第一篇：淺析青少年人際交往中的孤獨(dú)感

孤獨(dú)，并非指單獨(dú)生活或獨(dú)來(lái)獨(dú)往，淺析青少年人際交往中的孤獨(dú)感。一個(gè)人獨(dú)處，也許并不感到孤獨(dú)，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒(méi)有孤獨(dú)感產(chǎn)生。真正的孤獨(dú)是那種貌合神離，沒(méi)有情感和思想交流的人。當(dāng)然，每一個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，但并非每個(gè)人都能消除孤獨(dú)感。人本來(lái)就害怕孤獨(dú)。但無(wú)論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無(wú)瓜葛。人世就是這樣的冷漠無(wú)情，所以，都市中流行隨身聽(tīng)大概就是為了用平時(shí)聽(tīng)?wèi)T了的音樂(lè)來(lái)獨(dú)自打發(fā)處于人群中的孤獨(dú)吧。那么，人到底能承受多少孤獨(dú)呢？1954年，美國(guó)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。該實(shí)驗(yàn)以每天20美元的報(bào)酬（在當(dāng)時(shí)是很高的金額）雇用了一批學(xué)生作為被測(cè)者。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的。為了制造出極端的孤獨(dú)狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護(hù)鏡以盡量減少視覺(jué)刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺(jué)刺激，又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外。實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上?？梢哉f(shuō)，這樣就營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺(jué)都被剝奪了的狀態(tài)。結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒(méi)有人能在這項(xiàng)孤獨(dú)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)好歹還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言自語(yǔ)，有點(diǎn)煩躁不安了。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他做一些簡(jiǎn)單的事情他也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來(lái)了。據(jù)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)后得需要3天以上的時(shí)間才能回到原來(lái)的正常狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺(jué)。例如看見(jiàn)大隊(duì)花栗鼠行進(jìn)的情景啦，或者聽(tīng)到有音樂(lè)傳來(lái)啦，等等。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛敏感等癥狀。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)我們明白了一點(diǎn)：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說(shuō)，人需要打破孤獨(dú)。但孤獨(dú)感卻時(shí)時(shí)向我們襲來(lái)，特別是相對(duì)于青少年這一人群，在人際交往中所出現(xiàn)的孤獨(dú)感已經(jīng)成為困擾青少年的重要因素。孤獨(dú)感是指因離群而產(chǎn)生的一種無(wú)依無(wú)靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗(yàn)，它在各個(gè)年齡階段都會(huì)產(chǎn)生。造成人際孤獨(dú)的原因主要有以下幾方面。

1、環(huán)境因素。有些環(huán)境容易讓人感到孤獨(dú)，比如，孤單的環(huán)境，陌生的環(huán)境，突變的環(huán)境等。

2、自我意識(shí)增強(qiáng)。在青少年時(shí)期，自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒并逐漸建立，產(chǎn)生了了解別人內(nèi)心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關(guān)心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評(píng)價(jià)。正因?yàn)檫@樣，他們會(huì)將自己隱藏起來(lái)。一方面他們覺(jué)得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱，產(chǎn)生孤獨(dú)感。

3、自我評(píng)價(jià)不當(dāng)。如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)低，往往會(huì)產(chǎn)生自卑心理，自卑心理嚴(yán)重的人往往缺少朋友，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。而如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)高，往往產(chǎn)生自負(fù)心理，看不起別人，他們?cè)诮煌斜憩F(xiàn)為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導(dǎo)致他人的不滿(mǎn)，因此，自負(fù)心理嚴(yán)重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨(dú)。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠(chéng)、需要熱情、也需要技巧，調(diào)查報(bào)告《淺析青少年人際交往中的孤獨(dú)感》。有的人因?yàn)闆](méi)有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發(fā)人際孤獨(dú)。常見(jiàn)的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨(dú)感密切相聯(lián)的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會(huì)使人產(chǎn)生逃避行為，從而避開(kāi)與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時(shí)代人際關(guān)系的特點(diǎn)繼續(xù)發(fā)展著。但青年期人際關(guān)系發(fā)生著質(zhì)的變化，主要表現(xiàn)在從精神上脫離對(duì)父母或成人的依賴(lài)，新的友伴關(guān)系(特別是異性關(guān)系)的協(xié) 調(diào)和適應(yīng)，自我意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展和完善，以及對(duì)成人權(quán)威的抵觸和反抗，競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗的激化等方面。因而其人際關(guān)系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點(diǎn)。艾里克森對(duì)青年建立家庭以外的親密人際關(guān)系進(jìn)行了長(zhǎng)期研究，他認(rèn)為這種人際關(guān)系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點(diǎn)從家庭轉(zhuǎn)向朋友，如果人際關(guān)系緊張，就有可能產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞的心理體驗(yàn)。那么，如何才能消除孤獨(dú)感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺(jué)得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨(dú)狀態(tài)。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨(dú).其實(shí),人與人不可相比,每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個(gè)人只要自信一點(diǎn),就會(huì)鉆了出自織的繭,從而克服孤獨(dú)。

二、多與外界交流。獨(dú)自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀(guān)上與外界交流造成困難，但依然可以通過(guò)某些方式達(dá)到交流的目的。如當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)信。當(dāng)然與朋友的交往和聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)會(huì)超過(guò)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的十倍。這是因?yàn)槟愫椭車(chē)娜烁窀癫蝗?。例如，你到一個(gè)語(yǔ)言不通的地方，由于你無(wú)法與周?chē)娜诉M(jìn)行必要的交流，也無(wú)法進(jìn)入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會(huì)感到倍加孤獨(dú)。因此，在與他人相處時(shí)，無(wú)論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點(diǎn)什么，你應(yīng)該懂得溫暖別人的同時(shí)，也會(huì)溫暖你自己。

四、享受大自然 生活中有許多活動(dòng)是充滿(mǎn)了樂(lè)趣的。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處，就會(huì)消除孤獨(dú)，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時(shí)，常常會(huì)跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風(fēng)盡情地吹拂，心情就會(huì)逐漸開(kāi)朗起來(lái)。每個(gè)人在一生中都或多或少地體驗(yàn)到孤獨(dú)感。有孤獨(dú)感并不可怕。但是這種心理得不到恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)或解脫而發(fā)展成為習(xí)慣，就會(huì)變得性情孤僻古怪，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)變成孤獨(dú)癥，這就需要心理醫(yī)生的治療了。人際交往對(duì)每個(gè)人都有很大的作用，對(duì)中學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)、成材尤為重要?？鬃釉f(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。我們應(yīng)更多地關(guān)注青少年的人際交往問(wèn)題，幫助他們消除在與他人交往過(guò)程中的孤獨(dú)感。“學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。

第二篇：淺析青少年人際交往中的孤獨(dú)感

孤獨(dú)，并非指單獨(dú)生活或獨(dú)來(lái)獨(dú)往。一個(gè)人獨(dú)處，也許并不感到孤獨(dú)，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒(méi)有孤獨(dú)感產(chǎn)生。真正的孤獨(dú)是那種貌合神離，沒(méi)有情感和思想交流的人。當(dāng)然，每一個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，但并非每個(gè)人都能消除孤獨(dú)感。人本來(lái)就害怕孤獨(dú)。但無(wú)論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無(wú)瓜葛。人世就是這樣的冷漠無(wú)情，所以，都市中流行隨身聽(tīng)大概就是為了用平時(shí)聽(tīng)?wèi)T了的音樂(lè)來(lái)獨(dú)自打發(fā)處于人群中的孤獨(dú)吧。那么，人到底能承受多少孤獨(dú)呢？1954年，美國(guó)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。該實(shí)驗(yàn)以每天20美元的報(bào)酬（在當(dāng)時(shí)是很高的金額）雇用了一批學(xué)生作為被測(cè)者。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的。為了制造出極端的孤獨(dú)狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護(hù)鏡以盡量減少視覺(jué)刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺(jué)刺激，又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外。實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上?？梢哉f(shuō)，這樣就營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺(jué)都被剝奪了的狀態(tài)。結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒(méi)有人能在這項(xiàng)孤獨(dú)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)好歹還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言自語(yǔ)，有點(diǎn)煩躁不安了。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他做一些簡(jiǎn)單的事情他也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來(lái)了。據(jù)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)后得需要3天以上的時(shí)間才能回到原來(lái)的正常狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺(jué)。例如看見(jiàn)大隊(duì)花栗鼠行進(jìn)的情景啦，或者聽(tīng)到有音樂(lè)傳來(lái)啦，等等。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛敏感等癥狀。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)我們明白了一點(diǎn)：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說(shuō)，人需要打破孤獨(dú)。但孤獨(dú)感卻時(shí)時(shí)向我們襲來(lái)，特別是相對(duì)于青少年這一人群，在人際交往中所出現(xiàn)的孤獨(dú)感已經(jīng)成為困擾青少年的重要因素。孤獨(dú)感是指因離群而產(chǎn)生的一種無(wú)依無(wú)靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗(yàn)，它在各個(gè)年齡階段都會(huì)產(chǎn)生。造成人際孤獨(dú)的原因主要有以下幾方面。

1、環(huán)境因素。有些環(huán)境容易讓人感到孤獨(dú)，比如，孤單的環(huán)境，陌生的環(huán)境，突變的環(huán)境等。

2、自我意識(shí)增強(qiáng)。在青少年時(shí)期，自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒并逐漸建立，產(chǎn)生了了解別人內(nèi)心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關(guān)心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評(píng)價(jià)。正因?yàn)檫@樣，他們會(huì)將自己隱藏起來(lái)。一方面他們覺(jué)得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱，產(chǎn)生孤獨(dú)感。

3、自我評(píng)價(jià)不當(dāng)。如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)低，往往會(huì)產(chǎn)生自卑心理，自卑心理嚴(yán)重的人往往缺少朋友，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。而如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)高，往往產(chǎn)生自負(fù)心理，看不起別人，他們?cè)诮煌斜憩F(xiàn)為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導(dǎo)致他人的不滿(mǎn)，因此，自負(fù)心理嚴(yán)重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨(dú)。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠(chéng)、需要熱情、也需要技巧。有的人因?yàn)闆](méi)有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發(fā)人際孤獨(dú)。常見(jiàn)的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨(dú)感密切相聯(lián)的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會(huì)使人產(chǎn)生逃避行為，從而避開(kāi)與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時(shí)代人際關(guān)系的特點(diǎn)繼續(xù)發(fā)展著。但青年期人際關(guān)系發(fā)生著質(zhì)的變化，主要表現(xiàn)在從精神上脫離對(duì)父母或成人的依賴(lài)，新的友伴關(guān)系(特別是異性關(guān)系)的協(xié)調(diào)和適應(yīng)，自我意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展和完善，以及對(duì)成人權(quán)威的抵觸和反抗，競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗的激化等方面。因而其人際關(guān)系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點(diǎn)。艾里克森對(duì)青年建立家庭以外的親密人際關(guān)系進(jìn)行了長(zhǎng)期研究，他認(rèn)為這種人際關(guān)系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點(diǎn)從家庭轉(zhuǎn)向朋友，如果人際關(guān)系緊張，就有可能產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞的心理體驗(yàn)。那么，如何才能消除孤獨(dú)感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺(jué)得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨(dú)狀態(tài)。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨(dú).其實(shí),人與人不可相比,每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個(gè)人只要自信一點(diǎn),就會(huì)鉆了出自織的繭,從而克服孤獨(dú)。

二、多與外界交流。獨(dú)自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀(guān)上與外界交流造成困難，但依然可以通過(guò)某些方式達(dá)到交流的目的。如當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)信。當(dāng)然與朋友的交往和聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)會(huì)超過(guò)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的十倍。這是因?yàn)槟愫椭車(chē)娜烁窀癫蝗搿?/p>

第三篇：淺析青少年人際交往中的孤獨(dú)感

孤獨(dú)，并非指單獨(dú)生活或獨(dú)來(lái)獨(dú)往。一個(gè)人獨(dú)處，也許并不感到孤獨(dú)，而置身于大庭廣眾之間，未必就沒(méi)有孤獨(dú)感產(chǎn)生。真正的孤獨(dú)是那種貌合神離，沒(méi)有情感和思想交流的人。當(dāng)然，每一個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候，但并非每個(gè)人都能消除孤獨(dú)感。人本來(lái)就害怕孤獨(dú)。但無(wú)論置身于怎樣的人群之中，人和人之間還是互無(wú)瓜葛。人世就是這樣的冷漠無(wú)情，所以，都市中流行隨身聽(tīng)大概就是為了用平時(shí)聽(tīng)?wèi)T了的音樂(lè)來(lái)獨(dú)自打發(fā)處于人群中的孤獨(dú)吧。那么，人到底能承受多少孤獨(dú)呢？1954年，美國(guó)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。該實(shí)驗(yàn)以每天20美元的報(bào)酬（在當(dāng)時(shí)是很高的金額）雇用了一批學(xué)生作為被測(cè)者。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的。為了制造出極端的孤獨(dú)狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有防音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護(hù)鏡以盡量減少視覺(jué)刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺(jué)刺激，又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外。實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上?？梢哉f(shuō)，這樣就營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺(jué)都被剝奪了的狀態(tài)。結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒(méi)有人能在這項(xiàng)孤獨(dú)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)好歹還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言自語(yǔ)，有點(diǎn)煩躁不安了。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他做一些簡(jiǎn)單的事情他也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來(lái)了。據(jù)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)后得需要3天以上的時(shí)間才能回到原來(lái)的正常狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺(jué)。例如看見(jiàn)大隊(duì)花栗鼠行進(jìn)的情景啦，或者聽(tīng)到有音樂(lè)傳來(lái)啦，等等。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛敏感等癥狀。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)我們明白了一點(diǎn)：人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。也就是說(shuō)，人需要打破孤獨(dú)。但孤獨(dú)感卻時(shí)時(shí)向我們襲來(lái)，特別是相對(duì)于青少年這一人群，在人際交往中所出現(xiàn)的孤獨(dú)感已經(jīng)成為困擾青少年的重要因素。孤獨(dú)感是指因離群而產(chǎn)生的一種無(wú)依無(wú)靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗(yàn)，它在各個(gè)年齡階段都會(huì)產(chǎn)生。造成人際孤獨(dú)的原因主要有以下幾方面。

1、環(huán)境因素。有些環(huán)境容易讓人感到孤獨(dú)，比如，孤單的環(huán)境，陌生的環(huán)境，突變的環(huán)境等。

2、自我意識(shí)增強(qiáng)。在青少年時(shí)期，自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒并逐漸建立，產(chǎn)生了了解別人內(nèi)心世界并被其他同齡人接受的需要。他們很關(guān)心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評(píng)價(jià)。正因?yàn)檫@樣，他們會(huì)將自己隱藏起來(lái)。一方面他們覺(jué)得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人，有一種封閉心理；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱，產(chǎn)生孤獨(dú)感。

3、自我評(píng)價(jià)不當(dāng)。如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)低，往往會(huì)產(chǎn)生自卑心理，自卑心理嚴(yán)重的人往往缺少朋友，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。而如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)高，往往產(chǎn)生自負(fù)心理，看不起別人，他們?cè)诮煌斜憩F(xiàn)為不合群、不隨和、不尊重他人，很容易導(dǎo)致他人的不滿(mǎn)，因此，自負(fù)心理嚴(yán)重的人也往往缺乏朋友，感到孤獨(dú)。

4、交往缺乏技巧。人際交往需要真誠(chéng)、需要熱情、也需要技巧。有的人因?yàn)闆](méi)有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破壞自己的形象。

5、情緒情感障礙。情緒情感成分是人際交往中的主要組成部分，人際交往中的情緒情感障礙常常誘發(fā)人際孤獨(dú)。常見(jiàn)的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄等，其中，與孤獨(dú)感密切相聯(lián)的是害羞和恐懼，害羞和恐懼會(huì)使人產(chǎn)生逃避行為，從而避開(kāi)與人交往的情境，離群索居，封閉自我。到了青年期，少年時(shí)代人際關(guān)系的特點(diǎn)繼續(xù)發(fā)展著。但青年期人際關(guān)系發(fā)生著質(zhì)的變化，主要表現(xiàn)在從精神上脫離對(duì)父母或成人的依賴(lài)，新的友伴關(guān)系(特別是異性關(guān)系)的協(xié) 調(diào)和適應(yīng)，自我意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展和完善，以及對(duì)成～威的抵觸和反抗，競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗的激化等方面。因而其人際關(guān)系具有廣泛性、自主性、易變性和異性敏感性等特點(diǎn)。艾里克森對(duì)青年建立家庭以外的親密人際關(guān)系進(jìn)行了長(zhǎng)期研究，他認(rèn)為這種人際關(guān)系建立在青年期是非常重要的。他們的情感焦點(diǎn)從家庭轉(zhuǎn)向朋友，如果人際關(guān)系緊張，就有可能產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞的心理體驗(yàn)。那么，如何才能消除孤獨(dú)感呢？

一、克服自卑。由于自卑而覺(jué)得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨(dú)狀態(tài)。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨(dú).其實(shí),人與人不可相比,每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個(gè)人只要自信一點(diǎn),就會(huì)鉆了出自織的繭,從而克服孤獨(dú)。

二、多與外界交流。獨(dú)自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀(guān)上與外界交流造成困難，但依然可以通過(guò)某些方式達(dá)到交流的目的。如當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)信。當(dāng)然與朋友的交往和聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖。

三、“忘我”地與人交往。與人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)會(huì)超過(guò)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的十倍。這是因?yàn)槟愫椭車(chē)娜烁窀癫蝗?。例如，你到一個(gè)語(yǔ)言不通的地方，由于你無(wú)法與周?chē)娜诉M(jìn)行必要的交流，也無(wú)法進(jìn)入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會(huì)感到倍加孤獨(dú)。因此，在與他人相處時(shí)，無(wú)論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點(diǎn)什么，你應(yīng)該懂得溫暖別人的同時(shí)，也會(huì)溫暖你自己。

四、享受大自然 生活中有許多活動(dòng)是充滿(mǎn)了樂(lè)趣的。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處，就會(huì)消除孤獨(dú)，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時(shí)，常常會(huì)跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風(fēng)盡情地吹拂，心情就會(huì)逐漸開(kāi)朗起來(lái)。每個(gè)人在一生中都或多或少地體驗(yàn)到孤獨(dú)感。有孤獨(dú)感并不可怕。但是這種心理得不到恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)或解脫而發(fā)展成為習(xí)慣，就會(huì)變得性情孤僻古怪，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)變成孤獨(dú)癥，這就需要心理醫(yī)生的治療了。人際交往對(duì)每個(gè)人都有很大的作用，對(duì)中學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)、成材尤為重要?？鬃釉f(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。我們應(yīng)更多地關(guān)注青少年的人際交往問(wèn)題，幫助他們消除在與他人交往過(guò)程中的孤獨(dú)感。“學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。

第四篇：關(guān)心青少年人際交往

關(guān)心青少年人際交往 導(dǎo)致青少年犯罪的一個(gè)重要因素是不良的人際交往。青少年正處于成長(zhǎng)、發(fā)展的人生關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)閱歷尚淺，多數(shù)都極少有接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，對(duì)于社會(huì)中的朋友也無(wú)法正確評(píng)價(jià)，一些不法之徒正是利用青少年心智尚不成熟的弱點(diǎn)，以交往為幌子，輔以誘惑、慫恿，達(dá)到他們的非法目的。這個(gè)時(shí)候尚有很多人還渾然不知自己已經(jīng)走上違法犯罪道路。良好的人際交往對(duì)于其健康成長(zhǎng)是不可或缺的.針對(duì)不良人際交往引發(fā)的青少年犯罪,學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方應(yīng)當(dāng)從多方面努力,采取正確的方法和手段,使青少年擺脫不良人際交往的影響,建立正確、良好的人際交往關(guān)系.通過(guò)對(duì)青少年人際交往能力的培養(yǎng),有效地控制青少年違法犯罪行為的發(fā)生,進(jìn)而促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng),維護(hù)社會(huì)的和諧穩(wěn)定.不良的人際交往對(duì)青少年的違法犯罪起了催化作用;擴(kuò)大了青少年違法犯罪的危害性;加重了預(yù)防和矯治青少年違法犯罪的困難.要減少青少年違法犯罪,就必須提高青少年的自身認(rèn)識(shí)能力,培養(yǎng)正確的價(jià)值觀(guān).引導(dǎo)青少年進(jìn)行良好的交往.

第五篇：青少年人際交往社工活動(dòng)

快樂(lè)初二團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)策劃（初稿）

一、活動(dòng)主題：善于交往，學(xué)會(huì)與人相處

二、活動(dòng)流程：

1、認(rèn)人比賽：

1)目的：讓成員能夠主動(dòng)地去認(rèn)識(shí)他人。（15’）

2)活動(dòng)步驟：2人一組來(lái)完成。首先讓組內(nèi)2個(gè)人彼此介紹認(rèn)識(shí)（包括姓名、年齡），然后讓每一組去結(jié)識(shí)另一組，但是在介紹時(shí)必須組內(nèi)成員互相向別人介紹。結(jié)束后，把認(rèn)識(shí)的每一組人的姓名、以及哪兩個(gè)人是一組寫(xiě)下來(lái)，看誰(shuí)寫(xiě)得又多有正確。例如：A、B是1組，C、D是2組，在A(yíng)、B互相認(rèn)識(shí)后，1組就去結(jié)識(shí)2組，在介紹過(guò)程中，必須A介紹B，B介紹A。2組也如此。

2、學(xué)會(huì)如何向他人介紹自己及開(kāi)始交談 在這小組找個(gè)組員：

1)與我喜歡的學(xué)科相同

簽名 2)與我喜歡相同的電視節(jié)目

簽名 3)與我同一星座

簽名 4)和我有共同興趣愛(ài)好簽名

簽名 5)喜歡的顏色與我相同

簽名 6)所愛(ài)吃的水果與我口味相同

簽名 若你找到了，請(qǐng)叫他們簽名吧！

找不到，也不要緊

3、聊天室

1)了解什么是朋友（圖片展示與討論）

朋友是指人際關(guān)系已經(jīng)發(fā)展到?jīng)]有血緣關(guān)系，但又十分友好的人。真正的朋友通常會(huì)對(duì)對(duì)方誠(chéng)實(shí)、忠心、忠義，以及先為對(duì)方著想。他們的興趣可能很相似，而且可能經(jīng)常一起活動(dòng)。他們亦可能互相幫助，例如聆聽(tīng)對(duì)方煩惱和給對(duì)方建議。對(duì)于大部份人而言，朋友是能夠信任可以相互幫助的伙伴。2)聊聊自己的好朋友，認(rèn)識(shí)自己友誼的現(xiàn)狀。

你們有自己的好朋友嗎？愿意把你的好朋友介紹給大家嗎？太好了！談?wù)勀愕暮门笥咽钦l(shuí)？你們?yōu)槭裁茨艹蔀楹门笥?？好朋友在這兒還可以走到他（她）身邊去，互相給大家介紹介紹。

小結(jié)：從對(duì)好朋友的談話(huà)中，我們了解到你們是在學(xué)習(xí)上、活動(dòng)里成為好朋友的，我也感受到你們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)?？赡艹霈F(xiàn)的特殊情況及應(yīng)對(duì)策略: 本活動(dòng)中有可能一些孩子會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有好朋友，在這時(shí)就應(yīng)多方關(guān)注這些兒童，并詢(xún)問(wèn)他們“想有一個(gè)好朋友嗎？”得到肯定答案后告訴他現(xiàn)在沒(méi)有好朋友沒(méi)關(guān)系，通過(guò)今天的活動(dòng)我們會(huì)知道什么是真正的友誼，會(huì)交到一個(gè)好朋友的。同時(shí)了解他們友誼的狀況：是和好朋友鬧別扭了，還是由于自己性格內(nèi)向或其它客觀(guān)原因?qū)е伦约簺](méi)有好朋友，請(qǐng)同學(xué)們解決，鼓勵(lì)他們對(duì)友誼建立起信心。

4、合作

向成員解釋“合作”的含義是：合作就是個(gè)人與個(gè)人、群體與群體之間為達(dá)到共同目的，相互配合的一種聯(lián)合行動(dòng)、方式?！爸圃煲粋€(gè)怪物”：（25’）

活動(dòng)步驟：小組里的每個(gè)組員負(fù)責(zé)畫(huà)一個(gè)怪物（或一個(gè)外星生物）的一部分，一個(gè)組員畫(huà)怪物的腦袋，一個(gè)畫(huà)上半身，另一個(gè)畫(huà)下半身，還有一個(gè)畫(huà)尾巴，等等。然后大家將各自所畫(huà)的部分拼湊在一起組成怪物的全身，并給它命名。接下來(lái)，全體成員一起參加一個(gè)與怪物有關(guān)的“輪流講故事”活動(dòng)。組織者先開(kāi)始說(shuō)：“在很久很久以前，有一個(gè)怪物叫……”然后，每個(gè)成員按順序分別說(shuō)兩句話(huà)，將故事往下接，直到最后一個(gè)成員說(shuō)完最后一句話(huà)并宣布“結(jié)束”。

5、社交沖突（暫定）

目的：學(xué)會(huì)如何處理友誼中的負(fù)面情感

活動(dòng)步驟： “搶奪玩具”：讓組員通過(guò)游戲活動(dòng)來(lái)展現(xiàn)日常生活中與同伴相處時(shí)的沖突問(wèn)題，以及在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)組員們的具體反應(yīng)。

“如果別人未經(jīng)你的允許拿走你的東西，該怎么辦？” 通過(guò)給定一個(gè)具體場(chǎng)景，讓組員加入討論解決的辦法，以便找到解決問(wèn)題的更好的辦法。

第六節(jié) 贊美

目的：懂得挖掘每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)的贊美別人，會(huì)使交往更加愉悅 活動(dòng)步驟：將每一個(gè)成員的名字分別寫(xiě)在紙條上，將這些紙條混淆并放在一個(gè)盒子或袋子內(nèi)，讓每一個(gè)成員到盒子或袋子內(nèi)分別摸取一張紙條。隨后，要求成員依次用贊美的語(yǔ)言陳述紙條上的成員在整個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中的進(jìn)步或是他（她）獲益的表現(xiàn)。在陳述的過(guò)程中，先將紙條上的成員的名字保密，而是由抽取該紙條的成員對(duì)他的外貌及該成員對(duì)他性格的了解進(jìn)行描述，在贊美之后讓其他成員猜出紙條上的成員。

（暫定）家庭作業(yè)：一周內(nèi)在三種不同的情況下向別人提供幫助。

姓名：________ 情境1 提供的幫助

_____________ _________________________ 情境2 提供的幫助

_____________ _________________________ 情境3 提供的幫助