第一篇：孕婦飲食辛辣冰冷都需忌

孕婦飲食辛辣冰冷都需忌

孕婦的飲食直接影響到胎兒的發(fā)育情況，因此媽媽們在飲食上也多加注意，哪些東西不能吃，哪些東西要少吃都要做到心里有數(shù)，那么，孕婦不能吃哪些食物呢?

辣味。芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就會刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。

冷飲。冷的東西吃多了會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

桂圓。懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

飲料?？Х?、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認(rèn)為它會妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂，對妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。

過咸。對于食鹽的營養(yǎng)價值，前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時應(yīng)盡量清淡，但是味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

海產(chǎn)。螃蟹、甲魚、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。

酒煙。孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1-2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料，那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。

第二篇：孕婦飲食注意事項

一、懷孕初期吃什么好
孕婦的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生 素和微量元素。

懷孕初期，即頭 3 個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較 懷孕初期 慢，孕婦每天只需要增加 209 干焦（50 千卡）的熱量就可以了。這 —時期，孕婦由于受內(nèi)分泌和精神因素的影響，往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現(xiàn)象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主． 不 要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾 胃的副食，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。

懷孕中期，即 4～7 個月。胎兒需要大量的蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的肌肉筋 懷孕中期 骨，而母親也需要蛋白質(zhì)供給子宮胎盤和乳房發(fā)育；胎兒的骨骼、大 腦發(fā)育需要大量的鈣、磷，一定量的碘、鋅和各種維生素。孕婦應(yīng)以 補氣養(yǎng)血為主。主食除米、面外，還可吃些小米飯、大麥飯。益氣的 副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆制品、黃魚、蝦等，養(yǎng) 血的副食如動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚等。菠菜、黃花菜等含鐵量 較高，可適當(dāng)吃一些。另可在醫(yī)生指導(dǎo)下加服鈣片、魚肝油等。

懷孕后期，也即臨產(chǎn)前的 2 個月。這一時期胎兒的體重增加很快，如 懷孕后期 果營養(yǎng)跟不上，孕婦往往會出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥。這一 時期孕婦需要補氣、養(yǎng)血、滋陰。可吃一些海參、蠔肉、蚌肉、銀魚、

瘦豬肉、銀耳等滋陰食物。若發(fā)生水腫、高血壓，可吃些紅豆粥、冬 瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油菜、菠菜等含鐵量高的食物。還應(yīng)多吃大豆、蝦皮、海帶等 富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜、水果等。

孕期增加營養(yǎng)，除增加熱量和蛋白質(zhì)的攝入外，還要注意礦物鹽及維 生素的攝入。

葉酸和維生素 1.孕婦體內(nèi)缺乏葉酸 維生素 葉酸 維生素，胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險就會增 加。因此，孕婦應(yīng)多吃蔬菜、水果，并適當(dāng)?shù)匮a充葉酸和多種維生素。

2.妊娠 6 個月以后，孕婦普遍出現(xiàn)低鈣癥狀。這是因為除母體需一定 量的鈣以維持正常生命活動外，胎兒的形成（骨骼、牙齒等）更需要 大量的鈣。因此孕婦應(yīng)多喝牛奶，并適當(dāng)?shù)匮a充鈣劑。社會上有一種 傳言，認(rèn)為孕婦補鈣會導(dǎo)致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬，造成分娩困難，這種觀點需要糾正。

3.孕婦患缺鐵性貧血比較普遍，因此孕期補鐵也很重要。孕期應(yīng)每月 查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素 c，并增加蛋白質(zhì)攝入。

4.孕期應(yīng)限制動物性脂肪的攝入，補充蛋白質(zhì)食物（從瘦肉、蛋、奶、魚等食物中補充）及鈣、鐵和維

生素 b2 較豐富的食物，可減少妊娠

高血壓綜合征的發(fā)生。

大腦是智力發(fā)育的基礎(chǔ)，胎兒的大腦發(fā)育最容易受到母體營養(yǎng)的影 響，如果母體營養(yǎng)不足，胎兒的腦細(xì)胞增值數(shù)目就會低于正常水平，頭圍也較小，出生后表現(xiàn)為智力發(fā)育遲緩和腦功能異常。因此孕婦應(yīng) 保證充足的營養(yǎng)，但并不是說吃得越多越好，而是—方面要加強營養(yǎng)，另一方面還要注意營養(yǎng)平衡?？茖W(xué)而合理的營養(yǎng)，個僅可以促進(jìn)孕婦 的健康，而且有助于胎兒的身心發(fā)育。

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三、第一階段 懷孕 1-3 個月 孕早期，孕婦維他 28 種維生素、微量元素、礦物質(zhì)均衡補充孕 孕婦維他 期營養(yǎng)，12 小時內(nèi)迅速增強母體及胎兒對外界輻射、病毒的抵抗能 力，降低感冒發(fā)生率，改善失眠，嘔吐等孕早期反應(yīng)。每日 400 微克 葉酸攝入，強力預(yù)防流產(chǎn)，阻止無腦兒和畸形兒的產(chǎn)生 第二階段 懷孕 4-6 個月 孕中期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和器官骨骼生長的高峰，孕婦維他加 強鈣、鐵、鎂，維生素 D、K 攝入，促進(jìn)胎兒大腦皮質(zhì)成熟，全面 提高聽力神經(jīng)、視網(wǎng)膜神經(jīng)、骨骼和牙齒的發(fā)育水平。第三階段 懷孕 7-10 個月 孕晚期是決定胎兒智力和體質(zhì)水平的關(guān)鍵時期，孕婦維他的均衡 營養(yǎng)可全面滿足胎兒快速生長的需求，促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞及脂肪組織的

生長，防止早產(chǎn)及妊娠紋的產(chǎn)生，利于產(chǎn)后體形恢復(fù)。

第三篇：孕婦忌全吃素信食

孕婦忌全吃素信食

最近，國外有人用貓進(jìn)行實驗，結(jié)果表明，如果增加孕貓的牛黃酸食用量，有助于幼貓視力的正常發(fā)育；如果明顯減少孕貓的牛黃酸食用量，則幼貓在胎兒期和出生后均出現(xiàn)持久的視力異常，部分孕貓在繁殖過程中還會出現(xiàn)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜退化，個別的也會導(dǎo)致自身失明。

孕婦全吃素食，而不吃葷食，就會造成牛黃酸缺乏。因為葷食大多含有一定量的牛黃酸，再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸，因此正常飲食的人不會出現(xiàn)牛黃酸的缺乏。而對于孕婦來說，由于需要牛黃酸的量比平時增大，人體本身合成牛黃酸的能力又有限，加之全吃素食，則素食中很少含有牛黃酸，久之，必然造成牛黃酸缺乏。因此，從外界攝取一定數(shù)量的牛黃酸就十分必要了。這種攝取，當(dāng)然要靠吃些葷菜來補充。我們提倡孕婦要多吃素食，注意葷素搭配。

因此，我們告誡那些已懷孕而又不想吃葷食的婦女，為了自身健康，為了嬰兒的正常發(fā)育，請適當(dāng)食用些鮮魚、gogoboybang.com

鮮肉、鮮蛋、小蝦、牛奶等含牛黃酸的葷食，以避免造成大人、孩子視力異常。

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第四篇：哪些孕婦需要做超聲檢查（模版）

哪些孕婦需要做超聲檢查

超聲檢查，是利用超聲波的物理特性和人體組織結(jié)構(gòu)的聲學(xué)特點密切結(jié)合的一種物理檢查方法，在醫(yī)院里已廣泛地運用于診斷疾病。因為它不僅能顯示切面圖象，還能做動態(tài)觀察。

例如可以通過它觀察胎兒的各個臟器、胎心和胎動。

有的超聲檢查儀還附設(shè)電子計算機，能同時對被測量的組織做出精確的測量并得出具體數(shù)值，是一種較好的診斷工具。產(chǎn)科醫(yī)師經(jīng)常運用它來協(xié)助疑難病例的診斷。例如,有的婦女月經(jīng)周期一直很規(guī)則，停經(jīng)50多天，但早孕反應(yīng)不明顯，有過少量陰道出血，妊娠免疫試驗是陰性，究竟是不是懷孕？如果是懷孕，胎兒是不是還活著？這時就可用B超來診斷。

在早期妊娠期間，醫(yī)生根據(jù)孕婦自述癥狀和檢查結(jié)果，如懷疑是葡萄胎、子宮外孕或妊娠合并腫瘤等，都可借助超聲檢查來確診。到妊娠月份大些時還可根據(jù)臨床需要用超聲檢查胎位或胎盤的位置是不是正常、是不是前置胎盤或胎盤早期剝離，還能查羊水量的多少，是不是雙胎或多胎，胎兒有沒有明顯的畸形，畸形是哪個部位等。還能通過測量胎兒頭的徑線來估計胎兒的大小。也可測量孕婦骨盆入口前后徑來判斷胎兒頭能否進(jìn)入骨盆，以供臨床醫(yī)生參考。超聲診斷在產(chǎn)科的實用價值較高。在懷孕中期如能應(yīng)用先進(jìn)的B型超聲診斷儀作產(chǎn)前診斷，為孕婦進(jìn)行常規(guī)檢查，對降低圍產(chǎn)兒死亡率，保證出生嬰兒質(zhì)量具有很重要的意義。

第五篇：肥胖孕婦的飲食安排

肥胖孕婦的飲食安排

孕婦肥胖可導(dǎo)致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后出血情況增多等等并發(fā)癥增多。因此妊娠期一定要合理營養(yǎng)，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經(jīng)肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過調(diào)節(jié)飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：