第一篇：淺談如何幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的畏懼心理

淺談如何幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的畏懼心理

楊秉興

一、學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)常見畏懼心理的表現(xiàn)

針對農(nóng)村中學(xué)來說，大部分生源來自偏遠的少數(shù)民族山區(qū)，說漢話都非常吃力，絕大部分學(xué)生對數(shù)學(xué)存在著畏懼心理。在課堂上，他們顯得沉默寡言，提心吊膽，害怕老師提問，害怕到黑板上板演。被老師抽到時，面色通紅，講話結(jié)結(jié)巴巴，答非所問，甚至于雙腿發(fā)抖。在課外，對作業(yè)無從下手，只能瞎編亂造，或者一抄了事，或者干脆不做。在考試時滿腦子的是“亂糟糟，不會做，不會做??”，連平時會做的題目也做不出來了。由于畏懼心理的反作用，使他們喪失了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，個別同學(xué)性格變的孤僻，悠悠寡歡，認為自己的前途一片渺茫。

二、幫助 學(xué)生克服畏懼心理的幾點方法

1、利用溝通與交流的方法克服學(xué)生的畏懼心理。教學(xué)中，常找好、中、差。三類學(xué)生了解情況，大部分中、差生都 說：“學(xué)數(shù)學(xué)最怕兩件事。第一件：我怕老師課堂提問時點到我的名字，答錯了丟人現(xiàn)眼。考試發(fā)卷怕同學(xué)知道分?jǐn)?shù)太低。會引起別人看不起自己?！碑a(chǎn)生這種想法的根子是產(chǎn)生心理偏差的表現(xiàn)。為了消除學(xué)生的這種畏懼心理，在教學(xué)中經(jīng)常與學(xué)生課外交流談心，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。在學(xué)習(xí)過程中回答問題、考試失敗，是不可避免的，古人言：“不以成敗論英雄”。失敗是成功之母。向?qū)W生指出：產(chǎn)生失敗原因，是畏懼心理所致。在交流、溝通的過程中讓學(xué)生領(lǐng)悟自己失敗的原因。才會克服學(xué)習(xí)的畏懼心理。如在一次課堂上我抽問一位學(xué)生回答：比較 cos300 與 cos600 值的大小，他馬上回答cos600的值大于cos300 的值，還沒等老師開口，其他同學(xué)是哄堂大笑，大叫角大余弦小，這位同學(xué)滿臉通紅，低下了頭。我馬上站到這位學(xué)生一邊，說這位同學(xué)很對，角大正弦值大。余弦值是相反的。沒關(guān)系只是把余弦記成了正弦值，下次一定回答很好。學(xué)生答錯了，我非但沒受到批評，反而受到了表揚，這位學(xué)生的感激之情油然而生，學(xué)習(xí)興趣大增，上課發(fā)言變的十分積極。

2、幫助學(xué)生打開心靈之窗，消除畏懼情緒。

數(shù)學(xué)是初中所有學(xué)科中最難的學(xué)科，學(xué)生中流傳一句歌謠：“幾何！幾何！岔岔！角角！老師難教，學(xué)生難學(xué)”。學(xué)生遇到較難的題目或較難理解的內(nèi)容時，往往會產(chǎn)生畏懼心理。我從學(xué)生實際出發(fā)，因材施教，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，采用數(shù)學(xué)生活化、形象化的教學(xué)方法貫穿于課堂，使學(xué)生聽懂并能接受。這樣，充分利用數(shù)學(xué)生活化，憑學(xué)生在農(nóng)村接觸到的知識，用不到10分鐘時間，巧妙的突破了難點，消除了學(xué)生的畏難情緒。

3、培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

（1）讓數(shù)學(xué)走上生活實踐

大部分?jǐn)?shù)學(xué)教師在上數(shù)學(xué)課時只采用堂內(nèi)教學(xué)，即只在教室內(nèi)上課，但是，我個人認為，有許多數(shù)學(xué)問題的解決完全可以組織學(xué)生上堂外課。走出教室，讓學(xué)生親自感受問題的解決過程。如：對行程問題、追及問題、相遇問題的處理，可以

把學(xué)生帶到操場上、馬路上，親自實踐，采用步行、騎自行車、坐出租車等方式。研究三角函數(shù)問題時，可以把學(xué)生帶到仰阿沙湖，在教師的輔助下親自操作，從而解決相關(guān)的數(shù)學(xué)問題。走出教室上數(shù)學(xué)課完全有必要。因為這樣學(xué)生可以通過和相關(guān)人員進行交談、了解，從而調(diào)查許多數(shù)據(jù)，學(xué)習(xí)許多在課堂上學(xué)不到的知識，讓他們親自實踐和感受許多數(shù)學(xué)問題的解決過程，認識到這一個過程并不是抽象，而是可操作的。若能夠逐漸進行培養(yǎng)的話，可以建立許多數(shù)學(xué)模型。日積月累，學(xué)生的知識面可以拓廣，從而對應(yīng)用題不再感到陌生、恐懼，讓他們再現(xiàn)數(shù)學(xué)的抽象過程。

（2）組織開展有趣的數(shù)學(xué)活動。

如組織開展搶答賽、小組賽、數(shù)學(xué)知識應(yīng)用設(shè)計比賽等活動，增加數(shù)學(xué)課堂的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生興趣。有了興趣，就有了學(xué)習(xí)的動力，就失去了對數(shù)學(xué)的畏懼感。

4、培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。

學(xué)生在考試或解題智力缺陷遇到挫折時，往往會導(dǎo)致心態(tài)失衡，一方面會產(chǎn)生自卑，失去信心；另一方面會產(chǎn)生不安全感，造成心理偏激。這種狀況會使學(xué)生發(fā)生負面情緒，成功會使他們驕傲自大，而失敗使他們沮喪，心理的壓抑會越來越大，總會爆發(fā)出來（如亂發(fā)脾氣，故意大喊大叫，找同學(xué)的碴，與同學(xué)嬉鬧、專跟老師頂著干等等）。這種現(xiàn)象若出現(xiàn)在重大的考試中，則具有更大的危害性。所以在平時的教育中，抗挫能力的培養(yǎng)是教育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。波利亞說：“學(xué)生解題是意志的教育”?？勾旖逃褪且庵窘逃暮梅椒ā？勾旖逃褪菍W(xué)生在受挫后，并不是一蹶不振，而是要冷靜的分析受挫的原因，在困境中奮起，調(diào)整解題策略，努力將“山重水覆”轉(zhuǎn)化為“柳暗花明”。

5、要幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，正確對待考試。

首先，應(yīng)把主要精力放在基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試占絕大部分的也是基礎(chǔ)性的題目，而對于那些難題及綜合性較強的題目作為調(diào)劑，認真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結(jié)歸納。調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己在任何時候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，我能行。比如，我班有這樣一位男學(xué)習(xí)委員，平時數(shù)學(xué)成績不錯，120分的試卷能考110多分，但是他在中考模擬考試中考中都只考了70分。老師分析其考差的原因，是因為考試時存在著畏懼心理，考試時對自己要求太高，壓力過大，造成解題時速慌張，導(dǎo)致許多不必的失誤。遇到難一點的題目，心理十分緊張。最終造成難的做不出，簡單的做不對，兩頭空。由此可見，老師必須認真做好學(xué)生的考前思想工作?？荚嚽袄蠋熞逃龑W(xué)生：第一，學(xué)生對自己的水平要有清醒的認識，平時的目標(biāo)可以定的高一些，但對本次考試的目標(biāo)要低一點，要低于平時成績；第二，如果考試比較難，要想到覺得難的不只是你，大家都一樣，這樣，心理就會放松些；第三，遇到難題，應(yīng)跳過去做其它題目，不要盯住不放，否則會影響其它題目的解題時間，造成緊張的情緒。

實踐證明，學(xué)生畏懼心理的存在，對思維和邏輯發(fā)展，對良好心理和性格的形成，都是極為有害的。學(xué)生只有在教師指導(dǎo)下，努力消除畏懼心理，才能健康成長。

第二篇：怎樣克服學(xué)生學(xué)習(xí)申論的畏懼心理（最終版）

怎樣克服學(xué)生學(xué)習(xí)申論的畏懼心理

對申論產(chǎn)生畏懼心理是目前不少學(xué)生的共同特點，它直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身心健康。正是由于這種嚴(yán)重的畏懼心理，導(dǎo)致部分學(xué)生害怕上申論課，更害怕考試。在考試時滿腦子的是“不會做，不會做，不會做??”，連平時會做的題目也做不出來了。因此，如何在申論教學(xué)中幫助學(xué)生消除他們在學(xué)習(xí)中的畏懼心理，提高他們的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)是我們亟待解決的問題。

當(dāng)前，申論科目是公務(wù)員培訓(xùn)界中，比較難教的一個科目，這個原因是多方面的。首先，失敗過多，缺乏自信。

不少學(xué)生平時不預(yù)習(xí)、不復(fù)習(xí)，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一直處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)。隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的進一步增加，知識難度的進一步加大，伴隨而來的是一次又一次的失敗，絲毫沒有品嘗過成功的樂趣，節(jié)節(jié)的失利，使他們抬不起頭，導(dǎo)致他們在后繼學(xué)習(xí)中喪失了信心，從而產(chǎn)生了自卑心，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種恐懼感。

其次，學(xué)法不當(dāng)，知識斷層。

老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重難點，突出思想方法，而一部分學(xué)生上課不專心，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大堆，問題也積了一大堆，對申論基礎(chǔ)知識的掌握只停留在一知半解的層面上，加上課后又沒有及時補救，久而久之，學(xué)生對申論知識的掌握只是處于零星的離散狀態(tài)，無法形成個體的知識網(wǎng)絡(luò)，出現(xiàn)知識斷層，使解題時無法建立起聯(lián)系，從而產(chǎn)生思維上的障礙。

針對以上問題，需從內(nèi)外結(jié)合的方法予以解決。內(nèi)在：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心，消除畏懼心理。

如果沒有興趣，必定抑制學(xué)習(xí)過程的思維活動，所以要引導(dǎo)學(xué)生立定志向，并通過努力去爭取成功。有了興趣，就有了學(xué)習(xí)的動力，就失去了對申論的畏懼感。

對學(xué)習(xí)申論感到吃力的學(xué)生，開始要求要低一些，使他們感到比較容易，提高對學(xué)習(xí)申論的興趣，增強信心后，繼續(xù)在提出一些較高的要求.當(dāng)學(xué)生掌握了一定的學(xué)習(xí)方法后，就會嘗到甜頭，從而進一步激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

外在：加強學(xué)法指導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。

據(jù)調(diào)查，眾多的學(xué)生仍保持著小學(xué)階段低效的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)習(xí)負擔(dān)變得愈加沉重，超越了他們的心理承受能力。因此，幫助學(xué)生改變陳舊的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的學(xué)法，是消除畏懼心理和提高學(xué)習(xí)效率的重要途徑。在學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)方面，首先從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，其次是進行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，如 “兩先兩后”的學(xué)習(xí)方法，即“先預(yù)習(xí)后聽課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)”。但由于他們沒有這個學(xué)習(xí)習(xí)慣和對感知的事物抓不住關(guān)鍵和要點，所以他們往往難以品嘗到上述學(xué)法的甜頭。我在教學(xué)中引導(dǎo)他們從練習(xí)中找問題，帶著問題去復(fù)習(xí)課本，再糾正作業(yè)中的錯誤，這種復(fù)習(xí)既有針對性，又有迫切感，使他們從中感受到復(fù)習(xí)的作用，在此基礎(chǔ)上，再要求他們先復(fù)習(xí)后作業(yè)，從而提高學(xué)生復(fù)習(xí)的自覺性和系統(tǒng)性。

第三篇：幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)焦慮心理,健康學(xué)習(xí)和成長

幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)焦慮心理，健康學(xué)習(xí)和成長

廈門湖明小學(xué) 何志華

有人對上海市4649名中小學(xué)生的心理現(xiàn)狀調(diào)查表明：中小學(xué)生亟待作心理輔導(dǎo)的問題，居前十位的是：學(xué)習(xí)動機不正，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，學(xué)習(xí)能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學(xué)習(xí)焦慮，自卑和社交退縮。其中與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題有七項，可見，困擾學(xué)生最多的是學(xué)習(xí)心理問題。產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮心理的直接原因是學(xué)習(xí)成績不理想，由于考試成績不理想出現(xiàn)心理壓力而形成焦慮情緒。因而幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)焦慮心理，讓他們健康學(xué)習(xí)和 成長刻不容緩。我覺得關(guān)鍵是學(xué)校與家庭應(yīng)該做好學(xué)生的心理健康教育。

一、家庭教育。

家庭是小學(xué)生的第一課堂。父母與子女之間感情融洽，關(guān)系和諧，對小學(xué)生的身心健康有重要作用。父母的言行舉止應(yīng)該成為孩子的表率。父母要全面關(guān)心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。父母對孩子要有正確評價，除關(guān)心孩子學(xué)習(xí)外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進行評價。鼓勵孩子發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，不斷進步。特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習(xí)成績?nèi)ピu價好壞，更不能施加壓力，使他們產(chǎn)生緊張感、壓迫感甚至恐懼感。

我班有個孩子叫馮睿，他在一二年級時，學(xué)習(xí)成績還算可以，中等偏上。從三年級開始，學(xué)習(xí)成績迅速下降，語文成績從原來的90多分降到80分左右，數(shù)學(xué)成績從原來的90分以上下降到70 多分，而英語還出現(xiàn)了不及格現(xiàn)象。看到孩子學(xué)習(xí)成績下降，父母非常著急。父親脾氣暴躁，氣極了就打，有時打得孩子胳膊、腿到處是傷，母親心疼孩子，多次找我求助。我就和家長多次進行溝通，了解了孩子成績下降的原因，制訂有利于孩子成長的方案，同時家長也明白了對孩子的教育方式不能簡單、粗暴。很快，馮睿的成績進步了，孩子的自信心加強了，家長非常感激我?？傊?，父母對子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”，不能有脫離實際的過高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張、對立。

二、學(xué)校教育。

學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境，它的組織體系、管理制度、人際關(guān)發(fā)展。小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點、錯誤甚至失策所造成的。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從衛(wèi)生保健和教育的立場出發(fā)，通過各種有效的教育途徑，對學(xué)生進行疏導(dǎo)，對各種心理障礙進行預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，充分發(fā)展小學(xué)生的智能、情感和意志。

1、樹立自信心，多鼓勵、少批評。

有學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生一般都缺乏自信心，有自卑心理，總擔(dān)心自己的考試和作業(yè)不如別人，被別人瞧不起而產(chǎn)生心理壓力。引導(dǎo)學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)上的失誤，引導(dǎo)他們看到自己的長處，學(xué)會正確評價自己?？梢允箤W(xué)生逐步樹立起學(xué)習(xí)的信心，特別是讓學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)中的困難，要多看到學(xué)習(xí)中的進步和成功，學(xué)會欣賞自己的成功。用自己的現(xiàn)在同自己的過去比，就能使之從自己的進步中獲得成功的體驗，增加自信心（針對中下生）。因此，我在班級里開展了“學(xué)習(xí)競爭伙伴”、“班級之最”、經(jīng)驗交流會等活動，其中，“班級之最”里可設(shè)有最有禮貌的同學(xué)、作業(yè)最認真的同學(xué)、上課最認真聽講的同學(xué)、勞動最積極的同學(xué)、學(xué)習(xí)進步最快的同學(xué)、最樂于助人的同學(xué)等等。這樣學(xué)生的自信心和積極性得到極大提高。

對學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生而言，最大的獎勵莫過于得到別人的稱贊和肯定，尤其需要教師的鼓勵、微笑等社會性強化。獎勵要與學(xué)業(yè)不良學(xué)生實際付出的努力相一致，使他們感到無愧于接受這種獎賞。獎勵要注意以精神獎勵為主，物質(zhì)獎勵為輔，因為采用多鼓勵、多表揚的方法，會使學(xué)生知道老師很重視他及他的優(yōu)點和長處，將會使他心底蘊藏著一種自我肯定的強烈需要誘發(fā)出來，增強信心，拼命努力，表現(xiàn)出自己的優(yōu)點來。在對差生實施教育過程中，我對于杜俐俐的缺點要批評，但不宜太多，要“多表揚、多鼓勵”。如果經(jīng)常批評、責(zé)備她，無疑會把她心中剛發(fā)芽向上的意志除掉，打消了她上進的積極性。因而，在語文課的組詞、造句、口語對話、游戲等訓(xùn)練中，我都讓俐俐積極參與，給她安排一些簡單、次要的角色，既要使她能夠勝任，又不至于傷害她的自尊心。原本在課堂上，俐俐總是不敢表現(xiàn)自己，自從有了我對她的及時鼓勵、點頭微笑?，F(xiàn)在的她上課時也能舉手發(fā)言，還能較專心聽講了，成績也慢慢提高了?？梢?，教師或家長任何一種親切和信任的目光，一句熱情而富于鼓勵的話，都可以使孩子產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的信心和力量。

2、創(chuàng)設(shè)合作的課堂學(xué)習(xí)環(huán)境。

目前教學(xué)中的弊端之一是過于強調(diào)競爭而忽視合作。由于課堂競爭中優(yōu)勝者只是一小部分，大多數(shù)學(xué)生是競爭的失敗者，因而更容易誘發(fā)學(xué)業(yè)不良學(xué)生的自卑、自暴自棄心理。因此，應(yīng)通過建立合作的課堂學(xué)習(xí)的方法，如改進評分方法，采用鼓勵性評價，淡化競爭氣氛，用類似分層作業(yè)的方法提倡互助與協(xié)作，強調(diào)教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的互助與協(xié)作，有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性和參與性。

3、為他們創(chuàng)設(shè)成功的機會。

學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生常常過分夸大學(xué)習(xí)中的困難，過低估計自己的能力，這就需要教師為他們創(chuàng)設(shè)成功的機會，讓他們在學(xué)習(xí)活動中通過成功地完成學(xué)習(xí)任務(wù)、解決困難來體驗和認識自己的能力。同時要給他們樹立一些成功的榜樣，因為一個人看到與自己水平差不多的示范者取得成功，就會增強自我信念，認為自己也能完成同樣的任務(wù)。

4、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

習(xí)慣是一種后天獲得的趨于穩(wěn)定的動力定型。習(xí)慣的形成是由于一定的刺激情景與個體的某些動作在大腦皮層上形成了穩(wěn)固的暫時神經(jīng)聯(lián)系--條件反射系統(tǒng)。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一方面可以幫助學(xué)生節(jié)省學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率；另一方面可以減少學(xué)習(xí)過程中的差錯，有利于養(yǎng)成勤于思考、敢于攻克難關(guān)的習(xí)慣。例如，課前準(zhǔn)備，我要求學(xué)生早進教室平心態(tài)，桌上不擺與學(xué)習(xí)無關(guān)物品；課堂上不趴著、歪著聽課；不與他人說話、搞小動作；眼睛盯住教師，振作精神；全身心投入學(xué)習(xí)才不走神。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，如做好預(yù)習(xí)，跟住講課思路，聽懂課才不走神，遇難點不卡殼繼續(xù)往下聽，事后再請教老師同學(xué)。

幫助學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。學(xué)校里的學(xué)習(xí)有嚴(yán)格的時間規(guī)定，在家里也應(yīng)該有固定的學(xué)習(xí)時間，養(yǎng)成復(fù)習(xí)舊課和預(yù)習(xí)新課的習(xí)慣。此外，教師要教會學(xué)生檢查作業(yè)的方法，使之養(yǎng)成細心檢查作業(yè)的習(xí)慣。

5、學(xué)會學(xué)習(xí)，加強學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練

克服學(xué)習(xí)焦慮心理必須重視學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)成功的愉悅。學(xué)習(xí)成績不理想的原因很多，大多數(shù)屬于學(xué)習(xí)方法問題，缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)過度緊張不僅不能取得很好的學(xué)習(xí)效果反而會降低學(xué)習(xí)效率和效果。要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，要注意學(xué)習(xí)效率。應(yīng)當(dāng)注重學(xué)習(xí)方法的改進，合理去安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)應(yīng)有張有弛，不能不顧生理節(jié)律去拼命蠻干。我定期會讓優(yōu)生進行匯報總結(jié)，有“怎樣預(yù)習(xí)”、“我怎么復(fù)習(xí)”、“怎樣培養(yǎng)愛看書”、“寫讀書心得”、“如何發(fā)現(xiàn)自己的不足”等，這樣可以讓學(xué)習(xí)有焦慮的學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)方向，掌握一定的學(xué)習(xí)方法。

6、多關(guān)心學(xué)生

心理健康教育的重要任務(wù)之一就是全面地了解學(xué)生，增進學(xué)生的心理健康。在學(xué)校教育中，盡管教師和學(xué)生所處的位置不同，所扮演的角色不同，但他們在人格上是平等的，應(yīng)該互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原則，以真誠、友愛和平等的態(tài)度對待每一個小學(xué)生（尤其是學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生），成為小學(xué)生的知心朋友或良師益友，小學(xué)生才愿意親近教師，對教師說心里話，才能了解和掌握學(xué)生真實的心理，心理健康教育才有針對性，才能在輕松愉快和樂觀向上的氣氛中進行，才能收到理想的效果。為此，教師在從事心理健康教育的過程中，必須充分尊重每一個小學(xué)生的權(quán)利、意見和人格尊嚴(yán)。一切居高臨下的說教、一切形式的諷刺挖苦和嘲弄學(xué)生的行為都是不可取的，都不利于小學(xué)生心理健康教育的順利進行。在課余時間里，我盡量多深入到學(xué)生中去，與他們一起交談、游戲、活動，使他們與你無拘無束地相處，他們必然會對你敬而近之，由此而產(chǎn)生一種“愛屋及烏”的效應(yīng)。同時我給特別的孩子特殊的愛。教師節(jié)那天，辦公桌上又堆了好多卡片。有以前班級的，也有現(xiàn)在班里的。一張卡片一分心意，一句句祝福一片片情。翻閱著，品讀著，內(nèi)心升騰的是欣喜與自豪。振堯也送來了賀卡，驚喜之余我更是細瞧一番。“何老師，謝謝你三年的照顧，我已經(jīng)從竹筍長到竹子了，可是長得還不夠，我還要長得更高更壯！何老師，您辛苦了，我祝您節(jié)日快樂！”語言不是蜜，但勝于蜜，幾句真心話真讓我心動。

他，個性倔強，叛逆心強，好打架，紀(jì)律不好，對學(xué)習(xí)有厭惡情緒。為他我不知想了多少辦法，磨了多少嘴皮?？烧f得輕了，當(dāng)成耳邊風(fēng)，“濤聲依舊”；說得重了，最多維持一個星期，又“舊病復(fù)發(fā)”，讓人無計可施。

我突發(fā)奇想，我何不在卡片上做一做文章，給他個驚喜，用我的肺腑之言把他給粘住呢。我便繪了一張心形圖案的明信片回贈了他，并賦上了評語：在這個集體中，老師與你父母電話聯(lián)系最多，與你說的話最多。你可知道你的一點點進步老師有多么高興嗎？你可知道一次次“惹事”又使老師的心難過多久嗎？你是幸福的，條件優(yōu)越，父母、老師都是那么愛你，我不反對你有個性，不反對你有獨立的看法，我只希望你的個性能夠沿著健康的軌道發(fā)展。我欣喜你的成長，快樂于你的進步。你能天天給我欣喜與快樂嗎？我好想笑口常開！

事后，振堯說，“我收到了何老師的卡片，既高興又羞愧。何老師那么關(guān)心我，我卻常讓她操心，真不該啊！我一定要好好學(xué)習(xí)，用自己的行動來報答老師、父母的關(guān)愛”。一張小小的卡片，幾句真誠的語言，使他有了徹底的轉(zhuǎn)變。

總之，教師與家長要密切配合，多交流溝通，了解孩子的需要，及時幫助他們，讓他們走出學(xué)習(xí)焦慮的“死胡同”，健康而快樂地學(xué)習(xí)與成長。

第四篇：班主任如何幫助學(xué)生克服懶惰心理

班主任如何幫助學(xué)生克服懶惰心理

懶惰是一種好逸惡勞，不思進取，缺少責(zé)任心，缺少時間觀念的心理表現(xiàn)。有些中學(xué)生的懶惰表現(xiàn)為整天喜歡閑蕩、嬉戲，碰到學(xué)習(xí)、讀書總是顯得懶洋洋的，不做作業(yè)不溫習(xí)功課，上課反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)拖三拉四。而現(xiàn)在的素質(zhì)教育中要求培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力和素質(zhì)，而懶惰心理就象一道門，打不開它，提高素質(zhì)、能力又從何談起？因此，我就中學(xué)生的懶惰心理的原因和解決方法談?wù)勎业囊娊狻?/p>

那么導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰的心理原因有哪些呢？（1）依賴性現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)是獨生子女，事事由父母包辦代替，不必自己動手，養(yǎng)尊處優(yōu)，養(yǎng)成凡是依賴別人的習(xí)慣。他們沒有主見，缺少獨立性，養(yǎng)成在家靠父母，在學(xué)校依靠老師，在社會上依靠他人。這種依賴性就是導(dǎo)致懶惰性的主要原因。（2）缺乏上進心有些學(xué)生對人對事冷淡，缺乏興趣，缺乏熱情，對于任何刺激的反應(yīng)遲緩，對許多事物無動于衷，受人責(zé)罵不覺得羞愧和忿怒，受人稱贊也不感到快樂。這種心理可能與不良的家庭環(huán)境造成的性格缺陷有關(guān)。還有些學(xué)生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴(yán)重；做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節(jié)奏，常抱著“應(yīng)付”的態(tài)度和“混過去就行”的不負責(zé)的態(tài)度。而這種缺少上進心的表現(xiàn)必然導(dǎo)致懶惰現(xiàn)象的產(chǎn)生。（3）抑郁心理由于有些學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)不良，或因考試屢屢不及格感到心恢意懶，對學(xué)習(xí)失去興趣。（4）逆反心理有些學(xué)生因?qū)W習(xí)成績差，常被家長，或被處罰，引起怨恨之心，于是對成人產(chǎn)生抗拒。家長要他好好讀書，他則采取消極的行動對抗。（5）受家庭關(guān)系的影響。學(xué)生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懶惰成性，也容易使孩子染上懶惰的壞習(xí)慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)?！吧斫讨赜谘越獭?，這樣的家庭影響嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。除了心理因素外還有身體、心理、環(huán)境等多種影響。比如，身體虛弱，容易疲勞。做事感到吃力，營養(yǎng)不良或身體生長發(fā)育不良。再如，學(xué)習(xí)任務(wù)不恰當(dāng)，太難的任務(wù)不容易成功，經(jīng)過一兩次失敗就不愿意再做；太單調(diào)的任務(wù)不能引起學(xué)生的興趣。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進，朝著預(yù)定目標(biāo)孜孜以求，才會達到光輝的頂點，為此要努力克服懶惰的習(xí)慣。矯正學(xué)生懶惰行為的方法。（1）引起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。常見學(xué)習(xí)困難學(xué)生做游戲或文體活動時神氣活現(xiàn)、毫無倦意，因為他對此發(fā)生了興趣。我發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)習(xí)懶惰的學(xué)生感到頭疼的是語、數(shù)、外三門學(xué)科。而對美術(shù)、音樂、體育等學(xué)科并不都感到無趣。為此，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣所在，創(chuàng)設(shè)機會與情景讓學(xué)生實現(xiàn)自己的興趣。例如，鼓勵學(xué)生參加感興趣的課外活動小組，或者擔(dān)任課代表等等，以培養(yǎng)學(xué)生獨立完成工作的習(xí)慣，減少對同學(xué)和成人的依賴性，要求他們自己的事情自己做。（2）安排適當(dāng)?shù)淖飨r間。有時疲倦也會產(chǎn)生懶惰。有專家認為，成人和青年人最適當(dāng)?shù)倪B續(xù)工作時間為1——2小時，每隔一兩個小時必須有短時間的休息，這樣可以提高工作效率。學(xué)生的學(xué)習(xí)時間也應(yīng)酌量。（3）注意營養(yǎng)，促進身體健康。有些學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰是因為身體有病或營養(yǎng)不良，致使身體容易疲乏，所以讀書做功課難以持久，常常有始無終。父母應(yīng)注意改善起營養(yǎng)和膳食搭配，以增強體力。（4）幫助學(xué)生樹立勤奮是美德的觀念，勤奮能為自己帶來幸福的生活。讓學(xué)生懂得一個勤于事業(yè)、生活的人要比終日無所事事的人能獲得更多的人生樂趣。

第五篇：2014國家公務(wù)員考試基本素質(zhì)測驗-克服畏懼心理,數(shù)學(xué)運算巧得分

數(shù)學(xué)運算一直都是行測考試的難點和重點，但是在與很多考生的交流中發(fā)現(xiàn)，很多考生

對于數(shù)學(xué)運算存在畏懼心理，考試的時候基本不做，在這樣的情況下，想要在眾多考生中脫

穎而出，很難!公考過程中，想要順利通過筆試，數(shù)學(xué)運算絕對不能全部放棄，我們建議大

家從以下幾個方面入手，克服對于行測數(shù)學(xué)部分的畏懼心理，敢于去做數(shù)學(xué)運算，合理得分。

一、不放開頭，不放結(jié)尾，確定數(shù)學(xué)運算的做題位置

行測考試時間緊，題量大，任務(wù)重，在考試的時候數(shù)學(xué)運算盡量不要放在開頭去做，無

論基礎(chǔ)好壞。放開頭去做第一耽誤時間，這個時候做題還沒有緊迫感，很多同學(xué)會慢悠悠的去做，會耽誤很多有效時間;但是也不要放在結(jié)尾去做，放結(jié)尾去做往往會手忙腳亂，沒有

時間去認真思考，導(dǎo)致忙中出錯。因此，對于數(shù)學(xué)運算而言最好是放在考試進行一小時以后，距離考試結(jié)束還有半個小時以上的位置。

二、區(qū)分難易程度，有舍有得，合理巧妙得分

確定數(shù)學(xué)運算的做題位置之后，千萬不要從頭到尾按部就班去做題目，這樣的話會花費

大量時間還做不了幾道題。對于這15道數(shù)學(xué)運算，先快速的瀏覽一遍，看看對于自己而言

總體難易程度如何，把這些題目分成三類。先做對自己來說比較簡單的，再做對自己而言有

些難度但是自己思路還比較清晰的，最后是難度大的那些題目，能做就做，不會做夠干脆就

直接放棄。按照這樣的做題順序，基礎(chǔ)差的也可以得到一半左右的分?jǐn)?shù)，基礎(chǔ)好的能夠得到

80%左右的分?jǐn)?shù)。

當(dāng)然，如果想要做對50%以上，甚至是80%的題目，需要大家在平時的時候注意積累，關(guān)注國考行測數(shù)學(xué)運算中的?？碱}型、常用思想。比如：數(shù)的整除、特值比例、極限思想等

是近幾年考核的常用思想;行程問題、工程問題、極值問題等是近幾年常考的高頻題型，對

于這些高度重視，重點復(fù)習(xí)，在考試的時候結(jié)合上述的方法和技巧，數(shù)學(xué)運算就能夠巧妙得

分。