第一篇：演講態(tài)勢語：一舉一動總關情

演講時的身姿應挺胸抬頭，身體的重心平穩(wěn)，雙腳略微分開，既要做到挺拔，又不顯得過于僵硬。面前有演講桌時，雙手交叉自然放在身體的前面，切忌在胸前抱膀或把手背在后面，前者對聽眾有失敬意，后者給人以受訓的感覺。另外要注意的是像心神不定、慌里慌張、站著紋絲不動、裝腔作勢、仰臉朝天、雙手插兜、手撐在演講桌上、身體靠著演講桌等動作都會影響聽眾的情緒。最后你要注意在演講中的一些細小的動作，諸如搖頭、晃腿、摸臉、擺弄領帶、筆等等，也會降低你的演講效果。

二、豐富的表情

演講者要直面聽眾。聽眾最先看到的是演講者的臉，繼而通過演講者的表情來確認演講內(nèi)容是否真實。故作鎮(zhèn)靜、毫無表情是不行的。獨自嬉笑又容易引起聽眾的反感。整個演講過程中應面帶輕松、自然、柔和的微笑，因為這種微笑會緊緊抓住聽眾的心。俗話說“眼睛是心靈的窗口”，內(nèi)心世界的各種活動都能通過眼睛表現(xiàn)出來，因此，表情的中心就是眼睛。將你和聽眾的視線連接在一起這是將你和聽眾連接在一起的秘訣。像眼睛向下盯著演講桌、看著天棚的一角或不停地看提示稿，這些只能將你和聽眾隔離開來。而且，如果你不看聽眾，就不知道他們對你的演講做何反應。視線要撒向所有觀眾特別要注意照顧到那些坐得較遠的聽眾?？偸强粗趫龅念I導或主辦者的話，你就會失去其他的聽眾，因為誰也不愿意聽忽視自己的人的演講。
注意眼睛的轉動方式對于聽眾來說，只轉動眼睛容易引起人們的反感。當你想看什么地方時，最好頭隨眼睛一同轉動，這樣顯得自然協(xié)調(diào)。視線在該停的地方就要停下在你的演講中出現(xiàn)類似像“高山”等詞時，可以自然向上看，但到一定的角度就要停下，否則會顯得過于夸張。演講詞和視線要統(tǒng)一

比如在你的演講中出現(xiàn)a、b兩人對話的場面，當你扮做a說話時，略微向右看，扮做b說話時，再略微向左看，這樣做會產(chǎn)生戲劇效果，抓住聽眾。

三、恰當?shù)厥褂檬謩莺图绨蛳旅娼榻B幾種任何場面都適用的基本手勢

手和手指的動作　說到“這么大的一條魚”時，用雙手適當?shù)乇攘恳幌?；說到“有兩個理由”時，豎起兩個手指頭；說到“身形高大的男人”時，右手自然向上，比畫出大致的高度就可以了。肩的動作大家都知道縮著肩膀表示恐怖、害怕的意思，耷拉著肩膀表示疲勞、無精打采的意思，肩膀高聳向前表示傲慢的意思。因此，在你的演講中，可酌情配合各種不同的動作。最后還有兩點請大家注意：一是手勢與演講內(nèi)容在時間上必須一致。話說完了，動作也必須結束；二是無論多好的手勢也不能太多，以免讓聽眾感到眼花繚亂。另外，動作不要做得過于夸張，特別是在告別式等比較嚴肅的場合，程度適當就可以了。

第二篇：《一舉一動總關情》主題寫作課教學實錄

《一舉一動總關情》主題寫作課教學實錄

這節(jié)課，我們就來探討一下如何通過動作描寫來表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界，展現(xiàn)人物的個性特征。（板書：動作）

一、名家引路，品文悟法

師：老師出示3個句子，每個句子里藏著一種描寫人物動作的方法。同學們通過回答句子后面的問題，思考、分析、歸納這一方法。（屏展活動要求）

師：我們來看第一個句子。

我到了自家的房門外，我的母親早已經(jīng)迎著出來了，接著飛出了八歲的侄兒宏兒。

――魯迅《故鄉(xiāng)》

問題：“迎”和“飛”兩個動詞能不能互換位置？試著說明理由。

（生默讀，小組交流）

師：我們剛剛把這兩個動詞換了位置，顯然不行。這就告訴我們要選用最恰當、最準確的動詞。我們在描寫人物動作的時候，首要的一點就要做到精心選詞，準確表達，這就是我們找到的第一個方法。

A.爸爸氣急了，打了我。

B.爸爸氣急了，一把把我從床上拖起來，我的眼淚就流出來了。爸爸左看右看，結果從桌上抄起雞毛撣子倒轉來拿，藤鞭子在空中一掄，就發(fā)出咻咻的聲音，我挨打了。爸爸把我從床頭打到床角，從床上打到床下，外面的雨聲混合著我的哭聲。

――林海音《爸爸的花兒落了》

問題：A與B兩個句子有什么相同和不同之處？在表達效果上有什么不同？

（生默讀，展示）

師：對，動作要連貫，過程要詳細。第二種方法又被我們找到了。再看第三個句子。

C.少女害羞地低下了頭……

D.最是那一低頭的溫柔，恰似一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞……

――徐志摩《沙揚娜拉》

問題：C和D兩個句子在表現(xiàn)手法上有什么不同？在表達效果上又有什么差異？

（生自由讀并小組交流）

師：恰當?shù)剡\用修辭手法可以化平淡為美麗，化抽象為形象，給人以鮮明、深刻的印象。

師：世間萬物皆有道，寫詩作文皆有法。祝賀同學們從名家那里找到了描寫人物動作的方法。只要掌握了人物動作描寫的金鑰匙，塑造鮮活的人物形象就不再是一件難事。

師：同學們，一、三兩句描寫人物的動作各用了一個動詞，一字傳神，這屬于單一動作描寫；第二句則用了多個動詞把人物的一連串動作描摹出來，來表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界，這屬于連續(xù)動作描寫。（板書：單一 連續(xù)）在描寫人物動作的時候，主要運用的就是這兩種方式：單一動作描寫和連續(xù)動作描寫。至于具體到文章中，究竟該用哪種方式，則完全取決于文章內(nèi)容表達的需要。

二、主題閱讀，按圖索驥

師：課前同學們已經(jīng)運用圈點批注讀書法自主閱讀了“語文主題學習”叢書中的四篇文章：《金岳霖先生》《我的一位國文老師》《絕盜》《面王》，并批注了描寫人物動作的段落、句子。現(xiàn)在，請大家找出這些段落、句子，按圖索驥，來印證我們學到的三種人物描寫的方法。可以嘗試用下列句式來表達：

我找的是 一課中的“ ”這段（句）話，這段（句）話運用了 的動作描寫的方法，抓住 動詞，寫出（表現(xiàn)）了（人物）（性格特點或內(nèi)心世界）。

（小組交流討論）

師：同學們精彩的展示，讓老師欣賞到了你們出色的模仿與賞析語言的能力。英雄所見略同，老師也找到了四個句子。

1.他把右手伸進后脖頸，捉出了一個跳蚤，捏在手指里看看，甚為得意。

――汪曾祺《金岳霖先生》

2.他在講臺上來回地踱著，吸溜一下鼻涕，罵我一句，足足罵了我一個鐘頭，其中警句甚多。

――梁實秋《我的一位國文老師》

3.再說那老頭子怒火正旺，人像過年放的火炮，一個勁兒往上躥，誰攔他，他準和誰玩命。

――馮驥才《絕盜》

4.只見他不慌不忙地坐上板凳，脫去鞋子，讓伙計挽起褲管，洗凈雙腳，然后就在腳上灑了一層薄薄的面粉，從面盆里夾起一塊面團，雙腳在面板上一沾，飛快地揉搓起來，時而雙足并踩，時而虎步拉抻，一塊面團轉眼之間就被他的雙腳拉成了褲帶形狀的面條。

――翟丙軍《面王》

師：請同學們從中任選一個句子，將它從原文中刪除再讀讀原文，感受是否對人物性格的表現(xiàn)有影響？

（生讀，思考，展示）

三、學以致用，小試牛刀

請同學們續(xù)寫下面的文字，讓人物用自己的行動表明自己的性格特點。

那日，驕陽似火，唐僧師徒一行四人在大山中跋涉，從日出到日中，粒米未進，滴水未沾，當真是又饑又渴。忽然，一陣淙淙的流水聲傳來，前面出現(xiàn)了一條小河……

（生小組交流）

師：想必師徒四人的一舉一動已經(jīng)活化在了你的眼前，請同學們拿起手中的筆，記錄下心中生動的故事。

（生動筆寫，師巡視）

評改要點：

能否表現(xiàn)人物的性格；能否寫出人物的連貫動作，細化過程；能否準確用詞；能否運用比喻、夸張等修辭；語言是否通順富有文采情趣。

（組內(nèi)交流、評改，師巡視）（學生展示）

師：一舉一動總關情，一處成功的動作描寫往往勝過千言萬語的表白。今天，我們學習了動作描寫的方法，請同學們運用這些方法課后繼續(xù)修改我們的文章；同時，希望通過這節(jié)課的學習，大家能關注動作描寫，并結合其他描寫手法，寫活人物個性，讓作文越寫越棒！

作者簡介：山東省壽光市洛城二中語文教師。

【點評】

這是趙翠玉老師在“壽光、昌樂、安丘三縣市教研聯(lián)合體初中‘語文主題學習’研討會”上的示范課，這節(jié)課受到與會者的高度評價，以下幾點值得學習借鑒。

第一，針對寫作訓練點，重組閱讀材料

教材是例子，“語文主題學習”叢書也是極好的例子。八年級下冊第一單元的五篇課文和第四單元的第二十課《俗世奇人》都是以寫人為主的名篇佳作，而與之相對應的“語文主題學習”叢書第一冊《在陽光下奔跑》的第一模塊“照亮生命的星辰”和第四冊《俗世畫卷》的第五模塊“俗世奇人”中的大部分文章也都是以寫人為主的優(yōu)秀作品，而且，每篇文章當中都有一兩處極為傳神的動作細節(jié)描寫，這些都是教會學生運用動作描寫寫活人物的極佳的例子。趙老師巧妙地抓住了“人物動作描寫”這個訓練點，結合語文教材的學習情況和叢書的閱讀情況，選取了兩本書中的四篇文章：《金岳霖先生》《我的一位國文老師》《絕盜》《面王》和課外名著的閱讀整合而成了這節(jié)以動作描寫為主題的寫作課。

趙老師這種針對寫作訓練點，重組閱讀材料的做法，在當前“語文主題學習”的大背景之下，非常值得我們借鑒。她在組織閱讀材料的時候，不是局限于一個單元、一本書，而是站在主題學習的制高點，從課內(nèi)到課外，從教材到“語文主題學習”叢書，再到廣闊的課外經(jīng)典名著的閱讀，只要是有利于我的課堂教學的，皆拿來為我所用。這種大視野、多渠道組織閱讀材料的做法，對主題學習課堂的建設，極具借鑒意義。

第二，課堂設計思路清晰，讀悟結合，層層推進

作為一節(jié)在“語文主題學習”背景下的寫作指導課，遵循“以讀帶寫、以寫促讀、讀悟結合”的基本原則，趙老師主要設計了三個教學環(huán)節(jié)。一是名家引路，品文悟法，選取課內(nèi)外名家描寫人物動作的三個經(jīng)典片段，通過回答問題的形式，讓學生自主總結出三種描寫人物動作的方法。二是主題閱讀，按圖索驥，讓學生到課前預習的“語文主題學習”叢書中的四篇文章中找出描寫人物動作的段落、句子，并運用剛剛總結出的三種方法進行簡單的賞析，這樣，在印證方法的過程中，不知不覺間，方法就內(nèi)化成了學生自己的知識。在此基礎上，自然而然引入了第三個環(huán)節(jié)：學以致用，小試牛刀。在此環(huán)節(jié)，她設計的情境片段練習，仍然是借經(jīng)典引路，激發(fā)學生的寫作興趣，促進課堂生成?！段饔斡洝纷鳛榧矣鲬魰缘慕?jīng)典作品，里面的角色都早已深入人心，學生對師徒四人不僅非常熟悉而且非常喜歡。在此基礎上，設置情境，讓學生做一個人物動作描寫的片段作文訓練，可以激發(fā)他們的想象力，而且篇幅短小，學生有說的欲望，不會有畏難情緒。學生最后精彩的作品展示也證明了這一點。這樣，由讀悟到印證再到運用，三個環(huán)節(jié)由淺入深，層層遞進，環(huán)環(huán)相扣，既符合學生的認知規(guī)律，又讓學生始終處于“跳一跳就能摘到果子”的學習情境之中，從而收到了良好的教學效果。

第三，展示活動引領，充分發(fā)揮學生的主體作用

《義務教育語文課程標準》提出，語文教學要以學生為主體，學生是語文學習的主體。教師在課堂上的一切教學活動都要著眼于學生積極主動地學，著眼于學生語文素養(yǎng)的全面提高。在這堂課上，趙老師通過三個活動展示――方法探究展示、方法驗證展示、方法運用展示――來引領學生步步深入地掌握方法，內(nèi)化方法，運用方法，并在這個過程中，鍛煉學生的分析能力、想象能力和口頭語言表達能力，可以說，充分發(fā)揮了學生學習的主體性、積極性與主動性。

第四，選點訓練，提供了作文教學序列化的新思路

這節(jié)寫作課，趙老師選取“人物的動作描寫”作為訓練點，由淺入深，指導學生寫活人物。這給我們提供了一個非常好的進行作文教學序列化訓練的新思路。

“選點突破，一課一得”，不但適用于閱讀教學，也適用于作文教學。以“刻畫傳神的人物形象”為例，就可以將它分解為以下四個點來進行訓練：外貌描寫、動作描寫、語言描寫、心理描寫。這四個點訓練完成以后，再將它們統(tǒng)一到細節(jié)描寫中進行綜合訓練。這樣，一套序列化的訓練進行下來，學生刻畫人物形象的能力一定會有很大的提升。

當然，這節(jié)課也還存在著不足之處。趙老師對第二個環(huán)節(jié)“主題閱讀，按圖索驥”的處理略顯拖沓，以致費時較多，導致第三個環(huán)節(jié)學生展示得不夠充分。

點評者：潘繼云，山東省壽光市教科研中心。

（責任編輯：楊志芳）

第三篇：一字一句總關情

一字一句總關情

山東成武第二中學翟文姍

新版《紅樓夢》播出后，引起了強烈的反響，其圓滿的大結局總讓人覺得有些缺憾，感覺是對純情的一種褻瀆。

老版《紅樓夢》的結局雖是以悲劇收場，雖不符合中國人的閱讀習慣，但總覺得很完滿，斷臂的維納斯也是別樣的美，因為它自然、真實。

一字一句總關情，獵奇只能滿足某些人的刺激追求，只有真情實感才能與觀眾產(chǎn)生共鳴，打動觀眾。

一部《世上只有媽媽好》可謂賺足了觀眾的眼淚，那聲嘶力竭的呼喚不知喊哭了多少母親的心，不知喊酸了多少觀眾的心，因為它是發(fā)自內(nèi)心的流露，與人產(chǎn)生了強烈的共鳴。

一曲《?；丶铱纯础烦隽硕嗌偃说男穆?。天下子女的孝心，父母的盼歸吟唱得淋漓盡致，因為它唱出了人之常情，唱出了人埋在心底的萌動。

小說《嗩吶》吹得蕩氣回腸，令圍觀的人為之動容。

作文也是如此，它也要求學生寫出具有真情實感的文章，這樣方能打動閱卷老師的心。

記得一次評講作文，學生的一篇習作《爺爺，我們下輩子還去曬太陽》，讀后讓人潸然淚下。它講述的是爺爺生前的事，爺爺在世時，喜歡和我這個孫女在冬天晴天時去曬太陽，爺孫那其樂融融的場面讓人感動。后來爺爺病重，還一直想與我去曬太陽，可直到病逝都未能實現(xiàn)這個愿望，變成了永遠的遺憾，也成了我心中永遠的痛，所以我情不自禁地發(fā)出了“爺爺，我們下輩子還去曬太陽”的呼喊。

我當時讀得眼圈發(fā)紅，同學們聽得是一片唏噓。

生活中有太多的感動，出門前的一聲叮囑，回家后的一杯熱茶，膽怯時的一句鼓勵，失意時的一陣安慰，種種的場景足以讓我們感動得淚流滿面。

記得有一次，母親躺在床上扇著風扇，我躺在沙發(fā)上，蚊蟲叮咬的我輾轉反側，這時母親關上了風扇，我感到很疑惑，母親只是很平淡地說了句“關上風扇，蚊子就不向你那兒飛了”這么一句不經(jīng)意的話語卻使我哽咽良久。

可見，話在真，而不在多。寫作文不要只注重華麗的外表，而忽視了實在的內(nèi)容。要做到“文質(zhì)彬彬”，才能稱為上乘之作。

所以，我們作文時要做到發(fā)自內(nèi)心的自然流露，而不要做刻意的無病呻吟，是情不自禁的真情，而不是虛假的矯情。

一字一句總關情，我輩一定要切記，切記！

第四篇：競聘演講如何做好態(tài)勢語

競聘演講如何做好態(tài)勢語

節(jié)選自文若河著作《競聘演講輕松過關》。

作者介紹：文若河，著名演講理論家與實踐家，“口才樹”理論體系創(chuàng)始人，北京大學公眾演講與管理溝通課題組組長，“張嘴就來”演講力訓練機構創(chuàng)始人，清華大學等著名高?？偛冒嗵匮v師。著有《會說話，得天下》、《你最想要的口才指導》等口才專著。

文老師在演講培訓方面有著豐富的經(jīng)驗，對競聘演講有很深的造詣，先后為國內(nèi)六十多個行業(yè)的近千人進行過競聘輔導，被譽為“中國競聘輔導第一人”。

先從上臺說起。

競聘演講當然是從上臺開始的。大家對這個環(huán)節(jié)不要掉以輕心。你走向講臺的一小步，是關乎你職業(yè)生涯的一大步。那么，我們要怎樣走好這至關重要的一小步呢？

首先，腳步要輕快。輕快的腳步能彰顯演講者的自信和熱情，顯得整個人清爽、干練、有朝氣。我們最好不要四平八穩(wěn)地邁著方步上臺，你太過沉穩(wěn)遲重的表現(xiàn)和競聘演講激烈競爭的氛圍是不搭界的。而且，那么多領導、評委、聽眾坐在下面聽你演講，人家是抱有一定的期待的，是想聽聽你到底要講什么的。對于聽眾的熱情和期待，演講者必須做出同樣積極而熱切的回應，否則會顯得傲慢無禮。大家都在等著聽你演講呢，你不緊不慢地上臺是在有意擺譜嗎？咱們回憶一下，無論是美國年輕的總統(tǒng)奧巴馬，還是臺灣著名作家李敖這樣年近七旬的老人，他們在演講的時候，多是以輕快的近乎小跑的步伐上臺的，這既展現(xiàn)了演講者的活力，更體現(xiàn)了演講者對聽眾的尊重。

其次，要挺胸抬頭，面帶微笑。在走上講臺的這段有限的距離內(nèi)以及在后面整個演講的過程中，演講者都要挺胸抬頭。為什么？這太

好理解了。我說一個詞大家就明白了。有一個成語叫“垂頭喪氣”，一個人如果垂著頭就顯得底氣不足，沒有精神，所以我們要把頭抬起來。當然，也不能抬得太高，微微抬起就可以，不可以“45度角仰望天空”，要180度角平視前方，而且一定要面帶微笑。微笑是演講者的必殺技，也是演講者通關的證件，很靈的。

最后，帶稿上臺無需遮掩。競聘演講最好是脫稿演講。但是，演講者可能會由于方方面面的原因而沒有把稿子背下來（或者背得不熟），不能做到脫稿演講。那么，演講者帶稿上臺時，盡可以大大方方地把稿子拿在手里，不要怕別人笑話。這樣上臺以后，你就可以順理成章地把稿子平鋪在講臺上，然后就可以開始演講了，整套動作自然流暢，一點都不別扭。我不知道有一部分朋友是出于什么考慮，喜歡把稿子放在衣服口袋里，上臺以后現(xiàn)掏，一著急有時還掏不出來，萬一口袋里放的東西太多，弄不好還掏錯了，非常狼狽。

錢鐘書先生的小說《圍城》里就有這樣一段描述。小說的主人公方鴻漸頂著個留洋博士的光環(huán)衣錦還鄉(xiāng)。家鄉(xiāng)學校的校長邀請他去為學生們演講。方鴻漸提前準備好一篇自認為還不錯的演講稿，放在衣服口袋里。后來因為換衣服，演講稿忘了拿出來。等他站到了演講臺上，面對底下黑壓壓的師生伸手去掏演講稿的時候，掏了個空，急得直冒冷汗。沒辦法，他只好站在臺上信口開河，胡講一通，校長、老師以及同學們對這位方博士失望之極。試想，如果方鴻漸上臺之前就準備好講稿，拿在手里，又怎么會有如此這般難堪呢？

說完上臺，咱們再順帶說說下臺。

有上自然就會有下。上臺的時候因為有評委和聽眾在等著我們，所以，演講者不能慢吞吞地，要以輕快的步伐登臺。那么，演講完畢以后怎么下臺呢？還是輕快的腳步行不行呢？這恐怕就不太好了。因為如果你下臺走得很急，很匆忙，難免會有逃之夭夭的嫌疑。特別是有個別演講者還有一個非常不好的習慣動作，一邊疾走一邊用手摸胸口，這個態(tài)勢語傳遞的信息太明確了：總算講完了，可解脫了！實際上，在你沒走到臺下坐定以后，你的競聘演講還不能算完。細節(jié)決定成敗，一定要做到善始善終。那么，怎樣下臺比較好呢？我建議大家，上臺要急，下臺要穩(wěn)，下臺的速度要略慢于上臺的速度，并且要避免用手摸胸口等多余的小動作。

接下來，我們再說說鞠躬。

演講者上臺以后緊接著要做什么呢？不是立馬開始演講，而是先要向聽眾鞠躬致意。在鞠躬的時候要注意三個細節(jié)：

第一、先站定，再鞠躬。什么意思呢？就是說我們走上臺以后，要站穩(wěn)了、站定了再鞠躬。這中間耗時大約在5秒鐘左右。為什么我要強調(diào)先站定呢？因為有不少朋友由于緊張或者缺乏演講經(jīng)驗，動作做得很草率，自己還立足未穩(wěn)呢，就忙著鞠躬，顯得非?；艁y，不可?。?/p>

第二、手交疊，腿兩側，或腹前。鞠躬的時候，我們的手放在哪里呢？根據(jù)通常的禮儀規(guī)則，男女有別。男士是雙手自然下垂，中指貼著褲縫，放在腿的兩側；女士是手臂微曲，左手壓右手交叉放于腹前；

第三、鞠躬后，停一停。這是指演講者從鞠躬完畢到開口演講之間要有一段停頓的時間，停頓多長時間呢？我認為停5-6秒為最佳。為什么要停這5-6秒鐘呢？首先，它可以讓我們有機會平和一下情緒，特別是對于缺少演講經(jīng)驗的人來說，這5-6秒鐘的短暫停頓，對于降低緊張是非常有用的。其次，可以利用這5-6秒鐘用掃視的目光語和聽眾打招呼，讓演講者顯得彬彬有禮、從容大方（至于什么是掃視，在后面講目光語的時候會講到）。停頓5-6秒鐘以后，我們就可以開始演講了。

有一個詞叫“手足無措”，手和腳都不知道往哪里放好了。在競聘演講的過程中，絕大多數(shù)朋友，特別是那些登臺次數(shù)不多、演講經(jīng)驗不足的朋友，最常犯的毛病就是“手足無措”。那么，怎樣才能讓我們的手和足各得其所呢？下面，我給出兩種解決方案供大家參考。

第一種，有講桌演講的解決方案

在絕大多數(shù)情況下，競聘演講的講臺上都會有一張講桌，更隆重一點的還會在講桌上擺上鮮花。應該說，這是對演講者為最有利的布局。大家想啊，齊胸的講桌遮擋了我們胸部以下的肢體，這個時候只要我們頭部放正，肩部放松基本就可以了，腿部的姿勢基本可以忽略不計。

這時比較重要的應該就是手部的處理。根據(jù)我多年的競聘研究和輔導經(jīng)驗，我建議大家把雙手自然地、輕輕地搭在講桌的兩側，與此同時身體微微前傾即可。手自然地扶住講桌這個態(tài)勢語，表達的是沉穩(wěn)、是自信、是一切盡在掌握之中。有興趣的朋友可以看一看美國總

統(tǒng)奧巴馬的演講，在演講中，奧巴馬經(jīng)常用的姿勢就是以手扶桌，坦率地說：“非常帥！”另外，以手扶桌還有一個好處，那就是方便演講者做手勢。講桌是我們手勢起點，也是終點，做完一個手勢之后，我們可以把手重新放到講桌上，這樣我們的手就有所“措”了，自然也就不會亂放亂動了。

需要注意的是，以手扶桌，我們兩手間的距離應小于或等于肩寬。如果講桌寬度適宜，我們可以把手扶在講桌的兩邊；如果講桌比較寬，我們應該自然地把手往回收一收，不要去夠講桌的邊緣，否則我們的身體就會過分前傾，甚至會趴在桌子上，這樣的姿勢是相當不雅觀的，而且也不利于我們演講的時候發(fā)聲和換氣。

第二種，無講桌演講的解決方案

在極個別情況下，演講臺上是沒有講桌的，演講者會“赤裸裸”地暴露在聽眾面前。失去了講桌的遮擋和依傍，演講者該如何去做呢？

首先說站。因為沒有講桌，所以演講者的站姿就非常重要了。站的時候一定要直，雙腳自然分開，挺胸、收腹，目光平視，玉樹臨風，鎮(zhèn)定從容。說句實在話，無論是有沒有講桌的遮擋，演講者都應該站直了。但如果面前有個講桌，那么，演講者腿部即使有點什么小動作，底下的聽眾也是不容易覺察到的?？蓻]有講桌就不一樣了，演講者的全貌聽眾盡收眼底，這實際上是增加了演講的難度。

所以，在沒有講桌的情況下，演講者就更應該站直了，千萬不要駝背、貓腰、縮脖、曲腿、晃腿等。我們都知道，敬愛的周總理也就

一米七左右的身高，但他站立的時候像青松一樣，挺拔偉岸，給人的感覺比他的實際身高要高出很多。對于小個子的競聘者來說，這應該是一個勵志典范了，只要站直了，就可以顯得高出一塊，比內(nèi)增高鞋還管用。另一方面，對于高個子的競聘者來說，站直了也非常重要。一般個子比較高的人，講話時容易駝背，而駝著背站在臺上是非常難看的。所以，高個子的朋友要有意識地注意或矯正駝背這一不好的現(xiàn)象?？傊葜v者要“站直了，別趴下”！

再來說說手。站直了以后，我們的手往哪里放呢？背手肯定不行，咱們是來競聘的，不是來視察工作的，還是不要擺這個譜為佳。把手插口袋里或者抱在胸前呢？還是不行，因為這樣的動作太休閑、太隨意，不是職業(yè)儀態(tài)，也顯得不那么禮貌。那么，我們該怎么做呢？

如果在我們面前有一個立式話筒，演講者不用手持麥克風，這時雙手交疊放在腹前，這樣看著比較美觀，也方便在演講中做手勢。如果沒有立式話筒，只有一個手持話筒，我們可以單手持話筒，另外一只手自然地垂在腿的一側；話筒可以兩手輪換，閑著的手可以用來做手勢。

下面，我們再來討論一個問題。如果競聘組織者為我們準備的是無線話筒，我們可以不受約束地在講臺上隨意走動，那采取邊走邊講的方式好還是不好呢？這是個見仁見智的問題。有的人認為邊走邊講非常灑脫，也有的人認為邊走邊講有失沉穩(wěn)。就我個人而言，雖然我力主某些公眾演講（比如產(chǎn)品發(fā)布會演講）最好采用走動式演講，但是，我并不贊同競聘者在臺上邊走邊講。理由很簡單，競聘演講最終

目的不是取悅，而是說服，是說服評委和聽眾信任自己、選擇自己。所以，這樣的演講是偏嚴肅的語境，演講者在臺上走來走去，會對聽眾產(chǎn)生干擾，不利于聽眾對你所講內(nèi)容的理解以及做出正確的判斷。換句話說，走動演講，和我們前面談到的手勢過于頻繁會顯得“鬧”一樣，是“形式大于內(nèi)容了”。

實際上，在競聘演講的時候，不光動作不能讓人眼花繚亂、喧賓奪主，表情也是這樣。

第五篇：《一枝一葉總關情》

一枝一葉總關情

2020年的春節(jié)如約而至?？墒墙衲甑男麓簠s與往年的截然不同。一場來勢洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情如陰云般籠罩荊楚大地，迅速蔓延至整個中國。面對嚴峻疫情，全中國人民萬眾一心，眾志成城，在這場沒有硝煙的疫情防控戰(zhàn)中，許多英雄挺身而出，沖在戰(zhàn)“疫”斗爭最前線。

人們歌頌馳援武漢的醫(yī)護人員，贊美奔赴疫區(qū)的武警官兵，稱道平安護航的警察。。。然而，我要謳歌的是和爸爸一樣奮戰(zhàn)在一線的基層黨員干部。

大年初一下午，爸爸接了一通電話就匆匆忙忙地出門了，天色很晚了仍沒回家吃飯。我從媽媽那兒了解到：我們**市啟動突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急響應，全市各鎮(zhèn)街、村居都要立即行動起來。爸爸先是參加緊急會議去了，接著回到村委會進行工作部署，要對外來車輛、人員采取設卡檢查、登記信息、入戶宣傳摸排等措施。后來爸爸回來了，他叮囑我：“接下來爸爸工作會比較忙。你要乖乖地和媽媽呆在家里。沒有事情就別出門！呆在家里，就是對國家最大的貢獻。”我懇求爸爸：“電視新聞報道說病毒傳染性很強，出去很危險，您就不要出去了?！卑职謪s語重心長地回答道：“爸爸是一名黨員，面對疫情，就得迎難而上，沖鋒在前。作為一名村干部，爸爸得為全村村民負責，確保大伙的身體健康和生命安全，守護好咱們溪頭村的美好家園?！?/p>

從那天起，爸爸總是早出晚歸。從爸爸和媽媽的談話中我得知，爸爸帶領其他村干部進行防控知識宣傳和摸排的同時，在村的各個路口設卡，安排人員每天24小時值守，筑起防控疫情屏障。當我們在家吃著熱氣騰騰的飯菜時，卡口上的值班人員卻在冷風之中就著方便

面、八寶粥，啃著干糧。當我們躺在暖和的被窩中做著甜蜜的美夢時，他們卻瑟瑟發(fā)抖地在寒風中堅守崗位。

在我心中，爸爸和廣大基層黨員干部是疫情面前最美的“逆行者”。他們沒有隔離衣，只有一只普通的口罩；他們沒有執(zhí)法證，只有一張村民百姓都熟悉的面孔；他們沒有想做出驚天動地的偉業(yè)，只想看好自己的村民百姓，守好自己的家園；他們沒有請戰(zhàn)書，一個通知就得馬上到崗；他們告誡所有人都要居家不出門，自己卻義無反顧地去排查、宣傳。

“些小吾曹州縣吏，一枝一葉總關情?！敝戮催@些“最美逆行者”，危急關頭，是他們攻堅克難，用自身辛苦換群眾心安。我們要用行動為他們點贊。