第一篇：2014高三寒假安排好復(fù)習(xí)時(shí)間 勞逸結(jié)合

2014高三寒假安排好復(fù)習(xí)時(shí)間 勞逸結(jié)合.寒假已經(jīng)來了，高考還會(huì)遠(yuǎn)嗎?寒假對(duì)于高三的學(xué)生來說，是總復(fù)習(xí)過程中唯一一次時(shí)間較為充裕的調(diào)整期，也是上、下學(xué)期之間的黃金銜接點(diǎn)。如果抓住這次良機(jī)，對(duì)復(fù)習(xí)過的知識(shí)加以總結(jié)，對(duì)自己的整體狀態(tài)進(jìn)行戰(zhàn)略性的調(diào)整，那么下學(xué)期的復(fù)習(xí)效果將會(huì)有質(zhì)的飛躍，否則第二學(xué)習(xí)的復(fù)習(xí)與第一學(xué)期相比，很難會(huì)有大的改觀。特級(jí)教師根據(jù)多年的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)給大家提出了以下六大錦囊妙計(jì)，希望對(duì)廣大考生有所幫助。

一、對(duì)第一輪的復(fù)習(xí)進(jìn)行整理和分析

高三的部分學(xué)校都已完成了各知識(shí)點(diǎn)的第一遍復(fù)習(xí)，把這個(gè)學(xué)期所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)細(xì)細(xì)地梳理一遍，把它們形成點(diǎn)、連成線、鋪成面，形成一個(gè)網(wǎng)狀的知識(shí)結(jié)構(gòu)，在網(wǎng)絡(luò)結(jié)點(diǎn)處標(biāo)上你的不足之處，這樣，對(duì)你所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)及自己掌握程度就一目了然了。人教學(xué)習(xí)網(wǎng)的特級(jí)教師建議同學(xué)們可以把第一學(xué)期無論是大考、小考、還是月考、統(tǒng)測(cè)的卷子都拿出來，把錯(cuò)誤的題目再訂正一遍，最好把錯(cuò)題分類整理在一個(gè)錯(cuò)題本上，有些同學(xué)會(huì)覺得麻煩，實(shí)際上，當(dāng)你一道錯(cuò)題整理出來后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比你匆忙地去做10道題效果更好，因?yàn)槟銜?huì)把你以往模糊的容易出錯(cuò)的點(diǎn)明朗化，然后進(jìn)行系統(tǒng)化的分析，避免再次出錯(cuò)的概率。

二、調(diào)整心態(tài)與學(xué)習(xí)方法

有些同學(xué)考得不好，不要煩躁、不要自暴自棄。要學(xué)會(huì)利用寒假這個(gè)休整期來調(diào)節(jié)，只從學(xué)習(xí)態(tài)度和復(fù)習(xí)方法上找到解決問題的根源，還是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看參考書，做課外題，以期獲得戰(zhàn)無不勝的解題技巧，學(xué)習(xí)是一個(gè)厚積薄發(fā)的過程，要明白欲速則不達(dá)的道理。解決問題應(yīng)冷靜、理性，遇到困擾的時(shí)候，可以和老師、家長、同學(xué)交流一下，聽聽多方意見，深入分析自己復(fù)習(xí)中問題的所在，制定切實(shí)的解決方法，才是一個(gè)好的做法。

三、要回歸課本，從課本中探尋高考命題的影子

對(duì)任何一個(gè)學(xué)生，即使是優(yōu)秀學(xué)生，復(fù)習(xí)質(zhì)量高低的關(guān)鍵都在于是否切實(shí)抓好基礎(chǔ)。高考命題是“源于教材，高于教材”的，一定要抓住“課本”這個(gè)根本。人教學(xué)習(xí)網(wǎng)的老師建議同學(xué)們利用好寒假仔細(xì)梳理課本，重視教材中的基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法，然后加以引申、變化，做到舉一反三。教科書上的例題不能看一下就過去了，因?yàn)榭磿r(shí)往往覺得什么都懂，其實(shí)自己并沒有理解透徹。所以，在看例題時(shí)，可以先把后面的解答內(nèi)容蓋住，自己去做，做完或做不出時(shí)再去看，這時(shí)要想一想，自己做的哪里與解答不同，哪里沒想到，該注意什么，哪一種方法更好，還有沒有另外的解法。經(jīng)過上面的訓(xùn)練，自己的思維空間擴(kuò)展了，看問題也全面了。

四、著眼于綜合運(yùn)算能力的提高

縱觀近幾年高考試題，數(shù)學(xué)高考?xì)v來重視運(yùn)算能力，80%以下的考分都要通過運(yùn)算得到，有學(xué)生平時(shí)愛用計(jì)算器，做題不徹底，結(jié)果一上考場(chǎng)，本來憑較好的數(shù)學(xué)直覺和快速反應(yīng)能力即可獲解的題目，最后硬是算不出來。建議同學(xué)們?cè)诤僦袕?qiáng)化運(yùn)算能力的訓(xùn)練。寒假前，各個(gè)學(xué)校都應(yīng)該已經(jīng)復(fù)習(xí)了數(shù)列和解析幾何的內(nèi)容，對(duì)于數(shù)列的綜合問題、直線與橢圓、直線與雙曲線的有關(guān)問題，涉及大量計(jì)算，同學(xué)們?cè)诩倨谥幸欢ㄒ?dú)立、完整、準(zhǔn)確地做幾道此類題目。一定要做到：人易我易，我不大意，人難我難，我不畏難。

真體會(huì)這些要求。通過前一階段的分析，要針對(duì)自己的問題有選擇地精做習(xí)題，注重解題過程的反復(fù)推敲，提高思維的深刻性，這樣可以事半功倍，也才能使自己的綜合能力真正得到提高。

五、利用好網(wǎng)絡(luò)這把利器，創(chuàng)造綠色的上網(wǎng)學(xué)習(xí)環(huán)境

很多家長認(rèn)識(shí)到這個(gè)假期對(duì)孩子的重要性，而自己又沒能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)，會(huì)選擇給孩子報(bào)一些補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)。這是比較傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)一般是一對(duì)多的學(xué)習(xí)模式，針對(duì)性不是特別的強(qiáng)，而且現(xiàn)在是冬天，天寒地凍，出行也不太安全。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)一體化的社會(huì)，很多優(yōu)秀的學(xué)習(xí)資源都實(shí)現(xiàn)了共享，它沒有時(shí)間和空間的限制，家長可以給利用網(wǎng)絡(luò)給孩子營造一個(gè)綠色的上網(wǎng)學(xué)習(xí)環(huán)境。像人教學(xué)習(xí)網(wǎng)的電子課本就是很好的在線學(xué)習(xí)方式，它以其科學(xué)直觀的視、音、圖、文等形式實(shí)現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的數(shù)字化和多樣化，深受廣大學(xué)生的喜愛。同學(xué)們可以根據(jù)自己的薄弱點(diǎn)，有選擇性的進(jìn)行復(fù)習(xí)。針對(duì)性強(qiáng)，更直觀也更專業(yè)。

六、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合根據(jù)放假的天數(shù)，大家要把時(shí)間安排好。這個(gè)假期不同于以往的假期，絕對(duì)應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，放假應(yīng)該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，按時(shí)上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段，但每門課時(shí)間不宜太長，最多不要超過1.5小時(shí)，要注意勞逸結(jié)合?！吧眢w是革命的本錢”，因此，在你計(jì)劃安排的課表中，應(yīng)該有體育課的時(shí)間?？梢栽诟杏X比較疲憊的時(shí)候，在住所周圍進(jìn)行適量的活動(dòng)，放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)。

第二篇：高三寒假如何復(fù)習(xí)

寒假如何復(fù)習(xí)

高三最后一個(gè)寒假如何復(fù)習(xí)

2013年的寒假即將來臨，對(duì)于高三的學(xué)生，這一個(gè)月不到的時(shí)間至關(guān)重要。那么，到底該如何安排這一個(gè)寒假？

應(yīng)當(dāng)先確定目標(biāo)，有的放矢，之后再根據(jù)自己在不同科目的表現(xiàn)，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排寒假。

高考學(xué)生：注重積累 查漏補(bǔ)缺

對(duì)于準(zhǔn)備參加高考的學(xué)生，寒假作為自主復(fù)習(xí)的時(shí)間，理應(yīng)根據(jù)每個(gè)人自身的情況來進(jìn)行安排，即選擇自己薄弱的科目進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，可以在優(yōu)勢(shì)科目上適當(dāng)削減復(fù)習(xí)時(shí)間。不過，每天對(duì)每一門課都進(jìn)行接觸還是必要的，尤其是外語，否則容易喪失做題的感覺。另外，寒假比較適合一些平時(shí)難完成的積累、整理工作。(以語數(shù)英為例)

語文：語言基礎(chǔ)方面，可以在寒假展開字音、字形、成語等整理工作，對(duì)近義詞辨析則需要舉一反三，以方法為緯度貫穿各類題型。文言文方面，常見的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，尤其是課內(nèi)例句要做到看到后產(chǎn)生條件反射。至于作文，在利用機(jī)器進(jìn)行論據(jù)和素材積累的同時(shí)，對(duì)寫作文頭疼的同學(xué)可以抽出時(shí)間，找一篇自己喜歡的范文進(jìn)行改寫，學(xué)習(xí)優(yōu)秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。

數(shù)學(xué)：多做題是必要的，然而一味地做綜合卷的題海戰(zhàn)術(shù)并不可取?？梢园岩粋€(gè)學(xué)期以來的各種測(cè)驗(yàn)、考試的試卷集中起來仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強(qiáng)項(xiàng)，而哪些方面還存在不足，做好錯(cuò)題本的整理與記錄，著重練習(xí)自己不擅長的版塊。同時(shí)，進(jìn)一步加深對(duì)定理、公式的理解與掌握，注意每個(gè)定理、公式的運(yùn)用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。

外語：首先，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)外語的語感。單對(duì)于語法題，可以采取復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模棱兩可的部分。背單詞的同時(shí)不要忽略對(duì)詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會(huì)考到，對(duì)于寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時(shí)還能輔助記單詞。

時(shí)間安排：保證學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合由于寒假是高三學(xué)生自主復(fù)習(xí)的時(shí)間，保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間無疑是必要的。有些同學(xué)對(duì)于是否應(yīng)該參加補(bǔ)課班拿不定主意，在這里建議，一些自控能力不是很強(qiáng)的學(xué)生可以考慮參加補(bǔ)習(xí)，一方面班上往往有比較緊張的學(xué)習(xí)氛圍，另一方面有問題也可以及時(shí)向班上的老師提出。不過對(duì)于自控力較強(qiáng)、或者能夠明確自己弱項(xiàng)所在的同學(xué)，一個(gè)可以自主安排時(shí)間的寒假可能比補(bǔ)課班更有效果。

在學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上，應(yīng)當(dāng)將每天自我感覺頭腦最清醒的時(shí)段分給較弱的科目。對(duì)于大多數(shù)人來說，一門科目不宜復(fù)習(xí)太長時(shí)間，比考試時(shí)間稍長為佳，交替復(fù)習(xí)往往能取得更好的效果。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不同，適合自己的才是最好的。

寒假復(fù)習(xí)也并不是要完全隔絕娛樂休息，事實(shí)上大多數(shù)取得優(yōu)異成績(jī)的學(xué)生往往都能很好地做到勞逸結(jié)合。例如，可以在吃飯的時(shí)候看一些電視新聞節(jié)目，對(duì)一些熱門事件的了解，也會(huì)對(duì)作文素材的積累有所幫助。對(duì)于參加自主招生的同學(xué)，除了對(duì)時(shí)事的了解外，也可以在休息時(shí)閱讀一些自己心儀專業(yè)的入門讀物，對(duì)之后的面試也會(huì)有較大的幫助。

第三篇：婚禮預(yù)算如何安排好？

婚禮預(yù)算如何安排好？

婚禮預(yù)算是許多新人要面對(duì)的一道難題。有人新人因?yàn)闆]有很好的做好預(yù)算，導(dǎo)致超出自身的預(yù)算，得到的效果也不是特別滿意。

很多新人一開始并沒有明確的預(yù)算概念。無論是整體上，還是細(xì)節(jié)上都沒有概念，那么該如何理解呢？其實(shí)可以用一些相對(duì)具象的東西去做一些比較，比如說不同預(yù)算的婚禮現(xiàn)場(chǎng)的案例圖片，以及不同價(jià)格區(qū)間的攝影、花藝、燈光的作品。從這些方面上去比較就會(huì)有一定的了解了。

基本上整個(gè)預(yù)算，餐費(fèi)會(huì)占掉一半，然后花費(fèi)最大的部分花藝、燈光、攝影攝像、婚禮策劃、化妝師和主持人這幾個(gè)比較大的團(tuán)隊(duì)。這些花費(fèi)沒有一定的比例可言，新人要根據(jù)自己的著重點(diǎn)去分配。比如有些新娘愿意花重金在婚紗和化妝上，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)布置不是很在意，有些新娘卻希望現(xiàn)場(chǎng)跟炫麗，其他的細(xì)節(jié)并不注重，但是在整體分配上要合理。

若是預(yù)算有限而又不想在布置上多做心思，可以在婚禮的流程上做一些文章。比如說，可以專門設(shè)計(jì)新人護(hù)送禮物的驚喜環(huán)節(jié)，或是對(duì)父母的感恩環(huán)節(jié)，真情流露比華美的現(xiàn)場(chǎng)布置更能夠打動(dòng)人心。新郎與新娘有紀(jì)念性意義的物品拿出來一起分享的環(huán)節(jié)等等。這些驚喜不僅僅能夠?yàn)樾氯耸∪ズ芏囝A(yù)算，表達(dá)的確是最動(dòng)人的，也是千金難買的感動(dòng)。

第四篇：高三寒假時(shí)間安排表

高三寒假時(shí)間安排表

寒假備戰(zhàn)高考時(shí)間表

時(shí)間 安排 進(jìn)度表

6:30—7:00 起床+體育鍛煉 以周為單位（共四周）制定出每周需要完成的任務(wù)，一定要切實(shí)可行。建議每周休息一天，勞逸結(jié)合才能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

7:00—7:30 練聽力/背單詞/聽新聞

7:30—8:00 早餐

8:00—10:00 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

10:00—10:30 休息（建議多聽音樂）

10:30—11:30 宜背單詞/寫作練習(xí)

11:30—13:30 午餐+午休

13:30—15:00 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

15:30—16:00 休息

16:00—17:30 宜背單詞/寫作練習(xí)

17:30—19:30 晚餐+休閑活動(dòng)（看報(bào)紙，雜志，電影）

19:30—21:30 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

21:30—22:30 宜背單詞或用于需要記憶的項(xiàng)目

22:30—6:30 睡覺

記憶規(guī)律：

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。據(jù)介紹，寒假是高三生自我調(diào)整、自我鞏固提高的關(guān)鍵時(shí)期。寒假里，考生的學(xué)習(xí)將由在校時(shí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橥耆孔约旱闹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。因此，考生要制訂一套合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃和假期作息時(shí)間表，做到復(fù)習(xí)有計(jì)劃，生活有規(guī)律。

第五篇：寶寶九個(gè)月 爸爸媽媽安排好飲食時(shí)間了嗎

寶寶九個(gè)月 爸爸媽媽安排好飲食時(shí)間了嗎

九個(gè)月寶寶已經(jīng)可以完全脫落母乳了，所以九個(gè)月寶寶的飲食是非常關(guān)鍵的，家長要做好九個(gè)月寶寶的飲食護(hù)理工作，要知道什么東西適合九個(gè)月寶寶食用，什么東西不適合九個(gè)月寶寶食用，那么九個(gè)月寶寶吃什么才會(huì)對(duì)身體有好處呢，我們一起看看下文的介紹。

九個(gè)月寶寶有很多東西是可以吃的，九個(gè)月寶寶除了可以喝牛奶外，一些蔬菜和肉類已經(jīng)可以食用，我們要懂得安排九個(gè)月寶寶的飲食才行。

第九個(gè)月，對(duì)許多小寶貝們來說，或許是生命歷程中一個(gè)比較重要的階段，一些重要的事情將在這個(gè)月發(fā)生，比如乳汁將從他們的主食變?yōu)檩o食甚至零食。變化總是伴隨著適應(yīng)，許多孩子將會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)癥狀，在這個(gè)月，媽媽們?cè)谙硎軐殞殠淼姆N種愉悅，幫助寶寶適應(yīng)各種變化是最重要的工作。滿九個(gè)月時(shí)，男嬰體重達(dá)7.2-11.3千克，身長67.0-77.6厘米;女嬰體重達(dá)6.6-10.5千克，身長65.0-75.9厘米。此時(shí)寶寶長出牙齒2-4顆。

九個(gè)月寶寶正式進(jìn)入離乳期，規(guī)律的進(jìn)食將會(huì)慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。經(jīng)過幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可耐受的食物范圍在擴(kuò)大，覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對(duì)食物表現(xiàn)出明顯的喜好。可以通過寶寶喜歡的進(jìn)食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，在制作輔食時(shí)，可以加入少許調(diào)味料，以促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育。

他們開始在餐桌上占有一席之地，但一切還是要遵循循序漸進(jìn)的原則，不可心急，因?yàn)檫@僅僅是讓他們領(lǐng)會(huì)正常進(jìn)食規(guī)律的一個(gè)重要過渡。

每天除了保證700毫升左右的奶量，逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。

適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。經(jīng)常食用些動(dòng)物血、肝類，以保證鐵的供應(yīng)。

烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排嬰兒食品要注意各種營養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長發(fā)育的需要。九個(gè)月寶寶吃什么好 時(shí)間參考表：

第一頓早點(diǎn)奶(奶粉)類早6點(diǎn)左右

第二頓早飯輔食(米粉、粥、面)類早8點(diǎn)左右 第三頓午飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類午12點(diǎn)左右 第四頓午點(diǎn)奶(奶粉)類下午3點(diǎn)左右

第五頓晚飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類晚6點(diǎn)左右 第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點(diǎn)心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。