第一篇：克服自卑,提升技校生的心理行為素質(zhì)

克服自卑，提升技校生的心理行為素質(zhì)

【摘要】技工學(xué)校肩負(fù)著培養(yǎng)新一代高素質(zhì)技能人才的重任，高素質(zhì)的技能人才必須具備良好的文化素質(zhì)、操作技能素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。一個技校生沒有自信心是不可能成為高素質(zhì)的技能人才。技校生的自卑感并不少見，甚至?xí)顾麄兪W(xué)習(xí)的信心和繼續(xù)前進(jìn)的勇氣，對他們今后的學(xué)習(xí)和工作帶來一些消極的影響，因此，加強(qiáng)技校生的心理健康教育,以幫助他們逐步克服自卑感，明辨是非,汲取精神營養(yǎng),獲得真、善、美的心靈啟迪，學(xué)會合作與發(fā)展，培養(yǎng)良好的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高對挫折、擇業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為。

【關(guān)鍵詞】道德素質(zhì)教育理念以人為本自卑感

有人說，技校是專門接收被淘汰的劣等學(xué)生，是街頭混混和永遠(yuǎn)沒希望考上大學(xué)的二流子的聚集地。他們本來就是同齡人中的渣滓，混飯吃的社會底層人士，他們少年時候的樣子，就是家長們最不希望自己的子女的樣子，家長都希望自己的子女上重點(diǎn)高中，將來上大學(xué)。還有人說，他目擊的技校生，都是一些極其厭惡的人物：他們上街勒索中小學(xué)生，打群架，整日泡網(wǎng)吧和街機(jī)廳，泡女孩子，乃至偷竊和搶竊，那是一群人渣。的確，現(xiàn)在技校生的整體素質(zhì)是有所下降，但上面那些觀點(diǎn)的人未免太偏激了，各類學(xué)校里面都可能有好學(xué)生，也有差學(xué)生，應(yīng)該看普遍水平而不應(yīng)該以偏概全。技校生里不乏社會的佼佼者，博士生里也有社會的敗類。但是在平常的教學(xué)以及和技校生的交流接觸中，我發(fā)現(xiàn)技校生的自卑感并不少見，有的同學(xué)一心想上高中，在受過中考挫折后，便一蹶不振。如果長期這樣，隨著年齡的增長，自卑心理將會使他們失去學(xué)習(xí)的信心和繼續(xù)前進(jìn)的勇氣，甚至?xí)λ麄兘窈蟮膶W(xué)習(xí)和工作帶來一些消極的影響，因此，教師應(yīng)采用正確的方法、措施去引導(dǎo)、教育，以幫助他們逐步克服自卑感,使他們振奮精神，茁壯成長.一、自卑的表現(xiàn)

技校生進(jìn)入十五六歲這個年齡階段以后，身心發(fā)展變化十分顯著，體重、身高迅速增長，進(jìn)入青春期；伴隨著身心和不斷成長變化，他們的自卑心理在學(xué)習(xí)、生活過程中逐漸形成，主要表現(xiàn)在以下兩 個方面：

㈠、身心方面的自卑心理

技校生處于15—17歲這個年齡階段，身體成長速度快，身體發(fā)育的差異，會給有的同學(xué)帶來自卑心理。如有的同學(xué)太胖而總是不愛說話、自我封閉、獨(dú)來獨(dú)往，極少和同學(xué)在一起，上課時，總是猜測周圍的人都看著她，心情沮喪，久而久之，自尊心受到嚴(yán)重的傷害，形成了自卑心理。

㈡、心理方面的自卑

技校學(xué)生文化基礎(chǔ)薄弱。在部分技校生入學(xué)成績處于中等偏下水平，缺乏良好的學(xué)習(xí)

習(xí)慣和思維能力，學(xué)習(xí)興趣不濃厚，甚至把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)。在應(yīng)試教育模式中，由于成績至上的評價標(biāo)準(zhǔn)，一直以來，這些學(xué)生在學(xué)校和家庭以及社會中普遍不受到重視，遭受的批評、諷刺、挖苦較多，表揚(yáng)卻少得可憐，使學(xué)生覺得總是事事不如人。

在部分學(xué)生經(jīng)歷中考的失利，感到底氣不足。加上大學(xué)擴(kuò)招等社會風(fēng)氣的影響，對技校并不寄予太大的希望，總以為讀技校是不得已，是上不了普高的無奈選擇，是低人一等，因此，對自己的前途即使不失去了信心，至少也是信心不足。

㈢、對前途感到迷惘

就業(yè)形勢的嚴(yán)竣，使得求職就業(yè)的競爭更加激烈，于是托關(guān)系、走后門、找路子等不良之風(fēng)逐漸抬頭，有的畢業(yè)生為了“搶”到一份滿意的工作，父母親友齊上陣，挖空心思找“門路”，靠討好老師、請領(lǐng)導(dǎo)吃飯、送錢送禮等手段“就業(yè)”，這嚴(yán)重影響了擇業(yè)公平，也使一些貧困生心理產(chǎn)生惶惑、迷惘。

還有的學(xué)生對學(xué)校、專業(yè)的選擇，從一開始心里就不是很清楚，他們往往是人云亦云，服從家長的安排讀專業(yè)，而不是根據(jù)自己的興趣愛好及自身所具備的條件出發(fā)的。這樣的隨大流趕熱門湊熱鬧，一旦開始學(xué)習(xí)，隨著難度的的加深，困難接踵而來，學(xué)習(xí)跟不上，他們對前途就感到很迷惘。

㈣、社會上對技校教育仍存在偏見，往往對技校生低看一眼。

社會上的等級觀念非常嚴(yán)重，學(xué)生心里也明白得很。它們依次是重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)高中、技校，技校生中的部分學(xué)生走出校門連校徽也不敢掛；回家不敢說在技校讀書，怕讓人笑話。連畢業(yè)以后就業(yè)，也只能通過勞動力市場

而不是人才市場。

㈤、社會上不良風(fēng)氣對部分學(xué)生產(chǎn)生了消極的影響。

近年來隨著社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，思想道德建設(shè)顯得相對滯后，一些地方封建迷信、黃賭毒等社會丑惡現(xiàn)象沉渣泛起，一些領(lǐng)域道德失范，誠信缺失，假冒偽劣有所蔓延，有些成年人價值觀扭曲，拜金主義、享樂主義、極端個人主義滋長，這些都給正處于青春期的技校生帶來不可忽視的負(fù)面影響。近幾年，社會上各種黃色書籍、音像制品、電腦游戲時時刻刻在誘惑著影響著正在成長的技校學(xué)生，而有的學(xué)生辨別是非的能力、自控能力較差，容易受到不良影響，誘發(fā)一些不良行為。

㈥家庭教育不當(dāng)：一是對獨(dú)生子女過份溺愛，對他們的物質(zhì)欲望有求必應(yīng)，一味的 遷就，逐漸養(yǎng)成了他們的自私自利、蠻橫獨(dú)斷、好逸惡勞等不良個性。二是教育方法簡單粗暴，對犯錯的孩子非打即罵，使孩子產(chǎn)生逆反心理。三是父母對子女的學(xué)習(xí)關(guān)心不夠、管教不嚴(yán)，又為能配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行教育。這些都直接或間接地給孩子造成極壞的影響。

㈦ 學(xué)校對學(xué)生的教育管理跟不上。由于受生源的影響“問題”學(xué)生較多，老師顧不 上既教書又育人，以致對一些厭學(xué)、棄學(xué)、逃學(xué)等不良行為，沒能逐個教育，思想工作做的不細(xì)。同時，學(xué)校的政治與法制教育形式單調(diào)。學(xué)校往往采取所謂封閉式管理模式，這種缺乏人情味的“硬管理”少了人文關(guān)懷，使有的學(xué)生產(chǎn)生反感，產(chǎn)生抵觸情緒，大錯不犯，小錯不斷，還抱著“我還是我，看你能把我怎么樣！”的態(tài)度。

二、針對上述問題，學(xué)校本著“對學(xué)生負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)”的精神，認(rèn)真加強(qiáng)思想教育和學(xué)生的管理工作，發(fā)動教職員工做了大量工作，主要做法為

㈠、開設(shè)心理輔導(dǎo)課

開設(shè)心理輔導(dǎo)課，是學(xué)生群體心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的主渠道。要求在活動中完成心理基本知識傳授、心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理素質(zhì)實(shí)踐的任務(wù)，特別強(qiáng)調(diào)“重活動、重訓(xùn)練、重實(shí)踐”，讓學(xué)生學(xué)會一些調(diào)適自身心理的方法、技巧，以學(xué)生心理素質(zhì)的真正提高為宗旨。

加強(qiáng)理想信念教育，把握正確的政治方向，樹立高尚的道德情操

1、大力開展道德教育，努力提高技校生的道德素質(zhì)。

認(rèn)真貫徹落實(shí)技校學(xué)生行為規(guī)范，在同學(xué)中積極倡導(dǎo)“以熱愛祖國為榮，以服務(wù)人民為榮，以辛勤勞動為榮，以崇尚科學(xué)為榮，以團(tuán)結(jié)互助為榮，以誠實(shí)守信為榮，以遵紀(jì)守法為榮，以艱苦奮斗為榮”的基本道德規(guī)范，努力提高技校生的道德素質(zhì)。

㈡、樹立新的教育觀念

1、確立“民主、平等、和諧”的師生關(guān)系。在這個多元化、信息化、網(wǎng)絡(luò)化的開放 社會里，學(xué)生自主、尊嚴(yán)、平等的愿望越來越強(qiáng)烈，從陳舊的“師道尊嚴(yán)”走向民主平等的和諧的師生關(guān)系，是當(dāng)代學(xué)生發(fā)展的心理要求。教師與學(xué)生的關(guān)系在課堂上是授受關(guān)系，在人權(quán)上是民主平等關(guān)系，在人格上是相互促進(jìn)關(guān)系，在教學(xué)上是教學(xué)相長關(guān)系。教師和學(xué)生都要懂得這些關(guān)系。當(dāng)然除此之外，教師還要關(guān)心學(xué)生的生活學(xué)習(xí)等。要做到以情感為紐帶，以關(guān)愛為核心，引發(fā)學(xué)生的自我意識，喚醒學(xué)生的良知和自省力，促使學(xué)生由“被管”到“不用管”，由“被迫”向“自發(fā)”、“自愿”過渡，從而達(dá)到和諧發(fā)展的目的。

2、樹立“以人為本”的教育理念。技校學(xué)生學(xué)習(xí)成績差、紀(jì)律渙散，那么怎樣看待

學(xué)生，對學(xué)生采取什么態(tài)度？現(xiàn)代教育理論認(rèn)為：⑴視學(xué)生為發(fā)展中的人；⑵學(xué)生具有巨大的發(fā)展?jié)撃?。?yīng)試教育下主要考察智商，造成很多高分低能，其實(shí)人才是多方面的，社會上高級技工奇缺就說明了這個問題。⑶每個學(xué)生都是具有獨(dú)特個性的人，要注意因材施教。

3.班主任應(yīng)從管理者變成指導(dǎo)者。過去班主任是居高臨下，學(xué)生惟命是從，我講你聽，我命令你服從。現(xiàn)在這種方法不靈了，有的學(xué)生不和班主任真心交流，工作常常出現(xiàn)被動。班主任就知人善任，善于發(fā)揮每個學(xué)生的個性和特長，引導(dǎo)他們增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性和主動性，從而得到全面發(fā)展。

㈢、準(zhǔn)確把握教育對象

引導(dǎo)學(xué)生克服自卑心理，加強(qiáng)自信教育，啟動原動力。技校的學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的自卑心理，學(xué)習(xí)目的不太明確，進(jìn)入學(xué)校后又沒有升學(xué)壓力，普遍認(rèn)為學(xué)一門技術(shù)，走向社會有一條出路就行。表現(xiàn)在課堂上就是情緒低落，學(xué)習(xí)興趣不高。面對這樣的教育對象，教師平時應(yīng)注意抓理想前途與自信教育，幫助學(xué)生做到正確評價自己和表現(xiàn)自己，讓學(xué)生知道技校生并不一定不如人，同樣也可以

干一番事業(yè)，同樣也可以為社會做貢獻(xiàn)。對一些自尊心較強(qiáng)的學(xué)生，不妨讓他們多做一些力所能及、把握較大的事情，讓他們嘗試成功的喜悅。通過加強(qiáng)自信教育，使他們確立自信心，循序漸進(jìn)地克服自卑心理，重新啟動他們學(xué)習(xí)的原動力。加強(qiáng)興趣教育，啟發(fā)求知欲。技校學(xué)生既要學(xué)基礎(chǔ)課，又要學(xué)專業(yè)課。俗話說，興趣是最好的老師，因此，教師在教學(xué)實(shí)踐中，不公要啟發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，還要加強(qiáng)興趣教育，正確引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如學(xué)校有意識地開展一些知識競賽，使學(xué)生在獲獎后知道學(xué)習(xí)雖苦，但苦中有樂，使 他們有一種愉悅之感，順其興趣逐步發(fā)展為求知欲，以此促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

㈣、加強(qiáng)班主任的管理工作

1.構(gòu)建新型師生關(guān)系。要當(dāng)一名稱職的班主任，教師應(yīng)樹立以下六種意識，即：⑴熱愛學(xué)生，樹立平等意識；幫助學(xué)生，樹立服務(wù)意識；⑶影響學(xué)生，樹立為人師表意識；⑷相信學(xué)生，樹立民主意識；⑸理解學(xué)生，樹立欣賞意識；⑹引導(dǎo)學(xué)生，樹立激勵意識。班主任在教育中還應(yīng)扮演好“傳授者”、“春蠶”、“園丁”、“臨訂醫(yī)生”、“研究者”、“伴奏者”、“協(xié)奏者”、“促進(jìn)者”、“領(lǐng)導(dǎo)者”的職能。

1、班主任自身不質(zhì)需要不斷提高。俗話說身教重于言教，班主任要有高尚的師德.班主任還要有淵博的學(xué)識，即教學(xué)工作要專，德育工作要專；班主任工作方法要得當(dāng)。學(xué)生要求班主任既嚴(yán)格又親切，處理問題從寬又嚴(yán)；既講究儀表又不落俗套等等。

2、班主任的管理策略

⑴成功激勵策略。針對技校生的自卑心理，班主任要用心去開啟學(xué)生心靈的窗戶?！叭诵灾凶畋举|(zhì)的愿望是得到贊揚(yáng)。”老師的表揚(yáng)是每個學(xué)生都期待的收獲，班主任應(yīng)積極創(chuàng)造機(jī)會不斷讓學(xué)生獲取“我能行”的體驗(yàn)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂，從而克服心理障礙。

⑵信心驅(qū)動策略。信心是心智的催化劑。優(yōu)秀的班主任提出了四信歌：信勤奮，不信天才；信積累，不信速成；信他人，更信自己；信機(jī)遇，更信準(zhǔn)備。以此來鼓勵學(xué)生，收到了良好的效果。

⑶人員驅(qū)動策略。許多管理者的實(shí)踐都證明了一個有效的方法——巴萊多定理：在任何一組事件中，最重要的只占20% 在正常的班級管理中，注重抓那重要的20%——班干部的培養(yǎng)與鍛煉，一些工作放手讓他們?nèi)ラ_展，這樣會培養(yǎng)

了他們自我管理、自我服務(wù)、自我教育的能力。

總之，在學(xué)生管理中，本著“為了一切學(xué)生，一切為了學(xué)生”的意愿，有目的地加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，提升技校生的自信心,使學(xué)生素質(zhì)得以全面的提高。參考書目

1、羅彩桂在新時期如何提高技校學(xué)生的思想素質(zhì)《職業(yè)》 2010年15期

2、許綱淺談技校學(xué)生的思想教育工作《職業(yè)》 2011年S1期

第二篇：中專技校生素質(zhì)培訓(xùn)資料

學(xué)生（含初高中、中專、技校）軍事化綜合素質(zhì)拓展培訓(xùn)

問題根源：

一、學(xué)習(xí)壓力

學(xué)生小A面臨中考，在此前的一次模擬考試中成績很好，但后兩次沒考出理想成績，內(nèi)心自責(zé)覺得對不起父母。同時擔(dān)心同學(xué)不會看不起自己，壓力太大，反而越學(xué)越不好。

二、人際關(guān)系

中學(xué)生正處于青春期，個性敏感，與父母、同學(xué)之間發(fā)生了矛盾或者溝通不暢，很可能會積壓在心里，超過心理承受能力，容易造成悲劇。如果和父母發(fā)生矛盾，不能逃避問題，應(yīng)該多通過換位思考，了解一下父母的立場，化解矛盾。如果短期不能改變問題，可以“冷處理?！弊约嚎梢韵忍幚砥渌麊栴}，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己冷靜下來。

三、情感問題

青春期的學(xué)生處于一個“半成熟”的時期，對自己情緒的控制還不夠完善，所以容易沖動，想不開。中學(xué)生如果遇到了早戀問題，最好能夠多與身邊的人交流，不要鉆牛角尖?！翱梢酝ㄟ^心理郵箱或者向心理老師咨詢等方式，向別人傾訴，通過溝通來解開心結(jié)?！倍鴮W(xué)?？梢酝ㄟ^心理培訓(xùn)等方式，教給學(xué)生處理情感問題的方式方法，如轉(zhuǎn)移注意力等。家長則應(yīng)該多注意子女的情緒變化，及時溝通。???

解決方案：

一、學(xué)生綜合素質(zhì)拓展培訓(xùn)（室內(nèi)室外課程）費(fèi)用：較高（150~300元 人/天）

內(nèi)容（略）

二、學(xué)生純軍事化訓(xùn)練（室外操練）費(fèi)用：較低（5－15元 人/天）

內(nèi)容（略）

三、學(xué)生軍事化素質(zhì)培訓(xùn)（室外操練與室內(nèi)項目結(jié)合課程）費(fèi)用：合理（15－100元 人/天）推薦

內(nèi)容

（一）：軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第一課。軍訓(xùn)目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。

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（二）：素質(zhì)拓展培訓(xùn)所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入；集體中的個性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性；高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)；自我教育。教練只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教練只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

（三）：軍事化素質(zhì)拓展培訓(xùn)的好處：學(xué)生在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解國防基本知識，增強(qiáng)自身的紀(jì)律性，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強(qiáng)毅力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

培訓(xùn)單位：時代號角特訓(xùn)營

時代號角特訓(xùn)營是由需要教育集團(tuán)與深圳市好點(diǎn)子企業(yè)形象策劃有限公司共同打造的以軍事文化傳播為核心，以體驗(yàn)野外軍事項目、軍事拓展培訓(xùn)為主要活動內(nèi)容的專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)。擁有設(shè)施齊備的培訓(xùn)硬件、豐富的培訓(xùn)資源和獨(dú)特的培訓(xùn)管理服務(wù)模式。為企業(yè)制定培訓(xùn)計劃、設(shè)計培訓(xùn)項目、搭建管理平臺，安排軍訓(xùn)教官、拓展教練和內(nèi)訓(xùn)師資，提供培訓(xùn)場地、食宿、交通、保險、飲水、服裝、培訓(xùn)器材、宣傳標(biāo)語、攝影、攝像等一條龍培訓(xùn)服務(wù)。

時代號角旨在通過濃厚體驗(yàn)培訓(xùn)系列的主題訓(xùn)練和游戲競技，在給客戶帶來游戲快樂和競技挑戰(zhàn)的同時，歷練超人意志品質(zhì)，打造精英戰(zhàn)斗團(tuán)隊。時代號角還致力于“開發(fā)人力資本，提升企業(yè)價值，促進(jìn)團(tuán)隊文化的可持續(xù)性成長”作為中國體驗(yàn)式培訓(xùn)的倡導(dǎo)者，時代號角敏銳地捕捉到了社會對“體驗(yàn)化”產(chǎn)品日益增長的需求，研發(fā)并推廣了數(shù)十門頗具市場占有量體驗(yàn)式課程。我們從社會組織、企業(yè)團(tuán)隊、學(xué)校學(xué)生不斷涌現(xiàn)出來的的問題角度出發(fā)，逐步改進(jìn)、完善課程體系，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊解決方案。

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第三篇：克服自卑充滿自信(

克服自卑充滿自信——小學(xué)生心理個案分析

一． 案例介紹

嚴(yán)魏是我班一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黑黑的，稍稍有些蜷曲，成績良好，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。

二．案例分析

自卑畏怯的心理同學(xué)們都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)六年級的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)考試，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實(shí)不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

1.個人因素

通過觀察，我發(fā)現(xiàn)她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過重的心理負(fù)擔(dān)使她不能正確評價自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響她的身心健康發(fā)展。

2.家庭因素

現(xiàn)在的家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來。父母對孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，偶爾才過問一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對孩子的期望也很高，但表達(dá)的方式十分粗暴。

3.教師因素

在學(xué)校里，如果教師對一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學(xué)的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識學(xué)生，對優(yōu)等生日趨偏愛，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。

多年的班主任經(jīng)驗(yàn)告訴我，嚴(yán)魏同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？

二． 輔導(dǎo)策略

針對這種情況，我在班級進(jìn)行了“班級是我家，管理靠大家”的活動。通過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)嚴(yán)魏同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn)，2 她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了“我能行”的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一道做游戲了，而且積極參加班級管理。看到她身上的變化，這可謂是感受良多：

1、激勵教育，喚起信心。

“師愛是教育的基礎(chǔ)”，為了去除嚴(yán)魏的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找她閑談，平時讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點(diǎn)名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時表揚(yáng)，經(jīng)常對同學(xué)說：“看，我們的嚴(yán)魏今天坐得真端正！”“我們的嚴(yán)魏同學(xué)回答問題真響亮”“我們的……”在有意無意的語氣中，全班同學(xué)看成一個整體，是我們整體中的一員。漸漸的，嚴(yán)魏開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問?！安惶瘢闵险n老愛笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢?，其?shí)上課愛笑的老師多得很！”

2.樹立信心，激起動力。

記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，膽小的嚴(yán)魏被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機(jī)會，我就發(fā)動她的好朋友動員她參加。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵她上了。而且表現(xiàn)得還不錯。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表揚(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了一定興趣。有一天她問我：“我能行嗎？”我說：“你這么棒，當(dāng)然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的呢！”她激動地不住 3 點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績有了飛躍。

3.重視家庭，提高能力。

嚴(yán)魏心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細(xì)地分析了嚴(yán)魏在校的表現(xiàn)及原因，與他們共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，我們要為自卑的同學(xué)提供表現(xiàn)自己的機(jī)會。比如在家里：有客人來到家里，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。同時，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動中鍛煉與家人交往的能力。對孩子的進(jìn)步給予肯定、表揚(yáng)。

4.參與管理，自信自強(qiáng)。

在班級管理中，我把更多自主的空間給了學(xué)生，提倡“班干輪換制”、“組長負(fù)責(zé)制”，讓學(xué)生充分參與班級管理，在經(jīng)過一番激勵之后，嚴(yán)魏也積極投入到班級管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學(xué)、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來的是一種自信、自強(qiáng)。在小組管理中，嚴(yán)魏發(fā)現(xiàn)了一些問題，她積極征求和采納老師和同學(xué)們建議，使小組管理不斷完善。經(jīng)過努力她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，嚴(yán)魏臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。

6.輔導(dǎo)效果

通過一段時間的輔導(dǎo)和幫助，她現(xiàn)在有了很大的變化。學(xué)習(xí)成績不斷提高，學(xué)校期末考試總分班級第六名，下課能與同學(xué)主動交往、做游戲，上課能大膽發(fā)言。家長也反映在家學(xué)習(xí)主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務(wù)。

五、結(jié)論。

自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕牛驅(qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！

面對嚴(yán)魏的成功，讓我更加認(rèn)識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似嚴(yán)魏這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，盡量將孩子融入到集體中去，讓他們感受到集體的溫暖，最后通過多元評價、活動參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，成為一個心理健康積極進(jìn)取的好學(xué)生。

第四篇：克服浮躁心理

克服浮躁心理

期中考試臨近，很多同學(xué)靜不下心來，顯得格外浮躁。既想取得好的成績，又不愿踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，還有的甚至不知從何下手。現(xiàn)推薦下文，希望同學(xué)們從中獲益。

浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)社會心理，與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。其產(chǎn)生原因，在于社會變革期由個人的攀比心理造成，表現(xiàn)為亂碰瞎撞、炒股摸獎、跳槽等等，什么事都干得出，干什么事都無恒心，心急火燎。浮躁使人失去對自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對組織、國家及整個社會的正常運(yùn)作極為有害。浮躁心理主要由心理方面的錯誤認(rèn)識引起，因此可以引導(dǎo)其進(jìn)行自我調(diào)適：

1、忌攀比：“人比人,急死人”。當(dāng)事者通過攀比，產(chǎn)生對社會生存環(huán)境的不適應(yīng)，對自己生存狀態(tài)的不滿意，于是過火的欲望油然而生。

2、忌拜金主義、享樂主義、投機(jī)主義：當(dāng)事人在拜金主義、享樂主義、投機(jī)主義所蠱惑的躁動化社會心態(tài)驅(qū)使下，他們奮斗的目標(biāo)只有一個即為了金錢。但他們的奮斗又缺乏恒心與務(wù)實(shí)精神，缺乏對自己的智力與發(fā)展能力的準(zhǔn)確定位，因而顯得異常脆弱、敏感、冒險，稍有“誘惑”就會盲從，特別容易陷入由金錢編織的心理誤區(qū)。

3、給自己準(zhǔn)確定位：如今的社會是個開放的格局，每個人都面臨著一個在社會結(jié)構(gòu)中重新定位的問題，即使是百萬富翁也不能保證他永遠(yuǎn)揮灑自如。同時，伴隨著社會轉(zhuǎn)型期的社會利益與結(jié)構(gòu)的大調(diào)整，有可能使一部分原來在社會中處于優(yōu)勢的人“每況愈下”，而原來在社會中處于劣勢的人反而高了起來。因此，給自己準(zhǔn)確定位，保持頭腦清醒，做力所能及的事，才能泰然處世，杜絕浮躁心理的發(fā)生。

在學(xué)習(xí)中，一部分中學(xué)生表現(xiàn)為行動盲目，缺乏思考和計劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實(shí)地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當(dāng)歌星；看到企業(yè)家、經(jīng)理神氣，又想當(dāng)企業(yè)家、經(jīng) 理，但又不愿為了實(shí)現(xiàn)自己的理想努力學(xué)習(xí)。還有的孩子興趣愛好轉(zhuǎn)換太快，干什么事都沒有常性，今天學(xué)繪畫，明天學(xué)電腦，三天打魚兩天曬網(wǎng)，忽冷忽熱，最終一事無成。這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。本文擬就中學(xué)生浮躁心理的表現(xiàn)、危害、成因及防治等作粗淺探討與分析。

一、浮躁心理的表現(xiàn)與危害

浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到” “坐不住” “聽不進(jìn)”“忙不?！? “長不了”。“想不到”：在自己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本； “坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳； “聽不進(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，根本不管老師講什么； “忙不停”：興頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人； “長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。

“非寧靜無以致遠(yuǎn)，非淡泊無以明志?！备≡晷睦淼拇嬖诒厝粚ν瑢W(xué)的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生一系列不良影響。心氣浮躁會影響人的生理健康，使人生理功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、神經(jīng)紊亂；急功近利會導(dǎo)致心理緊張、煩惱、易怒，減低注意能力、思維能力；浮而不實(shí)使學(xué)習(xí)無法深入，僅局限于表面，直接影響學(xué)習(xí)成績。

二、浮躁心理的成因

1．內(nèi)部原因

（1）神經(jīng)類型。

心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。

（2）人格特征。

有些學(xué)生意志品質(zhì)薄弱，缺乏自我克制能力，學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。

（3）認(rèn)知水平。

部分同學(xué)把成績作為衡量自己是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，急于取得優(yōu)異成績，而又不從塌實(shí)學(xué)習(xí)入手，希望通過一些“捷徑”，快速“成功”。

2．外部因素

（1）社會環(huán)境。

我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會利益和結(jié)構(gòu)正進(jìn)行著大調(diào)整，社會氛圍充塞著“喧囂”“浮躁”之氣。中學(xué)生作為社會的一員，不可避免地受到社會大環(huán)境的影響。社會輿論、時尚、風(fēng)氣、文化氛圍都會對中學(xué)生的世界觀、價值觀、抱負(fù)水平、態(tài)度發(fā)生作用，從而影響其學(xué)習(xí)心理。2）家庭教育。在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

三、浮躁心理的防治

中學(xué)生的浮躁心理已成為他們提高成績的重大障礙，理當(dāng)引起我們的重視。怎樣改變浮躁心理應(yīng)作為一個重要課題來研究，借鑒有關(guān)研究成果，我們可從以下幾法入手。

1、立志教育。

教育學(xué)生立長志，而不是常立志。這點(diǎn)對于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。在幫助學(xué)生立志時，要注意兩點(diǎn)：一是立志要切實(shí)可行。有的學(xué)生立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，過高地要求自己。這種立志者多數(shù)是要受挫的。教師應(yīng)該告誡學(xué)生，根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)（最好和學(xué)生一起分析學(xué)生的特點(diǎn)），才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。俗話說“無志者常立志，有志者立長志?！案改敢嬖V學(xué)生立志不在于多，而在于“恒“的道理。要防止學(xué)生“常立志而事未成“的不好結(jié)果的產(chǎn)生。

2、習(xí)慣教育。

重視學(xué)生的行為習(xí)慣。浮躁心理很大程度上是平素學(xué)習(xí)、生活中放松對自己的克制，而逐漸形成的。要矯正這種性格缺陷，就必須在日常生活、學(xué)習(xí)中逐步培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，以針鋒相對地矯正。因此，一是要培養(yǎng)學(xué)生行為的計劃性，要引導(dǎo)學(xué)生在做事之前，經(jīng)常問自己這樣一些問題：“為什么做？做這個嗎？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？“并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求學(xué)生做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒分開做，積少成多，積沙成塔，累積到最后即可達(dá)到目標(biāo)。

3、磨練教育。

可以采取一些措施，有針對性地“磨練“學(xué)生的浮躁心理。如指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)書法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)學(xué)生的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時，學(xué)生可用語言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞“，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成“．“堅持就是勝利“。只要學(xué)生堅持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，學(xué)生浮躁的毛病就會慢慢改掉。

4、榜樣教育。用榜樣教育學(xué)生。身教重于言教。首先教師要調(diào)適自己的心理，不驕不躁，為孩了樹立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響學(xué)生。其次，鼓勵學(xué)生用榜樣如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動、形象的優(yōu)良品質(zhì)來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

5、反思教育。

讓學(xué)生時常反思自己，多問自己：我有志向嗎？我我這段時間浮躁了嗎？在哪些方面浮躁了？接下來怎么調(diào)整自己？

第五篇：克服害羞心理

準(zhǔn)備：故事圖片，小黃鶯頭飾 活動過程設(shè)計：

一、故事導(dǎo)入主題：

1、出示小黃鶯頭飾，引入課題

師：她是誰？你們想知道她的故事嗎？

2、故事講述

二、行為辨析導(dǎo)行。

（一）、引導(dǎo)學(xué)生思考，討論： 問：

1、小黃鶯本來是怎樣的？

教師小結(jié)：害羞膽怯就無法表現(xiàn)自己的本領(lǐng)。

2、小黃鶯后來變成什么樣了。

3、她用了哪些方法改掉了自己害羞的毛?。?/p>

（二）、小結(jié)方法

①多練習(xí)②深呼吸 ③自我鼓勵

三、練一練。

1、師：我們也來學(xué)學(xué)小黃鶯，在大家面前大方又自然的歌唱。

（組織學(xué)生表演，鼓勵學(xué)生使用剛才的方法，并對有些學(xué)生給于關(guān)注、獎勵）

2、遷移到自己

師：你們有過象小黃鶯一樣的膽小羞怯嗎？ 學(xué)生交流

師：只要多鍛煉，合理的運(yùn)用方法一定能克服的

仿照下面方法試一試

1、上課勇敢高舉手，大膽發(fā)言。

2、多主動找同學(xué)一起玩，給他們講故事。

3、回家主動跟父母說在學(xué)校里發(fā)生的事。

4、節(jié)假日主動給親朋好友打電話問候。

5、主動請同學(xué)到家里玩介紹你家的情況。

6、家里來了客人要主動打招呼，為他們端茶送水

3、學(xué)習(xí)兒歌

膽小害羞壞習(xí)慣，我有勇氣克服它，深呼吸說我不怕，大家面前來說話。

四、總結(jié)

同學(xué)們，每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們每一個同學(xué)在生活學(xué)習(xí)中，既不能過分苛求別人，也不能過分苛求自己，一切從實(shí)際出發(fā)，用真誠和信任去贏得大家的尊重和友誼。既便害羞心理已經(jīng)形成，也應(yīng)堅信他是可以調(diào)控、能夠克服的。美國學(xué)者愛默生告誡大家：一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都給他讓道。所以要克服害羞心理首先應(yīng)樹立其決心和信心。老師希望每位學(xué)生都能做到眾人面前不害羞，做名大方、勇敢的小學(xué)生。

附：故事資料： 小黃鶯唱歌

小黃鶯聰明伶俐長的漂亮，她還有個興趣，喜歡唱歌?？墒巧至怂械男游锒紱]有聽過它唱歌。為什么呢？因?yàn)樾↑S鶯從不在人前唱歌，它太害羞了。媽媽鼓勵它去森林里唱給小動物們聽，她說：“媽媽，哦心理害怕?！痹趮寢尩膱猿窒?，她還是去了。在樹枝上唱歌的時候，它的聲音很小很小。一只烏鴉飛過來說：呱呱，聲音又小又難聽，還在這里唱什么歌？”小黃鶯聽了心里難受極了，她再也不想唱歌了。但是媽媽一再鼓勵她，在媽媽的贊揚(yáng)下，小黃鶯登上了森林聯(lián)歡會的大舞臺。在上臺前，她做了深呼吸，并對自己說：“我不怕，我能行?！惫?，在舞臺上唱歌的時候小黃鶯大方又自然，聲音好聽極了！小動物們都齊聲歡呼，小黃鶯真棒！。

害羞是正常的，是青澀的，是純潔的。原來不害羞的同學(xué)會更好、原來害羞的同學(xué)可以得到比較好的改善，原來不太害羞的同學(xué)可以帶動害羞的同學(xué)，一齊共同進(jìn)步，拓展交往的機(jī)會。

二.講解主題——《害羞心理》（7分鐘）

下面進(jìn)行學(xué)生現(xiàn)場調(diào)查，請回答以下問題，全體同學(xué)根據(jù)自己的實(shí)際情況來表態(tài)。

1.試過害羞嗎？（試過的同學(xué)站起來）

教師點(diǎn)睛：

心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：有40%的美國人都認(rèn)為自己會害羞，97%的學(xué)生認(rèn)為在陌生人面前演講是世界上最可怕的事之一。有害羞是正常的，只是每個同學(xué)程度會不同，有的害羞點(diǎn)，有的不太害羞。

2.害羞等于尷尬嗎？（反對的同學(xué)站起來）

教師點(diǎn)睛：

尷尬是對事情，處境困難或事情棘手，難以處理。害羞是對人，是指在人際交往中，因?qū)λ烁械胶ε露a(chǎn)生的緊張、不安的心理狀態(tài)，是成長過程中一種常見心理現(xiàn)象。

3.害羞是天生的，不能克服的嗎？（反對的同學(xué)站起來）

教師點(diǎn)睛：

聽聽《奧巴馬與李開復(fù)》的故事，Google中國區(qū)總裁李開復(fù)，一次在接受媒體采訪時說，當(dāng)年他在哥倫比亞大學(xué)選修國際政治時，在他的對面，教室的右后方的角落，有一名黑人同學(xué)和他遙相呼應(yīng)，他總是壓低帽子，坐在那里一言不發(fā)，不知道在想什么。這個人，就是現(xiàn)任美國總統(tǒng)奧巴馬。李開復(fù)說，同班期間，他和奧巴馬都很少和同學(xué)交流，而他倆更是一句話也沒有說過，“班上有兩個最害羞的人，第一名是李開復(fù)，第二名就是奧巴馬?！钡麄儸F(xiàn)在能在社交場合舉止得體，在眾人面前侃侃而談是經(jīng)歷過努力克服過程。

正如奧巴馬和李開復(fù)那樣，害羞是心理狀態(tài)，不是個性性格。他們也會有過害羞的時候，但他們也同樣經(jīng)歷過克服害羞的過程，害羞是可以改變的。

三.促進(jìn)自我探索——《我的害羞》（8分鐘）

1．學(xué)生參與：

（1）請每位學(xué)生記錄一下自己在與人交往時所遇到害羞的情況，或由害羞所帶來的困惑煩惱和挫折，害羞是對什么人？在什么場合？請每位同學(xué)在小卡紙上寫3個。

2.分享與討論：

請學(xué)生簡單分享一下自己在人際交往中曾經(jīng)經(jīng)歷過哪些害羞的經(jīng)歷？當(dāng)時在什么場合？面對什么人？有什么感覺呢？

3.教師點(diǎn)晴：

在中職學(xué)生年齡階段，害羞出現(xiàn)的較多場合有兩個，一是有很多人在的場合，二是有陌生人的場合。害羞的原因有很多，包括：個性原因，父母教育方式，挫折，缺乏實(shí)踐等。如果我們用手指比劃一個人字給別人看時，當(dāng)在自己看來是‘人’的字，站在對面看的人卻會變成‘入’字，更多地是關(guān)注自己。而每個人都有不同的關(guān)注點(diǎn)，害羞的人往往過分關(guān)注自己的表現(xiàn)，多以自我為中心，這容易使得他們失去將其想法付之行動。其實(shí)，只有把注意力集中在別人身上，關(guān)注他人，才能順其自然地與人交流。

四.引發(fā)領(lǐng)悟，整合經(jīng)驗(yàn)——《克服害羞的方法和技巧》（25分鐘）

將學(xué)生分為三個小組，抽取各自的情景并進(jìn)行討論，最后歸納總結(jié)出克服害羞的方法。

討論時間為5分鐘。組內(nèi)選每組選一名組長分享討論結(jié)果；有小組題目是討論題，選一名記錄員，把小組內(nèi)討論的觀點(diǎn)、看法和建議記錄在紙上，看哪組最多?；驕?zhǔn)備扮演角色。

情景1：

小張是漫畫高手，課余他經(jīng)常畫畫，班的墻報是他一人獨(dú)立承擔(dān)的。在今年的學(xué)校體藝節(jié)報名他參加了畫畫項目，比賽安排現(xiàn)場作畫，觀眾在周圍觀摩。在陌生觀眾面前比賽，他感覺不自然，莫名地害怕、臉紅、心跳加速??后來，他找到了心理老師。

1.分享與討論：

A.表演此情景。

B．列舉小張有哪些身體感覺？ C．假如你是心理教師陳老師，有什么方法幫助減輕身體緊張？

要求寫出的感受越多越好，越具體越好。（頭腦風(fēng)暴發(fā)掘更多真實(shí)感受）

2.教師點(diǎn)晴：

方法一是學(xué)會身體放松。善用身體技巧，幫你調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)遇到害羞時，不妨來放松身心。介紹肌肉放松法，現(xiàn)場進(jìn)行動作示范，讓學(xué)生體驗(yàn)與感受。

附：肌肉放松的指導(dǎo)語

選擇一個舒服的方式坐好，雙手可以平放在身體兩側(cè)，也可以放在雙腿上，輕輕地閉上眼睛，做幾次深慢的呼吸，吸一口氣，屏住，慢慢地呼出。吸——，屏住，呼（輕）——再來一次，吸———，屏住，呼（輕）；再來一次，吸——，屏住，呼（輕）——。

從頭到腳放松身體的每個部位先緊張后放松，按從頭到腳的順序，用力把眼睛瞪大，瞪到最大，放松，放松，再放松。用力咬緊牙關(guān)，放松，放松，再放松。把肩膀豎起來，豎到最高，放松，放松，再放松。握緊拳頭，用力用力，放松，放松，再放松。蹬直腳尖，腳尖向前，腳跟向后，放松，放松，再放松。

情景2：

每次德育課，有全班輪流的課前主題演講，阿峰學(xué)習(xí)用功，但較少在同學(xué)面前發(fā)言，尤其上臺發(fā)言。輪到他上臺演講前，他不停地對自己說：“這次肯定做不好了，肯定不行了！”他站在臺上一言不發(fā)，臉紅紅地，活躍的小冬“嘻”的一聲，全班哄堂大笑起來。

1.分享與討論：

A．阿峰對自己說的話，有效嗎？

B．如果有效，原因是什么？如果效果不好，阿峰對自己說什么會更好呢？

C．小冬這樣做，對嗎？為什么？

2.自我探索：

在自己的卡片中為自己的害羞寫兩句自我暗示。

3.教師點(diǎn)晴： 方法二是不斷對自己多說積極的自我暗示。在面對眾人時，多對自己講正面的積極暗示，如“我能行”、“我一定行”等等，在人際交往中可以增強(qiáng)信心，給自己吃個定心丸，使自己沉住氣，大大方方，克服害羞。

情景3：

1.情境模擬：當(dāng)畢業(yè)前求職面試，題目是請一分鐘內(nèi)自我介紹。

2.角色扮演：

（1）學(xué)生兩人一組，一人扮演面試官，一人扮演求職者。求職者向面試官30秒自我介紹。

（2）每個學(xué)生各扮演求職者和面試官角色一次。

（3）再重復(fù)一次試試。

3.分享與討論：

讓學(xué)生談?wù)劦谝淮魏偷诙蔚母惺芘c異同。

4.教師點(diǎn)晴：

方法三是模擬實(shí)踐。加強(qiáng)交往實(shí)踐鍛煉，主動模仿，觀察與模仿優(yōu)秀的人的言談舉止風(fēng)度，不斷練習(xí)，面對鏡子多演練，還可與熟悉的朋友相互練習(xí)，克服害羞就要勇于去實(shí)踐。

五.評價教學(xué)效果（3分鐘）

1.學(xué)生參與：

讓全體同學(xué)圍圈，部分學(xué)生代表分享這節(jié)心理健康課的課堂感受和收獲啟發(fā)。

2.教師點(diǎn)晴：

成就大小，往往與心態(tài)有關(guān)?？朔π撸⒎e極自信的心態(tài)，才能成為自己命運(yùn)的主

第三課 呵護(hù)我們的身體

教學(xué)目標(biāo)：

1、明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體。

2、知道養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態(tài)，才能保持身體健康。

3、知道公共衛(wèi)生對于身體健康的重要意義，自覺維護(hù)良好的公共衛(wèi)生環(huán)境。

教學(xué)重點(diǎn)：懂得生命的重要，知道養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅持鍛煉身體、保持良好心態(tài)，才能保持身體健康。

教學(xué)難點(diǎn)：知道怎樣才能克服生活中的不良習(xí)慣。教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)：從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。課前準(zhǔn)備：

了解自己的生活習(xí)慣。收集有關(guān)生活習(xí)慣的資料。準(zhǔn)備一個情緒表演節(jié)目。用Powerpoint制作一個課件。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入： 每人都有一個身體，你覺得自己的身體狀況怎樣？（板書：身體）（瘦、胖、高、矮）形成這樣的體型，與你的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。那么，你們的生活習(xí)慣又是怎樣的呢？從衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣三方面說。

小結(jié)：你們的生活習(xí)慣很多，其中有良好的習(xí)慣，有不良的習(xí)慣。身體是生命的載體，愛惜生命就要保護(hù)好自己的身體，良好的習(xí)慣就是呵護(hù)自己的身體。板書：呵護(hù)我們的生命

二、學(xué)文明理：

討論：他們的習(xí)慣好嗎？你有沒有遇到過這種情況？（書上圖）學(xué)生總結(jié)發(fā)言：“我是怎樣克服不良習(xí)慣的。”

過渡：從這三幅圖看，這些小朋友都沒有自覺性，隨便放縱自己，使自己不經(jīng)意地染上了不良習(xí)慣。你看，他用手拿東西吃，手上的細(xì)菌就會跟著往肚子里跑。這樣，后果是怎樣的呢？ 人們常說：“不干不凈，吃了沒病，”你同意這.種說法嗎？學(xué)生自由討論，然后回答。教師根據(jù)回答，歸納板書：注意個人衛(wèi)生

現(xiàn)在，大家一起來找一找提醒人們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的俗語、諺語，把它們寫下來。學(xué)生把自己收集的俗語、諺語讀一讀，互相交流。

過渡：我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。但是，在日常生活中，往往會出現(xiàn)一些陋習(xí)。請同學(xué)們做做：把你看到的或自己做過的一些陋習(xí)給同學(xué)們說說。出示圖片。說說陋習(xí)的危害性。提問：

我們應(yīng)該怎樣去革除陋習(xí)呢？（自由談，然后老師歸納并講述衛(wèi)生誤區(qū)。）過渡：既然注意衛(wèi)生，身體好。那么身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育鍛煉呢？ 學(xué)生填表：

我常參加的鍛煉活動 我喜歡的鍛煉活動 我不喜歡的鍛煉活動 我應(yīng)參加的鍛煉活動 教師歸納：

你們的鍛煉活動很豐富。在這里，我向你們推薦“每天鍛煉一小時”板書：堅持鍛煉身體 討論：張明的問題出在哪里？學(xué)生根據(jù)實(shí)際歸納，發(fā)表自己的見解。教師小結(jié)：

大家不但要知道體育鍛煉對身體有好處，還要從嚴(yán)要求自己，堅持不懈地參加體育鍛煉，才能有強(qiáng)健的身體。同時還要保持良好的心態(tài)。板書：保持良好心態(tài)

（1）請學(xué)生根據(jù)情境分組進(jìn)行角色扮演。

（2）表演后，請學(xué)生思考并回答：他們這樣的行為流露出了什么的情緒，這樣的情緒會對身體造成什么影響？為什么？ 師小結(jié)：

情緒是人體對內(nèi)外界事物的變化在精神上和心理上的反應(yīng)。不良的情緒是健康和壽命的大敵。為了自己的身心健康，行動起來，開展“告別游戲機(jī)”活動，從“蛋殼文化”里解放出來，讓我們更加健康地成長。

三、教學(xué)延伸：

進(jìn)行“笑一笑”游戲活動。

學(xué)生圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲。鼓停時，花落到誰那里，誰就站在圓圈中央，講一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同學(xué)們盡量逗他笑。依次進(jìn)行，使每位同學(xué)都能感受一下“笑一笑”對自己心情的積極作用。

四、總結(jié)：

學(xué)了這篇課文，你們懂得了什么？

五、作業(yè)：

在課后，讓學(xué)生和家里人一起討論：怎樣呵護(hù)我們的身體。使學(xué)生時時、處處都愛惜自己的身體，呵護(hù)自己的身體。

板書設(shè)計： 第三課 呵護(hù)我們的身體 注意個人衛(wèi)生 堅持鍛煉身體 保持良好心態(tài)

中小學(xué)教師繼續(xù)教育是教師教育的重要組成部分，是提高全體在職中小學(xué)教師整體素質(zhì)和促進(jìn)教師專業(yè)化的有效途徑，也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)期間，在與實(shí)際相結(jié)合，不斷的實(shí)踐，取得了非常大的進(jìn)步?，F(xiàn)將一些學(xué)習(xí)體會做個小結(jié)。

一、通過對繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，我首先是更新了兩個重要的觀念：其一，對小學(xué)教師來說，研究是學(xué)習(xí)、反思、成長、發(fā)展的同義詞，與專業(yè)人員的研究具有質(zhì)的區(qū)別。它是“以解決問題為目標(biāo)的診斷性研究及實(shí)踐者對自身實(shí)踐情境和經(jīng)驗(yàn)所做的多視角、多層次的分析和反省?！逼涠覀冞@些綜合科從現(xiàn)在的教育角度上講不是一門主科，但也是必不可少的學(xué)科。教師對此的定位非常迷惑。但通過學(xué)習(xí)，從“過去的我”與“現(xiàn)在的我”的對話交流，是努力擺脫“已成的我”，為不斷獲得新生的過程。努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發(fā)展自己、更新自己。

教師是學(xué)生成長的守護(hù)人。他將教師角色定位于學(xué)習(xí)者、研究者、實(shí)踐者。教師首先是學(xué)習(xí)者，不僅要善于向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向理論學(xué)習(xí)，而且要向?qū)W生學(xué)習(xí)。教師是研究者，帶領(lǐng)學(xué)生主動積極參與科研課題的研究。教師是實(shí)踐者，實(shí)踐的內(nèi)涵是“變革”。

二、教育無小事。一個細(xì)節(jié)可能會影響一個孩子的一生。一個教師最可貴的品質(zhì)在于他能從日復(fù)一日的教學(xué)生涯中領(lǐng)悟和體會到教育的真諦，開掘出散發(fā)著新鮮芳香、體現(xiàn)著高尚情操的教育細(xì)節(jié)。學(xué)生是具有極大可塑性的個體，是具有自立發(fā)展能力充滿創(chuàng)造力的生命體。概括地說，“教育的真諦在于啟發(fā)自覺，在于給心靈以向真、善、美方向發(fā)展的引力和空間。

三、就人格而言，無論在任何時代、任何地域、任何學(xué)段，師生之間都應(yīng)該是天然平等的。教師和學(xué)生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知識的道路上共同探索前進(jìn)的平等的志同道合者?！? 在教育中，教師要用自己的行動去感染學(xué)生，要用自己的言語去打動學(xué)生，把自己對人或事的真情實(shí)感流露出來，以此使師生間產(chǎn)生心靈的共鳴。學(xué)生只有感受到教師的善良和真誠愛心，才樂于聽從老師的教誨。正所謂“親其師，信其道”，教師要抓住機(jī)會，適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現(xiàn)給學(xué)生，與學(xué)生通過交流達(dá)到心與心的溝通。教師的語言要有魅力，要富有人情味、趣味，同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學(xué)生愿意接受，達(dá)到教育的目的。暖人話語，滋潤心田。溫暖的的話語，可以使學(xué)生深深感到教師真誠的關(guān)愛，從而拉近師生的距離。教師對學(xué)生還要有一種充滿責(zé)任感和理智感的愛，這種愛就是嚴(yán)格要求，嚴(yán)而有度，更要嚴(yán)而有理。

除了更新自己的教育教學(xué)理念之外，我們還需要結(jié)合個人情況及教學(xué)環(huán)境和特色來很好的貫徹和應(yīng)用它們。這個過程也是一個自我發(fā)現(xiàn)和自我完善的過程，除了需要不斷客觀的看待“過去的我”，我們更需要一份持久的熱情，一份對教育、對學(xué)生、對社會的神圣信仰與追求！

經(jīng)過這一段的學(xué)習(xí)，給我的感受是很深刻的，中國歷來是一個重教化的禮儀之邦，是一個非常強(qiáng)調(diào)師道尊嚴(yán)的國家，而中國的教育幾經(jīng)盛衰走至今日面向21世紀(jì)，中國的基礎(chǔ)教育最緊迫的任務(wù)是走向素質(zhì)教育，這是一次教育思想的歷史性深刻變革，是一次教育內(nèi)容、教育方法的歷史性深刻變革，面對當(dāng)今中國教育發(fā)展的現(xiàn)實(shí)狀況和發(fā)展趨勢，作為一名現(xiàn)代教師該何去何從？應(yīng)如何定位一名普通教育者的價值，通過繼續(xù)教育學(xué)習(xí)讓我更加明白：一個現(xiàn)代教師如果僅僅是將書本上的有限知識教給學(xué)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師必須對學(xué)生做到教會做人、教會求知、教會辦事、教會健體、教會審美、教會創(chuàng)造，要把德、智、體、美全面發(fā)展，使知、情、意、行和諧統(tǒng)一，而要達(dá)此種教育目的，首先就必須從改變教育者開始，一個現(xiàn)代教師就必須不斷提高自身的教育素質(zhì)，完善自我，我自完善，才能成為一名合格的現(xiàn)代教師，而這其中最關(guān)鍵的我認(rèn)為有兩點(diǎn)：一是高尚的人格力量，一是自己廣博的學(xué)識。萬事德為先，尤以師為重，教師的職業(yè)理想是其獻(xiàn)身于教育工作的根本動力，動機(jī)因素是一切行為的屐性因素，這對教師的教育教學(xué)工作來說也不例外，教師要干好教師工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的動機(jī)，有很高的工作積極性，師德的實(shí)質(zhì)就是教育事業(yè)的“業(yè)”字，師德體現(xiàn)的就是對教育事業(yè)及其社會地位的認(rèn)同、情感和行動，很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，一個見到學(xué)生就心煩的人，不會努力完成教育教學(xué)工作。因此不斷增強(qiáng)自己的教育事業(yè)心，強(qiáng)化自身的職業(yè)責(zé)任感是自我完善的需要環(huán)節(jié)。

在學(xué)生心目中，教師是社會的規(guī)范，是道德的化身，人類的楷模，父母的替身。他們把師德高尚的教師作為學(xué)習(xí)的榜樣，模仿其態(tài)度、情趣、品行，乃至行為舉止音容笑貌、板書筆跡等。教師的人格作為師德的有形表現(xiàn)，高尚而富有魅力的教師人格就產(chǎn)生身教重于言教的良好效果?？鬃釉唬骸捌渖碚涣顒t從，其身不正，雖令不從。”由此可見教師人格的力量，學(xué)生從教師言談舉止中發(fā)展其性格，從教師的品行中形成其品德，從教師的威望中完善其人格的全部含義。

博學(xué)，這是一個根本前提，要幫助學(xué)生打開知識的大門，教師本身必須有桶“活水”，必須是充盈的，是清澈的，其實(shí)成功的教師，他的知識更應(yīng)是奔騰不息的江河，只有不斷地拓寬，向前，才能無愧于時代，教師的工作有點(diǎn)像蜜蜂釀蜜，需博采眾矢，只有將本體性知識，廣博的文化知識和實(shí)踐知識結(jié)合統(tǒng)一起來，才能真正做到學(xué)高為師，社會發(fā)展到今天，我們更強(qiáng)調(diào)“文理融合”，這樣才能適應(yīng)知識大爆炸時代思想活躍、見多識廣的學(xué)生的需要。我認(rèn)為，學(xué)生的全面發(fā)展，在一定程度上取決于教師文化知識的廣泛性和深刻性，當(dāng)前，在推進(jìn)素質(zhì)教育，倡導(dǎo)更新教育理念的同時，怎樣樹立新時期的師者形象，已成為廣大教師面臨的重要課題，本人認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

一、不斷虛心學(xué)習(xí)、調(diào)整、充實(shí)、完善自身的知識結(jié)構(gòu)。

信息時代的到來，電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，為我們每一個人提供了更為廣闊的學(xué)習(xí)天地，同時也使我們每一位教師深深地感到“教學(xué)相長”這個詞語的內(nèi)在含義，學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)不再是我們教師知識網(wǎng)絡(luò)的一個子集。現(xiàn)代師生的知識結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出一種全新的交集狀態(tài)，我們教師單在知識方面已經(jīng)搶劫了明顯的優(yōu)勢，甚至某些方面得拜學(xué)生為師，我們只有更加努力地勤奮學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自我，不斷超越自我，不斷完善自我的知識體系，保持一顆永遠(yuǎn)年輕奮進(jìn)的心，唯有如此方能適應(yīng)當(dāng)今教育形勢的發(fā)展。

二、轉(zhuǎn)變教育理念，相信我的學(xué)生一定能成才，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是發(fā)展的主體，教師面對的是學(xué)生的未來，而不是個人眼前的榮譽(yù)和利益，應(yīng)立足于學(xué)生的成長，教師的教育觀念是其從事教育工作的心理背景，這種期望不僅是教師自身工作的理念，更是學(xué)生發(fā)展的重要因素。是實(shí)現(xiàn)“人人成才”的一個重要基礎(chǔ)，不要忘了教育家陶行知的名言：“你的教鞭下瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生，麻襯的理念支配下，教師眼中就沒有差生，只有差異，實(shí)施差異的教育，就會有差異的發(fā)展。

三、完善教學(xué)能力，明確認(rèn)識到教育不僅僅是技術(shù)，更是藝術(shù)，教學(xué)是教師有目的、有計劃、有組織的對學(xué)生傳道、授業(yè)解惑的行為，教育行為是在教師自我臨近下的一種有選擇的技術(shù)，是根據(jù)在教學(xué)實(shí)踐中積累起來的有關(guān)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，知識而形成的一整套操作技巧，我們只有善于設(shè)計教學(xué)，善于研究教材，選擇合理的教法，學(xué)法，靈活地運(yùn)用講解、提問、練習(xí)、復(fù)習(xí)、談話，編制試卷等技術(shù)，運(yùn)用現(xiàn)代化教育技術(shù)??才能表現(xiàn)出高水平的教學(xué)行為和教學(xué)技術(shù)，而且這種教學(xué)技術(shù)與行為的發(fā)展組合，便會產(chǎn)生一種寓于創(chuàng)造性的教學(xué)方式和方法，甚至學(xué)術(shù)能達(dá)到準(zhǔn)確、鮮明、生動的境界。使學(xué)生不僅生動的理解了學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且給人以藝術(shù)的享受。

蘇霍姆林斯基說過，孩子在離開學(xué)校的時候，帶走的不僅僅是分散，更重要的是帶著他對未來社會的理想與追求中，我希望我們的每一位教育工作者都能充滿理想、充滿激情，必將教育的春天。

教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。師德不僅是對教師個人行為的規(guī)范要求，而且也是教育學(xué)生的重要手段，起著“以身立教”的作用。

教師要做好學(xué)生的靈魂工程師，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成為一名合格的教育工作者。

我認(rèn)為，好教師首先必須有敬業(yè)精神，要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)充分認(rèn)識教師工作的意義，從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)?，F(xiàn)代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現(xiàn)為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭，而人才的培養(yǎng)靠的是教育，靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認(rèn)識這一點(diǎn)，才能激發(fā)對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學(xué)生的教育中去。

“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也?！苯處煹木唧w工作在于“傳道、授業(yè)、解惑”，也就是說教師要通過自身的教學(xué)實(shí)踐，給學(xué)生傳授知識，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，使學(xué)生懂得、各種事理。這就要求教師應(yīng)具有“學(xué)而不厭，悔人不倦”來開拓學(xué)生的知識視野，豐富學(xué)生的知識儲備，并在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力。與此同時，教師要有崇高的理想，完善的道德情操，堅定的信念，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并用它們對學(xué)生進(jìn)行淺夠默化的影響和熏陶。這樣，才能培養(yǎng)出祖國需要的，全面發(fā)展的，能適應(yīng)競爭形勢的有用之才。

其次，必須熱愛自己的教育對象--學(xué)生。教師應(yīng)該是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的思想與感情，將它雕塑成一件藝術(shù)精品。從本質(zhì)上看，學(xué)生并不存在好與差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他們潛能被種種主客觀因素所束縛，而未得到充分的釋放而已。來自學(xué)生自身的主觀因素和來自客觀的影響。主客觀的因素，都會嚴(yán)重束縛學(xué)生內(nèi)在潛能的發(fā)揮，都會成為學(xué)生健康成長與發(fā)展的障礙。正因如此，我們教師對這些所謂的“差生”，更應(yīng)加備的關(guān)愛與呵護(hù)。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)上每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點(diǎn)，然后運(yùn)用激勵機(jī)制，加以充分的肯定和激勵，恢復(fù)感到溫暖，增強(qiáng)自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。這樣，才會在他們成長與發(fā)展的道路上有一個質(zhì)的飛躍。

第三，一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)生的表率使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。因此，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負(fù)責(zé)任。除此之外，教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心靈，既可以向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也可以向?qū)W生坦誠地公開自己的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅是良師還是益友。

總之，師德是中華優(yōu)秀文化的精萃，也是優(yōu)良革命傳統(tǒng)的重要組成部分，教書育人，教書者必須先為人師，育人者必先行為示范，教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師必須具備更高的到素質(zhì)，而師德是教師最重要的素質(zhì)，是教師的靈魂。這次學(xué)習(xí)的收獲是非常豐富，它引發(fā)我更多的思考，也讓我收獲了很多的知識。然而，憧憬未來，我知道前方的道路依然是曲折的，畢竟這些思考和理論需要我在今后的教學(xué)實(shí)踐中不斷的去嘗試和運(yùn)用，并最終將其轉(zhuǎn)化為自身的東西，我想只有這樣才算是真正達(dá)到培訓(xùn)的目的。最后用一句話和大家共勉：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！21世紀(jì)，人的觀念日新月異，社會的發(fā)展需要懂知識、能操作、善合作、會生存的人才，不斷地激勵著人們要繼續(xù)學(xué)習(xí)，隨著信息化、學(xué)習(xí)化社會的形成和知識經(jīng)濟(jì)時代的來臨，教育正在經(jīng)歷深刻的變革。

作為教師就必須善于接受和消化新觀念、新知識，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，不斷提高自身素質(zhì)；必須積極探索教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；必須勤奮好學(xué)，孜孜不倦，努力做到學(xué)識淵博，業(yè)務(wù)精良。只有這樣，講起課來才能深入淺出，得心應(yīng)手；才能使學(xué)生產(chǎn)生敬重感，自覺自愿地接受教育和指導(dǎo)。

我隨著繼續(xù)教育時間的不斷增加，繼續(xù)教育已經(jīng)融入了我的生活與學(xué)習(xí)之中，或者說，我已經(jīng)融入了繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的廣闊天地之中。

通過繼續(xù)教育學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育思想和理論，理解了如何把先進(jìn)的教學(xué)方式和理念貫穿于數(shù)學(xué)及各個學(xué)科教學(xué)的全過程，使我茅塞頓開，在開學(xué)這一段的教學(xué)實(shí)施過程中，通過實(shí)踐也真正的感悟到了全新的教育思想在教學(xué)中所產(chǎn)生的效應(yīng)。這是以前傳統(tǒng)教學(xué)所無法比擬的。說實(shí)在的，在最初的學(xué)習(xí)過程中我對此并不感興趣，因?yàn)楦鞣N學(xué)習(xí)、培訓(xùn)也參加了很多次，可往往是走形式的多，真正有收獲的少。所以開始點(diǎn)擊繼教網(wǎng)只是為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)時?？墒?，當(dāng)我進(jìn)入繼教網(wǎng)的那一刻，我就被這里的一切吸引住了，它為我呈現(xiàn)的真是一個豐富多彩的世界！

根據(jù)學(xué)習(xí)計劃，我選了“教師心理健康與心理咨詢”、“新課程培訓(xùn)—中學(xué)數(shù)學(xué)”、“教師職業(yè)道德”、“教師反思能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練”四門課程來學(xué)習(xí)。

回憶這些天的學(xué)習(xí)過程，感覺收獲還是很大的，下面就具體談一些學(xué)習(xí)的收獲。其一，通過上網(wǎng)學(xué)習(xí)讓我學(xué)到了很多課堂教學(xué)的藝術(shù)與技巧，同時也解決了我以前在課堂教學(xué)當(dāng)中存在的很多困惑，讓我有種“柳暗花明又一村”的感覺，仿佛一下子見到了光明和希望，對我的教學(xué)實(shí)踐起到了很好的指導(dǎo)作用。

其二，通過對《教師職業(yè)道德》的學(xué)習(xí)，讓我更加正確的認(rèn)識到自身的力量和價值，同時也給我的職業(yè)道德方面上了精彩一課，使我再一次重溫“高尚師德”的形象，并以此為自身的追求。

其三，“新課程培訓(xùn)—中學(xué)數(shù)學(xué)”，為我以后提升自身綜合素質(zhì)打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生的個體差異和能力層次，實(shí)行了“分層次、分類指導(dǎo)”教學(xué)，對知識水平不同的各類學(xué)生都不偏愛、不卑視、不譏笑，多給學(xué)生以贊許、鼓勵、支持和親切的目光，含蓄的微笑、輕松的表情、和藹的態(tài)度，以示老師對其的信任、關(guān)心、愛護(hù)。在課堂教學(xué)中我們采用多提問、多練習(xí)，多給學(xué)生活動、多自我表現(xiàn)的機(jī)會，即盡量讓每個學(xué)生都有“一展身手”的機(jī)會的教學(xué)方法。

通過本次繼續(xù)的學(xué)習(xí)，我首先是更新了兩個重要的觀念：

第一、要更新自己的教育教學(xué)理念，這個過程也是一個自我發(fā)現(xiàn)和自我完善的過程。第二，認(rèn)識自我的角色定位，改變傳統(tǒng)的教育方式，做勤于學(xué)習(xí)，樂于教學(xué)的音樂教師。沒有想到的是，本以為枯燥、乏味的學(xué)習(xí)，在這里，卻變得是那樣的吸引我，本次學(xué)習(xí)的課時，而且在線學(xué)習(xí)時間還在不斷上漲?？傊@次學(xué)習(xí)的收獲是非常豐富的，它引發(fā)了我更多的思考，也讓我收獲了很多的知識。繼續(xù)教育是我學(xué)習(xí)中的良師，生活中的益友。遠(yuǎn)程教育系統(tǒng)創(chuàng)造了個性化學(xué)習(xí)的環(huán)境，這需要高度的學(xué)習(xí)自覺性、持續(xù)的學(xué)習(xí)動力和有效的學(xué)習(xí)方法。但不能把學(xué)習(xí)封閉化，應(yīng)提倡尋求合作、協(xié)同學(xué)習(xí)，可在一定區(qū)域范圍內(nèi)組成學(xué)習(xí)小組，在各自主動學(xué)習(xí)、主動探索、獲取教學(xué)信息之后，相互交換學(xué)習(xí)心得、體會，互相提問、評價，交流知識，并與所學(xué)的東西相聯(lián)系，便能取得更好的學(xué)習(xí)效果。

一、通過對繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，我首先是更新了觀念:對教師來說，研究是學(xué)習(xí)、反思、成長的同義詞，與專業(yè)人員的研究具有質(zhì)的區(qū)別。它是“以解決問題為目標(biāo)的診斷性研究及實(shí)踐者對自身實(shí)踐情境和經(jīng)驗(yàn)所做的多視角、多層次的分析和反省”。通過學(xué)習(xí)，從“過去的我”和“現(xiàn)在的我”的對話交流，是努力擺脫“已成的我”，為不斷獲得新生的過程。努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發(fā)展自己、更新自己。

二、教育無小事。一個細(xì)節(jié)可能會是影響一個孩子的一生。一個教師最可貴的品質(zhì)在于他能從日復(fù)一日的教學(xué)生涯中領(lǐng)悟和體會在教育的真諦，開掘出散發(fā)著新鮮芳香、體現(xiàn)著高尚情操的教育細(xì)節(jié)。概括地說，“教育的真諦在于啟發(fā)自覺，在于給心靈以向真、善、美方向發(fā)展的引力和空間?！?/p>

三、就人格而言，無論在任何時代、任何地域、任何學(xué)段，師生之間都應(yīng)該是天然平等的。教師和學(xué)生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知識的道路上共同探索前進(jìn)的平等的志同道合者。

在教學(xué)中，教師要用自己的行動去感染學(xué)生，要用自己的言語去打動學(xué)生，把自己對人或事的真情實(shí)感流露出來，以此使師生間產(chǎn)生心靈的共鳴。學(xué)生只有感受到教師的善良和真誠愛心，才樂于聽從教師的教誨。正所謂“親其師，信其道”，教師要抓住機(jī)會，適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現(xiàn)給學(xué)生，與學(xué)生通過交流，達(dá)到心與心的溝通。教師的語言要有魅力，要富有人情味、趣味，同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學(xué)生愿意接受，達(dá)到教育的目的。暖人話語，滋潤心田。溫暖的話語，可以使學(xué)生深深感到教師真誠的關(guān)愛，從而拉近師生的距離。教師對學(xué)生還要又一種充滿責(zé)任感和理智感的愛，這種愛就是嚴(yán)格要求，嚴(yán)而有度，更要嚴(yán)而有理。

除了更新自己的教育教學(xué)理念之外，我們還需要結(jié)合個人情況及教學(xué)環(huán)境和特色來很好的貫徹和應(yīng)用它們。這個過程也是一個自我表現(xiàn)和自我完善的過程，除了需要不斷客觀的看待“過去的我”，我們更需要一份持久的熱情，一份對教育、對學(xué)生、對社會的神圣信仰與追求！有人說，教師是春蠶，是蠟燭，是航標(biāo)燈，是導(dǎo)航員。而我要說，教師就像一棵枝繁葉茂的大樹，需要吸收多方面的營養(yǎng)：有科學(xué)的教育理想，有先進(jìn)的教育理念，有符合時代特點(diǎn)的教育言論，有廣博的知識，有令人佩服的教學(xué)藝術(shù)，有較強(qiáng)的人格魅力，有不斷開拓進(jìn)取的精神。

為了達(dá)到這一目標(biāo)，我始終在做著一個“好學(xué)生”。多年來，在教學(xué)工作的同時，我積極學(xué)習(xí)陷阱的教育教學(xué)理念。新課程改革這股春風(fēng)吹來之后，我更感覺到如魚得水，反復(fù)翻閱新課標(biāo)，領(lǐng)略其中的真諦，在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，學(xué)校組織的各項活動，我都積極參加。

有人說,“教師應(yīng)有一種苦讀、苦學(xué)的精神”?？嘧x、苦學(xué)應(yīng)該是教師的“天性”。學(xué)習(xí)研究新課標(biāo)，新課程，讓我有了方向，從學(xué)習(xí)中我懂得了“三人行必有我?guī)熝伞钡牡览怼Ｎ以诓粩嗟膶W(xué)習(xí)，也在不斷的研究，不斷的探索，從教材、教參、課程標(biāo)準(zhǔn)中去觸摸新課改的靈魂，準(zhǔn)確把握教學(xué)的尺度。我和學(xué)生們相互學(xué)習(xí)，共同成長。我想，所謂的教學(xué)相長就是這個意思吧。

如此種種，我在做“好學(xué)生”的基礎(chǔ)上，也在努力的做好教師。做“好學(xué)生”是磨練自己的重要?dú)v程。而做一名好教師是我的最終目標(biāo)！同時也祝愿每位教師都能沐浴課改的春風(fēng)，在這片肥沃的大地上茁壯成長！

通過經(jīng)典教育案例的學(xué)習(xí)，受益匪淺，真的很慶幸自己能夠有這么一次機(jī)會，特別是通過這次學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)了自身很多的不足和需要提高改進(jìn)的地方?，F(xiàn)總結(jié)如下：

首先，經(jīng)典教育案例使我更全面的了解了什么是素質(zhì)教育，使我的思想認(rèn)識得到了提高，靈魂得到了凈化。素質(zhì)教育要求教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，教師只是引導(dǎo)的作用，以學(xué)生為主體，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生做課堂的主人，不能夠進(jìn)行“滿堂灌”的教學(xué)模式。并且教師自身職業(yè)的特點(diǎn)是教書育人，要求教師不斷學(xué)習(xí)，不斷汲取新的教育理念，不斷變化，不斷創(chuàng)新，才能真正成為知識和文化的化身，才能擔(dān)當(dāng)起科教興國的重任。

其次，教師是學(xué)生成長的守護(hù)人。他將教師角色定位于學(xué)習(xí)者、研究者、實(shí)踐者。教師首先是學(xué)習(xí)者，不僅要善于向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向理論學(xué)習(xí)，而且要向?qū)W生學(xué)習(xí)。教師是研究者，帶領(lǐng)學(xué)生主動積極參與科研課題的研究。教師是實(shí)踐者，實(shí)踐的內(nèi)涵是“變革”。在教育中，教師要用自己的行動去感染學(xué)生，要用自己的言語去打動學(xué)生，把自己對人或事的真情實(shí)感流露出來，以此使師生間產(chǎn)生心靈的共鳴。學(xué)生只有感受到教師的善良和真誠愛心，才樂于聽從老師的教誨。正所謂“親其師，信其道”，教師要抓住機(jī)會，適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現(xiàn)給學(xué)生，與學(xué)生通過交流達(dá)到心與心的溝通。教師的語言要有魅力，要富有人情味、趣味，同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學(xué)生愿意接受，達(dá)到教育的目的。暖人話語，滋潤心田。溫暖的的話語，可以使學(xué)生深深感到教師真誠的關(guān)愛，從而拉近師生的距離。教師對學(xué)生還要有一種充滿責(zé)任感和理智感的愛，這種愛就是嚴(yán)格要求，嚴(yán)而有度，更要嚴(yán)而有理。

再次，通過學(xué)習(xí)，使我們的教育觀念得到更新，學(xué)到了許多先進(jìn)的教育教學(xué)思想，業(yè)務(wù)水平有了一定程度的提高。特別是對于一名年輕的教師來說，對我今后的教學(xué)進(jìn)行理論性的指導(dǎo)，以至于不會偏離素質(zhì)教育、我想我們雖然學(xué)到是理論，而最主要的是我們?nèi)绾螌⑦@些理論付諸欲實(shí)踐，也就是說作為教師還是要將落實(shí)進(jìn)行到底。我認(rèn)為，好教師首先必須有敬業(yè)精神，要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)充分認(rèn)識教師工作的意義，從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)?，F(xiàn)代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現(xiàn)為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭，而人才的培養(yǎng)靠的是教育，靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認(rèn)識這一點(diǎn)，才能激發(fā)對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學(xué)生的教育中去。

最后，教師負(fù)著教書育人的重任，自然，教師的工作也是異常辛苦的。但是，當(dāng)我們走進(jìn)課堂，面對著一雙雙對知識的渴求的目光時，我們就要做到心無雜念，將一切煩惱與憂愁拋卻腦后，精神抖擻，全身心地投入到教學(xué)的課堂中去。北京五中校長、特級教師吳昌順認(rèn)為，課堂教學(xué)要體現(xiàn)教師的生命價值和崇高師德，必須要有“精、氣、神”的修養(yǎng)。精、氣、神就是指精力充沛、氣勢旺盛、神采飛揚(yáng)。

教師在課堂上的最佳表現(xiàn)首先源于對教育事業(yè)、對學(xué)生、對所教學(xué)科的熱愛。只有對教育事業(yè)充滿深厚的愛的教師，才會樂于獻(xiàn)身教育事業(yè)，精心哺育一代新人。一個對所教學(xué)科充滿愛的教師，就會加深對教材的理解，就會富有感情地去教授每一堂課，從而使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)，更深刻地感受與理解教材。一個對學(xué)生充滿愛的老師，才會對學(xué)生誨人不倦，潤物無聲，如甘霖灑向大地般讓教育充滿愛。同時，渾身洋溢著健康向上精神的教師，會給人以精力充沛、心胸豁達(dá)、充滿活力的感覺。在面對困難、挫折、失意時，教師應(yīng)保持樂觀開朗的態(tài)度，既可以激勵自己，又可以給學(xué)生以榜樣示范。教師的活潑開朗的性格，又會感染學(xué)生，通過無言之教受到潛移默化之效。教師的這種情感，是與其教育年輕一代的責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、自豪感等聯(lián)系在一起的。我覺得學(xué)習(xí)不能是暫時的，也不能使強(qiáng)迫的，只有不間斷的進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，才能提高我們的授課水平，才能適應(yīng)新形勢下的素質(zhì)教育，才能把新課程內(nèi)容講好。

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