第一篇：班主任如何培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)

班主任如何培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)

南泉中學(xué)趙明云

心理教育是指教育者有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生心理施加直接或間接的影響，提高學(xué)生心理健康水平，以發(fā)展個(gè)性的過程。如何成功地培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)是每位班主任應(yīng)在實(shí)踐中探討的重要課題。根據(jù)自己在班主任工作實(shí)踐中的一些探索和體會(huì)，我從以下幾方面入手：

一、傳授青春期知識(shí)和心理衛(wèi)生知識(shí)

青春期的中學(xué)生隨著生理的改變，心理上也起了很大的變化。他們常常表現(xiàn)得熱情洋溢，活潑快樂，精力充沛；獨(dú)立性增強(qiáng)，對(duì)問題的看法有自己的見解；自我意識(shí)增強(qiáng)，逐漸產(chǎn)生想當(dāng)成人的愿望；渴望獨(dú)立，對(duì)父母、老師的話不再盲目聽從，喜歡獨(dú)立思考和探索。班主任要讓學(xué)生對(duì)青春期有必要的認(rèn)識(shí)和了解，便于接受、適應(yīng)青春期所特有的一系列生理、心理變化。盡管這些知識(shí)可能來自社會(huì)、書本等不同的途 徑，卻不應(yīng)強(qiáng)化本身的學(xué)科色彩，而要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候以接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)的形態(tài)，讓學(xué)生易于接受。

二、培養(yǎng)學(xué)生自主自立的心理品質(zhì)

心理學(xué)告訴我們，一個(gè)人心理依賴性程度越高，承受力就越低。班主任要把培養(yǎng)學(xué)生的自主自立品質(zhì)作為心理健康教育的重要內(nèi)容

來抓：①增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，掌握一些生活常識(shí)，逐步做到生活自理，以適應(yīng)未來社會(huì)的競爭。②培養(yǎng)觀察能力、推理能力和初步的分類概括能力。③尊敬父母、老師和客人，友愛同學(xué)，能控制自己的情緒，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。④給學(xué)生自主權(quán)。即在可行范圍內(nèi)放手，讓學(xué)生組織開展活動(dòng)，給學(xué)生提供展現(xiàn)才能的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我管理、自我約束和自 我教育。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的心理品質(zhì)

學(xué)期開始，我便向家長和學(xué)生介紹學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。除家長配合外，聯(lián)系各任課教師，擠出一定的時(shí)間就學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法等問題，從預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)入手指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法對(duì)每位學(xué)生健康成長的重要性。通過優(yōu)美文明的教室環(huán)境，愉快合作的課堂環(huán)境，多彩輕松的課外環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生健康穩(wěn)定的心境。在良好的學(xué)習(xí)氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的心理品質(zhì)，克服惰性心理。通過樂觀教育，培養(yǎng)學(xué)生活潑開朗的心理品質(zhì)，防止心理封閉；通過合作教育，培養(yǎng)學(xué)生和諧健康的心理品質(zhì)，克服心理失調(diào)。

四、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力

在青春期，有許多變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，許多困惑、苦惱的出現(xiàn)也是不可避免的。心理脆弱、承受能力差、缺乏自制力等

現(xiàn)象現(xiàn)已成為學(xué)生中常見的心理問題。在這方面，我嘗試采取樹立榜樣、創(chuàng)設(shè)適度情境，給學(xué)生一個(gè)可以接受的坡度等方法，讓學(xué)生逐步在由小而大的困難中進(jìn)行磨煉，并及時(shí)抓住學(xué)生可能出現(xiàn)的受挫現(xiàn)象，幫助學(xué)生提高對(duì)挫折的忍耐性和承受能力。在此基礎(chǔ)上，我又進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真分析失敗的原因，使學(xué)生從受挫的結(jié)果中走出來，把挫折作為奮進(jìn)的動(dòng)力，以嶄新的姿態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中去。

總之，班主任無論通過什么途徑，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)，都需要以愛相待，以心相知，以誠相交。師生之間要平等，放下架子與學(xué)生心靈交流，了解學(xué)生心理。動(dòng)之以情，曉之以理，在愛心的基礎(chǔ)上加以幫助，只有這樣，才能有助于中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第二篇：中學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

什么是健康？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：健康，不但是指沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。從這一定義看，健康的內(nèi)涵應(yīng)包括生理和心理兩個(gè)方面。學(xué)生健康的心理狀態(tài)是他們整個(gè)身心健康的重要組成部分。中學(xué)生的生理、心理發(fā)展水平都處于迅速走向成熟而又尚未完全成熟狀態(tài),由于家庭和社會(huì)原因，他們面對(duì)升學(xué)、就業(yè)、學(xué)習(xí)困難和復(fù)雜的人際關(guān)系等各種壓力，常感到苦悶、彷徨、困惑和失落，同時(shí)他們興趣廣泛，求知欲強(qiáng)烈，喜歡趕時(shí)髦，對(duì)新思想敏感，但辨別能力差，因而社會(huì)上不良現(xiàn)象嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康。加之在家庭中物質(zhì)生活充足而優(yōu)越，學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的本領(lǐng)較弱，對(duì)學(xué)生健康的心理形成會(huì)產(chǎn)生不利影響。因此，如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，樹立他們正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，是每一位教育工作者義不容辭的責(zé)任。

學(xué)校教育中，首先要為學(xué)生建立一個(gè)民主、寬松的學(xué)習(xí)生活空間。長期在壓抑的環(huán)境中成長，只能培養(yǎng)怪癖、脆弱的性格。因此老師要尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的愛好特長，切忌將學(xué)生禁錮在可望而不可攀的“榜樣”、“名人”的光環(huán)之下，使學(xué)生產(chǎn)生自卑感和失落感，從而產(chǎn)生自暴自棄、不求上進(jìn)的情緒。

其次，教師要給學(xué)生進(jìn)行良好的精神輔導(dǎo)。教師的作用不只是“授業(yè)解惑”，更重要的是“傳道”。因此，教師要學(xué)會(huì)做學(xué)生的思想工作，設(shè)身處地從學(xué)生角度了解他們所思、所想、所感，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不虛假、不偽裝，這樣學(xué)生才會(huì)信得過老師，愿意表露自己內(nèi)心的一切，從而獲得良好的心理輔導(dǎo)效果。同時(shí)，與學(xué)生采用平等談心、切磋、協(xié)商的方式，相信他們的可塑性和可改變性,給學(xué)生表達(dá)的機(jī)會(huì),對(duì)不同學(xué)生選擇不同的場合,運(yùn)用不同的教育方法,以產(chǎn)生最佳的教育效果。

此外,對(duì)學(xué)生還要進(jìn)行必要的挫折教育。一味地表揚(yáng)和鼓勵(lì),使學(xué)生處于成功的快樂之中,學(xué)生接受新知的效果固然不錯(cuò),但這些學(xué)生往往性格脆弱,經(jīng)不起打擊和失敗。在今后的生活中,遇到挫折和失敗不知所措,甚至一蹶不振。因此在教育中人為地給學(xué)生設(shè)置一些挫折的經(jīng)歷,從挫折中戰(zhàn)勝自我,克服困難,取得成功,從而培養(yǎng)他們勇敢果斷的品格。

總之,在學(xué)校教育中,教師只有根據(jù)學(xué)生不同的個(gè)性特點(diǎn),運(yùn)用不同的教育方法,注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的品格,才能造就德才兼?zhèn)涞纳姾徒ㄔO(shè)者。

第三篇：培養(yǎng)良好心理素質(zhì)

培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，做陽光少年

21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

學(xué)校教育應(yīng)為學(xué)生奠定成功人生的起點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生形成以自信、歡樂、奮發(fā)、高尚為基調(diào)的心理素質(zhì)。每一位老師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實(shí)踐與思考機(jī)會(huì)，讓每一位小學(xué)生都能盡情地享受人生這一段最美好的時(shí)光。讓我們的孩子在未來的競爭與合作中更從容，更出色。這是我們一群陽光老師所追求的教育理想。為實(shí)現(xiàn)這一教育理想我們做了如下有益的嘗試：

一、挖掘各學(xué)科教材中有利于培養(yǎng)、提高小學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行潛移默化的心育教育。

統(tǒng)觀小學(xué)各學(xué)科教材，每科教材都有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。于是，我們就從各學(xué)科整合出心理健康教育的具體目標(biāo)，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)化為良好的行為習(xí)慣。

B：閱讀教學(xué)：在閱讀教學(xué)中利用角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生理解感知語言，體驗(yàn)情感，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，模仿與學(xué)習(xí)作品中角色的心理和行為，提高心理素質(zhì)及各方面素養(yǎng)。

C：作文教學(xué)：寫作需要觀察、邏輯、記憶、想象，又需要熱情、興趣、毅力等，寫作的結(jié)果能反應(yīng)一個(gè)人的思想、心態(tài)和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教學(xué)中進(jìn)行健康的心理教育是一種時(shí)勢所趨。心理健康教育在作文教學(xué)過程中的滲透、互動(dòng)和可持續(xù)發(fā)展，主要體現(xiàn)在教育者充分調(diào)動(dòng)、激發(fā)小學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造力，特別是通過心理誘導(dǎo)、行為激勵(lì)和成功體驗(yàn)的內(nèi)化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“實(shí)”、求“美”、求“效”，切實(shí)消除、解放學(xué)生習(xí)作的心理重負(fù)和疑慮，用手寫出心中的喜怒哀樂，抒發(fā)自己的情感，成為身心健康的人。做到人文練達(dá)、文道統(tǒng)一，學(xué)以致用、教學(xué)共享，乃至信手拈來皆成文章，一揮而就盡展風(fēng)采。

D：數(shù)學(xué)教學(xué)：在數(shù)學(xué)教學(xué)中著重訓(xùn)練學(xué)生的注意力、觀察力、動(dòng)手操作能力，活躍思維力和創(chuàng)造力。在低年級(jí)全面進(jìn)行良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，在高年級(jí)著重對(duì)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的矯正。對(duì)心理有差異進(jìn)行因材施教的心理教育，以提高學(xué)數(shù)學(xué)的信心和興趣，培養(yǎng)探索問題和解決問題的能力。

E：音樂學(xué)科：在音樂課上通過以審美體驗(yàn)為核心，提高審美能力，形成良好的人文情懷，讓學(xué)生在享受音樂中陶冶美的情操，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的境界，營造良好的心境，不斷提高心理素養(yǎng)，從而成為一個(gè)文明、開朗、自尊、友愛的“陽光兒童”。

F：體育學(xué)科：在教學(xué)中，從兒童身心發(fā)展需要出發(fā)，通過游戲和體能鍛煉，克服學(xué)生怯懦、畏難的心理，培養(yǎng)勇敢、耐挫、團(tuán)體精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

G：美術(shù)學(xué)科：在教學(xué)中讓學(xué)生通過欣賞美、體驗(yàn)美、感悟美的熏陶，培養(yǎng)鑒賞美的能力，陶冶美的情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，努力使每一個(gè)少年兒童成為追求真、善、美，性格開朗、行為文明、思維活躍、善于合作的人。

在教學(xué)中我們根據(jù)教材特點(diǎn)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行多層次、全方位的潛移默化的心理健康教育，使學(xué)生從小形成積極、樂觀、向上、自主的學(xué)習(xí)態(tài)度，奠定了創(chuàng)造性人格和文明、高尚品格的基礎(chǔ)。

二、關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，構(gòu)筑平等對(duì)話、真誠溝通的平臺(tái)，使每位孩子認(rèn)識(shí)自己，善待自己，超越自我。

一個(gè)孩子就是一個(gè)美麗的世界。每個(gè)世界存在著千差萬別。心理指導(dǎo)的老師必須從心理學(xué)角度因人而異，因勢利導(dǎo)對(duì)不同性格類型、不同學(xué)習(xí)行為的學(xué)生作深入細(xì)致的分析，同時(shí)對(duì)多動(dòng)癥、厭學(xué)癥、焦慮癥等作矯正性指導(dǎo)，使每一個(gè)小學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的學(xué)習(xí)喜悅和快樂生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本與父母無話不談，但長大后，特別升入了小學(xué)高年級(jí)，不少孩子與父母似乎有些“生分”了，與父母的碰撞越來越多，常認(rèn)為不被理解，這種成長的煩惱是他們從兒童期到少年期的正常心理反應(yīng)。他們感到自己長大了，渴望跟成人一樣，不受太多的約束。他們?yōu)樽C明自己長大，說的是大人話，唱的是流行歌，做的是追星趕時(shí)髦的事，穿的是品牌衣褲裝酷扮靚，神態(tài)表情像大人一樣深沉、冷峻……然而他們畢竟是孩子，不具備把握自己的能力，對(duì)事物的分辨能力差，常犯這樣那樣的錯(cuò)，與家長的矛盾大，因此會(huì)陷入苦惱、孤獨(dú)和痛苦之中。

針對(duì)這種情況后，“陽光人”專門開設(shè)了“陽光心語室”，找這些渴望長大而常出“亂子”的孩子對(duì)話、溝通，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)與父母親交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的養(yǎng)育之恩，要會(huì)感受父母給予的愛，還要以孝順之心懂得回報(bào)。其次教孩子要不拘形式敞開心扉把自己的歡樂和苦惱告訴給爸媽，讓他們理解自己。我們?yōu)榱俗尯⒆訉W(xué)會(huì)關(guān)心父母，和父母的關(guān)系融洽，教育孩子在父母生日時(shí)送一份小禮物，說一句溫馨的祝福語，寫一封慰問信給父母，做一件使父母高興的事。為加深父母與孩子之間的愛，我們還在“三?八”婦女節(jié)、“六?一”兒童節(jié)、中秋佳節(jié)等以“燭光晚會(huì)”、“陽光音樂會(huì)”、“感恩?溝通?奮進(jìn)暢談晚會(huì)”等聯(lián)歡活動(dòng)的形式請(qǐng)家長到學(xué)校與孩子一起對(duì)話、聊天，增益理解，深化親情。

我們除了和學(xué)生面對(duì)面談心外，還用寫信、上網(wǎng)聊天、打電話等形式與孩子溝通。心育組的黃珍老師最受學(xué)生擁戴，她每天都收到多封學(xué)生信件，她懷著一顆高尚的愛心和無私的責(zé)任心一一認(rèn)真寫回信。在她的耐心幫助下，學(xué)生學(xué)會(huì)理解、尊重、關(guān)心、善待他人，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用換位思考的方式處理問題，學(xué)會(huì)以平常心看待發(fā)生在身邊的人與事，解決了來自學(xué)生心中的煩惱和困惑，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。在實(shí)踐活動(dòng)中，我們認(rèn)識(shí)到：通過健康有益的溝通、對(duì)話等形式，可以幫助孩子解決來自學(xué)習(xí)、交友、生活、身體、家庭、社會(huì)等方面的煩惱和痛苦。從中我們也意識(shí)到：每個(gè)人的心靈深處，始終有一片圣潔的天空，那就是愛的天宇，愛他人，愛自己，愛是力量的源泉，愛是精神的支柱。一個(gè)人的心中如果有“愛的話語”回蕩，那將是快樂的、幸福的。

三、以學(xué)生群體中典型人物的優(yōu)秀品質(zhì)為輻射點(diǎn)，使更多的孩子懂得生活、生命的真諦，從而熱愛生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

蘇晟同學(xué)原是我校六年1班的學(xué)生，他在人生的一場極其特殊的考場上（于2001年暑假發(fā)現(xiàn)自己的左腿不幸患上惡性骨肉瘤），堅(jiān)強(qiáng)地戰(zhàn)勝了劇痛、膽怯、自卑和絕望等一系列重難關(guān)，十分順利地做完了左腿高位截肢手術(shù)，而且情緒穩(wěn)定、思想暢通、樂觀地面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，不斷挑戰(zhàn)、完善、重塑和超越自我；在2002年上學(xué)期期末總復(fù)習(xí)期間，是他裝上假肢后訓(xùn)練走路的黃金時(shí)間，為了學(xué)習(xí)與治療兩不誤，他每天上下午在課堂與距離家里三公里的訓(xùn)練場來回奔波，開創(chuàng)出學(xué)習(xí)生涯的新篇章：除上復(fù)習(xí)課外，整個(gè)學(xué)期沒有來校上過一節(jié)課的蘇晟同學(xué)在期末語文、數(shù)學(xué)考試中成績?nèi)渴莾?yōu)！我們心育課題組利用蘇晟同學(xué)這個(gè)感人的案例，在學(xué)生中開展為有困難的人獻(xiàn)愛心、與不幸的人分擔(dān)痛苦、給困境中的人以希望、力量和快樂的心育活動(dòng)。在課題組蔡風(fēng)義老師的組織下，大家為蘇晟同學(xué)捐了款，送去了慰問信、賀卡、鮮花、水果、自做的各種禮物。這一活動(dòng)不僅讓蘇晟體會(huì)到親情，而且也從中培養(yǎng)同學(xué)們金子般的愛心和同情心，并讓全體同學(xué)以蘇晟為楷模，熱愛、珍視自己的生命，樹立堅(jiān)定的信念，勇敢、樂觀、不屈不撓地面對(duì)、戰(zhàn)勝各種各樣的困難，超越自我。如今，蘇晟同學(xué)已走出母校漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，就讀于漳州三中初二年級(jí)。他經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的考驗(yàn)，他擁有了明媚陽光的沐浴后，更成熟、更快樂，他懂得以愛回報(bào)愛。一上初中，就樂觀地融入新集體，心靈更為堅(jiān)強(qiáng)和坦然，每學(xué)期考試均在班級(jí)前5名。一個(gè)在絕望中被愛所拯救的孩子，他所回報(bào)的愛也感染了所有的人。愛，創(chuàng)造了奇跡。

現(xiàn)在就讀于漳州一中高二年級(jí)的劉煜佳同學(xué)，原是實(shí)小的學(xué)生，她在語文老師蔡風(fēng)義的關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助下，小學(xué)畢業(yè)時(shí)就有10多篇文章在省、市報(bào)刊上發(fā)表，還寫了一本6萬多字的自傳《超級(jí)女生?繽紛小學(xué)路》，畢業(yè)后又有多篇有份量的習(xí)作發(fā)表于《海峽都市報(bào)》《中學(xué)生語文報(bào)》等報(bào)刊。劉煜佳初中就讀于漳州八中（學(xué)校辦有初中與高中年級(jí)），那里的文學(xué)社在她的影響下迅速開張了，并有幸走馬上任了第一屆社長，同時(shí)兼校學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部副部長，還出版了社刊。

我們心育課題組，抓住這個(gè)契機(jī)，開發(fā)這個(gè)典型人物的寶貴資源，請(qǐng)她為母校的同學(xué)講述自己的成長經(jīng)歷，接受采訪、咨詢，和同學(xué)們探討問題。劉煜佳同學(xué)的成長故事令人感動(dòng)，啟人深思，大家明白了：只要以快樂的心情去學(xué)習(xí)，以負(fù)責(zé)的態(tài)度去思考，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力去挑戰(zhàn)困難，以寬容的心態(tài)去接納他人，以欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的美，就會(huì)健康、幸福地成長，成功就屬于自己。

我們心理健康活動(dòng)小組為全體學(xué)生架設(shè)起一座通向美好未來的陽光心橋：“陽光心橋”是陽光使者的心橋，是希望的心橋，是關(guān)注生命健康成長的心橋，是無私奉獻(xiàn)的心橋，是陽光明媚、充滿朝氣的心橋。

四、以豐富多彩的課外活動(dòng)為載體，使更多孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、思考、交際、合作，學(xué)會(huì)體驗(yàn)分享快樂，懂得共擔(dān)責(zé)任。

在實(shí)踐活動(dòng)中我們知道：每個(gè)學(xué)生的生理、心理素質(zhì)是不同的，知識(shí)能力和整體品質(zhì)也有差異，僅靠課堂教學(xué)使他們達(dá)到擁有好的心理素質(zhì)是相當(dāng)困難的，再進(jìn)一步要求每個(gè)學(xué)生自由、充分地發(fā)揮自己的潛力和特長，成為身心健康的陽光少年就很難奏效。課外活動(dòng)正好彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，它的重點(diǎn)在于“揚(yáng)長”,在于最大限度地發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，增長才干，培養(yǎng)自主、樂觀、向上的心理品質(zhì)。

為培養(yǎng)小學(xué)生的自主、創(chuàng)新能力，我們心育組組織學(xué)生自己設(shè)計(jì)喜歡的課外活動(dòng)。在學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們?cè)龠M(jìn)行篩選、整合，設(shè)計(jì)出形式多樣，富有時(shí)代性、知識(shí)性、思想性、趣味性的心育活動(dòng)。其中陽光晚會(huì)“感恩?溝通?奮進(jìn)”深入人心、影響廣泛，是學(xué)生童年生活中一個(gè)美麗的亮點(diǎn)：

我們要“感恩”的，是感謝家長的養(yǎng)育之恩，感謝老師的辛勤培育之恩，感謝各位相識(shí)或不相識(shí)的關(guān)愛和奉獻(xiàn)之恩；我們要“溝通”的，是讓我們拉近彼此間心靈與心靈對(duì)話的距離，或者講講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，或者談?wù)勛约荷?、工作的感想，或者敘敘自己的現(xiàn)場感受，或者說說親人間的情深與隔閡等等，敞開心扉，各抒已見，暢所欲言；我們要“奮”的，是讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，精益求精，繼往開來，不懈前進(jìn)。

2002年1月30日，適值寒假的第一天。在“陽光心橋”課題組老師的指導(dǎo)下，學(xué)生自編自導(dǎo)自演的“感恩?溝通?奮進(jìn)”聯(lián)歡晚會(huì)在漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的階梯教室里熱熱鬧鬧地進(jìn)行著，從晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌聲不斷。出席晚會(huì)的嘉賓有“陽光心橋”的顧問代表蔡勇強(qiáng)

副教授、漳州市宣傳部副部長翁福、原漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)黨支部書記、龍溪師范學(xué)校副書記周漢清（已退休）、《漳州廣播電視報(bào)》《漳州廣播電臺(tái)》《閩南日?qǐng)?bào)》《漳州青年報(bào)》《海峽都市報(bào)》《海峽導(dǎo)報(bào)》等在漳的記者代表、“陽光心橋”的6位輔導(dǎo)老師、新老朋友以及漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)部分老師、2-6年級(jí)的部分學(xué)生、家長代表近200人，記者之多、參加人數(shù)之多均超出我們的預(yù)料之外。更令人難忘的是晚會(huì)中魏冠正同學(xué)的媽媽，用激動(dòng)的心情，聲淚俱下向大家講訴了她曾不堪忍受病魔折磨，幾次想自殺時(shí)，孩子怎樣用愛、用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績給了她生活的信心，讓她對(duì)生命有了期盼的故事，以及蘇晟媽媽講訴蘇晟以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝死神，戰(zhàn)勝自我的故事，這些故事感人至深、終生難忘。

陽光晚會(huì)倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)把愛和關(guān)懷送給別人，學(xué)會(huì)展示自己、和諧相處、富有愛心和合作精神，學(xué)會(huì)讓心聲開放，讓心靈飛翔。

因?yàn)榻】档募w，可以健康很多人！因?yàn)楦呱械膫€(gè)人，使更多人擁有高尚。

近幾年我們開展的活動(dòng)多姿多彩，如藝術(shù)類有：讓生活美麗動(dòng)人的“插花比賽”、讓歌聲飛揚(yáng)的“音樂鑒賞會(huì)”、開心一課的“小品專場”、張揚(yáng)個(gè)性的“兒童服裝設(shè)計(jì)比賽”、培育勞動(dòng)能力的“烹調(diào)比賽”；文學(xué)類有：演講比賽、故事會(huì)、詩歌朗誦比賽、讀書報(bào)告會(huì)、辯論會(huì)、我和作家面對(duì)面、陽光少年訪名人；主題活動(dòng)類有：我們講奧運(yùn)、小小“心理醫(yī)生”、設(shè)計(jì)自我形象、我的夢想等。這些活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的自主、創(chuàng)新、實(shí)踐、組織策劃能力，使學(xué)生的思維活了，思路寬了，能力提高了，心胸寬闊了，智慧增長了，愛心升華了，老師、學(xué)生和家長高興了。在“構(gòu)建多渠道教育網(wǎng)絡(luò)，提高小學(xué)生心理素質(zhì)”的課題實(shí)踐中，我們始終以人為本，面向未來。我們確信：在我們課題組老師充滿熱情、富有理智、勇于實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)的作用下，小學(xué)生的心理健康教育會(huì)有更加可喜的成果。每一個(gè)可愛的生命會(huì)因擁有健康心身而茁壯地成長，共享燦爛陽光，直抵陽光彼岸！

第四篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)計(jì)劃簡介

我國正式開展素質(zhì)教育已有20多年歷史，各大中小學(xué)校也有自己的一套科學(xué)的素質(zhì)教育體系，并取到了不錯(cuò)的成績，但不能否認(rèn)，我們的素質(zhì)教育還是有很多值得考究的地方，應(yīng)試教育和素質(zhì)教育仍然是教育的主要矛盾，因?yàn)橘Y源有限，大部分學(xué)校只能保證“教書”，而“做人”方面還是做的不夠系統(tǒng)和徹底。在這種環(huán)境下成長起來的孩子，在現(xiàn)實(shí)環(huán)境的壓力下，就會(huì)出現(xiàn)各種問題。如最近一則倍受關(guān)注的新聞：2012年19日，江西省九江市廬山區(qū)賽陽中心小學(xué)三名10歲女生結(jié)伴手拉手跳樓后被摔傷送往醫(yī)院，她們自殺的原因是“想跳樓死了，就再也不用寫作業(yè)了”。一系列的案例表明，學(xué)生的心理素質(zhì)還是有待提高的。

中學(xué)生面臨的心理社會(huì)問題主要有以下幾個(gè)方面：

1、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：

表現(xiàn)為：

1、不能控制網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間；

2、在網(wǎng)絡(luò)中獲得強(qiáng)烈的滿足感和成就感；

3、一旦停止網(wǎng)絡(luò)使用出現(xiàn)抑郁、焦慮、社交障礙如親子關(guān)系危機(jī)等癥狀；依賴虛擬感受，惡性循環(huán)而不能自拔。

嚴(yán)重后果：重度網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理社會(huì)問題：正常活動(dòng)癱瘓，學(xué)習(xí)、工作、生活均受到嚴(yán)重影響，乃至出現(xiàn)生活自理障礙、認(rèn)知能力下降、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣甚至出現(xiàn)暴力傾向和暴力行為。

2、青春期精神分裂癥：

表現(xiàn)為：思維紊亂，不能控制情緒、人格混亂，扭曲現(xiàn)實(shí)或者與現(xiàn)實(shí)脫離聯(lián)系等。

3、自殺傾向：

主要原因：

1、抑郁等心理障礙；

2、家庭環(huán)境；

3、學(xué)校的強(qiáng)大壓力；

4、不能面對(duì)個(gè)人遭遇的問題；

值得注意的先兆：

1、嚴(yán)重抑郁癥狀；

2、梳理過去事件；

3、將自己財(cái)物整理并饋贈(zèng)他人；

4、暗示話語。

4、反社會(huì)行為與青少年犯罪：

我國青少年犯罪在整個(gè)刑事犯罪中的平均比例高達(dá)46%，年增加率超過5%。

誘發(fā)青少年犯罪的因素：

1、有些家庭環(huán)境成為滋生兒童反社會(huì)行為和犯

罪的溫床；

2、同伴因素和群體壓力；

3、處于發(fā)展過程中的青少年自身因素。問題雖多，但這是成長中必須經(jīng)歷的一個(gè)過程，而能否解決和度過這些問題的關(guān)鍵因素就是是否擁有良好的心理素質(zhì)了。因此，從小開始給予一個(gè)正確的心理引導(dǎo)和系統(tǒng)的心理健康訓(xùn)練就顯得尤為重要了。我們應(yīng)該突破以往“亡羊補(bǔ)牢”的教育手法，盡量做到防范于未然，選擇一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的素質(zhì)教育模式，從小打下一個(gè)良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。青少年期的基本矛盾是成人感與半成熟現(xiàn)狀的矛盾?；诖耍麄儚?qiáng)烈要求表現(xiàn)自己的能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但是在行事過程中又經(jīng)常遭受挫折。這使他們情緒易波動(dòng)，逆反心理強(qiáng)，容易沖動(dòng)，甚至導(dǎo)致矛盾的激化。于是，他們?cè)趶?qiáng)大的誘惑和壓力下，再加上心理抵御能力的脆弱，又缺乏自我控制能力，很容易走向歧途。

另一方面，青少年們因?yàn)榕涯嫘睦?，大多不愿意主?dòng)找老師，家長傾訴自己的困境。導(dǎo)致了父母、教師及學(xué)校心理工作室的教育工作很難開展。針對(duì)以上問題，我們真善美心理咨詢有限公司設(shè)計(jì)了一套專業(yè)的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方案，與學(xué)校，家長多方面配合，引導(dǎo)青少年健康成長，成就一個(gè)美好的未來。

我們一方面針對(duì)中學(xué)時(shí)期出現(xiàn)的常見問題設(shè)計(jì)專題心理輔導(dǎo)方案，爭取做到防范于未然，給青少年一個(gè)晴朗的花季；另一方面針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生設(shè)計(jì)專題能力拓展發(fā)散思維的訓(xùn)練，開拓更多的能力，幫助青少年挖掘出自己的個(gè)性和潛力，更積極得面對(duì)壓力，面對(duì)生活。

一切都是為了給學(xué)生一個(gè)更加陽光的美好未來；給學(xué)校一個(gè)更加積極的學(xué)習(xí)環(huán)境；給家庭一個(gè)更加和諧的溫馨氛圍；進(jìn)而讓社會(huì)的明天更加朝氣蓬勃。

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)流程簡介

本計(jì)劃將按照“評(píng)估——宣傳——援助——長期機(jī)制”模式規(guī)劃。

一、評(píng)估

1.評(píng)估對(duì)象：學(xué)生

2.評(píng)估者：公司委派

3.評(píng)估工具：

《中學(xué)生心理健康量表》(MHT)

《兒童行為量表》（CBCL）

《卡特爾16種人格測試卷》（16PF）

《自評(píng)抑郁量表》（SDS）

《中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮量表》

4.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

由本公司專業(yè)心理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)評(píng)估，保證結(jié)果的準(zhǔn)確性、專業(yè)性、權(quán)威性。

5.結(jié)果送達(dá)

評(píng)估結(jié)果送達(dá)過程中，注意方式的選擇，尊重學(xué)生，以免讓學(xué)生對(duì)評(píng)估產(chǎn)生反感，以致于對(duì)心理援助甚至是公司產(chǎn)生反感。

二、宣傳

1.宣傳對(duì)象：學(xué)生，家長，教師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

2.宣傳方式：講座、海報(bào)等方式。

3.宣傳者：公司委派、學(xué)校配合。

4.宣傳內(nèi)容

針對(duì)評(píng)估結(jié)果選擇宣傳主題，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，強(qiáng)調(diào)心理援助的必要性，引起學(xué)生及家長的重視。

三、援助

1.一對(duì)一援助

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，學(xué)生特別是家長主動(dòng)求助，根據(jù)問題進(jìn)行針對(duì)性心理援助。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，針對(duì)班級(jí)內(nèi)或校內(nèi)普遍存在的心理問題，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

四、長期機(jī)制

1.長期合作

公司可作為學(xué)校定點(diǎn)心理援助顧問，與學(xué)校建立長期合作關(guān)系，一個(gè)月進(jìn)行一到兩次心理健康講座，宣傳心理健康知識(shí)，共同營造健康校園。

2.拓展援助

學(xué)習(xí)行為矯治，包括注意力訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練等心理素質(zhì)訓(xùn)練。開展團(tuán)體訓(xùn)練，內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練、人際溝通訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、壓力管理訓(xùn)練等。

3.模式延伸

以上模式運(yùn)行成熟后，可將該模式推及老師及家長,包括老師心理援助、師生關(guān)系援助、親子關(guān)系援助等。

第五篇：·培養(yǎng)中學(xué)生寫作心理素質(zhì)

·培養(yǎng)中學(xué)生寫作心理素質(zhì)

注重對(duì)作文文本作分析指導(dǎo)；而忽視對(duì)寫作主體寫作心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這是中學(xué)階段，特別是高中階段寫作訓(xùn)練中依然存在的傾向性問題。下面，結(jié)合筆者指導(dǎo)學(xué)生寫記敘文的實(shí)踐，談?wù)勛约簩?duì)這個(gè)問題的思考。

一、深入生活，敏銳體察 文學(xué)作品，是作者對(duì)社會(huì)生活認(rèn)識(shí)與體察的審美反映。一篇作文的完成，實(shí)質(zhì)上要經(jīng)過“體察——構(gòu)思———表達(dá)”這三個(gè)階段。初學(xué)寫作者，往往注重后兩個(gè)階段的訓(xùn)練：諸如構(gòu)思布局，遣詞造句和運(yùn)用各種表達(dá)方式等等，解決“怎樣寫”的問題，卻往往忽視第一階段——生活認(rèn)識(shí)、情感體驗(yàn)的整備和孕育。因而下筆時(shí)，常感到無事可論，無人可寫，無情可抒，無理可達(dá)，總之是無話可說，“寫什么”的問題，一片茫然。怎樣解決這一根本問題呢?這就需要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)生活、敏銳體察的能力。首先，要讓學(xué)生明確記敘的內(nèi)容就是要反映社會(huì)生活(包括日常家庭生活)，特別是一些有價(jià)值的社會(huì)生活——真的、善的、美的，能激起人們對(duì)美好生活向往和追求的。高爾基說，文學(xué)是人學(xué)；所以記敘文總是要記事寫人，要反映生活主體人的精神世界。其次，要學(xué)生深入生活；敏銳體察，加強(qiáng)寫作前客觀索材的積累。不少學(xué)生寫作拿著題目犯愁，或搜索枯腸，或草草敷衍；不是泛泛評(píng)敘，內(nèi)容空洞，就是將以前看過或?qū)戇^的題材改頭換面，販賣出來；而顯得陳腐不堪。究其原因：一是對(duì)記敘文用形象反映生活、表達(dá)情思的形式特征沒有一個(gè)自覺追求；二是寫作前缺乏素材積累，記憶表象空 乏。

學(xué)生在生活中沒有做有心人，對(duì)鮮活的人生世相熟視無睹，沒有理性的穿透力，而不能發(fā)現(xiàn)生活，發(fā)現(xiàn)美，更談不上藝術(shù)創(chuàng)造了。這是寫作問題的根本所在。怎樣深入生活?就是不僅要開拓視野，見多識(shí)廣，更要化熟為生，取精發(fā)微。這就需要獨(dú)具慧眼，具有敏銳的觀察力和捕捉力。許多作家善于把那些細(xì)小忽微的事物放大，剝開來寫——見微知著；善于把那些稍縱即逝的變化放慢，拆開來寫——化瞬間為永恒。他們的作品，為我仍提供了觀察、體驗(yàn)生活的范例。魯迅把人力車夫主動(dòng)攙扶跌倒的老婦人這一小事放大；寫成寓意深刻的《一件小事》，歌頌了勞動(dòng)人民無私無畏的可貴品質(zhì)。揭示了進(jìn)進(jìn)步知識(shí)分子在勞動(dòng)者精神下嚴(yán)于解剖自己的心理特征，折射出五四時(shí)期知識(shí)分子時(shí)代精神的光芒；朱自清以〈背影》中用特寫鏡頭的手法把父親爬月臺(tái)買橘子的一連串動(dòng)作，描繪出了一幅催人淚下的父愛子的永恒圖畫。從他們的作品，我們可以窺見在平凡的生活中作家目光的敏銳和情志的深婉。

二、參悟書本，陶冶情思 “勞于讀書’；逸于作文”；道出了閱讀和寫作的關(guān)系。中學(xué)生有計(jì)劃地多讀一些好文章，特別是精讀一些名篇經(jīng)典，對(duì)于提高思想認(rèn)識(shí)，陶冶情感；提高自己的藝術(shù)心理素質(zhì)具有重要作用。學(xué)習(xí)寫作的人，以為閱讀文學(xué)作品就是為了學(xué)習(xí)藝術(shù)技巧。其實(shí)最主要的是學(xué)習(xí)作家洞察生活的能力和情感的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)他們?cè)鯓佑^察生活，捕捉材料，對(duì)生活獨(dú)特意義的挖掘和發(fā)現(xiàn)；以及情感體驗(yàn)有什么特色。有志于創(chuàng)作的同學(xué)，讀作家作品，要領(lǐng)悟和訓(xùn)練以下兩個(gè)重要的藝術(shù)心理素質(zhì)：

一是獨(dú)具慧眼，對(duì)生活具有敏銳的觀察力和捕捉力；

二是 別懷詩心，對(duì)生活能產(chǎn)生豐富細(xì)膩、奇異而復(fù)雜的情感、內(nèi)含活躍、豐富而富于創(chuàng)造性的想象力。有了這兩個(gè)素質(zhì)，就能洞察和捕捉形形色色、紛壇復(fù)雜的世態(tài)人情；能自感和再現(xiàn)細(xì)膩復(fù)雜、幽微變幻的心靈波光。精讀好作品，含英咀華，披文人情，就可讀出風(fēng)格，讀出情感的共鳴與心靈的交融，并以此塑造一面敏銳的富于創(chuàng)造性的反映生活的心靈透鏡?！耙幸庾R(shí)地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情進(jìn)入一種藝術(shù)的、凈化的、發(fā)達(dá)的、靈敏的個(gè)性化境界。要養(yǎng)成情感的自我檢驗(yàn)習(xí)慣，要使自己的感情凈化、豐富，充滿自我再生機(jī)能，就不但要 善于研究文學(xué)名著的社會(huì)內(nèi)容，而且要從中研究大作家感情世界的豐富色彩?！?孫紹振《論作家的心理素質(zhì)》）讀魯迅的《秋夜〉，我們感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斕的心靈世界；讀宗璞的〈紫藤蘿瀑布》，與其說是在欣賞審美客體：‘紫藤蘿’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如說是在欣賞審美主體作者那被“紫藤蘿”所激活了的靈動(dòng)豐富、細(xì)膩柔婉、思緒紛呈的人情美。多讀精品，能使我們直接受到作家藝術(shù)靈氣的熏染，理性光芒的燭照。

三、抒寫自我，專題評(píng)講 基于以上認(rèn)識(shí)，藝術(shù)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，落實(shí)到寫作實(shí)踐中，在中學(xué)階段，記敘文寫作的基本原則是：寫作與生活緊密結(jié)合。提倡寫“身邊文學(xué)”、“校園文學(xué)”、“自我文學(xué)”總之是抒寫自我，寫“我”的所見所聞所感。筆者曾在高一年級(jí)進(jìn)行過《我的世界》系列作文訓(xùn)練，命了這樣一些題目，《發(fā)生在學(xué)生寢室的故事》、《中餐》、《放風(fēng)箏》、《那時(shí)，我還小》、《雨中一曲歌》、《雨中蘭草花》等，都涌現(xiàn)出了優(yōu)秀作品，因?yàn)檫@些題目，緊扣“自我”，激發(fā)了學(xué)生自我表現(xiàn)的欲望，學(xué)生有不吐不快的感覺。

要提高寫作水平，除了扎實(shí)的寫作實(shí)踐外，還加強(qiáng)必要的寫作理論指導(dǎo)，使寫作進(jìn)人一種自覺自由的狀態(tài)。因此，每次作文前后作專題指導(dǎo)與評(píng)講至關(guān)重要。我曾著力進(jìn)行過“選材專題訓(xùn)練”，分“選質(zhì)樸的題材”、“選新穎的題材”、“選典型的題材”；“構(gòu)思專題訓(xùn)練”，分“生活的藝術(shù)化”、“想象的藝術(shù)化”等；“抒情專題訓(xùn)練”，分“略敘過程，詳寫情思”，“美的心靈在于豐富的層次與奇異的變幻”以及“抒情的幾種方式”等等，每次作文后，作專題評(píng)講，目的是想從實(shí)踐到理論，提高他們的藝術(shù)素養(yǎng)及寫作水平。