第一篇：大學生心理結課論文《我的成長經歷》

我的四分之一人生

那一年，我出生在一間破舊的土屋里。當時條件艱苦，在我快要來到這個世界的時候，那間破屋子里，沒有白色的床單，沒有白色的天使，沒有白色的燈光，有的，只是一張自己編織的稻草席和一張長了很多洞洞的被子，忙碌的爺爺奶奶和接生婆，焦急的父親，和母親撕心裂肺的的呻吟，父親母親都是老實巴交的廣西農民。

時光荏苒，二十四年，二十四個春與秋，已經成了永久的記憶。每每回首追憶我那跌宕起伏的成長與求學歷程，心海的深處總是波瀾起伏，久久不能平靜下來。

我七歲才上學，家里當時很困難，為了省錢，一上小學，就越級到小學二年級，一開始就遇到了很多困難，知識跟不上，字不會寫，和同學不在一個級別上，常被嘲笑，欺負，大概就是這個原因，開始自卑，但是這種自卑卻讓我在學習中爭強好勝，雖不能取得什么好成績，卻也跟上了別人的步伐，堅持了下來。當時心里只有一個信念，就是好好學習，給父母爭光，被人瞧得起的唯一辦法就是學習成績。小學五年中從沒遲到過，也從沒請過一次假，在老師和學生的眼里我是很內向很文靜聽話的學生。我也認為這就是好學生。盡管我成績不是很好，但是還是以我的堅持。走進了中學。

到了初中，情況并不如我意想中那么一馬平川，第一次考試，就考了個倒數第一，也就因此我也被老師調到教室最遙遠的角落，考試頒獎那一刻，獲獎同學春風得意般的笑顏深深的刺激了我，當時我內心里不止一次的拷問我自己，為什么站在臺上的人就不能是我呢！之后的學習中我總能感覺到一股強大的力量，在鼓舞著我，我也似乎一下子找到了學習方法，成績突飛猛進，取得了班里第一名，也成了同學們羨慕的焦點，不久便被學校調進了校尖子生班（一個全年級同學都夢寐以求的班級），我也因此一下子找回了小學丟失了五年的自信，此后走路不再低頭，說話不再細聲細氣，朋友也多了，性格也由此由內向外轉變!

初中畢業(yè)，我順利的考上了高中。并參加了高考。高中的生活很平靜，一個子“苦”足以形容這段激情燃燒的歲月。所有的精力，時間，都聚焦到下一個目標——大學上，為了實現這個目標，可以說整個人簡直達到了癲狂的程度，早上五點就起來背英語，中午小睡半小時，晚上做數理化直到深夜1點，還常常不洗澡，把省下來的時間用來自習??一直堅持到了高考結束。

如今即將大學畢業(yè)，再翻翻當年的日記，平淡的歲月里，有一些往事依然刺痛我心靈，0，匆匆忙忙中，緊張高考終于結束了，別人看來，終于“解放了”，但是我心里焦躁與憂慮卻一點都不見減少，我落榜了，沒考上。窮鄉(xiāng)僻壤出來的娃，出路沒了，心里面充滿恐懼，憂憤。為此，我不敢回家，于是消失了半個月后，回到家，父親披頭就罵。一時忍受不住，又消失了，再次回到家時老爸已經躺進醫(yī)院了，原來我離家后老爸為了連夜開車去找我，摔了，骨折了。母親因此絮叨了幾天，同一句話：“有什么事情跟家里說，為什么離家出走！看，你把你老爸害成這樣！”此后，我決定做出了決定，再來！于是我選擇了高四。一年后，再次參加高考，成績比前一次提高了一百多分，雖然不是很好，但是我總算成功了，進了南寧的一所大學。但是，人生于我，真的不一帆風順，剛剛出來工作不到半年，得了一場大病，需要進行手術，痛苦難受，無以言喻，我不止一次地思考著一個問題，活著到底是為什么，這般辛苦？每當痛苦得滿地打滾時，不止一次萌生放棄的念頭。手術前，院方告訴我，必須有直系親屬陪同。無奈，只好叫遠在家鄉(xiāng)的父親過來，但是，我終于還是后悔了，看著老爸蹣跚的走進醫(yī)院，我心酸，難受，一股難以抑制的愧疚之情油然而生，這都因為幾年前摔的那一跤，都是我的錯！父親的陪伴，給了我勇氣，使我堅持到了最后，手術成功了。

從此，父親一瘸一拐的身影，一直支持著我向前走，直到今天，走進了桂林電子科技大學，我知道前面的路依然坎坷，但還是義無反顧地開始了我人生的新旅程！

第二篇：大學生戀愛心理結課論文

大學生戀愛心理結課論文

愛情無疑是大學生最為關注的話題之一，而大學生談戀愛早已不再是“猶抱琵琶半遮面”了，它是那樣的獨具魅力，撥動我們的心弦，令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學子們最為困惑的問題之一，嚴重影響到我們的學習、生活乃至人格的健康發(fā)展。因此，關注大學生戀愛心理、培養(yǎng)大學生正確的戀愛行為，成為大學生心理健康教育工作的一項重要內容。而我很幸運，今年的選修課修了這門我們必須面對但總也琢磨不透的大學生戀愛心理。

當前大學生戀愛現象比較傲普遍，而且是有增無減之勢。這我可是身在其中，感同身受。我們的社會責任感、道德觀念、戀愛態(tài)度，對戀愛與學習關系的處理等都是不成熟的，當前高校大學生戀愛可以用“三化”來概括。

1.普及化

當前，在大學生里，有人形容有一股“戀愛熱”，也有人說是一股“戀愛風”，這都不為過。調查情況表明，大學生談戀愛的人數占總數的三分之一種左右，高年級學生高達50~60%，而贊成談戀愛的學生約占學生總數的95%。

2.低齡化

大學生戀愛歷來有之，但過去多是高年級學生，是所謂“學業(yè)愛情雙豐收”的時期，而現在很多低年級的學生學業(yè)未成，就走進了戀愛，戀愛先行，他們有的剛進大學校門就走進了戀愛圈。拒不完全統(tǒng)計，五年之前一年級學生戀愛人數只有5%，而現在已達15%左右。

3.公開化

過去，大學生談戀愛很講究東方民族的含蓄和深沉，戀愛處于“地下活動”狀態(tài)，常常鮮為人知。而現在大學生談戀愛，不僅不怕別人知道，而且有故意讓人知道的心態(tài)。時下，只要你步入大學校園，便能目睹成雙成對的年輕情侶在公開場合卿卿我我，旁若無人。

而當前大學生們通常反映出的戀愛心理特征是：

1.性好奇心理 ——由于生理發(fā)育成熟導致的性沖動與性親近要求的產生而形成。

2.急于求成的占有心里 ——與高校聚集著有才華、風度、美貌與一身的特殊人群氛圍直接相關。有些男大學生固執(zhí)地認為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的（真的很扯淡?。?/p>

3.依賴心理 ——由獨生子女的孤獨感和習慣了他人的呵護、關愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機。

4.補償心理 ——由功利性的戀愛動機所引發(fā)，既希望在對所愛的人那兒獲得社會地位、經濟等方面的補償。

5.游戲人生心理 ——其戀愛動機是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激，填滿精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。

大學生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個未知數，及時獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學生們“不求天長地久，只求曾經擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事兒。

許多大學生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因為在大學生心目中，愛情的理想與現實差距讓人感到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。

二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣愛好、經濟狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相

互欣賞和認可就走到了一塊兒，或許也僅僅因為某一點兒小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互了解共同努力的。

三是由大學生戀愛的心理特征引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年紀尚低，涉世太淺，缺乏深入地了解和正確的判斷與評價一個人的經驗；因為他們過于感情外露、行為外向，盲目的一掃過去的以含蓄深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕沖動，情愛的發(fā)展極易受到性生理與性心理發(fā)育的控制；因為他們本身面臨的就是多元化人生價值觀念的現實社會......所以，戀愛心理困境的產生便是順理成章的了。

戀愛心理困境之一 ：

總感覺自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。

上述心里困境形成的原因主要有兩方面：

一是自我評價出現誤差。這樣的學生往往過于關注別人對自己怎么看，卻從未認真考慮過自己如何給自己一個客觀的評價；

二是對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學的認知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向與外在魅力，實際上男女大學生，在選擇對象的條件上大多都認為性格才能心理相容人品和興趣愛好更具有吸引性的作用。隨著年級的增長，大學生們對選擇對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經擁有”。

所以，對于有這種心理困境的大學生應從多方面尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學著變換一下思考方式，用自己的優(yōu)點和比人的缺點去對比，以增強自信悅納自己；其次，學會辯證的思考問題，看到事物的兩面性，一個人是否對異性有吸引力？是否非要在大學期間擁有如意戀人？并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也須提前消失。

在大學生戀愛過程中常見的“戀愛光暈效應”必然會導致自我，尤其是對對方的“認知偏差”和“評價偏差”，這是導致單相思和失戀后嚴重的心理障礙的關鍵所在。大膽地與異性同學交往，多參加有異性同學的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短其實自我與理想自我的心理差距，調節(jié)好戀愛心理的內部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己，在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點兒積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人；之二，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定；之三，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫急，反之亦然；之四，選擇了理想戀人的期望越高，結局越差，反之，則事半功倍。

戀愛心理困境之二

能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的人那時還很膚淺，并缺乏對社會中人際關系的科學認識，更證實了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟，當然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復雜人際關系對大學生的影響及心理沖擊。揭示愛情的自然性、社會性和復雜性引導大學生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心，又要順應自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學會控制感情，勇敢說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當愛情。

戀愛心理困境之三：

不知如何對婚前性行為和“試婚”現象這除了與大學生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊

性相關外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當有關。

就我來說，大學生戀愛要慎重，不要功利：未來的變數很多，現在出色的未必將來就是勝者，你和他/她都是如此；一切隨緣：不要為了排遣寂寞和無聊而去尋找戀情，要對自己和別人負責，其實找些朋友比找個戀人更容易happy；但是如果真的遇見讓自己心動的人，那就抓緊機會主動上前吧，學生時代的戀情還是很珍貴的，值得回味一生。

倘若你真找到了值得你一輩子對她或他好的人，那你真的很幸運，但前提是他或他是你將來要共度一生的人，那么你們在大學期間就要互相扶持，共同進步，不論是在學習方面還是在人際交往、日常小事兒等等，度過一個甜蜜但不后悔的大學生活。

又或者，在大學期間你沒能找到令你心儀的他或她，也不用覺得自卑，你應該趁這段時間好好的準備自己，培養(yǎng)自己迎接愛的能力，拒絕愛的能力，承受失戀的能力，不打無準備之仗，戀愛也是如此，盡量不要在愛情來的時候打你個措手不及。

第三篇：大學生心理素質教育結課論文專題

大學生心理學結課論文

離開家鄉(xiāng)，步入大學，生活便由極度單一變得格外繁雜，少了靜默的思考，增了欲望的追求。于是，我們這些心理發(fā)展還不盡成熟的大學生不得不渴望心理健康。

我認為，一個心理健康的人應該具備清晰的自我認識、積極的人生觀、正確的價值觀、與人為善的能力和健康的愛情觀。

一、清晰的自我認識

在學習和生活方面，我們許多同學都會因發(fā)現別人比自己優(yōu)秀而自卑。但我們應該認識到的是，自卑是沒用的，自卑不能讓我們優(yōu)秀，更不能給我們帶來快樂。因為我們每一個人都有自己獨特的優(yōu)點和缺點，只要注意揚長避短并堅持就能取得進步；只要在不斷進步，就會慢慢接近自己追求的目標；只要自己體會到自己和目標的距離越來越短，那么你就會獲得很大的滿足感和快樂感。

二、積極的人生觀 面對生活的變遷，我們不能只是被動的去適應環(huán)境，還要學會積極主動地迎接挑戰(zhàn)、克服困難，有明確而有意義的人生目標，保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要適度地表達和控制情緒。

我們只有做到以上這些，具備了積極的人生觀，我們才能在摔倒時爬起的更快，在順境中走得更遠。

三、正確的價值觀

樹立正確的價值觀，可以使我們更加清楚人生的意義和奮斗方向，學習目標更加明確，學習動機更強，對理想就業(yè)更有把握，具有正確的價值觀就成了我們具有良好的心理健康的一個重要條件。

人無時無刻都處在價值選擇的矛盾中，其中的困難在于價值觀的確定。我們應當在價值選擇的天平上樹立正確的價值觀，以務實的態(tài)度學習文化知識，用知識武裝自己，樹立遠大理想，提高自身道德文化修養(yǎng)，學會抗拒周圍給自己帶來的無限欲望，明白在物質上的攀比是庸俗的，抵制物質誘惑，追求精神美感，這樣才能彰顯出當代大學生的價值。

四、與人為善的能力

與人為善，即保持和諧的人際關系，樂于交往。

心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，我們能夠認識大學生的社會責任、培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣，能增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

五、健康的愛情觀

初入大學，在談論愛情這一方面我還是個外行，不敢多說什么。但我認為，無論是片面地追求外在形象，還是只看重經濟條件，或者只把戀愛看成是擺脫孤獨寂寞的方式，都無法產生真摯的感情，也得不到真正的愛情。在我看來，愛情不需要轟轟烈烈，平平淡淡才是真；做不到拿得起放得下，就不會輕易去拿起；從不覺得曾經擁有美好，要的就是天長地久。我愿意把自己的愛情觀當作一種信念來堅持，也相信在前面的不遠處，會有一個好女孩在等著我的，一個值得我付出一輩子女孩。

上面是我對心理健康的看法。但對心理健康只說是不行的，還要學會積極地去做。把理論與實踐相結合，才能做到真正的心理健康。所以我出具體做法如下：

第一，正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己，相信自己的能力，對自己認為正確的事情要勇敢去做，敢于在公共課上發(fā)言，珍惜每次表達自己

看法的機會，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

第二，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗，以提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，以能夠在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

第三，養(yǎng)成科學的生活方式，勞逸結合、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦，即勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第四，正視現實，學會自我調節(jié)，自我解壓，保持同現實的良好接觸。我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。

第五，保持濃厚的學習興趣和求知欲望，因為學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

第六，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第七，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對我們所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。通過心理咨詢，我們能夠提高精神生活質量，以達到實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

總之，心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。我們要以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，產生強大的學習內驅力，努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。

以上是我對心理健康觀的一些認識，我們不能苛求自己做到心理方面絕對的健康，但至少要時刻準備著按照自己的心理觀調節(jié)自己。

第四篇：大學生心理成長論文

重慶市首屆大學生心理成長論壇

在心理援助工作中成長

姓名：高麗

學校：重慶交通大學

學院：人文學院

年級專業(yè)：09級旅游管理

所在部門：重慶交通大學災區(qū)心理重建互助服務團

聯系方式：電話—***郵箱—1104081272@qq.com

在心理援助工作中成長

摘要：大學生心理健康地成長對大學生個人、對社會都有重大意義；在自我心理

健康的基礎上，大學生還可以對周圍人進行心理健康教育，以促進社會和諧。

關鍵詞：大學生心理健康心理援助心理成長

引言：本文說明了大學生心理健康的表現及其重要性，并通過自我從事心理援助

工作的實例闡述大學生心理成長的過程。

正文：

一、理論闡述

大學階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完成成熟的一個過渡時期。由于對生活環(huán)境、人際交往、學業(yè)期望、自我認識等方面的不足，許多大學生表現出不適應的狀態(tài)；而在多元化文化背景和激烈的社會競爭下，大學生成長過程中的心理矛盾和心理斗爭也日漸增多。

然而，健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的的基本要求，也是將來走向社會、在工作崗位上發(fā)揮才智、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。由此可見，大學生心理健康地成長對大學生個人、對社會都是必要而有重大意義的。

大學生心理健康表現在很多方面：

1、自我評價正確：正確的自我評價，是大學生心理健康的重要條件，一個心理健康的人，能體驗到自己的價值，既能了解自己，也能接受自己。

2、對現實環(huán)境的良好適應：良好的適應能力是心理健康的重要特征，心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能主動地適應現實，進一步地改造現實。

3、人際關系和諧：和諧的人際關系既是大學生心理健康不可缺少的條件，也是大學生獲得心理健康的重要途徑，心理健康的人樂于與人交往，在與人交往中總能注意別人的長處，不苛求別人，能為他人所理解和接受。

4、熱愛生活，樂于學習和工作：心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中享受人生的樂趣，有積極的人生體驗。

5、保持健全的人格：

心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面的發(fā)展，人格作為整體的精神風貌能夠完整、協(xié)調、和諧的表現出來。

6、能協(xié)調和控制情緒，保持良好的心境：心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從行動中尋找樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。

7、心理行為符合年齡特征：心理健康的人的認知、情感、言行舉止都均應符合其所處年齡段的要求，心理健康的學生表現為精力充沛、勤學好問、反應敏捷、喜歡探索，而過于老成、過于幼稚、過于依賴都是其心理不健康的表現。

作為重慶交通大學災區(qū)心理重建互助服務團的一員，我在過去半年的工作中發(fā)現：健康有益的社團活動不僅豐富了校園文化，培養(yǎng)了學生的興趣愛好，擴大了學生的求知領域，使大學生活豐富多彩，而且對大學生的心理成長具有積極的作用。即社團活動使大學生獲得了歸屬感，豐富了情感體驗，提高了交往能力，增強了合作意識，提升了自信心，促進了學生社會化的進程。

二、工作實踐展示

“災區(qū)心理重建互助服務團”以“心系汶川，服務家鄉(xiāng)”為宗旨而展開心理援助活動，將學習宣傳普及心理學知識與為家鄉(xiāng)親人開展心理援助結合起來，將關愛家鄉(xiāng)、關愛親人的親情與關注民生、服務基層、奉獻社會的志愿者精神結合起來，旨在形成自助-互助-助人的網狀心理服務體系。

去年寒假，我有幸參與了“災區(qū)心理重建互助服務團”組織的愛心實踐活動。活動主要分為三部分：愛心助學、看望敬老院老人、走訪留守兒童家庭。

一.愛心助學

愛心助學分兩次完成，先后幫助了兩個家庭比較貧困的鄰居小孩?；顒又饕獜妮o導他們作業(yè)入手，了解他們的弱點，針對他們個人情況給他們講解作業(yè)、輔導課程、傳授學習方法，并鼓勵他們好好學習。由于都還是小學生，所以他們在作業(yè)完成后都急著出去找其他孩子游戲，玩是孩子的天性吧，陪他們游戲的過程中看著他們那么開心，我也很滿足。游戲結束后，陪一起游戲的孩子們聊天，可能因為汶川地震時他們還小吧，而且幸運的是他們的親人都健在，所以這些孩子的心理狀況都很健康。聊天過程中也發(fā)現他們對大學生活很感興趣，我便給他們描述了豐富多彩的大學生活，鼓勵他們將來考上好大學，為家鄉(xiāng)、為祖國的發(fā)展做出貢獻。

二.看望敬老院老人

都江堰石羊鎮(zhèn)晚晴敬老院--這個敬老院環(huán)境看起來不錯，也很大，容納了300多位老人，其中多數是因家里無人照顧而到此的。我邀請了部分同學同行，帶了些簡單的東西，就來到了敬老院。打掃院落、和工作人員一起整理草坪，然后是分別拜訪了三位在敬老院中比較特殊的老人：一位106歲高壽，一位百歲且雙腿殘疾，還有一位精神失常。給老人洗洗衣物、陪老人聊天、推著殘疾的老人在院子里看看風景。跟老人們的相處很愉快，在告別的時候，老人們都在挽留我們，我們笑著告訴她們：“奶奶，我們會再來的！”

三..走訪留守兒童家庭

在活動過程開始遇到了些困難，孩子的家長不太愿意透露自己的詳細信息，可能擔心信息被非法利用吧，但在我的耐心解釋下，孩子和家長最終都積極配合?？偣沧咴L了4個留守兒童家庭，其中三個孩子都嚴重地受到了父母外出的影響，現在的性格非常內向。有個孩子臨過年就在村口眺望、期待父母的歸來；有個孩子卻自閉到不跟過年回家的爸爸說話??這些聽起來讓人痛心，留守兒童確實是一個特別需要社會給予關愛的群體，希望有更多人關注留守兒童，希望留守兒童問題能夠早日解決。

三.工作總結

在這個愛心實踐活動中，我看似是在單方面地為家鄉(xiāng)親人服務、奉獻，然而我卻從中收獲了滿滿的感動，收獲了自我心理品質的成長。

與小學孩子、敬老院老人、留守兒童家庭交流的過程，也正是我學習實踐與人交往的過程；從那些天真的小學孩子身上，我看到了熱情與快樂，我看到了最積極的生活態(tài)度；陪敬老院老人們聊天——它本來就是一場歷經了生活的種種的老者與涉世未深的青年的對話，我明白了堅強、為他人著想、適應環(huán)境，我更明

白了責任、回報與愛；關愛留守兒童，這是一份愛，更是一個當代大學生對自己社會責任的勇敢承擔。

在這次實踐活動后，相應的，我的工作經驗便有了積累。在人際交往方面，我體會到了與不同年齡階層的人交往要用不同的語言方式以照顧其心理特征；在實際生活中，我認識到了普及心理學知識的途徑是靈活多樣的，而且對待某些特殊群體，如留守兒童，在其無意識狀態(tài)下進行心理健康輔導工作更為有效。

同時，我更加認識到要肯定自己的價值所在，心理援助工作是非常有意義的！我會在自己能力范圍內把這份工作好好做下去，在工作中成長！

參考文獻： 陳晶—— 《社團活動對大學生心理成長的作用》——廣東工業(yè)

大學學報2007年第2期

盧年橋——《當代大學生心理成長研究》——學校黨建與思想教

育2008年2期

第五篇：大學生心理課論文

大學生心理健康教育論文

心理就是一個人的身體，它會生病。它也是人們身上的某個“器官”，時刻都在運轉，也難免會出現故障。所以心理課就是一門調節(jié)我們的身心，預防和治療“身體”病癥的課程。于是大學生心理健康教育就成了每個大學生的必闖的一道關卡，挑戰(zhàn)并克服心理障礙，告別脆弱的自己。在中國，刑事警察學院苦修的我們在這門課上和其他大學的學生一樣，感觸頗深。但有一點不同，那就是我們必須用警察的眼光去看待這一切。思維因由“如何做個心理健康的大學生”轉化為“優(yōu)秀警官是怎樣煉成的”。

首先，毛主席說過:“身體是革命的本錢”。警察是屬于高危險、高壓力、高應激的“三高”職業(yè)，“倆眼一睜忙到熄燈,倆眼一閉提高警惕”。而強健的體魄正是從事這一行業(yè)的重要保證。沒有身體素質的保證，其他方面的素質都將受到不同程度的負面影響。攀爬四米墻的課程結束之后，我曾想過:假設每位隊員的平衡能力、力量和耐力等素質都足夠優(yōu)秀的話，在相互配合時，整個團隊所發(fā)揮的效能將更加顯著，并且沒有了多余的動作，整個過程所耗費的時間會更少。以后在與罪犯做斗爭時，也能在最短時間將其制服，避免造成更大的傷亡損失，防止引發(fā)社會恐慌。每位警察都應時刻牢記:追捕逃犯時，對方不會因你跑得氣喘吁吁而被抓住。只有有了過硬的體魄，過硬的本領，我們警察才能克敵制勝，成為群眾百姓心中真正的“人民衛(wèi)士”。身能行之，便能有效打擊犯罪；身能行之，便能保一方平安，守一方凈土。

同時，一名優(yōu)秀的人民警察不但要有過硬的體質，還要有過硬的知識理論和技術手段。學習，身為警察，必須時時刻刻都在學習。這是一個思考、積累的過程。研究過往重大案件，歸納出其特征，積累經驗，培養(yǎng)出警察的思維，有助于找到案件的突破點。我們應關注西方警界同僚，擇其善者而從之，則其不善者而改之；留意狡猾的犯罪分子，在與其斗志斗勇的過程中，他們會偷偷獲取我們的技術知識，從而實行反偵查，故此，我們應主動去了解他們的世界和內心，摸清楚他們的犯罪模式，做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。在觀看完《人骨拼圖》這部影片后，我們對警方先進的技術儀器感到震撼。如今，社會上一旦有了新的犯罪模式，犯罪分子的犯罪效能將會提升的非常快。地域分布排查、聲控智能查詢、物質成分分析等等，這些高科技手段無疑是警方快速破案的一大助力。因此，對于我們警察來說，提高自身能力是非常重要的。我們既要學習老警官們對待工作兢兢業(yè)業(yè)的態(tài)度，也要學習當代執(zhí)法的規(guī)范要求和專業(yè)知識領域的更新面。

常言道:創(chuàng)新創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的1不竭動力。

如今各種新型犯罪也開始漸漸露出水面，例如電信詐騙。當我們處理電信詐騙案件時，會發(fā)現以前的調查辦法行不通了，因為犯人是通過虛擬網絡實施作案的，我們查不到指紋，看不了監(jiān)控，更不能四處走訪了解相關信息。我們也只能另辟蹊徑，通過互聯網技術進行遠程遙控追蹤。在這個偉大變革的時代，發(fā)明創(chuàng)新已成為時代主題，推動著我國各項事業(yè)的迅猛發(fā)展。公安事業(yè)要適應時代發(fā)展需要，就必須創(chuàng)新。唯有創(chuàng)新，才能使其保持勃勃生機和旺盛的生命力。因此，公安機關不僅要努力創(chuàng)造新思維、新觀念、新方法，這樣才能和敵人做長期斗爭。

由于受我國教育的影響，如今培養(yǎng)警察處于一種重理論而輕實踐的模式，拉大了警察之間的能力水平差距。這對警察的未來和社會的發(fā)展是百害無一利的，一定要將平時所學與實踐相結合，并且與時俱進，不斷更新培養(yǎng)模式，創(chuàng)造并掌握新型技術和破案方法。

在警察心理課上，除了以上兩個方面的感悟，我們收獲最多、最重要的則是強大的心理素質和精妙的團隊合作。

在心理課戶外活動中，我們體驗了從2米臺階上倒摔的游戲。有人體會到了戊戌君子譚嗣同“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的勇氣；“一個人能飛多高，并非由人的其他因素決定，而是受他自己的信念所制約”。這里的信念，歸根到底也就是作為警察應有的自信和對同伴的信任。還有人說，他學會了冷靜和鎮(zhèn)定。在警察這一行業(yè)，面對犯罪分子的威脅時，鎮(zhèn)靜是最好的辦法。保持頭腦的冷靜才能進行理智的分析，并且抓住時機，一招制敵。無論是勇氣、信心還是冷靜，都是源于自己的心，誕生于強大的心理素質。

心理素質是我們警察完成本職工作的決定性因素，其一切活動都會受到心理的影響和作用。由于警察是一個與危險的犯罪分子進行斗爭和不分晝夜為人民服務的職業(yè)，具有特殊性，所以是當前社會最容易出現心理問題的群體之一。而現在正是社會發(fā)生深刻變革的重要歷史時期，嚴峻的社會治安形勢對人民警察的綜合素質提出了更高的要求。如果公安民警的心理健康出現問題，將嚴重削弱公安隊伍的整體素質和戰(zhàn)斗力，不僅對警察自身的身心健康有害，而且對國家、社會和人民的利益都會產生損害和不利影響。

據人民公安大學的一項調查，目前僅有3%的公安民警心理健康狀況處于優(yōu)秀的水平，37%的民警達到良好，34%的公安民警處于一般狀態(tài)，26%的公安民警處于心理異常的行列。這一系列的統(tǒng)計數字表明，公安民警心理健康問題相當嚴重。而且心理學研究表明，警察在任職頭三年內耳聞目睹的丑惡面，比一般人一生中見到的還要多。還有我們在工作時受到的誤解和誹謗，百姓的不理解，還有上級要求我們快速破案的壓力等等。長期生活在這樣的環(huán)境中會比較壓抑郁悶。長期受強烈刺激的影響，就會容易出現緊張、焦慮、恐懼的心理障礙。

心理素質我認為包括兩方面：

在《人骨拼圖》影片中，女主阿米莉亞警官在勘察現場、收集證物時，觀察力敏銳，能對血腥現場周邊事物進行合理的分析與想象。所以第一個方面，是我們警察個人的觀察、思維、記憶、應變、想象和操作的能力，這些能力在現實工作中直接影響偵查工作的開展，作為一名優(yōu)秀的警察，必須同時具備這些能力，才能提高偵查水平、辦案能力，在保持活躍的思維的情況下沉著應戰(zhàn)，從容面對各種情況各種復雜條件。

第二，是民警身心承受能力的強弱，直接影響到民警的精神狀態(tài)、自身形象和工作效果。在心理課2米倒摔的訓練中，我們可以看到，由于害怕和緊張而導致動作變形，使得在下面保護的同學所受到的傷害更大。良好的心理素質不僅是維持我們公安民警身心健康的重要條件，也是我們戰(zhàn)勝各種壓力和挑戰(zhàn)的重要保障。一名合格稱職的人民警察，必須具備一不怕死，二不怕苦的革命精神和勇敢、堅定、頑強、敬業(yè)、奉獻等心理素質。

所以，我們必須具備心理穩(wěn)定能力。所謂心理穩(wěn)定能力即“猝然臨之而不驚,無故加之而不怒”,這種心理狀態(tài)既適用于平時執(zhí)勤工作更適用于突發(fā)事件的發(fā)生。

警察的工作是牽一發(fā)而動全身。這就要求我們警察應具有快速反應能力、妥善處置突發(fā)性事件能力。只有快速反應、策應及時，才能撒得開，收得攏。對突發(fā)性事件的處置，要講究策略和方法，防止因自己工作失誤而激化矛盾，造成事態(tài)升級擴大。對區(qū)域性突出的治安問題，要因地制宜，及時開展時間短、力度大、小規(guī)模的區(qū)域性打擊行動，穩(wěn)住治安陣腳。一方面要堅持原則，快速出擊，依法處置，及時平息，另一方面又要針對不同成因，不同組織形式，不同表現類型的事件，具體問題具體分析，善用謀略，方法靈活，不拘一格，妥善處理。當然，這一切行動都是以前大的心理素質為基礎，這也說明了心理素質的重要性。

在處置突發(fā)事件過程中,當遇到預料之外的緊急情況或面對的場景比較恐怖時,個別警察會過分緊張,產生恐懼心理。特別是我們這些大學生警察，會表現出目瞪口呆,驚慌失措,甚至渾身發(fā)抖,不能控制住自己的行為,不能正確地實施處置行動,心理承受能力差。那我們應該如何消除和克服恐懼心理,培養(yǎng)出無所畏懼的心理素質呢？針對此類情況，專家建議采用榜樣的力量來激勵這類警察,如參觀革命烈士和英雄紀念館,使英雄勇于獻身的形象在其頭腦中深深扎根。

最后一點，我要談的是——團隊合作與協(xié)調。

攀爬四米墻和“穿越火線”是最能體現團隊合作能力的兩個游戲。獨木不成林，只有千樹萬樹唇齒相依，才有那陣陣松濤；一花不成春，只有千朵萬朵壓枝低，才有那滿園春色。作為警察，出勤、辦案、抓捕行動，無不體現著團隊合作。現在單一警種已無法很好的完成偵查、案件偵破工作。更多的時候，刑警，治安警，特警、交警等警種進行聯合行動，才能在最短時間內對案件進行偵破。比如，《湄公河大案》以公安機關偵破“湄公河‘10·5’案件”的真實故事為創(chuàng)作基礎，講述了中國公安機關在老、緬、泰三國警方的支持配合下，成功偵破殺害中國船員一案并破獲重大國際販毒團伙的故事，案件的成功偵破，除了離不開中國警察忠于職守、堅忍不拔、敢于擔當之外，還少不了跨國警務合作的功勞。

可以說，合作是成功的基礎，也是心靈的交匯?，F在，大家都要走群眾路線，辦事依靠群眾。在新疆有很多民族極端份子，新疆警察為了抓住他們，費盡心思，幸好有廣大人民群眾的支持。他們?yōu)榫熘嘎罚斚驅?，他們會聯合起來，與警察一樣，絕不姑息任何分裂祖國的人。在很多情況下，單靠個人能力也很難完全處理各種錯綜復雜的問題并采取切實有效的行動。如今構建社會主義和諧社會的主體是人民群眾，離開人民群眾的支持和配合，和諧社會便無從談起。新形勢下的群眾工作，不僅要解決的問題更為復雜，而且要求更高、難度更大了。協(xié)調好警民關系，所謂大力出奇跡，只有當警察與群眾團結一致的時候才能迸發(fā)出更加強大的力量，才能創(chuàng)造出不可能的奇跡。

人類社會自古以來就是部分與整體、個體與團隊的關系。世人皆知:“麻雀雖小，五臟俱全”。整體由部分構成，而一旦部分離開了整體就失去了其存在的意義，整體離開了部分也就無法成立。奧斯特.洛夫斯基說過:“共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”正所謂五根手指捏成拳頭才有力量，做任何事都必須樹立全局意識，使部分組合成整體，使個人凝聚成團隊。我所屬的團隊只有十人，有的體質強壯，有的個子高，有的善于幽默詼諧，有的擅長出謀劃策，有的獨具創(chuàng)新，有的會一手好字??我們在同化的同時又做到了非同化，團結一心的同時又各有所長，各司其職，這一點對我們團隊的運轉來說顯得尤為重要。

對一個警隊來說，講團結應更注重于團隊精神的培養(yǎng)和熏陶。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現。狼，是陸地生物中最高的食物鏈終結者之一。當我們面臨困境時，我們必須學習狼的團隊合作精神。圖騰中的狼性，是值得人們景仰的。狼的勇敢智慧、強悍進取、團隊精神、競爭精神以及戰(zhàn)斗犧牲精神等等，與我們公安機關所倡導的警察精神極為相同。狼性具有現代性，應該大力弘揚。

身為一隊之長，當得到老師布置的任務后，應第一時間在腦中構思完成任務的方案?？紤]到各個隊員的長短優(yōu)缺，作出最優(yōu)配置。防止隊員之間在同一擅長的領域出現碰撞，使得整個團隊的進度被拖慢了。由此可見，團隊合作是一種智慧，發(fā)揮團隊力量便是管理者的用人藝術。領導者必須協(xié)調好個體與整體的關系，做到1+1＞2，使整體的功能最大化。成功青睞于那些懂得如何將人們團結起來，利用創(chuàng)造性和多樣化思維創(chuàng)造奇跡的人?！被@球之神”邁克喬丹率領公牛隊獲得6次NBA總冠軍的奇跡，也是要靠團隊才能創(chuàng)造的！在國內，IT巨頭聯想集團為了應對強大的國際競爭對手，提出要打造一支如狼似虎的團隊，簡稱“打造虎狼之師”——這其中的團隊管理的精髓也讓我們警察團隊中的指揮員心向往之。

有這么一個故事:說在五個手指中，大拇指之所以能夠成為老大，不是因為其長得粗大，也不是因為其排在手指的第一位，而是因為大拇指其它許多特征使大家不得不承認其老大的地位。首先，大拇指雖然獨處一隅，從不與其它手指站在一列，但其與其它任何手指都能保持和睦的關系，這是其它手指做不到的。其次，在工作的時候，大拇指可以和任何其它手指合作，就連平時作用不大的小指，在與大拇指合作的時候也可以干許多事情。不僅如此，大拇指還謙遜、隨和，從來不主動表現自己，也從不去爭取戒指之類的東西以表現自己。大拇指不干活兒的時候，總是在地頭沉思，只有在表揚別人的時候才挺起胸膛。失去大拇指的時候，其它手指的做事能力和做事效率會明顯降低。是大拇指使所有的手指緊密地團結在一起，形成一個強有力的拳頭。的確如此，在五個手指中，大拇指能夠穩(wěn)居老大的位置，最關鍵的就是他的協(xié)調合作能力！我們警察隊伍中的領導者實在應該人人都爭當大拇指！

讓每個警察都犧牲自我并不是公安機關團隊精神的形成所要求的，相反，它是建立在發(fā)揮隊員個性能力、表現特長基礎上的協(xié)作過程，并且只有崇高的集體榮譽感和明確的協(xié)作意愿作為燃料，才能產生真正的內心動力。對公安機關整體來說，講團結就是堅持黨和人民利益高于一切的集體主義精神。

以上，便是我們小組的共同心得。我們都以做一個優(yōu)秀的共和國警官為目標，此課程將成為我們筑夢路上的強大動力。在今后，地表最強戰(zhàn)隊依舊會多人一條心，共同進退，同甘共苦，期待我們有一天，能再次相聚在那高臺上，高唱那首《追夢赤子心》。

號角吹響，地表最強！