第一篇：淺談大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

淺談大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

在集體的學(xué)習(xí)生活中，我們梅根人難免要與他人接觸建立各種個(gè)樣的關(guān)系，因此建立良好的人際關(guān)系影響個(gè)人的發(fā)展和他人的發(fā)展。良好的人際關(guān)系有利于我們的信息交流，提高我們的學(xué)習(xí)效率是我們?nèi)グ裁甙l(fā)展和完善自我的重要條件，他能住進(jìn)我們的社會(huì)化進(jìn)程，更有利于我們的心理健康。

要有良好的人際關(guān)系首先要給人好的印象，外表是最容易給人留下印象的最容易，在人互不了解的時(shí)候，我們只能通過外在的表現(xiàn)看對(duì)方，所以，要給人好的印象就要裝束上下點(diǎn)功夫，但是不能太過分。整潔有氣質(zhì)即可！這樣也受人尊重。

想要有好的人際關(guān)系要學(xué)會(huì)分享，分享資源分享歡樂，懂得分享的人往往受到身邊人的歡迎。如果一味的索取而不分享，則會(huì)令人厭惡，甚至遭到排斥，或攻擊。

當(dāng)然做人要有度量，有寬容之心，善于原諒別人，善于看到別人的優(yōu)點(diǎn)讓自己的心胸開闊，同時(shí)也會(huì)受到別人的尊敬。

建立良好的人際關(guān)系要有自己的原則，不能一味的順從，人為這就寬容這是錯(cuò)的觀念，要保護(hù)好自己的尊嚴(yán)，要有自己的主見。當(dāng)自己受到傷害時(shí)要懂得反抗，損友勿交，但是當(dāng)人家改過自新時(shí)，我們也要伸出手去接納他這是寬容。

嘴要甜一點(diǎn)，這樣會(huì)，善于贊揚(yáng)，人人都愛聽好話，當(dāng)然也要善于批評(píng)，批評(píng)的時(shí)候也要甜一點(diǎn)。委婉一點(diǎn)，這時(shí)候就要看個(gè)人的語言功力了，就是批評(píng)的話在能說會(huì)道的人嘴里講出來都很動(dòng)聽，很容易讓人接受。

與人交往要主動(dòng)，有的人終覺的我想與人交往但不知道別人愿不愿意和我交往，但其實(shí)這樣的擔(dān)心是不必要的，如果你想與人交往就應(yīng)該敞開心扉，伸出手去主動(dòng)點(diǎn)，因?yàn)橐苍S有別人也許就跟你報(bào)這同樣的心理。

在人際交往時(shí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，其是每個(gè)人都有一個(gè)限度，觸碰了這個(gè)限度，可能會(huì)傷到別人，或者傷害到自己，兩只刺猬一樣，太近了就會(huì)此傷到對(duì)方，太遠(yuǎn)則疏遠(yuǎn)。與周圍的人做一些游戲活動(dòng)能增進(jìn)人情感，融洽人際關(guān)系。

人與人之間多點(diǎn)寬容，多點(diǎn)奉獻(xiàn)，多點(diǎn)主動(dòng)，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，多點(diǎn)幫助，多點(diǎn)交流，都會(huì)使際關(guān)系融洽。把握好與人關(guān)系的那個(gè)度，就會(huì)讓你的人際關(guān)系更上一層。

第二篇：大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

摘要：大學(xué)生作為社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)接班人建立良好的人際關(guān)系尤為重要。本文從大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀、大學(xué)生人際關(guān)系存在問題的原因、大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系等三個(gè)方面進(jìn)行分析研究

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 良好人際關(guān)系

所謂人際關(guān)系是人們?cè)谙嗷ソ煌校睦砩舷嗷ヂ?lián)系、相互影響、相互制約的關(guān)系，它體現(xiàn)了人與人之間的心理距離。人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。良好的人際關(guān)系是人生快樂的源泉，有助于身心健康，有益于完善個(gè)人性格，同時(shí)促進(jìn)個(gè)人的成功。大學(xué)生正處于形成人生觀的關(guān)鍵時(shí)期，開始步人準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈，嘗試各種人際交往，他們的認(rèn)知與自我調(diào)整能力走向成熟而又未完全成熟，在此階段，人際關(guān)系的好壞對(duì)其影響尤為重要，如果人際關(guān)系失調(diào)，就可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)、受挫、自卑、怨恨等各種不良情緒，甚而產(chǎn)生不當(dāng)行為，危及本人甚至周圍人的身心健康，影響未來發(fā)展。因而，幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系顯得至關(guān)重要。本文從以下幾個(gè)方面展開。

一、大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

從筆者所了解的大學(xué)生群體的人際關(guān)系現(xiàn)狀來看，人際關(guān)系總體來說溫和平穩(wěn)，但相處問題也時(shí)有發(fā)生。主要有以下幾種情況：

(一)同室相處問題

宿舍是大學(xué)生們休息、娛樂的主要場(chǎng)所，每天都有一半左右的時(shí)間在此度過，因而是最容易結(jié)成終生難忘的友誼的地方，同時(shí)也是最容易滋生人際糾紛的地方。宿舍人際糾紛或人際淡漠主要有以下幾種情況：

其一，生活習(xí)慣差異導(dǎo)致互相影響。宿舍同學(xué)來自全國(guó)各地各個(gè)不同的家庭，地區(qū)差異和家庭環(huán)境形成了不同的生活習(xí)慣，當(dāng)互相之間產(chǎn)生不適應(yīng)感時(shí)，矛盾隨之發(fā)生。比如，有的人習(xí)慣早睡早起，有的人則是晚睡晚起，如果早起或晚睡的人不夠自覺，在其他人睡覺之時(shí)沒有使自己的活動(dòng)趨于無聲的話，很可能影響到他人的睡眠，必然形成人際隔閡，輕則關(guān)系淡 漠，重則產(chǎn)生口角。

其二，性格差異導(dǎo)致互相不和。大學(xué)生來自五湖四海，性格各異。有的人性格直爽，有話直講，有的人心思縝密，輕易不發(fā)表自己的看法，有的人是快性子，做事風(fēng)風(fēng)火火，最怕等人，有的人是慢性子，做事不緊不慢，最怕人催，還有的人有自私、自傲等壞毛病，性格差異較大的人在一起難免不能統(tǒng)一觀點(diǎn)，互相看不慣因而避而遠(yuǎn)之。

(二)異性相處問題

一般有以下情況：在男女生比例明顯倒向一方的情況下．比例小的那一方處于人際相處的“弱勢(shì)”，特別是在低年級(jí)?！澳信谑懿挥H”的觀念還影響著學(xué)生們，比例低的那個(gè)性別往往不敢主動(dòng)與異性交往。有的學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生了好感卻不知該如何處理自己的感覺，有的學(xué)生面對(duì)異性的好感又不知該如何拒絕，甚至因?yàn)椴幌雮?duì)方而勉強(qiáng)接納了對(duì)方，最終造成了更大的傷害。即使是普通的異性相處，往往也會(huì)有以下情況(1)雖然想和異性接近，但感覺與異性沒有話說；(2)和異性在一起感覺拘束緊張，無法深入交往；(3)不知如何把握和一般異性朋友的親密度的分寸

(三)同班相處問題

由于教室的不固定及學(xué)習(xí)自由度的增加，在大學(xué)里。班級(jí)的概念遠(yuǎn)不如中學(xué)階段強(qiáng)烈，班級(jí)成員之間在時(shí)空上有一定程度的離散化，同在一個(gè)班，如果沒有更多集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，同學(xué)之間可能仍然以三三兩兩小集體的形式發(fā)展友誼，與小集體之外的人缺乏溝通。競(jìng)爭(zhēng)也是容易導(dǎo)致班級(jí)成員不和的因素之一。在獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)比等榮譽(yù)評(píng)比中，班級(jí)成員之間會(huì)形成一些競(jìng)爭(zhēng)，如果競(jìng)爭(zhēng)者之間懷有不正確的心態(tài)，就容易造成關(guān)系緊張。學(xué)生干部在大學(xué)生人際交往中是一個(gè)尤其值得關(guān)注的群體，一方面，他們是同學(xué)們選出來為大家服務(wù)的，另一方面由于

要與老師、輔導(dǎo)員溝通的職責(zé)，他們往往會(huì)向同學(xué)傳達(dá)一些紀(jì)律和任務(wù)，同時(shí)將同學(xué)們的真實(shí)表現(xiàn)向老師、輔導(dǎo)員匯報(bào)，這樣難免對(duì)普通學(xué)生產(chǎn)生一些壓力，處理不好就使雙方成了對(duì)立面。如何既盡職地起到上傳下達(dá)，監(jiān)督、服務(wù)同學(xué)的作用，又能得到同學(xué)理解，和同學(xué)處好關(guān)系成了一個(gè)難題。

二、大學(xué)生人際關(guān)系存在問題的原因分析

(一)客觀原因

首先是家庭的影響?，F(xiàn)在的大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，生活條件和教育水平應(yīng)該說得到了很好的保障，但是幾個(gè)大人圍著一個(gè)小孩轉(zhuǎn)的“小皇帝小太陽”式的教育環(huán)境普遍存在，無形之中養(yǎng)成了孩子惟我獨(dú)尊的品性。這些孩子獨(dú)立性差，凡事以自我為中心，集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，容易產(chǎn)生自私的想法，在集體環(huán)境中一旦遇到不如意的事，就可能感到別人有負(fù)于己，不能以寬容的心態(tài)看待事物。

其次是環(huán)境的影響。來到大學(xué)，面對(duì)的同學(xué)來自不同的省份和地區(qū)，生活習(xí)慣和思維方式都可能有很大的差異，相互之間不一定都能理解。

(二)主觀原因

雖然大學(xué)生人際關(guān)系問題總有一些外在的原因，但是外因要通過內(nèi)因才能起作用，關(guān)系問題的最終原因還是在于大學(xué)生個(gè)人。

首先是社會(huì)認(rèn)知不當(dāng)。社會(huì)認(rèn)知主要包括自我認(rèn)知和對(duì)他人的認(rèn)知。有的學(xué)生在某些方面有一些才華，就自高自大，輕視他人，而忘記了人是各有所長(zhǎng)各有所短的，這種高傲的態(tài)度必然引起他人反感；有的學(xué)生則相反，因?yàn)樽约耗承┓矫娌蝗鐒e人。就妄自菲薄，認(rèn)為自己處處不如別人，喪失了展現(xiàn)自我的勇氣。在對(duì)他人的認(rèn)知上，大學(xué)生們存在著簡(jiǎn)單化、情緒化、主觀眭強(qiáng)等特點(diǎn)。容易以偏蓋全，因?yàn)榭床粦T同學(xué)的某一方面便把對(duì)方想得一無是處。其次是溝通能力有限。由于語言表達(dá)、思維習(xí)慣的限制，很多學(xué)生不能將內(nèi)心想法與對(duì)方充分交流，造成了互相之間的誤會(huì)或隔閡。

再次是個(gè)性品質(zhì)欠缺。影響大學(xué)生人際關(guān)系的常見的不良個(gè)性品質(zhì)有以下方面：自私、自傲、猜疑、逆反、冷漠、妒忌等等，都是不受歡迎的個(gè)性品質(zhì)，是人際關(guān)系的重要障礙。

三、大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系呢，可以從以下三個(gè)方面作出努力：

(一)提升與他人溝通的能力

有人說：“一個(gè)人的生活和生命的質(zhì)量，取決于他的溝通能力以及他的影響力?！边@是不無道理的。和其他任何能力一樣，溝通能力可以在后天的學(xué)習(xí)、塑造中獲得、提升。首先，高?？砷_設(shè)《管理溝通》、《人際溝通與禮儀》、《公共關(guān)系學(xué)》等課程，幫助學(xué)生了解關(guān)于溝通的理論知識(shí)；其次，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)拓展閱讀面，建立自身的語言詞庫(kù)，學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)用得體的方式充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，有效地處理人際關(guān)系；再次，學(xué)會(huì)用溫文而雅的舉止、姿態(tài)、真誠(chéng)親切的微笑等身體語言來強(qiáng)化溝通。值得一提的是，人際交往的技巧很重要，它能有效避免一些可能發(fā)生的不愉快。

(二)培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)

大學(xué)生應(yīng)該在教育者的指導(dǎo)下多讀書，讀好書，多向閱歷豐富的長(zhǎng)者學(xué)習(xí)，陶冶情操，修身養(yǎng)性，把自己培養(yǎng)成一個(gè)品質(zhì)高尚，受人尊敬、喜愛的人。在人際交往中，以下品質(zhì)尤其重要。

1．真誠(chéng)?！疤拐\(chéng)為真、至誠(chéng)乃善”。真誠(chéng)能使交往雙方內(nèi)心踏實(shí)、有安全感，能促進(jìn)彼此的信任，任何真正的友誼的基礎(chǔ)都是彼此付出真心。

2．謙虛。要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)欣賞他人，多向他人學(xué)習(xí)。這樣人與人之間就容易形成彼此認(rèn)同、互相促進(jìn)的良好關(guān)系。

3．熱情。陽光般的熱情能給人以溫暖，摒除人心頭的顧慮和擔(dān)心。增強(qiáng)人與人之間的感情，使人際關(guān)系變得和諧融洽。

4．寬容。要學(xué)會(huì)換位思考，站在別人的角度看問題，設(shè)身處地為別人著想，這樣就會(huì)理解別人的言行。在不涉及原則性問題的事情上，對(duì)別人的選擇多一點(diǎn)尊重，可以減少不必要的沖突隔閡，從而達(dá)到心理相容。

第三篇：《如何建立良好人際關(guān)系》教案

人際交往——如何建立良好人際關(guān)系

恩平市第一中學(xué) 心理教師：馬麗銘

一、設(shè)計(jì)理念

人際關(guān)系是人們?cè)诮煌行睦砩系闹苯雨P(guān)系或距離，它反映了個(gè)人尋求滿足其社會(huì)需求的心理狀態(tài)。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生將感情的重心逐漸偏向于關(guān)系密切的朋友，他們認(rèn)為朋友之間應(yīng)該能夠同甘苦、共患難，能夠從對(duì)方得到支持和幫助，因此對(duì)朋友的質(zhì)量也產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。而中學(xué)生正處于懵懂的青春期，在心理上會(huì)產(chǎn)生許多焦躁與不安，于是在日常生活中可能會(huì)無法顧及到別人的感受，因溝通不良而造成隔閡或誤解。所以掌握良好的人際交往技巧對(duì)于中學(xué)生來說尤為重要，能夠幫助他們更好的處理好同伴之間的關(guān)系，在一個(gè)良好的人際圈里獲得身心的健康并快樂成長(zhǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并理解人際交往的重要性；

2、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)人際交往的相關(guān)技巧；

3、使學(xué)生掌握“聽”、“說”與“拒絕”的人際交往技巧并能夠在實(shí)際生活中良好的運(yùn)用。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、體驗(yàn)相關(guān)的人際交往技巧； 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握相關(guān)的人際交往技巧并學(xué)會(huì)運(yùn)用。

四、教學(xué)時(shí)間及教具

1課時(shí)45min；計(jì)算機(jī)、ppt、多媒體教室、相關(guān)視頻及圖片

五、教學(xué)方法

講授法、體驗(yàn)法、討論法、六、教學(xué)過程 視頻導(dǎo)入：

上課前，先用1分鐘時(shí)間播放一段公益廣告——“心在一起，讓世界充滿愛”的視頻（時(shí)長(zhǎng)59秒）：

“我們?cè)趯ふ乙环N溫暖，然后讓幸福像孩子一樣，世界那么大，只要我們心在一起，愛會(huì)一步一步向上升，希望充滿燦爛天地；世界那么大，只要我們心在一起，愛會(huì)讓每個(gè)角落發(fā)光，你的未來，你聽見了嗎？”作為背景音樂，語調(diào)語音激勵(lì)人心，令人振奮，視頻里面描繪一副老老少少其樂融融，認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的都相互幫助，勾勒出社會(huì)的美好景象，就像里面梭唱，只要我們心在一起，愛會(huì)讓每個(gè)角落發(fā)光。運(yùn)用播放視頻的教學(xué)手段，使學(xué)生體驗(yàn)及感受到一個(gè)良好的人際關(guān)系能給我們的生活增添很多的樂趣和光彩。營(yíng)造一種和諧而歡樂的課堂氛圍，使他們放松，心情愉悅，感受溫暖感受幸福。

（一）人際交往重要性

世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個(gè)人的成功，15％靠專業(yè)知識(shí)，85％靠人際關(guān)系和處世技巧?！毙睦韺W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個(gè)人往往容易產(chǎn)生性格缺陷。

這段話告訴我們，在生活中我們會(huì)遇到各種各樣的人，都會(huì)跟人打交道，有一個(gè)良好的人際圈會(huì)對(duì)我們的生活及整個(gè)人生有著重要的影響。就像剛剛那個(gè)短片，大家快樂交往，形成一個(gè)和諧的氛圍，那么整個(gè)世界都將是美好的。

（二）人際交往技巧

我們每個(gè)人都渴望交到朋友，可是有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)想要獲得一份友情似乎有點(diǎn)難。特別是現(xiàn)在大家進(jìn)入高中后，面對(duì)新的環(huán)境，新的同學(xué)，很多同學(xué)不禁感慨，還是初中的同學(xué)好，在高中找不到朋友。真的是這樣嗎？我們這節(jié)課就一起來探討，我們?yōu)槭裁磿?huì)遇到這些困擾，以及如何解決這些困擾。以下主要講四個(gè)人際交往的技巧技巧。

1、接納他人

活動(dòng)：愛在指尖——ppt呈現(xiàn)4個(gè)手勢(shì)，每個(gè)手勢(shì)代表不同的含義。具體手勢(shì)如圖：

圖示1

圖示2

圖示31、2、圖示4 圖示1：表示我不愿意和你交朋友；

圖示2：表示我愿意認(rèn)識(shí)你，和你進(jìn)行簡(jiǎn)單的交往；

3、圖示3：表示我愿意和你成為較要好的朋友；

4、圖示4：表示我愿意和你成為非常要好的朋友。

每6個(gè)人一組，面對(duì)面坐好。當(dāng)老師說“手勢(shì)”的時(shí)候，大家就向坐在你面前的同學(xué)出示手勢(shì)。同學(xué)們要清楚每一個(gè)手勢(shì)代表的含義。出完手勢(shì)我們要配合一定的動(dòng)作，圖示1的相應(yīng)動(dòng)作為搖頭；圖示2相應(yīng)動(dòng)作為點(diǎn)頭微笑；圖示3相應(yīng)動(dòng)作為握手；圖示4相應(yīng)動(dòng)作為起身相互擁抱。老師說完“手勢(shì)”，接著會(huì)說“動(dòng)作”，同學(xué)們結(jié)合自己的手勢(shì)做出相應(yīng)的動(dòng)作。做完一次“手勢(shì)—?jiǎng)幼鳌焙螅恳粋€(gè)小組按照順時(shí)針方向換位子，接著再進(jìn)行我們的指尖游戲。

采訪：當(dāng)你和你對(duì)面的同學(xué)出了一樣的手勢(shì)，你有什么感受？當(dāng)對(duì)方出的手指頭比自己多時(shí)，你又什么感受？當(dāng)對(duì)方出的手指頭比自己少時(shí)，你又什么感受？

從這個(gè)游戲中，我們不難發(fā)現(xiàn)，要想獲得朋友，我們應(yīng)該敞開心扉接納他人，我們從內(nèi)心接納他人的程度直接影響著與他人交往的深度。

2、學(xué)會(huì)傾聽

情景：請(qǐng)班長(zhǎng)先做個(gè)自我介紹，然后告訴咱們班的一些情況，比如說人數(shù)、班干部情況等等。讓他們們觀察老師與班長(zhǎng)之間的對(duì)話。

（教師在班上隨意走動(dòng)，假裝不認(rèn)真聽他的表述，沒有任何的語言、表情上的交流）

設(shè)問：你覺得剛才我在聽你講話嗎？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)我沒有在聽你講話時(shí)，你有何感想？（引出出傾聽的重要性）

教師總結(jié)：人際交往的一個(gè)重要秘訣是首先要做好一個(gè)忠實(shí)的聽眾，這是贏得良好人際關(guān)系的一個(gè)重要條件。所謂傾聽，不僅僅是聽聽而已，還要借助言語的引導(dǎo)和表情神態(tài)的示意，使對(duì)方感覺到你有在認(rèn)真聽，并理解他的意思，同時(shí)還有情感體驗(yàn)。

那么，我們?cè)鯓硬拍茏龅胶芎玫膬A聽呢，我們一起來學(xué)習(xí)傾聽三要素： A、注意

眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方，在對(duì)方未提問時(shí)，不要隨便發(fā)表自己的看法，記得同時(shí)面帶微笑。

B、接受

用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

C、引深話題

重述對(duì)方的意見、情感，或提出恰當(dāng)?shù)膯栴}鼓勵(lì)、幫助講話者完成他的敘述。如“后來又怎么樣呢？”“那你一定氣了！”“既然如此，你以后打算怎么辦？”

3、學(xué)會(huì)“說話”

我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅是一個(gè)聽眾，在溝通交流的過程中還要會(huì)表達(dá)自己的想法，那么這就需“說”了，那對(duì)于自己的事情怎么說，關(guān)于別人的事情又是怎么說的呢，下面我們用個(gè)視頻叫大家學(xué)會(huì)“說”，什么樣的事情又怎樣去說，大家仔細(xì)看上面的文字并大聲的讀出來或者輕輕對(duì)自己說。視頻播放：《說話的溫度》（時(shí)長(zhǎng)1分10秒）

說話的溫度——急事慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹(jǐn)慎的說；沒發(fā)生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事不能說；討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說；開心的事，看場(chǎng)合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說；如果我有不對(duì)的地方，請(qǐng)一定要對(duì)我說。

簡(jiǎn)單的視頻畫面，跳動(dòng)著有哲理的文字，背景音樂清脆悅耳，能夠使人心靈平靜，也能令人陷入思考狀態(tài)。對(duì)學(xué)生的情感體驗(yàn)起到一定的生活作用。看完視頻，教師再給予適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)，幫助他們消化吸收。

4、學(xué)會(huì)拒絕

提問：我們都知道，在生活中，有一個(gè)字很難說出口，是什么字呢？ 學(xué)生回答各異……

教師：對(duì)，有同學(xué)說對(duì)了，“不”字，我們經(jīng)常會(huì)不懂得如何去拒絕別人的請(qǐng)求和要求，所以在很多情況下即使有事在手或者沒能力幫到，而礙于面子或者朋友之情也去幫忙了，于是弄得很不愉悅。那么我們?cè)趺慈ゾ芙^別人呢？應(yīng)該注意些什么？

（1）拒絕時(shí)，我們要 a.果斷的拒絕b.做出必要的解釋c.注意說話的語氣

（2）拒絕時(shí)，我們不要a.粗暴的拒絕b.沒有解釋c.事事遷就

實(shí)戰(zhàn)演練：如果你是A，你會(huì)怎么做？

A同學(xué)很忙，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情可真多，明天要背誦課文，可是我還有一段沒看呢。英語還是老樣子，要記單詞要背課本，就別指望今晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。今天中午我可得多做點(diǎn)作業(yè)。

這時(shí)候，B（大大咧咧地）走到A旁邊說（隨便、高聲）：嗨！走，一起打球去。

A可以這么說：抱歉，我的作業(yè)還沒做完，不能和你一起去了，你問問其他同學(xué)吧。

我們剛剛學(xué)習(xí)了四個(gè)主要的人際交往技巧，良好的運(yùn)用這些技巧能夠幫助我們維護(hù)朋友之間的感情，在與他人交流溝通時(shí)更加的方便順利，同時(shí)避免不必要的矛盾。另外還有兩個(gè)技巧也是很重要的：贊美和幽默。對(duì)他人進(jìn)行贊美時(shí)要真誠(chéng)、適時(shí)、適度的稱贊。而幽默往往能夠給我們的談話與交流增添色彩，使氣氛變得活躍，消除距離感。

希望在以后人際交往中，我們能夠用心的運(yùn)用這些交往技巧，使我們的交流談話更加順暢和諧，使我們之間的情誼更加深厚。

（四）本課小結(jié)

我們一起來回顧一下這節(jié)課的內(nèi)容：接納他人、學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)說話、學(xué)會(huì)拒絕，另外還有學(xué)會(huì)贊美和懂得幽默。希望我們都能夠掌握這些簡(jiǎn)單而又使用的人際交往技巧，充分靈活的在我們的實(shí)際生活中運(yùn)用他們，幫助我們更好的進(jìn)行人與人之間的交流溝通。因?yàn)?，朋友越多越好。?jīng)常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守。讓我們?cè)趨畏降摹杜笥褎e哭》歌曲里結(jié)束我們今天的課程吧！

第四篇：有關(guān)建立良好的人際關(guān)系的文章

建立良好的人際關(guān)系

摘要：通過大量的實(shí)地調(diào)研，運(yùn)用社會(huì)調(diào)查問卷的形式引證出人際關(guān)系的對(duì)于當(dāng)前“社會(huì)人”的重要性。并依次從分析人際關(guān)系的現(xiàn)狀、人際關(guān)系的概念、人際關(guān)系與人際交往的異同點(diǎn)、人際關(guān)系的分類、作用和建立，闡述了良好的人際關(guān)系不僅對(duì)于我們個(gè)人的身心和社會(huì)活動(dòng)有極大幫助，而且對(duì)于個(gè)人社會(huì)結(jié)交面的范圍的大小和事業(yè)工作的成功都有著息息相關(guān)的聯(lián)系。并且著重指出了學(xué)校開設(shè)人際關(guān)系課程的必要性，以及在校學(xué)生在學(xué)校和今后的工作中所面臨的人際關(guān)系問題。

關(guān)鍵字：人際關(guān)系

人際交往

社會(huì)活動(dòng)

清朝康熙年間有個(gè)大學(xué)士名叫張英.一天張英收到家信,說家人為了爭(zhēng)三尺寬的宅基地,與鄰居發(fā)生糾紛,要他用職權(quán)疏通關(guān)系,打贏這場(chǎng)官司.張英閱信后坦然一笑,揮筆寫了一封信,并附詩(shī)一首: 千里修書只為墻, 讓他三尺有何妨? 萬里長(zhǎng)城今猶在, 不見當(dāng)年秦始皇.家人接信后,讓出三尺宅基地.鄰居見了,也主動(dòng)相讓.結(jié)果成了六尺巷,這個(gè)化干戈為玉帛的故事流傳至今。

通過這個(gè)小故事我們不難看出，在我們工作生活中如何處理人際關(guān)系問題十分重要。特別在現(xiàn)代社會(huì)中，由于工作和生活節(jié)奏的加快，人與人之間接觸和聯(lián)系的概率也大大增加。有人做過這樣的統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人在一生中與他有過重要交往的平均人數(shù)約為500人。這不能不提醒我們應(yīng)該努力去營(yíng)造好自己的人際關(guān)系，因?yàn)樗诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們的快樂或煩惱，也在為事業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會(huì)或設(shè)置障礙。那么什么才是真正的人際關(guān)系？要怎樣做才能建立良好的人際關(guān)系呢？

一.關(guān)于人際關(guān)系現(xiàn)狀的社會(huì)調(diào)查 發(fā)放問卷40份，回收35份。

參加調(diào)查人員來自中國(guó)知識(shí)產(chǎn)權(quán)培訓(xùn)中心公司

年齡：20-30歲

1.你認(rèn)為人際關(guān)系在你生活中重要嗎？

所有參與調(diào)查者都認(rèn)為人際關(guān)系十分重要。從中我們可以看出，人際關(guān)系已經(jīng)成為影響人們生活工作的重要的因素之一了。

2.你滿意你現(xiàn)在的人際關(guān)系嗎？

有25%的參與者很不滿意現(xiàn)在的人際關(guān)系，45%參與者認(rèn)為有些不滿意，20%參與者認(rèn)為比較滿意，10%的參與者選擇滿意現(xiàn)在的人際關(guān)系。由此看出70%的被訪者都存在著或多或少的人際關(guān)系問題。人際關(guān)系的處理已經(jīng)變成人們工作生活的一門必修功課了。

3.你想改善你的人際關(guān)系嗎？

所有被訪者都選擇了“想”。由此看出，所有人都想要獲得更好更佳的人際關(guān)系

4.你是如何獲得人際關(guān)系相關(guān)知識(shí)的？

75%的被訪者的人際關(guān)系知識(shí)都是來源于自己的生活之中，20%的被訪者來自于父母的指導(dǎo)，5%來自于其他途徑，然而沒有人選擇從學(xué)校獲得人際關(guān)系知識(shí)。由此看出，雖然人際關(guān)系十分重要，但是大家還都主要是自己摸著石頭過河，屬于“自學(xué)成才”。沒人有接受過專門的教育和培訓(xùn)。

二.人際關(guān)系是什么

所謂人際關(guān)系就是指人們?cè)谖镔|(zhì)交往與精神交往中所形成的人與人之間的關(guān)系。這種關(guān)系具體指?jìng)€(gè)體所形成的對(duì)其他個(gè)體的一種心理傾向及其相應(yīng)的行為。人際關(guān)系的好壞反應(yīng)了人們?cè)谙嗷ソ煌形镔|(zhì)和精神的需要能否得到滿足的一種心理狀態(tài)。如果得到滿足，彼此之間就喜歡和接近；相反，就厭惡和疏遠(yuǎn)。

人際關(guān)系的疏密還表現(xiàn)在人與人之間的空間距離上。心理學(xué)家霍爾就指出，人際關(guān)系不同，交往時(shí)的空間距離也不同。一般分為四種人際關(guān)系距離：親密距離為0.5米以內(nèi)，可以感到對(duì)方的體溫、呼吸與氣味，通常是父母與子女、戀人、夫妻之間；朋友距離約為0.5~1.2米，以便于深談或傳遞細(xì)微的表情；社會(huì)距離約為1.2~1.7米，是相識(shí)的人之間的距離，多數(shù)交往在這個(gè)距離之內(nèi)；公眾距離

一般在3.7米以上，是陌生人之間的距離。眾所周知，人類社會(huì)中人際關(guān)系是十分復(fù)雜的。也表現(xiàn)出有些人善于交際，有些人不善于交際；有的人吹牛拍馬、討好別人；有的人注重腳踏實(shí)地、以誠(chéng)相待。等等。而生活在世界上的人，每個(gè)人都需要?jiǎng)e人，都具有人際關(guān)系的需要。

人際交往與人際關(guān)系有區(qū)別也有聯(lián)系。兩者的區(qū)別是：人際交往與人際關(guān)系的含義不同，并且人際關(guān)系一般是從靜態(tài)角度看的一種狀態(tài)，人際交往是從動(dòng)態(tài)角度看的一個(gè)過程，是指人的行為和活動(dòng)。人際交往與人際關(guān)系兩者聯(lián)系十份緊密。一方面兩者互相依賴，人際交往是一切人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)的根本前提和基礎(chǔ)，任何人際關(guān)系都是以往人際交往的產(chǎn)物；而人際關(guān)系又是人際交往的起點(diǎn)和依據(jù)，是人們進(jìn)行人際交往的渠道。人際關(guān)系通過交往表現(xiàn)，又通過交往實(shí)現(xiàn)的。另方面兩者又互相影響，人際關(guān)系發(fā)展和變化是人際交往的結(jié)果，交往的狀況與人際關(guān)系發(fā)展程度成正比；人際關(guān)系的程度又影響和制約著人際交往的深度和廣度，決定交往的內(nèi)容和性質(zhì)。

三.人際關(guān)系的類型

現(xiàn)代社會(huì)人際交往與人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，而對(duì)人際關(guān)系的分類已有眾多的研究。根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)和方法，人際關(guān)系的類型可以有不同的劃分。如有根據(jù)人際交往的內(nèi)容來劃分的，根據(jù)交往的主體情況來劃分的，根據(jù)人們對(duì)人際交往的需求不同來劃分的，等等。這里介紹根據(jù)人際關(guān)系聯(lián)結(jié)的紐帶來劃分的人際關(guān)系的基本類型，有：血緣關(guān)系，指因血緣聯(lián)系和婚姻聯(lián)系而形成的人際關(guān)系；地緣關(guān)系，指以地理位置為聯(lián)結(jié)紐帶，由于在一定的地理范圍內(nèi)共同生活、活動(dòng)而交往產(chǎn)生的人際關(guān)系；趣緣關(guān)系，指人們?cè)谏鐣?huì)生活中出情趣相投交往而建立的人際關(guān)系；業(yè)緣關(guān)系，指以職業(yè)、行業(yè)、專業(yè)或事業(yè)為紐帶而結(jié)成的人際關(guān)系。其中影響最大的是上下級(jí)關(guān)系、師生關(guān)系、同事同學(xué)關(guān)系等。

四.人際關(guān)系的作用

人際關(guān)系在人們的社會(huì)生活中具有十分重要的作用。由于人際關(guān)系歸根結(jié)底是一種社會(huì)關(guān)系。每一個(gè)人的人際關(guān)系狀況都對(duì)其人生產(chǎn)重要的影響。人際關(guān)系對(duì)人生的意義，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要

一個(gè)人如果身處在相互關(guān)心愛護(hù)，關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn)，生活態(tài)度樂觀，積極向上。相反，不良的人際關(guān)系可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。從而產(chǎn)生心里疾病。嚴(yán)重不良的人際關(guān)系，還會(huì)使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，惡劣的情緒實(shí)際上是對(duì)身心健康的最大摧殘，若是無法改善，即使再好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，再佳的健康鍛煉，也無法達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。所以良好的人際關(guān)系的狀況有利于人的身心健康。

2.良好的人際關(guān)系是人生事業(yè)成功的需要

人際關(guān)系對(duì)人生業(yè)績(jī)的影響很大，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一。如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個(gè)人在事業(yè)上的成功，良好的人際關(guān)系能為一個(gè)人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境。這主要是因?yàn)椋?/p>

第一，良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們共同協(xié)作，為完成特定的任務(wù)而共同奮斗?，F(xiàn)在許多社會(huì)工作任務(wù)，越來越不能再靠個(gè)人單槍匹馬來完成，需要通過眾多人的共同協(xié)作來完成。小到一次聯(lián)歡會(huì)的籌辦，大到一個(gè)科研項(xiàng)目的攻關(guān)，都要需要參與者加強(qiáng)聯(lián)系，共同研究，以達(dá)到最好的效果。

第二，人們可以從友好協(xié)作的和諧人際關(guān)系中吸取力量，增強(qiáng)信心。有了朋友的鼓勵(lì)和幫助，眾人拾柴火焰高，能使我們?cè)诠ぷ髦械玫捷p松愉悅的氛圍，就算遇到難題也能左右逢源，得心應(yīng)手。

3.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要

人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上的。良好的人際關(guān)系有利于營(yíng)造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財(cái)富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活；良好的人際關(guān)系也使得人

與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。

同時(shí)人生幸福還必然要求精神生活的滿足。人需要有思想感情上的交流。一個(gè)志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是一個(gè)和諧、信任、友愛、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的環(huán)境。在這種環(huán)境中，人與人之間思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時(shí)得到別人及時(shí)的幫助，通過交流達(dá)到互相理解；能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中。

五.人際關(guān)系的建立

西方社會(huì)心理學(xué)家創(chuàng)造的“約哈里窗戶”理論，有助于我們思考人際關(guān)系建立的問題。該理論認(rèn)為，人們之間交往成敗與否，人際關(guān)系能否健康發(fā)展，很大程度上取決于各人自我暴露區(qū)域的大小。每個(gè)人心里都存在四個(gè)區(qū)域：自己了解、別人也了解的“開放區(qū)域”（你知我知）；別人了解、自己卻不了解的“盲目區(qū)域”（你知我不知，只緣身在此山中）；只有自己了解、從未向人透露的“秘密區(qū)域”（我知你不知，隱私）；自己和別人都不了解的“未知區(qū)域”（你我都不知，潛能，潛意識(shí)）。

一般地說，為了交往的順利進(jìn)行和發(fā)展，總要盡量擴(kuò)大“開放區(qū)域”，縮小“秘密區(qū)域”，做到多向?qū)Ψ教宦缎撵?，讓別人了解自己。心理學(xué)研究表明，人與人的交往是一個(gè)互動(dòng)過程，我對(duì)別人開放的區(qū)域越大，往往可以獲得相接近水平的開放區(qū)域。所以，要了解別人，先要讓別人了解自己。縮小秘密區(qū)，擴(kuò)大開放區(qū)，自然會(huì)得到別人良性反饋和獲得別人的好感。一般情況下，自我開放的區(qū)域與人際關(guān)系的和諧度成正比。

當(dāng)我們?yōu)槿穗H關(guān)系苦惱時(shí)，不要只知道一味的抱怨，也不要過多的指責(zé)他人的不是，正如“要獲得別人的尊重，先要尊重別人”一樣，不防先試著改變自己。而我們常常發(fā)現(xiàn)，盡管自己非常努力，但有些關(guān)系還是不盡人意。事實(shí)上，良好人際關(guān)系的建立，和談戀愛一樣，不能強(qiáng)扭，不能單相思，需要彼此的共同努力，“兩情相悅”基礎(chǔ)上建立的人際關(guān)系才能和諧長(zhǎng)久。

良好人際關(guān)系的建立，涉及到己方和對(duì)方的多種因素，如果長(zhǎng)期不能處理好與周圍的人際關(guān)系，就值得自己反思了。我們不能改變別人，但可以改變自己。

人之相知貴在知心。如果“人心隔肚皮”，“逢人只說三分話，未可全拋一片心”，與人說話，躲躲閃閃，諱莫如深，就容易使人產(chǎn)生距離感。所謂莫逆之交，相逢恨晚的人，大都是能開誠(chéng)心、布公道，彼此知心者。

六.人際關(guān)系的教育

人際關(guān)系如此重要，但是我們的學(xué)校有在其中能起到什么作用呢？所有被訪者都沒有選擇從學(xué)校獲得關(guān)于人際關(guān)系。

人際關(guān)系的培養(yǎng)在學(xué)校教育中是一個(gè)不被重視的課題，而往往提到人際關(guān)系，人們可能馬上與請(qǐng)客送禮的現(xiàn)象等同起來，似乎很庸俗。殊不知，一個(gè)具有良好人際關(guān)系的學(xué)生對(duì)他們今后的發(fā)展與成才具有至關(guān)重要的作用。當(dāng)今學(xué)生中許多是獨(dú)生子女，有些在家里是唯我獨(dú)尊，到學(xué)校過的是群體生活，所以必須學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，愉快地生活在這個(gè)大集體中。也為今后的工作奠定良好的基礎(chǔ)。

馬克思曾說：“一個(gè)人的發(fā)展取決于和他直接或間接進(jìn)行交流的其他一切人的發(fā)展?！比诵枰煌?，交往離不開人際關(guān)系。學(xué)生從未離開學(xué)校，沒有真正走上社會(huì)，所以對(duì)社會(huì)上人際關(guān)系的復(fù)雜性還認(rèn)識(shí)不夠。如果今后走向社會(huì)而對(duì)人際關(guān)系一無所知，那他們將無法適應(yīng)未來的工作。從歷屆畢業(yè)生反饋的信息得知，如果沒有這種心理準(zhǔn)備，就會(huì)感覺社會(huì)與學(xué)校的人際關(guān)系落差太大，無所適從。所以，對(duì)那些即將走上工作崗位的學(xué)生，我們德育教師應(yīng)該為他們上好這一課，幫助他們樹立良好的人際關(guān)系的觀念。對(duì)那些人際關(guān)系處理得很好的畢業(yè)生，他們?nèi)缁⑻硪?，事業(yè)成功。但也有極少數(shù)人際關(guān)系處理得不太好的畢業(yè)生，盡管他們?cè)趯W(xué)校成績(jī)很優(yōu)秀，但總是不能很好地發(fā)揮自己的才能。那些獲得高薪或高職位或自己當(dāng)老板的往往不是那些單單是學(xué)習(xí)上的尖子生，而是那些全面發(fā)展，人際關(guān)系良好的畢業(yè)生，因?yàn)樗麄兩朴谂c人交往，善于展示自己的才華，獲得更多的發(fā)展機(jī)會(huì)或提拔重用。

總之，學(xué)生能正確處理人際關(guān)系，將會(huì)使自己的事業(yè)錦上添花。良好的人際關(guān)系還可以使你學(xué)到許多新知識(shí)。正如英國(guó)作家蕭伯納所指出：良好的人際關(guān)系不但能交流信息，還能交流思想，如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想，甚至更多?！袄呛ⅰ敝灾橇Φ拖?，并非遺傳所致，而在于她脫離社會(huì)，沒有與人交往所致。

綜上所述，人際交往是指人與人之間通過一定方式進(jìn)行接觸，在心理或行為上

產(chǎn)生相互影響的過程。

人際關(guān)系是在社會(huì)生活中人與人之間的直接交往關(guān)系，它是在人們物質(zhì)交往和精神交往的過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來的關(guān)系。它反映的是人與人之間心理距離的具體狀態(tài)。人是社會(huì)的人，是一切社會(huì)關(guān)系的總和。社會(huì)關(guān)系是指人們?cè)诠餐纳鐣?huì)實(shí)踐中結(jié)成的一切關(guān)系的總稱。生活在社會(huì)中的人總是通過一定的紐帶聯(lián)系起來，總是處在各種聯(lián)系之中。人與人之間在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、思想等方面都有聯(lián)系，由此產(chǎn)生政治、經(jīng)濟(jì)、文化、思想上的關(guān)系。這種關(guān)系是相互的，廣泛的，具有普遍性和客觀性。所以人際關(guān)系本質(zhì)上是一種社會(huì)關(guān)系。人際關(guān)系存在于社會(huì)關(guān)系的各種具體形式中，是社會(huì)關(guān)系的一個(gè)或一方面的縮影和直接表現(xiàn)。

我們應(yīng)該重視對(duì)于人際關(guān)系的培養(yǎng)和心里狀態(tài)的調(diào)解。學(xué)校也應(yīng)該在其中起到一定作用，為同學(xué)們開設(shè)專門的課程或者是講座，使同學(xué)們?cè)谧呷肷鐣?huì)前就對(duì)于如何建立良好人際關(guān)系有一定的了解。

參考文獻(xiàn)：卡耐基《人際關(guān)系學(xué)》

戴爾·卡耐基的書 《人性的弱點(diǎn)》

孫柳燕《人際交往》

第五篇：大學(xué)生應(yīng)該如何建立良好的人際關(guān)系

結(jié)合實(shí)際談?wù)劥髮W(xué)生應(yīng)該如何建立良好的人際關(guān)系？

建立良好的人際關(guān)系的大學(xué)生的一項(xiàng)重要的課程，人是群居的感情動(dòng)物。因此是否擁有和諧的人際關(guān)系，很大程度上就影響了是否能有良好的心境。但是現(xiàn)實(shí)中應(yīng)如何與他人建立良好的人際關(guān)系呢，人際交往有助于大學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)和自我完善水平：從他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和態(tài)度，從和他人關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我形象，從與別人的比較中認(rèn)識(shí)自我；有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)和開發(fā)智力：在當(dāng)今的信息時(shí)代，大學(xué)生在交往過程中獲得的信息對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)起到積極的作用；利于大學(xué)生的身心健康：通過交往，大學(xué)生能滿足生理、心理上的需要，培養(yǎng)良好的情緒、開朗的性格和樂觀的生活態(tài)度，促進(jìn)自己的身心健康。有助于大學(xué)生走向社會(huì)化：人際交往是個(gè)人社會(huì)化的必經(jīng)之路。

們這一代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，依賴性強(qiáng)、自理能力差，自主意識(shí)強(qiáng)烈，在人際交往中極易只關(guān)注自己的感受，忽視他人的感受。但是也有優(yōu)點(diǎn)，如學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，接受新事物快等等。

應(yīng)該看到：總的來說，大學(xué)生的文化層次較高，生理和心理日趨成熟，比較重感情，因此大學(xué)生的人際交往具有與其他社會(huì)交往不同的特點(diǎn)。大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面 ：

（一）、認(rèn)知障礙。認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見，這是由青年期的交往特點(diǎn)所決定的。

（二）、情感障礙。情感成分是人際交往中的主要特征，情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。交往中感情色彩濃重，是處于青年期大學(xué)生人際交往的一大特點(diǎn)。

（三）、人格障礙。所謂人格，是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)，包括氣質(zhì)、性格等。

所以大學(xué)生應(yīng)進(jìn)行人際交往的培養(yǎng)，其中包括良好表達(dá)能力的培養(yǎng)，人際融合能力的培養(yǎng)，解決問題能力的培養(yǎng)。同學(xué)們可以通過積極參加演講、對(duì)話和辯論活動(dòng)，來提高大膽自信度。大家要珍惜在大庭廣眾面前發(fā)表見解的鍛煉機(jī)會(huì)，臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)多了，口才也自然會(huì)好起來。另外，同學(xué)們?cè)谡n堂討論或分組討論的活動(dòng)中，應(yīng)踴躍發(fā)言，不要放棄鍛煉的機(jī)會(huì)，只要持之以恒，刻苦訓(xùn)練，你的口頭表達(dá)能力一定會(huì)增強(qiáng)的?？陬^表達(dá)能力強(qiáng)，走上社會(huì)也是一種競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然，你也要清醒地認(rèn)識(shí)到，口頭表達(dá)能力強(qiáng)，還要有廣博的知識(shí)做后盾，多學(xué)習(xí)各類知識(shí)。

另外，大學(xué)生要不斷增強(qiáng)自己人際交往能力的技巧，與同專業(yè)的同學(xué)初次見面要記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象；要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美別人，而不諂媚，讓人覺得與你一起是可以真心的表達(dá)自己而不虛偽；要懂得正確處理好大學(xué)校園里的兩大基本關(guān)系，包括與老師的關(guān)系，首先要尊重老師、了解老師、主動(dòng)與其交流，還有與同學(xué)的關(guān)系,首先要互相信任、相互幫助，相互鼓勵(lì)、嚴(yán)于律己，寬以待人、適當(dāng)保持距離，不要過分暴露自己的隱私。

每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，我們希望今天通過對(duì)人際交往的特點(diǎn)、原則、能力及技巧等方面知識(shí)的學(xué)習(xí)討論，使大家認(rèn)識(shí)到人際交往重要性，從現(xiàn)在開始，以積極的心態(tài)和行動(dòng)對(duì)待人際交往，以建立和諧的人際關(guān)系，重塑自身形象，為早日走向成功積累經(jīng)驗(yàn)，為構(gòu)建和諧社會(huì)盡自己一份責(zé)任、作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。