第一篇：初一新生如何適應(yīng)學(xué)習(xí)

一部分新初一已經(jīng)開始軍訓(xùn)了，馬上正式步入初中生活。新初一的同學(xué)們，都找到方向了嗎？即使沒有也沒有關(guān)系，葫蘆島朗曼外語可以幫到你，靜下心閱讀吧。

一、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)一般是指在老講課以前，自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容，做到初步理解，做好上課的準(zhǔn)備。所以預(yù)習(xí)就是自學(xué)。

1.通覽教材，初步理解教材的基本內(nèi)容和思路。

2.預(yù)習(xí)時(shí)如發(fā)現(xiàn)與新課相聯(lián)系的舊知識(shí)掌握得不好，則查閱和補(bǔ)習(xí)舊知識(shí)，給學(xué)習(xí)新知識(shí)打好牢固的基礎(chǔ)。

3.在閱讀新教材過程中，要注意發(fā)現(xiàn)自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時(shí)特別注意。

4.做好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)的結(jié)果要認(rèn)真記在預(yù)習(xí)筆記上，預(yù)習(xí)筆記一般應(yīng)記載教材的主要內(nèi)容、自己沒有弄懂需要在聽課過程中著重解決的問題、所查閱的舊知識(shí)等。

二、上課

課堂教學(xué)是教學(xué)過程中最基本的環(huán)節(jié)，不言而喻，上課也應(yīng)是考生學(xué)好功課、掌握知識(shí)、發(fā)展能力的決定性一環(huán)。上課要做到：

1.課前抓緊時(shí)間簡要回憶和復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容。

2.要帶著強(qiáng)烈的求知欲上課，希望在課上能向老師學(xué)到新知識(shí)，解決新問題。

3.上課時(shí)要集中精力聽講，上課鈴一響，就應(yīng)立即進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有意識(shí)地排除分散注意力的各種因素。

4.聽課要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。

5.不懂的問題要先記下來，接著往下聽，課后再去鉆研或向老師請教。

6.要努力當(dāng)課堂的主人。認(rèn)真思考老師提出的每一個(gè)問題，積極參加課堂討論。

7.要特別注意老師講課的開頭和結(jié)尾。要養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

三、實(shí)驗(yàn)課

實(shí)驗(yàn)課是理論聯(lián)系實(shí)際的重要手段，實(shí)驗(yàn)的目的是加深對(duì)理論的理解和有效地?cái)U(kuò)大知識(shí)領(lǐng)域，培養(yǎng)觀察能力、判斷能力、形象思維能力和動(dòng)手操作的技能技巧，培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真的科學(xué)態(tài)度。實(shí)驗(yàn)課要做到：

1.實(shí)驗(yàn)前做好準(zhǔn)備，明確實(shí)驗(yàn)的目的要求、實(shí)驗(yàn)原理及實(shí)驗(yàn)方法、步驟等。

2.注意熟悉實(shí)驗(yàn)用儀器設(shè)備的名稱、功能和操作方法。

3.實(shí)驗(yàn)要自己動(dòng)手操作，仔細(xì)觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，認(rèn)真測定數(shù)據(jù)，做好記錄。

4.實(shí)驗(yàn)完成后，要認(rèn)真且實(shí)事求是地寫好實(shí)驗(yàn)報(bào)告。

四、作業(yè)

作業(yè)是學(xué)習(xí)過程中一個(gè)重要環(huán)節(jié)。通過作業(yè)不僅可以及時(shí)鞏固當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，加深對(duì)知識(shí)的理解，更重要的是把學(xué)過的知識(shí)加以運(yùn)用，以形成技能技巧，從而發(fā)展自己的智力，培養(yǎng)自己的能力。

1.先看書后作業(yè)，看書和作業(yè)相結(jié)合。

2.注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應(yīng)用所學(xué)和知識(shí)，找到解決問題的途徑和方法。

3.態(tài)度要認(rèn)真，推理要嚴(yán)謹(jǐn)，養(yǎng)成“言必有據(jù)”的習(xí)慣。

4.作業(yè)要獨(dú)立完成。對(duì)于作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，要認(rèn)真改正。

5.作業(yè)要規(guī)范。切忌涂改過多。書寫工整，步驟簡明有條理。

6.定期將作業(yè)分門別類進(jìn)行整理，復(fù)習(xí)時(shí)，可隨時(shí)拿來參考。

五、復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)的主要任務(wù)是達(dá)到對(duì)知識(shí)的深入理解和掌握，在理解和掌握過程中提高運(yùn)用知識(shí)的技能技巧，使知識(shí)融匯貫通。

1.當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)，并且要同時(shí)復(fù)習(xí)頭一天學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，使新舊知識(shí)聯(lián)系起來。

2.單元復(fù)習(xí)。在課程進(jìn)行完一個(gè)單元以后，要把全單元的知識(shí)要點(diǎn)進(jìn)行一次全面復(fù)習(xí)，重點(diǎn)領(lǐng)會(huì)各知識(shí)要點(diǎn)之間的聯(lián)系，使知識(shí)系統(tǒng)化和結(jié)構(gòu)化。

3.期中復(fù)習(xí)。期中考試前，要把上半學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。特別應(yīng)著重弄清各單元知識(shí)之間的聯(lián)系。

4.期末復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)力求達(dá)到“透徹理解、牢固掌握、靈活運(yùn)用”的目的。

5.假期復(fù)習(xí)。每年的寒假和暑假，除完成各科作業(yè)外，要把以前所學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)自己掌握得不太好的部分。

六、考試

考試是學(xué)習(xí)過程的重要環(huán)節(jié)。通過考試可以了解自己的學(xué)習(xí)狀況，以便總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

1.要正確對(duì)待考試?？嫉煤?，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，找出存在的問題。

2.做好考試前的準(zhǔn)備工作。對(duì)各科功課進(jìn)行系統(tǒng)認(rèn)真的復(fù)習(xí)，這是考出好成績的基礎(chǔ)。

3.答卷時(shí)應(yīng)注意認(rèn)真審題，仔細(xì)檢查，答題先從簡單的開始，卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整。

4.重視考后分析。拿到老師批閱的試卷后，要對(duì)試題進(jìn)行逐一分析，找出自己學(xué)習(xí)上存在的問題。

5.各科試卷要分類保存，以便復(fù)習(xí)時(shí)參考。

七、課外學(xué)習(xí)

課外學(xué)習(xí)是課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和擴(kuò)展，二者是相互聯(lián)系、相互滲透的整體。課外學(xué)習(xí)應(yīng)注意：

1.可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，有目的地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，原則是有利于鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，彌補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)弱點(diǎn)。

2.可以根據(jù)自己的特長和愛好，選擇一些有關(guān)學(xué)科的課外讀物學(xué)習(xí)。

3.課外閱讀一定要從自己的實(shí)際出發(fā)，切忌好高騖遠(yuǎn)、貪多求全。

第二篇：初一新生如何適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活

初一新生如何適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活

同學(xué)們，當(dāng)你們懷著激動(dòng)、新奇的心情等待著跨進(jìn)中學(xué)大門的時(shí)候，是否已經(jīng)做好了進(jìn)入中學(xué)的各種準(zhǔn)備？你知道進(jìn)入中學(xué)，需要做好哪些準(zhǔn)備嗎？

一、把壓力變成動(dòng)力，適應(yīng)變化了的學(xué)習(xí)生活

中學(xué)和小學(xué)相比，所學(xué)科目增至七科，課業(yè)負(fù)擔(dān)明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書多，作業(yè)多；課余時(shí)間減少。對(duì)此，一些同學(xué)開始很不習(xí)慣，以至“應(yīng)接不暇”。尤其是基礎(chǔ)較差、自制力差的同學(xué)很容易掉隊(duì)。因此，老師提醒同學(xué)們，要打好基礎(chǔ)，學(xué)知識(shí)及時(shí)消化，變壓力為動(dòng)力。中學(xué)生在求學(xué)路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實(shí)，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有助于保持昂揚(yáng)向上的壯志，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)潛能。所以，同學(xué)們從邁進(jìn)中學(xué)大門的第一天就要有充分的思想準(zhǔn)備，要懂得，學(xué)習(xí)絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、初中課堂教學(xué)模式的變化。你們在小學(xué)課堂上老師講得多，作業(yè)老師一個(gè)一個(gè)過關(guān)落實(shí)，到了初中以后課堂學(xué)習(xí)模式和你們在小學(xué)不一樣。咱們第三初中實(shí)行的是小組有效合作學(xué)習(xí)課堂模式。這種課堂模式咱們學(xué)校實(shí)行了三年多了，學(xué)校實(shí)行小組有效合作學(xué)習(xí)以來，各門學(xué)科的合格率明顯提高。學(xué)生們的能力、素質(zhì)得到了提高，可以說是后勁十足。據(jù)我了解前年從咱們學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生，今年應(yīng)當(dāng)是高三?？到苤袑W(xué)到高二全校成了一個(gè)火箭班，班里有50多人。從我們學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生就有5、6個(gè)。況且我們的中考前5名去了省實(shí)驗(yàn)中學(xué)。小組有效合作學(xué)習(xí)讓學(xué)生們學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)了思考、學(xué)會(huì)了創(chuàng)新。學(xué)生的綜合素質(zhì)得到了全面提高。

小組有效合作學(xué)習(xí)有哪些環(huán)節(jié)，關(guān)鍵有三個(gè)環(huán)節(jié)。小組有效合作學(xué)習(xí)有哪些環(huán)節(jié)，關(guān)鍵有三個(gè)環(huán)節(jié)。

一、學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

二、小組交流、討論。

三、學(xué)生上臺(tái)展示。

自主學(xué)習(xí)：自主學(xué)習(xí)實(shí)際上就是課前預(yù)習(xí)。自主學(xué)習(xí)是第一個(gè)環(huán)節(jié)，也是關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，只有自主學(xué)習(xí)到位，以后的兩個(gè)環(huán)節(jié)才能保障。那么如何自主學(xué)習(xí)呢？咱們初一的學(xué)生剛從小學(xué)升上來，你們的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)態(tài)度都不同。大部分學(xué)生不適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，課堂上你們要把整節(jié)課的內(nèi)容認(rèn)真從頭到尾看一邊，看的過程中要拿上筆，把重點(diǎn)內(nèi)容、重點(diǎn)句子、疑難的地方、看不明白的地方用筆畫起來，圈住。并且要把書上的每一段的大意簡單的寫下來。等小組討論時(shí)進(jìn)行交流討論。特別注意的是不看書能用自己的語言將本節(jié)課的大體內(nèi)容說一遍。小組交流討論。有兩層含義：一個(gè)是交流，再一個(gè)是討論。這個(gè)環(huán)節(jié)是給組內(nèi)每一個(gè)成員展示自己的機(jī)會(huì)。交流就是學(xué)生把自己的自學(xué)成果在小組內(nèi)給其它同學(xué)展示，簡單一些的問題組內(nèi)的5號(hào)、6號(hào)同學(xué)給大家說少稍難一點(diǎn)的問題組內(nèi)的3號(hào)、4號(hào)同學(xué)講，有難度的問題1、2號(hào)同學(xué)講，總之，組內(nèi)的每個(gè)同學(xué)都必須發(fā)言。都必須參與到合作學(xué)習(xí)中來。討論就是大家有爭議的問題，有不同的見解，有不同的答案，這個(gè)時(shí)候就需要小組成員進(jìn)行討論。疑難問題小組內(nèi)能解決的小組內(nèi)解決，小組內(nèi)解決不了的等課堂展示環(huán)節(jié)解決。

展示環(huán)節(jié)就是上臺(tái)展示學(xué)生代表自己的小組把本組的學(xué)習(xí)成果展現(xiàn)給大家。那么學(xué)生如何進(jìn)行展示？首先我給大家講一下對(duì)上臺(tái)展示學(xué)生的要求：

1、展示學(xué)生要面向全體學(xué)生。

2、聲音要洪亮。

3、必須有以下語言：“我是第幾組幾號(hào)同學(xué)，我現(xiàn)在給大家講解第幾題?！薄巴瑢W(xué)們還有什么疑問，還有沒有補(bǔ)充的”“誰還有不同意見，不同見解”。“老師還有什么要補(bǔ)充的”如果有別的組同學(xué)給自己糾正錯(cuò)誤。可以說“謝謝某某某同學(xué)，我以后會(huì)記住的”等等。

三、如何學(xué)習(xí)才能提高學(xué)習(xí)成績。

（一）、“三說”一說是說題意（具體講）

二說是說思路(具體講)

三說是說方法(具體講)

（二）“兩總結(jié)”一節(jié)一總結(jié)，一章一總結(jié)

（三）錯(cuò)題本（講錯(cuò)題本的使用）

四、對(duì)同學(xué)們平時(shí)的要求

在學(xué)習(xí)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)以下五個(gè)環(huán)節(jié)。(1)預(yù)習(xí)，即課前認(rèn)真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預(yù)習(xí)中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點(diǎn)、關(guān)鍵。(4)復(fù)習(xí)，要及時(shí)，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨(dú)立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗(yàn)看，堅(jiān)持每周復(fù)習(xí)的習(xí)慣效果好。同學(xué)們可以在雙休日安排一定的時(shí)間重點(diǎn)復(fù)習(xí)一周所學(xué)的知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)鞏固，系統(tǒng)小結(jié)?；A(chǔ)差的學(xué)生更要多安排一些時(shí)間復(fù)習(xí)。

老師認(rèn)為，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)習(xí)習(xí)慣主要分兩個(gè)檔次：一是基本學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、專注聽講、作筆記等；二是高層次學(xué)習(xí)習(xí)慣，即1.認(rèn)真觀察、善于思考的習(xí)慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時(shí)要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨(dú)立思考中得出認(rèn)識(shí)。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習(xí)慣。3.自學(xué)和研討的習(xí)慣。4.使用工具書的習(xí)慣。

祝同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中取得更好的成績，有更大的進(jìn)步！

第三篇：大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)幾乎是大多數(shù)大學(xué)新生的共性問題。主要表現(xiàn)在：（1）缺乏自主學(xué)習(xí)能力，沒有擺脫中學(xué)“灌輸式”、“填鴨式”教學(xué)的影響，學(xué)習(xí)知識(shí)死記硬背，不能融會(huì)貫通；

（2）沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒有形成適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法；（3）不能合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率低下，個(gè)別同學(xué)抄襲作業(yè)嚴(yán)重；（4）由于一開始對(duì)大學(xué)考試不了解，新生容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮心理。

針對(duì)大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良問題，本人淺談大學(xué)新生如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

1.學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

自主學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。大學(xué)生所獲取的知識(shí)，1/3是從老師那里獲取的，2/3是自學(xué)獲得的。大學(xué)新生要做到課前預(yù)習(xí)，帶著問題去聽課，課上認(rèn)真聽講，做好筆記，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)，溫故知新；要勤學(xué)好問，主動(dòng)請教老師和優(yōu)秀的學(xué)哥學(xué)姐，獲取好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，提高自主學(xué)習(xí)能力。在大學(xué)課堂，教師往往一堂課會(huì)講很多內(nèi)容，并且有些問題只是提出來，而沒有給出明確答案，需要課后查閱文獻(xiàn)資料，獨(dú)立思考。這也要求大學(xué)新生要主動(dòng)地培養(yǎng)自學(xué)能力。

2.學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)

合作學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的又一顯著特點(diǎn)。大學(xué)學(xué)習(xí)的課程較多，內(nèi)容廣泛和深入，涉及的知識(shí)面也比較廣，所以僅靠個(gè)人的自學(xué)還是不夠的，有時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量寶貴的時(shí)間，需要同學(xué)們相互討論，各抒己見，取長補(bǔ)短，找到問題的突破口或是癥結(jié)所在。因此，大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與同學(xué)合作、討論，集思廣益，博采眾長。

3.調(diào)整心態(tài)，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)新生應(yīng)自覺調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到大家都在同一起跑線上，誰努力誰就能走在前面。大學(xué)生自由支配的學(xué)習(xí)時(shí)間很多，這就要求大學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，明確自己的定位和未來發(fā)展方向，確定奮斗目標(biāo)，制定適合自身?xiàng)l件的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在確定目標(biāo)時(shí)，要客觀評(píng)價(jià)自己，確立學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)制定的越具體，越容易實(shí)現(xiàn)，越會(huì)有成就感，就會(huì)成為下一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這種良性循環(huán)會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

4.增強(qiáng)自信心，克服考試緊張心理

大學(xué)新生要正確對(duì)待考試，積極復(fù)習(xí)，增強(qiáng)考試成功的信心，從而克服考試緊張心理。同學(xué)們要想期末考試取得好成績必須注意平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累?！捌綍r(shí)不燒香，急來報(bào)佛腳”，如果臨近期末考試才開始復(fù)習(xí)，那樣容易產(chǎn)生考試緊張和焦慮，也不會(huì)取得好成績?！氨R未動(dòng)，糧草先行”，期末考試之前一定要復(fù)習(xí)充分。因此，同學(xué)們平時(shí)在學(xué)習(xí)上要多下功夫，注意積銖累寸，考前積極地復(fù)習(xí)，遇到疑難問題及時(shí)請教成績優(yōu)秀的同學(xué)和任課教師，就一定能取得令自己滿意的成績。

第四篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

用心迎接新生活

——初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座稿

親愛的同學(xué)們，大家下午好！

首先,我代表全體老師祝賀大家成為鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生，我們知道并不是每個(gè)小學(xué)畢業(yè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)成為我們鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生。小學(xué)升入初中，是我們成長道路上一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。很多同學(xué)在剛剛踏入鄉(xiāng)寧二中的校園時(shí)一定是又興奮又緊張的。這是因?yàn)槲覀兗磳㈤_始美好的中學(xué)生活，學(xué)習(xí)新的知識(shí)、結(jié)識(shí)新的同學(xué)和老師；那么現(xiàn)在快一個(gè)月過去了，大家的感覺如何呢？大家適應(yīng)了嗎？

暑假期間，同學(xué)們一定對(duì)新的環(huán)境有過這樣那樣的想法，對(duì)嗎？這是很自然的，這說明大家是積極向上的，想把自己的初中生活過得精彩、成功。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會(huì)像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，我們必須要清楚的認(rèn)識(shí)到即將開始的初中生活有什么特點(diǎn)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)。下面我們就來盤點(diǎn)一下大家已經(jīng)遇到和將要遇到的變化。

第一、我們遇到了“五多一少”。五多即：書多、課多、教師多、作業(yè)多、活動(dòng)多，一少：老師盯得少：在初一，除了大家小學(xué)時(shí)已經(jīng)接觸過的語文、數(shù)學(xué)、英語、思想品德、音樂、美術(shù)、體育、信息技術(shù)等學(xué)科之外，還將增加歷史、地理、生物等學(xué)科，在初二會(huì)增加物理，初三增加化學(xué)學(xué)科。老師一人教一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，幾乎每門課都會(huì)有作業(yè)布置。不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、不同的性格和要求，這都需要同學(xué)們?nèi)ミm應(yīng)和接受。1

因?yàn)橹袑W(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)在于自主性的培養(yǎng)、自學(xué)能力的培養(yǎng)還有自我約束、自我管理能力的培養(yǎng)。

第二、我們來到新班級(jí)，面臨著重新洗牌的風(fēng)險(xiǎn)，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。

第三、家長、學(xué)校對(duì)我們的要求有所改變。我們來到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會(huì)有新的規(guī)范和新的要求，會(huì)有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。家長要求更高。從以前的聽話，現(xiàn)在要求我們要合理安排自己的時(shí)間。

也許有些同學(xué)會(huì)問，我到目前為止感覺一切都很正常啊，我挺好的，什么事也沒有，其實(shí)這正說明你們的適應(yīng)能力很強(qiáng)，這當(dāng)然是非常好的。但是對(duì)于那些正處于還沒有很好的適應(yīng)的同學(xué)，我在這里告訴你們，不用擔(dān)心，也不用灰心，因?yàn)檫@是暫時(shí)的，是可以改善的。

打個(gè)比方說，當(dāng)你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來是會(huì)游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過來，驚慌失措，又不知所措了，在那里進(jìn)行狗扒式呀，說不定還會(huì)嗆上一兩口水，可當(dāng)你緩過神來，也就是說當(dāng)你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會(huì)那么害怕了，你可能還會(huì)游得非常好，在水里來個(gè)自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂乎。其實(shí)這跟我們初一新生的學(xué)習(xí)、生活是同一個(gè)道理。你們能不能游得自得其樂，全看你們的反應(yīng)速度了！其實(shí)，我們今天這個(gè)講座就是為了給大家提個(gè)醒：你們是會(huì)游泳的，別愣著，趕緊游了！

好了，那現(xiàn)在怎么開始游呢？也就是說我們現(xiàn)階段應(yīng)該如何來適應(yīng)？并把初中生活過得精彩呢？

一、用積極態(tài)度面對(duì)新生活

大家都知道關(guān)于恐龍滅絕的一些猜測，最有可能的一種說法是面對(duì)突如其來的氣候和環(huán)境的變化，巨大的恐龍沒有辦法適應(yīng)，于是很快就滅絕了，而有很多生物卻采取了積極應(yīng)對(duì)的方式不僅存活了下來，而且至今生活得都很好。這件事告訴我們，面對(duì)新的環(huán)境必須要采取積極適應(yīng)的態(tài)度。

當(dāng)你進(jìn)入中學(xué)后，生活節(jié)奏變快了，老師教學(xué)的方法不同了，人與人之間的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化。面對(duì)這些變化，你可以根據(jù)自己的具體情況來一些小方法、小技巧，積極地去應(yīng)對(duì)，這就要看你要用怎樣的態(tài)度去面對(duì)了。（具體方法指導(dǎo)，如作業(yè)多、老師講得快等）

二、學(xué)會(huì)與人交往

有個(gè)故事和大家分享：《不喜歡的人》

某班里學(xué)生鬧不和，班主任老師知道了，一天上課時(shí)，老師給每人發(fā)了一張紙條，要求全班同學(xué)以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。

有些同學(xué)在30秒之內(nèi)，僅能夠想出一個(gè)，有的同學(xué)甚至一個(gè)也想不出來，但是另外一些學(xué)生卻能一口氣列出15個(gè)之多。

老師將紙條逐一收上來，然后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些列出不喜歡的人數(shù)目最多的，自己也正是最不受眾人所喜歡的，而那些沒有不喜歡的人，或者不喜歡的人很少的同學(xué)，也很少有人討厭他。于是，我得出一個(gè)結(jié)論：大體而言，他們加諸別人的批判，正是對(duì)他們自身的批判。

當(dāng)你喜歡別人時(shí)，別人也可能會(huì)接納你；但是當(dāng)你不喜歡別人時(shí)，別人也可能不會(huì)接納你。你對(duì)別人怎樣，別人也會(huì)對(duì)你怎樣。

我想大家一定知道該怎么做才能成為一個(gè)受人歡迎的人。

還再和大家分享一個(gè)去年我心里咨詢室的一個(gè)案例：

一個(gè)女生找到我，說她有些煩惱，隨后她開始跟我傾訴，她的同桌有多討厭，她很愛在人前顯擺，自己的手機(jī)啊，mp3啊都要拿給別人看看，然后告訴別人多少錢買的，是名牌等，太討厭了??隨后她又提到她的語文老師，語文老師就不像初中語文老師一樣，每天從基礎(chǔ)知識(shí)開始積累，而現(xiàn)在的語文老師總是讓同學(xué)講課，感覺特別不靠譜，自己很不舒服??等她說完，我就問她：你是替你同桌咨詢嗎？你是替你語文老師咨詢嗎？她堅(jiān)決地?fù)u搖頭。無限煩惱地說，老師，我當(dāng)然是說我的煩惱了，怎么不理解呢？我不禁失笑??這樣的女生怎么能不煩惱呢，她不能承受同桌的樣子，是因?yàn)樗欢脤捜?，她不喜歡語文老師，是因?yàn)樗欢眯蕾p他人??

到了初中，人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，從彼此陌生到熟悉到了解到尋找到志同道合的好友，從老師對(duì)同學(xué)們的完全陌生到師生的逐漸熟悉了解。

怎樣做一個(gè)讓老師同學(xué)喜歡的人，估計(jì)是大部分同學(xué)的心愿。和老師交往，需要做到尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)，體諒老師的辛苦。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意、真誠尊重。做一個(gè)善于欣賞他人優(yōu)點(diǎn)的人。（多換位思考，多幫助他人）

三、給自己定一個(gè)目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

《愛麗絲夢游仙境》中有這樣一個(gè)片斷，愛麗絲在夢游中遇到一只貓，就問貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛麗絲說：我就是不知道要去哪兒。貓回答：如果你不知道要去哪兒，那你在哪兒一點(diǎn)也不重要。

可見，如果你不知道你的航向，那么什么風(fēng)都不是順風(fēng)。我想請大家思考三個(gè)問題：

第一，你知道你為什么學(xué)習(xí)嗎？ 第二，為誰而學(xué)？ 第三，學(xué)知識(shí)有什么用處？

以前我曾問過新生這三個(gè)問題，很多同學(xué)是這樣回答的“為了父母學(xué)習(xí)！”今天，我之所以把這三個(gè)問題問大家，就是想請大家從今天開始就把目標(biāo)變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，但是我認(rèn)為，你們是該考慮自己人生目標(biāo)的時(shí)候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語說就是要進(jìn)行生涯規(guī)劃！

目標(biāo)確定以后怎么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？

（列舉，大目標(biāo)是由完成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)而實(shí)現(xiàn)的）

許多人做事之所以半途而廢，并不是因?yàn)槔щy大，而是成功距離較遠(yuǎn)，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再逐一跨越它，你就會(huì)輕松很多。

四、養(yǎng)成好的習(xí)慣

和大家分享個(gè)故事：養(yǎng)成好習(xí)慣

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)

駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！” 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。

好的生活習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)你的成長，對(duì)你的初中生活的順利開展非常重要。著名的美國心理學(xué)家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)為你的初中生活事半功倍。

我們的學(xué)校有一系列的管理制度，中學(xué)生日常行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)等，這些制度都是為了幫助你形成良好的習(xí)慣，是保障你順利進(jìn)行血液的前提條件，如果我們能夠心服口服地欣然接受，那么，會(huì)為你順利適應(yīng)初中生活打下良好基礎(chǔ)。

良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時(shí)誠信等等很多。

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。認(rèn)真聽課、勤于思索、記好筆記；善于提問，主動(dòng)復(fù)習(xí)等等。認(rèn)真聽課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、耐心細(xì)致。

有的同學(xué)可能困惑，我也想養(yǎng)成好習(xí)慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)

成了一些不好的習(xí)慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個(gè)活動(dòng)：交叉雙手

交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。請問你有什么感覺，你會(huì)覺得不舒服不習(xí)慣，是吧？確實(shí)是，因?yàn)槟汩L期以來形成了習(xí)慣，而習(xí)慣改變的過程就是一個(gè)讓人覺得不舒服的過程。你試著做21次，再做一次，就換過來了。21是個(gè)習(xí)慣改變的周期，主要努力堅(jiān)持就一定能改正壞習(xí)慣，樹立新習(xí)慣。

一個(gè)成功的人知道如何用好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。和壞習(xí)慣做斗爭，從現(xiàn)在開始。

面對(duì)新的初中生活，我們積極應(yīng)對(duì)，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！

第五篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)不良癥

初一新生入學(xué)適應(yīng)不良癥”典型案例分析及反思

“新生適應(yīng)不良綜合癥”，是指新生進(jìn)入新的學(xué)校后，由于和周圍環(huán)境不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)，而在認(rèn)知、情緒、行為等方面出現(xiàn)的迷茫、困惑、痛苦的情緒狀態(tài)。如何正確認(rèn)識(shí)“初一新生入學(xué)適應(yīng)不良癥”，并采取措施幫助他們擺脫“適應(yīng)不良癥”，意義重大。

癥狀初探：成績突然“滑坡”——學(xué)習(xí)適應(yīng)不良

初一新生小麗，小學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。在自己的努力和父母的鼓勵(lì)下，小麗不負(fù)眾望考上了重點(diǎn)初中。全家人都為她感到驕傲，小麗更是信心百倍。然而，期中考試小麗的成績在班級(jí)只有中等水平。她很不服氣，暗自發(fā)誓一定要趕上去?？墒瞧谀┛荚囁某煽兎堑珱]有進(jìn)步，反而又退步了許多?，F(xiàn)在，小麗經(jīng)常對(duì)著書本發(fā)呆，甚至不愿意到學(xué)校讀書。

“為什么小學(xué)的優(yōu)等生進(jìn)入中學(xué)后一落千丈？”小麗和父母不止一次這樣問。其實(shí)，類似小麗的癥狀產(chǎn)生的原因是學(xué)生忽視了小學(xué)與初中階段的銜接，盡管很努力，卻沒有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法和思維狀態(tài)，學(xué)習(xí)不得要領(lǐng)，事倍功半，從而導(dǎo)致成績下滑，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙。

對(duì)癥下藥：學(xué)習(xí)方法、思路不同，需要全新的適應(yīng)練習(xí)

小學(xué)以興趣教學(xué)和形象思維為主，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)會(huì)講多次，通過反復(fù)記憶基本上就可以取得好成績。而初中教學(xué)知識(shí)量和難度都很大，更注重邏輯思維能力、空間想像能力和概括能力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)方法和思路不同，需要進(jìn)行全新的適應(yīng)練習(xí)。

首先，學(xué)生在初一的學(xué)習(xí)過程中一定不要掉以輕心，課堂上的知識(shí)有時(shí)雖然顯得簡單，但一定要學(xué)會(huì)找一些有難度的題目，提前學(xué)習(xí)，開拓思路，鍛煉自己的思維。其次，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和技巧。初中是學(xué)生鍛煉頭腦、學(xué)習(xí)技巧，形成方法、培養(yǎng)思想的最重要的時(shí)期，好的方法積累對(duì)學(xué)生高中的學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的作用。再次，培養(yǎng)刻苦鉆研的精神。到了初中，大家都面臨新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，要調(diào)動(dòng)全部的聰明才智來解決問題，而不要輕率選擇放棄。

教育反思：

由于小學(xué)階段學(xué)科門類少，教師多采用直觀教學(xué)，形象、生動(dòng)，適合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)。而中學(xué)階段，由于教學(xué)內(nèi)容的陡增，課程設(shè)置的變化，班級(jí)學(xué)生數(shù)量的增加，教師已經(jīng)不可能做到事無巨細(xì)，面面俱到，只能難點(diǎn)、重點(diǎn)突破。有些中學(xué)教師對(duì)小學(xué)教材缺少了解、研究，因而尋找不到新舊知識(shí)的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，使學(xué)生感到知識(shí)深?yuàn)W，難以理解。有些中學(xué)教師在教學(xué)過程中忽視自身教法的創(chuàng)新，沿用老經(jīng)驗(yàn)授教新教材，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主適應(yīng)初中學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生“放手”太快，造成“幫扶式教學(xué)”與“自主學(xué)習(xí)”之間的突然斷層。

初一的學(xué)生雖然已經(jīng)步入初中，但是生理和心理上依然稚嫩。中學(xué)教師應(yīng)提高銜接意識(shí)，主動(dòng)研究中小學(xué)教材中的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，教學(xué)上要多適應(yīng)兒童的心理特點(diǎn)，扎扎實(shí)實(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

癥狀初探：過去總比現(xiàn)在好——環(huán)境適應(yīng)不良 學(xué)生小強(qiáng)說：初中生活太沒有意思了。開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有半個(gè)學(xué)期了，我還是找不到學(xué)習(xí)的感覺，雖然我也很努力，但是成績還是不如小學(xué)時(shí)好；雖然也認(rèn)識(shí)了一些新的同學(xué)和朋友，可我還是覺得很孤單、無助。我懷念以前的生活，滿腦子都是小學(xué)的老師和同學(xué)，常常想人要是一直長不大該多好。

小強(qiáng)的心聲在初一新生中極具代表性。初一新生處于生理、心理迅速發(fā)展階段，面對(duì)新教師、新同學(xué)、新環(huán)境、新課程、新教法，心理上總有某種緊張感和好奇感，很容易產(chǎn)生一些不合理的認(rèn)知，例如： 還是過去好；周圍沒有人喜歡我；我不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏；我沒有別人有沖勁、有后勁等。認(rèn)識(shí)水平、思維能力等也不能及時(shí)適應(yīng)初中教學(xué)的要求。學(xué)生常常將現(xiàn)在的老師同小學(xué)中印象深刻的教師相比，總覺得“不順眼、不習(xí)慣”，從而“拒絕”新教師，產(chǎn)生“戀舊”心理。

對(duì)癥下藥：新環(huán)境、新起點(diǎn)，需要增強(qiáng)信心和能力

學(xué)生嚴(yán)重的戀舊心理，往往會(huì)成為他們在新環(huán)境中學(xué)習(xí)與交往的障礙，從而降低學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性。初中生應(yīng)怎樣克服戀舊心理，盡快適應(yīng)初中生活呢？

當(dāng)個(gè)體來到一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，會(huì)感到不安甚至恐懼，這是非常正常的。中學(xué)教師應(yīng)該主動(dòng)幫助學(xué)生走近老師、了解老師、理解老師，這是幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的重要一環(huán)。班主任老師可以新學(xué)期的第一個(gè)教師節(jié)活動(dòng)為契機(jī)，組織學(xué)生開展一次相關(guān)的活動(dòng)。如，舉辦“新老師，我了解”活動(dòng)，把班級(jí)的學(xué)生按任課教師的多少平均分為幾組，每組同學(xué)分別采訪一位教師，事先擬定好采訪的提綱，通過采訪活動(dòng)，了解各任課老師的興趣、愛好、特長、個(gè)性、業(yè)余生活，教師的教學(xué)理想、教學(xué)特長、教學(xué)風(fēng)格以及教師對(duì)學(xué)生的要求和期望等等，然后在全班范圍內(nèi)進(jìn)行交流。任課教師也可以利用班會(huì)活動(dòng)和全班同學(xué)交流。這樣的活動(dòng)能促進(jìn)師生之間的溝通和理解，縮短師生之間的心理距離，營造了平等、友好和合作的氛圍；學(xué)生在此過程中了解了教師的教學(xué)思想、教學(xué)方法和教學(xué)風(fēng)格，從而盡快適應(yīng)新老師的教學(xué)。

教育反思：

心理學(xué)上有“首因效應(yīng)”之說。首因效應(yīng)，也稱為第一印象作用，或先入為主效應(yīng)。然而，有些中學(xué)教師忽視了與學(xué)生的“第一次見面”，甚至教了一年還不知道學(xué)生的姓名，這無形之中拉大了師生之間的距離，不利于良好師生關(guān)系的形成。人面對(duì)一個(gè)嶄新的開始，往往會(huì)激起自己對(duì)未來的美好的憧憬，但同時(shí)又由于對(duì)新環(huán)境的不熟悉而充滿著種種好奇與不安。因此，教師就要善于抓住學(xué)生這一心理。如果教師在第一次接觸新生時(shí)，能準(zhǔn)確地叫出他的名字，說出他的長處，往往會(huì)給學(xué)生帶來意外的驚喜，感覺到你在關(guān)注他，從而產(chǎn)生一種前所未有的親切感，仿佛回到了熟悉的校園，重逢了久違的老師。

一位全國優(yōu)秀班主任說：素質(zhì)教育，首先是充滿情感的教育，離開了情感，一切教育都無從談起。但這種情感，不是裝模作樣的“平易近人”，不是教師對(duì)學(xué)生居高臨下的“感情恩賜”，也不是為了達(dá)到某種教育目的而采取的“感情投資”，而是朋友般平等而真誠的感情。教師要重視了學(xué)生的心理變化，及時(shí)引導(dǎo)正處在青春轉(zhuǎn)折期的孩子，有的放矢地做好疏導(dǎo)工作。

作家柳青曾所說過：“人生的道路是很漫長的，但要緊處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。”中學(xué)教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)新生的適應(yīng)性心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生盡可能地減少不適應(yīng)的表現(xiàn)，降低不適應(yīng)的程度，縮短不適應(yīng)的時(shí)間，從而盡快適應(yīng)初中生活