第一篇：大學(xué)生青春心理健康教育知識(shí)講座總結(jié)

大學(xué)生青春心理健康教育知識(shí)講座總結(jié)

一.活動(dòng)時(shí)間:2007年9月24日晚上七點(diǎn)

二.活動(dòng)地點(diǎn): 圖書(shū)館三號(hào)報(bào)告廳

三.活動(dòng)主辦方:藝術(shù)設(shè)計(jì)與計(jì)算機(jī)學(xué)部生活部

四.活動(dòng)對(duì)象及目的:

本次講座主要是針對(duì)09級(jí)女生展開(kāi)，幫助她們了解一些有關(guān)的常識(shí)。這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)，即將走向社會(huì)的同學(xué)們是非常必要的。

五.活動(dòng)內(nèi)容:

主題為女大學(xué)生的健康心理，內(nèi)容包括女大學(xué)生相關(guān)的生理、心理、職場(chǎng)、戀愛(ài)和婚姻問(wèn)題。演講中 主講人幽默風(fēng)趣，以深入淺出的方式、良性互動(dòng)的氛圍帶動(dòng)了全場(chǎng)的氣氛，廣大同學(xué)積極配合，整個(gè)演講取得一定的成功。

講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍,很好.開(kāi)始之前,我們?cè)黾恿艘粋€(gè)點(diǎn)歌環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們愉快渡過(guò)那一段等待講座開(kāi)始的時(shí)間，同時(shí)也想借此來(lái)擴(kuò)大影響力，吸引其他在附近活動(dòng)的同學(xué)前來(lái)參加。據(jù)說(shuō)音樂(lè)可以幫助人們打開(kāi)心扉，因此，在聽(tīng)過(guò)一些自己喜歡的音樂(lè)之后，同學(xué)們的情緒都比較放松。在講座過(guò)程中，談到敏感話(huà)題時(shí)，同學(xué)們都表現(xiàn)得比較自然，沒(méi)有出現(xiàn)特別尷尬的情緒。

講座計(jì)劃分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：一是，專(zhuān)家進(jìn)行有關(guān)方面的講解；二是，在場(chǎng)同學(xué)向?qū)＜姨釂?wèn)，與專(zhuān)家進(jìn)行面對(duì)面交流，或以紙條的形式寫(xiě)出來(lái)。但是，由于時(shí)間原因，第二環(huán)節(jié)被取消了。不過(guò)，專(zhuān)家還是留下了她的聯(lián)系方式，以便于與同學(xué)們私下交流，這樣也更合適，更有針對(duì)性，只是為醫(yī)院進(jìn)行商業(yè)宣傳提供了方便。在講座過(guò)程中，專(zhuān)家主要是從女性生理特點(diǎn)和日常保健等方面進(jìn)行講解，并結(jié)合一些圖片，視頻等。語(yǔ)言生動(dòng)有趣，多采用我們?nèi)粘Ｉ钪械挠嘘P(guān)事例進(jìn)行分析，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)較少，有利于同學(xué)們能夠更好地理解。不少在附近活動(dòng)的同學(xué)也被吸引而來(lái)。

講座氣氛高潮迭起，老師巧妙地把心理學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活,老師巧妙地把心理學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活 中的小故事聯(lián)系起來(lái)，使神秘的心理學(xué)更加通俗易懂。老師幽默風(fēng)趣的演講風(fēng)格贏(yíng)得了同學(xué)們的陣陣掌聲.演講內(nèi)容貼近大學(xué)生生活，深入淺出，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氣氛中接受心理知識(shí)的熏陶。這就是心理學(xué)的魅力!這就是心理學(xué)的魅力

我們舉辦這類(lèi)型活動(dòng)的主要目的是在于幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)和婚姻觀(guān)，尤其是現(xiàn)在青春期這個(gè)關(guān)鍵階段，更為必要。

六.活動(dòng)總結(jié)

從整體來(lái)講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現(xiàn)了一些意外狀況，但都及時(shí)解決了。比如，多媒體外音設(shè)備故障，我們馬上請(qǐng)相關(guān)人員調(diào)適好了，并建議學(xué)院定期對(duì)多媒體設(shè)備進(jìn)行檢修。我們起初計(jì)劃，講座主要是針對(duì)09級(jí)女生，可是由于與其它活動(dòng)時(shí)間沖突等原因，09級(jí)女生只有一小部分能夠前來(lái)參加，但總?cè)藬?shù)也不少，其它大多都是較高年級(jí)的同學(xué)，也有其他院的同學(xué)。她們或是被音樂(lè)吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說(shuō)明，這類(lèi)活動(dòng)可以也有必要持續(xù)開(kāi)展下去。各部門(mén)委員不夠清楚此次講座的具體進(jìn)程,不了解各部門(mén)及其委員的相關(guān)工作。希望我們以后可以更好地把握時(shí)間，未雨綢繆。場(chǎng)地的檢查不夠到位，比如風(fēng)扇是否能正常使用。部分風(fēng)扇已壞，應(yīng)上報(bào)相關(guān)部門(mén)進(jìn)行維修工作。

如此，我們還應(yīng)該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個(gè)內(nèi)容來(lái)看，頗有些單一，主要只是從生理角度來(lái)分析。這可能是由于專(zhuān)家是來(lái)自醫(yī)院的原因。我們以后可以多請(qǐng)其它相關(guān)的專(zhuān)家來(lái)進(jìn)行講座，從心理特點(diǎn)和社會(huì)背景等多角度來(lái)分析，使同學(xué)們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類(lèi)型活動(dòng)的宗旨。

從整體上講，這次心理講座活動(dòng)比較成功，但也存在著一些不足之處，通過(guò)這次活動(dòng)，我們爭(zhēng)取在不斷努力中將以后的每一次活動(dòng)都做的完美起來(lái)?？傊覀円院髴?yīng)當(dāng)多多關(guān)注廣大同學(xué)各方面的需要，并主要以活動(dòng)的形式對(duì)同學(xué)們進(jìn)行合理的引導(dǎo)，提供一些必要的幫助，同時(shí)我們也有必要提高活動(dòng)的含金量，使同學(xué)們對(duì)活動(dòng)既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以后的生活、學(xué)習(xí)和工作中我們都能臺(tái)調(diào)整好自己的心態(tài)，以健康的心態(tài)去做每一件事。

第二篇：大學(xué)生心理健康知識(shí)講座活動(dòng)總結(jié)

大學(xué)生心理健康知識(shí)講座活動(dòng)總結(jié)

大學(xué)階段是人生成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備知識(shí)，開(kāi)發(fā)自身潛能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)上。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷促進(jìn)心理健康發(fā)展。在日常的生活中我們往往只關(guān)注身體健康，但事實(shí)上除了身體的健康，我們更應(yīng)該關(guān)注心理健康。為普及心理健康知識(shí)，提高同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題的重視并給予同學(xué)們正確的引導(dǎo)，我特系邀請(qǐng)?jiān)盒睦碜稍?xún)室桂XX老師為同學(xué)們舉辦一場(chǎng)心理健康知識(shí)主題講座。

此次活動(dòng)得到了許多同學(xué)的支持，大家都按時(shí)到達(dá)活動(dòng)舉辦地，積極參與了此次講座，并認(rèn)真地聽(tīng)了桂XX老師講述的各種常見(jiàn)心理健康問(wèn)題及解決措施。

在此次講座中，桂老師就心理咨詢(xún)相關(guān)知識(shí)、大學(xué)生心理、影響大學(xué)生的心理健康因素等六個(gè)方面闡述了大學(xué)生心理健康。她認(rèn)為心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其潛能。桂老師聯(lián)系了實(shí)際，給同學(xué)們講了很多現(xiàn)實(shí)中的例子，引起了同學(xué)們的重視。比如，她說(shuō)曾經(jīng)有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂(lè)觀(guān)的生活學(xué)習(xí)。而這位女生的一位身體健康的同學(xué)整日不思進(jìn)取，反而不如身有殘疾的同學(xué)優(yōu)秀。以此來(lái)提醒同學(xué)們，一個(gè)陽(yáng)光樂(lè)觀(guān)的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動(dòng)的講述使同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，擁有了積極向上的心態(tài)，得到了很深的人生感悟。通過(guò)此次講座，同學(xué)們對(duì)自己的大學(xué)生活有了新的目標(biāo)和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對(duì)人生的坎坷。同時(shí)也有助于同學(xué)們更好的認(rèn)識(shí)自我，關(guān)愛(ài)自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。此次講座也讓心理專(zhuān)干們認(rèn)識(shí)到了自己工作的重要性，為他們工作的開(kāi)展指明了方向。

桂老師總結(jié)本次講座：“心理健康是一個(gè)過(guò)程，更是一種態(tài)度，同學(xué)們應(yīng)該保持積極的心理狀態(tài)，這樣才能健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)?！?/p>

但此次活動(dòng)也存在著一些不足之處。比如同學(xué)們到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)后，在等待活動(dòng)開(kāi)始的過(guò)程中聊天、喧嘩，現(xiàn)場(chǎng)有一些吵鬧?；顒?dòng)進(jìn)行的過(guò)程中有部分的同學(xué)不遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，聊天、玩手機(jī)、睡覺(jué)，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側(cè)重點(diǎn)，相信在我們的努力下，以后的活動(dòng)能夠越辦越好。

樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。大學(xué)生肩負(fù)著使祖國(guó)繁榮富強(qiáng)的偉大使命。相信此次活動(dòng)的舉辦能夠給廣大的學(xué)生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。

XX系學(xué)生分會(huì)心理健康部

XX年3月23日

第三篇：心理健康教育知識(shí)講座

朱樓小學(xué)心理健康教育知識(shí)講座

生活在21世紀(jì)初的青少年，物質(zhì)生活、學(xué)習(xí)條件比起其父輩有了極大的改善，因此，我們成人認(rèn)為，這代孩子十分幸福?？墒切睦韺W(xué)工作者調(diào)查發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的中小學(xué)生中，經(jīng)常感到緊張的占22%，為一些小事過(guò)分擔(dān)心的占17%，感覺(jué)同學(xué)間關(guān)系冷漠的占27%，有困難時(shí)沒(méi)傾訴對(duì)象的占28%，對(duì)考試過(guò)分緊張的占35%。這些數(shù)字表明，當(dāng)今青少年兒童生活得并不十分幸福。或者更進(jìn)一步推論，當(dāng)代青少年心理存在嚴(yán)重問(wèn)題。

據(jù)<北京晚報(bào)>2000年7月4日的新聞欄目報(bào)道：16歲的北京男孩小江，在中考后不久跳樓自殺。小江性格內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，多才多藝，沒(méi)什么是非，成績(jī)也不錯(cuò)。父母非常愛(ài)他，對(duì)他的學(xué)習(xí)和生活都很關(guān)心。中考他估分600多分，考重點(diǎn)不成問(wèn)題。出事當(dāng)天，父親說(shuō)了他幾句，說(shuō)天熱，讓他少穿點(diǎn)，把課本整理一下。沒(méi)過(guò)多久，小江就在自己房間跳樓了。沒(méi)人能說(shuō)清小江當(dāng)時(shí)為什么跳樓。

小江的死并非個(gè)例，資料表明，2000年一年，媒體公開(kāi)報(bào)道的少年自殺事件不下20起。廣州一名中專(zhuān)生畢業(yè)前夕吊死在教室的門(mén)框上，據(jù)說(shuō)是因?yàn)檎夜ぷ魇艽?；順德一名初三男生半夜在家中上吊，只因爸爸藏起了他借?lái)的游戲機(jī)；武漢一名17歲女生，四川一名18歲女生，成都一名初二男生自殺都是因?yàn)榭荚嚊](méi)考好。青少年的自殺事件越來(lái)越引起社會(huì)的震驚和關(guān)注。此后不久在京舉行的中美精神病學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)會(huì)議的資料顯示，中國(guó)青少年死亡的第一原因是抑郁癥及心理負(fù)擔(dān)造成的自殺，它超出了其他任何疾病對(duì)青少年的威脅，而且近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢(shì)，自殺者大多是學(xué)校里品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。

就在這種大環(huán)境下，心理健康教育引起了教育界、心理學(xué)界、社會(huì)各界及家庭學(xué)校的高度重視。

一、在中小學(xué)中開(kāi)展心理健康教育的重要意義（摘自省教育學(xué)院副院長(zhǎng)敖國(guó)儒的講話(huà)。）

1、在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大 復(fù)興的需要；

2、是推動(dòng)基礎(chǔ)教育改革的需要；

3、是中小學(xué)生全面發(fā)展的需要。

二、關(guān)于《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》

近年來(lái)，中央及教育部對(duì)中小學(xué)心理健康教育非常重視。2002年教育部印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。《綱要》對(duì)中小學(xué)心理健康教育目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容及實(shí)施途徑作了全面的闡述。我把《綱要》中心理健康教育的總目標(biāo)、主要任務(wù)和小學(xué)階段心理健康教育內(nèi)容摘抄下來(lái)在這里給大家讀一下。

《綱要》中規(guī)定的心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

《綱要》中規(guī)定的心理健康教育任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立在出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)、維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，據(jù)有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人?！毒V要》中小學(xué)階段的心理健康教育內(nèi)容，低年級(jí)：

幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境，新的集體，新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)與老師同學(xué)交往，在謙讓友善的交往中體驗(yàn)友情。中高年級(jí)包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

2、我省近年來(lái)也提倡重視心理健康教育，2002年至2003年已經(jīng)組織了賽課、培訓(xùn)等活動(dòng)共三次。以后還會(huì)有更多各種形式的關(guān)于心理健康教育方面的活動(dòng)。

三、班主任應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育的主體力量

班主任的角色是由班主任所擔(dān)負(fù)的任務(wù)決定的。班主任的任務(wù)比一般教師任務(wù)更為廣泛與復(fù)雜，他要對(duì)本班學(xué)生的德、智、體美諸方面進(jìn)行全方位的管理。為此，班主任就需要根據(jù)不同的任務(wù)來(lái)扮演不同的角色。在心理健康教育中班主任應(yīng)承擔(dān)三種角色。

1、應(yīng)成為自身心理健康的悍衛(wèi)者。

由于面對(duì)的是一群成長(zhǎng)中的孩子，教師情緒要絕對(duì)穩(wěn)定，避免波動(dòng)，以免對(duì)學(xué)生忽冷忽熱造成傷害。

2、應(yīng)成為學(xué)生心理健康的首席維護(hù)者。

維護(hù)學(xué)生心理健康，是學(xué)校、家庭及全社會(huì)的責(zé)任。班主任要成為學(xué)生心理健康的首席維護(hù)者，這樣才能直接促進(jìn)學(xué)生在各方面和協(xié)的發(fā)展。

3、成為家長(zhǎng)維護(hù)子女心理健康的指導(dǎo)者。

家長(zhǎng)們都希望自己的孩子心理健康，但由于不懂方法，不知從何入手，這就需要班主任給以方法上的指導(dǎo)。

四、班主任的心理素質(zhì)及發(fā)展

（一）、班主任心理素質(zhì)的內(nèi)涵。

1、具備豐富的愛(ài)生情感。

這一點(diǎn)要求教師對(duì)學(xué)生要真誠(chéng)的付出；要尊重學(xué)生 人格；關(guān)注學(xué)生的個(gè)性。

2、具備良好的意志品質(zhì)

這一點(diǎn)包括教育目的的堅(jiān)定性及教育過(guò)程的持續(xù)性；教師要認(rèn)定每個(gè)孩子都是可以成材的，要了解教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而且具有持續(xù)性的工作，不是一蹴而就的，應(yīng)對(duì)每個(gè)孩子施與堅(jiān)持不斷的教育，才能令他成材。

3、具備廣泛的興趣愛(ài)好。

廣泛的興趣愛(ài)好是班主任個(gè)人影響力的能源。知識(shí)貧乏，腹中空空的班主任是很難使學(xué)生信服的。廣泛的興趣愛(ài)好不但能更好的推動(dòng)班級(jí)工作，而且可能與學(xué)生取得更多的共同語(yǔ)言，促進(jìn)心理溝通，這樣必然會(huì)取得學(xué)生的信任，使影響力得到增強(qiáng)。

4、具備開(kāi)朗的性格特征。

開(kāi)朗的班主任能與學(xué)生和同事融洽相處，給人以生氣勃勃的印象，產(chǎn)生言教難以達(dá)到的效果。

5、具備強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。

這是班主任應(yīng)具有的工作作風(fēng)。班主任對(duì)工作要有認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，處理問(wèn)題要一抓到底，絕不虎頭蛇尾。

（二）、如何提高班主任的心理素質(zhì)

1、提高班主任的心理素質(zhì)的學(xué)校行為。

（1）、營(yíng)造班主任工作的良好文化氛圍。（2）、對(duì)班主任及時(shí)進(jìn)行新課改教育的培訓(xùn)。（3）、加強(qiáng)班主任工作的研究和交流。（4）、給予班主任有效的激勵(lì)。

2、提高班主任心理素質(zhì)的自主行為（1）、重視學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)。（2）、及時(shí)有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。（3）、加強(qiáng)班主任工作的自主反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，優(yōu) 化行為。（4）、強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)教師之間的關(guān)系。

五、心理健康教育的基本問(wèn)題

（一）、兒童青少年心理發(fā)展一般具有七個(gè)面貌

1、不平衡性

小學(xué)階段生理比心理發(fā)展速度快。

2、動(dòng)蕩性

小學(xué)階段平穩(wěn)的發(fā)展，心中有權(quán)威，以老師家長(zhǎng)為權(quán)威。

3、自主性

小學(xué)階段逐漸發(fā)展，但沒(méi)形成反叛。

兒童青少年的自主意識(shí)發(fā)展要經(jīng)歷三個(gè)階段，0----2歲

分不清主客體，屬于第一自我高峰期。7----8歲

第二自我高峰期。11----14 歲

第三自我高峰期。

處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀(guān)點(diǎn)，總認(rèn)為自己是對(duì)的。在小學(xué)階段孩子要經(jīng)歷一個(gè)半到兩個(gè)自我高峰期，因此小學(xué)的班主任更需要做大量細(xì)致、耐心的工作，以避免學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。

另外兒童青少年心理發(fā)展還具有前瞻性、進(jìn)取性、閉鎖性、社會(huì)性四個(gè)面貌，因?yàn)樵谛W(xué)階段表現(xiàn)不明顯，在這里就不作詳細(xì)介紹了。

（二）、兒童發(fā)展的一般特征

1、學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng)。

2、掌握了書(shū)面語(yǔ)言，并且向抽象邏輯思維過(guò)渡。

3、開(kāi)始有意識(shí)地參加集體活動(dòng)。

（三）、小學(xué)生階段心理健康的標(biāo)志。

1、能否適應(yīng)學(xué)習(xí)任務(wù)，正常參加集體活動(dòng)。

2、情緒樂(lè)觀(guān)，積極向上。

3、初步建立良好的人際關(guān)系。

4、具有符合年齡特點(diǎn)的行為標(biāo)志。

（四）、教育重點(diǎn)

1、入學(xué)適應(yīng)。入學(xué)時(shí)應(yīng)帶學(xué)生熟悉校園、找?guī)?、操?chǎng)、建立伙伴群。

2、學(xué)習(xí)問(wèn)題心理健康教育。

3、預(yù)防學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞，注意用腦衛(wèi)生。

（五）心理健康教育的途徑

1、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

尋找契機(jī)，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運(yùn)用科學(xué)教法與心理自然、恰當(dāng)結(jié)合，以達(dá)到心理健康教育的目的。（1）、在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。

如：第七冊(cè)語(yǔ)文教材中的《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周?chē)耐瑢W(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。（2）、在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。（3）、在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育。

如：哈市花園小學(xué)的馮貴敏老師，教寫(xiě)“乙 ”一個(gè)

孩子總是學(xué)不會(huì)，老師手把手教13遍，還是教不會(huì)，這時(shí)別的學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始笑話(huà)他了。第14遍他終于會(huì)寫(xiě)了。這時(shí)老師表?yè)P(yáng)他說(shuō)，他很了不起。一遍學(xué)不會(huì)能學(xué)很多遍，他相信自己。這個(gè)案例中老師心理健康教育時(shí)機(jī)把握得就非常好，為孩子樹(shù)立了學(xué)習(xí)信心，并為孩子以后的學(xué)習(xí)確定了模式，即一遍學(xué)不會(huì)多學(xué)。效果很好。如果老師當(dāng)時(shí)不是表?yè)P(yáng)他而是一再說(shuō)他笨，一顆厭學(xué)的種子可能會(huì)就此埋在孩子心中。（4）、在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育

本市老師在填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時(shí)，只表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵(lì)學(xué)生改正，就避免了對(duì)學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹(shù)立了學(xué)習(xí)信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。

2、在班隊(duì)活動(dòng)中滲透心理健康教育。（1）要求班隊(duì)會(huì)主題鮮明，目的明確。（一會(huì)一題）

（2）班隊(duì)會(huì)內(nèi)容附合學(xué)生年齡特點(diǎn)和實(shí)際需要。

（3）活動(dòng)中是否體現(xiàn)學(xué)生主體。要求呈現(xiàn)寬松、民主、融洽的氣氛。

3、在平時(shí)工作中做一人一事的心理疏導(dǎo)工作。

4、利用網(wǎng)絡(luò)或在班級(jí)內(nèi)部設(shè)“知心信箱”等。

六、班主任如何做好心理健康教育工作

（一）注重教育觀(guān)念的轉(zhuǎn)變。

1、教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)教育的人性化。

有這么一段話(huà)，叫“當(dāng)前師生關(guān)系的形象寫(xiě)真”：

在今天中國(guó)學(xué)校的教室里，坐著的是學(xué)生，站著的

是先生，而在精神上，這種局面恰恰相反，站著的先生始終占據(jù)著至尊的地位，而學(xué)生們坐著的軀體里掩蓋著的卻是一個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地坐著乃至于跪下的靈魂。

這樣的師生關(guān)系在我們現(xiàn)在的小學(xué)里雖然不普遍，但很典型，我們當(dāng)然是不提倡的。

我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。

要拉近與學(xué)生的心理距離，首先要學(xué)會(huì)“蹲下來(lái)看學(xué)生”。

“蹲下來(lái)看學(xué)生”的說(shuō)法源自一個(gè)小故事：年輕的媽媽帶孩子去逛商店，商店里琳瑯滿(mǎn)目的商品讓這位媽媽興奮得不忍離開(kāi)，雖然沒(méi)買(mǎi)什么東西，但她還是帶孩子不停地走著看著。孩子終于不干了，叫著嚷著要回家。媽媽說(shuō)：“你自己鬧著要來(lái)，這么會(huì)兒你怎么又要走了？”說(shuō)著說(shuō)著發(fā)現(xiàn)孩子鞋帶開(kāi)了，就蹲下去給孩子系鞋帶。當(dāng)她將要站起來(lái)時(shí)，她忽然明白了孩子為什么一定要回家。原來(lái)從孩子的高度看不到那琳瑯滿(mǎn)目的商品，只能看到穿著各色褲子和裙子的腿。

所以想要理解孩子就要和孩子站在同等高度去看待周?chē)氖挛铩?/p>

教師要正確處理尊重和愛(ài)的關(guān)系。要注意愛(ài)不等于尊重。

有這樣一個(gè)例子：一位學(xué)生上課很愛(ài)發(fā)言，但回答問(wèn)題答對(duì)的卻不多。老師了解到孩子是為了面子才舉手的以后，找到學(xué)生，告訴他，以后你還可以多多舉手，讓同學(xué)知道你是個(gè)愛(ài)發(fā)言的同學(xué)。但是以后回答問(wèn)題，會(huì)的你舉右手，不會(huì)的舉左手，這樣我就知道什么時(shí)侯該叫你回答問(wèn)題了。課下我們?cè)侔巡粫?huì)的問(wèn)題弄明白。

這個(gè)案例中，老師既設(shè)法保留孩子愛(ài)發(fā)言的好習(xí)慣，又注意保護(hù)了孩子的自尊心，是一個(gè)把愛(ài)與尊重的關(guān)系處理得很恰當(dāng)?shù)睦印?/p>

2、張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的意識(shí)和創(chuàng)新精神。

（1）、在教學(xué)管理中提倡建立一種開(kāi)放式、自由式、參與式的模式。

以往的填鴨式教學(xué)，相當(dāng)于老師把做好的飯菜喂給學(xué)生，早已不再提倡。近年來(lái)我們提倡的就是啟發(fā)式與共享式。

啟發(fā)式是指老師把飯菜做好，告訴學(xué)生哪個(gè)好吃再吃。

共享式是老師和學(xué)生共同做出飯菜，一起研究哪個(gè)好吃，再吃，壞的扔掉。

咱們來(lái)比較一下幾個(gè)國(guó)家教育形式上的差別：

同樣是畫(huà)蘋(píng)果，中國(guó)傳統(tǒng)的教育方法是老師在黑板上畫(huà)，學(xué)生在本子上學(xué)畫(huà)。

日本，把一籃蘋(píng)果倒在地上，喜歡畫(huà)紅的，就畫(huà)紅的；喜歡畫(huà)綠的，就畫(huà)綠的；喜歡畫(huà)半紅半綠的也可以；喜歡畫(huà)爛蘋(píng)果也不反對(duì)。

美國(guó)，把學(xué)生領(lǐng)到蘋(píng)果園去畫(huà)，學(xué)生視野更加開(kāi)闊，學(xué)生所描繪的畫(huà)面，更加多種多樣，具有強(qiáng)烈的個(gè)性效果。

還是在美國(guó)，老師教孩子畫(huà)太陽(yáng)，孩子畫(huà)出了各種顏色的太陽(yáng)，有一個(gè)孩子甚至畫(huà)出了藍(lán)色的太陽(yáng)。老師問(wèn)他為什么給太陽(yáng)涂了藍(lán)色，他說(shuō)：“我畫(huà)的是映在海里的太陽(yáng)?！?孩子被譽(yù)為“有創(chuàng)新能力的同學(xué)?！?/p>

（2）在教學(xué)中不要用標(biāo)準(zhǔn)答案限制學(xué)生的思維和創(chuàng)造。

例：有一盆水，兩個(gè)人在場(chǎng)，一個(gè)人干凈，一個(gè)人臟，誰(shuí)會(huì)用這盆水？答案可以有四個(gè)：

A、干凈人用,因?yàn)樗懈蓛袅?xí)慣，臟人不用，因?yàn)樗麤](méi)有干凈的習(xí)慣。

B、臟人用，有干凈的需要，干凈人不用，因?yàn)樗呀?jīng)干凈。

C、都不用,干凈人已干凈不用再洗了，臟人習(xí)慣了臟也不用洗。

D、都用,干凈人習(xí)慣干凈需要再洗，臟人有干凈的需要也要再洗。

這么多的答案，理由都是說(shuō)得通的，那就都是正確的。

現(xiàn)實(shí)中有這樣一個(gè)例子：“（）的感情”，小表弟問(wèn)我怎么填，我說(shuō)：“填深厚”。過(guò)了一天，小表弟又打來(lái)電話(huà)說(shuō)：“大姐，你教錯(cuò)我了，不是‘深厚’的感情是‘豐富’的感情?！蔽覇?wèn)：“這道題是按原文填空嗎？”他說(shuō)不是。我想來(lái)想去也想不明白，這位老師有什么理由要把與“感情”搭配的詞固定為“豐富”呢？強(qiáng)迫大家記同一個(gè)答案，下次再見(jiàn)到這道題時(shí)錯(cuò)的人肯定會(huì)相對(duì)較少，或干脆沒(méi)有。但這種教法是絕對(duì)鍛練不了學(xué)生的創(chuàng)新能力的。

3、教師要采取多鼓勵(lì)少批評(píng)的教學(xué)藝術(shù)，不對(duì)學(xué)生實(shí)施體罰、變相體罰或心理體罰。體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設(shè)懲罰座，讓全班不和某一個(gè)學(xué)生說(shuō)話(huà)等，這些都有可能造成學(xué)生心理不健康。

教師要做到三多，三個(gè)不批評(píng)。

多尊重，保護(hù)學(xué)生的自尊心。

多激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

多期待，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。

三個(gè)不批評(píng)：

無(wú)意識(shí)的犯錯(cuò)不批評(píng)，給學(xué)生自省機(jī)會(huì)。

早上犯錯(cuò)不批評(píng)，給學(xué)生一天的好心情。

家長(zhǎng)面前不批評(píng)學(xué)生，給學(xué)生留足面子。

因?yàn)楣膭?lì)與欣賞的功效總是大于批評(píng)，所以有詩(shī)人說(shuō)“批評(píng)家多么可憐，贊賞家多么可愛(ài)”。

在著名教育家陶行之身上，曾發(fā)生過(guò)一個(gè)《四塊糖》的故事，是變批評(píng)為鼓勵(lì)的一個(gè)絕好例子：陶行之在任育才小學(xué)校長(zhǎng)時(shí)，有一次在校園見(jiàn)到一個(gè)學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生扔石塊，他當(dāng)即制止了那個(gè)學(xué)生，并讓他下午兩點(diǎn)到自己辦公室去。下午，不到兩點(diǎn)，學(xué)生就來(lái)了。陶行之熱情地請(qǐng)他坐下，并給了他一塊糖，說(shuō)：“你很準(zhǔn)時(shí)，這塊糖是獎(jiǎng)給你守時(shí)的’。學(xué)生正在驚訝。陶行之又給了他一塊糖，說(shuō)：“我制止你時(shí)，你能立刻住手，這說(shuō)明你尊重我，再獎(jiǎng)你塊糖”。接著他又拿出第三塊糖給這個(gè)學(xué)生說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你打人是因?yàn)樗圬?fù)女同學(xué)，你的行為屬于見(jiàn)義勇為。你有與壞人做斗爭(zhēng)的勇氣，我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊糖”。學(xué)生聽(tīng)到這哭了，說(shuō)：“我錯(cuò)了，他不是壞人，是我的同學(xué)啊?！碧招兄α?。又給了他一塊糖，說(shuō)：“你自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊糖?！?/p>

陶行之還曾告誡教師：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生?！备嬖V教師要以滿(mǎn)腔的愛(ài)去塑造學(xué)生美好的心靈。

4、教師要注重與學(xué)生的情感交流，實(shí)現(xiàn)教育的情感化。

交流可以有很多種方式，找學(xué)生個(gè)別談話(huà)，書(shū)信交流，日記交流都是增進(jìn)師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開(kāi)動(dòng)腦筋在尋常事件中尋找情感線(xiàn)索。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō):

吉林省教育學(xué)院教授全國(guó)教育系統(tǒng)勞動(dòng)模范李元昌在教學(xué)中曾遇到這樣一件事。講過(guò)《塞翁失馬》后，班里有四個(gè)學(xué)生，無(wú)論如何背不下《塞翁失馬》，李元昌老師嘗試了各種方法讓他們背，甚至把每一句的字頭都寫(xiě)到黑板上去提示他們，他們還是背不下來(lái)。于是李老師又想出一個(gè)主意，他準(zhǔn)備組織一次考試，試題中就有默寫(xiě)《塞》?？荚嚽皟商?，他找四個(gè)學(xué)生分別談話(huà)，內(nèi)容是：考試中有默寫(xiě)《塞》，我可沒(méi)告訴別人。你要珍惜機(jī)會(huì)??結(jié)果全班在《塞》這道題中得滿(mǎn)分的就是這四個(gè)同學(xué)。.在這個(gè)案例中，李元昌老師就利用了情感線(xiàn)索，給學(xué)生一次成功的機(jī)會(huì)，讓他以此為階梯攀登更高的山峰，效果非常好。

5、減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，注重教育教學(xué)與學(xué) 生生活實(shí)際的聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)教育的生活化。

雖然減負(fù)的口號(hào)一喊再喊，但由于種種原因，學(xué)生的作業(yè)并不少，對(duì)待這種現(xiàn)象老師無(wú)奈，家長(zhǎng)無(wú)奈，學(xué)生更無(wú)奈，有段學(xué)生改的歌詞，很有意思也很真實(shí)、形象：書(shū)包最重的人是我，作業(yè)最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。

為了調(diào)節(jié)孩子生活、鍛煉孩子自理能力，咱們可以改變留作業(yè)的方式，比如取得家長(zhǎng)的支持留點(diǎn)家務(wù)作業(yè)等。國(guó)外的跟蹤調(diào)查顯示：不善于做家務(wù)的孩子長(zhǎng)大后，他的失業(yè)率、離婚率等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同齡人，孩子小時(shí)非常有必要接受家務(wù)勞動(dòng)鍛煉。

李元昌老師在教學(xué)過(guò)程中，注重了教育教學(xué)與學(xué)生生活的聯(lián)系，既減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又促進(jìn)了學(xué)科學(xué)習(xí)。

農(nóng)村學(xué)校取暖要靠學(xué)生帶一些柴火來(lái)燒，他在要求學(xué)生交柵子（就是玉米桿的根）時(shí)，有的學(xué)生不愛(ài)勞動(dòng)，寧可以一斤柵子五分錢(qián)的價(jià)格上交一元錢(qián)，也不愿意交二十斤柵子。他以此現(xiàn)象為著眼點(diǎn)，要求學(xué)生寫(xiě)評(píng)《交錢(qián)》，在貼近學(xué)生生活的事例的啟發(fā)下，文章寫(xiě)得有理有據(jù)，非常好，聽(tīng)到作文內(nèi)容的同學(xué)也改掉了不愛(ài)勞動(dòng)的壞習(xí)慣。

（二）、正視學(xué)生的心理問(wèn)題

學(xué)生中的心理問(wèn)題種類(lèi) 強(qiáng)迫行為

強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無(wú)意義、不必要、妨礙正常生活和學(xué)習(xí)，而自己又無(wú)法控制的觀(guān)念、意向或動(dòng)作。例如：

剛鎖好的門(mén)，總懷疑是否沒(méi)鎖好要一遍遍返回去看，做完的作業(yè)又怕沒(méi)寫(xiě)好，總要反復(fù)檢查等。

強(qiáng)迫癥的矯治一般需要由專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)?nèi)藛T或心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行，通?？梢圆捎眯袨榀煼ê退幬镏委?。

曾有這樣的兒歌在學(xué)生中傳抄：太陽(yáng)當(dāng)空照，骷髏對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)“早早早，你為什么背上炸藥包？”我去炸學(xué)校，老師不知道。一拉弦，趕快跑，學(xué)校炸得不呀不見(jiàn)了。這首兒歌反應(yīng)了部分學(xué)生對(duì)學(xué)校的態(tài)度。為什么要炸學(xué)校呢？因?yàn)樗憛拰W(xué)校、怕學(xué)校。傳抄兒歌的孩子不全是但肯定有一小部分或個(gè)別孩子是患有學(xué)?？植腊Y的。

有些孩子在家玩得好好的，一提上學(xué)就頭暈，肚子疼。到醫(yī)院什么都查不出，回來(lái)后說(shuō)不讓他上學(xué)，他就什么事都沒(méi)有了，再提學(xué)校，所有的毛病又都來(lái)了。這不是孩子裝出來(lái)的，這就是心理問(wèn)題的一種，屬于學(xué)?？植?，嚴(yán)重的有些孩子甚至提起上學(xué)就上吐下瀉。

對(duì)此類(lèi)現(xiàn)象的矯治方法主要有以下幾方面：一，要了解清楚致病原因，通過(guò)做好教師的思想工作，幫他們轉(zhuǎn)變態(tài)度，改進(jìn)教法，從根本上消除應(yīng)激源，或使學(xué)生脫離應(yīng)激源。第二是進(jìn)行心理治療，一般可采用支持療法和脫敏療發(fā)，幫助學(xué)生逐漸減輕厭學(xué)情緒和恐懼感；第三，要指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整教育態(tài)度與方式；第四，是藥物治療，對(duì)癥狀嚴(yán)重的患者可由醫(yī)生開(kāi)一些抗焦慮的藥物作為輔助性治療。

考試焦慮

考試焦慮是指一些同學(xué)平時(shí)情緒很正常，但是臨近考試時(shí)就開(kāi)始感到緊張，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲不振或失眠現(xiàn)象等。隨著考試臨近這種感覺(jué)會(huì)日趨加劇。

考試焦慮的矯治可以從以下幾方面進(jìn)行：第一，幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)考試的價(jià)值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學(xué)生恢復(fù)或增強(qiáng)自信心，減輕對(duì)考試結(jié)果不必要的擔(dān)憂(yōu)；第三，教給學(xué)生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過(guò)度緊張的情緒。除以上幾種常見(jiàn)的心理問(wèn)題外，以下幾種也是學(xué)生中較常見(jiàn)的心理問(wèn)題： 人際問(wèn)題

疑慮癥狀 雙重人格

神經(jīng)衰弱

認(rèn)知偏差

青春期綜合癥

對(duì)于這些心理問(wèn)題，輕微的可以通過(guò)老師及家長(zhǎng)與學(xué)生談話(huà)對(duì)癥矯治，問(wèn)題嚴(yán)重的就要由心理醫(yī)生及醫(yī)院來(lái)治療。

（三）學(xué)校班級(jí)可以開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng)

為了矯正和預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，學(xué)校班級(jí)可以開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng)

專(zhuān)門(mén)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，如心理教育磨練營(yíng)； 出心理健康報(bào)；設(shè)心理咨詢(xún)信箱；設(shè)心理咨詢(xún)電話(huà)； 辦心理健康廣播站；設(shè)心理咨詢(xún)室等。

在學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行教育，如在班隊(duì)會(huì)；春游；班級(jí)干部的選拔；運(yùn)動(dòng)會(huì)；學(xué)生座位的排法；家長(zhǎng)會(huì)等活動(dòng)中都可以進(jìn)行心理健康教育。在班隊(duì)會(huì)中可以搞主題教育，比如：受了委屈怎么辦，我是一個(gè)好女孩，（好男孩）等。

（四）、上好心理健康教育課

1、顯性課程：

專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)課。一些大中城市的中小學(xué)，有專(zhuān)門(mén)的心理健康教材，有老師按大綱要求定時(shí)授課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)。我市的很多中學(xué)就有心理健康教育課。

學(xué)科滲透心理健康課。由于沒(méi)有教材，小學(xué)只能通過(guò)學(xué)科滲透來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，或通過(guò)班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)。

2、隱性課程：

教師的言談舉止，校園文化建設(shè)

學(xué)校的標(biāo)語(yǔ)口號(hào)，學(xué)校的規(guī)章制度

這些都會(huì)潛移默化地影響學(xué)生的心理。

學(xué)校、教室的標(biāo)語(yǔ)，貼近孩子生活，有些新意的更容易被孩子接受，更容易產(chǎn)生積極的效果。比如，前面提到的李元昌老師，他曾體會(huì)總結(jié)出幾條標(biāo)語(yǔ)：

用勤奮的我戰(zhàn)勝懶惰的我，用主動(dòng)的我戰(zhàn)勝被動(dòng)的我，讓高能的我代替低能的我，讓平庸的我發(fā)展成高尚的我。心理健康教育是一門(mén)新興的學(xué)科，相信各位班主任一定會(huì)象對(duì)待自己所有份內(nèi)工作一樣，積極去研究它，努力去實(shí)踐它，保證小學(xué)心理健康教育工作科學(xué)、健康的發(fā)展。

第四篇：大學(xué)生心理健康知識(shí)講座策劃

大學(xué)生心理健康知識(shí)講座策劃

活動(dòng)主題:

1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及維護(hù)

2、女生戀愛(ài)心情的問(wèn)題調(diào)適

活動(dòng)目的:

呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，通過(guò)普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，提高自我保護(hù)能力，更好的處理大學(xué)生活中面對(duì)的各種問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)大學(xué)生活。

活動(dòng)時(shí)間:

1、2009年12月2日晚上7：30——9：302、待定

活動(dòng)地點(diǎn)：

206教室

主辦單位:

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

承辦單位:

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

活動(dòng)總負(fù)責(zé)人:

嚴(yán)文斌

活動(dòng)對(duì)象:

全體心協(xié)干部及會(huì)員

活動(dòng)內(nèi)容:

主要講大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及維護(hù)

女生戀愛(ài)心情的問(wèn)題調(diào)適

活動(dòng)前準(zhǔn)備:

1、宣傳部申請(qǐng)宣傳海報(bào)板及制作海報(bào)，并于11月30日前張貼各食堂門(mén)口；（謝旭琳負(fù)責(zé)）

2、組織部安排人員申請(qǐng)教室及投影儀；（黃淑娟負(fù)責(zé)）

3、秘書(shū)處邀請(qǐng)李紅柳老師講座；（曾飛負(fù)責(zé)）

4、組織部負(fù)責(zé)與老師商定講座內(nèi)容；(黃淑娟負(fù)責(zé))

5、秘書(shū)處負(fù)責(zé)通知各“溫馨之家”家長(zhǎng)，并由家長(zhǎng)通知各會(huì)員。（曾飛負(fù)責(zé)，本

周日完成）

6、宣傳部提前半小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)；（謝旭琳負(fù)責(zé)）

7、由外聯(lián)部人員到教學(xué)部借小蜜蜂；（楊麗娜負(fù)責(zé)）

8、秘書(shū)處安排人員負(fù)責(zé)考勤；（李晶負(fù)責(zé)）

9、新聞部安排人員拍照并及時(shí)做好通訊稿記錄工作；（胡福梅負(fù)責(zé)）

10、組織部和心靈驛站安排人員維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。（黃俊翔負(fù)責(zé)）

活動(dòng)流程：

1、所有人員到場(chǎng)。

2、主持人宣布講座開(kāi)始，并介紹本次講座的主講老師，及講座的目的和主要內(nèi)容；（由李晶負(fù)責(zé)19：30——19：40）

3、請(qǐng)李老師開(kāi)始講座；（主要講大學(xué)生生活適應(yīng)方面的）；（19：40——21：10）

4、講座完后，同學(xué)提問(wèn)，請(qǐng)李老師幫助解答，互動(dòng)式進(jìn)行；（21：10——21：40）

5、秘書(shū)處做總結(jié)詞；（曾飛負(fù)責(zé)）

6、主持人宣布講座結(jié)束，會(huì)員退場(chǎng)。

7、整理會(huì)場(chǎng)。（全體在場(chǎng)的干部及干事）

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

心理健康協(xié)會(huì)

2009年12月2日

注意事項(xiàng)：預(yù)防突發(fā)事件。

第五篇：小學(xué)生心理健康教育知識(shí)講座

小學(xué)生心理健康教育知識(shí)講座

各位同學(xué)：

你們好！作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱如：學(xué)習(xí)、生活等方面，給我們的心理帶來(lái)了很大的壓力，因此心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)的。今天我們有進(jìn)行一次心理健康的教育。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

1、樂(lè)于學(xué)習(xí)。

2、能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。

3、情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。

4、意志健全，樹(shù)立自信。

二、不良的心理行為表現(xiàn)

1、注意異常。常見(jiàn)的有注意增強(qiáng)，如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，過(guò)分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等，從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強(qiáng)迫癥，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)；而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達(dá)不到其應(yīng)該達(dá)到的心理年齡，例如，無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗(yàn)，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：（1）保持良好的讀書(shū)環(huán)境。在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；

（2）使學(xué)習(xí)活動(dòng)簡(jiǎn)單化。在學(xué)習(xí)時(shí)，除了帶必要的書(shū)本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。

（3）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中；

（4）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。

2、情緒反應(yīng)異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)遇到各種讓我們開(kāi)心或不開(kāi)心的事情。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒：

（1）換一種想法。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦耄约哼€年輕，還可以從頭開(kāi)始，時(shí)間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)。暗示自己，“車(chē)到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。

（2）掌握放松技術(shù)。在自己不高興時(shí)，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

（3）合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3、學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，誰(shuí)都會(huì)遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個(gè)世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。

4、人際關(guān)系緊張。是指與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體會(huì)及體諒他人的處境，樂(lè)于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助朋友解除憂(yōu)慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會(huì)獲得良好的人際關(guān)系。在交往中要熱情直率，心胸開(kāi)闊，對(duì)未來(lái)及前途充滿(mǎn)信心，凡事拿得起放得下，當(dāng)機(jī)立斷，顧全大局，不過(guò)多地計(jì)較個(gè)人得失，相互諒解，平易近人；要誠(chéng)實(shí)可靠，而不能虛偽，如果為了個(gè)人的利益而背信棄義，就不會(huì)贏(yíng)得他人的信賴(lài)；同時(shí)，要通情達(dá)理，樂(lè)觀(guān)向上，要時(shí)時(shí)處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時(shí)候，給人以寬慰，保持樂(lè)觀(guān)向上的態(tài)度。

5、考試焦慮。（針對(duì)六年級(jí)畢業(yè)班學(xué)生）在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢？下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考：

（1）自我放松；（在音樂(lè)伴奏下，選擇一個(gè)舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次練習(xí)半小時(shí)，直到能夠隨意將身體的任一部位放松為止。以后再有焦慮情緒時(shí)，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。）

（2）轉(zhuǎn)移注意力；緊張和焦慮是因?yàn)槲覀冞^(guò)度關(guān)注某一事物所引起的，這種情況下，我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移我們的注意力，來(lái)緩解我們的緊張和焦慮，例如可以通過(guò)聽(tīng)相聲、看小品、聽(tīng)音樂(lè)等辦法，來(lái)把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來(lái)。

（3）深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。

6、意志薄弱，缺乏自信。

在這個(gè)社會(huì)中，我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。所謂自信心，就是相信自己，堅(jiān)信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅(jiān)定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要，沒(méi)有自信心的人，眼前的世界便沒(méi)有鮮亮的色彩。