第一篇：培養(yǎng)良好心理素質(zhì) 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

培養(yǎng)良好心理素質(zhì) 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

河北省邯鄲市磁縣教師進(jìn)修學(xué)校---李全順

【摘要】未來的竟?fàn)幨切睦硭刭|(zhì)的竟?fàn)?，需要生理、心理和人格都健全的人才。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是新課程實(shí)施中最關(guān)鍵的一個(gè)目標(biāo)，加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生健康、快樂成長，全面發(fā)展，培養(yǎng)和造就21世紀(jì)創(chuàng)新人才。

[關(guān)鍵詞]學(xué)生 心理健康全面發(fā)展

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求實(shí)施素質(zhì)教育，使學(xué)生全面發(fā)展。而心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。作為教育者要加強(qiáng)對中小學(xué)生的心靈陶冶和心理塑造，積極開展心理健康教育，培養(yǎng)有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)的全面發(fā)展的合格人才。本文就學(xué)生的出現(xiàn)心理問題原因以及如何開展心理素質(zhì)教育，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面進(jìn)行了探討和研究。

一、造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因

1、社會環(huán)境影響：隨著改革開放的深入，社會上的一些負(fù)面影響對學(xué)生沖擊很大。社會上社會的思想垃圾、丑惡現(xiàn)象的滲入，某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，一些影視公共場所，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，社會丑惡現(xiàn)象屢禁不止嚴(yán)重侵害了青少年的身心健康。

2、家庭教育影響：家庭環(huán)境是青少年個(gè)性形成和發(fā)展的主要場所，家長的言行對孩子有著潛移默化的作用。而孩子的成長環(huán)境先天不良，是導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理問題的第一誘因。許多獨(dú)生子女家庭“溺

愛型”的教育會使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，養(yǎng)成好逸惡勞貧

圖享受、自私自利的惡習(xí)，遇到一點(diǎn)小的挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為；那些對孩子用‘棍棒教育’的“高壓型”的家庭教育

很容易造成孩子自卑的性格和逆反心理；而放松了對孩子的教育，導(dǎo)

致孩子放任自流的“放任型”家庭教育，很容易使孩子形成性格孤僻、性情冷漠。此外，家長的文化素質(zhì)、品德行為是影響成長的重要因素，因此父母的不良的放縱行為也對孩子的負(fù)面影響可想而知的。

3、學(xué)校方面教育影響：在我們學(xué)校的教育工作中還存在一些弊端。

教育者在施教的過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”才能讓學(xué)生有知有

識，輕德育、體育、課外教育，致使學(xué)校生活單調(diào)、乏味，學(xué)生感到

枯燥，信心不足；對那些欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式不遵規(guī)守矩的學(xué)生則

視為異類、調(diào)皮。同時(shí)不當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ鐚W(xué)生體罰、心罰、嫌棄

后進(jìn)生等，會使學(xué)生失去上進(jìn)心而自暴自棄，喪失自尊心和自信心。

4、青少年有自身的存在的因素。青少年時(shí)期，生理上迅速發(fā)育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸因素之間的平衡被打破,；青少

年思維有片面性和主觀性；青少年精力旺盛，感情豐富，但又有沖動

性，也容易產(chǎn)生心理問題。

二、針對青少年學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因，作為教育工作者，應(yīng)

重視和加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生快樂、健康地成長。根據(jù)

青少年學(xué)生心理發(fā)展和的規(guī)律和要求，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)從

以下幾個(gè)方面入手。

1、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，需要社會

各方面力量共同努力，才能從根本上預(yù)防和減少青少年不良心理問題的產(chǎn)生。要優(yōu)化青少年的成長環(huán)境，提倡樹新風(fēng)正氣，消除各種精神“污染源”，保證讓青少年學(xué)生有一個(gè)安全、和諧、健康的成長環(huán)境；同時(shí)要教育、引導(dǎo)青少年自覺遠(yuǎn)離營業(yè)性娛樂服務(wù)場所，并以豐富多采、健康向上的活動吸引青少年，以滿足青少年全面發(fā)展的需要。

2、學(xué)校認(rèn)真落實(shí)素質(zhì)教育，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境。首先營造優(yōu)美的校園環(huán)境。優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受。校園里鮮花盛開、綠樹成蔭的自然風(fēng)景和人文景觀都在觸動著學(xué)生的視覺感官，使學(xué)生處處受到美的熏陶，在愉悅中受到教育，自覺地形成良好的、積極向上的心態(tài)。其次創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校心理健康教育也應(yīng)創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教師也要有目的地設(shè)置一些困難情境，讓學(xué)生去尋找解決問題的方法，掌握對付挫折，戰(zhàn)勝困難的技能、技巧。通過創(chuàng)設(shè)各種情境，心理認(rèn)知暗示，來達(dá)到能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)的目的。第三、開展心理咨詢，矯正學(xué)生的心理行為。心理健康教育除了要面向全體學(xué)生外，還要重視個(gè)別學(xué)生的差異，以及個(gè)別學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解

學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私。做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，消除學(xué)生的心理障礙。使他們樹立信心，啟發(fā)他們敢于面對挑戰(zhàn)，勇于克服，使學(xué)生個(gè)性得到充分發(fā)展，形成健全的人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展。第四、教師特別是班主任要重視自身的心理健康，并積極參加心理學(xué)知識的培訓(xùn)，造就一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，在教育教學(xué)過程中，保持良好的心態(tài)，產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，推動學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)形成。

3、加強(qiáng)家庭教育，發(fā)揮家長的教育作用，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。對學(xué)生的心理健康問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助，讓家長懂得青少年身心發(fā)展規(guī)律，了解青少年身心發(fā)展特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，發(fā)揮家庭的教育功能。而對“問題家庭”的孩子更要特別關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題

4、全面提高青少年自身素質(zhì)，要廣泛普及心理健康的有關(guān)知識。更重要的，是在普及心理健康有關(guān)知識的過程中積極進(jìn)行心理指導(dǎo)和心理訓(xùn)練。心理健康教育應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提

高心理素質(zhì)。

總之，家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校積極加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，我們每一位教教育工作者是心理健康教育的先行者，在教學(xué)中積極滲透心理健康教育，使每個(gè)學(xué)生都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在社會、家庭、學(xué)校三位一體的共同教育下，使學(xué)生具有健康的心理和良好的心理承受能力，以將來適應(yīng)激烈的社會競。

郵編：056500

單位：河北省邯鄲市磁縣教師進(jìn)修學(xué)校

姓名：李全順

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第二篇：培養(yǎng)良好心理素質(zhì)

培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，做陽光少年

21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

學(xué)校教育應(yīng)為學(xué)生奠定成功人生的起點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生形成以自信、歡樂、奮發(fā)、高尚為基調(diào)的心理素質(zhì)。每一位老師要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實(shí)踐與思考機(jī)會，讓每一位小學(xué)生都能盡情地享受人生這一段最美好的時(shí)光。讓我們的孩子在未來的競爭與合作中更從容，更出色。這是我們一群陽光老師所追求的教育理想。為實(shí)現(xiàn)這一教育理想我們做了如下有益的嘗試：

一、挖掘各學(xué)科教材中有利于培養(yǎng)、提高小學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容，對小學(xué)生進(jìn)行潛移默化的心育教育。

統(tǒng)觀小學(xué)各學(xué)科教材，每科教材都有對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。于是，我們就從各學(xué)科整合出心理健康教育的具體目標(biāo)，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)化為良好的行為習(xí)慣。

B：閱讀教學(xué)：在閱讀教學(xué)中利用角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生理解感知語言，體驗(yàn)情感，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，模仿與學(xué)習(xí)作品中角色的心理和行為，提高心理素質(zhì)及各方面素養(yǎng)。

C：作文教學(xué)：寫作需要觀察、邏輯、記憶、想象，又需要熱情、興趣、毅力等，寫作的結(jié)果能反應(yīng)一個(gè)人的思想、心態(tài)和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教學(xué)中進(jìn)行健康的心理教育是一種時(shí)勢所趨。心理健康教育在作文教學(xué)過程中的滲透、互動和可持續(xù)發(fā)展，主要體現(xiàn)在教育者充分調(diào)動、激發(fā)小學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造力，特別是通過心理誘導(dǎo)、行為激勵和成功體驗(yàn)的內(nèi)化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“實(shí)”、求“美”、求“效”，切實(shí)消除、解放學(xué)生習(xí)作的心理重負(fù)和疑慮，用手寫出心中的喜怒哀樂，抒發(fā)自己的情感，成為身心健康的人。做到人文練達(dá)、文道統(tǒng)一，學(xué)以致用、教學(xué)共享，乃至信手拈來皆成文章，一揮而就盡展風(fēng)采。

D：數(shù)學(xué)教學(xué)：在數(shù)學(xué)教學(xué)中著重訓(xùn)練學(xué)生的注意力、觀察力、動手操作能力，活躍思維力和創(chuàng)造力。在低年級全面進(jìn)行良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，在高年級著重對不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的矯正。對心理有差異進(jìn)行因材施教的心理教育，以提高學(xué)數(shù)學(xué)的信心和興趣，培養(yǎng)探索問題和解決問題的能力。

E：音樂學(xué)科：在音樂課上通過以審美體驗(yàn)為核心，提高審美能力，形成良好的人文情懷，讓學(xué)生在享受音樂中陶冶美的情操，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的境界，營造良好的心境，不斷提高心理素養(yǎng)，從而成為一個(gè)文明、開朗、自尊、友愛的“陽光兒童”。

F：體育學(xué)科：在教學(xué)中，從兒童身心發(fā)展需要出發(fā)，通過游戲和體能鍛煉，克服學(xué)生怯懦、畏難的心理，培養(yǎng)勇敢、耐挫、團(tuán)體精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

G：美術(shù)學(xué)科：在教學(xué)中讓學(xué)生通過欣賞美、體驗(yàn)美、感悟美的熏陶，培養(yǎng)鑒賞美的能力，陶冶美的情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，努力使每一個(gè)少年兒童成為追求真、善、美，性格開朗、行為文明、思維活躍、善于合作的人。

在教學(xué)中我們根據(jù)教材特點(diǎn)對全體學(xué)生進(jìn)行多層次、全方位的潛移默化的心理健康教育，使學(xué)生從小形成積極、樂觀、向上、自主的學(xué)習(xí)態(tài)度，奠定了創(chuàng)造性人格和文明、高尚品格的基礎(chǔ)。

二、關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，構(gòu)筑平等對話、真誠溝通的平臺，使每位孩子認(rèn)識自己，善待自己，超越自我。

一個(gè)孩子就是一個(gè)美麗的世界。每個(gè)世界存在著千差萬別。心理指導(dǎo)的老師必須從心理學(xué)角度因人而異，因勢利導(dǎo)對不同性格類型、不同學(xué)習(xí)行為的學(xué)生作深入細(xì)致的分析，同時(shí)對多動癥、厭學(xué)癥、焦慮癥等作矯正性指導(dǎo)，使每一個(gè)小學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的學(xué)習(xí)喜悅和快樂生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本與父母無話不談，但長大后，特別升入了小學(xué)高年級，不少孩子與父母似乎有些“生分”了，與父母的碰撞越來越多，常認(rèn)為不被理解，這種成長的煩惱是他們從兒童期到少年期的正常心理反應(yīng)。他們感到自己長大了，渴望跟成人一樣，不受太多的約束。他們?yōu)樽C明自己長大，說的是大人話，唱的是流行歌，做的是追星趕時(shí)髦的事，穿的是品牌衣褲裝酷扮靚，神態(tài)表情像大人一樣深沉、冷峻……然而他們畢竟是孩子，不具備把握自己的能力，對事物的分辨能力差，常犯這樣那樣的錯，與家長的矛盾大，因此會陷入苦惱、孤獨(dú)和痛苦之中。

針對這種情況后，“陽光人”專門開設(shè)了“陽光心語室”，找這些渴望長大而常出“亂子”的孩子對話、溝通，引導(dǎo)他們學(xué)會與父母親交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的養(yǎng)育之恩，要會感受父母給予的愛，還要以孝順之心懂得回報(bào)。其次教孩子要不拘形式敞開心扉把自己的歡樂和苦惱告訴給爸媽，讓他們理解自己。我們?yōu)榱俗尯⒆訉W(xué)會關(guān)心父母，和父母的關(guān)系融洽，教育孩子在父母生日時(shí)送一份小禮物，說一句溫馨的祝福語，寫一封慰問信給父母，做一件使父母高興的事。為加深父母與孩子之間的愛，我們還在“三?八”婦女節(jié)、“六?一”兒童節(jié)、中秋佳節(jié)等以“燭光晚會”、“陽光音樂會”、“感恩?溝通?奮進(jìn)暢談晚會”等聯(lián)歡活動的形式請家長到學(xué)校與孩子一起對話、聊天，增益理解，深化親情。

我們除了和學(xué)生面對面談心外，還用寫信、上網(wǎng)聊天、打電話等形式與孩子溝通。心育組的黃珍老師最受學(xué)生擁戴，她每天都收到多封學(xué)生信件，她懷著一顆高尚的愛心和無私的責(zé)任心一一認(rèn)真寫回信。在她的耐心幫助下，學(xué)生學(xué)會理解、尊重、關(guān)心、善待他人，學(xué)會正確認(rèn)識自己，學(xué)會用換位思考的方式處理問題，學(xué)會以平常心看待發(fā)生在身邊的人與事，解決了來自學(xué)生心中的煩惱和困惑，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。在實(shí)踐活動中，我們認(rèn)識到：通過健康有益的溝通、對話等形式，可以幫助孩子解決來自學(xué)習(xí)、交友、生活、身體、家庭、社會等方面的煩惱和痛苦。從中我們也意識到：每個(gè)人的心靈深處，始終有一片圣潔的天空，那就是愛的天宇，愛他人，愛自己，愛是力量的源泉，愛是精神的支柱。一個(gè)人的心中如果有“愛的話語”回蕩，那將是快樂的、幸福的。

三、以學(xué)生群體中典型人物的優(yōu)秀品質(zhì)為輻射點(diǎn)，使更多的孩子懂得生活、生命的真諦，從而熱愛生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

蘇晟同學(xué)原是我校六年1班的學(xué)生，他在人生的一場極其特殊的考場上（于2001年暑假發(fā)現(xiàn)自己的左腿不幸患上惡性骨肉瘤），堅(jiān)強(qiáng)地戰(zhàn)勝了劇痛、膽怯、自卑和絕望等一系列重難關(guān)，十分順利地做完了左腿高位截肢手術(shù)，而且情緒穩(wěn)定、思想暢通、樂觀地面對殘酷的現(xiàn)實(shí)，不斷挑戰(zhàn)、完善、重塑和超越自我；在2002年上學(xué)期期末總復(fù)習(xí)期間，是他裝上假肢后訓(xùn)練走路的黃金時(shí)間，為了學(xué)習(xí)與治療兩不誤，他每天上下午在課堂與距離家里三公里的訓(xùn)練場來回奔波，開創(chuàng)出學(xué)習(xí)生涯的新篇章：除上復(fù)習(xí)課外，整個(gè)學(xué)期沒有來校上過一節(jié)課的蘇晟同學(xué)在期末語文、數(shù)學(xué)考試中成績?nèi)渴莾?yōu)！我們心育課題組利用蘇晟同學(xué)這個(gè)感人的案例，在學(xué)生中開展為有困難的人獻(xiàn)愛心、與不幸的人分擔(dān)痛苦、給困境中的人以希望、力量和快樂的心育活動。在課題組蔡風(fēng)義老師的組織下，大家為蘇晟同學(xué)捐了款，送去了慰問信、賀卡、鮮花、水果、自做的各種禮物。這一活動不僅讓蘇晟體會到親情，而且也從中培養(yǎng)同學(xué)們金子般的愛心和同情心，并讓全體同學(xué)以蘇晟為楷模，熱愛、珍視自己的生命，樹立堅(jiān)定的信念，勇敢、樂觀、不屈不撓地面對、戰(zhàn)勝各種各樣的困難，超越自我。如今，蘇晟同學(xué)已走出母校漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，就讀于漳州三中初二年級。他經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的考驗(yàn)，他擁有了明媚陽光的沐浴后，更成熟、更快樂，他懂得以愛回報(bào)愛。一上初中，就樂觀地融入新集體，心靈更為堅(jiān)強(qiáng)和坦然，每學(xué)期考試均在班級前5名。一個(gè)在絕望中被愛所拯救的孩子，他所回報(bào)的愛也感染了所有的人。愛，創(chuàng)造了奇跡。

現(xiàn)在就讀于漳州一中高二年級的劉煜佳同學(xué)，原是實(shí)小的學(xué)生，她在語文老師蔡風(fēng)義的關(guān)心、鼓勵和幫助下，小學(xué)畢業(yè)時(shí)就有10多篇文章在省、市報(bào)刊上發(fā)表，還寫了一本6萬多字的自傳《超級女生?繽紛小學(xué)路》，畢業(yè)后又有多篇有份量的習(xí)作發(fā)表于《海峽都市報(bào)》《中學(xué)生語文報(bào)》等報(bào)刊。劉煜佳初中就讀于漳州八中（學(xué)校辦有初中與高中年級），那里的文學(xué)社在她的影響下迅速開張了，并有幸走馬上任了第一屆社長，同時(shí)兼校學(xué)生會的學(xué)習(xí)部副部長，還出版了社刊。

我們心育課題組，抓住這個(gè)契機(jī)，開發(fā)這個(gè)典型人物的寶貴資源，請她為母校的同學(xué)講述自己的成長經(jīng)歷，接受采訪、咨詢，和同學(xué)們探討問題。劉煜佳同學(xué)的成長故事令人感動，啟人深思，大家明白了：只要以快樂的心情去學(xué)習(xí)，以負(fù)責(zé)的態(tài)度去思考，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力去挑戰(zhàn)困難，以寬容的心態(tài)去接納他人，以欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的美，就會健康、幸福地成長，成功就屬于自己。

我們心理健康活動小組為全體學(xué)生架設(shè)起一座通向美好未來的陽光心橋：“陽光心橋”是陽光使者的心橋，是希望的心橋，是關(guān)注生命健康成長的心橋，是無私奉獻(xiàn)的心橋，是陽光明媚、充滿朝氣的心橋。

四、以豐富多彩的課外活動為載體，使更多孩子學(xué)會學(xué)習(xí)、思考、交際、合作，學(xué)會體驗(yàn)分享快樂，懂得共擔(dān)責(zé)任。

在實(shí)踐活動中我們知道：每個(gè)學(xué)生的生理、心理素質(zhì)是不同的，知識能力和整體品質(zhì)也有差異，僅靠課堂教學(xué)使他們達(dá)到擁有好的心理素質(zhì)是相當(dāng)困難的，再進(jìn)一步要求每個(gè)學(xué)生自由、充分地發(fā)揮自己的潛力和特長，成為身心健康的陽光少年就很難奏效。課外活動正好彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，它的重點(diǎn)在于“揚(yáng)長”,在于最大限度地發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，增長才干，培養(yǎng)自主、樂觀、向上的心理品質(zhì)。

為培養(yǎng)小學(xué)生的自主、創(chuàng)新能力，我們心育組組織學(xué)生自己設(shè)計(jì)喜歡的課外活動。在學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們再進(jìn)行篩選、整合，設(shè)計(jì)出形式多樣，富有時(shí)代性、知識性、思想性、趣味性的心育活動。其中陽光晚會“感恩?溝通?奮進(jìn)”深入人心、影響廣泛，是學(xué)生童年生活中一個(gè)美麗的亮點(diǎn)：

我們要“感恩”的，是感謝家長的養(yǎng)育之恩，感謝老師的辛勤培育之恩，感謝各位相識或不相識的關(guān)愛和奉獻(xiàn)之恩；我們要“溝通”的，是讓我們拉近彼此間心靈與心靈對話的距離，或者講講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，或者談?wù)勛约荷?、工作的感想，或者敘敘自己的現(xiàn)場感受，或者說說親人間的情深與隔閡等等，敞開心扉，各抒已見，暢所欲言；我們要“奮”的，是讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，精益求精，繼往開來，不懈前進(jìn)。

2002年1月30日，適值寒假的第一天。在“陽光心橋”課題組老師的指導(dǎo)下，學(xué)生自編自導(dǎo)自演的“感恩?溝通?奮進(jìn)”聯(lián)歡晚會在漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的階梯教室里熱熱鬧鬧地進(jìn)行著，從晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌聲不斷。出席晚會的嘉賓有“陽光心橋”的顧問代表蔡勇強(qiáng)

副教授、漳州市宣傳部副部長翁福、原漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)黨支部書記、龍溪師范學(xué)校副書記周漢清（已退休）、《漳州廣播電視報(bào)》《漳州廣播電臺》《閩南日報(bào)》《漳州青年報(bào)》《海峽都市報(bào)》《海峽導(dǎo)報(bào)》等在漳的記者代表、“陽光心橋”的6位輔導(dǎo)老師、新老朋友以及漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)部分老師、2-6年級的部分學(xué)生、家長代表近200人，記者之多、參加人數(shù)之多均超出我們的預(yù)料之外。更令人難忘的是晚會中魏冠正同學(xué)的媽媽，用激動的心情，聲淚俱下向大家講訴了她曾不堪忍受病魔折磨，幾次想自殺時(shí)，孩子怎樣用愛、用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績給了她生活的信心，讓她對生命有了期盼的故事，以及蘇晟媽媽講訴蘇晟以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝死神，戰(zhàn)勝自我的故事，這些故事感人至深、終生難忘。

陽光晚會倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會把愛和關(guān)懷送給別人，學(xué)會展示自己、和諧相處、富有愛心和合作精神，學(xué)會讓心聲開放，讓心靈飛翔。

因?yàn)榻】档募w，可以健康很多人！因?yàn)楦呱械膫€(gè)人，使更多人擁有高尚。

近幾年我們開展的活動多姿多彩，如藝術(shù)類有：讓生活美麗動人的“插花比賽”、讓歌聲飛揚(yáng)的“音樂鑒賞會”、開心一課的“小品專場”、張揚(yáng)個(gè)性的“兒童服裝設(shè)計(jì)比賽”、培育勞動能力的“烹調(diào)比賽”；文學(xué)類有：演講比賽、故事會、詩歌朗誦比賽、讀書報(bào)告會、辯論會、我和作家面對面、陽光少年訪名人；主題活動類有：我們講奧運(yùn)、小小“心理醫(yī)生”、設(shè)計(jì)自我形象、我的夢想等。這些活動培養(yǎng)了學(xué)生的自主、創(chuàng)新、實(shí)踐、組織策劃能力，使學(xué)生的思維活了，思路寬了，能力提高了，心胸寬闊了，智慧增長了，愛心升華了，老師、學(xué)生和家長高興了。在“構(gòu)建多渠道教育網(wǎng)絡(luò)，提高小學(xué)生心理素質(zhì)”的課題實(shí)踐中，我們始終以人為本，面向未來。我們確信：在我們課題組老師充滿熱情、富有理智、勇于實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)的作用下，小學(xué)生的心理健康教育會有更加可喜的成果。每一個(gè)可愛的生命會因擁有健康心身而茁壯地成長，共享燦爛陽光，直抵陽光彼岸！

第三篇：學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

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學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

作者：胡濱

來源：《現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師》2012年第05期

由于社會的發(fā)展與進(jìn)步，使學(xué)生面臨的壓力越來越大。本文從提高人的整體素質(zhì)、營造良好的心理氛圍、學(xué)生的心理訓(xùn)練以及自我心理調(diào)適等幾個(gè)方面討論了怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)社會的良好心態(tài)。

現(xiàn)代社會呈高效率、高速度、高競爭態(tài)勢，人際交往日趨復(fù)雜，人們的心理壓力不斷增大。學(xué)生面臨著越來越多的惶惑與迷惘，許多憂慮無時(shí)不在心中縈繞。在這身心急劇變化的時(shí)期，唯有不斷提高自己的心理素質(zhì)，才有可能實(shí)現(xiàn)自我，適應(yīng)社會。那么，怎樣才能培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)呢？聯(lián)系生活實(shí)際，學(xué)生可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)：

1.提高個(gè)人的整體素質(zhì)。心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的重要構(gòu)成，是人的思想道德素質(zhì)、智能素質(zhì)的載體，它在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中居中間層次，是主體與外界交互作用的中介。良好的心理素質(zhì)是心理素質(zhì)健康的背景和條件。所以，首先要不斷提高學(xué)生自身素質(zhì)，讓他們勤奮學(xué)習(xí)，使自己有廣博的知識和廣泛的興趣，使智力因素和非智力因素同步發(fā)展，打好心理健康的基礎(chǔ)。

2.要營造一個(gè)良好的心理氛圍。營造良好的心理氛圍、愉悅心境最簡單易行的方法就是體育鍛煉。體育鍛煉能提高人的喚醒水平（即人的身心興奮程度），調(diào)節(jié)情緒，具有愉悅效應(yīng)。適度負(fù)荷的身體鍛煉使人體風(fēng)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡呔，它能使人鎮(zhèn)靜，使人有愉快的情緒。體育鍛煉還具有成就效應(yīng)，在鍛煉中取得成績，鍛煉者會以自我反饋的方式傳遞其成就信息于大腦，產(chǎn)生自我成就的認(rèn)知和情感體驗(yàn)。

3.要注重學(xué)生的心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練就是有目的、有意識地培養(yǎng)自己在各種環(huán)境中保持心理穩(wěn)定，順利適應(yīng)環(huán)境的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練首先要樹立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一個(gè)人的精神支柱。其次要磨練意志，使自己有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力，這是一個(gè)人學(xué)習(xí)、生活和工作成敗的關(guān)鍵。再次是要提高控制緊張、波動情緒的能力。情緒不穩(wěn)，會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、能力的發(fā)揮等，所以要有意識地進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，做到“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”，始終保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒。最后要提高自己的智力。個(gè)體的發(fā)展一定程度上取決于智力心理素質(zhì)的發(fā)展水平，在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，還有智力的較量。學(xué)生的智力訓(xùn)練，主要是培養(yǎng)未來從教的各種專門智力品質(zhì)，拓展從教所必需的心理能力。

4.要加強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)適。心理的自我調(diào)適首先要求“清楚地了解自身”，要善于對自己的心理進(jìn)行誘導(dǎo)和調(diào)整，使自己保持健康的心理狀態(tài)?，F(xiàn)代社會呈現(xiàn)著這樣的不和諧，一方面是社會全方位的高速發(fā)展，人們工作、生活條件的逐步改善；另一方面，由于生活節(jié)奏加快帶來的緊張、社會競爭帶來的壓力、通信裂變帶來的困惑以及都市化引起的復(fù)雜的人際關(guān)系等。

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這些使人們面臨著比以往任何時(shí)候都要多得多的心理應(yīng)激，并由此造成眾多的不適應(yīng)。實(shí)施有效的自我渲瀉，是消釋壓力的重要手段。

自我渲瀉，即通過一定手段使思想得到澄清，身心得到純潔，從而減輕精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠實(shí)的朋友，要學(xué)會讓“他”積極地“聽”你的述說，你可以充分地傾訴苦衷，發(fā)泄郁火。你盡可以放心地把心中要講的東西向“對方”渲瀉干凈。然后，“他”給你發(fā)寬慰、勸導(dǎo)、開脫，達(dá)到心理自衡。其次，哭泣也不失為一種渲瀉的好方式?，F(xiàn)代生理學(xué)認(rèn)為，哭泣能把體內(nèi)因心理壓力而產(chǎn)生的化合物釋放出來并排出體外，從而減輕生理和心理的負(fù)擔(dān)。還有參加或觀看激烈的體育運(yùn)動、聆聽音樂或高聲歌唱、吟詩作畫等，均能消釋一定的壓力?？傊瑢W(xué)生正處于自我完善，個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，為適應(yīng)社會發(fā)展和人才成長的需要，我們必須培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生能適應(yīng)未來社會的發(fā)展，成為一個(gè)身心健康的人。

第四篇：如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

單位：大鐘中學(xué)

如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

內(nèi)容摘要：中學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，作為班主任，要重視深入學(xué)生內(nèi)心世界，班主任應(yīng)該準(zhǔn)確掌握學(xué)生成長的外部條件，并有意識地優(yōu)化運(yùn)用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)心理品質(zhì)心理環(huán)境

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。在學(xué)生各種素質(zhì)的培養(yǎng)過程中，如果缺少了心理素質(zhì)的培養(yǎng)，那么各種素質(zhì)的發(fā)展很難收到預(yù)期的效果。因此，我們應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)定的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的心理承受力和心理調(diào)節(jié)力。教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，我主要做了以下幾項(xiàng)工作，收到了較好的效果。

一、全面了解學(xué)生，深入學(xué)生的心理世界。

中學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期。而中學(xué)生的個(gè)性心理各異，教育者只有深入了解每個(gè)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)及發(fā)展水平，才能使個(gè)性各異的學(xué)生心理得到充分、全面的發(fā)展。作為班主任，要重視深入學(xué)生內(nèi)心世界，了解學(xué)生的心理特點(diǎn)。

l、樹立共同的奮斗目標(biāo)。

“良好的開端是成功的一半”。每當(dāng)我接任一個(gè)新班級，總是先在黑板上寫下“班級人數(shù)十l＝？”當(dāng)學(xué)生懷著好奇的心理，說出不同的答案后，我微笑著說：“加數(shù)中的? l?代表班主任，老師也是這個(gè)大家庭中的一個(gè)成員，是大家的朋友，讓我們互相了解，共同努力，我相信，我們這個(gè)大家庭一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)、進(jìn)步、表現(xiàn)一流的集體。”短短幾句話，無形中縮短了師生之間的距離，使學(xué)生與老師的心在同一條弦上跳動。

2、建立學(xué)生成長檔案。

學(xué)生因性別、年齡、家庭環(huán)境等諸多因素的影響，顯示出不同的個(gè)性心理。為了便于深入實(shí)際地開展工作，我建立了學(xué)生成長檔案，記過觀察、談心與調(diào)查，記錄了本班學(xué)生的年齡、興趣、特長、以往的學(xué)習(xí)成績，以及較為詳細(xì)的家庭情況，并且隨時(shí)補(bǔ)充每個(gè)人的進(jìn)步與變化，記錄其心理成長歷程。這樣做，不僅可以了解其外部表現(xiàn)，更能把握其內(nèi)在特點(diǎn)，便于及時(shí)把各種信息進(jìn)行綜合分析，得出結(jié)論，有針對性地采取措施，解決問題，促進(jìn)學(xué)生健康地發(fā)展。

3、設(shè)立“知心姐姐”信箱。

在我們的班級中，有一個(gè)“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑難問題和對老師的建議等，可以寫好放進(jìn)信箱，我抽時(shí)間逐一認(rèn)真答復(fù)。有的孩子寫道：“知心姐姐，我上課不敢舉手回答問題，怕答錯了，老師批評，怎么辦？”我回信告訴他“要相信自己，即使答錯了，老師絕對不會責(zé)怪你，還會表揚(yáng)你積極，而你也得到了一次鍛煉的機(jī)會?！庇械耐瑢W(xué)寫道：“請幫忙告訴我的爸爸、媽媽，星期天別布置那么多的作業(yè)給我，還讓我去學(xué)這學(xué)那的?！痹偃纾皠e人打我，我該不該也打他？”“幫助同學(xué)是否影響自己？”等，對這樣一些具有普遍性的問題，我便提議在班會上共同討論，師生共同探討解決問題的方法途徑，讓每個(gè)學(xué)生都能夠真正受到教育，防止心理上出現(xiàn)偏差。

此外，我還開通“熱線電話”和讓學(xué)生寫“悄悄話日記”的形式，與學(xué)生平等地交流，“讓自己站在與孩子同等的高度上”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，主動地豐富師生間的惰感生活，做他們的知心朋友，聆聽他們的心聲，用一顆愛心，一片真情為孩子支撐一塊沒有風(fēng)雨的天空。

二、激發(fā)內(nèi)在需求，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)

一個(gè)班級的學(xué)生因?yàn)榘l(fā)展不平衡，其心理水平也必然出現(xiàn)不同的層次。要培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，關(guān)鍵的一步是找準(zhǔn)不同類型學(xué)生的心理切入點(diǎn)，從而因材施“愛”，誘發(fā)他們自覺進(jìn)取。

（一）嚴(yán)愛優(yōu)等生．

每個(gè)班級中總有一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，對他們的喜愛是人之常情。正因?yàn)槿绱?，?yōu)等生的缺點(diǎn)往往容易被掩蓋，被原諒，但小的缺點(diǎn)也會造成大的隱患。作為班主任，我絕不偏愛他們，相反，對他們的要求更嚴(yán)格。

我班的小班長是一個(gè)成績優(yōu)秀，工作認(rèn)真、負(fù)責(zé)的學(xué)生，是老師的好幫手?？删鸵?yàn)槔蠋熃o他的信任太多，“權(quán)力”太大，他在同學(xué)面前非常專橫，總要學(xué)生聽他的，即使自己是錯的。針對他自以為是的表現(xiàn)，我首先和他談心，嚴(yán)厲地指出他再上存在的問題，使他認(rèn)識到班干部應(yīng)以身作則，樹立自己的威信，別人才會服你。然后在實(shí)際工作中隨時(shí)提醒、指正。慢慢地他改掉了專橫的毛病，贏得同學(xué)們的信任，把班級管理得井井有條。

我認(rèn)為，對優(yōu)等生，不能讓優(yōu)越感控制他們的思想，應(yīng)時(shí)時(shí)處處培養(yǎng)他們自尊、自強(qiáng)、自制、自信的心理品質(zhì)，讓他們克服自易的弱點(diǎn)，不斷地前進(jìn)。

（二）關(guān)愛中等生。

“我們極希望獲得別人的贊揚(yáng)，同樣的，我們也極害怕別人的指責(zé)?！卑嗉壷?，一些聽話、穩(wěn)重、學(xué)習(xí)態(tài)度端正的中等主就是這樣，他們怕出錯，怕丟面子，內(nèi)心又極希望得到別人的重視，他們極易被忽視。對于這樣的學(xué)生，我不輕易地指責(zé)、批評，而是幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，以保持積極的心態(tài)，讓他們知道老師喜愛他們，重視他們，讓他們發(fā)揮自己的長處，從而使其素質(zhì)全而和諧地發(fā)展，逐步跨入化等生行列。

我班一個(gè)女孩她性格內(nèi)向，上課不敢舉手發(fā)言。我想這樣下去，不僅學(xué)習(xí)上不去，而且可能影響到人際交往。于是，我上課有意無意地請她回答問題，及時(shí)肯定表揚(yáng)，并讓她當(dāng)值日排長，與同學(xué)多接觸。漸漸的她敢回答問題了，與老師、同學(xué)的交流也多了?？粗倪M(jìn)步，我由衷地感到欣慰。

（三）偏愛后進(jìn)生。

后進(jìn)生的心理特點(diǎn)是學(xué)習(xí)上的劣勢使他們飽嘗了失敗的痛苦，逐漸失去自信，感覺到自己處處不如別人，在班上發(fā)言低聲細(xì)氣，連頭也不敢抬。但留心觀察，他們在其它方面還是有許多優(yōu)點(diǎn)，能否令他們享受到成功的喜悅，重拾自我，關(guān)鍵在于班主任的感情投資。

以前我班上有一個(gè)小男孩，學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績差得很，但我發(fā)現(xiàn)他的體育成績很不錯，于是讓他參加了學(xué)校運(yùn)動會，結(jié)果他不負(fù)眾望，為班級掙得了至關(guān)重要的5分。我趁熱打鐵，在班會上發(fā)動全班同學(xué)夸夸他，為他找閃光點(diǎn)。我看到，他第一次看到他高興地?fù)P起頭，幸福地笑了。我又在他的日記中寫道：老師很高興看到了你在運(yùn)動會上的英姿，更希望聽到你在學(xué)習(xí)上前進(jìn)的腳步聲。同學(xué)的贊揚(yáng)、老師的鼓勵，使他一步步走出自卑，走向自信，學(xué)習(xí)成績慢慢“升溫”。的確，就像斯霞老師說的那樣：愛的滋潤可以使枯苗復(fù)蘇。如果我們能夠抓住后進(jìn)生的心理特點(diǎn)，用更多的愛心、耐心，更強(qiáng)烈的熱請?zhí)貏e關(guān)愛他們，那他們的表現(xiàn)能令你驚訝和欣喜。

三、優(yōu)化外部條件，創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

影響學(xué)生心理成長的外部條件來自家庭、學(xué)校和社會等多個(gè)方面，班主任應(yīng)該準(zhǔn)確掌握學(xué)生成長的外部條件，并有意識地優(yōu)化運(yùn)用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

（一）與家長密切配合，進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

家庭是學(xué)生的第一座學(xué)校，孩子的第一任老師——家長，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．賈母在物磁L是遷就的，但望子成龍，對孩子期望值很高，容易給孩子造成很大的精神壓力。甚至有部分家長極少與孩子溝通，根本不知道孩子在想什么，怎樣想的。

針對這種情況，我把“與孩子交心”的心理健康教育列入家長會的一個(gè)重要課題。首先，我對家長的心理和他們對孩子的期望給予充分的理解和尊重，接著通過實(shí)例引導(dǎo)的方式建議家長多聽聽孩子的心聲，了解孩子的想法?！皭鄱荒纭?，關(guān)心孩子的心理發(fā)育動向，指導(dǎo)家長正確認(rèn)識和評價(jià)自己的孩子，努力創(chuàng)設(shè)溫馨的生活環(huán)境，民主的氣氛，讓孩子健康快樂地成長。

另外，我通過家訪、電話、書信等形式，隨時(shí)與家長交流孩子的種種表現(xiàn)，在交流過程中，與家長切磋最有效的教育方法，想方設(shè)法溝通家長、孩子之間的情感，在教師、學(xué)生和家長之間架起理解的橋梁。

（二）班級環(huán)境熏陶感染，進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

班級是養(yǎng)成學(xué)生健全人格，形成良好行為習(xí)慣的主陣地，要讓生活于同一班集體之中的不同心理、不同性格的學(xué)生能夠優(yōu)勢互補(bǔ)，共同提高，就要充分利用班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)氛圍，熏陶感染。

l、開辟心理健康宣傳陣地。

我充分利用教室的黑板報(bào)、墻報(bào)出心理健康教育專刊，宣傳心理保健知識。例如我把“我能行”、“你有困難嗎？我來幫助你！”作為“心理導(dǎo)行”專欄的標(biāo)語。在學(xué)生成長過程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，為了讓學(xué)生充滿信心去努力實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了學(xué)生的座右銘?！澳阌欣щy嗎？我來幫助你！”則是同學(xué)之間互相幫助的先行語，讓學(xué)生伸出溫暖的手盡其所能地幫助周圍有困難的人?！懊恐芗恼Z”是我對同學(xué)提出的目標(biāo)、要求；“每日名言”是學(xué)生收集摘錄對自己有啟示的話，輪流抄在板報(bào)中，與其它同學(xué)共同體會、分享、受益。通過這些形式，對營造氛圍，普及心理健康教育起了宣傳作用。

另外，為了培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，我們把“太好了”當(dāng)成師生的“口頭樣”。當(dāng)學(xué)生取得優(yōu)異成績時(shí)，老師用它予以肯定、表揚(yáng)；當(dāng)有的同學(xué)犯錯了，我說“太好了，你有改正錯誤的機(jī)會”；當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，我讓他們對自己說“太好了，我能……”

2、開展活動，創(chuàng)設(shè)民主向上的氛圍。

每個(gè)學(xué)生都渴望得到班主任的關(guān)愛和鼓勵，渴望得到同學(xué)的尊重和信任。我重視學(xué)生的這種心理需要，開展了各種活動，營造民主和諧、積極向上的氣氛。通過開展各種比賽，評選小巧手，評“班級之最”等活動，讓每一個(gè)學(xué)生真正懂得“我能行”，樹立起自信心；落實(shí)“班級責(zé)任制”，各項(xiàng)工作分配到人，人人有事干，增強(qiáng)了學(xué)生的主人翁意識；“班干部輪換制”，調(diào)動了學(xué)生的主動性和積極性；設(shè)立“學(xué)生班主任”，即建立開放民主的班級管理體制，讓學(xué)生每人輪換當(dāng)一天班主任，管理班級工作，檢查督促班干部的日常工作，讓他們過把“老師病”，通過一天的工作，既鍛煉了能力，又增強(qiáng)了自我管理的自覺性。

實(shí)踐證明，只有學(xué)校教育與家庭教育同步，形成一股合力，才能共同創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生成長的“綠色”的心理環(huán)境。

一分耕耘，一分收獲。由于我在平時(shí)的教學(xué)中，注重培養(yǎng)孩子的心理品質(zhì)，給孩子心靈一片蔚藍(lán)的天空。幾年來，經(jīng)過師生共同努力，“班級人數(shù)十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一個(gè)健康的心理品質(zhì)，一個(gè)和諧民主的班級環(huán)境，一個(gè)充滿融融愛意的大家庭。

參考文獻(xiàn)：

張春興著：《教育心理學(xué)》，浙江教育出版社，1998年版；

馮忠良著：《教育心理學(xué)》，人民教育出版社，2004年版；

陳琦主編：《當(dāng)代教育心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社2002年版；

林崇德著：《品德發(fā)展心理學(xué)》，上海教育出版社，2000年版；

第五篇：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。心理健康是指個(gè)體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。蘇霍姆林斯基曾說過： “要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活。”就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會。

一、要注重培養(yǎng)學(xué)生自信心理

一個(gè)沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對一個(gè)人成就事業(yè)十分必要。那么，怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的自信心理呢？

1、以名人為榜樣認(rèn)識自我培養(yǎng)自信。

眾所周知愛因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認(rèn)識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

2、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。

學(xué)生鍛煉的方式很多，我平時(shí)主要采用以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動。從班隊(duì)活動的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動安排到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充滿自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參加管理班級事務(wù)。實(shí)踐證明,只要給每個(gè)學(xué)生提供舞臺,他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們常?？吹竭@樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報(bào)時(shí)，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計(jì)、排版、畫刊頭、寫美術(shù)字等，這種擔(dān)心小學(xué)生‘小’做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學(xué)生鍛煉的機(jī)會。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報(bào)資料，有的畫畫，有的寫字，同學(xué)們興致勃勃，板報(bào)很快就辦好了。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強(qiáng)了自信心理。

3、在集體生活中感受自我培養(yǎng)自信。

培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個(gè)學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛護(hù)這個(gè)集體，時(shí)時(shí)刻刻想著為這個(gè)班集體爭光。要不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體主義教育。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會讓學(xué)生知道，這個(gè)榮譽(yù)來之不易，都凝聚著全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水。還要開展經(jīng)常性的愛國主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛自己的祖國，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國的一個(gè)小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識。原來，教室和清潔區(qū)的打掃，非得老師督促不可，有的學(xué)生甚至逃避勞動任務(wù)。班上有幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生如梁雨輝、盧帆等經(jīng)常帶零食到學(xué)校，而且隨手就丟。自從我讓他們當(dāng)了學(xué)校和班上的衛(wèi)生協(xié)管員后，上進(jìn)心越來越強(qiáng)，他們那些不良習(xí)慣都沒有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護(hù)集體，都自覺地完成自己的勞動任務(wù)。現(xiàn)在，老師不在場，同學(xué)們也能認(rèn)真打掃，班上的衛(wèi)生工作經(jīng)常受到學(xué)校的表揚(yáng)。同學(xué)們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周圍的環(huán)境，還監(jiān)督別人，以防破壞周圍環(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1、營造優(yōu)美的校園環(huán)境。

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。我校今年開展了“營造書香校園”活動，全校師生利用課余時(shí)間開展閱讀經(jīng)典名著，寫讀書筆記，制作精美書簽，辦讀書海報(bào)等一系列文化

活動。校園里書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。再加上校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

2、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校開展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動，并在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內(nèi)豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、將心理健康教育滲透于教學(xué)的全過程。

將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個(gè)問題：

1、注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。

不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。我擔(dān)任五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時(shí)，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時(shí)在校及其他公共場所的實(shí)際情況談體會，使他們認(rèn)識到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺遵守紀(jì)律，并

能大膽地制止違紀(jì)的行為。

2、構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。

心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸?！笨梢姡瑢W(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。

3、注意學(xué)科教學(xué)活動的設(shè)計(jì)。

學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計(jì)每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與整個(gè)教學(xué)活動過程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設(shè)計(jì)要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等；每項(xiàng)活動設(shè)計(jì)至少要達(dá)到一項(xiàng)明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。