(yǎng)成良好習(xí)慣

塑造精彩人生

【現(xiàn)狀分析】我班學(xué)生是七年級(jí)新生，他們來自不同學(xué)校，因此他們的行為習(xí)慣各不相同，具體表現(xiàn)在:紀(jì)律松散，學(xué)習(xí)上拖拉、被動(dòng)，上課不會(huì)聽講，打架等，好習(xí)慣的培養(yǎng)迫在眉睫，因此班會(huì)主題確定為養(yǎng)成良好習(xí)慣，塑造精彩人生。

【設(shè)計(jì)思想】我國(guó)近代著名教育家葉圣陶先生曾說過；教育是什么？往簡(jiǎn)單方面說，只需一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。著名教育家陳鶴琴認(rèn)為，習(xí)慣貴在從小培養(yǎng)，他認(rèn)為：“教育一個(gè)人要從小就注意，講話怎樣講，批評(píng)怎樣批評(píng)，做人的態(tài)度，對(duì)人的禮貌，以及一切的一切都要從小養(yǎng)成。從生命個(gè)體來說，小學(xué)階段是兒童世界觀形成的奠基階段，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期，如同一張白紙，應(yīng)在上面畫出最新、最美的畫。從生命群體來說，公民道德素質(zhì)的培養(yǎng)，也必須從小抓起。低年級(jí)學(xué)生正處在習(xí)慣養(yǎng)成期，此時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣不僅可以讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習(xí)，而且會(huì)影響他們的一生。

【班會(huì)目標(biāo)】通過班會(huì)，使學(xué)生進(jìn)一步養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，充分意識(shí)到好習(xí)慣對(duì)成長(zhǎng)的重要作用，提高自覺性；讓學(xué)生能辨識(shí)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)并改正不良習(xí)慣，提高自我控制能力。

【班會(huì)準(zhǔn)備】

1、讓學(xué)生總結(jié)自己學(xué)習(xí)上的壞習(xí)慣和好習(xí)慣(包括同學(xué)的好習(xí)慣)

2、多媒體課件及相關(guān)表格。

【班會(huì)形式】敘述、談話、討論、問答等形式?！咀⒁馐马?xiàng)】

對(duì)討論、交流等，教師要組織學(xué)生進(jìn)行專題準(zhǔn)備，具體指導(dǎo)。

【班會(huì)過程】

第一部分:播種行為習(xí)慣的種子

一、謎語引入：（課件呈現(xiàn)）習(xí)慣

二、播種行為習(xí)慣的種子

主持人：一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，你相信嗎？

主持人：不信，給大家講個(gè)故事。（出示課件）

在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。

師提問：“這件事是真實(shí)的，大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象則是被什么綁住的呢？（學(xué)生互相討論，師趁機(jī)認(rèn)真觀察學(xué)生的討論狀況，發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣）

學(xué)生發(fā)表自己的見解?？偨Y(jié)出：習(xí)慣

三、什么是習(xí)慣？ 師：這幾則故事讓我們震撼，習(xí)慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當(dāng)中，我們的命運(yùn)就被掌握其中了，所以人們說性格決定命運(yùn),而習(xí)慣塑造性格，所以說養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)我們來說是一筆終身的財(cái)富，我們這次班會(huì)的主題就是《養(yǎng)成良好習(xí)慣，塑造精彩人生》。

第二部分：習(xí)慣的種子待發(fā)芽

（一）習(xí)慣的力量——細(xì)節(jié)決定成敗 師：

1、課件呈現(xiàn)學(xué)生中的影像。

師：習(xí)慣是一個(gè)人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。

（二）師生互動(dòng)——請(qǐng)同學(xué)們說出你身邊同學(xué)的好習(xí)慣反省自身需要改正的不良習(xí)慣。

（課件展示）壞習(xí)慣在世界上造成的不良影響。第三部分：習(xí)慣之花的盛開 如何培養(yǎng)良好習(xí)慣

（一）“三七二十一”法則(二)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣糾正卡

人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，想改正壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣要持之以恒，大家有信心改正這些壞習(xí)慣嗎？（發(fā)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣糾正卡。）教師寄語：

好習(xí)慣是花園中盛開的一朵美麗的花朵； 好習(xí)慣是原野上悄然踏出的一條心靈之路；

好習(xí)慣是樂章中用不斷的拾取愿望的音符獨(dú)自創(chuàng)作的一首迷人的歌。

希望同學(xué)們能夠播種良好習(xí)慣，收獲美好人生?！净顒?dòng)反思】

從目的性來看，這節(jié)主題班會(huì)的目的很明確，能辨別良好的習(xí)慣和不良習(xí)慣，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。

從連貫性來說，整個(gè)環(huán)節(jié)的連接還是不錯(cuò)的，主持人的過渡語句使用的都不錯(cuò)。下面的學(xué)生配合的也很好，整個(gè)班會(huì)活動(dòng)流程很順利。

從形式上來看，這次的主題班會(huì)運(yùn)用了多種形式，多媒體的使用，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，并通過多種形式和豐富多彩的活動(dòng)使每個(gè)學(xué)生全都動(dòng)了起來，達(dá)到了人人積極參與，使人人受到教育，完成教育目標(biāo)。

不足的地方需要改正：

1.在確定好習(xí)慣的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該從更廣泛的地方入手，使學(xué)生有更多的話題可說。這樣的效果可能會(huì)更好。

2.部分學(xué)生的紀(jì)律沒有完全顧慮到。

第四篇：大班幼兒習(xí)慣養(yǎng)成教育計(jì)劃

大班幼兒習(xí)慣養(yǎng)成教育計(jì)劃

（2011—2012學(xué)上半學(xué)期）

幼兒園的教育指導(dǎo)綱要中明確指出，要養(yǎng)成幼兒對(duì)他人、社會(huì)親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能，理解并遵守日常生活中基本的社會(huì)行為規(guī)則，努力做好力所能及的事，愛清潔、講衛(wèi)生，養(yǎng)成幼兒良好的傾聽習(xí)慣等。美國(guó)一位心理學(xué)家說：“行為就是一種習(xí)慣”。好的習(xí)慣可以讓人受益終身。我班以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，充分認(rèn)識(shí)新時(shí)期教育中加強(qiáng)幼兒行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的重要性和緊迫性。認(rèn)真貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》,通過扎實(shí)細(xì)致、持之以恒的“好習(xí)慣我知道——好習(xí)慣我能行——好習(xí)慣伴我行”養(yǎng)成教育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒行為習(xí)慣、個(gè)性品質(zhì)和思想道德素質(zhì)的提高，為幼兒的終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

生活方面：

1、自己穿脫衣服、鞋、襪、自己系鞋帶。

2、講衛(wèi)生，天天洗臉、洗腳；早晚漱口、刷牙。

3、在成人的幫助下做一些力所能及的自我服務(wù)性勞動(dòng)，如洗襪子、手帕等。

4、能安靜進(jìn)餐，不浪費(fèi)糧食，并能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃完餐后有條理地收拾餐具，整理桌椅。

5、不買路邊小攤上的垃圾食品，不亂吃東西。

6、會(huì)整理桌椅做好班級(jí)值日生。

文明行為方面：

1、每天上幼兒園時(shí)，見到老師主動(dòng)問好，離開幼兒園時(shí)說再見。

2、對(duì)人熱情，主動(dòng)使用禮貌用語，學(xué)做小主人。

3、尊敬長(zhǎng)輩吃東西先請(qǐng)長(zhǎng)輩吃。

4、別人講話時(shí)，自己不亂嚷嚷，不說臟話、不說謊話。

5、遵守幼兒園秩序和班級(jí)規(guī)則，不打架、不罵人、不爭(zhēng)搶玩具學(xué)會(huì)謙讓。

6、誠實(shí)勇敢，知錯(cuò)能敢。

7、愛父母、愛同伴、愛家鄉(xiāng)、愛祖國(guó)。

8、愛護(hù)公物，愛惜花草樹木，節(jié)約用水。

交往能力方面：

1、愿意和小伙伴分享玩具、圖書、食品。

2、樂意與人交往，禮貌，大方、對(duì)人友好。

3、能主動(dòng)地參與各項(xiàng)有益活動(dòng)，有自信心。

4、互相謙讓，自己有進(jìn)步不驕傲，愿意學(xué)習(xí)班內(nèi)小朋友的優(yōu)點(diǎn)，能為同伴的進(jìn)步而高興。

5、主動(dòng)與別人交流，同伴之間用普通話交談。

6、樂意關(guān)心幫助有困難的人。

學(xué)習(xí)習(xí)慣方面：

1、學(xué)會(huì)整理自己的學(xué)習(xí)用具。

2、認(rèn)真書寫作業(yè)。

3、課堂三部曲聽、想、說。

4、坐姿、握筆姿勢(shì)正確。

5、聽課時(shí)坐端正，腿、腳并齊。

幼兒習(xí)慣養(yǎng)成教育計(jì)劃

原州區(qū)第一幼兒園

大（3）班

2011年9月5日

第五篇：如何養(yǎng)成幼兒良好的習(xí)慣

如何養(yǎng)成幼兒良好的習(xí)慣

目前，不少的家長(zhǎng)對(duì)知識(shí)信息的渴求和掌握，越發(fā)顯得迫切與重要，一味地重視對(duì)孩子進(jìn)行智力開發(fā)，知識(shí)積累，然而卻忽略了品德行為及好習(xí)慣的培養(yǎng)，許多孩子衛(wèi)生習(xí)慣差、自理能力差、待人接物不禮貌、以自我為中心，沒有交往合作的能力，自己的生活都靠別人安排。因此，我們要努力通過各種渠道，循序漸進(jìn)地對(duì)幼兒進(jìn)行良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

一、家園配合，共同培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣

父母作為幼兒的第一任老師，對(duì)幼兒好習(xí)慣的養(yǎng)成起著尤為重要的作用。我利用家長(zhǎng)會(huì)和家長(zhǎng)接送幼兒的時(shí)候，向家長(zhǎng)介紹良好習(xí)慣對(duì)幼兒的幫助、讓家長(zhǎng)知道習(xí)慣培養(yǎng)的重要性。使家長(zhǎng)明白，良好習(xí)慣對(duì)幼兒今后的學(xué)習(xí)、生活有著極其重要的關(guān)系。平時(shí)我會(huì)根據(jù)幼兒的個(gè)別情況和家長(zhǎng)做交流，告訴家長(zhǎng)們?cè)诩沂紫纫獱I(yíng)造良好的家庭環(huán)境，讓家長(zhǎng)了解家庭教育對(duì)人的習(xí)慣的影響最早、最持久。不要“5+2=0”，即幼兒在幼兒園有良好的習(xí)慣，回到家里似乎就“忘”了，完全形成了“兩面派”。家長(zhǎng)對(duì)子女溺愛、嬌寵，使之規(guī)定往往難以執(zhí)行，而某項(xiàng)規(guī)定一旦破例，便會(huì)前功盡棄，良好的習(xí)慣再也難以形成了。

另外，由于孩子的可塑性、模仿性強(qiáng)，父母的言行舉止，對(duì)他們的成長(zhǎng)起著潛移默化的作用。因此，家長(zhǎng)要充分重視耳濡目染的作用，采用恰當(dāng)?shù)慕逃椒?，忌一味地批評(píng)指責(zé)。在對(duì)幼兒提出要求時(shí)，要注意循序漸進(jìn)。如孩子學(xué)穿衣服扣錯(cuò)了紐扣，學(xué)拿筷子吃飯把米粒掉到了地上，家長(zhǎng)

不能因衛(wèi)生臟了中止他們?nèi)ジ?，而是要用贊賞的目光去肯定他們活動(dòng)中的積極因素。慢慢地等孩子有一些最基本的生活自理能力后，再對(duì)他們提出進(jìn)一步的要求，如吃飯不要把飯粒撒一地等。可以對(duì)孩子說：“寶寶吃飯時(shí)如果不講話，我會(huì)更喜歡你”、“你真能干”等來激勵(lì)孩子，增強(qiáng)孩子的自信心。不僅要告訴孩子應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么，還必須告訴他們?yōu)槭裁匆@樣做，如何才能做的更好。

二、教師積極的指導(dǎo)促進(jìn)幼兒好習(xí)慣的養(yǎng)成幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成與一日活動(dòng)中教師的指導(dǎo)是息息相關(guān)的。幼兒在活動(dòng)中，會(huì)常因排隊(duì)發(fā)生推擠，出現(xiàn)不遵守紀(jì)律、打鬧、告狀或爭(zhēng)搶玩具、獨(dú)占玩具，或室內(nèi)的小椅子倒了，小桌子歪了沒人理睬。對(duì)此，教師采取的口頭說教收效甚微，且幼兒易舊病重犯，教師可通過各種活動(dòng)的開展，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好習(xí)慣。如：幼兒喜愛的故事《我最愛的小朋友》、《孔融讓梨》、《三只小雞》、《小花狗真能干》等，讓故事里愛護(hù)桌椅的小朋友，關(guān)心愛護(hù)別人的孔融，團(tuán)結(jié)友愛的三只小雞，活潑可愛的小花狗等鮮明的形象和生動(dòng)的故事情景深深地刻在孩子們的心上，并在大腦中留下我也要象小朋友、小雞、小花狗、孔融那樣關(guān)心別人、幫助別人、友愛謙讓的印記，從而使其在自覺不自覺中糾正自己的不良行為習(xí)慣，從中受到教育。并知道在集體活動(dòng)中養(yǎng)成講文明、懂禮貌，與同伴友好相處的良好行為習(xí)慣。讓幼兒在朗朗上口、易讀易記的兒歌《漱口歌》中進(jìn)行良好行為習(xí)慣的熏陶，培養(yǎng)幼兒飯后漱口的良好習(xí)慣。以情境表演“娃娃家”，讓幼兒感受玩具凌亂的場(chǎng)面，然后讓幼兒將玩具收拾好，體驗(yàn)環(huán)境整潔的好

處，從而使幼兒懂得整理玩具的重要性。還可以用值日生的形式，指導(dǎo)幼兒每天堅(jiān)持收拾整理玩具。

三、在環(huán)境教育中形成良好的行為習(xí)慣。

“環(huán)境污染”“浪費(fèi)資源”在我們的生活中到處可見。我園地處城區(qū)內(nèi)，在我們的周圍：馬路邊、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、公園、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所，環(huán)境被污染的現(xiàn)象到處可見，人們?cè)隈R路上亂扔果皮、亂吐口香糖、隨地吐痰，居民隨意往街道扔垃圾，電線桿、墻壁、路旁都有廣告紙，街上餐飲店的垃圾筐丟滿了一次性筷子，家長(zhǎng)經(jīng)常用長(zhǎng)流水洗菜、洗衣服等等，幼兒可塑性模仿性強(qiáng)，大人的隨意行為引發(fā)到了孩子的身上，意識(shí)與行為的不統(tǒng)一，孩子們一方面似乎很關(guān)注環(huán)保的問題，另一方面亂扔廢紙、隨地吐痰現(xiàn)象也較為嚴(yán)重，時(shí)常將餐巾紙、紙團(tuán)、手工紙扔在地上，浪費(fèi)水、大喊大叫的現(xiàn)象也經(jīng)常發(fā)生。我們把這些“污染環(huán)境”“浪費(fèi)資源”的現(xiàn)象拍成生活片段，讓幼兒觀看，老師也帶領(lǐng)幼兒參觀小區(qū)的垃圾場(chǎng)，同時(shí)，帶領(lǐng)幼兒來到綠化小區(qū)周圍參觀、游戲、玩耍，享受綠樹、青草帶來的清新空氣。讓幼兒談?wù)勀睦锏沫h(huán)境美，讓孩子交流與討論環(huán)境污染、資源浪費(fèi)會(huì)給我們?nèi)祟悗砟切┪：Γ课覀儜?yīng)該養(yǎng)成哪些良好的行為習(xí)慣呢？在環(huán)境教育中讓孩子學(xué)習(xí)環(huán)境科學(xué)知識(shí)，參加環(huán)保實(shí)踐，從而促使環(huán)境意識(shí)和良好習(xí)慣的形成。

四、同伴的相互交往中發(fā)展幼兒的良好行為

幼兒與同伴交往對(duì)幼兒心理發(fā)展起著成人無法替代的作用。因此，我們須充分利用幼兒園這個(gè)大集體，讓孩子在老師的表揚(yáng)聲中知道怎樣做才是正確的，并激發(fā)他們樂意向同伴學(xué)習(xí)的愿望，讓他們感受到“我行”、“我能做到”、“我是最棒的”，如“當(dāng)當(dāng)飯前小手洗得真干凈，真講衛(wèi)生”、“小鵬主動(dòng)為小妹妹讓路，真會(huì)關(guān)心人”??讓幼兒模仿，從無意到有意，從自發(fā)到自覺地去學(xué)習(xí)典型的行為，久而久之，就會(huì)養(yǎng)成與典型一致的行為習(xí)慣。同時(shí)，為孩子們開展“找好朋友”等互幫互助的小組游戲活動(dòng)，讓他們能逐步地找朋友一起玩，培養(yǎng)活潑開朗的性格，發(fā)展交往能力，共同提高。

葉圣陶先生曾經(jīng)說過：“好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。” 由此可見，具有良好的習(xí)慣對(duì)人的一生極為重要，幼兒時(shí)期是人生的起步階段，更是各種行為習(xí)慣的養(yǎng)成階段。在這一時(shí)期，對(duì)幼兒進(jìn)行良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)和熏陶，會(huì)對(duì)幼兒一生的發(fā)展產(chǎn)生重要影響。所以，我們要讓良好的習(xí)慣融化到幼兒生活的每個(gè)角落，深入每個(gè)幼兒的內(nèi)心，為幼兒一生的發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。