第一篇：穩(wěn)定大學生心理

怎樣穩(wěn)定大學生心理

1.讓學生慢慢走出迷茫。新生進校，要做好幾項工作：第一，讓學生了解大學學習方式，從基礎教育階段向高等教育階段很好地過渡。第二，明確大學教育對思維能力的培養(yǎng)，讓學生創(chuàng)新性地發(fā)現(xiàn)未知的領域；第三，針對高校里“尖子碰尖子”產(chǎn)生的心理落差而引發(fā)的心理失衡，也要進行正確的引導。

2.引導學生克服自卑心理。一些貧困學生或者家庭情況特殊的學生會有一些自卑心理，班主任應該積極關注，與學生多交流，可以通過很多案例及正面的東西讓他們認識到物質(zhì)上的貧窮不可怕，心理上的貧窮更可怕。同時，在班級當中轉(zhuǎn)變學生對注視點的錯位，對學習知識，綜合能力提升的重視高于對物質(zhì)生活的重視。

3.學會調(diào)節(jié)心理沖突。90后的學生的心理特點突顯出很自我，家長、社會、學校都要正確引導，要讓他們理智面對情感，讓他們對自已的行為負責。新生進校，一定要認真學習學校的一些規(guī)章制度，學生手冊，不能發(fā)到手上就結束。

4.新生進校，全院召開迎新活動，宣傳學校的教學管理，另外，各個專業(yè)要進行一次入學教育，主要介紹專業(yè)設置、課程設置、就業(yè)方向，讓學生明白將來他們可以從事哪些工作，為從事這些工作，實現(xiàn)預定的目標，必須具備怎樣的專業(yè)知識和技能，這些知識技能正是我們設置這些課程的依據(jù)，而且這些課程也是循序漸進進行學習的。這也解答了現(xiàn)在很多學生都認為很多課程沒有必在開設的疑問。

5.學生從大一開始要學會給自己做一個職業(yè)規(guī)劃，針對自己的性格特點，對自己進行SWOT分析，詳細做出自己將來想做什么，能做什么，這四年當中每個階段要完成哪些目標。明解每個階段的任務，在每學年結束的時候進行總結，看哪些完成了，哪些未完成，還可以不斷進行調(diào)整。學生生活充實了，就不再迷茫。

6.增加業(yè)余活動，加強學生的交流，增強班級凝聚力，班級團結友愛，相互幫助，內(nèi)部矛盾就少，在和諧的氣氛下，極端的行為也就不容易發(fā)生。（主要靠班主任與班干部的有效工作，當然，對于大型的活動，最好有相關老師的參與，領導與老師的參與，并與學生的溝通，讓學生感覺到很受重視，很有歸屬感）

7.班主任及班委要營造一個公平、公正的班級管理氛圍，同時，專業(yè)課老師也應在專業(yè)知識方面能多給學生一些正面的引導。比如：學生有專業(yè)疑問，老師在有時間的情況下能盡量幫學生解答，方式可靈活，字條，郵件等。

第二篇：大學生心理

1.心理：人們在生活實踐中與周圍環(huán)境、事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動和行為表現(xiàn)。這就是人的心理活動或心理現(xiàn)象。

2.心理健康：是指個體在適應環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會。

3.異常心理：是指心理疾病和人格障礙，也稱障礙性心理問題，只有心理嚴重病態(tài)的的人才會出現(xiàn)異常心理。

4.心理困惑：個體對心理負性情緒經(jīng)常性地思慮或憂慮，得不到心理的解脫和輕松感，時間保持超過一個月以上三個月以下，尋求親朋好友和專業(yè)心理師幫助。

5．心理障礙：個體對心理負性情緒經(jīng)常性或時刻性的煩惱憂慮，并具有身體上的不適感覺，嚴重影響了日常生活和社會交往，時間 超過三個月以上，必須求助與專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T。

6.心理情緒：受某種因素影響產(chǎn)生的情緒反應。持續(xù)時間不超過一個月，順其自然

7.心理疾?。簜€體的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了病理性的癥狀，嚴重影響甚至喪失了社會功能，個體的心理活動與現(xiàn)實存在著某種脫節(jié)和不協(xié)調(diào)。個體對自己的癥狀缺乏明確的意識或不完整的意識。一方面 藥物控制，另一方面必須同時做心理治療。

8.人際交往：人際交往是指人與人之間交流思想、溝通感情、傳遞信息的互動過程。

9.人際關系：人際關系指在交往的基礎上形成的一種心理關系，表現(xiàn)為親近、疏遠、友好、敵對等人與人之間心理上的距離，反映著人們尋求愛與歸屬等需要滿足的心理狀態(tài)。

10.挫折心理：是指個體在實現(xiàn)既定目標的過程中，遇到了來自內(nèi)外部無法克服（或自以為無法克服）的干擾或障礙，使其需要不能滿足、動機不能實現(xiàn)，由此而產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)和情緒反應。這是一種消極的心理狀態(tài)。

11.人格：是指個體在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下，逐步形成的相對穩(wěn)定的獨特的心理傾向、心理特征和行為方式的整合。

12.自我意識：（也稱自我或自我概念）就是個體對自身的認識和對自身與周圍世界關系的認識，體驗和評價。是對自己存在的覺察，認識自己的一切。

13.情緒:是指人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。

一．大學生心理發(fā)展的特點

（1）大學生的智力發(fā)展通常比較好，不存在智力低的問題。（2）考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題。

（3）大學生的自我評價存在光環(huán)效應。（4）大學生的價值準則傾向于理想化。

二．大學生心理健康的標準

1、大學生心理健康的基本標準是他們能夠進行有效的學習和生活，如果正常的學習和生活都難以維持，就應該及時予以調(diào)整。

2、智力正常。

3、情緒健康。

4、意志健全。

5、人格完善。

6、自我評價正確。

7、人際關系和諧。

8、社會適應正常

9、心理行為符合大學生的年齡特征。

三．主要影響因素：

社會環(huán)境影響：政治、經(jīng)濟、社會風氣大眾傳播影響：報刊、廣播影視、網(wǎng)絡

學校教育影響：教師、學風、校園文化家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關系

同伴群體影響：朋友、異性、交往方式個人條件限制：生理、心理、自我期望

四．異常心理的分類

心理情緒、心理困惑、心理障礙、心理疾病

五． 大學生心理困擾

1、大學生活適應問題（新生發(fā)展性危機期）。表現(xiàn)：生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在：大學生對挫折的心理承受力弱

2、學習問題（學習焦慮期）表現(xiàn)：學習動力不足，學習目的不明確，學習成績不理想，學習動機功利化。

3、情感困惑期。表現(xiàn)：愛情的困惑、友情的困惑、親情問題

4、擇業(yè)彷徨期。

六、大學生最常見六大心理困惑

1、理想、信念的困惑。

2、人際交往的困惑。

3、自卑困惑。

4、學業(yè)困惑。

5、戀愛困惑。

6、擇業(yè)困惑

七、大學生常見的異常心理

1、一年級：理想與現(xiàn)實的反差造成失落感;對大學學習的不適應造成緊張、焦慮；人際關系不和諧造成孤獨感或依賴（懷舊）感;目標的迷失與不確定導致階段性迷茫；學習與參加學生活動的沖突；考試焦慮;對學習方法的反思；專業(yè)選擇的困惑；對財物支出缺乏規(guī)劃而產(chǎn)生壓力等

2、二年級：進入專業(yè)分流后，二次適應困難；人際關系的不和諧產(chǎn)生敵對等負面情緒；學習任務重、競爭壓力大，抑郁、焦慮、強迫情況增多；考慮未來的個人發(fā)展，矛盾、猶豫與沖突；性困惑與對愛情的渴望等。

3、三年級：考研和就業(yè)壓力的提前到來，導致焦慮；考研選擇的沖突，包括本校與外校、國內(nèi)與國外、本專業(yè)與跨專業(yè)等；考研復習與專業(yè)課程問沖突，導致焦慮；課業(yè)要求與校外實習、兼職的矛盾沖突等。

4、四年級：競爭壓力、專業(yè)、自信不足、績點等因素，導致對就業(yè)前景擔憂；就業(yè)沖突，包括行業(yè)、地區(qū)、崗位等；

戀愛中的沖突；離別傷感；找工作的花費導致經(jīng)濟壓力；畢業(yè)離校，用破壞尋求發(fā)泄等。

八． 大學生心理疾病的類型

（一）神經(jīng)官能癥

1、神經(jīng)衰弱

2、癔病，又稱瘟病或歇斯底里癥。

3、強迫癥

4、焦慮癥

5、抑郁癥

6、恐怖癥

7、疑病癥

8、妄想癥

9、網(wǎng)絡心理障礙

（二）人格障礙

1、偏執(zhí)型人格障礙

2、強迫型人格障礙

3、回避型人格障礙

（三）精神病

1、精神分裂癥

2、躁狂抑郁癥

3、反應性精神病

九、大學生常見心理疾病的應對

第一，要依靠我們自己。第二，切忌諱疾忌醫(yī)，及時到專業(yè)醫(yī)療機構就醫(yī)。第三，不斷優(yōu)化學生的心境。第四，建立心理健康教育機構，明確責任。第五，心理素質(zhì)教育與課堂教學相結合。第六，營造良好的校園文化氛圍。

十、大學生自我意識的發(fā)生發(fā)展

1.生理自我的形成期（1～3周歲）此時，幼兒已經(jīng)把自己從一個客體的我逐步轉(zhuǎn)化為一個主體的我來認識。一般對自己的身體、動作以及個人的所有物等都有一定的認識，所以人們把此階段稱為生理自我的形成期。

2.社會自我的形成期（3～12周歲）該階段個體尚未了解自己的心理狀況，自我評價、自我控制能力很弱。他們已經(jīng)認識到自己是一個主體，也能認識自己的行為，但是不了解情緒是自己的一種主觀感受，他們通常依靠成年人的評價或觀點，來認識外部世界。

3.心理自我的快速發(fā)展期（12～18周歲）①逐漸對自己或他人的內(nèi)心世界，如對人的性格、氣質(zhì)、能力、愛好、理想等內(nèi)在品質(zhì)產(chǎn)生了興趣，渴望了解自己或他人的個性心理特點；②逐步學會用自己的觀點評價事物，使個體的思想和行為涂上個人色彩；③有較高的追求，產(chǎn)生了與價值觀或社會要求一致的理想自我；④抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對一些具體事物或情景，做出一些理性思考。

4．自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（19周歲以上）主體我與客體我分離理想自我與現(xiàn)實自我分化，逐步達到自我意識的穩(wěn)定。大一是自我意識分化時期。大二和大三是內(nèi)心矛盾沖突最尖銳、思想斗爭最激烈的時期。大

三、大四是自我意識趨于穩(wěn)定和統(tǒng)一的時期。

十一、大學生自我意識的類型：自我肯定、自我矛盾、自我否定、自我擴張、自我萎縮

十二、大學生自我意識發(fā)展的特征：

1、自我認識自覺、符合實際，具有客觀性

2、自我體驗敏感、強烈，具有豐富性

3、自我調(diào)控主動、持久，具有積極性

4、自我形象設計強烈、豐富，具有完善性

十三、大學生健康自我意識的培養(yǎng)

（一）、多視角地、客觀地認識自我1、從他人對自己的評價和態(tài)度中認識自我。

2、在與他人的比較中認識自我。

3、通過反思反省認識自我。

4、通過實踐活動認識自我。

5、通過自我教育認識自我。

6、辯證地認識自我（二）、用陽光心態(tài)對待自我1、增強自信心

2、揚長避短

3、直面失敗與挫折

（三）、及時有效地調(diào)控自我1、確立符合實際情況的理想自我。

2、全力打造現(xiàn)實自我。

3、培養(yǎng)頑強的意志和堅強的品格。

4、自覺走向成熟完善的“大我”

十四、人格的特征

（一）人格的整體性

（二）人格的穩(wěn)定性

（三）人格的獨特

（四）人格的社會性

十五、人格形成的影響因素

1、生物遺傳因素2.社會文化因素3.家庭環(huán)境因素4.兒童早期經(jīng)驗5.學校教育因素6.自然物理因素7.自我調(diào)控因素

十六、當代大學生的人格發(fā)展特點

（一）具有正確的自我意識

（二）智能結構健全而合理

（三）對社會環(huán)境的適應能力較強

（四）富有事業(yè)心，具有一定創(chuàng)造性和競爭意識

（五）情感飽滿適度

十七、大學生學習能力的培養(yǎng)

（一）自學能力的培養(yǎng)。

1、明確自學的目標、方向。

2、養(yǎng)成良好的自學態(tài)度。

3、探索有效的自學途徑。（1）講究讀書的方法；（2）掌握記憶規(guī)律；（3）充分利用學習技巧。

4、要善于利用一切有益于自學的條件。

（二）時間管理能力的培養(yǎng)

1、規(guī)劃、統(tǒng)計時間。

2、充分利用時間。

3、提高效率。

4、時間管理的法則（1）優(yōu)先重要法則。（2）長遠重要法則。（3）一舉兩得法則。（4）標本兼治法則。

（三）表達能力的培養(yǎng)

（四）實踐能力的培養(yǎng)。

一、是完成的教學實踐環(huán)節(jié)中所表現(xiàn)出來的能力。

二、是向社會生產(chǎn)、生活領域拓展所獲得和所表現(xiàn)出來的能力，如到企業(yè)實習、社會調(diào)研等。

（五）組織管理能力

1、從心理上做好準備。

2、贏得別人的支持。

3、學會傾聽、整合別人的意見。

4、使別人清楚地了解你的觀念。

5、具備誠意和創(chuàng)意。

（六）創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。（1）培養(yǎng)廣泛的興趣和強烈的好奇心。（2）培養(yǎng)強烈的進取精神。（3）要培養(yǎng)堅定的信心和勇氣。（4）善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題。（5）堅持實踐和鍛煉。

十八、大學生潛能的開發(fā)：

1、正確評估自己。

2、樹立強烈的信念。

3、培養(yǎng)積極的心態(tài)。

4、積極的自我暗示。

5、科學使用和合理開發(fā)大腦。

6、自我放松法。

十九、人際交往與人際關系的聯(lián)系與區(qū)別

1、兩者區(qū)別：人際關系指人與人之間通過一定方式進行接觸，在心理或行為產(chǎn)生相互影響的過程，一般是從靜態(tài)角度看的一種狀態(tài)。人際交往指在社會生活中人與人之間的直接交往關系，它是在人們物質(zhì)交往和精神交往的過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來的關系，一般是從動態(tài)、角度看的一個過程。

2、兩者聯(lián)系：一方面兩者互相依賴，人際交往是人際關系實現(xiàn)的前提基礎，人際關系是人際交往的起點和依據(jù)，另一方面，兩者又互相影響。人際關系發(fā)展和變化是人際交往的結果，交往狀況與人際關系發(fā)展程度成正比，人際關系程序又影響和制約人際交往深度，決定交往內(nèi)容、性質(zhì)。

二十.大學生挫折心理產(chǎn)生的原因

(一)自然因素。自然因素的影響就是指各種非人為力量所能克服的自然災害、自然環(huán)境的限制以及自然物理因素的影響。此外，還有由自然因素引起的疾病、事故以及親人生老病死等等。

（二）社會因素。1.改革開放和市場經(jīng)濟大潮的沖擊 2.學習壓力過大 3.人際關系不良 4.兩性感情糾葛 5.就業(yè)形勢嚴峻 6.經(jīng)濟困難

（三）個體因素1.大學生挫折心理產(chǎn)生的生理因素。大學生的身高、性別、年齡、容貌、生理缺陷或疾病等生理因素，通常也會成為挫折產(chǎn)生的直接原因。2.大學生挫折心理產(chǎn)生的心理因素大學生的心理因素是引發(fā)其挫折產(chǎn)生的根本原因，主要有個體認知、能力、需求、動機、興趣、性格、自我意識等心理因素。此外，個體的動機沖突、抱負水平和挫折容忍力等因素也會引起大學生產(chǎn)生挫折心理。

二十一、大學生挫折心理自我調(diào)適的方法

1、對挫折進行正確認知。

2、用奮斗目標導航。

3、對挫折進行正確歸因。

4、培養(yǎng)較強的挫折容忍力。

5、適時釋放挫折情緒。

6、遷境移情，淡化消極情緒。

7、借助于心理咨詢

二十二、大學生消極情緒的產(chǎn)生原因

人的情緒變化是由認知評價引起的。大學生之所以會產(chǎn)生消極情緒，既受他們個性、意志等心理因素的影響，同時也受社會、家庭等外在因素的影響：

1、達不到既定目標所產(chǎn)生的失敗感是他們產(chǎn)生消極情緒的重要原因。

2、不客觀的自我歸因。

3、自尊心的喪失。

4、人際交往貧乏。

二十三、調(diào)適大學生消極情緒的對策

（一）營造健康向上的校園氛圍，組織學生參加豐富多彩的校內(nèi)外活動，是消除消極情緒的重要保障。

1、開展以適應校園生活為主題的活動。

2、精心設計組織思想政治、學術科技、文娛體育等校園文化活動。

3、鼓勵大學生走出校門，進入社區(qū)，走向社會，開展豐富多彩的志愿服務和社會實踐活動。

（二）提高教育者素質(zhì)，改善教育手段，精選教育內(nèi)容，提高教育效果，是克服消極情緒的有效途徑。

1、思想政治教育手段應當把教育目的與學生個人期望有效協(xié)調(diào)起來。

2、智育教育手段及載體要充分調(diào)動學生的求知欲。

3、要加強校園正面引導，加強對校園社團和學生正式和非正式群體的指導。

（三）青年學生加強自我調(diào)控，是克服消極情緒的關鍵。

1.了解自我2.管理自我3.自我激勵4.識別他人情緒5.處理人際關系

（四）大學生較為常用的情緒調(diào)節(jié)的方法有以下幾種：

（1）合理情緒療法（2）認知重評（3）音樂療法（4）心理暗示法（5）放松訓練法

（五）適度發(fā)泄情緒

a.口頭言語的發(fā)泄b.運動發(fā)泄c.抽象發(fā)泄

二十四.如何提高大學生受挫能力

參加社會實踐，加強挫折體驗大學生要想提高自己的挫折容忍力，必須“主動出擊”即積極主動地參加一些社會實踐活動。體驗挫折常用的有兩種形式：(1)讀書體驗法。(2)現(xiàn)場體驗法

適當運用挫折心理防御機制當大學生在學習、社交方面遇到挫折時，可以有意識地運用一些積極的防衛(wèi)機制，如升華、補償、幽默，等等；這些積極的防衛(wèi)機制能把挫折或苦難變?yōu)榍斑M動力。

調(diào)適抱負水平大學生在確定自己的抱負水平時，一定要全面、客觀地評估一下自己擁有的資源，包括自己的資源，諸如能力、智力、體力、經(jīng)驗、興趣等，還有外部可以利用的資源，如老師和同學提供的物質(zhì)和精神上的幫助、相關信息資源等，這樣制定出來的目標才能切實可行。

加強人格鍛煉大學生健全人格訓練的主要方法有： ①充分認識自我，優(yōu)化人格組合。②努力學習科學文化知識。③積極參加社會實踐活動。④發(fā)展良好的人際關系，融入集體。⑤培養(yǎng)廣泛的興趣，諸如寫作、科研、運動等，這些活動能使受挫者很快擺脫挫折情境的困擾。

二十五：人際交往原則：1.平等尊重原則交往中的平等原則表現(xiàn)為交往的各個方面都要平等對待、相互尊重、相互愛護?？释艿阶鹬厥敲總€人的基本心理需求。尊重他人，時時讓他人感到重要，是成功交往的重要法則。

2.相容原則主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭

與相容的關系，更好的完善自己。

3.互利原則指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

4.信用原則交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。

5.寬容原則表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友

二十六.人際交往技巧：（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。（4）培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

二十七.人際交往的影響因素

(一)社會因素主要指交往主體的社會地位、社會角色、年齡、性別等

(二)文化因索是人際交往雙方最一般的社會心理背景，由于社會文化已內(nèi)化為人的價值觀和行為習慣而為我們本能的體現(xiàn)著，(三)心理因素心理因素對交往的影響主要體現(xiàn)在認知、情緒、個性等方面。

（四）時空因素 主要是指時空上的接近。這往往是人人之間彼此熟悉，加深了解的一個客觀外在條件

第三篇：大學生心理論文

大學生心理學論文

挫折心理及意志力的培養(yǎng)

凡守金

摘要：反映在學生心理意志品德品質(zhì)上的問題之一-——心理挫折行為，伴隨著絕大部分學生一起度過金色年華。研究大學生的心理挫折成因及其現(xiàn)狀，可以不可以幫助我們克服困難，使健康成長。增強我們的意志力以及對挫折的適應力有非常多種方法，我收集了主要的幾種有效的方法，主要針對大學生，使促進身心和行為的健康發(fā)展，為將來適應社會、適應工作等方面的壓力做好前期的心理正在準備。

關鍵詞：大學生

心理 挫折 挫折教育 意志力

正文：

人生不可能一帆風順，挫折在所難免。愛迪生曾說過：“失敗也是我所需要的，他和成功對我相同有價值?！睆男睦韺W角度分析，青少年在成長過程中適度經(jīng)受一些挫折是有益的。挫折能激勵當事者增強韌性和解決問題的能力，產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷。人的傾訴和宣泄，說出心中的委屈和疼苦，并得到及時的安慰和鼓勵，通過釋放達到了心理平衡。然后正確看待挫折，對于必然性的、不可避免的挫折，要能正確對待；對于偶然性或主觀因素造成的，則須以頑強的意志通過不懈的努力擺脫挫折的陰影，才能獲得最合適狀態(tài)。當然，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強學生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都會遇到，自我逃避和自我防御均是消極的反應，我們應該積極地面對挫折，將挫折變成動力，在挫折中不斷增強我的心理承受力。

一、如何面對挫折，怎么樣接受挫折給我們帶來的益處 現(xiàn)代的獨生子女在其成長過程中，父母總想方設法排除一切干擾，讓其順利成長，缺少甚至沒有挫折和磨難，適應力從何而來，遇到挫折又怎能輸?shù)闷鹉?？有人認為：為了不讓我們的孩子受挫就敗，而是越挫越強，經(jīng)得起生活中的各種磨難和挑戰(zhàn)。

在人的一生中，必定會遇到許多的挫折、失?。辉谌说囊簧?，必定要品嘗酸、甜、苦、辣??樂觀的學生不是沒有苦難，而是能非?？鞆目嚯y中解脫，重新振奮，他們受挫的恢復能力極強。樂觀的學生能從別人或外界的給予中得到快樂，能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種不甘人后，永不言敗,自找快樂的本能。這樣在任何困難和挫折面前才能心態(tài)平和，處之泰然，克服困難，永遠樂觀。挫折未必總是產(chǎn)生負面影響，關鍵在于對待挫折的態(tài)度。對學生來說，一樣的挫折使他們產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發(fā)向上。

大學生主要可以分成三個類型：外向型的學生，他們活潑、樂觀、開朗、向上，同時也易驕傲自滿，內(nèi)向型的學生，則少言寡語，不善言表；抑郁型的學生心理表現(xiàn)一般為悲觀，悲傷，失助，低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒，優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導的情緒狀態(tài)由于學生的自身素質(zhì)、知識層次深淺、社會閱歷、及家庭情況與性格的差異，大學生對挫折的忍耐力具有非常大的差別，那么對于不同的學生我們要怎么樣不同的區(qū)面對呢？遇到挫折不要怕，學習中的挫折和磨難，會給人以打擊，帶來悲傷和疼苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強起來。了解到人的一生之所以如此的豐富多彩，是因為我們在生活、學習、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭，并且最終戰(zhàn)勝它們的緣故。如果我們在生活、學習、工作中要是遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時用的調(diào)味品，因為有了挫折，生活才有滋有味，這樣會增強學生戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和自信心。耐挫力不是與生俱來的，是可以在實踐活動中養(yǎng)成的。豐富多彩的活動是學生樂于參加的，在活動的過程中，同樣會遭遇到成功、失敗、歡樂、失落??此時，是對學生進行挫折教育的良好機會。

二、在正確認識了挫折的基礎上如何培養(yǎng)我的意志力 對于每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執(zhí)行的甚至一個艱難的決定，我們所依靠的是內(nèi)心的力量。事實上，意志力并非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。字典上將“意志力”解釋成“控制人的沖動和行動的力量”，其中最關鍵的是“控制”和“力量”這兩個詞?！傲α俊笔强陀^存在的，問題在于如何“控制”它。

（１）積極主動，下定決心

不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用于積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中于未來。在遇到阻力時，想像我在克服它之后的快樂；積極投身于實現(xiàn)自我目標的具體實踐中，你就能堅持到底。有的人決策時優(yōu)柔寡斷，結果無法付諸行動。為了下定決心，可以對實現(xiàn)自我的目標規(guī)定期限。

（２）權衡利弊，目標明確 如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有愿望是無法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。不要說諸如此類空空洞洞的話：“我打算多進行一些體育鍛煉”，或“我計劃多讀一點書”。而應該具體、明確地表示——“我打算每天早晨起來步行45分鐘”，或“我計劃一周中一、三、五的晚上讀一個小時的書”。

（３）改變自我，注重精神

然而光知道收獲是不夠的，最根本的動力產(chǎn)生于改變自我形象和把握我生活的愿望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發(fā)起來的時候，才能真正加以響應。

（４）磨煉意志，堅持到底 俗話說“有志者事竟成”，其中含有與困難作斗爭并且將其克服的意思。在面對困難和挫折時，不要一味的放棄和想象它如何，而應該本著“不拋棄，不放棄的原則”，執(zhí)著的去是先自我的價值，堅持到底。

（５）實事求是，逐步培養(yǎng)

堅強的意志不是一夜間突然產(chǎn)生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使我們斗志渙散的原因，才能有針對性地解決。實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點”?；蛟S面對的新任務更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會勝利。

參考文獻：

１．葉苑 心理素質(zhì)自測與咨詢 浙江人民出版社 1999.9 ２．雷靂 馮金華 心理健康自測與咨詢 浙江人民出版社 1999.9 ３．楊治良等 中國教育改革與發(fā)展論文選 中央文獻出版社 2000.11

第四篇：大學生心理征文

郭栗囡 20142140 建筑與藝術學院 建1401-3

我的心理成長史

回憶我的青春，雖然如今的我依舊在青春期里過著日子。

-題記

沒有一代人的青春是容易的，有多少期望的種子在春天里種下，就有多少美麗的夢想在青春里發(fā)芽。

帶著青春的奮斗，走過一個又一個路口，應對一個又一個選取，我們的生活變得五彩起來，青春千里行，夢想始足下，正如《生死書》中說到：人生就是一直奮斗，不會給我們停歇的時間，除非死亡。

中學時，為了考大學，秉燭夜戰(zhàn)，聞雞起舞，那段黑色的歲月，每個人都會在心口留一個位置。為高考拼搏的那段日子，記不清有多少寂靜的黑夜里在無聲的哭泣，又在默默地反思總結，然后又在第二天重新崛起。那段苦澀的日子終是在不懈的奮斗里迎來甘甜的全新的一天。還記得高三開始時我的成績并不是很好，那時心里焦急不僅僅是因為自己，還是因為自己的父母，那滿滿的期盼，那令人失望的成績單，鮮明的對比，狠狠撕扯著我的內(nèi)心。郁悶了一場后，我決心改變自己，我偷偷觀察了“尖子生”們的學習規(guī)律，終于發(fā)現(xiàn)了自己的不足，同時更是意識到了反思的重要性，因為沒有反思就沒有進步，很難發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點。在奮斗的路上，不僅需要滿腔熱血，還需要冷靜總結—這會讓我們在通往成功的路上少走很多彎路。經(jīng)過幾個月的努力，我的成績有了很大的提高，自信心受到了極大的鼓舞，成功的喜悅難以用語言來表達，而奮斗的過程卻值得我去回味。

緊張的高考過后，我并沒有花太多的時間放松自己，在休息了幾天后，我便去外地打工了，當然不是高考失敗了，因為我想充實自己。我相信，不斷的奮斗，將會是我生命中永恒的財富和不變的主題。

我第一次打工的地方是因塔思公司，是一個制作三星手機零件的中韓合資的工廠。在那里，有我青春奮斗的足跡，也留給了我一筆寶貴的財富。人生道路上，沒有平坦的大道，只有不畏勞苦攀登的人，努力奮斗的人才能到達光輝的頂端。剛進工廠的我對工作流程還不是很熟悉，開始幾天挨了好幾頓臭罵，公司才不管你是新人還是老人，一天的生產(chǎn)量做不出來就得挨批評。被批評了幾次后，我反思了自己，我應該多向老人學習，吸取經(jīng)驗；與搭檔交流，商討方法。總之，我就是不能讓困難打倒。就這樣，我細心觀察，利用就餐時間多加練習，終于能夠達到“二把手”水平，不在挨罵了，在這里，我想我最大的收獲就是學會了忍耐，工廠不如學校，這就是一個小社會，各色人物都有，吵罵委屈時時有，你不能次次為自己抱不平，但我們并不是妥協(xié)，而是慢慢成長。工作兩個月，我拿到的不僅僅是工資。

一心想要成功，卻忽視奮斗的艱辛，是絕對不會成功的。

一路走來，記得體育課上拼搏的800米，記得激情的辯論賽，我的青春，我的奮斗，淺淺的笑，淡淡的說。如今，終于邁進了大學學府，感覺曾經(jīng)的煩惱，曾經(jīng)的苦澀，曾經(jīng)的徹夜不眠，都不算什么了。我仍在青春的路上，懷揣著感情和夢想，背負著沉沉行囊，行進在青春的未來方向。也許若干年后，憶起這段滄海難為水的歲月，我們會有一種除卻巫山不是云的感嘆。是誰讓誰，亂了纏綿，激起夢成欣喜的情感？是誰讓誰，化蝶成繭，揚起鴻鵠之志的翅膀？我的青春，我的奮斗，我的沒有后悔。拾起豪邁，激情奮斗，用我尚且嫩弱的肩膀扛起青春的此刻，用我尚且瘦弱的雙肩托起青春的未來。

常聽人贊頌大學，說是怎樣的無拘無束、海闊天空，但是，對我而言，似乎不是，因經(jīng)歷了近二年的大學生活，發(fā)現(xiàn)我的大學生活從來沒能符合這種理想。

在大學的校園里，上課的教室是不固定的，所以，每天我都必須為了上不同的課程而多次轉(zhuǎn)移陣地，如此“曲折”的上課經(jīng)歷除了讓我感到驚奇之外，更多的是難以置信。而除了上課時間，其他的空余時間都是自己安排，沒有了固定的教室，沒有老師盯著自習，于是我開始彷徨，因為似乎除了寢室，白天的空余時間沒有地方可以去。圖書館總是人滿為患，偌大的自修室雖然還有一些凳子是空的，可桌上卻占著書本，盡管我有想要坐下的賊心，卻沒那個賊膽，這些對于習慣了高中生活的我來說，都感覺難以適應。也許所謂的無拘無束的大學生活僅僅只是指沒有了繁重的作業(yè)，沒有了從早到晚的滿滿的課，沒有了老師逼迫的自習??可是，于此同時，我們的課程也變得更難了，不是么？沒有了老師的監(jiān)督，我們又是否自覺了呢？如果沒有將專業(yè)學好，我們的理想又要怎么辦呢？其實，因為這樣的自由，大學對我們的自身要求變得更高了，需要我們更努力地去學習、去奮進。

但是，不得不承認的是，大學這二年的生活也讓我收獲了很多快樂。第一次走進這個陌生的校園，感覺好美，人工湖、涼亭、柳樹、花朵??儼然錯落有致，似乎是來到了一個精心設計的花園，雖沒有水榭，亦沒有樓閣，但是，一水一樹一倩影，足矣。懷著欣喜的心情，我開始嘗試著去體驗身邊的新鮮事物。

大學伊始，社團的招新活動早已開展地如火如荼，面對各種各樣的社團，我也充滿著熱情和期待，填了兩個向往已久的社團招新表格，接下來就是一輪接著一輪的面試，但是，不幸的是，在復試的時候，我被刷了下來，但是，我一直在履行我的人生準則，樂于助人，和別人一起學習和工作。和別人一起工作的日子是快樂滿足的，我懂得了什么是團結合作，學會了怎樣去和工作伙伴相處，在能力上也得到了鍛煉，就這樣，我和別人一起認真努力地工作著，有付出，也有收獲。這也讓我更加堅信一句話：“一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片相互依恃著而怒放的錦繡才是燦爛”

大學生活最絢爛的一頁，應該是新認識的好朋友了。同學、室友、工作的伙伴??大學的時光不短也不長，足可以讓我們互相了解，讀懂彼此。曾經(jīng)一度我以為，大學里沒有了同桌的陪伴，沒有了從前的知心好友，我的大學生活終將會是孤獨的，過去所有的一切都將只會變成美好的回憶，撫之悵然，卻又無處可尋。可是，出乎意料之外的是，我又找到了新的好朋友，可以無話不說的好朋友，從前的好朋友們，也一直保持著聯(lián)系，隔著電話，我們笑著回憶曾經(jīng)一起時的快樂時光，分享在大學校園里遇見的趣事、樂事、傷心事??這樣的生活很幸福，也很享受，我也很感謝上蒼讓我們這樣真誠地擁有彼此，無論是曾經(jīng)的，還是現(xiàn)在的好朋友。

如果說人生是一本書的話，那么大學無疑是我閱讀過的最精彩的一頁。盡管我覺得大學的生活并不輕松，反而是另一種辛苦，可是，我依然愿意享受地去品讀其中的字字句句，用深情去朗誦這首青春的詩。

一路走來，我的青春，雖不完美，但我喜歡；也因為它不完美，才更顯真實可愛。大學里的第二年即將結束。這兩年你是怎么度過。無論你是遲到、曠課、玩DOTA，還是讀書、學習、當學霸。請讓我們相信，這一年，我們每個人都在成長。身上都少了那份出來學校的稚氣，多了一份歲月消磨的滄桑。當然這種滄桑正意味著我們正一點點變成熟，意味著我們一步一步的成長。

走過大一大二，也許我們還對未來很迷茫，對生活還抱有幻想。但是我們已經(jīng)不再是那個青澀的少年。我們擁抱成長，心懷希望。

這大學讓我們學到了好多，也明白了好多。但有一點我們必須明白。要有自己的主見要學會自己明辨是非對錯。大學里你可以選低調(diào)的生活，你也可以選擇高調(diào)的處世。你可以選擇普普通通，也可以選擇另類個性。總之，走自己的路，不做下一個誰只做第一個自己。有時會想：人沒有三六九等之分，但友情卻有著孰輕孰重之分的。每個人都有一個朋友圈，眾所周知每個圓圈都有一個中心，必然有一些人靠近這個中心，也必然有一些人靠近這個圈的邊緣。當然有更多的人處于這個圈之外。至于這個圓的中心，不同的人不同。有的人是以自己為中心。有的人以金錢，有的人以權力。當然大部分人還是以時間為中心。隨著時間的發(fā)展。我們的每個人的位置都不停的改變。一個人的圈子就那么大。有人遠離了中心就有人靠近中心。有人離開了圈子就有人進來彌補。所以我們不必因為原來朝夕相處的朋友少了聯(lián)系而憂愁。不是我們忘記了曾經(jīng)的友情，而是時間和距離讓我們都不得不改變。這是人之常情也是世間定理?？傊“谶@里說一句：相遇就是緣，且行且珍惜。也許在過去的一年里有人已經(jīng)告別單身。也有人告別戀愛。至于大學里的愛情。每個人都有每個人看法。無論你是要在大學4年談一場轟轟烈烈的戀愛到畢業(yè)兩人和平分手。還是你寧愿等待等到能陪你走到婚姻殿堂的那個他（她）?？傊疀]有在愛情里沒有誰對誰錯。追求過程和追求結果都是一種追求。至于你是4年談一次戀愛還是一年談4次戀愛這都不是問題。問題是只要你在戀愛時是真愛就好。愛情這個人類探討了幾千年都沒有搞明白的東西，不是我們大學四年就能看懂看透的。記住愛情可以等待但不可創(chuàng)造。

接下來我還想感慨一下，忘記什么都不要忘記我們的父母。既然我們已經(jīng)長大就要學會向父母報喜不報憂。要知道我們的爸爸媽媽都是上有老 下有小的如今社會上最辛苦的人。歲月的無情已經(jīng)剝奪了他們的年輕容貌，為人子女的我們不要在無情的揮舞著新的傷痕了。沒事多回家看看父母多打幾個電話，少向他們抱怨我們在學校的事不好情緒。你什么時候見到我們的爸爸媽媽向我們抱怨他們工作中的不順生活中的艱辛。沒事多于父母談談心。不要每次只有在受到委屈時才想起他們，不要在每次沒錢時才想起他們。不要只在父親節(jié)母親節(jié)才想到感恩。感恩沒有節(jié)日之分。

無論大一這一年我們怎樣度過。讓我們原諒已經(jīng)浪費的時光。珍惜正在流失的歲月。相信時間不會跟我們開玩笑。它所流失的每一秒都是我們生命的減少。請相信世間好人居多，你所遇到的壞人只是暫時的糊涂，并非本性如此。以誠待人心誠則靈。

請相信目標永遠在你的前方不遠處，你有可能實現(xiàn)但未必一定能實現(xiàn)，其中需要汗水和努力。

生活，似是一條涓涓而下的溪流，無風無浪，平平淡淡，這樣的日子，這樣的你和我，是我曾夢寐以求的?？捎挚偸窍胫蛟S咱們的故事會有些不一樣，總是覺得，我想要的人生或許不該是這樣，總是認為，故事里的你和我就應演繹著別樣的精彩?；蛟S這就是所謂的不知足吧。不知足的我，偶爾也會在生活中演奏一曲庸人自擾。偶爾的心煩意亂，偶爾的多愁善感，偶爾的憂傷憂懷，這樣的我，有時連自我也不愿包容了，可總會有朋友笑著說沒關系。一句沒關系，涵括了朋友對我的寬容。多謝你們，多謝你們愿意聽我，多謝你們愿意懂我，多謝你們的種種關懷與悉心明白。

較于其他，我的性格中多了一份微微的薄涼。那些情，我不說，并不是不懂；那些好，我不言，并不是不明；那些溫暖，那些細心，我假裝不知道，可卻一一看在眼里，并銘記于心。我不擅長表達，并不代表我沒有用心感知，相反，一個溫暖的動作，一個關懷的眼神，一句溫潤的話語，所有的一切，我都默默收好，并放進心里。

對于愛情的憧憬必不可少，前世一千次的回眸，才換的今生的一次擦肩而過。茫茫人海，兩個人相遇了，心靈碰撞了，??！這是怎樣的一種緣分啊！有誰知道，前世究竟有多少次的回眸才贏得上蒼的垂愛，使兩個人由陌路，走向相識，走向相知，走向相愛，走向靈魂的切合，青春的世界一切都變了，變得溫馨了，變的璀璨了。不要獨守書齋，不要兩耳不聞身外事。一朵花在墻角獨自開放時，世界就會變小。天外有天，人外有人，心胸永遠向世界敞開。相信已知越多，未知越多。愛情已然到來時，不必驚慌，隨遇而安，愛時請認真，不愛時請珍重。不要傷害愛過的盡管是已經(jīng)不愛的人，畢竟，相愛的歲月中你們一起走過。更不要為情自傷，這不是愛的本意。

青春，被這個年紀的我們詮釋得有些熱烈和狂躁。我們用每一天短暫不短暫、漫長不漫長的時間揮霍我們的青春年華。歲月的年輪自以為是地一圈圈按原速度繼續(xù)著遙遠的軌跡，所以，不知不覺時光就這樣子即將揮揮手離我而去了。在每個人短暫的一生中，青春歲月最叫人難忘。我們不斷的回憶，不斷的惦念著青春里的每一寸時光，但有時，我們也明白，放不下的不是時光，而是時光中那些美麗的人兒以及美麗的邂逅。

行了一路，夢了一路，念了一路，傷了一路，青春的此岸，我眉心微蹙，聆聽清風訴說著經(jīng)年的過往；走了一路，賞了一路，聽了一路，醉了一路，流年的彼岸，你輕輕走來，為我?guī)砩皇赖氖难浴Ｐv，溫潤如玉，恰似寒冬臘月的一場暖陽；話語，謙和而溫柔，宛若拂面而過的一縷春風；心兒，明如皓月，盛滿了包容與坦蕩。

第五篇：大學生心理劇本

大學生心理劇本

主題：蛻變

班級：10級思想政治教育

主編：周婧

蛻變

故事簡介：和小偉和楊媛媛在大一的時候相戀了，可是他們的愛情遇到了許多的困難，在愛情和學業(yè)之間，他們也曾矛盾過，但最后，經(jīng)過兩人的努力，他們的愛情和學業(yè)雙豐收。人物：和小偉、楊媛媛、和小偉的室友（A.B.C）王星 主要場景：男生宿舍、草坪。

旁白：在這個金色的秋天，人們都忙著收獲果實，而和小偉的愛情卻在這個金秋萌芽。第一幕：男生宿舍

和小偉興高采烈的沖進宿舍：兄弟們，楊媛媛答應和我在一起咯，哈哈，我終于有女朋友了。哪天請你們吃飯啊。

室友A：真的假的啊，為什么你都有女朋友了，而我還光棍一個呢，沒天理啊!室友B：說實話，我還真有點不敢相信誒。

和小偉：有什么好奇怪的啊，像我這樣的好男人已經(jīng)很少啦。室友C：什么時候也幫哥們介紹一個吧。

B:哈哈

就我們班的XXX吧，我看跟你挺合適的。

C:不要，你忘了馮鞏說的啦：天涯何處無芳草，何必要在身邊找，本來數(shù)量就不多，何況質(zhì)量又不好。

和小偉：切，像你這種啊，一輩子都別想找女朋友了。A：要不找美術學院的吧，人家一身的藝術范。C：算了吧，要是整天讓你當模特，還不累死啊。

B：音樂學院的吧，人家那歌聲，那舞姿，多動人啊。C:還是算了，一會兒高音一會兒低音的，換你受的了嗎？ 和小偉：哎，還是別理這瘋子了，他呀，無藥可救咯。

其他人也散場了，C還在那里撓頭，不知道自己哪里說錯了。

第二幕：

旁白：時間飛快的流走，并沒有因為誰而停留?？荚囈步Y束了，但是，他們卻高興不起來，因為他們都考得不好。

草坪上，和小偉，楊媛媛在并排走著。和小偉：媛媛，我知道你很失落。

楊媛媛：我也不知道是為什么，難道說，我們在一起，真的會耽誤學習嗎？ 和小偉：不會的，這次我們沒花太多的時間，下次一定能考好的，相信我吧。

楊媛媛：好，下次我們在努力，一定要考好。還有啊，這學期我報四級了，我真的想考過了。

和小偉：好，我也報，我們一起加油吧。

旁白：人們都說，魚與熊掌不可兼得，而他們的愛情與學業(yè)能兼得嗎？ 第三幕：男生宿舍

和小偉：我覺得媛媛越來越不在乎我了，她整天就知道看書，我們都好久沒在一起吃飯了。B:對啊，最近你都是跟我們一起吃飯的。C:所以說，愛情是不可靠的，兄弟，節(jié)哀啊。A:你說，她會不會喜歡上別人了？

和小偉趕緊掏出手機：媛媛，你在忙嗎？

女生宿舍，楊媛媛：是啊，在看英語呢。你呢,有沒有看書?。?和小偉：我想見你了，出來一下可以嗎？ 楊媛媛：好吧。你來我們宿舍這邊等我。

楊媛媛的舍友在一旁聽著他們倆的對話，忍不住說：媛媛，你這樣可不行哦，別只顧著學習，忽視男朋友啊。

楊媛媛：星，沒事的，他會理解的。

王星：那你問過他了嗎，你都沒跟他好好說過，怎么知道他會理解呢。自古江山美人難以兼得，而你覺得愛情和學業(yè)，你能兼得嗎？ 楊媛媛：你說的也是哦，那我該怎么辦啊？

王星：那你先告訴我，你想要的究竟是什么？

楊媛媛：我想跟他有個美好的未來，想有份穩(wěn)定的工作。王星：未來是兩個人一起創(chuàng)造的，光靠你一人努力沒用啊。楊媛媛：可是他也答應我會努力的啊。

王星：但是你們光顧著自己努力，有沒用真的用心溝通過啊，有沒有問過對方，你們到底該怎么做才是為未來努力呢？

楊媛媛：星，我懂了，謝謝你。我先下去了，他應該到了。第四幕：草坪上

楊媛媛：你說，我們的未來是什么樣的呢？

和小偉：為什么要想那么多呢，好好的過好現(xiàn)在不是更好嗎？ 楊媛媛：我們現(xiàn)在在一起不就是為了以后能更好的在一起嗎？

和小偉：是啊，是為了以后更好的在一起，可是，如果現(xiàn)在都各忙各的，不抽出時間來陪彼此，那將來我們還能在一起嗎，要怎么在一起?。?/p>

楊媛媛(有點生氣)：你說的也對，但是，我們現(xiàn)在什么都沒有，還談什么未來，我們還有什么資格談未來? 和小偉也生氣了：你知道我們有多少天沒見了嗎，你知道這么多天我見不到你聽不到你聲音有多難過嗎，你知道沒次給你打電話你那短短的幾個字讓我有多失落嗎？你什么都不知道！楊媛媛(驚呆了)：為什么我們要吵呢，我來見你就是為了解決我們之間的問題，可是怎么越溝通問題會越多呢？

和小偉：對不起，我不想這樣，只是想找到一個辦法讓我們都好過一點。

楊媛媛：我也是這樣想的，我在宿舍的時候，星給我說了很多，我們?yōu)槭裁匆髅Ω鞯哪?。我們可以一起看書，一起學習啊。

和小偉：是啊，我還真笨，怎么就沒想到呢，遇到不懂的還可以討論呢。

楊媛媛：呵呵，你怎么才發(fā)現(xiàn)你笨啊，不過有自知之明就是進步，你會變聰明的。和小偉：哈哈哈哈哈

第五幕：

旁白：光陰似箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，大三來了，他們又面臨了一個新的難題：是就業(yè)還是考研。

和小偉：時間真也快了，兩年就這樣過了，一輩子會不會也這樣簡單呢？ 楊媛媛：是啊，我也覺得挺容易的。對了，你是要考研還是先找工作呢？ 和小偉：廢話，當然是考研啦，作為一個男人，得要有資本給他的女人幸福！楊媛媛：可是，我只想找一份穩(wěn)定的工作，并不想考研??？

和小偉：為什么，當初考四六級的時候，你不是很有激情的嗎？

楊媛媛：我只是想為以后找工作多拿一個證書。那你呢，就一定要考研嗎？

和小偉：是啊，自從決定一起努力后，我就有這種打算了。只有考研才能找一份更好的工作，才能讓你幸福。

楊媛媛：可是，我不需要啊，簡簡單單就好啊，平淡才是真啊。我從來都有沒有覺得考研才是唯一的出路，特別是對女生來說，那簡直是在揮霍青春，我不需要那樣的幸福。和小偉：為什么你就不明白呢？如果有一天，我們要為柴米油鹽精打細算的時候，如果有一天，我們有自己的孩子，當那孩子說：爸爸我想要那個，而我卻還的勒緊褲腰的時候，那還談什么幸福。

楊媛媛：我就是不明白，為什么一道關鍵時候，我們的觀點總是相反的呢，你知道劉易陽和童佳倩的結局嗎。總以為要有錢有房有車才能給女人幸福，可是最后，當什么都有的時候，一切都晚了。我們還是先冷靜的想想吧.。（說完，轉(zhuǎn)身離開）和小偉郁悶的走回宿舍：我們吵架了。A：不會吧，你們可是從沒吵過啊。B:為什么??？

和小偉：我發(fā)現(xiàn)我們的思想有很多地方不相同啊，我想考研，想給她更好的生活，可是，她卻說她只想找一份安穩(wěn)的工作。你們說，我要怎么做啊。C：你們不是一直都很好的嘛，可能再溝通溝通就好了。和小偉：沒法溝通了。

C:所以說，不談戀愛才是最好的選擇，在這個現(xiàn)實的社會，光有愛情沒面包是不行的。節(jié)哀順便啊。

B：哎，兄弟，其實你不必太在意，你說在大學里，有多少情侶能走到最后呢，校園里的愛情太過浪漫，一遇到現(xiàn)實，就無法生存了，劉易陽說，細節(jié)打敗了愛情。而我覺得愛情終究會輸給現(xiàn)實。

和小偉：難道就沒別的可能嗎? A：有啊，除非，你們最后的選擇是一樣的，或者你們其中一個能犧牲一下。和小偉：哎，什么時候這些問題才能解決好呢？

楊媛媛也一臉郁悶的走回宿舍：星，我不知道怎么了，他想考研，我怎么辦？ 王星：那你有問他為什么想考研嗎？

楊媛媛：他說想給我更好的生活，可是我并不需要啊，我要的是一份安寧。

王星：他這樣想并沒有錯啊。

楊媛媛：是沒錯，可是你也不想想，再讀三年的研，我25了，我沒有多少青春可以揮霍了。

王星：那并不叫揮霍，那只是為你們的將來打算而已，你以前也說過，要為了你們的將來好好努力，怎么現(xiàn)在退縮了。

楊媛媛：可我也說過，我只是想要而一份穩(wěn)定的生活。

王星：如果連最基本的生活保障都沒有的話，你怎么安定，你看到我們學院的劉老師和他老婆了嗎，他們現(xiàn)在很幸福，是因為他們曾經(jīng)付出比別人更多的汗水。

楊媛媛：所以，我們現(xiàn)在也要付出更多，以后才能更幸福嗎？

王星：自己想想吧，想通了趕緊給小偉打電話，人家說不定還在那里擔心呢！

楊媛媛：我馬上打，我想通了，先苦后甜嘛。

說完，趕緊掏出手機：偉，我想跟你一起考研，我想通了，幸福是要兩人去努力的，這次我想賭一把。

后幕：旁白：經(jīng)過兩人的努力，他們都考上研究生，都找到了一份不錯的工作。楊媛媛：這次，我賭贏了。

和小偉：你堵上一生的幸福，我怎么舍得讓你輸。還有，劉易陽和童佳倩，楊媛媛（打斷）：不要說了，我知道，他們會幸福的。