第一篇：淺談怎樣上好初中體育與健康課

淺談怎樣上好初中體育與健康課

祁陽縣觀音灘鎮(zhèn)二中徐小群

摘 要：興趣是一個力求認識某種事物或從事某種活動的傾向.興趣不是天賦的，是后天生活實踐影響的結(jié)果.首先要考慮影響學(xué)生興趣培養(yǎng)的主要原因，根據(jù)具體情況來研究如何培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng) 設(shè)置疑問 體育與健康課 原因 興趣 教學(xué)環(huán)境

引言

興趣是最好的老師，興趣是最直接的學(xué)習(xí)動力，興趣是健康美好的情感?？涿兰~斯也曾經(jīng)說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一?！迸d趣是人力求認識，探索某種事物或某種活動的心理傾向，具有強烈的積極情緒色彩，是從事活動的重要動力。興趣，也可以說是天然的啟蒙者。即可以引導(dǎo)，又可以培養(yǎng)。對學(xué)生來說，過分的緊張情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過程，都會導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣的抑制，情緒低下，甚至發(fā)生恐懼。因此，在課堂上教師要最大限度地營造寬松的課堂氣氛，最大限度地組織學(xué)生平等參與的機會。在這種愉悅的氣氛中，首先能夠使學(xué)生精神振奮，注意力集中，興趣濃厚，從而樹立自信心，進而形成興趣。

一 影響學(xué)生對體育與健康課興趣的原因

體育本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的學(xué)科，學(xué)生對運動的喜歡是勿容置疑的?，F(xiàn)在教育部門把原來的體育課用體育與健康課代替了。但是，令人遺憾的是，有許多學(xué)生在接觸了一段體育與健康課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育與健康課和他們的頭腦中的一種歡樂的、玩的體育課之間的差距實在太大了，于是有些學(xué)生就慢慢地疏遠了體育與健康課，上課處于被動，而且這種現(xiàn)象越是在高年級就越明顯。到底是什么原因使他們不喜歡體育與健康課呢？我認為主要原因有以下幾個方面:

1．1．教學(xué)方法原因

教師標準過高，對學(xué)生要求太嚴，教學(xué)手段簡單，不靈活，對學(xué)生訓(xùn)斥過多，造成學(xué)生心理障礙，不愿和教師配合。目前在相當多的學(xué)校體育與健康課上，由于教學(xué)內(nèi)容多、學(xué)生人數(shù)多、教學(xué)時間少、場地器材不足，指導(dǎo)思想陳舊，造成了體育教師在教學(xué)方法的單一性、簡單性、形式化、成人化。目前相當多的學(xué)校體育課上，體育教師的教學(xué)方法設(shè)計基于對基礎(chǔ)知識和技能的灌輸和練習(xí)，讓學(xué)生做痛苦無聊的重復(fù)練習(xí)。使教材在一定程度上反而成了約束和局限學(xué)生的發(fā)展。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動完全缺乏個性特征，缺乏自主性，大多是機械統(tǒng)一的模仿和重復(fù)訓(xùn)練。使學(xué)生體會不到他們應(yīng)該體會的樂趣，反而嘗盡苦澀，必然導(dǎo)至學(xué)生不喜歡.1.2班級人數(shù)及場地的原因：

由于現(xiàn)行教育體制教學(xué)條件所限，大部分學(xué)校的體育與健康課的人數(shù)比較多，大都在五十以上。這對體育教學(xué)來說要想上好、教會、教懂、教悅，是很難做到的。中學(xué)生對場地、器材布置會產(chǎn)生極大的興趣。場地、器材是體育課堂教學(xué)的前奏，是上好一節(jié)體育課的前提。場地、器材的安排是否合理、新穎，是激發(fā)中學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和興趣、建立快樂氛圍的前提，是中學(xué)生完成技術(shù)動作、掌握技能的序曲。

1.3學(xué)生個體的原因：

體育與健康的評價比較直接，一個動作學(xué)會沒有、學(xué)得怎么樣，可以立即展現(xiàn)在全體同

1學(xué)面前。在某些體操練習(xí)中，課次較少但難度較大，假如又自卑，怕出丑，在練習(xí)時能不練習(xí)就不練習(xí)的話，這樣就形成了一個惡性循環(huán)。還有在集體項目中，學(xué)生之間的技能是要相互配合運用的，而其他學(xué)科很少存在學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的相互配合問題。因此，差生在體現(xiàn)這種技能的配合體育比賽中容易受到排斥，自信心容易受到傷害，這是體育教學(xué)中造成一些學(xué)生厭學(xué)的主要原因。

厭學(xué)的根源：

體育教學(xué)同其他學(xué)科不太一樣的是當小學(xué)生初次上體育課時，他們對體育其實并不生疏，因為他們已有在幼兒做游戲的體驗和對周圍人參加各種體育活動的印象，因此他們很容易把未來的體育課自然地理解成一種歡樂的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”。而現(xiàn)實中的體育課卻是體育教學(xué)，會有一些比較“規(guī)范”的內(nèi)容，如田徑、體操等一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)，這與學(xué)生頭腦中的“想象”有差別，如果此時教學(xué)再生硬勉強就會使這樣落差徒然加大，使學(xué)生一開始就會對體育感到生疏的失望，從而播上“厭學(xué)”的種子。此后，隨著學(xué)生年齡的增長，他們對體育還會不斷產(chǎn)生各種“想象”。這些“想象”來自于五彩繽紛的競技體育和大眾體育，而當他們卻總要面對體育的教學(xué)內(nèi)相對單一，時間短難以盡興等體育教學(xué)的“現(xiàn)實”時，這種“期望”和“回答”的落差會始終存在，這樣就會影響學(xué)生上體育課的興趣。

二 培養(yǎng)學(xué)生對體育課興趣的幾點做法：

1.建立學(xué)生的運動信心.正確引導(dǎo)，激發(fā)動機.學(xué)生學(xué)習(xí)信心不足，自卑心重，懷疑自己學(xué)習(xí)替力，這樣不可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。美國心理學(xué)家羅森塔爾曾抽取某校 1 8 個班部分學(xué)生名單留給學(xué)校，并說他們都是“天才”的學(xué)生。8 個月后，他來該校復(fù)試，結(jié)果他名單上的學(xué)生成績增長很快，求知欲旺盛，差生也表現(xiàn)非常實壯。事實上名單是隨機抽取的，學(xué)生并非“天才”。羅森塔爾通過自己“真實的謊言”暗示教師，從而堅定了他們對名單上學(xué)生的信心，在教師的愛護、信任下，這些學(xué)生更加自尊、自信、自強。這一效應(yīng)十分有力說明，教師對學(xué)生抱有期望，信任并施以關(guān)注和愛的情感，使他們得到重視即使各方面條件比較差，信心不足的學(xué)生也能得到各方面的發(fā)展。因此，我在體育教學(xué)中主要采取了以下方法：

1.1師生之間建立和諧的氛圍，擇優(yōu)教材，身心皆樂

1.2在教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)和利用他們的閃光點。氣可鼓不可泄，鼓氣，就是激勵，對學(xué)習(xí)信心不足的學(xué)生，我一旦發(fā)現(xiàn)他們一點進步，就及時表揚和鼓勵，以增強其榮譽感，自信心。“輸氧助燃”，使之成為奮發(fā)進取的成功者。學(xué)生經(jīng)常受到鼓勵、鼓舞會產(chǎn)生愉悅的心理體驗，能對學(xué)習(xí)興趣產(chǎn)生積極的影響，進而促進其學(xué)習(xí)。

正確地運用激勵語言

1.3 青年教師利用年齡優(yōu)勢，接近學(xué)生，溝通思想，師生心理相容能增強學(xué)生的自信心。學(xué)生喜歡這位教師，也會喜歡這位教師所授的課程，這就是我們常說的“愛屋及烏”，因此，我在教學(xué)中常利用課余時間與個別學(xué)生談心。學(xué)生一有高度的自信心，便會形成一種進攻性、創(chuàng)造性的心理狀態(tài)，就會喜歡學(xué)習(xí)，就會對體育課感興趣。

2.充分利用教學(xué)靈活性激發(fā)學(xué)習(xí)興趣.健身與快樂相結(jié)合2.1趣味性：根據(jù)中學(xué)體育教學(xué)特點，從學(xué)生的生理心理特點的角度來看，具有濃厚的興趣教材內(nèi)容，對學(xué)生有很大的吸引力。由于中學(xué)生興趣廣泛，豐富多彩體育運動項目，吸引學(xué)生參加身體鍛煉。中學(xué)體育教材中各項球類運動，田徑、體操，武術(shù)、游戲等都是青少年喜愛的運動項目。所以教師要充分地選好教材，要根據(jù)學(xué)生生理、心理特點、地區(qū)季節(jié)特

點等來選擇一些娛樂性，趣味性強、競爭性激烈，受學(xué)生歡迎的教材來引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.2實效性。一個好的體育教材，能夠滿足學(xué)生的直接體育需要。體育活動中項目很多，涉及的場地、器材、設(shè)備等方面的問題也很多。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)校的具體條件，氣候特點，學(xué)生實際，選擇一些鍛煉身體行之有效的內(nèi)容，來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，如俯臥撐、引體向上、雙臂屈伸、立定跳遠、縱跳模高、仰臥起坐等。這些練習(xí)內(nèi)容，不需要復(fù)雜的設(shè)備條件，同樣可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。經(jīng)過短期的教學(xué)實踐，學(xué)生容易看到自己鍛煉效果，使學(xué)生享受到成功的喜悅。有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

2.3知識性。中學(xué)體育教材，無論是田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等。各項運動都有自己的技術(shù)特點，其動作結(jié)構(gòu)必須符合人體生物力學(xué)的原理。教學(xué)中教師的示范動作，講解動作要領(lǐng)都必須準確無誤，突出動作特點。特別是講解過程中，教師能涉及學(xué)生所學(xué)過的數(shù)、理、化、生物等方面的知識，更能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問.精講解、精示范

在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓學(xué)生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。如在上短跑課時，蹲踞式起跑動作預(yù)備時為什么后腿不能蹬直？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？步幅與跑的速度快慢有什么關(guān)系？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生在探索中一步一步進行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學(xué)生怎樣做效果好得多。

4.提高學(xué)生的運動興趣:

體育課，教師要想圓滿地完成教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握一個動作或完成某個練習(xí)，僅憑講大道理或生硬的強迫命令，往往是無濟于事的。教師必須掌握教學(xué)的藝術(shù)性。

4.1教師的儀表和教態(tài)。教師穿著整潔的運動服、和藹面孔，舉止端莊大方，給學(xué)生建立一個好感，對學(xué)生有很強的感染力。青少年兒童，具有對暗示的強烈感覺時，對美的，表示喜歡和羨慕，同時產(chǎn)生模仿和學(xué)習(xí)的欲望，對丑的產(chǎn)生不愉快的情緒，不愿意接近它，采取回避態(tài)度。如果老師注意了儀表美，衣著典雅，美觀大方會給學(xué)生以美的熏陶，美的啟迪。同時學(xué)生對老師產(chǎn)生羨慕，敬重的情感，愿意接近老師，產(chǎn)生向老師學(xué)習(xí)的動機。這樣便為體育教學(xué)創(chuàng)造了良好的條件。反之，如果老師的衣著不齊、蓬頭垢面，學(xué)生見了會產(chǎn)生不愉快感，甚至產(chǎn)生厭惡的情緒，在這種情緒下上課，教師的教導(dǎo)，學(xué)生不會心悅誠服接受的，教學(xué)效果一般是不會好的。比如，同是一位老師身穿體操服給學(xué)生上體操課和穿著普通制服上體操課，學(xué)生的情緒大不一樣，前者學(xué)生會全神貫注，意氣風(fēng)發(fā)；后者，學(xué)生神思恍惚，注意力不易集中，會影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒。

4.2教師的示范與講解。在體育課中，教師的講解要簡明扼要，條理清晰，語言生動，風(fēng)趣幽默，這一切都能使學(xué)生耳濡目染，精神振奮，起到點化催化學(xué)習(xí)內(nèi)容的作用。以趣示范，教師的一舉一動都會給學(xué)生留下深刻的印象，只有在學(xué)生心中樹立良好的形象和威望才能收到最佳的效果。如：我在上籃球課“行進間單手低手投籃”，先示范一次基本動作，動作漂亮贏得了大部分學(xué)生的喝彩，少部分學(xué)生對于這個動作已經(jīng)不適合他們練習(xí)了，我又加深了難度，加上背后繞球的動作，這樣有贏得了其余學(xué)生的喝彩，使各個學(xué)生躍躍欲試。充分調(diào)動了全體學(xué)生的積極性。

4.3 教學(xué)方法。教師注重學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的前提下，改革以學(xué)生為主的教學(xué)理念，建立新型的民主平等的師生關(guān)系，克服“教者發(fā)令，學(xué)者強硬”的現(xiàn)象，樹立終生體育的目標。體

育教學(xué)中教師不只是發(fā)號施令，學(xué)生也未必為令是從，教師既可以是學(xué)生的導(dǎo)師，也可以是學(xué)生的伙伴，還可以是學(xué)生的聽眾。這樣的師生關(guān)系才可能是民主，平等，寬松，和諧的關(guān)系，這樣的關(guān)系才可能發(fā)揮學(xué)生的主體性，創(chuàng)造性。這樣的關(guān)系才可以更大程度刺激學(xué)生的興趣，這樣的關(guān)系才能使教師的主導(dǎo)性得到更好的體現(xiàn)。

4.4教師要起帶頭作用，力能所及與學(xué)生一起活動，做游戲、比賽、學(xué)生的勁頭會更大。這在我的調(diào)查中也是學(xué)生的一個反映，他們希望在游戲、比賽中有老師的參與。如果有些活動力所不及，教師也不能做旁觀者而應(yīng)把自己的感情，情緒溶于學(xué)生之中。一起鼓掌、歡笑，總之教師的情緒，態(tài)度要與學(xué)生保持一致性，這樣學(xué)生學(xué)得活潑，對體育與健康課的興趣就會更濃。

5.體育教學(xué)要重視學(xué)生的個性發(fā)展

教師對待每個學(xué)生要一視同仁，并區(qū)別對待。每個學(xué)生在人格上和教師是完全平等的，不存在高低貴賤之分，因此，教師對他們一視同仁。然而不同的學(xué)生在體力，心智及家庭因素方面存在著差異，因此，要鼓勵學(xué)生共同參與，積極完成具體任務(wù)。一個教學(xué)班，幾十名學(xué)生，不僅性別、年齡、身體狀況、性格不同，而且他們對體育課的態(tài)度和體育項目的愛好也不同。教師不僅要統(tǒng)一安排教材內(nèi)容，而且還要考慮因材施教，區(qū)別對的原則。在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，還要注意學(xué)生的個性發(fā)展。特別是那些愛好體育，又有一定運動專長的學(xué)生，要關(guān)心和指導(dǎo)他們發(fā)揮自已的特長。才能更深刻地調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性。

6.充分利用教學(xué)靈活性激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

體育與健康課，要提倡多組練習(xí)的組織形式，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師主導(dǎo)作用。教師在加強個別指導(dǎo)的同時，要有計劃地培養(yǎng)體育骨干。例如：一堂藍球課，即有組織集體新授，又有分組復(fù)習(xí)，結(jié)合個別指導(dǎo)，穿插教學(xué)比賽等，使整個課堂教學(xué)展現(xiàn)生動活潑的運動場面。我們不必擔心不好組織，不要怕“亂”要相信學(xué)生自己能管理自己。我們在小巷里不是也經(jīng)常看到成群的孩子，自發(fā)的有組織地進行各種游戲嗎？學(xué)生自己管理自己即培養(yǎng)了他們的組織能力，又激發(fā)了他們對體育與健康課的興趣，也確實發(fā)揮了學(xué)生主體教師主導(dǎo)的作用。

三 小結(jié)

從學(xué)?，F(xiàn)狀來看，培養(yǎng)學(xué)生對體育與健康課的興趣，重視提高學(xué)生自主鍛煉的能力。是當前素質(zhì)教育的需要，也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。教師應(yīng)在鉆研教材的基礎(chǔ)上，認真研究教法、學(xué)法。通過各種方法激發(fā)學(xué)生對體育課的濃厚興趣，使他們自愿地去活動，愉快地去活動。

參考文獻

1.毛振明.體育教學(xué)科學(xué)化探索[M].高等教育出版社,1 9 9 9(10)

2.程景民.現(xiàn)代素質(zhì)教育概論[M].汕頭大學(xué)出版社,1 9 9 9(12)

3.王洪等.體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生興趣.沈陽體育學(xué)術(shù),1995(1)

4.曲宗湖.楊文軒.學(xué)校體育教學(xué)探索[M].人民體育出版社,2 0 0 0(1)

5.馬啟偉等.體育運動心理學(xué)[M].浙江教育出版社,1998

6.[體育教學(xué)]首都體育學(xué)院主辦

7.[體育與健康]教師用書

第二篇：怎樣上好一節(jié)體育與健康課

怎樣上好一節(jié)體育與健康課

體育是一門科學(xué)，自古至今體育是人們鍛煉身體、增強體質(zhì)、延年益壽的重要方法；是與德育、智育密切配合的組成部分；是以娛樂和競技的形式，成為人民文明生活的內(nèi)容和與各國人民之間、不同民族之間加強的紐帶。俗話說得好：“人生最大的幸福是健康，而健康來自體育運動”。故此，體育成為學(xué)校中一門不可缺少的課程。

體育教師上好體育課，必須做到如下幾個方面：

一、重視對學(xué)生體育興趣、愛好的培養(yǎng)

體育教師要高度重視學(xué)生興趣、愛好的培養(yǎng)并使之貫穿在整個教學(xué)活動中，在指導(dǎo)和組織學(xué)生進行體育活動時，要充分發(fā)揮學(xué)生好動的天性，以良好的教學(xué)形式，豐富、生動的教學(xué)形式，采用靈活多變的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生不愿學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)。

二、不斷提高體育教師的自身素質(zhì)

體育教師是體育活動的組織者，對學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)的作用。所以，作為體育教師，首先要樹立高度的事為心，責任感。如在教學(xué)中，要勇于吃苦耐勞，不怕苦累，不怕太陽曬，不怕風(fēng)吹和寒冷，工作認真負責，準備活動和學(xué)生一起做，示范認真規(guī)范。加強自身建設(shè)，體育教師要有豐富的知識和多種技能。

三、選擇適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容

體育教師在教學(xué)過程中要選擇適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)是教師與學(xué)生、教與學(xué)的雙邊活動過程。這個過程不僅是進行身體練習(xí)的過程，也是思維的過程。在小學(xué)階段，學(xué)生處于一種好動、好奇、好學(xué)的年齡。根據(jù)學(xué)生年齡特點，體育教學(xué)中以玩為中心，在“玩”的過程中溶進教學(xué)內(nèi)容。這樣讓學(xué)生在開心中輕輕松松地完成了教學(xué)內(nèi)容。

四、有一定的組織能力

組織是一項十分復(fù)雜而細致的工作。體育課的組織是否嚴

謹、合理，直接影響體育課的教學(xué)效果。因此，加強課的組織工作，對于順利完成課的教學(xué)目標起著重要的作用，也是體育教師上好每節(jié)課的關(guān)鍵，作為一名體育教師，怎樣來組織一堂課呢？怎樣才能上好一堂體育課呢？上好一堂體育課，體育教師要做到課前、課中、課后三方面的工作。

（一）、課前

1、體育教師在上課前要備課，要認真書寫教案，了解學(xué)生的課前情況，學(xué)生因病、傷，女生例假不能正常上課，課前由體育干部或?qū)W生自己主動地向教師說明，教師根據(jù)不同情況，分別處理。

2、體育教師要根據(jù)本校的場地、器材合理安排體育課，課前要準備好教學(xué)器材和做好器材清潔衛(wèi)生工作。

3、師生于上課前幾分鐘到達操場，等候上課。

（二）、課中

把一節(jié)體育課分成三大部分：

1、開始部分

（1）、集合、清點人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生；

（2）、繞運動場慢跑兩圈；

（3）、集合、成體操隊形散開，做身體的局部運動

2、基本部分

基本部分是教學(xué)過程中的主要環(huán)節(jié)，也是衡量體育課教學(xué)目標完成的主要部分。

（1）安排好主要授課的學(xué)習(xí)順序；

（2）基本部分中，應(yīng)根據(jù)課的目標和主要教材的性質(zhì)與學(xué)生的特點，有目的地安排一些必要的輔助練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)或轉(zhuǎn)移性練習(xí)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)以便學(xué)生更好地掌握內(nèi)容和提高身體訓(xùn)練水平。

（3）要合理安排好密度與運動負荷，注意練習(xí)和休息合理地互相交替；

（4）有必要時根據(jù)人數(shù)、場地和器材條件，采用全班、分組的形式進行練習(xí)。

3、結(jié)束部分

進行整理、小結(jié)和講評，提出課后鍛煉的要求，宣布下次課的內(nèi)容；布臵學(xué)生課后歸還器材和場地整理工作，有始有終上好每一節(jié)體育課。

（三）、課后

教師每次課后，應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提出改進措施，寫好課后小結(jié)；檢查布臵學(xué)生課后歸還器材等工作的執(zhí)行情況。

五、課外體育活動

課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是完成學(xué)校體育目標和任務(wù)和重要組織形式。還可以鞏固和擴大體育效果，使學(xué)生得到全面鍛煉身體。因此，把課堂教學(xué)與課外活動緊密結(jié)合起來。通過各項體育訓(xùn)練和多種校內(nèi)外競賽活動的開展，豐富學(xué)生的課余文化生活，形成生動、活潑、文明、健康的優(yōu)良校風(fēng)，使緊張的學(xué)習(xí)與豐富多彩的積極性休息協(xié)調(diào)配合，有效地提高了學(xué)習(xí)效率。體育是一所學(xué)校的窗口，直接反映出校風(fēng)校貌，這就更要求我們體育教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我。上出高質(zhì)量，有特色的體育課。

第三篇：怎樣上好一堂優(yōu)秀的體育與健康課

怎樣上好一堂優(yōu)秀的體育與健康課

李英橋

自從體育與健康課拿入中考以來，我們的體育老師一只在不斷的探索，歸納、總結(jié)，怎樣利用現(xiàn)在的資源，上好一節(jié)體育與健康課，讓學(xué)生在中考中受益，真正在身體上獲得健康?，F(xiàn)實情況:七年級每周只有三節(jié)體育課，八九每周只有二節(jié)體育課，時間非常有限，因此要想在這么短的時間讓學(xué)生受益，達到真正的身體健康，并且圓滿完成中考體育任務(wù)。筆者認為在每一堂課中要做到如下：

一、課前準備

１、認真學(xué)習(xí)大綱、鉆研教材。

每學(xué)期初，教研組應(yīng)組織學(xué)習(xí)體育教學(xué)大綱，明確體育教學(xué)的目的任務(wù)，了解體育教學(xué)內(nèi)容的原則，把握體育教學(xué)內(nèi)容的分類及各年級內(nèi)容的比重和要求，加深理解，認真貫徹執(zhí)行各項要求。

２、制訂計劃

要以大綱、教材為依據(jù)，結(jié)合本校以及中考的實際情況，認真制訂《學(xué)期計劃》、《單元體育訓(xùn)練計劃》、《課外體育訓(xùn)練計劃》應(yīng)包括體育理論課計劃和體育實踐課計劃。

３、調(diào)查研究

⑴經(jīng)常與班主任取得聯(lián)系，及時了解學(xué)生的思想動態(tài)和學(xué)習(xí)情況。

⑵分析學(xué)校場地、器材設(shè)備情況，提高場地、器材設(shè)備的利用率。

４、認真?zhèn)湔n

⑴教學(xué)目標應(yīng)包括認知、技能、情感和運動負荷四個方面，目標要全面、準確，根據(jù)教學(xué)指導(dǎo)思想和課型的變化，目標要具體，重點突出。教學(xué)目標應(yīng)可測、可評，切忌模糊性，力戒隨意性。教學(xué)目標制訂應(yīng)符合學(xué)生實際情況，使學(xué)生經(jīng)過努力可以達到。

⑵設(shè)計教學(xué)過程，寫好教案，體育實踐課要嚴格執(zhí)行計劃，按教學(xué)進度實施教學(xué)，格式規(guī)范，力求文字清楚，術(shù)語準確，圖案表格公正。

⑶根據(jù)大綱教材中規(guī)定的基礎(chǔ)常識的內(nèi)容認真?zhèn)浜美碚撜n。加強對學(xué)生體育衛(wèi)生保健知識的傳授，豐富學(xué)生體育衛(wèi)生保健知識，培養(yǎng)學(xué)生體育衛(wèi)生科學(xué)意識。

５、課前要布置、檢查好場地器材。

二、課堂教學(xué)

１、合理安排分組教學(xué)。

⑴分班分組教學(xué)。

⑵按身體生長、健康狀況和體育基礎(chǔ)分組教學(xué)。

⑶根據(jù)學(xué)生技能水平分組教學(xué)。

⑷課堂教學(xué)需要的臨時結(jié)合的組織形式。

２、精心安排教學(xué)內(nèi)容。

⑴在安排教學(xué)內(nèi)容上應(yīng)當有主次，在此基礎(chǔ)上形成課堂教學(xué)的中心環(huán)節(jié)；

⑵要使教學(xué)內(nèi)容有足夠的份量。

３、靈活運用各種教法。

初步階段，要經(jīng)常運用講解法、示范法、擴大有關(guān)特征，運用對比、強化、反饋等手段，發(fā)揮多種知覺系統(tǒng)作用。

提高階段，要經(jīng)常運用練習(xí)法、技能觀察法、動作分析法。

熟練階段，要經(jīng)常采用考查法和教學(xué)比賽法。同時為了更好地發(fā)揮學(xué)生主體作用，可采用發(fā)現(xiàn)法、啟發(fā)法、問題法、作業(yè)法等多種方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

４、注意調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

運用適當?shù)膹娀侄?，及時強化，及時反饋，適當評價，合理開展競賽活動。

５、根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待，因材施教。

面向全體，并根據(jù)學(xué)生之間的差異因材施教，使全體學(xué)生積極參與到教學(xué)活動中來。要滿腔熱忱關(guān)心體弱和病殘學(xué)生，合理安排適宜的練習(xí)，激勵他們樹立增進健康，增強體質(zhì)的信心。

６、要有適宜的運動負荷。

⑴要根據(jù)課堂教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點，合理安排運動負荷、運動量、強度和密度三者要安排適宜。

⑵要重點抓好學(xué)生的有氧能力練習(xí)和增強肌肉力量的訓(xùn)練。

７、創(chuàng)造性地設(shè)計課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)。

目前體育課一般采用“準備部分－－基本部分－－結(jié)束部分”三段式教學(xué)結(jié)構(gòu)。

８、課堂上要保持良好的精神狀態(tài)。

⑴開始上課，體育委員整好隊伍，師生相互問好或以其他禮儀形式致意。

⑵上課前應(yīng)檢查學(xué)生服裝、鞋子，排除危險易傷的物品。

⑶教師上課要穿運動服、運動鞋，要身體力行，為人師表。

⑷課堂上教師教態(tài)親切自然，講普通話、語言文明、準確清晰，口令正確，聲音宏亮。

⑸杜絕體罰和變相體罰學(xué)生的行為，課堂上保持和諧的氣氛。

三、課后教學(xué)活動

１、收拾好器材，布置下一課和課外練習(xí)內(nèi)容。

２、寫好課后小結(jié)。

３、注意積累基礎(chǔ)資料，加強體育教學(xué)研究工作。

四、評價與測試

１、體育課采取結(jié)構(gòu)考核和綜合評定的方法。

２、考核的結(jié)構(gòu)由體育課出勤率和課堂表現(xiàn)、基礎(chǔ)知識、運動能力、運動技能四部分構(gòu)成。具體標準比重同《小學(xué)生素質(zhì)報告書》。

身體素質(zhì)和運動能力的考核必須包括跑、跳躍、投擲和發(fā)展身體素質(zhì)項目；運動技能的考核，以大綱中規(guī)定的技巧和器械體操項目為主，此外，還有民族傳統(tǒng)體育項目、小球類和韻律活動與舞蹈。每教完一個單元，都應(yīng)有重點的檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，作為綜合評定學(xué)生體育成績時參與。

３、體育課的補考。

凡因正當理由未參加考試或綜合評定成績不合格時，對缺考和不合格的項目準予補考一次。

五、與學(xué)生心與心的交流

1、主動接進學(xué)生與學(xué)生進行心與心的交流。

2、與學(xué)生先做朋友在做老師，這樣可以避免與學(xué)生的隔閡。

3、了解學(xué)生在訓(xùn)練過程中的實際情況，及時幫助他們分析問題、解決實際問題。

4、積極參與到學(xué)生的活動中并與學(xué)生同樂。

二0一一年七月

第四篇：怎樣上好體育室內(nèi)課

怎樣上好體育室內(nèi)課

一、收集資料，豐富教學(xué)內(nèi)容

體育實踐課在教室內(nèi)上，對某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：靜多動少，講多練少，徒手多器械少。這幾多幾少無形中形成了上好室內(nèi)課的思想阻力。然而實踐的結(jié)果卻是：題材廣泛，內(nèi)容豐富。但以下內(nèi)容可以作為室內(nèi)體育教材。

1． 體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識、各項競賽規(guī)則、運動技術(shù)知識等。

2． 身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、俯臥撐、一腿放在課桌上的壓腿、雙人壓肩、雙人掰手腕、俯臥挺身，速度素質(zhì)練習(xí)中的擺臂、仰臥蹬水車、原地支撐（手扶課桌）小步跑等，還有不少有關(guān)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)練習(xí)都可以作為室內(nèi)體育課教材。．室內(nèi)游戲：歷年體育教材中也曾編選有室內(nèi)游戲，人民教育出版社所出的《小學(xué)體育教材》中的其它游戲也可部分選用和改編成室內(nèi)游戲，如《托球接力》、《拍電報》、《誰是領(lǐng)頭人》、《通過封鎖區(qū)》、《打靶比賽》等等。

4．徒手操、健身操、健美操（可配樂進行）和一些輕器械操（如：啞鈴操、繩操、球操）都可作為室內(nèi)體育教材。

5．部分適合室內(nèi)進行教學(xué)的基本教材： 如隊列中的立正、看齊、稍息、原地向左（右）轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)；技巧中的前后滾翻；徒手的投擲動作以及韻律活動、舞蹈的基本手型、步型、基本舞步；武術(shù)中的沖拳、推掌、馬步、弓步，正、側(cè)壓腿、五禽戲等都可在室內(nèi)進行教學(xué)。

二、轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，進行多元化的教學(xué)設(shè)計與組織教學(xué)

要上好室內(nèi)體育課，體育教師不但需要豐富的體育理論知識與上課技巧，還應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，對室內(nèi)體育課進行多元化的教學(xué)設(shè)計與組織。同時教師必須具備一種超前意識，對一學(xué)期的體育理論課有一個提前準備，無論從課的目的性、課的形式，還是教學(xué)手段的運用(多媒體、學(xué)科整合)和教學(xué)素材的選擇等方面，都不是一蹴而就的。否則室內(nèi)體育課就會在簡單的游戲玩樂之中，在枯燥的講解與學(xué)生的困乏中白白失去室內(nèi)課的教育時機與價值而結(jié)束。需要說明的一點是，在室內(nèi)體育課上并不是不要游戲和玩樂，只不過要看對誰，要看怎么用了。從學(xué)生身心特點的實際出發(fā)，室內(nèi)體育課可以上體育欣賞課；可以進行主題式的體育探究性學(xué)習(xí)；可以預(yù)先布置體育學(xué)習(xí)任務(wù)(問題驅(qū)動式)，課堂進行專題討論學(xué)習(xí)，形成師生和生生互動的學(xué)習(xí)場；可以進行體育知識競賽；可以“文”，可以“武”，可以“文武結(jié)合”，寓教于樂；可以進行棋牌對弈，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，總之，新課改下我們的室內(nèi)體育課需要豐富的教學(xué)內(nèi)容，而且要對所選的教學(xué)內(nèi)容進行多元化的設(shè)計與組織。

三、教學(xué)手段、方法多種多樣

室內(nèi)體育課的教學(xué)手段、方法與室外課一樣是多種多樣的，某些方面同室外相比用起來更為方便，并能顯示出它獨特的作用。通過實踐現(xiàn)將一些教學(xué)內(nèi)容和相應(yīng)教學(xué)方法手段進行整合，介紹如下：

1．“利用取代”：室內(nèi)體育教學(xué)與室外有所不同，器材、器械的運用必須合理利用取代。如以啞鈴代鉛球，以桌面代海綿墊，以桌面外側(cè)代雙杠，以海綿墊代沙坑等等。

2．“采用比賽”：比賽是體育教學(xué)中的基本手法之一。如俯臥撐教學(xué)用比動作質(zhì)量，上舉沙袋用比動作數(shù)量，高抬腿跑用比動作速度，分組比賽用于比“集體”等等。這些比賽的運用使室內(nèi)體育教學(xué)形式更加豐富。

3．“多媒體演示”：多媒體演示是室內(nèi)教學(xué)的普遍手段。教師可以用圖片、動畫等形式進行教學(xué)，這些鏡頭用時不長，點綴其間效果非常醒目，如教學(xué)中的跳遠空中動作可用多個動作畫面分“慢”、“快”按順序顯示。這種動畫式的技術(shù)圖片，不但彌補了教師在教學(xué)中口述和示范的不足，也給教學(xué)增添了藝術(shù)色彩。

4．“運用模仿”：在教學(xué)中各種模仿操不僅運用于準備活動、放松練習(xí)，且廣泛貫穿各類教材之中。特別是低年級的教學(xué)中尤為顯得重要。如籃球的持球手型，投擲教學(xué)中的投擲出手，都可以以模仿為基調(diào)進行教學(xué)。這些模仿式教法都給提高教學(xué)質(zhì)量帶來了好處。

5．“結(jié)合游戲”：在教學(xué)過程中加之一些輔助性的游戲，使課堂更加生動活潑。

6．“寓德于體”：把德育溶化在體育教學(xué)之中是我們室內(nèi)體育課的共同手法。如我在“五講四美”組字接力的比賽中結(jié)合品德教育給學(xué)生以心靈美的熏陶。又如利用桌面外側(cè)教外側(cè)坐，從技術(shù)分析“輕””穩(wěn)”到課桌的愛護給學(xué)生貫輸品德教育。這些都是以“寓德于體”這一方式表達的，使思想教育生動真切，效果顯著。

四、改進教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生對事物的好奇，愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)。要使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，就應(yīng)該不斷地給學(xué)生新的、有趣的，系統(tǒng)性較強的教學(xué)內(nèi)容，以新穎的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，使學(xué)生不斷獲得新知識，從而提高興趣。室內(nèi)課的教學(xué)方法很多，教師把握一個“新”字是至關(guān)重要的。每節(jié)課有一個新的內(nèi)容，一個新的形式，學(xué)生興趣很容易激發(fā)起來。我常采用以下幾種：

1．合理利用簡單器材，如今日用小皮球代替籃球、鉛球等，明天用課桌代替雙杠、山羊等。2．利用多媒體，如各種體育明星的圖片，要求回答他叫什么名字，他是什么項目的冠軍，是怎么樣成名的。還有報紙、刊物上有歷史意義的照片也可以做為教具，這些資料可以彌補教師在教學(xué)中口述和示范的不足。

3．采用比賽方法，用來啟發(fā)學(xué)生的智力，如一分鐘體育知識搶答賽，猜體育謎語等。

4．組織游戲活動，如瞎子摸象、擊鼓傳花等，能使課內(nèi)高潮迭起，妙趣橫生。

5．把教材故事化、形象化，把難以理解的教材用趣味的故事情節(jié)加以形象化、生動化，能使學(xué)生記憶長存。

五、教材安排形式靈活多樣

雨天室內(nèi)體育課，教材安排要合理，搭配要恰當、分量要適宜難易要適度、主次要分明等等。這些都是上好室內(nèi)體育課的重要因素，也是合理安排教材的主要依據(jù)。

1．以講為主的課

每學(xué)期開學(xué)的引導(dǎo)課，向?qū)W生提出本期教學(xué)計劃要求，考核項目及標準；小籃球、小足球比賽規(guī)則；體育時事，領(lǐng)袖為革命而鍛煉的故事等等。

2． 以練為主的課

這類型的課有時上課前應(yīng)搬動桌凳，空出一塊地方，進行分組練習(xí)，如技巧的前后滾翻、仰臥起坐、立臥撐等，還可以分組循環(huán)安排素質(zhì)練習(xí)，如分成四組循環(huán)練習(xí)舉啞鈴--負重深蹲--仰臥起坐。雖然空間小，但如組織得好，仍可收到理想的教學(xué)效果。幾種素質(zhì)循環(huán)練習(xí)，學(xué)生也不感到枯燥單調(diào)，有利調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。

3．講練結(jié)合的課

這是體育教師廣泛采用的一種教學(xué)形式，如：安排20分鐘的體育基礎(chǔ)常識的講解，再安排1--2個室內(nèi)體育游戲，在體育游戲中除注重身體訓(xùn)練外，一定要注重思想教育和激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，積極參與；安排10--15分鐘的運動技術(shù)動作講解，再安排此技術(shù)的練習(xí)（單人的、雙人的或小組的）鞏固所學(xué)的技術(shù)動作要領(lǐng)，建立正確動作概念；這樣的課，有講有練，有靜有動。易于組織，學(xué)生也樂意接受。

在上室內(nèi)課時也應(yīng)該注意以下幾點：

1．室內(nèi)體育教學(xué)組織應(yīng)更加嚴密

室內(nèi)體育教學(xué)，人多空間小，更應(yīng)注重組織工作和安全工作，建立一套室內(nèi)體育課常規(guī)更為必要，在教學(xué)中教師認真?zhèn)湔n是關(guān)鍵，事先應(yīng)充分考慮教學(xué)進行中可能發(fā)生的一切情況，如何避免；桌凳如何擺放又安全又不損害公物，空間更大；如何分組，如何輪換更合理，哪些教材安排在先，是否符合生理負荷規(guī)律和動作技術(shù)形成規(guī)律；如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性，如何發(fā)揮小干部的作用等等，難度不亞于室外的體育課。．教室內(nèi)有利條件應(yīng)充分利用

室內(nèi)體育教學(xué)學(xué)生的注意力容易集中，不受外界干擾，人際關(guān)系和群體關(guān)系的體現(xiàn)更加突出，教師的主導(dǎo)作用更易發(fā)揮。在進行技術(shù)動作和知識講解中能充分利用黑板板書，掛圖、幻燈、錄像、VCD等多媒體先進教學(xué)手段，使體育知識講得更加細致，技術(shù)動作更加直觀。教室里的桌凳可以充分利用作為學(xué)生練習(xí)的輔助器材.3．明確規(guī)定處理桌凳的方法

上好室內(nèi)體育課，必須處置好桌凳。一般來講，盡量不搬動或少搬動桌凳，如果要搬動桌凳時，也要按統(tǒng)一規(guī)定進行。

4．注意班級的差異

班級與班級之間是有差異的，有紀律好壞、水平不齊、人數(shù)不等。必須分別對待，提出不同要求，才能做到有的放矢。

總而言之，我們一定要重視體育室內(nèi)課，這是上好室內(nèi)課的前提。

第五篇：怎樣上好初中體育2

怎樣上好初中體育課

秦安縣五營中學(xué)宋俊國

摘要：體育教師如何上好初中體育課，根據(jù)體育課程標準和學(xué)校學(xué)期體育計劃安排體育教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生的心理、生理指標進行量化，科學(xué)掌握運動量的大小，加強課后的信息反饋，掌握學(xué)生的心理變化，體育教師掌握學(xué)生的情況后要對學(xué)期計劃進行調(diào)整，科學(xué)安排體育課的內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 課堂教學(xué) 體育方法

一、概述

體育教學(xué)的基本任務(wù)是增進學(xué)生身心健康、使學(xué)生掌握體育基本知識、培養(yǎng)學(xué)生的體育運動能力，同時，對學(xué)生進行思想教育，只有上好體育課，才能提高學(xué)生運動技術(shù)水平，增強學(xué)生體質(zhì)。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認為，除了教師要有較強的專業(yè)技術(shù)水平，良好的思想品質(zhì)和較強的組織能力外，教師還必須認真抓好以下幾個基本環(huán)節(jié)。

（一）根據(jù)學(xué)期計劃認真?zhèn)浜谜n。

大多數(shù)人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學(xué)生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術(shù)動作）和組織體能訓(xùn)練的課，它與其他科的課一樣，每節(jié)課都有一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求，要完成教學(xué)任務(wù)就一定要備好課，否則無法達到目的。

（二）課堂教學(xué)靈活多樣

課堂教學(xué)是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個方面的工作：

1、準備活動

體育教學(xué)過程中，準備活動是必不可少的，如果學(xué)生活動不開各關(guān)節(jié)，在運動中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認真做好準備活動。準備活動的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動開，如：跳高和跳遠教學(xué)中，主要活動開胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學(xué)中，主要活動開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（60米）教學(xué)前，可安排“黃河長江”、“跳繩接力”等游戲，讓學(xué)生在操場上相互追逐、跑動，學(xué)生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)

力，之后，再進行60米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度?？傊?，靈活多樣的準備活動既能提高學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生達到各類運動的負荷指標。

2、講解與示范

在體育教學(xué)中，教師不僅要認真講解動作要領(lǐng)，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優(yōu)美，合理地運用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點等具體條件，靈活運用不同的教學(xué)方法。對各年級都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對一些集體形式下進行練習(xí)的項目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會動作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力，因此，教學(xué)中充分利用好講解與示范，從學(xué)生實際出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方法，才能提高體育課堂效率。

3、組織練習(xí)

學(xué)生練習(xí)部分是學(xué)生最活躍的時期。教師如果組織不好，學(xué)生便會發(fā)生混亂，爭搶練習(xí)次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習(xí)中動作變形，以及學(xué)生受傷等，因此，教師要有較強的組織能力，組織好學(xué)生依次練習(xí)，嚴格要求學(xué)生對動作的標準化，對錯誤動作出現(xiàn)時，教師要及時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對教材的理解，練習(xí)中可采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，又能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的紀律性，增強團結(jié)，加強學(xué)生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

（三）根據(jù)課后的作息反饋及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

體育課后體育教師要及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)難度與學(xué)習(xí)后的信息反饋，對掌握難易程度有所知道，體育教師要對學(xué)生的性別、年齡、年級、體能狀況、動作掌握情況有進一步了解，通過掌握學(xué)生情況后，教師要及時調(diào)整教學(xué)計劃，調(diào)整學(xué)生的心理、生理等指標，動作的難易程度，關(guān)心學(xué)生的健康，關(guān)心學(xué)生的課堂表現(xiàn)，關(guān)心學(xué)生的心理承受能力。

第一、課后學(xué)生的情況交流、及時掌握情況：

體育教師每節(jié)課后要請體育委員調(diào)查情況，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與掌握動作情況要了如指掌，通過信息反饋后，體育教師要心中有度，每學(xué)期制訂體育計劃時作調(diào)整，在設(shè)計教學(xué)方案時要有一定的教學(xué)內(nèi)容調(diào)整，根據(jù)學(xué)生對體育項目的興趣，增加或刪除教學(xué)內(nèi)容，體育教師作局部調(diào)整。

第二、合理安排課的運動量：

對學(xué)生的情況進行調(diào)查，測定學(xué)生的運動脈膊，運動量大小，心理承受能力與心理變化，為下一節(jié)課合理安排運動量，體育教師心里有數(shù)，用科學(xué)的方法掌握學(xué)生的心理變化，課的前后運動量出現(xiàn)的次數(shù)，課的高潮如何解決運動量的大小，比較完整解決學(xué)生心理承受能力對運動量的掌握，運用科學(xué)的方法，測定學(xué)生課中運動量的分配，是否合理與科學(xué)，體育教師掌握第一手的資料?？傊?，體育課的好壞，關(guān)鍵看體育教師如何安排，如何掌握科學(xué)的方法對體育課進行及時調(diào)整，不斷完善體育對健康作用，體育課讓每一個學(xué)生喜歡，讓每一個學(xué)生參與，在運動中享受運動的快樂，快樂中學(xué)習(xí)運動技術(shù)，在快樂中學(xué)會掌握技術(shù)的方法，健康第一理念在體育課堂上充分體現(xiàn)。

二，對上好初中體育課的建議

我認為上好初中體育課應(yīng)從以下幾個方面著手去做，才能激發(fā)學(xué)生的興趣.一、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

統(tǒng)觀新課程標準和教科書，我們深深體會到幾乎每處都滲透著“健康第一”的指導(dǎo)思想。我們在教學(xué)中將增進學(xué)生的健康貫穿于實驗過程，以確?！敖】档谝弧甭涞綄嵦?。使學(xué)生健康地成長。例：我在教學(xué)生蛙跳時，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一、二、三”口號，在練習(xí)時，我用激勵口號鼓勵學(xué)生：我自信、我成功、我參與、我能行。

二、激發(fā)和保持學(xué) 生運動的興趣

興趣是激發(fā)和保持學(xué)生運動行為的內(nèi)部動力，也是 影響 學(xué)生自覺性和積極性的重要因素。所謂興趣，是指一個人力求知識，探究某種事物的心理傾向。未來的體育課程和教學(xué)應(yīng)將激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣放在中心位置。新課程標準認為，學(xué)生多學(xué)或少學(xué)一些競技運動技能，學(xué)生掌握的動作是否規(guī)范（當然最好是多學(xué)一些運動技能，動作最好是規(guī)范一點），并不十分重要，如何激發(fā)學(xué)生保持學(xué)生 的運動興趣，才是體育課程和教學(xué)中最重要的事情。如何才激發(fā)學(xué)生的興趣，并在體育教學(xué)中努力滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

三、重視學(xué)生主體地位

以往，我們上體育課或公開課時，都是教師一人唱獨角戲。在進行新課程教學(xué)實驗時，實際上是創(chuàng)新和合作的過程，這個過程要注重學(xué)生的發(fā)展，重視學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，因此，教學(xué)要以學(xué)生發(fā)展中心做文章，圍繞自主合作、探究的學(xué)習(xí)方式做文章。讓學(xué)生根據(jù)自己興趣的需要自主選擇練習(xí)，整個教學(xué)過程中學(xué)生自主參與、進步，從而調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，注重學(xué)生的發(fā)展，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

四、關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求

首先，體育教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異，體育課程是為所有學(xué)生設(shè)置的一門課程，體育教學(xué)的對象是全體學(xué)生，而不是少數(shù)有運動天賦的學(xué)生，面向全體學(xué)生的教育是新課程的一種理念，體育課程當然應(yīng)該如此。以前，體育教學(xué)從表面上看是學(xué)生在活動，但實質(zhì)上，我們競技運動的教學(xué)色彩比較濃厚，我們一些體育教師期望在一節(jié)體育課上選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀的運動人才來，因為在學(xué)校體育工作中培養(yǎng)輸送運動人才和取得優(yōu)異競賽成績，要比他們認真從事教學(xué)工作能獲得更多的榮譽。

其次，應(yīng)該平等對待每一個學(xué)生。由于學(xué)生在身體條件、興趣愛好、體能和運動技能等存在很大差異，他們不應(yīng)該因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的對待，甚至冷落。以前的教學(xué)，往往忽視學(xué)生的主體地位，忽視學(xué)生人格的尊重。平等對待每個學(xué)生，可以使他們享受學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，促進師生之間的合作與互動，養(yǎng)成健全的人格。

五、重視學(xué)生能力的培養(yǎng)

（1）重視學(xué)生的實踐和應(yīng)用能力的培養(yǎng)。

新課程重視對學(xué)生的實踐和應(yīng)用能力的培養(yǎng)，在以往的教學(xué)中，我們總希望學(xué)生能掌握所有的項目，期望把所有的學(xué)生都培養(yǎng)成“運動全才”。

（2）新課程重視對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

新課程十分注重教師和學(xué)生創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng)，只有教師不斷有創(chuàng)新行為，學(xué)生才會有創(chuàng)新的意識和能力，因此，體育教師應(yīng)該是一名決策者、創(chuàng)新者，而不是一名實施者、依賴者。讓 學(xué)生積極開動腦筋，自由組合，相互協(xié)作，課

堂氣氛活躍，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的精神和創(chuàng)新的能力。

六、改變評價的方式

體育課的評價目標應(yīng)定位在增強學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等整體健康方面，僅僅采用定量評價方法顯然不能反映學(xué)生達成學(xué)習(xí)目標情況。例，100米跑只要是同一年級，達到15秒8為及格，這是一種機械的做法，我們可以把它作為一種工業(yè)化評價模式，即用一把尺來卡螺絲帽，合格就合格，不合格就不合格。而我們是評價活生生的人，即使從過去“增強體質(zhì)”這一指導(dǎo)思想出發(fā)，100米跑15秒8的學(xué)生體質(zhì)不一定比跑16秒的強，因此教學(xué)的評價應(yīng)對學(xué)生健康水平改善做出評價。在考核中，對每名學(xué)生的此項成績做出較為客觀的評價，要與學(xué)生的自我評價及體育教師的評價相結(jié)合起來，對學(xué)生做出最終的評價，使得這項工作更加民主、客觀、公正、合理，更有利于學(xué)生樹立良好的學(xué)風(fēng)。

總之，體育是學(xué)校的窗口，直接反映出校風(fēng)校貌，而上好初中體育課，這就更要求我們體育教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我。要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，塑造一個具有體育知識和技能、具有體育知識和具有良好的體育意識的高素質(zhì)的人才，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。

怎樣上好初中體育課

五營中學(xué)

宋俊國