第一篇：2010年中醫(yī)護(hù)理知識(shí)與技能培訓(xùn)階段小結(jié)

2010年中醫(yī)護(hù)理知識(shí)與技能培訓(xùn)階段小結(jié)

按照2010年中醫(yī)護(hù)理技能培訓(xùn)計(jì)劃安排，已進(jìn)行了半年的學(xué)時(shí)培訓(xùn)，已完成院里培訓(xùn) 30學(xué)時(shí)，參加培訓(xùn)人數(shù) 76 人，中醫(yī)技能培訓(xùn)達(dá)到14學(xué)時(shí)，培訓(xùn)人數(shù)占總?cè)藬?shù)的 78.94 %

2010年6月30日 護(hù)理部

第二篇：鄉(xiāng)村醫(yī)生(中醫(yī))中醫(yī)藥知識(shí)與技能培訓(xùn)大綱

鄉(xiāng)村醫(yī)生中醫(yī)藥知識(shí)指導(dǎo)大綱

基礎(chǔ)部分（10課時(shí)）

一、中醫(yī)理論基本知識(shí)

（一）中醫(yī)學(xué)的主要特點(diǎn)及主要思維方法

【知識(shí)目標(biāo)】

掌握中醫(yī)學(xué)的主要特點(diǎn)及主要思維方法 【能力目標(biāo)】

能夠理解中醫(yī)學(xué)思維方法的基本內(nèi)涵

（二）陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)

【知識(shí)目標(biāo)】

了解陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)的基本內(nèi)容及其在中醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用 【能力目標(biāo)】

1.能夠?qū)κ挛锖同F(xiàn)象進(jìn)行陰陽(yáng)分屬 2.能夠按照五行特性對(duì)事物屬性進(jìn)行歸類

3.初步具有運(yùn)用陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)解釋人體生理病理的能力

（三）藏象

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握五臟、六腑的主要功能及相互關(guān)系 2.了解臟腑與形體官竅之間的關(guān)系 【能力目標(biāo)】

1.能夠運(yùn)用藏象理論解釋人體臟腑的生理功能 2.能夠理解中西醫(yī)同名臟器的不同內(nèi)涵

（四）氣血津液

【知識(shí)目標(biāo)】 了解氣、血、津液的概念、生成、功能及其相互關(guān)系 【能力目標(biāo)】

1.能夠初步運(yùn)用氣血津液理論解釋人體的生理功能 2.能夠初步解釋氣血津液與臟腑的關(guān)系

（五）經(jīng)絡(luò)

【知識(shí)目標(biāo)】

1.了解十二經(jīng)脈的走向、交接分布規(guī)律及十二經(jīng)脈的臟腑絡(luò)屬關(guān)系 2.了解督、任、沖、帶四脈的走向及基本功能 【能力目標(biāo)】

能夠在人體四肢部位標(biāo)示出十二經(jīng)脈的分布

（六）病因

【知識(shí)目標(biāo)】 1.掌握中醫(yī)病因的概念

2.掌握六淫、癘氣、七情、飲食、勞逸的致病特點(diǎn) 3.掌握痰飲、瘀血的形成及致病特點(diǎn) 【能力目標(biāo)】

能夠區(qū)別不同病因的性質(zhì)和致病特點(diǎn)

（七）病機(jī)

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握邪正盛衰、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血津液失常的基本病機(jī)變化 2.了解正邪相爭(zhēng)與發(fā)病的關(guān)系 3.了解內(nèi)生五邪的形成及病理變化特點(diǎn) 【能力目標(biāo)】

1.能夠初步運(yùn)用病機(jī)理論分析人體的病理變化 2.能夠初步運(yùn)用正邪相爭(zhēng)理論闡釋人體發(fā)病原理

（八）防治原則

【知識(shí)目標(biāo)】

了解治病求本、扶正祛邪、調(diào)整陰陽(yáng)、三因制宜四項(xiàng)基本治則 【能力目標(biāo)】

能夠初步運(yùn)用治則理論確定常見(jiàn)病證的基本治則

二、中醫(yī)診斷基本知識(shí)

（一）診法

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握望神、望色的主要內(nèi)容及其臨床意義

2.掌握舌診的方法；正常舌象；常見(jiàn)病理舌象（白苔、黃苔、灰黑苔、膩苔、淡舌、紅舌、絳舌、紫舌、舌體強(qiáng)硬）及其臨床意義

3.掌握聞診的主要內(nèi)容；常見(jiàn)病變聲音及其臨床意義 4.掌握問(wèn)診的主要內(nèi)容、注意事項(xiàng)及其臨床意義

5.掌握寸口脈診的方法；正常脈象；常見(jiàn)病理脈象（浮、沉、遲、數(shù)、虛、實(shí)、弦、滑、澀、細(xì)、弱、結(jié)、代）及其臨床意義

6.了解望形體、姿態(tài)的主要內(nèi)容及其臨床意義 7.了解常見(jiàn)病體氣味的特點(diǎn)及其臨床意義 8.了解望小兒指紋的主要內(nèi)容及其臨床意義 【能力目標(biāo)】

1.能夠辨別正常舌象與常見(jiàn)病理舌象 2.能夠初步辨別得神、失神、假神

3.能夠初步辨別常見(jiàn)異常形體姿態(tài)、色澤變化及五色所主病證 4.能夠運(yùn)用問(wèn)診采集病史

5.能夠運(yùn)用寸口診脈法辨別正常脈象及常見(jiàn)病理脈象

（二）辨證

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握八綱辨證、臟腑辨證的主要內(nèi)容

2.了解病因辨證、氣血津液辨證、衛(wèi)氣營(yíng)血辨證的主要內(nèi)容 【能力目標(biāo)】

1.能夠運(yùn)用八綱辨證分析常見(jiàn)證候 2.能夠初步運(yùn)用臟腑辨證辨識(shí)常見(jiàn)證候

三、中藥基本知識(shí)

（一）中藥的性能

【知識(shí)目標(biāo)】 1.掌握四氣五味、歸經(jīng)的內(nèi)容及其臨床應(yīng)用 2.了解升降浮沉的概念 【能力目標(biāo)】

能夠運(yùn)用藥物的四氣五味、升降浮沉、歸經(jīng)理論說(shuō)明藥物治病的基本原理

（二）中藥的使用

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握十八反、十九畏及妊娠禁忌的內(nèi)容 2.了解中藥古今計(jì)量單位換算

3.了解中藥的配伍原則及確定用藥劑量的依據(jù) 4.了解中藥的毒副作用及不良反應(yīng) 【能力目標(biāo)】

1.能夠說(shuō)出藥物的配伍禁忌及妊娠用藥禁忌 2.能夠根據(jù)患者的不同情況，確定用藥劑量

（三）常用中藥

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握80味代表性中藥的性味歸經(jīng)、功效主治、用量用法及使用注意 2.了解50味常用中藥的性味歸經(jīng)、功效主治、用量用法及使用注意 【能力目標(biāo)】

1.能夠背誦80味代表性中藥的功效主治并能正確使用 2.初步學(xué)會(huì)50味常用中藥的臨床應(yīng)用 3.能夠根據(jù)藥物的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)辨證用藥

附：130味中藥（80味代表性中藥、50味常用中藥）的分類及名稱 1.解表藥

發(fā)散風(fēng)寒藥：麻黃 桂枝 紫蘇（蘇子）荊芥 防風(fēng) 生姜 香薷 羌活 蒼耳子 白芷

發(fā)散風(fēng)熱藥：薄荷 菊花 柴胡 葛根 牛蒡子 蟬蛻 2.清熱藥

清熱瀉火藥：石膏 知母 梔子 清熱燥濕藥：黃芩 黃連 黃柏 清熱解毒藥：金銀花 連翹 大青葉 白頭翁 蒲公英 板藍(lán)根 魚(yú)腥草 紫花地丁

清熱涼血藥：生地黃 玄參 牡丹皮 赤芍 清虛熱藥：青蒿 地骨皮 3.瀉下藥

攻下藥：大黃 番瀉葉 潤(rùn)下藥：火麻仁 4.祛風(fēng)濕藥

獨(dú)活 秦艽 桑寄生 防己 5.化濕藥

藿香 厚樸 蒼術(shù) 砂仁 6.利水滲濕藥

茯苓 車前子（車前草）茵陳 薏苡仁 澤瀉 滑石 金錢草 7.溫里藥

附子 干姜（炮姜）肉桂 8.理氣藥

陳皮（橘核）木香 香附 檳榔 枳實(shí) 9.消食藥

山楂 雞內(nèi)金 神曲 麥芽 谷芽 萊菔子 10.止血藥

白茅根 三七 白及 艾葉 蒲黃 大薊（小薊）地榆 11.活血化瘀藥

川芎 延胡索 丹參 紅花 桃仁 益母草 牛膝

12.化痰止咳平喘藥

溫化寒痰藥：半夏 天南星（膽南星）旋覆花 清化熱痰藥：貝母 瓜蔞 竹茹

止咳平喘藥：杏仁 枇杷葉 紫菀 桑白皮 葶藶子 桔梗 13.安神藥

酸棗仁 龍骨 遠(yuǎn)志 14.平肝息風(fēng)藥 石決明 鉤藤 天麻 牡蠣 代赭石 地龍 15.補(bǔ)虛藥

補(bǔ)氣藥：人參 黨參 黃芪 白術(shù) 山藥 甘草 大棗 補(bǔ)陽(yáng)藥：杜仲 續(xù)斷 菟絲子 益智仁 補(bǔ)血藥：當(dāng)歸 熟地黃 白芍 阿膠

補(bǔ)陰藥：沙參 麥冬 枸杞子 鱉甲

天冬 玉竹 石斛

16.收澀藥

五味子 烏梅 山茱萸 肉豆蔻 浮小麥

注：各地可以根據(jù)具體情況，在此基礎(chǔ)上作20%的調(diào)整，并適當(dāng)增加本地地產(chǎn)藥材。

四、方劑基本知識(shí)

（一）方劑與治法

【知識(shí)目標(biāo)】

1.了解方劑與治法的關(guān)系 2.了解“八法”的作用及適應(yīng)證 3.了解方劑的組成原則 【能力目標(biāo)】

能夠理解“八法”的作用和方劑的組成原則

（二）劑型

【知識(shí)目標(biāo)】

了解方劑的常用劑型及其主要特點(diǎn) 【能力目標(biāo)】

能夠區(qū)別常用劑型(湯劑、散劑、丸劑、膏劑、酒劑、片劑、沖劑、膠囊劑、口服液、注射劑)的主要特點(diǎn)

（三）常用方劑

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握50首代表性方劑的組成、功效、主治；了解其方解 2.了解各類方劑的含義、作用、適應(yīng)癥及使用注意 【能力目標(biāo)】

1.能夠背誦50首代表性方劑的組成（方歌）、功效、主治 2.能夠根據(jù)常見(jiàn)病癥變化，初步學(xué)會(huì)加減用藥 附：50首代表性方劑的分類及名稱 1.解表劑

辛溫解表劑：麻黃湯

辛涼解表劑：桑菊飲、銀翹散、麻杏石甘湯 2.瀉下劑 大承氣湯 3.和解劑

和解少陽(yáng)劑：小柴胡湯 調(diào)和肝脾劑：逍遙散 4.清熱劑

清氣分熱劑：白虎湯 清營(yíng)涼血?jiǎng)呵鍫I(yíng)湯

清熱解毒劑：黃連解毒湯、普濟(jì)消毒飲、五味消毒飲 清臟腑熱劑：龍膽瀉肝湯、清胃散、白頭翁湯、葛根芩連湯 清熱祛暑劑：清暑益氣湯、六一散 清虛熱劑：青蒿鱉甲湯 5.溫里劑 理中湯 6.補(bǔ)益劑

補(bǔ)氣劑：四君子湯、參苓白術(shù)散 補(bǔ)血?jiǎng)核奈餃?、?dāng)歸補(bǔ)血湯 補(bǔ)陰劑：六味地黃丸 補(bǔ)陽(yáng)劑：腎氣丸 7.固澀劑

固表止汗劑：玉屏風(fēng)散 澀腸固脫劑：真人養(yǎng)臟湯 澀精止遺劑：金鎖固精丸 8.安神劑

重鎮(zhèn)安神劑：朱砂安神丸 養(yǎng)心安神劑：天王補(bǔ)心丹 9.理氣劑 行氣劑：越鞠丸 降氣劑：蘇子降氣湯 10.理血?jiǎng)?/p>

活血祛瘀劑：補(bǔ)陽(yáng)還五湯、血府逐瘀湯 止血?jiǎng)菏疑?11.消導(dǎo)劑

保和丸、木香檳榔丸 12.治風(fēng)劑

疏散外風(fēng)劑：川芎茶調(diào)散平熄內(nèi)風(fēng)劑：鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯 13.治燥劑 沙參麥冬湯 14.祛濕劑

平胃散、茵陳蒿湯、八正散、羌活勝濕湯 15.祛痰劑

燥濕化痰劑：二陳湯 溫化寒痰劑：三子養(yǎng)親湯 清熱化痰劑：清氣化痰丸 潤(rùn)燥化痰劑：貝母瓜蔞散 治風(fēng)化痰劑：半夏白術(shù)天麻湯

注：各地可以根據(jù)具體情況，在此基礎(chǔ)上作20%的調(diào)整。

（五）常用中成藥

【知識(shí)目標(biāo)】 掌握基本用藥目錄中50種常用中成藥的功效主治、用法用量、注意事項(xiàng)及禁忌癥

【能力目標(biāo)】

能夠運(yùn)用辨證論治的方法正確使用中成藥 附：50種常用中成藥的分類 1.解表類：6種 2.瀉下類：2種 3.清熱類：8種 4.補(bǔ)益類：4種 5.安神類：1種 6.熄風(fēng)開(kāi)竅類：3種 7.固澀類：2種 8.理氣類：2種 9.理血類：6種 10.除濕及祛暑類：3種 11.祛風(fēng)濕類：2種 12.祛痰類：3種 13.消導(dǎo)化積類：3種 14.安蛔驅(qū)蟲(chóng)類：1種 15.外用類：4種

注：以上所列每類藥物種數(shù)，只是原則要求，各地可以根據(jù)實(shí)際情況作適當(dāng)調(diào)整。

技能部分（10課時(shí)）

（一）針灸療法

【技能目標(biāo)】

1.掌握毫針刺法（進(jìn)針、提插、捻轉(zhuǎn)、留針、出針）及操作規(guī)范

2.掌握針刺法的適應(yīng)癥、禁忌癥、注意事項(xiàng)及異常情況（暈針、滯針、彎針、斷針、出血、血腫）的預(yù)防和處理 3.掌握灸法的適應(yīng)癥、禁忌癥、作用及操作規(guī)范 4.了解腧穴的定位方法、針灸取穴原則和配穴方法

5.掌握60個(gè)常用腧穴的定位、其中30個(gè)主要穴位（標(biāo)有下劃線者）的主治 附：60個(gè)常用腧穴的穴位名稱 1.手太陰肺經(jīng)穴：尺澤、列缺、少商 2.手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴：合谷、曲池、肩髃、迎香 3.足陽(yáng)明胃經(jīng)穴：豐隆、地倉(cāng)、足三里 4.足太陰脾經(jīng)穴：三陰交、陰陵泉、血海、公孫 5.手少陰心經(jīng)穴：通里、神門(mén) 6.手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴：后溪、肩貞、聽(tīng)宮

7.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴：胃俞、腎俞、膈俞、委中、承山、昆侖、至陰 8.足少陰腎經(jīng)穴：涌泉、太溪、照海 9.手厥陰心包經(jīng)穴：內(nèi)關(guān)、勞宮

10.手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴：中渚、外關(guān)、支溝、肩髎、翳風(fēng) 11.足少陽(yáng)膽經(jīng)穴：陽(yáng)白、風(fēng)池、環(huán)跳、陽(yáng)陵泉 12.足厥陰肝經(jīng)穴：太沖、曲泉 13.督脈穴：命門(mén)、大椎、百會(huì)、人中 14.任脈穴：關(guān)元、神闕、中脘、廉泉

15.經(jīng)外奇穴：四神聰、太陽(yáng)、夾脊、安眠、印堂、四縫、十宣、膝眼、膽囊、闌尾

注：各地可以結(jié)合當(dāng)?shù)剡\(yùn)用針灸治療常見(jiàn)病的實(shí)際情況，在此基礎(chǔ)上作20%的調(diào)整。

（二）推拿、拔罐、耳穴壓埋、刮痧療法

【技能目標(biāo)】

1.掌握8種常用推拿手法

2.掌握推拿的適應(yīng)癥、禁忌癥及注意事項(xiàng) 3.掌握拔罐、耳穴壓埋、刮痧的作用及操作規(guī)范 4.了解不同部位推拿時(shí)的體位 附: 8種常用推拿手法 揉法、推法、摩法、按法、拿法、掐法、拍法、搖法

（三）其他療法

【技能目標(biāo)】

了解薰洗、敷貼的作用及操作規(guī)范

（四）中藥的采集與加工

【技能目標(biāo)】

1.掌握常用中藥飲片的識(shí)別 2.掌握中藥的常用貯存保管方法 3.掌握中藥的煎服法

4.了解常用中草藥的識(shí)別與采集 5.了解常用中藥材的簡(jiǎn)易加工與炮制

臨床部分（2課時(shí)）

【知識(shí)目標(biāo)】

1.掌握門(mén)診登記和中醫(yī)處方書(shū)寫(xiě)方法和規(guī)范

2.掌握30個(gè)常見(jiàn)病證的診斷、辨證論治及轉(zhuǎn)歸預(yù)后；了解其預(yù)防與調(diào)攝以及包括針灸推拿在內(nèi)的相關(guān)綜合治療方法

3.了解孕婦、兒童應(yīng)用中藥的注意事項(xiàng) 4.了解常見(jiàn)筋傷的中醫(yī)治療 【能力目標(biāo)】

1.能夠按照規(guī)范要求進(jìn)行門(mén)診登記和書(shū)寫(xiě)處方

2.具有對(duì)30個(gè)常見(jiàn)病證進(jìn)行正確診斷和辨證論治的能力 3.初步學(xué)會(huì)對(duì)常見(jiàn)筋傷病證進(jìn)行診斷和治療 附1.30個(gè)常見(jiàn)病證

感冒、咳嗽、喘證、哮病、眩暈、胃痛、痢疾、嘔吐、泄瀉、頭痛、痹證、腰痛、淋證、水腫、中風(fēng)后遺癥、面癱、漏肩風(fēng)、牙痛、中暑、癤、丹毒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、小兒泄瀉、積滯、遺尿、麻疹、痄腮、水痘

附2.常見(jiàn)筋傷病證

單純性指關(guān)節(jié)扭挫傷、腕關(guān)節(jié)軟組織扭傷及勞損、單純性腰部扭傷、膝關(guān)節(jié)扭挫傷、踝部扭傷

注：各地可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐某Ｒ?jiàn)病、多發(fā)病，在此基礎(chǔ)上作20%的調(diào)整。

預(yù)防保健部分（1課時(shí)）

【知識(shí)目標(biāo)】

1.了解常見(jiàn)時(shí)行疾病的基本特征、預(yù)防措施及常用預(yù)防方藥的應(yīng)用 2.了解中醫(yī)順應(yīng)自然、調(diào)攝精神、飲食有節(jié)、鍛煉形體及避邪防病、藥物預(yù)防等預(yù)防保健基本知識(shí)和常用方法

【能力目標(biāo)】

1.能夠初步辨識(shí)常見(jiàn)時(shí)行疾病的基本特征并采取相應(yīng)的預(yù)防措施 2.能夠在上級(jí)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用常用預(yù)防方藥對(duì)常見(jiàn)時(shí)行疾病進(jìn)行預(yù)防 3.能夠初步運(yùn)用中醫(yī)預(yù)防保健基本知識(shí)和常用方法開(kāi)展預(yù)防保健工作

溆浦縣江口中心醫(yī)院

2014-08-04

第三篇：針灸科中醫(yī)藥知識(shí)與技能護(hù)理培訓(xùn)計(jì)劃

針灸科中醫(yī)藥知識(shí)與技能護(hù)理培訓(xùn)計(jì)劃

培訓(xùn)時(shí)間：2014年2月—10月

培訓(xùn)形式：科室培訓(xùn)+自學(xué)+講課+考試考核

培訓(xùn)內(nèi)容：中西醫(yī)基本知識(shí)、基本技能、中醫(yī)護(hù)理常規(guī)、急、危、重病基本知識(shí)及其他相關(guān)知識(shí)。

二月

1、護(hù)理部新下發(fā)的表格及科內(nèi)各種記錄單的使用。

2、中醫(yī)針灸科一般護(hù)理常規(guī)。

三月

1、危重患者的護(hù)理常規(guī)。

2、中醫(yī)護(hù)理的原則。

3、科內(nèi)基礎(chǔ)理論及?？评碚摽己恕?/p>

操作：拔火罐、心肺復(fù)蘇。

四月

1、膝痹病的護(hù)理常規(guī)。

2、膝痹病辯證施護(hù)。

3、護(hù)理文件書(shū)寫(xiě)規(guī)范。

操作：熏洗法、靜脈輸液。

五月

1、項(xiàng)痹病的護(hù)理常規(guī)。

2、項(xiàng)痹病辯證施護(hù)。

3、熏蒸時(shí)患者出現(xiàn)意外的處理。

操作：刮痧法、吸氧。

六月

1、腰痛病的護(hù)理常規(guī)。

2、腰痛病辯證施護(hù)。

3、科內(nèi)基礎(chǔ)理論及?？评碚摽己恕?/p>

操作：濕敷法、皮試。

七月

1、搶救藥1-8種的作用、用途及使用注意事項(xiàng)。

2、搶救藥8-16種的作用、用途及使用注意事項(xiàng)。

3、科內(nèi)基礎(chǔ)理論及?？评碚摽己?。

操作：藥物離子導(dǎo)入、留置導(dǎo)尿。

八月

1、蛇串瘡的護(hù)理要點(diǎn)

2、簡(jiǎn)易呼吸器的使用。

3、中藥用藥禁忌。

操作：中藥熏蒸、口腔護(hù)理。

九月

1、面癱的中醫(yī)護(hù)理。

2、壓瘡的預(yù)防。

3、本科室常用的穴位。

操作: 五療燈、協(xié)助病人翻身叩背排痰。十月

1、眩暈的護(hù)理常規(guī)。

2、眩暈辯證施護(hù)。

3、科內(nèi)基礎(chǔ)理論及?？评碚摽己恕?/p>

操作：中藥蠟療、鼻飼法。

第四篇：中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)小結(jié)

中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)小結(jié)

1、“春捂”不同部位有不同效果 腰眼

人體陽(yáng)氣的根在腎，和腰是腎臟的房子，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰部酸軟，怕寒冷，往往尿頻，精神容易困倦疲勞癥狀。經(jīng)常用熱水袋熱敷或艾灸腎俞穴（在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸），可以發(fā)揮溫陽(yáng)補(bǔ)腎作用，這些癥狀會(huì)自然消除。肚臍004km.cnfhmy.net 有很多洋蔥吃，充分發(fā)揮其“男人菜”的效果，不妨把洋蔥炒雞蛋或綠洋蔥，炒牛肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，男性的好處也沒(méi)有任何疑問(wèn)。

8、“蔬菜偉哥”韭菜在中醫(yī)養(yǎng)生里的神奇作用

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，同時(shí)增強(qiáng)能量，有更優(yōu)秀的男性勃起功能障礙，早泄的治療效果，所以古代醫(yī)學(xué)書(shū)籍稱為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人把它“蔬菜偉哥”的桂冠。

韭菜含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和β-胡蘿卜素和維生素C，含有豐富的鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)。對(duì)于男人，韭菜炒蝦仁、韭菜炒雞蛋，是件很容易的事”，應(yīng)該多吃壯陽(yáng)菜”。需要注意的是，韭菜不易消化，不能吃太多。不安，顴潮紅，口干，不想喝水，舌紅，少苔，容易出汗的人應(yīng)少吃，敏感的人不應(yīng)該吃。

9、中醫(yī)養(yǎng)生：腳底按摩也能美容004km.cn

足部保健功效已被科學(xué)證實(shí)。現(xiàn)在，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實(shí)。專家發(fā)現(xiàn)，與美容化妝品，相比美，運(yùn)作模式，根本區(qū)別在于治本，現(xiàn)在任何一項(xiàng)單純的整容手術(shù)不能相比的。

腳底按摩可以美容，理由是：經(jīng)絡(luò)穴位與身體各器官的濃度，適當(dāng)刺激腳底，可以刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力，加快新取代舊的。減少色素沉著，使皮膚柔嫩白皙、充滿彈性。

鑒于此，愛(ài)美的女性應(yīng)該加入足浴的行列，它不僅可以忍受高跟鞋擠腳的疼痛的綜合護(hù)理，可使外形更加美觀，何樂(lè)而不為呢？

中醫(yī)保健養(yǎng)生004km.cn

第五篇：中醫(yī)預(yù)防保健知識(shí)與技能培訓(xùn)計(jì)劃

中醫(yī)預(yù)防保健知識(shí)與技能培訓(xùn)計(jì)劃

為貫徹《國(guó)務(wù)院關(guān)于扶持和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的若干意見(jiàn)》，落實(shí)《中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》有關(guān)要求，根據(jù)《邢臺(tái)市中醫(yī)藥預(yù)防保健及康復(fù)服務(wù)能力建設(shè)項(xiàng)目實(shí)施方案》文件精神，結(jié)合我院實(shí)際，制定本計(jì)劃。

一、培訓(xùn)對(duì)象

基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)現(xiàn)有醫(yī)師尤其是非中醫(yī)類別醫(yī)師

二、培訓(xùn)目的豐富其中醫(yī)藥預(yù)防保健知識(shí)、方法，推廣應(yīng)用適合邢臺(tái)地區(qū)居民的中醫(yī)藥預(yù)防保健及康復(fù)服務(wù)技術(shù)和方法，達(dá)到提高基層中醫(yī)藥預(yù)防保健及康復(fù)服務(wù)工作的效果。

三、培訓(xùn)方法

每月組織一次對(duì)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)現(xiàn)有醫(yī)師尤其是非中醫(yī)類別醫(yī)師的集中培訓(xùn)。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

1、基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論的培訓(xùn)

《中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)》，《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》，《中醫(yī)“治未病”》，《常見(jiàn)病的中醫(yī)健康干預(yù)》。

2、基本技能的培訓(xùn)

要求了解并逐步掌握中醫(yī)各種技能操作, 如推拿、拔罐、刮痧、針灸等。

醫(yī)務(wù)科

2013年11月7日