第一篇：淺談中庸之道回歸當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育

淺談中庸之道回歸當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育

摘要：中庸之道作為儒家修行思想，在當(dāng)代以其適度、整體、權(quán)變以及和諧四大原則從認(rèn)知、情緒、意志、個(gè)性以及行為五個(gè)方面來詮釋健康心理，從個(gè)體內(nèi)外兩個(gè)方面進(jìn)行心理健康教育，即“修道”，最終達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)，也就是所謂的“致中和”，從而促進(jìn)個(gè)體的形成健康心理，培養(yǎng)更加完善的人格。關(guān)鍵詞：中庸之道；大學(xué)生；心理健康；教育

近年來，被喻為象牙塔的大學(xué)校園變得不再平靜，不斷發(fā)生的大學(xué)生傷人或者自傷事件讓我們逐漸關(guān)注大學(xué)生這個(gè)群體，大學(xué)生的心理健康狀況也成為思考的焦點(diǎn)，那么如何對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行界定以及如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育便成為社會(huì)探討的熱點(diǎn)話題。筆者將從心理學(xué)的角度來探討中庸之道對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育啟示。1 中庸之道 1.1 中庸的含義

“中庸”一詞是最早是由孔子在《論語·雍也》:“中庸之為德也，其至矣乎！民鮮久矣?！敝刑岢??？鬃影阎杏棺鳛榈滦砸?，反對(duì)在行為上走極端，主張“中行”。通常認(rèn)為孔子的“中庸”，主要有“過猶不及”、“執(zhí)兩用中”、“經(jīng)權(quán)損益”以及“和而不同”之意，即“適度”、“整體”、“權(quán)變”和“和諧”四個(gè)方面，其中 “過猶不及”的適度是孔子中庸思想的理論核心。1.2 中庸之道的涵義

中庸之道所從尚的“道”是“中和之道”。《中庸》認(rèn)為“中”乃是天下之大本，“和”乃是天下之達(dá)道。倘若人們遵循此“道”，就能夠在為人處世、待人接物中游刃有余，比如知道什么事該做以及做到什么程度，什么人該交以及所交的深淺。如果實(shí)現(xiàn)了“中和”的最高境界，那么萬物就能生長順暢，個(gè)人在日常生活中也會(huì)擁有平和而快樂的心境。

中庸之道所修的“道”是“君子之道”?？鬃诱J(rèn)為有修養(yǎng)的君子，有四件合乎中庸之道的事情要去做：“所求乎子，以事父”、“所求乎臣，以事君”、“所求乎弟，以事兄”以及“所求乎朋友，先施之”而中庸之道的最終目的是教育人們自覺地進(jìn)行自我監(jiān)督、教育、修養(yǎng)、完善，從而達(dá)到具有善、仁、誠、道、德、圣的完善人格。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康

總體上大學(xué)生的心理處于健康狀態(tài)，少部分大學(xué)生在心理健康方面存在缺陷。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一是對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。這主要是出現(xiàn)在剛進(jìn)入大學(xué)的新生中，主要表現(xiàn)在對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、作息時(shí)間、學(xué)校環(huán)境以及人際關(guān)系等方面的不適應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮、缺乏目標(biāo)而自我迷失以及出現(xiàn)人際交往障礙而出現(xiàn)自我封閉或自我膨脹問題；第二是戀愛與性心理問題，許多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后想或者開始談戀愛，但由于大學(xué)生這個(gè)階段的身心發(fā)展特點(diǎn)，在處理與異性的關(guān)系時(shí)存在問題，因此出現(xiàn)一些極端心理而導(dǎo)致犯罪或自殺事件；第三是無法承擔(dān)巨大的求職與就業(yè)壓力，這主要出現(xiàn)在畢業(yè)生中。隨著今年來高校不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生的人數(shù)逐年呈現(xiàn)大步上升趨勢，并且如今不再是國家包分配而是大家自主擇業(yè)和買賣市場雙向選擇的現(xiàn)狀。因此這樣的情況帶給大學(xué)生的壓力之大，同時(shí)在這里面大學(xué)生之間的競爭壓力也是難以想象的。在這種情況下，大學(xué)生就容易出現(xiàn)心理問題。這也就說明了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的任務(wù)迫在眉睫。中庸之道對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示 2.1 “執(zhí)兩用中”的整體原則

在《禮記·中庸》中孔子主張“極其兩端，用其中于民”即可概括為“執(zhí)兩用中”的一個(gè)整體原則，即要求我們在為人處事時(shí)看到事物整體性，從整體把握。

整體性主要包括兩個(gè)方面，一方面是大學(xué)生自我身心的整體性，另一方面是大學(xué)生自身與周圍環(huán)境的整體性。因此在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)首先不僅要使其了解自身的優(yōu)缺點(diǎn)以及自我價(jià)值，更要使其清楚自我與周圍環(huán)境的契合點(diǎn)，以幫助大學(xué)生明確目標(biāo)與方向以及融入新的環(huán)境，增強(qiáng)適應(yīng)能力；其次由于整體性的存在，因此情緒的產(chǎn)生與自身身心狀況以及周圍環(huán)境中的人事物有著密切的聯(lián)系。而大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)找到情緒的觸發(fā)源，學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒ABC理論對(duì)事件進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，改變自己的不合理信念，從而擁有健康積極的情緒；任何事都具有整體連貫性，這就說明了大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己的意志加以控制與調(diào)節(jié)，做到有目標(biāo)并且持之以恒。

2.2“過猶不及”的適度原則

《論語·先進(jìn)》中子貢問：“‘師與商也熟賢？’子曰：‘師也過，商也不及。’曰：‘然則師愈與？’子曰：‘過猶不及’”。這段對(duì)話中就包含著“無過無不及”的適度原則。說明做事做人心中要有度，做到適可而止。

因此大學(xué)生在對(duì)自己以及世界的認(rèn)識(shí)上應(yīng)避免出現(xiàn)非好即壞的極端現(xiàn)象，要一分為二的看待事物，把握一個(gè)度；在中庸思想中，孔子主張以“中和”為準(zhǔn)來調(diào)節(jié)人們的情緒的。所以大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己的情緒的表達(dá)進(jìn)行適度的調(diào)節(jié)，比如傾述、適度發(fā)泄以及轉(zhuǎn)移注意力和自我暗示等等，切忌不能太過于壓抑或者大喜大悲，應(yīng)使自己擁有一個(gè)平和穩(wěn)定的心境。其次在行為上也要做到適度，把握一個(gè)尺度，既做到所謂的“點(diǎn)到為止”。另外根據(jù)弗洛伊德的精神分析理論，在本我、自我以及超我三者之間能量分配要適度，最終目的是使自我的力量變得更強(qiáng)大，從而發(fā)揮其在自己與環(huán)境之間的協(xié)調(diào)作用，發(fā)展健全的人格。2.3“經(jīng)權(quán)損益”的權(quán)變原則 《論語·禮仁》中孔子說：“君子之于天下也，無適也，無莫也，義之與比。”在《論語·為政》中孔子也說過：“殷因于夏禮，所損益可知也。周因于殷禮，所損益可知也?！笔澜缟系娜f事萬物是發(fā)展變化的，因此做事不能一成不變、墨守成規(guī)。要學(xué)會(huì)因時(shí)變化、與時(shí)俱進(jìn)。當(dāng)代大學(xué)生在進(jìn)行心理健康教育中也應(yīng)做好調(diào)整與發(fā)展的工作。

因此當(dāng)大學(xué)生感到自我不適應(yīng)時(shí)，應(yīng)該做好調(diào)整工作。根據(jù)皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展觀，認(rèn)知要得到好的發(fā)展主要包括三個(gè)過程：同化、順應(yīng)以及平衡。因此大學(xué)生在出現(xiàn)心理困惑或者遇到問題時(shí)，個(gè)體應(yīng)試著去融入周圍的環(huán)境，將周圍的環(huán)境納入自己的認(rèn)知體系中，如果某些部分與自己的認(rèn)知不相符，這時(shí)個(gè)體就要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，也就是所謂的自我說服。最終實(shí)現(xiàn)自己與周圍環(huán)境的協(xié)調(diào)，也就達(dá)到了一個(gè)平衡的狀態(tài)，而個(gè)體認(rèn)知的健康發(fā)展也就是一個(gè)平衡—不平衡—平衡的循環(huán)過程。其次大學(xué)生對(duì)意志的控制也應(yīng)如此，而意志的控制主要表現(xiàn)在激勵(lì)與克制兩個(gè)方面，當(dāng)出現(xiàn)有助于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的行為和想法時(shí)，自己要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己；而當(dāng)出現(xiàn)阻礙自己目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為或思想時(shí)，要學(xué)會(huì)克制自己。同時(shí)，一個(gè)人的個(gè)性的發(fā)展也應(yīng)如此，要結(jié)合自我發(fā)展的需要以及社會(huì)的要求來不斷調(diào)節(jié)自己，使自我得到發(fā)展以及自己的個(gè)性更加完善，最終向自我實(shí)現(xiàn)前進(jìn)。同時(shí)，行為的發(fā)生不僅僅是對(duì)一個(gè)刺激的反應(yīng)，而在刺激與反應(yīng)之間還有經(jīng)驗(yàn)，在這經(jīng)驗(yàn)之中包含著社會(huì)的要求以及自我的需要，因此對(duì)于一個(gè)刺激，做出的反應(yīng)是可以調(diào)整的，比如同樣的刺激，但是在不同的時(shí)空下卻有不同的反應(yīng)。所以大學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的行為以做到張弛有度。2.4“和而不同”的和諧原則

天地萬物的和諧是中庸的內(nèi)在追求，是中庸所要達(dá)到的一種境界?？鬃诱J(rèn)為這種和諧所表達(dá)的就是一種“異中求和諧”和“變中求和諧”的思想。

在當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育中，和諧主要是一種最終的狀態(tài)，即實(shí)現(xiàn)知情意行以及個(gè)性的統(tǒng)一。在處理一件事情的過程中，大學(xué)生具有的認(rèn)知會(huì)支配他處理事情的行為，而這些行為中又會(huì)表現(xiàn)出他的情感、意志以及他的個(gè)性。所以這幾者具有相互聯(lián)系制約的關(guān)系。因此，大學(xué)生應(yīng)該從知情意行以及個(gè)性這五個(gè)方面從整體進(jìn)行把握，根據(jù)自身的需要以及自身所處環(huán)境的要求進(jìn)行適度的調(diào)整，最終實(shí)現(xiàn)自身的和諧發(fā)展。4 結(jié)語

筆者在論述中只是將大學(xué)生的心理分為知情意行以及個(gè)性這五個(gè)大的方面結(jié)合中庸之道中的四個(gè)原則進(jìn)行健康教育，而在認(rèn)知下面有分為感知覺、記憶、想象以及思維等；情緒下又分為一些情緒的體驗(yàn)以及情緒的狀態(tài)；以及個(gè)性心理中又包含了個(gè)性心理特征中的能力、性格以及氣質(zhì)和個(gè)性心理傾向中的需要、興趣、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀以及世界觀等等。但是這些小的部分均應(yīng)遵循整體性、適度性、權(quán)變性以及和諧性這四個(gè)原則。同時(shí)，中庸之道不僅回歸當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育，更能詮釋當(dāng)代大學(xué)生的生活，無論是對(duì)環(huán)境的適應(yīng)還是人際交往都能夠從中得到啟示。我國傳統(tǒng)文化思想在當(dāng)代應(yīng)被賦予新的意義，而對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生也應(yīng)該從不同的角度對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，從而促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生全面發(fā)展。

第二篇：當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)（通用）

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)（通用9篇）

有了一些收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)（通用9篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1

大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每個(gè)人來說，都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺中體現(xiàn)，讓你了解真實(shí)的自己。

心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。在心理課上 我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會(huì)有一些感觸，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對(duì)自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。

雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次，這門課給我展示了一個(gè)越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)2

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)3

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的.組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：

其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)4

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)5

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)6

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)7

這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒有這個(gè)概念，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個(gè)問題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)8

一、我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)9

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。

第三篇：當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文

關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康分析論文

總述：

一、大學(xué)生集體宿舍心理分析

二、大學(xué)生消費(fèi)心理分析

三、大學(xué)生戀愛心理分析

四、大學(xué)生就業(yè)心理分析

五、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述：

摘要：大學(xué)生群體正處于一個(gè)偉大的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代給予了他們激烈的競爭，開闊的視野和成功的機(jī)會(huì)。他們正處于一個(gè)開放的時(shí)代，傳統(tǒng)與現(xiàn)代的磨合，中西方的交融為大學(xué)生搭建出廣闊的舞臺(tái)。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于他們每一個(gè)人的生存與發(fā)展都是提出了越來越多的挑戰(zhàn)、競爭，同時(shí)也提供了諸多機(jī)遇。與此同時(shí)，面對(duì)社會(huì)的變革與壓力，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為迫在眉睫的現(xiàn)實(shí)問題。

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變，許多大學(xué)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。對(duì)當(dāng)前大學(xué)新生的心理調(diào)適，新生表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)問題進(jìn)行探討和研究，有助于這一群體的心理健康教育及其良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

大學(xué)生的主要壓力源有內(nèi)部和外部種種壓力，大學(xué)生要學(xué)會(huì)積極地應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)適自己的身心狀態(tài)，學(xué)會(huì)用健康的行為方式應(yīng)對(duì)一切壓力和挑戰(zhàn)。應(yīng)對(duì)大學(xué)生的各種心理問題，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行分析與引導(dǎo)。

一、大學(xué)生集體宿舍心理分析

當(dāng)代大學(xué)的教學(xué)方式都是比較寬松靈活的，老師不是固定的，時(shí)間也不是固定的。因此學(xué)生們自身的上課時(shí)間和課余時(shí)間也相對(duì)靈活的。

大學(xué)是一個(gè)聚集四方學(xué)子的大家庭，剛進(jìn)大學(xué)的他們懵懵懂懂，面對(duì)新的人，新的環(huán)境，首先，他們要融入的是大學(xué)生活的集體宿舍。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，宿舍就是一個(gè)小家。他們大部分都是首次離家、首次離開父母的身邊，首次聚首是在宿舍，有四人間和六人間，由此，他們各自的小家就慢慢形成了。

以學(xué)生們自身出發(fā)，我認(rèn)為到了大學(xué)生活的凝聚點(diǎn)不在班級(jí)，而在這一間間小小的宿舍。學(xué)生們的時(shí)間幾乎同步，課余交流也局限于他們各自宿舍的小團(tuán)體。進(jìn)而顯現(xiàn)出非常多的問題：慢慢的他們宿舍核心越來越濃重，各種各樣的不滿抱怨在各自宿舍積聚升溫，開始發(fā)現(xiàn)班級(jí)凝聚力不強(qiáng)，同學(xué)之間交流過少，班級(jí)不團(tuán)結(jié)，同學(xué)們對(duì)課余活動(dòng)的積極性不高。

面對(duì)這類問題，輔導(dǎo)員及各班干部應(yīng)該積極采取相對(duì)措施解除同學(xué)們之間的零觸感。多開辦班級(jí)交流大會(huì);課余時(shí)間盡可能的組織一些出游活動(dòng);平時(shí)宿舍與宿舍之間的同學(xué)們可以相互間多走動(dòng)（這局限于同性宿舍之間）；學(xué)生們各自積極擴(kuò)大自己的交際圈，進(jìn)而加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的交流與聯(lián)系，加強(qiáng)班級(jí)的凝集力，團(tuán)結(jié)同學(xué)，凝聚班級(jí)力量，一起努力攻破只以宿舍為核心的大學(xué)生活，積極邁向班級(jí)團(tuán)結(jié)，以班級(jí)為核心積極發(fā)動(dòng)同學(xué)們參與各系承辦的活動(dòng)及學(xué)院舉辦的各種活動(dòng)，進(jìn)而豐富自己的大學(xué)生活。

二、大學(xué)生消費(fèi)心理分析

當(dāng)代大學(xué)生的物質(zhì)生活水平越來越高，自主消費(fèi)成為主要模式，然而自主理財(cái)能力卻有待提高，消費(fèi)目標(biāo)不明確，生活消費(fèi)不計(jì)劃，日常的消費(fèi)觀越來越模糊。

大學(xué)生是社會(huì)消費(fèi)的一個(gè)特殊群體，有著旺盛的消費(fèi)需求，大學(xué)生的消費(fèi)觀發(fā)展往往超前于社會(huì)，引領(lǐng)著社會(huì)的消費(fèi)潮流，映射著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的趨勢。同時(shí)，大學(xué)生消費(fèi)觀念不僅對(duì)其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會(huì)、家庭甚至老師和同學(xué)。

存在的問題主要有：消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理；消費(fèi)中精神價(jià)值的缺損；消費(fèi)中欲望對(duì)需求的背離。因此家長和老師應(yīng)加強(qiáng)正確的引導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生消費(fèi)觀的教育和培養(yǎng)，家長應(yīng)關(guān)心和引導(dǎo)子女的消費(fèi)，不能應(yīng)求所需，不聞不問便應(yīng)予子女的生活費(fèi)，應(yīng)該加強(qiáng)社會(huì)教育中的消費(fèi)觀教育和消費(fèi)行為的引導(dǎo)。

聯(lián)系自身的消費(fèi)觀而言，確實(shí)需要一個(gè)合理的消費(fèi)觀念來引導(dǎo)自主消費(fèi)，自主理財(cái)，生活節(jié)儉，不揮霍浪費(fèi)，不相互攀比，發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德：自強(qiáng)，自立，勤儉節(jié)約。培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀念，塑造優(yōu)秀的大學(xué)生形象。

總之，對(duì)大學(xué)生的正確消費(fèi)觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導(dǎo)，需要大學(xué)生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學(xué)生消費(fèi)觀念上的成熟正是大學(xué)生成人和成才的重要環(huán)節(jié)，全社會(huì)應(yīng)該齊抓共管、形成合力。

三、大學(xué)生戀愛心理分析

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。

大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；（2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上；（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于對(duì)待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。

四、大學(xué)生就業(yè)心理分析

當(dāng)今時(shí)代就業(yè)的壓力非常緊張，使某些意志薄弱的同學(xué)不能夠正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)理論知識(shí)沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，他們對(duì)未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實(shí)中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實(shí)現(xiàn)。目前社會(huì)競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學(xué)生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的同學(xué)由于不能對(duì)社會(huì)、對(duì)自己產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計(jì)自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，而導(dǎo)致情緒低落自卑，有的同學(xué)不能正確看待社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)前途失去信心，認(rèn)為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)生活和健康。

作為當(dāng)事人的，面對(duì)“就業(yè)大眾”的趨勢，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該以長遠(yuǎn)、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。最為社會(huì)的優(yōu)質(zhì)人力資源，更應(yīng)該為社會(huì)創(chuàng)造就業(yè)崗位，而不是成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)，這是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具備的能力，當(dāng)代大學(xué)生也確實(shí)具備這種能力，關(guān)鍵是調(diào)整好自己的擇業(yè)心理，發(fā)掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

五、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述： 良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

當(dāng)代的大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂！

因此，當(dāng)代的大學(xué)生應(yīng)該積極樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于的未來。

（參考文獻(xiàn)：高等院校素質(zhì)教育系列教材之《當(dāng)代大學(xué)生心理學(xué)》圖書館借）

第四篇：當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文

漳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院——人文社科與藝術(shù)系10傳媒班（新聞采編與制作專業(yè)）

姓名：彭興芹(心理委員)

學(xué)號(hào)：1004007029

總述：

一、大學(xué)生集體宿舍心理分析二、三、大學(xué)生戀愛心理分析

四、大學(xué)生就業(yè)心理分析

五、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述：

大學(xué)生心理健康論文 大學(xué)生消費(fèi)心理分析

大學(xué)生心理健康論文 我們正處于一個(gè)偉大的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代給予了我們激烈的競爭，開闊的視野和成功的機(jī)會(huì)。我們正處于一個(gè)開放的時(shí)代，傳統(tǒng)與現(xiàn)代的磨合，中西方的交融為大學(xué)生搭建出廣闊的舞臺(tái)。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于我們每一個(gè)人的生存與發(fā)展都是提出了越來越多的挑戰(zhàn)、競爭，同時(shí)也提供了諸多機(jī)遇。與此同時(shí)，面對(duì)社會(huì)的變革與壓力，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為迫在眉睫的現(xiàn)實(shí)問題。

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變，許多大學(xué)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。對(duì)當(dāng)前大學(xué)新生的心理調(diào)適，新生表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)問題進(jìn)行探討和研究，有助于這一群體的心理健康教育及其良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

大學(xué)生的主要壓力源有內(nèi)部和外部種種壓力，大學(xué)生要學(xué)會(huì)積極地應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)適自己的身心狀態(tài)，學(xué)會(huì)用健康的行為方式應(yīng)對(duì)一切壓力和挑戰(zhàn)。應(yīng)對(duì)大學(xué)生的各種心理問題，我們應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行分析與引導(dǎo)。

一、大學(xué)生集體宿舍心理分析

當(dāng)代大學(xué)的教學(xué)方式都是比較寬松靈活的，老師不是固定的，時(shí)間也不是固定的。因此我們自身的上課時(shí)間和課余時(shí)間也相對(duì)靈活的。

大學(xué)是一個(gè)聚集四方學(xué)子的大家庭，剛進(jìn)大學(xué)的我們懵懵懂懂，面對(duì)新的人，新的環(huán)境，首先，我們要融入的是我們大學(xué)生活的集體宿舍。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，宿舍就是一個(gè)小家。我們大部分都是首次離家、首次離開父母的身邊，首次聚首是在我們的宿舍，我們有四人間和六人間，由此，我們各自的小家就慢慢形成了。

以我們自身出發(fā)，我深刻的體會(huì)到了大學(xué)生活的凝聚點(diǎn)不在班級(jí)，而在我們小小的宿舍。我們的時(shí)間幾乎同步，課余交流也局限于我們各自宿舍的小團(tuán)體。進(jìn)而顯現(xiàn)出非常多的問題：慢慢的我們宿舍核心越來越濃重，各種各樣的不滿抱怨在各自宿舍積聚升溫，開始發(fā)現(xiàn)班級(jí)凝聚力不強(qiáng)，同學(xué)交流過少，班級(jí)不團(tuán)結(jié)，同學(xué)們對(duì)課余活動(dòng)的積極性不高。

面對(duì)這類問題，輔導(dǎo)員及各班干部應(yīng)該積極采取相對(duì)措施解除同學(xué)們之間的零觸感。多開辦班級(jí)交流大會(huì);課余時(shí)間盡可能的組織一些出游活動(dòng);平時(shí)宿舍與宿舍之間的同學(xué)們可以相互間多走動(dòng)（這局限于同性宿舍之間）；我們各自積極擴(kuò)大自己的交際圈，進(jìn)而加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的交流與聯(lián)系，加強(qiáng)班級(jí)的凝集力，團(tuán)結(jié)同學(xué)，凝聚班級(jí)力量。我們一起努力攻破只以宿舍為核心的大學(xué)生活，積極邁向班級(jí)團(tuán)結(jié)，以班級(jí)為核心積極發(fā)動(dòng)同學(xué)們參與各系承辦的活動(dòng)及學(xué)院舉辦的各種活動(dòng)，進(jìn)而豐富我們的大學(xué)生活。

二、大學(xué)生消費(fèi)心理分析

當(dāng)代大學(xué)生的物質(zhì)生活水平越來越高，自主消費(fèi)成為主要模式，然而自主理財(cái)能力卻有待提高，消費(fèi)目標(biāo)不明確，生活消費(fèi)不計(jì)劃，日常的消費(fèi)觀越來越模糊。

大學(xué)生是社會(huì)消費(fèi)的一個(gè)特殊群體，有著旺盛的消費(fèi)需求，大學(xué)生的消費(fèi)觀

發(fā)展往往超前于社會(huì)，引領(lǐng)著社會(huì)的消費(fèi)潮流，映射著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的趨勢。同時(shí)，大學(xué)生消費(fèi)觀念不僅對(duì)其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會(huì)、家庭甚至老師和同學(xué)。

存在的問題主要有：消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理；消費(fèi)中精神價(jià)值的缺損；消費(fèi)中欲望對(duì)需求的背離。因此家長和老師應(yīng)加強(qiáng)正確的引導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生消費(fèi)觀的教育和培養(yǎng)，家長應(yīng)關(guān)心和引導(dǎo)子女的消費(fèi)，不能應(yīng)求所需，不聞不問便應(yīng)予子女的生活費(fèi)，應(yīng)該加強(qiáng)社會(huì)教育中的消費(fèi)觀教育和消費(fèi)行為的引導(dǎo)。

聯(lián)系我們自身的消費(fèi)觀而言，我們確實(shí)需要一個(gè)合理的消費(fèi)觀念來引導(dǎo)我們自主消費(fèi)，自主理財(cái)，生活節(jié)儉，不揮霍浪費(fèi)，不相互攀比，發(fā)揚(yáng)我們中華民族的傳統(tǒng)美德：自強(qiáng)，自立，勤儉節(jié)約。培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀念，塑造優(yōu)秀的大學(xué)生形象。

總之，對(duì)大學(xué)生的正確消費(fèi)觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導(dǎo)，需要大學(xué)生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學(xué)生消費(fèi)觀念上的成熟正是大學(xué)生成人和成才的重要環(huán)節(jié)，全社會(huì)應(yīng)該齊抓共管、形成合力。

三、大學(xué)生戀愛心理分析

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。

大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；

（2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上；

（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；

（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。

四、大學(xué)生就業(yè)心理分析

當(dāng)今時(shí)代就業(yè)的壓力非常緊張，使某些意志薄弱的同學(xué)不能夠正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)理論知識(shí)沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，他們對(duì)未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實(shí)中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實(shí)現(xiàn)。目前社會(huì)競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學(xué)生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的同學(xué)由于不能對(duì)社會(huì)、對(duì)自己產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計(jì)自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，而導(dǎo)致情緒低落自卑，有的同學(xué)不能正確看待社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)前途失去信心，認(rèn)為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因

此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)生活和健康。

作為當(dāng)事人的我們，面對(duì)“就業(yè)大眾”的趨勢，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該以長遠(yuǎn)、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。最為社會(huì)的優(yōu)質(zhì)人力資源，我們更應(yīng)該為社會(huì)創(chuàng)造就業(yè)崗位，而不是成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)，這是我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具

備的能力，當(dāng)代大學(xué)生也確實(shí)具備這種能力，關(guān)鍵是調(diào)整好自己的擇業(yè)心理，發(fā)掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

五、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述：

良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂！

因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該積極樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來。

（參考文獻(xiàn)：高等院校素質(zhì)教育系列教材之《當(dāng)代大學(xué)生心理學(xué)》圖書館借）

第五篇：當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題研究報(bào)告

論文常指用來進(jìn)行科學(xué)研究和描述科研成果的文章，簡稱之為論文。它既是探討問題進(jìn)行科學(xué)研究的一種手段，又是描述科研成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。以下是由

【論文關(guān)鍵詞】 當(dāng)代大學(xué)生 心理健康 決策 新思路

近年來，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題成了全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，尤其是2011年轟動(dòng)全國的馬加爵事件發(fā)生后，更引起了社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生心理健康問題的探討和研究。目前，該領(lǐng)域的理論和研究主要涉及當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理健康問題形成的原因及其解決方法，筆者查閱了大量文獻(xiàn)，對(duì)此進(jìn)行了回顧和總結(jié)，并綜述如下。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

1.1 心理健康與否的判斷 心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持。心理是否健康一般采用量表測量，其標(biāo)準(zhǔn)是隨著時(shí)代變遷和文化背景變化而變化的。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致可概括為：智力正常，自我評(píng)價(jià)得當(dāng)，情緒調(diào)控能力強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)良好，人格完整，人際關(guān)系和諧，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明確。

1.2 大學(xué)生心理健康問題 大學(xué)生的心理正值一個(gè)發(fā)展時(shí)期，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過程，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞、沖突的時(shí)期，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問題，因而，大學(xué)時(shí)期正是各類心理問題的高發(fā)階段。筆者了解到，當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理健康問題主要包括學(xué)業(yè)、人際關(guān)系處理、戀愛問題、性健康、性格和情緒調(diào)節(jié)以及特殊群體心理健康問題，涉及面較廣，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)角落。

1.3 學(xué)業(yè)問題 具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目的不明確、兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化;人際關(guān)系問題主要表現(xiàn)為很多大學(xué)生不能很好地與人和諧相處;戀愛問題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫、不正確的戀愛觀以及如何應(yīng)對(duì)失戀;性健康問題主要表現(xiàn)在學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反應(yīng)，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯(lián)系起來并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調(diào)節(jié)問題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡。

1.4 特殊群體的心理健康問題(1)網(wǎng)絡(luò)群體。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍給一部分大學(xué)生帶來了困擾。(2)貧困大學(xué)生。貧困生出現(xiàn)心理問題的比例高于非貧困生，人際關(guān)系敏感、自卑和心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍。

剖析當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的成因

當(dāng)代大學(xué)生存在心理健康問題的成因主要有以下幾個(gè)方面。(1)社會(huì)大環(huán)境的影響。隨著改革開放的深入，我國加入WTO后國際競爭的加劇，對(duì)人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會(huì)大背景下，大學(xué)也不再是寧靜的港灣，社會(huì)上的一些不正之風(fēng)，使得一些大學(xué)生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn)。久而久之，引起了心理的迷亂和失衡。(2)家庭和學(xué)校教育的缺失。目前在校大學(xué)生，基本出生于國家改革開放之時(shí)，成長于國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展之日，由于家長對(duì)他們的過高期待，過分保護(hù)，使其對(duì)家長的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致他們認(rèn)知和情感發(fā)育不正常。另外，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。(3)大學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識(shí)匱乏。當(dāng)前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂觀，很多學(xué)校都只是流于形式，心理健康知識(shí)匱乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，進(jìn)而使學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足，埋下了誘發(fā)心理問題的隱患。(4)大學(xué)生自身的心理特點(diǎn)，其主要表現(xiàn)在：大學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)群體，他們在性格、意志力和對(duì)事物的認(rèn)知及情感各方面都有別于高中生和成年人，情感方面比較熱烈，認(rèn)知方面明顯不足，具體為對(duì)社會(huì)制度、人際交往和愛情等諸多方面的認(rèn)識(shí)不完善，不成熟。同時(shí)，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對(duì)較差，做事喜歡隨心所欲，缺乏長遠(yuǎn)目標(biāo)，計(jì)劃性不強(qiáng)。加之現(xiàn)代社會(huì)競爭和市場經(jīng)濟(jì)加強(qiáng)，各種形形色色的信息帶來人們心理的復(fù)雜化，很多大學(xué)生經(jīng)常感到壓抑，但由于自身認(rèn)識(shí)不足、心理方面知識(shí)的缺乏或顧及個(gè)人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒有得到及時(shí)釋放，經(jīng)過長時(shí)間的積聚和沉淀，便產(chǎn)生了各種心理問題。

改善大學(xué)生心理健康狀況的決策

3.1 學(xué)校方面的應(yīng)對(duì)措施

3.1.1 開展新生入學(xué)的心理健康普查 高中教育以學(xué)業(yè)為重，學(xué)生的心理健康易被忽視，帶著高中遺留下的隱性心理問題，加之離開了父母的呵護(hù)，大學(xué)新生有可能在遇到一點(diǎn)小挫折后就將原先存在的問題加強(qiáng)化，以相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來。研究表明，開展新生入學(xué)的心理健康普查是預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的一種行之有效的方法。

3.1.2 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會(huì)環(huán)境 孟母三遷擇鄰而居的故事充分說明了良好的環(huán)境對(duì)人產(chǎn)生的積極影響。好的校園文化氛圍是大學(xué)生身心發(fā)展的沃土，而校風(fēng)建設(shè)又是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。所以學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)圖強(qiáng)等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，讓同學(xué)們在其影響下學(xué)會(huì)怎樣與人和諧相處，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾。同時(shí)學(xué)生還可通過參加學(xué)校開展的一些豐富多彩的校園文化活動(dòng)保持一種樂觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征。

3.1.3 開展心理健康教育課程 由于中學(xué)時(shí)期心理健康教育不到位，大學(xué)生普遍缺乏一些基本的心理健康知識(shí)。鑒于此現(xiàn)狀，校方很有必要系統(tǒng)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。課程除了對(duì)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)進(jìn)行講解外還應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知心理教育，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

3.1.4 建立健全心理健康咨詢體系 學(xué)校心理咨詢體系是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。通過有效的心理咨詢和心理疏導(dǎo)學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，及時(shí)找到應(yīng)對(duì)措施解決心理問題，保持良好的心理健康狀況。近年來，高校心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，而且為每一位學(xué)生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學(xué)生心理健康情況。選擇適合中國文化環(huán)境的大學(xué)生心理健康測查量表，對(duì)其大學(xué)四年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查、分析、歸類，評(píng)價(jià)并記錄在案，針對(duì)一些具有代表性的問題做到有的放矢，從而為社會(huì)培養(yǎng)出合格的大學(xué)生。

3.2 家庭社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)措施

3.2.1 家庭教育模式的轉(zhuǎn)變 當(dāng)代大學(xué)生很大一部分是獨(dú)生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng)、依賴性強(qiáng)、適應(yīng)性差、以自我為中心等性格缺陷。一旦進(jìn)入大學(xué)獨(dú)立面對(duì)生活的考驗(yàn)時(shí)，問題便會(huì)接踵而至，如同學(xué)關(guān)系緊張、不適應(yīng)寢室集體生活、報(bào)復(fù)心理強(qiáng)、不關(guān)心他人等。產(chǎn)生這些問題的根源是家庭，解決方法自然也得從家庭著手，現(xiàn)代社會(huì)的家長們應(yīng)該意識(shí)到過去那種全權(quán)代勞的呵護(hù)方式往往是孩子成長的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情，積累生活經(jīng)驗(yàn)才是健全的家庭教育方式。

3.2.2 社會(huì)支持系統(tǒng)的完善 大學(xué)生心理健康問題導(dǎo)致的最嚴(yán)重后果就是自殺，近幾年，高校學(xué)生因?yàn)楦鞣N心理問題自殺的事件并不少見。巢傳宣等研究表明，社會(huì)支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用，社會(huì)支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生相對(duì)而言產(chǎn)生自殺意念的機(jī)會(huì)較少。因此，在預(yù)防大學(xué)生自殺工作中，應(yīng)考慮構(gòu)建比較完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

3.3 學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施

3.3.1 學(xué)會(huì)自我保健，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié) 大學(xué)生在掌握了一定的心理健康理論和知識(shí)的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，首先從認(rèn)識(shí)上入手，學(xué)生要對(duì)自身心理狀態(tài)、性格特征等有一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己在大學(xué)里的位置及自己所扮演的角色有一個(gè)正確的定位;其次，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)適消極情緒。正確的調(diào)節(jié)方法可以是通過寫日記、聽音樂、聊天散步購物等，以便及時(shí)釋放負(fù)面情緒。此外，郝霞研究表明經(jīng)常運(yùn)用幽默緩解壓力的大學(xué)生的抑郁和交往焦慮水平都較低，且自我效能和自信都較高，鑒于此大學(xué)生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來緩解壓力的能力，以促進(jìn)自身心理健康。

3.3.2 積極參加體育鍛煉，促進(jìn)心理健康 體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴。學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中可以培養(yǎng)其意志品質(zhì)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。同樣，由于體育鍛煉中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

大學(xué)生心理健康研究的新思路

4.1 完善研究的操作方法，努力推進(jìn)研究本土化 我們必須在借鑒國外先進(jìn)研究經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，大力加強(qiáng)我國大學(xué)生心理健康的理論研究，加快大學(xué)生心理健康理論體系的建立與完善，并結(jié)合中國大學(xué)生的自身特點(diǎn)，研發(fā)適合中國學(xué)生的心理評(píng)估量表及問卷，從而進(jìn)一步推動(dòng)我國大學(xué)生心理研究的本土化發(fā)展。

4.2 拓寬研究的視野范圍，努力推進(jìn)研究具體化 在研究大學(xué)生心理健康問題的同時(shí)，我們不僅要考慮學(xué)校這個(gè)大環(huán)境的影響還要將研究視野擴(kuò)大到家庭及社會(huì)環(huán)境等領(lǐng)域，密切關(guān)注其成長過程中一些特定因素的影響，使研究細(xì)化和具體化。

4.3 擴(kuò)大研究的文化維度，努力推進(jìn)研究國際化 隨著改革開放的不斷深入，留學(xué)生群體逐漸融入各大院校。對(duì)外國大學(xué)生來說，國外長期的學(xué)習(xí)與生活是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)變過程。在這個(gè)過程中難免會(huì)對(duì)他們的心理造成一定的影響，那么校方在著手研究中國學(xué)生的心理問題的同時(shí)也不得不重視起這些群體的問題。所以我們應(yīng)對(duì)外國大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究，擴(kuò)大研究的文化維度，從而推進(jìn)我國大學(xué)生心理健康研究的國際化。

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