第一篇：體育課三部分反思小結(jié)

體育課三部分反思小結(jié)

體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)，并形成一定運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體育的綜合素質(zhì)與能力，提高身體健康水平一種基本形式，其教學(xué)方法同樣不再具有唯一性。因此，改革傳統(tǒng)的教育模式，已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù)。本人就體育課的教學(xué)，有以下幾點(diǎn)感受。

一、重視體育課的準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生從事體育活動(dòng)時(shí)避免心理和生理上的準(zhǔn)備不足而對(duì)學(xué)生造成身心方面的損傷。傳統(tǒng)的體育教育模式，重點(diǎn)放在關(guān)節(jié)韌帶、肌肉粘滯等方面。因而，表現(xiàn)出內(nèi)容不外乎，慢跑、徒手操、游戲等。而這種形式，大多在教師指導(dǎo)下按一定要求完成的，在一定程度上約束了學(xué)生的思維與行動(dòng)。開放式準(zhǔn)備活動(dòng)，把主動(dòng)權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮充分想象富于追求新意的空間。這樣既給了學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，又鍛煉了學(xué)生的組織能力，同時(shí)還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

二、體育基本部分可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

采用開放式的體育課模式，就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異，區(qū)別對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最合適自己的環(huán)境中，求得最好的發(fā)展，使之都有成就感。有利于學(xué)生自我評(píng)價(jià)。學(xué)生根據(jù)教學(xué)要求，及時(shí)把學(xué)習(xí)中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時(shí)修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)，尊重并信任學(xué)生，讓學(xué)生體會(huì)成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

三、不能輕視學(xué)生體育課結(jié)束部分

體育課不結(jié)束部分，不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要有益于身心放松，都可以采用。游戲、歡快的集體舞、相互按摩、調(diào)整呼吸、意念放松聽上一段優(yōu)雅的音樂、想象把自己置身于優(yōu)美的環(huán)境中，享受大自然賦予人們的恩賜，課后的理療，藥物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找合適自己的一種或幾種放松形式。在不同形勢(shì)下采用有利于他們走出校門后運(yùn)用為終身體育服務(wù)。

第二篇：體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

眼看就要到期末了，我所鐘愛的網(wǎng)球課也進(jìn)入了尾聲，我喜愛網(wǎng)球，是因?yàn)榫W(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而又激烈的運(yùn)動(dòng)，在打網(wǎng)球時(shí)不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結(jié)合，隨時(shí)隨著球的方向而運(yùn)動(dòng)，想想當(dāng)初學(xué)習(xí)網(wǎng)球的這段經(jīng)歷，依舊是歷歷在目，令我回味無窮。凡事基礎(chǔ)都是非常的，打網(wǎng)球也不例外。在練習(xí)顛球的過程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點(diǎn)，而且能鍛煉到臂力。在學(xué)習(xí)發(fā)球的時(shí)候，動(dòng)作是關(guān)鍵，看過那些馳騁在美網(wǎng)中網(wǎng)球手們的發(fā)球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發(fā)球，激勵(lì)著我一定要把發(fā)球練好，終于功夫不負(fù)有心人，我的發(fā)球從一開始的一點(diǎn)都不靠譜到現(xiàn)在已經(jīng)有自信站在場(chǎng)上打比賽了。

其實(shí)，除了學(xué)習(xí)網(wǎng)球本身，我從網(wǎng)球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網(wǎng)球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵(lì)他人，到哪兒都能把大家逗得樂呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對(duì)我們女生來說，為了激勵(lì)我們好好練球，還說要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術(shù)都不是很好，大多數(shù)情況不是你打出界就是我沒過網(wǎng)，總結(jié)起來就是要經(jīng)常跑去撿球，但是我們?cè)诰毲虻倪^程中學(xué)會(huì)了體諒對(duì)方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方放開了打，一起總結(jié)、一起提高。

最后就是通過堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球，讓我更加懂得了堅(jiān)持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時(shí)候依然能夠堅(jiān)持下來的人才是真正的強(qiáng)者。

雖然網(wǎng)球課快要結(jié)束了，但是我的網(wǎng)球生涯還會(huì)繼續(xù)，我愛我的網(wǎng)球，愛它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

第三篇：體育課小結(jié)

排球體育課小結(jié)

你應(yīng)當(dāng)做得更好，為自己，為同伴。

體育課似乎就是放松的娛樂，可是在一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，我們可以做的更好，可以表現(xiàn)得更好，可以學(xué)到更多，可以提升不少。

上學(xué)期我學(xué)的也是排球，這個(gè)學(xué)期再學(xué)排球，就有點(diǎn)駕輕就熟了，即使舊瓶裝新酒也有新的收獲。馬老師比較注重動(dòng)作的練習(xí)，每次學(xué)習(xí)一個(gè)新的技法，都會(huì)讓我們反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，比如準(zhǔn)備動(dòng)作、傳球、發(fā)球。只有動(dòng)作規(guī)范了，才可以打好。小時(shí)候?qū)W走路，之初非常害怕邁出去，害怕摔倒，害怕大人騙自己，后來我們都會(huì)走路，提起腳來直接邁出去，不會(huì)去思考哪只腳先哪只腳后的問題，因?yàn)檫@已經(jīng)成為習(xí)慣了。我想這也是動(dòng)作練習(xí)的目的，當(dāng)這種動(dòng)作成為一種不需要猶豫就可以做好的動(dòng)作時(shí)，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上體育課真有點(diǎn)悲情的況味，北京的時(shí)節(jié)過了十月就開始刮風(fēng)，溫度驟降；北緯40°的冬日，天空黑得越來越早。種種不利條件影響打排球的積極性。然而，境由心生，如果有著積極的心態(tài)，淡化環(huán)境的影響，依舊可以打得風(fēng)生水起，不亦樂乎。風(fēng)來了，雨來了，黑暗也來了，但是一種積極向上的心態(tài)還在，風(fēng)非寒，雨非暴，黑暗非不見，大家都打得一絲不茍。

打排球還需要一種放松的心情，因而動(dòng)作在放松環(huán)境下可以做得很標(biāo)準(zhǔn)。倉促、局促下的動(dòng)作很不美觀，而且也打得東一個(gè)西一個(gè)，很不穩(wěn)定。以放松的心情，球在空中劃出美麗的弧線，你來我往，你儂我儂，默契，創(chuàng)造美好的境界。謝謝同伴，謝謝老師，又學(xué)排球，萌生新的感觸，體育，以外促內(nèi)，健全我們的人格，提升我們的生活質(zhì)量。

第四篇：體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

這學(xué)期的體育課不知不覺間就接近尾聲了，在這一學(xué)期中，體育課根據(jù)要考試的項(xiàng)目也就自然而然的被分成了那么幾個(gè)部分。

首先，是實(shí)心球，50米和跳遠(yuǎn)。

在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)學(xué)習(xí)了行進(jìn)間的準(zhǔn)備操，用一種很歡樂的基調(diào)，氣氛很好，而且也學(xué)習(xí)了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之類的.。

實(shí)心球在此之前我是根本沒有接觸過的項(xiàng)目，跟著李老師學(xué)習(xí)了技巧，要先后仰在用力向斜上方拋球，并且要用掌撥出去。而且跟室友劉靜學(xué)習(xí)到了一個(gè)技巧是在半空中找一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)，然后沿這個(gè)方向拋出去，這個(gè)方法十分管用，但是可能因?yàn)樽约褐皼]有基礎(chǔ)的原因，練習(xí)的可能不夠多，雖然說記得這些技巧但卻不是很好的掌握了，所以實(shí)心球這一項(xiàng)成績(jī)不太好……

再來就是50米，我一直認(rèn)為短跑只是靠速度，沒有技巧可言，然后上課聽老師講解，又學(xué)習(xí)到一項(xiàng)就是50米的起跑時(shí)小步跑，是在身體重心前傾的瞬間跑出去，在小步跑的同時(shí)慢慢重心上移來跑50米的前階段。這一技巧性動(dòng)作也是我一直以來不知道的，通過練習(xí)，基本能領(lǐng)會(huì)其中的意思，并且運(yùn)用于起跑了。

最后一項(xiàng)跳遠(yuǎn)，從小到大，跳遠(yuǎn)一直是我體育中最頭疼的項(xiàng)目。我覺得自己就是跳不遠(yuǎn)，在中考時(shí)也只有跳遠(yuǎn)被扣了兩個(gè)等級(jí)的分……在李老師體育課上，我想說是我跳遠(yuǎn)的巔峰……！我原來最多也就能跳1.55，而居然領(lǐng)會(huì)伸腿之后還有一個(gè)收腿的過程這樣一個(gè)要領(lǐng)，我跳了1.90，我自己對(duì)這個(gè)成績(jī)是頗為震驚的。認(rèn)識(shí)到了一點(diǎn)，跳遠(yuǎn)，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式長(zhǎng)拳了。

因?yàn)樘鞖庠虻⒄`了一次體育課程，所以第一次學(xué)長(zhǎng)拳就學(xué)了12式，是一個(gè)很大的容量，但很喜歡老師在最開始的行進(jìn)間操的時(shí)候就把動(dòng)作分解融合進(jìn)去，讓我很容易的就會(huì)做動(dòng)作，并且在武術(shù)中更利于連貫。因?yàn)樽铋_始在對(duì)這樣一式武術(shù)還很生疏的時(shí)候，是幾乎記不住的。所以在寢室大家比較閑的時(shí)候，就營(yíng)造了一種打打長(zhǎng)拳來練習(xí)的氣氛，所以也就很自然的記住了所有的招式，最后也能很流暢的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米對(duì)幾乎所以同學(xué)來說都是很煎熬的一個(gè)項(xiàng)目?？简?yàn)的就幾乎沒有技術(shù)，而是毅力了。這個(gè)項(xiàng)目我們?cè)谡n上幾乎沒有時(shí)間練習(xí)，就直接開始考試了。在天氣變冷之前，我和同寢室同學(xué)有堅(jiān)持一段時(shí)間跑步，所以可能會(huì)有一定的幫助。堅(jiān)持應(yīng)該是800的唯一秘訣了。這學(xué)期的體育課總的來說收獲頗多，學(xué)習(xí)到了很多的技巧技術(shù)，謝謝李老師！

第五篇：淺談體育課中準(zhǔn)備部分

淺談體育課中準(zhǔn)備部分

木蘭小學(xué)：吳文科一節(jié)體育課一般由準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分組成。環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。如果把基本部分看做是一頓大餐的正餐，那么準(zhǔn)本部分就是一道開胃菜，量不需要太多，但要精。

在一節(jié)40分鐘的體育課中，準(zhǔn)備部分的時(shí)間一般在12~ 15分鐘。那么在這短短的十多分鐘里怎么將學(xué)生的身心調(diào)整到一個(gè)適合上體育課的狀態(tài)了？以往的體育課中教師往往只是注意到學(xué)生的身體狀態(tài)，而并沒注意到準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生的影響?，F(xiàn)在的小學(xué)體育課更多的是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂體驗(yàn)，而并不是讓學(xué)生學(xué)習(xí)多么復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，因此在準(zhǔn)備活動(dòng)中就可以采用多種不同的手段達(dá)到使學(xué)生情緒被調(diào)動(dòng)起來的目的，同時(shí)也要兼顧學(xué)生各關(guān)節(jié)的活動(dòng)以及肌肉的預(yù)熱，預(yù)防課堂中的運(yùn)動(dòng)損傷。

從心理學(xué)來說，一節(jié)課首先我們要抓住學(xué)生的注意力，但小學(xué)生的有意注意力的保持是不足的，如果學(xué)生在上課的時(shí)候心不在課堂上那么他就不可能跟到教師意圖上完一節(jié)課，因此我們就要從學(xué)生的無意注意去挖掘，在準(zhǔn)備部分的設(shè)計(jì)上拋棄以前枯燥的不變的模式，多加入一些學(xué)生們喜歡的游戲，在做游戲的時(shí)候不僅讓學(xué)生活動(dòng)了身體也讓他們?nèi)谌肓诉@一節(jié)課，但需要注意的游戲的設(shè)計(jì)應(yīng)該根據(jù)這節(jié)課的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，比如在一次彎道跑得課堂上我采用了“喊數(shù)抱團(tuán)”這個(gè)游戲，使準(zhǔn)備部分與基本部分銜接的更加緊密，而且在設(shè)計(jì)的時(shí)候應(yīng)該考慮到這個(gè)游戲的學(xué)生參與率，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生同時(shí)參與進(jìn)來。

從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)上看，即便在小學(xué)生的體育課上劇烈的運(yùn)動(dòng)很少但畢竟他們的身體發(fā)育不完善，無論是關(guān)節(jié)還是肌肉的承受能力上都不及成年人。因此準(zhǔn)備活動(dòng)要依據(jù)當(dāng)時(shí)的溫度來決定運(yùn)動(dòng)量，要讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)后肌肉的黏質(zhì)力減小，關(guān)節(jié)活動(dòng)開。

隨著現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，體育課的教學(xué)現(xiàn)代化也在不斷的加強(qiáng)，教師更因該多把“高科技”引進(jìn)課堂，在課堂上加入音樂的元素。音樂可以讓一個(gè)人的情緒興奮起來，也能使人放松，因此加入適當(dāng)?shù)囊魳房梢宰屢还?jié)課的情緒更好把握。當(dāng)然不只是音樂，任何

對(duì)課堂有益的都可以用在一節(jié)課的設(shè)計(jì)上。

現(xiàn)在的課堂的要求是強(qiáng)調(diào)“教師的主導(dǎo)作用，學(xué)生的主體地位”，作為教師我們要把握課堂的走向，不能讓之“失控”，同時(shí)也不能剝奪學(xué)生的主體地位，要讓學(xué)生在課堂上積極的思考，體會(huì)。所以在準(zhǔn)備部分的設(shè)計(jì)上就要讓學(xué)生有“主人翁”的感覺，比如我用一個(gè)班做了一個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn)。每次集合都由當(dāng)天的值日生負(fù)責(zé)，剛開始學(xué)生因?yàn)閭€(gè)性的原因有些學(xué)生做的并不好，但經(jīng)過鼓勵(lì)，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生不僅能積極的參加各種活動(dòng)，最重要的是他們對(duì)班級(jí)的認(rèn)同感提高了，在別人集合的時(shí)候知道配合而不是搗亂。

教師的勞動(dòng)具有復(fù)雜性，創(chuàng)造性，長(zhǎng)期性，示范性。在準(zhǔn)備部分的設(shè)計(jì)時(shí)，要考慮到各種因素如天氣，溫度，學(xué)生人數(shù)，男女比例，學(xué)生的性格特點(diǎn)等等，也要?jiǎng)?chuàng)造性的設(shè)計(jì)讓學(xué)生喜歡的各種元素，如最近流行的情景代入法。

上好一節(jié)體育課準(zhǔn)備部分是關(guān)鍵，如果在這里學(xué)生的情緒被調(diào)動(dòng)起來了，那么在接下來的課堂就會(huì)上的比較順利，因?yàn)閷W(xué)生一旦喜歡上了這節(jié)課那么他就會(huì)不自覺的遵守這一節(jié)課的規(guī)則。