第一篇：溝通交流聯(lián)系你我情懷 素質(zhì)拓展提升學(xué)生風(fēng)采

溝通交流聯(lián)系你我情懷 素質(zhì)拓展提升學(xué)生風(fēng)采 12月1日上午9點(diǎn)30分，藥學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)就業(yè)指導(dǎo)部承辦的藥學(xué)院干部素質(zhì)拓展活動(dòng)在藥學(xué)樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳成功舉行，校社聯(lián)副理事長(zhǎng)陳李婭、藥學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席楊博文、副主席萬立陽應(yīng)邀擔(dān)任主講嘉賓，藥學(xué)院學(xué)生會(huì)各部門干部干事參與了本次活動(dòng)。

活動(dòng)中，陳李婭學(xué)姐與大家分享了自己的大學(xué)生活，分別從自己在大學(xué)中遇到的困難以及如何解決困難兩個(gè)方面進(jìn)行了一系列講解，贏得到了同學(xué)們的一致掌聲；萬立陽學(xué)姐則傳授自身經(jīng)驗(yàn)，傳授怎樣寫好一篇策劃書的秘訣，讓同學(xué)們學(xué)到很多課外知識(shí)。楊博文主席著重講述了自己在學(xué)生工作中遇到的問題，他多次強(qiáng)調(diào)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)，才能發(fā)揮它最大的功效。最后，他還詳細(xì)談到，自己如何處理好繁忙的學(xué)生工作與學(xué)習(xí)的方法，希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和學(xué)生工作中達(dá)到一個(gè)平衡。

整場(chǎng)活動(dòng)在和諧歡愉的氣氛中圓滿落幕。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們一致表示從學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的談話中學(xué)到很多東西，這對(duì)以后開展學(xué)生工作起著重要作用。

藥學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

第二篇：溝通聯(lián)系你我-春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題

“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社團(tuán)”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)

二、培訓(xùn)價(jià)值及目的培訓(xùn)核心價(jià)值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

培訓(xùn)核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：

1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

三、培訓(xùn)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

四、培訓(xùn)時(shí)間03月12日星期六

培訓(xùn)路線第二體育場(chǎng)-----東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

五、培訓(xùn)人員分配

總　指　揮：

副　指　揮：

總　策　劃：

副　策　劃：

隊(duì)長(zhǎng)；

副　隊(duì)　長(zhǎng)；

培訓(xùn)參加人員：

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng)

3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè)，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地

4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

5、對(duì)各部部長(zhǎng)召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)

7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

2）各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌

3）各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

（二）中期流程

7：00——7：20　全體參與人員與第二體育場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號(hào)與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結(jié)束后使用

7：20——7：40　隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：

一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力）

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

全部學(xué)員分為兩隊(duì)，每小隊(duì)由12-17人組成一隊(duì)，自我介紹并展示才華，相互重新認(rèn)識(shí)。選隊(duì)長(zhǎng)；起隊(duì)名；隊(duì)訓(xùn)；唱隊(duì)歌；畫隊(duì)徽；小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象。

項(xiàng)目目標(biāo)

以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。

各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛）

每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋

注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

培訓(xùn)目的：計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對(duì)待不同意見和挫折

項(xiàng)目描述：對(duì)面是一個(gè)千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。

您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長(zhǎng)城)

活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛

活動(dòng)說明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)

五、集體離地拍照

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照

項(xiàng)目目標(biāo)

這是對(duì)整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測(cè)驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識(shí)將在此得以體現(xiàn).六、求生墻

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爬上四米高的墻面。

項(xiàng)目目標(biāo)

團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長(zhǎng)，容人之短，尊重差異。

七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

培訓(xùn)目的：當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難的時(shí)候怎樣才能調(diào)動(dòng)起大家的智慧，讓整個(gè)過程能夠有組織有計(jì)劃的進(jìn)行，又不會(huì)限制每個(gè)人的思維及表現(xiàn)，這是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力的重要途徑。合作意識(shí)；排雷前與排雷后的心理變化--團(tuán)隊(duì)的作用

項(xiàng)目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

八、信任背摔

活動(dòng)目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對(duì)整個(gè)隊(duì)伍建立信任感

活動(dòng)說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺(tái)上,背對(duì)地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對(duì)立,站在臺(tái)下,伸直胳膊,雙手用力插到對(duì)面同學(xué)的腋窩下,組成堅(jiān)固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直(若身體打彎，會(huì)使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護(hù)好自己

九、解手鏈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

活動(dòng)說明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈

注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉

十、圓球游戲

活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的　活動(dòng)說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成　注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者

當(dāng)上述三項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動(dòng)力火車。此時(shí)，裁判開始計(jì)時(shí)

十一、動(dòng)力火車

活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力

活動(dòng)說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)

動(dòng)力火車項(xiàng)目完成后，隊(duì)伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個(gè)目的地：*******

行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走

十二、信任行走

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)

活動(dòng)說明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語言提示

注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)

十三、逃生

活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在行進(jìn)過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對(duì)本隊(duì)伍內(nèi)成員熟悉。考驗(yàn)群體決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合理安排人力資源能力

活動(dòng)說明：每隊(duì)先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊(duì)員通過障礙時(shí)需要其他隊(duì)員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全

注意事項(xiàng)：活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊(duì)伍需重新進(jìn)行。同時(shí)本次活動(dòng)禁止隊(duì)員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)

十四、體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

活動(dòng)目的：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會(huì)傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊(duì)整體的工作效率

活動(dòng)說明：隊(duì)伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動(dòng)過程中所有成員不得摘下眼罩

注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度

十五、怪獸

活動(dòng)目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的合作意識(shí)，拉近成員間的感情

活動(dòng)說明：隊(duì)伍在指定地點(diǎn)選取適合的場(chǎng)地，要求所有隊(duì)員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅(jiān)持10秒，方可認(rèn)定為成功完成　注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間，如果隊(duì)伍不能堅(jiān)持完成，裁判需及時(shí)提醒隊(duì)伍，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及時(shí)提醒本隊(duì)人員放棄

在上述活動(dòng)完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動(dòng)：塞車

十六、塞車

活動(dòng)目的：依靠溝通，獲取其他團(tuán)隊(duì)的信息，通過前階段的活動(dòng)，觀察選取合適的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行結(jié)組，考察前期活動(dòng)中是否培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的計(jì)劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個(gè)團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)說明：兩支隊(duì)伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場(chǎng)地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時(shí)間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對(duì)調(diào)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊(duì)員不得踏出方格

十七、信任靠

活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)

活動(dòng)說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時(shí)站起

注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示

活動(dòng)完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會(huì)

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束

大學(xué)生春蕾志愿社

2014-2-26

第三篇：素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽新聞稿

提升素質(zhì)能力，張揚(yáng)青春風(fēng)采

——記西華師范大學(xué)法學(xué)院素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽

11月30日晚，法學(xué)院和歷史文化學(xué)院聯(lián)合舉辦的素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽于文科樓模擬法庭舉辦。

本次比賽到場(chǎng)嘉賓主要有法學(xué)院黨總支副書記楊琴、法學(xué)院團(tuán)總支書記鄧宗文，歷史文化學(xué)院黨總支書記馮軍，西華師范大學(xué)素質(zhì)拓展中心秘書長(zhǎng)陳瑞。

在開場(chǎng)舞《最炫民族風(fēng)》的活躍氣氛中，活動(dòng)拉開了帷幕。鄧宗文老師首先對(duì)本次活動(dòng)做了簡(jiǎn)單的致辭，他提出希望兩個(gè)學(xué)院保持友誼，并預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功。

這次素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽的主題為“回憶·律動(dòng)·起航”，形式主要以演講比賽和才藝表演二者結(jié)合評(píng)分，最終評(píng)出獲獎(jiǎng)人選并頒發(fā)榮譽(yù)證書。

本次風(fēng)采大賽參加者共8名，其中法學(xué)院及歷史文化學(xué)院各四名。8位選手通過對(duì)自己來到大學(xué)的生活感受的演講及自身的才藝表演展現(xiàn)出了新時(shí)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。

經(jīng)過激烈角逐，最終來自法學(xué)院的8號(hào)選手李理以《符號(hào)·西華》的演講及歌曲《斷點(diǎn)》摘得本次素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽的桂冠，來自法學(xué)院的6號(hào)選手李華興以及來自歷史文化學(xué)院的3號(hào)選手楊霞和7號(hào)選手劉慧獲得二等獎(jiǎng)，歷史文化學(xué)院的1號(hào)選手劉江鳳、5號(hào)選手嚴(yán)寒和來自法學(xué)院的2號(hào)選手錢利，4號(hào)選手周揚(yáng)獲得三等獎(jiǎng)。

頒獎(jiǎng)完畢后，校素質(zhì)拓展中心秘書長(zhǎng)陳瑞對(duì)每位選手的演講及才藝表演進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，并指出了他們?cè)诒硌葸^程中所存在的不足，同時(shí)也對(duì)他們際遇了殷切的期望

本次素質(zhì)拓展風(fēng)采大賽是兩學(xué)院所促進(jìn)青年同志提高書面和口頭表達(dá)能力、推動(dòng)素質(zhì)能力提升的一次有益實(shí)踐，各位參賽選手不僅展現(xiàn)了良好的精神風(fēng)貌、較高的演講水平和優(yōu)秀的才藝，更重要的是體現(xiàn)了積極向上、勇于爭(zhēng)先的進(jìn)取精神?？梢哉f，這次比賽賽出了風(fēng)格，賽出了水平，更賽出了西華師范大學(xué)法學(xué)院和歷史文化學(xué)院青年同志的魅力和風(fēng)采。

法學(xué)院宣傳部盧佼

第四篇：素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：領(lǐng)袖風(fēng)采

培訓(xùn)項(xiàng)目-領(lǐng)袖風(fēng)采

（一）培訓(xùn)目的

1、讓領(lǐng)導(dǎo)管理層真正挑起所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的責(zé)任；

2、從游戲中深刻感受“責(zé)任、認(rèn)真、細(xì)心”的精髓，回答以下兩個(gè)問題：

一、為什么下級(jí)總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？

二、上級(jí)總是委屈為下級(jí)做了那么多，為什么就是不被理解？

3、在有效溝通的基礎(chǔ)上，提高同事間的合作精神，清除同事、上級(jí)、下屬等之間的隔閡，多一些理解和認(rèn)同，做好每件小事情，工作全情投入，認(rèn)真、負(fù)責(zé)，一次成功。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感，讓所有人為自己負(fù)起一個(gè)完全責(zé)任。樹立主人翁意識(shí)，建立“單位就是我的家”的氛圍，培養(yǎng)“單位的大成功就是每個(gè)員工小成就積累”的積極心態(tài)。

（二）有關(guān)準(zhǔn)備

1、場(chǎng)地、音響、燈光控制、空調(diào)：

2、手電、口哨、秒表、白板、筆、音樂(disco、西班牙斗牛士、hero、without you、在你面前好想流淚、思念誰、感恩的心、有你有我、希望)人員分工：

音樂，燈光(從亮到暗，暖光為主，最后暗至僅可以看到領(lǐng)袖的背影。分享時(shí)微弱光線剛好照在分享者的頭部)：助教1名 計(jì)時(shí)、主裁判：莊丹 助理裁判：曹蓓、榮華

標(biāo)語（“我的下一步是”，1－2米長(zhǎng)，張貼在講臺(tái)顯要位置）：

（三）詳細(xì)步驟

1、選隊(duì)長(zhǎng)：增加選舉副隊(duì)長(zhǎng)一名。（各隊(duì)若想換隊(duì)長(zhǎng)，也可）隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)（領(lǐng)袖）要求：

A．強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心，明確的目標(biāo)---贏！B．豐富的肢體語言，快速使隊(duì)員情緒達(dá)到巔峰狀態(tài) C．超強(qiáng)的行動(dòng)力

問全體：在選出隊(duì)長(zhǎng)前先一個(gè)一個(gè)的問，是否愿意接受任何難度與挑戰(zhàn)？如果輸了你愿不愿意代替這個(gè)團(tuán)隊(duì)接受懲罰？如果這個(gè)懲罰你受不了怎么辦？如果你這領(lǐng)導(dǎo)的這個(gè)隊(duì)一直輸，你愿不愿意一直接受懲罰？（這時(shí)，可以把意愿度不夠的隊(duì)長(zhǎng)先刪掉。）問隊(duì)員：“你們?cè)敢饨邮芩髂銈兊年?duì)長(zhǎng)嗎？” 隊(duì)長(zhǎng)選出后，問隊(duì)長(zhǎng)?！澳阋鲫?duì)長(zhǎng)就要承擔(dān)責(zé)任，愿不愿意絕對(duì)承諾承擔(dān)責(zé)任？”（停）“如果讓你接受的懲罰你受不了，怎么辦？”“無論怎么樣能不能堅(jiān)持”（停）“你覺得要作好一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，言行一致的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊(duì)伍容易取勝還是一個(gè)出爾反爾的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊(duì)伍容易取勝？”請(qǐng)問你是不是一個(gè)言行一致的領(lǐng)導(dǎo)？”如果你的隊(duì)員在比賽過程中有人犯規(guī)了，你愿不愿意代他們接受懲罰？如果你們領(lǐng)導(dǎo)的隊(duì)失敗了，你愿不愿意代他們接受懲罰？”

2、展示團(tuán)隊(duì)文化

3、隊(duì)長(zhǎng)就職演說（領(lǐng)袖誓諾）5分鐘

A.領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊(duì)面臨挫折、困難、甚至失敗時(shí)負(fù)100%責(zé)任 B.四隊(duì)領(lǐng)袖承擔(dān)責(zé)任示范，示范做俯臥撐

“各位隊(duì)員，你們有沒有聽到，無論你們出了什么問題，你們的隊(duì)長(zhǎng)都愿意代你們接受懲罰，你們要不要為有這么敢于負(fù)責(zé)任的領(lǐng)導(dǎo)用最熱烈的掌聲慶祝一下？”（四方的隊(duì)長(zhǎng)單獨(dú)問）

4、宣布比賽規(guī)則：（助教在白板上畫方框，隊(duì)名）

A.每隊(duì)的兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員參加報(bào)數(shù)比賽 B.比賽的內(nèi)容是報(bào)數(shù)，最先報(bào)完的為贏家

C.報(bào)數(shù)順序：ABAB交替著報(bào)，聲音宏亮、清楚、準(zhǔn)確 D.誤報(bào)、漏報(bào)、錯(cuò)報(bào)、搶報(bào)都算輸

E.輸家隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)做府臥撐男20（輸?shù)谝淮危?0（輸?shù)诙危?0（輸?shù)谌危?60（輸?shù)谒拇危┐?，女的?0、30、70、150次，也可以做仰臥起坐

F.裁判四隊(duì)成績(jī)出來后宣布的比賽結(jié)果為最終結(jié)果 G.一方比賽時(shí)其他三方必須肅靜，在領(lǐng)袖做俯臥撐時(shí)，任何一方包括隊(duì)長(zhǎng)發(fā)出任何聲音如：掌聲，數(shù)數(shù)，笑聲，私底下交談，其隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)下必須接受懲罰，比正在做俯臥撐的領(lǐng)袖加多十個(gè)俯臥撐

H.四個(gè)隊(duì)比賽，兩隊(duì)贏、兩隊(duì)輸

5、贏家輸家規(guī)定反應(yīng) 贏家先整齊喊：“我們贏了，哈哈哈”，并用手指著對(duì)方 輸家之后整齊說：“愿賭服輸，恭喜你們”同時(shí)一定一鞠躬

（四）建設(shè)團(tuán)隊(duì)（5分鐘）

1．團(tuán)隊(duì)成員討論比賽策略及練習(xí)2．最后一分鐘測(cè)試摸底成績(jī)

（五）正式比賽

1輪比賽 4分鐘 ：

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲 2輪比賽 4分鐘 ：

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲 3輪比賽 4分鐘 ：

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲 4輪比賽 5分鐘 ：

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 2分鐘 斗牛曲 5輪比賽 10分鐘 ：

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 3分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 4分鐘 斗牛曲在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)播放，抽一次機(jī)會(huì)（第1或2輪）在領(lǐng)袖踐諾時(shí)播放

（六）（重要導(dǎo)引）

我剛才與八位領(lǐng)袖溝通了一下，他們也不常做俯臥撐，可他們毫無怨言。他們并沒有參加比賽，可結(jié)果是無情的。他們用自己的行動(dòng)在帶領(lǐng)著自己的隊(duì)伍去沖刺，而所有的隊(duì)友你是如何來參與的？你已經(jīng)具備了比賽相應(yīng)的知識(shí)、技能，而我想，致勝的關(guān)鍵是什么？是態(tài)度還是方法？對(duì)，“態(tài)度決定一切”！其實(shí)，無論什么時(shí)候，“嘗試”這個(gè)字眼貽害無窮！請(qǐng)問有“嘗試”這個(gè)狀態(tài)嗎？請(qǐng)你嘗試將這支嘜拿起來？有嗎？只有要不就拿起了它，要不就沒有拿起它，而“嘗試”永遠(yuǎn)是不確定的，是否要把它刪除？我們“嘗試”來贏過對(duì)手，可以嗎？我們“嘗試”來參加這個(gè)游戲，來參加這訓(xùn)練？因此，所有你決定“要”的、你決定“一定要”的，就得全力以赴，才有成功的機(jī)會(huì)！就在要進(jìn)入決賽前，我知道，我們的領(lǐng)袖、隊(duì)員都要把自己全力以赴的貢獻(xiàn)出來，我也相信我們的領(lǐng)袖將把對(duì)決賽的信心用他的方式來傳遞給所有的隊(duì)員，隊(duì)員也會(huì)把對(duì)決賽必勝的把握回饋給你們的領(lǐng)袖?，F(xiàn)在，請(qǐng)領(lǐng)袖依次走過你的隊(duì)員，這里，不需要用語言來交流，用你們都懂得的肢體語言來相互表達(dá)。（燈光配合hero）

6輪比賽 10分鐘

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 4分鐘 燈光配合withoutyou 7輪比賽 1分鐘

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、教練導(dǎo)引 在你面前好想流淚 8輪比賽 分鐘

1、成績(jī)宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、教練導(dǎo)引 在你面前好想流淚 體驗(yàn)時(shí)刻 10分鐘

withoutyou在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)播放 在你面前好想流淚在導(dǎo)引時(shí)播放 第7、8輪比賽沒有團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)間

（七）（重要引導(dǎo)）

所有人請(qǐng)圍過來，好好的看看幾位領(lǐng)袖艱難的苦苦支撐的背影，他們?cè)跒檎l承受著挫折、困難、失敗的結(jié)果？這時(shí)候，你看著他們強(qiáng)撐的背影你想到了誰？

1．好好看看哪個(gè)已經(jīng)撐不起了的女人的背影，她象不象一直以來為了生你、養(yǎng)你，而為你承擔(dān)了所有責(zé)任的母親的背影？無論你有了什么樣的病痛，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小感冒，她都緊張得食不甘味、夜不成眠，甚至她都愿意為你承擔(dān)所有的病痛呀！可她也有撐不起的時(shí)候！而這時(shí)她只能偷偷的落淚！再好好的看看哪個(gè)還在強(qiáng)撐著的男人的背影，他又象不象你生命中為了你的成長(zhǎng)、你的教育、你的所有一切的父親的身影？在家庭中他永遠(yuǎn)都是最堅(jiān)強(qiáng)的，他要扛起所有的一切甚至是災(zāi)難?？伤灿袚尾黄?、扛不動(dòng)的時(shí)候，這時(shí)，他只能一個(gè)人找個(gè)角落，點(diǎn)上支煙，倒上杯酒，連淚都不能流出來，所有的孤獨(dú)、所有的落寞、所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚里吞呀！可是，無論什么時(shí)候，他們都沒有抱怨過、沒有放棄過、沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要承擔(dān)！

2．再好好看看他們的強(qiáng)撐著的背影，又象不象你的老師、你的領(lǐng)導(dǎo)？他們就象一直以來呵護(hù)你成長(zhǎng)起來的父母一樣來呵護(hù)著單位的發(fā)展。在過程中你真的能理解他們所承受的這么多的無奈、委屈、心酸嗎？為了單位的建設(shè)，可能他們的孩子經(jīng)常只能在睡夢(mèng)中見到自己的爸爸、媽媽；為了單位的建設(shè)，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著的窗燈來等他們回家；為了單位的建設(shè)，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的重重的代價(jià)?？墒牵麄兠鎸?duì)的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認(rèn)為是值得的，只是在他們心里對(duì)自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的謙疚藏在了心底。與哪些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜單位發(fā)展的今天，選擇了就要承擔(dān)，這就是負(fù)責(zé)任的精神在這里得以延續(xù)。

3．好好看看他們的背影，又象不象你的同事？你的朋友？抑或是你自己？這時(shí)候你想起了誰？

4．請(qǐng)讓你們的領(lǐng)袖停下來吧！他們用他們的承諾實(shí)踐了他們的選擇------100%的承擔(dān)起了責(zé)任！

（八）在你們中間，有一張凳子、凳子上有只嘜，你有什么感受、體驗(yàn)，或是有什么心里話，你可以與伙伴們分享。這里不需要掌聲，你只需要將你最真實(shí)的、最深的體會(huì)告訴大家。

學(xué)員分享 20分鐘 思念誰 有你有我 循環(huán)播放

（九）感恩領(lǐng)袖 10分鐘

1．每個(gè)隊(duì)的所有伙伴請(qǐng)圍成一個(gè)圓圈，領(lǐng)袖閉上眼睛，雙手交叉放在心口處，所有隊(duì)員注視、體會(huì)這兩位領(lǐng)袖！

2．請(qǐng)八位領(lǐng)袖閉上眼睛，四隊(duì)的所有伙伴請(qǐng)各自將你們的兩位領(lǐng)袖用你們所有隊(duì)員的手織成的溫暖、舒適的網(wǎng)，象搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動(dòng)起來，因?yàn)?，我們就象小時(shí)候，父母總是愿意將我們攬?jiān)趹牙镆粯?，今天，我們從他們八位身體力行中重新感悟到了對(duì)我們這么重要的一課。感恩的心

3．好，請(qǐng)將他們放下來，讓我們一起圍在他們八位身邊一起暢想我們的未來

（十）個(gè)人發(fā)展盾形圖

形式： 先以個(gè)人形式完成，而后再以五人一組的形式進(jìn)行交流 活動(dòng)目的

對(duì)自己有一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，從而了解自己在個(gè)人發(fā)展方面的真正需求。操作程序

1． 發(fā)給每位學(xué)員一張“個(gè)人發(fā)展盾形圖表”

2． 讓每位學(xué)員把答案以圖畫的形式畫在相應(yīng)的格中

3． 十分鐘之后當(dāng)大家都畫完了，就安排大家進(jìn)入小組，而后在小組中進(jìn)行交流。有關(guān)討論

? 有認(rèn)為這個(gè)練習(xí)是否能幫助你增強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)？ ? 與小組成員討論的過程中，在哪些方面受到啟發(fā)？

第五篇：“游戲人生，認(rèn)識(shí)你我”素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

“游戲人生，認(rèn)識(shí)你我”素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

“游戲人生，認(rèn)識(shí)你我”活動(dòng)策劃書 ——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)

活動(dòng)背景：

當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì)，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。

活動(dòng)意義：

1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx

主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx

聯(lián)系方式：xx112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室

活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備

（1）人員安排

? 活動(dòng)通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師）

? 會(huì)場(chǎng)布置：xx xx xx xx

? 接待人員：鄭比

? 主持人：黃比

? 攝影和錄像：莊比

? 現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）

? 后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂）

? 后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資準(zhǔn)備

? 眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

? 筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)

? 小測(cè)試A4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬一）

? 童年趣事卡片 18張(每張A4紙兩個(gè)表)

? 神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

? 筆16支（通知參加者自帶）

? 獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）

? 數(shù)碼相機(jī)2部

? DV機(jī)1（可以不要，最好有）

? 音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓(xùn)

? 主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

? 工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。

（4）會(huì)場(chǎng)布置

(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162

(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置

2、活動(dòng)當(dāng)天

活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我

活動(dòng)流程： 前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲（定位與指引）

動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲 最能代表我的動(dòng)物

象模象樣——象通“像” 第三個(gè)游戲 你看我像什么

變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試 休息環(huán)節(jié)（后面有附件）

小人大事——第四個(gè)游戲 童年趣事（卡片樣式附在后面）

結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

活動(dòng)當(dāng)天：

活動(dòng)名稱 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng)備注 人員要求

自我蜂采

5-10min 1.介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范）

2.開始玩游戲 1.背景音樂跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合（采用富有節(jié)奏感的搖滾或者DJ）

2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛 1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

2.熟識(shí)游戲規(guī)則，及時(shí)有效的解答疑問，也可以參加到游戲里，起引導(dǎo)作用。

3.要保證照到高質(zhì)量的圖片拍到高質(zhì)量的視頻 方便后期制作。

盲蚤危機(jī) 10-20min 1.講一個(gè)有關(guān)跳蚤的故事

2.聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，總結(jié)“跳蚤”故事

3.過渡至游戲，并介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄）

4.玩游戲

5.采訪兩三個(gè)同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個(gè)游戲的感想

6.總結(jié)游戲，聯(lián)系當(dāng)前形勢(shì)，引出自我定位的重要性與必要性 1.背景音樂跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合。（講故事過程可采用輕音樂，游戲過程可采用古典音樂）

2.游戲過程中所有人員需保持安靜，盡量避免給參與者造成干擾

動(dòng)物王國(guó) 15-20min 1.介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄），并給大家兩分鐘的時(shí)間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個(gè)同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個(gè)小游戲的感想

4.游戲總結(jié)并說明認(rèn)識(shí)自我有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)偏差，所以需要旁人不斷指點(diǎn)從而引出下一個(gè)游戲 1.背景音樂跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合。（背景音樂為森林狂想曲）

2.讓大家從動(dòng)物這個(gè)角度來認(rèn)識(shí)自己

活動(dòng)名稱 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng)備注

象模象樣 8-15min 1.介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄），并給大家兩分鐘的時(shí)間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個(gè)同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個(gè)小游戲的感想

4.游戲總結(jié)

1、背景音樂跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要配合好

2、通過他人的眼睛認(rèn)識(shí)自己

3、像什么不做限定，只要是宇宙中存在的就可以

變幻“魔”測(cè) 持續(xù)約5分鐘（在休息的時(shí)間里做）見附件1（A4紙打印）不公布答案 測(cè)試者的答案將會(huì)附在后期的祝福的卡片上

童年趣事 5-15min 詳見附件2 背景音跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合。

神秘的祝福 10-15min 給每個(gè)人寫一句祝福語 不可能在游戲結(jié)束時(shí)就發(fā)給大家，這個(gè)要后期制作完成（大概一個(gè)星期內(nèi)完成）

結(jié)束活動(dòng) 5min 主持人總結(jié)、頒獎(jiǎng)和照動(dòng)物家園全家福 如果老師和師姐有出席活動(dòng)，讓老師和師姐講幾句

后期工作 活動(dòng)后一個(gè)星期內(nèi)

1、制作紀(jì)念品并送給每位參加者

2、更新博客

3、發(fā)一些心理測(cè)試到參與者的郵箱，有興趣的人可以做 紀(jì)念品要做得精美 與宣傳部和網(wǎng)絡(luò)部合作

附錄：

自我蜂采游戲規(guī)則：請(qǐng)每個(gè)人將左手張開伸向左側(cè)人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下。當(dāng)主持人喊“抓”的時(shí)候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個(gè)人就贏。贏了可獲獎(jiǎng)品一份。

盲蚤危機(jī)游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙（即是椅子）和地雷（即是氣球），看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動(dòng)位置，讓你憑著腦里的印象從A點(diǎn)到B點(diǎn)，不過需要你選擇一位同學(xué)來做你的“指明燈”，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走。到達(dá)終點(diǎn)之后交換角色，兩個(gè)人合起來用時(shí)最少的一組贏，贏的人將獲得獎(jiǎng)品一份。

動(dòng)物王國(guó)游戲規(guī)則：

1.給大家兩分鐘的時(shí)間想一個(gè)最能代表自己的動(dòng)物，須解釋原因，以及有什么特定的含義，這種動(dòng)物可以和其他哪些動(dòng)物相處得很好，哪些動(dòng)物是它的敵人。

2.給每個(gè)人一分鐘的時(shí)間來介紹，在講之前要先擺一個(gè)該動(dòng)物的pOSE，接著照相，然后開始介紹。

3.下一個(gè)介紹的同學(xué)要先說：“我是xxx（動(dòng)物）后面的xxx（動(dòng)物）?！比缓笤贁[造型。最后一個(gè)同學(xué)要將前面所有動(dòng)物重新說一遍，再擺自己的造型。

4、大家投票選出最富創(chuàng)意獎(jiǎng)

象模象樣游戲規(guī)則：

1、參加者圍成兩個(gè)同心圓，里面的人和外面的人一對(duì)一，面對(duì)面站好。

2、里圈的人站著不動(dòng)，外圈的人和里圈的人互相問：“你看我像什么？為什么？”，問完之后外圈的人統(tǒng)一向右移動(dòng)，直到輪完一圈。

3、最后請(qǐng)大家分享一下自己得到的答案。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

物品&數(shù)量 費(fèi)用（RMB）

“考卷”18張*2（A4）3.6

童年趣事卡片9*2（A4）1.8

筆記本 3

氣球1包 5

彩帶1卷 2.5

獎(jiǎng)品10份 20

蒙眼布?jí)K、筆、數(shù)碼相機(jī)和音箱 自備

總計(jì)：36RMB

效果預(yù)計(jì)：

如果有效地按照流程開展活動(dòng)，并且大家都積極參與的話，預(yù)計(jì)將能使骨干們對(duì)自身和其他同事有了一些新了解，將會(huì)在一定程度上給予大家啟迪，同時(shí)也增進(jìn)了彼此的友誼；但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素，比如參與者過少，參與熱情低等，將無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。最差效果預(yù)計(jì)為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)冷場(chǎng)，活動(dòng)過后感觸不深，甚至有浪費(fèi)時(shí)間之感。所以我們會(huì)做好充足準(zhǔn)備，以不變應(yīng)萬變。

應(yīng)急方案：

1． 若四位或四位以上人員無法在預(yù)定活動(dòng)時(shí)間出席，活動(dòng)暫且延后，時(shí)間另定。

2． 若兩位主持人其一因事不能出席，另一位負(fù)責(zé)全場(chǎng)的主持活動(dòng)。

3.由于現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備有限，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié)。

4.若需要道具的游戲在活動(dòng)開始前臨時(shí)損壞導(dǎo)致游戲無法開展，則換備用游戲替補(bǔ)。

5.若在游戲過程中，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定，則由工作人員補(bǔ)上空缺。

6.若在游戲過程中，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題，及時(shí)緩解活動(dòng)氣氛。

7．若韓老師出席活動(dòng)并對(duì)游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時(shí)解釋并盡可能表達(dá)游戲的精神價(jià)值。

8.若游戲過程中沖撞過大或危險(xiǎn)系數(shù)過高超出預(yù)計(jì)時(shí)，工作人員應(yīng)及時(shí)加以調(diào)整或者暫停游戲。

9.最后的祝福語環(huán)節(jié)若有參與者想換紙張或者換格式表達(dá)自己的祝福，準(zhǔn)備過程需要準(zhǔn)備額外的紙張并設(shè)計(jì)幾張其他格式的祝福紙張。例如預(yù)留較大的空間。若參與者想親手繪上圖畫或者祝福語于一獨(dú)立的卡片上現(xiàn)場(chǎng)交予其他參與者或者老師，也要做好卡片的制作準(zhǔn)備。

附件1（背景音樂：卡農(nóng) 音樂盒版本）

變幻 魔測(cè)

——素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)

貴姓： 雅名：

注意：請(qǐng)您將你第一時(shí)間想到的寫到下面指定的答題處。請(qǐng)你將你第一個(gè)想到的字填到下面的“田字格”里。

2.在原圖的基礎(chǔ)上加上幾劃（隨意），讓它成為你想的那種東西。附上簡(jiǎn)短的原因或者描述。

描述：

3．請(qǐng)?jiān)谝韵伦鴺?biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫圈。

THANKS

附件2

小人大事（每個(gè)表下面最多填兩個(gè)人的名字符號(hào)）

玩過家家 打小報(bào)告 收到情書 踩到狗屎

偷擦口紅 看黃色小說 講臟話 吵架

爬樹 考試作弊 上課看小人書 跳皮筋

放無聲屁不動(dòng)聲色 與同桌劃清界限 暗戀老師 吹噓自己爸爸很厲害

被老師罰站 上課偷吃零食 被其他小朋友欺負(fù) 偷偷去游泳

規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個(gè)代表自己的符號(hào)（簽到表上用的）每人發(fā)一張這樣的表，參與者可以走動(dòng)，去找符合表中描述的人，請(qǐng)他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個(gè)人最多可以在同一張表中簽兩個(gè) 有三行或者三列全部簽滿人名的時(shí)候，交到主持人手里。速度快的有獎(jiǎng)。簽名時(shí)間限制是4分鐘（工作人員要準(zhǔn)確計(jì)時(shí)）清點(diǎn)出前三和最后三名，褒獎(jiǎng)下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項(xiàng)目分別是誰簽的。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程，這個(gè)時(shí)候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）參與者分享感受階段。。、背景音樂準(zhǔn)備：

《童年》 童聲版（開場(chǎng)）

《快樂阿拉蕾》

《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）

《蝸牛與黃鸝鳥》

《小螺號(hào)》

《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時(shí)的背景音樂 比較有感覺）

附件3

神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風(fēng)》 《香草吧噗》 《love is color blind》）

規(guī)則 全體參與者圍坐在一起 發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節(jié)奏輕快的音樂 請(qǐng)大家在紙上寫下你對(duì)每個(gè)人的祝福，記得簽上自己的大名 工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀(jì)念品

后期制作展望：1 制作這次活動(dòng)的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）制作紀(jì)念品 將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。

素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)（拓展分會(huì)及人生分會(huì)）

20xx年5月1日